O Impacto da Fotografia no Desenvolvimento das Artes Visuais - Retratos em Foco - Estudo da Harvard T.H. Chan Alerta para o Risco Cardíaco Relacionado ao Consumo de Alimentos Ultraprocessados - Segundo encontro das amigas do Colégio Sacré Coeur de Marie acontece na Fazenda Churrascada Brasília - Nova Lei dos Retrovisores Surpreende Motoristas e Reforça Segurança no Trânsito Brasileiro - Celebração dos 60 anos de Marcelino Alexandre: Uma noite de glamour e amizade - A Era da Superficialidade Digital: Decifrando o Impacto das Escolhas Virtuais com o escritor Wagner Lourenço - Flávia Motta e Maria Fernanda Motta conquistam primeiro e segundo lugar no Campeonato de Força no Iate Clube de Brasília
Apresentando Jussara Carvalho Motta, a diretora da revista JM!
O Impacto da Fotografia no Desenvolvimento das Artes Visuais
Retratos em Foco
Estudo da Harvard T.H. Chan Alerta para o Risco Cardíaco Relacionado ao Consumo de Alimentos Ultraprocessados
Segundo encontro das amigas do Colégio Sacré Coeur de Marie acontece na Fazenda Churrascada Brasília
Nova Lei dos Retrovisores Surpreende Motoristas e Reforça Segurança no Trânsito Brasileiro
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Celebração dos 60 anos de Marcelino Alexandre: Uma noite de glamour e amizade
A Era da Superficialidade Digital: Decifrando o Impacto das Escolhas Virtuais
Flávia Motta e Maria Fernanda Motta conquistam primeiro e segundo lugar no Campeonato de Força no Iate Clube de Brasília
Revista Jussara Motta
Apresentando Jussara Carvalho Motta, a diretora da revista JM!
É com grande entusiasmo que me apresento como diretora da revista JM! Quero compartilhar um pouco da minha jornada e experiência com vocês.
Minha trajetória acadêmica começou no Sacre Coeur de Marie, onde concluí o ensino fundamental. Depois, prossegui para a graduação na UDF em Brasília. Profissionalmente, minha jornada começou como Chefe do Conselho Fiscal da Secretaria de Saúde do Governo do Distrito Federal, mergulhando no mundo das finanças e do planejamento. Desde então, venho trilhando um caminho repleto de desafios e oportunidades em diversos setores, tanto no governo quanto no setor privado.
Minha paixão por promover a igualdade de gênero me levou a atuar como técnica em orçamento na Presidência da República no Conselho Nacional dos Direitos da Mulher. Foi uma experiência incrível e enriquecedora, onde pude contribuir para a causa da igualdade de gênero em nosso país.
Em seguida, minha jornada me levou ao TST - Tribunal Superior do Trabalho e à Secretaria de Orçamento e Finanças do Ministério do Planejamento, aprimorando minhas habilidades na gestão financeira de grandes organizações. Foi um período desafiador e gratificante.
Como Diretora da Secretaria de Planejamento e Orçamento do TRF - Tribunal Regional Federal da 1ª Região e do Tribunal Regional do Trabalho da 19ª Região, trabalhei incansavelmente para garantir a eficiência e a transparência na gestão de recursos.
No setor privado, atuei como Relações Públicas na Zamin Resources Limited e como Diretora Presidente da pesquisa S/A Indústria e Comércio de Minérios, onde aprendi a importância da inovação e da visão empreendedora.
Hoje, além de estar aposentada e de ser fundadora e diretora da revista eletrônica JM, tenho a honra de atuar como representante em Brasília da Brazilian American Chamber of Commerce of Utah. Estou empolgada em trazer minha experiência em finanças e planejamento para o mundo da mídia digital. Nossa revista aborda uma ampla gama de tópicos, desde política e economia até cultura e entretenimento, oferecendo a vocês uma visão abrangente e atualizada das principais notícias e tendências do momento.
Minha carreira tem sido uma jornada incrível e diversificada, e estou ansiosa para compartilhar conhecimento e insights valiosos com nossos leitores. Acredito firmemente que a revista JM se destacará como uma fonte confiável de informações e inspiração.
Obrigada por fazerem parte desta jornada conosco. Juntos, construiremos um futuro emocionante para a revista JM!
Com carinho, Jussara Carvalho Motta jussaranotta@gmail.com instagram: @jussaramottax
O Impacto da Fotografia no Desenvolvimento das Artes Visuais
Desde sua invenção no início do século XIX, a fotografia desempenhou um papel crucial na transformação das artes visuais. Quando Louis Daguerre introduziu o daguerreótipo em 1839, muitos artistas se viram diante de uma nova realidade: a possibilidade de capturar imagens com precisão e detalhes nunca antes imaginados. Isso não só revolucionou a forma como a realidade era representada, mas também desafiou os próprios fundamentos da arte.
A Fotografia e a Pintura:
Uma Relação Complexa No começo, muitos pintores temiam que a fotografia pudesse substituir a arte tradicional. Afinal, o retrato, uma das principais formas de arte, agora poderia ser criado em minutos, e com um realismo incomparável. Artistas como Jean-Auguste-Dominique Ingres, conhecidos por seus retratos detalhados, passaram a competir diretamente com essa nova mídia. No entanto, a fotografia não substituiu a pintura, mas, em vez disso, ofereceu uma nova perspectiva.
Com o tempo, artistas começaram a enxergar a fotografia como uma ferramenta complementar, uma forma de explorar novos métodos de
composição, luz e enquadramento. Pintores como Edgar Degas e Toulouse-Lautrec foram fortemente influenciados pela fotografia, utilizando-a como referência para suas obras e incorporando elementos fotográficos, como ângulos inusitados e recortes de cena.
O Realismo e a Abstração A fotografia também ajudou a catalisar o movimento realista nas artes visuais. Ao fornecer uma representação fiel do mundo, permitiu que os artistas se libertassem da necessidade de capturar a realidade. Isso abriu espaço para a experimentação e, eventualmente, para o desenvolvimento de movimentos mais abstratos, como o impressionismo e o expressionismo. Pintores como Claude Monet, por exemplo, utilizaram a fotografia para estudar as nuances da luz e da cor, enquanto se libertavam das amarras do detalhamento preciso.
Com o surgimento da fotografia, a ideia de que a arte deveria apenas imitar a realidade foi posta em xeque. A fotografia assumiu esse papel, permitindo que a pintura, a escultura e outras formas de arte explorassem aspectos mais subjetivos e abstratos da experiência humana.
A Fotografia como Arte
A partir do final do século XIX e início do século XX, a própria fotografia começou a ser vista como uma forma legítima de arte. Artistas como Alfred Stieglitz e Man Ray ajudaram a estabelecer a fotografia artística, explorando seu potencial expressivo e experimental. A fotografia deixou de ser apenas um meio de documentação e passou a ser utilizada para criar composições inovadoras, com foco em luz, sombra, forma e emoção.
O movimento da fotografia surrealista, por exemplo, explorou as fronteiras entre o real e o imaginário. Man Ray, com suas “rayografias”, criou imagens abstratas e desconcertantes, que brincavam com a realidade e a percepção. Ao longo do século XX, a fotografia continuou a evoluir como uma forma de arte autônoma, com nomes como Ansel Adams, Henri Cartier-Bresson e Cindy Sherman desafiando as convenções visuais.
A Era Digital e a Expansão das Fronteiras Visuais
Com a chegada da era digital, a fotografia passou por mais uma grande transformação. Ferramentas de edição e manipulação digital abriram novas possibilidades criativas para artistas visuais. Agora, é possível criar imagens que desafiam completamente as noções
de realidade, com composições surreais e altamente manipuladas, dando origem a uma nova geração de fotógrafos e artistas digitais.
A integração da fotografia com outras formas de arte também se intensificou na era contemporânea. Hoje, vemos fotógrafos que mesclam elementos de pintura, escultura e até de realidade aumentada em suas obras, expandindo ainda mais as fronteiras entre as diversas disciplinas artísticas.
Conclusão
O impacto da fotografia no desenvolvimento das artes visuais é inegável. Desde seu surgimento, ela tem influenciado e moldado as tendências artísticas, transformando a maneira como vemos e representamos o mundo. Ao longo dos séculos, a fotografia ajudou a expandir os limites da criatividade, e sua fusão com as novas tecnologias promete continuar moldando o futuro das artes visuais.
Retratos em Foco
Comemoração do aniversário de Andrea Mroczka em Los Angeles Na foto, Andrea celebra seu aniversário ao lado de amigas de várias nacionalidades, em um momento de confraternização e alegria. A brasileira Dora Dapaz também marcou presença na ocasião, compartilhando esse dia especial com todas.
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Parabéns ao Murad Karabachian pelo seu aniversário! Que este novo ano seja repleto de felicidade, saúde e realizações. Na foto, ele está acompanhado da querida Jussara Motta, compartilhando momentos de alegria e amizade. Muitas felicidades, Murad!
Na foto, Anderson Francisco, diretor de crescimento de negócios da Câmara de Comércio Brasileira de Utah, ao lado de Clarence Burgess Owens, representante dos EUA no 4º distrito Congressional de Utah desde 2021 e palestrante de honra do evento. Ambos participaram de um encontro promovido pela Câmara de Comércio Coreana.
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Encontro entre o empresário David Neeleman e os empresários da Brazilian American Chamber of Commerce of Utah, durante a Feira de Negócios Brasileiros de Utah, promovendo conexões e oportunidades no cenário empresarial. (foto de RDRONES-K)
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Nattalie Johnson grávida de 7 meses, esperando um menino que se chamará Warner. Momentos especiais à beira-mar, comemorando essa linda fase da vida!
Na imagem, Vivien Böhme, CEO e co-fundadora da renomada rede de lojas de moda feminina Böhme, ao lado de Rebecca Silva, destaca o poder do empreendedorismo feminino. Vivien, conhecida por sua visão inovadora no mundo da moda, continua a inspirar novas gerações de empresárias com sua trajetória de sucesso e dedicação.
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Na foto estão os amigos e familiares de Alda Caroline Rodrigues Martins (Aldinha), que se formou em Biomedicina. Ela está usando um vestido verde, celebrando esse momento especial ao lado de pessoas queridas.
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Helena Guimarães e sua égua Princess Nitro Pep, treinada por André Mayer do Rancho Pontal, conquistando o título de Vice-Campeã na prova de Três Tambores durante o Festival Brasília de Três Tambores, realizado no Parque de Exposições da Granja do Torto, em Brasília.
Encontro entre o empresário David Neeleman e o Vice-Presidente da Brazilian American Chamber of Commerce of Utah, Erivan Santos, durante a Feira de Negócios Brasileiros de Utah. (foto de RDRONES-K)
Retratos em Foco
Na imagem, vemos Carolina Herrin, Ivan Utrera e Fernando Ferreira de S. | José, do famoso Podcast Na Lata, um projeto que vem ganhando destaque com entrevistas inspiradoras e conteúdo envolvente. Fernando, sempre carismático, tem transformado o podcast em uma plataforma única de diálogo e entretenimento. O Podcast Na Lata é o espaço ideal para quem busca conversas autênticas e histórias impactantes. Não deixe de conferir!
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Na foto, Arlete Pereira, sempre com seu astral elevado, esbanja simpatia. Amiga querida da Radiobrás, ela é conhecida por seu carisma e alegria contagiante, fazendo questão de estar presente e iluminar os momentos ao seu redor.
Na foto, três gerações da família Krock: Ronald Krock (pai), Ronald Krock Jr. (filho) e o pequeno Henry Raymond (neto). Um registro especial que celebra a união e o legado familiar, mostrando a conexão entre passado, presente e futuro.
Retratos em Foco
Na foto, a turma de podologia se reúne para comemorar o aniversário da professora Janaina, em um ambiente acolhedor e cheio de alegria, na Casa Amora DF. A querida Lucia Maria (Bia) também marcou presença, tornando a celebração ainda mais especial com sua energia e carinho, criando memórias inesquecíveis entre todos.
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“Elas se reuniram mais uma vez para outra reunião bem-sucedida, criando almofadas de coração com amor. Essas almofadas representam sua dedicação em fornecer conforto e apoio aos necessitados. Por meio de seu trabalho, elas continuam a compartilhar momentos de amizade e compaixão.”
Primeiro e Segundo lugar no campeonato de força no Iate Clube de Brasília: Flávia Motta e Maria Fernanda Motta
Estudo
da Harvard T.H. Chan Alerta
para
o Risco Cardíaco Relacionado ao Consumo de Alimentos
Ultraprocessados
Segundo uma reportagem da Gazeta Brasil, publicada nesta semana, um estudo conduzido pela Escola de Saúde Pública de Harvard T.H. Chan revelou que o consumo de bebidas açucaradas, adoçadas artificialmente e carnes processadas pode aumentar significativamente o risco de doenças cardíacas. O estudo foi divulgado na renomada revista The Lancet e acompanhou mais de 200 mil profissionais de saúde ao longo de três décadas, analisando a relação entre a ingestão de alimentos ultraprocessados (UPFs, na sigla em inglês) e a ocorrência de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais (AVC).
Os alimentos ultraprocessados, que hoje representam 57% da dieta dos adultos nos Estados Unidos, incluem produtos com altas quantidades de calorias, açúcares adicionados, sódio e gorduras prejudiciais à saúde. O estudo dividiu esses alimentos em 10 grupos principais, que incluem:
Pães e cereais (subdivididos em cereais matinais, pão integral e pão refinado)
Molhos, pastas e condimentos
Doces e sobremesas embalados
Snacks salgados embalados
Bebidas açucaradas Carnes vermelhas, aves
e peixes processados
Refeições prontas para consumo
Sobremesas à base de laticínios
Bebidas alcoólicas fortes
Bebidas adoçadas artificialmente Entre os alimentos mais consumidos pelos participantes do estudo estão os pães e cereais, doces e sobremesas embaladas e refeições prontas para consumo. O consumo excessivo desses produtos foi fortemente associado ao aumento do risco de doenças cardíacas.
No entanto, o estudo também trouxe uma análise interessante: nem todos os UPFs são prejudiciais à saúde. Snacks salgados, cereais frios e sobremesas à base de laticínios mostraram-se menos associados a doenças cardíacas, e, surpreendentemente, o consumo de pães e cereais frios ultraprocessados foi relacionado a uma redução no risco de AVC.
Especialistas em nutrição já alertam há anos sobre os perigos de bebidas açucaradas e carnes processadas. O consumo elevado de açúcares pode causar inflamação crônica no coração e nos vasos sanguíneos, além de aumentar o risco de diabetes. Já as carnes processadas, que passam por métodos de conservação como salga, defumação ou adição de con-
servantes químicos, contribuem para o aumento da pressão arterial e dos níveis de colesterol, devido ao alto teor de sódio e gorduras saturadas.
Embora o estudo tenha apresentado algumas limitações, como a falta de detalhes sobre o preparo dos alimentos e a baixa representatividade de participantes não brancos, seus resultados reforçam a necessidade de desencorajar o consumo excessivo de refrigerantes e carnes processadas. Além disso, os pesquisadores sugerem que a qualidade nutricional dos alimentos ultraprocessados seja considerada com mais cuidado.
Os autores do estudo afirmam que reduzir o conteúdo de sódio, gorduras saturadas, açúcares adicionados e aditivos cosméticos desnecessários em produtos como pães integrais, cereais frios e alguns snacks salgados pode aumentar o valor nutricional desses alimentos e, consequentemente, promover uma dieta mais saudável para a população dos Estados Unidos.
A Gazeta Brasil ressalta a importância de mais pesquisas nessa área, com o objetivo de ajudar a população a fazer escolhas alimentares mais conscientes e reduzir o impacto negativo dos alimentos ultraprocessados na saúde pública.
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Segundo encontro das amigas do Colégio
Churrascada Brasília
Segundo encontro das amigas do Colégio Sacré Coeur de Marie acontece na Fazenda Churrascada Brasília
O segundo encontro das amigas do Colégio Sacré Coeur de Marie foi marcado por momentos de nostalgia, risadas e muita conversa. Desta vez, a iniciativa partiu de Adélia Vasconcelos, que sugeriu que o grupo se reunisse na charmosa Fazenda Churrascada Brasília, localizada dentro do Clube de Golfe de Brasília. O local, conhecido por sua beleza e tranquilidade, foi o cenário perfeito para uma tarde agradável entre velhas amigas.
uma capela ao lado da churrascaria e a vista deslumbrante do clube, o local encantou a todas. Muitas fotos foram tiradas para registrar o reencontro, que reforçou os laços criados desde os tempos de escola.
Estavam presentes no almoço
Patricia Leite, Monica Hernandes, Adélia Vasconcelos, Rosane Vinhaes, Ana Lucia Tostes, que veio acompanhada de sua filha Carol, Maria Olívia Lamaziere, Virginia Prieto, Fabiola, Jussara Motta e Evelyne Gebrim. O encontro teve início às 12h30 e se estendeu pela tarde, com as amigas aproveitando cada momento para colocar a conversa em dia.
Além das delícias servidas no almoço, o ambiente proporcionou um clima especial para o encontro. Com
O grupo compartilhou memórias, atualizou-se sobre a vida de cada uma e já começou a planejar o próximo encontro. A tarde, repleta de alegria e boas lembranças, foi uma verdadeira celebração da amizade que, mesmo com o passar dos anos, se mantém forte e especial.
O segundo encontro das amigas do Colégio Sacré Coeur de Marie deixou claro que a amizade e as boas histórias compartilhadas no passado continuam a ser motivos para novos reencontros e celebrações.
Nova Lei dos Retrovisores Surpreende Motoristas e Reforça Segurança no Trânsito Brasileiro
O Conselho Nacional de Trânsito (Contran) lançou uma nova resolução neste ano que está mexendo com o dia a dia dos motoristas: a nova lei dos retrovisores. A medida, que entrou em vigor em janeiro, trouxe mudanças que afetam tanto o bolso quanto a segurança dos condutores, gerando bastante repercussão e exigindo uma nova postura ao volante.
Retrovisores em Foco: O Que Diz a Nova Lei?
A nova legislação tem como principal objetivo melhorar a visibilidade dos motoristas e eliminar os tão temidos pontos cegos. A partir de agora, todos os carros populares vendidos no Brasil precisam estar em conformidade com as novas exigências de retrovisores, que não são apenas um detalhe, mas um item crucial para a segurança no trânsito. Essas mudanças também se estendem aos veículos escolares, que contam com regras ainda mais rigorosas para proteger os estudantes.
Para os veículos que transportam crianças, como vans e micro-ônibus escolares, os retrovisores precisam ser ajustáveis de maneira a permitir ao motorista uma visão completa de todo o entorno do veículo, evitando qualquer ângulo mor-
to. Esse ajuste é especialmente importante para adaptar a visibilidade à altura das crianças, garantindo que elas estejam sempre no campo de visão do condutor e, assim, priorizando a segurança dos pequenos.
Especificações Técnicas e Novidades para o Consumidor
A nova regulamentação estabelece que os retrovisores de veículos devem ter uma área mínima de 69 cm², além de incluir um espelho maior capaz de acomodar um círculo de 7,8 cm de diâmetro. Essa especificação busca garantir uma visão mais ampla e detalhada do que ocorre ao redor do veículo, minimizando os riscos de acidentes em situações de manobras e mudanças de faixa.
A medida, embora possa parecer rigorosa, vem ao encontro de uma demanda crescente por mais segurança no trânsito. Além dos veículos escolares, os consumidores em geral também precisam se adaptar às novas exigências. O foco é garantir que todos os motoristas, independentemente do tipo de veículo, estejam cientes da importância de ter uma visão clara e ampla ao dirigir.
Multas e Penalidades: O Peso
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do Descuido
Se, por um lado, a nova lei visa reforçar a segurança, por outro, o descumprimento das regras pode pesar no bolso. Dirigir sem um retrovisor ou com ele quebrado agora é considerado uma infração grave pelo Departamento Estadual de Trânsito (Detran). A multa para essa infração é de R$ 195,23, além da perda de cinco pontos na carteira de habilitação.
Com as novas regras em vigor, o limite de pontos na carteira, que é de 40 pontos, pode ser rapidamente comprometido caso o motorista cometa infrações repetidas relacionadas à falta de manutenção dos retrovisores. Assim, é essencial que os motoristas redobrem a atenção antes de sair de casa, conferindo sempre se os espelhos estão em perfeitas condições.
Segurança em Primeiro Lugar: A Importância dos Retrovisores
O Contran deixou claro que a nova lei dos retrovisores não é apenas uma questão técnica, mas sim uma medida que visa preservar vidas. A segurança no trânsito não é opcional, e a mudança reforça a responsabilidade de cada condutor em garantir que sua visibilidade esteja sempre ideal.
Os retrovisores, muitas vezes vistos como um detalhe, são fundamentais para a prevenção de acidentes, principalmente em áreas urba-
nas e nas proximidades de escolas, onde a movimentação de pedestres e crianças é constante. A visão completa e sem obstruções é essencial para antecipar perigos e evitar colisões, fazendo com que a nova legislação do Contran se torne um importante aliado na construção de um trânsito mais seguro e responsável.
Conclusão: Adapte-se e Mantenha-se Seguro
As novas regras para os retrovisores são um lembrete de que a segurança no trânsito começa com a atenção aos detalhes. A partir de agora, qualquer descuido pode não só gerar multas e perda de pontos, mas também colocar em risco a segurança de motoristas, passageiros e pedestres. A dica é simples: antes de girar a chave, faça uma checagem cuidadosa dos seus retrovisores. A segurança de todos depende disso.
A nova lei dos retrovisores chegou para mostrar que, quando se trata de segurança, cada detalhe conta – e muito! É uma mudança que reforça a importância de um trânsito mais seguro para todos, sem deixar espaço para negligências.
Celebração dos 60 anos de Marcelino Alexandre: Uma noite de glamour e amizade
No último fim de semana, o empresário Marcelino Alexandre, do renomado Grupo Coringa, comemorou seu 60º aniversário com uma recepção inesquecível em sua maison cinematográfica , localizada no condomínio Sierra, em Arapiraca. Ao lado de Raulene Alexandre, o anfitrião recebeu amigos e familiares para uma noite marcada por costume, boa música e uma atmosfera de confraternização.
Sertão, Tadeu e Adelaide Ribeiro, além de José Luiz e Bernadete Helena, irmã do aniversariante.
O evento foi coroado por um buffet refinado assinado por Izabel Pinheiro e uma trilha sonora clássica, com violinos que deram o tom sofisticado da noite. O fotógrafo Igor Gonzaga registrou cada momento com maestria, garantindo que a comemoração fosse eternizada em imagens.
Entre os ilustres convidados estavam o Deputado Ricardo Nezinho e Suely, o Vereador Rogério Nezinho, Humberto e a Vice-Prefeita de Arapiraca, Ruth Nezinho, além de Rita Nezinho. Também marcaram a presença Miguel Góes, do jornal
Primeira Edição , e Fernando Soares, acompanhado de Jacira Leão. Rachel Alexandre, filha de Marcelino e acadêmica de direito, esteve ao lado do pai em mais este momento especial.
A comemoração contou ainda com a presença de Nado Lúcio Freire e Francine, da Bodega do
Foi uma noite promissora, que reuniu grandes nomes da sociedade local e amigos próximos de Marcelino Alexandre, celebrando sua trajetória de sucesso e os laços de amizade que se estabeleceram ao longo dos anos.
A Era da Superficialidade Digital: Decifrando o Impacto das Escolhas Virtuais
Conexões Autênticas: Redefinindo o Valor do Nosso Tempo Online
Em um mundo onde o deslizar de dedos abre portas para universos paralelos de conteúdo, a escolha de quem seguir nas redes sociais torna-se um ato de curadoria pessoal que molda não só o nosso entretenimento, mas também a nossa visão de mundo.
A popularidade da “banalidade”, que atrai milhões de seguidores, levanta questionamentos profundos sobre o que valorizamos como sociedade e o legado que estamos construindo para as futuras gerações.
Por que, então, nos fascinamos tanto com o cotidiano de celebridades ou com conteúdo que, à primeira vista, parecem superficiais? Será que, no fundo, buscamos uma fuga da realidade, um momento de leveza em meio ao caos do dia a dia? Ou será que estamos, de alguma forma, procurando espelhos de nossas próprias vidas, uma conexão, mesmo que efêmera, com algo ou alguém que admiramos ou, até mesmo, invejamos?
A verdade é que, enquanto nos perdemos em feeds infinitos de informações “inúteis”, como a última tendência de moda ou a nova cor de cabelo de um influenciador, podemos estar negligenciando oportunidades
de enriquecimento pessoal e intelectual. A boa leitura, os debates aprofundados sobre temas relevantes, parece estar sendo substituída por uma digestão rápida e muitas vezes acrítica de conteúdo. Mas, o que isso diz sobre nós? Sobre o que estamos escolhendo alimentar dentro de nossas mentes e corações?
Este comportamento não está isolado ao mundo adulto. Crianças e adolescentes, muitas vezes, seguem o exemplo, hipnotizados por telas que prometem mundos de fantasia e popularidade instantânea. Como pais, educadores e membros de uma comunidade, o desafio de dizer “não”, de estabelecer limites saudáveis em relação ao consumo de conteúdo digital, torna-se cada vez mais complexo. Afinal, quem essas crianças estão seguindo e que valores estão assimilando?
É tempo de refletir sobre o impacto a longo prazo de nossas escolhas digitais. Estamos, de fato, construindo uma sociedade mais informada, crítica e empática? Ou estamos nos afundando em um mar de superficialidade, perdendo a capacidade de nos conectar de maneira significativa com o mundo ao nosso redor e, o mais importante, com nós mesmos?
A reflexão é urgente. Precisamos
nos perguntar: o conteúdo que consumimos e as personalidades que escolhemos seguir estão nos enriquecendo ou apenas nos distraindo daquilo que verdadeiramente importa? No final das contas, a responsabilidade é nossa, de fazer escolhas conscientes que reflitam não só quem somos, mas quem desejamos ser, tanto individualmente quanto coletivamente. Que possamos olhar além das telas, buscando conteúdos e influências que nos façam crescer, questionar e evoluir.
Enquanto ponderamos sobre o impacto das nossas escolhas digitais e a qualidade do conteúdo que permitimos infiltrar em nossas vidas, é crucial reconhecer também os desafios intrínsecos que a era digital impõe à nossa saúde mental e capacidade cognitiva. Jim Kwik, um visionário na arte de otimizar o desempenho cerebral, destaca quatro vilões emergentes que ameaçam nossa habilidade de pensar, aprender e crescer em um ambiente cada vez mais conectado. Esses vilões, identificados como Dilúvio Digital, Distração Digital, Demência Digital e Dedução Digital, servem como um lembrete poderoso da necessidade de navegarmos conscientemente pelo mar digital em que estamos imersos.
1. Dilúvio Digital: Este termo refere-se à quantidade avassaladora de informação a que somos expostos diariamente através da internet, redes sociais, e-mails, e outras fontes digitais. O cérebro humano não foi proje-
tado para processar a enorme quantidade de dados que recebemos todos os dias, o que pode levar à sobrecarga de informação. Esse excesso pode causar estresse, fadiga mental e até mesmo paralisar nossa capacidade de tomar decisões.
2. Distração Digital: A distração digital é um fenômeno crescente, alimentado pela constante disponibilidade de dispositivos eletrônicos e notificações incessantes. Essas interrupções contínuas fragmentam nossa atenção, diminuindo nossa capacidade de concentração e profundidade de pensamento. A longo prazo, isso pode enfraquecer nossa habilidade de focar em tarefas complexas e aprender novas informações de maneira eficaz.
3. Demência Digital: Este conceito reflete a deterioração da nossa capacidade cognitiva devido ao uso excessivo de tecnologia digital. A dependência de dispositivos para lembrar informações básicas (como números de telefone ou direções) pode atrofiar nossa memória e habilidades de pensamento crítico, levando a uma espécie de “atrofia cerebral”. A demência digital é uma preocupação crescente, especialmente considerando o impacto potencial na memória e na cognição a longo prazo.
4. Dedução Digital: Refere-se à diminuição da nossa habilidade de raciocínio e resolução de problemas. Com o acesso fácil a respostas rápidas e soluções online, há uma tendência a não “exercitar” o cérebro
para pensar de forma crítica e analítica. Isso pode enfraquecer nossa capacidade de dedução e entendimento profundo, limitando o desenvolvimento de habilidades de pensamento crítico essenciais.
Ao destacar esses quatro vilões, Jim Kwik nos alerta sobre os riscos que a era digital impõe à nossa saúde mental e capacidade cognitiva. Reconhecendo esses desafios, podemos tomar medidas conscientes para mitigar seus efeitos, como limitar o tempo de tela, praticar exercícios de memória, cultivar momentos de foco ininterrupto e engajar-se em atividades que estimulem o pensamento crítico e a aprendizagem profunda.
Neste momento de reflexão, onde reconhecemos a importância de escolher sabiamente quem seguimos e o conteúdo que consumimos, juntamente com a conscientização dos desafios impostos pela era digital, conforme destacado por Jim Kwik, somos convidados a embarcar em uma jornada de transformação pessoal. É um convite para repensarmos nossos hábitos digitais, escolhendo caminhos que enriqueçam nossa mente e espírito, ao invés de nos rendermos ao canto da sereia da superficialidade e da distração. Que possamos, então, cultivar práticas digitais mais saudáveis, buscando conteúdos que verdadeiramente acrescentem valor à nossa existência e fortaleçam nossa saúde mental e capacidade cognitiva. Ao fazermos isso, não apenas melhoramos nossa própria vida, mas também ser-
vimos como faróis de inspiração para aqueles ao nosso redor, promovendo uma sociedade mais consciente, conectada e, acima de tudo, humana.
Autor: Wagner Lourenço, Advogado e escritor.
Falar com amigos é encontrar-se com eles. Sua manifestação faz toda a diferença e é por isso que gosto de ouvi-los e saber o que acharam. Sua opinião é valiosa e me ajudará a continuar melhorando e proporcionando momentos de leitura ainda mais especiais. De coração, muito obrigado e até o próximo encontro.
E-mail: advwagner1212@gmail.com
Revista Jussara Motta
Flávia Motta e Maria Fernanda Motta conquistam primeiro e segundo lugar no Campeonato de Força no Iate Clube de Brasília
O Iate Clube de Brasília foi palco de um emocionante Campeonato de Força, onde dois atletas brilharam e conquistaram os lugares mais altos do pódio. Flávia Motta e sua filha, Maria Fernanda Motta, se destacaram na competição, com Flávia garantindo o primeiro lugar e Maria Fernanda conquistando a segunda posição.
Fernanda. A dupla mãe e filha celebrou juntas mais essa vitória, consolidando seu nome no cenário esportivo
Essa conquista reflete não apenas o talento e a dedicação de ambos, mas também a importância de promover o esporte e o bem-estar no ambiente familiar, inspirando novos atletas a seguirem esse caminho de sucesso
A competição foi acirrada, com diversas categorias e desafios que testaram a resistência e a força dos participantes. Flávia, uma atleta experiente e reconhecida, demonstrou mais uma vez seu talento e disciplina para superar todos os obstáculos e sagrar-se campeã. Já Maria Fernanda, jovem promessa no esporte, mostrou que segue os passos da mãe e brilhou, ficando com o segundo
O evento contou com a presença de diversos atletas e entusiastas, além de amigos e familiares que vibraram com as conquistas de Flávia e Maria
