84
NYHEDER • SUNDHED
POLITIKENS FORLAG
THORBJÖRG HAFSTEINSDOTTIR
KE TO FL E X
Forny din krop på fire uger
FOTO: ANDREAS WIKING
Ketoflex er den nye foryngende livsstil, der slanker. Keto har de seneste år gået sin sejrsgang i hele verden som en supereffektiv måde at tabe sig på. Også herhjemme er keto utroligt populær, og nu er en helt ny og fleksibel keto, nemlig ketoflex 3-3-1, ved at vinde indpas, som passer perfekt ind i rigtig manges liv.
fridag. På ketoflex fornyr kroppen sig selv, og hormoner og energi kommer i balance. Man får større velbefindende, sover bedre og bliver i bedre humør, og den nye måde at spise på kan direkte aflæses i pænere hud og naturligvis ikke mindst på vægten.
Ketoflex er en befriende nem måde at nå sin ønskevægt og få en ny krop på. Man opnår alle fordelene ved keto endnu bedre, fordi ketoflex bygger på fleksibilitet, deraf begrebet 3-3-1. Efter en tilpasningsperiode bliver ketosen brudt med større variation af kulhydrater; tre dage i ketose, tre med opladning og en
Thorbjörg Hafsteinsdottir, der bl.a. er kendt for sin bestseller 10 år yngre på 10 uger, har haft hundredvis af kvinder på kursus, og de elsker ketoflex. Fordi det virker – de taber sig. Som bonus oplever mange også, at de bliver superenergiske. De kan meget mere end før, evt. ledsmerter forsvinder, og de kan i det hele
Thorbjörg Hafsteinsdottir er sygeplejerske, ernæringsterapeut, lifecoach og yogalærer. Som betydningsfuld sundhedspioner har hendes bøger, kurser og foredrag i årevis været populære og eftertragtede både herhjemme og i udlandet. Hun er forfatter til bl.a. 10 år yngre på 10 uger og Boost din vitalitet.
taget foretage sig ting, de ikke har været i stand til længe. Bogen indeholder ud over en let tilgængelig teoridel med et fire ugers program også en mængde skønne og nemme opskrifter på sund mad med få kulhydrater og uden sukker, der passer ind i en travl hverdag. Genfind energien, balancen og glæden med flexibelt ketoflex – livsstilen, som alle kan håndtere og følge uden at føle afsavn. Ifølge Thorbjörg noget af det bedste og mest fornuftige, man kan gøre for sig selv.
FORFATTER: THORBJÖRG HAFSTEINSDOTTIR OMFANG: 256 SIDER FORMAT: 17,3 X 24,0 CM – HARDCOVER PRIS: 270 KR. UDKOMMER: MAJ 2021 ISBN: 978-87-400-7040-8
