Jornal Fatos & Notícias Ed. 382

ANO X - Nº 382 Educação Cultura Ciência e Tecnologia Meio Ambiente Saúde Economia 24 A 31 DE OUTUBRO/2020 SERRA/ES

Distribuição Gratuita

GABRIELA MESSNER ARESI OLIVEIRA

Morte em massa da vida marinha na Rússia

8 Simples e deliciosa esta

de torta fria de salpicão vai agradar e surpreender a toda sua família Pág. 8

JORGE PACHECO 8 Moro acusa governo de abandonar proposta sobre segunda instância. Ele disse que "não vê ninguém do governo" na discussão Pág. 5

ANA MARIA IENCARELLI 8 Na adolescência, os medos são muitos. Mas o medo do futuro talvez seja o maior deles Pág. 10 HAROLDO CORDEIRO FILHO 8 Quase cinco anos depois, os

respingos da barragem da Vale, continuam afetando muitas vidas Pág. 12

NÁGELA ISA CARNEIRO SIRQUEIRA 8 O que realmente queremos?

Sentir prazer e alegria! Prazeres físicos são muito mais fáceis de serem sentidos!

©NATIONAL GEOGRAPHIC BRASIL

Pág. 11

LAÉRCIO FRAGA “LAU” 8 Nutricionista dá dicas de como é possível ter uma alimentação saudável e balanceada Pág. 14

CAROLINA KHOURI

8 Hoje vamos falar sobre a Lei Maria da Penha. A lei que transformou sofrimento em luta Pág. 15

ABL lança projeto sobre curiosidades da língua portuguesa

Pág. 4

©MODEL N0.

FOTO: JOEL SARTORE/NATIONAL GEOGRAPHIC

Empresa imprime móveis personalizados usando resíduos agrícolas Pág. 7

Projeto da USP vai levar fogões solares para comunidades vulneráveis

No total, 16 pessoas buscaram atendimento no hospital; muitas foram diagnosticadas com queimaduras na córnea.

Pilhas de ouriços-do-mar e estrelas-do-mar sem vida surgiam

WIKIMEDIA COMMONS

Sur stas foram os primeiros a sentir os efeitos da proliferação atípica de algas, que pode ser a caus a da dizimação da vida marinha do fundo do mar, gerando uma onda de efeitos devastadores.

na costa leste de Kamchatka.

B an h i st a s re c ol h i am p olvo s vermelhos, praticamente sem vida, pelos tentáculos. Uma mancha de espuma fétida amarelada com centenas de metros de largura e

quilômetros de comprimento utuava mais adiante na costa.

Mergulhadores estimam que, em alguns lugares, 95% dos organismos que viviam no fundo do mar morreram. Pág. 2

PICADA DE ESCORPIÃO EXIGE TRATAMENTO

Festival Nacional de Teatro Cidade de Vitória chega a sua 16º Edição em versão on-line Pág. 4

Pesquisadores descobrem três novas espécies de peixes ©UFOPA

REPRODUÇÃO USP

Um projeto da USP vai estimular o uso de fogões solares em comunidades de baixa renda em São Paulo. Além de conceder o fogão, a equipe de pesquisadores vai monitorar a qualidade do ar interno de cada casa e a saúde dos moradores Pág. 15

IMEDIATO O escorpião (Tityus serrulatus) é o animal peçonhento que mais mata no Brasil. Uma ferroada pode ser fatal e provocar ataque cardíaco e edema pulmonar, sobretudo em idosos e crianças Pág. 9

Duas espécies foram encontradas nas bacias dos rios Tapajós e Tocantins, nos estados do Pará e do Tocantins Pág. 7

2 MEIO AMBIENTE

24 A 31 DE OUTUBRO DE 2020

Filhote de cachorro-domato se perde da mãe

Morte em massa da vida marinha na Rússia ameaça lontras e outras espécies vulneráveis Proliferação atípica de algas pode ser a causa da dizimação da vida marinha do fundo do mar, gerando uma onda de efeitos devastadores ©ALEXANDR PIRAGIS/SPUTNIK/AP

O filhotinho de cachorro-do-mato tem aproximadamente três meses de vida e pertence à espécie Cerdocyon thous

©USIPA/DIVULGAÇÃO

Um lhote de cachorro-do-mato que se perdeu de sua mãe foi recebido pelo Centro de B i o d i v e r s i d a d e d a Us i p a (Cebus), em Ipatinga (MG) e está r e c e b e n d o t r at a m e nt o d o médico veterinário Lélio Costa e Silva. O pequeno animal foi encontrado em Governador Valadares, pela Polícia Militar de Meio Ambiente, que o levou imediatamente para o Cebus, onde está desde a última sextafeira (23).

Costa e Silva, responsável pelo Cebus, disse que o animal está infestado por ecto e endoparasitas (carrapatos e vermes), mas, de forma geral, está bem de saúde. “Ele foi examinado e já iniciamos o tratamento para combater os vermes e os carrapatos.

Acreditamos que o animalzinho tenha cerca de três meses de v i d a”, a v a l i o u o m é d i c o veterinário. A partir de agora, o lhote receberá todos os

cuidados necessários, até que tenha condições de retornar à natureza.

O lhote foi acolhido no Cebus por meio do Programa de Reabilitação da Fauna Sem Lar, ação conjunta entre o Cebus, o Instituto Estadual de Florestas (IEF), a Associação Regional de Proteção Ambiental do Vale do Aço (ARPAVA), a Polícia Militar de Minas Gerais, o Corpo de Bombeiros Militar de Minas Gerais, a Promotoria de Meio Ambiente de Ipatinga (MG) e a Usiminas.

Sobre a espécie O pequeno animal é da espécie Cerdocyon thous. Sua pelagem predominante é de cor cinza com preta, mas pode variar para marrom-claro; as patas são pretas ou têm um tom bastante escuro. De porte médio, quando adulto atinge, em média, 64 centímetros de comprimento,

desconsiderando-se a sua cauda, a qual possui mais 31 centímetros. Segundo Costa e Silva, os cachorros-do-mato habitam áreas abertas, campos e cerrados. É um animal territorialista e pode ser observado em grupos compreendendo um casal de adultos com até cinco lhotes. É, usualmente, um caçador solitário e raramente caça em pares. Sua dieta onívora varia dependendo da estação, mas geralmente inclui grandes porções de frutas, contribuindo para a dispersão de sementes, e p equenos mamíferos. Eles também podem se alimentar de insetos, aranhas, aves, répteis e anfíbios. A principal ameaça potencial são doenças transmitidas por cães domésticos. Por isso é importante a proibição do acesso de cães a áreas preservadas e unidades de conservação.

14 de setembro foi um dia ensolarado atípico na praia de K h a l a k t y r s k i y. Ve n t o s marítimos agitavam as ondas e, com 12ºC, a água estava mais quente que o ar. As condições eram ideais para o surfe, pelo menos para os padrões da “terra de fogo e gelo”, a península de Kamchatka, na Rússia, no extremo leste.

Porém, meia hora depois que Katya Dyba, administradora da Snowave, escola de surfe local na costa do Pací co, saiu do mar depois de surfar algumas ondas, sua visão começou a embaçar e a garganta doer. Um de seus colegas de trabalho não conseguia abrir os olhos. Os sur stas, primeiramente, culparam o brilho do sol ou os fortes ventos. Porém, quando começaram a sentir náusea, vômito, diarreia e febre nos dias seguintes, perceberam que o ve ne no e st av a no própr i o oceano. No total, 16 pessoas bus caram atendimento no hospital; muitas foram diagnosticadas com queimaduras na córnea.

Enquanto isso, pilhas de ouriços-do-mar e estrelas-domar sem vida surgiam na costa leste de Kamchatka. Banhistas recolhiam polvos-vermelhos, praticamente sem vida, pelos tentáculos. Uma mancha de espuma fétida amarelada com centenas de metros de largura e quilômetros de comprimento utuava mais adiante na costa.

Mergulhadores estimam que, em

alguns lugares, 95% dos organismos que viviam no fundo do mar morreram.

“Minha reação foi de absoluta perplexidade porque estamos acostumados a ver a água da praia de Khalaktyrskiy sempre muito limpa. Nada parecido com isso havia acontecido antes”, disse Dyba, que, um mês depois, ainda sofre com os olhos secos.

O problema se espalhou para o sudoeste, ao redor da península, e atingiu outros animais em níveis mais altos da cadeia alimentar: milhares de peixes mortos, em sua maioria, peixes que habitam o fundo do mar, foram encontrados na costa oeste de Kamchatka esta semana, e diversos ursos-pardos sofreram grave intoxicação alimentar depois de ingeri-los —

essa morte em massa da vida marinha é capaz de causar.

Embora muitos inicialmente susp eit ass em de p oluição, cientistas agora dizem que as mortes foram provavelmente causadas por uma proliferação de algas. Essa hipótese levanta questões ainda mais preocupantes sobre como as mudanças climáticas estão afetando um dos ambientes marinhos de maior biodiversidade do planeta, lar de espécies ameaçadas de extinção, como a truta-arco-íris e lontrasmarinhas.

“Não esperávamos que a área de proliferação das algas [fosse] tão grande”, a rmou Kirill Vinnikov, biólogo marinho da Un i v e r s i d a d e F e d e r a l d o Extremo Oriente. “É um caso

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Jornalista Responsável: LUZIMARA FERNANDES redacao@jornalfatosenoticias.com.br Produtor-Executivo: HAROLDO CORDEIRO FILHO jornalfatosenoticias.es@jornalfatosenoticias.com.br comercial@jornalfatosenoticias.com.br Diagramação: LUZIMARA FERNANDES (27) 3086-4830 / 99664-6644 jornalfatosenoticias.es@gmail.com Facebook Jornal Fatos e Notícias Serra - ES

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"Feliz é a nação cujo Deus é o Senhor"

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CULTURA 3

24 A 31 DE OUTUBRO DE 2020

Qual o significado e

a origem da expressão sangue azul?

As divindades da cultura indígena ©PORTAL DOS MITOS/HALBOOR/BRASIL FANTÁSTICO

Tupã

©WESTEND61/GETTY IMAGES/SUPERINTERESSANTE

Guaraci

Anhaga

Jaci

Akuanduba

A

expressão sangue azul, segundo o Dicionário Cambridge, designa o fato de alguém nascer numa família que pertence à alta sociedade. Ter sangue azul significa que a pessoa é especial ou mais importante por nascença. Era assim que se sentiam os nobres na Idade Média. A expressão acabou virando sinônimo de nobreza.

Não se sabe ao certo a origem dessa expressão que, convenhamos, é bem elitista. O que há são hipóteses, que, como você verá, não são excludentes.

Vejamos quais são elas. Uma das explicações tem a ver com a cor das veias em pessoas de pele branca. Já reparou que, apesar do nosso sangue ser vermelho, as veias de pessoas brancas parecem azuladas?

S egundo essa hipótese, a expressão surgiu na Península Ibérica durante a Alta Idade Média e tinha uma conotação racista. Os aristocratas europeus, que não se miscigenaram com os povos africanos que

conquistaram parte da Europa, ostentavam as veias azuladas sob a pele clara, como se isso fosse sinal de pureza e superioridade.

Era racismo mesmo.

Outra hipótese, levantada no site português Ciberdúvidas da Língua Portuguesa, também bate na tecla da cor azulada das veias, mas desta vez a conotação seria classista. Classista ou racista, uma coisa é certa: essa expressão definitivamente não tem uma origem bacana. A expressão teria a ver com o fato de, na Europa medieval, algumas pessoas trabalharem, outras não. Quem trabalhava estava exposto ao tempo e tinha a pele queimada de sol. Eram os camponeses, aqueles que pegavam na enxada ou criavam animais. Já a nobreza ficava dentro dos palácios, bem protegida do sol, o que preservava a palidez da pele. E, como já vimos, quanto mais clara a cor da pele, mais azuladas parecem as veias.

Não podemos nos esquecer da importância simbólica da cor azul. O azul é uma cor

imp or tante não ap enas no Ocidente. Segundo a egiptóloga Jenny Hill, da Universidade de Glasgow, o azul no Antigo Egito representava os céus e as águas do Nilo. Era símbolo de fertilidade e da criação. Os cabelos dos deuses, segundo a crença, eram azuis. Por isso, os faraós muitas vezes eram representados com cabelos e até rostos azuis.

Se olharmos para a história de Portugal, o azul aparece no primeiro escudo do primeiro rei de Por tuga l, D. Afons o Henriques (1106-1185). Assim, a monarquia portuguesa surge conferindo à cor azul um lugar de destaque. Na França, o azul também tem um significado bastante especial: era a cor da monarquia e até hoje se faz presente na bandeira nacional.

Assim, além das duas hipóteses anteriores, vemos que a cor azul também aparece associada à nobreza em algumas monarquias europeias. Faz sentido pensar que a expressão sangue azul pode ter surgido daí.

FOTO: REPRODUÇÃO

(HIPERCULTURA)

Nós, brasileiros, falamos muito a respeito de um bocado de divindades e p ers onagens mitológicos de diversas culturas, como a egípcia e a hindu.

Entretanto, nunca postamos nenhuma matéria sobre os deuses da mitologia indígena brasileira! Então, para remediar esse deslize e enriquecer o panteão de deidades, decidimos reunir algumas das figuras mais conhecidas dos índios do nosso País.

Tupã — D a c u ltura tupiguarani, Tupã é considerado o senhor do relâmpago, do raio e do trovão. Ele também é o criador da terra, dos mares, dos céus e dos mundos animal e vegetal, o que, em outras palavras, significa que Tupã é o deus supremo desse grupo indígena. Foi ele quem transmitiu aos pajés o conhecimento sobre o uso medicinal das plantas e dos rituais de cura e quem ensinou aos homens como cultivar a terra, caçar e fazer artesanato.

Guaraci — Também da cultura tupi-guarani, Guaraci, o deus Sol, é filho de Tupã. Ele ajudou o pai a criar todos os seres vivos e é seu guardião durante o dia.

Casado com sua irmã, Jaci, Guaraci passa a ela a responsabilidade de cuidar de todas as criaturas ao longo da noite.

Lua dos tupis-guaranis e guardiã da noite. Ela tamb ém é a divindade dos enamorados e da concepção, e é para ela que as índias pedem por proteção e p e l o pront o re g re s s o d o s maridos que saíram para a caça.

Akuanduba resolveu lanças todos à água — e os poucos que resistiram tiveram que começar do nada para dar sequência à vida.

Anhangá — Deus das trevas e do submundo, Anhangá é uma entidade capaz de adotar a forma de diversos animais da floresta e é inimigo de Tupã.

Marido de Ticê, sua aparição é vista pelos tupis-guaranis como sinal de desgraça e má sorte.

Yorixiriamori — Da cultura ianomâmi, Yorixiriamori é um deus que encantava as mulheres com seu canto e, por conta disso, acabou despertando o ciúme nos homens. Então, os ianomâmis tentaram matar a divindade, mas ele conseguiu fugir para o céu na forma de uma ave.

Akuanduba — Divindade dos índios araras, da bacia do Xingu, Akuanduba representa a harmonia divina para esse povo e é responsável por manter a

Yebá Bëló — Para os índios dessanas, que ocupam uma região do alto do Rio Negro na fronteira com a Colômbia, Yebá Bëló é a deusa responsável pela

LUCIANO DANIEL

Festival Nacional de Teatro Cidade de Vitória chega a sua 16º Edição em versão Foto Antiga do ES on-line Jaci — Como você já deve ter imaginado, Jaci — filha de Tupã e esposa de Guaraci — é a deusa

ordem no mundo através do toque de sua flauta. Aliás, é melhor não tirar esse deus do sério! Segundo a lenda, por causa da desobediência do homem, um belo dia

criação da humanidade e de todo o Universo. Ela também é conhecida como a “mulher que apareceu do nada” e teria criado homens e mulheres a partir de folhas de coca que ela mascava.

GESSIMAR MACHADO/ESPÍRITO SANTO (BR), MEMÓRIA/FACEBOOK

MARTIN KÁMEN

Vitória irá respirar e transmitir cultura com o início do Festival Nacional de Teatro Cidade de Vitória, que está em sua 16ª edição. O evento teve início nesta terça-feira (27) e vai até 04 de novembro, com uma programação diversificada e totalmente on-line. O objetivo é promover a divulgação e a valorização de espetáculos, oficinas, debates e o trabalho em geral de artistas locais, nacionais e internacionais, bem como oferecer ao público uma forma gratuita e segura de entretenimento e cultura.

O festival será transmitido pelas plataformas digitais do f e s t i v a l : Yo u Tu b e – https://bit.ly/FENATEVI2020 e F a c e b o o k – ht t p s : / / b i t . l y / 3 l K z Vm S . A realização é da Associação Cultural, Circense e Ambiental

Espetáculo “Pedrinho, O Loco”

Uma Floresta e da Ratimbum Produções de Artes e conta com o apoio da Secretaria da Cultura (Secult).

O Festival vai homenagear a dramaturga e diretora teatral, Vera Viana (1958-2020). Nascida em Tumiritinga (MG) e radicada no Espírito Santo, Vera atuou também como atriz, iluminadora e produtora, trabalhou como secretária de Cultura de Vitória (1990-1992), gestora da Escola de

Teatro e Dança Fafi e diretora de produção da T V Educativa (TVE- ES).

Além de entretenimento, o Festival Nacional de Teatro Cidade de Vitória também oferta, gratuitamente, capacitações para a classe artística. Na programação desta edição vão acontecer oficinas ministradas por profissionais renomados, como Juracy de Oliveira, do Rio de Janeiro.

CORETO DE SÃO PEDRO DE ITABAPOANA, MIMOSO DO SUL/ES. INAUGURADO EM 1921

4 EDUCAÇÃO

24 A 31 DE OUTUBRO DE 2020

ABL lança projeto sobre curiosidades da língua portuguesa Objetivo é trazer à tona um pouco da história de novas palavras A Academia Brasileira de Letras (ABL) lançou, na segunda-feira (26), em seu portal, o projeto Novas Palavras, que oferece ao público curiosidades sobre palavras e termos da língua portuguesa, revelando seus sig ni cados, der ivaçõ es e categorias gramaticais.

“O p r o j e t o c o n s i s t e n o aprofundamento do que vem sendo produzido pelo setor de lexicogra a e lexicologia, o cuidado com as palavras, e na divulgação do trabalho”, disse à Agência Brasil o presidente da ABL, Marco Lucchesi. Segundo o professor, a academia tem um setor importante, dirigido pelo acadêmico Evanildo Bechara, que tem entre suas atribuições o arcabouço ortográ co da língua portuguesa, com base nas instruções de Bechara a um corpo seleto de lólogos.

Lucchesi informou que agora a ABL teve a ideia de dar maior visibilidade a essas novas

palavras por meio de seu site,

brasileiro antes da pandemia,

PIXABAY

que se tornou, com a pandemia do novo coronavírus, “uma grande janela de sociabilidade e de comunicação, enquanto não se encontram meios de conter e mitigar a pandemia”.

Palavras como covid, que não faziam parte do vocabulário do

estarão explicadas no projeto.

De acordo com Lucchesi, o que se pretende é manter uma espécie de antena sensível, que capte alguma relevância especí ca, porque são palavras novas que, não necessariamente, foram criadas do nada e estavam

DIA NACIONAL DO LIVRO

29 de outubro

Escola de Águia Branca monta 'Cortina do Abraço' A Escola Estadual de Ensino Fundamental e Médio (EEEFM) Professora Ana Maria Carlleti Quiuqui, lo calizada em Águia Branca, montou uma estrutura para que os a lu n o s p u d e s s e m s e abraçar com segurança na volta às aulas presenciais, a chamada “Cortina do Abraço”.

O d i re tor Vi n í c iu s Corteletti Rocha contou que enquanto organizava a escola para o retorno presencial das aulas cou pensando em algo que pudesse proporcionar aos alunos um acolhimento e

ou pertenciam a alguma família,

uma aproximação segura, já que muitos alunos não se viam há mais de sete meses.

“Foi nesse momento que tive a ideia de construir a cortina do abraço. Então utilizei uma armação de metal que a escola tinha, lixei, pi nte i e p e d i a u ma professora aposentada para fazer a parte da costura e ela aceitou ajudar nesse projeto”, contou o diretor Vinícius.

“Após um abraço e outro a cortina é toda higienizada com álcool”, completou o diretor.

©ASCOM/SEDU

situação ou franja semântica.

“A academia vai trazer à tona um pouco da história dessas palavras e dar um determinado contorno e precisão para os meios de comunicação, as escolas que se interessem, sobre a melhor forma de se pronunciar

aquela palavra e signi cação de que a palavra é portadora”, a rmou Lucchesi.

Ele disse que isso se aplica também a palavras que ganharam um novo sentido e lembrou que a vida das palavras é marcada por um sentimento de tempo, que é a diacronia, e um sentimento de permanência, que é a sincronia. “Mas, na verdade, tudo tem o seu movimento. Às vezes, pequenas diferenças que estão em franjas semânticas ou neologismos, a academia colocará um pouco essa história no site: https://www.academia.org.br/n o s s a - l i n g u a / s o b r e - n ov a s palavras.

A instituição já tem o serviço ABL Responde, que tira dúvidas sobre expressões e questões ortográ cas, de modo geral. No mome nto, a C om iss ã o d e Lexicogra a e Lexicologia está elaborando o Dicionário Machado de Assis, que deverá

car pronto em um ano. “A academia está empenhada em cuidar do que os seus estatutos dizem, que é o cultivo da língua e da literatura nacionais”, concluiu Lucchesi.

O projeto poderá ser acessado por meio de um link próprio, que será de nido e alimentado toda semana. Os termos escolhidos são palavras ou expressões que passaram a ter uso corrente na língua portuguesa.

S egundo a ass ess oria de imprensa da ABL, na página, será possível encontrar informações sobre a categoria g r amat i c a l d a p a l av r a , as palavras derivadas, de nição, abonações, informações complementares e referências bibliográ cas. O interessado poderá ainda pesquisar sobre as palavras anteriores disponibilizadas no portal.

MEC libera mais R$ 90 milhões para retorno seguro das escolas públicas Ao todo, já são R$ 615 milhões repassados para cerca de 117 mil escolas ©BANCO DE IMAGENS/MEC

O Ministério da Educação (MEC) liberou mais R$ 90 milhões, por meio do Programa Dinheiro Direto na Escola (PDDE), para apoiar o retorno presencial seguro às aulas nas escolas do ensino básico. Os recursos se somam ao repasse de R$ 525 milhões inicialmente previstos, alcançando assim o total de R$ 615 milhões, que serão disponibilizados para que cerc a de 117 mi l es col as públicas estaduais, distritais e municipais possam adquirir e contratar serviços e equipamentos necessários para implementar os protocolos de s e g u r an ç a e au x i l i ar n a s adequações necessárias para o retorno às atividades presenciais.

No último dia 7 de outubro, o MEC apresentou o Guia de Implementação de Protocolos

de Retorno das Atividades Presenciais nas Escolas de Educação Básica. O documento foi produzido pela Secretaria de Educação Básica (SEB), com o ap oi o d a s s e c re t a r i a s d e Modalidades Especializadas e de Alfabetização, e oferece informações para que as redes estaduais e municipais possam se preparar para um retorno seguro.

O guia reúne normas técnicas de segurança em saúde e re c om e n d a ç õ e s d e a ç õ e s sociais e pedagógicas a serem observadas pelos integrantes da comunidade escolar. A decisão de retorno às aulas presenciais deve ser tomada por estados, Distrito Federal e municípios de acordo com a orientação das autoridades sanitárias locais.

POLÍTICA 5

24 A 31 DE OUTUBRO DE 2020

Jorge

Analista Político

Pacheco

Jorge Rodrigues Pacheco é Advogado, Jornalista e Radialista jorgepachecoindio@hotmail.com

“Se eu não fosse imperador, desejaria ser professor. Não conheço missão maior e mais nobre que a de dirigir as inteligências jovens e preparar os homens do futuro// Enquanto se puder reduzir a despesa, não há direito de criar novos impostos. Despesa inútil é furto à Nação// Deus que me conceda esses últimos desejos — Paz e Prosperidade para o Brasil”, D. Pedro II (1825-1891) foi o segundo e último Imperador do Brasil Zero Três registrou na Justiça Eleitoral", acrescenta a reportagem.

A informação sobre o depoimento do deputado Alexandre Frota, do PSDB, foi

ISAC ROBERTO JAYME/ASCOM/TSE

Planalto recebeu informação de que filhos de Bolsonaro poderão ser presos

publicada pela Folha de S. Paulo na internet. A TV Globo também teve acesso ao depoimento dado na terça-feira da semana passada no inquérito do Supremo Tribunal Federal que investiga atos antidemocráticos.

Alexandre Frota apresentou documentos à Polícia Federal que, segundo ele, foram descobertos pela comissão do Congresso que investiga as fake news, e da qual ele faz parte. Ele a rmou que esses dados relacionariam IPs, a identidade de um computador, ao envio de mensagens falsas ou ataques a integrantes dos três poderes e a desafetos da família Bolsonaro.

Segundo Frota, os IPs são de computadores situados em endereços de Eduardo Bolsonaro em Brasília e no Rio e que, s e g u n d o o p a r l a m e nt a r, é possível a rmar que Eduardo Bolsonaro estava relacionado com a orientação, determinação e d iv u l g a ç ã o e m r a z ã o d a identi cação do uso de computadores ligados ao mesmo e-mail cadastrado em nome de Eduardo Bolsonaro.

Investigadores a rmaram que, apesar de o depoimento ter sido no inquérito sobre atos antidemocráticos, seu conteúdo vai ser examinado.

AJUFE

GAZETA DO POVO

A edição desta semana de Veja mostra a mudança de postura de Jair Bolsonaro, que nos últimos meses tem abandonado discursos mais estrilados e pass ado a nego ciar com o Congresso Nacional e com o STF. Bolsonaro mudou relação com poderes após saber que seus lhos poderiam ser presos.

Segundo a revista Veja, auxiliares do Palácio do Planalto teriam recebido a informação de que o deputado Eduardo Bolsonaro e o vereador Carlos B olsonaro poderiam ser alvo de uma ordem de prisão vinda do ministro Alexandre de Moraes, do STF. Jair Bolsonaro mudou seu comportamento beligerante com o Supremo Tribunal Federal (STF), passando a adotar discurso mais colaborativo com a C or t e e c om o C ong re s s o Nacional pelo medo de prisão de seus lhos. "Moraes é relator de investigações que apuram o nanciamento criminoso de ataques e ameaças a autoridades, divulgação de fake news e custeio de atos considerados antidemocráticos.

Por lei, deputados federais, como o caso do Zero Três, só podem ser presos em agrante e por crimes ina ançáveis. No caso do vereador Carlos, a imunidade protege somente a manifestação d e opi n i õ e s . Pel o s rel ato s recebidos por auxiliares presidenciais, os dois possivelmente seriam enquadrados em crimes previstos na Lei de Segurança Nacional.

“O recado foi passado por um dos principais auxiliares de Bolsonaro diretamente ao chefe e aos lhos”, diz a revista Veja. No na l de s etembro, novos elementos cor rob oraram a avaliação palaciana de que os lhos do presidente poderiam ser alvo de ordens judiciais mais drásticas. Em depoimento à Polícia Federal, o deputado A l e x an d re Frot a ( P SL- SP ) forneceu números de IPs de computadores de Brasília e do Rio, ligados a Eduardo, e que teriam participado de ações de disseminação de fake news na i nte r ne t . Um d o s I Ps e st á relacionado ao e-mail que o lho

Moro acusa governo de abandonar proposta sobre segunda instância O ex-ministro da Justiça Sérgio Moro participou do debate sobre a Proposta de Emenda à Constituição 199 — conhecida como a PEC da segunda instância — realizado na terçafeira (27) pela Secretaria de Relações Internacionais da C âmara. Moro defendeu a aprovação da PEC e acusou o g ov e r n o B o l s on a ro d e t e r abandonado a matéria.

Em debate sobre a PEC, o exministro considerou "hipocrisia" reprovar a proposta porque ela poderia ser aplicada a processos antigos. E disse que "não vê ninguém do governo" na discussão. Moro disse também ser favorável à aplicação da prisão em segunda instância mesmo para processos anteriores à aprovação da lei. O relator da PEC na Câmara, deputado Fábio Trad (PSD-MS), comentou no mesmo debate a pressão para limitar o alcance da proposta.

“Eu preferia que a PEC fosse mais abrangente, mas se esse é o custo para aprovar, eu acho razoável. É hipocrisia reprovar a PEC proposta por causa da questão temporal”, defendeu o ex-ministro.

Proposta sobre a articulação do governo pela aprovação da matéria”, Sergio Moro a rmou que “não vê ninguém participando desse debate.

“Dentro do governo, eu era a única pessoa que falava da PEC. Desde que deixei o ministério, nunca mais se falou sobre. É lamentável que o governo tenha abandonado a execução em segunda instância”, atacou o exministro.

A visão do ex-ministro foi rechaçada pelo deputado Alex Manete, que cobrou um posicionamento por parte do presidente Jair Bolsonaro. “É

importante ressaltar que já cobramos do vice-presidente Hamilton Mourão, do presidente Jair Bolsonaro, que de fato eles se posicionem e colaborem. Essa pauta inclusive os conduziu para o processo vitorioso de 2018”, completou o deputado.

Presidente da Câmara disse que não pode fazer nada sobre obstrução da pauta Maia se referiu à obstrução promovida pelo Centrão na pauta de votações. Obstrução é uma série de procedimentos permitidos pelo regimento interno da Casa para impedir a votação de propostas. O chamado Centrão se aproximou do governo ao longo de 2020.

Tem impedido votações na Casa por causa de um impasse sobre a

SÉRGIO LIMA

o presidente da Câmara havia feito acordo com os deputados de esquerda para “interditar as privatizações”.

O governo quer vender estatais.

Pode se desfazer de subsidiárias sem consultar o Legislativo.

Vender a empresa principal, porém, só com aval do Congresso.

Aécio Neves

SÉRGIO LIMA

presidência da Comissão Mista de Orçamento (CMO). O líder do grupo, Arthur Lira (PP-AL), tenta emplacar Flávia Arruda (PL-DF) no cargo. No início do ano, havia acordo para que o comando do colegiado casse com (DEM-BA), nome apoiado por Maia.

O pano de fundo é a sucessão na Presidência da Câmara. Maia quer fazer o sucessor e Lira, eleger-se. Quem vencer na CMO ca mais forte. Perguntado quando acabaria a obstrução, Maia respondeu: “Não sei, não sou eu quem está obstruindo, é a base do governo”.

Ele usou como exemplo as medidas provisórias. São textos baixados pelo governo com validade imediata por até 120 dias. Para continuar vigorando depois desse período, precisam de aprovação de Câmara e Senado.

Tanto Alcolumbre quanto Maia dizem que a CMO não funcionaria direito sem haver um acordo. O senador disse que o caso deve ser resolvido na primeira semana de novembro.

Ganha corpo na Câmara a hipótese de o Orçamento ser votado diretamente no plenário.

Seria uma forma de driblar o impasse. O governo vê com bons olhos: sem a comissão, o projeto provavelmente terá menos alterações.

Em s etembro, antes da reaproximação com Maia, o ministro da Economia disse que

apresentou projeto que penaliza recusa à vacina contra a covid-19 O deputado protocolou, na terça-feira (27), projeto que cria sanções a quem se recusar a tomar vacina contra a covid-19.

O Projeto de Lei 5040/2020 estabelece as mesmas penalidades previstas no Código Eleitoral a quem não vota.

Caso o projeto do tucano seja aprovado, quem se recusar a

tomar a vacina seria impedido de inscrever-se em concurso ou prova para cargo ou função pública, investir-se ou empossarse neles receber vencimentos, remuneração, s alár io ou proventos de função ou emprego público, autárquico ou paraestatal, bem como fundações governamentais, empresas, inst itutos e s o cie d ades de qualquer natureza, mantidas ou subvencionadas pelo governo ou que exerçam serviço público delegado, correspondentes ao segundo mês subsequente ao da eleição.

Ta m b é m n ã o p o d e r ã o participar de concorrência pública ou administrativa da Un i ã o, d o s E s t a d o s , d o s territórios, do Distrito Federal ou dos municípios, ou das respectivas autarquias; obter empréstimos nas autarquias, sociedades de economia mista, caixas econômicas federais ou estaduais, nos institutos e caixas de previdência social, bem como em qualquer estabelecimento de crédito mantido pelo governo, ou de cuja administração este participe, e com essas entidades celebrar contratos.

E mais, cam proibidos de obter passaporte ou carteira de identidade; renovar matrícula em estabelecimento de ensino o c i a l ou s c a l i z a d o p e l o governo; praticar qualquer ato para o qual se exija quitação do serviço militar ou imposto de renda.

6 TECNOLOGIA

24 A 31 DE OUTUBRO DE 2020

Empresa imprime móveis personalizados usando resíduos agrícolas Restos de palha de milho, cana-de-açúcar e beterraba viram móveis descolados ©MODEL N0.

Caixas de som retrô da Philips chegam ao Brasil com rádio e Bluetooth Modelos tem conexão Bluetooth e prometem boa qualidade sonora DIVULGAÇÃO/PHILIPS

Uma empresa de móveis sob demanda, customizada e ecológica está nascendo nos Estados Unidos. Trata-se da “Model No.”, uma companhia que usa resíduos agrícolas de palha de milho, cana-de-açúcar, beterraba e uma impressora 3D para fabricar móveis.

A proposta da empresa é dar a possibilidade dos consumidores adquirirem peças de mobília exatamente do tamanho que desejam. Para quem compra, a vantagem é óbvia, mas quem ganha também é o planeta, uma vez que nenhuma matéria-prima será retirada da natureza sem necessidade.

A produção sob demanda ainda aproveita subprodutos da safra de alimentos — mais uma vez trocando a extração de recursos pela utilização do que já está disponível. Uma linha de pro dutos 3D lançada p ela

companhia inclui mesa, criado mudo e mesinha de centro. O design básico já é prede nido para cada peça, mas elas podem ser personalizadas em suas formas, dimensões e cores. A ideia também é que as peças possam ser entregues em poucas semanas, diferente do mercado de móveis planejados tradicional.

Além das resinas vegetais, a empresa também fabrica peças com madeira certi cada FSC, aço e alumínio — que podem ser reciclados.

Para a Model No., a indústria de móveis precisa urgentemente ser repensada. “As peças são construídas com materiais que não são sustentáveis ou ecológicos. O processo de fabricação é um desperdício, desde o impacto ambiental negativo da manufatura em massa até o excesso de estoque

não vendido feito de materiais que não são biodegradáveis”, a rma a companhia. Nesta lacuna, ela surge para abrir os caminhos.

A próxima meta, já em fase de desenvolvimento, é permitir que cada móvel possa ser retornado para a companhia após o m de sua vida útil. Cada produto devolvido pelo cliente poderá ser transformado em algo novo.

Aliás, não é à toa, que todas as peças são numeradas, pois cada uma delas é única.

Comprar móveis sob medida é a melhor forma de aproveitar cada espacinho do lar, sobretudo para quem mora em apartamentos pequenos. Mas, hoje ter móveis planejados é uma escolha onerosa. O que pode mudar, se o futuro da mobília for mais consciente. Este é o “novo normal” possível.

Scooter elétrica, inflável e feita sob medida é desenvolvida no Japão Um meio de transporte que cabe p a r a c h e g a r a o m e r c a d o em uma mochila pode ser o consumidor.

Cada veículo é feito de acordo futuro dos veículos tecnológicos.

Estamos falando da Poimo, sigla com o corpo do proprietário. O para “Portable and In atable desenho da moto é feito através Mobility” (“Mobilidade portátil de fotos por meio da tecnologia e i n á v e l ”, e m português), uma s c o ot e r e l é t r i c a e in ável capaz de carregar uma pessoa para onde ela quiser.

A Po i m o é u m a scooter in ável proj e t a d a p ar a s e adaptar ao corpo do usuário.

O equipamento foi des envolvido p ela Un i v e r s i d a d e d e Tóquio em parceria com a empresa de tecnologia Mercari R4D. A moto ainda ©POIMO/UNIVERSIDADE DE TÓQUIO está em fase de desenvolvimento, mas tem tudo de impressão 3D. A scooter é então ajustada seguindo as

características físicas de cada pessoa, o que torna a experiência mais confortável.

O equipamento é produzido de acordo com um molde fotográ co feito pelo comprador.

De acordo com cada formato, um soware de controle regula a moto para que ela não perca potência ou estabilidade no processo de adaptação do tamanho.

A Poimo ainda está em processo de produção e sua versão nal deve ser apresentada até o m do ano. A scooter é produzida com uma espécie de plástico mais resistente e possui sete partes in áveis — o que inclui as rodas. Ela consegue atingir até 6 km/h e pode circular por até uma hora após cada recarga.

TAVS700 tem proposta mais tradicional com rádio FM e relógio

A Philips lançou duas novas caixas de som retrô Bluetooth no Brasil. Enquanto o modelo TAVS500, é um speaker sem o com bateria interna e 10 Watts RMS de potência, o TAVS700 traz 20 Watts RMS, visor que pode mostrar a hora e rádio FM. C om const r uç ão em madeira, o design dos aparelhos é inspirado na tradicional caixa de som Philetta 254, da própria Philips e destaque da década de 1950. As c aixin has c am disponíveis para comprar por a partir de R$ 699 e, em um primeiro momento, têm venda exclusiva no mercado nacional realizada pela Fast Shop.

A TAVS500 é uma caixa de som sem o simples, com ap enas 10 Watts RMS de potência e sem função de rádio FM. O dispositivo é compatível com Bluetooth 4.2, oferece um sistema de som mono e promete autonomia de até 10 horas. O

produto também possui porta de áudio de 3,5 mm e vem com cabo USB para recarregar a bateria no PC ou tomada.

Já a TAVS700 aposta em outro per l, já que não possui bateria interna e deve ser ligado na tomada para funcionar, como os rádios t radicionais. A caixinha tem sistema de som estéreo, 20 Watts RMS de potência e conta com dois altofalantes. Além disso, promete

cobre, que permite uma melhor circulação do som no ambiente.

A conexão Bluetooth e a entrada P2 de áudio de 3,5 mm também estão presentes nesse modelo. O produto conta ainda com rádio FM, temporizador e um visor digital que permite ver informações do dispositivo como a hora, por exemplo. Na parte frontal, também é possível encontrar dois botões que podem ser usados para volume

mais qualidade de áudio graças à porta Bass-re ex e à malha de

e trocar as estações de rádio sintonizadas.

CIÊNCIA 7

24 A 31 DE OUTUBRO DE 2020

Pesquisadores da Ufopa Cientistas encontram descobrem três novas molécula “estranha” espécies de peixes na atmosfera de Titã Duas espécies foram encontradas nas bacias dos rios Tapajós e Tocantins, nos estados do Pará e do Tocantins ©UFOPA

Bagre, piaba e acari são nomes de peixes bem conhecidos popularmente. Eles denominam grupos que apresentam uma grande diversidade de espécies, algumas ainda não descobertas pela ciência. Pesquisadores da Universidade Federal do Oeste do Pará (Ufopa), em parceria com pesquisadores de outras i ns t itu i ç õ e s , c ons e g u i r am reconhecer novas espécies desses peixes nas bacias dos rios Tapajós e Tocantins, nos estados do Pará e Tocantins.

Duas das espécies novas foram descobertas no rio Cupari, a uente do rio Tapajós, no município de Rurópolis, na porção oeste do Pará. O acari Hypostomus labyrinthus e a piaba Knodus cupariensis se destacam pela coloração peculiar em relação às demais espécies de seus respectivos gêneros.

O Hypostomus labyrinthus foi encontrado em ambientes de fundo rochoso no Cupari e rios menores que deságuam nele. O padrão único de colorido entre o s a c ar is , qu e l e mbr a u m labirinto, remete ao nome da espécie, mas essa não é a única característica sua que chama a atenção: "A espécie pertence a um grupo de acaris nomeado de C o chlio don. Ess e gr up o é evolutivamente notável por seus membros possuírem dentes grandes e em forma de colher, que funcionam como uma ferramenta elaborada para raspar madeira", explica o professor que participou dos estudos, Frank Raynner Ribeiro, do Instituto de Ciências e

Tecnologia das Águas (ICTA).

De acordo com os pesquisadores, Knodus cupariensis parece ocorrer exclusivamente no rio Cupari, por isso ganhou o nome que faz referência ao local. Com um colorido que varia entre tons de marrom e amarelo, é a terceira espécie do gênero a ser registrada no Cupari, uma área ainda pouco investigada pelos pesquisadores e que pode ter várias espécies endêmicas, isto é, encontradas somente ali.

São descobertas recentes que já exigem certa preocupação.

Apesar de parte do rio Cupari e s t ar d e nt ro d e u m a áre a protegida, a Floresta Nacional do Ta p a j ó s , h á á r e a s d e s u a drenagem intensamente afetadas pelo desmatamento, o que compromete signi cativamente a qualidade de suas águas e, assim, as espécies existentes ali.

Com quase 42 km de extensão, o rio também é ameaçado pela construção de 13 usinas hidrelétricas, como esclarece o professor: "As barragens de usinas hidrelétricas interrompem o uxo natural do rio e fragmentam o ambiente aqu át ico. E ss as a lteraçõ es provocam modi cações no habitat e impedem o deslocamento de espécies de peixes".

A terceira espécie, Tatia akroa, é facilmente diferenciada dos demais bagres no mesmo gênero pela ausência da nadadeira adiposa, que ca na parte superior do corpo mais próxima à cauda. Encontrado na porção mais alta do Tocantins, a espécie

d o c e r r a d o h om e n a ge i a a população indígena Akroá, que vivia ao longo da Serra Geral do Tocantins até o século XIX. Os estudos, publicados em revistas cientí cas internacionais, envolveram docentes e discentes da Ufopa.

Os trabalhos de descrição de Tatia akroa e Knodus cupariensis resultaram das dissertações de mestrado de Jordson de Souza e D e i s e d o s A n j o s , respectivamente, do Programa de Recursos Aquáticos C ont i n e nt ai s A m a z ôn i c o s (PPGRACAM), com orientação dos professores André Canto e Frank Raynner. O estudo do Hypostomus labyrinthus foi realizado por Renildo Oliveira, d o I n s t i t u t o Na c i o n a l d e Pesquisas da Amazônia (Inpa), em colaboração com Cláudio Zawadzki, da Universidade Estadual de Maringá, e com os pesquisadores da Ufopa.

Segundo o professor Frank Raynner, há vários projetos em execução na região Oeste do Pará que visam ao conhecimento da biodiversidade de peixes: "Atualmente esses projetos de pesquisa estão mais direcionados para estudos na bacia do rio Tapajós e rios da Calha Norte paraense". Até o nal do ano, estão programadas duas expedições cientí cas para estudar a fauna de peixes nestes locais. Os projetos são nanciados pelo Instituto de Conservação Ambiental e Nature Conservancy (TNC) e pelo Conselho Nacional de Desenvolvimento Cientí co e Tecnológico (CNPq).

Cientistas testam pílula para impedir o ronco FERNANDO FRAZÃO/AGÊNCIA BRASIL

BOB BEHNKEN

No entanto, o projeto ainda está em fase bastante inicial Muitas pessoas sofrem com ron c o e n q u a nt o d or m e m .

Felizmente, uma solução pode estar a caminho. Isso porque

cientistas da empresa farmacêutica Apnimed, com sede em Massachusetts, estão no estágio de testes clínicos de uma

pílula que pode reduzir essa condição — ou até eliminá-la.

Batizado de AD109, o medicamento é uma mistura de

©NASA-JPL/ESA

Titã é uma das fascinantes luas de Saturno. Com sua complexidade toda, há muito a conhecermos sobre sua superfície, atividade geológica, entre outros tipos de reações, envolvendo até mesmo moléculas orgânicas. Diversas características a tornam extremamente promissora para a vida e, por isso, recebe tanta atenção. Agora, os cientistas encontram molécula “estranha” na atmosfera de Titã, conforme descrevem em um artigo publicado no e Astronomical Journal.

O ciclopropenilideno (C3H2) forma-se a partir do carbono e do hidrogênio. Trata-se de uma molécula orgânica aromática.

Ele é altamente reativo (reage facilmente com quase qualquer molécula que entra em contato), e raramente surge de forma natural na Terra. No entanto, no meio interestelar não é incomum encontrá-lo em quantidades signi cativas — e aparentemente em Titã também não. Ah, e não se sinta mal em não conseguir falar o nome da molécula — ela é bastante rara, e possivelmente pouquíssimos químicos a conhecem.

Nunca ninguém identi cou antes a molé c u l a em uma atmosfera. No entanto, acreditase que exista uma utilidade para ela. Conforme um comunicado da Nasa, os cientistas acreditam que a molécula poderia servir como um precursor de moléculas orgânicas ainda mais complexas, que poderiam dar origem à vida, ou mesmo já deram.

Vale lembrar que a existência de uma molécula orgânica não é necessariamente uma assinatura de vida. São diversas as formas de surgimento de moléculas orgânicas a partir de atividades geológicas, além de outros f e n ô m e n o s q u e c at a l i s a m algumas reações químicas. No entanto, moléculas orgânicas são

Foto de Titã com uma iluminação sazonal, capturada pela Cassini um ponto primordial e essencial para a existência da vida — e se existem, já temos meio caminho andado.

“Quando percebi que estava o l h a n d o p a r a o cicloprop eni lideno, meu primeiro pensamento foi: 'Bem, isso é realmente inesperado”, conta em um comunicado Conor Nixon, um cientista planetário da Nasa, além de líder da pesquisa.

Os cientistas observaram Titã utilizando o rádio-observatório ALMA (At acama L arge Millimeter Array), localizado no deserto do Atacama, no Chile, e subordinado ao ESO (Observatório Europeu do Sul, na sigla em inglês). Eles detectaram a molécula “estranha” na atmosfera de Titã — o ciclopropenilideno — através da espectroscopia, isto é, analisando as assinaturas da luz do composto.

Em algum momento da década de 2020, os cientistas lançarão o Dragon y. Trata-se de uma missão da Nasa para buscar por vida em Titã. O Dragon y é um pequeno helicóptero (um drone, para ser mais especí co). A atmosfera de Titã é quatro vezes mais densa que a atmosfera da ©TREETREE2016/SHUTTERSTOCK

dois fármacos conhecidos por reduzir o ronco nas pessoas. O principal objetivo da criação é o de tratar a apneia obstrutiva do sono (AOS), que se refere ao relaxamento intermitente e bloqueio das vias aéreas.

Os medicamentos usados na composição foram a atomoxetina e oxibutinina. Em 2018, a e cácia desses fármacos

foi comprovada em um estudo feito com 20 pacientes que descobriu uma redução do ronco em pelo menos 50% dos indivíduos.

Atualmente, a atomoxetina é amplamente usada para tratar o transtorno de dé cit de atenção e hiperatividade, pois aumenta os níveis da substância química norepinefrina do cérebro. Os

Terra, então voar é uma boa aposta, já que um rover é extremamente limitado.

Levando conta ponto além da comp osiç ão at mosfér ic a e inúmeras reações químicas, Titã também é fascinante a partir de outras perspectivas. Além de ser a maior lua de Saturno, o satélite possui nuvens e chuvas de metano, lagos, rios, muitos também de metano. Além disso, há também a água, mas localizase principalmente no subterrâneo, em um grande oceano de água salgada.

“Estamos tentando descobrir se Titã é habitável”, diz Rosaly Lopes, especialista em Titã do Laboratório de Propulsão a Jato (JPL) da Nasa. “Queremos saber quais compostos da atmosfera chegam à superfície e, então, se esse material pode passar da crosta de gelo para o oceano abaixo, porque pensamos que o oceano é onde estão as condições habitáveis”.

“Nós pensamos em Titã como um laboratório da vida real, onde podemos ver uma química semelhante à da Terra antiga quando a vida estava acontecendo aqui”, explica Melissa Trainer, astrobióloga da Nasa. pesquisadores acreditam que isso faz com que a atividade dos músculos da garganta seja melhorada quando a pessoa está dormindo.

A oxibutinina, por outro lado, é ge r a l me nte apl i c a d a e m tratamentos de bexiga hiperativa. No entanto, acreditase que o medicamento também serve para evitar que a língua se mova e bloqueie a garganta durante o sono, o que causa o ronco.

Apesar disso, o estudo da Apnimed ainda está em estágios bastante iniciais e os especialistas dizem que é muito cedo para dizer o quão e caz ou segura a pílula é. Mesmo assim, a segunda fase dos estudos está marcada para ser iniciada ainda este ano.

8 BEM-ESTAR

24 A 31 DE OUTUBRO DE 2020

GABRIELA MESSNER ARESI OLIVEIRA

Ácido fólico: a vitamina do bem- Torta fria de salpicão estar Nutricionista - CRN:14100665

GUIA DA COZINHA

Descubra por que o ácido fólico recebe o apelido de "vitamina do bem-estar" e quais são os efeitos que o tornam tão importante para a saúde ©UNCLINIC.RU

O ácido fólico recebe o apelido de “vitamina do bem-estar”.

Pode parecer exagerado, mas ele tem um grande número de propriedades e benefícios muito interessantes para todas as pessoas. A seguir, analisamos e também explicamos quais são os alimentos que contêm a maior quantidade dessa vitamina. Ácido fólico é o nome que a vitamina B9 recebe. É essencial incluir essa vitamina na dieta diária de qualquer pessoa, uma vez que é essencial em vários processos realizados no corpo humano. De todos eles, destacam-se os do sistema nervoso e do sistema circulatório. Agora que você sabe o que é o ácido fólico, vamos analisar suas principais propriedades e benefícios.

A seguir, detalharemos todas as suas propriedades e benefícios. Você cará surpreso ao saber como essa vitamina p o d e t e r u m i mp a c t o t ã o saudável em nosso corpo como o alivio dos sintomas da menopausa. Toda a população deve tomar essa vitamina para uma boa saúde, mas é especialmente recomendada para um grupo especí co de indivíduos: as mulheres nas quais o ciclo menstrual desapareceu e as que sofrem com os sintomas da menopausa.

Esses sintomas podem ser muito diferentes entre as mulheres, mas geralmente as ondas de calor, a irritabilidade e a insônia estão

presentes.

Uma maneira de acabar, ou p elo menos re duzir, ess es problemas naturalmente é consumindo alimentos ricos em ácido fólico. Assim, o processo será mais suportável e você poderá realizar sua rotina diária sem nenhum problema. Muitas pessoas têm cabelos muito fracos ou que crescem em quantidades muito pequenas. Além disso, durante o outono, o cabelo tende a cair em maior quantidade, por isso é importante cuidar dele.

Uma maneira natural de fazer isso é consumindo alimentos ricos em ácido fólico.

Graças a essa vitamina, os folículos capilares são estimulados e uma camada protetora é criada para evitar danos aos cabelos. Além de ingerir alimentos ricos nesse nu t r i e nt e , p o d e - s e t o m a r cápsulas contendo essa vitamina e contribuir para uma recuperação rápida dos cabelos.

O ácido fólico também é fundamental para mulheres grávidas. Os ginecologistas sempre dão ênfase especial à importância de tomar essa vitamina, pois ela é essencial para o desenvolvimento adequado do futuro bebê, pois ele estimula a criação de novas células e previne problemas. Se a mãe não tomar ácido fólico durante a gravidez ou não o zer em quantidade su ciente, é provável que surjam problemas no bebê, como espinha bí da ou

lábio leporino.

Para se bene ciar de todas as propriedades do ácido fólico, é essencial que você consuma alimentos ricos nesse nutriente.

A seguir, listaremos alguns desses alimentos e as diferentes maneiras de ingeri-los.

Br ó c o l i s : u ma x í c ar a d e brócolis contém 30% do ácido fólico que devemos consumir ao longo do dia. Além disso, eles são r i c o s e m p ot áss i o, br a e proteína. Cozinhá-lo é tão simples quanto fervê-lo por cinco minutos em água salgada.

Eles são perfeitos como acompanhamento de um prato de carne ou peixe.

Aspargos: além do ácido fólico, o aspargo-branco contém vitaminas dos grupos A, B e C. Com eles, você pode fazer uma salada completa ou um creme delicioso.

Feijão: eles podem ser de diferentes tamanhos e cores, mas todos têm em comum o teor de ácido fólico. O mais comum é cozinhá-los acompanhados por um molho leve, cebola ou tomate. Eles são um prato completo, com o qual você cará saciado de uma maneira saudável.

Grão-de-bico: eles também contêm potássio, carboidratos e proteínas. Geralmente são cozidos e acompanhados por um pouco de arroz e legumes. Nossa re c ome nd a ç ã o é qu e vo c ê experimente assá-los no forno com as especiarias que você mais gosta.

Abacate: além do ácido fólico, contém um grande número de gorduras saudáveis. É perfeito para consumir como um guacamole ou cortá-lo em pedaços para adicioná-lo a uma salada.

C omo vo c ê p o d e ve r, as alternativas são muitas. Tire proveito de cada uma delas para adicionar esse valioso nutriente à sua dieta. Seu corpo vai agradecer!

Qual o melhor óleo para cozinhar?

E

sta receita de torta fria de salpicão, além de car uma delícia, é uma opção que, sem dúvida, vai agradar e surpreender a toda sua família em todas as refeições.

Con ra a receita completa abaixo e experimente em sua casa, todos vão adorar!

Ingredientes 1 pacote de pão de forma sem casca (350g) 1 xícara (chá) de batata cozida e amassada 4 colheres (sopa) de maionese Sal a gosto Salsa, tomate-cereja, azeitonaverde e batata-palha para decorar Recheio 1 lata de atum escorrido 1 cenoura ralada 2 batatas cozidas em cubos 1 /2 lata de milho verde escorrido 1 /2 lata de ervilha escorrida e soja, bem como a margarina, devem estar fora da alimentação.

Esses óleos são fontes de ômega-6, e seu excesso pode estimular NFK-beta, responsável pela in amação no nosso organismo, aumentando o colesterol LDL, bem como o r i s c o d e d o e n ç a s cardiovasculares e diabetes.

A seguir, veja os tipos de óleos mais indicados e a forma mais recomendada de utilizar. Óleo de coco: use para fazer preparações em alta temperatura ou consumir frio, por cima de preparações. Todos podem usar, com exceção de pessoas que têm problemas com gases, pois ele pode ser difícil de digerir.

Azeite de oliva: ele é o mais indicado em todos os preparos,

1

/2 xícara (chá) de azeitona-verde picada 1 /2 xícara (chá) de maionese 1 /2 xícara (chá) de iogurte natural Sal, pimenta-do-reino e cheiroverde picado a gosto Modo de preparo Em uma tigela, misture os ingredientes do recheio e reserve. Em uma fôrma de bolo

inglês média forrada com lme plástico, faça camadas de pão e de recheio de atum, terminando em pão. Leve à geladeira por duas horas. Desenforme. Cubra todo o bolo com a batata misturada com a maionese e sal.

Decore com salsa, tomatecereja, azeitona, batata-palha e sirva.

Fonte: Terra

(27) 3241-5997/3241-6081/99238-2020

tem o cozimento de até 200 g r a u s . Us e p a r a a s s a d o s , refogados, ou frio sobre a comida. É um dos mais aconselhados. Em preparos, use o azeite tradicional e para nalizar os pratos utilizar o extra virgem. Óleo de abacate: esse pode ser usado em altas temperaturas.

O uso de uma colher antes do almoço ajuda até mesmo no emagrecimento. Óleo de linhaça: é o queridinho anticâncer, pelo seu efeito antitumoral. Indico para nalizar as preparações, usar frio para temperar saladas.

Outro fator muito questionado é o us o da manteiga e da margarina. Entre a gordura saturada da manteiga e a gordura

trans da margarina, qual é a opção mais saudável para o dia a dia?

O guia alimentar da população brasileira aponta o fato positivo de a manteiga ser um produto extraído do leite (um alimento in natura). Isso signi ca que ela é menos industrializada do que a margarina, que é um alimento ultraprocessado.

Com isso, posso a rmar que devemos optar pela manteiga e evitar ao máximo o uso da margarina. Uma opção mais saudável seria a manteiga ghee.

Para os vegetarianos e veganos, recomendo o uso de manteiga ghee vegetal e até mesmo a manteiga de coco, que não perdem nada para a manteiga tradicional em relação ao sabor.

©ISTOCK

Existem inúmeros tipos de óleo na prateleira do mercado e essa variedade pode confundir. A nal, qual a melhor opção para refogar durante uma receita, grelhar uma carne ou temperar uma salada?

Além dos detalhes tecnológicos de ponto de fumaça ou de

fusão, primeiramente é preciso car alerta quanto aos óleos re nados.

Evite o máximo que puder esses tipos de óle os, p ois o processamento de desodorização e r e n a m e nt o r e m o v e alguns ácidos graxos e fenólicos. Ou seja: óleos de canola, milho, girassol

(27) 3259-3638 / (27) 99880-7048 SANTA TERESA — ES

SAÚDE 9

24 A 31 DE OUTUBRO DE 2020

Picada de escorpião exige tratamento imediato O escorpião (Tityus serrulatus) é o animal peçonhento que mais mata no Brasil. Uma ferroada pode ser fatal e provocar ataque cardíaco e edema pulmonar, sobretudo em idosos e crianças.

De acordo com o Ministério da Saúde, só em 2019, foram mais de 156 mil casos de envenenamento por escorpião registrados no País, levando 169 pessoas à morte.

Pesquisadores da Universidade de São Paulo demonstraram, pela primeira vez, que nos casos severos de escorpionismo ocorre uma reação neuroimune sistêmica com produção de mediadores in amatórios que levam à liberação de neurotransmissores. O estudo publicado na revista Nature Communication sugere ainda que o bloqueio do processo in amatório pode ser realizado por meio do medicamento corticoide, o qual deve ser administrado quase que imediatamente após a picada.

Já é sabido que, além da reação in amatória local que causa fortes dores, mas não leva à morte, a peçonha do escorpião pode ainda desencadear reação in amatória sistêmica, que tem como resultado edema pulmonar (acúmulo de líquido no pulmão), alterações no coração e consequente di culdade para respirar. "Apesar de o mesmo grupo ter desvendado em artigo prévio o mecanismo in amatório que leva ao edema pulmonar e à morte nos casos

graves, o impacto do envenenamento no coração e a r e l a ç ã o e nt r e o s neurotransmissores e

for bloqueado o quanto antes, pode levar à morte", diz Lúcia Helena Faccioli, professora da Faculdade de Ciências

a circ u lação s anguíne a do animal. Nos casos severos, o reconhecimento da peçonha por células de defesa (macrófagos) ©WIKIMEDIA COMMONS

mediadores in amatórios ainda não eram claros. Havia uma discussão sobre quem seriam os vilões, os neurotransmissores ou os mediadores in amatórios.

Também havia a discussão sobre o que ocorre primeiro, o edema pulmonar que leva às alterações no coração, ou o contrário. Nosso estudo sugere que mediadores in amatórios produzidos nos pulmões, além de induzirem o e d e m a pu l m on ar, t amb é m afet am o coraç ão, v i a os neurotransmissores. É o processo in amatório que causa uma série de danos e que, se não

Farmacêuticas de Ribeirão Preto da USP (Universidade de São Paulo), que liderou o estudo. O trabalho foi desenvolvido com o apoio da Fapesp, durante o d outor a d o d e Mou r z a l l e m Barros dos Reis, no âmbito de um Projeto Temático coordenado por Faccioli na USP. No e s t u d o r e a l i z a d o e m camundongos, os pesquisadores analisaram o processo in amatório desencadeado pelo envenenamento e a relação com os neurotransmissores. Após a ferroada, a peçonha do escorpião se alastra rapidamente até atingir

resulta na liberação de mediadores de in amação, sobretudo interleucina IL-1? (1 beta), que leva à produção de PGE2 (prostaglandina-2), que, por sua vez, induz a produção do neurotransmissor acetilcolina.

Produzidos no pulmão, esses mediadores promovem tanto o edema pulmonar quanto as alterações cardíacas.

"São esses mediadores, produzidos no pulmão em resposta à peçonha, que vão ativar a produção do neurotransmissor acetilcolina, que tem impacto muito grande

no coração por estar relacionado ao controle do tônus (batimento) c ard í a c o. É e s s e neurotransmissor que vai fazer com que o coração bata descompassado. Em um mesmo processo, temos edema pu l m on ar e d i s tú r bi o s d o coração", explica Faccioli.

Em estudo anterior, publicado em 2016, o grupo de pesquisadores já havia demonstrado que o edema no pulmão é resultado da ativação d e u m c omp l e x o prot e i c o existente no interior das células de defesa — o in amassoma que induz a produção de IL-1?.

Mostraram ainda que ess e processo é regulado por mediadores lipídicos, sendo ativado pela PGE2 e inibido pelo leucotrieno B4 (LTB4). No entanto, ainda não tinham demonstrado a interação neuroimune e o papel determinante da acetilcolina.

Outro achado do estudo foi a demonstração da necessidade de inibir o processo neuroimune desencadeado pelos mediadores in amatórios o quanto antes para que o paciente não atinja o que os cientistas estão chamando de "ponto de não retorno", quando os efeitos dos mediadores já estão tão críticos que já não há mais como promover melhora.

"Demonstramos que a utilização do anti-in amatório corticoide (dexametasona) até 30 minutos após o camundongo receber a peçonha ainda evita a morte do animal. O intuito foi

bloquear o processo in amatório antes que fosse impossível revertê-lo. É importante ressaltar que o estudo foi realizado em camundongos, portanto, não é possível extrapolar o tempo de não retorno para humanos", diz Faccioli.

A pesquisadora informa que a administração quase imediata de corticoide não anula a necessidade do uso do soro (anticorpos que bloqueiam a atuação da peçonha). "A dexametasona vai bloquear o processo que gera o neurotransmissor acetilcolina e, c om i s s o, i n i bi r o s d a n o s pulmonar e cardíaco. Já o soro é importante para inibir outros possíveis efeitos das toxinas da peçonha que também podem gerar dano ao indivíduo, como o tecidual.

"Em estudos anteriores mostramos que a indometacina e o celecoxibe podem evitar, ou pelo menos minimizar a reação in amatória induzida pela peçonha e evitar a morte. No entanto, esses medicamentos podem não ser efetivos em 100% da população. A dexametasona, embora possa induzir efeitos colaterais em uma pequena parcela da população, é muito mais e ciente", diz. O uso inadequado de corticoides pode trazer riscos importantes para o organismo. É importante buscar orientação médica no que diz respeito à dose e à duração do tratamento.

Estudo diz que fumar aumenta risco de morte prematura por problemas cardíacos infância. É o que aponta uma pesquisa divulgada no Journal of the American Heart Association.

Os pesquisadores coletaram os dados de mais de 390 mil adultos,

Foram avaliados os históricos médicos, os hábitos de saúde e os dados demográficos.

Durante a pesquisa, que durou de 1997 a 2014, 4.479 pessoas

risco é ainda maior entre as pessoas que fumam desde a

com idades que variavam de 25 a 74 anos, sendo 56% mulheres.

morreram antes dos 75 anos de i d a d e d e v i d o a probl e mas

©ISTOCK

Os fumantes apresentam cerca de três vezes mais risco de morte p r e m at u r a p o r p r o b l e m a s cardiovasculares em comparação com quem nunca fumou. E o

cardiovasculares ou derrames.

O que a pesquisa apontou? 23% eram exultantes e 19% ainda fumavam. Entre os fumantes atuais, 2% começaram antes dos 10 anos e 19% iniciaram entre os 10 e 14 anos. Quem parou de fumar aos 40 anos reduziu o risco de morte prematura por doença cardiovascular em cerca de 90%.

Parar de fumar, em qualquer idade, oferece benefícios para a saúde e quanto antes, melhor — quem abandonou o vício entre 15 e 34 anos teve quase o mesmo risco de morrer de doença cardíaca ou derrame. " Imp e d i r q u e a p r óx i m a geração fume pode salvar vidas. É importante comunicar os benefícios para a saúde para aqueles que ainda fumam, antes do início de doenças graves. E destacar que o quanto antes a pessoa abandonar o tabagismo,

melhor será para sua saúde e diminuirá o risco de morte prematura", afirma Blake Thomson, autor do estudo.

O que acontece com o corpo após parar de fumar? As evidências científicas indicam que parar de fumar antes dos 40 anos pode reduzir em 90% as chances de morte pelas doenças relacionadas ao tabaco. E os b enef ícios dessa iniciativa começam a ser contabilizados já após 20 minutos da cessação, quando a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.

Veja o que acontece com seu corpo nas horas seguintes à cessação: após duas horas não há

mais nicotina circulando no seu sangue; após oito horas, o nível de oxigênio no sangue volta ao normal; após 12 a 24 horas, há melhora das funções pulmonares; após dois dias, você já percebe melhor os odores e sabores; após três semanas, a respiração se torna mais fácil, a circulação melhora; após um ano, o risco de infarto reduz pela metade; após 10 anos, o risco de infarto é igual ao das pessoas que nunca fumaram; o de câncer de pulmão também é reduzido à metade. A essa altura, a contabilidade também já mostrou os benefícios econômicos da cessação.

10 Criança hoje, Criança amanhã

24 A 31 DE OUTUBRO DE 2020

ANA MARIA IENCARELLI Psicanalista Psicanalista Clínica, especializada no atendimento a Crianças e Adolescentes Presidente da ONG Vozes de Anjos http://www.anamariaiencarelli.blogspot.com

E o adolescente? Momento da mistura de liberdade e dependência — Parte II ©PINTEREST

D

ifícil administrar as ricas contradições.

Agitação, seguida por sonos longos. Instabilidade e isolamentos, em sequência.

Me d o s e d e s a o s q u e s e misturam. O adolescente vive contradições constantes. Seu impulso para a transgressão é decorrente da necessidade de rompimento com a infância, suas regras, sua dependência das guras de autoridade.

Alcançou uma autonomia de mobilidade que não tinha.

Anda sem acompanhante/mãe para os lugares. Esta expansão deve ser bem combinada: deve sim ter horários de volta, dar notícias quando vai demorar mais, sem, contudo, perder sua privacidade crescente. Esta é uma negociação difícil, mas

a i n d a n ã o c re s c e u , o u o t aman ho d as mamas que também ainda não têm o espaço necessário para se acomodar na roupa de menina, e provocam vergonha? Por mais que tente, o adolescente sabe que não domina tudo que ©GETTY IMAGES

aparece com muita força.

Testar, provocar e transgredir seus limites. A busca dos desa os, principalmente estes corporais, tem como objetivo receber a dose de adrenalina que alimenta este narcisismo subjetivo, quase secreto.

Esta fase, além da revolução hormonal, traz uma mudança qualitativa do desenvolvimento cog nit ivo. O racio cínio c on c re to, d e p e n d e nte d a experiência perceptiva, vai dando lugar à nova maneira de p e n s a r, a a b s t r a ç ã o . O raciocínio abstrato vai sendo

é mais imprescindível que as premissas do pensamento sejam concretas. E o raciocínio lógico em seu formato de pensamento hipotéticodedutivo, se expande, chegando à capacidade de realizar todo o processo de re exão seguindo as regras da lógica. É, exatamente, este pensamento que permitirá a entrada nas Ciências, as exatas, as biológicas, as sociais.

O adolescente, pelo seu momento de instabilidade, de perdas da infância e conquistas do futuro chegando, e pela

novo, não sabe modular as quantidades. Assim, ele cai, facilmente, nos excessos.

Excesso de manobras no skate, de jogos eletrônicos, de bebida alcoólica, ainda não permitida, de conversa com o amigo ou amiga preferida, de músicas em altos decibéis nos fones de ouvido, o que o deixa fora do mundo. Essa tendência ao excesso pode levar o adolescente também à adrenalina das drogas. Sua onipotência “garante” que, para ele, não há risco de se submeter àquela substância. Ele se crê capaz de sair na hora que quiser. E é aí que mora o perigo.

A facilidade e banalização do acesso a certas substâncias que transitam em festinhas de aparência inocente, colocam muitas vezes o adolescente à beira do incontrolável, da dependência.

Faz-se necessário esclarecer que não é apenas uma oferta de alguma droga que empurra um adolescente para a dependência. Há várias possibilidades que se

oferta fácil e de pressão do grupo, desde a simples negação, à aceitação com repeteco, passando pelo experimentar recreativo ou que traz mal estar, e que não se repetirá. É preciso considerar que a dependência química é plurifatorial. E, principalmente, é um “achado”, é como uma “bala perdida”. Não se sabe qual é a droga que sintoniza com cada organismo.

Ou seja, no experimentar, a pessoa pode conhecer a droga de sua “combinação”, a droga de eleição orgânica. Por isso, não é tão banal e inofensivo experimentar. Mesmo assim, a droga de eleição precisa de condições, principalmente, de vulnerabilidade afetiva.

A complexidade da adolescência está em todos os terrenos. São muitas mudanças, em velocidades diferentes e simultâneas. A natureza se encarrega de reorganizar. Mas, é preciso que o afeto acolha as angústias e incertezas, e abrace este quase vulcão dando um limite e, ao mesmo tempo, incentivando o ©AP PHOTO/ARIEL SCHALIT

não impossível. E sua importância está na sensação de que alguém se importa e cuida dele, mesmo que neste novo formato de cuidado mais distanciado. É preciso não esquecer que, mesmo “sabendo tudo”, “podendo tudo”, como se imagina, o adolescente continua, até os 18 anos, carregando a responsabilidade de seus atos para os pais e responsáveis.

Os medos são muitos. Mas o medo do futuro talvez seja o maior deles. Será que o nariz vai car grande num rosto que

(27) 33337-2008

quer parecer dominar.

Mas, apesar destes medos e inseguranças que esconde todo o tempo, o adolescente é muito atraído pela adrenalina dos desa os. E, um dos principais é o desa ar o próprio corpo e seus limites. É neste momento que enfrenta as ondas do mar, o u o s q u a s e i mp o s s í v e i s equilíbrios dos malabarismos sobre rodinhas. Surfe ou skate, desa ar leis da natureza, como se a dominasse, é a recompensa de onipotência que tanto necessita. Muitas vezes, é o comportamento de risco que

habilitado. Gradualmente, não

imaturidade de lidar com o

apresentam nestas situações de

impulso para o futuro.

COMPORTAMENTO 11

24 A 31 DE OUTUBRO DE 2020

NÁGELA ISA CARNEIRO SIRQUEIRA Hipnoterapeuta Mentora Gestacional Cel.: (27) 99947-8786 Instagram: @nagelaisa.oficial

A busca pelo prazer P

razeres físicos são muito mais fáceis de serem sentidos! E não é à toa que, milhões de pessoas são viciadas em drogas, sexo, álcool, comida, jogos ou qualquer coisa que você possa imaginar. O que todo ser humano deseja, é se sentir pleno e feliz. Contemplar uma vida de realizações, bons relacionamentos, abundância nanceira, se sentir amado... faz parte dos sonhos de praticamente todos nós.

Mas para aqueles que não receberam afeto e incentivo durante seu crescimento, pelo contrário, experimentaram agressão, exclusão, humilhação e falta afetiva, vislumbrar uma vida alegre e prazerosa é algo muito d i s t a nt e d a re a l i d a d e q u e conheceram.

Q u ando uma p ess o a não consegue desfrutar de momentos felizes na simplicidade do convívio das relações familiares ou amorosas ou nas atividades cotidianas, é porque existe um con ito interno, algo quebrado dentro dela. Ela é incapaz de se sentir plena consigo mesma, tem pensamentos destrutivos, falta de autocon ança, baixa autoestima ou talvez até raiva de si mesma.

C onsequentemente, não consegue se sentir preenchida, nem sentir prazer na maior parte

PIXABAY

do tempo.

A autoimagem que formamos de nós mesmos, p ar te das referências familiares, das situações que acontecem em nossa vida, nas coisas que nos são ditas, do mundo que nos é apresentado.

Uma pessoa que sofre muito, aprende a observar o mundo com o olhar da dor. A autoimagem que faz de si própria é de uma pessoa incapaz, feia, incompetente, não merecedora...

Mas o que realmente queremos? S entir prazer e alegria! De que forma essa pessoa vai conseguir sentir prazer facilmente? Fisicamente!

Dizem que as drogas ou o

álcool são uma fuga. Na verdade, são uma busca. Uma busca

inconsciente por suprir uma necessidade afetiva e emocional, a busca pelo prazer. Quando a sensação prazerosa é sicamente induzida, é impossível não sentir.

Nosso cérebro naturalmente busca por prazer e foge da dor. Se emocionalmente uma pessoa não consegue usufruir disso em seu cotidiano, o prazer físico pode ser facilmente acessado.

As sensações desencadeadas pelas drogas, pelo álcool ou por um orgasmo, se tornam a válvula de escape para uma vida destruída e infeliz. E daí surgem os vícios. Que podem ter dois aspectos, a busca pelo prazer ou a fuga da dor — autodestruição inconsciente.

PIXABAY

E pior é quando o sofrimento faz parte da percepção de prazer.

Quando as referências de 'amor' dessa criança são brigas, violência psicológica ou física, humilhação, punição ou agressão, essa criança 'entende' que 'amor' é aquilo. A nal, se seu pai e sua mãe são casados, se amam. E seu comportamento expressa que amor é aquilo. Se seu pai e sua mãe o amam, e o tratam daquela forma, aquilo é amor. E ela acaba por buscar por aquilo, o que vai lhe gerar ainda mais sofrimentos.

A mente da criança não possui fator crítico, ela apenas absorve o que lhe é apresentado, aprende

com os exemplos e o tratamento que recebe. No m, se torna um adulto com valores deturpados e desequilibrados. Por isso é tão comum observarmos, à nossa volta, transtornos psicológicos e falhas de conduta. Infelizmente, a percepção dessas pessoas foi baseada no que receberam.

A mudança só acontece quando o indivíduo compreende que existe um problema e que é possível solucionar. Não existe u m probl e m a , e n qu anto a percepção dele não é consciente.

Por iss o, mu it as p e ss o as destroem suas vidas, numa busca

Você sabe pensar?

O pensamento crítico é fundamental diante das tensões cada vez mais presentes no mundo e em especial com o grande acesso à informação. A própria verdade vem sendo questionada e os termos fake news e pós-verdade ganharam força nos últimos anos. Com o avanço do novo coronavírus, ganharam foco também teorias de conspiração e discussões quanto ao melhor caminho a seguir. Diante disso, desenvolver o pensamento crítico é cada vez mais importante.

níveis de pensamento crítico desde as formas mais super ciais até as mais aprofundadas.

Os autores de nem o pensamento crítico como a habilidade e disposição de aprimorar o pensamento o submetendo sistematicamente à autoavaliação intelectual. O desenvolvimento do pensamento crítico é relacionado ao compromisso do indivíduo e prática constante. O uso mais efetivo da mente não ocorre de forma automática. Os estágios propostos são os seguintes.

©REPRODUÇÃO

A teor ia dos est ágios do pensamento crítico desenvolvida pelos psicólogos Linda Elder e Richard Paul, pode auxiliar na compreensão dos processos mentais das pessoas. Os pesquisadores identi caram seis

Estágio um: o pensador irreflexivo Nele as pessoas não re etem sobre o ato de pensar e o efeito que tem em suas vidas. Por isso podem formar suas opiniões e

tomar decisões baseadas em preconceitos e equívocos. Essas pessoas não avaliam explicitamente seus pensamentos para então melhorá-los. Com frequência, não estão cientes dos padrões apropriados para avaliação do pensamento, como clareza, precisão, rigor, relevância e lógica.

Estágio dois: pensador iniciante Esse pensador está consciente da importância do pensamento e de que problemas nessa área podem acarretar outras consequências signi cativas em sua vida. O principal desa o é perceber isso.

Ele começa a identi car a necessidade de re etir sobre o pensamento para fazer com maior qua lidade. Além de identi car possíveis falhas em sua forma de pensar, embora possa não encontrar todas elas.

Pode desenvolver de forma inicial a percepção de que o pensamento envolve conceitos, hipóteses, inferências, implicações e pontos de vista.

Além de padrões para avaliar o pensamento como claridade, precisão, relevância e lógica.

Estágio três: pensador básico Pode começar a tomar controle do pensamento em áreas da própria vida. Reconhece que o pensamento pode ter falhas e passa a tentar compreender e melhorar essas questões. Começa a tomar consciência da função de pensar em conceitos, hipóteses, implicações e pontos de vista.

Começam a reconhecer que há padrões na avaliação do pensamento.

E s s e p e n s a d or c om e ç a a apreciar críticas ao seu poder de re exão. Passa a monitorar seus pensamentos de forma esporádica. Também percebe pensamentos egocêntrico tanto em si como nos outros.

Estágio quatro: pensador em desenvolvimento Além de identi car suas falhas, esse pensador tem habilidade para lidar com elas. Ele tem senso dos hábitos necessários para assumir o controle e faz análise regular do pensamento. Mas ainda tem habilidade limitada para análise de níveis mais profundos dos processos mentais.

Estágio cinco: pensador maduro

incansável pelo prazer e alegria, sem entender que o que realmente estão buscando, é curar as feridas daquela criança que foi maltratada e ferida.

Podemos reprogramar nossa mentalidade e fortalecer o poder pessoal, que não depende de ninguém além de nós mesmos para existir. O fato é essa pessoa conseguir entender que precisa de ajuda. Admitir isso pode ser muito difícil, talvez o passo mais complicado. Mas a partir daí, o caminho ca mais fácil e as soluções se tornam possíveis!

©ISTOCK

Esse pensador de nível mais elevado pode ter hábitos que permitem analisar o pensamento com percepções sobre diferentes áreas da vida. Pode ser imparcial e capaz de perceber aspectos nocivos em pontos de vista das outras pessoas e também na sua própria compreensão.

Faz autocrítica com frequência e sem di culdade com o objetivo d e s e a p r i m o r a r. Te m discernimento para desenvolver novos hábitos, re con he cer inconsistências e contradições, compreender outras pessoas de forma empática e coragem para confrontar posicionamentos

com os quais não acreditam ou provocam desconforto.

Estágio seis: pensador sofisticado Tem controle total sobre como processa informações e toma decisões. Além de estar no comando, cont inu amente monitora, revisa e repensa estratégias para aprimorar constantemente o pensamento.

Internalizou de tal forma as habilidades que o pensamento crítico é tanto consciente quanto altamente intuitivo. Tem grande controle, embora não seja total, sobre seu egocentrismo.

12 OLHAR DE UMA LENTE

24 A 31 DE OUTUBRO DE 2020

HAROLDO CORDEIRO FILHO Haroldo Cordeiro Filho - Jornalista DRT: 0003818/ES Coordenador-geral da ONG Educar para Crescer

A Vale e os seus rastros de destruição

O DIVULGAÇÃO

s í n d i o s C o o p e r a ç ã o Té c n i c o - estaduais.

Segundo pesquisadores, os tupiniquins da TI Cientí ca rmado com a Comboios e aldeia Fundação Espírito-santense índices de contaminação

determinado pelas legislações especí cas em diversas matrizes ambientais e, por isso, exige vigilância técnica permanente.

O desastre O rompimento da barragem “Fundão”, ocorreu na tarde de 5 de novembro de 2015, no subdistrito de Bento Rodrigues, a 35 km do centro do município de Mariana, Minas Gerais.

Controlado pela Samarco Mineração S.A., o complexo de barragens trata-se de um empreendimento conjunto das maiores empresas de mineração do mundo, a brasileira Vale S.A. e a anglo-

d e Te c n o l o g i a ( F e s t ) , vinculada à Universidade Federal do Espírito Santo (Ufes), para executar o P r o g r a m a d e Monitoramento da Biodiversidade Aquática (PMBA), estabelecido na cláusula 165 do Termo de Transação e Ajustamento de Conduta (TTAC), rmado pela Samarco, a Vale e a BHP Biliton, em março de 2016 com a União, os estados do Espírito Santo e de Minas Gerais, além de órgãos

©ESTADO DE MINAS

TATI BELING

anos, mas não houve uma avaliação detalhada de todos os danos causados pelo desastre. Segundo a prefeitura do município de Mariana, a reparação dos danos causados à infraestrutura local deverá custar cerca de cem milhões de reais.

Os fatos comprovam, nunca saímos da condição de colônia... Estou errado!?

BBC.COM

C ó r r e g o d o O u r o, e m Aracruz, tomaram a ferrovia d a Va l e q u e c o r t a a comunidade em protesto contra a Fundação Renova e a mineradora, por causa dos danos causados pelo rompimento da barragem de Fundão, em Mariana (MG) e qu e pre ju d i c ou t o d a a população do entorno do rio Doce.

De acordo com as lideranças do movimento, as razões do protesto são o descaso da Fundação Renova, a falta de diálogo e de compromisso da instituição com a inclusão de novas famílias ao p a g a m e nt o d o au x í l i o nanceiro emergencial (AFE) e pagamento de indenização por lucros cessantes, de direito dos povos indígenas pelo impacto do rompimento da Barragem de Fundão.

Para piorar ainda mais a situação dos atingidos, que não são poucos, no início do mês a Fundação Renova rescindiu o Acordo de

Considerado por muitos um crime e não um desastre, o rompimento causou o maior impacto ambiental da história brasileira e do mundo envolvendo barragens de rejeitos, com um volume total despejado de 62 milhões de metros cúbicos. A lama chegou ao rio Doce, cuja bacia hidrográ ca abrange 230 municípios dos estados de Minas Gerais e Espírito Santo, muitos dos quais abastecem sua população com a água do rio.

Ambientalistas consideram que o efeito dos rejeitos no mar continuará por pelo menos mais cem

ambientais federais e

estão muito acima do

australiana BHP Billiton.

BRASIL 13

24 A 31 DE OUTUBRO DE 2020

A semana em Brasília S e no E

Haroldo Cordeiro Filho Luzimara Fernandes

jornalfatosenoticias.es@gmail.com

ASSESSORIA DE COMUNICAÇÃO

WALDEMIR BARRETO/AGÊNCIA SENADO

Rose de Freitas (PodemosES)

Condenado por violência doméstica pode perder direito a bens e pensão alimentícia Quem for condenado por violência doméstica pode ser excluídod a partilha de bens durante ação de divórcio, além de perder o direito à pensão alimentícia. É o que determina projeto de lei em análise no Senado. A proposta (PL 4.467/2020) é da senadora Rose de Freitas. O texto, que modi ca o Código Civil (Lei 10.406/2002), foi apresentado em setembro passado, momento em que os serviços de denúncia de violência doméstica registravam aumentos dos casos durante o distanciamento social adotado para o combate à pandemia de covid-19.

JEFFERSON RUDY/AGÊNCIA SENADO

Sônia Steins (PatriotaFundão-ES) Animais abandonados A vereadora Sônia Steins fala da importância de o município tratar seus animais com mais respeito, sobretudo em Fundão, município no qual mora e exerce a legislatura. Sônia destaca que, infelizmente, é altíssima a taxa de animais soltos e abandonados no município. “Temos muitos animais abandonados nas ruas, são cavalos e cachorros para todo lado. A prefeitura podia ter intensi cado, lá atrás, uma ação de castração, pois hoje teríamos um quantitativo maus-tratos bem menor. O nosso litoral tem uma população grande e os moradores reclamam, porém nada é feito”, critica.

Rita de Cácia (PDTSerra-ES) ARQUIVO PESSOAL

Fabiano Contarato (Rede-ES) Projeto de Contarato proíbe Luta em prol da família nepotismo entre candidato ao Senado e respectivos Com a sociedade cada vez mais desmora lizad a, onde imp era a suplentes O senador Fabiano Contarato (RedeES) apresentou um projeto de lei complementar para proibir que o cargo de suplente de senador seja ocupado por cônjuge, companheiro e parentes em linha reta, colateral ou por a nidade, até o terceiro grau, do candidato titular. Na prática, a proposta prevê a vedação ao nepotismo entre o candidato titular ao Senado e seus respectivos suplentes.

Na última s emana, a mídia repercutiu caso de senador que se colocou em situação constrangedora durante ação da Polícia Federal, que investigava desvio de verba destinada ao enfrentamento da pandemia do novo coronavírus. E ocorre que, com a licença requerida pelo titular, poderá substituí-lo temporariamente o seu lho, parente de primeiro grau e primeiro suplente do mandato.

“Tal fato provocou a saudável e justa indignação da sociedade brasileira, que não mais aceita conviver com o nepotismo, a corrupção e outros vícios que deslustram a atividade política. É preciso pôr um m a essa situação esdrúxula e contrária aos ideais republicanos, que p er mite aos parentes consanguíneos ou a ns do candidato titular ao Senado serem seus suplentes”, a rma Contarato.

corrupção, a falta de compaixão pelo próximo e a violência, em todas as escalas. A pedagoga e candidata a vereadora pela Serra/ES, Rita de Cácia, acha que a saída para uma sociedade mais justa é o resgate dos valores f a m i l i a r e s , “e x t r e m a m e n t e importantes para a saúde mental de nossas crianças”, a rma.

DIVULGAÇÃO

Sônia Damasce no (PSBFundãoES)

Empreendedorismo Uma das candidatas a vereadora pelo município de Fundão/ES, Sônia Damasceno, disse que seu tempo de gestora pública a habilita a pensar projetos de promoção do empreendedorismo.

POLÍTICA ESTADÃO

WALDEMIR BARRETO/AGÊNCIA SENADO

Diego Tavares (PP-PB)

PEDRO FRANÇA/AGÊNCIA SENADO

Antônio Anastasia (PSD-MG) Votação remota após pandemia

O Senado pode manter as votações remotas após o m de pandemia. É o que defende o senador Antônio Anastasia, incumbido pelo presidente do Senado, Davi Alcolumbre, de propor uma reforma do Regimento Interno da Casa.

Anastasia participou nesta segunda-feira (26) de audiência virtual da Secretaria da Transparência da Câmara dos Deputados e disse ser favorável a adoção de um sistema híbrido (presencial e remoto) de deliberações no Congresso Nacional.

Desde março, as deliberações dos plenários da Câmara e do Senado têm ocorrido de forma remota devido à pandemia de covid-19, exceto para indicações de autoridades que exigem votação presencial.

Senador quer uso do Fust para melhorar acesso à internet nas escolas O Fundo de Universalização dos Serviços de Telecomunicações (Fust) pode ter suas regras exibilizadas para incluir entre seus objetivos a melhoria do acesso à internet de qualidade nas escolas do país. Proposta com esse objetivo (PL 172/2020) é defendida pelo senador Diego Tavares (PP-PB).

Como relator, ele ressaltou que durante a pandemia muitos estudantes estão sem condições de acompanhar as au l as remot as, p or fa lt a de equipamentos e conexão à internet.

Atualmente, o Fust tem foco na ampliação de acesso à telefonia xa.

Tribunal Superior Eleitoral (TSE) 500 mil urnas eletrônicas utilizadas nas eleições de 2020 já foram testadas As urnas já passaram por teste

de segurança no Tribunal Superior Eleitoral (TSE). O presidente do TSE, ministro Luís Roberto Barroso, destaca que, assim, o Brasil afasta possibilidades de fraudes eleitorais. O equipamento conta com as teclas numéricas, de 0 a 9, e três outras funcionais: branco, corrige e con rma. O sistema de leitura em braile nas teclas auxilia pessoas com de ciência visual.

14 SER ESPORTE

24 A 31 DE OUTUBRO DE 2020

LAÉRCIO FRAGA “LAU” fracaodesegundo@gmail.com (27) 99961-5323 Professor de Educação Física CREF — 007087-G/ES

Como está a "relação" com a sua alimentação? “...é através da abordagem comportamental que ensino ao paciente a fazer melhores escolhas alimentares...” Lorena Uliana ARQUIVO PESSOAL

V

onde pode começar?

ocê já se deu conta e se questionou como está s e n d o a s u a alimentação diária? Para vivermos bem e com saúde, precisamos ter uma atenção especial com o que comemos.

Esse cuidado proporcionará ganhos nutricionais que contribuirão para o melhor funcionamento do nosso corpo, ocasionando bem-estar físico e também mental. O que ocorre nos dias de hoje é que, com a invasão cada vez maior de alimentos processados e ultra processados, há uma tendência de, pela praticidade, buscarmos esses tipos de alimentos.

Precisamos estar atentos e dar prioridade aos alimentos n at u r a i s e o r g â n i c o s , q u e garantirão uma vida saudável e com qualidade.

Para falar mais sobre a imp or tância desse tema, a nutricionista Lorena Uliana, de Vitória/ES, formada em Nutrição pela Universidade Federal de Ouro Preto (MG) e atuante há doze anos na área, nos mostra, através de uma abordagem comportamental, que o comer em demasia é uma forma de compensação e ainda dá dicas de como aliar a alimentação a atividades esportivas.

O campo de atuação de um profissional de nutrição é amplo. Quais as suas especialidades e onde você atua no momento?

O mercado de atuação do nutricionista vem crescendo a cada ano e nós, nutricionistas, ganhamos cada vez mais importância na promoção do bem-estar e da saúde da população. As áreas de atuação foram estabelecidas de acordo com a nova Resolução CFN nº 600/2018, sendo elas: Nutrição e m A l i me nt a ç ã o C ol e t iv a ; Nutrição Clínica; Nutrição em Esporte e Exercício Físico; Nutrição em Saúde Coletiva; Nutrição na Cadeia de Produção, na Indústria e no Comércio de Alimentos e Nutrição no Ensino, na Pesquisa e na Extensão.

Já transitei em algumas áreas, entre elas a Saúde Coletiva onde

trabalhei por quase nove anos com atendimentos nutricionais na atenção básica em saúde (SUS); Já atuei com alimentação coletiva como nutricionistacomissária offshore; e atualmente trabalho com nutrição em esporte e exercício e nutrição clínica com abordagem comportamental e tratamento de transtornos alimentares.

Você faz um trabalho diferenciado nesse mercado concorrido de profissionais de nutrição. Fale-nos sobre a sua linha de pesquisa/atuação

p a c i e nte a f a z e r m e l h ore s escolhas alimentares com mais consciência, respeitando o corpo, rotina, história e experiências de vida. É possível melhorar e criar novos comportamentos alimentares, que sejam sustentáveis pra vida toda, sem dietas restritivas e efeito sanfona causados por elas. Também atuo no tratamento de transtorno alimentares como compulsão alimentar, bulimia e outros.

De um modo geral quais os objetivos que as pessoas comuns esperam atingir,

ARQUIVO PESSOAL

Na sua opinião, o que é preciso para ter êxito como profissional nutricionista?

Além das competências técnicas destaco habilidades que nós, seres humanos, precisamos desenvolver ao longo da vida como: inteligência emocional, exibilidade para mudanças, comunicação e empatia, para assim criar vínculo e conseguir auxiliar e solucionar o problema do paciente. Fazer o trabalho com amor faz total diferença no êxito pro ssional.

Qual é a importância de uma boa dieta para um praticante de qualquer modalidade esportiva?

Um planejamento alimentar adequado e especí co a cada indivíduo, além de garantir o funcionamento de todas as funções básicas do organismo espera-se, para praticantes de exercício físicos, melhora de p erformance, imunidade e recuperação muscular mais rápida.

Minha atuação está voltada à abordagem comportamental na nutrição. Essa abordagem ensina uma nova forma de se relacionar com os alimentos. Sabe aquela vontade de comer mesmo sem estar com fome? Ou comer uma barra inteira de chocolate por ansiedade? Chamamos isso de comer emocional e pode acontecer quando compensamos emoções na comida. Há um c a m i n h o d i f e re nt e , s e m a prescrição de dietas restritivas, e é através da abordagem comportamental que ensino ao

quando buscam a orientação de um profissional de nutrição?

Cada pessoa tem um objetivo, e i s s o é mu i t o i n d i v i d u a l e e s p e c í c o. O t r a b a l h o d o nutricionista, que atua com nutrição clínica, não se resume a emagrecimento, vai muito além, é um trabalho para promover qualidade de vida e saúde, tratamento de doenças, hipertro a, satisfação e realização pessoal e corporal, etc.

No meu caso incluo boa relação com os alimentos, além de

tratamento nos transtornos alimentares e comportamentos alimentares transtornados.

Desde sempre aprendemos que é importante estarmos atentos ao que comemos.

Quais são os nutrientes necessários para termos uma alimentação completa e saudável?

Somos uma máquina perfeita, o nosso corpo funciona como uma orquestra em perfeita sintonia. Impossível escolher alguns nutrientes, todos os nutrientes são necessários: carboidratos, proteínas, gordura, vitaminas, minerais, bras... Minha orientação: varie su a a l i m e nt a ç ã o o qu anto possível, em cores, texturas, formas de preparo, grupos alimentares... Quanto mais variarmos melhor, pois cada alimento possui nutrientes diferentes e o conjunto deles é que manterá nossa saúde e nosso corpo em perfeito funcionamento. O nutricionista será o pro ssional capacitado para fazer esse planejamento alimentar de acordo com o objetivo individual de cada um.

Em determinadas condições clínicas algumas restrições podem ser necessárias, procure sempre um nutricionista para te orientar. É sabido que nutrição e esporte andam de mãos atadas. Como podemos aliar a dieta ao treinamento esportivo?

Planejamento e organização são cruciais para que o objetivo seja alcançado. E isso inclui planejamento alimentar, feito por um pro ssional capacitado adequando as suas necessidades, objetivo e rotina de vida. E a organização para que o planejamento seja cumprido.

Questione-se: o que você pode fazer para conseguir cumprir o planejado? O que precisa fazer de diferente para haja evolução? Por

O que você recomendaria para um atleta que possui uma rotina moderada de exercícios, antes, durante e após a realização do treino?

Depende muito de cada indivíduo, modalidade, intensidade de treino.

Precisamos desmisti car a ideia de que é só o pré/durante/póstreino que importa. Muito pelo contrário, a alimentação do dia t o d o e a d i s t r i bu i ç ã o d o s macronutrientes ao longo desse dia é o que realmente fará a ARQUIVO PESSOAL

diferença. Lembre-se que a consistência nos bons hábitos de vida e comportamentos alimentares no dia, na semana, no mês, no ano, na vida é que trarão a saúde, performance e a longevidade que buscamos.

Minha sugestão: pense sempre no todo e busque ajuda de acordo com sua necessidade. Em geral, combinar carboidratos, proteínas e gorduras é o re c om e n d a d o, m a s re pito, depende muito da estratégia a ser usada, do objetivo, da real necessidade de cada paciente.

Em exercícios físicos, o macronutriente fundamental a ser considerado é o carboidrato.

Nos últimos meses, a atenção com a alimentação foi muito comentada pelos meios de comunicação. Como você viu e vê essa preocupação da sociedade em geral e como está sendo a sua demanda

profissional durante esse tempo delicado que estamos passando?

Desde que me formei, lá em 2008, muita coisa realmente mudou, a evolução das pesquisas cientí cas, a indústria, a nossa mudança no consumo alimentar e de estilo de vida, o avanço das doenças crônicas não transmissíveis como diabetes, hipertensão, obesidade, entre outras... zeram com que a alimentação fosse cada vez mais comentada, pois é justamente a alimentação saudável a responsável pela prevenção dessas doenças. A preocupação em melhorar hábitos de vida e consumo alimentar eu vejo como algo muito positivo, porém temos que nos lembrar de que p r e c i s a m o s d e e q u i l í b r i o.

Preocupações extremas e obsessivas com o corpo e com a ingestão de alimentos saudáveis e “limpos” (livres de agrotóxicos, c o r a nt e s , c o n s e r v a nt e s ) é considerado um distúrbio do c omp or t am e nt o a l i m e nt ar chamado ortorexia. Essas restrições podem provocar de ciências nutricionais e desnutrição, sem contar os prejuízos sociais e psicológ icos. E qui líbr io sempre.

Nessa fase de pandemia e isolamento social a procura pelo meu atendimento comportamental aumentou muito, visto que as pessoas começaram a perceber que descontavam emoções na comida, destaco aqui a ansiedade, tristeza, solidão, angústia... Caso você se i d e nt i c ou c om o qu e foi discutido aqui, oriento buscar ajuda. Convido a visitar meu Instagram (endereço abaixo), tem muito conteúdo por lá e me coloco à disposição para esclarecer possíveis dúvidas dessa abordagem.

Lorena Uliana Nutricionista — CRN4: 08102495 Nutrição Comportamental e Transtorno Alimentar Instagram: @nutrilorenauliana At e n d i m e nt o s on - l i n e – Mentoria Terapia da Comida Atendimentos presenciais em Vitória/ES: Clínica Integrare — (27) 2142-9050

DIREITOS HUMANOS 15

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CAROLINA KHOURI Carolina Pereira da Silva Khouri – Advogada ONG Vozes de Anjos www.ongvozesdeanjos.org contato@ongvozesdeanjos.org @ongvozesdeanjosoficial Rua Teodoro Sampaio, 744 — sala 16 — Pinheiros São Paulo — SP

LEI MARIA DA PENHA A LEI QUE TRANSFORMOU SOFRIMENTO EM LUTA! PEXELS/OLEG MAGNI

A

suas resp ec tivas esp os as e companheiras. Na verdade, ela possui uma grande abrangência na defesa de mulheres que sofram qualquer tipo de violência por parentes ou pessoas que convivam com ela no âmbito da unidade doméstica, da família ou em qualquer relação íntima de afeto, independentemente da orientação sexual, desde que o ato de violência seja praticado contra a mulher e baseado no gênero.

Além do agravamento da Lei 11.340/06: pena, a Lei Maria da Penha Art. 1º: Esta Lei cria mecanismos para coibir e trouxe um rol de medidas e garantias, de extrema prevenir a violência doméstica e familiar contra importância, principalmente a mulher nos termos do § 8º do art. 226 da Constituição como forma de encorajar as Federal, da Convenção sobre a Eliminação de todas as mulheres no momento de Formas de Violência contra a Mulher, da Convenção efetivarem denúncias contra Interamericana para Prevenir, Punir e erradicar a Violência seus agressores, como as contra a Mulher e de outros tratados internacionais ratificados Medidas de Urgência e as Medidas Assistenciais. pela República Federativa do Brasil; dispõe sobre a criação Recentemente, o município dos Juizados de Violência Doméstica e Familiar contra a de São Paulo inaugurou a Mulher; e estabelece medidas de assistência e primeira CASA DA MULHER proteção às mulheres em situação de BRASILEIRA do Estado, um espaço que atende vinte e violência doméstica e familiar. quatro horas por dia, e foi criado para prestar serviços humanizados para mulheres nanceiramente deles; (ii) por o a g r av a m e nt o d a s l e s õ e s em situação de violência, onde não terem para onde ir; (iii) pela sofridas pela farmacêutica. contarão com acolhimento e Importante trazer à lume que a conivência das autoridades referida Lei não tutela apenas as escuta quali cada por meio de policiais com esse tipo de crime.

O poder público brasileiro se v i o l ê n c i a s c o m e t i d a s p o r uma equipe multidisciplinar com viu pressionado a implementar maridos ou companheiros contra ações de: (i) prevenção, proteção e investigação dos crimes de medidas mais rigorosas, quando as graves lesões sofridas pela farmacêutica Maria da Penha, foram denunciadas à Comissão d e D i re it o s Hu m an o s d a Organização dos Estados Americanos (OEA) que, por sua vez, as encaminhou à Corte Interamericana de Direitos Humanos. O Brasil acabou c on d e n a d o p or om i s s ã o e negligência, por não ter tomado medidas efetivas que impedissem

Lei Maria da Penha (11340/06) surgiu para suprir grave omissão da legislação brasileira; para tirar os crimes de violência doméstica da “vala comum” em que estão inseridos os atos de agressões, e trazer um rol de direitos e garantias às mulheres que, até e nt ã o, n ã o t i n h am s e qu e r coragem de denunciar seus agressores, principalmente (i) p o r d e p e n d e r e m

violência doméstica; (ii) atuação na ação penal dos crimes de violência; (iii) orientação às mulheres sobre seus direitos e assistência jurídica; (iv) destacamento do programa Guardiã Maria da Penha da Guarda Civil Metropolitana para proteger as vítimas; e também um (v) alojamento de acolhimento provisório para os casos de iminência de morte.

A violência contra as mulheres tem respaldo histórico, quando imperava o machismo, o pátrio poder, a crença inequívoca da superioridade física e intelectual masculina em relação à feminina, restando à mulher apenas a responsabilidade pelas prendas e afazeres domésticos, sem direito a qualquer decisão ou participação em assuntos sociais ou políticos, os quais eram exclusivamente atribuídos à classe masculina.

Apesar da Lei Maria da Penha ter signi cado um grande avanço na defesa e garantias para as mulheres, ainda há muito o que ser feito para que seja, de fato, colocada em prática. Conforme apontado pelo Instituto Brasileiro de Geogra a e Estatística (IBGE), até 2018, apenas 8,3% dos municípios br a s i l e i ro s c ont av a m c om atendimento em Delegacias Especializadas; e somente 2,4%

das cidades mantinham Casas de Acolhimento para as vítimas de violência.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil detém a quinta maior taxa de feminicídio do mundo, tendo contabilizado, de 1980 a 2013, o triste registro de 106.093 mortes.

Outro número alarmante diz respeito à Central de Atendimento à Mulher (DISQUE-DENÚNCIA 180) destinada às denúncias, que, em 2018, recebeu 92.323 chamadas; e já nos dois primeiros meses de 2019, recebeu 17.836

noti cações o que, estatisticamente, demonstra um aumento de 36,85% em relação ao ano anterior (informações do Ministério da Mulher, da Família e dos Direitos Humanos).

D e n it iv ame nte, u m d o s principais desa os a ser enfrentado no País é fazer com que o Poder Público, majoritariamente ocupado por homens, se esforce a m de proporcionar condições práticas e efetivas para que as mulheres se sintam fortalecidas e amparadas e, com isso, enfrentem, sem medo, a luta por seus direitos!

Projeto da USP vai levar fogões solares para comunidades vulneráveis Um projeto da USP vai estimular o uso de fogões solares em comunidades de baixa renda em São Paulo. Além de conceder o fogão, a equipe de pesquisadores vai monitorar a qualidade do ar interno de cada casa e a saúde dos moradores.

Atendendo três Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da ONU, o projeto vai mostrar que é possível usar a energia do sol, que é de graça, para cozinhar e assar alimentos de forma e ciente, segura e sem geração de poluentes.

Para o professor Alberto Hernandez Neto, da Escola Politécnica da USP, “não há desa os tecnológicos, porque já está bem construída a tecnologia, é muito mais uma mudança cultural”. Ele ressalta que o cozimento demora um pouco mais, em comparação ao

REPRODUÇÃO USP

Fogão solar de baixo custo será alternativa para famílias que usam lenha ou carvão para cozinhar

crianças, a poluição do ar indoor, por causa da fumaça, pode causar graves problemas cardíacos e respiratórios”, a rmou Márcia Akemi Yamasoe, professora do Instituto de Astronomia, Geofísica e Ciências

At m o s f é r i c a s d a U S P, e m entrevista ao Canal USP. A poluição em ambientes internos é justamente advinda da q u e i m a d e l e n h a , c a r v ã o, querosene — seja para aquecer e/ou iluminar a casa como

Reservas: (27) 99961-8422

fogão a gás, e é preciso entender isso na hora da preparação.

Usar lenha ou carvão para cozinhar parece coisa do passado, mas o último dado do Instituto Brasileiro de Geogra a e Estatística (IBGE) revelou que, em 2018, 14 milhões de famílias utilizaram estes meios para preparar suas refeições. Trata-se de uma alta em comparação ao levantamento de 2016.

O aumento do desemprego e elevado preço do gás de cozinha

são algumas das justi cativas apontadas. Também pode-se considerar que muitas famílias que vivem longe dos grandes centros urbanos ainda possuem o hábito de cozinhar com o fogão a lenha, o que é intensi cado em tempos de alta no preço do gás.

Se o valor por um lado compensa e a comida ganha um sabor especial, por outro a saúde pode ser afetada pela constante exposição à fumaça.

“Principalmente para mulheres e

Jacaraípe/Serra/ES/Brasil www.pousadasolemarjacaraipe.com.br

também para cozinhar a l i m e nto s . A O rg an i z a ç ã o Mundial da Saúde (OMS) estima que os efeitos da poluição externa e interna do ar causam sete milhões de mortes por ano.

16 GERAL

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Os sonhos sã o mais complexos dependendo do está gio do sono importantes, mas se baseiam em r e l at ó r i o s s u b j e t i v o s . Po r exemplo, os sonhos no estágio REM são frequentemente

forma de grá co mais objetivo. A ferramenta faz isso levando em consideração vieses de comprimento e idioma.

da Universidade de São Paulo.

Esse novo tipo de análise é grá ca não semântica, e ela conseguiu focar no tom geral do

SHUTTERSTOCK

O s s on h o s s ã o u m a p a r t e fundamental das nossas vidas.

Eles podem nos alertar sobre muitas coisas e mostrar detalhes que não re etimos antes em nossas vidas. Eles são como um espelho da vida real que mostram nossa imagem de forma distorcida e em metáforas. Desde que o ser humano se entende como vivo, o olhar que as pessoas têm para os próprios sonhos é muito especial.

E uma nova análise descobriu que, conforme os estágios de sono vão mudando, a qualidade e c o mp l e x i d a d e d o s s o n h o s também parecem mudar. Antes do século XXI, costumava-se pensar que os sonhos aconteciam apenas durante o sono REM. Entretanto, pesquisas recentes mostraram que as pessoas, às vezes, se lembram dos sonhos, mesmo quando elas acordam em estágios não REM do sono.

Quando os pacientes são acordados durante o sono REM o estudo mostrou que eles g e r a l m e nt e c o n s e g u e m s e lembrar dos sonhos elaborados, vívidos e emocionantes, como se fossem histórias. Já quando são acordados em estágios não REM eles lembram menos dos sonhos.

E eles tendem a parecer mais com pensamentos.

Essas descobertas são bem

nós em um grá co.

A nova ferramenta analisou sua organização estrutural e descobriu que os relatórios do sonhos REM eram bem mais complexos e cheios de informações conectadas quando comparados com os sonhos durante o sono não REM. "Este é o primeiro estudo a usar a teoria dos grá cos para mostrar que relatos de sonhos REM têm mais conexão estrutural do que relatos de sonhos não REM. Para não depreciar a relevância dos métodos tradicionais, mas esses resultados são importantes porque mostram que os métodos computacionais podem ser aplicados aos estudos do sonho", disse o neurocientista Joshua M a r t i n , d a Un i v e r s i d a d e Humboldt em Berlim.

Por mais que se pense que o sono não REM tem alguma

função restauradora, ainda não se tem certeza. E se sonhar nesse estágio é realmente diferente na qualidade, como a pesquisa sugere, então o sonho REM e não REM pode ser impulsionado por mecanismos subjacentes diferentes que podem ter papéis distintos na nossa biologia.

Fazendo a comparação dos sonhos REM com os sonhos do estágio N2, que é um sono profundo, não REM e de ondas lentas, eles eram mais curtos, m e n o s e l a b or a d o s , m e n o s intensos e mais parecidos com pensamentos. Esses resultados do estudo não somente complementam a literatura que já existe a respeito de relatos de sonhos e sono REM, mas também apoia medições recentes e mais objetivas de dados dos bancos de sonho.

ISTOCK

descritos com mais palavras. Mas quando existe um controle de palavras para serem usadas as diferenças diminuem bastante.

Os pesquisadores brasileiros desenvolveram uma ferramenta de análise de alta velocidade que c o n s e g u e g e r a r r e l at ó r i o s qualitativos e mostrá-los em uma

"Sabemos que os sonhos do REM são mais longos e mais parecidos com os lmes.

Automatizar o processo de análise, como zemos no estudo, tornou possível a primeira medição quantitativa dessa diferença estrutural", explicou o neurocientista Sidarta Ribeiro,

q u e f o i d i t o. O e s t u d o s e concentrou em 133 relatos de sonhos que foram coletados anteriormente de 20 participantes. Esses participantes foram acordados em diferentes estágios do sonho. E os p es quisadores traçaram as palavras e substituíram elas por

Teste de linguagem poderá antecipar o risco de Alzheimer ©ISTOCK

Um teste simples de linguagem, des envolvido p or meio de inteligência arti cial, poderá determinar com precisão quem está mais propenso a ter Alzheimer. É o que indica um estudo divulgado no eClinicalMedicine.

D e a c ord o c om o s pesquisadores, o teste poderá prever em até 70% as chances de a pessoa desenvolver a demência anos antes do início do declínio cognitivo. E, até o momento, mostra-se mais preciso do que os exames tradicionais, como o neuropsicológico.

Os pesquisadores usaram dados de um outro estudo que contou com a participação demais de cinco mil pessoas — que realizaram durante décadas testes neuropsicológicos. Entre eles, destacava-se a descrição de uma imagem conhecida como "roubo de biscoitos" e que faz parte do Te s t e d e B o s t o n p a r a o Diagnóstico de Afasia.

Os participantes tiveram que descrever por escrito uma imagem com três personagens em uma cozinha: uma mulher em uma pia, um menino en ando a mão em um pote de biscoitos no armário e

uma garota e s p e r an d o p ar a pegar o biscoito do garoto. Em seguida, os c i e n t i s t a s avaliaram 703 amostras de 270 participantes e suas v a r i á v e i s linguísticas p or m e i o d e inteligência arti cial. Isso tudo para prever se um participante d e s e n v o l v e r i a u m comprometimento cognitivo leve e causaria o Alzheimer aos 85 anos ou antes.

Os estudiosos acreditam que esses resultados poderão agilizar o diagnóstico de Alzheimer e monitorar a sua progressão. "O resultado é que estamos encontrando marcadores minúsculos que, quando são colocados juntos, fornecem uma qu ant i d a d e s i g n i c at iv a d e informações para prever a demência", a rma Guillermo Cecchi, autor do estudo.