2016
Υγιεινά! α! ημέν Ισορροπ ικά! Λακων
ΤΩΡΑ
ΜΕΓΑΛΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ
Για το καθημερινό σας τραπέζι Ανακαλύπτουμε την αξία της Μεσογειακής Διατροφής...με τις προτεινόμενες συνταγές του Κολοκούρη Άγγελου ∆ιατροφολόγου - ∆ιαιτολόγου Κιν. 693 7012365 | Τηλ. 2735 400643 | E-mail: yourdiet@msn.com
Δευτέρα 26-09 ΝΤΟΝΕΡ ΚΕΜΠΑΠ *Τα προϊόντα των προσφορών μπορούν να αγοραστούν και μεμονωμένα.
ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟΣ ΚΙΜΑΣ
ΧΟΙΡΙΝΟΣ ΚΙΜΑΣ
ΜΕΒΓΑΛ ΣΤΡΑΓΓΙΣΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ 1κ.
Από 3,58€ 2,99€ Μόνο 7,98€/κλ. Μόνο 3,87€/κλ. Συνοδεύεται με ΠΙΤΤΑ ΣΟΥΒΛΑΚΙ .10τεμ. Α ΟΡ Φ Σ ΜΟΝΟ 1,19€ Ο ΠΡ
Υλικά ( για 4 άτομα )
Για τη σος γιαουρτιού 2 φλ. γιαούρτι στραγγιστό 1 κιλό κιμά ανάμεικτο 1-2 σκελίδες σκόρδο πολτοποιημένες (προαιρ.) ½ φλ. ελαιόλαδο 2 κρεμμύδια τριμμένα με τα υγρά τους 1 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο λίγο αλάτι 1 φλ. φρυγανιά τριμμένη Για το σερβίρισμα 1 κ.σ. γεμάτη πάπρικα φέτες ντομάτας 2 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο φέτες κρεμμυδιού 1 κ.σ. μπέικιν πάουντερ πίτες για σουβλάκια ψημένες και κομμένες στα 4 αλάτι, πιπέρι
Εκτέλεση Βάζουμε σε μπολ όλα τα υλικά για το ντόνερ ή τα ζυμώνουμε στον κάδο του μίξερ στο ζυμωτήριο. Ζυμώνουμε πολύ καλά τον κιμά μέχρι να αλλάξει χρώμα και να ξεκολλάει από τα χέρια. Λαδώνουμε πολύ καλά μεγάλο ρηχό ταψί 34 ή 36 εκ. Απλώνουμε το ντόνερ με τα δάχτυλα και το πατάμε να απλωθεί σε λεπτή στρώση - φροντίζουμε να είναι παντού ισόπαχο. Το ραντίζουμε με λίγο νερό με τα δάχτυλα. Το ψήνουμε στο γκριλ για περίπου 30’, φροντίζοντας να το μετακινήσουμε στην πιο κάτω σχάρα του φούρνου αν αρπάξει γρήγορα από πάνω. Μόλις το βγάλουμε από το φούρνο το κόβουμε σε λεπτές φέτες (γύρο). Σε πιατέλα βάζουμε τις ψημένες πίτες. Σε μια πλευρά βάζουμε το κρεμμύδι και την ντομάτα. Στη μέση βάζουμε το γύρο και σερβίρουμε με σος γιαουρτιού. Πασπαλίζουμε με πάπρικα και λίγο ωμό ελαιόλαδο. Για τη σος γιαουρτιού: Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και παγώνουμε τη σος.
*Οι προσφορές ισχύουν για αγορές με κάρτα WeWin
Τρίτη 27-09 ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΕ ΑΣΠΡΗ ΣΑΛΤΣΑ & ΛΑΧΑΝΙΚΑ *Τα προϊόντα των προσφορών μπορούν να αγοραστούν και μεμονωμένα.
ΗΛΙΟΣ ΠΕΝΕΣ ΡΙΓΕ 500γρμ.
ΒΙΚΗ ΜΠΕΙΚΟΝ Α/Δ φακ.
NOYNOY ΚΡΕΜΑ ΓΑΛ.LIGT 2x200ml-0.80Ε
Τα 100γρ. 1,05€ Από 1,62€ 1,37€ 10,50€/κλ. Συνοδεύεται με ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ UNICH.185γρ. Α ΟΡ Φ Σ ΟΛΟΚΛ.ΙΣΠΑΝΙΑΣ από 1,97€ ΜΟΝΟ 1,57€ ΠΡΟ Από 0,94€
0,74€
Υλικά ( για 4 άτομα )
1 πακέτο ζυμαρικά σε σχήμα «καμπανούλες» 200 γρ. μπέικον ψιλοκομμένο 300 γρ. μανιτάρια κομμένα σε φέτες 2 πιπεριές Φλωρίνης ψιλοκομμένες σε ζάρια 2 πιπεριές πράσινες ψιλοκομμένες σε ζάρια
½ ποτηράκι κρασί λευκό 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη 500 γρ. κρέμα γάλακτος 150 γρ. Flora Soft με βούτυρο 100 γρ. πεκορίνο Αμφιλοχίας τριμμένο Αλάτι-πιπέρι
Εκτέλεση Βράζουμε τα ζυμαρικά μας με λίγο αλάτι και μια κουταλιά σούπας βούτυρο. Σε ένα φαρδύ σκεύος ρίχνουμε το υπόλοιπο Soft με βούτυρο, το αφήνουμε να λιώσει και προσθέτουμε το μπέικον, αφήνοντας το να σοταριστεί καλά, να πάρει χρώμα και να βγάλει τα αρώματά του. Στη συνέχεια προσθέτουμε τα λαχανικά μας και το σκόρδο, χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία και συνεχίζουμε να σοτάρουμε έως ότου μαλακώσουν τα λαχανικά μας. Σβήνουμε με το κρασί και αφήνουμε να μειωθούν τα υγρά μέσα στο σκεύος μας. Προσθέτουμε την κρέμα γάλακτος και τη μισή ποσότητα από το τριμμένο πεκορίνο Αμφιλοχίας και αφήνουμε την κρέμα να δέσει με όλα τα υπόλοιπα υλικά. Βάζουμε τα ζυμαρικά μας σε βαθιά πιατέλα, περιχύνοντας τα με την σάλτσα, ανακατεύουμε όλα τα υλικά μας, πουδράρουμε με το υπόλοιπο πεκορίνο και σερβίρουμε.
*Οι προσφορές ισχύουν για αγορές με κάρτα WeWin
Τετάρτη 28-09 ΑΡΑΚΑΣ ΜΕ ΡΥΖΙ ΜΠ.ΣΤΑΘΗΣ ΑΡΑΚΑΣ 450γρ.
Από 2,57€
1,92€
3Α ΡΥΖΙ Τ.ΑΜΕΡΙΚΗΣ 500γρ.
Μόνο 1,49€ PERFETTO TOM/ΠΟΛΤΟΣ ΔΙΠΛ.ΣΥΜΠ/ ΣΗΣ 410
Από 1,67€
1,42€
Συνοδεύεται με ΔΩΡΙΚΟ ΛΑΚΩΝΙΑΣ ΠΑΡΘΕΝΟ ΛΑΔΙ 1ΛΤαπό 6,49€ ΜΟΝΟ 5,84€
Υλικά ( για 4 άτομα ) ½ κιλό αρακά 3-4 καρότα κομμένα σε λεπτά μπαστουνάκια 2-3 κρεμμυδάκια φρέσκα 1 κρεμμύδι ξερό, στον τρίφτη Άνηθο 2 κουταλιές της σούπας ντοματοπελτέ Αλάτι, πιπέρι Παρθένο ελαιόλαδο 1 φλιτζάνι ρύζι τύπου Αμερικής
Εκτέλεση Τσιγαρίζουμε πολύ ελαφρά τα κρεμμύδια (φρέσκα-ξερά), προσθέτουμε αρακά, καρότα, ντοματοπελτέ, λίγο νεράκι και αλάτι και σιγοψήνουμε. Όταν είναι έτοιμο (περίπου 30 λεπτά αν ψηθεί σε συμβατική κατσαρόλα), προσθέτουμε τον άνηθο και το ρύζι και προσθέτουμε νερό (πρέπει να είναι συνολικά 2 φλιτζάνια οπότε ανάλογα με το πόσο έχει ήδη η κατσαρόλα, συμπληρώνουμε) . Σιγοβράζουμε για 15 λεπτά ακόμα, προσθέτουμε πιπέρι και είναι έτοιμο!
Γλυκό εβδομάδας MONKEY BREAD Ωμεγα ΖΑΧΑΡΗ ΑΧΝΗ 450γρ
Μόνο 0,67€
ΓΙΩΤΗΣ ΚΑΚΑΟ 125γρμ.-0.15Ε
Μόνο 1,06€ ΙΟΝ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ 200γρ.
Μόνο 2,45€
Υλικά ( για 4 άτομα ) 100 γρ. σοκολάτα 150 γρ. φουντούκια 125ml ζάχαρη άχνη, κοσκινισμένη 62,5ml κακάο σε σκόνη, κοσκινισμένο 2 κ.γ. φυτικό λάδι
Εκτέλεση Ψήστε τα φουντούκια στους 180°C σε προθερμασμένο φούρνο, έχοντας πάντα τον νου σας να μην παραψηθούν. Μόλις πάρουν καφέ χρώμα, βγάλτε τα από τον φούρνο και τρίψτε τα με μια καθαρή πετσετούλα για να αφαιρέσετε τις φλούδες Στο μεταξύ, λιώστε τη σοκολάτα σε μπενμαρί ή βάζοντάς την σε ένα μπωλ, το οποίο στη συνέχεια θα τοποθετήσετε πάνω σε μια κατσαρόλα με νερό που βράζει σε χαμηλή φωτιά. Η σοκολάτα πρέπει να λιώσει σιγά-σιγά για να μην σβολιάσει. Αλέστε τα φουντούκια & ανακατέψτε τα με τη σοκολάτα! Όσο λιώνει η σοκολάτα, περάστε τα φουντούκια σας από το μπλέντερ και αλέστε τα μέχρι να αποκτήσουν βουτυρένια υφή αλλά φροντίστε να παραμείνουν σχετικά τραγανά. Προσθέστε τα στερεά υλικά και έπειτα τη λιωμένη σοκολάτα και ανακατέψτε για περίπου 15 λεπτά μέχρι το μείγμα να γίνει λείο. Μπορείτε να διευκολύνετε τη διαδικασία προσθέτοντας μια-δυο κουταλιές του γλυκού λάδι. Aφήστε το μείγμα 1 ώρα να δέσει! Μόλις το μείγμα γίνει όσο λείο σας αρέσει, αφήστε το να καθίσει για περίπου μία ώρα (αν προτιμάτε, μπορείτε να το τοποθετήστε στο ψυγείο). Έτοιμο για σερβίρισμα! Σερβίρετε την πραλίνα σας με φρεσκοψημένα κρουασάν ή απολαύστε την με το κουτάλι *Οι προσφορές ισχύουν για αγορές με κάρτα WeWin
Πέμπτη 29-09 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΑ *Τα προϊόντα των προσφορών μπορούν να αγοραστούν και μεμονωμένα.
Β.ΤΡΟΦΙΝΚΟ ΘΡΑΨΑΛΟ ΡΟΔΕΛΑ
ΕΛΟΜΑΣ PASSATA 500γρ.
ΠΑΤΑΤΕΣ
-10% ΦΘΗΝΟΤΕΡΑ/κλ. Μόνο 0,44€ Συνοδεύεται με ΤΑΥΓΕΤΟΣ ΚΡΑΣΙ ΚΟΚΚΙΝΟ Α ΟΡ Φ Σ 1,5ΛΤ ΜΟΝΟ 2,99€ Ο ΠΡ Από 8,64€
6,91€
Υλικά ( για 4 άτομα )
1 κιλό καλαμάρια ή θράψαλα 500 γραμ. χυμό ντομάτας 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες ½ ματσάκι μαιντανό ψιλοκομμένο (προαιρετικά) 2 φύλλα δάφνης 1 κρασοπότηρο κρασί ½ φλυτζ. τσαγιού ελαιόλαδο αλάτι - φρεσκοτριμένο πιπέρι
Εκτέλεση Καθαρίζουμε τα καλαμαράκια, τα πλένουμε και χωρίζουμε το σώμα από τα κεφάλια. Ανοίγουμε το σώμα στη μέση κατά μήκος, για να τα καθαρίσουμε και να τα χωρίσουμε σε δυο κομμάτια. Τα κεφάλια και τα πλοκάμια, τα κρατάμε ολόκληρα. Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το λάδι να ζεσταθεί και σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Όταν το κρεμμύδι να γίνει διάφανο, ρίχνουμε στην κατσαρόλα τα καλαμάρια και τα σοτάρουμε για 8’- 10’ ακόμη, μέχρι να πιεί τα υγρά του. Κατόπιν τα σβήνουμε με το κρασί και όταν εξατμιστεί, βάζουμε το χυμό ντομάτας, το μαϊντανό, τις δάφνες, το αλάτι, το πιπέρι και ένα ποτήρι ζεστό νερό. Σιγοβράζουμε το φαγητό για 30’ περίπου, μέχρι να μαλακώσουν τα καλαμαράκια και να δέσει η σάλτσα τους (ίσως χρειαστεί να προσθέσουμε νερό). Το σερβίρουμε ζεστό και το συνοδεύουμε με πατάτες τηγανιτές, ή κοφτό μακαρονάκι.
*Οι προσφορές ισχύουν για αγορές με κάρτα WeWin
Παρασκευή 30-09 ΦΑΒΑ ΜΕ ΚΑΡΑΜΕΛΩΜΕΝΑ ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ & ΚΟΥΚΟΥΝΑΡΙ *Τα προϊόντα των προσφορών μπορούν να αγοραστούν και μεμονωμένα.
AGRINO ΦΑΒΑ ΑΠΟ ΛΑΘΟΥΡΙ ΦΕΝΕΟΥ
ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ
1,77€ -10% ΦΘΗΝΟΤΕΡΑ/κλ. Συνοδεύεται με ΤΥΡΙ ΜΑΛΕΒΗΣ ΜΟΝΟ 5,49€/κλ. Από 2,09€
Υλικά ( για 4 άτομα ) 250 γρ. φάβα 1 μεσαίο κρεμμύδι 1 καρότο 1,5-1,7 lt. ζεστό νερό από βραστήρα (η αναλογία νερού προς φάβα είναι περίπου 6 προς 1, για ανοιχτή κατσαρόλα που σιγοβράζει) 40 ml. ελαιόλαδο
ΚΑΡΟΤΑ
-15% ΦΘΗΝΟΤΕΡΑ/κλ. ΡΑ
Ο ΣΦ ΡΟ
Π
αλάτι και πιπέρι για το καραμέλωμα και το σερβίρισμα: 2 μεσαία κρεμμύδια 30 ml. πετιμέζι 60 ml. ελαιόλαδο 25 γρ. κουκουνάρι
Εκτέλεση Κόψτε το κρεμμύδι και τρίψτε το καρότο. Σε βαθιά αντικολλητική κατσαρόλα βάλτε το λάδι να κάψει σε μεσαία φωτιά και ρίξτε κρεμμύδι και καρότο να σοταριστούν απαλά για 4-5 λεπτά ανακατεύοντας κάθε τόσο. Προσθέστε τη φάβα. Την σοτάρετε μαζί με το μίγμα κρεμμυδιού-καρότου για 2 λεπτά και στη συνέχεια προσθέστε τη περισσότερη ποσότητα ζεστό νερό ( 1,2-1,4 lt) αφήνοντας το υπόλοιπο για συμπλήρωμα αργότερα εφόσον χρειαστεί. Σιγοβράζετε τη φάβα ανακατεύοντας κάθε τόσο με ανοιχτή κατσαρόλα. Καθώς περνάει η ώρα και σίγουρα μετά το πρώτο εικοσάλεπτο τσεκάρετε και ανακατεύετε πιο τακτικά για να μην κολλήσει η φάβα στον πάτο καθώς η ποσότητα του νερού μειώνεται. Προσθέτετε στη πορεία αλάτι και πιπέρι. Όταν οι μπουρμπουλήθρες που βγαίνουν στην επιφάνεια αρχίζουν να μικραίνουν και να πετάνε -που σημαίνει ότι έχει φύγει η περισσότερη ποσότητα νερούελέγχετε ότι η φάβα έχει λιώσει. Συνήθως αυτό συμβαίνει περίπου στα 35’-40’, αλλά μην παίρνετε τον χρόνο ως ευαγγέλιο, γιατί φάβα από φάβα και μάτι από μάτι διαφέρουν. Αν η φάβα δεν έχει λιώσει και το νερό έχει μειωθεί, προσθέτετε ζεστό νερό σε μικρές ποσότητες (ανά 100 ml) μια ή περισσότερες φορές για να μην σας αραιώσει, μέχρι να λιώσουν καλά τα σποράκια της φάβας. Όταν πλέον η φάβα έχει λιώσει και είναι πηχτή, την αφαιρείτε απ’ το μάτι και με μίξερ χειρός την περνάτε καλά ώστε να γίνει εντελώς λεία και βελουτέ. Διορθώνετε αν χρειάζεται σε αλάτι και πιπέρι. Ετοιμάστε τα καραμελωμένα κρεμμύδια. Σε αντικολλητικό τηγάνι και σε μεσαία προς χαμηλή φωτιά βάζετε 20ml ελαιόλαδο να κάψει ελαφρά και ρίχνετε το κρεμμύδι να σοταριστεί επι μακρόν σε ιδιαίτερα χαμηλή θερμοκρασία. Ανακατεύετε κάθε τόσο, κρατάτε τον ρυθμό σοταρίσματος χαμηλό και περιμένετε το κρεμμύδι ν’ αρχίσει να μελώνει αποκτώντας καφέ χρώμα, χάνοντας σταδιακά τα περισσότερα υγρά του και αυξάνοντας τα σάκχαρά του. Μετά το δεκάλεπτο με τέταρτο περίπου, ανάλογα και με τη φωτιά σας, τα κρεμμύδια πρέπει να έχουν μελώσει επαρκώς ώστε να ρίξετε μέσα το πετιμέζι. Ριχνετε το πετιμέζι, ανακατεύετε καλά και συνεχίζετε το σοτάρισμα για άλλα δέκα λεπτά περίπου, όταν δείτε ότι τα κρεμμύδια έχουν χάσει πλέον τον περισσότερο όγκο τους από νερό. Τα αφαιρείτε με λαβίδα σε πιάτο με απορροφητικό χαρτί ώστε να πάρει το τηγανισμένο λάδι. Παράλληλα με όλα τα προηγούμενα, ξεκλέβετε 2-3 λεπτά και καβουρντίζετε το κουκουνάρι σε τηγάνι χωρίς τίποτα άλλο μέσα και σε χαμηλή φωτιά να μην σας αρπάξει. Προσοχή: Το κουκουνάρι θέλει ελάχιστο χρόνο καβουρντίσματος και αρπάζει πολύ εύκολα, οπότε πρέπει για το 1-2 λεπτά που απαιτεί η διαδικασία αυτή, να είστε από πάνω και να τ’ ανακατεύετε κουνώντας το τηγάνι.
*Οι προσφορές ισχύουν για αγορές με κάρτα WeWin
Σάββατο 1-10 ΠΙΤΣΑ ΜΕ ΤΟ ΧΘΕΣΙΝΟ ΨΩΜΙ! *Τα προϊόντα των προσφορών μπορούν να αγοραστούν και μεμονωμένα.
ΤΥΡΙ ΕΝΤΑΜ 2.5kg. ΓΕΡΜΑΝΙΑΣ
ΝΤΟΜΑΤΕΣ
ΒΙΚΗ ΛΟΥΚΑΝ.ΚΟΚΤΕΙΛ ΣΠΙΤΙΟΥ ΜΑΣ 240γρ.
Μόνο 4,99€/κλ. -10% ΦΘΗΝΟΤΕΡΑ/κλ. Από 1,89€ 1,47€ Συνοδεύεται με ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ ΛΟΥΞ 1,5ΛΤ Α ΟΡ Φ -15% ΦΘΗΝΟΤΕΡΑ ΟΣ ΠΡ
Υλικά ( για 4 άτομα )
1 φρατζόλα χωριάτικο ψωμί, 1½ φλιτζ. τσαγιού τυρί φέτα ή ανθότυρο ή μανούρι, θρυμματισμένο (περίπου 3 κουτ. σούπας για κάθε φέτα ψωμιού) 1½ φλιτζ. τυρί κίτρινο Ντομάτες ή ντοματίνια (ή λίγη έτοιμη σάλτσα ντομάτας) Λίγα λουκανικάκια (ή κάποιο ζαμπόν ή μπέικον)
Λάδι Λίγη έτοιμη σάλτσα ντομάτας πιπέρι φρεσκοτριμμένο
Εκτέλεση Στρώνουμε σε ένα πυράντοχο σκέτος τη φρατζόλα που έχουμε χωρίσει στα δύο Αλείφουμε το ψωμί με λάδι Αν θέλουμε την πίτσα μας πιο ελαφριά αφαιρούμε λίγη ψίχα Απλώνουμε τα λουκανικάκια, τη σάλτσα ντομάτας, (ή τα ντοματίνια) και τέλος τα τυριά. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180° C. και ψήνουμε για 10-15 λεπτά, μέχρι να ροδίσει ελαφρά το τυρί και να ζεσταθούν ομοιόμορφα τα υλικά. Συνοδεύουμε με μια σαλάτα εποχής.
*Οι προσφορές ισχύουν για αγορές με κάρτα WeWin
Κυριακή 2-10 ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΟ ΜΕ ΠΟΥΡΕ ή ΡΥΖΙ *Τα προϊόντα των προσφορών μπορούν να αγοραστούν και μεμονωμένα.
ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΝΩΠΟ ΧΥΜΑ
ΠΑΤΑΤΕΣ
ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΚΟΚΚΙΝΕΣ
Μόνο 2,39€/κλ. -10% ΦΘΗΝΟΤΕΡΑ/κλ. -15% ΦΘΗΝΟΤΕΡΑ/κλ. Συνοδεύεται με ΚΕΦΑΛΟΤΥΡΙ ΔΑΝΙΑΣ Α ΟΡ Φ Σ ΜΟΝΟ 6,99€ Ο ΠΡ
Υλικά ( για 4 άτομα )
4 μεγάλες πατάτες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε κομμάτια 2-4 εκατοστών. 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 μεγάλη κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε κομμάτια των 2 εκατ. 4 ντομάτες, κομμένες σε κομμάτια των 2-4 εκατ. κοτόπουλο (μπούτι, στήθος και φτερούγες), το κάθε κομμάτι κομμένο στη μέση (περίπου 1,5 - 2 κιλά)
1 κ.γ. αλεύρι 1/4 φλ. λευκό κρασί 3/4 φλ. ζωμός κότας 2 φύλλα δάφνης 1 κ.γ. ποικιλία αποξηραμένων μυρωδικών (θυμάρι, βασιλικός, ρίγανη) αλάτι και μαύρο πιπέρι τριμμένο
Εκτέλεση
Βάλτε στη χύτρα τις πατάτες, το κρεμμύδι, την κόκκινη πιπεριά, τις ντομάτες, το κοτόπουλο, το αλεύρι και μια πρέζα αλάτι. Ανακατέψτε. Προσθέστε το κρασί, τον ζωμό, τα φύλλα δάφνης και τα μυρωδικά. Σφραγίστε το καπάκι και μαγειρέψτε σε υψηλή πίεση για 8 λεπτά. Σβήστε το μάτι της κουζίνας και αφήστε την πίεση να εξασθενίσει με φυσικό τρόπο. Αφαιρέστε το καπάκι, αλατίστε κατά προτίμηση, γαρνίρετε με λίγο φρέσκο βασιλικό και πιπέρι τριμμένο (προαιρετικά) και καλή σας όρεξη!
Καλή Όρεξη !!! *Οι προσφορές ισχύουν για αγορές με κάρτα WeWin