Noel García
Benjamín Temporada 2010 / 2011
Colegio Ábaco
PLAN DE ENTRENAMIENTO SEMANAL LUNES
MIÉRCOLES
10' Rondo 4x1 espacio amplio pero con finta obligatoria 15' Fut-tenis 1x1, no permitidos dos botes seguidos antes de pasar15' Técnica estática sin finalización 10' Juego deportivo global 25' Circuito de conducción y fintas (FINTAS1). Anexo 10' Estrategia / Sistema de juego /Corrección competición 10' Golpeo a portería, rondas desde 6 y 7m, con conos en los ángulos inferior y superior. Objetivo tocar cono, palo y gol salvan20' Juego táctico principios ofensivos
15' Partidos por divisiones campos de distinta 15' Evolución sentido2x2, real con con finalización calidad según división 15' Ronda de 20' tiros desde Juego tácticodistintas defensivo distancias, con lanzamientos salteados para dificultar al portero, también vaselinas
20' Partido normal sólo con golpeos de pierna no 15' Juego real modificado dominante. 15' Partido-partido, con roles defensivo y ofensivo. 2 20' Aproximación a juego real adaptado balones 5' Estiramientos individuales contra pared 5' Estiramientos
5' Técnica de lanzamiento 5' Estiramientos sentados dirigidos por el entrenador
Avisar de partido del viernes contra el Alevín
5' Estiramientos