BODY TALK - Polish by Kinnarps Group

KINNARPS OPOWIADA O ERGONOMII, ZDROWIU I DOBRYM SAMOPOCZUCIU

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

YOUR BODY. OUR CONCERN. W trosce o ciało.

KINNARPS ERGONOMY

Z myślą o ludziach. ERGONOMIA JEST CZĘSTO DEFINIOWANA JAKO nauka zajmująca się wpływem środowiska pracy na obecnych w nim ludzi. Kluczowe słowo w tej definicji to „ludzie”. Ponieważ to właśnie my oraz wszystko to, co nas wyróżnia – stanowimy podstawę działań firmy Kinnarps w dziedzinie ergonomii. Meble, które projektujemy, produkujemy i sprzedajemy, pomagają nam tworzyć doskonałe, przemyślane aranżacje wnętrz oraz bardziej przyjazne miejsca pracy. Jednak, co najważniejsze, oferowane przez nas rozwiązania sprzyjają dobremu samopoczuciu i zadowoleniu pracowników. Żyjąc w epoce nieustannych zmian, stoimy w obliczu błyskawicznego rozwoju technologicznego i rosnących wymagań w odniesieniu do efektywności pracy. Dlatego tak ważne jest, aby głębiej zastanowić nad tym, jak pracujemy i co to dla nas oznacza. I tym właśnie pragniemy się zająć w projekcie, który początkowo miał być tylko broszurą, lecz rozwinął się w magazyn wypełniony po brzegi troską o zdrowie. Zagadnienia w nim poruszone koncentrują się wokół dobrego samopoczucia w miejscu pracy, co od dawna stanowi przedmiot badań firmy Kinnarps. Ponieważ ergonomia zakorzeniona jest głęboko w naszej tożsamości i przejawia się we wszystkim, co robimy. Lecz to nie wszystko. Gdy czytam materiał, który opracowaliśmy, dociera do mnie, że chodzi w nim o coś istotniejszego niż tylko sposób, w jaki siedzimy, stoimy, przenosimy nasze rzeczy czy spotykamy się w pracy. Projekt ten powstał z myślą o społeczeństwie. Z myślą o życiu. Z myślą o ludziach. Życzę przyjemnej lektury!

Per-Arne Andersson DYREKTOR GENERALNY KINNARPS AB

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

ZAWAR TOŚĆ 6–7 NASZA FILOZOFIA ERGONOMII HOLISTYCZNEJ Czyli jak Kinnarps wypełnia każdy metr kwadratowy biur dobrym samopoczuciem.

8–11 CZŁOWIEK W CENTRUM UWAGI Lena Lehmann, specjalistka ds. ergonomii, opowiada o niezwykłym ludzkim organizmie.

18–21 W POSZUKIWANIU ERGONOMII JUTRA Robert Stuthridge zachęca do wprowadzania zmian w miejscu pracy.

22–23 JESTEŚ TYM, CO JESZ Trenerka zdrowego stylu życia przedstawia podstawowe założenia żywności funkcjonalnej.

32–35 NOWA ROZPRAWA NAUKOWA ARAMA SEDDIGHA Badacz wyjaśnia związek pomiędzy rodzajem przestrzeni biurowej a wydajnością.

36-39 NEXT OFFICE™ Nowoczesne biuro zachęca do zmiany pozycji ciała.

POLECAMY RÓWNIEŻ: 12. RZECZY, KTÓRE LUBIMY Rzeczy i zjawiska, które sprawiają, że czujemy się dobrze. 16. ĆWICZ I CIESZ SIĘ LEPSZĄ KONDYCJĄ Aktywność fizyczna w życiu codziennym pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. 26. NADCHODZĄ NOWE TRENDY Stefan Nilsson, trendsetter, patrzy w przyszłość. 30. OD BIURKA PO WOREK DO SIEDZENIA Idealne biuro przybiera nowy kształt. 54. HISTORIA ERGONOMII Przełomowe momenty w rozwoju ergonomicznych rozwiązań Kinnarps. 64. FIELDS Nowa seria mebli biurowych opartych na aktywności. 66. KORELACJA Elisabeth Slunge podsumowuje koncepcję ergonomii. Konsultacja merytoryczna niniejszej publikacji - Anna-Lisa Osvalder, profesor systemów człowiek-maszyna oraz starszy wykładowca ergonomii na Uniwersytecie Technologicznym Chalmers w Göteborgu.

40-41

WIZJE NIEZWYKŁEJ WAGI Z GIUSEPPE BOSCHERINIM

42-45

CICHA REWOLUCJA

46-51

INSPIRUJĄCE WNĘTRZA

56-57

ZA SŁOWAMI IDĄ CZYNY

Czyli o związkach ergonomii i architektury. Czyli o tym, jak dźwięk wpływa na nasze środowisko pracy. Kolor inspiruje. Czyli jak Kinnarps realizuje swoje największe ambicje.

58-59 ERGONOMIA W PRAKTYCE Pięć wskazówek, jak zachować prawidłową postawę w pracy. 62-63 JASNA STRONA PRACY N ajnowsze informacje na temat oświetlenia zgodnego z rytmem biologicznym.

ERGONOMIA HOLISTYCZNA

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

Działania Kinnarps w dziedzinie ergonomii dotyczą obecnie w większym stopniu samopoczucia i zdrowia pracowników niż samego umeblowania biur – zwłaszcza, że posiadamy narzędzia, aby dopasować warunki do indywidualnych oczekiwań, biorąc pod uwagę różnorodne potrzeby. Wierzymy, że sensem ergonomii jest po prostu człowiek. Ergonomia to znacznie więcej niż prawidłowa pozycja w trakcie stania, przenoszenia przedmiotów i siedzenia. W Kinnarps uważamy, że oznacza przede wszystkim dobre samopoczucie – zarówno pod względem psychicznym, fizycznym, jak i społecznym. Naszym celem jest wyposażenie pracowników biur nie tyle w meble, co w dobry nastrój. Dlatego też za punkt wyjścia przyjęliśmy zapewnienie każdemu niezbędnych warunków, aby mógł zadbać w pracy o swoje zdrowie. Z doświad-

czenia wiemy, że w każdym miejscu pracy jest tyle różnych potrzeb, ilu zatrudnionych pracowników. ERGONOMIA HOLISTYCZNA W CENTRUM UWAGI Korzystając z elastycznych rozwiązań, innowacyjnej technologii i inteligentnego połączenia mebli, oświetlenia, kolorystyki oraz elementów akustycznych, tworzymy ergonomiczne wnętrze, które uwzględnia ogół potrzeb każdego człowieka. Aby stworzyć dostosowane do indywidualnych potrzeb i pobudzające do działania środowisko „szyte na miarę,” bierzemy pod uwagę, w jaki sposób ludzie używają swoich narzędzi pracy, korzystają z otoczenia, wykonują powierzone im zadania oraz komunikują się z innymi pracownikami. Środowisko, w którym elastyczność, mobilność i różnorodność są kluczowymi elemen-

tami pozwalającymi nam zadbać w miejscu pracy o to, co najważniejsze: o zdrowie. ZAPROŚ ZDROWIE DO SWOJEGO BIURA Specjalizujemy się w tworzeniu środowiska pracy, które pod każdym względem sprzyja dobremu samopoczuciu. Jest to również celem naszych głównych inwestycji w zakresie ergonomii: zdrowe miejsca pracy naszych klientów! W niniejszym magazynie nie tylko dzielimy się naszą specjalistyczną wiedzą, lecz także przedstawiamy ciekawe badania, ekscytujące artykuły dotyczące aktywności fizycznej, odżywiania się i najnowszych trendów w biurach oraz wywiady z inspirującymi ludźmi. Bez względu na to kim jesteś, w Kinnarps chcemy, abyś czuł się jeszcze lepiej w swoim miejscu pracy.

JAK FUNKCJONUJE NASZE CIAŁO

Ciało jest Twoim najważniejszym narzędziem Jesteś w domu. Dzwoni telefon i wdajesz się w żywiołową dyskusję. Trzymasz telefon w dłoni, przytrzymując go przy uchu i zaczynasz chodzić po domu, wciąż rozmawiając. Po chwili zakładasz zestaw słuchawkowy i wkładasz telefon do kieszeni. Teraz możesz w pełni poświęcić się rozmowie. Poruszasz się, gestykulujesz i za pomocą mowy ciała opisujesz to, czego Twój rozmówca nie może zobaczyć, ale mimo wszystko potrafi wyczuć. W dzisiejszych czasach wiele miejsc pracy korzysta z zalet ergonomicznych warunków, jakie zapewnia nam dom. Dostosowując środowisko pracy do własnych potrzeb tak, aby miało ono pozytywny wpływ nie tylko na nas, lecz także na wykonywane przez nas obowiązki zawodowe, możemy cieszyć się ergonomią w jej najlepszej postaci. Aby to osiągnąć, musimy jednak uświadomić sobie pewien ważny fakt dotyczący naszego niezwykłego ciała.

Oddajemy głos Lenie Lehmann, specjalistce ds. ergonomii i dyplomowanej fizjoterapeutce o dużym doświadczeniu w dziedzinie wpływu środowiska pracy na zdrowie.

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

JAK FUNKCJONUJE NASZE CIAŁO

RUCH

uwagę na prawidłową postawę ciała. Jeśli już siedzimy, powinniśmy

Jako istoty ludzkie zostaliśmy pod każdym względem przygotowani, aby

siedzieć naprawdę wygodnie. Dlatego potrzebujemy elastycznych na-

się poruszać. Funkcjonowanie naszego organizmu – od układu nerwo-

rzędzi pracy i wyposażenia, które łatwo dostosować do indywidualnych

wego po trawienie – zależne jest od ruchu. Dlatego właśnie powinniśmy

potrzeb każdej osoby.

tworzyć środowiska efektywne ergonomicznie, które zapewniają nam szeroki zakres fizycznej aktywności. Mimo to przedkładamy aktywność

REGENERACJA

umysłową nad fizyczną. Przesadnie skupiliśmy się na pracy mózgu

Tak, jak ruchu i aktywności fizycznej, potrzebujemy również czasu, aby

i zaplanowaliśmy nasze środowisko z myślą o pozycji siedzącej, aby

odprężyć się i naładować baterie. Nie wystarczy wziąć kilka tygodni

korzystać z komputera, czytać wymagające zwiększonej koncentracji

wolnego w roku – musimy regularnie planować aktywny wypoczynek.

dokumenty czy wygodnie oglądać telewizję. Ponieważ przyzwyczajenie

Dzięki napięciu pojawia się odprężenie i na odwrót.

jest drugą naturą człowieka, pogodziliśmy się z tą sytuacją i przeznaczyliśmy wiele wysiłku, czasu i pieniędzy, aby przystosować ludzkie

Stres jest siłą, która ogólnie rzecz biorąc ma na nas pozytywny wpływ

ciało do długotrwałego przebywania w tej właśnie pozycji.

i stymuluje naszą kreatywność – pod warunkiem, że idzie w parze z regeneracją. Chorujemy najczęściej nie w wyniku samego stresu,

Obecnie wyniki badań potwierdzają silny związek pomiędzy ruchem

lecz z powodu braku wypoczynku. Przyjazne środowisko pracy

a dobrym samopoczuciem. Okazuje się, że powinniśmy spędzać mniej

zapewnia warunki niezbędne do regeneracji sił w czasie wykonywania

czasu w pozycji siedzącej, a gdy się w niej znajdujemy – zwracać

obowiązków zawodowych. >>

CHORUJEMY NAJCZĘŚCIEJ NIE W WYNIKU SAMEGO STRESU, LECZ Z POWODU BRAKU WYPOCZYNKU.

KINNARPS ERGONOMY

Ergonomia jest nauką zajmującą się relacją pracy i człowieka. Oznacza to, że musimy zrozumieć, jakie wymagania stawia przed nami charakter wykonywanej przez nas pracy oraz w jaki sposób możemy korzystać w tym czasie z prawidłowej postawy ciała, odpowiednich narzędzi, zróżnicowania aktywności i ćwiczeń niezbędnych do osiągnięcia zrównoważonego życia zawodowego.

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

PLECY

Jeśli weźmiemy pod uwagę również fakt, że pracujemy przy nieod-

Plecy to jedno z najsłabszych ogniw naszego organizmu i właśnie

powiednim oświetleniu lub w przeciągu, mamy wadę wzroku bądź

dlatego musimy traktować je z szacunkiem. Kręgosłup składa się

znajdujemy się pod ciągłą presją (a wszystkie te czynniki wpływają

z 32-35 kręgów, z których każdy znajduje się w szczególnej pozycji

na zwiększone napięcie mięśni szyi i ramion), niedotlenienia mięśni

i pełni wyjątkową funkcję. Anatomiczna budowa kręgosłupa posiada

nie da się uniknąć.

kształt zbliżony do litery S, który powinniśmy w miarę możliwości odwzorowywać w pozycji siedzącej. Umożliwiają to otaczające

W prawidłowych warunkach podczas pracy szyja i ramiona pozostają

kręgosłup mięśnie, jak i ergonomiczne krzesła.

rozluźnione. Takie środowisko zapewnia odpowiednie oświetlenie pomieszczenia i umożliwia regularne przerwy oraz zmianę postawy ciała,

Ponieważ spędzanie całych dni w pozycji siedzącej oznacza, że nie

aby stymulować przepływ krwi. Konstrukcja mebli oraz możliwość

napinamy ciała w naturalny sposób podczas codziennych czynności,

dostosowania ich funkcji do własnych potrzeb umożliwia korzystne

naszym mięśniom szkieletowym może przydać się odpowiednia

rozłożenie masy ciała.

dawka ćwiczeń. Trening fizyczny, o ile jest wykonywany prawidłowo, wzmacniając nasze mięśnie, może zapobiec późniejszym problemom.

DŁONIE I RĘCE

Należy jednak pamiętać, że pozycja siedząca – pomimo odpowiednio

Nadmierne obciążenie organizmu oznacza, że nasze ciało zostało

dostosowanych krzeseł – stanowi dla naszego kręgosłupa pozycję

wystawione na zbyt duży wysiłek lub że robiliśmy coś zbyt długo lub

wymuszoną, co jest powodem, dla którego należy zmieniać pozycję

zbyt wiele razy. Chociaż praca biurowa z definicji nie jest wyczerpująca

w pracy – na przemian siedząc i stojąc.

fizycznie, wymaga wielokrotnego powtarzania tych samych, niewielkich ruchów dłoni i przedramienia. Dwiema częstymi i bolesnymi

SZYJA I RAMIONA

dolegliwościami związanymi z jednostajnością ruchów podczas pracy

Nasz organizm przypomina strumyk wiosną. Nieustanny przepływ

przy komputerze są zespół rowka nerwu łokciowego i zespół cieśni

sprzyja nam, zapewniając ciągłą cyrkulację. Jeśli jednak coś

kanału nadgarstka. Można im zapobiec, korzystając z odpowiednio

powstrzyma jego ruch, staniemy przed groźbą całkowitego jego

dostosowanych narzędzi oraz zmieniając od czasu do czasu pozycję

zatamowania. Praca w biurze oznacza długie okresy bezruchu

ciała podczas pracy.

dla okolic ramion i szyi. Naczynia krwionośne, przez które nasza krew musi przepływać, aby zaopatrzyć mięśnie w tlen, są wyjątkowo

Pora rzucić wyzwanie naszym przyzwyczajeniom. Wystarczy używać

wąskie. W istocie są tak ciasne, że kropla krwi transportująca tlen

czasami myszki drugą ręką, korzystać ze skrótów klawiaturowych

musi dwukrotnie zmniejszyć swoją szerokość, aby się przez nie

i upewnić się, że stanowisko pracy dostosowane jest do naszego wzrostu

przecisnąć. Oznacza to, że praca wymagająca napięcia mięśniowego,

i budowy ciała. Wszystkie monotonne, niezróżnicowane czynności

lecz mało intensywna pod względem fizycznym, powoduje niedotlenienie

podczas pracy powinny być regularnie urozmaicane przerwą, aby nie

mięśni, co prowadzi do powstawania dolegliwości bólowych lub urazów.

tamować swobodnego przepływu w naszym wspaniałym organizmie.

KINNARPS ERGONOMY

RZECZY, KTÓRE LUBIMY

NA ROWER W WIELKIM STYLU Rower składany Brompton jest równie designerski, co elastyczny.

Są wokół nas rzeczy, które przykuwają uwagę i rozbudzają ciekawość.

Ten produkowany ręcznie w Anglii rower można złożyć – lub rozłożyć

Oto kilka godnych uwagi gadżetów, które doskonale współgrają

– w 20 sekund. Co więcej, każdy może dostosować go do własnych

z duchem czasu. Rzeczy, które lubimy i które mogą uczynić nasze życie

potrzeb, wybierając z szerokiej gamy możliwości wykończenia.

codzienne nieco bardziej interesującym, zabawnym, a może nawet

Idealne dopasowanie roweru gwarantuje wyjątkowy komfort jazdy.

bardziej ergonomicznym.

WIELOZADANIOWY POJEMNIK NA ŻYWNOŚĆ Ten zgrabny, praktyczny, rozwijany pojemnik na żywność wykonany z silikonu z atestem spożywczym, który nie zawiera substancji chemicznych charakterystycznych dla tworzyw sztucznych, pozwoli – przy odrobinie dobrego planowania – utrzymać wysoki poziom energii w pracy. Nieużywany zajmuje niewiele miejsca, można myć go w zmywarce, a dodatkowo doskonale sprawdza się w funkcji piórnika, kosmetyczki lub futerału na ładowarkę.

MAŁE CO NIECO NA BAZIE OWADÓW Stanowią bogate źródło białka, nie sprawiają trudności w utrzymaniu, żywią się odpadami i można hodować je niemal wszędzie. Owady uważane są za żywność przyszłości, stanowiąc bardziej odporną na warunki klimatyczne alternatywę dla mięsa. Chociaż ponad 2 miliardy ludzi spożywa je regularnie, nie każdy gotowy

NIE BÓJ SIĘ WYRAZISTOŚCI

jest włożyć sobie do ust chrupiącego owada.

Kolorystyka pomieszczenia wywiera ogromny wpływ na nasze

Dlatego lepiej zacząć od małych

samopoczucie, a psychologia kolorów stanowi odrębny temat,

kroków i skosztować na przy-

którym interesują się zarówno specjaliści do spraw ergonomii,

kład makaronu NutriBugs Pro

jak i architekci. Po inspirującym udziale w Tygodniu Designu w Medio

Pasta wyprodukowanego z brązowego ryżu oraz mąki z owadów.

lanie możemy śmiało stwierdzić, że matowe odcienie pastelowe tracą na popularności na rzecz bardziej jaskrawych barw. Pamiętajcie, aby w nadchodzącym sezonie nie przegapić odcieni czerwieni, żółci oraz koloru niebieskiego o nazwie „Kinnarps blue”.

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

SŁUCHAWKI W NIENAGANNYM STYLU Producent słuchawek Aëdle dostarcza jednych z najzgrabniejszych słuchawek na rynku. Połączenie aluminium i skóry w modelu Valkyrie VK-1 umożliwiło stworzenie wytrzymałych, lekkich słuchawek, które idealnie dopasowują się do kształtu głowy i komfortowo przylegają do uszu – przez cały dzień. W 2015 roku firma została uhonorowana prestiżową w świecie designu nagrodą Red Dot za wyjątkową estetykę i konstrukcję produktu z zachowaniem doskonałej jakości dźwięku.

ZJEDNOCZENIE Z NATURĄ MOVNAT (OD ANG. „MOVE NATURALLY”) jest nową koncepcją aktywności fizycznej, która pozwala odnaleźć w sobie człowieka pierwotnego. Przewiduje się,że stanie się nową modą w świecie fitnessu. Trenując na dworze bez butów i wykorzystując sposób poruszania się, jakiego używaliśmy w początkach ewolucji naszego gatunku, możemy powrócić do swoich biologicznych korzeni. Do ćwiczeń zamiast urządzeń i bieżni wykorzystuje się drzewa, kamienie i wszelkie przeszkody terenowe.

SPERSONALIZOWANE BUTY SPORTOWE Właściwie dopasowane, ergonomiczne buty sprzyjają zdrowiu. Czujemy się dobrze, gdy nasze obuwie cechuje odpowiednia sprężystość. Dzięki usłudze NIKEiD oferowanej przez firmę Nike możemy sami zaprojektować swoje buty, tworząc produkt idealnie dostosowany do swoich upodobań. Dotyczy to zarówno obuwia do codziennego użytku, jak sportowego, z szerokim wyborem materiałów i kolorystyki. To do nas należy decyzja, czy położymy nacisk na właściwości użytkowe, wygląd – czy na obie kwestie jednocześnie.

ZMIENNE OŚWIETLENIE Światło jest nam niezbędne do życia, a dodatkowo jest też jednym z podstawowych elementów przyjaznego środowiska pracy. Bardzo spodobała się nam lampa o nazwie „Transformable Lamp” zaprojektowana przez Arenda Groosmana. Stanowi ona zestaw do samodzielnego montażu, dzięki czemu – korzystając ze swojej kreatywności – możemy stworzyć produkt w pełni odpowiadający własnym upodobaniom. Lampa została ręcznie wykonana z drewna brzozowego, a każdy jej element wycięto w taki sposób, aby zminimalizować ilość odpadów.

KINNARPS ERGONOMY

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

KINNARPS ERGONOMY

CODZIENNA PORCJA ĆWICZEŃ

ĆWICZ I CIESZ SIĘ DOBRĄ KONDYCJĄ KORZYSTAJĄC Z ERGONOMICZNYCH MEBLI, PRZYJMUJEMY PODCZAS PRACY PRAWIDŁOWĄ POZYCJĘ SIEDZĄCĄ I STOJĄCĄ. JEDNAK NASZE CIAŁO POTRZEBUJE ZNACZNIE WIĘCEJ. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA JEST NAJLEPSZYM SPOSOBEM NA POPRAWĘ SAMOPOCZUCIA ZARÓWNO POD WZGLĘDEM FIZYCZNYM, JAK I PSYCHICZNYM. WYKWALIFIKOWANA PIELĘGNIARKA I MIŁOŚNICZKA AKTYWNEGO SPĘDZANIA CZASU ANGELICA BAUER TRZYMA RĘKĘ NA PULSIE, PAMIĘTAJĄC O CODZIENNEJ DAWCE ĆWICZEŃ, KTÓRA ZMIENIŁA JEJ ŻYCIE TO MAŁE KROKI w naszym codziennym życiu prowadzą do dużych zmian – twierdzi Angelica Bauer, która jest zagorzałą zwolenniczką codziennej dawki ćwiczeń. Chodzi o to, aby krok po kroku wprowadzać nowe, prostsze nawyki, które dzięki systematyczności i planowaniu stanowią doskonały sposób na poprawę naszego zdrowia. Są nie tylko bardzo skuteczne, prowadząc niewielkim kosztem do niesamowitych rezultatów, lecz także niezbyt czasochłonne. Ponieważ codzienna aktywność fizyczna jest – i powinna być – łatwa do wykonania i do znalezienia na nią czasu. „Pojedź do pracy na rowerze, wysiądź jeden przystanek wcześniej albo wybierz się na szybki spacer po drugim śniadaniu. Zrezygnuj z popołudniowej przerwy na kawę i wyjdź odetchnąć świeżym powietrzem, korzystając ze schodów zamiast windy. Wykorzystaj każdą, nawet niewielką możliwość, aby osiągnąć w swoim życiu duże, długoterminowe zmiany, które można zobaczyć i poczuć. Jeśli masz pracę siedzącą, rób sobie regularne przerwy – wstań, rozciągnij się lub wykonaj kilka prostych

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

ćwiczeń”. Tym, którzy pragną odmiany poprzez podniesienie sobie ciśnienia po lunchu, Angelica poleca trening interwałowy w różnych formach. „Jest krótki i intensywny, ale mimo to zapewnia sporą dawkę uniwersalnej aktywności fizycznej. Szybki trening interwałowy potrafi rozruszać organizm i daje efekty w krótkim czasie, ale tylko pod warunkiem, że naprawdę się zmęczysz”. ODPOCZYNEK JEST WAŻNY Odpoczynek jest równie ważny, co ćwiczenia – twierdzi Angelica. Dzisiejsze życie w ciągłym stresie ma na nas negatywny wpływ, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Dodatkowy stres sprawia, że nasz organizm zaczyna wydzielać kortyzol – hormon, którego zbyt duża ilość zmniejsza produkcję insuliny. To z kolei prowadzi do podwyższonego poziomu cukru we krwi, a w konsekwencji – do nadwagi i otyłości. Wysoki poziom stresu może zniwelować rezultat wykonywanych przez nas

CODZIENNA PORCJA ĆWICZEŃ

KIEDY JUŻ NAUCZYMY SIĘ SZTUKI ODPRĘŻANIA, POCZUJEMY SIĘ SPOKOJNIEJSI, ZA SŁOWAMI IDĄ CZYNY. Angelica Bauer wprowadza

BARDZIEJ ŚWIADOMI

swoje słowa w czyn. Szybki trening z odważnikami typu kettlebells w czasie przerwy na drugie śniadanie zamiast przedłużającego się lunchu z klopsikami w roli głównej. Nawiasem mówiąc, Angelica jest jedną z

MIĘŚNI W SWOIM CIELE

fotomodelek w kampanii ergonomicznej Kinnarps. Imię i nazwisko: ANGELICA BAUER Wiek: 33

A NASZ ODDECH STANIE

Miejsce zamieszkania: Linköping, Szwecja ZAWÓD: wykwalifikowana pielęgniarka prowadząca własną firmę DLA DOBREGO SAMOPOCZUCIA: zdrowo się odżywiam

SIĘ SWOBODNIEJSZY.

i trenuję około czterech razy w tygodniu. Staram się zachować równowagę pomiędzy aktywnością fizyczną a wypoczynkiem. ULUBIONA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA: łączę trening siłowy z ćwiczeniami w grupie i wybraną formą treningu aerobowego. Uwielbiam też poranne spacery!

ćwiczeń, a wtedy to, jak dużo ćwiczymy czy jak zdrowo jemy, nie ma znaczenia, ponieważ zamiast wspierać funkcjonowanie naszego organizmu, kortyzol je zaburza. „KRÓTKIE PRZERWY I CHWILE

W POSZUKIWANIU SYSTEMATYCZNOŚCI Bez względu na to, jaki poziom zaawansowania chcemy osiągnąć, najlepsze rezultaty dają ćwiczenia fizyczne, które rzeczywiście wykonujemy. Jeśli ćwiczenia mają stać się częścią naszego codziennego życia, ważne, aby były dla nas źródłem energii i abyśmy wykonywali je systematycznie.

ODPOCZYNKU W CIĄGU DNIA MAJĄ DUŻY WPŁYW NA TWOJE SAMOPOCZUCIE”. „Krótka chwila medytacji lub odprężenia jest naprawdę wspaniałą rzeczą, na którą warto znaleźć czas ze względów zdrowotnych. Krótkie przerwy i chwile odpoczynku w ciągu dnia mają duży wpływ na nasze samopoczucie. Kiedy już nauczymy się relaksować, poczujemy się spokojniejsi, bardziej świadomi swojego ciała, a nasz oddech stanie się swobodniejszy. Umiejętność odprężenia się jest kluczowa dla odpoczynku, regeneracji i głębokiego snu – a wszystkie te stany przyczyniają się do poprawy naszej wydajności”.

„Eksperymentujmy, aby znaleźć takie rodzaje aktywności i ćwiczeń, które nie tylko sprawiają nam przyjemność, lecz także dopasowują się do naszego stylu życia. Popróbujmy wszystkiego – od spokojnego porannego spaceru do pracy po wyczerpujący bieg ze znajomymi w przerwie na drugie śniadanie. Cokolwiek wybierzemy, powinno to być coś, na co z przyjemnością będziemy czekać. Początkujący mogą zacząć od spokojnych ćwiczeń, ale nie należy obawiać się nieco ambitniejszych wyzwań. To jedyny sposób na to, aby stać się silniejszym, zwiększyć swoją wytrzymałość i osiągać lepsze rezultaty. Pozostałe korzyści wynikające z prowadzenia bardziej aktywnego trybu życia odczuwa się dużo wcześniej”.

KINNARPS ERGONOMY

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

W PRZYSZŁOŚCI

TO LUDZIE BĘDĄ NAJWAŻNIEJSI W ŻYCIU ZAWODOWYM, W KTÓRYM AŻ ROI SIĘ OD SZYBKO P O S T Ę P UJ Ą C Y C H Z M I A N , N A S Z A K R E AT Y W N O Ś Ć I I N N O W A C YJ N O Ś Ć SĄ KLUCZEM DO SUKCESU. JEDNAK JAKI WPŁYW MA ARANŻACJA W N Ę T R Z A W M I E J S C U P R A C Y N A N A S Z Ą K R E AT Y W N O Ś Ć ? CO ŁĄCZY ZE SOBĄ ERGONOMIĘ I INNOWACYJNOŚĆ? BADACZ ZAJMUJĄCY SIĘ ERGONOMIĄ ROB STUTHRIDGE U W A Ż A , Ż E S E D N E M T Y C H P OJ Ę Ć J E S T S TA W I A N I E LUDZI NA PIERWSZYM MIEJSCU.

WARUNKI, możliwości i wymogi życia zawodowego ulegają szybkim zmianom. W tej kwestii badacze i eksperci są zgodni. Innymi słowy, coraz częściej cechą charakterystyczną pozostającego dotychczas pod naszą kontrolą i przewidywalnego życia zawodowego staje się zmiana. Aby osiągnąć sukces w tym nowym, mniej przewidywalnym – lecz także oferującym więcej swobody – systemie pracy, jednostki, organizacje i społeczeństwo jako całość muszą wykazać się kreatywnością i innowacyjnością. Pytanie brzmi, jak współczesne miejsca pracy pomagają nam spełnić te wymagania?

Niezbyt skutecznie, jeśli mamy wierzyć behawioryście i badaczowi zajmującemu się ergonomią, Robertowi Stuthridge’owi. „Jako istoty ludzkie jesteśmy z natury kreatywni i innowacyjni, jednak nasza praca zawodowa zapewnia nam większe lub mniejsze możliwości korzystania z tych cech. Najmniej takich możliwości znajdziemy w miejscach pracy charakteryzujących się kontrolą, licznymi procedurami oraz obawą przed zmianami. W miejscach, w których pracownicy postrzegani są bardziej jako jednostki produkcyjne aniżeli ludzie. Niestety wciąż wiele jest takich firm, ale w przyszłości

będzie im bardzo trudno utrzymać się na rynku”. NIEPEWNOŚĆ WSPIERA ROZWÓJ Robert Stuthridge uważa, że środowisko fizyczne często odzwierciedla kulturę danego miejsca pracy i daje nam w nią wgląd. Może ona hamować lub stymulować kreatywność jednostki oraz ułatwiać lub utrudniać organizacji uzyskanie jej pełnego potencjału. Organizacje, które osiągnęły największy sukces, akceptują zachodzące zmiany, zachęcają do nowatorskiego sposobu myślenia i wykorzystują aranżację wnętrz, która pobudza do dyskusji, zwiększa pomysłowość i wspiera rozwój. Inni

KINNARPS ERGONOMY

z kolei polegają na kontroli oraz ustalaniu granic i woleliby zapewne wyeliminować wszystko, co niepewne, poprzez wprowadzenie zasad i procedur, które skutecznie zniechęcają pracowników do innowacyjnego myślenia i podejmowania nowatorskich działań. „Nadmierna kontrola zabija w ludziach kreatywność i sprawia, że organizacja staje się ospała i ociężała oraz – w pewnym sensie – nieludzka. Rozwój rodzi się z pozytywnego nastawienia do niepewności i zmian. Błyskotliwe i szybko reagujące organizacje, które elastyczność mają zapisaną w genach, nie tylko są w stanie przetrwać wszystkie zmiany, lecz wręcz odnoszą z nich korzyści”. DLA SERCA I ROZUMU Innymi słowy, Robert Stuthridge sugeruje, że praca powinna być planowana, organizowana i wykonywana w sposób, który wykorzysta potencjał pracownika w realizowaniu świeżych pomysłów. Aranżacja wnętrza w miejscu pracy jest ważnym narzędziem umożliwiającym osiągnięcie tego celu. „Powinniśmy spróbować stworzyć środowisko pracy, które jest nie tylko wygodne, ale też atrakcyjne zarówno dla serca, jak i rozumu. Bez uszczerbku dla swojej funkcji, firmy muszą uznać ludzi za punkt wyjścia – zrozumieć kim są i do czego są zdolni, arówno indywidualnie, jak i w grupie. Musimy stworzyć miejsca pracy, których sercem są ludzie, a nie procesy”. Czy istnieje jakiś związek pomiędzy ergonomią a tym, co powiedział Pan o kreatywności? „Bez wątpienia, jest to silny i oczywisty związek. Najprostszym sposobem przedstawienia go jest fakt, że zarówno kreatywność,

jak i ergonomia stawiają ludzi na pierwszym miejscu. Dostosowują pracę do człowieka, a nie na odwrót”. Czy to oznacza, że najbardziej ergonomiczne miejsca pracy to firmy najbardziej kreatywne i innowacyjne? „Rzecz jasna nie jest to aż takie proste. Lub raczej – to zależy od tego, co rozumiemy pod pojęciem ergonomii. Jeśli pojęcia tego używamy jednowymiarowo i rozumiemy pod nim wyłącznie aranżację wnętrza w miejscu pracy, to ergonomia i kreatywność nie będą miały zbyt wiele wspólnego. Ale jeśli zdamy sobie sprawę, że ergonomia nie ogranicza się do tego, jak siedzimy, stoimy czy przenosimy przedmioty, tylko jest całościowym sposobem myślenia o ludziach, organizacjach i technologii – wtedy owszem, ma ona ogromny wpływ na innowacyjność”.

ZACHĘTA DLA NOWATORSKIEGO SPOSOBU MYŚLENIA W jaki sposób są zatem zaprojektowane miejsca pracy, których sercem są ludzie? Ogólnym wymogiem jest brak widocznej hierarchii w aranżacji wnętrza. W zamian powinna ona odzwierciedlać płaski model struktury organizacyjnej, w którym innowacje mogą powstawać i rozwijać się wszędzie. Zadaniem takiego układu przestrzeni jest zapewnianie pracowników o tym, jak ważna jest ich rola w prawidłowym funkcjonowaniu organizacji i osiąganiu przez nią sukcesów. Takie innowacyjne miejsce pracy nie tylko sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu organizacji i jej zdolności do osiągania założonych celów, na przykład finansowych, lecz także jest miejscem, w którym z przyjemnością się przebywa. Pozwala to ludziom spotykać się w naturalny sposób, tak jak mogliby spotykać się poza pracą.

Nawet, gdy każdemu pracownikowi przydzielane są inne zadania, miejsce pracy wcale nie musi być podzielone w sensie fizycznym. Robert Stuthridge uważa, że fizyczny podział przyczynia się do wyobcowania poszczególnych zespołów i działów, podczas gdy powinniśmy stwarzać atmosferę wspólnego zaangażowania w działalność firmy. „Na przykład osoba zatrudniona w dziale sprzedaży może chcieć usiąść obok księgowego, ponieważ dobrze im się razem pracuje lub po prostu lubią tę część biura. Naszym celem jest stworzenie zintegrowanego otoczenia, które pracownicy mogą dostosowywać do swoich upodobań i rodzaju wykonywanych zadań. W ujęciu bardziej szczegółowym może to oznaczać elastyczne umeblowanie i rozwiązania mobilne, które spełnią oczekiwania wszystkich pracowników bez względu na wiek czy możliwości fizyczne. Innym przykładem są obszary, które mogą zostać zmodyfikowane w celu wprowadzenia nowych technologii lub nowych standardów pracy zespołowej”. Oczywiście wszystko, o czym wspomina Robert Stuthridge, stanowi duże wyzwanie dla zarządu. „Jestem zdania, że zadaniem zarządu coraz częściej staje się usuwanie przeszkód, które utrudniają pracownikom korzystanie ze swojej pomysłowości. Ważne, aby samemu nie stawać się taką przeszkodą i nie hamować u pracowników naturalnych odruchów, których rezultatem są nowe pomysły. Niepewność i następujące zmiany to nieuniknione aspekty życia zawodowego, dlatego organizacje, które chcą w przyszłości odnieść sukces, muszą wykorzystywać kreatywność swoich zespołów”.

„... zarówno kreatywność, jak i ergonomia stawiają ludzi na pierwszym miejscu. Dostosowują pracę do człowieka, a nie na odwrót”.

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

„Jeśli pojęcia »ergonomia« używamy jednowymiarowo i rozumiemy pod nim wyłącznie aranżację wnętrza w miejscu pracy, to ergonomia i kreatywność nie będą miały zbyt wiele wspólnego. Ale jeśli zdamy sobie sprawę, że ergonomia wcale nie ogranicza się do tego, jak siedzimy, stoimy czy przenosimy przedmioty, tylko jest całościowym sposobem myślenia o ludziach, organizacjach i technologii – wtedy owszem, ma ogromny wpływ na innowacyjność”.

Dr Robert W. Stuthridge jest socjologiem i dyplomowanym specjalistą ds. ergonomii (Certified Professional Ergonomist). W swojej pracy naukowej bada przyczyny błędów w aranżacji wnętrz w miejscu pracy. Dr Stuthridge pracuje w branży czynników ludzkich od ponad 20 lat, świadcząc usługi konsultingowe w Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych.

KINNARPS ERGONOMY

ODŻYWIANIE Z MYŚLĄ O ZDROWIU

ŻYWNOŚĆ FUNK CJONALNA

Zainteresowanie żywnością funkcjonalną, czyli taką, która optymalizuje funkcjonowanie organizmu, wzrasta w ogromnym tempie. Skontaktowaliśmy się z Anneli Hallberg, kucharką, trenerką zdrowego stylu życia i trenerką personalną, która z chęcią opowie nam więcej o sposobach na lepsze samopoczucie.

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

ODŻYWIANIE Z MYŚLĄ O ZDROWIU

ŻYWNOŚĆ FUNKCJONALNA może wydawać się zupełnie nowym pojęciem, lecz tak naprawdę powstało ono w latach 80-tych XX wieku, gdy w Japonii ruszył program badawczy mający na celu określenie wpływu poszczególnych produktów żywnościowych na zdrowie. W Azji dostrzeganie leczniczych właściwości żywności – i wartości odżywczych lekarstw – głęboko powiązane jest z tradycją. Żołądek uważany jest za centralny obszar ciała – miejsce, w którym znajduje się dusza, dlatego tak ważne jest to, co jemy. Co więcej, kultura Orientu kładzie większy nacisk na zapobieganie chorobom niż na ich leczenie. „Nie zawsze pamiętamy, że to, co jemy, powinno wspomagać wszystkie organy naszego ciała, mięśnie, serce i mózg, aby mogły one dobrze funkcjonować bez żadnych komplikacji” – mówi Hallberg. „Pragniemy być zdrowi i chcemy, aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo, ale karmimy go jedzeniem, które nie zapewnia mu potrzebnych składników. Jeśli dowiemy się więcej o żywności funkcjonalnej, będziemy mogli dokonywać lepszych wyborów, codziennie dostarczając naszemu organizmowi tych produktów żywnościowych, które pomogą mu sprawniej funkcjonować”. Najbardziej znanymi produktami żywnościowymi z kręgu żywności funkcjonalnej są nabiał zawierający pożyteczne kultury bakterii, pieczywo bogate w błonnik oraz makaron i tłuszcze zawierające korzystne dla zdrowia kwasy tłuszczowe Omega-3. „Te produkty doskonale spełniają swoją funkcję, ale warto zauważyć, że podwyższenie poziomu funkcjonalności jest też dobrym sposobem na lepszy marketing produktu i zwiększenie sprzedaży. Nasiona roślin

strączkowych, orzechy i warzywa to doskonałe przykłady naturalnej żywności funkcjonalnej. Byłoby wspaniale, gdybyśmy zaczęli klasyfikować owoce i warzywa pod względem ich funkcjonalności, a przy każdym stoisku z warzywami znajdowała się tabliczka, z której moglibyśmy dowiedzieć się, jak każde z tych warzyw wpływa na nasz organizm. Spożywanie większej ilości warzyw jest korzystne zarówno dla naszego zdrowia, jak i dla naszej planety”. ZAPLANUJ SWÓJ POSIŁEK Żywność funkcjonalna sama w sobie nie jest ani dietą ani magicznym lekarstwem. Według Anneli Hallberg podstawę zdrowego odżywiania stanowi regularne spożywanie posiłków, niezapominanie o śniadaniu, umieszczenie w jadłospisie dużej ilości warzyw i picie wody. Ważne jest też maksymalne ograniczenie cukru, półproduktów i alkoholu w naszej diecie. Powinniśmy jeść więcej warzyw oraz zmniejszyć spożycie mięsa i szybko wchłanialnych węglowodanów. „Zdrowe odżywianie opiera się w dużej mierze na planowaniu. Ludziom często zdarza się pominąć posiłek lub nie zjeść śniadania, ponieważ brakuje im na to czasu. Ale jeśli poświęcimy 30 sekund na przemyślenie tego, co i o jakiej porze będziemy jeść następnego dnia, będzie nam łatwiej trzymać się planu. Wystarczy zadać sobie pytanie: czy mam wszystko, co będzie mi potrzebne jutro? Jeśli nie, jak mogę temu zaradzić? Czy mogę zrobić zakupy w drodze do pracy, a może w przerwie na lunch? Jedyną osobą, która wie, jak powinieneś zorganizować swoje życie, jesteś Ty sam”.

zyskać na czasie. Skutkiem tego jest większy apetyt wieczorem lub zakup czegoś zupełnie niepotrzebnego w drodze do domu, ponieważ jesteśmy wykończeni i głodni. To wyczerpuje nasz organizm. „Pojemniki na drugie śniadanie są dobrym pomysłem, ale potrzebują odrobiny troski i planowania, aby mogły w pełni spełniać swoją funkcję. Jeśli w pudełku śniadaniowym znajduje zbyt wiele różnych produktów, jego zawartość nie wygląda zbyt apetycznie i istnieje ryzyko, że i tak gdzieś „na mieście” zjemy coś mniej pożywnego”. SŁUCHAJ SWOJEGO CIAŁA Anneli wierzy w korzyści płynące ze zdobywania wiedzy ze stron www o tematyce naukowej oraz korzystania z pomocy dietetyka lub doradcy żywieniowego. A nawet więcej – zachęca wszystkich, aby lepiej wsłuchiwali się w sygnały, które wysyła nam nasz organizm. „Sądzę, że każdy z nas najlepiej wie, jakie produkty żywnościowe są dla niego dobre – o ile nauczymy się to wyczuwać. Ludzie różnią się od siebie i dlatego potrzebują różnego rodzaju żywności. Pielęgnuj w sobie nawyk sprawdzania swojej reakcji na różne produkty żywnościowe i rozpoznawania, które z nich wprawiają Cię w dobry nastrój, a także analizuj swoje zwyczaje żywieniowe. Dopiero, gdy zdamy sobie sprawę, skąd bierze się nasz apetyt na słodycze, będziemy mogli mu zaradzić. Bądźmy świadomi tego, jak czujemy się po spożyciu dużych ilości cukru, a jak po posiłku złożonym z żywności funkcjonalnej. Oczywiście, miejsce na ciastka też się znajdzie, ale nie mogą one zastępować posiłku”.

W pracy często zdarza się nam pominąć drugie śniadanie lub zjeść za mało, aby

„ C Z A S E M N I E PA M I Ę TA M Y O T Y M , Ż E J E S T E Ś M Y T Y M , CO J E M Y ” . IMIĘ I NAZWISKO: Anneli Hallberg

GDY NIE PRACUJĘ: spędzam czas na wsi z moimi

WIEK: 41

psami, grając w siatkówkę plażową lub relaksując

MIEJSCE ZAMIESZKANIA: Göteborg

się w wygodnym fotelu w zaciszu domowym.

ZAWÓD: po dziesięciu latach pracy jako kucharka

MOJA ULUBIONA POTRAWA: dorsz w sosie

przekwalifikowałam się i zostałam edukatorką

jajecznym z ziemniakami, groszkiem i brokułami.

zdrowia. Teraz posiadam własną firmę, w której

CO SPRAWIA, ŻE CZUJĘ SIĘ DOBRZE: spędzanie

pracuję jako trenerka zdrowego stylu życia i trenerka

czasu z ludźmi, których kocham, praca nad rozwojem

personalna, skupiając się na zmniejszaniu masy ciała

osobistym i pobyt na wsi. Nabieranie w życiu tempa

i wdrażaniu zdrowych nawyków żywieniowych.

i zwalnianie, aby odpocząć!

KINNARPS ERGONOMY

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

KINNARPS ERGONOMY

TRENDY ŚRODOWISKOWE

A HEALTHY PERSONAL UNIQUE FUTURE

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

TRENDY ŚRODOWISKOWE

STEFAN NILSSON JEST JEDNYM Z NAJLEPSZYCH EKSPERTÓW OD TRENDÓW W SZWECJI, ZNANYM WYKŁADOWCĄ I PRZEDSTAWICIELEM KRĘGÓW OPINIOTWÓRCZYCH. ZAWSZE TRZYMA RĘKĘ NA PULSIE I WCZEŚNIEJ NIŻ WIĘKSZOŚĆ LUDZI POTRAFI PRZEWIDZIEĆ, CO SIĘ WYDARZY. W KINNARPS CIEKAWIŁO NAS, JAKĄ PRZYSZŁOŚĆ PRZEWIDUJE DLA ROZWOJU ERGONOMII I TROSKI O ZDROWIE W MIEJSCU PRACY.

ZWIĄZEK POMIĘDZY TRENDAMI I

tapicerowano tkaniną przypominającą strój sportowy, a stół konferencyjny

ERGONOMIĄ może nie wydawać się oczywisty.

okazjonalnie stawał się stołem do ping-ponga.

Trendy często uważane są za rozwiązania

Również kwestie środowiska i osobistego zaangażowania zyskały

tymczasowe, jak na przykład wybór najmod-

na znaczeniu w 2015 roku. Chociaż minęło już dziesięć lat od premiery

niejszego koloru na dany rok, a ergonomia

filmu Ala Gore’a „Niewygodna prawda”, to podczas ostatniej edycji

oznacza wydajność i dobre samopoczucie

Mediolańskiego Tygodnia Designu odbyła się demonstracja przeciwko

w biurze. Prawda jest jednak taka, że ergonomia

produkcji zbyt dużej liczby niepotrzebnych rzeczy. 2015 był zdecydowanie

także idzie z duchem czasu.

rokiem, w którym ruch antykonsumpcyjny miał duży wpływ. Jedna z najbardziej wpływowych osób w świecie designu, Daniel Charny,

Z historycznego punktu widzenia biuro ewoluowało. Po pierwszej wojnie

uważa, że zmierzamy w kierunku większego zaangażowania w

światowej pojawiły się pierwsze rozwiązania dotyczące związków

tworzenie produktów. Będzie to świat, który da nam poczucie istot-

człowieka z maszyną. W latach 70-tych XX wieku wynaleziono ergono-

niejszego uczestnictwa w tym, co dzieje się wokół nas – szczególnie

miczne krzesła. W latach 90-tych upowszechniły się komputery i biura

poprzez recykling. Daniel Charny nazywa tę tendencję „makers &

bez papieru. Wraz z nowym tysiącleciem nastąpił bardzo szybki rozwój

fixers” i umiejscawia ją w szerokiej gamie od zwyczajnych projektów

rozwiązań mobilnych, umożliwiając nam pracę w różnych miejscach.

powstających w zaciszu domowym po zaawansowane produkty druko-

Kiedy myśl o domu lub komfortowym pubie odciągała nas od miejsca

wane w technologii 3D. Wszystkie te przedmioty wytwarzane są jednak

pracy, biuro zaczęło kusić nas domową atmosferą – pojawiły się

ręcznie, w przeciwieństwie do tych produkowanych masowo i z myślą

w nim ładne, wygodne sofy, zwyczajne lampy kuchenne i tym podobne

o rozwiązaniach krótkotrwałych.

elementy wyposażenia. Tę tendencję z pewnością można połączyć z trendem personalizacji, Istnieje kilka aktualnych trendów. Pierwszy z nich dotyczy zdrowia

zgodnie z którym produkt powinien mieć charakter osobisty i być

i dobrego samopoczucia. Kolejna tendencja dotyczy osobistej ekspre-

przyjazny dla środowiska naturalnego. W biurze w stylu „makers &

sji i posiada nawet własną subkulturę nazywaną „makers & fixers”

fixers” znajdziemy więc nieustannie zmieniające się meble biurowe

(z ang. „konstruktorzy i monterzy”).

z recyklingu. Aby lepiej to zobrazować, wystarczy pomyśleć o białym biurze – a następnie o jego przeciwieństwie. Nadchodzi era niedopa-

Trend dbania o zdrowie istotnie przybrał na sile w 2015 roku. Nagle

sowanych do siebie krzeseł, różnych stołów, dziwnie wyglądających

wszyscy poczuliśmy potrzebę biegania w czasie przerwy na drugie

lamp i umeblowania z odrobiną własnej inwencji. Gdy weźmiemy

śniadanie, a szefowie zaczęli mówić o znaczeniu aktywności fizycznej.

aktywny udział w tworzeniu naszego środowiska pracy, nasze samo-

Biura zostały na nowo zaprojektowane tak, aby zachęcać do ruchu.

poczucie i wydajność ulegną poprawie. A przynajmniej przerwę na

Może ekspres do kawy wcale nie musiał stać tuż pod nosem? Meble

drugie śniadanie poświęcimy aktywności fizycznej.

KINNARPS ERGONOMY

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

KINNARPS ERGONOMY

WIELE POKOLEŃ W PRACY

OD BIURKA PO WOREK DO SIEDZENIA

Większość pracowników biurowych uważa, że dostęp do siłowni w miejscu pracy jest ważniejszy od dobrze wyposażonej kuchni, ekspresu do kawy czy ładnego widoku z okna. Faktem jest, że aż 27 procent pracowników chciałoby mieć w miejscu pracy siłownię, co czyni ją trzecim najbardziej pożądanym elementem. Ważniejsze od niej jest tylko nowoczesne i ergonomiczne wyposażenie! Do takich wniosków skłoniły nas wyniki ankiety przeprowadzonej jesienią 2015 roku przez firmy Kinnarps i United Minds.

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

WIELE POKOLEŃ W PRACY

LICZNE SOFY I DOBRA JAKOŚĆ SYGNAŁU WI-FI, A MOŻE ERGONOMICZNE BIURKA I KOMPUTERY STACJONARNE? W DZISIEJSZYCH CZASACH JEST TYLE METOD PRACY ILU PRACOWNIKÓW, A RÓŻNE POKOLENIA MAJĄ INNE WYMAGANIA DOTYCZĄCE SWOJEGO ŚRODOWISKA PRACY. IDEALNE MIEJSCE PRACY MUSI WIĘC ZACHĘCAĆ ZARÓWNO DO KREATYWNOŚCI, JAK I ELASTYCZNOŚCI – BEZ USZCZERBKU DLA ERGONOMII.

DAWNO, DAWNO TEMU BIURKA, twarde fotele obrotowe i owalne

Musimy jednak pamiętać, aby nie rzucać się w wir tworzenia nowo-

stoły konferencyjne były oczywistym wyborem przy aranżacji biurowego

czesnego miejsca pracy, pozbywając się wszystkich biurek na rzecz

wnętrza. Chociaż elementy te wciąż stanowią wyposażenie większości

poduszek i basenów z piłeczkami.

miejsc pracy – jednak obecnie wielu z nas zamiast przy biurku woli

Chociaż kreatywne środowiska pracy są wysoko oceniane, według

wykonywać swoją pracę na kanapie lub worku do siedzenia.

ankiety przeprowadzonej przez firmy Kinnarps i United Minds czterech na pięciu pracowników chce mieć dostęp do ergonomicznych mebli

„Sama tak często robię, ponieważ w większości pracuję w domu

biurowych. Czterech na dziesięciu co tydzień pracuje w pozycji stojącej,

i w moim przypadku takie rozwiązanie świetnie się sprawdza” – mówi

a co drugi korzysta z porad specjalisty zajmującego się ergonomią.

Jane Ahlin, specjalistka ds. ergonomii z Ergo@Work i przewodnicząca Ergonomics & Human Factors Association (szwedzkiego Towarzystwa Ergonomii i Czynników Ludzkich). Następnie dodaje: „Wielu osobom sofa zapewnia optymalną pozycję ciała podczas pracy, ponieważ gdy trzymamy laptop na kolanach, nasze ramiona są rozluźnione. Jednak tu pojawia się pewien problem: osoby wysokie mogą doświadczyć dolegliwości bólowych okolic szyi, bowiem siedząc na kanapie, często pochylają głowę”.

„Biurka są niezbędne, ale z drugiej strony uważam,

Biurka są niezbędne, ale z drugiej strony uważam, że wszystkie powinny umożliwiać pracę na stojąco. W dzisiejszych czasach to jedyne dobre rozwiązanie”. JANE AHLIN

że wszystkie powinny umożliwiać pracę na stojąco. W dzisiejszych czasach to jedyne dobre rozwiązanie” – mówi Ahlin. Poglądy dotyczące środowiska pracy różnią się w zależności od pokolenia, przy czym najstarsze z nich jest najbardziej tradycyjne i skupione na ergonomii, spokoju i ciszy. Według ankiety przeprowadzonej przez Kinnarps dla 76 procent pracowników biurowych w wieku od 51 do 69 lat ważną kwestią jest posiadanie własnego

IDEALNE BIURO CHARAKTERYZUJĄ NIEUSTANNE

biura, podczas gdy mniej niż połowa osób z grupy

ZMIANY

wiekowej 15-35 uważa tę kwestię za ważną.

W dzisiejszych czasach prezentację dla ważnego klienta można przeprowadzić za pomocą programu Skype zarówno w firmowej sali

Lecz Jane Ahlin wierzy, że także w tej grupie wzrasta świadomość

konferencyjnej, jak i siedząc na kanapie, a wśród zainteresowanych

pewnych potrzeb.

panuje powszechna zgoda, że zróżnicowane środowisko biurowe może

„Jestem zdania, że kiedyś te różnice były większe. Prowadziłam

zdziałać cuda, pozytywnie wpływając na kreatywność pracowników.

wykłady w szkołach średnich i dla młodych ludzi zajmujących się

Jedne z największych i najszybciej rozwijających się firm na świecie,

projektowaniem wspomaganym komputerowo. Kiedyś wydawało im

włączając w to Google, Microsoft i Spotify, zyskały uznanie za swoje

się, że są nieśmiertelni, ale to się zmieniło. Wielu z nich doświadczyło

szalone aranżacje biur, gdzie hamaki, gry telewizyjne i stoły do ping-

już zmęczenia mięśni lub znają kogoś, kto doświadczył, więc teraz są

-ponga są równie ważne jak fotele obrotowe.

bardziej uważni.

„Idealne biuro oferuje zróżnicowane stanowiska pracy z myślą o różnych potrzebach. Możliwość zmiany pozycji jest korzystna dla każdego” – twierdzi Jane Ahlin.

JANE AHLIN Specjalista ds. ergonomii w Ergo@Work i przewodnicząca Ergonomics & Human Factors Association (Towarzystwa Ergonomii i Czynników Ludzkich).

KINNARPS ERGONOMY

WYWIAD Z ARAMEM SEDDIGHEM

Aram Seddigh przedstawia wyniki swoich badań nad związkiem pomiędzy trzema elementami, którymi są:

RODZAJ PRZESTRZENI BIUROWEJ, Wszyscy doświadczamy wpływu środowiska pracy na nasz nastrój, samopoczucie i jakość wykonywanej przez nas pracy. Lecz co z tego jest faktem, a co mitem? W swojej pracy dyplomowej Aram Seddigh bada związki pomiędzy rodzajem przestrzeni biurowej, zdrowiem i wydajnością – wnioski, do których doszedł, są dość niezwykłe.

CORAZ WIĘCEJ Z NAS spędza całe dnie w biurze, a to oznacza, że coraz więcej osób może podzielić się swoim doświadczeniem i poglądami na temat tego, jak czujemy się i funkcjonujemy w różnych rodzajach przestrzeni biurowej. Niektórzy sądzą, że najlepszym rozwiązaniem jest własne wydzielone pomieszczenie, inni najlepiej czują się w otwartej przestrzeni, a jeszcze inna grupa wskazuje na elestyczne środowisko biurowe. Jednak poglądy i domysły to jedna kwestia, a dokładne zbadanie, w którym otoczeniu rzeczywiście czujemy się i pracujemy najlepiej – zupełnie inna. Właśnie tym zajął się Aram Seddigh w pracy doktorskiej zatytułowanej „Rodzaj przestrzeni biurowej, wydajność i dobre samopoczucie”, którą złożył w Wydziale Psychologii Uniwersytetu Sztokholmskiego. W swojej rozprawie naukowej nie tylko bada oddziaływanie rodzaju przestrzeni biurowej na zdrowie i wydajność pracowników, lecz także sprawdza, czy na rezultat ten mają wpływ osobowość pracownika i rodzaj wykonywanej pracy. „Wyniki badań pokazują, że różnica pomiędzy naszym samopoczuciem a wydajnością w różnych rodzajach środowiska biurowego nie odpowiada naszym wyobrażeniom, z kolei w niektórych przypadkach różnice te są znacznie mniejsze, niż sądzimy” – twierdzi Seddigh. MIT O WYŻSZOŚCI WŁASNEGO POMIESZCZENIA Praca doktorska Arama Seddigha powstała w oparciu o dane zebrane w sześciu organizacjach wśród 3000 osób pracujących w biurowych boksach, a także w otwartej i elastycznej przestrzeni biurowej. To badanie przewyższa wszelkie dotychczasowe prace w tej dziedzinie zarówno pod względem liczby badanych osób, jak i zakresu badań. „Skorzystałem z kwestionariusza oraz testów kognitywnych, co pozwoliło mi zbadać nie tylko, w jaki sposób ludzie postrzegają swoje środowisko pracy, ale też w jaki sposób ono rzeczywiście na nich wpływa. To, że opierałem się również na obiektywnych faktach sprawia, że wyniki moich badań różnią się nieco od wyników wcześniejszych prac badawczych” – zauważa Seddigh. Na co więc wskazują te wyniki? Gdy pracowników poproszono o ocenę swojego samopoczucia, osoby, które pracują w wydzielonej tylko dla siebie przestrzeni zwykle twierdziły, że cieszą się najlepszym zdrowiem, a tuż za nimi uplasowała się grupa pra

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

WYWIAD Z ARAMEM SEDDIGHEM

ZDROWIE I WYDAJNOŚĆ.

ZDJĘCIE: KLARA LEO

KINNARPS ERGONOMY

WYWIAD Z ARAMEM SEDDIGHEM

cująca w elastycznej przestrzeni biurowej. Pracownicy przebywający w otwartej przestrzeni biurowej zgłosili najwięcej zastrzeżeń. Jednak jeśli nieco bardziej zagłębimy się w zebrany materiał, okazuje się, że sytuacja nie jest wcale taka prosta. Biorąc pod uwagę obiektywne dane, nie jest to wcale takie oczywiste, że osoby pracujące we własnych boksach osiągają najlepsze rezultaty. „Wielu ludzi wierzy, że wydzielenie własnego pomieszczenia jest dla nich najlepszym rozwiązaniem, ale kiedy zestawimy ten pogląd z faktami, różnica pomiędzy biurem podzielonym na boksy a innymi rodzajami przestrzeni biurowej wcale nie jest tak duża. Testy kognitywne badające zdolności pamięciowe pokazują, że pracownicy przebywający w boksach są najbardziej podatni na działanie czynników rozpraszających uwagę, podczas gdy osoby pracujące w małej lub średniej wielkości przestrzeni biurowej radzą sobie znacznie lepiej. Być może wynika to z faktu, że nauczyli się sztuki koncentracji w niesprzyjających warunkach, a może indywidualnie podzielone biura po prostu nie są odpowiednio wykorzystywane”. WIĘKSZA ELASTYCZNOŚĆ POD LUPĄ Jeśli liczyliśmy na jednoznaczną odpowiedź, musimy zaakceptować fakt, że rzeczywistość nie zawsze jest taka prosta. Nawet jeśli uda się nam zidentyfikować pewne wzorce, nie ma konkretnego rodzaju przestrzeni biurowej, która byłaby najlepszym rozwiązaniem w każdej sytuacji. Różne rozwiązania stawiają przed nami różne wyzwania, a według Arama Seddigha najlepszą rzeczą, którą możemy zrobić, to zaprojektować miejsce pracy zgodnie z charakterystyką właściwej mu organizacji. „W dzisiejszych czasach projektowanie biur ma mniej wspólnego z aranżacją, a więcej z holistycznym podejściem do procesów i metod pracy w danej organizacji. Dla firmy takiej jak Kinnarps może to oznaczać konieczność prześledzenia, w jaki sposób jej produkty są wykorzystywane w miejscach pracy oraz kontynuowanie bliskiej współpracy z klientami”. Praca naukowa Arama Seddigha skupia się teraz na badaniu, w jaki sposób elastyczna przestrzeń biurowa oparta na aktywności wpływa na pracowników. Badacz twierdzi, że historyczne trendy obejmujące szeroki zakres rozwiązań od dłuższego czasu zmierzają w kierunku bardziej elastycznego podejścia do życia i pracy, a kierunek ten najprawdopodobniej się utrzyma. „Wolność wyboru, jaką oferuje przestrzeń biurowa oparta na aktywności, może oddziaływać na nas w bardzo korzystny sposób. Daje nam ona poczucie kontroli nad otoczeniem, co z kolei może pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie i zwiększyć wydajność pracy. Z drugiej strony więcej wolności oznacza dla nas zwiększony nacisk na samodzielną organizację swojej pracy. Na przykład, przekształcając biuro podzielone na indywidualne pomieszczenia w przestrzeń biurową opartą na aktywności, zarząd powinie zadbać o prawidłowy przebieg procesu zmiany, tak aby udział w nim wzięli również pracownicy. Jest to niezawodny sposób na to, aby poprawić zarówno samopoczucie pracowników, jak i ich wydajność”.

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

NA PRZYKŁAD, PRZEKSZTAŁCAJĄC BIURO PODZIELONE NA INDYWIDUALNE POMIESZCZENIA W PRZESTRZEŃ BIUROWĄ OPARTĄ NA AKTYWNOŚCI, ZARZĄD POWINIEN ZADBAĆ O PRAWIDŁOWY PRZEBIEG PROCESU ZMIANY, TAK ABY UDZIAŁ W NIM WZIĘLI RÓWNIEŻ PRACOWNICY. JEST TO NIEZAWODNY SPOSÓB NA TO, ABY POPRAWIĆ ZARÓWNO SAMOPOCZUCIE PRACOWNIKÓW, JAK I ICH WYDAJNOŚĆ.

WYWIAD Z ARAMEM SEDDIGHEM

FAKTY W swojej rozprawie naukowej zatytułowanej „Rodzaj przestrzeni biurowej, wydajność i dobre samopoczucie: studium oddziaływania osobowości i powierzonych zadań na współczesne środowiska biurowe i metody pracy” (2015 r.) Aram Seddigh bada wpływ różnych rodzajów przestrzeni biurowej – włączając w to boksy, podzielone pomieszczenia biurowe, niewielkie, duże i średniej wielkości open space’y oraz elastyczne przestrzenie biurowe – na zdrowie i wydajność pracowników. Aram Seddigh pracuje w Instytucie Badań nad Stresem na Uniwersytecie Sztokholmskim i prowadzi firmę WeOffice oferującą usługi zarządzania zmianami – więcej informacji na jej temat można znaleźć na stronie www.weoffice.se. Prowadzi również blog na stronie www.kontorsforskning.se, skąd można pobrać treść jego pracy dyplomowej.

KINNARPS ERGONOMY

NEXT OFFICE

™

praca oparta na aktywności

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

KINNARPS ERGONOMY

praca oparta na aktywności

Koncepcja Next OfficeTM - ABW oferuje szeroką gamę rozwiązań dla indywidualnie zaprojektowanych wnętrz opartych na aktywności.

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

W dzisiejszych czasach praca to nie miejsce, do którego chodzimy lub dojeżdżamy. Praca to czynności, które wykonujemy. Metody pracy zmieniają się wraz z technologią, a tradycyjne biura powoli odchodzą do lamusa, ustępując miejsca nowym rozwiązaniom. Kinnarps Next OfficeTM – praca oparta na aktywności (ABW) to koncepcja aranżacji wnętrza niezależna od lokalizacji, która sprzyja mobilności, tworząc ergonomiczne biuro dostosowane do rodzaju wykonywanej w nim pracy

ZWYCZAJNY DZIEŃ W PRACY dla większości pracowników biurowych

efektywnemu wykorzystaniu przestrzeni. Bardziej zrównoważona

wiąże się z wieloma różnymi zadaniami. Osiągnięcia technologii – smart-

przestrzeń biurowa, którą można dostosowywać do zmian w liczbie

fony, tablety, przenośne komputery i sieci bezprzewodowe – umożliwiły

zatrudnionych przez wiele nadchodzących lat. Większa kreatywność

nam wykonywanie pracy w różnych środowiskach, zarówno w biurze,

dzięki stworzeniu przestrzeni z myślą o spontanicznych spotkaniach.

jak i poza nim. Podczas gdy kiedyś chodziliśmy lub jeździliśmy do pracy,

I nie mniej ważne – lepsze samopoczucie pracowników, którzy zyskują

dzisiaj zabieramy ją ze sobą bez względu na to, dokąd się udajemy.

możliwość przemieszczania się pomiędzy różnymi ergonomicznymi środowiskami dostosowanymi do rodzaju powierzonych im zadań.

Aby sprostać wynikającym z tego nowym potrzebom, firma Kinnarps stworzyła koncepcję Next OfficeTM – praca oparta na aktywności

Jedynym wyznacznikiem kierunku rozwiązań Next OfficeTM – ABW,

z myślą o ergonomicznym miejscu pracy sprzyjającym mobilności.

jest potrzeba. I wyobraźnia.

Własne biurko zostało zastąpione wyborem wielu rozmaitych przestrzeni do pracy o zróżnicowanym charakterze. W sąsiedztwie dużych open space’ów rozbrzmiewających dziesiątkami rozmów mogą znajdować się małe, ciche pokoje. Przy salach konferencyjnych różnych rozmiarów można ulokować zestawy wypoczynkowe, aby zapewnić swobodną

„W DZISIEJSZYCH CZASACH PLANUJĄC PRZESTRZEŃ BIUROWĄ, DOBRZE JEST ZACZĄĆ OD PRZYJRZENIA SIĘ

atmosferę i w razie potrzeby umożliwić spontaniczne spotkania.

LICZBIE PRACOWNIKÓW, CZYNNOŚCIOM, KTÓRE WYKONUJĄ Osobiste narzędzia pracy trzymane są w szafkach, a pracownicy mogą

ORAZ MIEJSCOM, GDZIE REALIZUJĄ SWOJE ZADANIA.

wybrać dla siebie miejsce w ciągu dnia, w zależności od przydzielonych

NA TEJ PODSTAWIE MOŻEMY RAZEM, WE WSPÓŁPRACY

im zadań. Filozofia Next OfficeTM oparta jest na holistycznym podejściu, które obejmuje wszystko od mebli po dźwięk, oświetlenie i kolorystykę, w którym każdy element stanowi ważną część efektywnej całości.

Z FIRMĄ, ZAPROPONOWAĆ ELASTYCZNĄ PRZESTRZEŃ BIUROWĄ, W KTÓREJ PRACOWNICY MOGĄ USIĄŚĆ W MIEJSCU NAJLEPIEJ PRZYSTOSOWANYM DO AKTUALNIE

DOBRE SAMOPOCZUCIE JEST OPŁACALNE

WYKONYWANEGO ZADANIA”.

Korzyści wynikających z opartego na aktywności rozwiązania Next Office

jest wiele. Zmniejszone koszty wynajmu pomieszczeń dzięki bardziej

HENRIK AXELL, KINNARPS

KINNARPS ERGONOMY

UŻYTECZNOŚĆ, PIĘKNO ORAZ TRWAŁOŚĆ „Architekci często traktują ergonomię jak zło konieczne, a nie inspirującą, twórczą możliwość” – stwierdza w czasie rozmowy telefonicznej z nami mieszkający w Londynie architekt Giuseppe Boscherini. Chciałby, aby architektura lepiej współgrała z codziennym życiem i aby kwestia ergonomii wysunęła się na pierwszy plan w wizjach architektów i projektantów.

DZIEŁO RZYMSKIEGO ARCHITEKTA i inżyniera Witruwiusza

ARCHITEKTURA, KTÓRA BIERZE NAS W OBJĘCIA

zatytułowane „O architekturze ksiąg dziesięć” często uważane jest

Oprócz tego, że Giuseppe Boscherini jest architektem, projektantem

za najstarszy zachowany traktat o architekturze. Definiuje on architek-

wnętrz i projektantem przemysłowym, pracuje także jako specjalista

turę jako współzależność użyteczności, piękna i trwałości.

ds. planowania środowiska pracy oraz wykładowca między innymi w KLC School of Design w Londynie. Chciałby, aby więcej architektów projek-

Dyskusja o tym, które elementy powinny znajdować się w jej centrum,

towało budynki i wnętrza tak, aby w prosty sposób oddawały one to, jak

trwa od co najmniej 2000 lat, lecz wciąż jest aktualna. Jeśli do równania

w rzeczywistości żyjemy, przemieszczamy się i pracujemy. Przywołuje

dodamy jeszcze kwestię ergonomii, definicja architektury zostaje posta-

słowa teoretyka architektury Charlesa Jencksa piszącego o architekturze,

wiona na głowie. Czy architektura powinna ulegać ergonomii, podążać

która bierze nas w objęcia, nie uderzając nas przy tym w tył głowy.

w wyznaczonym przez nią kierunku – a może te odrębne elementy mogą wzajemnie na siebie oddziaływać lub nawet czerpać siłę od siebie

„Architektura i aranżacja wnętrz powinny poprawiać komfort życia. Spra-

nawzajem?

wiać, że rozwijamy się i czujemy się silniejsi. Niestety w centrum zainteresowania znajdują się obecnie budynki o światowej sławie i rozpozna-

„Bez wątpienia. Według mnie pomiędzy dobrą architekturą a dobrą

walne obiekty, które nie powstają z myślą o przyszłych użytkownikach”.

ergonomią nie ma żadnej sprzeczności. Wręcz przeciwnie, powiedziałbym

nawet, że są one silnie ze sobą powiązane. Na przykład sednem obu

I nie ma w nich miejsca na ergonomię?

tych pojęć jest człowiek oraz dogłębne zrozumienie, że zaprojektowa-

„Nie. W dzisiejszych czasach wielu architektów uważa ergonomię

ne środowisko fizyczne powinno być próbą odnalezienia równowagi

za coś, z czym trzeba się pogodzić, gdy obowiązujące prawo lub klienci

pomiędzy użytecznością, pięknem i trwałością. Zasadniczo architek-

włączają ją do listy wymogów. Nie widzą w niej źródła inspiracji twórczej

tura i ergonomia dążą do tego samego; różni je tylko skala” – zauważa

ani też możliwości zdobycia wiedzy z nowych dziedzin. Ergonomia nigdy

Boscherini.

nie może być jednak kwestią, którą zajmujemy się na samym końcu –

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

wręcz przeciwnie, powinna stanowić źródło wskazówek podczas całego

jemy, komunikujemy i pracujemy. Za godny naśladowania wzór podaje

procesu tworzenia architektonicznej wizji tego, w jaki sposób budynki

główne biuro firmy Google w Kalifornii.

i ich wnętrza powinny być wykorzystywane i kształtowane”. „Sercem tego projektu jest wizja pełnej elastyczności w oparciu o załoZ MYŚLĄ O LUDZIACH

żenie, że właściwie nie wiemy, jak będą wyglądać nasze metody pracy

Architektura i aranżacja wnętrz powinny, tak jak ergonomia, dbać o nasze

za 10 lub 20 lat. Dlatego stworzono przestrzeń architektoniczną, która

zdrowie fizyczne i psychiczne. Ich celem powinno być projektowanie

nie funkcjonuje jak aplikacja, lecz jak oprogramowanie, które można

obiektów, które nie tylko przyciągają wzrok, lecz także zapewnią nam

aktualizować. Miejsce nieruchomych i niezmiennych betonowych

wygodę i przyjemność użytkowania – każdego dnia, przez wiele nadcho-

budynków zajęły lekkie, przenośne i modułowe konstrukcje”.

dzących lat. Jako przykład Boscherini podaje składany rower Brompton, z którego korzysta od 15 lat i który nigdy mu się nie znudził.

ŚWIAT ZMYSŁÓW W tym samym duchu Giuseppe Boscherini zachęca swoich studentów,

„Tajemnicą sukcesu jest praca z myślą o ludziach, o naszym życiu

aby tworząc projekt, korzystali ze swoich zmysłów i zagłębiali się w ich

i o tym, co robimy. Na przykład jednym z pytań, które powinniśmy sobie

świat, co pozwoli im uzyskać holistyczną perspektywę podczas pracy.

zadać jest: jak nasz projekt postrzegałoby dziecko? A jak osoba starsza? Lub niepełnosprawna? W takim rozumowaniu połączenie dobrego

„Zwykle definiuję projektowanie jako proces, który musi pozostawać

projektu i ergonomicznego podejścia oznacza wszechstronny styl pracy”.

otwarty na to, co podpowiadają nam zmysły. Tylko poprzez zrozumienie pięciu zmysłów my jako architekci i projektanci możemy tworzyć

Giuseppe Boscherini wymienia również badanie opinii na temat

środowiska ukierunkowane na potrzeby ludzi. A tak zaprojektowana

ergonomii danego obiektu jako sposób na zrozumienie tego, jak ludzie

przestrzeń będzie automatycznie ergonomiczna”.

wykorzystują swoje środowisko i jak zachowują się w nim na przestrzeni czasu. To z kolei umożliwia wprowadzanie pozytywnych zmian w miejscu

Innymi słowy – będzie stanowić harmonię pomiędzy użytecznością,

pracy, na przykład w oparciu o sposób w jaki rzeczywiście się zachowu-

pięknem i trwałością.

KILKA SŁÓW O GIUSEPPE BOSCHERINIM Giuseppe Boscherini jest architektem (dyplom studiów architektonicznych University College London/Royal Institute of British Architects), projektantem przemysłowym (studia magisterskie na kierunku design w Royal College of Art) i projektantem wnętrz o 30-letnim doświadczeniu w kierowaniu i wspieraniu zespołów projektowych w biurach cieszących się międzynarodową sławą, takich jak Foster and Partners, Gensler, IBI, Woods Bagot i CBRE, przy wielodyscyplinarnych projektach dla klientów globalnych. Ostatnio pełnił funkcję dyrektora kreatywnego w CBRE Workplace Consulting Group, dostosowując miejsca pracy klientów firmy, wzbogacając projekty i stojąc na czele inicjatyw badawczych. Teraz prowadzi swoje własne biuro w Londynie.

KINNARPS ERGONOMY

CICHA

REWOLUCJA

GRANICA POMIĘDZY DŹWIĘKIEM A HAŁASEM NIE ZAWSZE JEST OCZYWISTA. NA LIŚCIE RZECZY, KTÓRE NAM PRZESZKADZAJĄ, STRESUJĄ NAS I MĘCZĄ, MOGĄ ZNALEŹĆ SIĘ RÓŻNE ELEMENTY W ZALEŻNOŚCI OD OSOBY I NASZEGO SAMOPOCZUCIA W DANYM DNIU. DLATEGO TYM BARDZIEJ POWINNIŚMY GŁOŚNO MÓWIĆ O TYM, JAK POSTRZEGAMY ROZMOWY, ŚMIECH I SZEPTY W MIEJSCU PRACY. NAJWYŻSZY CZAS POROZMAWIAĆ O DŹWIĘKU.

LISBETH FORSBERG odpowiedzialna w firmie Kinnarps za akustykę i oznakowanie ekologiczne uważa, że ergonomia dźwięku jest często zaniedbywaną kwestią. Nie tylko w naszych miejscach pracy, ale i w całym społeczeństwie. Nawet jeśli włożymy wiele wysiłku w architekturę i aranżację wnętrza nowego budynku, nierzadko zdarza się, że całą atmosferę psuje nieprzemyślane i irytujące środowisko akustyczne. „Dźwięk jest nad wyraz skomplikowaną kwestią. Po pierwsze dlatego, że obejmuje zagadnienia z zakresu zaawansowanej fizyki. Po drugie nie można go dotknąć ani zobaczyć, a to oznacza, że łatwo o nim zapomnieć. Dlatego większość ludzi najprawdopodobniej nie myśli o środowisku akustycznym, które ich otacza, chociaż wiemy, że ma ono wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i efektywność”. DŹWIĘK WPŁYWA NA WYDAJNOŚĆ Firma Kinnarps była jedną z pierwszych, które zwróciły uwagę na ergonomię dźwięku – mierząc jego natężenie w miejscu pracy, aby stworzyć przyjazne środowisko akustyczne. Początek rozwoju tej dziedziny sięga lat 90-tych XX wieku, lecz dopiero w ostatnich latach świadomość dźwięku znacznie wzrosła.

LISBETH FORSBERG jest odpowiedzialna za akustykę i oznakowanie ekologiczne w firmie Kinnarps

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

„Sądzę, że rozwój technologiczny, który umożliwił nam bardziej elastyczny system pracy w otwartej przestrzeni, sprawił, że środowisko akustyczne zajęło wyższą pozycję w naszej hierarchii. Kinnarps współpracuje z innymi firmami z branży, aby stworzyć wspólne standardy dotyczące pomiaru dźwiękochłonności naszych produktów”. Lisbeth Forsberg zauważa, że chociaż istnieją regulacje prawne dotyczące hałasu wywierającego szkodliwy wpływ na słuch, w kwestii dźwięku, który jest „jedynie” irytujący, nakładane na nas ograniczenia nie są aż tak wyraźne. „Wiemy, że dźwięk w ogromnym stopniu wpływa na naszą efektywność oraz że może powodować nie tylko stres, bóle głowy i trudności z koncentracją, lecz także fizyczne dolegliwości w okolicy ramion i szyi. Jednocześnie w miejscu pracy jest czymś nieuniknionym. Nie możemy też zapominać, że może być postrzegany pozytywnie, gdy nasi koledzy lub koleżanki rozmawiają, śmieją się bądź słuchają muzyki. Dlatego zupełna cisza nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem. Nie każdy dźwięk to hałas. Co więcej, są dźwięki, które lubimy i których potrzebujemy, jak również te potencjalnie dla nas korzystne. >>

„Większość ludzi najprawdopodobniej nie myśli o środowisku akustycznym, które ich otacza, chociaż wiemy, że mimo to ma ono wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i efektywność pracy”.

KINNARPS ERGONOMY

To, co uważamy za dokuczliwe, jest kwestią subiektywną. Każdy z nas charakteryzuje się inną wrażliwością. Może to także zależeć od dnia. Jeśli jesteśmy zmęczeni, zestresowani lub przydzielono nam zadanie, które wymaga szczególnie wysokiego poziomu koncentracji, śmiech kolegi bądź koleżanki lub rozmowa telefoniczna w tle może irytować nas bardziej niż zwykle” – twierdzi Lisa Forsberg.

dźwięku, takich jak drukarki, windy, przejścia, bufet i recepcja. Ścianki działowe pomiędzy stanowiskami pracy tłumią odgłosy w przestrzeni biurowej bez uszczerbku dla poczucia bliskości i komunikacji pomiędzy pracownikami. Osobne pomieszczenia wydzielone z myślą o krótszych lub dłuższych spotkaniach również sprzyjają powstaniu bardziej przyjaznego środowiska akustycznego.

ODETNIJ SIĘ OD HAŁASU Jak więc możemy stworzyć przyjazne środowisko akustyczne? Ponieważ wrażliwość na dźwięk zależy od danej osoby, dnia i rodzaju wykonywanej pracy, najlepszym rozwiązaniem jest elastyczne środowisko zawierające różne rodzaje przestrzeni akustycznej.

„Dodatkowo pewne rzeczy można poprawić poprzez zmianę naszego zachowania. Jeśli czeka nas długa rozmowa telefoniczna, możemy nieco się oddalić. Musimy również pamiętać o tym, że mamy skłonność do rozmawiania przez telefon głośniej, niż jest to konieczne. Cicha rozmowa jest z pewnością mniej irytująca niż ta głośna” – podsumowuje Lisa Forsberg.

Dobrze jest zacząć od skorzystania z pomocy eksperta, który wykona analizę zależności pomiędzy procesami pracy a środowiskiem, oceni, w jaki sposób możemy wyeliminować niepotrzebne zakłócenia i zasugeruje inne rozwiązania dźwiękochłonne. Zaliczają się do nich zarówno specjalnie zaprojektowane produkty takie jak ścianki działowe i rozmaite systemy ścienne oraz kompleksowe spojrzenie na środowisko w celu uzyskania pożądanej równowagi za pomocą naturalnych elementów dźwiękochłonnych, jak na przykład zasłony, wykładziny i meble. „Zawsze doradzam, aby na początek wprowadzić podstawowe umeblowanie, które w razie potrzeby będzie można dostosować, gdy obiekt zostanie już oddany do użytku. Dopiero wtedy poznamy jego akustykę. Oprócz tłumienia dźwięku dużą zaletą ścianek działowych jest fakt, że nadają przestrzeni biurowej elastyczności i umożliwiają dostosowywanie jej do zmieniających się potrzeb” – zauważa Forsberg. Szczególnie ważne jest odgrodzenie urządzeń i obszarów generujących hałas, szum lub zwyczajnie charakteryzujących się nieco wyższym natężeniem

CICHA REWOLUCJA Wiele możemy zmienić w naszym środowisku akustycznym, jeśli tylko zaczniemy je zauważać i zdamy sobie sprawę z tego, jak na nas oddziałuje. Oczywiście najlepszym rozwiązaniem jest zatrudnienie architekta, któremu dziedzina ta nie jest obca i który zaplanuje środowisko akustyczne już w fazie projektowania budynku. „Widziałam wiele miejsc, przy których budowie zupełnie zapomniano o akustyce, a w takim wypadku stworzenie przyjaznego środowiska akustycznego może być bardzo trudne. Dlatego właśnie tak ważne jest podnoszenie naszej świadomości akustycznej i wpływu dźwięku na nas” – stwierdza Forsberg, dodając: „Widzę wiele pozytywnych oznak tego, że wszystko zmierza w dobrym kierunku. Wygląda na to, że jesteśmy świadkami cichej rewolucji”.

„ Z A W S Z E D O R A D Z A M , A B Y N A P O C Z ĄT E K W P R O W A D Z I Ć P O D S TA W O W E U M E B LOWA N I E, K TÓ R E W R A Z I E P OT R Z E B Y B Ę D Z I E M O Ż N A D O S TO S OWAĆ, G D Y O B I E K T Z O S TA N I E J U Ż O D D A N Y D O U Ż Y T K U ” .

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

KILKA SŁÓW O DŹWIĘKU

JAK WPŁYWA NA NAS IRYTUJĄCY DŹWIĘK? Oddziałuje on na nasze zdrowie i efektywność pracy. Może powodować nie tylko stres, bóle głowy i trudności z koncentracją, lecz także fizyczne dolegliwości w okolicy ramion i szyi.

CO MOŻEMY ZROBIĆ, GDY DENERWUJĄ NAS ODGŁOSY DRUKARKI I WINDY? Warto zaproponować, aby odgrodzić obszary o wysokim natężeniu hałasu. Wszyscy to docenią. Ścianki działowe dodatkowo podzielą przestrzeń w biurze.

DLACZEGO W NIEKTÓRE DNI RÓŻNE ODGŁOSY BARDZIEJ NAS DENERWUJĄ? Wrażliwość na dźwięk jest cechą indywidualną, lecz oprócz tego może zmieniać się w czasie, na przykład w zależności od tego jak bardzo jesteśmy zmęczeni lub zestresowani. Zadania, których wykonanie wymaga szczególnie wysokiego poziomu koncentracji, również mogą sprawić, że otaczające nas dźwięki uznamy za dokuczliwe.

CO SAMI MOŻEMY ZROBIĆ, ABY STWORZYĆ BAR DZIEJ PRZYJAZNE ŚRODOWISKO AKUSTYCZNE? Rozmawiajmy przez telefon nieco ciszej; nasz rozmów ca i tak nas usłyszy. Oddalmy się, jeśli czeka nas długa rozmowa. Obserwujmy i bierzmy pod uwagę to, jak środowisko akustyczne postrzegają nasi koledzy i koleżanki. Dobrze jest też obracać się zawsze w stronę osoby, z którą rozmawiamy, aby mogła lepiej nas słyszeć.

JAKI WPŁYW NA DŹWIĘK MAJĄ RÓŻNE MATERIAŁY? Przedmioty wykonane z miękkich, porowatych materiałów, takie jak zasłony, meble tapicerowane czy dywany, pochłaniają dźwięk. Z drugiej strony twarde powierzchnie, jak na przykład drewniane podłogi, odbijają go. Dlatego w pomieszczeniach o twardych powierzchniach dźwięk staje się bardziej dokuczliwy i może odbijać się echem.

KINNARPS ERGONOMY

INSPIRACJE KO PLANUJĄC AKUSTYKĘ BIURA, MOŻESZ STWORZYĆ W NIM PRZYJAZNE ŚRODOWISKO.

RÓŻNE RODZAJE ZADAŃ WYMAGAJĄ RÓŻNEGO OŚWIETLENIA. PAMIĘTAJ O OŚWIETLENIU OGÓLNYM, ROBOCZYM I NASTROJOWYM.

PAMIĘTAJMY O RÓŻNORODNYM TWORZĄC ZRÓŻNICOWANE ŚRODOWISKA W PRZESTRZENI BIUROWEJ, UMOŻLIWIAMY PRACĘ OPARTĄ NA AKTYWNOŚCI. 46

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

UMEBLOWANIU SWOJEGO MIEJSCA PRACY Z MYŚLĄ O POZYCJI SIEDZĄCEJ.

LOREM Indywidualnie zaprojektowane biura są trendem, który coraz bardziej zyskuje na sile. Ma on pozytywny wpływ między innymi na naszą kreatywność, wydajność i samopoczucie. Możliwości oferowane przez zaprojektowane indywidualnie miejsca pracy są nieskończone – ich jedyną granicę stanowią nasze potrzeby i wyobraźnia. Dzieląc się otwartością umysłu i wnętrzami inspirowanymi kolorem, które powstały przy zastosowaniu szerokiej gamy ergonomicznych ERGONOMICZNY FOTEL OBROTOWY POSIADA WIELE FUNKCJI, KTÓRE

mebli Kinnarps, pragniemy zainspirować

MOŻNA DOSTOSOWAĆ DO KSZTAŁTU SWOJEGO CIAŁA, ABY CIESZYĆ SIĘ ERGONOMIĄ W MIEJSCU PRACY.

DZIĘKI BIURKOM O REGULOWANEJ WYSOKOŚCI MOŻNA ZMIENIAĆ POZYCJĘ CIAŁA W ZALEŻNOŚCI OD SWOJEGO NASTROJU I WYKONYWANEGO ZADANIA.

Panel dźwiękochłonny: Oktav, Kinnarps Wolnostojąca ścianka działowa: Prim, Kinnarps Sofa: Pio, Kinnarps Leżący stołek: Frisbee, Kinnarps Krzesło barowe: Rialto, NC Nordic Care, Peter Andersson Biurka: Oberon, Kinnarps Fotel obrotowy: Capella, Kinnarps Siedzisko: Fields, Kinnarps Panel dźwiękochłonny ustawiony pod kątem: Oktav, Kinnarps Stolik do kawy: Combine, Kinnarps Fotel: Bone, Materia, Steinar Hindenes, Lars Tornøe, Atle Tveit Siedzisko w kształcie piłki: Boullée, Materia, Anders Johnsson

KINNARPS ERGONOMY

Krzesło: Papa, Skandiform, Jonas Lindvall Sofa: Avec, Materia, Birgitta Lööf Siedzisko: Fields, Kinnarps Stolik do kawy: Fields, Kinnarps Panel dźwiękochłonny: Oktav, Kinnarps Sofa: Fields, Kinnarps Stolik pod laptopa: Slitz, Skandiform, Mattias Ljunggren Fotel: Coat, Materia, Fredrik Färg Krzesła na ścianie: Chip, Kinnarps Siedzisko w kształcie piłki: Boullée, Materia, Anders Johnsson

TKANINY POCHŁANIAJĄ DŹWIĘK I ZAPEWNIAJĄ LEPSZE WARUNKI AKUSTYCZNE POMIESZCZENIA.

WARTO KORZYSTAĆ Z MEBLI WIELOFUNKCYJNYCH, KTÓRYCH SZEROKI WACHLARZ ZASTOSOWAŃ MOŻNA DOSTOSOWAĆ DO WŁASNYCH POTRZEB.

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

PANELE DŹWIĘKOCHŁONNE ZAPEWNIAJĄ BARDZIEJ KOMFORTOWĄ

ŚCIANY DOSKONALE NADAJĄ

ATMOSFERĘ PRACY.

SIĘ DO PRZECHOWYWANIA, POZWALAJĄC NA OSZCZĘDNE GOSPODAROWANIE PRZESTRZENIĄ.

OŚWIETLENIE MIEJSCOWE JEST WAŻNYM ELEMENTEM KAŻDEGO MIEJSCA PRACY.

OKRĄGŁE SIEDZISKO SPRZYJA AKTYWNOŚCI I ZACHOWANIU PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA.

WYGODNE MEBLE WYPOCZYNKOWE UMOŻLIWIAJĄ RELAKS.

KINNARPS ERGONOMY

Krzesło na stole: Neo Lite, Materia, Fredrik Mattson Żółty fotel: Cosa, Martin Stoll Stoły: Modulor, Skandiform, Claesson Koivisto Rune Krzesło na stole: Neo, Materia, Fredrik Mattson Wiszące krzesło: Jackie, NC Nordic Care, Peter Andersson Krzesła sztaplowane: Chip, Kinnarps Krzesła na kółkach: Deli, Skandiform, Thomas Pedersen Fotel obrotowy: Capella, Kinnarps

NASZE CIAŁA RÓŻNIĄ SIĘ OD SIEBIE. UMIESZCZAJĄC WOKÓŁ STOŁU RÓŻNE RODZAJE KRZESEŁ, ZAPEWNIASZ WSZYSTKIM KOMFORT PRAWIDŁOWEJ POZYCJI SIEDZĄCEJ. ŚWIATŁO JEST NIEZBĘDNE DLA DOBREGO SAMOPOCZUCIA W PRACY.

KÓŁKA GWARANTUJĄ ELASTYCZNOŚĆ.

MEBLE Z MIĘKKIMI OBICIAMI ZAPEWNIAJĄ WYGODĘ. REGULOWANE FOTELE MOŻNA DOPASOWAĆ DO POTRZEB UŻYTKOWNIKA.

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

OKNA ORAZ ŚWIATŁO NATURALNE STANOWIĄ NAJLEPSZE DOSTĘPNE ŹRÓDŁO ŚWIATŁA, Z KTÓREGO MOŻNA KORZYSTAĆ W BIURZE.

STOŁY O RÓŻNEJ WYSOKOŚCI UMOŻLIWIAJĄ SZYBKĄ I ŁATWĄ ZMIANĘ POZYCJI

DZIĘKI KIERUNKO-

CIAŁA W CZASIE

WEMU OŚWIETLENIU

PRACY.

ROBOCZEMU ŚWIATŁO PODĄŻA ZA NAMI, A NIE NA ODWRÓT.

MEBLE SZTAPLOWANE GWARANTUJĄ OSZCZĘDNOŚĆ PRZESTRZENI.

MEBLE, KTÓRE MOŻNA ZAWIESZAĆ NA KRAWĘDZI STOŁU,, SĄ DLA PERSONELU SPRZĄTAJĄCEGO DUŻYM UDOGODNIENIEM W PRACY.

Stołek na biegunach: Materia, Sandin & Bülow Stoliki okrągłe: Cone, Materia, Carl Öjerstam Siedzisko: Platon Lite, Materia, Lucas E Hinnerud Krzesła Jackie, NC Nordic Care, Peter Andersson Krzesło: Primo, Skandiform, Stefan Borselius Krzesło na stołku: Oak, Skandiform, Jonas Lindvall Stołek: Plockepinn, NC Nordic Care, Helena Svensson

Krzesło na stole: Neo, Materia, Fredrik Mattson Krzesło na kółkach na stole: Deli, Skandiform, Thomas Pedersen Wiszące krzesło: Oval, Skandiform, Claesson Koivisto Rune Krzesło: Deli, Skandiform, Thomas Pedersen Krzesło ustawione pod kątem: Bone, Materia, Steinar Hindenes, Lars Tornøe, Atle Tveit Stoły: Modulor, Skandiform, Claesson Koivisto Rune

KINNARPS ERGONOMY

LUDZIE RÓŻNIĄ SIĘ OD SIEBIE. A ROZWIĄZANIA SĄ INDYWIDUALNE.

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

KINNARPS ERGONOMY

MAŁYMI KROKAMI DO Już od chwili założenia firmy Kinnarps w 1942 roku ergonomia była bliska naszemu sercu i przeniknęła wszystko, czym się zajmujemy – od przyjaznej dla użytkownika aranżacji wnętrza po precyzyjnie ukierunkowane rozwiązania kompleksowe. Osobą, która podjęła się zadania wdrażania w życie zasad ergonomii, był Jarl Andersson, jeden z założycieli firmy. Korzystając ze swojej natury wynalazcy, nieustannie poszukiwał szczegółów prowadzących do wielkich zmian. Za jego sprawą firma Kinnarps, będąc w tym czasie jedną z najbardziej innowacyjnych firm zajmujących się produkcją mebli na szeroką skalę, już we wczesnych latach 50-tych XX wieku rozpoczęła współpracę ze specjalistami do spraw ergonomii. Poniżej przedstawiamy kilka przełomowych momentów w historii ergonomicznych rozwiązań wprowadzonych przez Kinnarps.

W LATACH 50-TYCH XX WIEKU ergonomia zajmowała się przede wszystkim kwestią poprawnej pozycji siedzącej, dlatego też krzesła i fotele były głównymi elementami, na których koncentrowali się specjaliści z tej dziedziny.

1975 Na rynku pojawił się

FOTEL K 1538 był jednym z modeli, które opuściły

model 510 – pierwszy duży,

1989 Na rynek wprowadzono

ergonomiczny fotel obrotowy

serię mebli Decade zaprojektowaną

dopasowany do indywidualnych

w oparciu o wyniki nowych badań

potrzeb dzięki możliwości

w dziedzinie ergonomii. Oprócz

regulacji siedziska i oparcia.

innych funkcji posiadała ona między innymi własne zintegrowane

fabrykę Kinnarps w latach

okablowanie i oświetlenie oraz

50-tych XX wieku.

biurka do pracy w pozycji siedzącej i stojącej. 1987 Funkcja Vip Matic, która naśladowała wzorce ruchu ludzkiego ciała, została wprowadzona na rynek.

1963 Gdy firma Kinnarps zaprezentowała fotel obrotowy Ero z regulowanym siedziskiem i oparciem, nikt nie wątpił, że była to zapowiedź serii mebli o innowacyjnej konstrukcji. 54

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

WIELKICH ZMIAN

2016 Zaprezentowano serię Fields charakteryzującą się licznymi możliwościami zestawiania poszczególnych jej elementów, stworzoną z myślą o elastycznych miejscach pracy. Więcej o serii Fields można przeczytać na stronach 64-65.

2011 W naszej ofercie pojawiła się koncepcja aranżacji wnętrza Next OfficeTM - ABW stworzona z myślą o środowisku pracy opartym na aktywności.

1993 W fotelach z serii 6000 wprowadzona została funkcja Free Float – wyjątkowy mechanizm, przy którym ciało wymusza ruch fotela.

2015 Na rynku pojawił się innowacyjny fotel obrotowy Capella z mechanizmem FreeMotion. 1997 Zaprezentowano kompaktowe, ergonomicznie zaprojektowane stanowisko robocze Zapp. To nowatorskie rozwiązanie przyciągnęło uwagę całej branży meblarskiej.

W ostatnich latach nastąpiła eksplozja różnorodności ergonomicznych rozwiązań. Obecnie z 1991 MSG, pierwsze biurko do pracy na stojąco i na siedząco trafiło na linię produkcyjną – był to przodek współczesnych biurek z elektryczną regulacją wysokości.

pomocą produktów Kinnarps każdy może znaleźć bardziej zrównoważoną alternatywę dla większości środowisk pracy. Zarówno obecne, jak i przyszłe metody pracy stanowią dla nas wyzwanie, lecz jesteśmy świadomi, że aranżacja wnętrz i ergonomia coraz ściślej idą ze sobą w parze. To sprawia, że łatwiej jest nam wybierać ergonomiczne produkty, które wpływają na poprawę samopoczucia w pracy. Jesteśmy również przekonani, że dziedzictwo Jarla Anderssona i jego inicjatywa poszukiwania funkcjonalnych rozwiązań przyjaznych użytkownikowi są sercem Kinnarps i będą nim także w przyszłości.

KINNARPS ERGONOMY

ERGONOMIA W FIRMIE KINNARPS

Materiał dostarczany jest automatycznie, dzięki czemu pracownicy nie muszą przenosić ciężkich elementów.

Rama krzesła składa się, ułatwiając wykonywanie zadań wymagających dużej dokładności. Specjalnie stworzone narzędzia o spersonalizowanym ułożeniu sprawiają, że praca przebiega spokojnie i bezstresowo.

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

ERGONOMIA W FIRMIE KINNARPS

ZA SŁOWAMI IDĄ CZYNY ERGONOMIA OFERUJE HOLISTYCZNE PODEJŚCIE DO CZŁOWIEKA – I HOLISTYCZNE PODEJŚCIE DO FIRMY. DOSKONALE ODZWIERCIEDLA JE FIRMA KINNARPS. CHOCIAŻ ZAJMUJEMY SIĘ PROJEKTOWANIEM, PRODUKCJĄ I SPRZEDAŻĄ ELEMENTÓW ARANŻACJI WNĘTRZ, SAMI RÓWNIEŻ STANOWIMY MIEJSCE PRACY ZATRUDNIAJĄCE WIELE OSÓB. MAMY TAK SAMO DUŻE POTRZEBY W ZAKRESIE ERGONOMII JAK KAŻDA INNA FIRMA, A NAWET WIĘKSZE.

„TAK, SĄDZĘ, ŻE NAJPRAWDOPODOBNIEJ MAMY WYŻSZE AMBICJE niż większość firm na rynku, jeśli chodzi o ergonomię. Sytuacja wyglądałaby nieco dziwnie, gdyby było inaczej” – przyznaje dyrektor produkcji, Anders Hermansson. „Chociażby dlatego, że mamy świadomość wpływu ergonomii na nasze samopoczucie i efektywność. Poza tym możemy korzystać z własnego zaplecza specjalistycznej wiedzy, więc jest nam nieco łatwiej i wydaje się oczywistym, że powinniśmy korzystać z własnych rozwiązań zapewniających najwyższą ergonomię w miejscu pracy”. ERGONOMIA OD SAMEGO POCZĄTKU Rzecz jasna nasze ambicje dotyczą nie tylko środowisk typowo biurowych w firmie, lecz przenikają przez wszystkie procesy – od produkcji aż po dostawę. Ponieważ tak wiele produktów marki Kinnarps cechuje się wysokim stopniem zaawansowania technicznego, jednym z większych wyzwań jest proces montażu. W zakładzie produkcyjnym firmy Kinnarps w Jönköping niedawno uruchomiono linię montażową ram krzeseł. Udaliśmy się tam, aby porozmawiać ze specjalistą ds. ergonomii Andersem Lundahlem, który od dawna zajmuje się kwestią ergonomii w firmie Kinnarps. „Nasza systematyczna praca w dziedzinie ergonomii przenika wszystko, co robimy, a nowa linia montażowa jest tego doskonałym przykładem. Ergonomiczne podejście do przydzielonego nam zadania było widoczne już na etapie projektowania. Następnie stworzyliśmy próbne środowisko pracy, w którym dokonaliśmy oceny zastosowanych rozwiązań jeszcze przed skonstruowaniem gotowej linii montażowej” – mówi Lundahl, oprowadzając nas po zakładzie. Jednym z większych wyzwań, które postawił przed firmą właśnie ten proces montażowy, jest konieczność wykonywania czynności wymagających delikatności i precyzji wewnątrz ramy oraz w jej rogach.

Dlatego też linia montażowa automatycznie ustawia ramę krzesła pod właściwym kątem, dzięki czemu pracownicy nie muszą pracować w wymuszonej i trudnej do utrzymania pozycji ciała. „Korzystamy również z zalet podłóg o regulowanej wysokości, które zapewniają dopasowanie wysokości roboczej do wzrostu pracownika, a dodatkowo każdy może sam zdecydować, czy woli siedzieć czy stać przy swoim stanowisku”. NIEUSTANNY ROZWÓJ Anders Lundahl kontynuuje swoją opowieść o linii montażowej podczas naszej przechadzki po zakładzie. Pokazuje nam podłogi o regulowanej wysokości i podkreśla, że światło nie oślepia, wyeliminowano cienie, a narzędzia są zawsze pod ręką i można dostosować je do aktualnych potrzeb. Już na pierwszy rzut oka widać, że każdy szczegół został dokładnie przemyślany. „Na pewno zauważyliście, że mogę mówić, nie podnosząc głosu, bo natężenie dźwięku jest tu wyjątkowo niskie” – mówi. Bezpieczeństwo jest kwestią oczywistą, a wprowadzenie systemu podwójnego zatwierdzania poleceń, w którym operator maszyny wykorzystuje obie dłonie, zapobiega wypadkom. Równie jasne jest, że ciężkich materiałów do produkcji nie trzeba ręcznie przenosić. Anders Lundahl bez wątpienia ma powody do dumy. „Tak, jestem zadowolony w tym sensie, że stworzyliśmy środowisko produkcyjne, które jest nad wyraz ergonomiczne, ale są też rzeczy, które można by udoskonalić, zarówno tutaj, jak i w innych oddziałach firmy. Nie ustajemy w naszych staraniach tworzenia nowych, ergonomicznych rozwiązań, a za naszymi słowami idą czyny”.

Anders Lundahl jest wykwalifikowanym specjalistą ds. ergonomii i fizjoterapeutą zatrudnionym w firmie Kinnarps. Poza zaangażowaniem w tworzenie ergonomicznych produktów sprawuje on pieczę nad różnymi środowiskami pracy, dbając, aby wszyscy pracownicy odbyli odpowiednie szkolenie i uzyskali porady dotyczące ergonomii w miejscu pracy.

KINNARPS ERGONOMY

ERGONOMIA W PRAKTYCE

5 wskazówek, które pomogą Ci zadbać o zdrowie w miejscu pracy CZĘSTO MÓWI SIĘ, ŻE NAJLEPSZE ĆWICZENIA FIZYCZNE TO TE, KTÓRE W RZECZYWISTOŚCI WYKONUJEMY. Ta sama zasada dotyczy ergonomii. Badania i teoria są niezbędne zarówno przy tworzeniu produktu, jak i organizowaniu kompletnego środowiska pracy, jednak to, co ma na nas pozytywny wpływ, musimy naprawdę wprowadzić w czyn. Część czasu w miejscu pracy starajmy się spędzać w pozycji stojącej. Ruszajmy się nawet, gdy siedzimy. Nie oszczędzajmy na jakości monitora i klawiatury. Miejmy na uwadze oświetlenie i akustykę, zarówno z myślą o sobie, jak i innych. I co nie mniej ważne – pamiętajmy, że nasze ciało zostało stworzone, aby znajdować się w ruchu, podejmować wysiłek i doświadczać różnorodności.

WSTAŃ DLA ZDROWIA Większość ludzi spędza zbyt dużo czasu w pozycji siedzącej dla własnej wygody. Nie tylko w pracy. W samochodzie. W autobusie. Jedząc śniadanie przy stole i oglądając telewizję. Ocenia się, że w dzisiejszych czasach osoba dorosła spędza 9 z 16 godzin nieprzeznaczonych na sen właśnie w pozycji siedzącej. Zastanówmy się – przez ile godzin dziennie siedzimy nieruchomo, a przez ile znajdujemy się w ruchu oraz co można zrobić, aby nasze życie było bardziej aktywne? Biurko o regulowanej wysokości jest z pewnością dobrym sposobem na rozpoczęcie bardziej mobilnego i zdrowego stylu życia. Jednak jeśli chcemy osiągnąć oczekiwany rezultat, pamiętajmy, aby korzystać z biurka, regularnie zmieniając pozycję z siedzącej na stojącą. Okazjonalne stanie przez dziesięć minut może nie wydawać się wielkim wysiłkiem, ale dla ludzkiego organizmu oznacza to dużą, pozytywną zmianę. Oczywiście najlepiej będzie wstać z myślą o zdrowiu zanim szyja, ramiona i plecy boleśnie przypomną o tym, jakie to ważne.

ZRÓB SOBIE AKTYWNĄ PRZERWĘ Krótka przerwa od czasu do czasu jest pierwszym krokiem w kierunku zdrowszego trybu życia. Lecz w tym kontekście chwila przerwy wcale nie oznacza pasywnego odpoczynku. Wręcz przeciwnie. Idealna przerwa to taka, która zawiera choć odrobinę ruchu. Nawet niewielka praca mięśni wyzwala w organizmie wiele korzystnych procesów i wywiera zbawienny wpływ na zdrowie. Miejsce pracy, w którym panuje ruch i różnorodność, nie tylko pozytywnie wpływa na plecy, ramiona i szyję, ale także zmniejsza ryzyko wystąpienia niektórych chorób, takich

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

jak choroby serca i schorzenia naczyniowe. Wyniki nowych badań potwierdzają, jak ważny jest ruch w godzinach pracy, ponieważ ćwiczenia i inne rodzaje aktywności fizycznej nie w pełni niwelują negatywne skutki codziennego, długotrwałego przebywania w pozycji siedzącej. Zbyt długie siedzenie w bezruchu sprzyja rozwojowi nadwagi i cukrzycy oraz zwiększeniu stężenia lipidów we krwi. Najlepiej jest robić sobie przerwę średnio co pół godziny. Nie po to, aby odpocząć, ale po to, aby być aktywnym.

TRZYMAJ GŁOWĘ PROSTO Fakt, że spędzamy tak wiele czasu przed monitorem lub wyświetlaczem, jest wyzwaniem, które współczesny świat stawia przed ergonomią. I to nie tylko w pracy. W drodze do pracy i wracając z niej, gdy robimy zakupy, podczas przerwy na kawę, w domowym zaciszu w kuchni i w łóżku – siedzimy z nosem w ekranie. Dosłownie. Problemem nie jest sam ekran, lecz nasza skłonność do pochylania się nad nim. Szczególnie, gdy korzystamy z urządzeń mobilnych, takich jak smartfony, tablety i laptopy. Taka postawa sprzyja występowaniu zespołu bólowego kręgosłupa szyjnego. Silne napięcie mięśni okolic szyi podczas nachylania się nad wyświetlaczem może nie tylko powodować dolegliwości bólowe w okolicy karku i ramion, ale też sprawiać, że czujemy się zmęczeni i spięci oraz cierpimy na nawracające bóle głowy. Gdy nie ma innego lekarstwa, musimy polegać na sobie. Najlepszym rozwiązaniem jest odłożenie urządzenia i zajęcie się czymś innym. Jeśli naprawdę musimy z niego korzystać, pomożemy sobie, unosząc wzrok i trzymając głowę nieco wyżej. W ten sposób poprawiamy swoją postawę i odciążamy szyję. Małymi krokami można doprowadzić do wielkich zmian.

SIEDŹ, ALE NIE NIERUCHOMO Trudno usiedzieć w miejscu? Gratulacje! Najlepszy sposób siedzenia to częsta zmiana pozycji. Zapomnijmy zatem o jednej prawidłowej pozycji siedzącej, do której wszyscy powinniśmy dążyć. To mit. Podobnie jak stwierdzenie, że nie powinniśmy osuwać się na krześle, aby rozciągnąć nogi. Nie ma nic złego w siedzeniu przez pewien czas w ciągu dnia, szczególnie, gdy dbamy o zróżnicowaną i aktywną pozycję ciała. Dlatego też dobrze jest mieć do dyspozycji fotel obrotowy, który przystosowuje się do naszego ciała, a nie na odwrót. Fotel, który z łatwością można dostosować do własnych potrzeb i który pozwoli siedzieć w wielu różnych pozycjach.

PAMIĘTAJ O TYM, CO NIEWIDOCZNE DLA OCZU Nietrudno zrozumieć, dlaczego biurka, krzesła i fotele obrotowe są ważnym elementem ergonomicznego wnętrza. Wszyscy możemy je zobaczyć i dotknąć. Jednak w przypadku dźwięku i światła sprawa jest nieco bardziej skomplikowana. Głównie dlatego, że chociaż zdajemy sobie sprawę z tego, że oddziałują one na ludzi, stanowią one kwestie często zapomniane, jakby niewidzialne. Istnieją wprawdzie regulacje prawne dotyczące hałasu wywierającego szkodliwy wpływ na słuch, jednak dźwięk może być irytujący, nie szkodząc w bezpośredni sposób naszemu zdrowiu. Dźwięk jest kwestią subiektywną, a każdy z nas postrzega go inaczej, w zależności od tego, kim jesteśmy, czym się aktualnie zajmujemy oraz jak bardzo jesteśmy zestresowani. To samo dotyczy oświetlenia. Wystarczy przytoczyć fakt, że nasze potrzeby związane z natężeniem światła różnią się w zależności od wieku. Zarówno dźwięk, jak i światło, są kwestią ustalaną

w czasie planowania obiektu, a więc czymś, na co jako użytkownicy pomieszczeń nie mamy zbyt dużego wpływu. Mimo to istnieje kilka sposobów na poprawę jakości środowiska akustycznego i oświetlenia z myślą o nas i naszych współpracownikach. W kwestii dźwięku najlepiej jest zacząć od rozważenia naszych zachowań. Cicha rozmowa jest z pewnością mniej irytująca niż ta głośna. Rozmawiając przez telefon, mamy skłonność do mówienia głośniej, niż jest to konieczne. Może mamy możliwość przejścia w inne miejsce, gdy czeka nas długa rozmowa lub spotkanie? Niedobór światła stymuluje ludzki organizm do wydzielania melatoniny, która sprawia, że stajemy się senni. Dobre oświetlenie jest więc doskonałym pomysłem na wysoką efektywność przez cały dzień. Upewnijmy się tylko, że możemy samodzielnie regulować intensywność oświetlenia, w razie potrzeby mając do dyspozycji dodatkowe lampy.

KINNARPS ERGONOMY

„Tajemnicą sukcesu jest praca z myślą o ludziach, o naszym życiu i o tym, co robimy. Na przykład jednym z pytań, które powinniśmy sobie zadać, jest: jak nasz projekt postrzegałoby dziecko? A jak osoba starsza?”. GIUSEPPE BOSCHERINI

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

KINNARPS ERGONOMY

NIECH NASTANIE

ŚWIATŁO

CAŁYM LUDZKIM ORGANIZMEM ZARZĄDZA ZEGAR BIOLOGICZNY, KTÓRYM Z KOLEI KIERUJE – ŚWIATŁO. MAJĄC ŚWIADOMOŚĆ, ŻE SPĘDZAMY ŚREDNIO 90% CZASU NIEPRZEZNACZONEGO NA SEN WEWNĄTRZ POMIESZCZEŃ, TRUDNO SIĘ DZIWIĆ, ŻE OŚWIETLENIE MA DLA NAS TAK DUŻE ZNACZENIE. I TO NIE TYLKO W MIEJSCU PRACY.

ŚWIATŁO WYWIERA OGROMNY WPŁYW na każdego człowieka. Nie tylko umożliwia nam widzenie świata wokół nas, ale dodatkowo bardzo silnie oddziałuje

się w światło, natomiast reszta tracona jest w procesie emisji ciepła). Minusem takiego rozwiązania jest fakt, że jakość emitowanego światła może się w dużym stopniu różnić

na nasz nastrój i poziom aktywności. Ludzki organizm

w zależności od wybranej lampy LED. Dlatego ważne

reaguje na ilość światła słonecznego. Jesteśmy

jest dokonanie przemyślanego wyboru i upewnienie

bardziej czujni i efektywni w ciągu dnia, za to w nocy nasz organizm regeneruje się podczas snu. ŻARÓWKA, ŚWIETLÓWKA CZY DIODY LED? Ponieważ nasza psychologiczna reakcja na światło zależy od jego

się, że będziemy mogli cieszyć się światłem dobrej jakości. KONCEPCJA HUMAN CENTRIC LIGHTING – ŚWIATŁO EFEKTYWNE BIOLOGICZNIE

natężenia i temperatury barwowej, a współczesny świat wymaga

Jesteśmy coraz bardziej świadomi tego, że światło nie ogranicza się

od nas spędzania długiego czasu wewnątrz pomieszczeń, rodzaj

jedynie do wpływu na naszą zdolność widzenia. Koncepcja Human

i jakość sztucznego światła w naszym otoczeniu są bardzo ważne.

Centric Lighting obejmuje tak zwane dynamiczne oświetlenie, co oznacza, że w ciągu dnia możemy zmieniać zarówno natężenie, jak

Staromodna żarówka emituje pełne spektrum fal świetlnych światła

i barwę światła, aby skłonić nasz organizm do zachowania nieco

dziennego, jednak jest wyjątkowo energochłonnym rozwiązaniem.

większej czujności. Tym samym możemy wspierać jego codzienny

Z kolei światło emitowane przez świetlówkę w ogóle nie przypomina

rytm funkcjonowania, zwiększyć koncentrację, zapobiec bezsenności

światła dziennego i dlatego też nie oddziałuje na nas w ten sam sposób,

i poprawić nasze samopoczucie.

tym samym nie do końca zaspokajając nasze potrzeby w tym względzie. Co więcej, niektóre źródła światła są bardziej wrażliwe na wahania

Zastosowanie rozwiązań opartych na koncepcji Human Centric

napięcia przy zasilaniu prądem zmiennym, co skutkuje tak zwanym

Lighting w szkołach, biurach i szpitalach może zapewnić uczniom,

migotaniem podprogowym*, które może wywoływać bóle głowy, a

pracownikom i pacjentom dodatkową porcję energii i motywacji.

nawet powodować stres.

Na przykład bardzo intensywne białe światło o zimnej barwie na

Nowoczesne lampy LED** są dobrą alternatywą, ponieważ cechuje je

początek dnia roboczego może skutecznie pomóc nam zakończyć

wyjątkowa energooszczędność. Charakteryzują się one współczynni-

fazę snu i przestawić nasz zegar biologiczny. W krajach, do których

kiem energii wynoszącym około 70-80% – jest to procent dostarcza-

w okresie zimowym dociera mała ilość światła dziennego, oświetlenie

nej do urządzenia energii, która przekształcana jest w światło (dla

o regulowanej temperaturze barwowej może ograniczyć objawy zimo-

porównania, w żarówce zaledwie 5% dostarczanej energii zamienia

wego przygnębienia i innych przypadłości związanych z porą roku.

* migotanie niezauważalne gołym okiem z częstotliwością 100 razy na sekundę ** diody elektroluminescencyjne (ang. light-emitting diodes)

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

THORBJÖRN LAIKE RADZI, JAK ZADBAĆ O PRAWIDŁOWE OŚWIETLENIE W MIEJSCU PRACY. ŚWIATŁO DZIENNE TO NAJLEPSZY WYBÓR Okna są bezsprzecznie najlepszym źródłem światła, z którego można korzystać. Światło sztuczne, bez względu na swoją jakość, nigdy w pełni nie zastąpi światła dziennego, nawet jeśli technologia oświetleniowa bardzo się rozwinęła. WAŻNE, ABY NIE OŚLEPIAĆ Korzystnym rozwiązaniem jest oświetlenie pośrednie zamontowane na ścianach i suficie. Lampa emitująca oślepiające światło bezpośrednio wywiera negatywny wpływ na nasz organizm, ponieważ człowiek z natury lubi przystosowywać się do swojego środowiska. Jeśli razi nas źródło światła, reagujemy, próbując osłonić się przed niewłaściwie poprowadzoną wiązką. To z kolei prowadzi do nieprawidłowej postawy ciała podczas pracy, a wymuszone w ten sposób napięcie mięśniowe jest na dłuższą metę niebezpieczne dla zdrowia. ZRÓŻNICOWANE ŹRÓDŁA ŚWIATŁA Światło fluorescencyjne dobrze oświetla całość pomieszczenia, jednak będąc jedynym źródłem, tworzy raczej ponurą atmosferę. Nowoczesne oświetlenie LED charakteryzuje się węższą wiązką światła, co zwiększa ryzyko efektu oślepiania, lecz z drugiej strony może być doskonałym narzędziem do kształtowania przestrzeni za pomocą gry cieni i świateł. PRAWIDŁOWE OŚWIETLENIE Dobrej jakości oświetlenie powinno być wyposażone w odbłyśniki, aby zapobiec efektowi oślepiania. W celu uniknięcia odbijania się światła od monitorów, ekranów i wyświetlaczy, lampy powinny być zawieszone na suficie tak, aby oświetlać pomieszczenie światłem pośrednim skierowanym na obszar tuż za stanowiskiem pracy. ŹRÓDŁO ŚWIATŁA DO WŁASNEJ DYSPOZYCJI Każdy z nas ma inne potrzeby związane z oświetleniem. Badania pokazują, jak ważna jest dla nas możliwość skorzystania z dodatkowego oświetlenia, aby uzyskać taką ilość światła, jakiej naszym zdaniem potrzebujemy. Prosta lampka na biurko jest doskonałym rozwiązaniem. THORBJÖRN LAIKE jest starszym wykładowcą i adiunktem psychologii środowiskowej oraz doktorem psychologii na Uniwersytecie w Lund. W swoich badaniach zajmuje się wpływem światła wewnątrz pomieszczeń na osoby w nich przebywające oraz oddziaływaniem sztucznego światła na życie człowieka. Jego badania koncentrują się w szczególności na pośrednim, niewizualnym wpływie światła i barw na ludzi, to jest na sposobie, w jaki oddziałują one na nasze samopoczucie. Które stanowi z kolei ważny czynnik wpływający zarówno na nasze zachowanie, jak i wydajność. Thorbjörn Laike przewodniczy również szwedzkiemu państwowemu ośrodkowi edukacyjnemu CEEBEL zajmującemu się tematyką energooszczędnego oświetlenia, którego celem jest koordynacja, propagowanie i inicjowanie badań dotyczących tematyki światła i oświetlenia na terenie Szwecji.

WIEK MA ZNACZENIE Dzieci i młodzież często cierpią na krótkowzroczność będącą wynikiem korzystania z niewłaściwego oświetlenia. Dlatego też odpowiednia ilość światła jest dla nich ważna tym bardziej. Od czterdziestego roku życia nasze zapotrzebowanie na światło wzrasta, a o odrobinę mocniejsze oświetlenie może pomóc nam uniknąć konieczności noszenia okularów do czytania.

KINNARPS ERGONOMY

FIELDS Elastyczna, modułowa seria mebli Fields jest nie tylko najnowszą

społeczną, w której zarówno pojedyncze osoby jak i grupy znajdą

propozycją firmy Kinnarps, ale i jednym z podstawowych elementów

potrzebną im przestrzeń. Dlatego też ta koncepcja obejmuje dużą liczbę

tworzących koncepcję Next Office . Seria Fields oferuje możliwość

modułów i funkcji, dzięki którym wszystkie elementy można połączyć

personalizacji miejsca pracy, biorąc pod uwagę różne upodobania i

tak, aby stworzyły doskonale dopasowaną aranżację wnętrza, odpo-

potrzeby pracowników. Odbyliśmy rozmowę z Olle Gyllangiem,

wiadającą na indywidualne potrzeby klientów. Poszukiwałem koncepcji

autorem sukcesu tego projektu.

łączącej w sobie wszystkie te cechy, a jednocześnie atrakcyjnej pod

względem formy. Harmonii pomiędzy miękkimi, organicznymi siedziJAK ZRODZIŁ SIĘ POMYSŁ NA SERIĘ FIELDS?

skami a kanciastymi monitorami, które przecież też są ważną częścią

„Koncepcja mebli Fields opiera się na wynikach precyzyjnych analiz

przestrzeni biurowej”.

przeprowadzonych przez firmę Kinnarps i jest zgodna z jej strategią. Dlatego też kiedy wprowadzono mnie w ten projekt, oczekiwania firmy

JAK NAJLEPIEJ UMEBLOWAĆ BIURO Z WYKORZYSTANIEM SERII

były już jasno sprecyzowane, a moim zadaniem – we współpracy z

FIELDS?

zespołem firmy Kinnarps – było stworzenie rozwiązania dopasowanego

„Moim zdaniem udostępniliśmy architektom narzędzia i możliwości,

do określonych wcześniej potrzeb”.

dzięki którym – biorąc pod uwagę przestrzeń, potrzeby i główne założenia – będą mogli zaprojektować przyjazne, funkcjonalne środowi-

JAKI BYŁ PAŃSKI POMYSŁ NA TEN PROJEKT?

sko odznaczające się różnorodnością zarówno w kwestii wyrazu, jak

„Dużym wyzwaniem przy projektowaniu serii Fields było stworzenie

i użytkowania”.

dogodnych warunków odpowiadających różnym potrzebom i rodzajom

aktywności. Od cichej przerwy lub samodzielnej pracy w zacisznym

Z CZEGO NAJBARDZIEJ JEST PAN ZADOWOLONY?

miejscu, które pozwala nam skoncentrować się i w spokoju wykonać

„Z całościowego efektu i poszczególnych jego elementów. Uważam, że

zadanie, po spotkania w małych grupach. Od sfery prywatnej po

seria Fields doskonale odzwierciedla nowe założenia firmy Kinnarps”.

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

„To zrównoważony projekt w tym sensie, że architekt będzie w stanie połączyć rozmaite elementy tak, aby stworzyć kilka obszarów zróżnicowanych pod względem aktywności, zachowując jednocześnie harmonię wyrazu”.

Olle Gyllang jest specjalistą ds. strategii projektowania w firmie Propeller Design, we współpracy z którą Kinnarps stworzył nową, modułową serię mebli Fields.

KINNARPS ERGONOMY

Y O U R B O D Y. O U R C O N C E R N

Wszystko się ze sobą wiąże. W KINNARPS jest dla nas oczywiste, że powinniśmy podchodzić do ergonomii w sposób holistyczny, zaczynając od ogólnego zarysu, a na drobnych szczegółach kończąc. Dotyczy to sposobu, w jaki planujemy i organizujemy naszą pracę, projektowania i aranżacji środowiska, w którym pracujemy, a także funkcjonalności wykorzystywanych przez nas narzędzi i możliwości dostosowania ich do potrzeb konkretnego użytkownika. Nasze produkty i usługi stanowią narzędzia, dzięki którym tworzymy przyjazne dla zdrowia środowisko pracy, zwiększające wydajność zarówno w skali indywidualnej, jak i całych organizacji. Intensywna praca nakierowana na rozwój, testy, innowacje techniczne i nowoczesny design – wszystkie te elementy są niezbędne do stworzenia rozwiązań, które odpowiadają naszym ambicjom. Termin „ergonomia” pochodzi od greckiego słowa „ergon” oznaczającego pracę oraz „nomos”, które oznacza prawo. To sugeruje, że powinny istnieć obiektywne i ponadczasowe zasady definiujące istotę ergonomii, jednak ja wolę widzieć w niej coś subiektywnego i podlegającego zmianom. Chociaż budowa ludzkiego ciała pozostaje niezmienna, nasze życie zawodowe ewoluuje, w dzisiejszych czasach być może nawet szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. W Kinnarps z zapałem śledzimy te zmiany, dlatego w naszej ofercie zawsze znaleźć można meble, wiedzę i rozwiązania, które są współczesnym ludziom niezbędne, aby mogli czuć się dobrze zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Gdy udaje się to osiągnąć, mamy pewność, że nie tylko pojedyncze osoby, ale i całe organizacje będą mogły zwiększyć swoją wydajność. W tym kontekście ergonomia to również oszczędność. Wszystko się ze sobą wiąże.

Elisabeth Slunge Dyrektor ds. marki, asortymentu i wzornictwa, Kinnarps AB

KINNARPS ERGONOMY

KINNARPS M ARKET ING & COM M UNICAT IONS / FIREWATER / 8603105571/1603

YOUR BODY. OUR CONCERN.