Jornal Mulher Itatiba - Dezembro 2012 by Jornal Mulher

Distribuição gratuita - Venda proibida

1ª Edição

Dezembro de 2012

www.jornalmulheritatiba.com.br

O QUE FAZER COM OS FILHOS NAS FÉRIAS? A educadora Lene Baptistela mostra que é possível unir diversão e aprendizado durante o período de maior convívio com os pequenos - Seção Mães e Filhos - P. 12

LIPOCAVITAÇÃO DESENHA O CORPO COM SEGURANÇA E SEM DOR

Técnica trazida à Itatiba pelo Espaço Personalité promete redução de medidas em até 3 cm por sessão. Conheça - Seção Estética - P. 11

COMO ANDA A SAÚDE DO SEU COLO DE ÚTERO? O médico especialista Rui Pantano fala sobre a prevenção, a doença e como manter em perfeito funcionamento este órgão símbolo da mulher - Seção Saúde - P. 6

CABELOS DE VERÃO: VEJA QUAL O MELHOR PARA VOCÊ Mechas, tons ruivos ou cortes radicais? As tendências da nova estação são trazidas pela cabeleireira Silviane Cristina - P. 9

Elas decidem!

ulheres são cada vez mais peças-chave na decisão de compra e no fechamento de um negócio. Em Itatiba, elas são as únicas responsáveis por nada

menos que 845 famílias. Recente pesquisa do Ibope, batizada de Movimentos Femininos, aponta que as mulheres injetaram expressivos US$ 12 tri na economia mundial e pelo menos R$ 800 bi no Brasil. É para este público que o Jornal

Mulher foi criado e chega a sua primeira edição com seções sobre relacionamento, saúde, beleza, estética, mães e filhos, alimentação infantil, economia, comportamento, leitura, dicas domésticas e moda. Agora só falta você! P-3

COMPRAS NO SHOPPING, SEGUNDO A VISÃO DE MULHERES E DE HOMENS Um passeio, duas visões completamente diferentes. Confira o comportamento dos dois sexos na página 4, Seção Comportanento

TABLETS SÃO OS QUERIDINHOS DAS MULHERES NESTE NATAL

MODA PARA TRABALHAR É SIMPLES E REQUER APENAS BOM SENSO

Intenção de compra do equipamento que facilita a interação via internet é de 51% neste Natal. Saiba por que ele é o presente preferido pela mulherada - P. 4

Peças simples combinadas de forma criativa. Essa e outras dicas coringas para um look perfeito no trabalho estão na Seção Moda, com a blogueira de moda Ingrid Emerick - P. 8

LEVE A HORTA PARA DENTRO DA COZINHA Funcional e decorativa, horta vertical é feita com sobras de canos. A projetista Camila Frare ensina a fazer na página 14, Seção Sua Casa

Expediente

Diretor Geral Marketing - Planejamento - Estratégia Edgar Ueda edgar@portalimoveisecia.com Jornalista Responsável Mari Carla Giroろ MTb 33262/SP jornalismo@jornalmulheritatiba.com.br Design e Diagramação Mondeluz - Design & Performance Direção de Arte Diego Machado arte@mondeluz.com.br Design Gráfico Bruna Casetta bruna@mondeluz.com.br Webmaster Bruno Gobbi web@mondeluz.com.br

Editorial Nascemos, mulheres Elas são responsáveis por mais de 800 famílias de Itatiba, ocupam cargos de chefia, são donas de seus destinos. E ainda encontram tempo para cuidar de si mesmas e dos que amam. É com foco nesta mulher, de atitude e contemporânea, que nasce o Jornal Mulher, mais novo produto de comunicação do Grupo Ueda e Duduch. Dosar a leveza feminina e sua firmeza no mundo dos negócios com informações contemporâneas, multisetoriais e produzidas por colaboradoras. Essa é a alma do Jornal Mulher, que nasce nesse finalzinho de 2012 com a proposta de ser o melhor meio de comunicação feminino de Itatiba e região já em 2013. Editado mensalmente, o jornal tem espaço para desde os assuntos tipicamente femininos, como moda e beleza, até o que interessa para essa nova mulher: negócios e mundo corporativo. Com a proposta de ser um meio pelo qual as mulheres não apenas se informem, como também se orientem sobre o mundo feminino tanto da cidade quanto regionalmente, o Jornal Mulher vem para atender este público mais do que exigente: específico e intuitivo.

Mari Carla Giro Jornalista

Gestão Financeira Michele Goto Publicidade e Marketing Edgar Ueda

Assessoria Jurídica Dra. Fátima da Silva Barros OAB/SP 275.253 Executivos de Venda Jeniffer Carvalho comercial@portalcidadeitatiba.com.br Cláudio Cruz claudio@portalimoveisecia.com Esther Karina esther@portalimoveisecia.com Juliana Oliveira comercial@revistaimoveisecia.com.br Colaboradores nesta edição Camila Frare Dr. Rui José de Campos Pantano Ingrid Emerick Patrícia Festa Silviane Cristina dos Santos Tiragem 10.000 exemplares Periodicidade Mensal Anuncie: 11- 4594-1952 Rua Comendador Franco, 650 Centro - Itatiba - SP Distribuição Gratuíta Itatiba e Morungaba Locais: Condomínios, comércios, panfletagem e mala direta

Seções Comportamento 3 O novo perfil de consumo feminino 4 Maioria das mulheres quer novo tablet 5 Relacionamento...você tem medo de quê? Saúde 6 Previna-se do câncer de colo uterino Moda & Beleza 8 Vestida para trabalhar 9 Veja como será seu cabelo no verão 2013 Estética 11 Lipocavitação reduz suas medidas Mãe & Filho 12 Aberta a temporada de férias Sabores 13 Aprenda a fazer bombom prestígio para Ceia Sua Casa 14 Hortas verticais são fáceis de fazer e trazem frescor à sua mesa Perfil 16 Primeira-Dama Cássia Fattori

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Comportamento

Mulher no mercado, um perfil de consumo

Em Itatiba mais de 800 famílias são chefiadas e mantidas por mulheres

uanto a mulher é responsável pelas compras? Em Itatiba, a resposta é de que pelo menos 845 mulheres são chefes de famílias economicamente ativas. Elas são as responsáveis exclusivas por todo o dinheiro ganho nestas famílias e também por gerenciá-lo, segundo o que o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) apurou no Censo 2010. Nada mal se considerando que entre homens e mulheres a população total de Itatiba é equilibrada: são pouco mais de 50 mil deles e 51 mil delas, segundo o mesmo Censo. Em percentual, a diferença é ainda menor: 49,4% para eles e 50,6% para elas. O salário delas, em média, varia entre R$ 1.145 e R$ 800. Assim como as mulheres do Brasil, as de Itatiba ainda não se equiparam aos homens em salários, mas bem como as demais no país, elas já são maioria nas salas de graduação e pós-graduação, o que faz crescer a participação em cargos de gerencia e diretoria. Maior liberdade econômica reflete maior busca pela qualidade de vida e prazer.

nos próximos cinco anos, a renda feminina mundial deverá receber um incremento de cinco trilhões de dólares, chegando a 18 trilhões. Os mercados que andam de olho no poder de compra feminino vão de automóveis a tecnologia e viagens. 13º NA BOLSA/ Aproveitar o 13º salário para organizar a vida financeira. É isso que revela uma pesquisa da Sophia Mind, empresa de inteligência de mercado do grupo Bolsa de Mulher, realizada em outubro com 656 mulheres entre 18 e 60 anos, das cinco regiões do país. O estudo apontou que 72% das mulheres vão utilizar o décimo terceiro salário para quitar dívidas. Em segundo lugar aparecem as compras de Natal, citadas por 71% das mulheres. Mais da metade das entrevistadas, 54%, pretendem investir ou poupar parte do d i n h e i ro, aumento de 5 pontos percentuais em comparação com o ano passado. Trinta e um por cento das investidoras irão poupar uma parcela maior do que o último ano. O décimo terceiro irá possibilitar ainda a compra de produtos de beleza e vestuário, itens desejados ao longo do ano, mas que não cabem no orçamento do dia a dia. Das mulheres consultadas, 66% delas se presentearão com algum produto ou serviço. Embora considerados como baixa prioridade, 16% das mulheres disseram usar a renda extra em bens de maior valor, como jóias, carro ou eletrodomésticos. Investir em viagens foi opção para 27% delas. O estudo revelou ainda que 29% das mulheres usarão uma pequena parcela para fazer doações. Já 28% querem ajudar seus familiares. A metodologia utilizada na pesquisa foi por meio de entrevistas com usuárias brasileiras de internet via questionário online. Do total de mulheres entrevistadas, 54% têm filhos, 52% são casadas ou moram junto e 48% moram na Região Sudeste.

O que querem as mulheres? Mais do que um nome de seriado de Tv e livro, a pergunta é a síntese do que hoje realmente importa para o sexo feminino. Qualidade de vida, prazer, espiritualidade, valorização do social e da própria identidade são suas bandeiras, segundo a pesquisa Movimentos Femininos feita em 2009 pelo Ibope em parceria com o Grupo Abril com 1.750 mulheres entre 18 e 49 anos, das classes AA, AB e C de São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Curitiba, Porto Alegre, Salvador e Recife. No mesmo ano, as mulheres injetaram nada menos que 12 trilhões de dólares na economia mundial, e pelo menos R$ 800 bilhões no Brasil. Segundo a revista Exame, uma recente pesquisa elaborada pela consultoria Boston Consulting Group (BCG) mostra que,

Foto: Shutterstock.com

As mulheres injetaram R$ 800 bi na economia brasileira

Mulher decisiva

Cada vez mais inserida no mercado de trabalho, a mulher é vista como a grande tomadora de decisões na hora das compras. De acordo com pesquisa do portal Bolsa de Mulher, da holding IdeiasNet, o público feminino decide, atualmente, sobre 80% das compras no país e já responde por 48% do público da internet, canal com grande potencial de compra e venda. Responsável pela compra da família brasileira, a mulher, além do consumo pessoal, assume diversos papéis na hora das compras, por adquirir produtos para diversos públicos - marido, pai, filhos, escritório, além, é claro, dela mesma.

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Comportamento

51% das mulheres pretendem trocar seus tablets neste final de ano

Pesquisa mostra que 13º salário deve ser fundamental para compra ou troca de aparelho

s mulheres estão cada vez mais ativas dentro das mídias digitais, porém o mercado de consumo de tablets está sendo pouco explorado e é possível perceber que existem poucas informações específicas sobre os aparelhos que estão no mercado. Mas nem por isso as mulheres estão deixando de manter seu desejo de compra pelo produto. É o que aponta pesquisa realizada pela Sophia Mind, empresa de Pesquisa e Inteligência de Mercado Feminino do Grupo Bolsa de Mulher (www.bolsademulher. com), que registrou uma diversidade e até mesmo contradições entre os perfis das mulheres que já possuem um tablet e das que pretendem comprar. A pesquisa foi realizada em agosto com mais de 500 mulheres de todo Brasil, entre 18 e 60 anos, e registrou que existe a expectativa de aumentar as vendas dos tablets devido ao final de ano e do 13º salário. Foi registrado que 76% não possuem um tablet e, mesmo com a baixa aderência do produto no mercado, 77% das mulheres que já o possuem estão satisfeitas. Pouco mais da metade

das entrevistadas, 55%, pretendem trocar o atual por um modelo mais atualizado. Dentre as satisfeitas, 51% pensam em trocá-lo por um modelo mais novo no mercado, 29% não pretendem trocar e 20% já possuem um aparelho de última geração. Sessenta e quatro por cento das mulheres entrevistadas que ainda não possuem tablet afirmaram que pensam em comprar um nos próximos meses e 36% responderam que não o farão: a falta de dinheiro é o principal motivo. Ter notebooks e netbooks, que já suprem suas necessidades, estão entre os maiores motivos de não aderirem em curto prazo aos dispositivos. NECESSIDADE OU VONTADE? Tanto as usuárias de tablet quanto as que pretendem ter o aparelho consideram-no de importância significativa para facilitar as tarefas do dia a dia. Porém, há contradições entre os dois grupos. A maioria das entrevistadas que possuem respondeu que a principal função utilizada no produto é diversão/entretenimento (35%). Já para aquelas que ainda não possuem o aparelho, a principal funcionalidade seria facilitar nas tarefas

diárias do trabalho. Quando o assunto é o gasto com o aparelho, 47% das usuárias afirmaram que gastaram mais de R$ 1.000 com a compra, 27% gastaram até R$ 1.500 e 20% gastaram até R$2.000. Somente 43% gastaram até R$ 1.000, mesma percentagem do grupo das usuárias que pretendem ter o mesmo gasto com a compra. Atualmente, apesar da grande carência de informações técnicas que se direcionem a

este segmento de mercado, as mulheres ainda conseguem manter o desejo de compra deste aparelho, sustentado principalmente pela característica de facilitador das tarefas diárias. As principais atividades com os tablets realizadas pelo público feminino são: acessar a Internet (30%), acessar as redes sociais (20%), baixar aplicativos de interesse (13%) e ler livros digitais (9%).

hopping não é endereço certo apenas para as mulheres. Cada vez mais os homens têm frequentado os shoppings. No entanto, o comportamento dos homens, garantem os lojistas, é bem diferente das mulheres frente às vitrines. Homens são mais objetivos em relação às mulheres quando vão às compras. “Na maioria dos casos, quase 100% das vezes, os homens entram na loja já sabendo o que querem. Ele raramente está ‘dando uma olhadinha’”, diz

o gerente da grife masculina Angelo Vertti, Caio Blumer, no Polo Shopping Indaiatuba. Para a gerente da Mr. Kitsch, Vivian Sakamoto, as palavras-chave masculinas na busca por looks são conforto e qualidade. “Eles não buscam detalhes. Quando gostam de uma peça, até levam duas iguais. Isso sem falar que eles compram veste inteira”, disse. “Os homens são mais fiéis às marcas. Eles não têm paciência de ficar indo de loja em loja, vão direto às lojas que sabem que irão encontrar o que procuram”, completa.

“Eles nunca dão uma olhadinha”

Foto:s Shutterstock.com

Comportamento das mulheres é diferente dos homens em shopping

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ão é fácil amar alguém, não é fácil se entregar aos sentimentos e muito menos dividir tudo isso com outra pessoa. Acredito que não há nada tão difícil quanto a relação entre os indivíduos. O ser humano é um animal muito esquisito. Há quem prefira lidar somente com os outros animais, aqueles que chamamos de irracionais - cachorro, gato, passarinho, tartaruga... e, pessoalmente, acho que alguns desses animais até “pensam melhor” do que nós, os seres racionais. No que diz respeito ao envolvimento entre homem e mulher é necessário muito mais do que amor, senão, vai tudo por água a baixo. Namoro sem respeito, casamento sem comprometimento e a “ficada” sem vontade, nada disso tem chance de vingar e render qualquer prazer. Existem inúmeros estudos científicos que afirmam o fato do ser humano não saber viver só. Todos nós precisamos de alguém para chamar de seu. Se bem que a solidão não é tão má assim, e pode até ser produtiva, porque o silêncio é revelador, faz um grande barulho dentro de cada pessoa. É bom ter companhia, ganhar beijo, abraço, flores, sorrisos. Aquele “eu te amo” logo pela manhã chega ser renovador e o dia tende a ficar mais bonito e colorido. Mas, que dá medo... dá.

Comportamento

Que medo que dá

Patrícia Festa - Jornalista

O grande segredo é nunca, jamais criar expectativas, não somente com relação ao homem ou à mulher de quem você está a fim. Digo isso de maneira generalizada mesmo. Como diz a canção: “É preciso ter cuidado pra mais tarde não sofrer”. Sim, e completando a música: “É preciso saber viver”. É preciso saber viver, é preciso saber amar, é preciso saber se cuidar e se renovar. A vida, sem uma dose de risco e adrenalina, fica mesmo sem sal e as pessoas nunca sabem se vão embarcar num bote furado ou ele vai até levar a um paraíso desconhecido. Arrisque-se, mas, fique atenta às armadilhas da vida. Algumas são previsíveis. Acredite: aquele homem na balada que está cambaleando em sua direção, sem camisa e com o cabelo rebelde, pode não ser o príncipe da sua vida. Mas como saber? As aparências enganam e no mais, gosto é gosto. E se a menina estiver com um vestido tão curto que parece um lenço, acredite: provavelmente ela é a Cinderela disfarçada, fugiu do castelo e foi se divertir. Essas duas situações são para ponderar o fato de que há muito mais além da aparência de alguém, ninguém sabe onde e como encontrar um amor. Alguém interessante, aquele do começo do texto, pra você chamar de seu. O amor dá medo, mas ele é bom e necessário. É o sentimento que for-

tifica as relações. Entregue-se a ele, mas não espere algo em troca. As decepções surgem porque muitas vezes idealizamos o outro, fazendo-o ser o que não é. Ao se decepcionar com uma paixão, não a culpe por isso, faça uma

autoanálise e verifique se você não viu além da conta, não exigiu demais e fechou seus olhos diante da realidade. As pessoas são absolutamente diferentes e aí está a graça em se relacionar, se entregar, se dedicar e amar. Vale a pena.

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Saúde

Câncer do colo uterino: previna-se! Especialista, o médico Rui Pantano explica o que é e como combater esse mal que assusta o bem estar feminino

Foto: Superior -Shutterstock.com / Inferior - Mari Carla Giro

câncer do colo do útero é um problema de saúde pública, principalmente nos países menos desenvolvidos, onde há mais de meio milhão de novos casos por ano. No Brasil, é o segundo tipo de câncer mais comum entre as mulheres, perdendo apenas para o câncer de mama, diz o médico ginecologista e obstetra Rui José Bueno de Campos Pantano. “O risco estimado é de 18 casos a cada 100 mil mulheres”, diz. E o maior gatilho causador é um vírus, o HPV, ou vírus do papiloma humano. “O vírus HPV, de transmissão principalmente sexual, está relacionado com o desenvolvimento de aproximadamente 98% dos casos de câncer de colo uterino”, explica. Existem centenas de tipos de vírus HPV, divididos em vírus de baixo e alto potencial de malignidade, ou seja, há alguns tipos de HPV que têm maior potencial de desenvolver células cancerosas no colo uterino. Dentre os tipos de HPV mais relacionados ao câncer de colo de útero, os números 16 e 18 são responsáveis por mais de 70% dos casos. Os de baixo risco, como os tipos 6 e 11, geralmente são causadores das lesões condilomatosas – as verrugas genitais, vulgarmente chamadas de crista de galo. O controle do câncer de colo uterino é baseado principalmente no exame de Papanicolao (a colpocitologia oncótica), para estudo das células do colo de útero. É a prevenção que as mulheres costumam fazer anualmente e que tem eficácia bastante grande na detecção de lesões de colo uterino. “Para prevenir o câncer de colo uterino é importante prevenir a infecção

pelo HPV. Há uma vacina que faz a imunização contra os principais tipos de HPV causadores do câncer. Além disso, deve-se enfatizar as medidas de segurança com relação ao contato

do câncer. A vacina quadrivalente é uma injeção intramuscular e tem quatro doses. Entre a primeira e a segunda, o intervalo mínimo é de um mês; já entre a segunda e terceira doses, três meses. “Em caso de a

sexual, devendo-se sempre tratar a prevenção das DST’s com muita responsabilidade”, orienta o médico especialista. VACINA/ A vacina contra o HPV é um método novo, com apenas alguns anos de existência, mas uma grande esperança no combate a esse tipo de câncer – que no passado já foi a principal causa de morte da mulher. As vacinas podem ser profiláticas, como instrumento de prevenção primária, ou terapêuticas, quando induzem à regressão de lesões precursoras e à remissão

administração da dose ser menor do que a recomendada, a dose correta deve ser readministrada”, alerta o Dr. Rui. Caso a vacinação seja interrompida, o esquema não deve ser reiniciado. Se a série foi interrompida após a primeira dose, a segunda deve ser recebida assim que possível, e, nesse caso, o intervalo entre a segunda e a terceira doses pode ser reduzido para três meses. Se apenas a terceira dose estiver atrasada, deve ser administrada assim que possível.

Você Sabia?

Esta vacina foi aprovada pelo órgão americano de saúde FDA (Food and Drug Administration) para mulheres entre 9 e 26 anos. O mais recomendável é que a vacinação ocorra entre os 11 e 12 anos, podendo ser ampliada entre 9 e 26 anos, idealmente antes da primeira relação sexual.

*O médico itatibense Dr. Rui José de Campos Pantano (CRM-SP: 49.985) é ginecologista e obstetra, e cuida da saúde feminina em Itatiba há várias décadas.

Jornal Mulher

Saúde

Quem gosta de optar por tratamento com plantas e ervas têm uma boa notícia: atualmente, 12 medicamentos fitoterápicos são disponibilizados pelo Sistema Único de Saúde (SUS) para dores, inflamações, disfunções e outras doenças de baixa gravidade. Entre eles, está a aloe vera (babosa) para o tratamento de psoríase e queimaduras e o salix alba (salgueiro) contra dores lombares. Financiados com recursos da união, estados e municípios,

os medicamentos podem ser manipulados ou industrializados, e devem possuir registro na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Os fitoterápicos podem ser produzidos a partir de plantas frescas ou secas e de seus derivados que ganham diferentes formas farmacêuticas, como xaropes, soluções, comprimidos, pomadas, géis e cremes. Como todo medicamento, o fitoterápico deve ser utilizado sempre conforme orientação médica.

Foto: Shutterstock.com

Fitoterápicos são oferecidos como alternativa de tratamento pelo SUS

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Moda & Beleza

É fácil acertar na roupa de trabalho Blogueira de moda, jornalista itatibense dá dicas de como montar looks – de roupas a

acessórios – para causar boa impressão no ambiente corporativo

ilema na vida de 10 em cada 10 mulheres, a pergunta “o que vestir?” toma proporções gigantescas quando o assunto é roupa para trabalhar. Desde o que vestir numa entrevista de emprego até a roupa do dia a dia quando já se está no mercado corporativo, a moda no mundo business sempre gera dúvidas. Para a primeira edição do Jornal Mulher, a jornalista Ingrid Emerick, responsável pelo blog Dicas de Moda (http://ingridemerick.com/dicas-de-moda/) mostra que com um pouco de criatividade e paciência, se consegue na roupa a tradução de sua personalidade e seu perfil profissional. “É importante pensar que a primeira impressão é a primeira que fica, principalmente se for a única que você vai deixar. Acredito firmemente que a aparência é muito importante para uma carreira profissional. Um look adequado é sempre aquele sem exageros”, orienta Ingrid para a escolha perfeita em caso de uma entrevista profissional. O uso de cores neutras deve ser preferível ao de cores que chamem a atenção. E modelos de roupas com decotes devem ficar no guarda-roupa a espera de um passeio informal. “Não acho que o social total seja

exigido, mas depende muito do ambiente da corporação na qual você vai fazer a entrevista de emprego. No entanto, a aparência muito casual deixa a ideia de que você não dá devida importância para aquela vaga”.

Depois da vaga conquistada, a vigilância deve ser constante. Peças como mini-saias ou blusas em modelo “tomara que caia” são óbvias entre as vetadas. “O importante é pensar no conceito. Quando você mostra demais no ambiente corporativo, acaba passando a impressão errada”, diz Ingrid. Versátil, o guarda-roupa feminino tem várias vantagens em relação ao homem para o momento de trabalhar. O uso de saias, diferentes tipos de sapatos, altos ou não, e a diversidade de combinações que podem ser feitas com acessórios valorizam a imagem profissional feminina. Eles, em especial, podem levantar ou arruinar um look. “Definitivamente acredito na liberdade dos acessórios, até porque são eles que dão o tchã diferente nas nossas roupas do dia a dia. Afinal, ninguém tem um guarda -roupa com 365 peças, uma para cada dia do ano, e eles nos ajudam a diversificar o visual”, defende Ingrid. Como em tudo no look, harmonia também é fundamental no uso de acessó-

rios em ambiente corporativo: peças que chamem atenção demais e brincos muito grandes não são bem vindos. Acessórios barulhentos igualmente devem ser evitados. Colares ou muitas pulseiras que chacoalham podem se transformar de um simples acessório a um “sino” que avisa quando você está chegando. CORES E CHEIROS/ Se pensar no perfume como um acessório, ele pode acabar com a imagem de uma pessoa com muita facilidade. Quando usado em excesso, a “perfumada” pode ficar marcada para sempre por causa do aroma. “O ponto certo do perfume é quando você sai do elevador, e a essência vai junto com você. É complicado quando você fica mais conhecido pelo seu perfume do que pela competência no trabalho”, alerta a especialista. “Mais delicado do que o perfume, eu acredito que seja a maquiagem em excesso. Verificar se as cores são as certas para sua pele, se os tons não são muito fortes ou se não se destacam demais para um ambiente sério são pontos principais. Para as roupas, as cores que facilitam a combinação, como nude e tons pasteis, ajudam a renovar os visuais para o dia a dia, “sem parecer que está repetindo uma peça”, salienta a consultora. Tons neon e tecidos transparentes devem ser evitados. NO SALTO/ “Aquela imagem da mulher que sempre trabalha de salto alto não existe mais”, aponta a jornalista de moda. Conforto é palavra de ordem para os sapatos de trabalho. “Claro que o salto alto traz uma figura muito bonita, dá uma certa postura e tudo mais, mas existem muitas mulheres que trabalham de pé o dia todo, ou que estão sempre em movimento e que já perceberam que o visual fino não vale o esforço”, diz. “São louváveis as que conseguem chegar ao final das 8 horas diárias em cima de um salto alto, mas isso vai de cada uma. Além de que, é muito fácil ficar diva com uma sapatilha super fofa que combine com o resto do look, e que ainda faça a mulher se sentir confortável”.

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Moda & Beleza

Fotos: Shutterstock.com

Tendência: como serão seus cabelos no Verão 2013?

Brasil é um país rico na mistura de raças e cores, gerando uma variedade de tipos de cabelos. Alguns nunca saem da moda, como os cabelos loiros. Independente da cor ou da textura, todos os cabelos têm o seu encanto e beleza. Quando bem cuidados, valorizam qualquer tipo de pele, look e mulher, portanto nada de se desesperar, afinal todos os cabelos têm seu lugar ao Sol, principalmente na estação mais quente do ano.

O Verão 2013 pede nuances “acesas”, a tendência mais apontada para o tingimento dos fios. Os tons de loiro iluminado, vermelho abrasado e nuances de castanho, variando entre caramelo e amêndoa, são as apostas para quem deseja colorir os cabelos nesta estação. Porém, quem não quiser radicalizar pode optar por reflexos mais claros nos fios. Quanto ao corte, os fios tendência pedem comprimento médio, abaixo da linha dos ombros, tornando-o

bem versátil para o cotidiano feminino. Os cabelos lisos e também os cacheados estão entre as texturas mais pedidas para os dias de verão, mas nada de extremos. Aposte nas escovas, deixando a prancha de lado na estação. Já os cachos são criados por meio de produtos exclusivos para a modelagem das madeixas, tirando o temido frizz e controlando o volume. Entre os penteados, tranças, rabos-de-cavalo e coques prometem ser os hits do verão.

Diante de tantas dicas você só não pode se esquecer de optar por produtos à base de filtro solar, pois os cabelos, assim como a pele, também precisam de proteção contra os raios UV. Bom senso, cuidados básicos e o uso de bons produtos são a pedida para o Verão 2013. Aproveitem meninas!!!

Silviane Cristina dos Santos, cabeleireira silviane.santos@yahoo.com.br

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Estética Um cafezinho e um corpo perfeito

Cafeína ajuda no combate à celulite, gordura localizada, flacidez e estrias, diz especialista

m gole de café e um passo a mais rumo ao corpão. Essa é tese defendida por Elaine Veríssimo, diretora de P&D da Árago Dermocosméticos (www.arago.com. br), que cita a cafeína como um ativo importantíssimo na capacidade de diminuir a absorção de gordura pelos adipocitos (células que armazenam gordura). “Ela ajuda a diminuir a circunferência corporal, contribuindo para a liberação da circulação local e absorção de fluidos e líquidos comuns nos processos causadores da celulite e vilões do inchaço feminino”, explica. De acordo com a diretora de P&D, nos testes in vivo os voluntários que usaram produtos com cafeína demonstraram excelente grau de satisfação. As expecta-

tivas foram superadas em 80% no que diz respeito à redução da gordura localizada; aparência geral, ou seja, diminuição do aspecto casca de laranja e melhoria da firmeza da pele. “Cada princípio ativo tem sua porcentagem de excelência de atuação”, esclarece. A porcentagem satisfatória da cafeína nos produtos redutores situa-se numa margem entre 3% e 5%. Produtos com ativos como a cafeína potencializam procedimentos estéticos feitos em clinicas e trazem resultados ainda melhores. “A escolha do produto ideal vai depender do perfil da consumidora e dos resultados que ela deseja”, diz. É importante lembrar que exercícios físicos e alimentação balanceada são sempre bem-vindos para obter os melhores resultados em menor tempo.

Estética

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Lipocavitação promove redução de medidas em 30 minutos

Seguro e não invasivo, procedimento inédito em Itatiba desenha corpo e ajuda a eliminar gorduras teimosas

Amado pelas mulheres, o procedimento não é exclusivo ao sexo feminino: homens que desejam uma melhor forma também podem adotar a lipocavitação! O tratamento não tem li-

Mesmo quem treina pesado em academias sabe o quanto demora para que algumas gorduras teimosas sejam eliminadas. Que o digam as adeptas de abdominais. Ela demora anos para se depositar e outros tantos para sair se a opção é descartar a faca. A lipocavitação acelera o processo natural de eliminação de gordura. Para turbinar os resultados, são indicadas sessões de massoterapia estética como a drenagem linfática ou lipoescultura manual logo em seguida. Juntos, os procedimentos estimulam com maior eficácia o sistema linfático, e a consecutiva eliminação da vilã da boa forma. Liquida Gorduras/ Nada de pânico: se submeter a sessões de lipocavitação não é tortura, pelo contrário, é indolor e seguro, podendo até mesmo proporcionar efeito relaxante. A partir da aplicação de um gel, o aparelho é deslizado sobre as áreas onde será feito o tratamento ‘tira-gordura’. Ondas de ultrassom atuam abaixo da pele na camada de gordura, com o objetivo de ‘quebrar’ as células adiposas. Transformada em forma mais líquida, a gordura localizada é reabsorvida pelo corpo e eliminada em forma de queima energética, se realizados exercícios aeróbicos, ou excretada do organismo pelos sistemas linfático e gastrointestinal. Suas principais vantagens, e que vantagens, são a inexiste recuperação e a rápida ajuda para modelar o shape. Mas atenção: se o objetivo é perder peso, a lipocavitação funciona como meio complementar e não principal. O procedimento auxilia na redução de medidas, mas não traz grandes diminuições na balança.

Desvende a lipocavitação

mite de idade, mas aconselha-se bom senso no uso em crianças, já que seu corpo vive em constante evolução; Algumas condições de saúde restringem a aplicação do

Fotos: Mari Carla Giro

nome é estranho, mas os resultados são mais do que desejados. A lipocavitação, procedimento estético que acaba de chegar à Itatiba trazido pelo Espaço Personalité (rua Castro Alves, 13, Vila Santa Terezinha), promete ajudar a reduzir a tão temida gordura localizada acumulada, de forma não invasiva, rendendo uma silhueta mais bem definida e desenhada. A cada sessão de 30 minutos, a média de resultado é a redução de até 3 cm de medidas, diz a massoterapeuta Lunna Peres. Ao contrário da lipoaspiração – cirurgia invasiva que necessita de cuidados médicos – a lipocavitação se diferencia por ser segura e prática: a esteticista aciona um aparelho de ultrassom que por movimentos com disparos de ondas ultrassônicas ajuda a quebrar células de gordura que se acumularam em partes determinadas do corpo. Solução para aquela gordurinha que pula para fora da calça ou que incomoda a silhueta quando se veste uma blusinha de alças, a lipocavitação é a solução indicada para dar forma mais enxuta a quadris, coxas, culotes, barriga, braços, flancos (aquelas ‘ondas’ nas costas) e nádegas. A celulite – que atinge 9 entre 10 mulheres – também é bastante melhorada com a técnica, uma vez que os furinhos na pele não são mais do que o resultado de uma inflamação nas células adiposas, aquelas de gordura, do corpo. Sem lesão ou edema, o resultado da lipocavitação costuma ser imediato e tem melhora progressiva, à medida que o tratamento avança. As especialistas sugerem de 6 a 8 sessões como tempo mínimo para resultados consolidados.

procedimento. Gestantes (ou mulheres que estão tentando engravidar); pessoas com baixa imunidade, doenças hepáticas, feridas abertas no local, problemas renais e

colesterol alto não devem fazer se submeter à lipocavitação; Próteses metálicas impedem a aplicação próxima delas, mesmo caso do marcapasso e do DIU (na região abdominal).

Serviço

O Espaço Personalité, liderado pela massoterapeuta Lunna Peres e pela esteticista Laiz Petraglia, além de uma equipe com nutricionistas, osteopatia e pilates, foca o bem-estar e beleza oferecendo opções de massagens terapêuticas para dor e relaxamento, além de estética facial e corporal; O mix de serviços inclui as tradicionais limpeza de pele, tratamento antiacne e manchas, a exclusiva massagem rejuvenescedora facial, depilação masculina e feminina e design de sobrancelha. Há ainda lipoescultura manual, lipogessoterapia, massagem turbinada, clareamento de axilas e virilhas, e também a curiosa talassoterapia, um detox orgânico feito a base de algas. Para mais informações, o telefone é (11) 4538-4303.

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Mãe & Filho Filhos & férias: entretenha a criançada com criatividade

Noite do pijama, visita a parentes e, por que não?, competições de vídeo game com a participação dos pais são divertidos e aprofundam laços com a meninada

hega dezembro e boa parte da criançada está de férias nas escolas, que só voltam às atividades nas primeiras semanas de 2013. Acostumadas à rotina de leva-e-traz da criançada até a sala de aula, mães de todas as idades, e em especial as que trabalham fora, se perguntam como aproveitar esse tempo extra com seus pequenos. A educadora Maria Claudilene Colhado Baptistella tem uma lista de tarefas que promete tirar as crianças da dupla TV/computador. Um olhar atento dos pais nos primeiros dias de férias revela as necessidades da criança. “Uma sugestão é ver seus interesses e procurar participar com eles”, diz. Para Claudilene, ir a um parque, conhecer lugares de interesse da criança, construir brinquedos com sucatas, ter um tempo para participar das brincadeiras com a criança e convidar amiguinhos para passar uma tarde em sua casa - neste momento você terá a oportunidade de ter contato com as pessoas que convivem com seu filho – são tarefas fáceis de fazer e de grande ganho lúdico e de convivência para pais e filhos. E quando as mães trabalham? O ideal seria as mães conciliarem suas férias junto ao período que a criança ficará em casa, mas caso não seja possível, uma das alternativas seria o “curso de férias” na escola que a criança estuda, caso tenha. “A criança continuará a ter o convívio com as pessoas que já a conhecem e geralmente neste período as escolas desenvolvem atividades recreativas e se programam para as necessidades delas”. Se os pequenos forem ficar em casa, a ideia é agregar esse cotidiano às tarefas diárias frequentes. Que tal levar a criançada para cozinha? Ensinar de forma lúdica a fazer um prato simples é divertido e educativo. “Ao fazer uma gelatina por exemplo, deve-se mostrar à criança os cuidados que devemos ter, como ao colocar a água quente - somente os pais ou um adulto deverão fazê-lo- , e ao mexer, os cuidados que deve-se ter para não derrubar e assim diante”, orienta a educadora. VIA DE REGRA/ Dona de uma cre-

che e escola infantil, Maria Claudilene conhece o universo infantil e é promotora do convívio saudável entre pais e filhos fora da sala de aula. Para ela o lema é orientar os pais a serem o mais amigos possível de seus filhos, participando de suas brincadeiras, mas também chamando a atenção quando preciso, para disciplinar. “É necessário criar momentos gostosos com eles. Já na adolescência fica um pouco mais complicado pois é a

fase que a maioria dos filhos têm vergonha dos pais, não gostam que os amigos conheçam os pais. É neste momento que os pais devem determinar regras e acompanhar as amizades de seu filho; pois só assim estarão preparando-os para o convívio profissional e social”, diz. VIDA REAL/ Cada vez mais conectadas, as crianças têm grande atração por grandes inimigos do convívio tradicional: jogos de computador e vida online. Impedí-las disso não é a forma mais inteligente de promover o convívio. A saída, aponta a especialista, é a determinação de limites. “As mães poderão determinar um tempo para que possam ter seu espaço nos computadores, vídeo-games e celulares e também poderão determinar brincadeiras em que participarão junto com eles. Eu mesma apanho nos jogos de vídeo-game, particularmente não gosto, mas as crianças se divertem com a minha falta de habilidade”, aponta Lene, mostrando um exemplo divertido de como tornar a vida online uma aliada. “Isso é importante para eles (os pequenos) e devemos ver

como uma brincadeira sem maldades e muito respeito”, diz. Entre os maiores, na faixa dos 8 aos 10 anos, férias são bom tempo para que os pais trabalhem os conceitos de responsabilidade. Arrumar a cama ao levantar, tirar a mesa após as refeições, organizar brinquedos e jogos são tarefas que podem ser feitas primeiro em conjunto e depois deixadas a cargo deles, para terem suas funções específicas. Na hora de relaxar, vale promover uma tarde de brincadeiras com amiguinhos em casa. “Assim você poderá conhecer as pessoas que fazem parte do convívio de seu filho. Hoje é muito importante sabermos com quem nossos filhos se relacionam”, alerta Marilene. Noites do pijama podem ser igualmente divertidas e ricas em convivência, sempre com regras e bom senso. “Procure saber com pais dos amiguinhos de seu filho o que gostam de fazer, comer e assistir na TV para ver se vai de encontro ao que estão acostumados na sua casa; de maneira que não devemos mudar nossa rotina”, pondera. FIM DE SEMANA/ Os fins de semana são mais fáceis de programar. Boas dicas não faltam nesta época de compras e atividades especiais. Visitar shoppings para conhecer sua decoração natalina, passeios ao ar livre – curtindo o tempo quente – ou mesmo aproveitando um cinema são pedidas praticamente certeiras para agradar os menores. Levar filhos pequenos para visitar parentes é uma boa, desde que, segundo a educadora, haja crianças em idades iguais ou próximas a do seu filho – para que possa ser divertido a todos, inclusive para você.

Programas ao alcance de todos Visitar a Casa do Papai Noel – instalada no Museu Municipal, na Praça da Bandeira, e vivenciar seus ambientes temáticos é uma bela pedida para os filhos menores. Os convites são conseguidos comprando em lojas participantes da promoção do comércio local. A partir da Praça também é possível percorrer à noite as principais ruas do Centro e apreciar a decoração natalina. Lançadas em 24 de novembro, as Luzes de Natal em Itatiba são anualmente preparadas por comerciantes e prefeitura para dar mais brilho à época festiva na cidade, assim como cenografia especial de centros comercias. Os parques municipais de Itatiba proporcionam também bons momentos para as férias e melhor, gratuitamente. No Luiz Lattorre (Avenida Prefeito Erasmo Chrispim, 100, Bairro do Engenho, funciona diariamente das 6h às 22h, telefone: 11 4594-9243), há gramado para brincadeiras, pista para caminhada, lago, parque infantil e duas quadras poliesportivas, distribuídos numa área total de 355 mil metros quadrados. Já no Ferraz Costa (Rua Antonio Ferraz Costa, s/n.º Telefone: 11 4538-0917 ou 11 4524-4547), um espaço de 256 mil metros quadrados abriga uma das principais áreas verdes da cidade, com bolsões de mata nativa. Sedia a Estação Ciência e o Planetário Municipal, onde pode-se aprender com diversão mais sobre física e matemática, quadras poliesportivas, de tênis, vôlei de areia e futvôlei, pista de atletismo, canchas de bocha e malha cobertas e viveiro municipal de mudas.

Serviço A educadora Maria Claudilene Colhado Baptistella é dona da escola de educação infantil Centro Recreativo Cantinho da Vovó Avenida da Saudade, 116, Centro Itatiba - SP Telefone: (11) 4524-5786

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Sabores Uma ceia com bombom prestígio

elícia que une o chocolate amado mundialmente ao nosso tropical coco, a receita de estreia do Jornal Mulher é de bombom prestígio, dada por ninguém menos que a doceira Ana Teresa Cogni Pereira, uma especialista em doces de festa. Para usar esta delícia como sobremesa na Ceia de Natal, Ana sugere que os bombons sejam decorados ou embalados com toques de dourado. Bonitos e gostosos, aqui está o que você precisa para fazer seus bombons prestígio. Ingredientes: 2 latas de leite condensado 4 colheres de margarina 200 g de coco ralado médio 1 ovo 1 kg de chocolate cobertura para banhar Corantes comestíveis cor dourada para decorar

Preparo: Misture o leite condensado, margarina, ovo e o coco e leve ao fogo mexendo sempre até ver o fundo da panela. Coloque num recipiente e deixe esfriar. Derreta o chocolate cobertura em banho-maria ou no microondas, faça as bolinhas e banhe no chocolate, recorte o excesso de chocolate e decore com corantes comestíveis. Rendimento: 50 unidades Ana Teresa Cogni Pereira é a líder doceira da Bem Casados Doces Finos (telefone: 11 4524-7674/ 98922-6863)

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Sua Casa Frescor sustentável: hortas verticais

garantem saúde e consciência ambiental Hortaliças frescas pertinho da cozinha? É possível mesmo sem canteiro ou vasos. Conheça a sustentável horta vertical

eutilizar, reciclar e reduzir – as três palavras fundamentais da filosofia dos 3 R’s para o desenvolvimento sustentável - está em alta no mundo da decoração hoje em dia. Reaproveitar aqueles objetos que estão no fundo do armário ou esquecidos no quartinho da bagunça está com tudo. Então para auxiliar, despertar interesse, ideias e principalmente a sua criatividade, trouxemos para o Jornal Mulher, dicas para dar uma repaginada na sua casa! Na estreia da nossa seção começamos com as hortas verticais. Para trazer à sua mesa hortaliças, legumes e verduras fresquinhos e com maior frequência sem ter que ir até o supermercado, e ao mesmo tempo ter um elemento decorativo muito em alta em sua residência, é bem simples. Calhas de PVC. Interessante, não? Pois bem, anote aí os materiais que irá precisar: peças de calha no formato de sua preferência; tampas laterais específicas para o tipo de calha escolhida; cabos de aço; presilhas para travamento do cabo de aço; ganchos metálicos; suporte para as calhas; terra adubada e sementes de sua preferência. Vão bem alface, rabanete, salsinha, cebolinha e hortelã, entre outros. Seus legumes e verduras estarão ao alcance de suas mãos e não haverá mais desculpas para não consumi-los. Uma dica de onde colocá-los em sua residência é pendurar a horta vertical próximo à cozinha, num local arejado.

Fotos: Divulgação

Por Camila Frare, que atua na divisão de projetos arquitetônicos do Grupo Ueda & Duduch

Mãos à obra então? Primeiramente com o auxílio de um prego, faça alguns furos na base da calha. Esses furos auxiliarão no escoamento do excesso de água. Faça dois furos próximos às extremidades iguais em todas as calhas. Por eles, passe os cabos de aço, um de cada lado, e trave-os com a ajuda de um suporte de calhas e presilhas para o travamento, como mostrado na foto ao lado. Em seguida, coloque os ganchos de metal no local onde deseja pendurar a horta e prenda os cabos com as calhas suspensas nesses ganchos. Para certificar que a horta não ficará balançando ao vento, estique os cabos de aço até o chão e prenda-os com ganchos também. Depois de pendurada, acrescente a terra adubada ao longo de todas as calhas e plante as sementes conforme o informado nas embalagens. Aí é só aguardar o crescimento dos novos elementos decorativos e saudáveis.

Jornal Mulher

Perfil Primeira dama Cássia Fattori

la comanda as ações do Fundo Social de Solidariedade (FSS) de Itatiba, além de estar à frente dos Centros de Capacitação Solidária, grupo de Melhor Idade e de carregar o responsável papel de primeira-dama de Itatiba pelos últimos quatro anos e também pelos próximos. Profissional da educação por 30 anos, a professora Cássia Helena Benaglia Fattori é pedagoga, bacharel em Educação Artística e psicopedagoga com formação em universidades como Unicamp e PUC-Campinas. Junto ao FSS, ela se empenha em obter os melhores resultados em campanhas, ações e eventos que têm recursos revertidos às famílias de baixa renda da cidade. Jornal Mulher - Como é o sentimento de representar por mais quatro anos o público feminino itatibense? Professora Cássia - Itatiba é uma cidade privilegiada no que se refere ao público feminino. Temos grandes mulheres em todos os seguimentos da sociedade, desde a dona de casa, exemplo de doação, dedicação e parceria na construção de famílias sólidas, passando pela generosidade e amor no trabalho, até as grandes profissionais que se destacam sem deixar de dar um toque feminino em tudo o que fazem. Desenvolver um trabalho social tendo a possibilidade de contar com a essência do amor generoso deste público feminino só aumenta a nossa responsabilidade. As políticas públicas podem e devem continuar tendo esse olhar que ajuda a direcionar, selecionar, estabelecer metas e construir dias melhores para a nossa querida Itatiba. A satisfação é imensa em fazer parte dessa história, em especial porque houve uma aprovação do trabalho realizado, o que torna

nosso compromisso com essa missão ainda maior. JM - Uma boa primeira-dama deve atuar em quais frentes para desenvolver com primazia seu papel junto à administração municipal? PC - Acredito que a imagem de primeiras-damas que apenas figuravam ao lado do marido não existe mais. Uma primeira-dama deve ser atuante e dinâmica, com a responsabilidade de desenvolver projetos que atendam as necessidades da população carente, além de cuidar da família. Tudo isso, é claro, com a ajuda de uma equipe competente e engajada. Em Itatiba, a equipe do Fundo Social quer fazer a diferença na vida das pessoas atuando em algumas frentes principais: campanhas sociais e ajuda às entidades, capacitação da população, além de um cuidado especial com a Terceira Idade, com as crianças e futuras mamães por meio

do Projeto Mãe Itatibense. JM- O que as mulheres de Itatiba podem esperar em relação a cursos promovidos pelo Centro de Capacitação e Fundo Social de Solidariedade? PC - Desde que o Centro de Capacitação foi criado, em 2010, aumentou muito a oferta e a procura de cursos direcionados para as mulheres. São cursos variados como oficinas de culinária, maquiagem, manicure, babá educadora e muitos outros. Também observamos a presença de muitas mulheres em cursos considerados masculinos, como o de operador de empilhadeira, mecânica para motos e logística. Nossa proposta é procurar mais parceiros e

Fotos: Divulgação

aumentar sempre a oferta de capacitação não só para as mulheres, mas para toda a população. JM- Qual é hoje o papel da mulher na sociedade itatibense, levando em conta que mais de 800 famílias a tem como líder exclusiva?

PC - Acredito que a mulher avançou muito e a cada dia conquista mais espaço na sociedade e no mercado de trabalho. Mas, é notório que a mulher tem uma sobrecarga um pouco maior que a do homem. Além precisar ser uma ótima profissional, sempre atualizada e com ótimos cursos de especialização, ela ainda tem que ser uma filha dedicada, cuidar dos filhos, da saúde e da casa, e ser amorosa com marido e família. Felizmente muitos homens entendem esta mudança e colaboram mais com a educação dos filhos e o cuidado com a família. Podemos observar esta mudança em Itatiba também, com muitas mulheres ocupando cargos de chefia, batalhadoras, competentes e, ainda assim, maravilhosas

mães de família. JM- Em definição, para senhora, a mulher itatibense hoje é....? PC - A mulher itatibense hoje é essência de serviço. É a competência que colabora com o desenvolvimento do mercado de trabalho; é a dedicação que trabalha como uma leoa na construção e no bem estar da família; é a missionária que arrua tempo, além de tudo o que tem que fazer, para se doar às causas sociais das mais variadas formas, fazendo a diferença para as pessoas que precisam, entidades, FSS; é a educadora que orienta apóia e contribui para a formação moral, ética e religiosa de nossas crianças e jovens; é o respeito com que faz e assume compromissos com as pessoas e com o trabalho; é a alegria que dá vida ao dia a dia, mesmo quando as lágrimas tentam criar dificuldades; é a força que mobiliza energias para ajudar, orientar, fazer rir, discutir, rever, juntar, amar, amar e amar; é a beleza que se traduz na leveza que facilita o dia a dia, dando cores, perfumes e fazendo tão bela a nossa cidade; é amor generoso que possibilita se desdobrar e doar-se com a ternura que a faz mulher.