Since 2003 « ปีที่ 15
ฉบับที่ 349 « 1 - 15 JANUARY 2018
THAINZNEWS มีปญหาเรื่องวีซา ?
คุยกับคุณเคย
Got a Visa Problem?
Talk to Kay
สวนลดพิเศษ
ผูเชี่ยวชาญเรื่องอิมมิเกรชั่น ดูแลเอาใจใส เชื่อถือได ยุติธรรม
SPECIAL OFFERS
The Immigration Expert Caring Trustworthy Fair Mandarin.
AKL (09) 838-2211
www.luvimmigration.com
QT (03) 442-2211
Thai Silk by Ratchanee
021 790 398
E: pim.pimpinid@harcourts.co.nz 89 Ponsonby Road, Ponsonby, Auckland
ติดตอ เบิรด 021 790 398
PAGE 4
THAINZ NEWS - 1 January 2018
We lc
om
et
oN
Z
PAGE 12
THAINZ NEWS - 1 January 2018
THAINZ NEWS - 1 January 2018
PAGE 13
Certified Translation Service
ใบเกิด จดหมายรับรองเกิด ใบสมรส ทะเบียนบาน ทะเบียนหยา ใบเปลี่ยนชื่อ หนังสือยินยอม ทะเบียนราษฎ ฯลฯ ใบขับขี่ไทย (รับรองใชไดกับ NZ Transport)
translate@thainz.co.nz
PAGE 16
THAINZ NEWS - 1 January 2018
PAGE 20
THAINZ NEWS - 1 January 2018
“ขาวเย็น” ยิ่งกินยิ่งผอม ยิ่งทาน ยิ่งปองกัน มะเร็งรายอาหารประเภทแปงสามารถจำแนกแบงประเภทหลากหลาย
อาทิ ขนมปง เสนกวยเตี๋ยว สปาเก็ตตี้ และ ขาว เปนตน แปงของเหลานี้ เมื่อเรารับประทานเขาไปแลวรางกายจะทำปฏิกิริยายอยเปนโมเลกุลน้ำตาล จากนั้นเขาสูกระบวนการดูดซึมสูกระแสเลือด ทวาจะมีแปงบางสวนที่ไม ถูกยอยสลายและดูดซึมในลำไสเล็กของมนุษย คือ Resistant starch (Rs) แปงทนตอการยอยดวยเอนไซม หรือ สตารชที่ใหพลังงานต่ำ สงผลใหมี คุณสมบัติเทียบเทาเสนใยอาหาร สามารถผานเขาไปถึงลำไสใหญและถูก ยอยโดยจุลินทรียในลำไสใหญไดผลิตภัณฑเปนกรดไขมันสายสั้นๆ ที่เอื้อตอ การเจริญของจุลินทรียที่มีประโยชนตอลำไส ชวยสรางความแข็งแรงใหแก เซลลผนังลำไสใหญ ผลจากการยอยที่เกิดขึ้นอยางชาๆ ทำใหรางกายได รับปริมาณพลังงานในระดับต่ำกวาปกติ หรือทำหนาที่คลายกับใยอาหาร ซึ่งหากบริโภคเปนประจำจะชวยลดความเสี่ยงตอโรคทางอายุรกรรม เชน โรคเบาหวาน โรคอวน โรคหัวใจ และโรคมะเร็ง ซึ่งแปงทนตอการยอยดวยเอนไซมหรือสตารชที่ใหพลังงานต่ำ ไดแกพืชตระกูลถั่วตางๆ กลวย มันฝรั่ง พาสตา ขนมปง และ อาหารหลัก ของประเทศไทยเรา อยาง “ขาว” ซึ่งจากการวิจัยกลุมแบงขาวเปนสาม ประเภทคือ ขาวหุงสุกใหม ขาวหุงสุกที่ตั้งทิ้งไวที่อุณหภูมิหอง 10 ชั่วโมง และขาวหุงสุกที่นำไปแชตูเย็น (4องศาเซลเซียส) 24 ชั่วโมง แลวคอย อุนรับประทาน พบวาขาวที่ผานการแชตูเย็นมานั้นสงผลดีตอระดับน้ำตาล ในเลื อ ดมากกว า ข า วหุ ง สุ ก ใหม ร า งกายจะได รั บ สารอาหารของ RS มากกวา ผูที่รับประทานขาวขาวหุงสุกใหมๆ นั้นเอง
อาหารไทยสำหรับคนไทย
ตมยำอีเดน ชวนชิมเมนูสุดอรอยที่ใครๆตองยกนิ้วให กวยเตี๋ยวเรือสูตรพิเศษ, สุกี้แหง, สมตำไกทอด, ตมแซบกระดูกหมู, กุงผัดสะตอ, คอหมูยาง, กวยเตี๋ยวตมยำ และอีกมากมาย
เมนูใหม่...
ยำปูนิ่ม / หอยทอด
วันเสาร์ อาทิตย์ มีเมนูพิเศษ ข้าวขาหมู
ปิดวันจันทร์
เปิดอังคาร-อาทิตย์ 11.30am-9.30pm 257 Dominion Rd, Mt Eden, Auckland
อาหารไทยรสเด็ด ผัดไทย ข้าวผัด, ก๋วยเตี๋ยวอร่อยๆ “10 Years Anniversary 2010” เมนูหลากหลาย เปิด จันทร์-เสาร์ กลางวัน 1pm-3pm ราคาไม่แพง กลางคื น 4pm-10pmอาทิตย์เปิดเฉพาะกลางคืน SINCE 1999
942 New North Road, Mt Albert Auckland PH: 846 7374
เมนูเด่น - ข้าวขาหมรูสเดด็
197 Symonds St, Auckland 09 303 1122
THAINZ NEWS - 1 January 2018
ทัชชา ผาไทย
1 Aug-1 Oct
Sasha Thai Silk
มีที่จอดรถสบาย / เปิดทุกวัน 9am-8pm
จำหนายและใหเชาผาไทยทุกชนิด ผาไหม ผาฝาย เสื้อผาลูกไม ผาลินิน เสื้อและผาถุงสำเร็จรูป มีทั้งของเด็ก และผู้ใหญ่
ใหเชาชุดแตงงานแบบไทย ทั้งเจาบาว เจาสาว และเพื่อนเจาบาวเจาสาว พรอมเครื่องประดับ ราคากันเอง
รับจัดดอกไม งานแตงงาน และงานพิเศษตางๆ
Ph: 09 528 8349 Mob: 027 230 3173 EMAIL: SASHAHATTAYA@HOTMAIL.COM
4 West Tamaki Rd, Glendowie, Auckland
9. Adult continuing Education of Ministry of Education: Primary, Secondary and Higher Secondary level Contact person : watyarn: 09-8131055, Mis.Dar tel: 027-5322694
PH: (09) 971-1669 MOB: 021 823-919 PO BOX 316023, Wairau Valley , Auckland 0760
1 Sep - 16 Jan
PAGE 24
THAINZ NEWS « 1 JANUARY 2018
ขาวมันไกเหนียว, เย็นตาโฟรสเด็ดสุด, ยำหูหมู กวยเตี๋ยวไกตุนมะระ, กวยเตี๋ยวเนื้อเอ็นตุน แกงสมปลาตัวทอดรสจัดจาน ฯลฯ อีกมากมาย
ตัด สระ ไดร์ สุภาพสตรี $90 *ตามความยาวและความหนาของผม
สุภาพบุรุษ $70
ยกเว้นวันพุธจะปิดทั้งวัน