YOGA PARA NIÑOS Fundamentos Básicos de la práctica…
kámala
by: mrc
1ra REGLA y única regla…no hay reglas
“La vida es demasiado corta para estar lavando calcetines blancos”
LOS 10 MANDAMIENTOS …
#1 DIVERTIDO Yoga tiene que ser divertido, así es como los niños aprenden.
Siempre es mas divertido hacer YOGA juntos.
No es una obligación, es un esparcimiento. ABURRIMIENTO
Únelos por medio de posturas, juegos en pareja o en grupo. Anímate a los masajes!
momento
de
Añade tus talentos, apodérate de la clase y hazla tuya.
RE = ReNombra, ReInventa posturas solo basta con que se sienta bien. Yoga es más que yoga. Cualquier cosa puede ser yoga, sólo agrega posturas, movimientos y respiración consciente. Recuerda que para los adolescentes no es suficiente la diversión, hazla COOL que tengan algo que aprender para presumir. Conéctate desde la música, es el lenguaje universal y permite que todos estén en el mismo nivel.
Aprendemos más interactuando con los demás, al mismo tiempo que aprovechamos la estirada y balanceo. Hazlo siempre en circulo, todos se ven, no hay principio ni final y se trabaja la visualización.
Todos terminamos juntos, y revueltos. Inclusión.
#2 Siempre JUNTOS
#3 CO – CREAA !!!
#4 Aquí & Ahora Siempre es mas divertido hacer YOGA juntos. Incentiva la curiosidad, dales opciones.
Únelos por medio de posturas, juegos en pareja o en grupo. Anímate a los masajes!
Pídeles ayuda para llegar, cómo hacer… Conviértela en NUESTRA clase Al tener control, tienes mas el control. Se empoderan y te dejaran ser el líder cuando sea tu turno.
Aprendemos más interactuando con los demás, al mismo tiempo que aprovechamos la estirada y balanceo. Hazlo siempre en circulo, todos se ven, no hay principio ni final y se trabaja la visualización. Todos terminamos juntos, y revueltos. Inclusión.
#5 N E X T – N E X T !!! Jump Jump Jump… lo que sigue, no te detengas. No insistas en nada, si algo no funciona haz como si no hubiese ocurrido. Usa asociaciones. JAMAS pares, ni un segundo!
Libertad de una forma segura (mantén el espacio libre de accidentes)
#6 Regla de ORO
Si no tienes reglas propias, NO hay reglas (única para mi, el respeto) Y si tienes, no tengas muchas, así no las olvidarás. No le hables a la pared. Si no tienes su atención olvídate de gritar. Cáptalos primero antes de desgastarte. Tu tienes el poder, invítalos al centro de una forma que te sigan.
#7 LEY de la selva Trae el doble de la energía de tus niños siempre! Tienes que ser más en todo. + LOCO + ALTERADO +DRÁMATICO + BULLICIOSO Haz que te sientan como el líder. Eres el León de la selva.
#8 Comunidad
Construye una comunidad. Se amable con todo el mundo. No seas estricto. Llega 15 min. antes, interésate por las historias de los niños. Sus gustos, sus disgustos Hazte su amigo. Llámalos por su nombre (eso genera vínculos estrechos) No olvides a sus padres, crea empatía y comunidad con ellos. Eso genera un vínculo social.
Primera forma de comunicación – Bebés (si no hay contacto no logran un desarrollo adecuado.) Personas con falta de tacto = Problemas sociales & psicológicos.
#9 La MAGIA del tacto
Tocar es mágico, es la forma mas rápida de conectar personas. Resuelva problemas de disciplina. Poner la mano sobre la espalda sobre entiende a la persona y se conecta de nuevo. Libertad de una forma segura (mantén el espacio libre de accidentes) Si no tienes reglas propias, NO hay reglas (única para mi, el respeto) Y si tienes, no tengas muchas, así no las olvidarás.
#10 Hazlo desde el
No le hables a la pared. Si no tienes su atención olvídate de gritar. Cáptalos primero antes de desgastarte. Tu tienes el poder, invítalos al centro de una forma que te sigan. Sé el LEÓN de la manada.