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Depressão infantil Tratamento envolve a família, aliada a terapia com acompanhamento psicológico. Página 4
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Dicas básicas para cuidar do seu bebê no verão Toda mãe se preocupa com a saúde de seu filhotinho. Para você que é mãe de primeira viagem, ou até mesmo as mais experientes que têm dúvidas sobre a segurança de seus filhos, preparamos algumas dicas básicas para que as férias da família possam ser bem aproveitadas livre de qualquer imprevisto ou malefícios que possam ser causados à saúde do bebê. A maternista Luciane Vasconcelos, que integra a equipe multidisciplinar do curso Step by Step, Baby Care, está acostumada com as dúvidas frequentes de alunas e mães. E vai logo passando aos pais alguns cuidados básicos, úteis principalmente no verão. Exposição ao sol – bloqueador (e não filtro solar) é fundamental. O ideal é pedir orientação ao pediatra. Mesmo protegidas pelo bloqueador, não se deve deixar crianças, seja que idade tenha, por muito tempo brincando ao sol. A exposição deve ser gradual, aumentando um pouquinho a cada dia, e obedecendo os horários adequados (7h às 10h e após às 16h). Banho – Quanto maior o calor, mais banho pode ser dado. Desde que use sabonete apenas uma vez
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Saúde&Beleza Este caderno faz parte da edição de sábado, 24 de março de 2012, do Jornal Semanário
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por dia. Mais do que isso, fragiliza a pele do bebê, retirando-lhe a proteção natural e expondo-a a dermatite e micoses. Na troca de fraldas, basta limpar a região genital com algodão embebido em água filtrada e fervida e passar um creme protetor contra assaduras. Roupas - Nada de laços, rendas, linhos ou tecidos sintéticos, que só servirão para favorecer o aparecimento de bolinhas ver-
Diagramação: Noeli Ogrodoski diagramacao01@jornalsemanario.com.br Edição: Jussara Konrad
melhas sobre a pele, sinal de que está com roupas de mais e sentindo calor. Algodão, ou malha de algodão, é mais indicado porque permite a transpiração. Ar-condicionado – Deixar o bebê confortavelmente instalando em ambiente refrigerado é ótimo. Desde que o aparelho tenha tido os filtros devidamente limpos, pelo menos uma vez por semana.
Direção: Henrique Alfredo Caprara jornal.semanario@italnet.com.br SEDE Wolsir A. Antonini, 451 - Bairro Fenavinho Bento Gonçalves, RS 54. 3455.4500
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Conheça as principais dúvidas e tratamentos sobre a flacidez DIVULGAÇÃO
Bruna De Bacco Fisioterapeuta Crefito: 149.787-F 3452-9676
Saiba quais são as principais dúvidas sobre a flacidez e as soluções mais indicadas para este problema:
O que é flacidez tissular (pele)? Com o passar do tempo, as fibras de colágeno e elastina têm sua produção diminuída o que gera um processo de desestruturação tecidual, ou seja, a pele acaba sofrendo uma alteração em sua forma de tensão e aparência (fica com um aspecto menos rígido e mais rugosa).
O que contribui para o seu aparecimento? Vários fatores contribuem para acelerar este processo: fumo, sedentarismo, gravidez, distúrbios hormonais, obesidade, emagrecimento importante em curto espaço de tempo, alimentação inadequada, má postura, entre outros, que levam aos diversos graus de flacidez. Diante disso quanto mais precocemente for iniciado o tratamento, melhores são as chances de ótimos resultados.
Como a flacidez se desenvolve? A flacidez corporal pode ser dividida em 2 tipos: a
Para tratar o problema são indicados tratamentos como a Radiofrequência
muscular, que é profunda, e a dérmica que é superficial. Podem ocorrer isoladamente ou associadas. A flacidez muscular tem como principal causa o sedentarismo, falta de exercício físico e alimentação inadequada. A redução da massa muscular é provocada por dietas desequilibradas, levando à flacidez. Quando a pessoa volta a ganhar peso, é o tecido gorduroso que aumenta de volume. No caso da flacidez tissular, é a pele o órgão acometido, podendo ser causada por perda de peso abrupta, envelhecimento natural do organismo, fatores hormonais e gestacionais e fumo. A pele fica com uma aparência rugosa, apresentando um tecido “mole” e com várias linhas de expressão.
equipamento que emite radiação eletromagnética, promovendo a melhora da flacidez corporal, também é recomendado para o rejuvenescimento da face (flacidez e elasticidade da pele) de celulite e gorduras localizadas. Carboxiterapia: É a moderna técnica na qual o gás é injetado no tecido subcutâneo e intra-dérmico, melhorando a circulação e oxigenação dos tecidos, promovendo o combate da flacidez, rejuvenecimento cutâneo, além de auxiliar no tratamento da celulite e gordura localizada. Peeling de Cristal + Ácido Retinóico: Tratamento moderno que promove uma renovação celular progressiva, através de um jato de cristais na pele. A associação ao ácido retinóico promove um excelente peeling químico conjunto, resultanQuais são os do num rejuvenescimento tratamentos da pele. indicados? Agende uma avaliação e saiba qual é o melhor trataRadiofrequência: É um mento para você.
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Como evitar e tratar a depressão infantil O método mais eficaz no tratamento de depressão infantil envolve a família, aliada a terapia com acompanhamento psicológico Uma rotina muito dura com a criança, na qual ela perde o direito de brincar e de ter realmente lazer, pode deixá-la depressiva. Estudos de especialistas a indicam como uma das doenças psiquiátricas mais comuns. A psicóloga Elsônia Spode esclarece que o humor deprimido está associado à ansiedade, fobia escolar, transtornos alimentares, dores abdominais, transtornos obsessivos, fobia em geral, isolamento, retraimento autodepreciação, impulsividade, furtos, mentiras e fugas. Dados estatísticos do Congresso de Psiquiatria realizado em Gramado, em 2008, revelam que cerca de 50% das crianças com fobia escolar preenchem os critérios de diagnóstico de depressão no mais alto estágio. Em torno de 60% delas, que possuem a denominada depressão maior, apresentam alergias e asma e 1/3 têm modificações de conduta. A maior parte dos casos são identificados, o que, acredita Elsônia, acaba por não dar a eles tratamento adequado. O pediatra, o médico da família e a escola são instâncias estratégicas para descobrir seus primeiros sinais.
Saiba as causas - Separação de objetos ou de
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pessoas importantes (exemplo: separação dos pais); - Depreciação e rejeição; - Perturbação afetiva dos pais; - Perda repentina (morte de um ente querido); - Fatores de tensão física (paralisia, alergia, etc.).
Sintomas A depressão se manifesta de maneira semelhante em crianças, adolescentes e adultos. Mas, segundo a psicóloga e psicoterapeuta Fernanda Almeida Bastos, os sintomas variam de acordo com a faixa etária: nos bebês há agitação, choro intenso e compulsivo, recusa em se alimentar e dificuldade para dormir. De três a seis anos, observa-se isolamento e retraimento, principalmente entre os amigos e os colegas de escola. Igualmente a agitação excessiva, pode ser indicativo importante. Instabilidade, com mudança repentina da agitação ao choro. Agressividade, às vezes até física contra os outros e a si mesmo. Dos seis aos 12 anos, há rejeição em se relacionar e mesmo brincar. As crianças tornam-se dependentes na hora de se servir e ir ao banheiro e temem a ida ao colégio. Há impossibilidade de conciliar o sono, despertar frequente, pe-
sadelos e sonolência durante o dia, alimentação compulsiva ou nula.
Tratamento O método mais eficaz no tratamento de depressão infantil envolve a família. Varia entre a terapia com acompanhamento psicoló-
gico e o aconselhamento periódico com ou sem a participação da criança. Quando muito jovem, mais respostas dará às mudanças ao seu meio ambiente. Se tiver oito anos, ou quando a perturbação foi de longa duração ou de grande intensidade, a terapia deve concluí-la e todos os integrantes da família. Quando um dos pais
tem uma doença depressiva, é importante fornecer ajuda psiquiátrica apropriada também a ele. Outro instrumento é a aplicação de antidepressivos, ingeridos sob prescrição e acompanhamento médico. Todas os procedimentos objetivam aumentar a auto-estima da criança, e a confiança nos adultos.
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Os sintomas e a prevenção do câncer colorretal Coloproctologista CRM 29484 3452-6635
O câncer colorretal é o terceiro tipo de câncer mais comum na população geral, e a segunda maior causa de morte por câncer no mundo. O risco é maior para quem já tem história de câncer na família. O estilo de vida sedentário, fumo, ingestão de carnes vermelhas, gordura e álcool ou a falta de fibras na alimentação também podem predispor ao câncer. É uma doença que poderia ser muitas vezes evitada se seguíssemos a recomendação da OMS (Organização Mundial de Saúde) de realizar uma colonoscopia como prevenção aos 50 anos de idade, mesmo sem qualquer sintoma. Assim como a mamografia para o câncer de mama, o papanicolau para o câncer de colo uterino ou o PSA e o toque retal para o câncer de próstata, a prevenção do câncer de intestino através de exames deve ser uma rotina. A colonoscopia consegue identificar lesões pré-ma-
gação do intestino. O sinais são esses: -Sangue nas fezes; -Anemia não explicada; -Alteração do funcionamento do intestino; -Dor abdominal; -Perda de peso. As lesões do intestino podem levar até 10 anos para desenvolver um câncer, portanto quando existe uma suspeita se deve procurar auxílio médico com brevidade, pois as chances de tratamento e cura da doença, se detectado numa fase inicial, em geral são muito boas.
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Dra. Letícia Gonçalves
lignas e tratá-las antes que se transformem em câncer. Existem outros métodos de imagem que também servem para rastreamento de lesões do cólon como o RX Enema Opaco e o Colografia por Tomografia Computadorizada, porém a desvantagem desses exames é que eles não permitem a biopsia ou mesmo o tratamento das lesões durante o próprio exame como fazemos na colonoscopia. Se os sintomas de alarme aparecem, mesmo antes dos 50 anos, maior deve ser a urgência em realizar a investi-
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Quando se deve pensar em rejuvenescimento facial? REPRODUÇÃO
Dr Cezar de Moura Cremers: 22547
Pense em rejuvenescimento facial ao reparar que seus pensamentos e desejos são os mesmo de pessoa mais jovem, porém o espelho lhe mostra uma situação pouco diferente, interferindo em sua auto-estima, gerando estresse, reduzindo sua autoconfiança e favorecendo o aparecimento de doenças. Com o avanço de tecnologias na área da estética, temos muitas alternativas para ganhar aquela aparência rejuvenescida sem cortes, sem anestesia, sem lhe afastar do trabalho, etc. O que não podemos pensar é que rejuvenescimento facial acontece independente da melhora na qualidade de saúde, pois todo o processo de reparo tecidual depende da qualidade da sua saúde, especialmente em termos de auto-intoxicações orgânica. Atualmente a área da estética médica oferece um arsenal de tratamentos menos invasivos e que buscam a recuperação da vitalidade tecidual de forma natural e sem cortes, sem anestesia, sem cicatriz e, até mesmo, sem lhe afastar do trabalho. Muitos pensam que rejuvenescimento facial sem cortes demora muito para ver o resultado, o que não é verdade, pois as mudanças estéticas vão sendo observadas sessão após sessão, muitas vezes a ponto da pessoa deitar na maca para a sessão e levantar já observando diferença nos pontos trabalhados. Isto permite também irmos observando as mudanças e trabalhar em conjunto, médico e paciente, em relação ao próximo ponto a ser melhorado na face. Como as técnicas buscam
recuperar os processos de reparo tecidual, o reposicionamento das estruturas faciais é feito pelo seu próprio corpo, garantindo a naturalidade da sua expressão facial pós-rejuvenescimento, à qual conseguimos através do reequilíbrio das várias linhas faciais imaginárias. Com isto o resultado pode ser até mais rápido, pois não há período pós-operatório, permitindo você observar mudanças após cada sessão. O rejuvenescimento facial não fica limitado a esta ou aquela estrutura facial, pois o tratamento pode ter como objetivo rejuvenescer face, pescoço e colo juntos. É fato que se melhorar apenas a face, o pescoço e o colo podem aparentar descompasso em relação à face. Quanto ao prazo de validade do rejuvenescimento facial sem corte, posso dizer que é tão definitivo quanto um procedimento cirúrgico, desde que seja feito baseado em reparo de tecidos, pois estas técnicas não usam nada artificial, como botox, preenchimentos, fios, etc. Isto quer dizer que a aparência rejuvenescida foi proporcionada pelo seu próprio corpo e o tratamento teve a função de estimular e dirigir o processo de reparo dos tecidos, de modo que não haverá prazo de validade, apenas você continuará envelhecendo, quer faça tratamento cirúrgico ou não, mas o resultado
atingido com ambas as técnicas, cirúrgica e sem corte, é definitivo. O ideal num tratamento de rejuvenescimento facial é não alterar a característica física de cada um e não alterar as diversas expressões da face. Assim, rejuvenescimento facial é a busca do reequilíbrio de linhas faciais imaginárias, as quais dependem do reposicionamento de determinados volumes faciais e ângulos de sua estrutura óssea. A melhora da elasticidade da pele, gordura e músculos faciais possibilita um melhor equilíbrio destas linhas faciais, gerando aspecto rejuvenescido sem alterar sua expressão facial e nem o seu sorriso, além de tratar sua face e seu pescoço. Em termos práticos, o objetivo do resultado de rejuvenescimento facial sem cortes é fazer com que os outros vejam você diferente e com aparência mais jovem, mas sem saber onde está a diferença, visto que são muitos os pontos diferentes entrando em equilíbrio, sem nenhum deles estar mais saliente que o outro. Por tudo isto lembre sempre! Sua saúde é dependente da sua sensação de bem estar consigo mesmo. Seja de forma cirúrgica ou não, se o seu desejo é ter aparência rejuvenescida em sua face, faça-o, de modo a buscar a sua felicidade plena. Mais informações pelo fone: 3055.2510.
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Aumento da expectativa de vida requer cuidados REPRODUÇÃO
A expectativa de vida da população mundial não pára de crescer. Longevidade, porém, é sinônimo de mais doenças. Quanto mais a pessoa vive, maior a possibilidade de ela sofrer problemas típicos da velhice. Um deles são as doenças reumáticas. Que incluem a osteoporose, a artrite reumatoide, a artrose, entre outras. A Organização Mundial de Saúde (OMS) elegeu esta década como a década da prevenção, estudo e tratamento das doenças dos ossos e das articulações. Segundo a organização, essas doenças afetam cerca de um bilhão de pessoas no mundo todo, número que tende a crescer significativamente, já que a população está envelhecendo. A estimativa é de que o número de pessoas com mais de 50 anos dobre até o ano 2020. Segundo o reumatologista Sebastião Radominski, presidente da Sociedade Brasileira de Reumatologia, há pouco investimento em pesquisa sobre doenças crônicas. Isso faz com que problemas como a artrite e as dores na coluna permaneçam sem solução. Hoje, o máximo que os médicos podem fazer é controlar as inflamações e a dor com remédios. “É preciso que haja uma educação dos médicos e da população,
uma campanha que conscientize as pessoas sobre a importância de se prevenir as doenças reumáticas. Elas diminuem muito a qualidade de vida dos idosos, mas, quando diagnosticadas precocemente, podem ser tratadas com mais eficácia”, afirma Radominski.
As doenças reumáticas Com o aumento da longevidade, um dos principais objetivos das autoridades de saúde é melhorar a qualidade de vida dos idosos. Para isso, é fundamental que algumas doenças crônicas possam ser evitadas ou, pelo menos, diagnosticadas mais precocemente. Segundo o dr. Radominski, aos primeiros sinais de reumatismo, a pessoa deve procurar um especialista. “Existem mais de cem tipos de reumatismos. Os mais comuns são a osteoporose, a artrose de joelho, a artrite reumatoide e a lombalgia. Há vários fatores que podem aumentar o risco dessas doenças, mas, seja qual for o caso, a prevenção é fundamental”, afirma o médico.
Principais problemas - Osteoporose: caracteriza-se pela perda de massa óssea. As
principais vítimas são as mulheres que já entraram na menopausa. Nessa fase, há uma queda significativa de produção de estrogênio, hormônio que protege os ossos. Artrose de joelho: o principal fator de risco é a obesidade. O excesso de peso afeta as articulações, dificultando os movimentos e causando inflamações. A falta de exercícios também pode contribuir para o fim do problema. Artrite reumatóide: é uma doença auto-imune. Os sintomas são dor e dilatação das juntas.
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Fazer exercícios em casa traz bons resultados
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Nem sempre a ginástica é a melhor opção para quem quer praticar algum tipo de exercício físico, seja para perder peso ou apenas para manter a forma. Pelo menos essa é a conclusão a que chegaram pesquisadores da Universidade da Florida, nos Estados Unidos. Os estudiosos dividiram os voluntários em dois grupos: um malhou em casa com a orientação de professores e nutricionistas; ou frequentou uma academia. As pessoas do primeiro grupo perderam mais peso e conseguiram se manter esguias por mais tempo, porque seguiram à risca os conselhos dos especialistas. Os do segundo grupo, que praticavam exercícios junto as outras pessoas, acabaram desistindo mais rapidamente. Confira!
Malhar em casa tem melhor rendimento? Depende de como é a malhação. Não acredito que haja bom rendimento nos casos em que a pessoa faz exercícios específicos em casa como os localizados (para enrijecer músculos ou abdominais) e usa pesos por conta própria. Mas exercícios aeróbicos, a exemplo de bicicleta e esteira (desde que sem exageros no início), e séries elaboradas com a orientação de profissionais, pode trazer ótimos resultados e ser melhores aproveitados do que aqueles feitos em academias.
Por quê? Com um programa personalizado, cria-se uma rotina de exercícios que funciona de acordo com a expectativa de cada um. Pode ser mais eficaz porque são estabelecidas séries de exercícios menos puxados
(a intensidade é aumentada gradualmente), que acaba mostrando resultados duradouros. Por não se ver obrigado a acompanhar o ritmo do colega em uma aula, a aluna descobre o seu potencial e passa a não encarar a ginástica com sacrifício.
E quando se vai à academia? Teoricamente sim, porque o ritmo das aulas é acelerado. Mas há maior depressão e evasão de alunos em contrapartida. Um ponto a favor de quem faz exercícios em casa é que não há clima ruim.
Dá para emagrecer se exercitando em casa? Com um programa espe especifico, elaborado por um professor de educação física ou por uma nutricionista, é possível sim. Só não dá para esperar resultados imediatos.