Noel García
Benjamín Temporada 2010 / 2011
Colegio Ábaco
PLAN DE ENTRENAMIENTO SEMANAL LUNES 15' Circuito por parejas. Al dorso. 15' Técnica estática sin finalización
MIÉRCOLES 10' 8 (3x2) x 3, cada pareja trata de mantener la posesión a 3 toques en todo el espacio, los que ligan no pueden ir 10' Juego deportivo global dos a por una misma pareja.
10' Repaso jugadas/ Sistema de córner (1 y /Corrección 2), posiciones de 15' Evolución con paredes y controles 15' Evolución sentido real conorientados. finalizaciónAnexo 2. 10' Estrategia de juego marcaje en córner ycompetición saque de banda rival en campo propio. 20' 1x1+1, hay un uno contra uno en una franja marcada entre 9 y 6m, 20' el Juego pasador inicialmente táctico defensivo en a 15m. El 20' 2x2+1, se juega a lo ancho, el comodín solo tiene un defensor se sitúa opr detrás hasta que golpee el pasador. 20' Juego táctico principios ofensivos toque, los demás 3. Si se realiza una pared se elimina al Si hay anticipación y sale de la franja hacia el medio jugador superado por la misma, el eliminado corre campo se cambia15' con el pasador y éste pasa a atacante. Si Juego real modificado alrededor hasta que haya un punto, que se consigue hay éxito se cambian sólo pasador y atacante, puede 20' Aproximación a juego real adaptado controlando un pase por detrás de la línea de banda. haber más de un pase entre atacante y pasador. 20' Partidos 2x2+1, el comodín con un solo toque, el balón 15' Partido 6x6 con dos balones tiene que pasar por él antes del gol, se rota por un jugador del equipo que anota el gol. Se divide el campo en dos longitudinalmente. El portero en el centro con dos porterías contiguas una para cada campo. 5' Estiramientos contra la pared individuales 5' Estiramientos
5' Estiramientos con penalties 5' Técnica de lanzamiento 5' Estiramientos
Noel García
Benjamín Temporada 2010 / 2011
Colegio Ábaco