Giza
gorputzeko aparatu nagusien funtzioa. Elikagaiak : eraikitzaileak, energetikoak eta erregulatzaileak. Dieta orekatuaren garrantzia eta elikadura-arazoak. Digestio-aparatua eta digestio-prozesua.
Elikagai Eraikitzaileak: zelula berriak sortzen dituzte
Elikagai Energetikoak : indarra ematen dute
Elikagai Erregulatzaileak: gorputza ondo funtzionatzen laguntzen dute
Elikagai energetikoak.
Karbohidratoak:
Azukreak :Madalenak, pastelak,,,
Almidoiak : pasta, arroza, ogia, patata…
Koipeak : animaliengandik eta landareetatik…
1.Bitaminak oso garrantzitsuak dira gure gorputza osasunerako: Barazkiak, frutak ‌ Bitamina falta gaixotasunari Abitaminosia deitzen zaio Bitamina gehiegi izateari Hiperbitaminosia deitzen zaio. Taldetan sailkatuta daude: A, B, C, D, E eta K C
B, D
A ,B, K
E
D
2.Gatz mineralak Gatza, mineralen artean, ezagunena da.Baina gure gorputzak beste hainbat mineral behar ditu:, kaltzioa, fosforoa, burdina... Magnesioa eta potasioa barazkien bitartez lortzen ditugu. Magnesioa eta potasioa: Gatza ,fruta, barazkiak‌
Burdina: gibela, intxaurrak, dilistak ‌
Fosforoa eta kaltzioa: ,txokolatea, arraina
3.Ura behar- beharrezkoa da: frutak eta barazkiak urak osatuak dira.
Ahoan digestioaren lehen prozesua gertatzen da.Janaria murtxikatzen dugu eta listuarekin nahasten dugu. Bestalde, listu-guruinek urinak sortzen dituzte elikadura –bola sortuz.
3.HESTE-FASEA: 3.HESTE-FASEA gibela, behazuna, ahia, area, are-urina, heste-urina, heste meharra, . heste lodia hondakinak, uzkia Gibelak sortutako behazuna heste meharrera isurtzen da.Heste meharretik gorputz osora banatzen dira elikagaien mantenugaiak. Hondakinak heste lodira doaz eta uzkitik ateratzen dira. .