Saúde&Beleza Conheça os três tipos de câncer de pele e as recomendações necessárias para se proteger
Maior incidência de casos no Brasil está relacionada diretamente com o excesso de exposição ao sol e a falta de cuidados Página 3
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Vantagens e/ou recompensas para quem parar de fumar O tabagismo é a principal causa de morte e invalidez em todo o mundo. A Organização Mundial de Saúde (OMS) afirma: “Ocorrem cerca de 5 milhões de mortes anuais relacionadas aos derivados do tabaco, desta forma, podemos afirmar que as 4.700 substâncias tóxicas presentes na fumaça dos cigarros e outros derivados do tabaco, tornam esta substân-
cia a mais letal droga lícita existente na atualidade”. Metade dos fumantes, ou seja, cerca de 650 milhões de pessoas, acabará morrendo por uma doença causada pelos derivados do tabaco.
Motivos para parar de fumar Melhora da saúde (diminuição expressiva do risco de desenvolver doenças respiratórias, cardiovasculares, cânceres, entre outras); O paladar e olfato estarão mais aguçados; Você fará economia; A casa, as roupas, o carro e o seu hálito terão um odor melhor; Você poderá se despreocupar sobre o fato de parar de fumar; Você será um bom exemplo para as crianças; Seus filhos terão mais saú-
Caderno
Saúde&Beleza Este caderno faz parte da edição de sábado, 21 de janeiro de 2012, do Jornal Semanário
Diagramação: Fabiana Bertazzo Bohrer diagramacao01@jornalsemanario.com.br
de e serão menos propensos à fumar; Você não se preocupará mais em expor os outros aos derivados do tabaco; Você se sentirá melhor fisicamente, e sua performance nas atividades físicas melhorará; Você reduzirá o envelhecimento de sua pele, diminuindo o número de rugas. Dr. Tufi Dippe Jr Cardiologista
Direção: Henrique Alfredo Caprara jornal.semanario@italnet.com.br SEDE
Projeto Gráfico: Maiara Alvarez
Wolsir A. Antonini, 451 - Bairro Fenavinho Bento Gonçalves, RS 54. 3455.4500
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Cuidados com o excesso da exposição solar Falta de proteção pelos brasileiros e intensidade dos raios solares devido à destruição da camada de ozônio são graves aliados Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer, o câncer de pele é o câncer de maior incidência no Brasil, e está diretamente relacionado à exposição ao sol. Dois fatos contribuem para essa incidência: o brasileiro não foi educado para se proteger da luz solar; e - os raios solares chegam à Terra cada vez com maior intensidade, devido à destruição da camada de ozônio. Na Austrália, por exemplo, o câncer de pele é o tumor que mais mata e já se transformou num caso de calamidade pública. Outro lado importante sobre o câncer de pele é que, ao contrário do que muita gente pensa, cada vez mais jovens de ambos os sexos, estão sendo acometidos pela doença. Devido ao excesso de exposição ao sol e a hábitos que não incluem a proteção. O efeito da radiação é extremamente nocivo e, por isso, a proteção deve ser feita durante toda a vida, desde a infância. A “quantidade de sol”, o tempo e o horário de exposição influenciam diretamente no desenvolvimento da doença. Embora as chances de cura do câncer pela pele sejam altas, existe um tipo que causa preocupação entre os médicos: o melanoma, que é um tipo mais raro e não tem cura se não for descoberto precocemente. Existem três formas de câncer, que são os seguintes:
Carcinoma basocelular É o tipo menos grave e também o mais frequente, sendo responsável por 70% dos casos. É mais comum em pessoas
de pele clara e com idade acima dos 40 anos. Relaciona-se à exposição solar acumulada durante toda a vida. Apesar de não causar metástase, ou seja, disseminação para outros locais, esse tumor pode destruir os tecidos à sua volta, atingindo cartilagens e ossos. Normalmente, aparece na forma de uma mancha na pele.
Carcinoma espinocelular É o segundo tipo mais comum. Pode disseminar-se por meio dos gânglios (“ínguas”), provocando metástase. Geralmente aparece na forma de um nódulo. Os fatores que favorecem o seu desenvolvimento são: exposição solar sem proteção adequada, tabagismo, exposição a substâncias químicas como arsênio e alcatrão e depressão do funcionamento do sistema imunológico.
Melanoma Surge, geralmente, como uma pinta escura que vai deformando, e apresenta potencial de metástase. Por isso, o diagnóstico precoce é tão importante. Uma vez que surge as metástases, não há mais chance de cura.
O câncer de pele costuma desenvolver-se nas áreas expostas ao sol, porém, em indivíduos de pele negra, pode apresentar-se em regiões não expostas (como a sola dos pés, região genital, tronco, entre outras). Embora nos dois primeiros tipos o índice de mortalidade seja muito abaixo, as estatísticas de óbito, quando o assunto é o melanoma, assustam. Ele mata quase 100% das pessoas que não o descobrem precocemente. Os indivíduos de maior risco para o desenvolvimento de câncer de pele são os seguintes: Pessoas de pele e olhos claros; Pessoas que apresentam muitas pintas e sardas pelo corpo; História familiar de câncer de pele; Indivíduos que se expõe continuamente À luz solar, seja devido ao trabalho ou por diversão.
Recomendações As principais recomendações para prevenir a ocorrência do câncer de pele são: Evitar exposição prolongada ao sol, especialmente no horário compreendido entre dez horas da manhã e quatro horas da tarde; Utilizar sempre o protetor
solar, porém devemos lembrar que só o protetor solar não adianta. O que acontece é que, muitas vezes a pessoa utiliza o produto e acha que está protegida durante todo dia. É importante efetuar nova aplicação, a intervalos regulares de tempo; Vale lembrar que ainda não existem comprovação, de que o protetor solar, protege contra o desenvolvimento de melanoma, apenas dos carcinomas. Por isso, evitar a exposição ao sol é tão importante; Quem trabalha exposto ao sol deve permanecer devidamente vestido (com roupas escuras de preferência) e utilizar chapéus; Tomar cuidado na praia, pois ficar sob a sombrinha não evita a radiação, já que a mesma é ref letida pela areia; Fique de olho na sua pele, e faça auto-exame e cada três meses. Se necessário, peça ajuda a outra pessoa. A qualquer
sinal de alteração, como surgimento de manchas ou nódulos e mudanças nas características de uma mancha já existente, procure um médico. Fonte: Boa Saúde REPRODUÇÃO
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Tratamentos estéticos mantém uma pele saudável REPRODUÇÃO
Bruna De Bacco Fisioterapeuta Crefito: 149.787-F (54) 3452-9676
Não é apenas o corpo fora de forma que incomoda principalmente as mulheres, nesta época do ano, a pele é um elemento importante nesta estação e inimigos é o que não faltam, como por exemplo, a desidratação, as manchas e as estrias. Para todas essas disfunções existem tratamentos com excelentes resultados como a carboxiterapia, laser, luz pulsada, peelings. Porém, é de suma importância os cuidados preventivos com a pele, como o uso de um bom creme hidratante, uma alimentação saudável, ingerir bastante água, uso de filtro solar, e uma exposição moderada ao sol, já ajudam a minimizar o aparecimento desses desagradáveis desvios estéticos. Claro que não podemos deixar de citar as alterações mais queixosas pelas mulheres e, muitas vezes, os homens também: celulite e gordura localizada. A celulite é normalmente formada por uma famosa tríade: gordura localizada, retenção de
Desidratação, manchas e estrias são problemas comuns no verão
líquido e déficit circulatório local, e os tratamentos para ela são inúmeros, e utilizados normalmente de forma concomitante, como por exemplo, o Manthus, a radiofreqüência, a carboxiterapia e a drenagem linfática. O acúmulo de gordura localizada, os famosos “pneuzinhos”, também incomodam
muito, tanto o público feminino quanto o masculino, tanto para eles quanto para a celulite o ideal é prevenir o seu aparecimento, com hábitos de vida saudáveis. Porém, para os que já tem há algum tempo esse acúmulo, o ideal é, além dos cuidados diários procurar auxílio nos tratamentos estéticos, que aceleram o processo de queima de gordura e ainda previnem a flacidez de pele. A fisioterapia dermatofuncional dispõe de um leque amplo de excelentes tratamentos que tratam uma infinidade de desvios estéticos, com a tecnologia adequada para cada caso.
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Método avançado que reduz celulite, flacidez e gordura A LightShape trouxe para Bento Gonçalves um tratamento que é considerado um grande avanço na estética, por tratar a flacidez de pele e a redução de medidas de forma rápida, indolor e eficaz. A novidade é o tratamento Shape, uma técnica não invasiva que permite remodelar o tecido e melhorar a textura da pele para um aspecto liso e tonificado. O método utiliza a radiofreqüência, que atua aquecendo os tecidos subcutâneos de sustentação da pele, uma ação que permite não só promover a síntese do colágeno, mas a criação de um neo colágeno. Além disso, modifica as células de gordura, contraindo-as e modelando o corpo. Promove a quebra dos tecidos adiposo e fibroso, melhorando a circulação sanguínea e ajudando na
drenagem de fluídos e toxinas. As indicações clínicas são: flacidez facial e corporal; rejuvenescimento - atuando nas rugas e linhas de expressão; redução de celulite; redução de gordura localizada; melhora na aparência das estrias e cicatrizes pós-acne e pós-lipoaspiração.
Perguntas frequentes Por ser um método inovador, algumas dúvidas surgem na hora de aderir ao tratamento. Conforme as proprietárias da LightShape, Claúdia Magro Reolon e Camila Basso, a aplicação do tratamento é indolor, não causando nenhum dano para a epiderme e não interferindo na rotina normal do paciente. O método também não oferece riscos, nem efeitos cola-
terais. As diretoras afirmam que as contra-indicações do tratamento são previstas no momento da avaliação. “Mulheres e homens podem fazer, em qualquer fototipo de pele, inclusive nas bronzeadas”, explicam. Quanto ao número total de sessões necessárias, Claúdia e Camila observam que dependerá de cada organismo e objetivo a ser alcançado. “Os resultados são progressivos e satisfatórios, com efeito de longa duração”, finalizam. Além do Shape, a Clínica possui outros tratamentos como a fotodepilação com luz pulsada, o rejuvenescimento facial e a massoterapia terapêutica ou relaxante. Agende sua avaliação gratuita. Telefone: 3055-3435. DIVULGAÇÃO
O tratamento Shape utiliza radiofrequência para reduzir gordura, celulite e firmar a pele
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Doenças típicas de verão: conheça e tome cuidados REPRODUÇÃO
Brotoeja No verão, as crianças ficam mais suscetíveis à brotoeja (sudâmina), provocada superatividade da glândula sudorípara. Para eliminá-las: Use roupas leves e permaneça em lugares arejados; Aumente a freqüência dos banhos. Adotando esses procedimentos a pele se mantém fresca e o ritmo de trabalho da glândula volta ao normal. Evite coçar os locais irritados para não desencadear uma infecção.
Assaduras Nos dias quentes, transpiramos muito mais e o suor contém sal. É ele o culpado pelas assaduras, pequenas feridas superficiais que deixam a pele ardida, irritada e muito sensível. Portanto, tome algumas precauções para que os machucados não aumentem. Mantenha a região limpa e fresca; evite tecidos abafados, como os de fibras artificiais e aplique pomadas secativas à noite.
Queimaduras solares Entre as doenças de pele, a que mais se destaca é a queimadura solar. Isso porque temos mau hábito de frequentar a praia no pior horário: das 10 às 15 horas. É nessa hora que os raios ultra-violeta ganham maior intensidade.
Gastrointestinais Uma doença que traz graves consequências é a gastroenterocolite aguda (geca), caracterizada por: vômitos; cólicas; diarréia e febre. Mas nem sempre todos os sintomas estão presentes ao mesmo tempo. Num quadro extremo – normalmente ligado à má nutrição, a geca pode provocar a queda da pressão sanguínea. Este choque pode ser: Hipovolêmico – causado pela diminuição do volume de água no corpo; Séptico – desencadeado por uma infecção.
A ingestão de alimentos contaminados por vírus ou bactérias que liberam toxinas e o banho em água são as formas de contrair a geca. Embora os problemas gastrointestinais atinjam todos, levam às crianças à desidratação com muita facilidade porque seu metabolismo é mais rápido que o do adulto.
Desidratação Más condições de higiene e excesso de sol são fatores que contribuem para a desidratação. Aos primeiros sinais da doença – vômito e diarréia – recomenda-se: Uma pausa alimentar de uma a duas horas; Ingestão de muita água; Soro caseiro (uma colher de café de sal e duas colheres de chá de açúcar num copo de água). A medida que o vômito e a diarréia cessem, a dieta (à base de água, chá, bolacha de água e sal, biscoito de polvilho, banana prata ou maçã, canja rala, sopa de batata, macarrão ou cenoura, arroz bem cozido e macarrão na manteiga) vai sendo substituída pela alimentação normal. Para evitar tudo isso, você precisa: Estabelecer uma alimentação
saudável, rica em frutas, verduras, legumes e líquidos de procedência conhecida; Evitar o sol entre as 10 e 15 horas, principalmente se está acompanhada pelas crianças, que têm pele e constituição física delicadas.
Recomendações gerais Nunca tomar sol entre 10 e 15 horas; Não use nada na pele, exceto o filtro solar adequado para seu tipo de pele; Tome muito líquido. A água deve ser mineral ou filtrada e fervida; Em caso de vômito ou diarréia, suspenda alimentação e ofereça líquido; Combata os sintomas da febre e do vômito. Se não melhorar, procure um médico; Coma alimentos leves: frutas, verduras, sucos, sorvetes e carnes grelhadas; As verduras e frutas devem ser bem lavadas, se possível com cloro; Não exagere nas bebidas alcoólicas; Não abuse dos esportes; Respeite as regras de trânsito, principalmente em vias muito movimentadas. Fonte: Diário Popular
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Estética dos seios sem silicone, cortes e cicatriz Tratamentos estéticos com ótimos resultados buscam equilibrar o tamanho proporcional de seu corpo sem lhe afastar do trabalho
Médico CRM: 22547
Os seios são fundamentais para a estética feminina, tanto assim que está entre os procedimentos estéticos mais realizados hoje no país. Saiba que a melhoria estética dos seios também pode acontecer sem cortes, sem cicatrizes e sem lhe afastar do trabalho. Pois, mesmo que você esteja pensando em aumentar o seio, entenda que na realidade você está buscando é uma melhor definição nas linhas e projeção dos seios, de modo a colocá-los em evidência. Quando pensares em realizar algum tratamento estético para melhorar os seios, responda antes as seguintes perguntas: Como está sua barriga? Como está a quantidade de gordura na região da axila? Como está sua cintura? Estas perguntas são importantes porque sua mama pode ter tamanho normal e estar, sim, escondida por esta desproporção em relação às partes correlatas na imagem da mama. Nestes casos a melhor defini-
Desenho corporal Quando falamos em desenho corporal temos de entender a relação das partes que compõem a área a ser tratada, no caso do seio, seu tamanho tem de guardar relação com o tamanho do tórax, distância entre os ombros, desenho das axi-
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Dr. Cezar de Moura
ção do desenho dos seios não necessariamente dependerá da colocação cirúrgica de silicone, que também aumentará o peso da mama e poderá sobrecarregar sua coluna. Temos de pensar no desenho da mama de forma conjugada com a saúde, pois mamas grandes e com excesso de peso pode causar dores nas costas e até mesmo problemas de coluna. Há ainda aquelas que sofrem com assaduras na parte inferior do seio e com dores e machucados constantes nos ombros por causa da alça do sutiã.
las, tamanho da barriga e com os músculos das costas, assim como o desenho da cintura. Na mama será analisado o grau de simetria entre as mamas, linha dos mamilos e a aparência da pele das mamas. Entenda que a alteração do tamanho da mama certamente acarretará alteração em outros pontos correlatos. Desta maneira, ao simplesmente diminuir a mama, cuidado para não deixar a barriga grande, da mesma forma, mama excessivamente grande podem tornar desproporcional relação do diâmetro da cintura com o quadril, e estes com o tamanho do tórax. Os tratamentos estéticos sem cortes e sem cicatrizes buscam equilibrar o tamanho da mama com todas as partes correlatas, melhorando a definição do desenho da mama, sem necessariamente ter de aumentar o tamanho e o peso da mama com silicone.
Mama escondida Como pode sua mama estar escondida? A perda de projeção dos seios pode estar sendo ocasionada pelo acúmulo de gordura na barriga, que ao adiantar a linha imaginária da barriga apagará a definição da linha de maior projeção dos seios, da mesma forma o acúmulo de gordura na região da axila e junto ao ombro impedirão a visu-
alização das curvas mais bem definidas do seio. Ou seja, a redução do tamanho da barriga e da gordura na região da axila, que pode ser feito sem cortes, sem cicatrizes e sem lhe afastar do trabalho, permitirá você visualizar um seio com curvas mais bem definidas e projetadas. Também, nos tratamentos sem cortes, como a mudança acontece sessão após sessão, isso permite a você opinar e entender melhor, como gerar essa melhor definição da linha dos seios, mantendo-os em equilíbrio com o seu desenho corporal, e sem acarretar peso extra para a sua coluna. Portanto, observe que o desenho da sua mama é o resultado da visualização, não só da mama, mas da sua barriga, axila, ombro e tórax, sendo que estes devem estar em tamanho proporcional com a sua cintura, sob pena de projetar excessivamente seu tronco ou, em caso de simples redução do tamanho mamário, aumentar a aparência da barriga.
Assim, quando pensares na estética da mama, saiba que a estética da mama pode ser melhorada sem a colocação do silicone, sem cortes, sem cicatrizes e sem lhe afastar do trabalho. ����������� Mais informações pelo fone: 3055.2510.
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Importância da boa relação médico-paciente A figura do médico tem sofrido ao longo dos tempos transformações como consequência lógica dos avanços científicos e culturais Este é um tema que envolve vários aspectos da condição humana: - de um lado o profissional (médico) com seus conhecimentos científicos, empíricos e seu jeito pessoal. De outro, o paciente com suas queixas, e seus conflitos emocionais. Ambos são pessoas, com objetivos que se entrelaçam, porém com diferenças específicas no que se refere ao trabalho a ser realizado. As transformações científicas fez com que gradativamente surgisse as “especializações”. Tornou-se necessário conhecer mais profundamente órgãos específicos e a sua fisiologia para combater determinadas patologias que eram letais e outras que continuam sendo. Entretanto, apesar de reconhecer-se a necessidade do especialista não se deve perder a noção do todo, ou seja, da visão da pessoa sob todos os ângulos. E isto muito frequentemente não ocorre. O paciente sai do consultório do especialista e vai para outro. Seja o do clínico geral, o do psicólogo ou do psiquiatra.
Quem está doente? O paciente quer respostas e busca sobretudo o resgate de sua saúde, sendo que as vezes sai do consultório sentindo-se mais doente do que quando chegou. O que está errado? O que está deixando de funcionar para que muitas circunstâncias como essas ocorram? Se colocarmos nossa ótica sobre a pessoa do doutor veremos que ele tem a sua vida norteada de motivos os mais diversos para que tenha conflitos que o impossibilitem de manter-se sempre saudável. O médico é alguém que relaciona-se com pessoas doentes diariamente. Parece que aí está a grande diferença, aquele que se preocupa com a pessoa, consegue desenvolver uma relação médico-paciente saudável e restauradora. Já o profissional que não consegue é aquele em que o paciente sai do consultório sentindo-se pior do que quando entrou. Não devemos pensar no médico com aquela atitude de onipotência que irá resolver
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todos os problemas. Assim como o profissional não deve ter essa visão em si, mas sobretudo reconhecer-se como um ser vulnerável, sensível para que seja possível colocar-se no lugar do paciente (empatia) e ouvi-lo de maneira diferenciada. O médico precisa desenvolver sempre mais a sua capacidade de compreensão e “olho clínico” para detectar o problema e tratar a pessoa e não apenas a doença. Muitas vezes há que ser firme e rígido para que o paciente siga o tratamento. Nesta relação é muito importante a pontualidade do médico, o bom atendimento da secretária, a sinceridade para falar a verdade ao paciente mesmo que a doença seja Aids ou câncer.
Relação humanista O médico, bem como todo o agente de saúde, precisa ter claro que é necessário que ele esteja bem para enfrentar os problemas de sua vida e para ser capaz de desenvolver uma relação de ajuda com o paciente. Esta relação salutar entre médico e paciente só se dá quando o profissional tem uma formação humanista e isso se adquire na universidade, pois esta é voltada para as patologias. Esse desenvolvimento do humano dentro de si é uma construção pessoal que tema ver com a personalidade do médico. Cada vez mais as pessoas precisam ser ouvidas e o tempo que
o médico dispõe é curto, então da terapêutica, pois nisto estão é preciso optar entre atender inclusos: o respeito, a confiança menos pacientes e de forma sat- e a estima entre ambos. isfatória ou atender muitos sem conseguir ajudar. Sabe-se que Gracia Passos – Psicóloga um bom vínculo afetivo com o Fábio Titze da Silva – paciente pode garantir metade Médico