Jornal Fatos & Notícias Ed. 385

ANO X - Nº 385 Educação Cultura Ciência e Tecnologia Meio Ambiente Saúde Economia 10 A 17 DE NOVEMBRO/2020 SERRA/ES

Distribuição Gratuita

GABRIELA MESSNER ARESI OLIVEIRA

Nova espécie de

8 Que tal surpreender na

cozinha, preparando uma lasanha de espinafre com linguiça?

Pág. 8

JORGE PACHECO 8 Trio Moro, Huck e Doria

recebe ataques do governo e da oposição Pág. 5

ANA MARIA IENCARELLI 8 As mudanças na adolescência que geram insegurança. Um grande mal-estar na adolescência se deve à angústia corporal Pág. 10

primata é descoberta em Mianmar

HAROLDO CORDEIRO FILHO 8 Administração pública é

coisa séria. Precisamos ter consciência do nosso voto, pois ele decidirá o nosso futuro Pág. 12

CAROLINA KHOURI

8 Na última semana, o caso Mariana Ferrer ganhou grande visibilidade na mídia e enorme comoção e indignação social

Pág. 15

LAÉRCIO FRAGA “LAU” 8 Eles são praieiros, idosos

e exemplos de longevidade na prática de esportes

GERMAN PRIMATE CENTER/AFP

Pág. 14

Comunidades indígenas estão reflorestando os Andes ECOAN FOTO: JOEL SARTORE/NATIONAL GEOGRAPHIC

Por meio da Asociación Ecosistemas Andinos (Ecoan), a iniciativa realiza ações diversas. Anualmente ocorre, por exemplo, o festival Queuña Raymi em que jovens, crianças e idosos sobem as montanhas para realizar o plantio coletivo. Mais de 100 mil árvores queuñas já foram plantadas em um único dia Pág. 2

Cientistas identi caram uma nova espécie de primata, que vive nas orestas do centro de Mianmar e cuja pelagem cinza emoldura seu rosto como uma máscara. A espécie foi batizada

de Popa langur e existe há pelo menos um milhão de anos, segundo o estudo que detalha a descoberta, publicado nesta quarta-feira (11) na “Zoological Research”.

Após uma longa pesquisa, especialistas do C entro Alemão de Primatas (DPZ) e a ONG Fauna e Flora Internacional (FFI) i d e nt i c ar am o p e qu e no

primata, que mede entre 50 e 60 centímetros. Trata-se de uma espécie de langur (“Trachypithecus”), espécie que habita o subcontinente indiano e o sudeste asiático. Pág. 2

Pág. 9

Cientista acredita ter encontrado os pregos da crucificação de Cristo

Professora brasileira de educação especial é finalista do 'Nobel da Educação' Doani Emanuela Bertan, da escola pública municipal EMEF Júlio de Mesquita Filho, Campinas, SP, está entre os 10 nalistas para o Global Teacher Prize 2020, que reconhece anualmente o trabalho de um educador com prêmio de US$ 1 milhão Pág. 4

Microdispositivo libera medicamento no intestino gradualmente

©ISRAEL HERSHKOVITZ

Idoso dorme pouco mesmo. É preciso aprender a lidar com isso para viver bem Pág. 11

Um dos pregos estaria dentro de um ossário igual a este (acima), enquanto outro estava caído do Pág. 15 lado de fora

2 MEIO AMBIENTE

10 A 17 DE NOVEMBRO DE 2020

Cientistas descobrem Aranha-lobo espécie de primata considerada 'escondida' em extinta reaparece Mianmar na Inglaterra Foram identificados entre 200 e 250 espécimes no país asiático, número indica risco de extinção para os "Popa langur"

©GERMAN PRIMATE CENTER/AFP

©SURREY WILDLIFE TRUST

Uma g r and e d e s c ob e r t a biológica foi feita no Reino Unido na última semana.

Uma grande aranha-raposa de cinco centímetros de comprimento, que era considerada extinta na região, foi encontrada dentro de uma das bases do exército britânico em ótimas condições de saúde e prosperando.

De acordo com a instituição Surrey Wildlife Trust, um dos 46 fundos de vida selvagem que cobrem a Grã-Bretanha, a redescoberta da Alopecosa f a b r i l i s e m S u r r e y, n a Inglaterra, é consequência de um trabalho árduo com duração de dois anos. A última vez que essa aranha havia sido vista no país foi em 1993, há 27 anos.

A grande aranha-raposa faz parte das aranhas-lobo, uma família de aracnídeos que prefere ir atrás de suas presas do que capturá-las em teias.

Como a maior parte do seu período de atividade ocorre

durante a noite, elas podem ser verdadeiramente difíceis de serem encontradas pelos entusiastas da espécie.

Segundo a reportagem do jornal e Guardian, o líder das pesquisas Mike Waite utilizou imagens aéreas das instalações militares para encontrar buracos na terra — local onde elas geralmente caçam. Após incontáveis noites, a longa busca deu resultados e Waite pode observar o espécime perambulando pelo local.

“Com o coronavírus, esse ano acabou sendo repleto de altos e baixos, e eu tinha acabado de completar 60 anos. Então, essa foi uma ótima forma de celebração”, completou o pesquisador de maneira entusiasmada. O projeto conseguiu identi car diversas aranhas macho, uma fêmea e possivelmente alguns espécimes lhotes, apesar do último ainda não ser conclusivo.

As grandes aranhas-raposa adultas possuem um corpo coberto por pelo de coloração amarronzada ou acinzentada.

Apesar de serem capazes de tecer seda, ela não é utilizada para a construção de teias, mas, sim, para alinhar as tocas cavadas por elas para hibernar durante o inverno.

Mesmo essa espécie de aranha-lobo sendo ameaçada de extinção no Reino Unido, ela ainda pode ser vista em maior quantidade em dunas de areia na Holanda e também na Dinamarca.

At u a l m e n t e , a S u r r e y Wildlife Trust cobre centenas de acres na região de Surrey para proteger a vida selvagem local. Segundo os pesquisadores, o local onde as g r an d e s ar an h a s - r ap o s a for am d e s c ob e r t as d e ve continuar em sigilo, pois, além de servir como centro de treinamento para o exército, é uma área de proteção orestal.

Cientistas identi caram uma nova espécie de primata, que vive nas orestas do centro de Mianmar e cuja pelagem cinza emoldura seu rosto como uma máscara. A espécie foi batizada de Popa langur e existe há pelo menos um milhão de anos, segundo o estudo que detalha a descoberta, publicado nesta quarta-feira (11) na “Zoological Research”.

Após uma longa pesquisa, especialistas do Centro Alemão de Primatas (DPZ) e a ONG Fauna e Flora Internacional (FFI) identi caram o pequeno primata, que mede entre 50 e 60 centímetros. Trata-se de uma esp écie de langur (“Trachypithecus”), espécie que habita o subcontinente indiano e o sudeste asiático.

O primata ganhou esse nome devido ao monte Popa, local sagrado construído sobre um antigo vulcão localizado no centro de Mianmar e onde foi localizado o grupo mais numeroso da espécie, com cerca de uma centena de indivíduos.

Foram identi cados outros três grupos de “Trachypithecus popa”, todos no centro de Mianmar, em um total de 200 a 250 indivíduos. “Recémidenti cado, o Popa langur já corre risco de extinção”, advertiu Fran k Momb erg, um dos pesquisadores do FFI, citado em comunicado.

A nova espécie teria se separado de outros langures há cerca de um milhão de anos”,

indicou Christian Roos, pesquisador do DPZ. Ela se d i s t i n g u e p o r s u a c o r, comprimento do rabo e tamanho do crânio, segundo os especialistas.

“A FFI e outros farão mais estudos em campo e tomarão medidas de proteção urgentes para preservar os langures”, anunciou o primatólogo Ngwe Lwin, do projeto birmanês da ONG.

PRECISÃO

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Jornalista Responsável: LUZIMARA FERNANDES redacao@jornalfatosenoticias.com.br Produtor-Executivo: HAROLDO CORDEIRO FILHO jornalfatosenoticias.es@jornalfatosenoticias.com.br comercial@jornalfatosenoticias.com.br Diagramação: LUZIMARA FERNANDES (27) 3086-4830 / 99664-6644 jornalfatosenoticias.es@gmail.com Facebook Jornal Fatos e Notícias Serra - ES

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"Feliz é a nação cujo Deus é o Senhor"

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Os artigos veiculados são de responsabilidade de seus autores

CULTURA 3

10 A 17 DE NOVEMBRO DE 2020

A enchente de cerveja Ranking das capitais que matou oito pessoas brasileiras com o maior em Londres e menor número de leitores ©WIKIMEDIA COMMONS

©CABÍRIA FESTIVAL/DIVULGAÇÃO

E

ra 17 de outubro de 1814, quando Londres se viu tomada por ondas de cerveja enchendo suas ruas. De início, parece impossível, no entanto, a onda de cer veja infinita acabou provocando diversos problemas na cidade: desde embriaguez coletiva até mortes.

O dilúvio de cer veja de Londres, na verdade, foi um incidente na casa de Meux & Co Horse Shoe Brewery. Uma das enormes tinas de fermentação da cer vej ar i a Meux estourou, arrastando os outros barris em um efeito dominó. Um verdadeiro caos.

Por volta das 16h30, George Crick, o caixeiro do armazém de Meux, se deparou com um problema envolvendo uma das estruturas de ferro ao redor de um tanque, que havia se deslo cado. Crick não se preocupou e, ao contar ao seu supervisor, ouviu não haver possíveis riscos de danos. Ledo engano.

Uma hora depois, o barril com toneladas de cerveja Porter estourou. A força da onda que se formou destruiu a parede do

FOTO: REPRODUÇÃO

local, vazando diretamente para as ruas. Alguns dos tijolos da parede posterior caíram sobre os telhados das casas ao redor. O resultado? Ondas que chegaram a 4,5 m de altura.

A onda atingiu a New Street, destruindo duas casas e danificando outras duas. Em u m a d e ss a s re s i d ê n c i a s , o impacto foi forte o suficiente para levar pelas ruas uma menina de quatro anos, Hannah Bamfield, junto de sua mãe e seu irmão. A criança, infelizmente, foi a primeira morta após o acidente.

Na segunda casa destruída, a onda interrompeu bruscamente um velório que estava sendo re a lizado p or uma famí lia irlandesa em memória a um menino de dois anos. Anne Saville, a mãe, e quatro outras pessoas foram mortas.

A empregada Eleanor Cooper foi pega de surpresa na Great Russell Street enquanto lavava panelas no pátio de um pub, presa sob a parede que desmoronou da Meux & Co. Nos p orõ es do lo cal do acidente, a cerveja escoava e, com drenagem insuficiente, enchia o local, fazendo com que as pessoas

tivessem que subir em cima de móveis para evitar o afogamento.

To d o s o s f u n c i o n á r i o s d a cervejaria sobreviveram, embora alguns deles tenham se machucado, sendo resgatados dos escombros e levados para o hospital.

O historiador Martyn Cornell afirma que a imprensa da época não testemunhou a folia ou a morte posterior. Ao contrário, esconderam as consequências e noticiaram que a população dali se comportara bem. A área ao redor atingiu um "cenário de desolação [que] apresenta uma aparência das mais horríveis e terríveis, igual àquela que um incêndio ou terremoto podem supostamente ocasionar", conforme relato do Morning Post. Os corpos enlutados foram dispostos em um quintal; o público, por si só, mostrava condolências às famílias e fazia doações para seus funerais.

A cervejaria até passou por um inquérito, mas o acidente foi dito como "divino", fazendo com que a Me u x & C o Hors e Sh o e Brewery escapasse de pagar indenização.

O Instituto Pró-Livro, em parceria com o Itaú Cultural, divulgou a 5ª edição da pesquisa “Retratos da Leitura no Brasil”, que analisa o comportamento e os hábitos dos leitores em todo o País. Entre outubro de 2019 e janeiro de 2020, foram entrevistados 8.076 participantes de 209 cidades br a s i l e i r a s . O s c h a m a d o s leitores pela pesquisa são aqueles que leram, inteiro ou em partes, pelo menos um livro nos três meses que antecederam a

entrevista. Considerando a primeira edição, de 2007, o percentual de leitores no País diminuiu de 55% para 52%, enquanto o de não leitores subiu de 45% para 48%.

A 5º edição do relatório “Retratos da Leitura do Brasil”, como divulgado primeiramente pela revista VEJA, apresentou um novo dado: os índices de leitura por capitais brasileiras.

Das dez primeiras colocadas no ranking, cinco delas são do Nordeste. Na campeã João

Pessoa (PB), 64% da população é leitora, com uma média trimestral de 4,09 livros.

Na ú lt i ma c ol o c a ç ã o d o ranking, está Campo Grande (MS), capital que possui apenas 26% de leitores entre os seus habitantes. Além disso, a média de leitura anual dos campograndenses é de 3,09 livros por ano, menos do que os moradores de João Pessoa leem em três meses. Boa Vista (RR) é a única capital que ainda está em análise.

Confira, abaixo, a porcentagem de leitores em cada capital brasileira: 1 — João Pessoa (64%) 2 — Curitiba (63%) 3 — Manaus (62%) 4 — Belém (61%) 5 — São Paulo (60%) 6 — Teresina (59%) 7 — São Luís (59%) 8 — Aracaju (58%) 9 — Salvador (57%) 10 — Florianópolis (56 %) 11 — Vitória (55%) 12 — Fortaleza (54%) 13 — Belo Horizonte (53%) 14 — Porto Alegre (52%) 15 — Recife (52%) 16 — Cuiabá (52%) 17 — Palmas (52%) 18 — Macapá (51%) 19 — Porto Velho (51%) 20 — Rio Branco (49%) 21 — Natal (48%) 22 — Rio de Janeiro (47%) 23 — Goiânia (42%) 24 — Maceió (37%) 25 — Campo Grande (26%)

LUCIANO DANIEL

(AVENTURAS NA HISTÓRIA)

Brazil Cinefest 2020: edição especial exibe curtas on-line até dia 15

Foto Antiga do ES GESSIMAR MACHADO/ESPÍRITO SANTO (BR), MEMÓRIA/FACEBOOK

BRAZIL CINEFEST/DIVULGAÇÃO

Disponível de forma gratuita na plataforma Spcine Play, o Brazil Cinefest exib e, até 15 de novembro, onze c ur t asmetragens que foram destaque nas edições anteriores do festival. Dentre os filmes selecionados, temas atuais e urgentes estão no policial Galinhas, de Bryan M o n t g o m e r y J r. , s o b r e violência desmedida, e na fantasia A Leiteira, da diretora polonesa Agnieszka Baginska, sobre males infligidos à natureza e suas consequências.

A seleção de curtas brasileiros traz produções premiadas: o vencedor do César de Melhor Curta 2014 e de Melhor Curta do Grande Prêmio do Cinema Brasileiro, Laura, de Thiago

Valente; a animação Até a China, de Marcelo Marão, vencedor do XIX Festival CinePE de Melhor Roteiro, Melhor Filme pelo Júri Popular e Melhor Filme pelo Júri Oficial; o drama Voltando para Casa, de Thiago Kistenmacker (Melhor Curta — Festival Rio Gay de Cinema — 2014) e Darluz, de

Leandro Godinho (Melhor Ficção — Festival REC 2009).

A edição 2020 do Brazil Cinefest tem apoio da Spcine, CiaRio, Naymar, Revista de Cinema, Cine Planeta, Rio Film C o m i s s i o n , R e d e Iberoamericana de Festivales de Cine, IMDb.com e FilmFreeway.

Avenida Robert Kennedy — hoje Avenida Leitão da Silva — Vitória/ES — Anos 70/80

4 EDUCAÇÃO

10 A 17 DE NOVEMBRO DE 2020

Professora brasileira de educação especial é finalista do 'Nobel da Educação' Doani Emanuela Bertan dá aula para deficientes auditivos e está na final do Global Teacher Prize 2020 REPRODUÇÃO/REVISTA EDUCAÇÃO

Doani Emanuela Bertan, da escola pública municipal EMEF Jú l i o d e M e s q u i t a F i l h o , Campinas, SP, está entre os 10 nalistas para o Global Teacher Prize 2020, que reconhece anualmente o trabalho de um educador com prêmio de US$ 1 m i l h ã o. O r g a n i z a d a p e l a prestigiada Varkey Foundation, em parceria com a Unesco, a premiação é considerada o 'Nobel da Educação'. A brasileira concorreu com mais de 12 mil indicados e inscritos de mais de 140 países do mundo todo.

Bertan é professora de educação especial e língua portuguesa. Ela ensina Libras, a língua brasileira de sinais, a seus alunos com de ciência auditiva.

A inspiração para se tornar professora veio de sua mãe.

Quando se formou, percebeu que a educação especial era sua

então que Doani Emanuela Bertan deu os primeiros passos em direção à sua vocação, fazendo um curso de linguagem de sinais. Desde 2008, trabalha como professora bilíngue de português e Língua Brasileira de Sinais.

A escola onde leciona está localizada em uma área muito carente e na luta contra os altos índices de evasão, estimulou os professores a começar a ouvir as necessidades, as preocupações e os interesses de seus alunos e criarem soluções de ensino mais adequadas às suas necessidades.

Bertan, juntamente com seus colegas, começou a buscar novas estratégias para otimizar o aprendizado na escola.

Como resultado, a professora de Campinas iniciou videochamadas junto a seus alunos com de ciência auditiva

aulas diárias. Esses tutoriais online cresceram e se tornaram aulas bilíngues em vídeo com todos os recursos, permitindo a disseminação do conhecimento fora do ambiente escolar. Além do uso da tecnologia como ferramenta, essas aulas viabilizam a exibilidade dos locais e horários de aprendizagem, atuam como apoio para pais e familiares e possibilitam novas experiências educacionais. Aliás, as aulas também ajudaram a superar di culdades, como, por exemplo, a falta de materiais de ensino especí cos, as limitações do uso de materiais impressos e os regionalismos linguísticos.

Todas as suas aulas foram p ost adas em um cana l do YouTube e, agora, o acesso a elas é gratuito. A saber, sua escola se destaca pela grande quantidade

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para sanar dúvidas e ouvir de alunos com de ciência DIA NACIONAL DO LIVRO preocupações a respeito das auditiva e de professores que

paixão, em particular o trabalho com de cientes auditivos. Foi

29 de outubro

promovem a Libras como uma ferramenta e caz de inclusão.

Desde 2017, graças ao apoio do Estado, a escola oferece aulas bilíngues em duplas pedagógicas, e as aulas bilíngues em vídeo são utilizadas como material de apoio pedagógico.

Além da professora brasileira, entre os 10 nalistas estão os seguintes professores: o malaio S a mu e l Is a i a h , o i n d i a n o Ranjitsinh Disale, o nigeriano Olasunkanmi Opeifa, o

britânico Jamie Frost, o italiano Carlo Mazzone, a sul-africana Mokhudu Cynthia Machaba, a norte-americana Leah Juelke e o sul-coreano Yun Jeong-hyun. Os 10 nalistas serão anunciados na cerimônia do Global Teacher Prize que, pela primeira vez em sua história, será realizada vir tua lmente em razão da pandemia da covid-19.

“O Global Teacher Prize foi criado para destacar a importância do papel

desempenhado pelos professores na sociedade. Ao mostrar as milhares de histórias dos heróis que estão transformando as vidas dos jovens, o prêmio dá luz ao trabalho excepcional dos professores em todo o mundo.

Este ano, mais do que nunca, temos visto os professores do mundo todo se desdobrarem para que os jovens continuem aprendendo. Os professores do mundo todo devem ser aplaudidos por sua criatividade, compaixão e determinação para cumprir o direito de cada criança a uma boa educação”, disse Sunny Varkey, fundador da premiação.

Em resumo, a cerimônia virtual deste ano, prevista para 3 de dezembro e será apresentada pelo comediante, ator, escritor e apresentador inglês Stephen Fry, no Museu de História Natural de Londres. A cerimônia também fará um reconhecimento especial ao professor — o herói da covid-19 — que empreendeu esforços descomunais para que s eus a lunos cont inu ass em aprendendo durante a pandemia.

Negros ocupam trabalhos Estudantes de Cariacica são classificados para a menos qualicados, fase final da Olimpíada mesmo com diploma PEXELS

Nos últimos anos, os trabalhadores negros qualificados estão no grupo da população com mais dificuldade para atuar na carreira cursada no ensino superior. Mesmo com um crescimento da qualificação entre negros, esses profissionais acabam exercendo ocupações de menor qualidade.

Um estudo da consultoria IDados, divulgado pelo G1, revela que entre o primeiro trimestre de 2015 e 2020 a parcela dos trabalhadores

negros sobre-educados (que cursaram ensino superior, mas atuam em cargos de nível médio ou fundamental) foi a que mais cresceu.

No levantamento, 37,9% dos homens negros e 33,2% das mulheres negras estavam na condição de sobre-educados (ou seja, atuando em cargos que exigem menos do que sua qualificação) no primeiro trimestre deste ano — em 2015, essa relação era mais baixa, de 3 3 , 6 % e 2 7 , 3 % , respectivamente.

No mesmo período, a quantidade de homens negros ocupados com ensino superior cresceu de 1,7 milhão para 2,7 milhões, enquanto as mulheres negras com diploma aumentou de 2,5 milhões para quatro milhões.

Outro mapeamento, este re a l i z a d o p el o C e nt ro d e Estudos das Relações de Trabalho e Desigualdades (Ceert), também divulgado pelo G1, mostra que a presença de negros é alta em atividades que não exigem diploma superior, mas é baixa nas áreas que demandam alta especialização.

No setor bancário, apenas 23,1% dos empregados formais são negros. Nas empresas aéreas, essa relação é de 29,7% e, no setor de óleo e gás, chega a 34,6%.

A pre s e nç a d e ne g ro s é majoritária no setor de telemarketing (64,1%), limpeza urbana (55,4%), e segurança (52,9%).

Nacional em História do Brasil ©TIAGO MONTEIRO

Estudantes da Escola Estadual de Ensino Fundamental e Médio (EEEFM) Theodomiro Ribeiro Coelho, de Cariacica, participaram da 12ª O l i mpí a d a Na c i on a l e m História do Brasil e foram classificados para a grande final da competição. Jadson Marcílio, Sthéfany Gama e Vitória Dutra; o monitor e exaluno da Escola, Matheus Dutra e o professor orientador, Tiago Monteiro, formam a equipe chamada de "Mochuaras".

A Olimpíada teve início no dia 06 de setembro deste ano com mais de 17,4 mil equipes participantes. Os Mochuaras passaram por todas as sete fases da competição, até que,

na última sexta-feira (06), saiu o resultado da classificação para a final.

“E ss e re su lt a d o t rou xe grande alegria para os estudantes. Agora eles aguardam o resultado da final, que será divulgado no dia 22 de novembro para saber qual medalha irão conquistar ( ou ro, pr at a , bron z e ou cristal). Independente da

premiação, o mais importante foi colocar os alunos em destaque de uma competição nacional pelo seu desempenho, mesmo com todas as dificuldades impostas pela pandemia. Isso serve de incentivo para outros estudantes da Escola buscarem conquistas através do estudo”, disse o professor Tiago Monteiro.

POLÍTICA 5

10 A 17 DE NOVEMBRO DE 2020

Jorge

Analista Político

Pacheco

Jorge Rodrigues Pacheco é Advogado, Jornalista e Radialista jorgepachecoindio@hotmail.com

REPRODUÇÃO INTERNET

O movimento do trio para entrar na corrida presidencial

Tribunal Superior Eleitoral (TSE), uma fortuna estimada em 425 milhões de reais.

O encontro entre Huck e Moro repercutiu negativamente entre integrantes de movimentos de renovação política, como o RenovaBR e o Agora!, apadrinhados por Huck. Esses grupos tentam manter um caráter apartidário, recebendo i nt e g r a nt e s d e d i f e re nt e s espectros políticos, e acham que a identi cação de Moro com a direit a p o de at rap a l har a divulgação dessa bandeira.

Em nota, o RenovaBR, que te m Hu ck no C ons el ho Consultivo, disse que "questões p olít ic as p ar t ic u l ares" do apre s e nt a d or " n ã o d i z e m respeito ou afetam o trabalho" do grupo.

O que diz Moro sobre a articulação para 2022 Em AJUFE

Isolado no Brasil e no mundo Bolsonaro mantém silêncio com a vitória de Joe Binden Isolado no Brasil e no mundo, o presidente Jair Bolsonaro (sem partido) mantém silêncio sobre a vitória do democrata Joe Biden sobre o aliado do br a s i l e i ro, o re pu bl i c an o Donald Trump, nas eleições americanas. No domingo (8), ele deixou o Palácio da Alvorada apenas no horário do almoço. Foi à Granja do Torto.

Outros líderes mundiais e no próprio Brasil já reconheceram o resultado das urnas nos EUA. Internamente, os expresidentes Michel Temer ( M DB ) , Fe r n an d o C ol l or (PROS) e José Sarney (MDB) p a r a b e n i z a r a m o s n or t e americanos pelas eleições.

No exterior, um aliado de Trump, o premiê do Reino Unido, Boris Johnson, não hesitou em louvar o fato de a vice de Biden, Kamala Harris, ser a primeira mulher que vai o c u p a r o c a r g o. E a i n d a m e n c i o n o u o s i nt e r e s s e s comuns dos dois países.

O primeiro-ministro de Israel, Benjamin Netanyahu, outro líder de direita, disse que Biden é "um grande amigo" de Israel.

GABRIEL REIS

de 2022 como alternativa de centro gerou incômodo na ge st ã o d e B ols onaro, qu e pretende buscar a reeleição, e reações no meio político. Há muitas possibilidades de análise sobre a articulação que Sérgio Moro e Luciano Huck empreendem para viabilizar uma chapa com chances de disputar a Presidência em 2022.

Fora do espectro meramente político e econômico, um viés interessante a ser seguido para tentar prever o que acontecerá é o psicológico. Saem Hobbes e Smith, entram Freud e Jung.

Basta veri car os nomes envolvidos ou especulados para integrar esse grupo. Além de Moro e Huck, foram citados Lu i z He n r i qu e Mand e tt a , Hamilton Mourão, João Doria e João Amoêdo. Cada um deles, em algum momento recente, cogitou ou foi cogitado como cabeça de chapa na próxima eleição presidencial.

Por um bom período do ano passado, Moro era dado como certo na corrida ao Planalto em 2022. Huck p ens ou em concorrer em 2018, mas desistiu. Doria ainda se considera presidenciável, apesar de não decolar nas pesquisas nacionais. Mourão mantém o silêncio que suas condições de ge ne r a l e v i c e - pre s i d e nte exigem, mas também é tido como possível candidato. De tão pre s i d e n c i áv e l , Ma n d e t t a chegou a frequentar pesquisas de intenção de voto há três meses. Amoêdo, candidato em 2018, é o de menor cacife, mas também sonha com a faixa.

Confrontados com seu objetivo maior, quais desses personagens aceitariam candidamente abrir mão de tentar chegar à Presidência para apoiar outro? O ex-juiz antecipou-se e disse que não necessariamente teria que aparecer na cédula eleitoral.

Mandetta a rmou que é cedo para decidir sobre nomes. Entre a palavra e o ato, porém, há uma enorme distância.

coisa importante, e não necessariamente passa por mim. Existem várias pessoas”, disse Moro.

Amoêdo entrevista ao jornal O Globo, publicada nesta segunda-feira (9), Moro criticou o ambiente de polarização entre esquerda e direita no País e admitiu que tem conversado com nomes que buscam construir uma alternativa. “Eu caria bastante desapontado se chegássemos em 2022 e tivéssemos apenas, como perspectivas eleitorais, dois extremos polarizados, a esquerda e a direita. O brasileiro tem um per l mais moderado, e e s s a m o d e r a ç ã o f av o r e c e comportamentos de tolerância, que é o que nós precisamos, e o m desse ciclo de ódio, que envolve principalmente as guras do presidente (Bolsonaro) e igualmente do PT, especialmente o ex-presidente Lula. A construção disso é uma

C hina, Rússi a e México também não parabenizaram o demo crat a, que venceu o republicano Donald Trump na eleição americana.

A re d e am e r i c an a C N N chamou Jair Bolsonaro de "Trump dos trópicos" devido ao "estilo comum de político

populista".

Manuel Merino assume como terceiro presidente do Peru desde 2016

no encerramento de um segundo julgamento político contra ele em menos de dois meses, após denúncias de que teria recebido propina quando era governador da região sul de Moquegua em 2014. Ele nega as acusações.

início do mês passado.

A diretora de jornalismo da RedeSIM, Jadna Duque, avalia que uma cobertura arrojada das eleições — especialmente nesse momento de distanciamento (consequência da pandemia), é ainda mais necessária e decisiva para que o eleitor faça a escolha cer t a. “Abr ir esp aço p ara

Debate do primeiro turno dos candidatos à prefeitura de Vitória no Canal 8.1 Rede SIM

discutir ideias e cobrar boas respostas dos candidatos é fundamental para a democracia. Nós temos esse compromisso com cada cidadão que busca se informar através dos nossos veículos”, avaliou Duque.

Para Rui Baromeu, presidente do GrupoSIM, holding que controla os veículos da RedeSIM — a Record News Espírito Santo, a TV Sim, as rádios Massa FM no estado, SimFM e Viva FM, o jornal online SimNotícias e a Revista SIM — e demais empreendimentos, a decisão de realizar o debate diante do cenário atual é ousada e prova da coragem do grupo, que carrega a responsabilidade social em sua essência.

Durante as últimas semanas, a TV Sim transmitiu o programa especial Eleições 2020 — O Voto na Record News ES, em que os jornalistas Adriana Marques e Fabi ano R ossi sabatinaram separadamente cada um dos concorrentes à pre fe itu r a d a s pr i n c ip ai s cidades da Grande Vitória. O programa levantou os principais pontos das propostas de governo de cada candidato.

Ex-presidente Martin RECORD NEWS ESPÍRITO SANTO/REDE SIM

João Amoêdo se diz “o melhor nome para suceder Jair Bolsonaro em 2022”. Ele tem cacife para bancar a disputa: O patrimônio de João Amoêdo foi o maior entre os candidatos para presidência nas eleições de 2018. Sendo que ele declarou ao

Trio Moro, Huck e Doria recebe ataques do governo e da oposição

BRENDAN SMIALOWSKI/AFP

“Pare o mundo que eu quero descer! Antes de ler o livro que o guru lhe deu, você tem que escrever o seu//Você só vai ter o desejo que quer na realidade, no dia em que souber respeitar a minha vontade//Quero a certeza dos loucos que brilham. Pois se o louco persistir na sua loucura, acabará sábio”, Raul Seixas

Vizcarra foi destituído pelo Congresso por "incapacidade moral" e o chefe do Congresso peruano, Manuel Merino, assumiu na terça-feira (10), como o novo presidente do país andino, que vive horas de grande incerteza com a deposição de Vízcarra, afastado do cargo na segunda-feira (9/).

Merino assumiu o comando após uma sessão parlamentar e, se tornando o terceiro presidente do Peru, desde 2016, mostra o re exo da fragilidade institucional que caracteriza o antigo vice-reinado espanhol desde sua independência em 1821.

O Congresso destituiu Vizcarra na segunda-feira à noite por "incapacidade moral" AFP

A Record News Espírito Santo, emissora da RedeSIM, realiza nesta quinta-feira (12), o debate do primeiro turno das eleições municipais da p r e f e i t u r a d e Vi t ó r i a . O confronto com os candidatos acontece às 18h, no canal 8.1, n o s e s t ú d i o s d a RedeSIM/Record News E s pí r it o S a nt o e m B e nt o Ferreira, na capital. O debate também será transmitido ao vivo no YouTube e no Facebook da emissora e no jornal on-line Sim Notícias.

Há ap e n a s t r ê s d i a s d a votação, o espaço será a última oportunidade para os eleitores da capital conhecerem melhor as propostas de cada um dos 14 candidatos. Com duas horas e meia de duração, o encontro terá blocos de perguntas feitas por jornalistas, eleitores e confronto direto entre os candidatos. As regras do debate foram acordadas com os representantes dos partidos no

6 TECNOLOGIA

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Como obter água doce a custo reduzido e mais rápido Em breve, o mundo poderá reduzir os custos de dessalinização da água do mar graças à nova tecnologia desenvolvida por uma equipe internacional que conta com a participação de cientistas russos da Universidade Nacional de Pesquisa Nuclear ©CC BY-SA 2.0/CHAQUETADEPOLLO/SEDIENTOS TODOS

Combinar miniturbinas de vapor com dessalinizador solar de água do mar é um dos métodos mais promissores. Tais dispositivos combinados são uma fonte importante de energia e de água para agricultura em muitas regiões do planeta.

Segundo os autores da pesquisa, divulgada nas revistas Renewable Energy e International Journal of Heat and Mass Transfer, o novo método, além de mais barato, será também mais seguro.

Muitos sistemas atu ais de obtenção de energia renovável produzem eletricidade usando geradores solares que evaporam a água.

Os cientistas da Universidade Nacional de Pesquisa Nuclear (MEPhI), junto com seus colegas da Noruega e da China, conseguiram aumentar em 1525% a e ciência da evaporação pelo Sol. Eles dizem que é p ossível obter mais vap or fervendo com uso da luz uma suspensão aquática de nanopartículas fotoabsorventes.

Os cientistas usaram nanopartículas de gra te e óxido de ferro.

"O fenômeno que pesquisamos foi descoberto no início dos anos 2000 por cientistas dos EUA e da Austrália, mas os colegas se limit aram a exp er imentos laboratoriais em pequena escala.

N ó s a m p l i a m o s substancialmente a descrição teórica do processo e descobrimos uma possibilidade para seu uso industrial. A grande vantagem de nosso sistema é que não usamos partículas caras de

Para Agência Internacional de Energia, o sol é o novo rei dos mercados mundiais de eletricidade

ANDREAS GÜCKLHORN/UNSPLASH

ouro e prata", comenta o diretor da pesquisa, especialista do Instituto de Física e Tecnologia Nuclear MEPhI e professor da Un i v e r s i d a d e d a Nor u e g a Ocidental de Ciências Aplicadas, Boris Balakin.

Os autores explicam que o novo método permite dessalinizar e desinfetar mais rápido a água salgada ou residual usando apenas luz solar concentrada. Além disso, a tecnologia poderá ser usada na terapia fotodinâmica do câncer e na criação de sistemas de esfriamento de equipamentos espaciais.

O protótipo de gerador elaborado para aplicar a nova tecnologia deve garantir potência máxima de 5 kW para uma área de evaporação de 200 c m 2 , p o d e nd o s e r aproximadamente duas vezes menor em virtude das condições meteorológicas.

As nanossuspensões de gra te e de óxido de ferro são aproximadamente 250 mais baratas do que os análogos estrangeiros com nanopartículas de ouro. Mais do que isso, a uni cação gradual das nanopartículas até a escala de

mícrones faz com que os líquidos não sejam nanotóxicos. Isso signi ca que a água obtida por este meio provavelmente poderia ser usada para ns domésticos sem depuração adicional, depois de passar por testes biofísicos especiais.

"Para produzir as nanossuspensões usamos pós atomizados de gra te e de ferro, misturando-os com a água usando um homogeneizador de ultrassom. O protótipo criado por nós inclui um concentrador solar que monitora o movimento do Sol ao longo do dia. Todos os componentes do sistema são produzidos na Rússia", conta Boris Balakin.

Os cientistas explicam que na entrada do vaporizador as nanossuspensões podem ser aquecidas por calor geotermal, calor residual de fábricas ou centros de processamento de dados ou calor de fricção de geradores eólicos, aumentando a e ciência do dispositivo. Os cientistas tencionam elaborar nanolíquidos de novas composições e protótipos de disp ositivos no intuito de aumentar a e ciência de diversos sistemas de energia renovável.

Rede de fast-food dos EUA tem robôs para fritar lanches A rede americana de fast-food White Castle anunciou que vai automatizar parte da cozinha de seus restaurantes. O plano se acelerou com a chegada da pandemia do coronavírus. A produção de alimentos da rede receberá um modelo de Robotin-a-Rail (ROAR), que passará a controlar a seção de alimentos fritos em óleo quente, como batatas fritas, por exemplo. Este sistema tem como grande forte sua mobilidade, que consegue criar tarefas em diferentes estações de trabalhos distintas.

Este modelo tende a tornar a produção mais rápida e menos custosa ao White Castle. No entanto, não é por esses motivos que a empresa anuncia ter decidido pela implementação de um sistema automatizado. Pelo

Energia solar é fonte de eletricidade mais barata da história

contrário, a empresa anunciou que o motivo principal da decisão foram as necessidades de distanciamento social durante a pandemia.

Isto teria levado os gestores da rede a decidir por acelerar um plano de automação da cozinha, começando pela área de frituras da produção. O modelo utilizado s e r á o F l i p py R OA R , q u e também possui ferramentas de inteligência ar ti cial para aprimorar seu processo de trabalho.

Para a CEO do White Castle, Lisa Ingram, a implementação auxilia também no trabalho da equipe de funcionários, tanto na produção quanto no atendimento. "Inteligência arti cial e automação são áreas que a White Castle deseja

experimentar para otimizar nossas operações e fornecer um ambiente de trabalho melhor para os membros de nossa equipe", a rma.

A executiva também ressalta que a produção, como um todo, de ve s air b ene ciada p ela automação de processos.

"Acreditamos que tecnologias como Flippy ROAR podem melhorar o atendimento ao cliente e a operação da cozinha.

Este piloto está nos colocando nesse caminho e não poderíamos estar mais satisfeitos em continuar nosso trabalho com a Miso Robotics e abrir caminho para uma maior adoção de tecnologia de ponta tecnologia na indústria de fast-food", completa.

A energia solar é o cialmente a forma mais barata de gerar eletricidade atualmente. Quem garante é a Agência Internacional de Energia (IEA na sigla em inglês) em seu relatório anual World Energy Outlook 2020 recém-publicado.

“Com drásticas reduções de custo na última década, a energia solar fotovoltaica é consistentemente mais barata do que novas usinas a carvão ou gás na maioria dos países, e os projetos solares agora oferecem alguns dos menores custos de eletricidade já vistos”, a rma o documento.

A agência aponta que, em novos projetos solares, na Europa e Estados Unidos, o custo médio é de US$ 3060/MWh enquanto na China e Índia está em torno de US$ 2040/MWh. O relatório deste ano assume que a fonte solar é cerca de 20 a 50% mais barata hoje do que a própria agência estimava em 2019. Também foram apontadas reduções nos custos estimados de energia eólica onshore e offshore.

“Ve j o a e ne rg i a s ol ar s e tornando o novo rei dos mercados mundiais de eletricidade. Com base nas con gurações de política de

hoje, está a caminho de estabelecer novos recordes de implantação”, disse o Dr. Fatih Birol, diretor-executivo da IEA. “Se governos e investidores intensi cassem seus esforços de energia limpa, o crescimento da energia solar e eólica seria ainda mais espetacular — e extremamente encorajador para superar o desa o climático mundial”, completou.

P a r a B i r o l , “a e r a d e crescimento da demanda global de petróleo chegará ao m na próxima década”, assim como a demanda por carvão cairá 20%

até 2040 — o que seriam feitos históricos.

Além de reduzir as emissões poluentes, o investimento em energias renováveis pode se traduzir em aumento na criação de empregos — como já apontado pela Agência Internacional de Energia

Renovável (IRENA).

Fonte de projeções globais de e n e r g i a , o Wo r l d E n e r g y Outlook deste ano pôde contribuir para mapear novas possibilidades de um futuro sustentável. O estudo aponta quatro caminhos alternativos para 2040, sempre levando em consideração mais participação de energias renováveis.

O documento ressalta que, em meio a profundas incertezas causadas pela covid-19, políticas energéticas bem elaboradas serão imprescindíveis para criar sistemas de energia resilientes e que possam atender às metas climáticas.

Mas, é preciso começar já, como a rmou a ativista Greta unberg em entrevista ao e Guardian. Ela criticou a falta de urgência em tratar a crise climática. Para Greta, é preciso agir tão rapidamente como o mundo está agindo para barrar a pandemia. “Os líderes cam felizes em de nir metas para as próximas décadas, mas recuam quando uma ação imediata é

necessária”, a rmou.

A transição para energias “limpas” pode ser acelerada, mas isso dependerá de como os governos vão atuar daqui para frente. O World Energy Outlook detalha ações de curto prazo para que o futuro sustentável seja cada vez mais próximo.

CIÊNCIA 7

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Cientista acredita ter Fósseis do dinossauro encontrado os pregos bico-de-pato na África surpreendem cientistas da crucificação de Cristo ©NICK LONGRICH/DIVULGAÇÃO

©ISRAEL HERSHKOVITZ

Você já deve ter visto por aí inúmeras relíquias religiosas que supostamente pertenceram a santos ou a Jesus Cristo. Itens que teriam pertencido a Jesus, inclusive, estão entre os mais adorados pelos éis — basta ver a comoção causada pelo Sudário de Turim, por exemplo. Agora, u m c i e nt i s t a a c r e d i t a t e r desvendado outro importante artefato histórico: os pregos da cruci cação do Filho de Deus.

Tudo começa em 1990 com as escavações da tumba de Caifás, o Sumo Sacerdote judaico responsável por entregar Jesus a Pôncio Pilatos. No local, foram achados dois pregos de ferro da era romana, mas eles acabaram sumindo misteriosamente até reaparecem em 2011. A princípio, os novos achados foram rejeitados como sendo os mesmos pregos encontrados há 30 anos, mas novas análises mudaram um pouco o rumo das investigações.

Um estudo publicado na revista Archaeological Discovery mostra que, além das camadas de ferrugem e sedimentos, é possível identi car uma série de fragmentos de

ossos. Isso indica que eles foram usados em uma cruci cação.

Importante ressaltar, porém, que os fragmentos são microscópicos.

Originalmente, os pregos estavam em um ossário junto à tumba de Caifás, que foi descoberta por acaso em Jerusalém durante as construções de uma rodovia. A tumba trazia as informações de que pertencia ao Sumo Sacerdote e a seu lho. Não se sabe exatamente como os pregos sumiram de lá, mas a história ainda daria algumas voltas.

Em 2000, o renomado antropólogo Israel Hershkovitz, da Universidade de Tel Aviv, recebeu uma caixa com dois pregos antigos e enferrujados.

Não havia nenhuma marcação no material, apenas que supostamente faria parte da coleção particular do antropólogo israelense Nicu Haas, falecido em 1986. Haas teria encontrado os dois itens em uma tumba na década de 1970, não especi cando qual seria.

Em 2011, o cineasta Simcha Jacobovici encontrou os pregos na Universidade de Tel Aviv e

logo os ligou à cruci cação de Cristo. O resultado foi um documentário chamado Os Pregos da Cruz que ele produziu sem provas, é claro, bem como boa parte do conteúdo religioso criado por ele em lmes ao longo da vida. Isso gerou polêmicas e controvérsias na época, mas agora, quase uma década depois, ele parece ter a ciência a seu lado.

O geólogo Aryeh Shimron analisou os dois pregos e garante que eles contêm o mesmo fungo encontrado na tumba de Caifás, reforçando a ideia de que eles seriam os mesmos extraviados nos anos 90. Porém, ele é mais cauteloso ao atribuí-los a Cristo, ainda que acredite que tenham pertencido a uma cruci cação.

Outros detalhes que comprovam esse uso é o fato de eles terem tamanho su ciente para atravessar uma mão e de estarem com as pontas dobradas para cima.

A dúvida que permanece: por que Caifás, um dos algozes de Cristo, teria guardado os pregos até levá-los à tumba? Segundo o documentarista, o cara deve ter considerado os artefatos como milagrosos.

OCEANOS DE LUA DE JÚPITER BRILHAM NO ESCURO FERNANDO FRAZÃO/AGÊNCIA BRASIL

BOB BEHNKEN

Um estudo conduzido por pesquisadores da Nasa descobriu que a água salgada que está sob a superfície de gelo de Europa produz luz quando irradiada pelos elétrons emitidos por Júpiter Se você estiver procurando um cenário romântico para levar

sua alma gêmea para um jantar especial, recomendo Europa.

Não o Velho Continente (que também é incrível), mas a lua de

Um estudo publicado no início deste mês na revista cientí ca Cretaceous Research revelou um achado histórico: um grupo de c i e nt i st a s t r ab a l h an d o n o Marrocos encontrou os primeiros fósseis de um dinossauro bico-de-pato já descoberto na África. Os fósseis podem comprovar uma teoria de que esses animais cruzaram o oceano para chegar àquele continente.

De acordo com a pesquisa, os restos biológicos do dinossauro, também conhecido como hadrossauro (Ajnabia odysseus), foram encontrados em rochas de uma mina marroquina datadas do nal do período Cretáceo, ocorrido há cerca de 66 milhões de anos.

Diferentemente dos demais bico-de-pato herbívoros, que chegavam a atingir 15 metros de comprimento, o espécime agora descoberto era menor, com cerca

de três metros. No nal do Cretáceo, o continente africano não passava de uma grande ilha com águas profundas ao redor.

Isso chamou a atenção dos cientistas, pois o local onde esses a n i m a i s o r i g i n a l m e nt e s e desenvolveram, a Laurásia, no Hemisfério Norte, é do lado oposto ao local onde foram encontrados. Como a África era c ompl e t am e nte i s ol a d a , o dinossauro estava “fora do lugar, como encontrar um canguru na Escócia”, disse o pesquisador sênior Nicholas Longrich, da Universidade de Bath, no Reino Unido.

Analisando os dentes e maxilares característicos desse e x e m p l a r d e Aj n a b i a , o s pesquisadores descobriram que ele per tencia à subfamília Lambeosaurinae, um tipo de bicos-de-pato que ostentava uma crista óssea na cabeça.

Esses dinossauros evoluíram

originalmente na América do Norte e se espalharam por alguma espécie de “ponte de terra” para a Ásia, de onde chegaram à Europa. Para chegar à África, no entanto, só podem ter ido nadando ou utuando por centenas de quilômetros de mar aberto.

A teoria da dispersão oceânica, que desempenhou um papel importante na estruturação das faunas terrestres de dinossauros do Mesozoico, ainda não havia sido con rmada por nenhum estudo. A localização dos fósseis parece comprovar essas movimentações, pois, como brinca Longrich, “era impossível ir a pé para a África”. Depois que a deriva continental dividiu os continentes, esses dinossauros evoluíram muito e, como a África foi isolada pelos oceanos, a única maneira de chegar lá era por água.

NASA/JPL-CALTECH/SETI INSTITUTE

Superfície de Europa vista pela sonda Galileo Júpiter que, de acordo com uma pesquisa feita por cientistas do Laboratório de Propulsão a Jato da Nasa, conta com oceanos que brilham no escuro, sob a espessa camada de gelo que cobre sua superfície.

A luz vem da reação da água salgada à radiação de alta energia que Júpiter joga na sua lua. Essas partículas atingem a superfície de Europa e fazem os componentes presentes na água brilharem em verde, azul ou branco e com vários graus de luminosidade, dependendo do material que está reagindo.

Os cientistas da Nasa usam um espectrômetro para separar a luz em comprimentos de onda e determinar do que o gelo é feito.

"Esse brilho noturno poderia fornecer informações adicionais sobre a composição da superfície de Europa. A variação dessa composição

poderia nos dar pistas sobre se Europ a p ossui condiçõ es adequadas para a vida", explica o principal autor do trabalho que descreve as descobertas, Murthy Gudipati. O artigo foi publicado na Nature Astronomy.

Europa possui um enorme oceano sob sua espessa crosta de gelo. Observações anteriores indic avam que ess a águ a p o deria ser feita de uma mistura de gelo e sais comumente conhecidos na Te r r a , c o m o s u l f a t o d e magnésio e cloreto de sódio (o famoso sal de cozinha). A nova pesquisa mostra que esses componentes, misturados na água gelada e expostos à radiação, produzem um brilho peculiar.

"Quando tentamos novas composições de gelo, o brilho p a r e c i a d i f e r e nt e . E nt ã o apontamos um espectrômetro

para a mistura, e cada tipo de gelo tinha um espectro diferente", lembra Br yana He n d e r s o n , c o a u t o r a d a pesquisa.

Essa característica, inclusive, faz com que Europa pareça diferente de outras luas para nossos telescópios. "Vemos nossa própria Lua porque ela re ete a luz do Sol. Mas o brilho de Europa é causado por um mecanismo totalmente diferente", explicam os cientistas. "Imagine uma lua que brilha continuamente, mesmo em seu lado noturno — o lado oposto ao Sol".

A Nasa está com uma visita marcada ao satélite: a missão Eu r o p a C l i p p e r, c o m lançamento previsto para meados da década de 2020, observará a superfície da lua em vários voos durante a órbita de Júpiter. Cientistas da missão est ão re vis ando as novas descobertas para avaliar se um brilho seria detectável pelos instrumentos cientí cos da sonda.

"Não é sempre que você está em um laboratório e diz: ' p o d e m o s e n c ont r ar i s s o quando chegarmos lá'", conta Gudipati. "Normalmente é o contrário — você vai lá e encontra algo e tenta explicá-lo no laboratório", completa.

8 BEM-ESTAR

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GABRIELA MESSNER ARESI OLIVEIRA

Quer tomar café sem açúcar?

Lasanha de espinafre Nutricionista - CRN:14100665

Veja quatro dicas para acostumar paladar. Use adoçante, canela, cravo e até o mel para adoçar seu café

Você é do time que prefere o café com ou sem açúcar? Por mais que gostem da bebida adoçada, cada vez mais pessoas buscam retirar o açúcar para reduzir o consumo da substância que, em excesso, faz mal à saúde e favorece o ganho de peso. Se é seu caso, saiba que é possível ir diminuindo a quantidade do açúcar até parar de uma vez — tudo isso gradualmente e sem mudanças bruscas na rotina.

O processo pode ser rápido ou lento, depende do seu paladar: se você gosta do café mais amargo, tirar o açúcar será mais fácil.

Geralmente, você já consegue fazer isso com duas ou três semanas de adaptação, como explica Ana Paula Leal da Costa, nutricionista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo. "Agora, se você é mais dependente do açúcar, pode ser que demore um pouco mais".

Vá aos poucos — A ideia é que, dia após dia ou semana após semana, a quantidade de açúcar diminua. "Se a pessoa costuma utilizar uma colher de sopa, ela pode trocar pela colher de sobremesa na semana seguinte.

Está cando melhor? Use a colher de café", explica Angélica Grecco, nutricionista que atua no Instituto EndoVitta e no Hospital Santa Helena.

Essa mudança gradativa é importante para reeducar as papilas gustativas — receptores localizados na língua e que fazem com que as pessoas sintam os sabores dos alimentos. "As n o s s a s p ap i l a s g u s t at i v a s precisam ser treinadas quando cam acostumadas com quantidade excessiva de açúcar", explica a nutricionista.

Invista em outros adoçantes — No começo, vale trocar o açúcar re nado pelo mascavo ou demerara. "Mesmo assim, é

sempre importante car atento com a 'ação mecânica' de colocar açúcar. O mais importante é a pessoa prestar atenção quando for adicioná-lo porque, assim, ela vai passar a utilizar menos", p ontu a a nut r icionist a d a Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição (Sban), Vanderli Marchiori.

Após reduzir a quantidade de açúcar, é possível tentar novas formas de adoçar o café. São diversas opções, como adoçante,

n e c e s s ar i am e nt e a g u a d o ) , evitando a linha extraforte ou o café expresso, que costumam ter o sabor mais amargo.

Identifique suas vontades — Pergunte-se se você toma o café para sentir o gosto da bebida ou do açúcar. Se o cafezinho após o a l m o ç o, p or e xe mpl o, for motivado apenas para suprir a vontade de comer um chocolate ou outro doce, é melhor pensar em outros caminhos. "Neste caso, é necessário uma mudança

GUIA DA COZINHA

©GETTY IMAGES

Q

ue tal surpreender na cozinha, preparando uma lasanha de espinafre com linguiça?

Uma receita especial que vai deixar todos com água na boca.

canela, cravo e até o mel. De acordo com Marchiori, tanto a canela quanto o cravo liberam uma substância que, em altas temperaturas, perfuma a bebida e traz o sabor doce.

Teste seu paladar — Se você é realmente é fã de café, uma boa ideia é explorar linhas especiais, que tenham opções com notas mais aveludadas ou achocolatadas e que, consequentemente, podem diminuir a acidez da bebida.

Mas, para àqueles que sentem mais di culdades em tirar o açúcar, o ideal é apostar no café mais diluído (não

de hábito mais ampla. A ideia é ter refeições fracionadas e equilibradas. Quer comer um doce? Tente incluir uma fruta ou uma barrinha de cereal, por exemplo", diz Grecco.

O ideal é reduzir o consumo de açúcar no geral, e não só no café.

Quando em excesso, o doce é p r e j u d i c i a l p a r a a s aú d e , impactando no controle de peso e da glicemia (quantidade de açúcar no sangue). "Precisamos pensar 'lá na frente', os problemas que esse excesso de açúcar podem trazer, como diabetes e obesidade", diz a nutricionista.

Gel de linhaça para ter cachos definidos O gel de linhaça hidrata os fios, deixando os cachos definidos e com um brilho natural ©PINTEREST

contribuindo para um cabelo mais bonito, forte e com cachos de nidos.

"A linhaça possui vitaminas do complexo B e E, que auxiliam no fortalecimento capilar", recomenda a especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia. Outro ponto importante do gel de linhaça é que suas propriedades emolientes ajudam na hidratação capilar, deixando os os macios e os cachos de nidos.

O cabelo cacheado requer inúmeros cuidados, principalmente para quem gosta dos c achos de nidos e os produtos em textura de gel são uma ótima opção para essa

com linguiça

de nição e proteção dos os capilares. De acordo com a dermatologista Mariana Corrêa, o gel de linhaça é um aliado dos cabelos cacheados, podendo ser u s a d o c o m o n a l i z a d o r,

Como fazer gel de linhaça para cachos definidos 1 xícara de água 1 colher (sopa) de linhaça 1 colher (sobremesa) de óleo vegetal (opcional).

Ingredientes 1 pacote de massa para lasanha fresca (500g) 400g de queijo muçarela fatiado 100g de queijo parmesão ralado para polvilhar Molho 5 gomos de linguiça toscana sem pele picada 1 colher (sopa) de óleo 4 colheres (sopa) de manteiga 3 colheres (sopa) de farinha de trigo 4 xícaras (chá) de leite Sal e noz-moscada ralada a gosto 1 maço de espinafre limpo, cozido e picado 2 caixas de creme de leite (200g cada) Modo de preparo Para o molho, aqueça uma

Em uma panela acrescente a água e a linhaça. Se optar por adicionar algum óleo vegetal, coloque-o quando a água estiver fervendo. Deixe ferver por 10 minutos, coe e espere esfriar.

Você pode usar diversos tipos de óleo vegetal, como por exemplo o óleo de coco, óleo de amêndoa, óleo de aloe vera, entre outros.

panela, em fogo médio, e frite a linguiça no óleo até secar a água.

Desligue e reserve.

Aqueça outra panela, em fogo médio, derreta a manteiga, coloque a farinha de trigo e frite por três minutos, mexendo.

Adicione o leite, aos poucos,

a linguiça frita e misture até uniformizar. Junte o creme de leite, mexa e desligue.

Para montar, faça camadas de molho, massa de lasanha, molho novamente e muçarela em um refratário médio. Polvilhe com o parmesão e leve ao forno médio,

(27) 3241-5997/3241-6081/99238-2020

mexendo até que forme um creme grosso.

Te m p e r e c o m s a l , n o z moscada, acrescente o espinafre,

preaquecido, por 30 minutos ou até dourar levemente. Desligue o forno, retire e sirva.

Como usar gel de linhaça no cabelo 1 colher (sopa) de gel de linhaça 1 c o l h e r ( s op a ) d e c re m e hidratante para cabelos 1 colher (sopa) de gel de babosa (aloe vera) 1 colher (sobremesa) de óleo de coco.

Misture todos os ingredientes e mexa bem até obter textura de creme. Depois de lavar os

cabelos, retire o excesso de água com uma toalha e passe a mistura em todo comprimento do cabelo, evitando a proximidade com a raiz.

Use uma touca térmica durante 15 minutos e, após esse tempo, enxágue bem. A periodicidade de uso dessa máscara de hidratação dependerá da indicação do seu dermatologista.

Fonte: Terra

(27) 3259-3638 / (27) 99880-7048 SANTA TERESA — ES

SAÚDE 9

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15 mil novos casos de câncer de boca no Brasil Novembro é mês de alerta para o câncer de boca: aprenda a se prevenir! ©MINERVA STUDIO/ISTOCK

Além de evitar infecções dos dentes e da gengiva, eis outra razão para visitar o dentista re g u l ar m e nt e : a av a l i a ç ã o aumenta a probabilidade de identi cação precoce do câncer de boca. Esse é o nome de qualquer tumor maligno na boca ou dentro dela: nos lábios, nas bochechas, no céu ou no assoalho da boca, na língua ou na gengiva. Embora não seja um dos principais tipos de câncer, ele é bastante comum. No Brasil, são cerca de 15 mil novos diagnósticos por ano de câncer de boca.

Em termos gerais, a taxa brasileira de sobrevida de cinco anos a tumores cancerosos dos lábios é de 93%.

Porém, nos tumores da boca é de 42%. O estágio em que o câncer de boca é descoberto faz muita diferença. Os dentistas, que examinam áreas difíceis de ver, são treinados para observar manchas vermelhas e brancas e outros sintomas iniciais.

De acordo com o Dr. Brano Bystricky, da Sociedade Europeia de Oncologia Médica, o recomendado é ir ao médico se algum dos sintomas durarem mais de t rês s emanas. E le acrescenta que não é raro um tumor sutil e relativamente pequeno da boca ser a c omp an h a d o d e g âng l i o s

linfáticos bastante inchados.

“Esse inchaço pode ser percebido pelos pacientes: são nódulos no pescoço ou sob o queixo que aumentam ou não desaparecem depois de um período tomando antibióticos”, diz ele.

Outros sintomas do câncer de boca são: dor na boca; nódulos ou aas que não saram; dor de

ouvido; gengivas inchadas; sangue na saliva; dentes frouxos; rouquidão e di culdade de engolir.

Quem usa derivados de tabaco tem mais probabilidade de apresentar câncer de boca, e é provável que o mesmo aconteça com os cigarros eletrônicos, que contêm alguns dos mesmos

c arcinógenos. O ut ro r is co importante é o hábito de beber; o álcool irrita as células da boca e pode aumentar o impacto do f u m o. Aju d an d o, a s s i m , substâncias prejudiciais a entrar n e s s a s c é l u l a s . O nú m e ro crescente de cânceres de boca se deve ao papilomavírus humano (HPV). Esse pode ser transmitido para a boca, a língua ou a garganta pelo sexo oral.

E, talvez, por beijos de língua.

(Os pesquisadores ainda examinam esta possibilidade). A maioria das infecções orais do HPV não tem sintoma nem causa problema de saúde. Até que o sistema imunológico as derrote, em geral, em um ou dois anos.

Mas, quando persistem por muitos anos, elas podem provocar alterações cancerosas nas células.

O câncer de boca afeta quase duas vezes mais homens do que mulheres. O fato de, em média, eles fumarem e beberem mais p o d e e x pl i c ar p ar t e d e s s a

diferença. Porém, os homens também têm mais tendência a desenvolver câncer de boca e garganta por causa do HPV. “Parece que os homens produzem menos anticorpos para combater essa infecção”, diz Bystricky, advertindo que os pro ssionais de saúde ainda não têm certeza de que essa seja a explicação correta.

Agora há vacinas contra as cepas mais perigosas do HPV. Essas vacinas se mostraram e cazes na redução do risco de câncer de colo de útero. Em especial quando tomadas por p ess o as j ovens , aind a nã o sexualmente ativas. Os indícios de que também protegem do câncer de boca ainda são preliminares. Porém, em geral, as mesmas cepas de vírus estão envolvidas, e há boas razões para e sp e r ar qu e o s pro g r am a s s i s te m át i c o s d e v a c i n a ç ã o tornem mais fácil evitar a doença nos próximos anos.

Spray contra depressão é Microdispositivo libera aprovado pela Anvisa medicamento no Medicamento por via nasal demonstrou eficácia nas primeiras 24 horas após o uso

intestino gradualmente

©GETTY IMAGES

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou o uso de um novo medicamento para o tratamento d a d e pre s s ã o. O Spr av at o (Escetamina), derivado da Cetamina, é aplicado por via nasal e poderá ser utilizado como spray contra a depressão e seus sintomas.

O remédio é capaz de reduzir os sintomas de depressão no primeiro dia de uso, agindo em até quatro horas após a sua inalação. De acordo com os fabricantes, o spray contra depressão deve ser indicado para pacientes adultos com quadros de resistência a tratamentos tradicionais, inclusive os que apresentam comportamento suicida agudo.

"O medicamento tem demonstrado rápido início de ação com perfil risco-benefício favorável e tolerabilidade do paciente ao tratamento. Os resultados de dois ensaios clínicos idênticos de Fase 3 demonstraram que a

escetamina, em conjunto com a terapia padrão, reduziu os sintomas depressivos em até 24 horas após a primeira dose", i n for m ou a Jans s e n - C i l a g Farmacêutica, fabricante do spray. O uso do spray contra depressão será administrado exclusivamente por hospitais e clínicas autorizadas, já que o medicamento p o de caus ar alguns efeitos colaterais, como tontura, sonolência e vertigem.

Por se tratar de uma doença com múltiplas causalidades, antes de se iniciar qualquer

tratamento é necessário que seja feita uma investigação rigorosa.

Por isso, consulte um médico especialista no assunto. Após o levantamento das causas envolvidas pode-se fazer um p l a n e j a m e nt o t e r ap ê ut i c o adequado. Há diversas "ferramentas" terapêuticas e a medicamentosa é uma das mais importantes, com mais de 30 antidepressivos disponíveis no mercado farmacêutico.

Alguns pacientes precisam de tratamento de manutenção ou preventivo, que pode levar anos ou a vida inteira, para evitar o aparecimento de novos episódios de depressão. A psicoterapia ajuda o paciente, mas não previne novos episódios e nem cura a depressão.

©UNIVERSIDADE JOHNS HOPKINS

Pesquisadores da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, criaram um dispositivo minúsculo capaz de entregar medicamentos de liberação prolongada no intestino, de maneira bastante eficiente. A novidade foi apresentada em um artigo publicado na revista Science Advances, no último dia 28 de outubro.

Chamado “Theragripper”, o microdispositivo tem formato de estrela e possui a capacidade de se prender à mucosa intestinal, p ossibi lit ando a lib eração gradual de remédios no organismo. Ele foi inspirado em um verme parasita conhecido por cravar seus dentes no intestino do hospedeiro, tendo tal comportamento reproduzido pelos cientistas.

Feito de metal e um filme fino que muda de forma, o Theragripper possui o tamanho aproximado de uma partícula de p o eira e p o de transp or tar qualquer tipo de medicamento.

A liberação da droga carregada por ele acontece quando o re vestimento com cera de parafina, presente em suas garras, atinge a temperatura ideal dentro do corpo.

Acionado pelo calor corporal, o dispositivo se fecha e se fixa na

parede do cólon, liberando a carga de remédio de maneira prolongada, o que pode ser bastante eficiente para diferentes tipos de tratamentos médicos.

Eventualmente, ele pode se desprender da mucosa, sendo eliminado pela função muscular gastrointestinal normal.

D e s c obr i r m é to d o s p ar a liberar um remédio de forma gradual ou prolongada no intestino é algo que a medicina procura há tempos, pois as drogas costumam ser eliminadas antes de serem completamente utilizadas.

“A constrição normal e o relaxamento dos músculos do trato gastrointestinal tornam impossível que os medicamentos de liberação prolongada fiquem no intestino por tempo suficiente para que o paciente

receba a dose completa”, explicou o gastroenterologista e diretor do Centro de Doenças Inflamatórias Intestinais da Universidade Johns Hopkins, Florin M. Selaru, um dos líderes da pesquisa.

No estudo, que também teve a liderança do professor da Escola de Engenharia da instituição David Gracias, os theragrippers foram testados em animais, c a r re g a n d o u m a c a r g a d e analgésico nas garras. Aqueles t r a t a d o s c o m o s microdispositivos apresentaram maiores concentrações da droga, em comparação com o grupo de controle. De acordo com os pesquisadores, a medicação permaneceu no organismo deles por 12 horas, enquanto nos demais ela durou apenas duas horas.

10 Criança hoje, Criança amanhã

10 A 17 DE NOVEMBRO DE 2020

ANA MARIA IENCARELLI Psicanalista Psicanalista Clínica, especializada no atendimento a Crianças e Adolescentes Presidente da ONG Vozes de Anjos http://www.anamariaiencarelli.blogspot.com

E o adolescente? Momento da mistura de liberdade e dependência — Final www.aberta.senad.gov.br

U

m grande mal-estar na adolescência se deve à angústia corporal. As transformações do corpo se dão de maneira muito intensa e rápida. Não é possível escondêlas. Os seios crescem muito rápido, e atraem olhares que não sabe lidar ainda. A voz ca grossa e, de repente, mais na que a voz que tinha na infância. Tudo exposto a todos, principalmente, àqueles adultos familiares que passam a fazer “piadinhas” de constrangimento sobre este crescimento. Este comportamento, ao contrário de sua defesa, é vexatório para o a d o l e s c e nt e , m a s é mu i t o frequente e super bem tolerado por todos. Há até os que o defendem dizendo que é para desinibir o adolescente. As maneiras de exercer o Poder sobre um vulnerável são as mais variadas. As pessoas não gostam de perder uma oportunidade do exercício do Poder sobre o outro, em especial, as imaturas.

O corpo que muda a cada dia, de maneira veloz, deixa no adolescente a desconfortável sensação de descontrole, e de impotência sobre esta ausência de controle. Não é à toa que o adolescente busca tantas situações de sensação de onipotência compensatórias desta angústia sobre o corpo. Não controlar o aparecimento das poluções noturnas, equivalentes à vergonha dos episódios de enurese noturna da infância, causa muito constrangimento e vergonha. Ou a menarca, a primeira menstruação, que é propagada a toda a família. Não há como controlar, ou deter, estas “provas” da introdução na vida adulta.

Esta angústia corporal tem re exos na mente que se sente sendo oprimida por algo que não tem ingerência. A incerteza é um f at o r d i u t u r n o, a i l u s ó r i a s e n s a ç ã o d e c o nt r o l e q u e conquistou na infância dentro de parâmetros ditados pelos adultos, não mais funciona.

(27) 33337-2008

Como administrar esta experiência que se passa no corpo, quando não se tem ainda a maturidade su ciente para tolerar esta opressão do incontrolável? À medida que a adolescência avança, a experiência vai tecendo a maturidade. Aos poucos. O adolescente vai aprendendo a suportar, cada vez um pouco mais, este movimento do corpo e da mente. Há um tempo de adolescência, que não é só cronológico. Ele tem variações peculiares a cada história de vida.

Mesmo s endo saudável e necessário o término da adolescência, ela vai nos acompanhar a vida toda, dando viço e vigor a novos projetos que abra ç amos . Ass im c omo é importante mantermos viva a criança com suas brincadeiras, que existe dentro de nós, e que não nos permite envelhecer a mente, é, igualmente, importante alimentar a permanência de um espaço mental para o adolescente que fomos. A atração pelo novo trará o tempero para o enraizamento no conhecido e s t a b e l e c i d o, e n c or aj an d o

mudanças que serão saudáveis.

Claro que não estou aqui fazendo apologia da eterna adolescência ou do rompimento de uma adolescência tardia, com todas as consequências, por vezes, desastrosas porquanto já tendo compromissos adultos que são lançados pelo ar nestas ocasiões regressivas. Além do quase ridículo de homens e mulheres maduras se c o m p o r t a n d o , inconsequentemente, como adolescentes, por uma briga p e ss o a l c om o n arc i s i s mo abalado pelo tempo.

Esta discrepância entre o tempo cronológico e o tempo psicológico transborda, em muito, a aparência da inadequação eng raçada. A inconsequência da adolescência não cabe mais na vida adulta.

Mas, quantas vezes assistimos esta cena continuada em algum dos nossos entornos. Como também assistimos os prejuízos deste comportamento re etido nos lhos adolescentes destes atrasados no tempo. Parece que, ao constatar que o tempo passou, o lho ou a lha estão na

adolescência, é acionado um mecanismo de defesa de negação desta realidade, um botão da competitividade entra também em funcionamento e tudo se faz

negacionismo. Vemos mães invadirem o guarda-roupa da lha, pais virarem “brothers” da turma do surf, sem a menos cerimônia.

adultos é que ele vai abortar a adolescência do lho ou lha. O que pode acarretar uma repetição lá na frente. Ou seja, o padrão vivido pelo lado da adolescência frustra por um pai ou uma mãe que “adolesceram” tardiamente, pode oferecer esta possibilidade para este adolescente que teve esta sua etapa sonegada. E a repetição em ciclo venha a acontecer, com prejuízos também em repetição.

O medo e o risco devem ser vividos em seu tempo. Libertarse da infância, buscar o novo, arriscar mais que um malabarismo motor infantil, correr o risco de ser criticado pelos seus ícones afetivos, mãe e pai, tudo isso misturado com uma sólida dependência do pertencer a uma “tribo” que se identi ca, é indispensável. A liberdade e a dependência que caracterizam este rico período do desenvolvimento, devem ser esgotados na medida do possível e do saudável. Esta é uma prevenção para construção de ©PINTEREST

de maneira que é difícil ter consciência do próprio

A consequência danosa deste comportamento negacionista de

uma vida adulta plena.

COMPORTAMENTO 11

10 A 17 DE NOVEMBRO DE 2020

Enfrentamento negativo de situações pode levar a doenças discussão sobre a integração desses elementos na prática clínica. “Este é um assunto em que a ciência está se envolvendo e deve se envolver cada vez mais, porque é uma maneira de avaliar o paciente na sua integralidade e não apenas um órgão i s o l a d a m e n t e ”, d i s s e o cardiologista.

A orientação da entidade para que haja uma avaliação por parte dos médicos envolvendo fatores de espiritualidade está baseada na Diretriz de Prevenção Cardiovascular da Sociedade Br a s i l e i r a d e C ard i ol o g i a .

Avezum reforça que a indicação de abordagem dessas questões é para pacientes considerados estáveis. “Se o paciente estiver em situação clínica instável, em uma UTI, você não deve avaliar isso.

Entretanto, o paciente estável, em ambulatório ou consultório, deve ter sua espiritualidade avaliada”. “[Infarto e acidente vascular cerebral] constituem a causa número um e número dois de mortes no Brasil, e o AVC é a causa número um de incapacitação. Dentro dos fatores de risco, além da hipertensão, do diabetes, tabagismo, da obesidade, do colesterol alterado, da alimentação não saudável e do sedentarismo, nós já tínhamos a con rmação de que estresse e depressão são preditores

independentes de infarto, como também de acidente vascular cerebral”, disse.

O termo preditores independentes signi ca que a presença daquele fator aumenta

[adrenalina e cortisol], aumentando a atividade in amatória e pró-coagulante, associando-se ao adoecimento cardiovascular”, disse Avezum ao explicar que atividade

minha consulta, se o indivíduo tem questões de estresse, de depressão ou de enfrentamento negativo das situações adversas, sejam conjugais, pro ssionais ou mesmo na sociedade”.

signi cativamente a chance da ocorrência dos eventos, no caso, infarto e AVC. O médico avalia que a associação é signi cativa.

Segundo ele, prevenir e gerenciar estresse evita em torno de um terço do total de casos de infarto.

“O enfrentamento negativo das situações adversas — raiva, hostilidade, não perdoar, mágoa, ruminação, isso é enfrentamento negativo — está associado à liberação e produção de determinados hormônios

in amatória é nociva para o paciente.

Segundo ele, o enfrentamento positivo — quando o indivíduo tem disposição ao perdão, altruísmo, gratidão — está associado a uma melhor saúde cardiovascular. “Há estudos mostrando a associação de enf rent amento negativo, sentimentos não edi cantes, com adoecimento cardiovascular. Se isso se associa com adoecimento, eu preciso avaliar, dentro da

O cardiologista citou dois estudos norte-americanos que avaliaram se um fator de risco estava associado a uma doença.

Em ambos foi obser vada a associação entre raiva e adoecimento. “Quando nós falamos primeiro do diabetes, esse estudo chamado MESA avaliou quase 5,6 mil indivíduos e seguiu por 11 anos. Ele mostrou que indivíduos que tinham o traço de raiva, o indivíduo mais explosivo, aumentava o risco de

TOMAZ SILVA/AGÊNCIA BRASIL

O enfrentamento negativo de situações, envolvendo o sentimento de raiva, falta de perdão e ruminação, pode levar ao adoecimento, conforme avaliou o médico cardiologista Álvaro Avezum, diretor da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp). A recomendação da Socesp é de que os cardiologistas abordem a questão do que de nem como espiritualidade com seus p acientes. No ent anto, a orientação não tem relação com religião, conforme ressaltou Avezum.

Segundo ele, a de nição “é que espiritualidade é o conjunto de v a l ore s m or ai s , m e nt ai s e emocionais que norteiam os nossos pensamentos, os nossos comportamentos e as nossas atitudes, na vida de relacionamentos consigo mesmo e com o outro. Mas nós acrescemos: passível de obser vação e mensuração cientí ca”. Ele acrescenta que os padrões de comportamento, pensamentos e sentimentos devem ser levados em consideração no tratamento e na prevenção de doenças cardiovasculares.

O tema da espiritualidade e cardiologia comportamental e social estão na última edição da revista da Socesp, que trouxe a

desenvolver diabetes em 50%”. O segundo estudo, chamado Aric, envolveu em torno de 13 mil pessoas e seguiu por 18 anos, de acordo com Avezum. “[O estudo] mostrou que indivíduos que tinham prontidão para raiva aumentavam em 44% a chance desenvolver insu ciência cardíaca. Então, não são apenas os fatores convencionais que conhecemos que aumentam o risco de diabetes ou de insu ciência cardíaca.

Complementarmente, há fatores ligados à espiritualidade que mostram associação com adoecimento”, disse.

“Hoje tratamos a hipertensão arterial porque houve con rmação de que ela é fator de risco para infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral, e que tratamento anti-hipertensivo permite a redução desses eventos cardiovasculares. Os estudos clínicos em espiritualidade são preliminares e promissores, havendo necessidade de realização de estudos maiores para de nir se intervenções baseadas em perdão ou em gratidão, por exemplo, podem reduzir a ocorrência de infarto do miocárdio, acidente vascular e m o r t e c a r d i o v a s c u l a r ”, acrescentou o especialista.

Idoso dorme pouco mesmo ©ISTOCK

É comum conhecer pessoas com mais idade se queixando de noites maldormidas.

Estima-se que 45% dos idosos brasileiros apresentam desordens do sono, sendo o problema mais prevalente em mulheres do que em homens e na faixa etária de 75 a 79 anos, segundo o estudo multicêntrico SABE (Saúde, B e m - E s t a r e Envelhecimento), publicado na Revista Brasileira de Epidemiologia, em fevereiro de 2019.

Grande parte das pessoas na terceira idade que tem um estilo de vida saudável não apresenta problemas relacionados ao sono, mas é

naturais do envelhecimento, para modular as suas expectativas com relação a uma noite relaxante. Ao longo da vida, o tempo entre a pessoa deitar-se e efetivamente dormir é um pouco maior. O sono do idoso também é mais super cial, pela redução do tempo de fases mais profundas dessa atividade essencial para o bem-estar.

Isso signi ca que pessoas acima de 65 anos despertam mais facilmente, com p e qu e n o s e s t í mu l o s . A necessidade de sono também diminui na velhice. Muitos idosos precisam apenas de seis ou sete horas de repouso por dia, enquanto oito horas

MÊS DA CONSCIÊNCIA NEGRA A diversidade fortalece, o respeito une necessário que os idosos conheçam as alterações

são as recomendadas, por médicos, para indivíduos

adultos.

Além das alterações siológicas causadas pelo envelhecimento, diversos fatores podem contribuir para a sua piora da qualidade.

Os transtornos do sono no idoso são multifatoriais. Eles podem estar associados desde hábitos e rotinas a problemas psicossociais, presença de doenças, incontinência urinária, dor crônica e até mesmo uso de medicamentos que inter ram no sono.

Com isso, é possível notar a

pessoa com di culdade em se manter alerta ao longo do di a, tendo s ono extremamente leve, mais i r r i t a d o e c o m mu i t o s despertares noturnos. É preciso limitar o consumo de cafeína, chá preto e refrigerantes por idosos, por terem ação estimulante no organismo. Pre ra refeições mais leves no período noturno, evitando alimentos gordurosos, que di cultam a digestão e aumentam s i nt o m a s d e r e u x o e , consequentemente,

atrapalham a qualidade do s ono. O s e dent ar ismo aumenta a sonolência diurna e também o risco de obesidade, que prejudica o sono noturno.

Para tratar problemas com o sono podem ser usados r e c u r s o s n ã o farmacológicos, como técnicas de relaxamento, ioga, meditação, mindfulness, acupuntura ou aumentar a prática de atividade física. Em alguns casos há a prescrição de medicamentos e a indicação

de terapia cognitivocomportamental. É interessante, diariamente, fazer at ividades p ara a higiene do sono, como: ir para a cama somente quando estiver com sono; evitar o uso do celular ao deitar; não dormiu em 10 ou 30 minutos? Levante-se da cama e faça alguma atividade calma, até pegar no sono e ir descansar; tente levantar sempre no mesmo horário; tome um pouco de sol pela manhã; não tire sonecas durante o dia.

12 OLHAR DE UMA LENTE

10 A 17 DE NOVEMBRO DE 2020

HAROLDO CORDEIRO FILHO Haroldo Cordeiro Filho - Jornalista DRT: 0003818/ES Coordenador-geral da ONG Educar para Crescer

Administração pública é coisa séria Serviços emperrados, muitos comprometidos pelos 700 cargos comissionados, estes sem qualificação e conhecimento de funcionalidade, indicados por partidos e empresas que fatiaram a administração pizza

H

municipal e estadual, as coisas não funcionam como deveriam, o q u e a c h o u m a b s u r d o.

Resultado, nossa bacia h i d r o g r á c a e n c o nt r a - s e completamente poluída.

Na saúde, faltam remédios, as las são constantes, quadro de funcionários insu ciente, com

nosso município nesses últimos oito anos de governo.

Não se trata de perseguição, mas de convicções e compromisso que tenho com as questões sociais com a população serrana. Na primeira edição desta semana, denunciei obras de pavimentação (calçamento e drenagem) que estão sendo feitas sem rede de captação e serviço de tratamento do esgoto coletado.

servidores trabalhando no seu l i m i t e . No s s a s aú d e e s t á desfalecida!

A educação foi empurrada com a barriga. Exemplo disso é uma escola em Jardim Carapina, que foi criada como espaço alternativo e, hoje, classi cada como Escola Municipal de Educação Infantil (Emef), com a mesma estrutura física de trinta anos atrás.

Q u an d o c h ov e o s a lu n o s

Sabemos que esse serviço é de responsabilidade da Companhia Espírito-Santense de Saneamento (Cesan), mas, que, por falta de um cronograma sincronizado ou alinhado entre as duas esferas,

precisam sair mais cedo porque a rede de esgoto transborda. São centenas de crianças no município com necessidades especiais e que não contam com ap o i o p s i c o p e d a g ó g i c o e acessibilidade necessários.

Serviços emperrados, muitos comprometidos pelos 700

trabalho.

Por esses e tantos outros casos

nossas crianças; pelo bem-estar dos nossos idosos, hoje

pelos nossos animais de rua; pelos nossos trabalhadores

HAROLDO CORDEIRO FILHO

TATI BELING

cargos comissionados, estes sem quali cação e c o n h e c i m e nt o d e funcionalidade, indicados por p a r t i d o s e e mp r e s a s q u e fatiaram a administração como pizza. Um exemplo disso foi a de um senhor, que preferiu não se identi car, e disse que foi à prefeitura para tirar a licença do seu táxi, quando extraíram a taxa de pagamento, constava uma multa indevida. O senhor apresentou a taxa paga, mas para sua surpresa a multa não pôde ser retirada, pois, segundo o funcionário, a secretaria estava cheia de comissionados e, p or nã o e nte nd e re m a funcionalidade do serviço, acabam comprometendo a tramitação dos processos. O senhor então, preferiu pagar a t a x a c om mu lt a e out ro s encargos para conseguir a licença da sua ferramenta de

que denunciei e continuarei denunciando, caso necessário, e peço que, no próximo domingo (15), ao votar, você se veja

abandonados; pelo nosso meio ambiente, agredido a todo momento com a chancela dos órgãos scalizadores;

rurais e, acima de tudo, pela sua re sp ons abi l i d a d e, qu anto cidadão, que tem a obrigação de lutar contra as injustiças sociais.

responsável pelo nosso esporte, nossa cultura e nosso lazer;

Re ita e dê seu voto consciente!

HAROLDO CORDEIRO FILHO

HAROLDO CORDEIRO FILHO

HAROLDO CORDEIRO FILHO

á alguns anos venho denunciando a administração do atual prefeito da Serra, Audifax Barcelos, através da minha coluna Olhar de Uma Lente, por entender que o seu modelo capitalista e arrogante de ser, mais atrapalhou do que ajudou

responsável pela educação de

BRASIL 13

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A semana em Brasília S e no Haroldo Cordeiro Filho Luzimara Fernandes

jornalfatosenoticias.es@gmail.com

ASSESSORIA DE COMUNICAÇÃO

Eleições 2020 ROBERTO JAYME/TSE

PEDRO FRANÇA/AGÊNCIA SENADO

Sônia Steins (PatriotaFundão-ES) Tranquilidade

Domingo (15) é dia de votar Os brasileiros vão às urnas no domingo (15) para eleger prefeitos e vereadores de 5.568 cidades. As eleições municipais, originalmente marcadas para outubro, foram adiadas em 42 dias por conta da pandemia de coronavírus. A mudança no calendário foi aprovada pelo Congresso Nacional por meio da Emenda Constitucional 107, promulgada em julho.

Na reta nal da campanha, eleitores, candidatos e partidos devem respeitar o calendário divulgado pelo Tribunal Superior Eleitoral (TSE). Desde terça-feira (10), nenhum eleitor poderá ser preso ou detido, salvo em agrante delito ou em virtude de sentença condenatória por crime ina ançável.

No domingo (15), os eleitores podem votar das 7h às 17h.

Pessoas com 60 anos ou mais têm horário preferencial das 7h às 10h. Nas cidades com mais de 200 mil eleitores onde houver segundo turno, a votação está marcada para 29 de novembro.

DIVULGAÇÃO

Sônia Damasceno (PSB-Fundão-ES) A força do trabalho Candidata a vereadora, Sônia Damasceno fala de uma das suas b andeira, o for t a le cimento do empreendedorismo no município. “A força da mulher, como ela pode, de dentro da sua própria casa, contribuir com a renda familiar através do artesanato, da economia solidária ou da agricultura familiar. Essa questão do empreendedorismo é muito forte e é uma bandeira que eu quero carregar comigo. Sou prova de que funciona, nasci numa família de agricultores e, desde muito cedo, comecei a trabalhar fazendo unhas, mexendo com cabelo. Sempre procurei ter o meu dinheiro, por isso, acho muito importante ensinarmos desde cedo aos nossos jovens a importância do trabalho”.

DIVULGAÇÃO

Luciano Machado (PVES) Deputado entrega equipamentos rurais em Guaçuí Duas associações de produtores rurais foram contempladas com microtratores, nesta quarta-feira (11), em Guaçuí. Os equipamentos foram obtidos através de recursos junto ao governo estadual, através da Secretaria de Estado da Agricultura (Seag), por meio de crédito suplementar e destinados pelo deputado estadual Luciano Machado.

A Associação Agrícola São Miguel e a Associação de Crédito Fundiário de Guaçuí foram as contempladas, cada uma, com um micro trator no valor de aproximadamente R$ 40 mil cada.

O deputado enfatizou as entregas, que segundo ele, se somam a outras já destinadas a associações civis organizadas no município e região. “As duas associações fazem parte de outras muitas que conseguimos contribuir em nosso mandato. Investir na família do campo simboliza muito mais, é mostrar que eles têm valor e que é fundamental seu trabalho para toda a sociedade”.

Sônia Steins se diz tranquila para a eleição no próximo domingo, 15. “A p o p u l a ç ã o d e Fu n d ã o saberá escolher o melhor para o município. A futura legislatura precisará fazer um trabalho muito além das expectativas do cidadão de Fundão, com olhos no futuro. Os munícipes hoje são mais exigente e antenados”.

JEFFERSON RUDY/AGÊNCIA SENADO

Alessandro Vieira (Cidadania-SE) Comissão vai ouvir Anvisa e Instituto Butantan sobre vacina A comissão mista da covid-19 vai ouvir nesta sexta-feira (13) o presidente da Anvisa, Antônio Barra Torres, e o diretor do Instituto Butantan, Dimas Covas, sobre a vacina chinesa Coronavac. A Anvisa autorizou a retomada dos testes da vacina ap ós re comend açõ es té cnic as. O s enador Alessandro Vieira a rmou que o recuo da Anvisa aumenta as dúvidas sobre os protocolos da agência para a liberação das vacinas contra o novo coronavírus. Já a senadora Eliziane Gama (Cidadania-MA) alertou que a Anvisa tem demonstrado se valer de decisões políticas e ideológicas nesse processo.

Fabiano Contarato (Rede-ES) Pesca em Fernando de Noronha A liberação da pesca de sardinha em Fernando de Noronha e a pressão do presidente Jair B ols onaro p ela federalização do arquipélago enf rentam resistência entre os senadores. Presidente da Comissão de Meio Ambiente (CMA), o senador Fabiano Contarato ajuizou uma ação popular na Justiça Federal em que p e d e a nu l i d a d e d o t e r m o d e compromisso assinado pelo ministro do Meio Ambiente, Ricardo Salles, que permite a pesca na área do Parque Nacional Marinho.

Segundo Contarato, a permissão, também assinada pelo Instituto Chico Mendes de Conser vação da Biodiversidade (ICMBio) e pescadores da ilha, é incompatível com as regras de proteção ambiental estabelecidas para aquela região.

“Entramos na Justiça Federal para anular autorização do governo federal p ar a a p e s c a e m Fe r n an d o d e Noronha. Essa 'licença' descumpre leis ambientais e se soma ao desmonte das políticas de preser vação dos ecossistemas executado pelo Ministério do Meio Ambiente”, escreveu o senador em sua conta em uma rede social.

E

Bia Kicis (PSL-DF)

LEOPOLDO SILVA/AGÊNCIA SENADO

Proposta determina liberdade condicional de estuprador à castração química Hoje o Código Penal permite que condenados por estupro sejam soltos se car comprovada a intenção de não mais cometer o crime. O Projeto de Lei 5112/20 estabelece a castração química para inibição do desejo sexual como pré-requisito para a concessão d e l ib e rd a d e c ond i c i ona l p ar a condenados por estupro.

Atualmente, o Código Penal prevê que o condenado por crime doloso com violência ou grave ameaça, como o estupro, só pode ser solto se car comprovada a intenção de não mais cometer o crime. O texto em análise na Câmara dos Deputados também altera a Lei de Crimes Hediondos para incluir a obrigatoriedade de castração química voluntária para a progressão do regime.

Autora da proposta, a deputada Bia Kicis ressalta que alguns estados norte-americanos, como a Califórnia, já adotaram a castração química como forma de obtenção de liberdade condicional para os condenados por estupro.

14 SER ESPORTE

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LAÉRCIO FRAGA “LAU” fracaodesegundo@gmail.com (27) 99961-5323 Professor de Educação Física CREF — 007087-G/ES

Melhor idade cheia de disposição Eles são praieiros e exemplos de longevidade na prática de esportes ARQUIVO PESSOAL

Mágda Barcellos frente à praia e, mesmo durante essa fase da pandemia, não deixa o futevôlei de lado. O Maurício “Muriçoca”, por ser um dos organizadores da Arena Coruja, localizada na orla da praia de FDS

“Toninho TNT” considera um praieiro de carteirinha, já que mora em

Camburi, é o que arma a rede todo o santo dia. O point existe

há mais de 15 anos e é local de encontro dos a cionados por esse esporte genuinamente brasileiro. Sempre movimentado, sedia, inclusive, torneios que acontecem regularmente. O evento Muriçoca Cup já é conhecido pela galera e conta sempre com trincas de atletas experientes e novatos em busca do cobiçado título.

“Todos os dias estou na Ilha do Boi (Vitória) praticando o meu frescobol”. Com essa frase, Antônio de Pádua Saad de Almeida, o “Toninho TNT”, 68 anos, inicia o nosso bate-papo.

TNT, como é conhecido em todo o Brasil e até em outras partes do mundo, é um apaixonado pelo esporte das raquetes. Durante boa parte da vida viajou para participar de torneios nacionais e internacionais e também

presidiu a Federação de Frescobol do Espírito Santo, realizando eventos nacionais que atraíam atletas de todo o Brasil.

Para ele, o frescobol é um esporte que trabalha bastante o corpo e também a mente. “Melhorei muito a coordenação motora, o equilíbrio e a minha agilidade quando comecei a jogar com regularidade. Foi através dele que z muitos amigos por esse m u n d o a f o r a ”. Q u a n d o perguntado até quando pretende jogar, ele é taxativo: “Enquanto tiver saúde e prazer, continuarei praticando o frescobol. Eu amo esse esporte”, fez questão de frisar.

Para Mágda Maria Barcellos da C o s t a , 6 4 a n o s , a p r át i c a esportiva faz parte da vida dela desde quando se entende por gente. “O esporte sempre fez parte da minha vida, como atleta nos tempos de escola e também na adolescência, inclusive esse amor me levou a fazer educação Física na Universidade Federal do Espírito Santo (Ufes). Hoje estou aposentada, já que trabalhei na área desde 1977, sendo muitas as experiências pro ssionais: recreação de idosos, treinadora de equipes estudantis de voleibol e handebol e também professora de escolas públicas e privadas da educação básica até a educação de jovens e adultos”, explica.

Quando perguntada sobre a sua vitalidade e a busca em experimentar novos esportes e atividades ela tem uma explicação: “Desde criança eu gostava de pular, saltar, jogar

pião, soltar pipas...vivi uma infância plena e, acredito eu, que isso colaborou para que hoje eu ainda pratique atividade física de forma constante. A minha paixão

consultar um médico e fazer os exames preliminares como eletrocardiograma, hemograma e teste ergométrico; dependendo do esporte que for começar a

FDS

A

s atividades físicas de pouco impacto são as recomendadas para quem já passou dos 60 anos de idade. Mas, existem as exceções.

Tem uma galera que não quer saber de caminhadas, hidromassagem e passos simples de dança, eles buscam atividades que exigem um certo grau de di culdade e muita adrenalina.

Muitos deles já praticam esportes desde a sua juventude e isso colabora para que possam se dar ao “luxo” de estenderem por mais tempo a prática da sua modalidade preferida.

Con ra o que eles falam sobre praticar atividades de certo impacto após os sessenta anos na praia e como isso é bené co para que mantenham a boa forma e uma ótima qualidade de vida.

Maurício Coelho do Santos, “Maurício Muriçoca”. Como ele mesmo diz: “São 73 anos muito b em v iv idos”. Maur ício s e

“Maurício Muriçoca” de momento é o frescobol. Me satisfaz e adoro fazer o trabalho de iniciação, para que o esporte consiga novos adeptos”.

Para quem deseja começar a prat icar a lgum esp or te ou atividade física, Mágda deixa um recado: “Começar uma atividade física em qualquer idade é possível. Basta querer e ter força de vontade”.

Esses esportistas são exemplos de vitalidade e de saúde, mas vale lembrar das recomendações indispensáveis quando se inicia alguma atividade ou um novo esporte, seja em qual idade for:

praticar e de posse da avaliação médica realizada, procurar a orientação de um pro ssional de educação física e sempre buscar um esporte que você goste e se identi que.

Nunca se esqueça de manter uma alimentação equilibrada com baixo teor de calorias e gorduras e fazer a hidratação antes, durante e após a prática do esporte, colaborando, assim, para um bom desempenho e evitando a desidratação.

Saúde e esporte para todos...em qualquer idade.

Ataque cardíaco aumenta risco de morte em mulheres coraç ão. No ent anto, as mulheres tiveram um risco 1,6 vez maior de morrer de outras c au s a s du r a nt e o acompanhamento.

Foram registradas mortes cardiovasculares em 73 homens SHUTTERSTOCK

Mulheres mais jovens que sofrem um ataque cardíaco têm maior probabilidade de morrer do que os homens na década seguinte à cirurgia, é o que sugere novo estudo realizado pelo Brigham and Women's Hospital, nos Estados Unidos.

O estudo incluiu mais de 400 mulheres e cerca de 1.700 homens, com idade média de 45 anos, que tiveram um primeiro ataque cardíaco entre 2000 e 2016. Durante um seguimento médio de mais de 11 anos, não houve diferenças estatisticamente signi cativas entre homens e mulheres para mortes enquanto no hospital, ou para mortes relacionadas ao

e 21 mulheres (4,4% versus 5,3% respectivamente), ao longo de um tempo médio de acompanhamento de 11,2 anos.

No entanto, ao excluir as mortes ocorridas no hospital, houve 157 mortes em homens e 54

mortes em mulheres por todas as causas durante o período de acompanhamento (9,5% versus 13,5% respectivamente), o que é uma diferença signi cativa e uma proporção maior das mulheres morreram de outras causas que não problemas cardiovasculares (8,4% versus 5,4% respectivamente).

O estudo também descobriu que as mulheres eram menos propensas do que os homens a s e s u b m e t e r e m a procedimentos invasivos após a admissão no hospital com um ataque cardíaco, ou a serem tratadas com certos medicamentos quando tivessem alta, como aspirina,

betabloqueadores, inibidores da enzima de conversão da

angiotensina (ECA) e estatinas.

DIREITOS HUMANOS 15

10 A 17 DE NOVEMBRO DE 2020

CAROLINA KHOURI Carolina Pereira da Silva Khouri – Advogada ONG Vozes de Anjos www.ongvozesdeanjos.org contato@ongvozesdeanjos.org @ongvozesdeanjosoficial Rua Teodoro Sampaio, 744 — sala 16 — Pinheiros São Paulo — SP

O CASO MARIANA FERRER E O MACHISMO SOCIAL “Melhor absolver 100 culpados do que condenar um inocente” PEXELS/APG GRAPHICS

N

determinados costumes, ainda vivemos na Idade Média, onde o poder era medido pelo

TORTURADA pelo advogado do acusado, Dr. Cláudio Gastão da Rosa Filho, que

opiniões infelizes como essa,

scalizar a Lei, solucionar con itos e tutelar direitos fundamentais de forma justa e IMPARCIAL; permitem que vítimas, em plena audiência, ato judicial tão solene, sejam H U M I L H A D A S E TORTURADAS de maneira covarde e vil, e ainda decidem, de forma debochada e irônica, pela absolvição do Réu, sob o fundamento de ser “Melhor Absolver 100 culpados do que condenar um inocente”???

proferida em uma “live” pelo

Na realidade, constatamos

em nossa sociedade, quando, ao ler comentários feitos ao caso, nos deparamos com

“Graças a Deus eu não tenho uma filha do teu nível e também peço a Deus que meu filho não encontre uma mulher feito você. (...) Isso é seu ganha pão né, Mariana? É o seu ganha pão a desgraça dos outros. Manipular essa história de virgem. (…) Não adianta vir com esse teu choro dissimulado, falso”, Cláudio Gastão Filho, advogado do acusado

sem que o juiz, Rudson Marcos do TJSC, e o Promotor de Justiça, iago Carriço de

“Se a minha filha chegar em casa – e eu dou boa educação para que isso não aconteça – e chegar em casa dizendo que foi pra uma fes nha e disser 'pai fui e st u p r a d a ' . E u v o u f a l a r p a r a m e d a r a s circunstâncias. [E ela diz] 'Fui para uma fes nha, eu e três amigas. Tinham 18 homens, nós bebemos muito.

E eu tava (sic) ficando com dois caras. Acabei dormindo lá e fui abusada'. Ela vai ficar de cas go feio. E eu não vou denunciar um cara desses para a polícia. Eu vou dar esporro na minha filha, porque alguma coisa ali ela errou feio. E eu devo ter errado para ela agir assim".

“Mas vamos lá: se alguém ESCOLHE beber e ESCOLHE, bêbado, pegar um carro e dirigir, e mata alguém, é crime DOLOSO, certo? Então por que essa desculpa de que a mulher bêbada não é responsável?".

Palavras do Repórter Rodrigo Constan no

Oliveira, zessem qualquer inter venção, mesmo após emocionadas súplicas da vítima.

Além de ter sido ESTUPRADA pelo acusado, o que ressalta-se, não foi acolhido pelo juiz, a despeito de todas as provas c o l a c i o n a d a s a o s au t o s , Mariana também foi cruelmente TORTURADA pelo ILUSTRE CAUSÍDICO, defensor do Réu, sem que o Magistrado ou o Membro do Ministério Público tomassem qualquer atitude a respeito.

Mas não foi só! Vários canais noticiaram que o curso do processo foi marcado por trocas inexplicáveis de delegados e promotores, sumiço de imagens e mudanças na versão dada pelo acusado; além da força do Réu, que é lho do conhecido advogado Luiz de Camargo Aranha Neto, amigo e causídico de pessoas in uentes e de alto poder aquisitivo, como jogadores e ex-jogadores de futebol, e grandes empresários, inclusive diretores de uma das maiores emissoras de TV do Brasil.

Triste constatar que, em pleno século XXI, A DEFESA DE DIREITOS HUMANOS ainda seja derrotada pelo JOGO DE PODER, comumente utilizado por muitos como forma de acobertar barbáries cometidas por lhos, familiares e amigos.

N o s c a s o s d e e s t u p r o, “teoricamente” a palavra da vítima tem alto valor probatório o que, infelizmente, não ocorreu no presente caso, mesmo sem qualquer controvérsia na versão apresentada pela vítima, ao contrário do que ocorreu com o acusado, que deu duas versões para o ocorrido.

O “Caso Mariana Ferrer” nos mostra que, para

dinheiro e as mulheres eram PEXELS/TIM MOSS HOLDER

exerceu, de forma abusiva, o seu direito de defesa, tendo devastado e exposto a vida íntima e privada da vítima,

PEXELS/SORA SHIMAZAKI

a última semana, o caso Mariana Ferrer ganhou grande visibilidade na mídia e enorme comoção e indignação social, após o site e Intercept Brasil divulgar imagens de uma das audiências realizadas na ação em que a promoter catarinense Mariana Ferrer teria sido vítima de estupro.

Tais imagens mostram os momentos de terror vividos pela Mariana, que foi s u bm e t i d a a t r at a m e nt o ofensivo e degradante, PSICOLOGICAMENTE

reduzidas a reprodutoras e

“Eu gostaria de respeito, doutor. Excelen ssimo, eu estou implorando por respeito no mínimo. Nem os acusados, nem os assassinos são tratados da forma que eu estou sendo tratada gente, pelo amor de Deus. Eu sou uma pessoa ilibada. Nunca come crime contra ninguém” (Mariana Ferrer)

cuidadoras do lar, vivendo dominadas e subjugadas pelo poderio masculino, cerceadas em seus direitos de escolhas e autonomia.

Percebemos o pensamento m a c h i s t a a i n d a MASSIVAMENTE presente

repórter Rodrigo Constantino.

A condução do processo nos faz re etir: Que mundo é esse, onde funcionários públicos, pagos com dinheiro do contribuinte (e muito bem pagos por sinal), investidos de autoridade; nomeados para

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com o desenrolar desse caso, um judiciário covarde, investido de parcialidade machista, que preferiu culpabilizar uma inocente, como forma de absolver o culpado!

16 GERAL

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Comunidades indígenas estão reflorestando os Andes Iniciativa visa recuperar as florestas mais altas do mundo ©ECOAN

Veıćulos elé tricos serã o 20% das vendas de carros chineses até 2025 Conselho de Estado chinês declarou que meta de vendas de novos veículos elétricos até foi reduzida de % para %

©PIXABAY

Conservar o que ainda existe e restaurar o que foi derrubado. É este o trabalho que vem sendo realizado por povos tradicionais no Peru que estão plantando queuñas (Polylepis spp.) — uma espécie nativa que cresce nas áreas mais altas da Cordilheira dos Andes.

Alcançando até cinco mil metros acima do nível do mar, as queuñas já foram devastadas por queimadas e pastagens, mas com o projeto “Ação Andina” ganhou novo vigor.

Po r m e i o d a A s o c i a c i ó n Ecosistemas Andinos (Ecoan), a iniciativa realiza ações diversas.

Anualmente ocorre, por exemplo, o festival Queuña Raymi em que jovens, crianças e idosos sobem as montanhas para realizar o plantio coletivo. Mais de 100 mil árvores queuñas já foram plantadas em um único

dia.

A grande meta desta iniciativa é chegar a um milhão de hectares preservados, sendo que meio milhão só será possível com o re orestamento e o outro meio milhão se dará pela proteção da oresta remanescente em seis países: Colômbia, Equador, Peru, Bolívia, Chile e Argentina.

Juntos, eles formam a chamada América Andina.

A Ação Andina tem como modelo outro projeto de re orestamento comunitário, realizado nos Andes, que resultou no plantio de 1,3 milhão de árvores.

Além de remover gás carbônico, as queuñas absorvem grandes quantidades de água, contribuindo para a segurança hídrica das vilas nas montanhas e protegendo o solo de deslizamentos. A oresta

também captura e armazena a água do gelo derretido dos Andes, liberando-a lentamente para as comunidades. Isso ajuda, inclusive, durante a estação seca.

Toda a água armazenada pela oresta ainda alimenta a Bacia Amazônica, que nasce justamente nos Andes Peruanos.

A oresta ainda é refúgio de diversas espécies selvagens e em risco de extinção.

“Recuperar as orestas signi ca garantir o futuro das culturas indígenas”, a rma Constantino Aucca Chutas, líder indígena e presidente da Ecoan. A Global Forest Generation, parceira do projeto, acredita que regenerar esses ecossistemas orestais será essencial para enfrentar os desa os das mudanças climáticas.

SANTA TERESA - ELEIÇÕES 2020

Aprovação de Gilson Amaro é de 68,3% HAROLDO CORDEIRO FILHO

Com o registro no TSE sob o número ES-09099/2020. O atual prefeito Gilson Amaro lidera as intenções de votos com 34,5% das mençõ es esp ont âne as, seguido por Kléber Médici por 28,1% e Claumir com 21,8% e Edimar com 2,3%, Carmem 2,1%, e 11,2% não souberam ou não quiseram responder.

Santa Teresa é um município com grande vocação para o tur ismo, e os moradores aprovam a maneira como o atual prefeito conduz o município.

Para 68,3% dos entrevistados a atuação de Gilson Amaro é ótima ou boa. Considerado um excelente gestor, tudo indica que ele será reeleito no próximo domingo a prefeito de Santa

c on d i ç õ e s p ar a c ont i nu ar t r a b a l h a n d o n o desenvolvimento de Santa Teresa e buscar recursos para a cidade.

O levantamento foi realizado em 09 de novembro, na sede do município e nos distritos em que foram ouvidos 400 eleitores, com intervalo de con ança de 95% e com margem de erro de 4,9 pontos para mais ou para menos.

Vale ressaltar que votos brancos e nulos estão excluídos da amostragem.

Teresa.

Como um político bem articulado na política capixaba, Gilson apresenta as melhores

Fonte: Flex Consultoria & Pesquisas

Rejeição Se as eleições fossem hoje, em qual desses candidatos você não votaria de jeito nenhum para prefeito de Santa Teresa?

A China reduziu para 20% de 25% sua previsão para a participação que os NEV (New Energy Vehicles) terão de todas as vendas de carros novos até 2025, declarou o Conselho de Estado chinês.

De acordo com documento divulgado pelo Conselho, como parte do lançamento do 14º plano de cinco anos do p aís até 2025, a comercialização dos chamados NEV, aumentará à medida que a indústria de NEV da China melhora sua tecnologia e competitividade.

Os NEV incluem veículos elétricos a bateria, híbridos plug-in e células de combustível a hidrogênio, o que aumenta o número de opções disponíveis para os consumidores.

O Conselho de Estado

chinês defendeu, ainda, melhorias signi cativas nas tecnologias dos componentes dos veículos elétricos da China e a construção de redes mais e cientes de carregamento de veículos elétricos e troca de baterias para tornar os veículos elétricos mais convenientes.

O documento também revelou que o governo chinês melhorará o sistema de cotas de carros verdes para orientar as montadoras a fazerem veículos mais ecológicos, m e s m o ap ó s o m d o s subsídios de produção de NEV em dois anos. Além disso, espera que haja o aumento das vendas de NEV visando ao uso público, como ônibus e caminhões.

Empresas como Tesla Inc., Volkswagen AG e NIO Inc.

estão expandindo a produção de veículos elétricos na China, com vendas estimadas em cerca de 1,1 milhão de unidades este ano, quando os governos estaduais e locais ofereceram múltiplas políticas de subvenção que impulsionaram a produção e as vendas da indústria NEV. Junto com as crescentes necessidades de novos veículos energéticos, a produção e as vendas do NEV s u b i r a m e m s e t e m b r o, segundo dados compilados pela Associação Chinesa de Fabricantes de Automóveis (CAAM) — a produção chegou a 136 mil e as vendas at i n g i r a m 1 3 8 m i l , u m aumento de 28,9% e 26,2% no mês, e 48% e 67,7% ao ano, respectivamente.