YA ES HORA DE REFLEJAR LA VERDADERA BELLEZA DE TU PIEL. TODO DEPENDE DE TI. TÚ DECIDES SEGUIR VIVIENDO CON CELULITIS ENCIMA O SIN ELLA. AQUI COMPARTIMOS ALGUNOS CONSEJOS PARA COMBATIR LA CELULITIS.
4 PASOS SENCILLOS PARA DESHACERSE DE LA CELULITIS Si usted es una mujer que lucha con la celulitis en los muslos, los bollos o áreas de cadera, créame, usted no está sola. Hay tantas mujeres por ahí que están experimentando exactamente lo mismo que tú. Algunas de estas mujeres creen que están atrapados con estos “queso cottage” antiestéticas protuberancias en la piel. Por suerte para ti, estoy aquí para decirles que están equivocados. ¿Qué pasaría si te dijera que hay una serie de técnicas y herramientas que cuando se usa en conjunto con los demás puede reducir drásticamente la apariencia de la celulitis en la piel, dejando sus áreas problemáticas aspecto liso como culo de un bebé! ¿Me creerías? Por su bien espero que lo haría.
Seamos realistas damas, la celulitis es bastante desagradable, ¿me equivoco? Voy a explicar exactamente cómo expulsar la celulitis de su vida de una vez por todas lo que finalmente puede verse bien en ese bikini o falda. En primer lugar, vamos a llegar hasta el meollo de la cuestión de exactamente qué es la celulitis para que puedan entender mejor cómo podemos deshacernos de ella. La celulitis es, por definición, la topografía de la piel causada por células de grasa con fugas a través de los tejidos conectivos en la dermis superior. En términos simples, las células de grasa se escapa a través de la parte superior de la piel. Esto es lo que causa los hoyuelos de la celulitis que tememos tanto. Como un ajuste y una mujer en la forma que ha sufrido de celulitis, estoy aquí para decirles que la celulitis no está necesariamente relacionada con el sobrepeso. De hecho, muchas mujeres, que tienen lo que se considera media e incluso por debajo de los niveles promedio de porcentaje de grasa corporal sufren
de los efectos de la celulitis. Eso debe sonar como una noticia muy mala, pero no estoy acabado. Ahora que sabes un poco acerca de lo que realmente es la celulitis, vamos a hablar sobre lo que podemos hacer para deshacerse de él, y si usted realmente puede deshacerse de la celulitis. Estas son algunas de las tácticas y consejos que cuando se combinan juntos no sólo le ayudará a deshacerse de la celulitis, pero es mi esperanza, aumentar su calidad de vida en su conjunto. Todos sabemos que cuando te ves mejor, te sientes mejor. 1. Cortar todos los alimentos naturales. I poner éste primero, ya que probablemente será la más difícil de lograr, pero en el mismo es también uno de los factores más importantes. Evite los alimentos procesados, especialmente cualquier cosa con jarabe de maíz de alta fructosa. Los alimentos como el pan blanco, cereales, donuts rellenos de azúcar o cualquier otra cosa que se procesa debe ser completamente eliminado de su dieta si usted es serio acerca de cómo deshacerse de la celulitis. Algunos ejemplos de buenos alimentos serían: el cien por cien de pan de trigo integral, miel en lugar de azúcar de mesa, frutas y verduras, y leche descremada. 2. Mantenga un peso saludable. Mientras que el sobrepeso no causa directamente la celulitis, sin duda no ayuda. Si usted tiene sobrepeso, asegúrese de quitar el sobrepeso y poco a poco con el tiempo con una dieta adecuada y ejercicio, si pierde peso demasiado rápido esto se traducirá en la piel suelta. 3. Utilice un masajeador de celulitis en combinación con una buena crema de la celulitis. Esta es una necesidad. Es posible que tenga que pagar un poco de dinero para una crema de masaje y la celulitis, pero vale la pena. La investigación ha demostrado que la combinación de masaje profundo con la crema celulitis derecho puede reducir drásticamente la apariencia de la celulitis. 4. Manténgase enfocado. Mantenga su dieta y ejercicios, y asegúrese de usar la crema y masaje sobre una base diaria. Eso es todo lo que hay que hacer. Con un poco de tiempo, dedicación y disciplina propia de la celulitis disminuirá, usted no será capaz de dejar de mirarse en el espejo, y que finalmente será capaz de mostrar su piel suave nuevo.
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COMO REDUCIR LA CELULITIS CON ALIMENTOS Hay tres fundamentos principales que debe conocer y aplicar para Eliminar la Celulitis por Completo. Hacer un Cambio en su dieta: No necesita hacer un cambio total de su ingesta de Alimento, sólo requiere hacer unos pocos cambios simples. Elija alimentos que sean altos en fibra y bajos en grasa. Reduzca su ingesta de sodio, y elimine la cafeína y alcohol de su dieta.
Ejercicio: No pienses en salir corriendo al gimnasio. De hecho, el ejercicio más eficaz para Eliminar la Celulitis, no implica ningún equipo especial de ningún tipo. Se llama estimulación sinérgica de a capa muscular. Si nada más, al menos salir a caminar a paso ligero media hora diaria. Hidratación: La hidratación juega un papel muy importante en el éxito de QUITAR la Celulitis. Imagine que su cuerpo es una uva. En su madurez está llena y jugosa, pero que ocurre con la uva cuando se seca. Se convierte en unas arrugadas pasas de uva. Esto es lo mismo que le sucede a nuestros cuerpos cuando no toma suficiente líquido. Por supuesto, la mejor bebida para la eliminación es agua pura.
La siguiente información es una lista de 40 alimentos que reducen la celulitis rápidamente, y con poco esfuerzo 1. Granadasreducir la celulitis con alimentos 2. Sandía 3. Cantalupo 4. Arándanos 5. Moras 6. Cerezas 7. Mango 8. Naranjas 9. Fresas 10. Frambuesas 11. Arándanos agrios 12. Pomelo 13. Manzanas 14. Espinacas 15. Tomates 16. Hinojo 17. Pimientos 18. Zanahorias 19. Arroz 20. Avena 21. Aceite de oliva virgen extra 22. Nuez de Brasil 23. Las hojas verdes oscuras 24. Lechuga 25. Limón persa 26. Miso 27. Nueces 28. Almendras 29. Los aguacates 30. Aceite de coco 31. Semillas de lino 32. De calabaza cruda 33. Semillas de Girasol 34. Pescado 35. Camarón 36. Cangrejo 37. Langosta 38. Pollo a la Parrilla 39. Pistachos 40. Brócoli Incorpora estos alimentos en tu dieta diaria como sea posible y veras como la Celulitis se va Eliminando. No sólo eso, también será la prevención de la celulitis.
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PARA QUITAR LA CELULITIS HAY QUE CONOCER LAS CAUSAS Existen muchas aseveraciones sobre las causas de la celulitis. Internet está plagado de rumores para quitar la celulitis. En realidad, la celulitis puede ser originada por varios factores. La gran mayoría de productos existentes en el mercado y que a diario vemos anunciados en diferentes medio de comunicación, están hechos solamente para encubrir los síntomas y no para quitar la celulitis. Con la finalidad de eliminar la celulitis, necesitamos primero deshacernos de la causa de este problema. Sin embargo las causas de la celulitis no son lo que la mayor parte de las mujeres piensa.
La verdad es que la llamada celulitis es igual a cualquier otra grasa corporal. No es retención de agua en exceso, algún tipo de grasa especial o cualquier otra cosa rara que se dice por ahí para vender cremas “milagro” para combatir la celulitis y esto se ha comprobado clínicamente. Reitero es la misma grasa normal del cuerpo. La apariencia de piel de naranja, es causada por la grasa que sobresale del tejido conectivo que está por debajo de la piel y esto causa grumos, surcos y abultamientos en la piel externa que hace que sea muy visible, principalmente en áreas como los muslos, glúteos, caderas y abdomen de las mujeres. A más edad tenemos mayor probabilidad de que aparezca la celulitis. ¿Quitar la celulitis también les preocupa a los hombres? No, en los hombres no encontramos comúnmente celulitis, esto se debe a que ellos tienen la piel más gruesa, y la grasa corporal tienden a acumularla en el estomago y no en las piernas, glúteos y caderas como las mujeres. Por esta razón ellos no tienen que preocuparse de tratamientos para quitar la celulitis. La piel de estas áreas en la mujer es más delgada que en otras zonas del cuerpo, lo que provoca que la celulitis sea muy visible. Otros
factores como los hormonales provocan que el tejido de la piel se rompa, y hacen que la grasa se vaya a esas zonas del cuerpo femenino. Las mujeres embarazadas o que utilizan anticonceptivos, tienen una tendencia a desarrollar la celulitis más rápidamente que otras. Las principales causas de la celulitis son y que están todas ellas relacionadas son: • • • •
Factores hormonales La Genética Algunos tipos de alimentos específicos Falta de métodos de ejercicio apropiados ¿Porque la necesidad de quitar la celulitis es más común hoy en día?
La celulitis hoy en día es más común debido a que en el mundo moderno, la mujer es sometida a factores ambientales que provocan un desequilibrio hormonal y esto causa que aparezca la celulitis. Esto se debe a que estas hormonas dañinas, degradan el colágeno y lo descomponen, aumentando la acumulación de grasa en las caderas, glúteos y muslos. Esto combinado hace que sea muy evidente la celulitis desencadenando angustia, inseguridad y baja autoestima en la mujer. Orillándola a hacer cualquier cosa para quitar la celulitis. Con el fin de acabar con esta adversidad, es necesario que hagas cambios específicos en tu vida diaria para quitar la celulitis. Métodos de ejercicios apropiados combinados con una dieta adecuada, reducirán estas hormonas dañinas obligando a tu cuerpo a combatir la celulitis. Así mismo tonificaran y endurecerán tus músculos y piel alrededor de la celulitis, esto te ayudara mucho a que sea mucho menos visible, por siempre! Y aunque no existe una sola causa que provoque la celulitis, estamos seguros que podrás reducirla y controlarla, atacando sus causas más conocidas. Para quitar la celulitis por fin.
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