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Sábado, 7 de maio de 2011
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Rinite alérgica Atingindo quase 20% da população mundial, a rinite alérgica é cada vez mais comum e se torna muito incômoda para as pessoas que sofrem do mal Página 4
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Sábado, 14 de maio de 2011
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Fisioterapia, uma arma contra o envelhecimento Ela é assim porque herdou a carga genética da mãe... Isto não podemos negar, mas o quanto e como podemos ajudar essa genética através do nosso dia a dia a nosso favor? Acho que esta descoberta, que é individual, é a chave da conquista de uma vida saudável, longa e feliz. Diariamente nos deparamos com jornais, revistas e até mesmo nas rádios com assuntos que ditam sobre alimentação saudável, exercício físico, dor e envelhecimento. As informações são claras e acessíveis. Mas o que fazemos com elas? Há os que dizem: eu sou assim e pronto, preferem e optam pela estagnação e o comodismo. Por outro lado existem aqueles que admiram e almejam as transformações, com as quais pretendem conquistar a longevidade.
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Para auxiliar esta busca, é que vemos hoje o surgimento de inúmeros profissionais capacitados na área da saúde, para orientar quanto a prevenção e o tratamento de patologias. É aí que entra o trabalho do fisioterapeuta, lançando mão de seus conhecimentos e recursos fisioterapêuticos com
intuito de facilitar a compreensão dos fatores que possam acarretar em diminuição de qualidade de vida e bem estar nos idosos. Dentro dessa perspectiva a fisioterapia tem como objetivos: preservar a função motora, manutenção da autonomia e independência funcional e tratar as alterações e sintomas provenientes de doenças crônico-degenerativas e agudas, enfim promover a saúde junto aos idosos.
Cristiane Galelli Fisioterapeuta Crefito 5 - 75307-F
Caderno
Edição: Eveline Poncio
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social@jornalsemanario.com.br Revisão: Juliana Gelatti reporter6@jornalsemanario.com.br Diamagramação: Noeli Ogrodoski cadernos@jornalsemanario.com.br Projeto Gráfico: Maiara Alvarez
Este caderno faz parte da edição 2718 de sábado, 7 de abril de 2011, do Jornal Semanário
Direção: Henrique Alfredo Caprara jornal.semanario@italnet.com.br SEDE Wolsir A. Antonini, 451 - Bairro Fenavinho Bento Gonçalves, RS 54. 3455.4500
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Sábado, 14 de maio de 2011
Eduardo Garcia eduardogarcia@terra.com.br
Pneumologista e Geriatra
O CORTICÓIDE E A SAÚDE Costuma ser freqüente o questionamento no consultório sobre o beneficio e o malefício do corticóide na saúde humana. A resposta é que ele pode ser muito bom ou muito ruim: quando há indicação medica de uso, ele é bom, pois seu beneficio supera o risco. No que diz respeito a automedicação em geral isso é muito ruim. Para clarear um pouco essa idéia, discorro um pouco sobre este tão maravilhoso, antigo e igualmente condenado e execrado, medicamento, dos mais antigos do arsenal médico mundial. Corticóides são hormônios produzidos pela glândula supra-renal. Sua produção é incentivada por um outro hormônio chamado de ACTH que é produzido na hipófise (glândula localizada na base do cérebro). Existem basicamente dois grandes grupos de corticóides: mineralocorticóides e glicocorticóides. Os primeiros têm uma função específica na regulação do volume de água do organismo através do controle da excreção e reabsorção do sódio nos rins. O segundo grupo tem amplas funções metabólicas e é esse grupo que será enfatizado nesse texto. Por isso, toda vez que for falado corticóide, leia-se glicocorticóide. Possuem diversas ações que visam a manter o organismo em equilíbrio entre o gasto e armazenamento de energia, assim como o volume de água corpórea e tensão da parede dos vasos sangüíneos. Seu excesso pode ser devido ao seu uso indiscriminado em forma de remédios ou por doenças que levam a um aumento de sua produção. As alterações decorrentes deste excesso levam à Síndrome de Cushing, que se caracteriza por diversos sinais físicos. Essas mudanças podem levar a quadros graves de desequilíbrio nesses sistemas além de possibilitar infecções oportunistas. Por outro lado, quando uma pessoa que está usando tais remédios pára subitamente de tomá-los, ela pode morrer repentinamente devido a um colapso dos sistemas endócrino-metabólico e circulatório. Por isso, a importância de se manter um acompanhamento médico adequado quando em uso desses medicamentos. Os corticóides são responsáveis por diversos mecanismos regulatórios que proporcionam, em última análise, um equilíbrio orgânico diante das diversas situações de estresse que o organismo se depara no dia-a-dia. Assim resumindo, suas funções são: - Metabolismo intermediário dos açúcares, gorduras e proteínas: eles aumentam a quebra de proteínas para que sejam transformadas em glicose pelo fígado, produzindo assim, a melhor fonte de energia utilizada pelo organismo. Levam, por isso, a um aumento da gli-
cose sangüínea. Levam também a um aumento das gorduras sangüíneas, para que possam ser utilizadas pelos tecidos na produção de energia. Ou seja, ele disponibiliza ingredientes ao corpo humano, para produção de energia. - Mantém o tônus dos vasos sangüíneos: sem eles, os vasos se dilatam e o sangue não consegue chegar aos órgãos levando a um colapso circulatório, parada cardíaca e morte; - Tem também uma ação no volume de água corporal que é menor que os mineralocorticóides. - Têm um efeito inibidor das células de defesa do organismo o que leva a propriedades antiinflamatórias. Esse é o principal efeito utilizado no seu uso exógeno (através de remédios). Por isso, quando uma pessoa utiliza um medicamento contendo corticóide, poderá ocorrer uma interferência no eixo regulador/produtor e resultar em alteração de produção do cortisol pelo organismo. No uso curto por poucos dias, não há problema: uma vez suspenso o medicamento, a glândula supra-renal retoma a sua produção diária normal. Entretanto, se a terapia for prolongada (acima de 30 dias) a retomada da atividade da glândula pode ser lenta ou até mesmo permanente, acarretando sérios problemas de saúde. Os corticóides são utilizados de forma sintética em medicamentos usados em muitas doenças e na Alergia, por sua estupenda ação antinflamatória. O uso deste medicamento acarreta melhora quase imediata de crises agudas de asma, rinite, urticária, eczemas, e da anafilaxia. Conhecendo as ações dos hormônios corticosteróides, fica mais fácil compreender seus principais efeitos colaterais, em especial quando utilizados de forma sistêmica por via oral (comprimidos e xaropes) ou injetável. Medicamentos contendo corticóides: Os remédios contendo corticóides sintéticos (chamados popularmente de “cortisona”), são utilizados no tratamento de diversas doenças alérgicas, como a asma, rinite, alergias na pele e no choque anafilático. • Via oral: xaropes e comprimidos; • Para uso injetável; • Para uso inalado: nebulizações, sprays ou inaladores de pó seco; • Uso na pele: pomadas e cremes; • Uso oftálmico –colírios. Alguém tem medo de beber água? Certamente não... Mas água também pode afogar e matar! Corticóides usados de maneira adequada são medicamentos seguros, úteis e confortadores, preciosos como a água, desde que bem usados e indicados.
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Sábado, 14 de maio de 2011
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Como conviver com a rinite alérgica O nariz é o primeiro componente das vias respiratórias, local por onde o ar passa até alcançar os pulmões. Dentre suas atribuições, ele é responsável pela limpeza, umi-
dificação e aquecimento do ar inspirado. O processo inflamatório do nariz e suas estruturas adjacentes é chamado de rinite. Quando a origem dessa inflamação envolve mecanis-
mo imunológico, recebe a denominação de rinite alérgica. A rinite alérgica (RA) é uma das formas mais comuns de rinite. Afeta cerca de 20% da população mundial e no Brasil é responsável por mais de 20 milhões de consultas por ano. Embora não coloque a vida em risco, a RA diminui a qualidade de vida das pessoas afetadas. Alergia, na realidade, não significa falta de defesa do organismo. Ao contrário, indica uma defesa exagerada contra agentes que não são potencialmente agressivos. O sistema imunológico das pessoas alérgicas, por características genéticas, interpreta que determinada substância é nociva, e que ele precisa proteger o organismo contra sua entrada. É por isso que algumas pessoas convivem normalmente com fatores que causam alergia, como a poeira de casa, sem ter sintomas, ao passo que outras pessoas, ao entrarem em contato com esta mesma poeira, podem ter rinite e asma. O paciente alérgico não nasce hiper-reativo, mas sim, com a capacidade de sensibilizar-se a determinado fator. Tornar-se sensível significa passar a ter uma resposta de defesa a uma substância que antes era tolerada. Assim, podemos conviver com determinada substância por muitos anos, e vir a desenvolver sintomas apenas tardiamente. Os sintomas de rinite alérgica são obstrução nasal, coriza, espirros e coceira no nariz, garganta ou nos olhos. Muitas substâncias podem desencadear crises de alergia, como os ácaros da poeira, pólens,
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fato este observado na primavera em nossa região, e alguns alimentos. Cerca de 80% das pessoas asmáticas apresentam sintomas de rinite, e o tratamento adequado desta auxilia muito no controle da asma. O tratamento envolve três passos principais: A higiene ambiental, visando principalmente evitar o contato com a substância que desencadeia os sintomas, terapia medicamentosa, tanto para o tratamento da crise como para evitar recorrências (profilaxia), e a imunoterapia alérgeno-específica, que quando feito corretamente, diminuí a sensibilidade do doente àquela substância ao qual ele era alérgico; muitas vezes, chegando ao ponto onde não há mais necessidade do uso de medicamentos.
A obstrução nasal crônica decorrente da rinite mal controlada pode apresentar algumas conseqüências, como voz alterada, dificuldade para dormir, roncos, desalinhamento dos dentes, predisposição a otites e sinusites infecciosas. Desta forma, importância do diagnóstico e tratamento da rinite, além do seu controle e melhora na qualidade de vida, é evitar suas consequências.
Cassiano Marçal Mescka Cassiano Marçal Mescka Médico Alergista CRM - 32217
Proteja os rins e salve o coração A hipertensão e o diabetes são as principais causas da doença renal crônica. Assim diabéticos e hipertensão são considerados do grupo de risco. Estima-se que hoje 10% da população seja portadora de algum grau de doença. E que a grande parcela nem se-
quer sabe disso, pois o paciente pode passar muitos anos sem sintomas. Por isso, a realização de exames regulares dos rins é fundamental. O HCor conta com serviço de nefrologia e centro de diálise com equipamentos de última geração, equipe inter e multi-
disciplinar constituída de médicos e enfermeiros especialistas em nefrologia, psicólogos, nutricionistas, fisioterapeutas insistentes social. Fonte: Dicas de saúde do Hospital do Coração para uma melhor qualidade de vida
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Sábado, 14 de maio de 2011
Depilação definitiva e a luz intensa pulsada No Brasil a Luz Intensa Pulsada (LIP) começou a ser utilizada no final dos anos 90, desde então, seu uso vem crescendo e se expandindo a cada ano. Atualmente a LIP, pode ser utilizada para depilação, tratamento de vasos sanguíneos, lesões pigmentares, rejuvenescimento, etc. No caso da depilação, a LIP tem obtido excelentes resultados, sua eficiência depende de vários fatores, entre eles o fototipo de pele (cor da pele), cor e fisiologia do pêlo e a área tratada a cada disparo. Essa questão justifica a variação do número de sessões de indivíduo para indivíduo. Além disso, os pêlos não crescem continuamente, havendo alternância de fases de crescimento e repouso, que constituem o ciclo do pêlo. Dentro deste ciclo existe uma fase (Fase Anágena), em que o aparelho de Luz é mais eficaz do que nas demais fases, o que explica, porque em uma mesma região certos pêlos já são “mortos” (porque estão na Fase Anágena) e certos não são eliminados completamente na primeira sessão, só enfraquecem e seu crescimento fica mais demorado. Por
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isso, se faz necessário mais do que uma aplicação para eliminar todos os pêlos, pois temos que respeitar o ciclo de crescimento para que todos passem pela fase ideal que é a Anágena. Após a aplicação da Luz Pulsada os pêlos não caem imediatamente, estes caem gradativamente entre 15 e 20 dias, porém os resultados já são visíveis na primeira sessão. No inter valo entre uma sessão e outra o paciente pode continuar utilizando o método de depilação que preferir (cera, aparelho de barbear, etc). Estudos mostram que a
LIP, além de obter ótimos resultados com pêlos escuros, têm demonstrado melhores resultados do que os Lasers com penugens, pêlos finos e claros. Para maiores esclarecimentos agende sua avaliação pelos fones: 3452 9676 ou 9969 8490, a Equipe Ábile está a sua disposição.
Bruna De Bacco Fisioterapeuta Crefito 6137
Clareamento dental sem orientação pode trazer riscos Ter dentes brancos é um desejo cada vez maior, pois demonstram saúde, beleza e jovialidade, tornando o sorriso mais atraente evidenciando a beleza do rosto. O clareamento dental é um procedimento simples, mas que não dispensa o acompanhamento de um dentista. Os géis clareadores não são abrasivos nem enfraquecem os dentes. No entanto, algumas complicações estão relacionadas ao seu uso de maneira indiscriminada. Sensibilidade nos dentes, irritação, inflamação e retração na gengiva, alergias, ingestão
do gel por causa de moldeiras mal adaptadas são apenas alguns dos problemas que podem estar relacionados ao clareamento. Isto torna imprescindível a supervisão de um profissional capacitado, pois algumas dessas complicações podem ser evitadas ou minimizadas, prevenindo danos muitas vezes irreversíveis à saúde bucal. Existem hoje diversas técnicas e produtos disponíveis para realizar esse procedimento. Para escolher a mais adequada deve-se levar em conta a causa do escurecimento e a condição dos dentes e
da gengiva. Vale lembrar que o clareamento não é indicado para todas as pessoas e que próteses e restaurações não irão clarear junto com os dentes. Procure um cirurgiãodentista. Ele é o profissional correto para orientá-lo sobre um clareamento seguro e saudável.
Angela Rigo Cirurgiã-dentista CRO/RS 18866
Adoçantes: O adoçante é considerado um substituto de açucarem relação ao paladar. No entanto, é preciso esclarecer que, enquanto o Açúcar é calórico, os adoçantes podem ou não conter calorias. Existem muitas dúvidas se os adoçantes causam cárie dentária como o açúcar. O açúcar ou sacarose é o alimento principal das bactérias que provocam cárie. Os adoçantes não são aproveitados por elas da mesma forma; Logo, quando há oferta de adoçantes substituindo a sacarose, o número de bactérias diminui. No entanto, é muito importante lembrar que vários fatores atuam em conjunto para provocar cárie. Assim, a prevenção não pode ser direcionada para um único fator. Além disso, a substituição da sacarose pó outros tipos de carboidratos mais complexos ( menos utilizados pelas bactérias ), seria a escolha mais saudável. Desde que os adoçantes sejam ingeridos dentro da qualidade recomendada ( muitos problemas dietéticos possuem em seu rótulo a dose máxima diária), não há problema. Deve-se tomar cuidado com adoçantes constituídos de álcool poliídrico (sorbitol, xilitol, maltitol), que não devem ultrapassar a dose de 50g /dia sob-risco de provocarem diarreia. Outro fato ser lembrado é que o aspartarme, por ter fenilalanina, é contraindicado para pacientes fenilcetonúricos (que não conseguem metabolizar a fenilalanina), sendo este distúrbio muito raro na população (1:16.000). As crianças podem ingerir adoçantes, mas normalmente recomenda-se apenas para aquelas que realmente têm indicação para se uso, como as diabéticas e, em algumas situações, as obesas ( indicação médica). No entanto, em relação às crianças com risco aumentado para a cárie dental, o ideal é manter um controle na ingestão de sacarose, tanto na frequência quando na quantidade, e reforçar os outros meios preventivos. Como ocorre com qualquer
alimento, ouso indiscriminado dos adoçantes não é indicado, devendo, portanto, haver moderação. Alguns adoçantes sintéticos como aspartame, sacarina, acesulfame-K e sucralose são aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) e, portanto, têm uma regulamentação maior para as doses máximas recomendadas. Os estevosídeos (stévia), apesar de muito utilizados na América do Sul, não são aprovados pela FDA e, portanto, não têm uma regulamentação específica quando a doses máximas permitidas. O ciclamato de sódio foi proibido pela FDA, mas novos estudos comprovaram que a dose tóxica é muito alta, e por isso, congita-se a sua reaprovação. Os refrigerantes diet utilizam, em geral, uma mistura de aspartame sacarina e ciclamato de sódio. A chance de se chegar à dose máxima desses componentes é, praticamente, teórica. Levando-se em conta que os estudos ora aprovam, ora condenam os diversos adoçantes, e tendo em vista que os órgãos controladores seguem os estudos para aprovarem ou não o uso, o mais sensato é utilizar pouco. As gestantes também podem fazer o uso de adoçantes, desde que tenham orientação para a ingestão de uma dieta equilibrada e não utilizem esses produtos em excesso. O aspartame poderia trazer problema no caso de a criança ser fenilcetonúrica, mas esse distúrbio, como dissemos, é muito raro. A sucralose é liberada pela FDA para gestantes, pois ela não é absorvida no intestino. Qualquer pessoa pode fazer o uso de adoçantes, mas desde que seja respeitada a quantidade máxima diária, utilizando o mesmo sempre com moderação, e em relação à cárie dentária a melhor maneira de prevenir é ter hábitos saudáveis e uma higiene bucal adequada. Fonte: Informações sugeridas pelo Núcleo de Apoio à Pesquisa em Implantes Odontológicos-Napio - Faculdade de Odontologia de Bauru.
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Sábado, 14 de maio de 2011
Você tem ciúmes? Um pouco de ciúmes não faz mal a ninguém. Sentir ciúmes é um sentimento natural do ser humano e que mostra o quanto temos medo ou queremos ser exclusivos a quem a gente ama. Se for assim, com receio, mas não ferindo a liberdade de ninguém e sem tanto sofrimento, tudo bem. O problema é quando começam os exageros, quando a linha divisória entre imaginação, fantasia, crença e certeza frequentemente se torna vaga e imprecisa. No ciúme as dúvidas podem se transformar em ideias supervalorizadas ou francamente delirantes. Depois das ideias de ciúme, a pessoa é compelida à verificação compulsória de suas dúvidas. O (a) ciumento (a) patológico verifica se a pessoa está onde e com quem disse que estaria, abre correspondências, ouve telefonemas, examina bolsos, bolsas, carteiras, recibos, roupas íntimas, segue o companheiro, contrata detetives particulares, etc. Toda essa tentativa de aliviar sentimentos, além de reconhecidamente ridícula até pelo próprio ciumento, não ameniza o mal estar da dúvida. Os ciumentos estão em constante busca de evidências e confissões que confirmem suas suspeitas, mas ainda que confirmada pelo companheiro, essa inquisição permanente traz mais dúvidas ainda ao invés de paz. Depois da capitulação, a confissão do companheiro nunca é suficientemente detalhada ou fidedigna e tudo volta à torturante inquisição anterior. Normalmente, os companheiros desses pacientes também sofrem muito, vivem dissimulando elogios e presentes recebidos ou omitindo fatos e informa-
ções na tentativa de minimizar os graves problemas de ciúme do companheiro, mas geralmente agravam ainda mais. O problema que aparece no Ciúmes Patológico é um grande desejo de controle total sobre os sentimentos e comportamentos do companheiro(a). Há ainda preocupações excessivas sobre relacionamentos anteriores, as quais podem ocorrer como pensamentos repetitivos, imagens intrusivas e ruminações sem fim sobre fatos passados e seus detalhes. O que encontramos atualmente no consultório, são relatos de pessoas com ciúmes que experimentam várias emoções, tais como a ansiedade, depressão, raiva, vergonha, insegurança, humilhação, perplexidade, culpa, aumento do desejo sexual e desejo de vingança. Há no ciúmes clara correlação entre autoestima rebaixada e consequentemente a sensação de insegurança. Na maioria dos casos, estes pacientes apresentam um modo distorcido de vivenciar o amor, sentem como um sentimento depreciativo e doentio. Nestes casos é importante que o psicólogo possa primeiramente buscar um entendimento psicopatológico do sintoma, diferenciar se o fenômeno se trata de uma ideia obsessiva prevalente ou delirante. Nesse sentido, é fundamental avaliar o grau de crítica do indivíduo em relação a essas preocupações. Como se sabe, uma pessoa pode estar delirante, ainda que o cônjuge de fato o(a) esteja traindo. Isso ocorre quando a crença na infidelidade for baseada em fatos ou atitudes que em nada a justifiquem. Porém, além da análise dos
sintomas, investigando a natureza da preocupação do ciúmes e a força da crença, é fundamental também avaliar o que o sintoma de ciúmes vem trazendo de prejuízos a vida do paciente, que pode ser um grau de incapacitação no trabalho, na vida conjugal, no laser e na vida social. No tratamento psicológico, nosso papel enquanto terapeutas é poder junto com o paciente encontrar a razão para tal sintoma e devolver ao paciente sua capacidade de amar e de relacionar-se com mais liberdade e menos sofrimento. O importante é que cada um avalie o quanto sofre com isso, e não conseguindo mudar sozinho, procure a ajuda de um profissional especializado.
Daniela Tremarin Especialidade CRP - 07/5735
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A luz fria faz mal à saúde? Não, a lâmpada fluorescente (também conhecida como luz fria) emite uma quantidade de raios ultravioleta tão pequena que não faz mal às pessoas em condições normais de saúde. Pode ser prejudicial apenas àquelas que têm hipersensibilidade a esses raios ou possuem alguma doença fotossensível. Elas funcionam da seguinte maneira: a corrente elétrica entra em contato com vapor de mercúrio e produz radiação ultravioleta, que é transformada em luz branca quando entra em choque com as partículas de fósforo presentes na lâmpada. “O problema é que há sempre uma quantidade de raios ultravioleta que não é processada dentro da lâmpada e se espalha no ambiente”, afirma Elvo Calixtro Burini Jr., pesquisador do Instituto de Eletrotécnica da Universidade de São Paulo. Já as lâmpadas incandescentes, de “luz amarela”, iluminam quando a corrente elétrica aquece o fio de tungstênio (sem liberar raios ultravioleta). A lâmpada fluorescente é mais cara, mas gasta menos energia. “Para amenizar os efeitos da lâmpada, recomenda-se a utili-
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zação de um lustre, já que a lâmina de vidro é suficiente para filtrar os raios ultravioleta. Outra opção é utilizar um bom filtro solar”, explica Eduard René Brechtbuhl, do Departamento de Oncologia Cutânea do Hospital das Clínicas de São Paulo. Fonte: Julia Priolli
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Como acabar com a flacidez da pele? Praticar esportes e adora uma dieta saudável é o cominho nesse processo. Aposte numa rotina como corrida e musculação. A primeira atividade vai ajudá-lo a despachar gordura e a segunda, estimular o desenvolvimento dos seus músculos, modelando seu shape. Alimentos que fortalecem ômega 3 (caso do salmão e da linhaça) e vitamina C (acerola e laranja) precisam constar do seu cardápio; estudos científicos relacionam seus consumo à boa saúde da pele. Se a flacidez que o acomete não for exagerada como a de obesos mórbidos que emagreceram rapidamente, recomendam-se sessões de radiofreqüência – grosso modo, a aplica-
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ção de energia quente nos Scattone, costura da MEN’ S pontos comprometidos. “O HEALTH. procedimento estimula a produção do colágeno”, diz Fonte: Revista MEN’S HEa dermatologista Luciane ALTH
IMC não é para eles Quer checar se o seu filho está dentro dos padrões normais? Não use o índice de massa Corporal. Essa fórmula- popularizada por revistas e sites- é aceito pela Organização Mundial da Saúde apenas para avaliar adultos. “O cálculo não se aplica a crianças nem a adolescestes e pode motivar dietas radicais e inadequadas”, alerta a nutricionista Ana Lúcia Alves Caram, doutoranda da Universidade Estadual de
Campinas(SP). “Até os 19 nista com base nos gráficos anos, o acompanhamento de de desenvolvimento”. peso e de altura deve ser feito por um médico ou nutricioFonte Revista Cláudia
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Gripe, alergias, cancêr, porque convivemos com tantas doenças? Apesar da mídia falar mais em gripe A, nossa geração vive várias epidemias ao mesmo tempo, cujas causas devemos refletir melhor. Estamos ingerindo falsos alimentos, ou seja, consumimos o gosto, a cor e o desenho da embalagem “de uma laranja”, acompanhada é claro de uma série de produtos químicos (corante, conservante, acidulante, etc). Para emagrecer nos dizem que temos de ingerir poucas calorias, sem perceber que para isso trocamos açúcar ou gorduras boas por produtos químicos, tais como Asparatame, ciclamato, etc ou ainda gorduras trans, substâncias estranhas ao nosso corpo, que geram inflamação e sobrecarregam nosso metabolismo, intoxicando nossas células e alterando nossas defesas, tornando nosso ambiente orgânico propício a doenças dos mais variados rótulos. Não somos tão somente o que comemos, mas sim o que digerimos, por isso vamos começar cuidando do nosso intestino, o qual responde por mais de 80% da nossa imunidade, da produção de neurotransmissores e da capacidade de detoxificação orgânica. Problemas associado à má digestão, como barriga distendida, queimação, produção excessiva de gases após as refei-
ções, constipação, diarréia, prisão de ventre, presença de restos alimentares mal digeridos nas fezes, língua brancacenta e mau hálito indicam excesso de toxinas acumuladas, as quais, após serem absorvidas deverão ser processadas no fígado, que poderá, como defesa, cobrir de gordura determinadas toxinas que não puderem ser eliminadas. O custo disso será inflamação e acúmulo de gordura abdominal e hepática, aumentando a quantidade de ácidos dentro de nossas células e líquidos, facilitando, assim, a instalação da doença de rótulo que escolheres. Enquanto simplesmente buscarmos o melhor remédio para tratar nossas epidemias, nossas doenças somente aumentarão em força e número delas. Nas farmácias temos tantos medicamentos para tratar tantas doenças, que estamos cada vez mais doentes porque estamos esquecendo de nos preocupar com os mecanismos funcionais corpóreos. Pesquisas atuais mostram que alergias, acne, queda de cabelo, unhas fracas e quebradiças, candidíase (infecção vaginal), asma, psoríase (inflamação da pele), artrite reumatóide, lúpus (alteração do sistema imunológico), depressão, cardiopatias e as mais variadas infecções também resultam de problemas digestivos, onde o intestino alterado permite a absorção de vírus, bactérias, fungos e toxinas que desequilibram nosso metabolismo e sistema imunológico. Nos preocupamos tanto com quantas calorias vamos ingerir que esquecemos da qualidade nutricional do nosso alimento. Temos de reconhecer que nossa alimentação hoje é qualitativa-
mente pior que a de nossos avós, os quais ingeriam muito mais gordura, mas os obesos somos nós. Hoje trocamos algumas calorias do açúcar por adoçante sem nem nos perguntar: O que é mais fácil para o trabalho orgânico, queimar cerca de 10 calorias do açúcar ou se livrar de um produto químico? Este produto químico causará que tipo de interferência no meu metabolismo e sistema imunológico? Será que o bom é simplesmente ingerir dietas hipocalóricas? Alimentos diet e light são saudáveis? Esta variedade de rótulos nas geladeiras e armários possibilitam emagrecimento saudàvel? Posso emagrecer sem pensar na depressão, ansiedade, reumatismo, etc ...? Caso ainda sim você concorde em pensar somente nas calorias, responda: Nossos avós consumiam mais calorias e gorduras saturadas (banha de porco) que nós, e nossa geração é quem padece com obesidade, depressão, câncer, reumatismo, infartos, alergias, asma, isquemias cerebrais, etc ... sem esquecer que estas doenças aparecem cada vez mais em idades menores, a ponto de termos crianças com câncer e jóvens infartando. Você ainda acha que a nossa alimentação é a saudável? Portanto, a epidemia que estamos vivendo é de gripe ou de intoxicação orgânica? Dr Cezar de Moura - CREMERS 22547 Fone: 3055 2510
Dr. Cezar de Moura CREMERS 22547