JORNAL OPA! FEVEREIRO 2013 by Jornal Opa

PIADA PRONTA

GENTE

SHOW! A capa de janeiro do Opa! ﬁcou show!!! Todos os bons ﬁlmes juntos e misturados! Henrique – POA

PASSAGEM DE ÔNIBUS: R$3,30

Foi protocolado pelo Sindicato das Empresas de Ônibus de Porto Alegre (Seopa) o pedido de reajuste de 14,82% da tarifa de ônibus em Porto Alegre. . O valor solicitado é de R$ 3,30, o que representa um acréscimo de R$ 0,45 do valor atual, em vigor desde o ano passado: R$ 2,85. Após estudo da EPTC, em cima dos números apresentados pelo sindicato, o reajuste será analisado pelo prefeito de Porto Alegre, José Fortunati. Vamos rir pra não chorar! #TRICARO

PLAY2 Sobre o ﬁm do PlayStation2 é mais um bom produto que deixa de ser produzido, dando espaço a outros que não tem lá sua qualidade. Épocas modernas. Régis - POA SÉRIES O Jornal Opa! deveria dar espaços para divulgação de séries. Tem tanta coisa boa acontecendo nesse mundo que vale a pena apresentar para os leitores. The Walking Dead é um bom exemplo. BRUNA - POA

BOA

BRUNA LAIS ALVES

brunalais.alves.3@facebook.com

THAMIRES ROSA

thata_rosa176@hotmail.com

ERIK PASTORIS erik.0391@hotmail.com

MATHEUS MAIA BECK matheusbeck@uol.com.br

VIDA URGENTE

ESTA INQUIETA JUVENTUDE Como educar para a responsabilidade pessoal e social? “Salvar vidas é a nossa praia “, slogan da Fundação Thiago Gonzaga para o verão. Peço licença para reﬂetir em cima do título dessa crônica. Há um ar de desprendimento na entrega do tempo e conhecimento dessa juventude Vida Urgente num período de férias. Esse jovens, alguns ainda quase adolescentes, abrem mão de férias para trabalhar em nome da vida. Quem circular pelo litoral os encontrará no projeto “ Salva Vidas Urgente”. Um exercício didático que se espalha pelas praias gaúchas com a assinatura de uma juventude que possui fome de vida. Mergulhados num processo de imersão, aprenderam em cursos de capacitação e convivência solidária a falar de temas delicados como trânsito e a cultura do herói.. Quando tanto se fala em multiplicar lições de vida, o Salva Vida Urgente é uma aula a céu aberto. Quem os vê abordando motoristas

ou a comunidade em geral, percebe competência e paixão pela causa que abraçaram. Seus olhares encantam. Desprovidos de vaidades, tudo que querem é salvar vidas. Sabem que todos merecem viver muitos verões, muitos vestibulares, formaturas, encontros, famílias descansando, pais curtindo seus filhos e filhos abraçando a todos os que amam. Entendem como voluntários que são ,a clareza dos conceitos de tempo e conhecimento. No tempo que canalizam para viver a arte do bem, conseguem a sabedoria de falar linguagens diferentes com públicos diferentes. Quando falam com jovens como eles, sabem que estão mexendo com seus pares, uma idade complicada onde tudo parece não ter limites. Buscam desmontar com sensibilidade a nefasta onipotência juvenil ou essa chamada cultura do heroi. A fala dirigida ao mundo adulto reforça a tese de que é, através do exemplo, que conseguiremos influenciar uma mudança de

Fundação Thiago de Moraes Gonzaga

PARTICIPE:

Estudantes de jornalismo faça parte do nosso time. tuiomoraes@jornalopa.com.br

cultura. Esta, para eles, não é uma fala piegas ou um discurso decorado. Para eles este trabalho não constitui férias. Tão sério isso como aﬁrmar que cidadania e educação não tiram férias. Pelo menos, nunca deveria ser assim. Uma juventude saudável para fazer um contraponto numa cultura marcada por modismos onde, muitas vezes, férias é sinônimo de tudo permitido. Andam e trabalham em grupos. Esta é uma estratégia de educação sensível. Estão a nos dizer que sozinhos não mudaremos um quadro que deixa dor em cada acidente. Traumas que carregamos para sempre. Esta é a praia deles. Querem para todos o que elegem para si. Uma vida com cuidado e uma paixão pela solidariedade traduzida na causa da borboleta da Vida Urgente. O calor do verão será suavizado pela ternura e encanto desta inquieta juventude urgente. Olham o mundo de uma forma global atuando localmente. Vida é tudo! Carlos Alberto Barcellos – professor e voluntário do Vida Urgente

OPA COMUNICAÇÃO LDTA CNPJ: 12040043/0001-80

Publicação mensal dirigida ao público universitário de Porto Alegre e Região Metropolitana Correspondências: Rua Arabutan 724/302 Bairro Navegantes, Porto Alegre-RS CEP: 90240-470 E-mail: contato@jornalopa.com.br Twitter: @jornalopa Site: www.jornalopa.com.br Edição: Tuio Moraes > tuiomoraes@jornalopa.com.br Revisão: Leci e Luiz Erni Moraes

ANUNCIE:

João Arthur Moraes comercial@jornalopa.com.br

(51) 9282.0994

BIG MAC: BRASIL PAGA CARO POR ELE O chamado índice Big Mac, usado para comparar o poder de compra em diversos países, mostra que o brasileiro paga o quinto lanche mais caro do mundo, superando o gasto pelos americanos. O sanduíche vendido no Brasil custa US$ 5,64 ; nos EUA, ele sai por US$ 4,37.

CAIU NO SPAM

YES, NÓS TEMOS BANDA LARGA

SÓ COMPRE SE ESTIVER FELIZ

Um recente estudo realizado nas universidades de Harvard e Columbia, nos EUA, mostrou que estar triste pode ter um custo ﬁnanceiro. A pesquisa conclui que uma pessoa triste não é uma pessoa sábia quando se trata das escolhas ﬁnanceiras. O estudo chamou o problema de “miopia da tristeza”: um fenômeno que “leva as pessoas a ignorar os ganhos maiores que vêm com a espera em troca da satisfação imediata”. Mas a boa notícia é que o estudo mostra que a “miopia da tristeza” é temporária. Então, só saia às compras quando estiver radiante de alegria.

O Brasil chegou a marca de 86 milhões de pontos de acesso à banda larga no ﬁnal de 2012, número que representou crescimento de 45% em relação ao ano de 2011. A cobertura da banda larga móvel, por sua vez, também apresentou crescimento,em termos de números de acesso.A banda larga móvel teve crescimento de 60% em 2012 em relação ao ano anterior, chegando à casa de 66 milhões de acessos.

FOTOGRAFAR COMIDA E PUBLICAR, QUEM NUNCA? Se depender de donos de alguns restaurantes mais conceituados isso pode virar passado. Estabelecimentos já estão proibindo o registro de seus pratos. A justiﬁcativa é que a prática atrapalha outros clientes do local. Todos contra o #instafood.

AP ES ROV TA AD DU OS AL PE DE LO ED CO UC NS AÇ EL ÃO HO .

Um relatório divulgado pela Kaspersky aﬁrma que a disseminação de Spam caiu 8,2% em 2012, e no último trimestre o índice permaneceu abaixo de 70%, pois os anunciantes migraram para outras formas de anúncio – como redes sociais, sites de compras coletivas e cupons – mas, a organização ressalta que o Spam não está condenado à extinção.

O Facebook anunciou um crescimento de 41% na sua publicidade no último trimestre de 2012. O aporte ﬁnanceiro vindo de propaganda foi de 1,33 bilhão de dólares, com destaque parao crescimento em dispositivos móveis, que atingiu 23% do total. O dinheiro arrecadado em publicidade representou 84% de toda a receita do Facebook no quarto trimestre de 2012.

YOUTUBE PODE COBRAR POR SERVIÇOS

Novidades a vista no Youtube. O Google estuda oferecer transmissões pay-per-view de eventos ao vivo, além de criar a opção para que canais cobrem por vídeos assistidos, algo semelhante a serviços como Netfliz, por exemplo. Os custos da cobrança podem variar entre US$1 e US$5 por mês. A previsão é que as opções sejam anunciadas no primeiro semestre deste ano.

PUBLICIDADE CRESCE NO FACEBOOK

A maior rede de cursos técnicos a distância do estado.

t "ENJOJTUSBÎÍP t $SJBÎÍP F $PPSEFOBÎÍP EF .PEB t &OGFSNBHFN

t &TUÏUJDB t *OGPSNÈUJDB t -PHÓTUJDB

t .BSLFUJOH t .FJP "NCJFOUF t »QUJDB

02675( 325 48( 92&( 0(5(&( 08'$5 '( 9,'$ Envie sua foto de 31/1 a 25/2 e concorra a uma das três bolsas integrais para um Curso Técnico do Senac. Participe em facebook.com/senacrsoficial, na aba Concurso Cultural.

MATRÍCULAS ABERTAS

/senacrsoficial @senacrs

Cursos presenciais e a distância.

t 1PEPMPHJB t 2VBMJEBEF t 3FDVSTPT )VNBOPT

senacrs.com.br/tecnicos

t 4FHVSBOÎB EP 5SBCBMIP t 5SBOTBÎÜFT *NPCJMJÈSJBT

Senac Canoas - 3476.7222 Senac EAD - Porto Alegre - 3284.1990 Senac Informática - 3029.3633 Senac Passo D’Areia - 3341.0444

CINEMA BRASILEIRO EM ALTA

O ano de 2012 marcou a ascensão das produções cinematográficas do país. POR THAMIRES ROSA Indo contra a cultura de que “somente o que vem de fora é bom” os filmes brasileiros destacaram-se em qualidade, enredo e bilheteria, superando recordes e impulsionando ainda mais o mercado da sétima arte no país. No dia 14 de janeiro de 2013 a Agência Nacional de Cinema (Ancine) divulgou uma ótima noticia: a arrecadação das salas de exibição atingiu R$ 1,6 bilhão, com alta de 12,13% em relação a 2011 e o público acumulado também alcançou uma marca inédita, de 146,4 milhões de espectadores. O relatório foi formulado com base nos dados fornecidos pelas empresas distribuidoras registradas na Ancine, que contabilizou um total de público de mais de 130 milhões que assistiram a produções estrangeiras, gerando renda de R$ 1,4 bilhão, enquanto 15,5 milhões foram aos cinemas para ver filmes brasileiros. O país teve 83 lançamentos nacionais ao longo do ano de 2012. O que obteve mais sucesso de público foi o filme “Até que sorte nos separe”. A

comédia do diretor Roberto Santucci conta a história de Tino(Leandro Hassum), um pai de família que tem sua rotina transformada ao ganhar na loteria e em dez anos, gasta todo o dinheiro com uma vida de ostentação ao lado da mulher, Jane (Danielle Winits). A produção teve 3,3 milhões de ingressos vendidos. Outro destaque foi o filme “De pernas para o ar 2”, continuação das aventuras da empresária Alice (Ingrid Guimarães) e sua franquia de lojas eróticas, que arrastou mais de um milhão de pessoas às salas de cinema. Comparado aos números estrangeiros, como “Os Vingadores” que teve a maior bilheteria no país com R$ 129,6 milhões de renda e cerca de 11 milhões de espectadores e “Amanhecer : parte 2” com 99,5 milhões , visto por 9,4 milhões de pessoas,podemos ver que ainda há um longo caminho a trilhar.Entretanto, esse aumento, tanto nas produções como no público, mostra que o país está indo para o lado correto. Ainda faltam maiores incentivos e salas de cinema em todo o país. Para o ano de 2013 estão previstas as estreias de “Tainá 3 -A origem”, “Meu pé de laranja lima”, “Meus dois amores”, “Vendo ou alugo”, “Nervo craniano zero”, “Faroeste caboclo- O filme”, “Somos tão jovens”, “Concurso público”, “Os caras de pau -O filme”, “Encantados” e o “Tempo e o vento – O filme”.

Conﬁra a lista de ﬁlmes brasileiros de 2012 e suas bilheterias, segundo divulgado pela Ancine:

Para ter livre acesso ao mundo globalizado é indispensável o domínio de uma língua estrangeira que possibilita ter um diferencial no currículo e conquistar uma boa colocação no mercado de trabalho. Pensando nisso, o Senac-RS possui cursos dos idiomas alemão, espanhol, francês e inglês, nos níveis básico, intermediário e avançado. Para atender as necessidades de diversos públicos, a instituição também realiza cursos voltados para crianças, jovens, idosos, proﬁssionais de Tecnologia da Informação, proﬁssionais de bares e restaurantes, entre outros. Com a realização dos cursos de idioma os alunos têm a oportunidade de interagir, de forma proativa, no mercado internacional, possibilitando realizar intercâmbios, mestrado ou doutorado no exterior podendo até ganhar bolsas de estudo no exterior. Para profa. Mestre Patrícia Gavioli, coordenadora da Área de Idiomas da Faculdade Senac Porto Alegre, esses cursos se diferenciam por terem uma abordagem mais comunicativa, com competências que tem relação

Cursos de idiomas do Senac-RS amplia horizontes com o mercado de trabalho e com o mundo global. “Utilizar a segunda língua para entrar em contato com clientes, negociar, trocar informações e e-mail faz parte do cotidiano do mundo de hoje porque o mercado espera pessoas que estejam aptas a viajarem para convenções e feiras internacionais,

sem necessitar de um intérprete para fazer essa comunicação.”, aﬁrma a coordenadora. Interessado? O Senac-RS está com vagas abertas para cursos de idiomas em todas as escolas do Estado. Mais informações podem ser obtidas no site www.senacrs.com.br/idiomas ou no Senac mais próximo de você.

FOTO: MICHAEL PAZ

Cris Pereira, conhecido por criar vários personagens de humor aﬁrma que não é humorista, mas sim um ator que faz comédia POR TUIO MORAES

Quem já não ouvir falar do “Jorge da borracharia” que atire a primeira chave-estrela! Virginia IstarUars, uma ingênua e ignorante travesti; Rodsom dos Anjos, o radialista feio e o Gaúdêncio, o gaudério contador de causos, entre outros personagens, ganham vida nas mãos do ator hamburguense Cris Pereira. A veia artística vem de família.Seu pai é produtor e sua mãe atriz – estava de barriga quando fez dublê para Mari Terezinha em um dos filmes de Teixeirinha. Foi aí que Cris quase nasceu no meio de uma gravação na cidade de Pântano Grande, interior do Estado. Numa família de seis irmãos ele acha que a profissão do pai não influenciou na sua escolha profissional. “Eu sempre acompanhei meu pai nos espetáculos dele. Nunca meu pai chegou e me disse que eu deveria ser ator. Foi uma coisa de começar a pegar gosto pela convivência. Eu sempre tive esse dom desde criança”, diz ele.

teve que ser introduzido na apresentação de um personagem e outro. A criação de personagens, partindo de uma situação real, é o forte de Cris. Um borracheiro, um bebum, um ﬂanelinha, um gaudério xucro, um radialista. “Quando crio um personagem é dentro do mundo real. Não crio ﬁguras surreais. Gosto de ver as situações que já foram vividas e criar roteiros de vivências para estes personagens. Não sou daqueles que faz personagem que tem que passar uma mensagem.Quem passa mensagem é e-mail”, diz ele. Mesmo com todo o sucesso de Jorge da Borracharia Cris Pereira acredita que ele não irá sufocar os outros personagens existentes no seu atual espetáculo, Cris Pereira Show. “Sem prepotência nenhuma, os personagens agradam de forma igual. O Jorge é o mais popular, porque caiu na internet, mas se tu perguntar para as pessoas qual o melhor personagem elas não sabem dizer, porque estão parelho”.

“NUNCA GOSTEI DE IMITAR”

SHOW DE HUMOR

O começo de tudo foi em 1995, com o Teatro Luz e Cena, de Novo Hamburgo quando, a convite de sua cunhada, Elisa Machado, fez um espetáculo infantil e não parou mais. “Comecei já sendo jogado aos leões. Teatro infantil é o mais delicado de se fazer, a criança é muito crítica. O adulto quando não gosta do espetáculo fica quieto, mas a criança já começa a conversar com o amiguinho do lado e vira bagunça”. Ao contrário da grande parte dos humoristas de hoje, no tempo de escola Cris Pereira não era o “dono do circo”, “nunca fui o mais engraçado da turma”, afirma ele. Num tempo em que o humor, na sua grande parte, se resume a imitações da presidente Dilma Rousseff e afins, Cris segue uma via diferente: não imita, cria. “Nunca gostei de imitar, gosto mesmo é de criar personagens”. A criação vem da observação do cotidiano, das pessoas e suas rotinas. Quando dá pra fazer piada se faz, quando não dá, se cria situações pra isso – mas o realismo e a popularidade dos personagens é uma marca do artista.

GAUDÉRIO, BEBUM, FLANELINHA E OUTROS

Personagens estes que já marcam os palcos gaúchos. Jorge da Borracharia éo mais popular de todos, e retrata aquele homem simples, machista muitas vezes, que faz piada com os acontecimentos do cotidiano. A ideia nasceu quando Cris observava o pai de uma amiga. “A criação do Jorge é o pai de uma colega minha, dono de uma borracharia. Ele era muito machista com as coisas. Eu achava ele uma ﬁgura muito engraçada, aí criei o personagem”.Osucesso foi imediato. Com um espetáculo já fechado, o Jorge da Borracharia

Segundo a Wikipédia, stand upcomedyé um termo que designa um espetáculo de humor executado por apenas um comediante, que se apresenta geralmente em pé (daí o termo ‘stand up’), sem acessórios, cenários, caracterização, personagem ou o recurso teatral. Mas Cris acredita que é ousado classiﬁcar seu espetáculo como humor em pé. “O humor não pode ter regra, não pode ser politicamente correto. O stand upcomedy é um artista de cara limpa fazendo piada, mas isso não tem regra. Eu ouso chamar de stand up de comédia, porque eu ﬁco ali em pé fazendo humor só com personagens”.

O DRAMA NA TELA GRANDE

Completando 18 anos de carreira, Cris Pereira é conhecido pela grande parte do público por causa dos personagens de humor que fez nos palcos. Mas isso está prestes a mudar. O ator, que se diz não ser comediante e sim um ator que faz comédia, estreia no cinema como Juvenal Terra, no filme O Tempo e O Vento, uma adaptação da obra de Erico Verissimo com direção de Jaime Monjardin. Essa mudança dos palcos para o cinema foi natural para Cris, “Não tive muita dificuldade porque sempre trabalhei com a realidade, sempre fui muito realista com meus personagens. Quando tu acredita naquilo que tu faz a dificuldade diminui”. O filme tem data prevista de estreia para agosto deste ano, depois vai virar minissérie da Globo, mas os planos de Cris estão focadosno seu espetáculo e em esperar para colher os resultados do seu trabalho, “Não quero ficar batendo de porta em porta pedindo trabalho. Quero trabalhar e fazer com que isso respingue e as pessoas me chamem para novos desafios”, finaliza ele.

AMOR DE VERÃO, QUEM NUNCA? Não é só de sombra e água fresca que se faz um verão. POR BRUNA LAIS ALVES

Um amor daqueles de 40°C, com gosto de água salgada e cheiro de protetor solar. Apaixonante, de fazer o coração acelerar, tremer as mãos e ficar com as pernas bambas. Fazer muitas fotografias à beira mar, esquecer o mundo. Um sentimento quente, que arranca sorrisos e faz os olhos brilharem. Diz o ditado que “amor de verão não sobe a serra”. Mas, e daí? Mesmo que ele vá embora assim que o carnaval chegar ou até mesmo no fim das férias. O que importa? Ele combina com músicas animadas, com andar de pés descalços pela praia e pouca roupa. Amor com gostinho de férias! Um amor de verão pode proporcionar muitas experiências para aqueles que o vivem, preparando o emocional, para quem sabe, um grande amor que ainda está por vir. Um amor de verão precisa ser leve como a brisa da praia. Se for ardente e se for machucar, que seja menos do que no inverno. Se doer, que seja pouco, já que nesta estação não estamos dispostos a ficar deprimidos, pelo contrário, a euforia e o calor tomam conta! Um amor de verão pode levantar a autoestima, muitos beijos e carinhos, pele arrepiada e cabelos bagunçados. Os momentos podem não ser eternos, mas com certeza, serão eternos momentos. Se você está preocupado em tirar o seu amor de verão da cabeça, fique ligado, porque não há fórmula mágica. O Jornal Opa! conversou com a Psicóloga Suzana FeldensSchwertner sobre o assunto. Confira o que ela nos contou.

“Verão: época escaldante, nos termômetros e nos corações – as pessoas estão mais leves, mais abertas a novos encontros. As festas e as férias deste período proporcionam isso. Costumamos nos deslocar de nosso lar para outras cidades, e até mesmo Estados, em busca de descanso e também – por que não? – de novas pessoas.” A psicóloga afirma que os amigos fazem muita diferença neste momento, especialmente para os jovens, para quem contam sua opinião e seus pensamentos.Eles costumam fazer coisas em grupos, tanto meninos quanto meninas e gostam de marcar seu território com as conquistas de amizade e amorosas. Quanto aos relacionamentos em época de carnaval, para Suzana, não há dúvidas: “as pessoas querem se divertir, curtir a festa, aproveitar o momento sem preocupações posteriores, nada que não possa acabar em cinzas, na quarta-feira.” A psícóloga destaca “pode não ser o momento propício para começar relacionamentos, mas conhecemos casais que se conheceram nas noites de folia e seguem firmes e fortes.” Já sobre a influência da psicologia, Suzana enfatiza “a psicologia não tem nenhum estudo específico sobre a euforia de estar solteiro ou solteira no carnaval, mas como se trata de uma festa bastante tradicional no nosso país, em que as pessoas costumam se soltar, se liberar, é bastante comum as pessoas buscarem aventuras nos relacionamentos, experimentar novos horizontes, vestir diferentes fantasias e entregar-se a arrebatadoras paixões”. “Quem entra nessa vibração e agitação de folia,

deve estar pronto para se desligar dela assim que o Carnaval termina... deve, desde o início, ter presente para si que nem todos os casos podem terminar em namoro e que, assim como o Carnaval, essa história pode ter prazo de validade e retornar apenas no próximo ano... ou nunca mais” aconselha a psicóloga Suzana. Grave o número do celular na sua agenda telefônica, anote o endereço de e-mail. Porém, não crie esperanças. Assim como pode dar certo, mesmo se for o caso de cidades distantes, pode também se tornar amizade. E vamos combinar, né? Fazer amigos não é nada mal. E você, já viveu um amor de verão?

E para quem está vivendo ou viveu um amor de verão, aí vão algumas dicas: Saia com os amigos Invista em conhecer pessoas novas Se afaste do romance Apague-o de sua vida Pense bem: vale a pena prosseguir ou desistir? Encare esse relacionamento como uma curtição. Evite decepções, não crie expectativas. Aproveite cada dia como se fosse o último, mas não esqueça, nada de tomar decisões deﬁnitivas. Pense primeiro em você. Não faça planos, ainda é cedo. Faça valer a pena enquanto durar

O CLAMOR POR JUSTIÇA QUE VEM DA

“BOCA DO MONTE” POR TUIO MORAES SANTA MARIA, 27 DE JANEIRO DE 2013. Um dia marcado pela tristeza. O Rio Grande do Sul e o Brasil choraram com Santa Maria. A cidade coração do estado vestiu luto pelos seus jovens mortos em uma balada superlotada. Eles só queriam se divertir, como todos que procuram uma casa noturna. Jovens promissores, na maioria universitários – o futuro do país. No meio de tanta tristeza e dor, ecoa da “Boca do Monte” um pedido: justiça. É claro que por mais que os culpados sejam punidos – seja poder público ou privado - não traráde volta pra casa nenhum ﬁlho, namorado ou irmão. O pedido de justiça é para que a dor e a perda não ﬁquem impunes. Que não se deixe margem para que o “jeitinho brasileiro” de se fazer as coisas, no país da piada pronta, continue até mais jovens serem colocados em uma calçada em frente a alguma danceteria Brasil afora. É nesse clamor de justiça que nasceu a ONG Anjos Heróis. O Jornal Opa! conversou com seu presidente, Pablo Bizzi Mahmud, universitário de Ciências da Computação da UFSM, que perdeu dez amigos no incêndio da Boate Kiss.

Qual o objetivo para a criação da ONG? A ideia original era juntar forças para construir um memorial, mas depois vimos que primeiramente deveríamos dar apoio às famílias das vítimas. Estamos também acompanhando e ﬁscalizando todas as investigações. Quem faz parte da ONG? Hoje quem faz parte são 16 amigos. Mas, na medida do possível, gostaríamos de contar com as famílias das vítimas.

Tu achas que essa mobilização por parte do poder público de fiscalizar e fechar estabelecimentos é passageira e, na medida em que a tragédia for esquecida pela mídia, a fiscalização também vai diminuir? Aqui em Santa Maria não vai porque a gente vai cobrar. Nos outros lugares sim, se as pessoas não cobrarem a ﬁscalização.

Tu tens alguma mensagem ou dica para os jovens frequentadores de casas noturnas?

Eu peço que, a partir desse evento, a gente comece a ﬁscalizar. Se tu estiver em um ambiente superlotado, denuncia. Se o local não conta com extintores de incêndio, não tem uma boa estrutura para o evento, denuncia também. A partir de agora não serão só os órgãos públicos que têm a obrigação de ﬁscalizar. Se a gente depender apenas dos órgãos públicos, mais tragédias irão ocorrer. A omissão não vem só dos Bombeiros, da Prefeitura, é nossa também. Já passei por muitos momentos na Kiss com superlotação e não denunciei, porque nunca pensava que iria dar nisso tudo.

EMINEM

BLACK SABBATH

THE STROKES

DAVID BOWIE

QUE SOM É ESSE, BROTHER? De tecnobrega, rock, rap, clássico, Sandy, Justin Bieber a Lady Gaga vestida de bife. A cena musical promete em 2013. POR MATHEUS MAIA BECK

Passa o carnaval (pelo menos aqui no Brasil se preocupam com isso) e novos álbuns e sons vão sendo lançados. Com todo o respeito, mas a redação daqui não está falando do Teló nem do “Ahhhh lelek, lek, lek, lek, lek...” e sim de bandas consagradas que deixam os fãs apreensivos e sedentos por novidades. Claro que, por vezes, o pessoal acaba se decepcionando com as atualizações de seus ídolos. Não falo sobre a Britney que não seria aprovada nem pelo cantor Daniel no “The Voice Brasil”. É uma galera foda que tá decepcionando. Ouviu o novo som dos Strokes? A banda lançou no mês passado no seu site oﬁcial (25/01) e confesso que não consegui ouvir até o ﬁnal. Famosos por canções como “Someday”, “Last Nite”, “You Only Live Once”, dentre outros hits, os caras disponibilizaram a estranha “One Way Trigger”. Pra você ter uma ideia do nível do som, rendeu

elogios da Gaby Amarantos. A cantora (dizem que é...) postou em seu twitter que a nova canção era super TECNOBREGA. Preciso dizer por que os fãs não curtiram o som? Aguardemos o álbum completo. Bom, mas chega de autoﬂagelo! Tem coisa boa pela frente neste 2013 (esperamos)! Black Sabbath, por exemplo, reuniu Ozzy e seus cupinchas para a gravação de mais uma compilação de futuros clássicos. Eles estão em estúdio trabalhando para obras musicais e não para sonzinho de rádio, como lembra sempre o líder Osbourne. AC/ DC estará de volta, Iron Maiden, Metallica, Deep Purple e mais algumas coisas boas. Viu só? É só manter a calma! Existe música boa, pois os coroas ainda conseguem produzir material de qualidade. Aos mais ligados nos sons pops, a Rihanna, Beyoncé, Lady Gaga e Katy Perry vêm com som novo pela frente. Paramore, com seus cabelos cada vez de uma cor e fãs dispostos a mexer a cabeça. Tem “boy band” tipo “The Wanted” tentando manter os 15 minutos de fama. Backstreet Boys tentando voltar (deve tá ruim o negócio pro lado deles). O rapper Eminem (que sempre faz lembrar o “na na na na na”), Justin Timberlake e 50 Cent são os principais da cena hip

hop internacional. O Justin Bieber... Bom, acho que não precisa, né? A nível nacional, ressalto um dos álbuns mais esperados: “Amarante”, do hermano Rodrigo Amarante. Aguardado especialmente pelos fãs dos barbudos, o CD, da estreia solo do artista, deve sair entre março e abril. Tá perto! Para os fãs da Sandy (& Júnior. Ah... não estão mais juntos, né?), a moça que já foi “Devassa” promete pelo menos um EP para este ano. Para ﬁnalizar, se não surgir nenhum calouro do Raul Gil para calar a boca da redação do Jornal Opa!, cremos que o álbum mais esperado para o ano é do David Bowie. Claro, quem o conheceu pelas músicas que vinham no Windows Media Player (a idade chega, hein?) talvez não esteja tão apreensivo, mas foram 10 anos sem nada novo. Surpreendeu ao lançar, em janeiro, um clipe e promete ainda mais novidades em seu álbum, o “The Next Day” que deve cair na net daqui a pouco, em março. Então ﬁque atento, pois as novidades são muitas! Cabe aguardar, rezar para que seja um ano em que os virais de Youtube tenham mais qualidade e que o PSY cale-se com seu Gangnam Style bem longe da web.

24,7cm de largura por 17cm de altura + 2cm de sangra

Patrocinadora oficial da Superliga do

armazemdavida @armazemdavida Gal. Golden Center, Canoas / RS

Fone (51) 3466.5343 Shopping Total

Fone (51) 3018-7021

Canoas Shopping

Fone (51) 3426- 1411

Shopping Iguatemi

Fone (51) 3328-0769

Bourbon Ipiranga

Fone (51) 3322-1098 Barra Shopping Sul

Fone (51) 3246-2472

(51)

3478 1000

www.armazemdavida.com.br

Bourbon Assis Brasil

Fone (51) 3343-2144 Protรกsio, 605

Fone (51) 3328 5835

Centro Administrativo, Unisinos.

Fone (51) 3568-0055

Centro Poliesportivo Unilasalle

Fone (51) 3429- 1132

VIDA SAUDÁVEL

Consumo adequado de Ômega-3 para a Saúde Existem evidências consistentes provenientes de ensaios clínicos aleatorizados para apoiar o consumo de ácidos graxos poliinsaturados em substituição aos ácidos graxos saturados como forma de reduzir o risco de doenças coronarianas. O consumo de ácidos graxos poliinsaturados envolve a ingestão de ácidos graxos da família ômega-3, que inclui o ácido alfa-linolênico, além dos ácidos eicosapentaenóico e docosahexaenóico, conhecidos como EPA e DHA, respectivamente. Vale lembrar que os ácidos linoléico e alfa-linolênico não podem ser sintetizados pelo organismo humano, podendo apenas ser obtidos por meio da alimentação, por isso são denominados ácidos graxos essenciais.

EXERCITAR-SE UM POUCO É MELHOR QUE NADA Eis uma boa notícia para os atletas de ﬁm de semana: vocês estão começando bem!

O verão faz com que aumente a vontade de ficar em forma e poder ficar a vontade com o corpo na praia, na piscina ou onde mais se exige mostrar um pouco mais. O problema é que a vida corrida não colabora e as horas livres para atividades físicas diárias tornam-se artigos de luxo. Correndo contra os ponteiros do relógio, lá vão os atletas de fins de semana tentar recuperar o tempo perdido. Embora os médicos já tenham torcido muito o nariz para esse tipo de atitude, hoje, eles jogam no time dos “antes pouco, que nada”. Mas alertam: nada de ultrapassar os limites do corpo. A boa notícia que a comunidade médica tem passado é que praticar esportes nas horas de folga do sábado ou domingo já representa um início favorável na mudança de estilo de vida. “Entre ficar parado e praticar exercícios físicos apenas nos fins de semana, a orientação é se exercitar, desde que a atividade seja praticada

de forma leve a moderada”, alerta a médica Alana Claudia Murillo Santos, do grupo de Medicina Esportiva do Hospital VITA. “Atividade física sem exageros só traz benefícios”, ressalta. Caminhada é a modalidade mais aconselhada - não tem contraindicações, é de fácil acesso e ainda auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares, no controle da ansiedade e do peso. Bike e corrida do tipo trote também são boas alternativas. Entre as atividades desportivas estão futebol, vôlei e basquete.

EXAGEROS

O perigo é passar dos limites e empregar esforço exagerado, sem saber como está a condição de saúde e, ainda, estando sedentário há muito tempo. Aí as chances de surgirem problemas de saúde, como lesões, crises de hipertensão, desidratação e até o popular mal súbito são bem maiores. Por isso, os homens precisam tirar da cabeça

que podem jogar futebol no sábado como se fosse o Neymar. “Intensiﬁcar além da conta o exercício sem estar preparado e sem orientações eleva o risco de sofrer lesões ortopédicas, entorses, distensões e contraturas musculares”, alerta Alana. Antes de iniciar qualquer atividade física, o ideal é que todos realizem uma avaliação médica que inclui exame clínico e exames complementares direcionados, como o teste de esforço que avalia a condição cardíaca durante o esforço. Principalmente quem tem problemas crônicos de saúde, como pressão alta, diabetes, obesidade e colesterol alto - devem realizar ava-liação médica com o objetivo de ter a indicação do exercício mais adequado à sua condição clínica. Eae, se pilhou? Vamos se exercitar. Que tal começar no próximo ﬁm de semana!!!

As recomendações dietéticas disponíveis atualmente indicam a proporção ideal de consumo destes ácidos graxos em relação ao valor calórico total (VCT) da dieta. Segundo o documento publicado pela Food and Agriculture Organization/World Health Organization (FAO/WHO, 2008) o consumo adequado de ácidos graxos poliinsaturados deve ser entre 6% e 11% do VCT. Em uma dieta de 2000 kcal, esta porcentagem corresponde a aproximadamente 13 g a 24 g de gorduras poliinsaturadas1. Já as quantidades específicas de ômega-6 e de ômega-3 em uma dieta de 2000 kcal, segundo as recomendações da FAO (2,5-9% e 0,5-2% do VCT, respectivamente), seriam de 6 g a 20 g de ômega-6, e de 1 g a 4 g de ômega-3. A estratégia para alcançar as recomendações de ácidos graxos poliinsaturados tem como premissa a redução da ingestão de ácidos graxos saturados, presentes em alimentos de origem animal, tais como: carnes, leite integral, creme de leite, manteiga, e em alguns de origem vegetal, como a polpa do coco e o azeite de dendê5. Estas gorduras saturadas devem ser substituídas por alimentos fontes de gorduras poliinsaturadas, como ômega-3 e ômega-6. O Salmon Oil da Sundown, contém ácidos graxos que auxiliam na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos, desde que associados a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.

Está implícito ao objetivo de aumentar o consumo de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 que os alimentos fontes destes nutrientes não devem simplesmente ser adicionados à dieta e sim incorporados ao plano alimentar no contexto de uma dieta saudável e equilibrada, que esteja de acordo com as recomendações de macro e micronutrientes e de energia.

Fonte: Unilever Health Institute

(51)

3478 1000