Saúde&Beleza
Sábado, 30 de julho de 2011
Seja para corrigir a posição dos dentes ou simplesmente como estética, o aparelho venceu as barreiras do preconceito e cada vez mais está presente no sorriso das pessoas
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Sábado, 30 de julho de 2011
Saúde&Beleza
Os sintomas e o diagnóstico da enxaqueca DIVULGAÇÃO
Uma crise de enxaqueca dura de quatro a 72 horas e é caracterizada por uma dor latejante e mais intensa em um lado do crânio. Costuma ser acompanhada de náuseas e sensibilidade à luz e ao barulho. Veja abaixo os principais sintomas: Cérebro: Dores de cabeça fortes e intensas. Olhos: Turvamento da visão e intolerância a luz forte. Ouvidos: Intolerância a ruídos e sons altos. Língua, lábios e boca: Dormência, incapacidade de falar. Braços e dedos: Dormência e paralisia. Estômago: Náusea e vômito. Existem dois tipos de enxaqueca: a ocasional e a frequente (crônica). Ambas são causadas pela inflamação do nervo trigêmeo, que faz a ponte entre o cérebro e o sistema nervoso. A diferença é a frequência: quem tem enxa-
Caderno
Saúde&Beleza Este caderno faz parte da edição de sábado, 30 de julho de 2011, do Jornal Semanário
Edição: Maikeli Alves maikeli@jornalsemanario.com.br Diagramação: Noeli Ogrodoski cadernos@jornalsemanario.com.br Projeto Gráfico: Maiara Alvarez
queca crônica sofre mais de três crises por mês. Os neurologistas são os médicos mais indicados para diagnosticar a doença. Isso pode ser feito apenas com as informações sobre as crises repassadas pelo paciente. Mas a própria pessoa é capaz de identificar as causas da sua enxaqueca. A melhor forma de fazer isso é criar um diário e anotar as datas, os horários e a duração de cada crise, além de relatar todos os alimentos ingeridos e as atividades realizadas. “O ideal é catalogar informações diariamente por um período de um a seis meses”, explica o neurologista Deusvenir Carvalho. Com base nessas anotações, é possível reconhecer os fatores que mais aparecem nos momentos de crise, que são os causadores da enxaqueca. Fonte: Leo Branco – Site Sou Mais eu!
Direção: Henrique Alfredo Caprara jornal.semanario@italnet.com.br SEDE Wolsir A. Antonini, 451 - Bairro Fenavinho Bento Gonçalves, RS 54. 3455.4500
Saúde&Beleza
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Sábado, 30 de julho de 2011
Como garantir a vitamina C no inverno Já que no inverno a gripe e o resfriado costumam aparecer com mais frequência, é preciso proteger o corpo. Por isso, neste momento muitas pessoas costumam tomar suplementos de vitamina C. Só que para isso, é importante tomar alguns cuidados. Confira então algumas dicas da nutróloga Liliane Oppermann e proteja-se nesse inverno: - A vitamina C age melhor se for consumida de forma fracionada. Divida então a dose ao meio e tome uma parte de manhã e outra à noite. - Todas as versões são assimiladas da mesma forma pelo corpo. - Quem tem gastrite não deve ingeri-la em jejum, pois pode agravar o problema. - Se você já está gripada, associe-a com zinco e taurina, que dão mais energia. - A vitamina C pode levar até 30 dias para fortalecer o sistema imunológico. Vai depender de como você metaboliza o nutriente. Mas antes de começar a consumi-la, procure um especialista, só ele poderá orientá-lo corretamente de como utilizar o suplemento. Fonte: Daniela Carasco – Revista Claudia
DREAMSTIME
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Sábado, 30 de julho de 2011
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Aparelho Ortodôntico sem limite de idade A procura da estética no sorriso é o principal fator que leva os adultos a buscarem o tratamento ortodôntico. O uso do aparelho demonstra cuidado consigo mesmo. Existindo ainda pessoas que mesmo sem necessidade evidente, querem colocar aparelho. Por outro lado, muitas que precisam fazer uso possuem receio, pensando se de fato, o tratamento irá obter resultados depois de atingida a idade adulta. É fundamental que os pacientes tenham em mente que o tratamento para correção de posicionamento dos dentes serve para qualquer idade. Outra dúvida comum entre os pacientes é se seus dentes conseguirão se movimentar igualmente como em pacientes mais jovens.
Neste quesito os ortodontistas lembram que os dentes dos adultos se movimentam igualmente como os de uma criança, porém, a força que deve ser exercida no aparelho precisa ser mais controlada para evitar dores e reabsorção das raízes, uma vez que os adultos não possuem o mesmo metabolismo de uma criança. Uma grande desvantagem dos pacientes adultos é que não se pode contar com o crescimento. Pacientes que apresentam uma discrepância muito grande do tamanho do maxilar e da mandíbula, ou que apresentam arcos dentários muito estreitos, não podem ser corrigidos somente com o uso de aparelhos ortodônticos. Em vários destes casos são utilizados procedimentos cirúrgicos ou extrações dentárias para atingir o objetivo desejado e assim garantir um sorriso perfeito ao paciente.
Para cada caso um aparelho específico O avanço constante da tecnologia permite uma ampla variedade de tipos de tratamento, possibilitando ao paciente e ao ortodontista escolher entre aparelhos fixos ou móveis, de acordo com o melhor resultado possível para cada caso. Aparelho metálico Este modelo de aparelho que possui braquetes é o mais comum, portanto o mais utilizado. Confeccionado em aço inoxidável de alta qualidade, atualmente ele se apresenta de tamanho mais reduzido, tornando-se mais confortável ao paciente. Aparelho estético Com braquetes confeccionados
de materiais transparentes, como porcelana e safira, esse tipo de aparelho é o mais utilizado por pacientes adultos por serem mais discretos. Aparelho lingual Esta modalidade segue a proposta de utilização de aparelho fixo, no entanto, é colocado na face interna dos dentes, a chamada face lingual. Desta forma o dispositivo fica completamente fora de vista e ninguém percebe que o paciente está usando. Sistema Damon Os braquetes neste sistema utilizam a tecnologia de autoligação que permite ao arco deslizar para frente e para trás dentro do braquete. Neste procedimento não são utilizadas ligaduras elásticas nem metálicas. Por ter uma menor fricção à tecnologia, proporciona ao paciente um grande conforto. Invisalign Conhecida também como a maneira invisível de corrigir os dentes, o sistema permite o ajuste da arcada dentária por meio de
uma série de alinhamentos que passam despercebidos, com a vantagem de serem confortáveis para o paciente e ninguém notar seu uso. Como desvantagem destaca-se que nem todos os casos permitem a sua utilização.
Invisalign
Metálico
Aparelho lingual
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Sábado, 30 de julho de 2011
A vida pós aparelho, tire suas dúvidas Recentes estudos comprovam que o tratamento ortodôntico não termina com a retirada do aparelho, a falta de cuidados compromete o resultado e pode levar os pacientes novamente ao consultório. A princípio, é sempre bom saber que os dentes não são “colados” no osso e por isso podem se movimentar, mesmo após terem sido corrigidos. Os dentes se movimentam de acordo com as forças que nele atuam. Este é o princípio da correção através do aparelho, onde o dentista aplica uma força em um determinado sentido e o dente se movimenta. Muitas são as dúvidas dos pacientes sobre a estabilidade dos dentes após o tratamento ortodôntico. Muitas pessoas acham que os dentes podem voltar ao que era antes do tratamento. Alguns acreditam que um tratamento ortodôntico tem seu resultado estável pelo resto da vida. A retirada do aparelho significa o fim do tratamento? Pode-se dizer que o tratamento ortodôntico tem duas etapas. Uma com o uso do aparelho, e outra, após a retirada, com o uso de contenção, que tem por objetivo a manutenção do resultado. É importante que o paciente tenha consciência que os dentes tendem a sair do lugar após a retirada do aparelho, caso não se tenha alguns cuidados. Quais cuidados se deve ter para que o pós-tratamento não vire um pesadelo? Manter bons hábitos de higiene bucal, usar as contenções corretamente e ir regularmente ao ortodontista, o que após o tratamento é recomendado a cada três meses. Depois, semestralmente e, conforme orientação do ortodontista, uma vez por ano. Qual o erro mais comum após retirar o aparelho? A negligência com o pós-tratamento. Muitos não usam contenções e acabam constatando o problema tarde demais. Alguns até culpam o siso pela mudança nos dentes, mas pesquisas recentes mostram que ele não tem força para interferir na arcada dentária desse modo. Quais as consequências desse descuido? Como o problema volta, os dentes entortam e é necessário recolocar o aparelho. Isso faz com que haja novos gastos com algo que não apareceria se a pessoa tivesse mais cuidado. Como o paciente percebe que as coisas estão erradas? Qualquer mínima movimentação dos dentes, seja para os lados ou para frente, deve ser relatada ao ortodontista. Em geral, o problema é tão gradativo que levam dois ou três anos para que a pessoa perceba as mudanças.
Dando um tempo para o tratamento O prazo para o uso dos aparelhos ortodônticos diminuiu bastante tendo em vista alguns anos atrás. Hoje em dia, com materiais modernos, o tratamento dura, em média, dois anos. O tempo de tratamento é variável, conforme a complexidade de cada caso e de fatores comportamentais: se o paciente é assíduo às consultas ou não; se é dedicado às orientações e ao uso de elásticos; se há necessidade de cirurgia ou de realização de sessões de fonoaudiologia; enfim fatores que podem determinar o tempo de tratamento. Vale lembrar que após a finalização do tratamento ortodôntico é necessário a inserção de aparelho de contenção fixa ou removível, também por períodos variáveis.
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Sábado, 30 de julho de 2011
Saúde&Beleza
Eduardo Garcia eduardosgarcia@terra.com.br
Pneumologista e Geriatra
OXIGENOTERAPIA Por solicitação especifica de um leitor, via e-mail, comento alguns aspectos desse importante recurso que a Medicina dispõe para auxílio no tratamento de diversas doenças, sobretudo as de origem pulmonar e cardíaca, e como meio para facilitar a recuperação de inúmeras doenças, principalmente em ambiente hospitalar. Não iremos nos deter em comentar o uso do oxigênio no hospital, pois isto depende de uma série de variáveis, de acordo com cada caso, o que tornaria impossível a explicação. Na prática e na grande maioria dos casos, o uso do oxigênio em domicílio se deve sobretudo para suprir a falta desencadeada por doenças principalmente do pulmão, como fibrose pulmonar avançada e formas graves de DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica), entre muitas outras indicações. O oxigênio é um velho conhecido e importante para a vida. Sua descoberta se deu em 1774 por Joseph Priestley. Na natureza temos 21% de oxigênio. A oxigenoterapia consiste em oferecer oxigênio sob uma pressão maior que a encontrada no meio ambiente. Algumas considerações importantes: - O oxigênio é um gás inodoro, insípido, transparente e ligeiramente mais pesado do que o ar; - O oxigênio alimenta a combustão; - O oxigênio necessita de um fluxômetro e um regulador de pressão para ser liberado; - A determinação de gases arteriais é o melhor método para averiguar a necessidade e a eficácia da oxigenoterapia. Oxigenoterapia O oxigênio é responsável direto pela nutrição dos tecidos, o que traduz uma função importantíssima paro todo o organismo. A utilização da oxigenoterapia deve ser feita de modo criterioso, considerando seus efeitos fisiológicos e deletérios, assim como suas indicações e contra indicações. O principal objetivo da oxigenoterapia é obter uma saturação de oxigênio (Sat02) superior a 90% de forma que a PaO2 esteja acima de 60 mmHg, afim de favorecer o metabolismo aeróbico. Indicações da Oxigenoterapia Tem como objetivo manter a pressão parcial de oxigênio no sangue arterial em valores normais ou próximos ao normal. É importante lembrar que a indicação da oxigenoterapia deve ter metas, logo devem ser definidos: o sistema de administração do O2, o tempo da aplicação da técnica e a porcentagem do fluxo (o2) ofertado. Isto é SEMPRE DEFINIDO PELO MÉDICO ASSISTENTE e somente por ele. A indicação da oxigenoterapia deve ser feita, primariamente, quando existir: Hipoxemia, isto
é uma pressão de oxigênio no sangue menor que 55mmHg e/ou SatO2 menor que 88-90% em ar ambiente. Indicações - Corrigir a baixa oxigenação no sangue e melhorar a oferta de O2 aos tecidos; - Reduzir a sobrecarga cardíaca; - Insuficiência respiratória (aguda ou crônica); - Vasodilatação arterial pulmonar; - Diminuição da resistência arterial pulmonar; - Melhora do trabalho cardíaco; - Diminuição do trabalho da musculatura cardíaca; - Entre outras. Métodos de administração de oxigênio: a) cânula nasal - é empregado quando o paciente requer uma concentração média ou baixa de O2. É relativamente simples e permite que o paciente converse e se alimente, sem interrupção do uso. Não pode ser usada por pacientes com problemas nos condutos nasais. b) Cateter Nasal - Visa a administrar concentrações baixas a moderadas de O2. É de fácil aplicação, mas nem sempre é bem tolerada principalmente por crianças. É um método econômico e que utiliza dispositivos simples; facilidade de aplicação. Nem sempre é bem tolerado em função do desconforto produzido; a respiração bucal diminui a fração inspirada de O2 e irritabilidade tecidual da nasofaringe podem dificultar seu uso em algumas situações. c) Máscara de Venturi - Constitui um método seguro e exato para liberar a concentração necessária de oxigênio, sem considerar a profundidade ou frequência da respiração. d) Respiradores Mecanicos – são dispositivos que usam força mecânica associada ao fluxo aumentado de oxigênio para pressionar a entrada de oxigênio nos pulmões. Em geral empregados em situações críticas e frequentemente em unidades de cuidados intensivos. Algumas dicas para quem usa oxigênio domiciliar: - Controlar a quantidade de litros por minutos; - Observar se a máscara ou cateter estão bem adaptados e com bom funcionamento; - Trocar diariamente a cânula, os umidificadores, o tubo e outros equipamentos expostos à umidade; - Avaliar o funcionamento do aparelho constantemente observando o volume de água do umidificador e a quantidade de litros por minuto; - Nunca fumar!!! (o oxigênio é um gás inflamável e explode em contato com a chama); - Fazer revezamento das narinas a cada 8 horas (cateter); - Manter vias aéreas desobstruídas; - Seguir as orientações especificas do seu médico.
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Sábado, 23 de julho de 2011
Saiba como usar o seu secador Ele é o melhor amigo de quem não sai de casa sem ter feito escova no cabelo. Tatiana Steiner, dermatologista da Clínica Stockli; Wanderley Nunes, cabeleireiro do Studio W, e Silvana Fernandes, técnica da Taiff, todos de São Paulo, ensinam como tirar o máximo proveito dessa ferramenta (e continuar com os fios fortes e brilhantes).
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lho”, diz a dermatologista. 4. Como a potência ajuda? No salão, utilizamos uma potência alta – em torno de 2400W – para agilizar o trabalho. Mas, para fazer a escova sozinha, isso pode ser perigoso, pois há o risco de queimar o couro cabeludo”, conta Wanderley Nunes. Os secadores domésticos giram em torno de 1800W a 2000W, mais do que suficiente para você modelar de forma perfeita os fios em casa.
1. O uso frequente causa queda de cabelo? Não. Mas o calor e a fricção da escova danificam as escamas dos 5. Ouvi falar de infrared e fios. Daí, o cabelo fica com peturmalina. O que são? quenas fissuras, o que aumenta a São duas tecnologias que estão probabilidade de quebra no com- começando a ser incorporadas primento (não de queda). nos secadores. A promessa do infrared é puxar a umidade por 2. Para que serve a variação meio de raios infravermelho que de temperatura? são emitidos quando a placa de O modo quente tem o melhor cerâmica que fica no seu interior efeito para alisar. Só que essa tem- é aquecida. No segundo caso, peratura é agressiva. Tatiana Stei- incorpora-se pó de turmalina, ner alerta que pode até queimar um mineral, nas grades frontal e o fio caso o aparelho seja usado traseira do aparelho para potenmuito perto dele. Por isso, pri- cializar a função de íons negativos meiro tire toda a umidade com a – tirar a estática e o frizz dos fios. temperatura média. Assim, você “Resumindo, o infrared preserva reduz o tempo de uso na quen- a hidratação e a turmalina promete. Quem tem o cabelo que alisa te efeito superliso”, fala Tatiana facilmente deve optar pela tem- Steiner. peratura morna. O jato frio fixa o penteado e dá brilho. 6. Faz diferença usar ou não o bico do secador? 3. O secador com íons Muita. Com o bico, você concumpre o prometido? segue direcionar melhor o jato Sim. Os íons negativos acabam de ar no sentido da escova. Isso com a eletrostática do cabelo – o diminui o volume do cabelo e famoso arrepiado. “Também aju- ajuda a alisá-lo. Sem o bocal, o dam a selar as cutículas da fibra vento fica disperso e embaralha capilar, proporcionando mais bri- as mechas.
7. Como limpo meu secador? Por ser um aparelho elétrico, ele necessita, sim, de manutenção para preservar a eficiência e prolongar a durabilidade. Silvana Fernandes, técnica da Taiff, sugere retirar a grade traseira e limpá-la com uma escovinha ou lavá-la para retirar o excesso de pó. “Também procure guardar o seu
secador com a parte de trás virada para baixo. Assim, evita-se que resíduos de sujeira entrem no aparelho e fiquem em contato com a hélice do motor”, explica Silvana. Para a sua garantia, também não deixe de ler as orientações do fabricante do seu secador. Fonte: Bruna Fioreti - Boa Forma
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Sábado, 30 de julho de 2011
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Como evitar as micoses Hábitos higiênicos são importantes para evitar as micoses. Previna-se seguindo as dicas abaixo: Seque-se sempre muito bem após o banho, principalmente as dobras de pele como as axilas, a virilha e os dedos dos pés. Evite ficar com roupas molhadas por muito tempo. Evite roupas quentes e justas, bem como tecidos sintéticos. Prefira sempre tecidos leves como o algodão. Não ande descalço em pisos constantemente úmidos (lavapés, vestiários e saunas). Evite o contato prolongado com água e sabão. Observe a pele e o pelo de seus animais de estimação. Procure o
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veterinário no caso de qualquer alteração ou falha. Não use objetos pessoais (roupas, calçados, pentes, toalhas, bonés) de outras pessoas. Evite mexer com a terra sem usar luvas. De preferência, use somente o seu material de manicure. Evite ao máximo usar calçados fechados. Fonte: www.dermatologia.net/ novo/base/doencas/micoses.shtml.