DEAEROYOGA.COM
17 DE MAYO DE 2020
Deaeroyoga.com Descubre el Yoga y sus posibilidades
¿Qué es el Yoga aéreo infantil? Si practicar yoga en la primera infancia es beneficioso, el hacerlo empleando el recurso del columpio, es divertidísimo. Yoga en la escuela
Por qué las escuelas con más éxito han integrado ya el yoga en sus clases. Juegos yóguico
y abrir un mundo nuevo de posibilidades.
Descubriendo nuevos mundos. Todos los niños quieren volar. En yoga aéreo pueden hacerlo y además inventar historias, cantar, experimentar
Conocer su propio cuerpo y respetarlo es una de las enseñanzas principales de yoga. Asanas para peques
Beneficios del yoga aéreo
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CREATIVIDAD
FLEXIBILIDAD
AUTOESTIMA
Inventando figuras en el aire que serían imposibles en suelo.
Trabajando los músculos de todo el cuerpo, sobre todo los de la espalda.
Lograr nuevas postura sobre las telas les hace sentir valiosos y capaces.
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Cuáles son las asanas más divertidas y adaptadas a la primera infancia.
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17 DE MAYO DE 2020
En Yoga aéreo se combinan todas las técnicas y recursos del yoga convencional, pero añadiendo el elemento de las telas. Cuando un niño se sube a un columpio de yoga estará: potenciando su creatividad, trabajando el equilibrio, corrigiendo posturas inadecuadas de la espalda y flexibilizando su columna, mejorando su autoestima, agudizando sus sentidos y canalizando su energía...y sobre todo estará disfrutando, imaginando y en un estado de felicidad que les hará conectar con su aquí y ahora plenamente.
El control y la gestión del estrés y la ansiedad empieza sabiendo controlar el modo de respirar.
ADAPTAR LAS SESIONES
“Cuando un niño se sube al columpio de yoga aprende a ser consciente y disfrutar de su aquí y ahora”
En ocasiones puede tenerse preparada una sesión con determinados asanas de equilibrio, pero ese día el grupo está muy revuelto y lo que necesitan es centrar su energía con otro tipo de posturas más enfocadas al movimiento. Un buen facilitador de yoga aéreo infantil modificará la clase para adaptarla a los niños y niñas para que puedan disfrutarla cubriendo sus necesidades.
Las sesiones de yoga aéreo infantil están siempre adaptadas a las necesidades de los niños según su edad, su desarrollo motor y su estado emocional.
La mayoría de los centros facilitan una sesión para que tu peque pruebe la experiencia. Busca tu espacio de aeroyoga más cercano y comenzad a disfrutar.
Se prestará especial atención a la respiración. Pranayama es una de las técnicas más valiosas que se aprenden en yoga.
EL JUEGO COMO BASE DEL YOGA INFANTIL Tanto aeroyoga como el yoga convencional orientado al público infantil se basa en el juego. Durante la infancia el componente lúdico es el pilar del aprendizaje. Todos los conocimientos que queramos integrar en los pequeños se fijarán profundamente si los vivencian mediante el juego. Contar historias, cantar, los pequeños teatrillos donde, además interactúen entre ellos, serán fórmulas que ayudarán a hacer las clases de yoga muy significativas.
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