Помочь другим и не навредить себе Профессиональная позиция Центр психологической помощи “Вдох”
Помочь себе и не навредить другим Профессиональная позиция
устойчивость
выгорание
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ИДЕНТИЧНОСТЬ
КТО Я? (личная история)
КУДА Я ИДУ? (цели)
ЗАЧЕМ Я ЗДЕСЬ? (мотиваци я)
КАК Я СЕБЯ ЧУВСТВУЮ? (эмоции)
Профессиональная позиция - это система отношений к себе, подопечным, коллегам, другому окружению, профессии.
Отношения с подопечными существуют для того, чтобы помочь им.
Мы влияем на подопечного, а он влияет на нас
УМЕНИЕ РАБОТАТЬ С ГРАНИЦАМИ
наблюдение исследовани е внимание
осуждение
все нарушают границы
Отличие профессионала от дилетанта в том, что он замечает, когда нарушает границы и анализирует это.
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ
радость тревога
апатия
печаль
страх
любовь
увереннос ть
беспомо щность
интерес
воодушев ление
сожале ние спокойств ие
ступор горе
восторг
гнев
Эмоции - это инструмент
Мы выражаем интенсивные эмоции, когда знаем для чего
Что делать с теми чувствами, которые мы не выражаем подопечным?
СНИЖЕНИЕ ВРЕДА ОТ ВНЕШНИХ ВОЗДЕЙСТВИЙ
Домашнее задание 1 Кто я? (как я себя называю, как я вижу содержание своей деятельность, история того, как я стал заниматься тем, чем занимаюсь) Зачем я это делаю? (мои ценности, мотивация работать именно в этой сфере, в этой организации) Куда я иду? (мои профессиональные цели, чего мне хочется достичь на этом месте, а в моей большой профессиональной жизни?)
Домашнее задание 2 ● ● ● ● ●
Кто я? Зачем я это делаю? Куда я иду? Эмоциональная устойчивость Внимание к границам Влияние внешней среды Профессиональная поддержка
Домашнее задание 3 Опросник: усталость сострадания Опросник: жизненные стрессы