«Домашний ребёнок» № 5. Дания. by журнал «Домашний ребёнок»

• ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ • АЛЬТЕРНАТИВНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ • ТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА • ДОМАШНЕЕ ВОСПИТАНИЕ • • НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ • ЖИЗНЬ ЭКОПОСЕЛЕНИЙ • РОДОВЫЕ ПОМЕСТЬЯ • ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ • УСТОЙЧИВОЕ РАЗВИТИЕ •

№5 ДАНИЯ, 2OO9

ISSN 2072-4020

СОХРАНИМ ДУХ АКУШЕРСТВА ЭКОДОМ ИЗ ДРОВ МЕЖДУНАРОДНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ «MIDWIFERY TODAY» РЕБОЗО – ДО И ПОСЛЕ ЗЕЛЁНЫЙ КОПЕНГАГЕН МОЛОКО И БЕРЕМЕННОСТЬ АЙНА МЭЙ ГАСКИН О ЖИЗНИ И СМЕРТИ

Дадашева Марина и Колин: 10 СОВЕТОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ИНТЕРВЬЮ С ПОСЛОМ КОРОЛЕВСТВА ДАНИЯ

2 интервью с ЖАН ТРИТТЕН

ЭКОПОСЕЛЕНИЕ SVANHOLM

конференция

освещая путь

56 Наоли Винавер ТЕМАСКАЛЬ и не только

Марта рассказывает о своём родильном центре

66 домашняя ОСТЕОПАТИЯ

Портрет домашней акушерки

Александр КОТОК «Всё о прививках»

102 107

77 дети-БИЛИНГВЫ

116

ЭКОМАГАЗИН В КОПЕНГАГЕНЕ

СТИЛЬ ОТ МАММАЛИИ

ЖИВЫЕ ДОМА

41 роды в ДАНИИ

THE QUILT PROJECT

АЙНА ГАСКИН

о духовном акушерстве

Сон ВМЕСТЕ

МАРИАННА БАШКИРОВА о РЕБОЗО

опасное МОЛОКО

84 РАННЯЯ СОЦИАЛИЗАЦИЯ

ИГРУШКИОБЕРЕГИ Теперь журнал «Домашний ребёнок» печатается на 100% переработанной из отходов бумаге. Каждый номер поможет сохранить более 20 деревьев.

119 124

ДОМАШНЯЯ ПРАКТИКА

ПИЛЮЛИ СЧАСТЬЯ: ПРИНИМАТЬ ЕЖЕДНЕВНО 10 ПОЖЕЛАНИЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОТ КОЛИНА И МАРИНЫ

1. Улыбки и смех в семье – мир на планете.

и к процессу воспитания привлекайте отца вашего чуда, не забывая одновременно дарить любовь и ему.

2. Не создавайте ни табу, ни иллюзий. Просвещайтесь, растите в унисон росту ваших детей. Не застревайте на достигнутом.

7. Пусть детей будет много! Они наполнят ваше сердце любовью.

3. Пусть мечты будут безоговорочными, а путь к ним – достоянием. Творите – со всей присущей вам искусностью! 4. Занимайтесь любовью только с любовью в сердце. Пусть дети видят ваши объятия, а не пощёчины. Любовь и достаток всегда пребудут в семье, где материнство неотделимо от сексуальности: в этом и заключается любовь.

100% переработанная бумага

5. Когда любви становится слишком много для двоих, приходит третий. Рождение ребёнка – это апофеоз сексуальности. Появление малыша на свет – сакральный процесс, он ближе молитве, нежели медицинской операции. Постарайтесь не расточать свою сакральную сексуальность за порогом дома. 6. Не перекладывайте ответственность за рождение и воспитание детей на так называемых специалистов. Как можно дольше кормите своего малыша грудью

8. Становитесь магами и волшебниками! Сближайтесь с природой, пейте из собственного источника, уважайте обряды прародителей, исцеляйте себя сами, создавайте и превозносите благодарность родовому древу. 9. Читайте послания*, которые приходят к людям сегодня, при этом не забывая о первоначальных заповедях. 10. Не говорите своему супругу и детям того, чего не хотели бы услышать от них. Прежде чем произнести слово, следует подумать: обрадует ли оно ближнего? * Марина рекомендует: - Харуки Мураками («Трилогия крысы», «Хроники заводной птицы» и пр.); - Габриэля Гарсиа Маркеса («Сто лет одиночества», «Любовь во время чумы» и пр.); - Ричарда Баха («Чайка по имени Джонатан Ливингстон», «Мост через вечность», «Единственная» и пр.); - Пауло Коэльо («Алхимик», «Книга воина света», «Дневник мага» и пр. ).

ДОМАШНЯЯ ПРАКТИКА

МАРИНА ДАДАШЕВА-ДРАУН И КОЛИН КЕМПБЕЛЛ ДРАУН, ДУХОВНАЯ АКУШЕРКА И ПРАКТИК ДАО ЛЮБВИ И ТАНТРЫ

Супруги Драун живут в городе Бёрлингтон, близ Cеверной Канады. Марина ведёт курсы даосской йоги, хатха-йоги, а также авторской водной йоги с элементами тай-чи и цигун. Колин – профессионал-техник свободного дыхания: вайвейшн, реберсинг, в настоящее время занимается реабилитацией детей-аутистов. И хотя в списке Марины и Колина числятся многие духовные наставники – И.Б.Чарковский, даосский мастер Мантек Чиа, Мишель Оден, – главными учителями они всё же называют собственных детей. Их у Марины и Колина двенадцать.

1. Утром, ещё нежась в кровати, прежде чем распахнуть глаза или заговорить, положите обе руки на грудь – туда, где располагается сердце. Улыбнитесь! Испытайте приток любви и благодарности за всё, что имеете: за своих детей, за любимого человека, за саму жизнь. 2. Поднявшись с постели, наберите ведро холодной воды и вылейте её прямо на макушку! Лучше всего, если вы будете стоять босиком на земле; впрочем, и обычная ванна тоже подойдёт. После тёплого душа также не забывайте обливаться холодной водой с головы до пят.

расположенные вокруг уретры и ануса. Некоторое время не дышите и сохраняйте мышцы плотно сжатыми. Затем улыбнитесь, выдохните и расслабьтесь. 7. Освойте базовую позу цигун и научитесь удерживаться в ней, контролируя центр тяжести и брюшное дыхание 1. 8. Займитесь йогой или другой близкой вам практикой; бегайте, катайтесь на велосипеде или плавайте – выбирайте физическую активность по душе и никогда не расставайтесь с ней.

3. Во время утреннего туалета: задержите мочеиспускание и медленно сосчитайте до десяти. Затем расслабьте мышцы, продолжите туалет. Повторите ещё раз. Делайте это каждый раз, когда мочитесь.

9. Занимайтесь любовью! Ежедневно... Изучите даосские и тантрические практики целительной любви. Подберите подходящее по теме чтение на ночь и положите эти книги рядом с кроватью: они будут вас вдохновлять!

4. В течение дня пейте много родниковой воды комнатной температуры.

10. Обучитесь даосской технике «шесть целительных звуков» и выполняйте её перед сном 2.

5. Сосредоточившись на своём дыхании, улыбнитесь и наберите побольше воздуха в живот, надувая его как можно сильнее. Выдохните с такой же улыбкой, полностью опустошая его. 6. На вдохе напрягите мышцы промежности,

Колин имеет в виду одну из базовых практик цигун: позу дерева. В ней очень важно держать корпус перпендикулярно поверхности земли, а вес тела распределить между 18 точками опоры. Центр тяжести при этом находится в области малого таза. Опытный инструктор по цигун подробно расскажет вам, как освоить эту непростую стойку. 2 Подробнее ознакомиться с техникой можно в книгах Мантек Чиа

ДОМАШНЕЕ СОБЫТИЕ

Эта история длилась 9 месяцев и закончилась чудом – я привела в этот мир маленькое сокровище, самое драгоценное из всего, что когдалибо существовало на Земле. Началась она, как и все самые волшебные сказки, самые важные события и самые лучшие из людей, – с любви. Два замечательных человека, Мужчина и Женщина, любили друг друга долго, глубоко и искренне, каждую минуту, каждую секунду, изо дня в день. Просыпаешься ночью, чтобы услышать его дыхание, идёшь по улице – и

вдруг зажмуриваешься, чтобы никто не увидел, что может быть столько счастья, сидишь вечером, ждёшь его, и как накатит звериная, дикая, безысходная грусть, и кажется, что сердце сейчас разорвётся от того, что его ещё нет. И так всегда. Каждый день на протяжении многих лет распахиваешь глаза и любишь. Есть примета, что малыш будет таким же деятельным, как мама в последние дни перед родами. Живот опустился, а я успевала буквально все: ездить по делам, готовить родовую аптечку, сидеть в библиотеке, плавать в проруби, гулять, принимать ванны, читать книжки и многое, многое, многое. Каждый день я спрашивала у моего солнышка: «Ну как?» И однажды поняла: «Сегодня…»! И в этот день я ещё многое успела, а

31 августа 2006 года появилась на свет наша доченька, и в этот самый момент мы впервые в жизни увидели бездну Вселенной... Стольким количеством уверенности в себе и в то же время абсолютной всепоглощающей любовью встретил нас взгляд Маргариты!!! Спасибо за чудесные перемены в нашей жизни и за ценную возможность учиться естественности, просто живя рядом. С 3-летием тебя, доченька!!! Твои безмерно счастливые мама и папа Поздравляю с днём рождения трёх девчонок – трёх подружек! Надю, которую мама-акушерка родила в прошлую Пасху, Машу, которую я сама родила через 12 часов после своей акушерки, и Таю, которая появилась в нашей дружной компании в середине мая. Растите большими, здоровыми и счастливыми! Мама Женя

Все дети приходят в этот мир, чтобы чемуто научить нас. У некоторых времени на это совсем мало. Тогда они похожи на комету, которая оставляет яркий след в душе всех тех, кого она затронула. У них нет времени на ошибки, они говорят миру самое главное. А главное – это всегда Любовь. Лёнечка Акимов, спасибо тебе, что ты жил. Каждый, кто хоть как-то знал тебя, стал светлее и чище. Спасибо, что взял на себя страдания и боль ради того, чтобы научить нас любви к жизни, радости, Вере. Дорогие Света и Дима, мы выражаем своё сочувствие, не хочется говорить со-болезнование, т.к. болезнь уже пережита, побеждена, а осталась только грусть, благодарность и любовь. Редакция ДР

ровно в 12 ночи началось чудо. В любви малыш зачинается, в любви мама носит его, и с любовью родители ждут его появления. Роды – взрыв любви. И когда маленькое существо лежит на твоей груди, кажется, что только сейчас жизнь и начинается, только сейчас и приходит её осознание. А всё, что было до этого, – только подготовка. Моей дочери Лейле Лёва, ты родился 19 марта, задержавшись на две недели. Мы с папой даже немного волновались, куда же наш сын запропастился. Но после начала схваток прошло всего четыре часа, и ты уверенно появился на свет! Незабываемой в этих родах была поддержка мужа, который просто держал за руку, был рядом, однако как много это значило для меня! Нам помогала акушерка Маша – она делилась своим спокойствием и мягкой уверенностью в этих уже третьих наших родах. Первое, что сказала я, а потом и папа, когда увидели тебя: какой смешной! И ещё оказалось, что одежда для новорождённых тебе мала, такой большой! Тебя встретили двухлетняя сестрица и годовалый брат. Сестра очень ждала тебя и даже поначалу не хотела делить с мамой, а брат очень удивился: неужели кто-то может быть меньше его? Мама Юля и папа Миша

Поздравляем Елену Ермакову и её семью с рождением шестого ребёнка. Володя появился на свет в камере следственного изолятора. Елена сама у себя приняла роды. Малыш родился весом 4300 г., ростом 55 см. О рождении Елена рассказывает в одном из своих последних писем из тюрьмы: «Сами роды прошли празднично, замечательно и чрезвычайно энергично – как вихрь. Бешеные схватки, почти без остановок. Несколько схваток стоя, несколько сидя, чуть-чуть в коленно-локтевом положении и на корточках. Каждая следующая схватка сильнее и продолжительней предыдущей. Я постоянно повторяю Иисусову молитву. Я здесь и уже не здесь. Потуга, как и всегда – ошеломляющезахватывающая и меня и малыша в единый поток. Полголовки, вся головка, поворот плечиков и вот, весь дельфинчик снаружи! Блаженство, счастье, любовь! Мы с малышом и Божьей помощью справились со всем! Это были самые лёгкие роды изо всех моих. Спасибо тебе, Господи!» Редакция ДР ПИСЬМА В РЕДАКЦИЮ Дорогая редакция! Спасибо вам. Я – молодая мама, приверженица аttachment parenting (кормления грудью по требованию, совместного сна с ребёнком, быстрой реакции на плач малыша и т. д.). Также я – доула, помощница в родах, и готовлюсь стать домашней акушеркой. Ваш журнал вдохновляет и многому учит меня. Я -– американка, живущая на Украине, в Киеве, со своим супругом. У меня много литературы на английском по теме естественного родительства, но иногда я расстраиваюсь, что не могу правильно выразить свои мысли по-русски, и это затрудняет общение с моими друзьями, клиентами и коллегами. Например, как я могу объяснить, кто такая доула? Теперь я даю всем третий номер «Домашнего ребёнка»! Мне очень важно, что у вас есть эксперты по есте-

ственным родам, к чьему компетентному мнению в случае неразрешённых вопросов и сомнений всегда могут прислушаться пары в ожидании ребёнка. Я трепетно и пылко отношусь ко всему, что связано с родами. Практически в каждой стране в этой области ещё очень многое нужно сделать, и Украина не исключение. Я мечтаю о легализации домашних родов, бережном и чутком уходе за мамой и младенцем даже в роддомах. Желаю всем моим друзьям пережить роды как прекрасное событие, чтобы они действительно стали такими, какими их задумал Творец. Энн Сокол (Виталий, Скайла и Виктория) Мой блог: birthinukraine.wordpress.com

ДОМАШНЕЕ СОБЫТИЕ

Почему Дания? – мы спросили Жан Триттен*. – Именно здесь находится одна из старейших школ акушерства, многовековые традиции живут в гармонии с технологиями будущего… а ещё, в центре столицы Дании находится самый свободный «город в городе» Христиания. Не можем не согласиться. Но нам есть, что к этому добавить. Все подробности на следующих 123 страницах. Филипп, Катерина и Мария Перховы

Редакция выражает благодарность Королевскому Посольству Дании в Москве и лично послу Перу Карлсену за оказанную помощь и поддержку.

Второй год подряд Жан Триттен собирает в Копенгагене домашних акушерок со всего мира. Подробнее на стр. 52 *

ДОМАШНИЙ ОПЫТ

ИНТЕРВЬЮ С ПЕРОМ КАРЛСЕНОМ, ПОСЛОМ КОРОЛЕВСТВА ДАНИЯ В РФ

ВПЕРЁД К ПРИРОДЕ Беседовала: Катерина Перхова Перевод: Ольга Тумар Фото: Филипп Перхов

100% переработанная бумага

Дании широкомасштабная индустриализация сельского хозяйства началась около 60 лет назад. Росли города. А загрязнение воды, почвы и воздуха становилось все серьёзнее. Поначалу экологи пытались решить проблемы окружающей среды лишь поверхностно, например, уменьшить уровень отходов, попадающих в сточные воды. Однако уже в 70-е годы эти вопросы вышли на национальный уровень. Но главное – стало меняться сознание людей. Возникли мощные общественные движения за сохранение окружающей среды, к которым примкнули многие политики и коммерсанты. Возможно, некоторые из них считали выгодным быть в первых рядах – и оказались правы. Сегодня очевидно для всех, что инициати-

ва неравнодушных к природе людей принесла пользу не только окружающей среде, но и бизнесу, науке и датской экономике в целом. Последние 30 лет Дания сохраняет статус богатой страны со стабильным экономическим ростом, при этом потребление энергии остаётся неизменным, снижен выброс углекислого газа, приводящий к парниковому эффекту. Благодаря тому, что рациональное использование ресурсов и развитие новых технологий остаётся главной задачей как государства, так и бизнеса, датские предприятия нарабатывают очень ценный опыт использования альтернативных источников энергии. С экономической точки зрения страна получила выгоду. Например, сегодня Дания – лидер на рынке ветровой энергетики

ДОМАШНИЙ ОПЫТ

КОГДА ДАТСКИЕ ХИППИ В НАЧАЛЕ 70-Х СТАЛИ ВЫРАЩИВАТЬ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ОВОЩИ, РУКОВОДСТВУЯСЬ ПРИНЦИПАМИ БИОДИНАМИЧЕСКОГО ЗЕМЛЕДЕЛИЯ И ПЕРМАКУЛЬТУРЫ, НАД НИМИ ПОСМЕИВАЛИСЬ ФЕРМЕРЫ И ОБЫВАТЕЛИ. НО ПИОНЕРЫ «ЗЕЛЁНОГО» ДВИЖЕНИЯ ВО МНОГОМ ОКАЗАЛИСЬ ПРАВЫ. СЕГОДНЯ ОСОЗНАННЫЙ, ЭКОЛОГИЧНЫЙ И МАКСИМАЛЬНО ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПОДХОД КО ВСЕМ СФЕРАМ ЖИЗНИ – ОТ ГОРОДСКОЙ АРХИТЕКТУРЫ ДО РОЖДЕНИЯ ДЕТЕЙ – НЕ ТОЛЬКО СТИЛЬ ЖИЗНИ ДАТЧАН, НО И СУЩЕСТВЕННАЯ ЧАСТЬ ГОСУДАРСТВЕННОЙ ПОЛИТИКИ СТРАНЫ. И МИНИСТР, И УСПЕШНЫЙ БИЗНЕСМЕН, И ШКОЛЬНЫЙ УЧИТЕЛЬ ЕЗДЯТ НА РАБОТУ НА ВЕЛОСИПЕДЕ. В КАЖДОМ МАГАЗИНЕ ЕСТЬ БОЛЬШОЙ ОТДЕЛ ДОСТУПНЫХ ПО ЦЕНЕ ПРОДУКТОВ ORGANIC. В ЛЮБОМ ВОДОЁМЕ В ЦЕНТРЕ ГОРОДА НЕ ОПАСНО КУПАТЬ ДАЖЕ ГРУДНЫХ ДЕТЕЙ. И У КАЖДОЙ СЕМЬИ ЕСТЬ ЗАКОННОЕ ПРАВО РОДИТЬ РЕБЁНКА ДОМА И ПРИГЛАСИТЬ НА РОДЫ НЕЗАВИСИМУЮ АКУШЕРКУ. ВПРОЧЕМ, ДАТСКИЕ ЭКОЛОГИ НЕ ОСТАНАВЛИВАЮТСЯ НА ДОСТИГНУТОМ, ОНИ НАМЕРЕНЫ ПРЕВРАТИТЬ КОПЕНГАГЕН В САМЫЙ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЙ ГОРОД В МИРЕ. ПОСЛЕ КОМАНДИРОВКИ В ДАНИЮ МЫ ВСЕЙ РЕДАКЦИЕЙ ОБСУЖДАЛИ ТОЛЬКО ОДИН ВОПРОС: КАК ИМ УДАЛОСЬ УБЕДИТЬ ВСЮ СТРАНУ ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ В ГАРМОНИИ С ПРИРОДОЙ? ЕГО МЫ И ЗАДАЛИ ПЕРУ КАРЛСЕНУ, ПОСЛУ КОРОЛЕВСТВА ДАНИЯ В РФ 7

ДОМАШНИЙ ОПЫТ

Samsø В 1987 году на острове Самсё (датск. Samsø) в южной части пролива Каттегат был начат уникальный экологический эксперимент: правительство объявило тендер на проект перехода острова на полную энергетическую автономию при помощи возобновляемых источников энергии. Местным жителям, живущим в домах с печным отоплением, было предложено внести первоначальный взнос на кредит в банке и купить оборудование для теплостанции, которая заменит ветром и соломой неэкономичные уголь и нефть. Через десять лет Самсё стал полностью энергонезависимым. В каждой деревне теперь есть собственная теплостанция, работающая на соломе, щепе и солнечных батареях. Она обогревает более чем 200 домов. Жители являются коллективными собственниками этих экологических энергозаводов. Что немаловажно, теплостанции полностью автоматизированы, их работой управляют несколько человек. Жители острова являются акционерами 7 из 11 больших ветряных турбин, установленных по всему острову. Сайт острова Самсё www.samsoe.dk

(каждый четвёртый ветряк в мире производится в Дании). Сегодня ветряные электростанции обеспечивают до 40% всей электро энергии в стране.

100% переработанная бумага

Дом в центре Копенгагена

Экофермы и экопоселения, где выращивают экологически чистые овощи и фрукты, – это новая тенденция, если брать в расчёт её современный масштаб. Лишь недавно органическое земледелие и ограничение потребления приобрели такой размах и вышли на национальный уровень. Правительство выделило субсидии начинающим земледельцам, особенно владельцам молочных экоферм. Это значит, что многие экологически чистые продукты сегодня могут создать конкуренцию на общем рынке. Несмотря на большие затраты при производстве, натуральные, живые продукты продаются всего на 10% дороже обычных. Многое ещё предстоит сделать. К 2015 году Копенгаген должен стать настоящим центром экологии, устойчивого, культурного и экономического развития. Идея простая: в каждое действие вложить глобальную заботу о природе. На практике – мы готовим целый ряд проектов по очищению воздуха и воды, потреблению здоровой пищи, уменьшению шума транспорта, более рациональному использованию природных ресурсов, увеличению зелёных парков, городских садов и скверов, улучшению биологического разно образия нашего региона. Огромная проблема для города – передвижение. Наши узкие улочки и дороги изначально не приспособлены к большому потоку машин. Поэтому велосипед в Дании – транспорт номер один. Ежедневно жители Копенгагена проезжают на своих «байках» более миллиона километров (в два раза больше, чем в метро). Около 40% датчан ездят на работу и

ДОМАШНИЙ ОПЫТ

100% переработанная бумага

Датчане были одними из первых, кто начал получать энергию из... мусора. На это идёт около 30% отходов по стране, остальной мусор полностью перерабатывается. К примеру, мусоросжигающий завод Вестфорбендинг на окраине Копенгагена обеспечивает теплом 75 тыс. зданий. Самостоятельно жечь мусор запрещено. Все, что горит утилизируют на теплостанции, остальное необходимо отвезти в пункт приёма мусора. Отдельно принимают отходы для переработки и предметы, требующие особых условий: лампы, аккумуляторы и электронику. Мусор жители вывозят сами на собственных автомобилях или велосипедах с прицепом.

учёбу только на велосипедах. Нельзя сказать, что это намеренно воссозданное новшество. Экономичным и популярным видом транспорта велосипед стал во всей Дании ещё в 60– 70-х годах прошлого века. А теперь мы видим и серьёзные преимущества велотранспорта в решении проблемы перегруженности дорог, городской экологии и оздоровлении людей1 .

Впрочем, Копенгаген не единственный экогород в стране. Фредериксхавн в Северной Ютландии стремится к тому, чтобы к 2015 году его жители не способствовали глобальному потеплению, поскольку электричество, топливо для транспорта и отопления будут поступать из возобновляемых источников энергии. В настоящий момент в городе 4 ветровые турбины, а также ТЭС, которая вырабатывает электричество и тепло от сжигания отходов. Город инвестирует покупку солнечных батарей и перевод уже имеющихся таких установок с натурального газа на энергию от сжигания древесины и соломы. В городе Сондерборг в Южной Ютландии стартовал «Проект 0», цель которого – свести к нулю выброс углекислого газа в экономически активной зоне. Развитие бизнеса и города, изменение привычек горожан, новые правила в строительстве – вот некоторые составляющие

В Дании очень удобный общественный транспорт: взаимно пересекающиеся сети метро и электропоездов. Движением в метро управляют роботы, электрички ходят с интервалами в несколько минут, в вагонах есть комнаты для кормления ребёнка и специально оборудованные места для велосипедов. 1

ДОМАШНИЙ ОПЫТ

«Проекта Зеро», которые приведут к рациональному использованию энергии из возобновляемых источников во всем регионе. Многие другие датские города и области предпринимают похожие шаги. В воздухе витает немало других идей. Правительственные и неправительственные организации, ассоциации объединяются, чтобы претворить в жизнь проекты устойчивого городского развития. В декабре этого года в Копенгагене пройдёт саммит ООН по изменению климата и пятая встреча сторон Киотского протокола2. Её задача – способствовать на глобальном уровне уменьшению выбросов, приводящих к парниковому эффекту. Важно приложить все усилия, чтобы создать соглашение, которое

будет наилучшим образом сочетать уважение к окружающей среде и качеству жизни, а также безопасность источников энергии для будущего планеты. Ответственность за это сегодня несёт каждый из нас. Например, Россия обладает богатейшими природными ресурсами, которые можно использовать как возобновляемую энергию. Инновационные технологии позволяют производить биотопливо практически из любых материалов. Даже из мусора или отходов при разведении скота, из которых получается также прекрасное удобрение. Но главное – всё это может быть выгодно для фермеров! Земледельцы получат ещё один источник дохода, а мир станет чище для всех нас.

Принятая в 1992 году Рамочная конвенция ООН об изменении климата, РКИК ООН (Framework Convention on Climate Change, UN FCCC) – первое международное соглашение по борьбе с глобальным потеплением климата и его последствиями. Киотский протокол к РКИК ООН был принят в 1997 году и будет действовать до 2012 года. Далее в силу вступают новые условия протокола, о которых пойдёт речь в декабре в Копенгагене. Сторонами Киотского протокола в настоящее время является более 190 государств и Европейское сообщество, включая Россию. До 2012 года, срока окончания действия протокола, страны-участники обязаны сократить суммарный выброс парниковых газов на 5% (по сравнению с 1990 годом). Подробнее: www.unfccc.int 2

100% переработанная бумага

ДОМАШНЯЯ КУХНЯ

ПОДПИСКА НА ПРОДУКТЫ Текст: Катерина Перхова Фото: Филипп Перхов, Colombus Leth, Peter Skov

ОРГАНИЧЕСКОЕ ЗЕМЛЕДЕЛИЕ МОЖЕТ БЫТЬ НЕ ТОЛЬКО ЭКОЛОГИЧНЫМ, НО И ДОВОЛЬНО ПРИБЫЛЬНЫМ ЗАНЯТИЕМ. НЕСМОТРЯ НА МИРОВОЙ КРИЗИС, СЕГОДНЯ ГОДОВОЙ ДОХОД ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНА ДАТСКОГО ЭКОФЕРМЕРА ТОМАСА ХАРТТУНГА AARSTIDERNE.COM СОСТАВЛЯЕТ БОЛЕЕ 45 МИЛЛИОНОВ ДОЛЛАРОВ. ТОМАС И ЕГО ДРУГ, ШЕФ-ПОВАР СОРЕН ЭЙЛЕРСЕН НАЧИНАЛИ 10 ЛЕТ НАЗАД С МАЛЕНЬКОГО САДА. ТЕПЕРЬ КОМПАНИИ ПРИНАДЛЕЖИТ БОЛЕЕ СТА ГЕКТАРОВ ЗЕМЛИ И ТРИ ЭКОФЕРМЫ

дея проста: фермеры производят натуральные овощи и фрукты, затем отборные плоды моют, упаковывают в экологически чистые деревянные коробки, подбирают рецепты простых и полезных блюд и доставляют всё это на дом интернет-подписчикам Aarstiderne.com.

ДОМАШНЯЯ КУХНЯ

Летний воркшоп по приготовлению блюд из натуральных продуктов

100% переработанная бумага

На выбор предлагаются: 15 овощных и 10 фруктовых ящиков, а также рыбный и мясной «пакет», в дополнение можно заказать вино «органик», 100% натуральные: чай, крупы, соусы и книги о здоровом питании и органическом земледелии. При получении следующего заказа пустые ящики необхо-

димо вернуть, они пойдут на переработку. Состав продуктовых наборов меняется в зависимости от сезона, гармоничное и естественное питание – одна из главных идей компании Aarstiderne, название которой в переводе с датского означает «Времена года».

ДОМАШНЯЯ КУХНЯ

Аннет Ларсен (Annette Hartvig Larsen), управляющий директор компании

Подписаться на овощные посылки можно разово, на месяц и даже на год. При этом вы можете легко изменить комплект продуктов или приостановить свою подписку на время отпуска. «Базовый ящик», рассчитанный на питание двух взрослых и двух детей в течение недели, стоит примерно 35 долларов. В него входят картофель, морковь, листья салата, помидоры, огурцы, красный лук, капуста, фасоль, бобы и козлобородник*. В настоящее время на посылки Aarstiderne подписаны более 45 тысяч семей в Дании и Швеции. Главный принцип компании – доступность и полная открытость для покупателя. Любой может приехать на ферму и не только проверить, действительно ли овощи и фрукты выращиваются в соответствии с принципами органического земледелия (без какой-либо «химии» до, во время и после уборки урожая), но и поучаствовать во всех сельхозработах.

ОВОЩНОЕ РУКОВОДСТВО ОТ AARSTIDERNE.COM Чтобы как можно дольше сохранить продукты свежими, следуйте простым, но эффективным правилам. Огурцы, перцы, срезанную зелень и салат (лучше употребить сразу), капусту, топинамбур и другие корнеплоды (если нет возможности хранить их в погребе, пересыпав песком), грибы, тыквы, цитрусовые, яблоки и груши (чтобы увеличить срок хранения) держите в холодильнике в полиэтиленовых мешках или пластиковых контейнерах. Картофель храните в сухом, но прохладном месте. Лучше всего в погребе, но можно в коробке на холодном бетонном полу в гараже или на балконе. Лук и чеснок должны быть сухими. Никогда не храните их в полиэтиленовом мешке и тем более в холодильнике. Помидоры в холодильнике потеряют вкус, авокадо покроются пятнами, а бананы потемнеют. Держите их в миске на кухонном столе.

Козлобородник (лат. Tragopogon porrifolius) выращивается в Европе как овощная культура. *

ДОМАШНЯЯ КУХНЯ

100% переработанная бумага

Для серьёзного тимбилдинга на экоферме есть полный комплект одежды, экспериментальное опытное поле и большой зал для гастрономических поединков и экологических конференций.

ДОМАШНЯЯ КУХНЯ

Каждые выходные дети и родители приезжают на ферму

Мы тоже побывали на одной из экоферм Aarstiderne в Хумлебеке и попали как раз на школьный экологический пикник. Каждые выходные дети и родители приезжают туда: возделывают свои волонтёрские органические грядки, помогают фермерам, учатся готовить вкусные блюда из натуральных продуктов. Для серьёзного тимбилдинга* на экоферме есть полный комплект одежды, экспериментальное опытное поле и большой зал для гастрономических поединков и экологических конференций. Если соберётесь с детьми на ферму Aarstiderne, напишите предварительно Аннет Ларсен (Annette Hartvig Larsen), управляющему директору компании, или садовнице и ведущей детских мастер-классов Лоне Дженсен (Lone Hvid Jensen): ahl@aarstiderne.com lonehvid@gmail.com Тимбилдинг (team bilding) – вид корпоративного отдыха, используется для сплочения и оздоровления коллектива. *

РЕЦЕПТ ОТ ШЕФ-ПОВАРА AARSTIDERNE.COM НЕЖНАЯ КАПУСТА С ЧЕСНОКОМ НА 4 ПЕРСОНЫ Вам потребуется: полкочана капусты 3 зубчика чеснока мелкодроблёный перчик чили 25 г сливочного масла 1 лимон 2–3 веточки укропа свежий тимьян соль и перец

Разрезать капусту на полоски. Припустить в масле рубленый чеснок, перец чили и добавить капусту. Через несколько минут убавить огонь и полить лимонным соком. Дать некоторое время потомиться. Затем посолить, добавить укроп и тимьян. Это блюдо может быть прекрасным дополнением к рыбе.

ДОМ ЗА ГОРОДОМ

ПУТЬ ДО ЛЕГЕНДАРНОГО ЭКОПОСЕЛЕНИЯ SVANHOLM БЫЛ ДОЛГИМ, НО НЕВЕРОЯТНО КРАСИВЫМ: СРЕДНЕВЕКОВЫЕ ЗАМКИ И ПАРКИ СМЕНЯЛИСЬ УЮТНЫМИ ДАЧНЫМИ ДОМИКАМИ, ПОРОСШИЕ ЛЕСОМ СКЛОНЫ ВДОЛЬ ПОБЕРЕЖЬЯ – ЭКОФЕРМАМИ И ПОЛЯМИ С МОНУМЕНТАЛЬНЫМИ ВЕТРЯНЫМИ МЕЛЬНИЦАМИ. МЫ ВЫШЛИ ИЗ АВТОБУСА ВОЗЛЕ МАЛЕНЬКОЙ СЕЛЬСКОЙ ШКОЛЫ. ВОДИТЕЛЬ ВЕЖЛИВО ПОДСКАЗАЛ ДОРОГУ НА SVANHOLM, ЧТО В ПЕРЕВОДЕ С ДАТСКОГО ЗНАЧИТ «ЛЕБЕДИНЫЙ ОСТРОВ».

100% переработанная бумага

елосипедная дорожка вдоль дубовой аллеи привела нас к лесу. Вот и обещанный ориентир – поваленный дуб с вырезанным на стволе знаком: не то сердце, не то два лебедя. Дальше мы шли по узкой тропинке между старинными фонарями и покрытыми мхом деревьями. Перешли загадочный мост, построенный в середине позапрошлого века, и, уже совершенно потеряв ощущение времени, вдруг вышли на центральную площадь посёлка, к ожидающему нас мистеру Бо.

ДОМ ЗА ГОРОДОМ

ЛЕБЕДИНЫЙ ОСТРОВ Репортаж: Катерина Перхова Фото: Филипп Перхов Перевод: Инна Мурзенко, Юлия Павлова

ДОМ ЗА ГОРОДОМ

100% переработанная бумага

Дальнейший путь пролегал мимо внушительных рядов новеньких тракторов, грациозных сенокосилок и других чудес современной сельхозтехники, под которыми всюду сновали кролики. Остановились у «Дома встреч и переговоров», где жители поселения устраивают званые обеды и обсуждают насущные вопросы. Бо Лессе рассказал нам, как всё начиналось. Это было в конце семидесятых. Грустный зимний копенгагенский вечер. Две семьи (одна из них – Мистер Бо с супругой) раздумывают над неоконченным письмом: чего же им не хватает для счастья? Оказалось, что хотят они не так много: свободно и независимо жить на своей земле в гармонии с природой. Поместив письмо в одну из газет, они пригласили в компанию всех желающих. На первую встречу пришло пятьдесят человек. Лишь спустя год удалось накопить сумму, достаточную для приобретения в кредит четырёхсот гектаров земли в

Мистер Бо

ДОМ ЗА ГОРОДОМ

100% переработанная бумага

Мар ван дер Лист, трактористка

старинном местечке Svanholm. И весь этот год будущие поселенцы ежемесячно встречались для того, чтобы придумывать своё идеальное общество. Они договорились о трёх постулатах: полное самообеспечение натуральными продуктами, общая казна и независимость от любых жизненно важных ресурсов извне. В Сванхолме каждый является и хозяином, и чернорабочим, поэтому смотрит вокруг глазами и того, и другого одновременно. На практике система самоуправления выглядит так: каждый житель поселения в обязательном порядке вносит в общий бюджет 80% своей зарплаты (из них 40% идёт на налоги) и только 20% оставляет себе. Треть населения трудится за пределами общины, треть обслуживает самих поселенцев (приготовление еды, ремонт,

техобслуживание, административная работа), остальные заняты на принадлежащих поселению предприятиях (экоферме, деревоперерабатывающем заводе, столярной мастерской) и координируют поставки производимых продуктов. Однако, Сванхолм имеет не только собственную внутреннюю экономическую систему, но и транспортное, экологическое, образовательное, медицинское управления. Из новшеств – система «творческих отпусков» и продуманная сортировка мусора. Главным органом принятия решений является сбор общины. Он проводится каждые две недели и обязателен для всех жителей и гостей. Предложение будет принято, если с ним согласятся все присутствующие, чтобы, по мысли поселенцев, меньшинство не чувствовало апатию, которая может воз-

ДОМ ЗА ГОРОДОМ

Обед поселенцев. Архив

никнуть от решений большинства. Но это не значит, что идея, не принятая большинством, сразу отвергается. Её можно выдвигать повторно. Большая часть предложений направляется в подгруппы, прежде чем они будут рассмотрены собранием общины. Заявки на вступление подаются в Контактную группу, экономические предложения в Экономическую группу, вопросы по образованию – в Группу образования. Сейчас в поселении постоянно проживают

приблизительно 150 человек разного возраста, национальности, профессиональной квалификации. Среди них около 50 детей и несколько десятков пенсионеров. – Так у вас просто коммунизм! – У нас почти рай… Недавно в поселение приезжали группы туристов из России, Китая и все были удивлены, что мы выбрали этот путь по доброй воле. Именно! Идея не шла сверху, она родилась глубоко в душе. Её авторы – простые люди. И в этом вся разница. К тому же наши законы не противоречат законодательству Дании. Мы комбинируем принципы политической системы страны с нашими собственными правилами и берём отовсюду лучшее, в отличие от анархической Христиании*, которая с самого начала была в оппозиции к власти. Нас, как и Христианию, не устраивают некоторые принципы современного общества. Мы тоже хотим создать нечто новое и лучшее, но остаёмся на стороне добродетели по отношению к собственности, в противоположность сквоту. Этим и оправданы большие финансовые ограничения для жителей Сванхолма. Мы бы никогда не потянули экологически чистое производство и фермерство, если бы выбрали более демократичную экономику. Наша экскурсия по поселению продолжилась. Мы прошли мимо чистенького коровника и цеха по изготовлению утеплителя из древесной щепы. Заглянули в мастерскую детских площадок и деревянных уличных скульптур, которые пользуются большим успехом у горожан. Посмотрели теплицу, где экофермеры выращивают овощи и зелень в промышленных масштабах, пользуясь исключительно методами органического зем* Христиания – неофициальное «государство в государстве». Возникла в 1971 году, когда группа хиппи со всего мира незаконно вселилась в заброшенные военные казармы (район Христиансхавн (Christianshavn) Копенгагена). В 1995 году жители Христиании заключили соглашение с Министерством обороны Дании, владеющим казармами и начали платить налоги. Несмотря на неодобрение консервативно настроенных представителей власти, «альтернативное государство» до сих пор имеет особый полулегальный статус и частичное самоуправление. Подробнее: www.christiania.org

ДОМ ЗА ГОРОДОМ

леделия, биодинамики и пермакультуры. Побывали в овощехранилище, которое на тот момент было заполнено картофелем «органик» из Египта. Поселенцы упаковывают его в экологически чистую тару и в межсезонье реализуют через магазины Дании. Фермеры Сванхолма начинали с небольшой лавки натуральных продуктов, а сегодня они стали довольно крупным производителем и поставщиком овощей, фруктов, мясных и молочных изделий с маркировкой «органик». В их распоряжении 230 гектаров пахотных земель и 130 гектаров леса, остальное – озёра, луга и старинные парки.

100% переработанная бумага

– Что было самым сложным, когда вы начинали осваивать органическое земледелие? – Я управляю нашей экофермой уже 25 лет. Первые жители поселения не знали о земледелии, тем более органическом, ровным счётом ничего. Все надеялись на меня, а я учил их. Мы исследовали все новые книги о пермакультуре и биодинамике, выезжали учиться к экофермерам. На это ушли годы. Зато сейчас мы знаем об органиче-

Кабинет специалиста по акупунктуре

ском земледелии если не всё, то почти всё. И мы увеличиваем поставки. Спрос на натуральные продукты растёт. Несмотря на экономический кризис, люди выбирают чистые и полезные продукты, пусть они несколько дороже, чем обычные, зато не наполнены «химией». Дело движется. А остальные фермеры находятся сейчас под большим давлением со стороны общественности за загрязнение окружающей среды, порчу подземных вод, опасность отравления пестицидами и тому подобное. Радует, что сейчас все, даже политики, думают не только о здоровой пище, но и о глобальном состоянии экологии. Если вспомнить, заинтересованность состоянием окружающей среды особенно активизировалась после аварии на Чернобыльской атомной станции. Тогда многие люди поняли, что это проблема не какой-то одной нации, это проблема всей планеты, и мы должны решать её сообща. Обратите внимание, в последнее время неожиданно много людей скептически настроены по отношению к рекламе, к продукции мировых корпораций. И этот скепсис уже не остановить. Мистер Бо повёл нас дальше. По пути в пункт естественной медицины мы осмотрели дом-гостиницу для «новичков». В довольно комфортабельном таунхаусе будущие жители поселения, проходящие испытательный срок, адаптируются к новой жизни. Им предоставляется двух-, трёхкомнатное жильё в несколько этажей: наверху жилые комнаты, внизу кухня-гостиная, объединённая с маленькой прихожей. – Как стать сванхолмцем? – Вообще не так уж и сложно, если вы действительно этого хотите. У нас есть специальная группа работников, заботящаяся о людях, которые собираются обосноваться в поселении. Мы не хотим, чтоб люди приходили сюда в ожидании чуда. Они должны узнать реальное положение дел и принять его прежде, чем мы скажем: «Да». Период адаптации занимает месяц или два. Также новичку нужно время для поиска места, где он будет жить, и для решения множества

других задач. Но главное – мы хотим поближе узнать нового человека, увидеть как хорошие, так и плохие стороны его характера. Мы отказываемся быть временным пристанищем, поскольку это травмирует тех, кто живёт здесь с основания поселения. Принятие окружающими новичка наступает, как правило, достаточно быстро: как только человек сбрасывает внешний лоск и глянец. Мы обходимся фактически без ссор и сплетен, потому что привыкли очень многое делить друг с другом. Главный принцип общежития для нас – это не столько любить человека, несмотря на его привычки, сколько принять тот факт, что у разных людей потребности и способности тоже различны, вот это так же важно, как сам Сванхолм. Медпункт представляет собой несколько помещений: уютная комната для сеансов психотерапии и массажа, кабинет специалиста по акупунктуре и приёмная остеопата. Здесь всем владеет супруга мистера Бо. – У вас есть своя акушерка? – Отдельной нет. Но мою жену (она иглорефлексотерапевт) жители поселения часто приглашают принять роды. Это нормально. Наша община – мини-модель общества, в

на правах рекламы

ДОМ ЗА ГОРОДОМ

которой можно получить навыки всех жизненных аспектов. Ни болезни, ни смерть не обходят нас стороной. Если какому-нибудь студенту понадобится провести исследования любого плана, наша медицинская статистика и наш опыт могут быть очень интересны. В кабинете иглорефлексотерапевта на стене висит православная икона. В соседнем кабинете – маленький буддийский алтарь. Но на территории поселения мы не заметили никаких религиозных сооружений. – Иногда люди, уходящие жить в поселения, объединены духовно, а как у вас? – Эт о о ч ень л ич ны й во п р о с. У на с общие цели, однако жителей Сванхолма

«Новенькие» – Николя и его мама Метте

ДОМ ЗА ГОРОДОМ

не объединяет никакая единая политическая или религиозно-духовная идея. Если кто-то хочет пойти в церковь или пригласить сюда священника для проповеди, ему никто не возразит. Но на общем собрании мы никогда не станем обсуждать, во что или в кого нужно или не нужно верить. Это зависит только от вас. И многим Сванхолм дорог именно такой свободой. Когда мы только начинали жить здесь, появлялось много желающих воспользоваться нашей организованностью, чтобы убеждать нас в чём-то. Но мы избегали этого. Мы не хотим, чтобы другие указывали, как нам следует жить. Наше поселение объединяют общие экономические и экологические принципы, а также местное самоуправление. Самоуправление – это неточный перевод датского слова «selvforvaltning», что означает вовлечённость людей в принятие решений и ответственность за результаты. Мы хотим сделать то, что можно назвать нереальным: отвечать за собственные жизни, распоряжаясь ими самостоятельно. И мы хотим жить, потребляя не больше, чем мы производим. Мы стремимся к этому.

100% переработанная бумага

У нас оставался последний пункт – прекрасный старинный замок в центре поселения. Самое раннее упоминание о Сванхолме датируется XIV веком. В разные времена усадьба принадлежала представителям знатных дворянских фамилий, рыцарям и даже королю Фредерику Пятому, который правил Данией и Норвегией с 1746 по 1766 годы. Мистер Бо и его друзья купили усадьбу вместе с землёй за 30 миллионов датских крон (около 5,7 млн долларов). Они до сих пор продолжают выплачивать проценты по кредиту, хотя в связи с мировым кризисом им уменьшили ставку до 5%. Сванхолмцы отреставрировали замок и вернули ему прежний вид, насколько это было возможно. Центральный «зеркальный» зал от времён основания поселения является главным местом сбора общины. Мы застали усадьбу в цветении. Всюду резвились разновозрастные детишки и прогуливались молодые мамы в слингах или

ДОМ ЗА ГОРОДОМ

с колясками, которые, судя по дизайну, куплены в антикварном магазине. – В поселении много детей? – Сейчас около шестидесяти. У нас есть свой детский сад, но принципиально нет школы. Мы не хотим изолировать подрастающее поколение от их мира. Они должны видеть общество за пределами общины, и это очень важно. В двадцати минутах от Сванхолма есть средняя школа, наши дети учатся там. Мы стараемся вырастить сильных и независимых людей. Когда им исполняется 18 лет, мы просим покинуть общину. Потому что мы хотим, чтоб дети познакомились с внешним миром. А затем, если они захотят вернуться, когда женятся, а некоторые уже поговаривают об этом, мы против не будем. Это должен быть их выбор. И у нас будут внуки… Последние два года мы можем наблюдать то, что называется сменой поколений. Люди стареют, как я. Поскольку на мне лежит вся ответственность за ферму, я уже нашёл человека, который сможет заменить меня на время болезни, а впоследствии я полностью передам ему свои обязанности. И во всех других областях нужно найти наследников нашего дела, чтобы дать им возможность получения собственного опыта, не стоять над душой. – А как же ваши дети, они не хотят продолжить дело? – В Сванхолме родились мои сын и дочь. Они гордятся своим детством. И приводят сюда своих друзей. Мы бы очень хотели, чтобы тинейджеры, у которых возникают проблемы в обществе, жили и росли с нами. Здесь нет ничего похожего на криминал, нет наркотиков, нет пьяниц. Когда сюда приезжает кто-то с серьёзными психическими проблемами, злоупотребляет алкоголем или чем-либо подобным, мы его просим уйти. Мы – семьи, живущие вместе, и нам важно спокойствие и свобода, в том числе и от вредных привычек. Мои дети растут крепкими и уверенными,

ГРЕЧЕСКИЙ КАРТОФЕЛЬ ПО-СВАНХОЛМСКИ На общей кухне, где обедают жители Сванхолма, нас угощали отменной жареной картошкой. Предлагаем попробовать и вам. Итак, помойте молодой картофель, кожуру не счищайте. Нарежьте. Добавьте целый зубчик чеснока, веточку тимьяна, несколько щепоток кунжута, соль и перец. Обжаривайте в масле 5 минут. Затем, обложив чесноком или луком – по вкусу, поместите в духовку на 35 минут, пока картофель не покроется золотистой корочкой.

поскольку знают, что у них есть дом, и они в любой момент могут сюда вернуться. Мы попрощались с мистером Бо и отправились через таинственный лес к автобусной остановке, а наш собеседник поехал на деловую встречу в ближайшее село на своём старинном трёхколесном велосипеде.

ЕСЛИ СОБЕРЁТЕСЬ В СВАНХОЛМ, предварительно напишите мистеру Бо: bo@svanholm.dk Подробная карта и расписание автобусов: www.svanholm.dk

ДОМ ЗА ГОРОДОМ

МОЯ ДУША – В ДЕРЕВНЕ ЛЬВА ТОЛСТОГО

100% переработанная бумага

Рассказывает: Эрвин Вахтер Перевод: Екатерина Хёнинг Фото: архив Александра Бродовского, Филипп Перхов

СТРАНА БЕСКРАЙНИХ ПРОСТОРОВ, СТРАНА БЕСКОНЕЧНОГО ХОЛОДА, СТРАНА, ГДЕ ЗА ПРЕДЕЛАМИ БОЛЬШОГО ГОРОДА НЕТ УГОЛКА, ГДЕ БЫ НЕ ЧУВСТВОВАЛОСЬ ПРИСУТСТВИЕ ПОТЁМКИНА. ПОНЯТИЕ РАССТОЯНИЯ ЗДЕСЬ ОТНОСИТЕЛЬНО, ЗДЕСЬ ЗАБЫВАЕТСЯ ЗНАЧЕНИЕ СЛОВ «ДАЛЕКО» ИЛИ «БЛИЗКО». ЯЗЫК СЛОЖНЕЕ, ЧЕМ ДРУГИЕ. НЕПОНЯТНЫЙ АЛФАВИТ – КИРИЛЛИЦА. ЛЮДИ, ЧЬЯ БЛИЗОСТЬ СОГРЕВАЕТ, В ЧЬИХ РАССКАЗАХ В БЕСКОНЕЧНЫХ КАСКАДАХ СЛОВ СМУТНО УГАДЫВАЕТСЯ РАДОСТЬ. ДРУГИЕ, НАОБОРОТ, СЛОВНО БАСТИОНЫ ЗАКЛЮЧЁННЫХ В ТЕМНИЦУ ЭМОЦИЙ. Я – В РОССИИ 28

ДОМ ЗА ГОРОДОМ

ервое тягостное впечатление от молоха Москвы. Я зажат в тисках нескончаемых полчищ автомобилей на кольцевых дорогах под продырявленными тенями жилых бетонных ловушек. Удаляясь от города, стихающий поток движения переходит в длинную вереницу внушительных трасс. Они тянутся сквозь бесконечные кулисы из заброшенных полей, обрамлённых могучими берёзами и соснами. Лишь редкие силуэты городов и разбросанные кое-где дачные посёлки напоминают о цивилизации. Разрозненные тёмные тучи, природа и поселения – всё сливается в одну мрачную картину, отображающую застывшую опустелость. Но мимолётные линии речных долин, зеленеющих живительным светом, соблазняют задержаться и на мгновение пережить вспыхнувшее чувство близости к этому миру. Калуга, дальше на Суворов, и вновь бесконечные запущенные поля. Они всё ещё отмечены шрамами, оставленными машинами-гигантами забытого колхозного хозяйства. И только изредка мелькнёт обработанное поле.

ДОМ ЗА ГОРОДОМ

ЭРВИН ВАХТЕР (ERWIEN WACHTER), АРХИТЕКТОР, ПИСАТЕЛЬ, ХУДОЖНИК Родился в крестьянской семье во время Второй мировой войны. Воспоминания о детстве, проведённом в деревне, вдохновили его на работу с вечными материалами: глиной, деревом и камнем. Мастерское чутьё живых материалов сделало его одним из самых известных архитекторов в Мюнхене. Эрвин Вахтер состоит в Союзе немецких архитекторов BDA и Союзе художественных ремёсел и промышленности Баварии. Автор уникального проекта экофермы Александра Бродовского в деревне Льва Толстого (Тульская область)1.

100% переработанная бумага

Огромные бело-красные трубы угольных электростанций возвышаются, как дорожные указатели к деревне Льва Толстого – цели нашей поездки. Уходя к югу, дороги становятся всё более узкими и разбитыми. Конечный участок пути окаймлён одноэтажными деревянными постройками. Изысканные пропорции. С любовью выполненные оконные узоры. И невероятные пёстрые украшения. Я прибыл: деревня Льва Толстого – одна из обычных придорожных деревень на краю безмятежного мира пойменных лугов реки Упы. Сильно запущенная. Почти опустевшая. Дома рядами выстроились на косогоре. В очаровании ветхости деревня перетекает к югу, в идиллический мир ручья, и пробирается на север в сопровождении буйствующей растительности. Мы двигаемся дальше по скудным сельскохозяйственным угодьям, томящимся в ожидании освобождения от давних последствий промышленного использования. Впитываю взглядом весь этот мир. И начинаю работу. Вспоминаю высокие деревья

ДОМ ЗА ГОРОДОМ

на пути сюда, ощущаю глинистую землю на последних километрах дороги, восхищаюсь своеобразием столетних домов, оставленных нам в подарок толстовцами2. В поисках подходящих мест для новых строений, мастерских, площадей и улиц я примечаю ход солнца, потоки ветра, ощущаю течение воды. Вижу, как из стволов многолетних деревьев выходят опоры, брусья и доски. Представляю новые постройки. Стены, рождённые в союзе дерева и глины, приобретают черты местных строений. Размеры определены человеческими пропорциями. Расположение подчёркивает существующий уклад жизни. Несмотря на своё изнурённое состояние, сохранившиеся дома – бесконечный источник вдохновения, познания и открытия нового. И новое придёт. Кипит жизнь в восстановленных старых домах. Материализуются зернохранилище, сараи, конюшни, мастерские, семинарский центр и подземные погреба вокруг центрального двора... Вдали от цивилизации строительство превращается в настоящую школу, импровизацию и творчество. Новые формы и вечные материалы. Растут здания, их пригнутые крыши сопротивляются резкому восточному ветру. Деревня медленно приобретает очертания, и мой взгляд устремляется на восток, за пойму Упы, где белые облака в голубом небе пишут рассказ Льва Толстого «Много ли человеку земли нужно?» 1

Об истории экофермы «Горчичная поляна» мы рассказывали в № 4 ДР за 2009 год. 2 Толстовство – религиозно-этическое общественное движение, основанное на философском учении Л. Н. Толстого (Подробнее: «Исповедь», «В чем моя вера?», «Крейцерова соната» и др.). Возникло в России в конце XIX века.

ДОМ ЗА ГОРОДОМ

ЖИВЫЕ ДОМА

ЭКСКУРСИЯ ПО ДЕРЕВНЕ ЛЬВА ТОЛСТОГО Текст: Александр Бродовский

Фото: Филипп Перхов, архив Александра Бродовского

МОЙ ПЕРВЫЙ ГОД ЗДЕСЬ БЫЛ ДАЛЁКИМ ОТ НАСТОЯЩЕЙ КРЕСТЬЯНСКОЙ ЖИЗНИ. ВДОХНОВЛЁННЫЙ ЗЕППОМ ХОЛЬЦЕРОМ1, Я ПРЕДСТАВЛЯЛ СЕБЕ СОВСЕМ ДРУГУЮ ЭКОФЕРМУ. И УЖЕ БЫЛИ ГОТОВЫ АРХИТЕКТУРНЫЕ ПРОЕКТЫ БУДУЩИХ ПОСТРОЕК. НО СОВЕРШЕННО СЛУЧАЙНО СУДЬБА СВЕЛА МЕНЯ С ЭРВИНОМ ВАХТЕРОМ, КОТОРЫЙ ПРОСТО ПОКОРИЛ МЕНЯ СВОИМИ НАСТОЯЩИМИ И АБСОЛЮТНО РЕАЛЬНЫМИ ИДЕЯМИ 1

100% переработанная бумага

Зепп Хольцер – самый известный в мире экофермер. Владеет небольшим участком в 40 гектаров в австрийских Альпах на высоте 1200 метров, в местности Лунгау. Там он воплощает в жизнь свою детскую мечту – пермакультурное хозяйство (от английского «permanent agriculture» – «устойчивое сельское хозяйство»). Главное в данном методе – создание идеального и гармоничного симбиоза ландшафта, растений, животных, исходя из тех естественных условий, которые есть на участке. Фермер же должен просто ходить, переводить животных из одного загона в другой, высевать новые культуры, собирать урожай, а всё остальное сделает сама природа.

ДОМ ЗА ГОРОДОМ

ПРИРОДНОЕ НОУ-ХАУ Добро пожаловать в наше зернохранилище! Эрвин придумал очень простую, но невероятно крепкую и экономичную конструкцию. Каркасный дом. В основе – повторяющиеся модули с шагом в 5,5 метра. Пропорции – золотое сечение. Скелет здания на точечном фундаменте, то есть здание и крыша опираются на столбы, а через столбы – на точки в земле. Это существенно сокращает затраты на стройматериалы. Но здесь есть свои тонкости и сложности. Эрвин Вахтер нашёл гениальное решение: стальной каркас заанкеряется1 в бутовом камне на глубине 2 метра, затем идёт прокладка из дуба (70 см на 100 см), чтобы тяжесть крыши не продавила этот камень. И на эту же прокладку ставится столб – несущая конструкция. Он 1 Анкер (от англ. «anchor» – «якорь») – крепёжная деталь (анкерный болт, дюбель и т.п.), используется для крепления строительных конструкций.

Зернохранилище

ДОМ ЗА ГОРОДОМ

Зернохранилище

100% переработанная бумага

Семинарский центр

ДОМ ЗА ГОРОДОМ

также закрепляется двумя болтами, чтобы не соскользнул. Вот такое многофункциональное решение: сталь на камне, на ней – дуб, на дубе – несущий столб. Эту технологию мы использовали во всех других строениях. Но главное – модульная каркасная конструкция оставляет огромное поле для творчества: можно постоянно что-то менять в здании, что-то добавлять. Например, на втором этаже зернохранилища мы неожиданно решили сделать проветриваемый фронтон (позаимствовали у австрийских крестьян). Рейки закрепляются с расстоянием наискосок, что-то вроде наклонных жалюзи. Это позволяет дополнительно предохранять зерно от попадания туда дождя, но при этом получать внутри естественный свет и вентиляцию, что очень важно для зернохранилища. И вот ещё идея. Решили увеличить площадь здания и довели одну часть крыши до земли, с другой стороны зернохранилища сделали навес. Ещё одна мысль, уже по внутренней отделке: сейчас мы окорим стволы внутри и будем обрабатывать стены простым квасом, приготовленным на нашей же экоферме. Квас – идеальный природный антисептик, им ещё в средние века чистили церкви и говорили «чистим хлебом». Кстати, ни снаружи, ни внутри мы не используем никакие химические морилки.

Ноу-хау Эрвина Вахтера

ДОМ ИЗ ДРОВ В моей деревне сохранились уникальные дома. Им более 100 лет, и они в прекрасном состоянии. Местные жители называют эту технологию «швырок» и «глина-чурка». Когда я увидел толстовские избы, я просто «заболел» этой техникой! Экологичная, экономичная и простая до гениальности! А главное – все материалы буквально под ногами: дрова, глина и песок, всё своё. Люди веками жили в мазанках. И стоит увидеть такую избу, как сразу просыпается ностальгия по её неописуемой атмосфере и уюту. Несколько домов в деревне мы отреставрировали и восстановили в первозданном виде. Мы пробовали и творили. В результате

Этой кладке более 100 лет

ДОМ ЗА ГОРОДОМ

НАШИ КРЫШИ Не сразу бросается в глаза, но вызывает много вопросов деревянная черепица. В деревне Льва Толстого издревле делали крыши из дерева и облицовывали фронтоны сколами и дощечками. Они не только сохранились на старых, но и украшают новые строения экофермы. Главный секрет в том, что дерево для такой черепицы должно быть просушено в течение 3 лет в естественных условиях. Тогда оно может служить веками и не требует специального покрытия.

100% переработанная бумага

Печь в восстановленном доме толстовцев

у нас с архитектором Эрвином Вахтером родилась потрясающая идея – совместить толстовский стиль с легендарным европейским фахверком. Результат перед вами. В этом здании предполагается Семинарский центр, куда будут приезжать энтузиасты биодвижения, специалисты, учёные. Здесь они смогут встречаться, читать лекции и проводить мастер-классы. Наверху – спальни и душевые, а внизу – две большие комнаты, зал для семинаров, кухня и оранжерея, где мы будем выращивать рассаду. Кстати, зимний сад частично решает вопрос температурного режима в осенне-весеннее время и серьёзно экономит топливо. Солнечный свет будет рефлексировать от озера перед домом и давать дополнительную подсветку помещению через оранжерею. Отапливаться дом будет за счёт двух колпаковых печей с изразцами. Итак, технология. Дом каркасный, тот же точечный фундамент, как и у зернохранилища. Но модули заполнены «по-толстовски» – дровами с глиной. Мы можем делать стену любой толщины. Вот здесь чурбачок 50 сантиметров – это очень большой теплоизоляционный слой, плюс внутренняя штукатурка даёт ещё по 5 сантиметров. Глина и дерево – лучшие друзья. У них схожий захват влаги и её отдача. Дерево передаёт структуру, а глина решает вопрос микроклимата: летом в таком доме прохладно, а зимой тепло. Нет лишней влажности, потому что стены моментально впитывают её и медленно отдают. Семинарский центр – это первый дом, который мы построили здесь. И в нём было сделано много ошибок и отступлений от плана, но фахтверк и толстовская технология дали нам большую свободу: ошибки не так видны, и их легко исправить. Мы только в начале пути. Многие здания фермы ещё в процессе рождения. Ищем новые формы и осваиваем новые природные материалы. Отдельного рассказа заслуживают наши уникальные погреба. О них мы поговорим в следующий раз.

ДОМ ЗА ГОРОДОМ

МАСТЕР-КЛАСС ПО ДРОВЯНОЙ ТЕХНОЛОГИИ ОТ АЛЕКСАНДРА БРОДОВСКОГО

Горчичная поляна Заказать натуральные продукты из деревни Льва Толстого можно по телефону +7 (906) 092-82-46 или на сайте

www.gor-polyana.ru. Экоферма «Горчичная поляна» приглашает к сотрудничеству агента для реализации продукции в Москве. Подробнее: +7(915)1470341, anakar@mail.ru

Рубка соломы

Подготовка кладочного раствора

Кладка по толстовскому методу

реклама. товар сертифицирован

так, нам понадобятся: дрова (лучше расколоть, целые могут потрескаться в стене), сено для армировки, глина и песок. Мы используем дубовые дрова, но можно и осину. Раскалываем на чурбаки. Дрова должны быть очень хорошо просушены. В идеале – не меньше года (под навесом). Сено рубим топором или прогоняем через измельчитель травы. Оно не должно быть длинным. Дальше в корыте с водой смешиваем глину с песком, добавляем туда сено. Снова месим. Вы должны почувствовать и найти свою консистенцию. А дальше кладём на эту смесь наши дрова. Как поднимем стены – ждём минимум 1,5–2 месяца. Важно сделать над стенами навес, чтобы защитить их от влаги. Как и любой объект из натуральных материалов, такой дом требует особого ухода. Внутри нужно будет дополнительно отштукатурить глиной с добавлением конского навоза, он даёт идеально гладкую и нежную структуру. Навоз также прекрасный антисептик. Выступы крыш в таком доме нужны большие, чтобы влага как можно меньше попадала на глину. И за стенами важно постоянно наблюдать, подмазывать трещинки и щели (птицы любят заимствовать солому и глину из таких стен).

Стена

ДОМАШНЯЯ ЭКОЛОГИЯ

ГОРОДСКАЯ ЖИЗНЬ В ГАРМОНИИ С ПРИРОДОЙ? ЛЕГКО! Краткий ликбез по современным экотоварам от Брайана Траума, хозяина магазина Ecoego в Копенгагене 100% RECYCLED Дружественный природе офис? Без проблем! Все виды канцелярских товаров: от карандаша и ежедневника до энергосберегающих зарядных устройств и компьютерных аксессуаров могут быть из переработанного пластика. Посуда, столовые приборы и все, что понадобится на кухне, – 100% recycled. Материалы: стекло, керамика и сертифицированный пластик, не содержащий бисфенол* и другие вредные соединения. Матрацы и подушки из органического переработанного хлопка. Обувь из переработанного текстиля и каучука. * Химическое вещество (бисфенол, bisphenol) используется в

100% переработанная бумага

производстве различных видов пластика, упаковок для еды и напитков, посуды (в т. ч. детских бутылочек, поильников, зубных прорезывателей) и многих других предметов. Пластик, содержащий BPA (бисфенол-А), современные исследования связывают с гормональными сбоями, онкологическими заболеваниями и другими серьёзными нарушениями здоровья. Маркировка на дне изделия: PC-7 (поликарбонат-7). Класс пластика должен быть указан в треугольнике из стрелочек (знак recycle).

ДОМАШНЯЯ ЭКОЛОГИЯ

ВСЁ НАЧАЛОСЬ С ПОРОШКА ДЛЯ СТИРКИ ПЕЛЁНОК. КОГДА РОДИЛСЯ НАШ СЫН, МЫ С ЖЕНОЙ ПОНЯЛИ, КАК ВАЖНО НАПОЛНИТЬ БЫТ МАКСИМАЛЬНО НАТУРАЛЬНЫМИ, ПРИРОДНЫМИ, ЕСТЕСТВЕННЫМИ И БЕЗОПАСНЫМИ ПРЕДМЕТАМИ. ПИЩА, ОДЕЖДА, СРЕДСТВА ГИГИЕНЫ, УБОРКА, СТИРКА... И ЭТО ТОЛЬКО ТО, ЧТО НА ПОВЕРХНОСТИ. НО КАК НАЙТИ ПОНАСТОЯЩЕМУ «ЖИВЫЕ» ВЕЩИ В СОВРЕМЕННОМ ГОРОДЕ? В ПОИСКАХ ОТВЕТА НА ЭТОТ ВОПРОС И РОДИЛСЯ НАШ С СУПРУГОЙ МАГАЗИН ECOEGO. В ОДНОМ МЕСТЕ МЫ СОБРАЛИ ОКОЛО ТЫСЯЧИ НАТУРАЛЬНЫХ ТОВАРОВ СО ВСЕГО МИРА. В МАГАЗИНЕ ВСЁ НА 100% ДОБРОЕ К ПРИРОДЕ – ОТ ЧЕКОВ И ПАКЕТОВ ИЗ ПЕРЕРАБОТАННОЙ БУМАГИ ДО ЭЛЕКТРОЭНЕРГИИ, ПОЛУЧЕННОЙ С ПОМОЩЬЮ ВЕТРОГЕНЕРАТОРА

ДОМАШНЯЯ ЭКОЛОГИЯ

100% ORGANIC Полотенца из сертифицированного органического хлопка. «Мыльный бар» organic. Семена, выращенные и подготовленные к посадке с учётом всех требований органического земледелия. Кофе и шоколад – полностью из натуральных ингредиентов. Одежда и аксессуары для занятий йогой из 100% натурального хлопка, шелка, шерсти, конопли, бамбука.

Если будете в Копенгагене и решите посетить знаменитый городской Ботанический сад или замок Розенборг, загляните в «Ecoego» – магазин Брайана и Кристин будет в двух шагах от вас. На карте ищите улицу Nørre Farimagsgade, 82. Всех читателей журнала «ДР» ждёт чашка органического чая и маленький подарок. Подробнее о магазине: www.ecoego.dk

ALTERNATIVE ENERGY Аудиоплеер Baylis Eco Media Player. Идея принадлежит Тревору Бэйлису – изобретателю и активному борцу за экологию. Он убеждён, что человечеству нужны устройства нового поколения, способствующие сохранению окружающей среды. Медиаплеер работает от вращения ручки собственной динамомашинки. SUNNY – универсальное зарядное устройство, работающее на солнечных батареях:

вы можете полностью зарядить свой мобильный телефон, IPod, КПК, цифровую фотокамеру или использовать его как мощный фонарик, действие которого рассчитано более чем на 24 часа.

FAIR TRADE

100% переработанная бумага

Различные спорттовары, баскетбольные, футбольные и волейбольные мячи, обувь, аксессуары и... презервативы из 100% натурального каучука, отмеченные (как и большинство других товаров в магазине Брайана) знаком Fair Trade. Fair Trade, или «Справедливая торговля», – это мировое социальное движение, которое обеспечивает права всех производителей (особенно простых рабочих, детей, женщин), адекватную стоимость товаров, прозрачность сделок и защиту окружающей среды. Чаще всего это продукты, для изготовления которых применяется ручной труд (кофе, чай, бананы, шоколад, рис, какао, мёд, хлопок, вино, свежие фрукты, специи). Подробнее: www.fairtrade.net – Международная Организация Маркировки товаров справедливой торговли, www.wfto.com – Международная Ассоциация Справедливой Tорговли, www.efta.int – Европейская Организация Справедливой Торговли.

ДОМАШНИЙ СТИЛЬ

БЛИЗКО К СЕРДЦУ ПРИЖАТЬ НЕЖНО И НЕ ОТПУСКАТЬ. БЫТЬ ВСЕГДА ВМЕСТЕ И ВОСХИЩАТЬ ПРОХОЖИХ. ВОЛШЕБНАЯ, ГАРМОНИЧНАЯ, ЖЕНСТВЕННАЯ МАМА – НАСТРОЕНИЕ НОВОЙ КОЛЛЕКЦИИ MAMMALIA.

Платье для кормления «Афина» 90% вискоза, 10% эластан (Россия)

2690 руб.

www.mammalia.ru

На правах рекламы. Указанные цены действительны для интернет-магазина www.mammalia.ru

В ролях: мама Анастасия и прекрасный Митя Стиль: Оксана Рыжик Визаж: Евгения Кислякова

100% переработанная бумага

На правах рекламы. Указанные цены действительны для интернет-магазина www.mammalia.ru

ДОМАШНИЙ СТИЛЬ

Платье для кормления «Афина» 90% вискоза, 10% эластан (Россия)

2690 руб.

www.mammalia.ru

Блуза для кормления «Хлопок плиссе» 97% хлопок, 3% эластан (Россия)

2300 руб.

Слинг на кольцах Mammalia 100% хлопок (Россия)

2300 руб.

www.mammalia.ru

На правах рекламы. Указанные цены действительны для интернет-магазина www.mammalia.ru

ДОМАШНИЙ СТИЛЬ

Блуза для кормления «Хлопок плиссе» 97% хлопок, 3% эластан (Россия)

2300 руб.

Слинг на кольцах Mammalia 100% хлопок (Россия)

2300 руб.

100% переработанная бумага

На правах рекламы. Указанные цены действительны для интернет-магазина www.mammalia.ru

www.mammalia.ru

ДОМАШНИЙ СТИЛЬ

2050 руб.

www.mammalia.ru

Редакция благодарит культурный центр «Шри Чайтанья Сарасвати» за помощь в проведении съёмок.

На правах рекламы. Указанные цены действительны для интернет-магазина www.mammalia.ru

Сарафан для кормления Mammalia 90% хлопок, 10% эластан (Россия)

100% переработанная бумага

На правах рекламы. Указанные цены действительны для интернет-магазина www.mammalia.ru

ДОМАШНИЙ СТИЛЬ

Мама-пончо Mammalia 100% хлопок (Россия)

3450 руб.

www.mammalia.ru

Слингокуртка «Силуэт» Polartec (Россия)

3450 руб.

www.mammalia.ru

На правах рекламы. Указанные цены действительны для интернет-магазина www.mammalia.ru

ДОМАШНИЙ СТИЛЬ

100% переработанная бумага

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

АКУШЕРСТВО СЕГОДНЯ Беседовала: Катерина Перхова Перевод: Наталья Шилова Фото: Филипп Перхов

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

ЖАН ТРИТТЕН, ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР ЖУРНАЛА MIDWIFERY TODAY, ОСНОВАТЕЛЬ МЕЖДУНАРОДНОЙ АССОЦИАЦИИ АКУШЕРОК Жан стала акушеркой в 1977 году, после того как родила дома вторую дочь (первая девочка родилась в роддоме). Жан решила сделать всё, что от неё зависит, чтобы научить женщин рождать детей на свет в любви и радости. В 1982 году была создана первая группа сертифицированных акушерок «Совет акушерок Орегона». С 1986 года Жан отошла от активной акушерской практики и начала издавать международный журнал Midwifery Today.

меня есть подруга, Харриет. Она занимается тем, что собирает отрывки из газетных и журнальных статей, в которых употребляется слово «акушерство». И обнаружила, что сегодня всё реже говорят и пишут о нашей профессии. Скоро общество совсем забудет о тех, кто, несмотря на всемирную маскулинизацию и медикализацию, помогает детям приходить в этот мир в любви и гармонии. Более 30 лет я принимаю домашние роды, и более 20 лет мы издаём журнал Midwifery Today, печатаем книги о традиционном акушерстве и руководства для доул, несколько раз в год проводим конференции по всему миру. Но естественный процесс рождения детей по-прежнему остаётся... операцией. Меня иногда спрашивают, зачем я продолжаю бороться, если в этом нет никакого смысла. Тогда я вспоминаю мою любимую притчу о том, как девочка подбирала на берегу выброшенных прибоем морских звезд и отпускала их обратно в воду. И когда её спросили, зачем она занимается бессмысленной тратой времени, поскольку спасти всех невозможно, девочка, держа в ладонях очередную звезду, сказала: «Пусть я не помогу всем, но я сохраню жизнь хотя бы одной». У этой притчи есть продолжение. Человек, который говорил с девочкой, конечно, присоединился к её работе. А затем подходили другие люди, которые, услышав ответ, тоже начинали помогать им... И через очень короткое время на берегу не осталось ни одной звезды. Мы оптимисты. Я не верю, что наше общество идёт по пути тотальной деградации. Даже если процент неоправданных вмешательств и кесаревых сечений так высок. Даже

ВОЛШЕБСТВО

100% переработанная бумага

Фото: Филипп Перхов Беседовала: Катерина Перхова Перевод: Наталья Шилова

если в некоторых странах работа домашних акушерок все ещё нелегальна. Даже если многие смиренно опустят руки. Всегда будут женщины-борцы, которые скажут: «Мне это не нравится! Я стану акушеркой, и с моей помощью у женщин будут прекрасные роды, лучше, чем были мои». И у них будет энергия двигаться дальше. Иногда такие женщины попадают в тюрьму из-за своих убеждений. В мире действительно многое против нас, но мы в силах это исправить. Нет ничего невозможного, когда по-настоящему веришь в то, что делаешь. Поэтому мы должны быть вместе. На каждой нашей конференции мы выдаём участникам бейджи, в которых указаны только имя, фамилия и страна. Вы никогда не увидите там слов: дула, помощница акушерки, акушерка, активист, журналист… Я – Жан Триттен, он – Мишель Оден, она – Айна Мэй Гаскин… и вы должны познакомиться с нами, чтобы узнать, кто мы! А громкие степени перед именами – это не мы сами. Они скорее разделяют, чем объединяют нас. Однажды в конференции Midwifery Today принимал участие очень авторитетный доктор. И мы бы никогда не узнали, что он за специалист, пока не открыли для себя, какой он человек. Потому что за бейджем стоит реальная личность. Сегодня акушеркам крайне важно стремиться к единению или хотя бы гармонии между собой. Важно говорить: «Да, она делает хорошую работу» и поддерживать друг друга. Если человек хороший специалист, его непременно атакуют. Мы не должны этого делать. Мы никогда не добьёмся улучшения мировой ситуации в деторождении, если не будем работать вместе. У нас общее призвание. Давайте смотреть друг на друга как на учителей, а не конкурентов. Иногда на акушерских конференциях мы поём: Будь почтительной, Будь скромной, Будь смиренной... Некоторые американские акушерки даже носят такой бейджик, где написано: «Слушайте женщину». И это очень важно. Я глубоко убеждена в том, что акушерство принадлежит всем, а не узкому кругу специ-

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

алистов. Каждый из нас может открыть эти знания и помогать другим. Акушерство стало профессией лишь около полувека назад. Поэтому я считаю, что, если вы дула, то вы тоже занимаетесь акушерством. Мама, которая обучает другую маму, журналист, который пишет об этом статьи, блогер, который ведёт интернет-дневник о беременности и естественных родах, – все они занимаются акушерством. Радость и тайна рождения нового человека принадлежит вам и только вам. И те доктора, которые приходят и говорят: «Вы не можете вести роды» или «Вы не можете принимать домашние роды», да как они смеют?! Женщина рожает в окружении аппаратов. Ей говорят: «Спокойно! Не дёргайтесь!» Это же женщина рожает. Это её роды. И больше ничьи! Мы завистливы. Мы так часто говорим «я»: «я профессиональная сертифицированная акушерка», «я училась у лучших акушеров Англии», «это моя методика», «я столько сделала для людей, а теперь и она принимает роды в моем районе», я, я, я… Но мы должны освободиться от всего этого. Перестать сжимать кулачки. Раскрыть ладони! Акушерство должно быть свободным и независимым. Это главное. Для меня акушерство – это прежде всего призвание, во-вторых, профессия. Но это настолько больше, чем просто профессия! Если у вас были прекрасные роды, вы успешно кормите ребёнка грудью и материнство для вас гармонично и естественно – это превосходная основа того, что вы станете очень хорошей акушеркой. В глубине души вы знаете, что такое родить ребёнка и заботиться о нем. И вы вправе говорить об этом. Если перед вами мать, у которой трудности, вы знаете, что работает и что не работает в этой ситуации, просто потому, что у вас был такой опыт. Поэтому лучший урок в подготовке к акушерству – то, что вы становитесь матерью. Хотя я знаю много очень хороших акушерок, у которых никогда не было детей. Знаете, что мне нравится в Штатах? То, что в этой стране возможно следующее: молодая женщина, у которой семеро детей, решает, что она хочет стать акушеркой. Она понем-

ногу учится, посещает семинары и конференции, принимает участие в нескольких родах, её дети подрастают. И затем приходит время, когда женщина действительно становится акушеркой. Хотя на самом деле она уже давно ею стала, родив своего первого малыша. Если вы хотите стать акушеркой, вы должны посещать все семинары и мастер-классы, которые сможете, не пропускать любую информацию о родах, растить своих детей, помогать друзьям с их детьми, посещать встречи консультантов по грудному вскармливанию и слингоношению. Читайте книги, статьи, смотрите видео You Tube. И когда вы встречаетесь с вашими друзьями, родственниками, знакомыми – говорите с ними о родах. Но для меня самым главным является то, что вы стали акушеркой. Вы уже делаете это. Потому что акушерство – это намного больше, чем просто принять ребёнка. Мой муж часто спрашивает меня: «Как ты можешь всё это знать?» Но ведь это логично. 40 лет назад я поступила в колледж. Изучала антропологию. И однажды мне попалась книга о женщинах в Китае. Эти женщины жили в домах на воде и кормили детей только одной грудью. Они никогда не давали им другую грудь. И знаете что? У них был рак той груди, которой они не кормили. Я узнала это, когда мне было примерно 22 года. Сейчас мне 62. То есть вот уже 40 лет я знаю, что некормление грудью вызывает рак груди. Это, конечно, только один факт, но показательный. Я учусь каждый день. И продолжаю ошибаться. Но мне не нужно доказывать то, что я знаю. Например, в США не так давно провели исследование и выяснили, что чем выше научная степень акушера, тем хуже исход родов. Однако, если я хочу убедить доктора, нянечек в медицинском учреждении, тогда необходима серьёзная доказательная база. И слава богу, что существует много акушерок-учёных, которые проводят исследования и создают доказательную базу в области естественных родов. Будущее акушерства? Какой хороший вопрос! Даже если всё на самом деле обстоит не очень хорошо, я верю, что наше «завтра» прекрасно.

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

МЕЖДУНАРОДНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ MIDWIFERY TODAY

СОХРАНИМ ДУХ АКУШЕРСТВА Текст: Катерина Перхова Фото: Филипп Перхов

100% переработанная бумага

ТАК ЗВУЧАЛА ТЕМА ПОСЛЕДНЕЙ КОНФЕРЕНЦИИ МЕЖДУНАРОДНОЙ АССОЦИАЦИИ АКУШЕРОК MIDWIFERY TODAY В КОПЕНГАГЕНЕ. 175 ДОМАШНИХ АКУШЕРОК, ДОУЛ И ДРУГИХ СПЕЦИАЛИСТОВ ПО ЕСТЕСТВЕННЫМ РОДАМ СО ВСЕГО МИРА СОБРАЛИСЬ ВМЕСТЕ, ЧТОБЫ УЧИТЬСЯ ДРУГ У ДРУГА ТРАДИЦИЯМ И СЕКРЕТАМ АКУШЕРСКОГО ИСКУССТВА

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

приглашении на конференцию был указан только адрес и дата. Прилетев в Копенгаген и оставив вещи в гостинице, мы отправились с картой искать Store Kannikestræde 19. Ориентир – кафе Riz Raz. Никаких указателей и встречающих, только небольшая табличка Midwifery Today, которую сразу и не заметишь. Ощущение полной тайны. Вошли. Поднимаемся по старинной лестнице. Огромный флаг с надписью на испанском: Comadronas («акушерки») – значит, попали по адресу. Вокруг настоящее столпотворение: беременные, мамы с малышами в слингах, акушерки всех возрастов и национальностей, центр всеобщего внимания – такие знакомые

и всегда молодые: Айна Мэй Гаскин и доктор Мишель Оден. Вдруг все очень быстро разбежались: начались учебные семинары. Лекции и мастерклассы проходили одновременно в нескольких залах. Начинали заниматься в 9 утра и расходились только с заходом солнца, продолжая бурные обсуждения в кафе и гостиницах. В таком режиме участники конференции провели 5 дней. Основные темы семинаров: «Тазовые роды вне стационара», «Мексиканское акушерство: традиции и техники», «Роды: сложности первого и второго периодов», «Домашние роды после кесарева сечения», «Двойни и тройни: утраченное акушерское искусство».

Корнелия Эннинг, Марсден Вагнер, Катерина Перхова

Ведущие конференции: Жан Триттен (основательница Midwifery Today, США), доктор Мишель Оден (Англия), Айна Мэй Гаскин (США), Корнелия Эннинг (сертифицированная акушерка, Германия), антрополог Робби ДевисФлойд (США), Гейл Харт (сертифицированная акушерка, США), Дороти Мадсен (акушерка, Дания), Наоли Винавер (акушерка, Мексика), Малу Пратес (доула и певица, Бразилия), Марсден Вагнер (профессор, член правления Всемирной организации здравоохранения, Дания), Анна фон Штеффельт (гомеопат, натуропат, Дания), Керстин Увнас-Мёберг (профессор, автор книги «The Oxytocin Factor», Швеция). Самыми яркими были «круглые столы»: Мишель Оден вёл группу под многообещающим названием «Роды в мировом масштабе», Корнелия Эннинг (Германия) рассказывала о своём многолетнем опыте в области водных родов по «русскому методу» и раннего плавания по методике Игоря Чарковского, Айна Гаскин

100% переработанная бумага

Малу Пратес

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

Хейди, акушерка из Швеции

потрясла чудовищной статистикой материнской смертности в США, Марсден Вагнер вместе с начинающими и опытными домашними акушерками пытался найти ответ на вопрос, почему современные женщины выбирают кесарево сечение. Последний день конференции преподнёс сюрприз – прощальный вечер «Акушерского кабаре». В программе: танцы живота от турецких доул, мюзикл «Идеальные роды» (в ролях – Мишель Оден и домашние акушерки из Англии), пение на все лады и акушерское фаер-шоу. Следующая конференция Midwifery Today «Trends and Traditions in Midwifery and Birth» запланирована на 14–18 апреля 2010 года. Место проведения: Филадельфия, столица штата Пенсильвания (США). Осенью 2010 года планируется конференция Midwifery Today в России. Все желающие могут принять участие. Заявки на участие, вопросы и предложения: info@domrebenok.ru

Салли Келли, Ассоциация радикальных акушерок (Ассоциация радикальных акушерок Англии (Association of Radical Midwives) защищает права акушерок и женщин. «Радикальные» - то есть максимально приближенные к традициям и истокам повивального дела.)

ЛАРА FAIRY LOVE, травница, гомеопат, нутрициолог и свободная акушерка из Англии. Она принимает роды у тех, у кого нет возможности пригласить сертифицированную акушерку: у странствующих хиппи, у бродяг и бездомных, у жительниц самых глухих английских деревень и бедных районов. Лара убеждена, что где бы ни родился ребёнок, он должен прийти в этот мир свободным, в окружении любви и заботы. Счастливые глаза матери для неё лучшее вознаграждение. Ещё одна страсть Лары – огонь. Свидетелями её последнего фаер-шоу стали участники конференции Midwifery Today и случайные прохожие на улице Store Kannikestræde.

огненное шоу 8 (903) 119-60-36

www.firemagic.ru

магия живого огня для вашего праздника

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

ОСВЕЩАЯ А ПУТЬ

кушерки были свободными и смелыми на протяжении всей истории человечества. Вспомните Библию! Исход. Когда полагалось убивать младенцев мужского пола, именно акушерки прятали новорождённых израильтян, чтобы сохранить им жизнь. А ведь это было несколько тысяч лет назад! Они всегда были независимыми от чего бы то ни было, кроме счастья матери и ребёнка. Мне сложно понять, почему современная женщина может захотеть стать акушеркой. Какая неблагодарная профессия! Чего ей только не приходится выслушивать в роддомах, от врачей! С другой стороны, вы получаете такую радость от работы! На датском языке слово «акушерка» означает «мать рождения». На протяжении тысяч лет вас почитали викинги. По-французски акушерка – «мудрая женщина», англичане называют вас – «та, что рядом с женщиной»... Ведь вы – часть женского мира! Вы боретесь за лучшие условия для женщин, и не только в родах. Вы – свидетели революции, которая происходит с современными женщинами. И именно вы ведёте их за собой, освещая путь любовью! Марсден Вагнер, доктор медицины, акушер, специалист по перинатальной эпидемиологии, Дания

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

МЕЖДУНАРОДНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ MIDWIFERY TODAY

THE QUILT PROJECT АЙНА МЭЙ ГАСКИН ШЬЁТ

БОЛЬШОЕ ЛОСКУТНОЕ ОДЕЯЛО: КАЖДЫЙ КВАДРАТИК – ИСТОРИЯ МАТЕРИ, КОТОРОЙ УЖЕ НЕТ С НАМИ. ЭТИ ЖЕНЩИНЫ УШЛИ ИЗ ЖИЗНИ ДО, ВО ВРЕМЯ ИЛИ ПОСЛЕ РОДОВ В США, НАЧИНАЯ С 1982 ГОДА. ОБ ЭТОМ АЙНА РАССКАЗАЛА НА СВОЁМ «КРУГЛОМ СТОЛЕ»

огда я стала искать информацию о материнской смертности в США, мне открылось то, во что не хочется верить: Соединённые Штаты находятся позади, по крайней мере, 40 стран (по данным ВОЗ). Статистика 2005 года говорит о 15,1 случая материнской смертности на 100 тысяч родов. Данные 1982 года говорят о 7,5 случаев на 100 тысяч. Чернокожие женщины в Америке подвержены риску умереть от родов или послеродовых осложнений в 4 раза больше, а испаноговорящие мамы из Латинской Америки – в 1,6 раза больше, чем белые женщины. При этом Центры по контролю и профилактике заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention) сообщают, что в 1998 году в США материнская смертность при родах была фактически в 1,3–3 раза выше, чем это сообщалось официально, и более половины из зарегистрированных случаев можно было бы предотвратить путём ранней диагностики и лечения. Отчётность о материнской смертности в Соединённых Штатах осуществляется при помощи системы вознаграждения. Не существует никаких уставов, предусматривающих наказание за неправильные данные или несообщение о случаях материнской смертности. Моё лоскутное одеяло – это голос женщин, которые уже не могут говорить за себя…» *

* По данным Федеральной службы государственной статистики, в 2008 году в России было зарегистрировано 354 случая материнской смерти, или 20,7 на 100 тысяч случаев рождения живых детей. Статистика ВОЗ за 2004 год по Украине: 18 случаев на 100 тысяч рождения живых детей. По Дании за 2001 год три случая на 100 000 рождения живых детей.

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО Alison Reddy Причина смерти Элисон: осложнения во время родов в роддоме. Её дочь Джулиана умерла через несколько часов после рождения. Bethany Joyal Бетани было 22 года, когда её не стало. Причина – эмболия амниотической жидкостью. Врачи сделали экстренное кесарево сечение, сын остался жив. Brenda Vise Бренда ушла из жизни в 2001 году из-за внематочной беременности, вызванной приемом препаратов RU-486 (прерывает беременность) и Cytotec (Мизопростол). Christine Jehle Kim Кристина умерла во время беременности от кардиомиопатии. Эту вышивку сделала её сестра Робин. Debra Anne Parrish Slikkerveer Деборы не стало через несколько дней после рождения её тройняшек: Мари, Эрика и Сара. Gail d’Auguste Гейл было 25, и она была беременна двойней. Женщина ушла через несколько минут после того, как ей сделали кесарева сечения. Galit Schiller Галит умерла из-за послеродового кровотечения, через 3 дня после рождения её третьего ребёнка. Женщине было 35 лет. Janet Spiess 26-летняя Джанет, беременность которой проходила без каких-либо проблем, ушла из жизни во время операции кесарево сечение. Ребёнка спасти не удалось. Jill Heiman Причиной смерти Джил стала эмболия амниотической жидкостью, вызванная применением в родах питоцина (синтетический аналог окситоцина, используется для стимуляции). Kimberlee Priest Кимберли умерла 26 августа 2007 года в НьюЙорке, причина смерти не была установлена. Leigh Ann Looney Причиной смерти Анны стало применение препарата Парлодел, назначенного для подавления лактации. Libbie Creger Роды были стимулированы раньше срока, в результате было сделано кесарево сечение. Либби ушла из жизни через шесть часов после рождения ребёнка. Mary Masten Мэри умерла от эмболии лёгочной артерии через 6 дней после родов в роддоме. Это был её третий ребёнок. Nancy Lim Причина смерти Ненси – осложнения после операции кесарева сечения. Patricia Sanchez Патриция умерла в родильном центре от преэклампсии. Rosalba Hurtado Розальба ушла из жизни из-за сильного кровотечения на восьмой день после родов в родильном центре. С отцом остались четверо её детей. Susan Dougherty Причина смерти Сюзан – некроз мягких тканей. Женщине было сделано кесарево сечение. Ребёнок остался жив. Teresa Gonzales Тереза страдала диабетом. В родах для обезболивания использовался димерол (промедол). Через полчаса началось сильное кровотечение. Женщина умерла. Susan Caldwell Сюзан ушла из жизни во время повторного кесарева сечения. Tina Long Тина поступила в медицинский центр с признаками преэклампсии на восьмом месяце беременности. Через час её не стало. Полная статистика, собранная Айной Гаскин на сайте

www.rememberthemothers.net

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

ПРИГОТОВЬТЕСЬ К ДОЛГОМУ ПУТИ… Беседовала: Катерина Перхова Перевод: Александра Рывкина Фото: Филипп Перхов

АЙНА МЭЙ ГАСКИН – ЛЕГЕНДАРНАЯ ЖЕНЩИНА. САМИЗДАТСКАЯ КОПИЯ ЕЁ КНИГИ «SPIRITUAL MIDWIFERY» В 80-Х СТАЛА СВОЕГО РОДА БИБЛИЕЙ ДУХОВНОГО АКУШЕРСТВА В РОССИИ

йна была в знаменитой группе хиппи, которые в 1971 году покинули СанФранциско и в перестроенных школьных автобусах отправились искать лучшей жизни. После года путешествий они остановились в южной части штата Теннесси, купили землю и основали экопоселение The Farm. Айна и ещё несколько женщин были беременны. У одной из них начались роды, и Айна помогла родиться ребёнку. С этого события начинается история The Farm Midwifery Center – акушерской службы, основанной Айной 38 лет назад. К 1996 году в Центре было проведено более 2000 родов, с удивительно хорошими результатами*. С 1996 по 2002 г. Айна была президентом Объединения Акушерок Северной Америки (MANA). В 1997 году получила премию Lamaze Irvin Chabon в Перинатальной Ассоциации штата Теннесси. В 2003 году её пригласили быть научным сотрудником одного из колледжей Йельского университета (Yale University). Айна Мэй Гаскин постоянно выступает с лекциями для врачей и акушерок по всему миру. Она автор приёма «манёвр Гаскин», позволяющего минимизировать вмешательства во время такого опасного осложнения родов, 100% переработанная бумага

* Статистика The Farm Midwifery Center: С 1970 по 2000 г. акушерки наблюдали 2028 беременностей. Из них 95,1% детей родились дома, остальные роды закончились в роддоме. Кесарево сечение потребовалось в 1,4% родов (средний показатель КС в США за 2001 год – 24,4%). Первые роды были у 44,7%, женщины, уже имеющие более 5 детей составили 5,4%. Случаи преэклампсии – 0,39%, послеродовое кровотечение – 1,8%.

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

как перелом ключицы у ребёнка. Центр Айны Мэй Гаскин отличается малым процентом заболеваемости и смертности среди рожениц и детей, хотя акушерки принимают дома тазовые роды и двойни. После мастер-класса Айны по использованию её авторского приёма мы отправились вместе с ней прогуляться по вечернему Копенгагену. Говорили о настоящем и будущем естественных родов в России и на всей планете Земля. – Вы что-нибудь знаете об акушерстве в России? – Моя дочь хорошо говорит по-русски, и я знаю, что на вашем языке мы называемся «духов-ны-е акушерки», верно?.. Но об истории настоящих повитух мне известно совсем немного. А больницы везде одинаковые. В 1999 году я побывала в России, и мне было страшно и больно. До сих пор не могу забыть, как мы посетили один из роддомов, там женщины после родов находились где-то на верхнем этаже, а их дети на другом! И малыши лежали на таких длинных столах, запелёнутые… как какие-то неживые предметы, как продукты на прилавке. Родные и близкие не могли прийти к ребёнку. Мне хотелось плакать, когда я это увидела. В Америке в то время такого не было, мамы сразу после родов были вместе с детьми, папы и родственники могли свободно присутствовать на родах.

дилось очень много работать, читать лекции, переезжать из одного городка в другой, чтобы информировать людей о домашних родах. Это было довольно сложно. Некоторых даже арестовывали и держали в тюрьме по нескольку дней, так как работа акушерок была ещё нелегальной. А потом дело этих женщин во многом продолжали их дочери и даже внучки. Россия, как и Америка, огромная страна. Сложно что-то менять, но делать это необходимо. Мы всегда должны смотреть на хорошие примеры. Возьмём Вторую мировую войну. До неё мы жили спокойно, без всех этих «сверхтехнологий» и индустрий. А после войны люди поняли, что мир должен и будет меняться. И что они сделали? Занялись технологиями, и это было только начало. Они стали соревноваться в достижениях, например, Будущие основатели «Фермы» в поисках своей земли

– С того времени, к сожалению, не так много изменилось. Как тогда, так и сегодня есть родители, которые хотят родить своего ребёнка свободно и естественно… А что вы думаете о легализации домашних родов в России? – Прежде всего вам надо осознать, что пройдёт очень много времени, прежде чем домашние роды станут в России легальными. И набраться терпения. Я вспоминаю женщин в Америке в 1948 году, которые только начали бороться за права родителей рожать дома. Они делали всё возможное в этом направлении. Интеллигентные и образованные, они прикладывали колоссальные усилия, чтобы добиться хоть каких-то изменений. Им прихо-

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

МЕЖДУНАРОДНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ MIDWIFERY TODAY

кто придумает более удобную машину по производству мороженого! Свои начинания люди передали следующим поколениям. И важно, чтобы новые люди были заинтересованы в изменениях. Я думаю, что для сдвига в отношении домашних родов в России должно появиться кардинально новое поколение, которое будет свободным и сильным.

100% переработанная бумага

– У вас есть ученицы? – Может быть, из моего маленького коммьюнити выйдет пара-тройка домашних акушерок, но сейчас они просто мамы и занимаются своими детьми. Возможно, их дети захотят в будущем стать домашними акушерками. Раньше мы обучали большое количество людей, за всё время – около 2000. У меня занимались родители, успешно родившие детей дома, учились дулы (помощницы в родах). Официальные акушерки из роддомов не приходили к нам, им мешала гордость. Их задевало, что люди идут к нам, а не к ним. Но я думаю, у нас были превосходные результаты именно из-за того, что мы нравились женщинам, рожающим с нами. Они не видели всех тех ужасов, которые возможны при родах в роддоме. С нами женщины рожали прекрасно, без страха. Как и должно быть в таком естественном процессе, как роды! – Вы довольны своим настоящим? – Да, потому что у меня всегда есть чем заняться. Как вы, наверное, знаете, в США существует серьезная проблема с больничными страховками. У нас большое количество граждан имеют дешёвые страховки или не имеют их вообще. И немногие страховые компании готовы покрывать домашние роды. Здесь есть над чем работать. Или вот ещё проблема. Некоторые американские женщины по-прежнему думают, что кормить ребёнка в общественном месте – преступление. Иногда можно встретить очень грубых людей, которые укажут вам пойти куда-нибудь, например, в общественный

туалет, чтобы покормить ребёнка там. У нас на телевидении запрещено показывать мать, кормящую грудью ребёнка. Я пыталась поместить подобную фотографию на обложку своей книги, но мне не разрешили. Довольно редко можно увидеть процесс грудного вскармливания в Америке, совсем не так, как в России. У вас прекрасные активисты и защитницы естественного вскармливания. – Я не предполагала, что в Америке, в свободной стране, такое возможно… – Да. К сожалению. Я собираюсь написать об этом в своей книге. У меня есть фотография красивых гор, её я собираюсь поместить на обложку. Они выглядят, как грудь кормящей женщины: это очень красиво. Само совершенство. На них будет немного снега цвета молока. Совсем немного. Надеюсь, та пустыня, что существует сейчас в США, немного увлажнится. Люди редко видят грудь кормящей женщины, её соски. Они воспринимают тело только в связи с сексуальными чувствами. Женщины с красивым бюстом могут быть изнасилованы. Женская грудь стала чем-то экстраординарным. Образованные, интеллигентные мамы начали стесняться этого, они перестают кормить, считая, что это ни к чему. Даже врачи по-прежнему знают о грудном вскармливании совсем немного. Бывает, что женщине могут сказать: «Вам надо сойти с самолёта, потому что вы мешаете другим пассажирам тем, что кормите ребёнка…» – Может быть, это особенность американской культуры? – Абсолютно верно. Например, во многих европейских христианских странах в церквях можно видеть изображения девы Марии, кормящей грудью младенца Иисуса, и это никого не удивляет. В Америке такого нет. – Вы боретесь всю жизнь... Что заставляет вас делать это? – Это нуж-

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

но людям. Может быть, это прозвучит нескромно, но мне кажется, что у меня хорошие руки. И я хочу, чтобы люди, с которыми я работаю, были здоровы духовно и физически. Возможно, я смогу им в этом помочь. Что может быть лучше, чем ребёнок, который рождается естественно! Нужно быть открытой миру и всему новому. Это важно. Я училась у женщин, и опыт собственных родов мне многое дал. Я рожала своего первенца в роддоме. Там был молодой неженатый врач, который хотел дать мне огромную дозу анестезии, заставлял меня. Я отказалась, сказала, что хочу хотя бы попробовать пережить схватки и потуги самостоятельно. Он ответил, что это отразится на ребёнке и возникнут проблемы. Конечно, я понимала, что это неправда, что врач глубоко ошибается. У него у самого не было детей, и он, естественно, ничего не знал о том, как женщины могут рожать сами. Да, в конце концов, давайте посмотрим на животных, как, например, рожает слониха своего слонёнка, который весит 110 килограммов?! Посмотрите, как рожает корова, лошадь, кошка... И как рожают женщины, распластанные на спине на акушерском кресле! В нашей памяти есть знания о том, как сделать это правильно, к ней мы и должны обращаться.

акушерства в Америке число смертей или каких-то осложнений при родах резко снизилось. И мы очень рады этому. Но самое главное, что мы делаем счастливыми других людей. Поэтому ещё раз хочу подчеркнуть, что очень важно набраться терпения в том, что мы делаем. А если вы устанете, то на время смените деятельность на что-то более расслабляющее. Если вы много и тяжело работаете, не забывайте просто наслаждаться жизнью. И тогда, я надеюсь, и ваши дети будут брать с вас пример. А после отдыха легко сделать чтото очень хорошее. – Вы оптимистка. – Конечно. Быть оптимистом весело!

Айна Мэй Гаскин и Пол Бенджамин

– Как вашу работу рассматривает клиническое акушерство Америки? – В США есть большая официальная организация для акушерок и медсестёр, работающих в клиническом акушерстве. Им не нравится, что с нами рожают по-другому. Я училась напрямую от женщин, и мои знания достаточно обширны для того, чтобы быть признанной этими официальными акушерками. Но это уже вопрос ревности. Меня ценят акушерки других стран. Я обмениваюсь с ними опытом, меня приглашают проводить семинары. Мне доводилось выступать с лекциями даже перед обычными медиками, но они не заинтересовались нашим, так сказать, духовным путём в родах. Но, думаю, та конкуренция, которая существует в акушерстве сейчас, даже полезна. Если взглянуть на цифры, можно увидеть, что после 60 лет истории домашнего

Четвертая совместная международная конференция журналов «Домашний ребёнок» и «Midwifery Today» пройдёт в Москве

6 июня 2014 года

http://www.domrebenok.ru/blog/category/conference/

info@domrebenok.ru +7(985) 767-99-36 приглашаем к сотрудничеству заинтересованные компании, информационных партнеров и спонсоров

ПОДПИСКА ВСЕ ВЫПУСКИ ОДНИМ АРХИВОМ PDF КУПИТЬ «ДОМАШНИЙ РЕБЁНОК» РЯДОМ С ВАМИ МЕДИАТЕКА (СЕМИНАРЫ И ЛЕКЦИИ)

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

ВЧЕРА И СЕГОДНЯ СЕГОДНЯ ДАТЧАНЕ ПРЕДПОЧИТАЮТ РОЖДАТЬСЯ В ГОСПИТАЛЯХ, ГДЕ АКУШЕРКА ПО-ПРЕЖНЕМУ ИГРАЕТ ГЛАВНУЮ РОЛЬ, НО ПОДДЕРЖАНА ЗА КУЛИСАМИ ТЕХНИЧЕСКИМ ОСНАЩЕНИЕМ И ПРОФЕССУРОЙ. ТЕМ НЕ МЕНЕЕ, ИНТЕРЕС К ЕСТЕСТВЕННЫМ РОДАМ ПОСТЕПЕННО РАСТЁТ. ДОМАШНИЕ РОДЫ, КАК И БОЛЬНИЧНЫЕ, В ДАНИИ ЗАКОННЫ И БЕСПЛАТНЫ ИРИНА ФЕОФАНОВА, ЮРИСТ Окончила Новгородский государственный университет. С 2007 года работает над магистерской диссертацией в университете Арканзаса (США). В сентябре 2008 года Ирина стала мамой. Она исследовала все детали и все формальности домашних родов в Америке и с большим удовольствием испытала всё это на собственном опыте. Виталия Луна Лопез родилась дома – в ласковую, тёплую воду, в мягкий свет ароматных свечей, в заботливые руки акушерки и отца.

100% переработанная бумага

дравоохранение в Дании относится к функциям государства, поэтому всё население страны обладает равным и свободным доступом практически к любому виду медицинских услуг. Система здравоохранения децентрализована и управляется на местном уровне. Родовспоможение не является исключением. История датского акушерства насчитывает более двух столетий. Здешние помощницы в родах славились высокими стандартами гигиены, непоколебимым терпением и общественной активностью. В 1890 году они на-

чали издавать собственный журнал, а через год сформировали акушерский союз, чтобы защитить свои профессиональные и экономические интересы. Ещё ранее, начиная с 1787 года, в Дании существует официальное высшее акушерское образование. Акушерки оттачивают мастерство по программе «прямого обучения» в течение трёх с половиной лет и оканчивают университет со званием «Профессиональный бакалавр акушерства». Датские акушерки не имеют фельдшерской степени, за исключением случаев, когда они дополнительно учатся на фельдшера или получают акушерское образование в другой стране (например, Финляндии или Швеции). До 70-х годов ХХ века здесь практиковали как частные, так и государственные акушерки, нанятые региональными комитетами здравоохранения. В настоящее время работает экспериментальный центр частной акушерской практики в Копенгагене. Акушерки пытаются доказать экономическую эффективность домашних родов при обеспечении высокого качества услуг и сохранении преемственности специалистов. КРУГ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В Дании все женщины во время беременности наблюдаются у акушерок, и лишь 10-20% беременных посещают специалистов в связи с осложнениями. Менее одного процента беременностей сопровождает исключительно врач. Акушерки ведут дородовое, родовое (ин-

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

транатальное) и послеродовое (постнатальное) наблюдение за будущей матерью и ребёнком в зависимости от организации обследований в местной больнице. Очень редко одна и та же акушерка занимается будущей мамой на протяжении всей беременности. Согласно Циркуляру по акушерству № 149 (08.08.2001), в сферу деятельности акушерки входит множество обязанностей. Это и диагностика беременности, то есть обследование и сбор анализов во время беременности, и выявление осложнений высокого риска, эпизиотомия и наложение швов после эпизиотомии или разрывов, различные виды обезболивания при родах, использование капельницы, инъекция витамина К новорождённому и так далее. Однако, согласно Руководящим принципам № 151 (08.08.2001), акушерки не вправе самостоятельно осуществлять родовспоможение при осложнениях: родах до 37-ой или после 42-ой недели беременности, стимулированных родах или родах, требующих особых процедур (кесарево сечение и др.), а также при родах близнецов. В случаях осложнённых родов акушерки ассистируют докторам. Датские акушерки широко используют физиологические приёмы в родах. Поэтому вполне обычными для родильных отделений датских больниц являются бассейны (для купания во время схваток), большие круглые подушки, наполненные полистиролом или пенорезиной, шведские стенки (для висения и приседаний на схватках), акупунктура, родильные кровати и специальные стульчики. Помимо своих самых главных обязанностей акушерки помогают подопечным в планировании семьи, проводят занятия по подготовке к родам и общему оздоровлению организма с беременными и их семьями, ведут различ-

Примерно 5-6 % рождённых в Дании – дети иммигрантов. Иностранцам, находящимся в процессе получения датского гражданства или уже его получившим, доступен весь спектр услуг по охране материнства, как и датчанам, бесплатно. При отсутствии же доказательств получения гражданства иностранцы обязаны оплачивать медицинские услуги.

ные курсы (прекращения курения или борьбы с ожирением, например) и ещё многое, многое другое. ДОМАШНИЕ РОДЫ В Дании 98% женщин рожают своих малышей в больницах. И только 2% выбирают домашние роды или родильный центр Копенгагена*, хотя все остальные роженицы тоже официально обладают правом на запланированные роды вне медицинского учреждения. Согласно статье 1(3) Акта о перинатальном уходе, любая женщина вправе выбрать акушерскую помощь при домашних родах, что так же бесплатно, как и роды в больнице. В случае осложнённой беременности наблюдающая акушерка обязана объяснить будущей матери возможные риски для неё и ребёнка, посоветовав роды в больнице. После такого предупреждения акушерка не несёт ответственности за исход. Сюзан МакКэй, изучавшая организацию охраны материнства в Дании по заказу ВОЗ, отмечает, что датчанки «больше не обладают уверенностью в себе», чтобы решиться на домашние роды, и что чаще всего акушерки и доктора убеждают их рожать в больнице. Однако интерес к домашним родам постепенно возрастает. * О родильном центре MAIA читайте на 71 стр.

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

ВОЛШЕБСТВО

100% переработанная бумага

Беседовала: Катерина Перхова Перевод: Наталья Шилова Фото: Филипп Перхов

В ЦЕНТРЕ КОПЕНГАГЕНА ЕСТЬ УДИВИТЕЛЬНОЕ МЕСТО. ТАЙНОЕ. ТАМ МОЖНО ВСТРЕТИТЬСЯ С НЕПОВТОРИМОЙ МАРТОЙ ОРБИС. ОНА ПОМОГАЕТ РОЖДАТЬСЯ НОВЫМ ЛЮДЯМ. ИХ ИМЕНА – НА СКАЗОЧНОМ ДЕРЕВЕ 68

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

приехала в Копенгаген ещё ребёнком. Вместе с мамой. Она была испанской актрисой. Мы много путешествовали и когда оказались здесь, поняли, что это наш дом. Однажды в юности мне попалась старинная книга. Она была о родах. С потрясающими, совершенно магическими гравюрами! Это было как благословение от легендарных акушерок прошлого. И первый урок волшебства.

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

ВОЛШЕБСТВО Фото: Филипп Перхов Беседовала: Катерина Перхова Перевод: Наталья Шилова

У меня традиционное акушерское образование, но с первого дня учёбы в университете я знала, что никогда не буду работать в больнице. Мне, конечно, пришлось какое-то время практиковать в госпитале, но это было только шагом к свободе. Больница – не лучшее место для здоровой и сильной женщины, внутри которой расцветает новая жизнь. Возможно, даже худшее. Роды настолько невыразимое событие, что только окружив женщину любовью и безмолвным ощущением безопасности, можно не спугнуть это чудо. Наше тело задумано совершенным. Оно действительно очень-очень хорошо работает, когда вы поддерживаете его и не мешаете ему. Моя холистическая философия оказалась созвучна ещё двум акушеркам, и мы решили создать особенное место, спрятанное от повседневности, где родители будут праздновать рождение своих детей. В истории всегда было так, что беременные женщины могли укрыться в каком-то месте, как в убежище, от агрессии этого мира и посвятить себя волшебному процессу. И быть немного по ту сторону реальности. Я мечтала, чтобы это место было исцеляющим. С атмосферой интимности и уединения, которые так свойственны домашним родам. Нам нужно было учиться совершенно прозаичным вещам: найти место, научиться вести бизнес, заниматься маркетингом... Мы создали веб-сайт, чтобы о нас узнали. А ещё налоги, отчёты. Это слишком много для свободной акушерки, которая только и умеет – помогать родителям творить чудеса.

100% переработанная бумага

Но самой сложной и непреодолимой задачей оказалось изменить сознание людей. Изменить привычку идти в больницу. До 70-х годов большинство детей в Дании рождались дома. В те времена практически все акушерки были частными. Если им нужно было ехать в больницу, они отправлялись туда вместе с роженицей, но в основном работали вне стационара. Тогда все они получали зарплату

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

от государства, а слово «акушерка» звучало очень привлекательно. В экстренном случае роды проходили в маленькой больнице, где не было большого количества персонала: только акушерка, медсестра и хирург, который умел делать кесарево сечение строго по жизненным показаниям. И он не вмешивался в естественные процессы. А потом... люди начали стремиться в больницы и безоговорочно доверять слову врача. Все рожают в роддомах, и это закрепилось в сознании людей. Мы никогда не давим на родителей, но даём им информацию о последствиях любого вмешательства – как медицинского, так и акушерского, чтобы они сделали максимально объективный выбор, в том числе и в отношении нас. Мы принимаем роды в родильном центре и дома. В воду и на суше. И даже на лесной лужайке или в море. Мы наблюдаем за течением беременности, если необходимо, корректируем мамино состояние: в нашей акушерской коллекции есть много интересных способов – от акупунктуры до практики ребозо. Женщины танцуют, медитируют, рисуют – совершенно свободно выражают себя на групповых и индивидуальных занятиях. У нас существуют специальные встречи только для пап, без женщин, и мы работаем с ними, есть горячая телефонная линия – мой телефон доступен всегда. Во время беременности самое главное – вдохновить женщину, помочь ей избавиться от таких глупых мыслей: «Я не смогу этого сделать!», «Меня пугает боль». Женщины обладают очень мощной энергией, которую важно помочь раскрыть. Настроить их так, чтобы они действительно чувствовали себя сильными. В родах мы можем применить многое. И это будет эффективно. Это то, что мы называем «акушерский выбор»: облегчить схватки, направить ребёнка, предотвратить разрывы и даже остановить кровотечение. Но если всё

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

ВОЛШЕБСТВО Фото: Филипп Перхов Беседовала: Катерина Перхова Перевод: Наталья Шилова

в порядке, мы не будем вмешиваться, даже для профилактики. И в этом заключается наша мечта: если женщина чувствует себя в безопасности с мужем, мы даём им возможность родить вместе, делаем обстановку их родов тайной. Мы говорим папе: «Пожалуйста, приглушите свет и целуйте её с любовью, с той нежностью, на которую вы способны». Это просто любовь. Энергия любви. Мощная и светлая. Я бы хотела, чтобы женщины всегда слушали, что им говорит сердце, были верны своему пути. Чувствовали себя частью этой огромной Вселенной. Ваши роды предназначены именно вам! И они никогда не смогут быть чьими-то ещё. Я прошу женщин уйти вглубь себя, вглубь души, натуры, сущности, можете называть это как угодно. Некоторые говорят: «Нет, я ни во что это не верю». Ну что ж, хорошо. Вы и не обязаны. Я просто предлагаю вам такую возможность. Со мной вы можете пойти немного дальше, глубже. И это прекрасно.

100% переработанная бумага

После родов мы варим специальный «горячий» суп. Он помогает быстро восстановить силы. Мама кормит ребёнка, мы осматриваем его. Родители остаются на 3–4 часа или на 8–9, если на улице ночь. До тех пор, пока женщина не будет чувствовать себя достаточно хорошо, чтобы уйти. На следующий день я посещаю их на дому. Затем мы приходим на третий день. И договариваемся, что родители будут звонить каждый день, если понадобится – даже ночью. Через месяц с родителями мы организуем прощальную встречу, где вспоминаем рождение малыша и делимся надеждами на будущее. Мы говорим о том, как сохранить силы, быть в тонусе. У нас множество идей о том, как поддерживать гармоничные отношения в семье и любовь между папой и мамой.

Полный пакет ведения беременности и родов в центре MAIA стоит около 4000 долларов. Вариант по минимуму (только роды) обойдётся примерно в 800 долларов.

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

И многие возвращаются к нам с новым счастьем. Большего нам и не нужно. Помню одну женщину. Я приехала к ней на роды. Это были одиннадцатые роды по счёту. Но через год я пришла в двенадцатый раз. Она стала настолько сильной и уверенной, что, увидев меня, она спросила: «Дорогая, что ты здесь делаешь?!» И моё сердце улыбалось. Сайт родильного центра MAIA в Копенгагене: www.foedslenshus.dk

ДОМАШНЯЯ АКУШЕРКА

АННА ПЕРСОН

СВОЕГО ПЕРВОГО РЕБЁНКА Я ПОТЕРЯЛА. НАША ДЕВОЧКА УШЛА ЗА НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ ДО РОЖДЕНИЯ. ПРИНЯВ ЭТУ БОЛЬ, Я ПОНЯЛА САМОЕ ВАЖНОЕ ДЛЯ СЕБЯ – КАК БЫ НИ СЛОЖИЛАСЬ НАША ЖИЗНЬ ДАЛЬШЕ, Я СТАНУ... АКУШЕРКОЙ

100% переработанная бумага

то казалось непосильной задачей. Я – обыкновенная женщина, слабая и неуверенная. Осмелиться и встретить в этом мире нового человека? Кто угодно, только не я! Прошло несколько лет, пока однажды утром я проснулась и поняла – я и есть акушерка! А дальше началось волшебство: поступила в университет, практиковалась в госпитале, ездила на домашние роды, училась на международных семинарах... и встретила свою новую беременность счастливой, сильной и уверенной. Наша Эмили родилась дома. Через пять лет я организовала «Службу домашних родов острова Зеландия».* * Зеландия (датск. Sjælland) – один из пяти регионов Дании, включающий большую часть острова Зеландия и все острова, отделённые от материковой части страны проливом Большой Бельт. По данным датского департамента статистики в начале 2009 года всё население региона составляло 821,3 тысячи человек, то есть 14,9% от всего населения Дании.

АННА ПЕРСОН

ДОМАШНЯЯ АКУШЕРКА

СЛУЖБА ДОМАШНИХ РОДОВ ОСТРОВА ЗЕЛАНДИЯ Текст: Катерина Перхова Фото: Филипп Перхов

ДОМАШНЯЯ АКУШЕРКА

АННА ПЕРСОН

Анна и её супруг Михаэль

100% переработанная бумага

Вскоре ко мне присоединились ещё три акушерки, а теперь нас – девять! За тринадцать лет с нашей помощью родились дома более тысячи маленьких датчан. Две сотни родов посчастливилось приУсилиями Анны Персон в Зеландии удалось реализовать уникальный проект. По закону только в этом регионе работу акушерок оплачивает государство. Полный пакет услуг «Службы домашних родов» стоит примерно 2000 евро (в эту сумму входит ведение беременности, роды и наблюдение за мамой и малышом в течение первой послеродовой недели). Для родителей домашние роды с командой акушерок Анны Персон – абсолютно бесплатны. Каждый месяц сотрудницы «Службы» сдают счета, подписанные пациентками, и от количества родов в месяц зависит их зарплата. В других регионах Дании всё несколько сложнее: не всегда на домашние роды приезжает знакомая акушерка. Если у неё выходной, то вам будет помогать дежурная акушерка из госпиталя. Сообщества домашних акушерок других регионов в настоящее время собирают подписи под обращениями в органы местного самоуправления, чтобы и для их рожениц домашние роды стали бесплатными.

нять мне. Домашние роды никогда не были нелегальны в нашей стране и остаются одной из возможных альтернатив для женщины. Но пользуется этим шансом не более 1% семей. Почему? Доктор, который ведёт беременность, должен сообщать женщинам о том, что у них есть выбор – рожать в больнице, в родильном центре или дома, но ... врачи с завидным постоянством забывают об этом. И когда я в очередной раз слышу от женщины, что она не знала о такой возможности, понимаю – надо работать больше! Выступать на телевидении, писать статьи, вести блоги в интернете. Люди живут стереотипами: если моя соседка рожала в больнице, если моя мама рожала в больнице, если знаменитости с телеэкрана рожают в больнице – значит, и я пойду туда! Я устраиваю время от времени встречи в экологических организациях, где рассказываю людям о естественных родах. Во время одной из бесед, мы придумали такой

АННА ПЕРСОН

слоган для социальной рекламы – «Вы выбираете продукты «органик», покупаете натуральную одежду, используете альтернативную энергию, но почему в рождении детей вы так далеки от природы?!» Но есть и хорошие новости. В этом году мы приняли больше родов, чем в прошлом. Есть мечта о том, чтобы достичь десяти процентов домашних родов в год по стране. А потом – сорока процентов, как в Нидерландах. Чтобы роды прошли мягко и гармонично, мне нужно совсем немного. Время. Терпение. Сострадание. Открытость. Чувство юмора. И вода.

ДОМАШНЯЯ АКУШЕРКА

СТАТИСТИКА СЛУЖБЫ ДОМАШНИХ РОДОВ ОСТРОВА ЗЕЛАНДИЯ Количество запланированных родов вне медицинского учреждения за период с 1991 года по 2008 год – 1222 случая. На схватках переведены в роддом: 146 случаев (11,90%) Госпитализированы после родов: 42 случая (3,40% ) Разрыв промежности II-III степеней: 10 случаев (0,80%) Потребовалась стимуляция: 84 случая (6,90%) Вакуумный экстрактор: 40 случаев (3,30%) Кесарево сечение: 45 случаев (3,70%) Эпизиотомия: 25 случаев (2,00%) www.hjemmefødsler.dk

Дом Анны и Михаэля Персон

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

ЗНАНИЯ КОРЕННЫХ МЕКСИКАНСКИХ АКУШЕРОК ОСНОВАНЫ НА ТЫСЯЧЕЛЕТНЕМ ОПЫТЕ ИХ ПРЕДШЕСТВЕННИЦ. ОНИ ОБУЧАЛИСЬ ЭТОМУ РЕМЕСЛУ У СВОИХ МАТЕРЕЙ, КОТОРЫХ, В СВОЮ ОЧЕРЕДЬ, УЧИЛИ ИХ МАТЕРИ… ТАК И Я, НЕ УСПЕВ РОДИТЬСЯ, УЖЕ БЫЛА ПОСВЯЩЕНА В ЭТИ ТАЙНЫ НАОЛИ ВИНАВЕР, ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ СЕРТИФИЦИРОВАННАЯ АКУШЕРКА. Более 20 лет практикует методы традиционного мексиканского акушерства и водные роды. Автор многочисленных семинаров и тренингов для акушерок. Пишет книги для детей и родителей о красоте естественных родов. Выступает в прессе и на телевидении. В настоящее время принимает домашние роды в штате Веракрус (Мексика).

100% переработанная бумага

ГОРЯЧИЕ И ХОЛОДНЫЕ ЖЕНЩИНЫ От чего зависит способность женщины зачать, выносить и выкормить своего ребёнка? От... температуры её тела! Бабушки и мамы всех народов постоянно поучают дочерей и внучек: «не застуди себя», «берегись сквозняков», «не сиди на полу, тебе ещё рожать»! То же самое скажет вам мексиканская акушерка, если вы обратитесь к ней с просьбой помочь забеременеть. Современные женщины свободны и

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

ПОВИВАЛЬНОЕ ИСКУССТВО МЕКСИКИ Беседовала: Катерина Перхова Перевод: Ольга Тумар Фото: Филипп Перхов

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

ВОЛШЕБСТВО

100% переработанная бумага

РОДИЛЬНЫЙ ЧАЙ Чтобы ускорить затянувшиеся роды, мексиканские народные акушерки заваривают специальный чай, который оказывает мягкое стимулирующее и тонизирующее действие. Необходимо вскипятить 1,5 литра воды, добавить в равных Фото: Филипп Перхов частях корицу, горький шоколад или какао-порошок, лист Беседовала: Катерина Перхова смородины, розмарин, имбирь, коричневый сахар. Также мексиканки включаютШилова в этот состав растение Montanoa Перевод: Наталья tomentosa. Этот цветок усиливает выработку окситоцина и схватки становятся более продуктивными. Его можно заменить любым местным растением, обладающим сходными свойствами (например, лист малины).

Устройство темаскаля

эмансипированы. Мы можем делать то, что раньше принадлежало миру мужчин, например, носить брюки и т. д. Женщины все меньше и меньше времени проводят дома, уже мало кто вяжет и уж тем более никто не штопает мужу носки... Несмотря на достижения современного мира, мы многое потеряли. Особенно в понимании того, что такое женственность. Мы хотим успевать всё: и в женском мире, и мужском. Неизбежно приходится что-то оставить в стороне, а остальное делать в постоянной спешке. Например, воспитывать детей… Между тем количество бесплодных во всём мире стремительно растёт. Может быть, причина в том, что женщины проводят слишком мало времени у домашнего очага? И опять мы возвращаемся к температуре! Итак, наши предки ацтеки разделяли окружающие их предметы на горячие и холодные. Горячим считалось всё, что заключает в себе силу, энергию, то, что возбуждает. Холодное, напротив, успокаивает и замедляет жизнь вокруг. Даже болезни могут быть горячими или холодными. И наша традиция говорит о том, что почти все болезни женской репродуктивной системы вызваны переохлаждением. Словом, плодная женщина – это горячая женщина! Она излучает тепло, она им искрится, она смеётся! Тепло свободно циркулирует в её организме. А холодная женщина – грустная, несчастная, одинокая, она всё время боится. Наверняка это вызвано психологическими травмами или комплексами. Странно, что современная медицина отрицает то, что переживания женщины могут отразиться на ходе беременности и родах. Все эти проблемы обычно пытаются решать на физическом уровне, хотя нужно было бы обратиться ко внутреннему миру будущей мамы. Когда ко мне попадают «холодные» беременные, я заранее готовлюсь к тому, что им будет очень непросто разродиться. Такие сложные случаи – это настоящий вызов! И у меня есть самое лучшее лекарство – темаскаль.

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

ТЕМАСКАЛЬ – БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО БАНЯ Темаскаль означает «дом горячих камней». По форме напоминает улей или эскимосское иглу. Может быть капитальным или временным, но в любом случае это очень небольшое сферическое сооружение из камня или глины, рассчитанное на двух человек (если они лежат) или четырёх в сидячем положении. Высота снаружи – около полутора метров, то есть внутри традиционный ацтекский темаскаль доходит обыкновенному индейцу до уровня сердца. Человек размещается на скамейке или на настиле из банановых листьев. Рядом очаг из вулканических камней, несколько вёдер с холодной водой и сосуд с травяным настоем. Место для разведения огня обязательно находится на востоке. Это символизирует восход солнца, отца индейцев, которое оплодотворяет чрево матери-земли (то есть сам

Подготовка к зачатию

Древний мексиканский темаскаль

Медицина ацтеков

Руководство по уходу за новорождённым

100% переработанная бумага

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

темаскаль). Так начинается новая жизнь. Входная дверь всегда расположена на южной стороне и обозначает «дорогу к смерти», которая начинается после рождения и заканчивается уходом из жизни. Любопытно, что вход в темаскаль всегда маленький и узкий, то есть когда мы оказываемся внутри влажного, тёмного и тёплого темаскаля, отрезанного от остального мира, возникает ощущение возвращения в материнское лоно. Благодаря темаскалю мы можем снова пережить своё рождение! Это настоящий древний ритуал, дошедший до наших дней. Используется «дом горячих камней» не для омовения или отдыха, а для лечения – как физического, так и душевного. И нет места лучше для беременной и рожающей женщины, чем темаскаль! Раскалённые вулканические камни в очаге создают сильнейший жар, мы закрываем дверь и начинаем «ритуал», во время которого акушерка поливает стены специальным отваром и хлещет женщину веником из индивидуально подобранных трав. Например, в последний раз я использовала такой состав: розмарин (очень важная трава для тех, кто хочет забеременеть), орегон, базилик, оливковые листья. Из корицы получается прекрасный пар. Ещё есть очень интересный согревающий «приём», который в первый раз может шокировать: «темаскалера» (тот, кто вас парит) приближается к женщине и… дует ей прямо во влагалище! Иногда для этого используют веер из трав, которым направляют горячий воздух на тот орган, который необходимо прогреть. Темаскаль – это глубокий духовный опыт, который не всем даётся легко. Ацтекское парение – постепенный и многоэтапный процесс. Новичку придётся часто выходить глотнуть свежего воздуха. Обычно после нескольких сеансов женщине удаётся забеременеть. Кстати, темаскаль можно соорудить даже в небольшой городской ванной. Это просто удивительно, насколько многие недооценивают силу тепла!!! Тепло очень важно в жизни. Я часто наблюдаю, как у женщины, беременность которой затянулась, роды наступали после горячего темаскаля, горячего секса или горячего им-

бирного напитка! Мне кажется, так происходит не только в Мексике, это должны знать женщины во всём мире!

РЕБОЗО Мексиканские народные акушерки обладают уникальным даром в обычных действиях и предметах видеть целительные ритуалы. Как темаскаль – не просто баня, так и ребозо – не только деталь национального костюма и приспособление для ношения ребёнка, но и один из главных акушерских «инструментов». С его помощью я решаю самые разные проблемы, например, помогаю ребёнку принять нужное положение в утробе. В родах, если малыш не может правильно войти в родовой канал (лобное вставление головки, плечевая дистоция и др. отклонения), я направляю его, использую ребозо. Иногда после длительных родов, когда у матки уже нет сил правильно сокращаться и удерживать кровь, я туго завязываю ребозо на талии. Шарф утягивает живот и помогает матке сократиться, таким образом предотвращая избыточную потерю крови. При помощи ребозо можно избежать кесарева сечения, использования щипцов, вакуумного экстрактора и многих других медицинских манипуляций и медикаментов. Но такие серьёзные случаи требуют терпения и внимательного наблюдения. Акушерка должна быть очень опытной. Благодаря ребозо мне крайне редко приходится отправлять женщин в роддом (в моей статистике – не более 2–3 из сотни).

МАНТЕЛА Одно из самых простых упражнений называется «Мантела». Его может легко освоить будущий папа или бабушка. Это прекрасный способ мягко исправить положение* ребёнка, расслабить беременную женщину, а также избавить от боли в спине, которая может беспокоить во втором и третьем триместрах беременности. Поворачиваем малыша: нежно, но уверенно потягиваем то за правый, то за левый конец ребозо. Только не делайте это ритмично. Каждое движение должно быть сюрпризом для будущей мамы и малыша в животике. Как * задний вид затылочного предлежания, асинклитизм и др. варианты неправильного положения ребёнка

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

Поворачиваем малыша

только женщина расслабится и перестанет акцентироваться на ваших действиях, начинаете также неожиданно потягивать ребозо только в одну сторону, поступательно: раз, раз, раз… И ребёнок достаточно легко займёт правильное положение. (Подробная инструкция на DVD «Мексиканское акушерство»). Расслабляем женщину: будущая мама также лежит на спине, но ребозо – ниже талии (шарф обхватывает тазовые кости). Нежно направляем концы на себя, отступаем назад и тихонько тянем маму за собой. Очень аккуратно и медленно. Это любимое упражнение моих беременных. Оно прекрасно расслабляет спину, избавляет от боли, снимает напряжение. Ещё один вариант захвата: обхватите крест-накрест ступни и так же плавно тяните на себя. Мантела для беспокойного грудничка: когда младенец часто плачет, мексиканки гово-

Расслабляем будущую маму

рят: «наверное, он потерялся в этом огромном мире и чувствует себя в опасности – вокруг слишком много пространства». Если даже у груди ребёнок не успокаивается, попробуйте такое упражнение. Запеленайте малыша. Положите на ребозо. Пусть родители возьмутся за разные концы шарфа. Мягко перекатывайте ребёнка от мамы к папе. Делайте это на диване или постелите на пол одеяло. Необычные движения очень быстро успокоят вашего малыша. Попробуйте, ему понравится! Мне плачущие младенцы встречаются редко, но во всех случаях, которые были в моей практике, этот приём работал!

ТОЛЬКО ДЛЯ МАМЫ Для меня самое главное, чтобы мама после родов согрелась и «закрылась». Я очень рекомендую своим роженицам

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

ВОЛШЕБСТВО

100% переработанная бумага

Фото: Филипп Перхов Беседовала: Катерина Перхова Перевод: Наталья Шилова

темаскаль. Однако не следует париться сразу же после родов, ведь первые несколько дней женщина теряет довольно много крови. Примерно через три дня приходит молоко. Я предпочитаю подождать ещё пару дней, чтобы не мешать этим тонким процессам. Итак, послеродовый уход состоит из трёх этапов: массаж, темаскаль и «закрывающая практика» ребозо. Вам потребуется помощник, который на время возьмёт заботу о ребёнке. Необходимо также заранее сцедить молоко, чтобы покормить малыша. 1. Массаж. Делаю расслабляющий массаж всего тела. Для этого я использую небольшие округлые речные камни (их удобно держать в ладони) и масло. Динамично прохожусь по мышцам, вдавливаю камни глубоко в ткани. Я обязательно укладываю на полу много скрученных полотенец, чтобы переполненная грудь не вызывала дискомфорта и можно было хорошо промассировать спину. 2. Прогревание. Темаскаль после родов отличается от обычного. Женщина сидит в большом тазу, а я поливаю её травяными сборами. Жидкость всасывается через влагалище и насыщает всё тело женщины. Растянутые ткани приходят в тонус и очень быстро возвращаются в своё прежнее состояние. И конечно, я хорошо прогреваю маму травяным веником! Обычно послеродовой темаскаль отличается сильной эмоциональной встряской. Я предлагаю женщине поплакать и покричать, в общем, выразить всё, что есть в душе. Важно выпустить все страхи и негативные эмоции, которые могли возникнуть в родах, а не нести их в себе долгие годы. Все это длится примерно 45 минут. Важно обеспечить женщине обильное питьё. После этой процедуры я укладываю её на пол, например, на ковёр или одеяло (постель мне кажется слишком мягкой). Накрываю роженицу множеством хлопковых простыней и одним или двумя одеялами, оставляя лишь маленькую дырочку, чтобы она дышала. Важно постоянно поить её через соломинку. В таком положении женщина проводит около часа. Не всем это нравится, но многие полностью уходят в себя, пребывают в медитативном и отрешённом состоянии. После этого

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

важно помочь женщине одеться под одеялами, чтобы избежать резкого перепада температуры. Но ни в коем случае не давайте малышу сосать грудь во время или сразу после темаскаля, молоко для него будет слишком горячее. 3. Ребозо. В завершение я «закрываю» женщину при помощи ребозо, чтобы вернуть ей потерянную в родах энергию и помочь организму снова войти в тонус, а телу стать упругим и стройным. Практика представляет собой последовательное перетягивание семи зон: голова в районе лба, плечи, зона под грудью, подвздошные кости, середина бедра, ноги в области икр, ступни. Я уделяю особое внимание первым четырём точкам. Когда работаю с областью под грудью, стягиваю очень аккуратно, традиционно руки должны остаться внутри ребозо, но можно и снаружи. Центральная часть моего массажа – область таза, самая приятная и самая важная. Перетягивая каждую часть тела, не оказываю давления, движения всегда мягкие, нежные... Ориентир – ощущения женщины, в отдельных случаях хорошо будут работать сильные перетягивания, в других – очень лёгкие. На каждую зону отвожу 15–20 минут. Важно помнить, что женщина во время всех этих процедур как будто в другом мире. Я стараюсь не разговаривать, не пускаю посторонних и не даю помощникам болтать и отвлекать нас. Это время только для неё и больше ни для кого.

ТВОРИТЕ Практики мексиканских народных акушерок часто относят к альтернативной или традиционной медицине, но это не совсем медицина. Это не массаж, не акупунктура, не остеопатия. Это глубокое понимание физиологии родов, понимание самой природы рождения. У меня есть опыт 20-летней практики, но нет никаких научных исследований, нет статистики, нет учебников по практике ребозо. Однако то, что мы применяем в родах, работает ничуть не хуже запатентованных медицинских приборов и запротоколированных и одобренных министерствами инструкций. А часто даже лучше.

Это совершенно самостоятельная динамика, живое взаимодействие с телом матери и ребёнка. В современном мире принято на все вешать лейблы, но мексиканское акушерство – это не бренд. Это талант. Это творчество. Это искусство! Все подписчики журнала «Домашний ребёнок» вместе с 5 номером получили подарок – мастер-класс по использованию ребозо до и после родов. Заказать DVD-диск можно на сайте: www.domrebenok.ru или в редакции журнала. (495)767-99-36, info@domrebenok.ru

ДОМАШНИЙ СЛИНГОКОНСУЛЬТАНТ

МУДРАЯ ПРОСТОТА РЕБОЗО МАРИАННА БАШКИРОВА, слингоконсультант, кормящая мама, автор интернетпроекта о счастливом родительстве «Оранжевая мама» (www.omama.ru) директор одноимённой торговой марки, выпускающей слинги и одежду для мам.

Нам повезло: сегодня можно найти слинг на любой вкус, подходящий нам по виду, типу ткани, расцветке и фирме-производителю. Мало кто обходится одним слингом на всё время роста малыша. Некоторые не ограничиваются и десятком, и все нужные. Нам доступны любые кухни мира, и точно так же – любые традиции материнства. Но так было не всегда. Раньше каждая женщина носила своих детей точно так же, как до этого носили детей её мама, бабушка, прабабушка... Живёшь в России – носи в подоле или платке, в зависимости от области. В Китае – только май-слинг, в Африке – канга, в Индонезии – селенданг, а вот в Мексике в последние 200300 лет – ребозо. Ребозо – это жаккардовая шаль длиной от полутора до трёх метров и шириной около 70 см. И, в сущности, этим всё сказано. За счёт правильного переплетения нитей ребозо отлично подходит для ношения ребёнка. Крест под карманом не получится – длины не хватит, зато можно носить малыша в позиции «колыбелька», сзади, спереди и на бедре вертикально.

В НЁМ НЕТ НИ КОЛЕЦ, НИ ДЛИННЫХ ХВОСТОВ, НИ ПОДБИТЫХ СИНТЕПОНОМ ЛЯМОК. НИЧЕГО ЛИШНЕГО. И ЭТО ГЛАВНОЕ ДОСТОИНСТВО РЕБОЗО Мексиканские индианки не перекрещивают ребозо для ношения ребёнка. При хорошей физической форме и привычке носить тяжёлое нет необходимости стремиться к намоткам на два плеча и идеальному распределению веса. Достаточно перебросить ребозо через плечо, завязать потуже узел, и все довольны. У женщин в Мексике очень много трудностей и забот, но проблемы слишком тяжёлого ребёнка у них нет. Из ребозо возможно также сделать и короткий крест, крест из восьмёрки, крест на бедре или позу кенгуру на спине или спереди. Для большинства современных женщин так будет удобнее и легче. Конечно, можно носить ребозо просто как накидку, сделать из него качели, носить в нём что-то неодушевлённое, и так далее, и так далее. Чем проще слинг – тем он универсальнее! Мне немного грустно смотреть на фотографии мексиканок, несущих младенцев в ребозо. Печально оттого, что мы потеряли такую простоту и скромность. Что нам трудно носить ребёнка или кормить грудью между делом, что нам приходится учиться самым простым и естественным вещам.

Мама Оксана и сын Егорка

Мама Лидия и её сын Саша

Мама Елена и дочь Ева

Мама Ксения и сын Савва

ДОМАШНИЙ ОПЫТ

Ольга: «На фото мой сын Серёжа в возрасте 3 недель. Сейчас ему уже год и 10 месяцев, и совместный сон, разумеется, продолжается».

ВЫБОР СЕРДЦА СЕЙЧАС КРОВАТКА ПРИСУТСТВУЕТ ПРАКТИЧЕСКИ В КАЖДОМ ДОМЕ, ГДЕ ЕСТЬ РЕБЁНОК. НА ЭТОМ АТРИБУТЕ ДЕТСТВА ЗАРАБАТЫВАЮТСЯ НЕМАЛЫЕ ДЕНЬГИ. А ЧТО ПРИОБРЕТАЮТ НАШИ ДЕТИ, КОГДА СПЯТ ОТДЕЛЬНО? БЕЗОПАСНОСТЬ, НА КОТОРУЮ ДЕЛАЮТ АКЦЕНТ ВСЕ ПРОИЗВОДИТЕЛИ? СПОКОЙСТВИЕ И ЗДОРОВЫЙ СОН? ТАК ЛИ ЭТО? НОРМАЛЬНЫЙ СОН ТАНДЕМА МАТЬ–РЕБЁНОК Частота синдрома внезапной детской смерти (СВДС) ниже всего в странах, где население традиционно практикует совместный сон (Япония, Вьетнам, Китай и др.) [1]. Грудное вскармливание более успешно и продолжительно у женщин, которые ночью спят ря-

АНАСТАСИЯ МАХОВА, консультант по грудному вскармливанию, Санкт-Петербург

дом с детьми. То есть отдельный сон – это неестественно и зачастую опасно. При этом на протяжении уже второго столетия активно продолжает формироваться неправильный пример, который становится сомнительным материнским опытом для наших дочерей. Мама интуитивно знает, как ей лучше обращаться с малышом, появившимся на свет. Она прижмёт ребёнка к сердцу и приложит к груди и будет охранять его. Днём и ночью. В большинстве случаев ребёнок не тревожит мать, когда она глубоко спит. При этом сон мамы подстраивается под младенца, становясь невероятно отзывчивым к его состоянию. Во время поверхностного сна мать прикладывает к груди ребёнка, даже не просыпаясь, реагируя не на плач, а на лёгкую возню, сопение, кряхтение. Ни мама, ни малыш практически не пробуждаются. Женщина чаще всего не помнит, сколько

100% переработанная бумага

ДОМАШНИЙ ОПЫТ

* Подробнее о «методе естественной гигиены»: Ингрид Бауэр «Жизнь без подгузника! или Нежная мудрость естественной гигиены малышей» http://community.livejournal.com/golopopy

раз за ночь она кормила. Это даёт возможность выспаться всем участникам совместного сна, включая папу. Удивительно, что порой посторонний громкий шум долго не может пробудить женщину, при этом на тишайшее сопение младенца она реагирует вниманием, слегка «выныривая» из сна. Ребёнок, спящий рядом с мамой, просыпается для прикладываний гораздо чаще, чем спящий в одиночестве. И его сон в основном поверхностный. Это свойство биоритма новорождённого сформировалось в ходе эволюции: дитя передаёт свои ритмы сна матери, чтобы она была начеку. Несколько тысяч лет назад у мамы, провалившейся в слишком глубокий сон, ребёнок мог стать добычей зверей. реклама

РОБЕРТ СИРЗ, ДОКТОР МЕДИЦИНЫ, ПЕДИАТР, СПЕЦИАЛИСТ ПО ИММУНОЛОГИИ И ВАКЦИНАЦИИ, ЭКСПЕРТ ПО ПРОБЛЕМАМ АУТИЗМА, СНА МЛАДЕНЦЕВ, ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ, ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ СЕМЬИ Если вы хотите делить сон с вашим ребёнком и это устраивает вашу семью, соблюдайте следующие правила: ВАЖНО: • Позаботьтесь о том, чтобы ребёнок не мог скатиться с кровати (хотя это и маловероятно, когда малыш спит рядом с мамой). Как самонаводящиеся тепловые ракеты, младенцы автоматически притягиваются к тёплому телу. Тем не менее для безопасности можно подложить дополнительный матрас к стене. Если вы не используете многоразовые подгузники, а следуете методу естественной гигиены младенцев*, вам удобнее будет спать у края. В этом случае продумайте, как обезопасить край кровати дополнительной подстраховкой (высокая тумба/кресло + валик). • Старайтесь не укладывать новорождённого малыша между матерью и отцом. Папы не так остро ощущают присутствие ребёнка, когда спят. Но после нескольких месяцев совместного сна у большинства отцов развивается чуткость к присутствию своего малыша. • Кладите ребёнка спать на спину или на бок. • Используйте большую кровать, желательно, чтобы ширина её была от 153 см. Широкое ложе может в итоге оказаться самым полезным предметом «детской мебели». Некоторые родители и младенцы спят лучше, если находятся на расстоянии вытянутой руки друг от друга, но не в одной кровати. Идеальный вариант для них – детские кроватки, которые вплотную приставляются к взрослой. НЕЛЬЗЯ: • Не спите с ребёнком, если вы находитесь под воздействием какоголибо препарата (например, алкоголя или успокаивающего средства), который уменьшает вашу чувствительность к присутствию ребёнка. Также будьте предельно осторожны, если вы чрезвычайно тучны. • Не позволяйте старшим детям спать с ребёнком младше девяти месяцев. Спящие дети не обладают родительской чуткостью к крошечным младенцам. • Не ложитесь с ребёнком спать на очень подвижный водяной матрас или подобную поверхность. • Не перегревайте и не слишком укутывайте ребёнка. Будьте особенно внимательны, если ребёнок спит с кем-то из родителей, их тела дополнительно подогревают ребёнка. • Не носите белье с лямками и ленточками длиннее 20 см. То же касается висящих украшений. Ребёнок может запутаться в этих ловушках. • Старайтесь не использовать косметику и духи с резким ароматом или откажитесь от них вообще (натуральные ароматические масла и косметика organic – прекрасная альтернатива. – ДР). Они не только маскируют естественный материнский запах, который привычен и привлекателен для ребёнка, но и раздражают крошечные носовые проходы ребёнка и затрудняют дыхание. Для стирки белья используйте натуральные порошки без запаха (например, Ecover. – ДР). Будьте спокойны и естественны, но бдительны. Все, что может заставить вас спать крепче, чем обычно, небезопасно для малыша. Почти всех подозрительных (но редко доказанных) случаев, которые я смог найти в литературе, когда родители задавливали чадо, можно было избежать, если бы папа и мама придерживались здравого смысла в практике сна.

ГЛУБОКИЙ СОН Именно эта материнская способность часто помогает предотвратить СВДС. Этот синдром возникает у детей с нарушением механизма пробуждения ото сна. Беда может случиться с детьми от 2 до 6 месяцев. До сих пор точно не установлены причины, приводящие к подобным трагедиям. Исследователь детского сна, американский этнограф Джеймс МакКенна, подтверждает, что младенцам свойственны периоды апноэ – краткой остановки дыхания. Можно предположить, что в отдельных случаях ребёнок просто «забывает» дышать. В этой ситуации достаточно разбудить или просто прикоснуться к ребёнку, чтобы его дыхание возобновилось. Дж. МакКенна изучала поведение спящих матери и ребёнка, присоединяя к ним датчики и снимая их видеокамерой. Она выяснила, что совместный сон отдалённо напоминает парный танец: когда просыпается мама – пробуждается малыш, и наоборот. Спящие вместе переходят с одного уровня сна на другой, от глубокого сна к поверхностному и обратно. По мнению Джеймс, именно во время совместного сна ребёнок учится правильно дышать [2]. Знаменитые американские педиатры Уильям и Марта Сирз в ходе своей практики пришли к аналогичным выводам. Приборы, контролировавшие сердцебиение и дыхание

ДОМАШНИЙ ОПЫТ

ребёнка во время сна, фиксировали значительное снижение частоты остановок дыхания, когда младенец спит рядом с матерью. Ребёнок, спящий отдельно, чаще и дольше начинает забываться более глубоким сном, что несвойственно его возрасту. Почему же малыш засыпает глубоко? Причина кроется в стрессе. Защитный механизм сна включается в ответ на сильное эмоциональное напряжение, которое испытывает грудной ребёнок, оставленный без присмотра взрослого [3]. Дональд Вудс Винникот, Станислав Гроф и ещё многие специалисты в области трансперсональной психологии убедительно доказывают, что новорождённый ребёнок переживает поистине драматический опыт, теряя связь с матерью. Материнский запах, биение её сердца позволяют ребёнку ощущать её близость и спать естественно в ночное время. Уровень СВДС на 31% ниже среди детей, вскармливаемых материнским молоком по требованию. Эта закономерность также связана со сном [4].

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ ВО СНЕ Без совместного сна и частых ночных кормлений поддерживать достаточное для ребёнка количество молока способны очень немногие женщины. Это связано с уровнем пролактина, который повышается во время сна, ночного или дневного – неважно. Поэтому маме полезно днём прилечь с малышом хотя бы на час (неслучайно маму клонит в сон во время кормления). Но если ночью мама не кормит или кормит редко (как мы помним, ребёнок, спящий отдельно, реже просыпается), то после 5–6-часового перерыва пролактин резко падает, особенно ближе к утру. Если выброс гормона, связанный со сном, закончился, а мать своевременно не приложила малыша – это серьёзно повлияет на количество молока. Достаточная же стимуляция груди в ночное время, наоборот, поможет увеличить его объём. В частых и продолжительных ночных сосаниях кроется огромная польза для ребёнка. Новорождённому необходимо постоянно чувствовать маму рядом. В этот период он не ощущает себя отдельным от неё существом. Запах ареолы соска и вкус молока так знакомы

СТРАХИ Совместный сон – это эволюционная, природная норма как для мамы, так и для ребёнка. Почему же многие родители боятся спать вместе с детьми? Страх придавить ребёнка во сне – одна из самых часто упоминаемых мамами причин. В действительности это опасение необоснованно. Ещё Б. П. Никитин (известный семейный педагог, автор собственной методики педагогики сотрудничества. – ДР) предполагал, что «только пьяная или смертельно уставшая мать не почувствует своего ребёнка» [5]. Если женщина употребила спиртное, лекарства или наркотики, то с ребёнком ей спать нельзя. Необходимо чётко понимать, что такая ситуация ненормальна. И что базовые потребности детей от этого не меняются. В книге Масару Ибука (один из основателей корпорации Sony, создатель концепций по воспитанию и обучению детей. – ДР) «После трёх уже поздно» есть упоминание о том, что в 1998 году были опубликованы результаты исследования, проведённого департаментом антропологии университета в английском городе Дарем. Ученые установили, что 95% времени сна мать занимает по отношению к крохе своего рода покровительственное положение, которое как бы «окутывает» его [6]. Если вам страшно, попробуйте найти источник вашей тревоги. Миф об опасности совместного сна охотно поддерживается производителями детских кроваток и прочих товаров, отдаляющих мать и дитя друг от друга. А также родителями, которым «удобны» глубоко и долго спящие дети. ИСТОРИЯ СТРАХА В книге «Our babies, Ourselves», написанной Meredith F. Small, описаны любопытные исторические веяния и традиции, касающиеся, в том числе, и детского сна. Например, тот факт, что в средние века в Западной Европе в бедных семьях младенцев порой «присыпали» намеренно, чтобы не кормить «прорву» детей. Женщины сообщали, что «случайно» придавили дитя во сне. Обеспокоенная церковь стала регулировать сон с младенцами. Во избежание трагедии ребёнок должен был спать отдельно от родителей, в собственной кроватке [7]. Советская эпоха также буквально задавливала в женщине инстинкт матери. Грудное вскармливание по режиму, отдельная постель, маска на лице во время кормлений, тугое пеленание... В российской педиатрической системе и подходах к воспитанию до сих пор слышны отголоски того времени. Мы невольно перенимаем родительский опыт предыдущих поколений. Да, и книги доктора Спока с советами вроде «дайте ребёнку прокричаться» до сих пор стоят на прилавках книжных магазинов.

младенцу! Электромагнитные волны и ритм сердца успокаивают его. Ребёнок улыбается во сне, вспоминая свою жизнь в маме. А мама прижимает его к себе. Так и формируется в младенце «базовое доверие к миру»*

СОН ОБЕСПЕЧИВАЕТ ЗДОРОВЬЕ Особое значение совместный сон приобретает для малышей с 3–4 месяцев. Период бодрствования в этом возрасте начинает удлиняться.

Надежда: «Моя любимая фотография сделана, когда вместе мы спали уже только днём. С полутора лет Зоя перешла в свою кроватку, но я до сих пор укладываю её, лежа рядом, пока малышка не заснёт, и думаю делать это ещё долго (покрайней мере, моя мама укладывала меня так до школы, и я помню, как это было здорово)»

ДОМАШНИЙ ОПЫТ

Сосания становятся менее продолжительными, детки часто отвлекаются на звуки или движение рядом. Уловив взгляд матери, ребёнок порой выпускает сосок, расплываясь в улыбке. Чтобы продолжать прибавлять в весе и полноценно развиваться, малышу необходимо получать достаточное количество «заднего» молока, богатого жирами. Оно начинает поступать к ребёнку приблизительно через 20 минут непрерывного сосания. Поэтому в рамках естественного ритма такая возможность появляется у ребёнка только во время сна. Спать, посасывая грудь продолжительное время, рекомендуется заболевшим детям, детям с недостаточной прибавкой веса и беспокойствами в животе.

100% переработанная бумага

* Понятие введено американским психологом и историком Э. Эриксоном, который понимал под базовым доверием психологический фундамент всей жизни человека. В психологии разрешение дилеммы базового доверия/недоверия к окружающему миру является важнейшим фактором становления личности.

У полугодовалого ребёнка появляется потребность досыпать дневные сны с грудью. Для подросшего ребёнка ночные прикладывания также чрезвычайно важны. Они как лакмусовая бумажка отображают состояние крохи. Практически все матери отмечают, что ночные прикладывания учащаются, если день у малыша был эмоционально насыщенным. Сосаниями ребёнок компенсирует стресс. Подобное поведение служит матери сигналом, что ей нужно присмотреться к малышу. Что его беспокоит? Здоров ли он? На протяжении всего периода грудного вскармливания совместный сон и ночные кормления играют важнейшую роль в психическом и физическом росте ребёнка. В возрасте до 2 лет полинасыщенные жирные кислоты, обеспечивающие полноценное развитие мозга и нервной системы, усваиваются ребёнком в основном из грудного молока. Неслучайно ночные и «подутренние» кормления при самоотлучении уходят самыми последними. Они

ДОМАШНИЙ ОПЫТ

позволяют женщине поддерживать лактацию и самого ребёнка, пока он не станет достаточно самостоятельным, чтобы спать отдельно. Интересно, что дети, грудное вскармливание и быт которых были организованы гармонично, считают сон в собственной постели преимуществом возраста и сами уходят в отдельную спальню примерно в 3–4 года.

ВОСПИТАНИЕ ЗДОРОВОЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ Часто окружение семьи высказывает опасения, не повлияют ли негативным образом на сексуальное восприятие ребёнка совместный сон и обнажённые родители? В 1995 году американские сексологи провели ряд исследований, которые помогли установить, что в человеческой наготе нет ничего вредящего развитию ребёнка. Нагота родителей и совместный сон с детьми не влияют отрицательно на их будущее поведение и успеваемость в школе, когда они начнут учиться. Психологи Льюис и Джанда (Lewis RJ, LH Janda) провели письменный опрос, касающийся проявлений детской сексуальности среди 77 мужчин и 133 женщин – студентов психологических факультетов. В результате была получена информация, касающаяся детского опыта совместного сна, о случаях наблюдения обнажённых родителей и т. п. Опрашиваемые также должны были ответить на вопросы относительно их текущих сексуальных отношений и поведения. Исследование не выявило фактов, свидетельствующих об отрицательном влиянии вида наготы родителей на формирование сексуальности их детей. Напротив, мальчики, видевшие своих родителей

СЛИНГИ-ШАРФЫ СЛИНГИ С КОЛЬЦАМИ МАЙ-СЛИНГИ ЭРГОНОМИЧНЫЕ РЮКЗАЧКИ

Доставка с консультацией по использованию слинга по Москве.

www.naturebaby.ru

обнажёнными, легче устанавливали физические контакты и привязанности, когда становились молодыми людьми. Мальчики, которые спали в одной постели с родителями в возрасте до 5 лет, характеризовались по достижении взрослого возраста повышенной самооценкой. Женщины, которые в раннем детстве спали с родителями, испытывали меньший дискомфорт при физических контактах или установлении близких отношений. Ни у мужчин, ни у женщин не было отмечено отдалённых отрицательных последствий сна в постели с родителями в детском возрасте [8]. В течение пяти лет Дэнис Смит и Уильям Спаркс изучали вопрос о влиянии наготы на детей в семьях, после чего выпустили книгу с говорящим названием «Обнажённый ребёнок. Воспитание без ущербности» [9]. В чутких семьях, в которых стараются учесть интересы всех участников совместного сна, как правило, не возникает проблем в сексуальной жизни родителей. Находятся и интересные места в квартире для интимного общения, и время, и силы. Родители признаются, что

Nature Baby

Интернет-магазин товаров для естественного родительства Физиологичное положение ребёнка: полная поддержка позвоночника, шеи и головы. Высокое качество западных производителей.

Красивые расцветки. Используются с рождения до 2-3 лет. Счастливый, довольный малыш, который всегда рядом.

Экологичный Идеальное распределение веса материал – 100% хлопок ребёнка – залог удобства мамы.

предъявителю скидка

ДОМАШНИЙ ОПЫТ

дети редко прерывают их и в большинстве случаев крепко спят. Хотя есть и небольшой процент детей, которые моментально просыпаются, стоит лишь родителям уединиться. Подводя итог, можно сказать, что совместный сон не оказывает отрицательного влияния на сексуальное развитие ребёнка, зато формирует глубокую эмоциональную связь с родителями и является источником его психологического здоровья.

БИОПОЛЕ

Литература: 1. James J. McKenna. Culture and Infant in Relationship to SIDS Risk Factors. La Leache League International Independent Study Module, 1997. 2. James J. McKenna. Breastfeeding & bedsharing: still useful (and important) after all these years. (Special Issue), Mothering magazine, 2002. 3. Сирз У., Сирз М.. Ваш малыш от рождения до двух лет. Москва, «Эксмо», 2006. 4. Никитин Б. П. «Первые уроки естественного воспитания» – Ленинград, 1990. 5. P. Sidebotham, P. Fleming, Unexpected death in childhood. A handbook for practitioners. John Wiley & Sons, 2007, ISBN 6. Масару Ибука. После трёх уже поздно: Пер. с англ. – М.: РУССЛИТ, 1991. (c) Перевод на русский язык М. и Н.Перовых, 1991. 7. Meredith F. Small. Our babies, Ourselves Anchor Books, 1998 8. Lewis RJ, LH Janda. The relationship between adult sexual adjustment and childhood experience regarding exposure to nudity,sleeping in the parental bed, and parental attitudes toward sexuality. Arch Sex Beh 1988; 17:349-363.. Crawford, M. Parenting practices in the Basque country: Implications of infant and childhood sleeping location for personality development. 9. Smith Dennis Craig, William Sparks. The Naked Child: Growing Up Without Shame/Social Nudity: Its Effect on Children. Los Angeles: Elysium Growth Press, 1981. Paperback Edition: Elysium Growth Press, 1986 10. Rollin McCraty, Mike Atkinson and Dana Tomasino (2001). Science of The Heart. HeartMath Research Center, Institute of HeartMath, Publication No. 01-001. Boulder Creek, CA.

100% переработанная бумага

Мама и ребёнок однозначно чувствуют присутствие друг друга сквозь сон. И это не мешает им полноценно отдыхать. Человеческое сердце вырабатывает самое сильное и протяжённое электромагнитное поле в организме. Рождённые в сердце биоэлектромагнитные поля фиксируются при помощи SQUID магнитометров на расстоянии в 50–70 см. Создаваемая сердцем электромагнитная энергия передаётся по всему организму и ощущается людьми, находящимися в поле действия этой

энергии. Поэтому спящая со своим чадом мать в прямом смысле чувствует своего ребёнка сердцем [10]. По данным журнала Nature (от 26 февраля 2004 года), непроизвольная привычка брать младенцев на руки, прижимая их к своей левой груди, и обнимать их левой рукой, существует у 85% женщин различного возраста и семейного положения. Возможно, так матери проще контролировать состояние своего чада, занимаясь повседневными делами. Чувство безопасности – это основа психического и физического развития наших детей, и поэтому для ребёнка жизненно важно ощущать биение сердца матери. Звук, к которому он привык, ещё когда был внутри неё. И особую важность это приобретает в самое незащищённое время – во сне. Если современная жизнь ставит перед нами задачу выбора, то делать его стоит сердцем. Традиции, культура и опыт человечества даны нам для этого в помощь.

Ирина: «Рядом со мной Роман Антонович (неделька от роду) и Анастасия Антоновна (4 года и 11 месяцев)».

Александра: «Здесь Аське годик, сейчас 1,4 – спим всё так же».

ДОМАШНИЙ СТИЛЬ

ЧТО НУЖНО ДЛЯ СЛАДКОГО СНА? НАТУРАЛЬНАЯ НЕЖНАЯ ОДЕЖДА ... И ЛЮБИМАЯ МАМА Фото: Филипп Перхов Стиль: Оксана Блинова

Марина: Блуза «Фантазия» вискоза 96%, эластан 4% (Россия) 1490 руб. www.marussi.ru www.mamamilk.ru Шаровары – магазин Культурного центра «Шри Чайтанья Сарасвати» Украшения – собственность стилиста

На правах рекламы

На Насте: Спальный мешок Disana, 100% шерсть – 1465 р. Плед Disana, 100% шерсть – 1990 р. Футболка Cosilana, 100% хлопок – 500 р. Чепчик Cosilana, 100% хлопок – 239 р. www.via-naturalia.ru

Катерина: Платье «Магия» верх – вискоза 96%, эластан 4% На Насте: низ – лён 100% (Россия) Плед Disana, 100% шерсть – 1990 р. 1750 руб. www.marussi.ru Футболка Cosilana, 100% хлопок – 500 www.mamamilk.ru Украшения – собственность стилиста

р.

Шкура ягнёнка Saling – 3200 р.

Маша: www.via-naturalia.ru Юбка – собственность стилиста

На правах рекламы

100% переработанная бумага

ДОМАШНИЙ СТИЛЬ

Непромокаемая прокладка в кровать Disana, 100% хлопок (внутри слой каучука) – 690 р. www.via-naturalia.ru

На правах рекламы

На Насте: Плед Disana, 100% шерсть – 1990 р. Боди Cosilana, 100% хлопок – 655 р. Чепчик Cosilana, 100% хлопок – 239 р.

На правах рекламы

100% переработанная бумага

ДОМАШНИЙ СТИЛЬ

Непромокаемая прокладка в кровать Disana, 100% хлопок (внутри слой каучука) – 690 р. www.via-naturalia.ru

На правах рекламы

На Оле: Футболка Cosilana, 100% хлопок – 500 р. Чепчик Cosilana, 100% хлопок – 239 р. Система естественного пеленания Disana

ДОМАШНИЙ СТИЛЬ

На Оле: Спальный мешок Disana, 100% шерсть – 1465 р. Чепчик Cosilana, 70% шерсть, 30 % шёлк – 410 р. Боди Cosilana, 70% шерсть, 30% шёлк – 964 р.

На правах рекламы

100% переработанная бумага

Непромокаемая прокладка в кровать Disana, 100% хлопок (внутри слой каучука) – 690 р. www.via-naturalia.ru

АВТОРСКАЯ КОЛОНКА АЛЕКСАНДРА НАУМОВА

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

МОЛОКО И БЕРЕМЕННОСТЬ У ЧЕЛОВЕКА В ОРГАНИЗМЕ МОЖНО НАЙТИ СВЫШЕ 60 ЭЛЕМЕНТОВ ТАБЛИЦЫ МЕНДЕЛЕЕВА. НО НИ ОДИН ИЗ НИХ НЕ ПОЛЬЗУЕТСЯ ТАКОЙ ВСЕНАРОДНОЙ ЛЮБОВЬЮ И НЕ ПРОПАГАНДИРУЕТСЯ В ПИТАНИИ ТАК, КАК КАЛЬЦИЙ. МНОГИЕ ГЛУБОКО УБЕЖДЕНЫ В ТОМ, ЧТО БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЕ ДЛЯ РОСТА И РАЗВИТИЯ МЛАДЕНЦА ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМЫ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. ДА, КАЛЬЦИЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖЕН. НО В КАКОМ ОБЪЁМЕ?

АЛЕКСАНДР НАУМОВ, АКУШЕР, СПЕЦИАЛИСТ ПО БЕБИ-ЙОГЕ И ДИНАМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКЕ. Имеет два высших образования – техническое и медицинское. Более 17 лет практикует как акушер. За это время принял более 500 домашних родов, в которых не использовал ни одного шприца. Ведёт углублённые занятия по подготовке беременных пар к родам. Автор книги «Домашние водные роды». В настоящее время заканчивает работу над своей второй книгой, посвящённой традиционному акушерству.

а ежемесячные массовые журналы ссылаться не буду. Процитирую более серьёзные публикации. К примеру, популярные православные издания полны советов: «Исходя из рекомендаций Института питания РАМН, суточный набор продуктов для женщин в первой половине беременности (среди прочего) может быть следующим: Сметана – 20 г Масло сливочное – 25 г Молоко – 500 мл Творог – 200 г» [1] Всё чётко и понятно, хотя на самом деле эти официальные рекомендации Института чуть раньше звучали следующим образом: «На одного человека в сутки нужно производить около 1,5 кг молока. Эта норма установлена Институтом питания Академии медицинских наук СССР. Учёные считают, что человеку полезно потреблять молочные продукты примерно в таком количестве (в среднем в сутки, граммов): молока 500, масла 15, сыра 18, творога 20, сметаны 18, сгущённого молока 8, сухого

100% переработанная бумага

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

ИСТОРИЯ МОЛОЧНОГО ПИТАНИЯ НА РУСИ Не буду повторять сказок про кисельные берега и молочные реки, которые часто возникают перед мысленным взором горожанина, дорвавшегося до сельской идиллии. То, что крестьянство ело молочные продукты, когда хотело и сколько хотело, – миф нашего времени. Раньше не было ни холодильников, ни молокозаводов и молоковозов, привозящих в столицу молоко за двести-триста километров. Вся Москва располагалась внутри Садового кольца. Да и была-то Москва одноэтажной с многочисленными лужайками и полянками. Картину Поленова «Московский дворик» помните? В этих дворах, на этих лужайках и полянках выпасали коров, проживавших в Москве. Заливные луга района Лужников, Девичьего поля были местом массового выпаса скота. В конце XIX века «горожане предпочитали пользоваться молоком, полученным от коров, содержащихся в городе. В Москве, например, держали более 6000 коров. На одного жителя приходилось 20 л молока в год.» [13] Это всего лишь два ведра молока… в год! Для прояснения вопроса с количеством потребляемых на Руси молочных продуктов пришлось обращаться к специальным монографиям, где есть статистика по губерниям, по зажиточности и т.д. Что же в результате выяснилось? «В среднем по статистике на одну душу в год приходилось 4 кг творога, 1,6 кг рыбы, 11 кг мяса, 800 г масла и сметаны. На практике же получалось, что некоторые члены семьи (не работники), а то и целые хозяйства этих продуктов не получали вообще. Совсем ничтожным было потребление крестьянством сливочного масла – в среднем 0,07 пуда в год на душу (чуть больше 1 кг), причём в ряде губерний его потребление практически сводилось к нулю (Вятская, Калужская, Тамбовская). Бескоровные хозяйства практически не видели молока, сливочного масла, а отсутствие другого скота лишало возможности иметь хотя бы несколько раз в год мясную пищу. Но и наличие скота и птицы вовсе не гарантировало того, что эти продукты попадут на стол крестьянской семьи. Наряду с продуктами земледелия значительная часть, а подчас и основная масса мяса, яиц, молока и молочных продуктов шла на продажу, пополняя крестьянский бюджет денежными средствами.» [14] Подобная практика потребления молочных продуктов складывалась и при Советской власти. Вспоминает выдающийся кардиохирург, академик Н.М. Амосов: «Деревню при НЭПе помню отлично. Жили бедно. Корова, лошадь, пара овец, куры – это живность. Свиней не держали – не умели. Посевы – три-четыре десятины, то есть гектар. Ещё – покос, для сена. Общественный выгон. Кто не мог подработать на стороне или имел больше двух детей – просто бедствовал: хлеб, картошка, капуста, грибы, ягоды, постное масло, жмыхи. Молоко – в обрез, его приходилось относить в кооперативную маслодельню, чтобы заработать копейки на керосин, на лоскут ситца. Мясной приварок бывал только в сенокос и жатву.» [15] Молока употреблялось мало. Породы коров были не удоистые. Но иногда, видимо, появлялись беременные, дорывавшиеся до молока. Как раньше проходили роды у тех, кто всё-таки переедал молочное? Помирали в родах. С появлением врачей и до тех пор, пока ещё не были открыты антибиотики для безопасного проведения полостных операций (кесарево сечение), в родах медики распиливали рожающей женщине подвздошную кость правее лонного сочленения и вынимали ребёнка через расширившийся родовой канал. Затем следовало скрепление концов распиленной кости и её заживление. Так спасали жизнь женщине и ребёнку. Сейчас эта экзотическая акушерская операция ушла в прошлое. Но уже в то время некоторые вдумчивые врачи задумывались о влиянии молочных продуктов на предстоящие роды. «Наряду с величиной ребёнка важную роль играет при родах степень развития костей

100

ребёнка, особенно черепа. Чем слабее окостенение, тем легче голова приноравливается к родовым путям. Поэтому возникает вопрос, не может ли определённая форма питания во время беременности оказывать влияние на развитие костей у плода.» [16] Не все врачи разделяли подобные идеи избыточного нагнетания кальция в организм беременной женщины, но и они осторожничали. «При необходимости врач может порекомендовать беременной препараты кальция (например, таблетки глюконата кальция). Однако женщина должна прекратить их приём за 3-4 недели до предполагаемого срока родов, в противном случае это может привести к раннему окостенению черепа плода.» [17] Здесь врач не прав. Поздно перед родами прекращать насыщаться молочными продуктами! К семи месяцам (32 недели) костная система ребёнка уже практически полностью сформирована. За оставшиеся два месяца он успевает лишь нагулять вес. Поэтому с 32 недели можно ждать нормальных родов, а значит и скелет должен уже быть функционально готов. «При рождении в теле ребёнка насчитывается 350 костей. Это более чем в полтора раза превышает количество костей взрослого. Многие мелкие кости детского скелета со временем срастаются в большие, и всего их становится 206.» [18] 350 костей вместо 206-210!!! Вот где сказывается избыточный кальций. Вместо того чтобы мягко складывались кости, они или вообще не складываются как нужно, или же ломаются, травмируя ребёнка. Так образуются кефалогематомы, переломы ключиц и т.д. Неправильная техника ведения родов, помноженная на повышенную хрупкость скелета новорождённого, обеспечивают всенародный травматизм центральной нервной системы. «А.И. Кайсарова в нашей клинике провела несколько необычное по самой постановке вопроса исследование: была обследована неврологически большая группа новорождённых, матерям которых проводилась активная антенатальная профилактика рахита, и полученные результаты сравнивались с контрольной группой новорождённых. Результаты оказались неожиданными: там, где была проведена антенатальная профилактика рахита, неврологическая симптоматика (и, в частности, симптомы родовых повреждений) обнаружена существенно чаще, чем в контрольной группе детей.» [19] Это пишет известнейший детский невропатолог профессор А.Ю. Ратнер. Там, где до родов пытались бороться с будущим рахитом ребёнка, назначая беременной женщине витамин Д и усиленные дозы молочных продуктов, там процент повреждённых в родах детей оказался выше. Мысли об избыточном кальции легко объясняют и такую загадочную акушерскую проблему как раскрытие шейки матки в родах. Очень часто приходится слышать от родивших женщин, что у них в родах «не раскрывалась» шейка матки. Но подождите. Шейка матки не способна раскрываться сама по себе, словно дверь от сквозняка. Она открывается только под действием посторонних сил, в данном случае от головы ребёнка. Ребёнок пошёл вперёд, надавил на шейку, она и открылась. Если же шейка не открывается, это говорит лишь о том, что ребёнок завис высоко, будучи не в силах сложиться и опускаться в родовой канал. Именно в такой момент и помогают врачи, выдавливая ребёнка запрещённым приёмом Кристеллера или отправляя женщину на экстренное кесарево сечение. [20] Новорождённый с мощным скелетом телёнка не может родиться нормально. Все попытки осознать и разобраться с проблемой избыточного кальция уже в прошлом. Ныне врачи столь успешно делают операции, что число кесаревых доходит до 20-25%. Кесарево сечение делается под прикрытием анестезии (наркотик) и антибиотиков, а сами врачи получают за каждое кесарево сечение повышенную оплату (до 50%). По Интернету можно уточнить стоимость этой операции в разных роддомах.

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

молока 3. А всего за день 1430 г в пересчёте на молоко.» [2] Если сравнивать два ряда цифр, то легко увидеть, как со временем добреет рука дающего. Как говорится, кашу маслом не испортишь… Так ли оно полезно, молоко, беременной женщине в таком количестве, как его расписывают? История давняя. У истоков массового навязывания населению молочных продуктов у нас в стране стоял дедушка Ленин. «Уже в марте 1918 г. В.И. Ленин поставил перед Советским правительством важную задачу – ежедневно обеспечить каждого ребёнка бутылкой молока.» [3] Не знаю, может быть, сказалось его голодное детство, годы ссылок и эмиграции, но только он не руководствовался медицинскими нормами Института питания, которого тогда ещё и не было, а созданный при Советской власти Институт явно следовал заветам вождя.

ЗАЧЕМ КОРОВЕ МОЛОКО? Кальций находится в Земной коре. Кто его оттуда берёт и включает в биологическую цепочку жизни? Растительное царство усваивает энергию Солнца (зелёный лист растения, хлорофилл, Тимирязев), затем берёт корневой системой питательные вещества и минералы для строительства своего ствола, стебля или клетки и живёт дальше, используя углекислый газ и выделяя кислород. Животные поедают зелёные растения (травоядные) или друг друга (плотоядные). Так практически все химические элементы попадают в наш организм через растительное царство. Исключения здесь весьма и весьма редки. Главное исключение – питьевая вода. Соки – уже продукт растений. Зачем корове кальций в молоке? Да для её телёночка. Просто мы обманным путём отправляем это молоко к нам на стол. В животноводстве человек вынужден решать проблему: чем кормить голодного телёнка? Так зачем в молоке так много кальция и все врачи наперебой рекомендуют есть молочные продукты как главный источник кальция? И самое главное: откуда корова-то его берёт? Вряд ли можно заподозрить доярок в том, что

Василий Поленов. Московский дворик. 1878. Холст, масло. Третьяковская Галерея, Москва, Россия.

они по ночам тайком докармливают своих бурёнок творогом. Что уж тут говорить про слоников, зайцев и толстых хомяков. На Земле существует несколько тысяч видов одних только млекопитающих. И никто из них массово не нуждается в усиленном творожном питании. Что-то здесь не так. В чём дело? Человеческий детёныш (Маугли) развивается целых 280 дней и рождается со средним весом 3300 граммов. Он не способен сразу же скакать вместе с мамой по городским джунглям. То ли дело корова и её телёнок! Беременность у бурёнок длится в среднем 285 дней, то есть всего-то на пять дней дольше, чем у человека. Телёнок рождается уже достаточно зрелым, с весом от 30 до 50 кг, да ещё при этом растёт как на дрожжах. [6] «За молочный период телёнок выпивает от 250 до 400 кг цельного молока.» [7] «Скелет у плода весь окостеневает во время пребывания в полости матки, что даёт возможность новорождённому стать на ноги вскоре после своего появления на свет.» [8] Это совершенно оправданно. Через час – два после родов телёнок встаёт на копытца и готов следовать за своей мамой, спасая свою жизнь. Ему нужен мощный скелет. Именно поэтому коровье молоко содержит кальция в 2,5-4 раза больше, чем женское молоко. Впрочем, подобные требования по кальцию предъявляются и к козьему молоку, и к кобыльему, и к верблюжьему. Нет ни одних животных, у которых бы беременные самки во

101

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

100% переработанная бумага

А КАК У НИХ? Нам советуют пить до полутора литров молока в день. Каких норм молочного питания придерживаются в других странах? Португалия – 98 граммов, Индия – 130 граммов, Финляндия – 980, Израиль – 520 и т.д. Это против наших 1480 граммов! «Анализ многочисленных наблюдений показывает, что даже при очень низком потреблении кальция (ниже 300 мг в день) не обнаруживаются достоверные клинические и патологоанатомические нарушения в организме взрослых людей. Наименьшее количество кальция – 368 мг – потребляется населением Японии. Удельный вес молока в питании населения Японских островов очень мал, что отражается и на поступлении кальция в организм.» [21] Меньше молока – лучше ребёнок. Именно этот парадоксальный вывод подтверждает мировая статистика. Япония находится на лучшем месте (последнее почётное место из 129 стран) по минимальным потерям среди детей. Коэффициент смертности детей в возрасте до 5 лет (по оценкам на 1989 год): 6. То есть у них в Японии за пять первых лет жизни среди детишек умирает всего лишь 6 младенцев на тысячу живорождённых. У нас же – 35 (85 место в мире). Рядом с нами удивительные страны: Таиланд: 35 (84 место) и Панама: 33 (87 место). [22] Корреляция между смертностью и молочными продуктами на мой взгляд очевидна. Зависимость количества потребляемых молочных продуктов согласуется с объёмом младенческих травм, отсюда и смертность. А кто не умер, те живут с травмами. Со своим неумеренным поеданием молочных продуктов и настойчивыми рекомендациями по поводу беременности, ухода за новорождёнными и маленькими детьми мы, как находились в мире посреди Сальвадора и Гондураса, так там и держимся. Да вдобавок одни определённым образом озабоченные люди переводят, а другие читают и следуют советам сногсшибательной американской книги «Сильные женщины – крепкие кости», в которой дамам самого репродуктивного возраста (от 19 до 50 лет) рекомендуют потреблять с пищей кальция 1000 мг в день. [23] А это в три раза больше, чем в Японии. Отечественные специалисты по беременности и грудному вскармливанию тоже отличились. Профессор Калерия Сергеевна Ладодо рекомендует кушать до 1500 мг кальция после родов. «Каким должно быть питание кормящей матери… до 1 литра молока в любом виде (желательно употребление кисломолочных напитков). В твороге 120-164 мг кальция в 100 граммах продукта, в молоке – 120, а в сыре – аж 910-1080.» [24] Костями корова действительно отличается в большую сторону. Разве что мозгов у неё поменьше будет. Никто не проводил над лабораторными животными, в частности беременными, экспериментов по намеренному обогащению пищевого рациона кальцием. Опираясь на многолетний опыт жителей Японии, скорее всего, результаты этих будущих опытов будут отрицательными. Это так напоминает страшный сон, словно попадаешь на скачки с тотализатором. Ешьте больше кальция, и ваша лошадь придёт на скачках первой!

взрослом состоянии пили молоко. Мы все тоже млекопитающие, то есть кормящие младенцев исключительно грудью и своим молоком.

СКОЛЬКО НУЖНО НАМ? Сразу возникает вопрос: каковы наши физиологические потребности в кальции? «По

102

данным Фёлинга, общее количество кальция в организме 3-месячного плода при расчёте в СаО составляет 0,045 г, а к концу родов – 28 г. В крови плода кальция больше, чем в крови матери. Эту разницу определили в 0,316 мг%.» [9] Оказывается, за всю беременность ребёнку необходимо набрать всего лишь 28-30 г кальция. [10] Если же молочные продукты есть в три горла, то, ориентируясь на рекомендации Института питания, беременная женщина за девять месяцев передаст ребёнку лишних … 330 граммов кальция (есть расчёты), то есть в десять раз больше его фактических потребностей. Организм же по мере возможности старается сам регулировать, сколько кальция ему взять из пищи, хотя и не способен в полной мере противостоять бешеному потоку молочных продуктов. [11] Будущей матери может потребоваться внести некоторые изменения в питание для удовлетворения потребностей в кальции и витамине D её собственного организма и организма плода. Хотя возникновение серьёзных дефектов вследствие низкого потребления кальция при питании не подтверждено документально. Ребёнок в утробе вырабатывает свои собственные гормоны для обеспечения накопления кальция в костях. Со временем он набирает всё больше и больше кальция. Одно исследование показало, что небеременная женщина усваивает 27% кальция из продуктов питания; женщина на пятом-шестом месяце беременности – 54%, а женщина к сроку родов – 42%. К этому времени младенец бывает почти сформирован. Витамин D увеличивает усвоение кальция. Но поступление его в организм из продуктов питания – это только часть находящегося в нашем теле витамина D. Другая часть витамина D синтезируется в организме (эндогенно) при облучении кожи солнечным светом. Ультрафиолетовые лучи солнца (с длиной волны 280-300 нм), поглощаемые через кожу (в мальпигиевом слое), превращают предшественника витамина D, 7-дегидрохолестерол, в витамин D. Мы, как и все животные, берём кальций из еды. Усваивается он в кишечнике, да и выводится из организма преимущественно с остатками

ДОМАШНЕЕ АКУШЕРСТВО

пищи. А заведуют процессом его всасывания минералокортикоиды. Таким образом, женщины, ведущие здоровый образ жизни, придерживающиеся основ вегетарианства, часто бывающие на воздухе и принимающие солнечные ванны, не нуждаются в избыточном поступлении в их организм кальция. Молочные продукты иногда могут быть в их рационе, но не в ежедневном меню. Беременная женщина из повседневного объёма пищи, ухитряется забрать больше не только кальция, но и всего остального, с лихвой покрывая растущие потребности ребёнка. Раз растения берут всё из почвы, то нет ни одного растения, не содержащего кальций. Под растением я понимаю не только петрушку и укроп, но и зерно (хлеб и макароны), картошку, морковку, свёклу и т.д. Только мы получаем из пищи ровно столько кальция, сколько нам и нашим детишкам нужно. Корова берёт для своего телёнка из тех же растений в несколько раз больше кальция. Поэтому коровье молоко как пища для нас – настоящий концентрат кальция. Отсюда возникают проблемы в родах. «Страданию плода во время и после родов способствуют следующие факторы: В) пониженная способность черепа к конфигурации из-за плотности костей и узости швов и родничков Г) Нередко крупные размеры плодов. Травма матери и плода нередко зависит от величины головки, степени плотности и подвижности костей черепа.» [12] Действительно, трудно рожать кокосовый орех: просто так не лезет в таз. Возникает «слабая родовая деятельность» и «шейка матки не раскрывается».

ВЫВОДЫ В беременность кальций нужен, чтобы… труднее рожалось! Парадоксальный вывод. В статье речь идёт об избыточном кальции. Мы не можем сомневаться в несомненной пользе достаточной дозы кальция в строительстве скелета. Если не есть молоко, то ребёнок вряд ли родится наподобие медузы. Об этом говорит опыт Японии и других стран. Меньше кальция, значит больше шансов, что

вас не порежут в родах, не откесарят, а дадут родить самой, легко и спокойно. Только кому это, кроме Вас, нужно? Как только женщина узнаёт о своей беременности, и она хочет эту беременность доносить до конца, необходимо сразу же исключить из питания все молочные продукты. Опасно злоупотреблять молочными продуктами в беременность. Эта чрезмерность скажется на характере родов и на состоянии младенца. Те темпы роста ребёнка и, соответственно, телёнка, что были в матке, сохраняются и в дальнейшем в период новорождённости. Они слишком не похожи друг на друга, телёнок и новорождённый. Именно поэтому и после рождения ребёнка кормящей грудью матери почти целых девять месяцев не следует увлекаться коровьим молоком, а также использовать детские молочные смеси. В это время возникают несоответствия между потребностями растущего организма и количеством поступающего в него кальция. Но об этом мы поговорим в другой раз. ЛИТЕРАТУРА 1. Священник Сергий Филимонов, Лавренов Ю.В., Лавренова Г.В. «Практическое руководство для молодой мамы», советы священника и врача, Санкт-Петербург, «Диалог», Москва, УКИНО «Духовное преображение», 2008 год, стр. 24. 2. Ивашура А.И. «Молоко и жизнь», Москва, «Колос», 1976 год, стр. 20. 3. Ивашура А.И. «Молоко и жизнь»… стр. 18. 4. «Энциклопедия для детей», том 4 «Геология», Москва, «Авента», 2000 год, стр. 31. 5. «Химический энциклопедический словарь», под редакцией И.Л. Кнунянц, Москва, «Советская энциклопедия», 1983 год, стр. 283. 6. Ковалёв Ю.Н. «Технология и механизация животноводства», Москва, «Академия», 1998 год, стр. 48-54. 7. Ивашура А.И. «Молоко и жизнь»… стр. 22. 8. Бочаров И.А. и др. «Акушерство, гинекология и искусственное осеменение сельскохозяйственных животных», Ленинград, «Колос», 1967 год, стр. 133. 9. «Многотомное руководство по акушерству и гинекологии», том 2, книга 1, Москва, «Медгиз», 1963 год, стр. 145. 10. Шабалов Н.П. «Неонатология» в 2-х томах, Санкт-Петербург, издательство «Специальная литература», 1996 год, том 2, стр. 469-470. 11. «Неотложные состояния в акушерстве и гинекологии» под редакцией Степановского Г.К., член-корр. НАН и АМН Украины, профессора, Киев, «Здоровье», 2000 год, стр. 9. 12. «Справочник по акушерству и гинекологии» под редакцией академика АМН СССР профессора Л.С. Персианинова, Ленинград, «Медицина», 1980 год, стр. 130, 28. 13. Ивашура А.И. «Молоко и жизнь»… стр. 18. 14. Привалова Т.В. «Питание российского крестьянства на рубеже веков», статья опубликована в ежегоднике «Крестьяноведение. Теория, история, современность», Москва, издание Московской высшей школы социальных и экономических наук, 1997 год, стр. 128-146. 15. Амосов Н.М. «Голоса времён», Москва, «Вагриус» (серия «Мой ХХ век»), 1999 год, стр. 15. 16. Профессор П. Зельтер (Золинген) «Дитя, физический и духовный уход за ним от рождения до зрелости», Санкт – Петербург, издание «Брокгауз-Ефрон», без указания года, стр. 17. 17. Бурков С.Г., дмн, специалист по заболеваниям внутренних органов у беременных женщин, врач высшей категории «Беременность и здоровье», Москва, ЗАО «Фитон+», 2000 год, стр. 16. 18. Энциклопедия «Тайны человеческого тела», Москва, издательство «Терра», 1998 год, стр. 19. 19. Ратнер А.Ю., профессор, невропатолог «Родовые повреждения нервной системы», Казань, издательство Казанского университета, 1985 год, стр. 14. 20. «Многотомное руководство по акушерству и гинекологии», Москва, «Медгиз», 1961 год, том 1, стр. 108. 21. Романенко В.Д. «Физиология кальциевого обмена», Киев, издательство «Наукова Думка», 1975 год, стр. 58. 22. Джеймс П. Грант «Положение детей в мире 1991 год», издание ЮНИСЕФ, стр. 103. 23. М. Нельсон и С. Верник «Сильные женщины – крепкие кости», Москва, «Рипол классик», 2004 год, стр. 126. 24. Ладодо К.С. «Детское питание», Москва, «Колос», 1995 год, стр. 115-117, 40.

103

ДОМАШНЯЯ ОСТЕОПАТИЯ

ОСТЕОПАТИЯ: ДО, ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ КАК-ТО РАЗ У МЕНЯ НА ПРИЁМЕ БЫЛА ПРЕКРАСНАЯ ЖЕНЩИНА, ПРОРАБОТАВШАЯ ВСЮ СВОЮ ТРУДОВУЮ ЖИЗНЬ АКУШЕРКОЙ В РОДДОМЕ. МЫ С НЕЙ ОБСУЖДАЛИ ПРЕДСТОЯЩИЕ РОДЫ ЕЁ ДОЧЕРИ, КОТОРАЯ НАСТАИВАЛА, ЧТОБЫ МАМА ПРИНЯЛА У НЕЁ РОДЫ ДОМА. Я ПРЕДПОЛОЖИЛ, ЧТО ГЛАВНОЕ ОТЛИЧИЕ РОДОВ ВНЕ СТАЦИОНАРА – ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД. МОЯ СОБЕСЕДНИЦА ПОДТВЕРДИЛА ЭТУ МЫСЛЬ: «КОНЕЧНО, КАКОЙ ВОЗМОЖЕН ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД, ЕСЛИ У МЕНЯ БЫВАЛО ДО ТРИДЦАТИ РОЖЕНИЦ ЗА СМЕНУ»! РОДЫ У ДОЧЕРИ ЭТОЙ ЖЕНЩИНЫ ПРОШЛИ ОЧЕНЬ ХОРОШО...

100% переработанная бумага

ПЕРЕД ГЛАВНЫМ СОБЫТИЕМ Я уверен, что под термином естественные роды нужно понимать индивидуальный, если хотите – творческий подход, где заранее не предопределено, как будет рожать женщина: в воду, вертикально, на кровати или же на коленях супруга. Только сама роженица может точно сказать, что ей в данный момент больше всего подходит, как ей комфортнее. Как-то были у меня пациенты, которые решили родить ребёнка в лучшей клинике ЛосАнджелеса. Интересно было потом послушать их рассказ. В этом роддоме специалистам попались исследования о том, что рожающим женщинам полезно во время схваток ходить, и теперь у них все ходят. Пациентка говорит

104

ВЛАДИМИР САВЕЛЬЕВ, ДОКТОР ОСТЕОПАТИИ. Свой путь в остеопатию начал с детского массажа. Занимался им в течение 13 лет параллельно с работой врачом в больнице. Затем прошёл специализацию по мануальной терапии. С 2003 по 2007 год изучал остеопатию по международной программе в Институте остеопатической медицины Медицинской академии последипломного образования Санкт-Петербурга (ИОМ СПбМАПО). Постоянный участник семинаров ведущих европейских преподавателей остеопатии. Имеет специализацию и практический опыт по анестезиологии-реаниматологии, психиатрии, психотерапии, наркологии, неврологии, детскому массажу. В 2007 г. защитил дипломную работу по теме «Остеопатическое лечение фетоплацентарной недостаточности у беременных» в Женевском университете и получил звание доктора остеопатии Европы.

врачам: «Я спать хочу, дайте поспать!», ей отвечают: «Надо ходить!» Дали стойку с капельницей в руку, подключили датчики и отправили в коридор – круги наматывать. Она пыталась хотя бы присесть, но датчики сра-

ДОМАШНЯЯ ОСТЕОПАТИЯ

ботали, и со всех сторон к ней сразу же побежал медперсонал. Вот такое «традиционное» акушерство без индивидуального подхода. Российские акушерки традиционного направления изучают, осваивают и успешно применяют мировой и национальный опыт акушерства. В их арсенале травы, гомеопатия, элементы остеопатии, приёмы восточных практик. Но главное – особенный и гибкий подход к каждой будущей маме. Этому принципу следует и остеопатия. Хорошая подвижность суставов таза – основа мягких и естественных родов не только для мамы, но и для малыша. Имеются в виду два крестцово-подвздошных сустава, лонное со членение и пояснично-крестцовый переход. Также очень важно хорошее состояние мягких тканей диафрагмы таза, для того, чтобы ребёнок легко их прошёл и не возникло разрывов промежности. Чтобы добиться подвижности суставов и эластичности мягких тканей, через которые будет проходить малыш, можно провести специальный подготовительный курс из нескольких сеансов остеопатии (от одного до трёх, если нет каких-то дополнительных проблем). Также хорошо помогают специальная гимнастика для беременных и массаж промежности, о котором вам расскажет акушерка на курсах по подготовке к родам.

ДОМАШНИЙ ОСТЕОПАТИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ФИТБОЛ - Сидя на мяче, переваливайтесь то на правый, то на левый седалищный бугор, как бы покачивая бёдрами. Это упражнение увеличивает подвижность в крестцово-подвздошных суставах и уравновешивает натяжение в связках матки. - Очень полезное упражнение – прогибание и выгибание поясницы назад и вперёд. Улучшает состояние поясничнокрестцового сустава, помогает достичь оптимального тонуса в диафрагме таза. Эти упражнения также можно считать профилактикой разрывов мягких тканей промежности во время родов. Фитболом можно пользоваться вместо большинства сидений дома, выполняя покачивания вперед-назад, влево-вправо, движения по кругу и восьмёркой. ПЕРЕД РОДАМИ - Прекрасное упражнение для облегчения дискомфорта в области лонного сочления, которое возникает ближе к родам. Лягте на спину, очень мягко захватите двумя руками низ живота и как бы приподнимите живот. Но не тяните и не давите, а только создайте вектор снизу вверх, как бы снимая нагрузку с лобковых костей. Животик от мягкого и тёплого прикосновения должен расслабляться и успокаиваться. Может быть, через несколько секунд или минут вы почувствуете, что ткани живота под рукой «тают», становятся мягче. - Ещё один вариант: лягте на спину, ноги полусогнуты, колени сжаты, находятся между ножек стула или табуретки. В течение 5–7 секунд вы с нарастающей силой давите коленями наружу. Главное правило – больно быть не должно! Через 5–7 секунд – отдых. На втором этапе упражнения ноги так же полусогнуты, но сжимают ножки стула снаружи. В течение 5–7 секунд с нарастающей силой сдавливайте коленями стул. Повторите несколько раз. Так вы мягко «тренируете» связки таза, особенно лонного сочленения. Они становятся эластичнее, улучшается их кровообращение, уходят болезненные ощущения.

В РОДАХ Чем остеопат может помочь в родах? Есть техники, способствующие раскрытию шейки матки, усилению родовой деятельности, поднимающие общий уровень жизненной энергии, которая так необходима рожающей женщине. Остеопат, скорее всего, сможет уменьшить болезненность и уравновесить эмоции. При неправильном вставлении головки ребёнка вполне реально сделать так, чтобы малыш шёл правильно. Только не думайте, что этому можно научить любого желающего. Чтобы выполнять остеопатические техники, нужно быть остеопатом (человеком с двумя высшими медицинскими образованиями и опытом работы). Но некоторые приёмы помощи в родах может освоить и будущий папа. Всем известно,

что массаж области крестца даёт облегчение при схватках. Попробую объяснить, как поостеопатически подержаться за крестец. Для начала нужно положить руку по средней линии ниже поясницы. Направление пальцев неважно, лишь бы вам было удобно. Уравновесьте себя, то есть сделайте так, чтобы ваша поза требовала от вас наименьшего усилия мышц. Не нужно каких-то особых усилий. Слейтесь с крестцом, дайте ему опору своей рукой, следуйте за всеми, даже самыми мелкими, его движениями, ничего не делайте сами, просто ждите и слушайте. Пусть рука станет частью крестца. Представьте себе, что главная ваша задача в этой технике – через руку, через ощущения выразить свою любовь. Спустя несколько минут ткани под вашей

105

ДОМАШНЯЯ ОСТЕОПАТИЯ

рукой станут мягче, теплее и влажнее, уменьшатся болевые ощущения. Крестец станет подвижнее, а значит, облегчится прохождение ребёнка по родовым путям. Конечно, в более сложных случаях, для более квалифицированной помощи нужен специалист.

ЕЩЁ ОДИН СОВЕТ ДЛЯ ПАП

100% переработанная бумага

Для того, чтобы женщине было комфортнее рожать, а ребёнку легче выйти, существуют также различные способы поддержки. Один из этих вариантов – в положении у мужа на коленях. (Может быть, вы видели в книжках по истории акушерства средневековые стульчики для родов, похожие на унитаз. Это очень удобно.) Муж сидит на низком сиденье, желательно со спинкой, слегка подогнув ноги. Роженица садится седалищными буграми ему на колени. Папа выполняет функцию родильного стула-трансформера. Дело в том, что таз женщины во время родов, кроме глобального движения раскрытия-закрытия (контрнутация-нутация), совершает ещё скручивание, без которого голове ребёнка

106

крайне трудно пройти родовые пути. Кстати, положение на спине, на жёсткой поверхности сильно ограничивает движения крестца. Многие родившие женщины отмечали, что как только они принимали положение лёжа на спине, родовая деятельность сразу же прекращалась или становилась непереносимо болезненной. Итак, роженица, ориентируясь на свои ощущения, перенося центр тяжести на левый или правый седалищный бугор, наклонясь вперёд или откидываясь назад, принимает позу, в которой её таз максимально соответствует проходящей сквозь него головке малыша. Папа сопровождает эти движения, давая поддержку, сохраняя таким образом силы будущей мамы. Некоторые беременные хотят, чтобы муж присутствовал на родах, но не хотят, чтобы он «всё это видел». Вышеописанный способ очень удачен в таких случаях. «Всё это» увидит только акушерка, которая будет снизу принимать ребёнка. Мне встречались материалы о том, как раньше вели себя в родах турецкие женщины. Они садились глубоко на корточки и довольно

ДОМАШНЯЯ ОСТЕОПАТИЯ

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ Очень важна послеродовая коррекция мамы и особенно малыша. Женщине нужно «поставить» всё на место, чтобы заработал кишечник, быстрее сократилась матка, ушли последствия родового стресса. Если дело не обошлось без швов, хорошо бы поработать с рубцами, чтобы все красиво и мягко срослось. Конечно, в идеале нужно показывать остеопату каждого новорождённого, поскольку именно остеопатический подход позволяет найти такие признаки родовой травмы, на которые другие врачи не обращают внимания. Но есть моменты, заметить которые могут даже родители. Перечислю основные: • плач ребёнка по непонятной причине, рефлекс Моро, когда берём на руки, рефлекс Моро спонтанный (рефлекс Моро – это когда ребёнок как бы испуганно раскидывает руки в стороны); • ребёнок нуждается в сосании груди вне кормления, плач чередуется с необходимостью сосания; • держит голову втянутой в плечи, поворот головы в одну сторону; • удерживает в тройном сгибании ручки и ножки; • асимметрия формы головы при виде сверху и в фас, неровность швов и наложение костей свода черепа друг на друга. Косточки и швы между ними у новорождённых малышей ещё не сформированы, что позволяет головке ребёнка в родах складываться и вытягиваться по форме родовых путей, а после родов под воздействием нормального внутричерепного давления принимать правильный вид. Важный фактор исправления формы головы – движения челюстей во время сосания груди. Иногда этого может быть недостаточно. Например, если сдвинувшиеся во время родов теменные косточки остаются наложенными одна на другую. Тогда достаточно одного се-

анса, чтобы развести их. Как-то ко мне обратились с малышкой, у которой после родов был свернут набок нос. Сначала мама с акушеркой думали, что нос исправится самостоятельно, но время шло, а этого не происходило. После второго сеанса остеопатии носик выровнился. Очень часто родовая травма проявляется в смещении косточек основания черепа. Это очень важная зона в плане кровоснабжения головы. Подобное нарушение в будущем может проявиться в утомляемости, трудности сосредоточения, плохой успеваемости в школе и частых головных болях. Лекарства здесь проблему не решат, но несколько сеансов остеопатии могут в буквальном смысле изменить в лучшую сторону жизнь ребёнка. Сроки, в которые необходимо обращаться к остеопату с малышом, зависят от остроты проблемы. Если есть явные жалобы, то важно прийти уже в первую неделю жизни, профилактически – можно подождать и до месяца. Но общее правило такое: чем раньше начато остеопатическое лечение, тем оно короче и эффективнее. Пользуясь случаем, хочу попросить молодых родителей – настоящих и будущих: сделайте постель малыша мягкой, особенно если у него есть привычный поворот головы в одну сторону. Жёсткий матрац не делает осанку малыша лучше – это ложная идея. Грудной ребёнок очень жидкостный, то есть мягкий, и его голова легко меняет форму – образуется плоскость на том месте, на котором он лежит. Исправить это потом будет очень сложно. На прощание хочу пожелать всем читателям журнала больше думать о хорошем. Ведь мы то, что мы думаем. Ищите в себе и своих детях здоровье, а не болезнь. Как сказал основатель остеопатии доктор Эндрю Тейлор Стилл: «Лошадь, которая ищет ухабы, никогда не найдёт хорошей дороги». Владимир Иванович Савельев +7 (925) 500 90 46 +7 (495) 500 90 46

www.osteopaths.ru 107

на правах рекламы

легко и быстро рожали. Европейским мамам в такой позе долго находиться тяжело. Положение у мужа на коленях – достойная альтернатива такому способу и удачный вариант вертикальных родов.

ДОМАШНЯЯ БИБЛИОТЕКА

РЕЦЕНЗИЯ

ВСЁ О ДЕТСКИХ ПРИВИВКАХ ОТ УЧАСТКОВОГО ПЕДИАТРА – Всё о детских прививках? Действительно всё? – Да, действительно всё. Вы найдёте здесь исчерпывающую информацию, чтобы принять обоснованное решение – делать или не делать своим детям прививки. Если делать, то зачем. Если не делать, то что из этого выйдет.

100% переработанная бумага

ак бодро редакционное предисловие начинает книгу д-ра Т. В. Шипошиной «Всё о детских прививках. Записки участкового педиатра» (СПб, «Веды», 2008, 224 с.). Не припомню, чтобы мне доводилось читать книгу, недоверие к концепции которой возникало бы с самых первых строк. В самом деле, можно ли рассказать о детских прививках всё? И вообще всё о чем бы то ни было? Может ли автор, будучи в твёрдом уме и здравой памяти, поручиться, что он даёт исчерпывающую информацию, на основании которой можно принять обоснованное решение относительно прививок? Любой родитель, лишь по самым верхам успевший познакомиться с прививочной темой, уже догадывается, что дело здесь обстоит явно сложнее, чем в старом советском мультфильме о несознательном трусливом бегемоте, убоявшемся прививок и отправленном в итоге желтухой на больничную койку. Надо иметь ясное представление о степени опасности болезней, от которых делают прививки. Надо разобраться в том, как работает иммунитет и что происходит, когда в организм попадает вакцина. Надо, разумеется, знать, что собой представляют вакцины, насколько они безопасны и эффективны. Да много ещё в чём следует разбираться, чтобы принять на самом деле обоснованное решение. И вдруг читателя убеждают, что 224 страницы книги карманного формата, написанной рядовым участковым педиатром, пусть даже «опытным и ответ-

108

АЛЕКСАНДР КОТОК, ВРАЧ-ГОМЕОПАТ. Выпускник 1-го ММИ им. И.М. Сеченова (1989 г.), доктор философии (Ph. D.) Еврейского университета в Иерусалиме (2001 г.), автор книг «Беспощадная иммунизация» и «Прививки в вопросах и ответах для думающих родителей», а также многочисленных публикаций по истории гомеопатии и рецензий в журналах и сборниках академических трудов научных обществ Англии, Германии, Голландии, Индии, России, Украины. ственным практикующим детским врачом», дадут ему исчерпывающую информацию! Если «всё» в заглавии книги выглядит привычным рекламным заходом, то слова «всё» и «исчерпывающий» в редакционном предисловии мне представляются откровенно неумными и, как я уже выше сказал, с самого начала подрывающими доверие. В дальнейшем первоначальное впечатление только усиливается. В книге 7 частей и 52 главы, а также приложения на 8 страницах. Почти в каждой главе имеется диалог с воображаемым родителем, дающий затравку для дальнейшего рассказа об иммунитете, вакцинации или о детских болезнях, от которых спасают прививки. Во многих диалогах и комментариях к ним портит впечатление развязность автора: «моя милая», «мамаша» – так обращается она к родительницам и так величает их в своей книге. Вопросы родителей как правило наивны, а то и откровенно придурковаты. Разговаривает же с ними педиатр языком просветлённых учителей дзен, на вопросы подчас отвечая контрвопросами, столь глубокими, что простой родитель, как ученик первой ступени, и понять-то их не способен. Вот примерный диалог:

нее и более уязвим для критики. До тех пор, пока автор переписывает начальные сведения по иммунологии из учебников и дальше продолжает в том же духе, правда, уже переписывая руководства по вакцинации и вкладыши в коробки с вакцинами, все идёт на зависть гладко. Но как только требуется разобраться с фактами и дать им свою интерпретацию или просто что-то сказать своим языком, гладкость со стройностью начинают книгу стремительно покидать, и проколы следуют один за другим. Автор бесхитростно сообщает, что «в некоторых странах вакцинация БЦЖ передвинута на более поздние сроки» (с. 63), позабыв или не ведая о том, что в подавляющем большинстве развитых стран её нет в прививочном календаре. Натуральную оспу Т. Шипошина называет – вполне в духе обращающихся к ней примитивных родителей – чёрной, а её ликвидацию приписывает «поголовной вакцинации» (с. 64 и с. 185), хотя в медицинской литературе уровнем чуть-чуть выше санпросветовской прекрасно объясняется, каким образом т. н. интенсифицированной программе ВОЗ удалось ликвидировать болезнь: в первую очередь

« –Доктор, а вдруг мы сделаем прививку, и ребёнок станет аллергиком? У него и так атопический дерматит! – Может ли кто-то кем-то стать, если таковым не является? – Что?» (с. 58). При этом я охотно допускаю, что желания показать своё превосходство или обидеть нет. Мысль о том, что с родителями надо разговаривать более уважительным языком, хотя бы просто по той причине, что они своими налогами содержат автора, последнему просто не приходит в голову, и виной этому неизбывный, впитавшийся в плоть и кровь, патернализм времён советской медицины. Т. Шипошина знает, что она старше, мудрее и отягощена умножающим печали знанием, которого по определению не может быть у родителей. Ей известно, что если «модно» рожать к тридцати (при этом слова «в первый раз» пропущены, хотя именно это имелось в виду), то «модно» иметь «ребёнка недоношенного, маловесного, с врождёнными нарушениями, и не только неврологическими» (стр. 11). Ну а раз «модницы» рожают поздно и дети у них «модные», никуда не годные, то отсюда ясно, что происходящее после прививок – следствие пагубной «моды», а отнюдь не результат прививания. Так она это и объясняет: «…Когда я слышу такие примерно высказывания: «Нам сделали прививку, и ребёнок стал таким возбудимым (аллергиком, получил дерматит, стал часто болеть, приобрёл бронхиальную астму…», я всегда внутренне качаю головой и пытаюсь перелистнуть медицинскую карточку ребёнка на первую страницу. А там чёрным по белому написано, от каких родителей, страдающих какими болезнями, ребёнок родился, от какой беременности, от каких родов…» (стр. 12). Искушённому читателю уже все понятно, и он, дочитав до этого места, как правило, навсегда закрывает книгу, ибо начинается столь знакомая и уже набившая оскомину заунывная прививочная песня о неправильных детях неправильных родителей и неправильных реакциях на правильные прививки. Неискушённый же доберётся до с. 62, где наконец-то речь зайдёт о прививках, и это когда больше четверти книги уже пройдено. Прививочный раздел интерес-

ДОМАШНЯЯ БИБЛИОТЕКА

109

ДОМАШНЯЯ БИБЛИОТЕКА

РЕЦЕНЗИЯ

на правах рекламы

100% переработанная бумага

благодаря наблюдению и ранней изоляции контактировавших лиц, но никак не прививкам (подробнее об этом см. в том числе главу о натуральной оспе моей «Беспощадной иммунизации», Новосибирск, 2006 г.). Глава 18 «Насколько эффективна вакцинация», по моему мнению, должна была стать второй по важности и объёму после разговора (в книге, впрочем, расплывчатого и крайне малоинформативного) на 12 страницах о безопасности вакцинации (с. 76–88), но заслужила всего две страницы. А завершает её следующий пассаж: «…Привитые, если и заболевают, болеют легче, чем непривитые. Это подтверждает не только моя «личная статистика», но и весь врачебный опыт последних десятилетий» (с. 67). Эта прививочная мантра повторяется и дальше: «Может ли заболеть туберкулёзом привитый ребёнок? Да, может. Но он перенесёт заболевание гораздо легче» (с. 99); «…Я убеждена в том, что привитые дети, если заболевают, болеют легче, чем непривитые» (с. 101); «Сейчас от коклюша умирают только непривитые дети» (с. 108). Вполне на уровне

110

среднестатистического участкового педиатра с его бесхитростной агитацией ради выполнения плана прививочного охвата на участке, но где же здесь обещанное всё о детских прививках? Или «наше всё» в данном случае – личная статистика д-ра Шипошиной и анонимный «врачебный опыт последних десятилетий»? Вероятно, мне везёт значительно меньше, потому что мой личный опыт и опыт тех врачей, с которыми мне приходится общаться, говорит о совершенно противоположном. Привитые при прочих равных не только болеют не меньше непривитых, но нередко и тяжелее, да ещё не забыв в своё время получить осложнение на прививку (которое автор, несомненно, приписала бы «модным» поздним родам и многочисленным родительским болезням). Не обходя вниманием тему ртутного консерванта мертиолята в некоторых вакцинах, автор пишет: «…В одной дозе вакцины… содержится 25 мкг мертиолята. Эта доза значительно меньше, чем та доза, которая накапливается в организме человека в процессе жизни» (с. 71), вероятно, считая это сильным аргументом в пользу безопасности вакцин. Но это нелепо. Новорождённый одномоментно получает «значительно меньше» того количества ртути, которое ему предстоит накопить… в течение всей последующей жизни, что очень слабое возражение само по себе, а ведь доз вакцин, содержащих по 25 мкг мертиолята, он должен будет получить на первом году жизни шесть! В книге каким-то странным образом сочетается сухой язык переписанных научных книг и нарочито жалостливые, но оттого ещё более беспомощные «заходы», призванные убедить читателя в пользе прививания. То автор вспомнит, как тяжело она болела корью (большинство читателей журнала не вспомнят вообще, как ею болели). То, живописав, как в детстве она увидела несчастных детей, страдающих от костного туберкулёза, объясняет: «Теперь я понимаю, что видела последнее поколение детей, которых не коснулась массовая вакцинация от туберкулёза» (с. 92). Остаётся разве что порекомендовать ей посетить Санкт-Петербургский НИИ фтизиопульмонологии и посмотреть на детей, которых благодетельная массовая вакцинация от туберкулёза так коснулась, что они теперь

ДОМАШНЯЯ БИБЛИОТЕКА

Книга наполнена христианской риторикой, автор несколько раз подчёркивает, что она православная христианка. Девять страниц посвящены целителю Пантелеймону, ещё семь – критике «духовного» отказа от прививок. Комментировать это не буду. Далеко не уверен, что это необходимая составляющая «всего» о прививках, особенно в такой многоконфессиональной стране, какой является Россия. Мог бы лучше справиться со своими обязанностями корректор издательства «Веды». Ему не мешало бы освежить в памяти правила правописания «не» с прилагательными и наречиями, постоянные ошибки режут глаз. Закончить свою рецензию хочу цитатой из обсуждаемой книги. На с. 86 д-р Шипошина даёт следующий совет: «…Когда вы идёте на прививку, дорогие мамочки, поднимите глаза к небесам, даже если вы не очень-то верующие. Помолитесь Богу, попросите, чтобы всёбыло хорошо». Ну что же, только это, вероятно, и остаётся. Убедить интеллигентного читателя, что без вмешательства небес прививание пройдёт нормально и с ребёнком ничего не случится, у автора явно не получилось.

25 сентября 2005 года была создана общественная организация «Здоровье. Информированный выбор!». Наша цель – предоставить людям полную информацию в области профилактической медицины, а также помощь в отстаивании прав пациентов в сфере здравоохранения. На сайте организации размещены тексты федеральных законов и подзаконных нормативных актов, затрагивающих тему прав пациента в современном здравоохранении, вопросы профилактической медицины, противопоказания к вакцинации и осложнения после неё, а также данные фирмпроизводителей о составе вакцин и прочая информация, которая часто замалчивается официальной медициной. Многие активисты организации имеют медицинское образование, что означает профессиональную, осознанную и продуманную гражданскую позицию по отношению к вакцинации. На сайте можно размещать публицистические материалы тех, кому близки идеи естественного здоровья и отстаивания прав пациентов на информированный выбор в мире медицины. Чтобы связаться с организацией, нужно зарегистрироваться на форуме и задать свои вопросы, или прислать письмо на адрес: privivkam-net@yandex.ru

Сайт «Прививкам-нет!»: www.privivkam.net Форум: http://www.privivkam.net/iv реклама

искалечены на всю жизнь. Когда Т. Шипошина говорит о возросшей заболеваемости туберкулёзом, особенно в 1990-е гг., то совершенно верно указывает её причиной всем известные социальные потрясения, но уже в главе о дифтерии, вспышка которой пришлась на те же годы, причина у автора только одна – низкий охват прививками (с. 101). В главе о столбняке автор называет прививку «единственным средством профилактики» (с. 106), хотя в мире считают явно по-другому – там главным средством профилактики (при этом не только столбняка, но и других раневых инфекций) является своевременная полная и тщательная хирургическая обработка раны. Автор почемуто решила, что младенцу материнские антитела против коклюша не поступают, даже если у матери есть иммунитет к этой болезни (с. 109), хотя из литературы прекрасно известно, что поступают, при этом не только трансплацентарно, но и с молоком. Под стать этому утверждение, что «вирус паротита так же точно [как и вирус краснухи] ведёт к уродствам плода, если заболеет женщина во время беременности» (с. 131). К сожалению, источники этих прелюбопытных откровений, претендующих стать новым словом в медицинской науке и практике, неизвестны, так как автор «всего о прививках» не приводит ссылок к отдельным утверждениям, но лишь очень краткий библиографический список, скорее подходящий для студенческого реферата. Справедливости ради следует признать, что в отличие от других подобных агитработ, где существующие в вакцинопрофилактике проблемы напрочь замалчиваются, книга снабжена информацией о них, хотя очень дозированно и неряшливо, какая уж там «исчерпывающая информация». Автор упоминает о проблеме мертиолята, связи рассеянного склероза с вакцинацией от гепатита В, даже выборочно цитирует известное письмо врачей и ученых В. В. Путину по поводу массовой вакцинопрофилактики. Но поскольку всё это подаётся обрывочно и бессистемно, реального масштаба затронутых проблем читатель представить не сможет. Полностью приведён ФЗ «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней» (с. 210–215).

на правах рекламы

ДОМАШНИЕ СЕКРЕТЫ

ОБЗОР КОСМЕТИКИ WELEDA

БЕЗОПАСНАЯ КОСМЕТИКА ЮЛИЯ СОЛОВЬЁВА И ДИНА РЕКУНОВА, ООО «ЭКОВЭЙ», СОАВТОРЫ ПРОЕКТА WWW.BEZHIMII.RU Юлия - лингвист, преподаватель английского и французского языков, сторонница методов естественного родительства: «Материнство принесло в мою жизнь осознанность, целостность и долгожданную гармонию, каждый день я получаю от своей дочери уроки любви и естественности и расту вместе с ней». Дина - экономист по образованию, по призванию – заботливая мамочка. Студентка Дошкольного Вальдорфского Центра. «Естественное родительство – это постоянные уроки осознанности и неисчерпаемый источник любви и творческих сил».

Weleda – известная немецкая марка, полностью соответствующая строгим критериям BDIH «Kontrollierte Natur-Kosmetik», но особенно любимой среди других натуральных брендов она стала благодаря живой рецептуре – душе «Веледы». Выращивание или сбор сырья, уникальная технология производства, контроль качества все организовано так, чтобы не нарушать баланс, гармонию в природе и не вредить здоровью человека. Косметика Weleda абсолютно безопасна для мамы и малыша: в ней нет вредных веществ, которые могут проникать в кровь или молоко. В этом обзоре мы подробно остановимся на нежной и безопасной косметике для мам и малышей.

100% переработанная бумага

ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И КОРМЯЩИХ МАМ Масло для подготовки интимной области к родам: придаёт мягкость и эластичность мышцам промежности, используется для профилактики разрывов в родах. Рекомендуется использовать с 38 недели беременности. Вхо-

112

дящее в его состав эфирное масло мускатного ореха, шалфея расслабляет и разрыхляет ткани, а эфирное масло розы оказывает гармонизирующее действие. Масло для профилактики растяжек: предохраняет кожу от сухости и при регулярном применении препятствует появлению растяжек на животе, бёдрах, ягодицах и груди. Оно заметно уменьшает уже существующие растяжки (даже 2-летней давности). Масло обладает замечательными лечебными свойствами и хорошо переносится кожей. Смесь специально подобранных эфирных масел даёт ароматерапевтический эффект, создавая ощущение комфорта и спокойствия. Масло для груди в период лактации: благодаря мягкой, богатой натуральными веществами композиции масло обволакивает приятным теплом и способствует сохранению формы груди. Рекомендуется для максимально комфортного кормления, а также для профилактики и устранения застойных явлений в молочных железах. Содержит эфирные масла фенхеля и тмина, которые во время

В БОЛЬШИХ МАГАЗИНАХ ДЕТСКАЯ КОСМЕТИКА ЗАНИМАЕТ ОГРОМНЫЕ СТЕЛЛАЖИ: ПЕНКИ, ЛОСЬОНЫ, ШАМПУНИ, ПРИСЫПКИ, КРЕМЫ... ТОЛЬКО НУЖНО ЛИ ВСЁ ЭТО МАЛЫШУ? ВЕДЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ УДАЛИТЬ С КОЖИ ПОТ И НЕБОЛЬШИЕ ЗАГРЯЗНЕНИЯ, ВПОЛНЕ ДОСТАТОЧНО ОБЫЧНОЙ ВОДОПРОВОДНОЙ ВОДЫ. НО НЕ ВСЕГДА УДАЁТСЯ ОБОЙТИСЬ ОДНИМИ ТОЛЬКО «НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ». ЧТО ВЫБРАТЬ? ДОМАШНИЕ АКУШЕРКИ ВСЕХ СТРАН РЕКОМЕНДУЮТ «ВЕЛЕДУ»

кормления традиционно используются для стимуляции процесса молокообразования и выделения молока. Это даёт дополнительный ароматерапевтический эффект: у ребёнка улучшаются процессы пищеварения. Также для беременных мы советуем миндальную серию по уходу за кожей лица. Она не содержит эфирных масел (имеет чуть заметный натуральный аромат горького миндаля), что очень важно при повышенной чувствительности беременных. Ещё один знаменитый продукт Weleda – массажное масло с арникой. Им могут пользоваться не только беременные. Лёгкий самомассаж даёт отличный результат при снятии таких симптомов как судороги, боли в ногах и пояснице. Улучшает кровоток, глубоко разогревает мышцы и укрепляет ткани.

ДЕТСКАЯ СЕРИЯ КОСМЕТИКИ С КАЛЕНДУЛОЙ BABY & KIND Детскую серию Weleda рекомендует более 70% акушеров Германии в качестве средств для заботы о коже новорождённых и детей. Основные ингредиенты: в каждый продукт детской серии входит ценнейший экстракт календулы. Для его изготовления собираются самые нежные, первые цветки календулы, которые в течение 2 месяцев настаиваются

113

на правах рекламы

ДОМАШНИЕ СЕКРЕТЫ

100% переработанная бумага

на правах рекламы

ДОМАШНИЕ СЕКРЕТЫ

ОБЗОР КОСМЕТИКИ WELEDA

с солью. Calendula officinalis и Calendula arvensis в антропософском видении предстают как «явления жизни» в царстве растений. За цвет календулы и за то, что её цветы сле-

BDIH (Bund deutscher Industrie und Handelsunternehmen) – Федерация немецких производителей и дистрибьюторов фармацевтических препаратов, товаров для здорового образа жизни, диетических добавок, средств личной гигиены и товаров медицинского назначения. Ассоциация, расположенна в Мангейме (Германия). В неё входит более чем 300 производителей и дистрибьюторов. Основные критерии для определения контролируемой натуральной косметики: 1. Растительное сырьё: выращивается в контролируемых биологических сельских хозяйствах или собирается под биологическим контролем в местах естественного произрастания в природе. Запрещено применение генетически модифицированного растительного и животного сырья, так как применение генной техники в сельском хозяйстве оспоримо и экологически неоправданно, поддерживаются биологические хозяйства и принимается активное участие против ГМО.

114

дуют за солнцем, ей дали ещё одно красивое имя – «невеста солнца». Календула известна своим успокаивающим и заживляющим воздействием на воспалённую кожу. Она повы-

2. Не допускается проведение опытов над животными ни при разработке, ни при тестировании конечных продуктов. Запрещено применение сырья из мёртвых позвоночных животных (например, черепашье масло, масло норки, жир сурка, животные жиры, животный коллаген). 3. Минеральное сырьё: применение неорганических солей (например, сульфат магния) или минерального сырья (хлорид натрия) принципиально разрешено (исключение пункт 5). 4. Для производства натуральной косметики могут быть применены эмульгаторы или ПАВ, которые получены путём гидролиза, гидрирования, этерификации или переэтерификации из следующих натуральных веществ: жиры, масла, воск; лецитин; ланолин; моно-, олиго- и полисахариды; протеины или липопротеины. 5. Абсолютный отказ от использования: органически-синтетических красителей; синтетических ароматизаторов; этоксилированных веществ (например, тензиды);

силикона; парафина, минеральных масел и других нефтепродуктов. Критерием сертификации для натуральных ароматических веществ является ISO-Norm 9235. 6. Для обеспечения микробиологической безопасности продукции, наряду с натуральными допущены следующие консерванты: бензойная кислота, её соли и этиловый эфир; салициловая кислота и её соли; сорбиновая кислота и её соли; бензиловый спирт. 7. Запрещается стерилизация органического сырья и конечного продукта радиоактивным облучением. 8. Производитель соблюдает кодекс Fair Trade: честная конкуренция, поддержка проектов стран третьего мира, использование и удаление отходов, партнёрские социальные взаимоотношения. Контроль соблюдения приведённых выше критериев проводится независимым «Институтом Контроля», который присваивает товару знак качества «Контролируемая натуральная косметика BDIH».

ДОМАШНИЕ СЕКРЕТЫ

шает её сопротивляемость и обладает антибактериальными свойствами. Ещё один важный компонент детской серии – масло сладкого миндаля, из всех масел наиболее подходящее для чувствительной кожи. Исследования показали, что это масло полностью идентично липидному составу кожи человека (таких масел в природе всего два: масло сладкого миндаля и оливковое). Это значит, что оно очень быстро впитывается и усваивается кожей. Человек воспринимает его как нечто «своё». Детское купание с календулой и лекарственными травами: можно применять с первых дней жизни. Пока не заживёт пупочная ранка (а лучше даже до 6 месяцев), хорошо купать малыша в специальном отваре из трав. Детское купание Weleda может стать альтернативой ежедневному приготовлению трав. В его составе нет мыла, потому что основная его функция не в том, чтобы очищать кожу. Тёплая ванночка со средством для купания действует успокаивающе, снимает воспаления и покраснения, способствует глубокому сну малыша. Экстракт тимьяна является хо-

рошей профилактикой простудных заболеваний. Эфирное масло розмарина улучшает работу желудка, способствует профилактике неврологических заболеваний, укрепляя нервную систему. Молочко для купания с календулой: особенно подойдёт для любителей купаться в ванночке или под душем ежедневно или дважды в день. Кремовая добавка масла сладкого миндаля и кунжута препятствует потере влаги. Его можно также посоветовать взрослым с сухой и чувствительной кожей в зимний период или летом после загара. Растительное мыло с календулой и лекарственными травами: обеспечивает щадящий уход, поэтому его рекомендуют для общей и интимной гигиены малышей и взрослых. Экстракты цветков календулы, ромашки, корня ириса, фиалки трёхцветной, растительные масла – всё подобрано с учётом чрезвычайной чувствительности детской кожи. Рецептура этого мыла не менялась с 1924 года, оно является одним из самых ценных продуктов Weleda.

115

на правах рекламы

ПРИ ВЫРАЩИВАНИИ РАСТЕНИЙ НЕ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ СИНТЕТИЧЕСКИЕ УДОБРЕНИЯ, ПЕСТИЦИДЫ, ГЕРБИЦИДЫ И ДРУГИЕ СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННЫЕ ХИМИКАЛИИ ТИПА ГОРМОНОВ, АНТИБИОТИКОВ ИЛИ СТИМУЛЯТОРОВ РОСТА

100% переработанная бумага

на правах рекламы

ДОМАШНИЕ СЕКРЕТЫ

ОБЗОР КОСМЕТИКИ WELEDA

ДОКАЗАННОЕ КАЧЕСТВО И ЭФФЕКТИВНОСТЬ В мае 2009 года в отделении патологии новорождённых Государственной Новосибирской областной клинической больницы под руководством зав. кафедрой, руководителем клиники педиатрии ГБУЗ ГНОКБ, Белоусовой Т.В., проводилась апробация детской косметики по уходу за младенцами торговой марки Weleda. Для сравнения были отобраны две группы детей в возрасте от 7 суток до 2-х месяцев, одинаковое время находящихся в условиях больницы, с нарушениями кожного покрова (сухость, шелушение, снижение эластичности и др.). Общее состояние большинства детей рассматривалось как тяжёлое. В течение 14 дней при уходе за малышами одной группы использовалась детская косметика Weleda: питательный крем (1-3 раза в сутки), крем для младенцев с календулой (в области пеленания 4-5 раз в сутки), детское купание с лекарственными травами (1 раз в день). Для второй группы применялись средства по уходу других фирм. К 10 дню эксперимента в той группе, где пользовались средствами Weleda, не было опрелостей, к 14 дню - полностью ушли шелушение и сухость кожи. При этом ни у одного ребёнка не наблюдалось аллергических реакций на эту косметику. У детей из второй группы не было отмечено положительной динамики в выздоровлении кожного покрова, у одного ребёнка была отрицательная реакция. Весьма значительным был также и опосредованный эффект от применения косметических средств Weleda: общее состояние значительно улучшилось, большинство из малышей уже не находилось в тяжёлом состоянии. Было отмечено снижение степени тревожности и повышение коммуникабельности. То есть, помимо выраженного противовоспалительного действия, наблюдалось благоприятное лечебно-профилактическое воздействие на организм в целом. Компания Weleda была основана Рудольфом Штайнером в Швейцарии в 1921 году. Штайнер долгое время изучал архив Гёте, где наряду с литературнофилософскими работами обнаружил множество исследований по ботанике. Это был другой взгляд на растения: как если бы они обладали душой. Штайнеру было близко такое знахарское видение растений, и это послужило основанием для создания фармацевтической антропософской лаборатории с собственным садом лекарственных растений, которую назвали Weleda. Это имя принадлежало в древности знаменитой жрице, обладавшей знаниями и даром исцеления. Антропософия (от греческих слов: «anthropos» – человек и «sophia» – мудрость) в буквальном переводе означает «мудрость о человеке». Это результат духовно-научных исследований Штайнера, на основании которых получили практическое развитие Вальдорфская педагогика, биодинамическое сельское хозяйство, социально-ориентированная экономика, а также антропософские медицина и фармация. К основным положениям антропософии относится убеждение, что человек является частью природы.

116

Детский шампунь-гель с календулой для бережного очищения волос и тела: новинка от Weleda, появившаяся в России около года назад. Шампунь-гель содержит мягкие моющие вещества на растительной основе (сахарные тензиды), особенно щадящие чувствительную детскую кожу и глаза. По этой же причине он пользуется популярностью среди взрослых с чувствительной кожей и старших детей, которым уже пора начинать мыть голову под душем. Вообще, хорошо, если родители не торопятся вводить процедуру мытья волос с шампунем. Достаточно простого ополаскивания обычной водой: таким образом, детская кожа головы не теряет своей естественной способности к самоочищению. Масло для младенцев с нежным ароматом календулы: используется для массажа, обладает успокаивающим действием и снимает раздражение (например, после укусов комаров). Масло для младенцев с календулой без аромата: хорошо воспринимается даже самой чувствительной кожей, сопровождая ребёнка с первых дней жизни. Его также рекомендуют для тех родителей, которые привыкли пользоваться маслом для очищения кожи малыша. Хотя мы не советуем злоупотреблять этой процедурой, чтобы кожа ребёнка не теряла собственных очищающих и увлажняющих свойств. Молочко для тела с календулой: используется для увлажнения и питания кожи после купания, особенно в летние дни и после загара. Непосредственно после нанесения вода из лосьона испаряется, оставляя приятное чувство прохлады. А такие компоненты молочка для тела, как календула и пчелиный воск, обладают питающими и защитными свойствами. Детский крем питательный: обладает широким спектром применения. Защищает от обветривания, переохлаждения и солнечных ожогов. Подходит для повседневного ухода за здоровой детской кожей, а также при диатезах, экземах, дерматитах, сухости, раздражениях, мелких повреждениях кожи. Изготавливается на основе натурального пчелиного воска, лучших эфирных масел растений и вытяжек из цветов календулы и ромашки.

ДОМАШНИЕ СЕКРЕТЫ

Принадлежащий фирме сад лекарственных растений – сердце Веледы. На 20 гектарах выращивается более 200 видов растений, которые попадают во флаконы и тубы в самый короткий срок, можно сказать, прямо с поля. При выращивании растений не используются синтетические удобрения, пестициды, гербициды и другие сельскохозяйственные химикалии типа гормонов, антибиотиков или стимуляторов роста. Растения собираются вручную на пике содержания целебных веществ. А уникальная технология производства косметических средств Weleda позволяет сохранить первоначальную жизненную силу растений в максимально возможной степени.

дёжной защитой от кариеса. Не содержит веществ, способных повредить организму, если нечаянно ребёнок проглотит гель. Детям нравится приятный вкус натуральных эфирных масел и золотистый цвет. Лавандовое масло: можно порекомендовать беспокойным, гиперактивным детям (начиная с 5 лет), а также пожилым людям при гипертоническом кризе (хорошо понижает давление). Способ применения: нанести несколько капель под коленки и локти, на грудину, между лопатками и на область шеи. Другой способ – это ванны. Одну столовую ложку масла (на большую ванну) растворить под струёй воды с температурой 38 градусов. Ванну принимать 20-30 минут. Этот метод подходит для всех масел Weleda, только эффект будет разным. Цитрусовое масло – после загара и в период восстановления после болезни. Розовое масло – девочкам с болезненными месячными. Облепиха – энергия солнца, дарящая жизнь, защитит кожу от преждевременного старения и после лучевой терапии.

Официальный представитель торговой марки «Веледа» в Москве и Московской области

экологически - чистые средства для дома и косметика ООО «Эковэй», тел: (499)723-1758, (901)571-3030, (901)571-7930

www.bezhimii.ru

на правах рекламы

Масло для профилактики колик: натуральные эфирные масла майорана, римской ромашки и кардамона традиционно применяются для улучшения процесса пищеварения и способствуют уменьшению газообразования в кишечнике. Массаж с этим маслом помогает снять дискомфорт при вздутии животика. Крем с календулой для младенцев: хорош для профилактики и лечения пелёночного дерматита, опрелостей, кожных воспалений и раздражений. Его можно использовать не только в области подгузника, но и в районе подмышечных, шейных, паховых складочек. Вулканическая глина связывает избыточную влагу. Пчелиный воск и жир шерсти овцы (ланолин) образуют защитную оболочку на коже ребёнка, но не блокируют поры, не нарушают регуляцию влаги и кислорода в коже. Таким образом, крем подсушивает, но не иссушает кожу. Подходит он и женщинам – для нанесения на кожу после эпиляции. И ещё одна область применения – точечно на прыщики и небольшие воспаления. Защитный бальзам с календулой от ветра и холода: пчелиный воск и родственный коже ланолин образуют естественный защитный барьер, который не препятствует «дыханию» кожи ребёнка. Незаменимый помощник для любителей зимних видов спорта, особенно для горнолыжников. Детская зубная паста-гель с календулой: для мягкого и бережного очищения молочных зубов, начиная с самых первых, служит на-

ДОМАШНЕЕ ВОСПИТАНИЕ

ОБЗОР ЗАРУБЕЖНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ

ДЕТИ-БИЛИНГВЫ ТАТЬЯНА АРЧАКОВА, ПЕДАГОГ-ПСИХОЛОГ, лаборант проекта «Психологическая подготовка будущих родителей к воспитанию детей (в перинатальном периоде, младенчестве, раннем возрасте)». Аспирантка факультета «Психологии образования» МГППУ, кафедра возрастной психологии

ЯВЛЕНИЕ БИЛИНГВИЗМА НАХОДИТСЯ В СТАДИИ МНОГОСТОРОННЕГО ИЗУЧЕНИЯ, КОГДА ВОПРОСОВ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ОТВЕТОВ. КАКИМ ОБРАЗОМ МАЛЫШИ ОСВАИВАЮТ СРАЗУ ДВА ЯЗЫКА, КАК ОЦЕНИТЬ ИХ УСПЕШНОСТЬ В ОВЛАДЕНИИ РЕЧЬЮ, ОТЛИЧАЮТСЯ ЛИ ОНИ ПО СВОЕМУ РАЗВИТИЮ ОТ МАЛЫШЕЙ, ГОВОРЯЩИХ НА ОДНОМ ЯЗЫКЕ? МОЗГ ГОТОВ УСВОИТЬ ТОЛЬКО ОДИН ЯЗЫК Нет никаких оснований утверждать, что человеческий мозг ориентирован на овладение только одним родным языком. Среди многочисленных примеров билингвизма в разных культурах встречаются и такие, как лингвистическая экзогамия, т.е. требование вступать в брак с партнёром из сообщества, говорящего на другом языке. Так, например, все дети племени Туканоан (Tukanoan) в северозападном регионе Амазонской низменности растут билингвами.

100% переработанная бумага

ПУТАНИЦА В ЯЗЫКАХ Распространены представления о том, что дети-билингвы рискуют запутаться в нескольких языках. Такие выводы обычно делаются, когда в одной и той же ситуации или в одной и той же фразе ребёнок объединяет слова из разных языков. Однако подобная стратегия (она называется смешанное кодирование – code mixing) не тождественна путанице в языках (language confusion). Чаще всего оно является попыткой ребёнка справиться с ситуацией нехватки ресурсов: он просто заменяет слова, которые ещё не умеет произносить на первом языке, словами из второго,

118

чтобы хоть как-то передать свою мысль. При этом дети очень чувствительны к языку собеседника и уже в 2 года способны смешивать слова из двух языков примерно в тех же пропорциях, в каких это делает взрослый-экспериментатор (Genesee F. et al.,1995,1996).

ЗАДЕРЖКА РЕЧЕВОГО РАЗВИТИЯ Экспериментальных доказательств задержки речевого развития у двуязычных детей практически нет. Напротив, многие авторы поддерживают точку зрения, что распространённость нарушений развития речи среди моно- и двуязычных детей одинакова и что двуязычные дети проходят все стадии речевого развития одновременно со сверстниками (Oller, D.K. et al., 1997; Holowka, S. et al., 2002). Возможно, в основе мифа о «вреде» билингвизма лежат исследования, проводившиеся с детьми мигрантов. Их выводы нельзя распространять на всех детей, потому что речь шла о семьях, попавших в сложные социальные условия. Ситуация в них не очень способствовала познавательному развитию ребёнка в целом. Например, двуязычные (англо-валлийские) дети в эксперименте Vihman M.M. et al. (2007) успешно распознавали часто употребляемые слова в возрасте 10 месяцев; дети, в семьях которых говорили только по-английски, – в 9 месяцев; дети из валлийских семей – в 11 месяцев. Факт, что результаты двуязычных малышей совпали со средней тенденцией, говорит о том, что небольшие расхождения в сроках развития пассивного словаря определяются иными факторами, нежели моноили билингвизмом.

НА ЧТО ОБРАЩАЮТ ВНИМАНИЕ МЛАДЕНЦЫ Перед младенцами-билингвами стоит задача распознания и разделения языков. То, что мама и папа разговаривают каждый на «своём» языке, вовсе не упрощает задачу. Ведь

ДОМАШНЕЕ ВОСПИТАНИЕ

младенец изначально не знает, какие различия в речи взрослых определяются их индивидуальными характеристиками (полом, манерой говорить, настроением и др.), а какие – тем, что они говорят на разных языках. Некоторое время назад считалось, что билингвы-малыши воспринимают все обращения к ним единым языком, и начинают выделять два языка, только когда более-менее осваивают их грамматический строй и накапливают определённый словарный запас. Но младенцы оказались неожиданно компетентны в различении языков, хотя «мамин» и «папин» язык действительно влияют друг на друга. Похоже, что дети-билингвы используют иные стратегии различения «родной» - «неродной» язык, нежели дети, владеющие одним языком. Изучение скорости ориентировки у младенцев показало, что дети, имеющие один родной язык, быстрее обращают внимание именно на него. Дети, с которыми взрослые общались на двух языках (в одном из экспериментов это были испанский и каталанский), быстрее реагировали удивлением на язык, не известный для них (английский) (Bosch L., Sebastia'n-Galle's N., 1997). Ключевая характеристика языка, позволяющая выделять его в речи – это ритм. Условно все языки можно разделить на: • тонические (английский, немецкий, русский), в которых ударные слоги произносятся чётко, а в безударных гласные редуцируются, • силлабические (французский, испанский), в которых все слоги произносятся с одинаковой чёткостью, • силлабо-метрические (японский), где за единицу принимается слог с кратким гласным или один краткий гласный. Новорождённые опознают языки из разных ритмических классов, но не не внутри одного (Christophe & Morton, 1998, Nazzi, T. et al., 1998). Однако чувствительность развивается быстро. Уже к 4-5 месяцам дети, с которыми говорят на одном языке, отличают родную речь от иностранной того же ритмического класса, хотя по-прежнему не могут сделать это для двух неизвестных языков. Это говорит о том, что различение языков с похо-

жим ритмом требует более сложных процессов, нежели простой выбор между знакомым и незнакомым. Тонические языки в основном используют порядок слов «подлежащеесказуемое-дополнение», а силлабические – чаще «подлежащее-дополнение-сказуемое». Таким образом, освоение ритма облегчает маленьким детям процесс овладения синтаксисом (Nespor M. et al., 1996) и помогает не путать грамматический строй двух языков. Большой объём языковой информации младенец получает зрительно, наблюдая за движениями рта, его ритмом и другими мимическими проявлениями (Munhall K.G., Vatikiotis Bateson E., 1998; Soto-Faraco S. et al.; 2007). В лаборатории Sebastia'n-Galle's было установлено, что 4-месячные младенцы отличают языки разных ритмических типов (английский и французский), рассматривая лицо экспериментатора, молча артикулирующего фразы на этих языках. Немногочисленные исследования посвящены тому, как малыши осваивают фонетический строй сразу двух языков. Исследования младенцев, воспринимающих испанский и каталанский языки, показали, что они смешивают гласные звуки из разных категорий в возрасте 8 месяцев, хотя успешно справляются с задачей различения раньше (в 4 месяца) и

Московский городской психолого-педагогический университет (МГППУ) Проводится набор детей в возрасГруппы развития, те 4.5 – 6.5 лет в группы развития и направленные на формирование: подготовки к школьному обучению • Познавательных интересов • Фантазии и творчества ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ • Умения свободно выражать Подготовка к школе: свои мысли • Обучение грамоте и письму • Психологической готовности к • Развитие речи школьному обучению • Занимательная математика • Развитие мышления, внимания, Индивидуальные консультации: памяти • Детского и семейного психолога • Развитие моторики посредством • Педиатра лепки, конструирования и оригами • Логопеда • Изучение английского языка • Нейропсихолога • Знакомство с окружающим миВо время занятий детской группы ром, расширение кругозора родители могут посещать семинар • Изостудия «Развитие родительской компе• Детский фитнес тенции». • Уроки музыки и хореографии Москва, ул. Шелепихинская наб., • Театральная студия 2а (метро «Улица 1905 года») • Индивидуальные занятия с психологом, логопедом и другими Тел: (499) 259-28-85, (495) 308-06-42 специалистами

www.psyparents.ru 119

ДОМАШНЕЕ ВОСПИТАНИЕ

ОБЗОР ЗАРУБЕЖНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ

Вы теряетесь в море современных игрушек? Не знаете какую игрушку выбрать для своего ребенка или в подарок? Что такое на самом деле развивающая игрушка? Специалисты Центра игры и игрушки помогут Вам. Всё об играх и игрушках на сайте

www.psytoys.ru Наш телефон: 8 (495) 625-37-52 позже (к 12 месяцам) (Bosch L., Sebastia'nGalle's N., 2003). J. Paradis (2001) проводил исследования с детьми в возрасте 2,5 лет (30 месяцев), осваивавшими одновременно английский и французский языки. Использование в эксперименте бессмысленных слов показало, что в контексте английских фраз они уверенно произносят их по правилам английской фонетики, в контексте французских фраз – соответственно, французской.

100% переработанная бумага

СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС МАЛЫШЕЙ-БИЛИНГВ ШИРЕ ЗА СЧЁТ ДВУХ ЯЗЫКОВ Обычно словарный запас у детей раннего возраста оценивается при помощи опросников для родителей, самым известным из которых является MacArthur-Bates Communicative Inventories, адаптированный для многих языков. Для двуязычных детей обычно используются два варианта опросника. Такой подход показал достаточно высокую степень надёжности. Однако для детей, говорящих на одном языке, количество слов и количество идей или предметов, которые они в состоянии назвать, совпадают. Малыши-билингвы очень рано начинают понимать и использовать кросс-языковые синонимы (crosslanguage synonyms), т.е. обозначать одни и те же объекты словами из разных языков, поэтому объёмы лексического и понятийного словарей у них не совпадают (Pearson B.Z. et al., 1993). Исследование нейронной организации у детей 19-22 месяцев, говорящих на одном и двух (английском и испанском) языках Conboy B.T. & Mills D.L. (2006), показало сходные показатели ЭЭГ на знакомые слова из двух языков. В то же время электрические потенциалы, вызванные словами из основного (доминирующего) и второго языков, отличались по форме волн и по времени реакции. Это было первое исследование, посвящённое проблеме того,

120

как два разных языка обрабатываются и различаются в рамках единой нервной системы.

ТОНКОСТИ БИЛИНГВИЗМА Пары языков. Каждая языковая пара ставит перед ребёнком уникальную учебную задачу, потому что языки могут быть сходны или, напротив, очень сильно отличаться по фонетике, синтаксису и другим характеристикам (например, на одном языке ребёнок говорит дома, а на другом – говорит и учится писать в школе (Petitto L.A. et al., 2001)). Социальный статус языка. Два языка, осваиваемые ребёнком, могут иметь разный статус. Обычно дети в совершенстве осваивают язык сообщества, в котором они проживают, а язык меньшинства может оказаться впоследствии забытым. Связь освоения языков с социоэкономическим статусом. Во многих регионах билингвами оказываются дети из семей с особым социоэкономическим статусом (эмигранты, беженцы) в отличие от семей, где все говорят на одном языке. Есть вероятность приписывания билингвизму сильных и слабых сторон, которыми дети на самом деле обязаны социальным условиям (Morton J.B., Harper, S.N., 2007; Gonzalez V., 2005). Доминирующий язык. Большинство взрослых, говорящих на двух языках, выделяют один доминирующий язык, на котором они лучше справляются с рядом языковых задач [68,69]. У младенцев также может доминировать один язык, но зафиксировать это крайне сложно, особенно на этапе доречевого развития. Обычно таковым считается язык, на котором к младенцу чаще всего обращаются (как правило, материнский) (Bosch L., Sebastia'n-Galle's N., 1997). Возраст овладения языком. Взрослые, изучавшие оба языка одновременно с рождения, справляются с рядом языковых задач лучше, чем те, кто изучал их по очереди, даже если второй язык добавился в возрасте до 3 лет (Navarra J. et al., 2005) ЛИТЕРАТУРА: G. R. Tucker A Global Perspective on Bilingualism and Bilingual Education J.F. Werker, K. Byers-Heinlein Bilingualism in infancy: first steps in perception and comprehension // Trends in Cognitive Science, 2008; 12(4):144-51.

ДОМАШНЕЕ ВОСПИТАНИЕ

ВЫХОДИМ В ЛЮДИ

ПЕРВЫЙ ГОД Малыш появился на свет. Произошло первое отделение от мамы – физическое. У мамы своё тело, у ребёнка – своё. Но удивительно – общность настроений, эмоций, желаний остаётся. Если тревожно маме, то и младенец забеспокоится. Ей весело – дитя смеётся. Мать без слов догадывается о том, почему ребёнок плачет, чего хочет. И ещё целый год они будут находиться в таком слиянии. Наверняка вы замечали, что многие мамочки говорят о действиях и желаниях ребёнка: «мы покушали», «мы пописали», «нам пора спать». Не надо думать, что женщина потеряла свою личность, слившись с ребёнком. Она следует естественному ходу событий. Ведь у младенца первого года жизни основная цель – выжить. И поскольку ребёнок не может сам обеспечить свою безопасность и добыть себе еду, природа предусмотрела этот чудесный период полной зависимости малыша от мамы, фактически симбиоз с ней. Ощущающий безопасность (мама рядом, я сыт) младенец имеет возможность заниматься необыкновенно важными вещами: учиться управ-

ЛАДА ЗУБОВА, ПЕДАГОГ-ПСИХОЛОГ, СПЕЦИАЛИСТ ПО ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ РАННЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА. ЦЕНТР РОДИТЕЛЬСКОЙ КУЛЬТУРЫ «ВОЗРОЖДЕНИЕ» Ведёт детские творческие студии, занятия для мам и младенцев «Посиделки с мелкими» и читает лекции для родителей по актуальным вопросам воспитания и развития малышей. В профессиональном «багаже»: семинар по подготовке ведущих для детских творческих студий, Вальдорфские дошкольные семинары, Московский Гештальт-институт (факультет гештальт-терапии с детьми и семьёй). Замужем, мама двоих домашних детей. Уверена, что сознательное отношение к рождению и воспитанию детей – необходимое условие выживания современного общества.

лять своим телом – ползать, сидеть, ходить. Потребность в общении с другими детьми у малыша ещё не возникла. Необходимости водить ребёнка на развивающие занятия в этом возрасте нет. Любая мама может поиграть со своим ребёночком дома в простейшие пальчиковые игры, игры-массажики, игры на коленочках. Издаётся много книг и пособий на эту тему, и практически любой детский центр

121

ДОМАШНЕЕ ВОСПИТАНИЕ

ЧЕМ ЖЕ ПОЛЕЗНЫ ТАКИЕ ЗАНЯТИЯ ДЕТЯМ? • Ребёнок приобретает навыки ранней социализации, получает удовольствие от общения со сверстниками, находит новых друзей. • Развивается мелкая моторика, что, как известно, хорошо отражается на интеллектуальном и, в особенности, речевом развитии. • Поскольку большинство игр даётся на фольклорном и поэтическом материале, дети приобщаются к культурному наследию своего народа. А также получают первые знания по этнографии, биологии, экологии. • Крупномоторные игры, хороводы, бегалки и догонялки дают прекрасную возможность для выхода избытка энергии, что в условиях наших небольших квартир часто невозможно. • Просмотр сказки, ролевые и хороводные игры – это первый толчок к самостоятельной сюжетно-ролевой игре. Ребёнок учится фантазировать, играть, примеряет на себя различные образы и состояния. • Малыши знакомятся с живописью, лепкой, аппликацией, приобщаются к рукоделию и творчеству.

Несмотря на то что формат занятий одинаков в разных детских центрах, их наполнение и, самое главное, качество сильно различаются. Как же понять, что занятия проводятся на хорошем уровне и не принесут малышу вреда? Обратите внимание на несколько факторов: • в группе не больше 10 деток; • игры, хороводы, рукоделие и сказка подобраны не случайным образом, а объединены общей темой (например, природные явления, связанные с временем года); • блоки занятия (пальчиковые игры, крупномоторные игры, рукоделие и т. д.) чередуются таким образом, чтобы ребёнок не уставал; • мамы активно участвуют – водят хороводы, топают и хлопают, рисуют, лепят. Это необходимо, потому что малыши лучше всего воспринимают новую информацию через близкого человека; • ребёнка не принуждают делать то, чем заняты остальные, он принимает участие добровольно.

предлагает молодым родителям занятия, «повышающие их квалификацию».

100% переработанная бумага

БЕГУНОК Но вот малышу исполняется год. Он или уже сделал свои первые шаги, или вот-вот сделает. Ещё пара месяцев нужна, чтобы хорошо освоить новый способ передвижения. Наконец ребёнок ходит уверенно и частенько стремится… убежать от мамы. Это первое проявление самостоятельности, проявление его личности. Многие родители замечают, что именно в год-полтора дети начинают активно интересоваться сверстниками, хотят общаться и играть. В то же время ребёнок ещё очень сильно зависит от матери, её поддержки и одобре-

122

ния. Бывает, что малыш топает на маму ногами: уйди, пусти, я сам, а через пару минут кидается к ней с просьбой взять на ручки, утешить, приласкать. А что же в этот период происходит с мамой? Проведя год дома с малышом, ей хочется «выйти в люди», а ещё начать водить ребёнка по различным занятиям и студиям. Ведь чуть ли не в каждом журнале для родителей можно прочитать про всевозможные методики раннего развития, школы и гимназии для годовалых детей. Стоит ли водить малыша на занятия в этом возрасте? Не рано ли? Не тяжело ли для ребёнка? На эти вопросы нет однозначных ответов. Все зависит от того, что это за занятия, как и кем они проводятся. Ни в коем случае не стоит сажать малыша за парту, перегружать его интеллектуально, заставлять заниматься какимто одним делом дольше 10 минут. И конечно же, ещё рано разлучать его с мамой. Существует широкий выбор занятий для малышей, отвечающих этим требованиям: клубы монтессори, вальдорфские группы, детские творческие студии. В каждом из вариантов есть свои особенности, преимущества и недостатки. Выбор во многом зависит от темперамента ребёнка, его способностей. И разумеется, от вкусов и предпочтений родителей.

ГРУППЫ МОНТЕССОРИ Мария Монтессори (основатель данной педагогической системы) выделила две особенности развития малышей: впитывающее мышление и возрастную сенситивность. Маленький человек как губка впитывает в себя образы внешнего мира, не подразделяя их на «хорошие» и «плохие», «полезные» и «бесполезные» и т. д. Используя это свойство, предлагается создать вокруг малыша такую среду, в которой он мог бы найти всё, что нужно для полноценного развития: разнообразные сенсорные впечатления, социально приемлемые способы эмоционального реагирования, образцы положительного социального поведения, способы рациональной деятельности с предметами, правильную речь. Согласно Марии Монтессори каждый ребёнок в своём развитии проходит так называе-

ДОМАШНЕЕ ВОСПИТАНИЕ

мые сенситивные периоды, или периоды особой чувствительности: • период развития речи; • период восприятия порядка; • период сенсорного развития; • период восприятия маленьких предметов; • период развития движений и действий; • период развития социальных навыков. Время их возникновения, длительность и особенности у всех детей различны. Проходя каждый период, ребёнок особенно эффективно и с удовольствием приобретает соответствующий опыт, усваивает информацию. В центре педагогики Монтессори – ребёнок. На практике все вышеописанное выглядит так. В помещении, где проходят занятия, оборудовано 5 зон: практики (там сосуды для пересыпания и переливания, щёточки, тряпочки, гайки, гвозди, шурупы, стенды, на которых висят шнурки и ленты), сенсорики (здесь дети сравнивают и выстраивают в ряды предметы по физическим признакам, которые можно увидеть, услышать, ощутить), космоса (начала естественных наук), математики и языка. Ребёнок волен сам выбирать, где и чем ему заниматься, в рамках занятия нет временных ограничений. Учитель может помочь малышу, но только если он просит о помощи. В конце занятия дети собираются в общий круг и проигрывают несколько пальчиковых и хороводных игр. Монтессори-занятия хорошо развивают образное и пространственное мышление, мелкую моторику, самостоятельность малыша, умение выстраивать порядок действий. Такие занятия не рекомендованы детям с проблемами (даже незначительными) в речевом развитии, а также замкнутым, необщительным малышам. Мария Монтессори создавала свою педагогику для детей старше 3 лет. Однако в современном мире возрастные рамки сместились, и сейчас подобные занятия предлагают даже для младенцев первого года жизни. Прежде чем начать ходить в такую группу со своим ребёнком, убедитесь, что её ведёт опытный педагог и занятия проходят на должном уровне.

ВАЛЬДОРФСКИЕ ДЕТСКИЕ САДЫ Основные принципы вальдорфской педагогики – пример и подражание, ритм и повторение. В центре системы – педагог. Он пример для подражания, поэтому очень важна личность воспитателя, его душевные свойства и качества. Здесь, как и в педагогике Монтессори, нет принуждения: ребёнок волен сам выбирать, чем он будет заниматься, а чем нет. Используя возрастную особенность малышей – желание подражать, взрослый своим личным участием в деле призывает детей присоединиться к нему. Учитель просто садится рисовать, шить или готовить винегрет и делает это с таким удовольствием, что в скором времени практически все дети начинают ему помогать. Второй принцип – ритм и повторение. Общеизвестно, что маленькие дети – большие консерваторы. Им нравится слушать одну и ту же сказку, они просят читать одну и ту же книжку, хотят играть в одну и ту же игру. Малышам легче и комфортнее чувствовать себя в этом быстро меняющемся мире, если они знают, что их ожидает впереди. Пусть и имеется в виду всего лишь то, что после завтрака ребёнок идёт гулять, а после обеда ляжет поспать. Вальдорфские занятия имеют чёткую структуру – ритм: дела и игры плавно сменяют друг друга в определённой последовательности. Существуют и более глобальные ритмы – например, годовой, который предусматривает наблюдение за явлениями природы, тематический подбор игр и рукоделий, подготовку к праздникам. На занятиях дети много занимаются ручным трудом, играют в пальчиковые и двигательные игры, слушают сказки. Есть время для свободной игры и творчества. Вальдорфская система направлена на гармоничное развитие ребёнка. Большое внимание уделяется творческому началу, фантазии детей. При этом вальдорфская педагогика принципиально против раннего интеллектуального развития, поэтому в рамках занятия нет дидактических элементов, знакомства с буквами, обучения чтению или письму.

ТВОРЧЕСКИЕ СТУДИИ В разных детских центрах эти занятия могут носить различные названия: «Ладушки»,

123

100% переработанная бумага

ДОМАШНЕЕ ВОСПИТАНИЕ

«Топотушки», студия «Малыш», «Колокольчики» – фантазии нет предела. Общим для всех этих занятий является то, что малыши занимаются вместе с мамами (папами, бабушками, нянями) и один вид деятельности сменяет другой, не давая детям устать, ведь им ещё трудно концентрировать своё внимание дольше 5–7 минут. Обычно занятия проходят один-два раза в неделю, в группе 7–10 деток и их мамы. Они играют в пальчиковые, подвижные и хороводные игры, занимаются рисованием и лепкой, смотрят кукольную сказку. Продолжительность – один час, постепенно время увеличивается до полутора часов. Важно иметь в виду, что дети не сразу адаптируются в новом месте и к новым людям. Многие малыши впервые попадают в детский коллектив и играют в совместные игры, для них это непривычно, а значит небезопасно и тревожно. Не надо заставлять ребёнка включаться в игру. Но не стоит впадать и в другую крайность – отказываться от детской студии только потому, что ребёнок на первом-втором занятии не участвует в общих делах, а стоит в сторонке или жмётся к маме. Нужно дать малышу время привыкнуть. Адаптационный период у каждого свой: кто-то из малышей бежит в круг уже на первом занятии, а кому-то надо несколько недель постоять в сторонке, чтобы убедиться, что всё происходящее не опасно. И ещё одна рекомендация – уходите из детского центра сразу после окончания занятия и идите сразу домой, не заходя на детскую площадку или в гости. Несмотря на то, что программа детских студий составляется с учётом возрастных особенностей и возможностей малыша, ребёнок все же устаёт от обилия впечатлений и новой информации. Лучше всего пойти домой и дать ребёнку отдохнуть. В этот день лучше воздержаться от дополнительной интеллектуальной нагрузки. Проходит месяц-другой, и мама видит, как изменился ребёнок: он научился быть в коллективе и следовать общим правилам, приобрёл много навыков, полюбил рисовать, лепить, делать аппликации. Большинство детей с радостью ходят на занятия и за несколько дней начинают предвкушать встречу с друзьями, игры и сказку.

124

А ещё я, как мама, ходившая с обоими своими детьми на подобные занятия, могу с уверенностью утверждать, что это очень полезно и приятно самим родителям. Полезно, потому что, играя, рисуя, смотря сказку вместе со своим ребёнком, начинаешь лучше его понимать и чувствовать. Приятно – потому что попадаешь в очень дружественную и творческую атмосферу, где мамы и дети заняты общими делами, нет принуждения и наказаний.

ДВУХЛЕТКИ И ТРЁХЛЕТКИ Ребёнку исполняется 2–2,5 года. У него новая жизненная задача – получение комплексного представления об окружающем мире и своём месте в нем. Малыш учится правилам, моделям поведения, узнает «что такое хорошо, что такое плохо» на примере близких людей – своей семьи. С одной стороны, ему нужна постоянная поддержка родителей, с другой – малыш хочет «расширить границы», желание общаться с другими детьми возрастает многократно. Чаще всего дети в этом возрасте готовы пробыть несколько часов без мамы, но не видеть маму целыми днями – пока задача непосильная. В детский сад на полный день малышу ещё рано, а общения со сверстниками во время прогулки не хватает. Что же делать?

ГРУППЫ КОРОТКОГО ПРЕБЫВАНИЯ Группы короткого пребывания принципиально отличаются от детских творческих студий тем, что в этом случае малыш остаётся на 3–4 часа без мамы. Небольшие (5–7 человек) разновозрастные группы позволят ребёнку очень мягко «отлепиться» от мамы, приспособиться к правилам существования в коллективе, завести друзей. Тёплая, семейная атмосфера и индивидуальный подход к каждому ребёнку облегчают малышу привыкание. Жизнь в группе организована, как в детском саду, но не целый день, а всего четыре часа и без сна. За это время дети успевают и поиграть, и погулять, и позаниматься, и сказку посмотреть. Опытные педагоги-воспитатели играют с малышами в ритмические, жестовые и пальчиковые игры, водят хороводы, знакомят со сменой времён года, природными ритмами и годовыми праздниками.

ДОМАШНЕЕ ВОСПИТАНИЕ

Выбирая кружок или секцию для своего ребёнка, старайтесь придерживаться следующих критериев: • не перегружайте ребёнка: одного-двух занятий в неделю более чем достаточно для такого маленького человека; • не заставляйте малыша, если занятия ему не нравятся или не по силам; • старайтесь быть рядом с ребёнком во время пребывания в группе – ему нужна ваша поддержка; • тщательно выбирайте педагога – нельзя, чтобы ребёнок боялся этого человека; • постарайтесь не менять часто кружки, секции и группы: маленькие дети – консерваторы, им тяжело каждый раз привыкать к новым условиям; • самое главное – происходящее на занятиях должно нравиться и ребёнку, и вам, только тогда малыш получит пользу и удовольствие.

В следующем номере мы поговорим о детских садах. У мам и пап возникают десятки вопросов по этой теме. В каком возрасте лучше отдавать малыша в садик? Какие бывают сады, какой предпочесть? Как помочь ребёнку привыкнуть к новой жизни и новым правилам? Постараемся ответить на эти вопросы и дать подробную, исчерпывающую информацию.

ВО

ЗР

Цен т

льской дите кул о р уры ьт

В ритме дня отведено время и для свободной игры, и для занятий творчеством и рукоделием (живопись, лепка, аппликация, игра на музыкальных инструментах). Дети знакомятся с ремёслами (ткачество, работа с шерстью). Каждый день рассказывается сказка или показывается кукольный спектакль. Группа короткого пребывания – отличный вариант для тех родителей, которые не хотят отдавать своего ребёнка в детский сад на полный день. Действительно, здесь есть все плюсы обычного сада: детский коллектив, развивающие занятия, интересные игры. Но при этом ребёнок не воспринимает это место как ссылку, ежедневную каторгу. К тому же, по мнению большинства современных педагогов и психологов, ребёнок не готов посещать детский сад, пока ему не исполнится 3, а то и 4 года. Многие родители, понимая это, рассматривают группу короткого пребывания как подготовку к детскому садику «полного дня». Очень плавно и мягко детишки привыкают оставаться в группе без мамы, адаптируются к детскому коллективу.

ОЖДЕН

ДОМАШНИЕ ИГРУШКИ

МАСТЕРИМ ПОКОСНИЦУ

100% переработанная бумага

НАТАЛЬЯ ДОГАЕВА, ЖУРНАЛИСТ, СОЦИОЛОГ, МАСТЕР КУКОЛ, АВТОР САЙТА О НАРОДНОЙ КУКЛЕ RUKUKLA.RU

МАСТЕРИМ ПОКОСНИЦУ ИГРОВУЮ Рис. 1. В центре прямоугольного лоскута светлых тонов помещаем ветошь или ватин, которые будут служить набивкой для головы куклы. Рис. 2. Затем формируем голову и перевязываем нитью на шее. Рис. 3–5. Из излишков ткани по бокам формируем и перетягиваем нитками руки. Обматываем до кисти и обратно, формируя крестики, и завязываем. Для игровой куколки нить можно взять любого цвета. Рис. 6, 7. Надеваем на куклу юбку. Должна быть видна «рубаха» – светлая основа куклы. Рис. 8. Выворотным способом надеваем передник, повязываем поясок. Рис. 9. Концами назад завязываем куколке платочек (можно концы платка провести под мышками). Вот и готова наша Покосница! автор куклы: Елена Макишвили (Вилена)

126

ПО-НАСТОЯЩЕМУ СИЛЬНЫЙ ОБЕРЕГ НЕЛЬЗЯ КУПИТЬ. МОЖНО ПОИСКАТЬ В БАБУШКИНОМ СУНДУКЕ, ЕСЛИ ОН ЕСТЬ... ИЛИ СДЕЛАТЬ СВОИМИ РУКАМИ. НА РУСИ ВСЕГДА МАСТЕРИЛИ «ОБЕРЕЖНЫЕ» ИГРУШКИ, КОТОРЫЕ ПЕРЕДАВАЛИСЬ ИЗ ПОКОЛЕНИЯ В ПОКОЛЕНИЕ, СТАНОВЯСЬ ХРАНИТЕЛЯМИ РОДА. ПОПРОБУЙТЕ И ВЫ!

ДОМАШНИЕ ИГРУШКИ

МАСТЕРИМ ПОКОСНИЦУ Бытовала такая игрушка в деревне Фёдоровка, на территории Ленинского района Тульской области. Считалось, что кукла приближает ребёнка к традициям, как бы делая его участником взрослой работы. Игровую Покосницу дарили детям во время сенокоса, чтобы развлечь и занять их, пока родители работают. Кукла могла быть как игровой, так и обережной. Покосница – одна из самых простых кукол. Она делается без ножниц, иглы и швов, то есть из цельного куска ткани. Как правило, для неё выбирается ткань светлых, радостных, ярких тонов, потому что первый покос издавна считался праздником.

ОДЕЖДА ДЛЯ ПОКОСА На покос и жатву надевали светлую праздничную одежду, рубаха была с вышивкой по подолу. Она так и называлась – рубаха-покосница, в центральных губерниях – пожнивная. Рубаха долго сохраняла архаичную туникообразную форму кроя и шилась из одного перегнутого пополам полотнища ткани. В центре сгиба вырезалось округлое отверстие для головы и делался нагрудный разрез. Бока такой рубахи расширялись вшитыми, сложенными пополам полотнищами. Позднее её стали шить из четырёх полотнищ ткани с центральным швом и прямыми наплечными вставками-«поликами» или с «поликами», слитными с рукавами. Ворот пожнивной рубахи сосбаривался под обшивку и застёгивался на пуговицу или запонку. Плечевые вставки или верхняя часть рукавов украшались полосами ткачества или вышивкой.

Особое внимание уделялось орнаментации подола, который украшался широкой полосой сложного «бранного» или «закладного» ткачества, вышивкой, преимущественно зооморфного или растительного характера, и нашивками лент и кумача. Часто вышивка выполнялась на широких кумачных полосах, пришивавшихся к подолу рубахи. Их очень ценили, берегли, передавали из поколения в поколение, перешивали с одной рубахи на другую. В некоторых губерниях (например, в Каргопольском уезде Олонецкой губернии) бытовали подолы. Подол – юбка из льняного холста, богато украшенная тканьем или многоцветным узором (тканым или вышитым бумагой или шерстью), который покрывает, особенно в нарядах молодых женщин, почти всю ткань. В XIX веке во многих губерниях России существовал обычай надевать сразу

автор куклы: Елизавета Арбузова

127

ДОМАШНИЕ ИГРУШКИ

несколько подолов в день первого выгона скота или на покос.

100% переработанная бумага

ОРНАМЕНТЫ Орнаменты появились в древности и несут в себе очень глубокий смысл: они оберегают и защищают, помогают и успокаивают, являются носителями самой разнообразной информации. Орнаментальный рисунок наносили на посуду, предметы домашнего обихода, мебель и, конечно же, на одежду. Орнамент на одежде – это, в основном, ткачество и вышивка. Уникальное, утончённое, сакральное искусство народной вышивки складывалось на протяжении столетий. Знаки были полны смысла, являлись одним из средств общения. Мы же можем вспомнить об основных символах и использовать их в своей жизни, в том числе для вышивки на рубахе нашей куколки. Вышивка выполнялась, в основном, красными нитками (самых разных оттенков), этому цвету придавалось особое значение – «обережное». Вышивку наносили на те части костюма, через которые злые силы могли проникнуть к телу человека, – это стыки ткани (швы) и края рукавов, рубах, а также ворот и вырез. Вышивание требует не только мастерства, но и терпения. Сегодня оно часто считается развлечением, но на Руси играло важную роль. Вышивка была непременной и необходимой деталью костюма. Издревле славяне почитают солнце, поэтому его стилизованное изображение (круг,

128

ромб, квадрат, крест, круглые розетки, кони, солярные круги) встречается повсеместно. Ярга (коловорот, свастика, вариантов начертания множество) – знак солнца. Крест в круге – это знак солнца, преграда злым силам. Крада (решётка) – знак огня. Люди были близки к природе, жили землёй, поэтому образ матушки-земли был для них важен и необходим: его традиционно обозначали прямой горизонтальной линией или женской фигурой. Горизонтальная волнистая линия обозначает воду, вертикальная волнистая линия – дождь, треугольник – это гора, скрещивающиеся линии – огонь и молния. Дерево (чаще всего ель) – символ единства и долгой жизни. Есть также образ «Мирового древа» – дерево с птицей на вершине. Оно символизирует связь нижнего мира, земли и всех девяти небес. Птица – символ весны, богатого урожая, посланница тепла и света, иногда – образ души и духа. Сказочная птица Пава (иногда её называют также жар-птицей) – символ счастья и любви. Как правило, она изображается в профиль с поднятыми головой, крылом и с большим хвостом. Множеством значений наделён ромб. Он являлся не только знаком солнца и огня, но также символом плодородия. В вышивке женского костюма часто встречается ромб, поделённый внутри на четыре части (засеянное поле). Разнообразны и начертания фигуры: с выступами по углам, ромб, пересечённый двумя диагоналями, гребенчатый. Орнамент

ДОМАШНИЕ ИГРУШКИ

автор куклы: Наталья Догаева

сочетается с другими геометрическими мотивами: косым крестом, звездой, розеткой. Спираль – символ мудрости. Это мощнейший знак для отвращения тёмных сил, усиливающий своё значение, если цвет спирали красный, белый или чёрный. Восьмилучевой Коловрат – олицетворение мудрости и высшей справедливости, знак Сварога, бога-творца. Это также символ Вселенной. Треугольник – знак человека, часто сопровождается небольшими точками или кружками у вершины. На многих вышивках присутствует фигура женщины в широкой юбке с поднятыми вверх руками (или руки могут быть схематично подогнуты вниз и к себе). Это образ богини Макоши, покровительницы дома и девичьей судьбы, богини плодородия и женского рукоделия у древних славян. Литература: 1. Б. А. Рыбаков «Язычество древних славян», - М.: «София» 2. Иллюстрированная энциклопедия «Русский традиционный костюм», Н.Соснина, И. Шангина. «Искусство-СПБ», 2006 год. 3. Информация по обережной Покоснице предоставлена Галиной Воронченковой.

ОБЕРЕЖНАЯ ПОКОСНИЦА В технике изготовления обережной Покосницы есть некоторые отличия от способа изготовления игровой. Как правило, такую куклу женщины делали перед тем как идти на покос, чтобы она оберегала руки от травм и повреждений во время работы. Сегодня такая куколка может быть оберегом и для других работ, где можно повредить руки. Также есть сведения, что бытовала ещё одна Покосница, которую клали в первый стог. Однако достоверных данных о её назначении и о том, как она выглядела, мне найти не удалось. Рис. 1–3. Формируем голову и ручки Покосницы. Здесь мы делаем головку, заворачивая ветошь в квадратный лоскут и складывая его по диагонали. Уголки расправляем в стороны, заворачиваем края внутрь и перевязываем «ладошки», получаются рукава-заготовки. Рис. 4. Затем с задней части к передней скручиваем заготовку рукава – получается рукав-скрутка. Закрепляем (оберегаем) ручки, обвивая их ниткой от плеча к ладошке, и возвращаемся к плечу. Для обмотки ручек берём красную – обережную – нить (можно и белую). Рис. 5, 6. Между полотнами ткани (передним и задним) вкладываем ветошь, формируя грудь куклы. Делаем обережный крест на груди. Рис. 7, 8. Выворотным способом надеваем юбку. Фартук обережной Покоснице не надевается, поскольку женщины на покос его не надевали. Рис. 9, 10. С левой стороны повязываем поясок, узел. Надеваем «повойник» (либо небольшой красный платочек, либо ленточку), завязываем сзади. Теперь – платок: не завязывая, закладываем «ушки» и закрепляем ниткой на шее. Вот и готова обережная куколка.

129

www.domrebenok.ru/shop/ecohouse/ Идея, название, дизайн: Учредитель и арт-директор © Филипп Перхов Филипп Перхов Издание зарегистрировано в ФедеГлавный редактор ральной службе по надзору в сфере Екатерина Перхова связи и массовых коммуникаций. Директор по распространению Свидетельство о регистрации СМИ ПИ № ФС 77-34459 от 26.11.2008. Марина Кудашёва Издатель: ИП Перхов Ф.А. Редактор - консультант Адрес редакции: Любовь Ершова 140165, Московская область, Редакторы Раменский р-он, д. Коняшино, Ирина Сафонкина, ул. Центральная,д. 73 Марьяна Олейник, Отпечатано в ЗАО «Алмаз-Пресс», г. Москва, Столярный пер., 3/34 Корректоры: Заказ 5/2009 - 064439, Евгения Тимофеева тираж 6000 экз, Формат 19Х24,5. Людмила Гаркавая Печать ролевая, офсетная, бумага Над номером работали: Лейпа, Гарнитура БукманЛайт, сдано в набор 10. 08. 09. Ольга Тумар, Юлия Олейник, Лана Иванкова, Юлия Павлова, Все права защищены. Запрещается полное или частичное воспроизвеАлександра Рывкина, Екатери- дение статей и фотоматериалов без на Хёнинг, Инна Мурзенко. письменного разрешения редакции.

100% переработанная бумага

При цитировании ссылка на журнал В номере использованы иллю- «Домашний ребёнок» обязательна. страции и фотографии: Филиппа Для писем, отзывов и предложений: Перхова, Лады Зубовой, Натальи Доinfo@domrebenok.ru гаевой, Елизаветы Арбузовой, Елены Мнения авторов могут не совпадать Макишвили, Марианны Башкировой, с точкой зрения издателя и редакИрины Лаврентьевой, Артемия ции. Статьи носят информационный Семенов-Прозоровского, Александра характер и не являются прямым Котомина, Дмитрия Дмитриева, руководством к действию. Виктора Проничкина, Романа Редакция не несёт ответственноМельника, личный архив Оксаны сти за содержание, достоверЗивер, личный архив Александра ность информации и исходные Бродовского, Digital Vision, Digital визуальные материалы в рекламных Stock, PhotoDisc, Б. А. Рыбаков объявлениях, за изменения рекви«Язычество древних славян», зитов рекламодателей, связанные - М.: «София», «Гелиос», с перерегистрацией, переездом 2002, Иллюстрированная или прекращением деятельности. энциклопедия «Русский традиТовары и услуги рекламируемых ционный костюм», Н.Соснина, фирм, подлежащие обязательной И. Шангина. «Искусство-СПБ», сертификации, сертифицированы. 2006 год, © Berdan, Frances Виды деятельности, подлежащие F. and Patricia R. Anawalt, The лицензированию, лицензированы. Essential Codex Mendoza. University of California Press, Berkeley, 1997, Цена свободная. © Foundation for the Advancement Телефон редакции: of Mesoamerican Studies, Inc, © 8 (495) 767-99-36 Colombus Leth, www.aarstiderne.com, 8 (906) 746-74-98 http://rememberthemothers.net, info@domrebenok.ru http://www.svanholm.dk www.domrebenok.ru

ГДЕ КУПИТЬ РОССИЯ Москва М. «Молодёжная», Рублёвское шоссе, д. 30, корп.1, (495) 413-05-65, экосупермаркет «Грюнвальд» М. «Китай-город», пер. Хохловский, д. 7, шоурум Hand-Made-Shop и Joki.ru М. «Менделеевская», ул. 1-я Миусская, д. 22, стр. 4, Центр родительской культуры «Возрождение» М. «Проспект Вернадского», ул. Удальцова, д. 36, Семейный центр «Волшебный ребёнок» М. «Авиамоторная», ул. Авиамоторная, д. 23, Родительская школа «Драгоценность» М. «Беляево», ул. Миклухо-Маклая, д. 20а, школа «Путь зерна» М. «Университет», ул. Крупской, д. 4, корп. 3, п. 6, (495) 133-18-96, 133-62-94, 8 (910) 462-12-66, 8 (910) 459-62-02, клубный магазин «Овечка». М. «Новослободская», ул. Долгоруковская, д. 29, магазин «Йога» М. «ВДНХ», 8 (495) 984-6977, клиника «Естественная медицина» М. «Кузнецкий мост», ул. Кузнецкий Мост, д. 11, кафе «Джаганнат» М. «Аэропорт», «Сокол», ул. Часовая, д. 16, пав.16, ТМ «Мать-ехидна» М. «Шоссе Энтузиастов», проспект Буденного, д. 39, корп. 1, ТМ «Мать-ехидна» М. «Арбатская», ул. Старый Арбат, д. 20, стр. 1, оф. 83, индийский аюрведический центр «Лотос» М. «Текстильщики», ул. Саратовская, д. 1, к. 1, магазин Via-naturalia

М. «Люблино», ул. Верхние поля, д. 38, к. 1, оф. 471, «Мама Лама». группа поддержки грудного вскармливания "Мамина Радость" 89263590821 Зеленоград: 8 (499) 734-96-85, 8 (917) 552-40-04, Школа будущих мам «МЫ» Подольск: Октябрьский проспект, д.11, Семейный клуб «Точка роста», Дворец молодежи, Светлана Усова, 8 (903) 117-69-68, fatinia21@yandex.ru Электросталь: группа поддержки грудного вскармливания «Эл-Мама», тел.: 8 (903) 670-70-51, Светлана Грибова Санкт-Петербург Ирина (по вопросам распространения журнала): 8 (911) 927-30-60 «Азбука Материнства», телефон горячей линии (812) 927-03-07 (круглосуточно) М. «Лиговский проспект», ул. Курская, д. 27, интернетмагазин слингов и одежды для кормления «МамаРада» М. «Московская», ул. Типанова, д. 12, 2-й этаж, тел./факс (812) 373-54-51, центр «Свободное Рождение» Барнаул Группа материнской поддержки «Млечный путь», 8 (913) 217-10-87 Вологда Александра Артамонова, 8 (921) 230-41-89, ale4ka-89@mail.ru Воронеж Ольга Землянкина, 8 (919) 187-98-10, zzolya@yandex.ru Казань Магазин «В помощь маме», ул. Копылова, д. 3/1, кв. 8, 8 (903) 306-91-15

Калуга Марина Асманкина, 8 (920) 870-10-44 Киров Клуб материнской культуры «Смородина», ул. К. Маркса, д. 47 (ост. «Трансагентство»), 8 (922) 915-03-62 Краснодар «ЧадоМоё», Анна – 8 (918) 133-10-25, Ольга – 8 (918) 311-20-30 Анна Хрунина 8(928)4219496 Магнитогорск Любовь Серова 8(902)8913353 Нижний Новгород, магазин "Умная игрушка" www.inteltoys.ru mail@inteltoys.ru Новосибирск Издательство и интернетмагазин «Гомеопатическая книга», д. 8 (383) 330-88-24, 8 (923) 235-08-81, 8 (913) 920-92-34 Центр «Классическая гомеопатия», ул. Достоевского, д. 58, оф. 603, 8 (383) 363-32-99 Орёл «ЧадоМоё», Анастасия, 8 (910) 266-25-31 Пермь Клуб естественного родительства, 8 (902) 800-98-73, iresh@mail.ru Псков Туровская Надежда 8(911)3 632 633 Рязань, Сергиенко Наталия, evenkika@mail.ru Ростов-на-Дону Центр материнства и поддержки грудного вскармливания «Мамин мир», 8 (863) 229-20-85. Северск Глушкова Раиса, 8 (913) 827-46-45 Самара Семейный центр «Оберег», 8 (846) 268-10-88 Сыктывкар Оксана Мешкелко,

mozhetevce@bk.ru, 8 (912) 867-46-00 Тверь Инна Кондратьева, (4822) 41-12-42, 8 (905) 606-11-97 Лидия Белецкая, 8 (919) 057-30-21 Томск Магазин «Щукарь», Губернаторский (Кулагинский) рынок, 8 (913) 855-99-27, 8 (913 ) 855-99-23 Центр родительской культуры «Лада», ул. Пушкина, 52б, (3822) 221-401, center-lada@sibmail.com ЦСР «Озеро», 8 (913) 853-73-32 Ульяновск Центр «Со-Знание», 8 (903) 339-49-38 Уфа Бутик одежды для беременных и кормящих «Мамина радость», ул. Менделеева, д. 137, Универсальный рынок ХБК, 3 этаж, место 144 Челябинск Дик Маргарита, 8 (351) 905-36-59, daizymail@mail.ru. Детский магазин "Lu-lu", ул. Сони Кривой, 52; 8(351)230-37-37. Ярославль Центр подготовки к естественным родам и послеродовому сопровождению «Дельфиния», (4852) 331-496 УКРАИНА Светлана Жаворонкова, 8 (050) 531-47-87 Киев: ул.Канальная, д. 2, корп. 10, к. 5, 229-77-30, 8 (067) 185-67-48, экомагазин Katinka (доставка курьером, почтой) Донецк: Анна Петровская, a.petrovskaya@gmail.com, +38 (095) 09-16-344 и +38 (067) 366-45-53

Одесса: Елена Мельник, 8 (066) 730-99-15, lena090181@mail.ru Днепропетровск: ул. Горького, 3/38, 785-51-20, 370-41-90, Семейный центр «Мамонтенок», Тамара Клименко, 8 (050) 931-54-27, tam-klimenko@yandex.ru, Львов: Ульяна Гукасова, консультант по ГВ, 8 (050) 6969520, ulenspigel@gmail.com Харьков: Олеся Полякова, +38 (063) 243-11-00, +38 (097) 324-40-05, lesyapolyk@mail.ru Херсон: Николаевское шоссе, д. 26 (ост. «Железнодорожная»), (0552) 440797, магазин «Мадонна» ФРАНЦИЯ Мария, startrise@yandex.ru ИЗРАИЛЬ Яна Зиниград, zinigrad@netvision.net.il ГЕРМАНИЯ Германия, Потсдам Юлия Естремская oduvashka@bigmir.net КАЗАХСТАН, Алматы Далида Накупова dalida_adn@yahoo. co.uk ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЫ mamamilk.ru kormila.ru babylegs.ru mamar.ru avnc.ru organictrade.ru katinkaecobaby.com ecomama.ru yellow-hill.ru mutti.ru omama.ru kengurusha.ru eko-magazin.ru