Δευτέρα 12-12 εως Κυριακή 18-12
Καλά ιστ Χρ ούγεννα! Μοναδικές Σοκολατολιχουδιές
Χαρούμενες Γιορτές!
ΜΕΓΑΛΕΣ
ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ Για το καθημερινό
σας τραπέζι
✓ Υγιεινά!
✓ Ισορροπημένα! ✓ Λακωνικά! Ανακαλύπτουμε την αξία της Μεσογειακής Διατροφής...με τις προτεινόμενες συνταγές του Κολοκούρη Άγγελου Διατροφολόγου Διαιτολόγου
Κιν. 693 7012365 | Τηλ. 2735 400643 E-mail: yourdiet@msn.com
Δευτέρα
Πέννες με Σολωμό και Κάπαρι
12 /12
Υλικά 400 γραμ. Πέννες 50 γραμ. σολομό κομμένο σε μεγάλα κομμάτια 3 κρεμμύδια φρέσκα ψιλοκομμένα 5 κουταλιές σούπας κάπαρη 6 κουταλιές της σούπας άνιθο 4 κουταλιές της σούπας μαϊντανό 4 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού 5 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 4 κουτ. σούπας μαγιονέζα αλατοπίπερο ΗΛΙΟΣ πέννες 500γρ.
0,94€ 0,66€
*Τα προϊόντα των προσφορών μπορούν να αγοραστούν και μεμονωμένα.
Φιλέτο Σολομος RIO MARE σε λάδι 150γρ.
Εκτέλεση Βράζουμε τα ζυμαρικά και τα αφήνουμε να κρυώσουν. Ανακατεύουμε τα υλικά και στο τέλος προσθέτουμε αντισερβίρουμε κά Απορριπκαι το σολομό. Βάζουμε στο τη ικά -ψυγείο Καλλυντ σαλάτα.
Καλές γιορτές!
*Οι προσφορές ισχύουν για αγορές με κάρτα WeWin
6,49€ 5,49€
Μαγιονέζα KRAFT light 250γρ.
1,56€ 1,33€
✓Συνοδεύεται με: ΛΕΜΟΝΙ
-10% το κιλό
Τρίτη
Ρολό Κοτόπουλο από Φιλέτο με Πατάτες
13/12
Υλικά
2 φιλέτα στήθος κοτόπουλου 200 γρ τυρί παρμεζάνα 4 φέτες γαλοπούλα βραστή ή καπνιστή 1 κ.σ θυμάρι ξερό αλάτι πιπέρι ελαιόλαδο
*Τα προϊόντα των προσφορών μπορούν να αγοραστούν και μεμονωμένα.
Φιλέτο Κοτόποπυλο
6,48€ το κιλό
Γαλοπούλα βραστή ή καπνιστή ΒΙΚΗ του σπιτιού μας
✓Συνοδεύεται με: ΠΑΤΑΤΕΣ
-10% το κιλό
10,45€
8,3το κιλ6ό €
Κεφαλογραβιέρα Αμφιλοχίας
11,95€
9,9το κιλ5ό €
Εκτέλεση Φροντίζουμε τα φιλέτα μας να είναι καθαρά απο πέτσες και δέρμα και να είναι κομμένα στη μέση και χτυπημένη με το μπάτη για να είναι όσο πιο λεπτά γίνεται να ψηθούν ομοιόμορφα και γρήγορα. Τα απλώνουμε σε αλουμινόχαρτο και τα βάζουμε το ένα δίπλα στο άλλο,απο πάνω τις φέτες γαλοπούλας και το τυρί κομμένο σε ροδέλες,αλατοπιπερώνουμε και βρέχουμε με λίγο ελαιόλαδο και βάζουμε στο φούρνο αφού το έχουμε τυλίξει σε σχήμα καραμέλας σφιχτά με το αλουμινόχαρτο σε προθερμασμένο φούρνο για μισή ώρα στους 180 βαθμούς αέρα. Το περνάμε μετα και απο ένα σχαροτήγανο ή τηγάνι αντικολλητικό για να πάρει χρώμα με ένα κύβο βούτυρο.Σερβίρουμε προαιρετικά με μουστάρδα και μέλι και πατατούλες σωτέ.
*Οι προσφορές ισχύουν για αγορές με κάρτα WeWin
Τετάρτη 14/12
Οσπριάδα
Υλικά
300γρ. οσπριάδα 1 κρεμμύδι ξερό 4-5 φρέσκα κρεμμυδάκια 2 πράσα 2 καρότα 1/2 ματσάκι σέλινο 2 φλ. ελαιόλαδο αλάτι και πιπέρι *Τα προϊόντα των προσφορών μπορούν να αγοραστούν και μεμονωμένα.
Ρεβύθια ΕΛΟΜΑΣ 500γρ.
1,35€
1,08€
Φασόλια AGRINO 500γρ.
1,89€
1,59€
Εκτέλεση Μουλιάζουμε τα όσπρια από το προηγούμενο βράδυ σε χλιαρό νερό. Σουρώνουμε και τα βράζουμε σε δυνατή φωτιά με 2 λίτρα νερό για μια ώρα(ίσως και λίγο παραπάνω).Κόβουμε τα λαχανικά μας και τα προσθέτουμε στην κατσαρόλα. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και συνεχίζουμε το βράσιμο για άλλα 40’ λεπτά περίπου.Στο τελευταίο 20λεπτο,προσθέτουμε το λάδι και το αλατοπίπερο. Σερβίρουμε στα πιάτα με χυμό λεμόνι και τριμμένο κάρδαμο.
*Οι προσφορές ισχύουν για αγορές με κάρτα WeWin
Τοματοπολτός 410γρ.
1,45€
✓Συνοδεύεται με: ΠΡΑΣΑ
-10% το κιλό
Πέμπτη
Ψάρι Πλακί
15/12
Υλικά 1 κιλό παστός μπακαλιάρος 1 κιλό κρεμμύδια 4 ώριμες ντομάτες 200 γραμμ. πιπεροσαλάτα με μανιτάρια 2 σκελίδες σκόρδο Δαφνόφυλλα Λάδι Μαϊντανός
*Τα προϊόντα των προσφορών μπορούν να αγοραστούν και μεμονωμένα.
ΔΩΡΙΚΟ ΛΑΚΩΝΙΑΣ ελαιόλαδο παρθένο 1L
6,49€ 5,84€
✓Συνοδεύεται με: ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ
-10% το κιλό
7 ΘΑΛΑΣΣΕΣ φιλέτο μπακαλιάρος ξαλμυρισμένος
Ντομάτες
-10%
9,15€
7,32€
το κιλό
το κιλό
Εκτέλεση Καλλυντικά - Απορριπαντικ
ά Κόβετε σε φέτες και ξαρμυρίζετε τον μπακαλιάρο για 30 ώρες, αλλάζοντας τακτικά το νερό. Καθαρίζετε τα κρεμμύδια και τα κόβετε σε κομμάτια. Σε μια κατσαρόλα βράζετε με λίγο νερό τα κρεμμύδια μαζί με την ντομάτα μέχρι να τσιγαριστούν καλά. λές γιοπροσθέτοντας Κακουζίνας Ρίχνετε το υλικό σε ταψί τα μπαχαρικά, ρτές! την πιπεροσαλάτα, το λάδι, ενώ από πάνω αραδιάζετε τα κομμάτια του μπακαλιάρου. Ψήνετε στο φούρνο στους 200 βαθμούς για 1 ώρα τουλάχιστον.
Χρόνια πολλά
*Οι προσφορές ισχύουν για αγορές με κάρτα WeWin
Χριστουγεννιάτ
Παρασκευή 16/12
Λαχανόρυζο
Υλικά 1/2 λάχανο κομμένο σε φέτες και μετά σε κομματάκια μετρίου μεγέθους 2 μεγάλα κρεμμύδια ψιλοκομμένα στο multi 3 κουταλιές της σούπας τοματοπελτέ 3 φλιντζάνια του τσαγιού ρύζι αλάτι, πιπέρι ελαιόλαδο
ΛΑΧΑΝΟ
-15 το κιλό
%
Ρύζι AGRINO BELLA 500γρ.
Εκτέλεση
*Τα προϊόντα των προσφορών μπορούν να αγοραστούν και μεμονωμένα.
Τυρί Άλμης ΜΑΛΕΒΗΣ
το κιλό
1,79€
✓Συνοδεύεται με:
Καθαρίζουμε το λάχανο από το κοτσάνι, το κόβουμε, το Ροζέ οίνος πλένουμε καλά και το αφήνουμε να στραγγίσει. Σε μια πλατιά ΤΑΥΓΕΤΟΣ κατσαρόλα σωτάρουμε καλά το κρεμμύδι με το ελαιόλαδο και 1,5L όταν ξανθύνει αρκετά προσθέτουμε το λάχανο και ανακατεύουμε καλά να ενωθούν όλα τα υλικά. Αλατοπιπερώνουμε το φαγητό μας και το αφήνουμε σε μέτρια φωτιά να μελώσει μαζί με το κρεμμύδι. Προσθέτουμε τον τοματοπελτέ και σωτάρουμε καλά μέχρι να διαλυθεί. Ρίχνουμε στο φαγάκι μας 2 ποτήρια ζεστό νερό και το αφήνουμε να βράσει μέχρι να πιεί τα υγρά του και να μισοβράσει το λάχανο. Δοκιμάζουμε το φαγητό μας στο αλάτι και προσθέτουμε το ρύζι. Ανακατεύουμε καλά, προσθέτουμε έξτρα καυτό νερό στο φαγητό μας και αφήνουμε το ρύζι να μαγειρευτεί για 10 λεπτά περίπου. Προσέχουμε το φαγητό μας να έχει ζουμάκι πριν το κατεβάσουμε από τη φωτιά, γιατί θα το αφήσουμε άλλα 10 λεπτά σκεπασμένο να φουσκώσει. Σερβίρουμε ζεστό με μπόλικο λεμονάκι. *Οι προσφορές ισχύουν για αγορές με κάρτα WeWin
7,95€
6,95€
2,99€
Σάββατο
Ντοματοκεφτέδες
17/12
Υλικά
400 γρ. ντομάτες (200 γρ. ψιλοκομμένες και 200 γρ. στον τρίφτη) 180 γρ. κολοκυθάκια 1 κρεμμύδι μεγάλο 260 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 1 μικρό ματσάκι μαϊντανό 10 φύλλα δυόσμο 6 – 7 φύλλα βασιλικό αλάτι πιπέρι ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
*Τα προϊόντα των προσφορών μπορούν να αγοραστούν και μεμονωμένα.
Baking Powder ΗΛΙΟΣ 200γρ.
1,54€
1,23€
ΑΛΕΥΡΙ ΟΛΑ ΓΟΧ 1κλ (-0,38€)
✓Συνοδεύεται με: Τυροκαυτερή 17 250γρ. 2,49€
1,24€
Κολοκυθάκια
1,29€
0,89€
-15% το κιλό
Εκτέλεση Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια, τα 200 γρ. από τις ντομάτες και τα μυρωδικά. Τρίβουμε τα κολοκυθάκια στον τρίφτη, καθώς επίσης και τα υπόλοιπα 200 γρ. από τις ντομάτες. Βάζουμε σε ένα μπολ όλα τα παραπάνω υλικά (ντομάτες, κρεμμύδια, κολοκυθάκια, μυρωδικά), ρίχνουμε αλάτι και πιπέρι και προσθέτουμε το μπέικιν πάουντερ και σταδιακά το αλέυρι. Βάζουμε ελαιόλαδο στο τηγάνι και τηγανίζουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να πάρουν ένα ωραίο και χρυσαφένιο χρώμα οι ντοματοκεφτέδες ιπαντκαι ικά τους στραγγίζουμε σε ά - Απορρμας αλλυντικ απορροφητικόΚχαρτί. Σερβίρουμε συνοδεύοντας τους ντοματοκεφτέδες με γιαούρτι ή τυροκαυτερή.
Καλές γιορτές!
*Οι προσφορές ισχύουν για αγορές με κάρτα WeWin
Κυριακή
Χοιρινές Μπριζόλες με δεντρολίβανο και θυμάρι
18/12
Υλικά
Για τη σάλτσα: 1 κρεμμύδι τριμμένο στον Για τα σουτζουκάκια: τρίφτη 500 γραμμάρια κιμάς 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη μοσχαρίσιος Μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο 3 σκελίδες μέτριες για το σοτάρισμα σκόρδο 1 κονσέρβα ψιλοκομμένη 1 κουταλάκι του γλυκού ντομάτα κύμινο πιπέρι, μπαχάρι, κύμινο, 1 1 κριθαροκουλούρα ολικής πρέζα κανέλα μουλιασμένη σε κόκκινο Για τον πουρέ: κρασί (δεν το πετάμε 10 πατάτες το κρατάμε για τα *Τα προϊόντα των προσφορών μπορούν να αγοραστούν 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο σουτζουκάκια) και μεμονωμένα. 1-2 φλιτζάνια τσαγιού γάλα εβαπορέ αλάτι, πιπέρι ελαιόλαδο 1 κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο για το τηγάνισμα 2 κουταλιές της σούπας τριμμένο τυρί
Πατάτες
-10 το κιλό
Εκτέλεση
%
Χοιρινή μπριζόλα λαιμού
3,5το κιλ9ό €
ΤΑΥΓΕΤΟΣ Κρασί Λευκό 1.5lt
2,85€
✓Συνοδεύεται με:
Χτυπάμε τα φύλλα από το θυμάρι και το δεντρολίβανο με τη λαβή του μαχαιριού για ν’ απελευθερώσουμε τη γεύση από τα φύλλα. Σε ένα Αναψυκτικά ΛΟΥΞ μπολ, φτιάχνουμε τη μαρινάδα προσθέτοντας θυμάρι, δεντρολίβανο, ελαιόλαδο,μαύρο πιπέρι, και την πολτοποιημένη πιπεριά. Προσθέτουμε τις χοιρινές μπριζόλες και τις αφήνουμε να ανακατευτούν με τη μαρινάδα. % Καλύπτουμε το μπολ και το βάζουμε στο ψυγείο για 1 ώρα (ή μέχρι 4 ώρες, απλά φροντίζουμε να γυρνάμε τις χοιρινές μπριζόλες κάθε 1 ώρα). Βγάζουμε το μπολ από το ψυγείο περίπου 30 λεπτά πριν από το μαγείρεμα. Προθερμαίνουμε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια-υψηλή θερμοκρασία μέχρι να ζεσταθεί καλά. Αφαιρούμε τις χοιρινές μπριζόλες από τη μαρινάδα και τις σκουπίζουμε με λίγο χαρτί για να φύγουν τα πολλά λάδια. Ρίχνουμε λίγο φρέσκο ελαιόλαδο στις χοιρινές μπριζόλες, αλάτι και πιπέρι. Βάζουμε τις χοιρινές μπριζόλες στο τηγάνι. Τσιγάρίζουμε για περίπου 3 λεπτά, και στη συνέχεια γυρίζουμε τις μπριζόλες από την άλλη πλευρά. Τις αφήνουμε να ψηθούν για άλλα 3 λεπτά. Βάζουμε το τηγάνι στο φούρνο και ψήνουμε για 15 με 20 λεπτά, ανάλογα με το πάχος που έχουν οι μπριζόλες. Όταν είναι έτοιμο το κρέας τιε βγάζουμε από το φούρνο. Βάζουμε το κρέας σε ένα πιάτο και το αφήνουμε να κρυώσει για λίγα λεπτά. Για τη σάλτσα: Τοποθετούμε το τηγάνι πίσω στο μάτι της κουζίνας σε μέτρια φωτιά. Προσθέτουμε στο τηγάνι τα υπόλοιπα φύλλα από το θυμάρι και το δεντρολίβανο. Προσεκτικά προσθέτουμε το λευκό κρασί και ανακατεύουμε με μια σπάτουλα. Συνεχίζουμε ν’ ανακατεύουμε σε μέτρια φωτιά για 2-3 λεπτά, μέχρι να μειωθεί ο όγκος της σάλτσας κατά το ήμισυ. Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι. Περιχύνουμε τις χοιρινές μπριζόλες και σερβίρουμε αμέσως.
-20
Το γλυκό
της εβδομάδας
Υλικά
Χριστουγεννιάτικα σπιτάκια με πτι-μπερ
11 μπισκότα ΠΤΙ ΜΠΕΡ (απο 1 πακετο) Πολύχρωμες καραμέλες μικρές. Για το γλάσο διακόσμησης: 2 μεγάλα αυγά μόνο τα ασπράδια 330 γραμμάρια ζάχαρη άχνη 2 κουταλάκια γλυκού λεμόνι 1 κάψουλα βανίλιας Χρώμα ζαχαροπλαστικής πράσινο,κόκκινο. Για την σύνδεση των μπισκότων: 1/2 φλυτζάνι ζάχαρη κρυσταλλική.
Αυγά ΒΛΑΧΑΚΗ Αχυρώνα 6άδα 63-73γρ. 1,84€
1,47€
Πτί-μπέρ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ 225γρ.
0,98€
Εκτέλεση
CHUPA CHUPS choco milk 45γρ.
0,59€
Σε ενα αντικολητικό σαγανάκι ή άλλο σκεύος (μόνο αντικολητικό) ρίχνουμε την κρυσταλλική ζάχαρη και λιώνουμε σε πολλή χαμηλή θεμοκρασία (στο νούμερο 1 ή 2 της κουζινας) ανακατεύοντας με ενα κουτάλι. Γίνεται σαν σιρόπι, προσοχή γιατι καίγεται πολυ εύκολα και προσοχή να μην καείτε. Αν κοκκαλώσει ξαναθερμαίνετε λίγο και λειώνει πάλι. Χτίσιμο: Τοποθετούμε 4 μπισκοτα για την βάση σχηματίζοντας ενα τετράγωνο βουτώντας την ακρη του μπισκοτου που θα ειναι το σημειο ενωσης στην ζεστη καραμελλα. Σταθεροποιείται αμέσως. Τα κολλαμε γρηγορα. Κατόπιν σχηματίζουμε απο πανω με 4 μπισκότα ενα κουτάκι παραλληλόγραμμο δηλ., οι δυο πλευρές ειναι πιο μεγάλες, το οποιο και κολλαμε στην βάση. Παίρνουμε ένα μπισκότο και το κοβουμε με πριονωτό μαχαιρι, πολύ υπομονετικά, διαγώνια, για να σχηματιστούν δυο τρίγωνα και να μη σπάσουν. Φτιάχνουμε τη σκεπή. Παίρνουμε 2 μπισκότα για τις πλαινές μεγαλύτερες πλευρές και τα δύο μισά που κόψαμε πριν και τα κολλάμε για να γίνει η σκεπή. Δεν πειράζει αν δεν ειναι τέλεια κολλημένο, θα καλυφθεί με το γλασο. Γλάσο διακόσμησης (Royal Icing): Χτυπάμε τα ασπράδια με το λεμόνι στο μιξερ. Μολις αρχίσουν να αφρίζουν ρίχνουμε την άχνη και την βανίλια και χτυπάμε σε χαμηλή ταχύτητα να μη πεταχτεί η άχνη και την εισπνεύσουμε και μετα σε πιο δυνατή ταχύτητα μέχρι να στέκεται το μίγμα στο συρμα του μίξερ. Κατόπιν την βάζουμε σε κορνέ ζαχαροπλαστικής και διακοσμούμε. Μπορείτε εκτός από το γλάσο να βάλετε καραμέλες ή ό,τι άλλο θέλετε και να τα φτιάξετε όμορφα δωράκια.
Καλή όρεξη