IKASTOLA KIRIKIÑO BASAL
martxoa - marzo 2017 ASTELEHENA / LUNES
ASTEARTEA / MARTES
ASTEAZKENA / MIERCOLES
1
6
Kcal Lip
771 35
HC Prot
76 40
7
Kcal Lip
912 24
HC Prot
121 58
Kcal Lip
876 29
HC Prot
113 45
OSTEGUNA / JUEVES
2
Kcal Lip
856 26
HC Prot
OSTIRALA / VIERNES 104 55
3
Kcal Lip
666 19
HC Prot
Espagetiak bolognesa erara York urdaiazpiko arrautzeztatua entsaladarekin Fruta freskoa Espaguetis bolognesa Jamon york rebozado con ensalada Fruta fresca
Indaba gorriak odolostearekin Txahal xerra ogi birrineztatua jardinera erara Jogurta Cocido de alubias rojas Filete de ternera empanado a la jardinera Yogur
Hegazti zopa fideoekin Bakailaoa marinel saltsan Fruta freskoa Sopa de ave con fideos Bacalao en salsa marinera Fruta fresca
Entsalada - Arraina - Esnekia Ensalada - Pescado - Lácteo Kcal 926 HC 106 Lip 43 Prot 31
Krema - Arraina - Fruta Crema - Pescado - Fruta Kcal 947 HC Lip 43 Prot
Barazki - Arraultz - Yogurra Verdura - Huevo - Yogur Kcal 872 HC 126 Lip 27 Prot 36
8
9
104 40
10
Lekak patatekin Txerri txuleta labean piper gorriekin Fruta freskoa Vainas con patatas Chuleta de cerdo al horno con pimientos rojos Fruta fresca
Indaba zuria erregosiak Hegalaburra tomatearekin Edateko yogurra Alubias blancas estofadas Atun con tomate Yogur bebible
Kui krema Frankfurt txips patatekin Fruta freskoa Crema de calabaza Frankfurt con patatas chips Fruta fresca
Dilistak barazkiekin Albondigak saltsan jardinera erara Fruta freskoa Lentejas con verduras Albondigas a la jardinera Fruta fresca
Arroza tomatearekin Legatz arrautzaztatua mahonesarekin Aihoria Arroz con tomate Merluza a la romana con mahonesa Natillas
Zopa - Arraina - Esnekia Sopa - Pescado - Lácteo Kcal 639 HC Lip 23 Prot
Entsalada - Hegazti - Fruta Ensalada - Ave - Fruta Kcal 802 HC 103 Lip 35 Prot 23
Pasta - Arraina - Yogurra Pasta - Pescado - Yogur Kcal 650 HC Lip 19 Prot
Zopa - Arraina - Esnekia Sopa - Pescado - Lácteo Kcal 863 HC Lip 31 Prot
Barazki - Haragi - Fruta Verdura - Carne - Fruta Kcal 869 HC Lip 29 Prot
Porrusalda krema ogi txigortuarekin Patata tortila entsaladarekin Fruta freskoa Crema de purrusalda con picatostes Tortilla de patata con ensalada Fruta fresca
Patata gisatuak Urdaiazpiko kroketak entsaladarekin Fruta freskoa Patatas guisadas Croquetas de jamón con ensalada Fruta fresca
Arrain zopa arrozarekin Txahal gisatua txanpiñoiekin Jogurta Sopa de pescado con arroz Guisado de ternera con champiñones Yogur
Pasta - Arraina - Esnekia Pasta - Pescado - Lácteo
Entsalada - Haragi - Yogurra Ensalada - Carne - Yogur
Krema - Arraultz - Fruta Crema - Huevo - Fruta
91 20
13
20
Kcal Lip
708 29
HC Prot
98 18
14
21
Kcal Lip
723 22
HC Prot
94 42
77 49
74 46
15
22
Kcal Lip
754 15
HC Prot
121 38
16
101 48
Espagetiak tomatearekin Bakailaoa arrautzaztatua mahonesarekin Gazta txikia "la vaca que rie" eta irasagarra Espaguetis con tomate Bacalao a la romana con mahonesa Quesito la vaca que rie con membrillo Barazki - Hegazti - Fruta Verdura - Ave - Fruta Kcal 853 HC Lip 35 Prot
23
95 43
17
90 66
Garbantzuak kuiarekin Oilasko izterra entsaladarekin Fruta freskoa Garbanzos con calabaza Muslo de pollo con ensalada Fruta fresca
Arroza - Arraina - Yogurra Arroz - Pescado - Yogur
24
Kcal Lip
907 25
HC Prot
108 49
Azalorea patatekin San jakoboa entsaladarekin Fruta freskoa Coliflor con patatas San jacobo con ensalada Fruta fresca
Indaba gorriak porruekin Legatz arraultzestatua entsaladarekin Jogurta Alubias rojas con puerros Merluza rebozada con ensalada Yogur
Barazki paela Solomo adobatuta piper gorriekin Fruta freskoa Paella vegetal Lomo adobado con pimientos rojos Fruta fresca
Dilistak barazkiekin Txorizozko frantses tortila entsaladarekin Budina Lentejas con verduras Tortilla francesa de chorizo con ensalada Flan
Makarroiak bolognesa erara Atuna errioxar erara Fruta freskoa Macarrones bolognesa Atun a la riojana Fruta fresca
Arroza - Arraina - Yogurra Arroz - Pescado - Yogur Kcal 855 HC Lip 30 Prot
Zopa - Haragi - Fruta Sopa - Carne - Fruta Kcal 897 HC Lip 39 Prot
Pasta - Arraultz - Yogurra Pasta - Huevo - Yogur Kcal 730 HC Lip 21 Prot
Entsalada - Arraina - Fruta Ensalada - Pescado - Fruta Kcal 652 HC Lip 24 Prot
Krema - Hegazti - Esnekia Crema - Ave - Lácteo Kcal 567 HC Lip 24 Prot
27
128 23
28
100 40
29
92 47
30
Arroza tomatearekin Nuggets-ak entsaladarekin Fruta freskoa Arroz con tomate Nuggets con ensalada Fruta fresca
Indaba zuria erregosiak Hanburgesa piper gorriekin Fruta freskoa Alubias blancas estofadas Hamburguesa con pimientos rojos Fruta fresca
Patata gisatuak Bakailaoa marinel saltsan Edateko yogurra Patatas guisadas Bacalao en salsa marinera Yogur bebible
Fideo zopa Txahal eskalopea entsaladarekin Fruta freskoa Sopa de fideo Escalope de ternera con ensalada Fruta fresca
Patata - Arraina - Yogurra Patata - Pescado - Yogur
Krema - Arraultz - Yogurra Crema - Huevo - Yogur
Zopa - Hegazti - Fruta Sopa - Ave - Fruta
Barazki - Arraina - Yogurra Verdura - Pescado - Yogur
76 36
31
68 21
Kalabazin krema Patata tortila hegalaburrarekin eta entsaladarekin Gazta txikia "la vaca que rie" eta irasagarra Crema de calabacin Tortilla de patata y atún con ensalada Quesito la vaca que rie con membrillo Pasta - Arraultz - Fruta Pasta - Huevo - Fruta