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POR QUE UM MÉTODO TERAPÊUTICO?

KAIUT YOGA

ÍNDICE

NOSSA HISTÓRIA

SOBRE O MÉTODO KAIUT YOGA

PORQUE TERAPÊUTICO?

NOSSA ESCOLA

EM QUE CONSISTEM OS RESULTADOS DO YOGA

27 ANOS DE YOGA

PERGUNTAS E RESPOSTAS SOBRE O MÉTODO KAIUT YOGA

NOSSA HISTÓRIA

O ESPÍRITO DO KAIUT YOGA surgiu há quase 30 anos, quando seu fundador, o professor Francisco Kaiut, pela primeira vez buscou o Yoga como sua opção para as constantes dores que sentia pelo corpo. Desde o princípio esta busca ocorreu naturalmente, somando o Yoga a cursos e formações nas áreas de Terapia Natural, Terapia da Polaridade (desenvolvida pelo Quiropata austríaco Randolf Stone) e Massagens Desportivas e Terapêuticas que só vieram a ser praticadas no Brasil dez anos mais tarde.

“Até hoje não sei por que foi assim, mas todas estas idéias e técnicas de cura se somavam a minha percepção do Yoga. Pareciam, a partir da leitura dos textos clássicos de Yoga, partes de um mesmo todo.” 6

Assim, no seu surgimento, o Kaiut Yoga tinha como principal objetivo conseguir única e exclusivamente através de técnicas de Yoga, restabelecer a harmonia íntima de cada aluno, devolvendo aos indivíduos o senso de equilíbrio, vigor energético, liberdade física e alivio das dores crônicas ou agudas. Procurávamos fazer do Yoga uma ferramenta que todo e qualquer indivíduo pudesse acessar. Depois de concluirmos que este primeiro passo havia sido dado, pudemos elaborar melhor a técnica para que o Kaiut Yoga passasse a ser um centro de Yoga puro, onde cada um vem, na verdade, para educar sua mente por meio do uso e da reabilitação de toda a mobilidade física prevista em seu código genético. Conseguimos fazer de nossa escola um ambiente frequentado por todos aqueles que buscam educar suas mentes na prática do foco, concentração e meditação, através do uso correto do corpo físico, em práticas muitas vezes intensas, mas que sempre trazem o melhor que o Yoga se propõe a oferecer, com a responsabilidade e cuidado de não provocar lesões. Hoje, após mais de 20 anos das primeiras sequências serem desenvolvidas e testadas e de nosso sucesso dentro e fora do Brasil, somos com certeza, uma escola de Yoga muito tradicional em seu espírito, mas que aplica um método muito atual, técnico e moderno de ensino.

Contando apenas com nossas aulas regulares, atendemos aproximadamente 2.500 presenças de alunos por semana. Em paralelo, estamos construindo um sólido trabalho internacional que acontece duas vezes ao ano, dedicado ao treinamento de professores e alunos mais experientes, de diversas partes do mundo. Nosso trabalho internacional se dá atualmente em várias cidades norte americanas, Canadá, Equador e Europa; o que além de promover nosso método, permite que a troca de experiências mantenha o Kaiut Yoga sempre próximo do que o mundo do Yoga oferece de melhor. Somos capazes de manter, ainda hoje, a mesma alma e o mesmo espírito que está conosco desde o surgimento de nossas primeiras aulas. Temos diariamente em nossas salas inúmeros alunos que estão conosco há vários anos, o que é ótimo, pois é fácil trazer novidades e informações para os iniciantes, no entanto para alunos com 10 ou 15 anos de experiência, vivemos um constante desafio. Isso é o que nos mantém sempre atentos às necessidades, em diferentes fases da vida, permitindo que o próprio Yoga siga como um poderoso suporte físico e mental que se propõe a ser.

SOBRE O MÉTODO KAIUT YOGA

O MÉTODO DE ENSINO KAIUT YOGA foi desenvolvido há mais de duas décadas, somando-se uma grande experiência prática, incontáveis horas de ensino em sala de aula e constantes pesquisas nos campos ligados à medicina atual, saúde natural, física e mental para o homem moderno. Mantemos um constante contato com algumas das mais famosas livrarias e editoras especializadas do planeta, para que todos os lançamentos técnicos de nossa área central de trabalho nos sejam enviados em primeira mão, para que, depois de analisadas, estas novas informações estejam também à disposição de nossos alunos. Nossos planos de aula são elaborados com grande rigor técnico, desenvolvidos levando-se em conta as particularidades de cada aluno e as necessidades trazidas a nós pelo mundo moderno.

Nosso método é um método lógico, científico e moderno, pensado e desenhado para os dias de hoje e para o uso moderno do corpo. Temos como nosso objetivo principal, oferecer ao aluno um envelhecimento saudável.

POR QUE TERAPÊUTICO?

Todas as pessoas que contam com uma compreensão pequena do Yoga, ou não o praticam, muito frequentemente acreditam que é possível ter um corpo perfeito, atlético e sempre forte. Existem também aqueles que em muitos momentos, sentem de verdade, que serão jovens para sempre. Bem, pura ilusão. Quanto mais esses momentos duram, mais clara e marcante será a surpresa do inevitável envelhecimento.

Desde o instante em que paramos de crescer, passamos, por mais desagradável que esta idéia seja, a morrer devagarinho. O curioso é que enquanto a mente tende a melhora com o passar dos anos, o corpo se curva, enrijece, paralisa de forma imperceptível, um pouquinho a cada ano, em cada junta, de forma a nos manter sempre acostumados com a perda de mobilidade e cegos diante do seu avanço. Uma dor ciática aqui, uma dor nas costas no outro ano, um torcicolo a cada inverno e, de repente, a crise do “envelheci”, “enrijeci”, do “foise o vigor”. Neste ponto, entendam que tenho visto homens e mulheres literalmente arrebentarem o corpo por dentro e por fora para que possam se sentir jovens e vigorosos de novo. Só que às vezes não dá mais tempo. A mente, que ao longo dos anos se nutre de novos conhecimentos, só melhora em alguns aspectos cognitivos. Ela lê, evolui, aprende, fica mais lúcida, mais sábia, porém, sempre presa ao corpo. Nublada pela dor, ela muitas vezes entra com vigor no sofrimento de ser privada de um corpo que a suporte. O que o Yoga nos oferece é a possibilidade de identificar diariamente o envelhecimento daquele dia, daquela semana, e neutralizar grande parte dele através da prática, nos mantendo com brilho, mobilidade, discernimento quanto ao que nos nutre e o que nos drena física e mentalmente. Imagine a mente lúcida e instruída de um homem de 80 anos, com o corpo extremamente móvel e leve, como tinha aos 20 anos. Nós, yogues, vemos a vida assim, melhor a cada dia, desde que seja compreendida a inexorável presença do tempo e a transitoriedade da matéria.

POR QUE TERAPÊUTICO?

O que grandes yogues do passado nos ensinaram não foi a fonte da juventude, mas a fonte da liberdade para a mente, através da preservação e da compreensão da natureza do corpo. Sendo assim, trabalho mesmo em minha prática com meu Método terapêutico, porque sei que estou morrendo todos os dias. Quando sou presenteado com posições clássicas de Yoga eu comemoro, mas não as busco, apenas não envelheço desnecessariamente, não enrijeço, não paraliso. Não vejo minha circulação perder a fluidez com os anos. Meus amigos de minha idade, têm aulas comigo porque depois de 20 anos de prática eles podem ver que tudo que correram, pedalaram e nadaram foi bom, mas não lhes deu a minha liberdade e o meu conforto físico.

Não sou um homem alongado. Sou livre, disponho do meu corpo como quero, e posso correr, caminhar, nadar, escalar e pedalar porque gosto, não porque preciso. Sempre no volume que soma na vida, no corpo e na mente. Poder proporcionar esse conforto a outros indivíduos tem sido a vocação natural do nosso método de ensino de yoga. Principalmente porque ele respeita as sobrecargas de vida moderna e tenta levar as pessoas de volta ao seu estágio natural de saúde, compatível com sua idade, genética e potencial corpóreo. Considero nosso método de yoga, uma oportunidade de propagar à aqueles que desejam a construção de um corpo longevo e saudável, um método capaz de fazer vocês levarem, de maneira concreta, uma vida de maior qualidade.

Francisco Kaiut

NOSSA ESCOLA

O KAIUT YOGA é uma escola de yoga tradicional, se analisada a partir de seus alunos, sejam antigos ou iniciantes, de turmas regulares ou não. É uma escola terapêutica quando vista a partir de algumas turmas diferenciadas com idade média superior ao habitual ou pessoas com lesões e dificuldades de movimento. No entanto, uma escola absolutamente atípica quando vista a partir de seus grandes grupos de alunos, muitas vezes com mais de 50 pessoas praticando yoga ao mesmo tempo e ainda assim recebendo a atenção individualizada que cada um merece.

Tanto em nossas turmas regulares, como nas avançadas ou terapêuticas, podemos ver claramente a presença do Yoga, a eficácia do Método de ensino e a qualidade dos nossos professores e planos de aula bem elaborados, o que realmente faz diferença dentro de nossa escola. 11

Cada um de nossos grupos foi ao longo de muitos anos formado a partir das características peculiares de seus participantes. Durante muitos anos nós nos dedicamos a estudar de que maneira tornar o Yoga mais acessível e não excludente, a todos aqueles que nos procuravam, não importando a necessidade ou motivação que naquela fase da vida o levara até nós. Hoje, em nossa sede principal, conseguimos com apenas três salas de aula, ser uma das maiores escolas de Yoga do mundo.

Trabalhamos com um corpo docente propositadamente reduzido, para que cada um de nossos professores conheça todos os alunos e vice-versa. Nós do Kaiut Yoga, fazemos questão de conhecer e entender as necessidades de cada um de nossos alunos, conhecê-los pessoalmente faz parte desse processo.

EM QUE CONSISTEM OS RESULTADOS DO YOGA

De uma forma bem simplista podemos dividir os resultados da prática do yoga em dois aspectos: físicos e mentais. No aspecto mais propriamente físico do Yoga os resultados são geralmente diversos e muito visíveis, incluindo a melhora da mobilidade geral do corpo a partir do equilíbrio entre força e flexibilidade, melhora da vitalidade e disposição, alívio dos diversos tipos de tensões provocadas pelo uso do corpo no dia a dia assim como diminuição das dores musculares e articulares, melhora da qualidade do sono podendo refletir também em diminuição significativa dos episódios de insônia. Enfim, o corpo fica mais saudável e em harmonia com a natureza.

No aspecto mental, ele terá um reflexo bem positivo, pois o controle do corpo nas posições durante a prática, associado a uma respiração adequada, diminui o fluxo de pensamentos, permitindo assim que a mente fique mais calma, o que por sua vez favorece o desenvolvimento da habilidade de se concentrar e amplia a capacidade de foco. O Yoga é o método pelo qual a agitação da mente é acalmada e a energia é dirigida para canais construtivos. É então uma importante ferramenta que leva a mente dispersa a um estado mais consciente, reflexivo e coerente. Uma prática consistente vai, aos poucos, promovendo uma reeducação da mente que passa então, a partir daí, a operar numa frequência mais equilibrada e positiva, mesmo em situações turbulentas. Toda essa construção vai sutilmente alcançando as diversas situações do indivíduo no seu dia a dia, pois uma mente mais calma e relaxada naturalmente vai lidar melhor com momentos de stress. A prática do yoga também nos ajuda a lidar melhor com as emoções. Tornamonos pessoas mais capazes e saudáveis física e mentalmente. Sendo pessoas mais equilibradas, de alguma forma, estaremos impactando todo ambiente social do qual fizermos parte. Em síntese, o yoga é uma prática que educa e habilita o corpo; capacita e enriquece a mente a fim de que corpo e mente estejam em equilíbrio.

POR QUE UM MÉTODO TERAPÊUTICO?

27 ANOS DE YOGA

DE CARREIRA AO MENOS 25 ANOS, com vários cursos de formação ministrados no Brasil e fora. Sim, muita coisa, sem contar todos os professores que já formei para trabalharem comigo. Com o passar dos anos adquiri toda esta bagagem e fui amadurecendo-a dentro de mim, organizando minhas idéias de forma prática e criando uma linha condutora lógica e coerente para que tudo pudesse chegar até você aluno, com fluidez e clareza. Dentro de minha escola você verá o mesmo Yoga de sempre, com milhares de anos de história, mas que aqui, é aplicado no que talvez seja uma de suas versões mais atuais.

Uma versão, ou poderíamos dizer releitura, que traz consigo o que eu acredito ser o melhor do Yoga, sua natureza básica, sua índole de preservar e manter o corpo perfeito em todas as suas funções, para que este corpo suporte a mente durante toda a vida. Habitualmente envelhecemos e sofremos perdas físicas e às vezes mentais. Vemos nossa vitalidade sumir com o envelhecimento e a decrepitude se instala. Nós yogues, viemos desenvolvendo ao longo de milênios posições, fórmulas, sequências e práticas para levar nossos corpos mais longe e melhor. Para termos até o último instante, um corpo capaz de suportar nossa mente. Yoga serve para isso, para nos dar longevidade, saúde, funcionalidade e capacidade de suportar de forma digna nossa própria mente quando ela atinge sua maturidade, com as experiências acumuladas e as lições aprendidas ao longo da vida. Sim, Yoga se faz hoje, mas nunca para alcançar resultados imediatos. Yoga se faz hoje, para que ele esteja lá conosco nos últimos momentos, nos últimos anos e no último suspiro.

Não buscamos posições. Buscamos resultados. Buscamos a função por trás de cada posição Em minha escola vocês serão apresentados aos conceitos fundamentais de um trabalho que preserva as raízes do Yoga antigo, sua proposta e sua prática, mas que ao mesmo tempo incorpora e aceita as mudanças sociais dos últimos séculos.

Aqui falamos de carros, cadeiras, computadores, stress e explicamos porque hoje com todas estas coisas modernas e exigentes, o Yoga continua perfeito, quando bem interpretado, como um conceito mais atual do que nunca.

Francisco Kaiut

PERGUNTAS E RESPOSTAS SOBRE O MÉTODO KAIUT YOGA

O QUE ESPERAR DO MÉTODO KAIUT YOGA? As expectativas que as pessoas têm a procurar esta prática vão ser atendidas, porém, de um jeito melhor, mais técnico, mais inteligente e mais moderno. O método é consagrado fora do Brasil, sendo Fracisco Kaiut, considerado pelo Yoga Journal um dos cinco professores mais influentes do planeta. QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS DIFERENCIAIS DO MÉTODO KAIUT YOGA?

• O foco: É um método de ensino diferente, moderno e atual. O resultado proposto é o mesmo que se propõe o yoga a entregar nos últimos 5 mil anos, mas agora com uma linguagem e técnica atuais e uma índole super científica. O Kaiut Yoga é afinado com o que tem de novidades na terapia natural, mas também com o mundo médico tradicional. E pouco aprofundamento no lado místico/religioso do yoga e na meditação. O foco é o resultado mental, nervoso e emocional. • A neutralização do envelhecimento: Desde o instante que se para de crescer, passase, por mais desagradável que seja esta ideia, a morrer devagarzinho. O curioso é que enquanto a mente melhora com o passar dos anos, o corpo se curva, enrijece, paralisa de forma imperceptível, de forma a manter as pessoas acostumadas com a perda da mobilidade. O que a Kaiut Yoga oferece é a possibilidade de identificar o envelhecimento daquele dia, daquela semana e neutralizar através da prática. As aulas são pensadas para os dias de hoje, para o uso moderno do corpo, para quem trabalha no escritório, para quem usa computador e para quem dirige. O ênfase é o resultado positivo no envelhecimento saudável, perfeito, como a natureza projetou. • Yoga pra todo mundo: Não existe restrição de idade e não há uma preparação física exigida. É recomendado, apenas, que os alunos usem roupas confortáveis durante as atividades. • As aulas: Os alunos não se sentem apenas fazendo uma aula de Yoga comum, mas executam uma prática que lhes traz, a partir de rigores terapêuticos, resultados palpáveis desde a primeira aula. Os professores são treinados para estarem atentos e conectados com cada aluno. O sistema é organizado e pensado. Os planos de aula são preparados e estudados. Todo o resultado de foco, atenção, concentração, relaxamento, vai acontecer de um jeito lúdico.

A MEDITAÇÃO NÃO É APLICADA NO MÉTODO KAIUT YOGA. ENTÃO QUAL A MANEIRA DE RELAXAR E DESESTRESSAR? A meditação acontece, porém num processo de concentração ativo e não passivo. A condução da aula é feita para educar a mente de uma forma que o aluno não, necessariamente, perceba. Os professores não dizem “relaxe” durante as aulas, mas a consequência natural vai ser esta. SE A PESSOA PRATICA OUTRA ATIVIDADE FÍSICA, ELA PODE FAZER YOGA NO MESMO DIA? É possível. Porém, o ideal é que não seja no mesmo dia ou que não faça nada logo depois do yoga. É POSSÍVEL FAZER YOGA E MUSCULAÇÃO JUNTOS? EXISTE UM TRABALHO DE FORTALECIMENTO MUSCULAR? É permitido e há um fortalecimento muscular, tanto pelo que acontece na aula, quanto um fortalecimento natural pelas características da atividade, mas ele é mais duradouro e mais inteligente que em uma atividade normal.

POR QUE UM MÉTODO TERAPÊUTICO?

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