20171127 by Jornal Minuano

JUDICIÁRIO

Acadêmicos de Direito da Aumenta volume de processos trabalhistas Urcamp realizam júri simulado antes de vigência das reformas

Tiago Rolim de Moura

Varas trabalhistas de Bagé registraram o triplo de ações entre 10 de outubro e 10 de novembro, data que antecedeu vigência das mudanças na legislação. A avaliação é a de que os advogados pretendiam garantir que os processos tramitassem como antes Pág. 3

jornalminuano.com.br BAGÉ, segunda-feira, 27 de novembro de 2017 - ANO XXIII Nº 5 795 | R$ 2,00

Operação interdita casa noturna em Bagé

Tiago Rolim de Moura

Através da dinâmica, que faz parte do Núcleo de Prática Jurídica, estudantes exercitam os conhecimentos adquiridos em sala de aula Pág. 3

Curso de Enfermagem comemora 25 anos de tradição Tiago Rolim de Moura

Evento realizado, no complexo cultural do Museu Dom Local foi interditado devido à ausência de documentações, falta de Diogo de Souza, contou com apresentação de trabalhos, palestras, mesa de debate e show Pág. 4 segurança e presença de mais de 50 menores Pág. 11

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Opinião

Editorial

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Tem “foca” na pauta do MINUANO

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BAGÉ, 27 DE NOVEMBRO DE 2017

Jornal MINUANO publica, a partir de hoje, uma série de seis reportagens elaboradas a partir das pautas elencadas pela disciplina de Estágio Curricular Supervisionado II, do curso de Jornalismo da Universidade da Região da Campanha (Urcamp). A proposta é intensificar a atuação de jovens talentos acadêmicos tanto na produção de conteúdo de um veículo de comunicação impressa de circulação regional, quanto de auxiliar na inserção dos jovens na agenda diária dos acontecimentos de sua comunidade. As reportagens coordenadas pela professora Cristiane Pereira e editadas pela equipe do MINUANO serão publicadas de segundafeira até o próximo sábado. Assim, ganha também o leitor, que vai receber abordagens inovadoras ou diferenciadas sobre as temáticas do seu cotidiano. O projeto cumpre com os requisitos da disciplina na sua dimensão avaliativa e de formação profissional, mas também estreita cada vez mais a relação de parceria entre o Jornal MINUANO e curso de Jornalismo, o que justifica sua atuação como jornal labo-

ratório. Para cumprir com uma pauta jornalística e socialmente relevante, os temas foram debatidos em sala de aula no sistema de pauta aberta, defendido por Nílson Lage. Nesse modelo, os assuntos são trazidos, analisados e escolhidos com a participação efetiva dos repórteres, que são os profissionais que pelo perfil de atuação cotidiana mais se aproximam dos fenômenos diários, mais têm contato com as fontes ou que mais se relacionam pessoalmente com os acontecimentos. Além da escolha dos temas que iriam responder pelas publicações da semana, a questão da preparação de reportagem também foi contemplada. Por isso, ao longo do semestre, os acadêmicos escolheram profissionais de diferentes setores do Jornal MINUANO para acompanhar durante sua jornada diária. Técnicas de contato, tecnologia utilizada para redação e revisão de originais, fotografia, estilos e diferentes editorias temáticas foram temas desses encontros. O resultado do projeto, reservamos aos leitores. Começa hoje. Esperamos que vocês gostem.

Laboratório FACOS/Urcamp

FAT - Jornal Minuano | CNPJ: 87415725/0012-81 Endereço: Rua Brigadeiro Mércio, 72 - CEP 96400.720 - Bagé/RS Telefones: Redação (53) 3242-7693 - Assinaturas 3241-6377 www.jornalminuano.com.br | redacaominuano@gmail.com | facebook.com/jornalminuanobage

DIRETOR EXECUTIVO Glauber Pereira GERENTE COMERCIAL Adriana Robaina Editor assistente - Sidimar Rostan • Reportagem - Viviane Becker - Cláudio Falcão Melissa Louçan - Jaqueline Muza - Rochele Barbosa - Daiane Lima - Augustho Soares (estagiário) • Chargista - Cláudio Falcão • Repórter fotográfico - Antônio Rocha Tiago Rolim de Moura • Diagramação - Luís Mário Pereira - Daniel Cuerda Ferreira • Revisão - Helena Pereira • Assistente comercial - Angelina Britto • Vendedores Dulce Dias - Fabrício Becker • Distribuição - Marcos Goulart • Assinaturas - Martina Motta Santos • Administrativo - Lidiane Selaje Marques • Colaboradores - José Carlos Teixeira Giorgis - Marcelo Teixeira - José Artur M. Maruri dos Santos Norberto Dutra - Airton Gusmão - Dilce Helena dos Santos - Fernando Risch - João L. Roschildt • Impressão - Gráfica do Jornal do Povo - Cachoeira do Sul

Os artigos assinados não refletem, necessariamente, a posição do jornal. Por isso, a editoria não se responsbiliza pelas opiniões emitidas.

Divaldo Lara

@divaldolara divaldolara@gmail.com

A prefeitura no Bairro São Bernardo

A Escola José de Abreu e o posto de saúde foO Projeto Meu Bairro Melhor é uma das melhores realizações de nosso governo e é o que me ram revitalizados. O posto recebeu equipamentos traz mais satisfação. Oferecer melhorias para as vi- novos de emendas parlamentares até então paradas. A Smed ainda fez a Hora do Conto e informou das das pessoas é nosso principal objetivo. Por duas semanas, trabalhamos no Bairro São sobre matrículas e vagas na rede municipal. Durante as atividades do projeto, ouvimos Bernardo e arredores, incluo o Residencial Charrua, que não recebia a atenção da prefeitura desde vários relatos, o que é de grande importância para um governo que valoriza o lugar onde as pessoas sua inauguração, há quase oito anos. As atividades incluem serviços de saneamento vivem. Só assim teremos em futuro próximo uma cidade em que os moradores compreenbásico, patrolamento, encascalhamento, iluderão a responsabilidade com a manuminação, colocação de lixeiras, limpeza, tenção das ruas e calçadas e não perpintura, corte de grama e obra de cal306 bueiros mitirão que o lixo seja jogado em çamento, como está sendo realizado qualquer lugar. em 380 metros da rua Luís Carlos e 18 ligações No momento em que as famíPereira. Foram 17 quilômetros de lias compreenderem o nosso intepatrolamento e 120 cargas de aterro, de esgoto resse por seu bem-estar, a seriedade beneficiando 11 ruas do bairro. do trabalho, Bagé estará dando um Consertos de paradas de ônisalto definitivo para ser a cidade debus, manutenção de praças, pinturas senvolvida social e economicamente que de meios-fios e blitz de educação ecológitanto queremos e sonhamos. ca estiveram entre os serviços oferecidos. Para finalizar, destaco que o projeto não para os No São Bernardo, o Daeb implantou 700 metros de rede de esgoto pluvial, colocando 306 demais serviços da Prefeitura. Continuamos realizanbueiros, de 40, 60 e 90 centímetros; construindo do obras em vários locais da cidade, como é o caso oito caixas de coletagem pluvial e realizando 18 do Morgado Rosa, onde começamos o asfaltamento ligações de esgoto. Está aí uma queixa que sempre da rua Breno Machado, que dará acesso ao futuro reouvi na minha trajetória política: a falta de sanea- sidencial de 564 moradias. Serão 800 metros de pavimento com prazo de 10 dias para conclusão. mento básico. Prefeito de Bagé Esta coluna é oferecida a colaboradores que representam diferentes agremiações partidárias. As ideias nela contidas correspondem à exclusiva opinião ou versão de seus autores

Cláudio Falcão

Charge Florêncio e as vias rurais

falcaobage58@gmail.com

Cidade

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BAGÉ, 27 DE NOVEMBRO DE 2017 Tiago Rolim de Moura

Prefeitura finaliza sexta edição do Meu Bairro Melhor

Tiago Rolim de Moura

Evento concluiu com várias atividades Crescimento da demanda trabalhista se deu em todo o País antes da vigência da Lei

Número de processos triplica nas varas de trabalho em Bagé

No último mês antes da entrada em vigor da reforma na Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), que está valendo desde o dia 11 de novembro, o número de processos ajuizados nas duas varas trabalhistas de Bagé triplicou. O fenômeno se deu em todo o País, visto que as mudança nas regras trabalhistas se relacionam com regras processais que restringem o acesso à Justiça do Trabalho para o autor da ação, geralmente o trabalhador hipossuficiente. De acordo com juíza diretora do foro Trabalhista e responsável pela Primeira Vara, Eliane Covolo Melgarejo, de 10 de outubro a 10 de novembro, véspera da vigência da

reforma, foram ajuizados 351 processos na Primeira Vara Trabalhista e 326 na segunda Vara Trabalhista enquanto que, de 10 de setembro a 10 de outubro, foram 106 processos na primeira e 108 na segunda. A magistrada credita o aumento ao receio provocado pelas mudanças, já que a nova legislação traz aspectos prejudiciais ao trabalhador. Pela nova lei, a gratuidade para ações trabalhistas valerá para o reclamante trabalhador cuja remuneração seja igual ou inferior a 40% do teto do Regime Geral de Previdência Social (RGPS), valor hoje equivalente a R$ 2,2 mil, ou para quem provar a insuficiência de re-

cursos. À parte perdedora da ação, ainda que beneficiária da justiça gratuita, caberá pagar custas processuais, em caso de arquivamento, e honorários de sucumbência, o que pode intimidar o trabalhador na hora de mover ação. Eliane ressalta que os juízes e tribunais estão tentando consolidar as formas de aplicação da Reforma Trabalhista, porém a tarefa é árdua, porque a lei da reforma já foi alterada por recente medida provisória e outras alterações se avizinham. Segundo ela, ainda há muitos artigos inconstitucionais. “Também há pontos contrários às convenções internacionais ratificadas no Brasil”, disse.

Curso de Direito realiza júri simulado Os acadêmicos do sétimo semestre do curso de Direito da Universidade da Região da Campanha (Urcamp) realizaram, na sexta feira, um júri simulado para avaliar o caso fictício de uma mulher que matou outra em decorrência de traição. O julgamento, que contou com cerca de 30 alunos, resultou na condenação da acusada a 18 anos de reclusão em regime fechado. O júri simulado é uma prática realizada através da disciplina de Estágio Supervisionado I – Prática Processual Penal, com orientação do professor Luís Eduardo Sandim Benites, e foi realizado nas dependências do teatro de Belas Artes da Universidade. A atividade faz parte do Núcleo de Prática Jurídica do curso. Conforme Benites, através dessa dinâmica os acadêmicos colocam em prática os conhecimentos adquiridos em sala de aula. Ele explica que todo o processo, inclusive o caso, é desenvolvido pelos

Tiago Rolim de Moura

Pratica Jurídica acontece a cada semestre acadêmicos. A simulação estimula as competências dos alunos no âmbito processual penal. O docente salienta que o júri universitário ocorre todos os finais de semestre. Essa, aliás, foi uma das atividades mais bem avaliadas na última inspeção do Ministério da Educação, recebendo a nota máxima, que é

cinco. “É um exercício de preparação para as atividades do Ministério Público, advocacia criminal e parte da polícia judiciária”, conta. Segundo Benites, a Urcamp é uma das poucas universidades que utilizam essa prática de aliar o teórico e o exercício prático com os alunos.

A sexta edição do programa Meu Bairro Melhor, desenvolvido pela prefeitura de Bagé, foi finalizada ontem, no São Bernardo. O evento aconteceu em frente ao posto de saúde do bairro. No local, foram montadas estruturas de todas as secretarias do município para o atendimento da população. Também aconteceram apre-

sentações artísticas, musicais, atividades recreativas e culturais. Durante a semana, foram realizadas melhorias no saneamento básico, com a colocação de bueiros, além da revitalização de espaços públicos, patrolamento, recolhimento de entulhos, manutenção das paradas de ônibus, podas de árvores, troca e colocação de placas de trânsito.

Atividade contou com apresentações artísticas

Cidade

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BAGÉ, 27 DE NOVEMBRO DE 2017

Evento marca os 25 anos do curso de Enfermagem da Urcamp Acadêmicos, professores e egressos da Enfermagem da Universidade da Região da Campanha (Urcamp) participaram, na sextafeira, de uma festividade que marcou os 25 anos de criação do curso. O evento aconteceu no complexo cultural do Museu Dom Diogo de Souza e contou com apresentação de trabalhos, palestras, mesa de debate e show. A atividade foi organizada pelos acadêmicos do sétimo semestre, que integram a disciplina de Processos Educativos em Saúde II, ministrada pela professora Lúcia Azambuja Vieira. A mesa de abertura do evento contou com a participação do secretário municipal da Saúde e Atenção a Pessoa com Deficiência, Mário Mena Kalil. Ele disse que participou da trajetória do curso quando deu aulas de anatomia nas primeiras turmas. “A universidade tem esse papel, o de transformar o local em que está inserida”, enfatizou. A pró-reitora acadêmica, professora Virgínia Paiva Dreux, aproveitou a comemoração para anunciar a nota do Exame Nacional de Desempenho de Estudantes (Enade) 2016, no qual o curso de enfermagem garantiu a pontuação quatro, sendo que a máxima é cinco. “Além de ser um dia importante

Aniversariantes

Airton Jardim Fontes Alice Afonso de Araújo Aline Berchon de Souza Ângela Borges Bruna Raquel Nunes Ferraz Celso Miranda Barcelos Cleusa Teresinha Moares Lealdino Gabriel Palomino de Bem Isadora Giorgis de Macedo Lidio Ximendes Pires Lizete Pedroso Lourenço Rodrigues Marcos Vinícius Leite Pinto

fotos Antônio Rocha

Cláudia se formou há 22 anos na primeira turma

Mena disse que fez parte dessa história para o curso, temos mais esse motivo para comemorar”, reforçou. A diretora do Centro de Ciências da Saúde da Urcamp, Mônica Palomino dos Santos, ressaltou a importância do curso. “Todos ganham. A comunidade é beneficiada com esses profissionais, que estão no mercado de trabalho”, disse. A coordenadora do curso, Carmem Helena Vaz, relatou que há 15 anos participa dessa história. Para ela, a avaliação do Enade mostrou o reconhecimento do trabalho realizado, consagrando a união de alunos e professores. “A equipe é qualificada e buscamos, cada vez mais, a humanização do curso”, garantiu.

Maritana Ferreira Lamotte Matheus Brum Miramara Alvira Sapper Nair Barbosa Ferreira Nelson Mouchet de Souza Pablo Alves Pedro Raimundo Caldeira Rodrigo Nogueira Cunha Rosa Aurora Martins Solange Lannes Oliveira Tatiana Garcia Vilmar Marim

Debate

Segundo a professora Lúcia, que coordenou o evento, a organização contou com a com a mostra de trabalhos produzidos durante o ano e também com a realização de uma mesa redonda com os profissionais Francieli Souza, que atua em Bagé, Ariadne Meira, de Candiota, e Thiago Pimentel, de Dom Pedrito. “Eles explanaram sobre a trajetória na enfermagem e os desafios da profissão”, conta. Alem deles, a enfermeira Cláudia Barcellos, que participou da primeira turma de enfermagem e hoje atua no Hospital Moinhos de Vento, em Porto Alegre, como

auditora, realizou uma palestra para os alunos. Cláudia contou que se formou há 22 anos e há 15 anos está fora de Bagé. “É um reconhecimento gratificante voltar

Alunos organizaram evento

nesta data festiva para o curso”, relatou. O evento encerrou com coquetel no hall de entrada do complexo, com show do Trio Clave.

Fogo Cruzado

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BAGÉ, 27 DE NOVEMBRO DE 2017

Retomada dos voos regulamentares avança com aval da Anac

A empresa TWO Flex Táxi Aéreo recebeu aval da Agência Nacional da Aviação Civil (Anac) para ampliar seus serviços visando operações no transporte aéreo regular de passageiros em voos regionais. A intenção da companhia é iniciar as operações de voos regionais pelo Rio Grande do Sul, inicialmente em duas novas rotas. Nos bastidores, fontes extraoficiais indicam que uma delas contempla o trecho entre Bagé e Porto Alegre. O Aeroporto Internacional Comandante Gustavo Kraemer recebeu a solicitação da companhia há pelo menos duas semanas. A expectativa, agora, é pelo anúncio oficial e a consequente definição do cronograma de início das operações. O aval da Anac, em relação às rotas, tratadas oficialmente em sigilo, foi confirmado, no sábado, ao presidente da Frente Parlamentar da Aviação Civil da Assembleia Legislativa, deputado Frederico Antunes, do Progressistas. Ele destacou que esse tema já vinha sendo tratado pelo colegiado, governo do Estado e Secretaria Nacional da Aviação Civil, há cerca de três meses, sendo que avançou nas últimas semanas. “O secretário Pedro (Westphalen, que comanda a pasta dos Transportes), nós da Frente da Aviação e sua equipe do Departamento Aeroviário já vinhamos nos debruçando sobre esse tema há algum tempo. A ideia trabalhada é inciar as operações em novas rotas regionais nos primeiros meses do próximo ano”, disse. A TWO Flex, é proprietária

Tiago Rolim de Moura

Aeroporto Comandante Gustavo Kraemer recebeu solicitação da companhia há pelo menos duas semanas de 18 aeronaves Cessna Gran Caravan - a maior frota desse modelo no país. A companhia, atualmente, é controlada por Rui Aquino, expresidente da TAM, Anderson Marchi Davo, do grupo de logística JadLog, e Luiz Falco, presidente da CVC. A operação complementar definida pela Anac prevê voos em uma rota entre dois ou mais aeródromos regulares, de acordo com os horários de voo, tornando-os públicos, com uma frequência semanal total de ao menos dois circuitos fechados. Para Frederico Antunes, esse é mais um passo do trabalho conjunto da Frente Parlamentar da Aviação Civil, Secretara dos Transportes e governo do Estado que tem tudo para dar certo. “A Anac reconheceu que a TWO Flex está qualificada para atuar no transporte de passageiros de rotas

complementares às operadas pelas companhias aéreas. O plano da empresa é atuar como feeder (alimentador) de empresas maiores, por meio de contratos de operação complementar, como existe nos Estados Unidos. No caso do Rio Grande do Sul, esse alimentador deve ser a Gol Linhas Aéreas”, afirmou. O plano da TWO Flex é investir 18 milhões de dólares para aumentar a frota, dos atuais 18 aviões Cessna Gran Caravan C208B, para 30 aeronaves do mesmo modelo, nos próximos dois anos. Essas aeronaves, são turboélices e têm a versatilidade para fazer decolagens e pousos de pista curta e de infraestrutura mais simples. A empresa tem sede em Jundiaí, em São Paulo, e bases mas cidades de Porto Alegre, São Paulo, Belém, Manaus, Recife, Rio de Janeiro e Salvador.

Bagé pode proibir trânsito de veículos pesados em estradas rurais após períodos de chuva

A Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) do Legislativo bajeense retoma, Nesta semana, a discussão sobre o projeto de lei que proíbe o trânsito de veículos automotores pesados nas estradas rurais pelo período de 24 horas após as chuvas. A proposta, apresentada pelo governo ao Legislativo, chegou a ser inserida no roteiro de extraordinárias da semana passada, mas acabou ficando em vista, no colegiado, para nova deliberação. A prefeitura propõe punições para quem descumprir a determinação. Na primeira autua-

ção, a multa será de de até 100 Unidades de Referência Padrão do Município (URPs). Na segunda, será aplicada multa de até 200 URPs. Se a conduta for reiterada, após a segunda autuação poderá ser aplicada a multa no valor dobrado. O Executivo argumenta que a intenção é preservar o trabalho de manutenção realizado em vias vicinais. Entre os parlamentares, porém, existem dúvidas sobre a constitucionalidade. Os vereadores também demonstram preocupação com o fato do texto não prever a circulação de ônibus escolares.

A proposição, que depende de aprovação dos vereadores, estabelece dois prazos, determinando que os bajeenses terão 90 dias para se adaptar, contados a partir da publicação da Lei, sob pena de incorrer em sanções administrativas; e estabelecendo que o Executivo editará decreto, dentro de 60 dias, para regulamentar a lei. Existe o entendimento, entre alguns representantes da base, que essa regulamentação poderia, inclusive, estabelecer, como exceção, a circulação dos ônibus escolares. O Legislativo, porém, não tem data para votar a matéria.

@sidimarrostan sidimarrostan@jornalminuano.com.br

Sidimar Rostan

Lara sugere solução judicial para garantir cronograma de obras na ERS-608 Diante das condições de trafegabilidade da ERS-608, que liga Pedras Altas a Pinheiro Machado, o deputado Luís Augusto Lara, do PTB, sugeriu ao prefeito Luiz Alberto Perdomo, do PSDB, a apresentação de uma denúncia ao Ministério Público do Rio Grande do Sul. “Temos de judicializar o processo. Infelizmente, no Brasil, a vergonha que se tornou a política não se resolve mais pela política. Quem está resolvendo é a Justiça”, afirma. O projeto de pavimentação da rodovia, principal acesso ao município de Pedras Altas, é antigo. O cronograma do Departamento Autônomo de Estradas de Rodagem (Daer), que não avançou, previa concluir a obra até o final de 2017. O custo total estimado é de R$ 13,7 milhões. Na semana passada, o chefe do Executivo decretou situa-

Vinicius Reis/Agência ALRS

Deputado defende apresentação de denúncia ao Ministério Público do Rio Grande do Sul ção de calamidade, em função das dificuldades enfrentadas para escoar a produção de madeira, água mineral, carne, uva, queijo e soja.

Comissão deve solicitar retirada dos projetos que autorizam privatizações da CEEE e CRM A Comissão de Assuntos Municipais da Assembleia Legislativa deliberou, em audiência pública, pela retirada dos projetos do Executivo, protocolados em regime de urgência, voltados à privatização de empresas estatais. O colegiado também vai sugerir a retirada da matéria que autoriza o Estado a aderir o regime de recuperação fiscal, estabelecido pelo governo federal, que dará carência de três anos ao pagamento das prestações da dívida com a União. As três Propostas de Emenda à Constituição (PECs) que retiram a exigência de plebiscito para federalizar ou privatizar a Companhia de Gás do Estado do Rio Grande do Sul (Sulgás), a Companhia Riograndense de Mineração (CRM) e a Companhia Estadual de Energia Elétrica (CEEE) foram apresentadas pelo Piratini na semana passada. As proposições re-

presentam contrapartidas para a adesão ao regime de recuperação fiscal. Na prática, as matérias podem ser retiradas pelo Executivo ou pelo líder do governo no parlamento. Ocorre que não existe indicativo nesse sentido. O governador José Ivo Sartori, do PMDB, já havia apresentado à Assembleia Legislativa redações semelhantes, no ano passado. Como não conseguiu garantir maioria, no colégio de líderes, para viabilizar a votação em plenário, modificou as proposições, pedindo autorização para realizar plebiscitos. As bancadas do PT, PCdoB e do Psol, liderada por Pedro Ruas, que presidiu a audiência, são contrárias às medidas. Parlamentares do PTB também já demonstraram contrariedade. As PECs, que ainda não tem relatores no parlamento, podem ser apreciadas até o dia 22 de dezembro.

SOC

VIVIANE

Becker

www.jornalmi

viviminuano@hotmail.com

Luciane Pereira Suñé confraternizando junto aos amigos da Urcamp

Galera reunida para festejar com Marina

Luciana Marzola Silveira, Iolanda Marzola Silveira, Luciana e o marido, Tiago Martins

Giovanna e a mãe, Potira Kluwe Costa Pereira

CIAL

06/07

Bagé, 27 de novembro de 2017

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Marina Suñé comemora seus 15 anos

s pais, Luciane Pereira Suñé e Narciso Suñé, prepararam uma reunião festiva em meio ao cenário da Estância Santa Eponina, da família Suñé, na manhã de sábado. Os convidados da jovem Marina e de seus pais participaram do encontro que marcou a chegada dos 15 anos dela com essa proposta que teve como pano de fundo a natureza e as belas paisagens do campo. Os clicks são de Fábio Lucas. Marina Suñé recebendo carinho dos pais, Luciane e Narciso Suñe, e da irmã Luísa

Aniversariante entre Otávio, Francisco e Olga Fagundes

Elianinha Valente Silveira, Luciane Pereira Suñé e Mana Risch

Michel Kaé e Laura

Eliana Valente, Stela Leonardi, Vera Lucas e Elianinha Valente Silveira

Cidade

BAGÉ, 27 DE NOVEMBRO DE 2017

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Neab entrega prêmio profissionais do ano

fotos divulgação

Jantar aconteceu no Betemps Presidente do núcleo anunciou vencedores O Núcleo dos Engenheiros e Arquitetos de Bagé (Neab) realizou, na sexta-feira, a cerimônia de entrega do terceiro Prêmio Profissionais do Ano. O evento, que aconteceu no Restaurante Betemps, homenageou profissionais nas categorias engenheiro(a), arquiteto(a), professor(a), empresa de engenharia, melhor colega arquiteto(a), melhor colega engenheiro(a), imobiliária, marmoraria, madeireira, vidraçaria, loja de máquinas e equipamentos, loja de tintas, loja de material elétrico/iluminação e materiais de construção. Conforme o presidente do Neab, Adalberto Schafer, a premiação busca promover a valorização da área tecnológica, dos profissionais da engenharia e da arquitetura. Ele enfatizou que apenas um indicado em cada categoria é agraciado com o prêmio. As indicados são escolhidos pelos associados ao Núcleo, por meio de questionários enviados via internet. Schafer destaca, ainda, que esse modelo de premiação foi criado pelo Núcleo de Bagé e está servindo de referência para outras associações do Estado.

Dalle Construções venceu na categoria empresa de engenharia

Vencedores Materiais de construção: ASM Loja de material elétrico / iluminação: Gavelux Loja de tintas: Cia das Tintas Loja de máquinas e equipamentos: Barbieri Vidraçaria: São Pedro Madeireira: Colbrix Marmoraria: GranRocha Imobiliária: Corretora Piragibe Melhor colega engenheiro(a): Bruno Robaina Melhor colega arquiteto(a): Daisy de Leon Alano e Sandro Martinez Conceição Empresa de engenharia: Dallé Construções Arquiteto(a): Rachel Beckman Morgado Engenheiro: Bruno Robaina

Especial

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BAGÉ, 27 DE NOVEMBRO DE 2017

Esporte paralímpico bajeense: uma potencialidade pouco explorada Por Yuri Cougo Dias

Mesmo com os constantes resultados positivos dos atletas brasileiros, o esporte paralímpico não tem o mesmo reconhecimento que as demais modalidades. Na Rainha da Fronteira, não é diferente. A cidade conta com esportistas de alto índice técnico, com histórias de mudanças de vida através do esporte. Para comprovar o argumento de que Bagé pode ser considerada uma cidade com destaque no cenário desportivo, seguem três exemplos de inspiração para jovens que desejam trilhar o mesmo destino.

A Apae como referência na bocha Yuri Cougo/Especial JM

Um campeão mundial de natação Arquivo pessoal

Equipe de bocha participa anualmente dos jogos nacionais Poucos sabem, mas a equipe de bocha da Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais (Apae) de Bagé é referência nos jogos estudantis. Desde 2012, a atividade é

coordenada pelo professor Guilherme Velloso Júnior. A partir de 2013, a equipe sempre esteve representada nos Jogos Paralímpicos Brasileiros. Os primeiros foram

Aírton Lucas (Kiko) e Gabriel Leite, em 2013 e 2014, seguidos de Andressa Maurente e Daniela Marinho (2015) e Daniela Marinho (2016 e 2017). Velloso Júnior, por sua vez, foi técnico da delegação gaúcha em quatro ocasiões. “No início, jogávamos com bolinha de tênis. Com o apoio do Sesi, compramos um kit de bocha. Ver um cadeirante de rodas jogando me inspira. Eles não faltam treinos”, observa o professor. Um exemplo é Kiko. Entusiasmado, o jovem relata que a bocha transformou sua vida. “Comecei e não saí mais. Sem ele (Guilherme) eu não chegaria a lugar nenhum. Já fui para várias cidades”, pontua. Mãe de Kiko, Jane Lucas agradece o trabalho feito na Apae. “O Kiko tem muito mais disciplina. Antes, nem falava muito. É um orgulho. Só nós sabemos o que passamos”, finaliza.

As conquistas de “peso” de Marcos Berta Roberto Alcalde saiu da cidade na adolescência De Bagé para o ouro nas piscinas. Uma das referências da natação paralímpica brasileira, Roberto Alcalde, 25 anos, nasceu com má formação na coluna. Quando atingiu oito anos, ficou cadeirante. No entanto, desde os oito meses, Alcalde utilizava o nado como forma de fisioterapia. E a prática passou a valer muito mais do que diversão e tratamento de saúde, quando assistiu à Paralimpíada de Atenas, na Grécia, em 2004. Nesse momento, despertou o sonho de se tornar um atleta. “Aos 14 anos, minha família e eu fomos para Florianópolis, em busca de mais oportunidades para mim. Lá, comecei a nadar para competir”, lembra.

O bom retrospecto o levou para a seleção brasileira em 2008. Logo de cara, alcançou o título mundial da categoria júnior. Em 2010, Alcalde é convocado pela primeira vez para a seleção adulta. Três anos depois, alcançou a medalha de ouro, no mundial dos 100 metros peito, em Montreal (Canadá). Na última edição da Paralimpíada, em 2016, no Rio de Janeiro, o atleta ficou em quinto. “Tudo que faço tem como objetivo o esporte. Somos uma grande potência no paradesporto, mas temos muito ainda a crescer. Vejo que o esporte é uma das melhores formas para mostrar que a prisão não é a deficiência, mas sim, a visão que temos sobre ela”, frisa.

Com oito anos dedicados ao esporte, Marcos Berta, 51 anos, ostenta um cartel, no levantamento de peso, de oito títulos mundiais, nove brasileiros e oito sul-americanos, por torneios da Confederação Brasileira dos Atletas de Força (Conbrafa), Associação Mundial de Levantamento de Peso e a Global Powerlifting Aliance (GPA). Morador do Morgado Rosa, Berta teve, no esporte, a oportunidade para reafirmação na vida, após um acidente que o deixou com apenas 15% da visão. Mesmo com o extenso currículo de títulos, Berta depende exclusivamente do apoio de empresas para que possa viajar. Inclusive, utiliza o passe livre para transitar de ônibus pelo país. “O deficiente é descriminado. Muita gente

Arquivo pessoal

Atleta tem oito títulos mundiais fala que é exagero, mas há discriminação, sim. O esporte paralímpico tem pouco apoio no Brasil, e é o que dá mais resultados para o País”, enfatiza. Em termos de qualidade de vida, Berta evidencia a mudança

após ter se tornado atleta. “Não tenho vergonha de dizer. Antes, eu bebia muito. Passava nas casas de jogos e não dava valor para a família. Hoje, não vivo sem o esporte e os meus familiares”, conclui.

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BAGÉ, 27 DE NOVEMBRO DE 2017

Edibar

Lazer

Pega Pega - GLOBO - 19h30min

Lourenço garante a Antônia que já localizou Isabel. Lígia confessa a Athaíde que está com medo de depor na Polícia Federal. Rúbia promete a Eric e Luiza que manterá em sigilo a farsa da separação dos dois. Luiza afirma a Antônia que o segredo de Mirella só pode ser contado por Eric. Antônia alerta a Ingrid que Júlio é um dos ladrões que roubaram o hotel. Bebeth não gosta de ver Eric com Maria Pia. Agnaldo pede demissão para Sandra Helena. Agnaldo consegue um emprego no quiosque de Dílson. Antônia informa a Luiza que Isabel foi encontrada e irá depor na delegacia. O Outro Lado do Paraíso - GLOBO - 21h

Horóscopo

Beatriz explica como Clara pode se apoderar de sua fortuna. Renato estranha quando Lívia afirma que Clara não procurou por notícias de Tomaz e comenta com Josafá. Tônia inventa uma mentira e consegue se casar com Bruno. Raquel estuda com amigos. Renato e Lívia se casam. Samuel lança seu livro. Adinéia reclama da nora. Duda perde seu dinheiro e Danilo a incentiva a trabalhar como costureira. Mariano e Sophia namoram no alojamento do garimpo. Tomaz chama Lívia de mãe e Gael se irrita. Beatriz não deixa Clara desistir de sua fuga. Mariano reclama de Gael não querer vender as esmeraldas de forma ilegal. Sophia obriga Estela a sair de sua casa. Mariano e os garimpeiros vão ao bordel de Leandra. Mercedes avisa a Renato que ele terá uma chance de conhecer o paradeiro de Clara. Gael leva Sophia para falar com Estela. Renato descobre que Clara está internada em uma clínica.

ÁRIES Você se articula para trabalhos que venham a ser lucrativos. Você consegue extrair melhores resultados do que faz. As relações de trabalho estão muito favorecidas.

TOURO Não tenha medo de novas ideias e de fazer escolhas que lhe são incomuns. Há espaço para renovação. A vida continua a lhe pedir que se renove.

GÊMEOS Sua mente observa melhor os subterrâneos do mundo. Você percebe o que não está revelado e pode agir com eficiência diante de situações que poderiam ser até perigosas.

CÂNCER Os verdadeiros amigos se revelam com clareza. O contato próximo com as pessoas traz à luz o que há entre vocês. Relações que têm algo escondido se revelarão.

LEÃO Não adianta avançar se você deixou alguém querido para traz. A viagem da vida não se faz abandonando o principal pelo caminho. No trabalho, tenha foco.

VIRGEM Os ideais e valores que você cultiva ganham força. Seu poder de idealização e de concentração mental está forte. Aponte para algo legal que queira realizar.

LIBRA

Momento de integração com as pessoas queridas e de organização de seus sentimentos mais profundos. Você se assenta sobre bases sólidas. Um dia de relativa paz interior.

ESCORPIÃO Você encontra facilidade para se comunicar com as pessoas, inclusive sobre assuntos pessoais, delicados e profundos. Os sentimentos amorosos podem ser reconsiderados.

SAGITÁRIO Você resolve questões de trabalho, dinheiro ou de seu conforto pessoal. Um melhor uso de seus bens e recursos é favorecido. Dia para fazer muitas coisas.

CAPRICÓRNIO Momento de ser objetivo e franco nas questões amorosas. Uma nova face de seus sentimentos pode se mostrar ao mundo. Reorganize a rotina mais a seu favor.

AQUÁRIO Os mistérios insondáveis de sua interioridade são trazidos à luz clara da razão e do intelecto. Segredos do passado se revelam. Coloque nova ordem em seu lar.

PEIXES As amizades e relações próximas estão favorecidas, desde que você se disponha a situações novas e inusitadas. Atue com liberdade em relação aos seus próprios hábitos.

Loterias

Novelas

Lucinda (Andreia Horta) se tranquiliza ao saber que Inácio não viu o recital. Lucinda contrata Leonor. Lucerne manda Pé de Cabra seguir Vicente. Edgar sugere que façam um novo evento para promover o Grêmio Cultural. Helena sugere um presente para Maria Vitória dar para Vicente. Pé de Cabra segue Vicente sem ser visto. Emília aconselha Carolina a se manter afastada de Vicente. Nicota recebe flores de um admirador. Em Morros Verdes, Tereza implora que José Augusto não a deixe se casar com Macário. No Rio, chega o dia do casamento de Lucinda e Inácio. Maria Vitória confirma a ida de Geraldo e Helena à cerimônia de despedida para Inácio. Otávio conspira com Nicola, Umberto e Tomaso. Lucerne cobra informações de Pé de Cabra. Maria Vitória joga as supostas cinzas de Inácio no mar. Inácio e Lucinda se casam.

Palavras Cruzadas

Tempo de Amar - GLOBO - 18h30min

FEDERAL

LOTOFÁCIL

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Sorteio: 05235

Sorteio: 1590

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01 03 05 07 08

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1º prêmio 2º prêmio 3º prêmio 4º prêmio 5º prêmio -

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04 29 48 61 77

Segurança

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BAGÉ, 27 DE NOVEMBRO DE 2017

Incêndio destrói estrutura que era utilizada por sindicato Na madrugada de sábado, uma construção, localizada nos fundos do Sindicato dos Trabalhadores dos Estabelecimentos de Saúde, na rua Coronel José Otávio, foi consumido pelas chamas. De acordo com informações do Corpo de Bombeiros, o forro do telhado da peça caiu. O local estava vazio e ficou totalmente destruído. Esse é o terceiro incêndio registrado em Bagé em uma semana. Conforme o registro da ocorrência da Delegacia de Polícia de Pronto Atendimento (DPPA), os plantonistas avistaram o fogo e informaram a Brigada Militar, que chamou o Corpo de Bombeiros para o combate às chamas. A presidente do sindicato informou, no registro, que o local estava sendo desocupado. A estrutura da representação sindical vai mudar para outro endereço, restando apenas no local alguns documentos da tesouraria. Ela informou, também, que os policiais militares ressaltaram que a porta lateral estava aberta no momento da chegada e que, possivelmente, levaram um cofre pequeno, que estava vazio. As causas do fogo ainda não foram constatadas. O Instituto Geral de Perícias (IGP) foi chamado de Santana do Livramento para fazer o levantamento técnico, que será concluído hoje. A investigação ficará a cargo da 2ª Delegacia de Polícia Civil.

divulgação

Motociclistas assaltam pizzaria no Jardim do Castelo

Na madrugada de sábado, um assalto à mão armada ocorreu no bairro Jardim do Castelo. O proprietário de uma pizzaria comunicou, na Delegacia de Polícia de Pronto Atendimento (DPPA), que dois homens, em uma moto, cor preta, assaltaram o local. Segundo a vítima contou no boletim de ocorrência, a motocicleta ficou estacionada na frente. Um homem desceu do veículo. Ele chegou na porta perguntando se

ainda tinha atendimento. Ao entrar, de posse de um revólver, anunciou o roubo. O acusado levou R$ 650, que estava com o proprietário e um telefone celular. O autor ainda revistou o caixa para ver se havia mais dinheiro. Os dois homens fugiram na motocicleta. A investigação ficará a cargo da Delegacia Especializada em Furtos, Roubos, Entorpecentes e Capturas (Defrec).

Agentes apreendem drogas e celular no IPB

Na sexta-feira, agentes penitenciários apreenderam drogas e um telefone celular no alojamento C do Instituto Penal de Bagé (IPB). Havia, no local, de acordo com registro de ocorrência, 48 trouxinhas

de maconha, pesando 21,90 gramas, e 25 trouxinhas de crack, com peso de 1,4 gramas. A investigação fica a cargo da Delegacia Especializada em Furtos, Roubos, Entorpecentes e Capturas (Defrec).

Taxista é vítima de assalto de domingo Acinser realiza Operação Luz Vermelha naPormadrugada volta das 5h30min de cou uma faca no pescoço da vítima e Fogo consumiu toda a peça

em casas noturnas de Bagé Tiago Rolim de Moura

Fiscalização visa coibir presença de menores e garantir segurança para os frequentadores Entre a noite de sexta-feira e a madrugada do sábado, o programa de Ações Integradas de Segurança Rural (Acinser) realizou a operação Luz Vermelha em casas noturnas e boates de Bagé. A atividade visa coibir a presença de pessoas armadas, foragidos da justiça e a identificação das profissionais, para evitar a exploração sexual de adolescentes. O coordenador da operação e do Acinser, Reni Dorneles, conta que “não foram constatadas, nas casas, irregularidades referentes aos Planos de Prevenção e Comba-

te a Incêndio (PPCIs)”. Dorneles conta que uma casa noturna foi interditada devido à falta de todas as documentações, segurança e presença de mais de 50 menores. Ele explica que o Conselho Municipal dos Direitos da Criança e do Adolescente (Comdica) e Conselho Tutelar adotaram medidas imediatas e que posteriormente encaminharão relatório ao Ministério Público. “Esse público necessita de um espaço para se reunir, mas que os empresários ofereçam condições de segurança”, salienta.

Em frente a um estabelecimento foi encontrado um menor de 17 anos portando uma faca, sendo o mesmo encaminhado pela Brigada Militar à Delegacia de Polícia de Pronto Atendimento (DPPA), para registro e entrega do menor ao responsável. No mesmo local, o coordenador da operação destaca que foi encontrado um facão escondido atrás de uma geladeira, não sendo possível a identificação do proprietário. O objeto foi entregue na DPPA. “Temos que trabalhar forte na prevenção e não na busca por culpados. O Corpo de Bombeiros emitiu uma notificação por falta de alvará. A Secretaria Municipal de Economia, Finanças e Recursos Humanos emitiu duas notificações, sendo uma por falta e outra para renovação”, relatou Dorneles. Brigada Militar, Vigilância Sanitária, Secretaria de Economia, Finanças e Recursos Humanos, Conselho Tutelar, Comdica, Serviço de Inspeção Municipal (SOM), Corpo de Bombeiros, Patrulha Ambiental da Brigada Militar e Secretaria Municipal de Segurança e Mobilidade Urbana (SSM) participaram da operação, totalizando 19 agentes de fiscalização.

Óbitos

INGRID BRIGNOL UBERTI, 57 anos, dona de casa, solteira. Residia na rua Tenente Pedro Fagundes de Oliveira. Deixa as filhas Dafne e Sofia. WALTER LOBATO MENEZES, 79 anos, padeiro aposentado, viúvo. Residia na rua Antônio Flores. Deixa a filha Luciane. MARIA ADELAIDE BRASIL BLANCO, 70 anos, pecuarista, viúva. Residia na rua General Sampaio. Deixa as filhas Maria Alice, Ana Cecília e Adriane.

ontem, um taxista foi vítima de assalto e agressão no bairro São Jorge, enquanto estava trabalhando. O taxista relatou aos policiais que um homem chegou no ponto de táxi, no bairro Getúlio Vargas, na rua Doutor Freitas, e pediu uma corrida até o bairro São Jorge. Ao chegarem ao destino, o acusado colo-

anunciou o assalto. O taxista contou, no boletim de ocorrência, que entregou cerca de R$ 200 em dinheiro. O homem ainda pegou a chave do carro e antes de fugir fez um corte na mão da vítima. A Brigada Militar foi chamada e realizou buscas pelo local. O taxista foi encaminhado ao pronto-socorro.

Contracapa

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Exposição apresenta perspectivas sobre a arte no Bioma Pampa

fotos Tiago Rolim de Moura

Artistas que integram o grupo Gralha Azul A galeria do complexo cultural do Museu Dom Diogo de Souza inaugurou, no sábado, a exposição “Olhar Atento”. A mostra reúne 60 trabalhos de 28 artistas que integram ou foram convidados pelo grupo Gralha Azul, de Porto Alegre. A exposição, promovida Museu Dom Diogo de Souza, mantido pela Fundação Attila Taborda/Universidade da Região da Campanha (Fat/Urcamp), apresenta o resultado de um

estudo geológico e artístico, feito pelos integrantes do projeto para enaltecer a beleza do bioma Pampa e conscientizar a população sobre a importância do meio ambiente. O grupo foi formado em 2009, por artistas do atelier municipal da prefeitura de Porto Alegre, com o objetivo de refletir sobre o trabalho de livros de artistas e livros-objeto. Os integrantes viajam por diversos estados e países,

promovendo seu trabalho e discutindo sobre a arte contemporânea. Conforme a coordenadora do grupo e curadora da exposição, Mara Caruso, as obras são manuseáveis e se tratam de livros-objeto realizados com técnicas variadas, como serigrafia, impressão digital, desenhos, bordados, paisagens sonoras, carimbos e fotos. Uma das obras que chamou atenção do público foi a réplica de um

Mostra é toda manuseável

Réplica de projetor reproduziu imagens de animais e mata do Taim

projetor de filme que reproduziu um vídeo de fragmentos da mata e animais da Estação Ecológica do Taim. A artista Valquíria Muniz, que foi uma das convidadas do Gralha Azul, produziu o filme durante uma visita que fez na reserva em 1995 e utilizou partes do audiovisual na mostra. De acordo com uma das gestoras do Museu Dom Diogo de Souza, Carmen Barros, o trabalho ficará em exposição para visita-

ções na galeria até o dia 26 de janeiro. “É uma exposição diferenciada, em que o público pode manusear as peças”, enfatizou. A mostra está aberta de terça a sexta-feira, das 8h30min às 11h30min e das 14h às 18h. Nos finais de semana, é necessário agendar as visitas pelo telefone (53) 3242-8244, através do ramal 250, ou pelo e-mail institucional do museu (museudomdiogo@urcamp.edu.br).

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A alimentação no verão

saúde

Faltam poucos dias para o verão, a estação mais quente do ano, com temperaturas elevadas, sol quente, praias e festas. O principal desafio que o corpo enfrenta é manter sua temperatura normal em torno de 36ºC frente às altas temperaturas ambientais. Em virtude dessa alteração climática, ocorrem mudanças no organismo para que a adaptação ao novo clima ocorra sem maiores problemas à saúde. Dentre elas, o mecanismo de resfriamento do corpo é essencial, ocorrendo por meio da transpiração, popularmente conhecida como suor. Como suamos constantemente, perdemos quantidades consideráveis de água e sais minerais, como o sódio e o potássio, por isso a importância da hidratação nessa época do ano. Nesta edição, a nutricionista Cirília Camejo irá orientar como ter uma alimentação saudável nessa estação do ano.

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Hidratação e cuidados na estação mais quente do ano

especialista destaca que é necessário dar atenção especial às crianças, pois como elas possuem a pele mais fina e grande atividade metabólica devido o crescimento, são mais sensíveis às perdas de água e sais minerais, o que pode culminar em desidratação. “Para evitar preocupações é importante oferecer bastante água às crianças mesmo que elas não tenham vontade e observar sinais de desidratação como olhos fundos, diminuição da viscosidade da pele, moleza, boca seca, choro sem lágrimas e sede intensa”, completa a nutricionista. Cirília também destaca que nosso verão é sempre bastante quente e por isso necessitamos de total atenção aos alimentos que ingerimos. No verão, nosso corpo precisa de menor quantidade de energia (calorias). Isso ocorre porque ao contrário do inverno, onde temos que gerar mais calor para aquecer o corpo, no verão não é preciso e assim nossa necessidade calórica diminui e quem quer controlar o peso tem que prestar mais atenção ao que come. Além disso, como o corpo concentra a energia no processo de resfriamento, a alimentação deve ser mais leve para não sobrecarregar seu funcionamento e evitar mal-estar, além de uns quilinhos a mais na balança”, acrescenta a profissional.

Nutricionista Cirília Camejo A exposição constante e excessiva ao sol é um dos principais responsáveis por acelerar o envelhecimento da pele e causar doenças que nela possam surgir, destaca a profissional. “O uso de protetor solar além de barreira física, tão bem recomendado pelos dermatologistas é fundamental, mas a foto proteção interna, ou seja, com alimentos, também é necessária”, salienta a nutricionista. Cirília completa que a falta de hidratação pode trazer consequências indesejáveis como fadiga, dor de cabeça, tontura, fraqueza entre outros. “Sentir sede já pode ser um pequeno sinal de desidratação. Por isso, não espere a sede chegar”, explicou. A especialista informa que cuidados especiais devem ser tomados em relação à higiene e refrigeração dos alimentos, evitando assim o risco de infecções e suas consequências devido à contaminação de alimentos.

Nutricionista dá dicas para cuidados na alimentação

Proﬁssional auxilia, também, na redução de medidas

saúde

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EDIÇÃO

Rochele Barbosa

REPORTAGEM

Rochele Barbosa

REVISÃO

Helena Pereira

DIAGRAMAÇÃO

Daniel Ferreira

FOTOS

Divulgação

Saúde

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Dicas de alimentação para os dias quentes - Verduras e legumes devem compor boa parte da alimentação, pois são alimentos pouco calóricos e cheios de vitaminas e minerais. Alimentos como couve, brócolis, ervilhas, são fontes de luteína e zeaxantina, que atuam como filtro para os raios ultravioletas. - Frutas, além de refrescantes, são campeãs em proteção. Prefira ingerir frutas in natura ao invés de sucos. Entre outros benefícios, elas são ricas em vitamina C e betacaroteno, com potente efeito antioxidante, que atua no combate aos danos causados pela excessiva formação de radicais livres, vindos da exposição solar. Aqui, podemos citar os alimentos mais amarelados como mamão, goiaba, manga, melão, laranja, morango, melancia. E também vegetais como abóbora, cenoura, couve, brócolis, tomate e outros. - Ainda falando de fotoproteção, estão as castanhas, amêndoas, nozes, gérmen de trigo, semente de girassol, linhaça, chia, milho, amendoim que atuam dessa forma por serem ricos em selênio e vitamina E. Ótimos para serem utilizados como lanches pequenos, ou até na praia, pois podem ser carregados na bolsa e possuem uma boa durabilidade. Monte você mesmo um mix, em um pequeno vidro de castanhas, sementes de girassol e uvas passas. As porções são individuais e variam de acordo com sua rotina e exercícios físicos, consulte seu nutricionista ou procure um. - Cereais integrais e carnes magras (aves e peixes) devem completar nossa alimentação com os benefícios vindos das proteínas, fundamentais para crescimento e reparação do organismo, além de ajudar na manutenção do peso e sensação de saciedade. São de fácil digestão e não causam aquela sensação de mal-estar. - Alimentos fontes de ômega 3, como salmão, sardinha, atum e linhaça melhoram a inflamação e consequentemente as manchas da pele por exposição solar (pode ser utilizado os enlatados neste caso, bom custo-benefício e de fácil acesso nos supermercados). - Evitando sobrecarregar o organismo, o melhor é investir em cinco a seis refeições pequenas ao longo do dia, mantendo o bom fornecimento de energia e o organismo acelerado. - As recomendações de ingestão hídrica variam conforme uma série de fatores (idade, peso, sexo, nível atividade física, clima), mas, em média, são de dois litros para adolescentes e adultos e 1,2 litros para crianças, que devem ser ingeridos na forma de água (principalmente). Beba água ao longo do dia (aproximadamente 35ml por quilo de peso). E é água pura mesmo, não vale só chimarrão, chá, sucos. Água é hidratante e deve ser consumida todo

Receitas

A nutricionista também dá algumas receitas para se refrescar no verão:

Sacolé caseiro Você vai precisar: -uma unidade abacaxi pérola -uma folha de hortelã

o ano, no verão mais ainda pelo aumento da perda de água através da pele (suor). Se você tem dificuldades de beber água, vale saborizá-la com rodelas de limão, folhas de hortelã ou lascas de gengibre. - Água de coco, sucos naturais e chás gelados também são bons para hidratar com doses naturais de nutrientes e antioxidantes necessários para a proteção do organismo. Limonadas e suco de maracujá, por exemplo, são pouco calóricos, por possuírem pouca frutose (açúcar da fruta) e ótimos para adicionar vitaminas e minerais ao dia a dia, podendo ser utilizado o suco da fruta com polpa (sem coar) e sem adição de açúcar. O ideal é evitar os refrigerantes, sucos de caixa ou pó (industrializados) porque possuem muito açúcar e calorias, muitos aditivos químicos e nenhum nutriente aproveitável. - Além de todas as funções, os alimentos leves e saudáveis, se bem conservados diminuem ainda mais o risco de contaminações e toxiinfecções, frequentes no verão. Sintomas de náuseas, vômitos e diarreia derrubam qualquer um e podem causar desidratação. Nessa estação, devido ao calor e umidade, a proliferação bacteriana é maior, o que deve aumentar também os cuidados com os alimentos. Portanto mantenha os alimentos refrigerados. Somente retire do refrigerador os alimentos nas quantidades que for realmente consumir e evite deixar alimentos após o preparo fora da geladeira. - Evite alimentos de fácil contaminação como ovo, maionese e molhos, que são frequentemente expostos em ambiente que não o refrigerado. - Na praia, o cuidado deve ser o mesmo, evite queijos, camarão e sanduíches com maionese que costumam ficar muito tempo fora do ambiente de refrigeração. Leve seu lanche, em uma bolsa térmica dentro de potes vedados sem contato com água, areia etc. Utilize gelo filtrado e terá seu lanche protegido e saudável. Se você não se planejar ficará com fome e acabará comendo algo não tão saudável. Programe sua alimentação. - O que deve ser evitado são alimentos gordurosos (frituras, queijos amarelos, pratos a base de creme de leite, maionese, manteiga), excesso de sal (salgadinhos, petiscos, industrializados), excesso de calorias e açúcar (doces, chocolates, bolos recheados, sorvetes, caldas e complementos) e excesso de bebidas alcoólicas, que contribuem para a desidratação e são rapidamente absorvidas, promovendo o acúmulo de gordura no organismo. Tomando os devidos cuidados com a alimentação fica mais tranquilo desfrutar dessa época do ano tão agradável e sinônimo de muito sol, praia, piscina e água fresca.

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Guia

da saúde

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Conﬁra os principais proﬁssionais e serviços da cidade

Clínica Madruga – rua Marcílio Dias, nº 680, fones (53) 3247-1616 e (53) 99976-1673 CTsul Diagnóstico por imagem – rua Sílvio da Silva Tavares, nº 945, fone (53) 3247-2500 CliniPampa – Centro Clínico & Clínica de Vacinação – avenida Tupy Silveira, nº 1926, fones (53)3311-0444 e (53) 3241-6966,. www.clinipampa.com.br Dra. Alice W. da Cruz Fernandes – médica da família e atendimento domiciliar- avenida Tupy Silveira, nº 1926, fones (53) 3311-0444 e (53) 3241-6966 Andréa Costa Pereira – psicóloga - avenida Tupy Silveira, nº 1926, fones (53) 3311-0444 e (53) 3241-6966 Ângela Nicoloso Knorr, nutricionista clínica – consultora nutricional –– avenida Tupy Silveira, nº 1926, fones (53) 99971-3362, (53) 3311-0444 (53) e 3241-6966 Dimagem Diagnóstico por Imagem – rua Bento Gonçalves, nº 285D, fone (53) 32422211 Dr. Felipe Martins Vianna – ginecologista e obstetra - avenida Tupy Silveira, nº 1926, fones (53) 3311-0444 e (53) 3241-6966 Dr. Leonardo Souza Fernandes – ginecologista e obstetra – ultrassonografista G.O – avenida Tupy Silveira, nº 1926, fones (53) 3311-0444 e (53) 3241-6966 Dr. Maurício Collares Araújo – oncologista clínico – Marcílio dias, nº 1021, fones (53) 3242-0322 e (53) 3312-3011 Dra. Marina Oxandabaratz Alfaro – ginecologia e obstetrícia - avenida Tupy Silveira, nº 1926, fones (53) 3311-0444 e (53) 3241-6966 Michele da Rosa Mendes – psicóloga - avenida Tupy Silveira, nº 1926, fones (53) 3311-0444 e (53) 3241-6966 Dra. Roberta Barreto Fico – oﬅalmologista- avenida Tupy Silveira, nº 1926, fone (53) 3311-0444 e (53) 3241-6966 Dr. Rodrigo Braga Jorge- nefrologia e clínico geral – rua Gomes Carneiro, nº1157, fone (53) 99999-0809 Dr. João Bosco Médice Carvalho - cardiologista – avenida Marechal Floriano, nº1152, ap.101, fone (53) 3241-.7383 Jo Konﬂanz estética facial e corporal – rua Bento Gonçalves, nº 285, sala 204, fones (53) 3241-4506 e (53) 98115-1514 Unacon – oncologia – rua Carlos Mangabeira, nº 519, fone (53) 3241-7647 Dra. Pâmela Detoni - Cirurgiã Dentista - Clínica Geral e Ortodontia - Bento Gonçalves, 285, fones (53) 3247 5770 e 9 9967 3719 Dra. Deise M. V. da Rocha - Cirurgiã Dentista - Ortodontia e Ortopedia Facial - Bento Gonçalves, 178 D, fones (53) 3242 4974 e 9 9991 0014 Dr. Pedro Orabe - Cirurgião Dentista - Centro Clínico Santa Casa, Carlos Mangabeira, nº 307, sala 101 Fones: (53) 3312 6921 e 9 9966 5122