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Saúde masculina Conheça sete exames para prevenção da saúde do homem e os tratamentos estéticos para este público. Páginas 3 e 8
Sábado, 25 de fevereiro de 2012
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Como comunicar-se com quem ouve menos A comunicação é a roda propulsora do mundo. Um dos sentidos que mais nos coloca em sintonia com este fenômeno insubstituível é, sem dúvida, a audição. Com frequência é um problema invisível. Nem sempre percebemos a importância da audição em nossas vidas, a não ser no momento em que este problema acontece conosco. Observa-se a falta de tolerância e consideração para com portadores de deficiência auditiva, principalmente se comparada com a manifestação de solidariedade em relação a outras deficiências. Além da compreensão necessária para com quem apresenta distúrbio auditivo, a maneira de comunicar-se não é a mesma empregada quando se fala com pessoas de audição normal. Existem cuidados que não podem ser desconsiderados para que se possa estabelecer uma real comunicação com quem possui essa deficiência, usando ou não aparelhos auditivos. Cuidados que permitem uma melhor conversação com um deficiente auditivo:
Caderno
Saúde&Beleza Este caderno faz parte da edição de sábado, 25 de fevereiro de 2012, do Jornal Semanário
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- Chame a atenção da pessoa, pronunciado seu nome ou fazendo algum sinal. - Fique de frente para ela e com o foco da luz voltado para o seu próprio rosto, assim a pessoa poderá ser auxiliada pela leitura dos seus lábios. - Fale claro em tom normal para quem está usando aparelho auditivo. Não eleve a voz ou grite, pois isso vai piorar a compreensão do que você está dizendo. - Fale devagar. Uma pronúncia exagerada das palavras apenas terá confusão. - Procure ficar mais próximo, numa distância de até dois metros.
Diagramação: Noeli Ogrodoski diagramacao01@jornalsemanario.com.br Edição: Jussara Konrad
- Reduza os ruídos de fundo, quando possível, desligando, por exemplo, o rádio ou a TV. - Se perceber que a pessoa não entendeu o que foi dito, repita a exposição usando palavras diferente. - Facilite a comunicação com sinais ou através da escrita. A observação desses cuidados permite uma melhor compreensão e um bom relacionamento com as pessoas que apresentam distúrbios de audição. Colabore para que essas pessoas não sejam isoladadas da sociedade. Fonte: Centro Auditivo Teuto Brasileiro
Direção: Henrique Alfredo Caprara jornal.semanario@italnet.com.br SEDE Wolsir A. Antonini, 451 - Bairro Fenavinho Bento Gonçalves, RS 54. 3455.4500
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Conheça sete exames para prevenção da saúde do homem Homem que é homem chupa a manga e engole o caroço. O provérbio antigo ainda vale quando se trata de cuidar da saúde: para a maioria masculina, exames preventivos são pura frescura porque, afinal, eles são fortes, indestrutíveis, machos mesmo ... Alerte-se e comece a cuidar da saúde. Siga algumas dicas: 1. Seu coração Todo mundo já sabe: os fatores de risco para um ataque cardíaco são excesso de peso, pressão e colesterol altos, diabetes, vida sedentária, cigarro e estresse. Esses fatores ganham mais importância quando há uma tendência genética. Portanto, aí vai uma advertência: “O check-up deve começar aos 18 anos se já houve morte de homem por ataque cardíaco na família antes dos 55 anos”. 2. Seu peso Para os especialistas, o índice de massa corporal denuncia a obesidade. A conta é fácil: o peso dividido pela altura elevada ao quadrado. Se o resultado for maior do que 27, a pessoa é obesa. Os estudos também mostram que, quanto maior o índice de massa corporal, maior a taxa de mortalidade. Além disso, apontam para uma forte ligação entre a gordura depositada na barriga e doenças cardíacas. O que fazer? Dizer o que o homem deve ou não comer é muito fácil: importante mesmo é saber que para perder peso é preciso queimar mais calorias do que as ingeridas. Conclusão: os exercícios são fundamentais. 3. Sua performance De cada dez casos de impotência, apenas três ou quatro são psicológicos: “O estresse vem cobrando seu tributo – há doze anos, os problemas apareciam quando o homem tinha, em média, 47 anos: hoje, surgem por vol-
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ta dos 35. A ansiedade e a descarga de adrenalina por longos períodos baixam a libido e fazem o pênis permanecer mais tempo contraído. O que começou como um problema psicológico, acaba virando físico”. Os primeiros sintomas: ele precisa de mais fantasia ou mais estímulo sexual para uma ereção. 4. Seus testículos Assim como os seios, os testículos devem ser auto-examinados periodicamente. Atenção, portanto, a inchaço e dor nas ereções noturnas: pode ser sinal de varicocele que, a grosso modo, são varizes (veias dilatadas), tal como nas pernas da mulheres (dá para sentir apalpando com o polegar e o indicador). 5. Sua próstata Dificuldade de urinar (jato fino ou fraco) e resíduos de urina na bexiga, logo após ir ao banheiro, são sinais de adenoma prostático que costuma afetar homens acima dos 40. A próstata aumenta de tamanho e perde a capacidade de contração. Resultado: até o jato da ejaculação enfraquece. O diagnóstico pode ser estabelecido por toque e confirmado por ultrassom abdominal ou transretal. O
tratamento, geralmente à base de uma substância chamada finasteride, faz o inchaço regredir. 6. Sua pele A maioria dos homens tem aversão em usar creme na pele, por isso ... dá-lhe pele áspera, cheia de manchas e rugas! Claro que, com certa timidez, começam a aparecer nos consultórios dos dermatologistas. “O check-up da pele deveria ter início na infância, mas a partir dos 20 anos começa a ser obrigatório. E nunca esqueça: Use, diariamente, hidratante e protetor solar”. 7. Seu cabelo Quando os níveis hormonais começam a aumentar, logo após a puberdade, aparecem os primeiros sinais de uma das maiores ameaças ao orgulho masculino: a calvície. Hereditária, é possível definir geneticamente a idade em que ela vai ocorrer. “Por isso, quanto mais rápido o homem lançar mão dos tratamentos disponíveis, mais chances terá de impedir a queda acelerada, embora não haja cura definitiva para o problema”. Fonte: Dr. Rogério Mocellin
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Pele mais lisa e jovem em pouco tempo e sem cirurgia REPRODUÇÃO
Novas tecnologias chegam ao Brasil para o rejuvenescimento facial, tratamento de flacidez, rugas, linhas de expressão e cicatrizes de acne. Esses tratamentos inovadores também combatem a celulite, estrias, fibroses (pós-lipoaspiração), aderências e auxiliam na remodelagem corporal. A clínica estética LightShape conta com um destes equipamentos e oferece tratamentos rápidos, indolores e extremamente eficazes, com valores acessíveis: R$ 60 por área e sessão. Confira um pouco mais sobre essa técnica.
O que é? O tratamento por radiofrequência é uma tecnologia presente em vários países, inclusive, nos EUA para o combate a flacidez da face sem cirurgia. Ele causa uma contração da pele, sem cortes, hematomas, inchaço ou descamações fortes e sem afastar o paciente das atividades normais, como trabalho ou prática esportiva. Este procedimento é uma nova tecnologia, diferente do Laser, dos Peelings e da Cirurgia Convencional, sendo utilizado para o tratamento de um dos mais difíceis problemas do envelhecimento facial, que é a flacidez da pele do rosto e do pescoço. Não há cortes, lesões superficiais, edemas ou equimoses.
Tratamento proporciona melhora sem afastar o paciente do trabalho
Como funciona? A radiofrequência gera energia e forte calor sob a camada mais profunda da pele, enquanto a superfície se mantém resfriada e protegida, o que causa a contração do colágeno. Quando a onda é aplicada sobre a superfície da pele, ela é resfriada (epiderme) e ao mesmo tempo uma energia de radiofrequência é passada para as camadas mais profundas (derme). Posteriormente é obtida a produção de Neo colágeno e a melhora na elasticidade da pele.
A aplicação é dolorosa ou causa algum dano? A aplicação é totalmente indolor e sem danos à pele. Não interferindo na rotina normal. Durante e logo após a sessão a pele fica levemente avermelhada, devido ao calor gerado, mas em poucos minutos desaparece naturalmente.
E os resultados? Os resultados aparecem gradualmente de dois a seis meses, embora alguns pacientes obtenham uma resposta mais cedo. O resultado esperado é uma pele mais firme, que vai surgindo de dentro para fora,
seguindo a aplicação. Quatro meses depois que o tratamento com radiofrequência foi realizado, há a deposição de um novo colágeno, mais denso, e um aumento apreciável na espessura da epiderme. Ou seja, o resultado do tratamento, muitas vezes não é imediato, havendo um período de tempo de meses para que se torne aparente, que é o período necessário para que se forme o colágeno.
Quantas sessões são necessárias? Em média são necessárias seis a oito sessões para a face. E 10 sessões para o corpo, dependendo da fisiologia de cada pessoa e do objetivo a ser alcançado. Após estas sessões os efeitos e benefícios do tratamento se prolongam por meses no organismo, mantendo a pele mais firme, lisa e jovem por muito mais tempo. Agende sua avaliação gratuita através dos telefones 3055.3435 e 3055.3531, ou e-mail lightshape@lightshape.com.br. A Clínica fica localizada no térreo do L’América Shopping. Mais informações no site: www.lightshape.com.br.
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Decida a quem confiar a saúde de seu filho Escolher um profissional que transmita segurança aos pais é imprescindível para um bom relacionamento com o médico Durante a gravidez, o casal dedica boa parte do tempo à compra de enxoval e visita ao obstetra. Mas, normalmente apenas poucos dias antes do bebê nascer é que os pais têm nas mãos a terefa de decidir quem acompanhará o parto e cuidará da criança nos primeiros anos de vida. Ansiosos, normalmente acabam se decepcionando com a escolha, justamente por não saber que critério seguir. Não existe uma fórmula mágica para que a relação pediatra-pai-bebê fncione em harmonia. O que se pode afirmar é que confiança, amizade e respeito mútuo, somados à competência e ao profissionalismo, podem ser responsáveis por verdadeiros milagres. Para obter uma orientação segura, nada melhor do que conversar com pessoas da família que tenham filhos pequenos. Para facilitar essa tarefa, pode-se relacionar dez características fundamentais que todo bom pediatra deve ter.
Fácil de encontrar Ninguém está salvo de imprevistos. Por isso procure se infor informar se ele trabalha em um hospital e quando faz plantão. Pegue também o número do bip para caso mais urgente, mas só o use quando realmente for necessário. Se precisar marcar uma consulta, ligue para o consultório. Deixe essas anotações ao lado do telefone, à mão de outra pessoa que lida com o bebê, como a babá, por exemplo. Certa Certamente, ele não se aborrecerá se for acordado de madrugada por um motivo justo.
Calmo e paciente Não é difícil reconhecer essas qualidades em determinadas
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ocasiões. Como no momento de aplicar uma vacina. Choros e manhas nãodevem incomodar um bom profissional.
Sem pressa na consulta Ele se coloca a disposição, com tempo disponível para examinar o paciente cuidadosamente. E depois, com clareza, dá o diagnóstico. Não costuma usar termos médicos para impressionar, dá o tratamento em português claro. É importante que mostre interesse em conhecer melhor o pequeno paciente, perguntando detalhes sobre a rotina de alimentação, lazer e sono. Os pais também devem contribuir para que a consulta seja o mais objetiva possível. Uma boa opção é ir anotando as dúvidas que surgirem para expô-las no dia da consulta.
Sensível e carinhoso O médico precisa ter muita sensibilidade para conquistar uma criança doente, de modo a ser visto como um amigo. A formação desse vínculo afetivo representa um passo decisivo para o sucesso de qualquer tratamento. Especialmente no caso do recém-nascido que só consegue expressar o que sente atrvés do choro. É normal que a criança tenha uma fase de medo e apreensão a cada visita ao médico. Os pais podem ajudá-la, falando do pediatra sempre de maneira positiva. Nunca como uma ameaça.
Aberto ao diálogo Um relacionamento estreito com a família também é indispensável. Você ddeve eve se sentir à von von--
tade para expor suas dúvidas sobre o tratamento prescrito e sobre o desenvolvimento do seu filho.
tem origem emocional. O bom pediatra precisa levar em conta essas alterações na vida da criança.
Atento e interessado
Transmite segurança
Por estar em fase de formação, o organismo infantil pode necessitar um acompanhamento fora das consultas regulares, através de contatos pelo telefone ou até pessoalmente, dependendo do caso.
Esse item é a soma de todos os demais, sendo imprescindível
Indica um substituto O médico também tem a sua vida particular e nem sempre pode estar presente. Para que os pais não sejam apanhados de surpresa, quando ele precisa se ausentar, é necessário que deixe indicado o nome de um substituto.
O emocional O especialista sensível percebe quando uma doença não acontece por problemas orgânicos, mas
para um bom relacionamento. Os resultados podem ser desastrosos quando a insegurança domina os pais. Ansiosos pela melhora dos filhos, são capazes de alterar a dosagem dos medicamentos receitados, o que pode ser extremamente perigoso.
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Saiba como evitar e tratar os diversos tipos de micose REPRODUÇÃO
Micoses são infecinfec ções causadas por fungos e bastante coco muns no ser humano. A maioria das pessoas em alguma época de sua vida pode ter alal gum tipo de micose.
Conheça as micoses: As micoses são divididas de acordo com o local em que apaapa recem no corpo. Nas micoses susu perficiais a infecção se manifesta na pele, unhas, cabelos e mucosas.
O que são fungos? Existem muitas espécies diferentes de fungos. Alguns fungos são necessários para o homem, como por exemplo, os fungos utilizados como alimentos ou na produção de alimentos como o fermento do pão e da cerveja. Outros fungos, porém podem causar doenças. Pra que o fungo possa crescer e se desenvolver ele necessita de calor; umidade e alimentação disponível. Os fungos que causam as micoses se alimentam de substâncias que são produzidas pelo ser humano. Por exemplo, o fungo que causa a micose superficial se alimenta de uma proteína chamada queratina, que é o componente principal das unhas, do cabelo e das camadas mais externas da pele.
Onde se escondem? Existem condições do ambiente e do homem que favorecem o desenvolvimento das micoses. - Calor e umidade; - Abundância de alimentos; - Transpiração abundante; - Feriadas na pele; - Deficiência nutricional (avitaminose, anemia, desnutrição); - Certas doenças (diabetes, AIDS, problemas circulatórios, câncer, etc); - Uso de determinados medicamentos (antibióticos, anticoncepcional oral- “pílula”, corticóides); - Obesidade; - Uso de roupas e sapatos impermeáveis (botas de borracha,
- Presença de alterações na pele como manchas brancas ou vermelhas, fissuras, esca escamações e crostas; - Alterações nas unhas que parecem “esferinhas” e des descoladas dos dedos nas extre extremidades; - Aparecimento de corri corrimentos vaginais.
Como acabar com este problema? tênis, roupas de nylon, etc). Algumas micoses que afetam a superfície são chamadas de Tinea e podem ocorrer em diversas par partes do corpo: - Entre os dedos dos pés, também chamadas de pé-de-atleta e frieiras; - Planta e partes lateral dos pés; - Couro cabeludo (mais comum em crianças); - Virilha ao redor dos órgãos genitais; Outras micoses têm nomes especiais como: - Onicomicoses- São as micoses que afetam as unhas dos pés e das mãos; - Pitiríase versicolor- chamado popularmente de pano branco ou micose da praia, causando manchas na pele das costas e/ou peito estendendo-se para os braços; - Candidiese- é a micose causada pelo fungo Candida geralmente afeta a pele que cobre a parte inter da boca e da vagina.
O que as micoses podem causar: Todas as micoses causam desconforto, podem provocar coceiras e alterações no aspecto da pele, unhas e mucosas. Estas manifestações acabam por interferir no trabalho, na visa social e nos relacionamentos pessoais da pessoa comprometida.
Como reconhecer uma micose superficial? As manifestações da micose superficial são as seguintes: - Presença de coceira e/ou queimação;
Atualmente existem meios eficazes, rápidos e seguros para se tratar uma micose. Por isso, a primeira coisa a ser feita é procurar um médico que será apto a identificar a infecção adequadamente e prescrever o tratamento mais correto. Como tratar: Existem diferentes meios de tratamento tanto para uso por via oral ou por via tópica (local), mas é importante lembrar que cada doença em cada pessoa é diferente. Portanto, o médico que acompanha o tratamento é a pessoa certa para decidir qual o melhor para aquele paciente. O tratamento adequado não é somente tomar ou aplicar algumas drogas,o paciente pode e deve contribuir tomando algumas medidas preventivas.
Como evitar: - Tome banho diariamente; - Seque cuidadosamente o cor corpo após o banho; - Use roupas íntimas de algodão que permitem melhor evaporação do suor; - Mantenha suas roupas lavadas e passadas; - Quando tiver alguma doença da pele troque a roupa de sua cama todos os dias; - Não use roupas e toalhas emprestadas; - Não use calçados totalmente fechados, apertados e quentes por tempo prolongado; - Quando frequentar banheiros e chuveiros públicos, use chinelos de borracha. Fonte: Janssen-Cilag
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Conheça o poder curativo dos óleos essenciais A aromaterapia usada exclusivamente para fins terapêuticos começa a ganhar terreno no Brasil A aromaterapia, ou seja, a utilização de óleos essenciais exclusivamente para fins terapêuticos, começa a ganhar terreno no Brasil. Hoje, é cada vez maior o número de pessoas que está descobrindo e se beneficiando com os poderes curativos dos óleos essenciais, que podem ser recomendados para vários males, como arteriosclerose, acne, celulite, depressão, dor de dente, rinite, TPM, impotência e até como afrodisíaco ou repelentes de insetos. O óleo essencial pode ser aplicado diretamente na pele em massagens, compressas, banhos, unguentos, pomadas e inalações. Na natureza, existem mais de 30 mil odores produzidos pelas plantas. Já foram catalogados nove mil cheiros diferentes na natureza. E, atualmente, existem cem tipos de óleos essenciais no mundo, destes comercializamos 70. É comum as pessoas confundirem óleos essenciais com essências sintéticas, criadas em laboratório. Estas últimas são bem mais baratas do que os óleos e não têm qualquer valor terapêutico. As indústrias só se preocupam em reproduzir o cheiro. A maioria dos óleos essenciais tem entre 200 e 300 substâncias químicas, alguns chegam a apresentar mil componentes, pois eles interagem entre si de forma organizada. E isso não dá para ser feito em laboratório, não é possível reproduzir exatamente um processo da natureza. A maioria dos óleos essenciais é feito por meio de destilação de
folhas, frutos, madeira e raízes de ervas e árvores. Os cítricos são produzidos por prensagem e alguns são extraídos com a ajuda de solventes especiais. O aromaterapeuta Catão salienta a grande diferença entre os óleos essenciais e os graxos, que têm menos componentes químicos. “Os óleos essenciais não podem ser usados diretamente sobre a pele porque eles são altamente concentrados”, destaca. A orientação é que a substância seja diluída em uma base de óleo vegetal antes da aplicação. A eficácia do óleo varia de pessoa para pessoa. “O óleo age de duas formas diferentes: quando o sistema olfativo recebe a mensagem do aroma e a transmite para o cérebro, ou quando as substâncias do óleo, através da massagem, passam diretamente para a corrente sanguínea”. O cheiro pode trazer à tona memórias e, através destas, estimular certas reações orgânicas.
Formas de usar Os óleos são excelentes para massagens, pois o toque consegue potencializar os efeitos das substâncias das plantas. Neste caso, deve-se obedecer a proporção de 20 a 60 gotas de óleo essencial para 100ml (20 gotas correspondem a 1ml) de óleo vegetal. A escolha do óleo essencial para a massagem deve levar em consideração o estado da pessoa. Para relaxar, é recomendado cedro, camomila, esclaréia, lavanda,
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manjericão, manjerona, neroli, patchuli e vetiver. Os aromas são utilizados tanto nos óleos de massagem quanto nos banhos de ofurô, em tina de madeira de cedro e água quente. O que faz a diferença em cada banho é a combinação de vários óleos essenciais e vegetais. Nos banhos deve-se usar de cinco a dez gotas de óleo essencial em uma banheira cheia de água morna. Para peles sensíveis, a dica é diluir as essências em uma colher de chá de óleo vegetal. Em escalda-pés usar de três a cinco gotas. Em inalações, os óleos são eficientes no tratamento de problemas respiratórios – cajepute, eucalipto, hortelã, pinho e tea tree -, e limpeza de pele. Para quem pratica exercícios físicos, os óleos essenciais também podem ser aplicados em forma de compressas.
Os mais indicados para estes casos são: alecrim, cipreste, hortelã, junípero, lavanda, manjerona, pinho e tomilho. As compressas quentes também são boas para dores musculares, artrite, reumatismo, dor de dente, dor de ouvido e tumores. Já as compressas frias podem aliviar dor de cabeça, torceduras e inchaços. A aromaterapia é usada também para preparar harmonica-
mente ambientes de duas formas. Pode-se pingar gotas de óleos essenciais em pétalas de flores e pedaços pequenos de madeira, ou usar o óleo misturado com água, num aromatizador de cerâmica, que esquenta o produto com uma pequena vela. Foram os romanos que criaram perfumes para ambientes. Texto: Cleide Cavalcante
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Tratamentos estéticos para o público masculino DIVULGAÇÃO
Bruna De Bacco Fisioterapeuta Crefito: 149.787-F 3452-9676
Atualmente não tem sido só o público feminino que têm se beneficiado com os tratamentos estéticos, existem vários recursos que já vem sendo utilizados pelos homens. Os tratamentos procurados abrangem desde a parte corporal, como acúmulo de gordura, flacidez, depilação a laser, principalmente na porção de peito e costas, tratamento de estrias (normalmente surgidas pelo rápido ganho de massa muscular, geralmente na região de braço e peitoral), recursos para amenizar cicatrizes e aderências causadas por acidentes, até tratamentos faciais, como limpeza de pele, tratamentos para manchas, cicatrizes de acne e depilação a laser em barba. O mercado cosmético tem se preocupado muito em lan-
Os homens tem se cuidado mais com tratamentos corporais e faciais
çar linhas específicas para o público masculino. São levados em conta a maior tendência à oleosidade da pele masculina, a praticidade em número de cosméticos e a frequência de uso que esse público exige, ou seja, procuram agregar em um único produto vários ativos, com funções distintas, porém compatí-
veis, para minimizar o número de cosméticos para o paciente. Em relação aos tratamentos realizados no consultório, esses são equivalentes aos femininos, por exemplo, para acúmulo de gordura localizada pode-se utilizar o Manthus e a Carboxiterapia; para flacidez é indicado a Radiofrequência e, novamente, a Carboxiterapia; para manchas e cicatrizes o Laser, a Luz Pulsada (esses dois últimos citados também são utilizados para a “depilação definitiva/duradoura”) e o Peeling de Cristal e Químico são as opções ideais; para limpeza de pele o procedimento em si é praticamente igual ao das mulheres, o que o diferencia são os cosméticos elegidos.