Gran Canaria Ole 12.09 by Stefan Sander

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Jahr 1 · Ausgabe 2 - Dezember 2009

Gemeinde Arucas Silvesterbräuche Veranstaltungen Neu: Hooters! Tipps & Info Nachtleben Krippen Rätsel 002.indd 1

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Bienvenidos, Herzlich Willkommen auf Gran Canaria Sie halten die zweite Ausgabe der GRAN CANARIA Olé in den Händen und sie fühlt sich anders an. Dies liegt daran, dass für Sie zum Vorteil die Druckerei beim ersten Mal das falsche Papier verwendet hat. Wir hoffen, die aktuelle Version gefällt Ihnen genauso gut. Aufgrund der großen Nachfrage haben wir uns entschlossen, bereits diesmal die Auflage zu erhöhen. Auch auf den Kanaren beginnen so langsam die Vorbereitungen auf Weihnachten und den Jahreswechsel. Dennoch gibt es deutliche Unterschiede zur Vorweihnachtszeit in Deutschland und die zeigen sich nicht nur im weniger stressigen Einkaufsverhalten und den fehlenden Weihnachtsmärkten im Süden Gran Canarias. Auch Weihnachten selber wird hier anders gefeiert, deswegen behandelt unsere Serie „Wissenswertes über Gran Canaria“ diesmal die Besonderheiten der kanarischen Navidad. Auch unsere kulinarischen Tipps sind diesmal ganz auf Weihnachten abgestimmt. Ganz im Gegensatz zum besinnlichen Weihnachten steht die Neueröffnung einer etwas anderen Art der Unterhaltung: Am 21.11.09 eröffnete an der Strandpromenade von Playa del Inglés eine Hooters-Filiale. Doch nicht nur am Strand gibt es Party und Nachtleben. Der heutige Teil unserer Nightlife-Serie befasst sich daher mit dem Nachtleben auf der Avenida de Tirajana. Mit der heutigen Ausgabe starten wir zudem eine weitere Serie über die Gemeinden Gran Canarias und beginnen im Norden, in Arucas. Ab dieser Ausgabe gibt es auch immer etwas zu gewinnen: Wir starten unseren „Rätselspaß mit Gewinn“. Reportagen über die Tierschützerin Renate Ortel, ein etwas anderes Fußballerlebnis in Vecindario und Radwandern sowie die Darstellung kanarischer Silvesterbräuche, die Vorstellung der Künstlerin Irena Hosnova, die Charts und unsere Gesundheitsserie runden die heutige Ausgabe ab. Im Grußwort der letzten Ausgabe haben wir Sie um Anregungen und konstruktive Kritik gebeten und direkt fiel einigen interessierten Lesern ein Fehler im Nightlife-Artikel auf: Natürlich hat das Bavaria zum Leidwesen vieler seit geraumer Zeit geschlossen. Über weitere Anregungen und Kritik freuen wir uns und wünschen Ihnen

Frohe Festtage und einen guten Rutsch ins Neue Jahr Ihre Redaktion von GRAN CANARIA Olé

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Inhalt Grußwort, Impressum

Serien

Gemeinden auf Gran Canaria Arucas - Historische Stadt und Gemeinde im Norden Wissenswertes über Gran Canaria Weihnachten auf Gran Canaria Nightlife auf Gran Canaria Avenida der Tirajana = auch nachts die Hauptstraße von Playa del Inglés? Künstler der Insel: Irena Hosnova Ihre Passion für Kunst hat sie vom Vater geerbt Wandern an der Costa Canaria Tipps und Empfehlungen

Reportagen

Radwandern - Wellness auf dem Fahrrad Neues Party Highlight: Hooters Gute Freunde Tiere als Lebensaufgabe

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Ratgeber

Silvesterbräuche Gesundheit Muskelkater - 4 Mythen über den lästigen Schmerz Kulinarische Tipps Weihnachtszeit = Naschzeit

Service

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Impressum Herausgeber: Roswitha Sander C/Las Margaritas, Bung. Montevideo 914, 35100 San Agustín Tel.: +34 637 292 195 Fax: +34 928 768 536 E-Mail: info@grancanariaole.com Internet: www.grancanariaole.com Redaktion: Dirk Maller, Frank Kaisler, Bernd Buhl Marketing, Vertrieb & Anzeigenannahme: Manfred Sander · Tel.: +34 607 599 027 Layout: Design Republic SL · 928 768 721 Steuer-Nr.: X-2193444-A Deposito Legal: GC-1092-2009 Vervielfältigung und Nachdruck nur mit schriftlicher Genehmigung des Herausgebers. Es gilt die Anzeigenpreisliste vom 01.11.2009 Sie erhalten das Magazin “GRAN CANARIA Olé “ in 350 Auslegestellen: Hotel-, Bungalow- und Apartmentanlagen, Supermärkten, Immobilien- und Rechtsanwaltsbüros, Arztpraxen, Restaurants und Tourismusinformationsbüros. Wenn das Magazin vergriffen ist, finden Sie hier immer noch ein Exemplar: Fitness Center Biceps Gym, Avda. de Tirajana 19, 35100 Playa del Inglés. Wenn Sie Interesse haben, für Ihre Kundschaft die Zeitschrift monatlich auszulegen, dann rufen Sie bitte folgende Telefonnummer an: Manfred Sander Tel.: +34 607 599 027

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Arucas - Historische Stadt und Gemeinde im Norden

Stadt der Blumen: Geografie Im Norden von Gran Canaria liegt die Gemeinde Arucas („Municipio de Arucas“). Die gleichnamige, heute drittgrößte Stadt der Insel ist unter den Inselbewohnern als die „Stadt der Blumen“ bekannt. Die Gemeinde belegt eine Fläche von ca. 33 km² und liegt eingebettet zwischen den Gemeinden Las Palmas im Osten, Teror im Süden und Firgas im Westen. Von der Küste aus zieht sich die Gemeinde Arucas Richtung südliche Berge und erreicht bis zu 600 Höhenmeter. Die geografische Form erinnert ein wenig an einen Zahn. 2008 hatte die Gemeinde 35.500 Einwohner. Ausgedehnte Bananenplantagen prägen das Bild der Gemeinde Arucas. Der Bananenanbau bildet noch zu einem Gutteil die wirtschaftliche Grundlage dieser Gegend.

Zentrum und Tomás de León im Westen der Gemeinde. Ein Streifzug durch die Geschichte und wirtschaftliche Entwicklung von Arucas Der Name Arucas, leitet sich mit großer Wahrscheinlichkeit aus der präspanischen Bezeichnung Arehucas oder Arehuc ab, denn tatsächlich war diese Gegend bis zum Eintreffen der Spanier ein Zentrum altkanarischen Lebens. Dieses fand 1481 bei der Schlacht von Arucas ein Ende, als der altkanarische König Doramas hinterrücks getötet wurde, obwohl er sich, um ein Gemetzel zu verhindern, zum Zweikampf mit dem spanischen Heerführer Pedro de Vera stellte. Die vorspanische Siedlung wurde daraufhin weitgehend zerstört.

Die städtische Entstehung von Arucas wird auf 1503 datiert. Sie erfolgte jedoch zunächst ohne städtebauliche Die Stadt Arucas ist mittlerweile die drittgrößte von Gran Ordnung. Den ersten größeren Impuls zur Entwicklung Canaria und dennoch vielen Touristen und Residenten der Stadt, ergab sich aus dem Reichtum, der mit der häufig lediglich durch den dort beheimateten Arehucas- Kultivierung der Cochenille (Koschenille), einer Laus, aus Rum bekannt. Dabei ist die Stadt auch wirtschaftlich der ein roter Farbstoff gewonnen wird, erwirtschaftet wurde. eine wichtige Größe der Insel und hat auch einiges an Neben dem Zuckerrohr, das bis etwa 1920 angebaut Kultur und Sehenswürdigkeiten zu bieten. Sie liegt an der wurde, aber bereits seit dem Aufstieg der karibischen südlichen Hangseite des gleichnamigen Berges, ein Vulkan Zuckerrohrplantagen vor Beginn des 18. Jahrhunderts mit stark ausgeprägtem Relief. Von der Aussichtsplattform fast keine Rolle mehr spielte, wurden vor allem Bananen (mit Restaurant) des „Montaña de Arucas“ hat man eine angebaut. Bis Mitte der 1970er Jahre waren die Bananen tolle Aussicht, u. a. über Las Palmas. Die Lavamassen des eine der Hauptwirtschaftsmotoren der Gemeinde, so dass Vulkans haben an der Nordküste eine Plattform gebildet, die mit Bananenpflanzungen bebaute Landschaft auch als die sanft zum Meer abfällt. Im Landesinneren zeigt sich die „Mar de las Plantaneras“ als „Bananenmeer“ bezeichnet Topografie uneben und fragmentiert. Besonders auffällig wurde. In den letzten 20 Jahren schrumpfte jedoch die sind die Bergrücken Riquíanez im Osten, Lomo Jurgón im Anbaufläche wegen geringer Rentabilität um gut die 4 002.indd 4

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Hälfte. Daher werden zunehmend Gemüsesorten, Früchte und Blumen gezüchtet, denen die Stadt ihren anderen Beinamen „Stadt der Blumen“ verdankt. Aus dem Zuckerrohranbau entwickelte sich der zweite wichtige Wirtschaftszweig von Arucas: Bereits 1894 entstand hier die erste mit Dampfkraft arbeitende Zuckerfabrik und Brennerei der Kanarischen Inseln aus der später die bekannte Rum- und Likörfabrik werden sollte. Der wirtschaftliche Erfolg führte zu einem Bevölkerungsanstieg und es entstand der Wunsch, die Infrastruktur zu verbessern. So wurden bis etwa 1910 die Straßen ausgebessert, ausgebaut und neue öffentliche Bauten errichtet, die bis heute das Stadtbild prägen. Die Fortschritte führten dazu, dass Arucas 1884 der Status einer Stadt verliehen wurde. Fast 100 Jahre später, 1976, wurde die Altstadt von Arucas zum „historischen Kunstgut von besonderem Interesse“ ernannt. Ein Besuch lohnt sich daher immer. Igesia Parroquial de San Juan Bautista Die Kirche San Juan Bautista Eine Art Wahrzeichen der Stadt ist die Kirche von Johannes dem Täufer („Iglesia Parroquial de San Juan Bautista“). Gegenüber den meist weißen Häusern des Ortes wirkt die überwiegend aus Lavagestein gebaute mächtige Kirche im Norden der Stadt düster. Obwohl im neogotischen Stil errichtet, ist diese Kirche relativ jung. Ohne Einsatz von technologischen oder mechanischen Hilfsmitteln wurde dieses Bauwerk ab 1909 in Handarbeit erbaut und mit dem Schlussstein auf dem Glockenturm am südöstlichen Ende erst 1977 fertig gestellt. Obwohl es sich lediglich um eine Pfarrkirche handelt, wird sie häufig allein aufgrund ihrer Größe und Pracht als Kathedrale als „Catedral de Arucas“ bezeichnet. Die Kirche ist das wichtigste Baudenkmal von Arucas und besitzt einen hohen Stellenwert im sozialen Leben der Bewohner. Im Inneren sind neben den Säulen und den Kapitellen vor allem die Gemälde des kanarischen Malers Cristóbal Hernández de Quintana und eine bemerkenswerte Schnitzfigur des liegenden Christus des einheimischen Künstlers Manuel Ramos zu erwähnen. Insgesamt ist das Innere der Kirche für spanische Verhältnisse jedoch eher schlicht gehalten. Doch auch die wunderbaren Buntglasfenster und der Retabel - ein herrlicher Altaraufsatz - lohnen eine Besichtigung. Die - leider nicht immer verlässlichen - offiziellen Öffnungszeiten lauten täglich: 9-13h und 1619h. Die Arehucas-Rumfabrik Ein weiteres „Wahrzeichen“ der Stadt erkennt man aus Richtung Firgas kommend an ihrem hohen Schornstein:

Die Rumfabrik „Destilerías Arehucas“. Die 1884 gegründete Fabrik musste 1920 zunächst ihre Tore schließen und die alten Maschinen, mit denen das Zuckerrohr behandelt wurde, mussten verkauft werden. Die Destillieranlage San Pedro blieb jedoch erhalten und so wurde zwanzig Jahre später die Rumindustrie unter dem Markenamen Arehucas wieder stärker und 1965 schließlich wurde die Fabrik unter dem Namen „Destilerías Arehucas, S.A.“ neu eröffnet. Rumfabrik Destilerías Arehucas Längst hat sie sich mit einer Produktion von 3,5 Millionen Litern im Jahr zur größten Rumfabrik der Kanarischen Inseln entwickelt. Man schätzt, dass in über 6.000 Eichenfässern der Rum reift. Der Fabrik angegliedert ist auch ein Museum, das über die Rum-Produktion und über die Firmengeschichte informiert (Öffnungszeiten: Mo-Fr 10-14h bzw. 10-13h in den Sommermonaten). Besonders stolz ist man auf Rumfässer, auf denen die Königsfamilie, aber auch andere berühmte Persönlichkeiten wie César Manrique, Julio Iglesias, Plácido Domingo sowie Walter Scheel und Willy Brandt ihre Unterschriften gesetzt haben. Heute produzieren etwa 100 Angestellte täglich ca. 50.000 l. Rum, der weltweit exportiert wird und auf den Kanaren zu den beliebtesten alkoholischen Getränken gehört. Dabei trinken Einheimische den klaren „Ron Blanco“ am ehesten als Longdrink oder verwenden ihn in Cocktails. Der dunkle „Ron Oro“ dagegen wird von Einheimischen meist pur getrunken. Aber auch hier lohnt sich ein Versuch als Longdrink mit Cola oder Sprite. Die Luxusvariante des bis zu 12 Jahre alten „Ron Anejo“ ist etwas teurer. Weitere Produkte sind der Honigrum „Ron Miel“ sowie andere geschmacklich angepasste Mischlinge. Museo de Piedra la Cantera Steinbruch Museum Etwa 500 m von der Altstadt entfernt befindet sich der „Piedras la Cantera“, ein Steinbruch und Museum. Der Steinbruch (Cantería) ist einer von mehreren, die bereits im 16. Jahrhundert von den spanischen Eroberern begonnen wurden, um Baumaterial für die neue Stadt zu liefern. Beim Besuch hat man die Möglichkeit, innerhalb von etwas mehr als einer halben Stunde detaillierte Informationen über die Arbeit in einem Steinbruch zu erhalten. Den Abschluss des Besuchs bildet eine kleine Kunsthandwerksausstellung, wo sich der Besucher Objekte ansehen und auch erwerben kann, die unter anderem aus dem berühmten Blauen Stein von Arucas gefertigt worden sind. Ein anderer im Steinbruch geförderter Stein, der Arucas-Basalt, entstanden aus sehr langsam erkalteter Lava, ist zwar schwer zu bearbeiten, jedoch auch sehr resistent gegenüber klimatischen Einflüssen und Abgasen. 5

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Praktisch ein Baumaterial für die Ewigkeit, das unter anderem für den Glockenturm der Iglesia Parroquial de San Juan Bautista und bei der Renovierung der Kathedrale von Las Palmas verwendet wurde. Weitere Sehenswürdigkeiten Gleich neben der Kirche beginnt die Altstadt mit wunderbaren Gebäuden aus verschiedenen Epochen. Das wahre Leben in Arucas findet auf der "Plaza de la Constitución", dem „Platz der Verfassung“ statt, in dessen Mittelpunkt das "Ayuntamiento", das Rathaus, steht. Es stammt aus dem Jahre 1875, wurde aber bereits im Jahre 1932 perfekt restauriert. Auch ein Besuch der riesigen Markthallen ist eigentlich Pflicht, bekommt man hier doch alles was man sich vorstellen kann - und noch viel mehr. Beim Kulturhaus („Casa de la Cultura“) handelt es sich um ein traditionelles, kanarisches Gebäude aus dem 17. Jahrhundert. In seinem Innenhof gibt es einen herrlichen Holzbalkon und ein wunderschönes Exemplar eines Drachenbaums. Im Gebäude selbst befinden sich seit 1973 die städtische Bücherei und das Stadtarchiv. Einen Besuch wert ist die „Casa de Gourié“. Dieses Haus wurde zu Beginn des 19. Jahrhunderts erbaut. Von hier aus wurde das Gemeindegebiet verwaltet. Heute beherbergt dieses Gebäude das Städtische Museum von Arucas und das Fremdenverkehrsbüro. Es ist von herrlichen Gärten des Stadtparks umgeben, die man unbedingt besichtigen sollte. Tropischer Garten der Marquise „Las Hespérides“ Ein Besuch in Arucas lohnt sich jedoch nicht nur wegen der dort vorhandenen Bauwerke. Der Jardín de la Marquesa “Las Hespérides” ist ein tropischer Garten, den der erste Marquis mit und für seine Gemahlin 1880 rund um ihren Sommerpalast errichten ließ. Er befindet sich knapp 1 km

in Richtung Bañaderos und ist Mo-Fr 9-12h und 14-18h sowie Sa 10-14h geöffnet. Es finden sich dort ca. 2.500 seltene, teilweise vom Aussterben bedrohte Pflanzenarten, ein knapp 300 Jahre alter Drachenbaum sowie eine schöne Teichanlage. Der Name der Anlage hat seinen Ursprung in der griechischen Mythologie: Mit „Hesperiden“ waren die Nymphen, die ihren Wohnsitz am Rand der bekannten griechischen Welt haben sollten, gemeint. Wobei nicht klar ist, ob die Kanaren oder Kapverden gemeint waren. Eine andere Bedeutung des Begriffs „Hesperiden“ bedeutet „Inseln im äußersten Westen“. Gemeint sind aber dann nicht die Kanaren, die als Inseln der Glückseligen bezeichnet wurden, sondern eine Inselgruppe im Golf von Guinea. Der Weg nach Arucas Fährt man mit dem Auto zur Stadt Arucas, bietet sich ab Las Palmas die nördliche Landstraße GC-2 an. Diese fährt man an der Küste entlang, bis man zum Abzweig nach Arucas kommt (GC-20). Da die Landstraße auf der gesamten Strecke vierspurig ist, ist die Fahrt einfach und kurz. Sie dauert von der Inselhauptstadt bis nach Arucas nur ca. 15 Minuten. Wenn man nur bis Arucas will, empfiehlt sich dieser Weg, da er schneller ist als die Alternativen durch die Berge über Tejeda, Valleseco und Firgas oder an der Westküste entlang. Mit dem Bus nimmt man aus dem Süden zunächst die Linie 30, die am Faro de Maspalomas startet. Sinnvollerweise steigt man dann in Las Palmas an der Hauptbusstation San Telmo in die Linie 210 um, die in der Stadt Arucas endet. D.M. Gemeinden auf Gran Canaria

Bild- und Informationsnachweis: Ayuntamiento de Arucas www.arucas.org), Rädecke: Gran Canaria - Dumont Reisetaschenbuch, 2006, S. 176-179, Tourismuspatronat Gran Canaria www. grancanaria.com/patronato_turismo/); www.insel-gran-canaria.de/arucas.php sowie Escape to Paradise Gran Canaria Spain Sommer 2007, S. 7-10.

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Silvesterbräuche auf Gran Canaria

Mit zwölf Trauben, Cava und roten Dessous ins Neue Jahr feiern

da fließt Cava. Es gibt eigentlich nur einen maßgeblichen Unterschied zwischen Champagner und Spaniens Schaumwein: Letzterer ist deutlich billiger. Die Herstellung ist praktisch die gleiche, und in Sachen Qualität steht Cava dem Champagner in nichts nach. Man bekommt den seit über einem Jahrhundert südlich von Barcelona im Penedès erzeugten Cava inzwischen praktisch überall auf dem Uvas: Glücksbringende Trauben zum Jahreswechsel Globus. 2004 wurden 221 Millionen Flaschen verkauft, 55 Seit Anfang des 20. Jahrhunderts ist es in Spanien Brauch, % davon im Ausland. zu Silvester bei jedem Glockenschlag eine Weintraube zu verzehren. Symbolisch für jeden Monat wird eine "uva de Die vorherrschenden Rebsorten sind Macabeo, Xarel.lo suerte", eine glücksbringende Traube geschluckt. Dies soll und Parellada, einige wenige werden auch aus Chardonnay zum Glück und Wohlbefinden im Neuen Jahr verhelfen. erzeugt. Es gibt sieben Typen auf einer Skala von süß bis Wem das nicht rechtzeitig gelingt, dem droht Pech im trocken: Dulce, Semiseco, Seco, Extra Seco, Brut, Extra nächsten Jahr. Dabei ist der tatsächliche Hintergrund des Brut und Brut Nature. Brauchs wesentlich lapidarer. Es heißt nämlich, dass die Traubenernte im Jahr 1909 so üppig ausgefallen war, dass So wird traditionell am Silvesterabend und zum jemand auf die Idee kam, die Trauben auf diese Weise zu Jahreswechsel Cava getrunken; aber nicht, ohne vorher verwerten. Heutzutage halten Bauern auf dem Land, die einen goldenen Ring ins Glas zu werfen: So versuchen selbst Weintrauben anbauen, einen Teil der Ernte zurück die Spanier auch auf diese Weise das Glück positiv zu und verhüllen die Trauben mit einer Papiertüte. So sollen beeinflussen. die Trauben bis zur Silvesternacht erhalten bleiben und nicht schon vorher von vorwitzigen, naschgierigen Vögeln Ausgefallene Wäsche der Spanierinnen: Rote Dessous aufgepickt werden. Für alle anderen werden im Supermarkt sollen Glück in der Liebe bringen kleine Dosen mit Trauben angeboten, von denen meist Gute Vorsätze und Hoffnungen für das Neue Jahr haben schon die Haut entfernt wurde. Der Grund hierfür ist einfach. auch speziell die Spanierinnen: Sie Es ist nämlich gar nicht so leicht, kurz hinter einander zwölf tragen zum Jahreswechsel rote Trauben herunterzuschlucken, ohne Erstickungsanfälle Dessous, denn diese sollen für zu kriegen. Eben deshalb startet der Glockenschlag der das kommende Jahr viel Glück in Rathausuhr in Madrid, - die Schläge werden landesweit in der Liebe bringen. den spanischen Fernsehsendern und auf Großbildschirmen übertragen -, auch nicht 12 Sekunden vor Zwölf, sondern Zum Jahreswechsel auf Gran bereits 36 Sekunden vorher. Auf diese Weise bleibt ein Canaria vergessen Sie also nicht wenig mehr Zeit zum Schlucken, statt nur einer jeweils drei die zwölf Trauben, Cava, einen Sekunden. Die Änderung des Countdowns wurde übrigens goldenen Ring, rote Dessous und vor einigen Jahren angeordnet. Tatsächlich soll es vorher zu natürlich viel, viel, gute Laune… Erstickungstoden gekommen sein, weil die Trauben zu schnell geschlungen wurden. Cava: Es muss nicht immer Schampus sein Wo es in Spanien etwas zu feiern gibt,

¡Feliz Año Nuevo! Ein Frohes Neues Jahr!

Quellen: www.denia-info.com, www.rundschau.de, www.otto.de

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Körper bei der Reparatur hilft, ist willkommen. Je mehr der Organismus entspannt, desto flotter kann er sich erholen. Zum Beispiel beim Spazierengehen. Herz und Kreislauf werden angeregt. Dadurch nimmt Muskelkater - 4 Mythen über den lästigen Schmerz. die Durchblutung zu und die Baustoffe des Körpers Auch im Urlaub oder beim Überwintern unter der gelangen leichter zur Baustelle. Wer trotzdem weiter kanarischen Sonne sollte der Sport, egal ob Joggen/ trainiert, riskiert zusätzliche Schäden und ernsthafte Walken am Strand und/oder Krafttraining im Studio nicht Verletzungen wie extrem schmerzhafte Muskelfaserrisse. zu kurz kommen. Aber bitte nicht übertreiben, denn sonst „Außerdem verschleißt der Körper schneller, denn die droht der ziehend-quälende Schmerz in den Muskeln. Kapazität zur Zell-Regeneration ist limitiert und ein Dabei erscheint am ersten Tag alles noch ganz harmlos, ständiges Reparieren ramponierter Muskelzellen lässt die maximal ein leichtes Ziehen hier und da, die Muskeln Satelliten-Zellen schneller altern“, warnt der Biologe Dr. spannen ein wenig, kein schlechtes Gefühl. Doch am Arnold Koller vom Institut für Sport und Kreislaufmedizin zweiten Tag kommt die Quittung für ein zu heftiges Workout in Innsbruck. oder eine übertriebene Ausdauereinheit – nichts geht mehr. Oder nur noch mit zusammengebissenen Zähnen, Mythos 3: Dehnen beugt Muskelkater vor weil der Muskelkater so schmerzt. Hartnäckig halten sich Keine Chance: Denn ob ein Muskel vor der Belastung einige Mythen über dieses körperliche Phänomen. Wir gedehnt wurde oder nicht, hat nichts zu tun mit der präsentieren den aktuellen Stand der Wissenschaft und anschließenden Belastung, die Muskelkater verursacht. Dehnen im Anschluss an ein zu schweres Workout bietet räumen mit diesen Mythen auf. auch keinen Schutz oder kompensiert die angerichteten Schäden. Dagegen kann es den Zustand sogar noch Mythos 1: Muskelkater beweist effektives Training Genau das Gegenteil ist der Fall: Muskelkater macht verschlimmern. Denn beim Dehnen wird weiter an den das Training ineffizient, weil die notwendige Reparatur- bereits demolierten Strukturen gezerrt, das Strecken der Regeneration viel länger dauert als eine übliche Pause Muskeln wiederum provoziert einen Dehnreflex und damit zur Erholung. Wer beispielsweise Liegestütze macht, eine weitere, unwillkürliche und in der Situation völlig bis der Muskel brennt, sorgt nicht zwangsläufig für unnötige Kontraktion. einen Muskelkater. Dieser gesetzte Trainingsreiz kann Was wirklich vorbeugt, ist ein vernünftiges Workout mit den Muskel zum Wachstum animieren oder ihn noch passender Intensität. Natürlich ist es nicht immer einfach, ausdauernder machen. Arbeitet der Muskel allerdings den richtigen Reiz zu setzen, doch da sollte sich jeder ständig an seinem Limit und kommt nicht zur Ruhe, herantasten. Es gilt: Weniger ist tatsächlich mehr. d a n n droht Muskelkater und der bremst jeden „Wer immer nur im Flachland rennt und sich im Urlaub plötzlich bergauf und bergab versucht, sollte sich vorher Erfolg. muskulär darauf vorbereiten. Das Gleiche gilt für Skifahrer, Mythos 2: Den Muskelkater einfach die sich den Sommer über mit Laufen oder Radfahren fit halten – das dient zwar der Ausdauer, schützt aber nicht ignorieren Ganz großer Fehler: Denn ein Muskel vor Muskelkater“, sagt Koller. mit Muskelkater ist verletzt und eine Verletzung muss immer auskuriert Mythos 4: Massagen lindern Muskelkater werden. Das bedeutet keine Bettruhe, Lieber die Finger davon lassen: Es kann durch das Kneten aber mindestens die Umstellung des sogar zu Schäden in den Muskeln kommen und damit Trainings. Die betroffenen Muskelpartien haben Sie nichts gewonnen. gelten für die Zeit der Regeneration als Die klassische Massage dehnt das Gewebe, damit der Tabu-Zone und sollen geschont werden, Fluss von Nährstoffen und Abfallprodukten im Stoffwechsel denn die überstrapazierten Fasern besser funktioniert – dabei werden die verletzten Fasern brauchen keinen weiteren abermals strapaziert, was die Heilung verschlechtert und S t r e s s . das Abklingen der Symptome nur verzögert. Wie auch beim A b e r Dehnen. alles, w a s Fazit: d e m Pausieren, nicht dehnen und keine weiteren extremen Belastungen. Maßvolles Training zwei Tage nach der Schmerzfreiheit starten. Vorsicht ist geboten, damit sich das Szenario nicht so schnell wiederholt. Zwar schwächt Muskelkater den Sportler nur für kurze Zeit, doch wer sich ständig in den roten Bereich manövriert, altert sogar schneller! D.M.

Gesundheit

Quelle: Auszug aus Becker, S.: Muskelkater: Das tückische Raubtier, www.fitforfun.de

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Top 10 - Kino Charts 47/2009 1. Michael Jackson´s This is It 2. All Inclusive 3. Die Päpstin 4. Eine Weihnachtsgeschichte 5. Männerherzen 6. G-Force – Agentin mit Biss 7. Niko – Ein Rentier hebt ab 8. Die Nackte Wahrheit 9. Oben 10. Wickie und die starken Männer Liste laut Cinema Online und Spiegel Online

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Top 5 - Sachbücher Taschenbücher 1. Eckart v. Hirschhausen - Die Leber wächst mit ihren Aufgaben 2. Günter Wallraff - Aus der schönen neuen Welt 3. Waris Dirie - Wüstenblume 4. Thomas Wieczorek - Die verblödete Republik 5. Ranga Yogeshwar - Sonst noch Fragen? Hardcover 1. Eckart v. Hirschhausen - Glück kommt selten allein… 2. Manfred Lütz - Irre - Wir behandeln die Falschen 3. Jay Dobyns/Niels Johnson-Shelton - Falscher Engel 4. Richard D. Precht - Wer bin ich - und wenn ja, wie viele? 5. Peter Scholl-Latour - Die Angst des weißen Mannes Liste laut Spiegel Online

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Wissenswertes über Gran Canaria Weihnachten auf Gran Canaria: Die Bedeutung des Heiligabend, der Heiligen Drei Könige und der Krippen Heiligabend nur ein Familienfest Während im deutschsprachigen Raum die beiden Weihnachtsfeiertage und insbesondere Heiligabend (Nochebuena) von besonderer Bedeutung sind, ist für Spanier und damit auch auf Gran Canaria der Tag der Heiligen Drei Könige (Dia de los Reyes Magos) der wichtigere Feiertag. In Spanien stehen an Feiertagen die Heiligen im Mittelpunkt. Jeder Ort hat seinen Heiligen und dementsprechend gibt es einen Feiertag (Fiesta) für diesen Heiligen an seinem jeweiligen Geburtsoder Namenstag. Jesus Christus ist jedoch kein Heiliger und dementsprechend ist die Geburt Christi kein Feiertag in Spanien. Dennoch ist Weihnachten auch für Spanier ein wichtiges Familienfest. Daher reisen die meisten Spanier zum 24. Dezember in ihren Heimatort, essen gemeinsam Abendbrot und verbringen die Nochebuena (Heilige Nacht) gemeinsam. Typisch an diesem Abend sowie in der Vorweihnachtszeit sind süße Speisen, insbesondere der Turrón (siehe Kulinarische Tipps). Geschenke erst am Dreikönigstag Geschenke gibt es auf Gran Canaria und auch in ganz Spanien erst am Dia de los Reyes Magos, dem Tag der Heiligen Drei Könige, also am 6. Januar. Da auch das Christkind erst an diesem Tag von den drei Weisen aus dem Morgenland seine Geschenke erhalten hat, erhalten auch die spanischen Kinder erst an diesem Tag ihre Geschenke. Zur Feier des Tages finden an vielen Orten Spaniens am 5. oder 6. Januar prachtvolle Umzüge statt. Im Süden Gran Canarias findet zu dieser Zeit eine Fiesta an der Kirche in San Fernando in der Gemeinde San Bartolomé de Tirajana statt. Das Fest auf den Inseln Den Touristen zuliebe sind viele Hotels und Schaufenster zur Weihnachtszeit (Navidad) festlich und zum Teil kitschig auch mit Weihnachtsbäumen geschmückt. Außerhalb der Touristenzone hat sich diese Dekoration jedoch - zum Glück - weniger durchgesetzt. Die Einheimischen stellen sich lieber eine duftende, weiße Ginsterpflanze ins Haus. Diese als „Retama“ bezeichnete Pflanze gibt es außerhalb der Kanarischen Inseln nur noch im Atlasgebirge in Nordafrika. Zudem stehen fröhliche Lieder mit lebhaften Rhythmen im Vordergrund des geselligen Zusammenseins. Wie in vielen streng katholischen Ländern spielen jedoch auch auf Gran Canaria die Weihnachtskrippen, sowohl in öffentlichen Gebäuden als auch in privaten Haushalten eine große Rolle.

Weihnachtskrippen auf Gran Canaria Fast überall auf Gran Canaria werden seit Jahrzehnten große und kleine Krippen zur Bewunderung von Einheimischen und Besuchern aufgestellt. Dabei sind der Kreativität und der künstlerischen Ausdruckskraft ihrer Schöpfer keine Grenzen gesetzt. Die langjährige Tradition der Krippenbauer auf Gran Canaria kombiniert die verschiedensten Techniken und traditionellen Materialien mit neuartigen Beiträgen, die vor allen Dingen versuchen, den Krippen einen kanarischen Charakter zu verleihen. So spiegeln sich der typisch kanarische Baustil der Insel in den Häuschen wieder, die zwischen Schafherden, Hühnern und vielen anderen Tieren aufgestellt werden und sich einfügen in die Darstellung des biblischen Palästina. Häufig werden die typischen Produkte und Materialien der Insel dabei verarbeitet. Manchmal sind die Hirten und Bauern, die Bäcker und die Waschfrauen mit typisch kanarischer Tracht angezogen, jedoch ist das nicht die Regel. Ganz allgemein kann man sagen, dass sich die wichtigsten Krippen Gran Canarias nicht so sehr durch die Originalität ihrer Figuren, sondern vielmehr durch die Kraft der Darstellung der ganzen Krippenlandschaft auszeichnen. Auf Gran Canaria von Krippe zu Krippe zu ziehen, bedeutet nicht nur die Geographie der Insel, sondern auch ihren Eigencharakter und die Mentalität ihrer Menschen zu entdecken. Nicht wenige Einheimische öffnen zur Weihnachtszeit ihre Türen, um den Besuchern ihre privaten Krippen zu zeigen. Damit erweitern sie das Angebot der von den öffentlichen Verwaltungen oder von Nachbargemeinschaften ausgestellten öffentlichen Krippen, deren Besuch für Einheimische wie für Fremde zu den feststehenden Bräuchen in der Weihnachtszeit zählen. Man findet sie oft an Stellen, wo man sie am wenigsten erwartet. Die Krippen zeugen von alten Handwerkstraditionen und Berufen, die vom Vater auf den Sohn vererbt werden. Vom Stolz der großen und kleinen Ortschaften, die schönste Krippe rundum zu besitzen. Es ist auch eine gute Art, die Insellandschaften kennen zu lernen.

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Die Weihnachtskrippe von Ingenio Eine der bekanntesten, schönsten und größten Weihnachtskrippen Gran Canarias befindet sich im Kunsthandwerk- und Steinmuseum (Museo de Piedras de Ingenio) von Ingenio. Täglich bis zu 2.000 Menschen besuchen die von der Familie Espino auf knapp 100 m² gestaltete Krippe. Sie kann zwischen dem 1. Dezember 2009 und dem 6. Januar 2010 täglich von 9:00 bis 18:30, sonntags sogar bis 20:00 Uhr besucht werden. Der Eintrittspreis beträgt 1 € pro Person. Im Museum befindet sich zudem eine kanarische Stickereischule. Alte kanarische Handwerksgeräte können besichtigt werden. Das Museum befindet sich nicht direkt in Ingenio sondern zwischen Aguimes und Ingenio in der Calle Camino Real de Gando No. 28. Zum Besuch der Krippe bietet sich insbesondere der 7. Dezember 2009 an, da dann um 20:30 im Ortsteil Las Majoreras eine Aufführung, die so genannte Lebendige Krippe, stattfindet.

San Bartolomé de Tirajana: Templo Ecuménico, CC Kasbah, Playa del Inglés, 8. Dez. 9 bis 15. Jan. 10, tgl.: 17h bis 21:30h. Tourismusbüro, CC Yumbo, Playa del Inglés, 12. Dez. 09 bis 7. Jan. 10, Mo-Fr.: 9h bis 21:30h., Sa: 9h bis 13h. CC Faro 2, Campo Internacional, 17. Nov. 9 bis 15. Jan. 10, tgl. 24 Stunden. Las Palmas: San Telmo Park am zentralen Busbahnhof, 11. Dez. 09 bis 7. Jan. 10, tgl.: 24 Stunden. CC Las Arenas gegenüber dem Auditorio Alfredo Kraus. D.M. Quelle: Las Isla 2006, S. 8-9 und www.grancanaria.com Bildnachweis Patronato de Turismo de Gran Canaria

Sandkrippe am Las Canteras Strand Ein weiteres weihnachtliches Highlight befindet sich am großen Stadtstrand von Las Palmas nahe der Plaza Saulo Torón: An der Playa de las Canteras schaffen mehrere Künstler Spaniens größte Krippe aus Sand: El Gran Belén de Arena. Mehr als 250 Tonnen Sand werden auf knapp 600 m² verarbeitet. Zwischen dem 4. Dezember 2009 und dem 7. Januar 2010 täglich zwischen 10 und 22 Uhr (Freitags und Samstags sogar bis 23 Uhr) können die dargestellten Szenen aus der Bibel betrachtet werden. Vorschläge für Ihre persönliche Krippenroute 2009/10: Es gibt wie gesagt unzählige Krippen, deren Besuch sich lohnt. Die offizielle Website des Fremdenverkehrsamtes von Gran Canaria (www.grancanaria.com) bietet mit ihrer interaktiven Karte einen tollen Überblick über viele der auf Gran Canaria beheimateten Krippen. Im Folgenden werden nur einige wenige im Süden und in Las Palmas aufgezählt.

El Gran Belén de Arena 2008/09 Bild: D.M.

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Kulinarische Tipps Weihnachtszeit = Naschzeit aber nicht mit Christstollen, Lebkuchen oder Dominosteinen sondern einfach mal mit spanischen Naschwerk Roscón de Reyes: leckerer Kuchen zum Dreikönigstag Wie ein riesiger Donut sieht er aus, er schmeckt leicht nach Zitrone; Nüsse, Puderzucker und glasierte Früchte schmücken seinen Rücken. Frisch und gut gemacht, ein leckerer mürber Kuchen, in Spanien am Dreikönigstag (spanisch: „Día de Reyes“ am 06. Januar) aber von so hohem Symbolwert, dass praktisch alle Großbäckereine des Landes in den Tagen zuvor auf Hochtouren laufen. Wenn Sie also einen wirklich guten Roscón wollen, bestellen Sie ihn in einer guten Bäckerei vor! Man nimmt an, dass der „Roscón“ auf die runden Kuchen zurückgeht, die während des Römischen Imperiums auf den Märkten dem Gott Janos dargebracht wurden. In jedem Roscón ist eine Überraschung eingebacken – ganz traditionell eigentlich eine Glücksbohne (spanisch:

haba). Oft aber ist es auch eine Porzellanfigur oder Münze, das demjenigen Glück bringt, der es in seinem Stück findet. Turrón: Süßes einmal anders Diese Nougat-Tafeln sind das begehrteste spanische Weihnachtsnaschwerk. Man reicht es nach dem Essen, in mundgerechte Stücke gebrochen und auf den besten Serviertellern. Zum Turrón-Sortiment gehören nette kleine Marzipanfiguren und andere Köstlichkeiten, dazu nippt man an einem Glas Cava. Turrón wird in Jijona bei Alicante schon seit dem 14. Jahrhundert hergestellt. Die zwei Klassiker heißen schlicht duro (hart) und blando (weich), aber es gibt längst zahllose Abwandlungen, bevorzugt mit Schokolade. Turrón erhält man als Nougattafeln zu 300 und 100g. Wilder Honig, Zucker und Glukose – und als wichtige Zutat natürlich gebrannte Mandeln – das ist schon fast das ganze Geheimnis dieser Leckerei. Supreme steht für mehr Mandeln als beim etwas günstigeren Turrón mit dem Prädikat Popular.

BUEN PROVECHO Y FELIZ NAVIDAD! Quellen: Prestige Heft 27, Winter 2005/06, S. 27-28; www.doitinspain.com, www.simistore.de

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Radwandern - Wellness auf dem Fahrrad!

Sportliche Höchstleitungen überlassen wir gerne den anderen – Wohlfühlen ist unser Ziel! Wer sich mit diesem Gedanken identifizieren kann, für den ist Radwandern genau das Richtige! Gemütlich auf dem Fahrrad durch die vielfältige Landschaft der Sonneninsel rollen und dabei Land und Leute, Geschichte und Kultur, Flora und Fauna genießen.

Gofio gemahlen haben. Der abschließende Spaziergang durch das Fischerdorf Puerto de Mogán, dem „KleinVenedig“ Gran Canarias wird sie verzaubern, bevor uns der Shuttle-Bus nach Playa del Ingles zurückbringt. Streckenlänge ca. 40 km.

Um zu den bevorzugten Startpunkten zu gelangen, müssen hier auf Gran Canaria - anders als in Deutschland - zunächst einige Höhenmeter überwunden werden. Einfacher als mit dem Fahrrad bergauf zu fahren ist es, bei einem spezialisierten Anbieter einen Shuttle-Service zu nutzen, oder gleich eine geführte Radwanderung mit Begleitfahrzeug zu buchen. Dabei fahren Sie in kleinen Gruppen auf ausgewählten Strecken und erfahren von den Guides viel Wissenswertes über den „Miniaturkontinent“.

Die Busfahrt führt uns diesmal zum höchsten Punkt der Insel, dem „Pico de las Nieves“, von wo aus man bei guter Sicht bis zum Teide auf Teneriffa, dem höchsten Berg Spanien, sehen kann. Dichte Kiefernwälder dominieren das Landschaftsbild der „Cumbres. Von hier aus rollen wir gemütlich bergab durch duftende Pinienwälder und kanarische Wiesen bis zum Marktplatz am Cruz de Tejeda, wo wir eine gemütliche Rast einlegen. Frisch gestärkt fahren wir weiter bergab zum malerischen Ort Teror wo wir die Altstadt mit ihrer berühmten Wallfahrtskirche und der Straße der Holzbalkone besichtigen. Diese Radtour zeigt uns die grüne Seite Gran Canarias - fernab des Tourismus! Streckenlänge ca. 30 km.

Grüner Norden – inkl. Besichtigung der Altstadt von Teror!

Voraussetzung auf allen Touren ist eine sichere Radbeherrschung. Wer mit einer geführten Gemeinsam mit Free Motion, stellen wir Ihnen hier zwei Gruppe unterwegs geführte Radwandertouren vor: ist, kann jederzeit auch den Begleitbus Seen-Tour – inkl. Besichtigung von Puerto de Mogán! nutzen, um kleinere Mit dem Shuttle-Bus fahren wir zunächst durch das Fataga Anstiege abzukürzen. Tal, über San Bartolomé hoch nach Ayacata Wir starten Fahrrad, Helm und die Radwanderung inmitten der Berge am Mirador la Verpflegung sind bei Candelilla und fahren entlang dem Pinar de Pajonales, den Free Motion Touren dem größten Nationalpark Gran Canarias. Von hier aus inklusive. haben Sie die drei schönsten Stauseen der Insel im Blick. Die atemberaubende Abfahrt in den Barranco de Mogán Wer lieber auf eigene zählt zu den schönsten Abfahrten auf Gran Canaria. Faust mit dem Rad unterwegs sein möchte, kann sich im Bei der „Molino del Viento“, einer alten, ursprünglichen Shop von Free Motion auch einfach eines der hochwertigen Windmühle rasten wir und erfahren wie die Ureinwohner Cannondale Räder leihen.

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Bar Pascha (Nicht zu verwechseln mit dem Pacha auf der Kasbah). Den Gästen wird immer etwas Neues und Frisches für Augen und Ohren geboten. Vor kurzem renoviert, präsentiert sich das Pascha nun mit einem Mix aus Luxus, asiatischen und arabischen Stilelementen. Hier beginnt das ebenfalls etwas ältere Partypublikum die Nacht mit einigen Cocktails und tanzt zu verschiedenen Musikstilen vom Klassiker bis zu den neuesten Club-Songs aus aller Welt. Besonders stolz ist man im Pascha auf viele prominente Besucher, wie z. B. Schauspieler, Fußball-Spieler oder Musiker.

Nightlife - Die Serie Avenida der Tirajana = auch nachts die Hauptstraße von Playa del Inglés? Im ersten Teil unserer Serie über das Nightlife im touristischen Süden der Insel haben wir uns auf die Einkaufszentren CC Yumbo, Cita und Kasbah konzentriert. Das Nachtleben im Süden findet jedoch auch an anderen Stellen statt, z. B. auf Avenida de Tirajana, die aus San Fernando bis zum Hotel Riu Palace an den Dünen führt. Tagsüber pulsiert auf dieser großen Hauptstraße von Playa del Inglés das Leben. Doch auch nachts gibt es einiges zu erleben. Boney M - Nicht nur Musik der Namensgeber Folgt man der Avenida de Tirajana in Richtung Riu Palace stößt man kurz hinter der kreuzenden Avenida de Bonn auf der rechten Seite auf das Boney M. Hierbei handelt es sich um eine der ersten Diskotheken im Süden der Insel. Sie bietet bei niveauvoller Atmosphäre und deutschsprachigem Personal Musik für alle Jahrgänge, wenn auch im Publikum die „älteren Semester“ über Mitte 30 dominieren. Der Stimmung schadet es nicht, dass die Ausstattung des Tanzlokals vielleicht nicht mehr ganz zum Jahr 2010 passt. Und so hat sich im Boney M sicher schon das ein oder andere Pärchen oder der ein oder andere Urlaubsflirt gefunden, und sich aufgetan, noch weitere Stunden der Nacht miteinander zu verbringen. Pascha - Relaxen, Tanzen und Erleben in außergewöhnlicher Atmosphäre Etwas weiter Richtung Dünen befindet sich auf der linken Seite der Avenida de Tirajana die Disco Lounge

Zona Rosa - Striptease zum Ausklang der Nacht Hat man im Pascha und Boney M noch nicht genug erlebt, bietet es sich an, vom Pascha aus weiter Richtung Riu Palace und links zur CC Cita zu gehen. Noch vor dem Haupteingang führt eine Treppe ins Untergeschoss, wo in der Zona Rosa Striptease Shows aufgeführt werden. Dukes - Rock-Klassiker Live Steht einem spät in der Nacht jedoch mehr der Sinn nach live gespielten Klassikern der Rockmusik, bietet sich das Dukes unterhalb des IFA Catarina Hotels an. Dieses befindet sich auf der rechten Seite der Avenida de Tirajana unmittelbar vor dem Riu Palace. Hier treffen sich ab 3h in der Früh vor allem Einheimische und Residenten. Bis etwas später die wirklich gute Liveband beginnt, kann man sich die Zeit z. B. mit Billard im Raucherraum vertreiben. Nicht selten geht es im Dukes bis zum Morgengrauen. Ein Besuch lohnt sich auf jeden Fall. D.S./B.B.

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Neues Party Highlight: Hooters Ja, es stimmt. Das Auge isst mit. Und wohl niemand hätte geglaubt, dass 1983 in Clearwater Beach, Florida, USA, eine Erfolgsgeschichte begann, die seines Gleichen sucht. Was als Traum von sechs golfspielenden Boot-Fans bei einem kühlen Bier begann, ist heute zum ungewöhnlichsten Sportsbar-Restaurant-Konzept der Welt geworden: "Die Hooters-Saga." Die Hooters-Geschichte geht unaufhörlich weiter: Inzwischen ist Hooters über den großen Teich nach Europa gekommen. Nach der Schweiz, England, Deutschland und Festland-Spanien macht Hooters nun zum zweiten Mal Station auf den Kanaren. Nicht nur Florida-Fans schätzen mittlerweile die Party á la Hooters. Seit dem 21.11. feiern Einheimische, Residenten und Touristen in Playa del Inglés eine friedliche Party mit den Hooters-Girls im Mittelpunkt.

Unabhängig von der Expansion stehen bei Hooters die Gäste im Mittelpunkt. Genießen Sie die Party mit Chicken Wings, Sport, Rock'n Roll, Bier und den Hooters Girls. Am 21.11. hieß es an der Strandpromenade „ANEXO II“ im früheren Restaurant Frankfurt gegenüber der Touristeninformation Vorhang auf: 25 heiße Hooters-Girls bewirten die Gäste und 10 Köche bereiten uramerikanisches Essen zu.

Im Hooters gibt es das KÄLTESTE BIER in PLAYA DEL INGLES! Geöffnet ist täglich von 9 Uhr morgens bis 2 Uhr nachts.

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Gute Freunde „Gute Freunde kann niemand trennen…“ Ja mei, der Franz. Diese Jugendsünde des Kaisers kam mir jetzt auf Gran Canaria in den Sinn.

mit hochrotem Kopf unermüdlich versucht, mehr Leistung aus seinem Team herauszukitzeln. Ziemlich daneben liegen jedenfalls einige emotional veranlagte Augenzeugen, die im wackeren SchiriAssistenten an der Linie den Sündenbock sehen und ihn mehrfach mit dem höchst unfeinen Wort „puta“ (Nutte) bedenken.

Ungeklärt blieb die Frage, ob die Gäste mit einem Krankheitsfall heimkehrten. Die müsste War das eine Überraschung! Da kreuzten Pepa, die Diagnose exzellente Porträtmalerin, und ihr Mann Toni im Hotel auf, lauten: völlig überreizte luden mich zum Segunda B-Heimspiel von UD Vecindario ein Stimmbänder. Denn der Torwart und brachten ein Originaltrikot mit persönlicher Widmung was Pontevedra von Vecindario-As Yeray Lopez mit. Besagter Kicker ist von ein Verwandter von Toni. Und dass die treue Seele aus veranstaltete, stellte Alemania ein ganz großer Fußball-Liebhaber ist, der für das selbst den einstigen Schicksal der einheimischen Clubs sehr viel übrig hat, hat Uerdinger BundesligaKeeper Werner Vollack in seinem Bekanntenkreis längst die Runde gemacht. in diesbezüglicher Die mit Kunstrasen ausgestattete Spielstätte in Vecindario Hochform in den ist unzählige Nummern kleiner als das neue Vorzeigestadion Schatten… im Norden der Insel, wo Lokalrivale UD Las Palmas seine bleibt für Heimauftritte absolviert. Die Arena macht einen betagten Haften Eindruck, bietet wenig Komfort. Dafür ist sie reinrassig und den Chronisten ein überaus interessanter überzeugt durch ihre nette, fast familiäre Atmosphäre. Fußball-Mittag, der von Yeray Lopez ist nach einer Verletzung noch nicht ganz guten Freunden in die fit und einer von lediglich rund 300 Zuschauern. Der Wege geleitet wurde. FK ebenfalls im Mittelfeld der Tabelle angesiedelte Gegner heißt Pontevedra, ist im fernen Galizien beheimatet und ohne erkennbare Anhänger angereist. Dabei wären wahre Fans allemal auf ihre Kosten gekommen, denn die Gäste behalten verdient mit 1:0 die Oberhand, wobei das Siegtor in der 64. Minute wunderschön herausgespielt ist. In einer recht zerfahrenen, im Grunde genommen schwachen Drittliga-Partie mangelt es den Gastgebern an Spielübersicht, an zündenden Ideen. Ein Bereich, der häufig von Yeray vorzüglich abgedeckt wird. Dazu kommt seine Torgefährlichkeit, die er nicht nur bei Freistößen demonstriert. Quasi der Michael Ballack von UD Vecindario.

An der Strandpromenade Playa del Inglés Liebe ist, wer den “BLAUEN ENGEL” nicht vergißt. Die Sport-Kneipe am Strand mit Melissa, Nicole, Andi und Jecky

Die großzügig gewährte Nachspielzeit von immerhin fünf Minuten wird von den Schwarz-Weißen mit BrechstangenFußball missbraucht. Auffallend großen Einsatz zeigt beim Verlierer nur der leicht übergewichtige Trainer, der

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Wandern an der Costa Canaria - Die Serie Tipps und Empfehlungen Ab der nächsten Ausgabe stellen wir Ihnen verschiedene Wanderrouten in der Gemeinde San Bartolomé der Tirajana vor. Heute geht es dagegen zunächst einmal um allgemeine Empfehlungen, die auf allen Wanderwegen zu beachten sind. Im Allgemeinen sind auf den Wegen wenig Wegweiser und Informationstafeln zu sehen. Traditionelle Wegweiser sind die spontan aufgestellten „Mojones“ genannten, Steinhäufchen oder –pyramiden, die akzeptable Bezugspunkte liefern und verhindern, dass man sich verläuft oder vom Weg abkommt. Das Wandern auf den Wegen in aufsteigender Richtung oder das Erklimmen von Bergkuppen oder Anhöhen erfordert wegen der großen Höhenunterschiede und der starken Steigungen, besonders in den Gipfelregionen eine gewisse körperliche Kondition, Ausrüstung und sorgfältige Planung der Route. Die ungefähren oder empfohlenen Gehzeiten wurden für Wanderer zwischen 35 und 45 Jahren von leichtem Körpergewicht und ruhigem Schritt berechnet, unter Einbeziehung einiger Pausen von wenigen Minuten und stabilen Wetterbedingungen. Schlechte Wetterbedingungen können die Schwierigkeit um einen oder mehrere Grade erhöhen und auch den einfachsten Weg in eine schwierige oder sogar gefährliche Route verwandeln. Bei Ankündigung hoher Temperaturen – Hitzewelle oder Saharawind, usw. – wird von dem Wandern auf den Wegen in den Höhenlagen und Kiefernwäldern im Süden der Insel abgeraten, besonders während der Mittagsstunden und der Monate Juli und August. Vermeiden Sie es allein, nachts oder bei schlechtem Wetter, außerhalb der markierten Wege zu wandern oder sich Wege vorzunehmen, die die eigene Kondition oder Technik übersteigen. Vergessen Sie nicht Proviant, Getränke und Ausrüstung oder Kleidung, die dem Weg und dem Wetter angemessen sind, mitzunehmen und vermeiden Sie es, unbekannte Beeren zu essen und aus Brunnen mit nicht genießbarem Wasser zu trinken.

Sollten Sie Hunden begegnen, Ruhe bewahren, nicht rennen und den Tieren nicht den Rücken zukehren. Während der Jagdsaison von August bis Oktober kann man des Öfteren Jägern begegnen. Machen Sie in deren Nähe durch Stimmen oder Geräusche auf sich aufmerksam. Zu dieser Zeit wird auch davon abgeraten Tarnkleidung zu tragen. Die Beschaffenheit des Terrains auf der Südseite Gran Canarias erfordert den Gebrauch von leichten Trekking- oder Wanderschuhen, die den Knöchel schützen, atmungsaktiv oder wasserundurchlässig sind und mit Kniestrümpfen oder Socken getragen werden.

Die klimatischen Kontraste, die auf der Insel innerhalb kurzer Distanzen auftreten können, erfordern eine Kleidung, die vielseitig ist und gemischten Bedingungen zwischen Kälte, Regen und Hitze angepasst werden kann. Von Oktober bis Mai ist in der Gipfelzone eine wasserdichte Jacke zu empfehlen, bei Hitze eine Schildmütze oder ein Hut mit breiter Krempe zum Schutz von Kopf und Schultern. Außerdem werden lange Hosen oder kombinierbare Kleidung empfohlen. Bei dem zuweilen recht steilen Gelände der Insel Gran Canaria ist dem Wanderer jeden Alters auch das Mitführen eines leichten, soliden und etwas flexiblen Wanderstocks zu empfehlen. Der Rucksack sollte leicht, bequem wasserundurchlässig und funktionell sein, um Wasserflasche, warme Kleidung, Essen, Karten, Sonnenschutzmittel, Regenschutz usw. mitzuführen. Wenn Platz und Gewicht es gestatten, empfiehlt es sich auch noch Taschenlampe, Messer, Schnur, Trillerpfeife, Feuerzeug oder Streichhölzer und eine kleine Reiseapotheke mitzunehmen. Wettervorhersage: 906 365 335 / www.aemet.es Informationen über den Zustand von Straßen: Guardia Civil de Tráfico: 062 oder 928 315 578 Notruf: 112 Bedenken Sie immer: IHRE SICHERHEIT IST VERANTWORTUNG

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Außerdem wird empfohlen: • eine Unfall-Reiseversicherung • Nicht von Quellen oder Brunnen trinken, deren Wasser nicht als trinkbar ausgezeichnet ist • Keine Samen oder Beeren einheimischer Pflanzen essen, die können giftig sein • Nicht bei schlechter Sicht, nachts oder auf der rechten Seite von Straßen zu gehen • Keine langen Wanderungen in aufsteigender Richtung oder zur heißesten Tageszeit unternehmen, wenn man nicht über ein Minimum an Kondition verfügt und bei schlechten Wetterbedingungen nicht ohne die angemessene Ausrüstung, Wasser, Proviant, usw. • Bei der Planung der Route die Länge, Dauer, Schwierigkeitsgrad, sowie die Charakteristiken der Teilnehmer berücksichtigen. • Nie allein wandern gehen und vorzugsweise im Beisein von ortskundigen Leuten. • Vermeiden Sie es die markierten Routen zu verlassen. • Führen Sie ein Handy mit und informieren Sie sich im Voraus über die Empfangslage auf den verschiedenen Routenabschnitten. • Informieren Sie immer jemanden über Ihre geplante Wanderung, mit wem Sie sie unternehmen und wann Sie schätzungsweise zurück sind.

Helfen Sie uns die Umwelt zu schützen • Verlassen Sie nicht die markierten Wege • Vermeiden Sie es, auf die Vegetation am Wegrand zu treten. Das Sammeln von Blättern, Samen oder Blüten trägt zum Verschwinden der schwächsten Arten bei. Pflücken Sie keine Blumensträuße. • Vermeiden Sie den Gebrauch von Feuer, besonders in Gebieten mit Waldbestand und dichter Vegetation zu Zeiten von Hitze und starkem Wind • Vermeiden Sie akustische Kontamination (Lärm, Stimmen, Geschrei, elektronische Apparate…), welche scheuere Arten aus ihrem Wohnraum vertreiben kann. • Verfolgen oder fangen Sie keine Tiere und plündern Sie keine Nester. • Graben Sie keine Steine aus, um Müll oder Exkremente zu vergraben. • Vermeiden Sie es Privatbesitz, Gärten oder sogar Häuser ohne Erlaubnis oder Voranmeldung zu betreten. • Hinterlassen Sie keinerlei Art von Müll in der Natur und füttern Sie keine wilden Tiere

Quelle: Abdruck aus „Wanderführer: Villa de San Bartolomé de Tirajana“. Mit freundlicher Genehmigung des Fremdenverkehrsamtes von Maspalomas 002.indd 21

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15. Spieltag Fr 04.12. 19:30 Sa 05.12. 14:30 Sa 05.12. 17:30 So 06.12. 14:30 16:30

1. Bundesliga Bayern München - VfL Wolfsburg - VfB Stuttgart - Hamburger SV - Borussia Dortmund - Hannover 96 - Eintracht Frankfurt - 1. FC Köln - FC Schalke 04 -

Borussia M’gladbach SC Freiburg VfL Bochum 1899 Hoffenheim 1. FC Nürnberg Bayer Leverkusen 1. FSV Mainz 05 Werder Bremen Hertha BSC

Hertha BSC - 1899 Hoffenheim - VfL Bochum - Borussia M’gladbach - SC Freiburg - 1. FC Nürnberg - Werder Bremen - 1. FSV Mainz 05 - VfL Wolfsburg -

Bayer Leverkusen Eintracht Frankfurt Bayern München Hannover 96 1. FC Köln Hamburger SV FC Schalke 04 VfB Stuttgart Borussia Dortmund

FC Schalke 04 - Bayern München - Borussia Dortmund - Bayer Leverkusen - Hannover 96 - Eintracht Frankfurt - VfB Stuttgart - Hamburger SV - 1. FC Köln -

1. FSV Mainz 05 Hertha BSC SC Freiburg Borussia M’gladbach VfL Bochum VfL Wolfsburg 1899 Hoffenheim Werder Bremen 1. FC Nürnberg

16. Spieltag Fr 11.12. 19:30 Sa 12.12. 14:30 Sa 12.12. 17:30 So 13.12. 14:30 16:30

17. Spieltag Fr 18.12. 19:30 Sa 19.12. 14:30 Sa 19.12. 17:30 So 20.12. 14:30 16:30

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Alle Spiele LIVE in der K Samstags ab 14 U

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15. Spieltag Fr 04.12. 17:00 Sa 05.12. 12:00 So 06.12. 12:30 Mo 07.12. 19:15

2. BUNDESliga FC Augsburg 1. FC Union Berlin Fortuna Düsseldorf Hansa Rostock TuS Koblenz Rot-Weiß Oberhausen Rot Weiss Ahlen SC Paderborn 07 SpVgg Greuther Fürth

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FSV Frankfurt Energie Cottbus Arminia Bielefeld 1. FC Kaiserslautern SpVgg Greuther Fürth 1860 München Karlsruher SC MSV Duisburg Alemannia Aachen

Karlsruher SC Alemannia Aachen 1. FC Kaiserslautern 1860 München FSV Frankfurt Arminia Bielefeld FC St. Pauli Fortuna Düsseldorf Energie Cottbus

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MSV Duisburg SC Paderborn 07 TuS Koblenz FC Augsburg Rot Weiss Ahlen 1. FC Union Berlin SpVgg Greuther Fürth Rot-Weiß Oberhausen Hansa Rostock

MSV Duisburg Rot Weiss Ahlen TuS Koblenz SpVgg Greuther Fürth Hansa Rostock Rot-Weiß Oberhausen 1. FC Union Berlin SC Paderborn 07 FC Augsburg

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Alemannia Aachen Energie Cottbus FSV Frankfurt Karlsruher SC Fortuna Düsseldorf Arminia Bielefeld 1860 München FC St. Pauli 1. FC Kaiserslautern

16. Spieltag Fr 11.12. 17:00 Sa 12.12. 12:00 So 13.12. 12:30 Mo 14.12. 19:15

17. Spieltag Fr 18.12. 17:00 Sa 19.12. 12:00 So 20.12. 12:30 Mo 21.12. 19:15

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Sudoku - die Regeln Ein Sudoku besteht aus 9x9 Feldern, die zusätzlich in 3x3 Blöcken mit 3x3 Feldern aufgeteilt sind. Jede Zeile, Spalte und Block enthält alle Zahlen von 1 bis 9 jeweils genau einmal. In ein paar der Felder sind bereits Zahlen vorgegeben. Der Schwierigkeitsgrad eines Sudokus kann von der Anzahl der vorgegebenen Zahlen abhängig sein oder aber auch von der Position der angegebenen Zahlen. Bei einem Sudoku darf es nur eine mögliche Lösung geben, und diese muss rein logisch gefunden werden können! Quellen: www.sudoku-aktuell.de

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Wie aus einem HippieMädchen eine überaus engagierte Tierschützerin wurde.

Tiere als Lebensaufgabe

„Zeit habe ich eigentlich nie“, sagt Renate Ortel mit einem freundlichen Lächeln. Mal eine kurze Ruhepause am berühmten Las-Canteras-Strand in Las Palmas einlegen ist nicht drin. Denn Renate Ortel gilt als PowerFrau, die unkonventionelle Wege geht, sich nicht vor deutlichen Worten drückt und Mut zur Selbständigkeit hatte. Eine Person mit einer höchst beachtlichen Persönlichkeitsentwicklung, sehr intelligent, streitbar, aber keineswegs verkniffen oder verbiestert. Seitdem ihre Aktivitäten in Sachen Tierschutz auf Hochtouren laufen, hat ihr Tagesablauf arg chaotische Züge.

Hundefänger lebende Vierbeiner vom Lastwagen auf die Müllkippe schütteten. Für die Aussteigerin war das Maß endgültig voll; ihr Aufstieg zur gewissenhaften Tierschützerin begann. „Ich habe allen Tieren geholfen, die ich fand oder die mir von Bekannten oder Touristen übergeben wurden. Insgesamt sind es im Laufe der Jahre Hunderte geworden, alle in meiner Kartei mit Adresse und Foto registriert. Die Fundtiere kommen grundsätzlich erst zum Tierarzt. Wenn sie gesund und geimpft sind, warten sie in einer Pension oder auf einem privaten Pflegeplatz auf den Abflug nach Deutschland.“

Renate Ortel hat im Laufe der vielen Jahre ein gut funktionierendes Netz von Verbindungen zu Tierfreunden in Deutschland, England und Spanien aufgebaut. Mittlerweile gibt es einen neuen Tierschutzverein von Renate Ortel wuchs in Einheimischen, mit dem die Bad Nauheim auf. Vom kritische Einzelkämpferin Handarbeitssaal des kooperiert. Sehr erfolgreich ist Mädchengymnasiums warf zudem „ihre“ Radiosendung sie Elvis Presley sehnsüchtige „Radio Animal“, die einzige Schwärmerblicke zu; der King of Tiersendung dieser Art in Rock & Roll hatte während der Spanien. Sie läuft dreimal pro Militärzeit gegenüber der Schule Woche auf FM 105,9 und ist sein Domizil. Später gehörte im Internet unter sie zur Hippiebewegung, w w w. r a d i o g u i n i g u a d a . lebte in Wohngemeinschaften com. Das Telefon bimmelt. jenseits der bürgerlichen Eine Bekannte hat Vorstellungskraft und war in Musikerkreisen bestens bekannt. Seit 1980 ist sie auf der in der Altstadt einen verletzten Hund gefunden. „Entschuldigung, ein Notfall! Ich muss sofort hin!“ Sonneninsel beheimatet. Sagt sie und verabschiedet sich mit einem Lächeln. Dort findet die Aussteigerin relativ schnell eine neue Es war einmal: Willow gehörte zu den alten Hunden, Lebensaufgabe – den Tierschutz. Und schon bald spricht die keiner mehr wollte. Einige hatte Renate Ortel privat sich herum: Wenn Renate Ortel etwas macht, dann mit Herz aufgenommen. Mittlerweile ist auch Willow verstorben. Text & Foto: FK und Verstand! Wer das Energiebündel ein wenig näher kennt, weiß: An sich selbst denkt die überzeugte Singlefrau immer zuletzt und gönnt sich bei ihrem ehrenwerten Anliegen für Not leidende Tiere kaum Ruhepausen. „Nebenbei” muss sie als Freiberuflerin in der Musikbranche Geld für ihren Lebensunterhalt verdienen, was zunehmend schwieriger Das kleine Juwel für geworden ist. Fürwahr eine enorme Belastung für Körper ruhesuchende Gäste im und Seele. Doch mit eiserner Disziplin (kein Alkohol, kein Herzen von Maspalomas Nikotin) hält sich die Vegetarierin aufrecht.

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Die Anfänge auf der Urlauber-Insel waren von Müßiggang geprägt; sie lebte in den Tag hinein. Die Wende leitete 1983 ein Rüde namens Dino ein, den sie schwer verletzt von der Straße aufnahm. Fast parallel zu diesem einschneidenden Erlebnis sickerte durch, dass städtische

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Kulturveranstaltungen

Dez ‘09 / Jan ‘10

Konzerte des Philharmonischen Orchesters von Gran Canaria

Auditorio Alfredo Kraus, Playa de Las Canteras in Las Palmas, Beginn jeweils um 20:30 Uhr

Freitag, 04. Dezember (Abono 10) Direktor: Programm:

Pedro Halffter Gustav Mahler: Sinfonie Nr. 5

Freitag, 11. Dezember (Abono 11) 04-12-09 Freitag 20:30 h Auditorio Alfredo Kraus, Las Palmas Orquesta Filarmónica de Gran Canaria Dirigent: Pedro Halffter Programm: MAHLER: Sinfonie Nr. 5 Tickets: 37 € inkl. Transfer ab Playa del Inglés 11-12-09 Freitag 20:30 h Auditorio Alfredo Kraus, Las Palmas Orquesta Filarmónica de Gran Canaria Dirigent: Michal Nesterowicz Programm: CHAPÍ: Fantasía morisca; URRUTIA: Gerok - Ganadora Premio de Composición AEOS-Fundadón BBVA; DVORAK: Sinfonie Nr. 7 Tickets: 37 € inkl. Transfer ab Playa del Inglés 18-12-09 Freitag 20:30 h CONCIERTO DE NAVIDAD - WEIHNACHTSKONZERT Auditorio Alfredo Kraus, Las Palmas Orquesta Filarmónica de Gran Canaria Dirigent: Paul McCreesh Programm: HAENDEL: Der Mesias Tickets: 37 € inkl. Transfer ab Playa del Inglés 08-01-10 Freitag 20:30 h 26. MUSIKFESTIVAL DER KANAREN ERÖFFNUNGSKONZERT Auditorio Alfredo Kraus, Las Palmas Staatskapelle Dresden Dirigent: Zubin Mehta Programm: WEBERN: Six Pieces for Orchestra; MAHLER: Kindertotenlieder, STRAUSS: Also sprach Zarathustra Tickets: 115 €, 100 € und 70 € inkl. Transfer ab Playa del Inglés 09-01-10 Samstag 20:30 h 26. MUSIKFESTIVAL DER KANAREN Auditorio Alfredo Kraus, Las Palmas Staatskapelle Dresden Dirigent: Zubin Mehta Programm: BRAHMS: Tragische Overtüre; BRAHMS: Haydn Variationen, BRAHMS: Sinfonie Nr. 4 Tickets: 110 €, 90 €, und 60 € inkl. Transfer ab Playa del Inglés Avda. de Tirajana, N° 10 Internetcafe CMP [Computer Meeting Point] Playa del Inglés de Gran Canaria Tel. & Fax 928 77 82 45 Montag bis Freitag 10 - 13h. www.ocgc.info

Direktor: Programm:

Michael Nesterowicz Ruperto Chapi: „Fantasia morisca“ Isabel Urrutia: „Gerok“ Antonín Dvorák: Sinfonie Nr. 7

Freitag, 18. Dezember (Abono 12) Direktor: Solisten: Programm:

Paul McCreesh, Luis Garcia Santana: Chor des Philharmonie-Orchesters Susan Gritton (Sopran) Renata Pokupic (Mezzospran) Andrew Kennedy (Tenor) Matthew Best (Bariton) Georg Friedrich Haendel: „Der Messias“

Kartenverkauf für alle Veranstaltungen: Telefonisch unter 902 405 504, an der Theaterkasse, an den TicketAutomaten der Sparkasse „La Caja de Canarias“ und im Internet: www.cajatique.com. Weiter Informationen auch unter: www.ofgrancanaria.com.

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Apotheken Notdienst Dezember 2009

Don Saturio Fuentes Gracía Oliveros (Avda. de Tirajana, 17 - Edf. Barbados 2 - Playa del Inglés) Doña Amparo Vega Martínez - (C.C. Oasis, über Balneario Municipal - Playa del Faro Maspalomas) Don Cristóbal García (Avda. Tirajana, 39 - Edf. Mercurio - Playa del Inglés) Doña Ma Luisa Rodríguez de la Coba - (Avda. Tirajana, 50 San Fernando - Frente C.C. San Fernando) Doña Ma Victoria Ruano Alemán (Avd. de Italia - Edf. Broncemar) Don Tomás Real Flores (C/Luján Pérez, 34 - El Tablero) Don Sebastián Sánchez Sánchez (Avda. de Gáldar, 44 - San Fernando) Don José Antido San Martín Ganzáles (Avda. de Alejandro del Castillo, 3 - Edf. Zafiro) Doña Carmen Bravo de Laguna Hernández (Avda. Tirajana - Edf. Roque Nublo) Don José Agustín Sánchez Pérez (Avda. Las Américas, 21 - Plaza de la Iglesia - El Tablero) Don Antonio Granados Rodrígeuz - (Partera Leonorita, S/N San Fernando - C.C. Bellavista B140) Don Juan Ignacio Díaz de Tuesta Barredo - (Antonio Martín López, 4 - Edf. Yaiza, 2 - San Fernando -Rotonda de los Tulipanes) Don Francisco Sánchez Luengo (C/Einstein, S/N - Hotel Mirador Maspalomas - Sonnenland) Doña Margarita Aneyros Santamaría (C.C. Yumbo hinter Touristeninformationsbüro - Play del Inglés) Don Carlos Blesa Rodr´guez (C/Miami, 23A - El Tablero) Doña Carolina Viera Bosa (C/Venezuela, Ecke C/Colombia, S/N - El Tablero Don Juan Fco. Araña Galván (Avda. Alejandro del Castillo, 10 - Erweiterung der Straße in San Fernando, die zum Markt führt) Don Manuel Juan García Silva (Edf. Maritim gegenüber C.C. Kasbah - Playa del Inglés) Doña Pilar Marañes Peñate (Área Comercial Oasis Beach, Local 1 - Meloneras) Doña Ma Teresa García Gonzáles (C.C. Faro 2 - gegenüber Parque atracciones Holiday World - Urb. Campo Internacional) Doña Ma Cinta Zaragoza Tafalla (C.C. San Agustín - Playa de San Agustín) Doña Pilar Franco Quintana (Avda. de Gran Canaria, 25 C.C. Jardín del Sol - Playa del Inglés) Don José M. Pérez del Toro (Avda. de Francia, Ecke Avda. Alemania - gegenüber C.C. Cita - Playa del Inglés) Doña Ana Cobas Florez (Avda. Alféreces Provisionales Hotel Sandy Beach - Playa del Inglés) Don Saturio Fuentes Gracía Oliveros (Avda. de Tirajana, 17 - Edf. Barbados 2 - Playa del Inglés) Doña Amparo Vega Martínez - (C.C. Oasis, über Balneario Municipal - Playa del Faro Maspalomas) Don Cristóbal García (Avda. Tirajana, 39 - Edf. Mercurio - Playa del Inglés) Doña Ma Luisa Rodríguez de la Coba (Avda. Tirajana, 50 San Fernando - Frente C.C. San Fernando) Doña Ma Victoria Ruano Alemán (Avd. de Italia - Edf. Broncemar) Don Tomás Real Flores (C/Luján Pérez, 34 - El Tablero) Don Sebastián Sánchez Sánchez (Avda. de Gáldar, 44 - San Fernando)

Alle Angaben ohne Gewähr

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Wissenswertes und wichtige Adressen von A-Z Fährverbindungen zu den Nachbarinseln

Ab Las Palmas (Reederei ARMAS) nach Santa Cruz de Tenerife: Montag: 8 h und 15 h; Dienstag bis Donnerstag: 8 h, 15 h und 19:30 h, Freitag: 8 h und 16 h, Samstag: 8 h und 22 h sowie Sonntag: 15:30 h und 19:30 h Arrecife (Lanzarote): Montag bis Freitag: 23:50 h Gran Tarajal (Fuerteventura): Montag, Dienstag und Donnerstag: 23:30 h Morro Jable (Fuerteventura): Montag bis Samstag: 7:10 h, Sonntag: 14 h Puerto del Rosario (Fuerteventura): Mittwoch und Freitag: 23:30 h Valverde (El Hierro): Montag und Mittwoch: 15 h (über Santa Cruz de Tenerife) Santa Cruz de La Palma: Montag und Mittwoch: 15 h (über Santa Cruz de Tenerife und Valverde) Ab Agaete (Schnellfähre Reederei FRED. OLSEN) nach Santa Cruz de Tenerife: Montag bis Freitag: 7 h, 9 h, 13 h, 16 h, 18 h und 19:30 h Samstag und Sonntag: 9 h, 16 h, 18 h und 19:30 h

Freizeitaktivitäten

Aqualand Maspalomas: An der Straße zum Palmitos Park am km 3. Mit der Buslinie 45 aus Playa del Inglés und der Linie 70 aus Puerto Mogán. Täglich von 10 h bis 17 h geöffnet. Kinder zwischen 3 und 12 Jahren: 17,50 Euro, Ältere: 25 Euro Eintritt. Kombiticket mit Palmitos Park möglich. Größter Wasserpark der Insel mit 33 Rutschen. Weitere Informationen: www.aqualand.es, Tel. 928 140 525 Kanarische Folklore, Las Palmas: Folkloredarbietungen, Parque Doramas Mundo Arborigen, bei Fataga: Maguizo de Amurga, an der Straße von Playa del Inglés nach Fataga am km 6. Gratiszubringerbus von Playa del Inglés. Täglich von 9 h bis 18 h. 7,50 Euro für Erwachsene, Kinder weniger. Rekonstruktion eines altkanarischen Dorfes mit Figuren in Lebensgröße, kleinem Museum und Shows. Weitere Informationen: www.mundoaborigen.com Tel. 928 172 295. Palmitos Park Maspalomas: Barranco de Los Palmitos s/n. Mit der Buslinie 45 aus Playa del Inglés und der Linie 70 aus Puerto Mogán. Täglich von 10 h bis 17 h geöffnet. Kinder zwischen 3 und 12 Jahren: 17,50 Euro, Ältere: 25 Euro Eintritt. Kombiticket mit Aqualand möglich. Großer Pflanzen- und Tiergarten mit Papageien- und Vogelschau. Weitere Informationen: www. palmitospark.es. Tel. 928 797 070. Sioux City, San Agustín: Wildwestdorf in der Aguila-Schlucht nahe San Agustín. Buslinie 29. Geöffnet Dienstag bis Sonntag von 10 h bis 17 h. Tägliche Stuntshows. Preise und weitere Infos unter www.siouxcity-grancanaria.com. Tel. 928 762 573

Gottesdienste im Süden

Katholische Pfarrei Avd. de Bonn 15, Playa del Inglés, Tel./Fax: 928 777 480; www.kirchegrancanaria.org Gottesdienste Playa del Inglés: Samstag: 17 h und 18:15 h, Sonntag: 9 h, Montag und Donnerstag: 18:30 h im Templo Ecuménico, Playa del Inglés Do. 24.12., Heiligabend, 17:30 h und 19 h, feierliche Christmette Fr. 25.12., 1. Weihnachtstag, 8:30 h, Festhochamt Sa. 26.12., 2.Weihnachtstag, 17:30 h, Festgottesdienst Do. 31.12., Sylvester, 15:30 h, Festhochamt zum Jahresabschluss. 18 h, internationales ökumenisches Friedensgebet Gottesdienste San Agustín: Sonntag: 18 h in der Capilla, Einkaufszentrum San Agustín Fr. 25.12., 1. Weihnachtstag, 18 h, Festhochamt Gottesdienste Puerto de Mogán: 2-wöchentlich Samstag: 11 h, Kapelle des Hotels Cordial Evangelisches Tourismuspfarramt Calle Gomera (La) 69, Maspalomas/San Fernando, Tel. (0034) 928 77 65 02 Handy: 660 883 560, www.kirche-gran-canaria.de Gottesdienste Playa del Inglés: Sonntag: 19 h im Templo Ecuménico, Playa del Inglés Do. 24.12., Heiligabend , 12 h, Gottesdienst in der Höhle (telefonische Anmeldung). 16 h und 20:30 h h, Festgottesdienst Do. 31.12., Silvester, 17 h, Gottesdienst zum Jahresabschluss, 18 h, int. ökumenisches Friedensgebet Gottesdienste Puerto de Mogán: 2-wöchentlich Samstag: 11 h, Kapelle des Hotels Cordial

Märkte

Las Palmas: Sonntag: 8 h bis 14 h: Flohmarkt in den an den Parque Santa Catalina angrenzenden Ramblas Juan Rodríguez Doreste. Sonntag: 10 h bis 14 h: Kunsthandwerksmarkt auf der Plaza del Pilar Nuevo in Vegueta San Fernando de Maspalomas: Mittwoch und Samstag: 8 h bis 14 h: Wochenmarkt (Markthallen) Sonntag alle 2 Wochen: 9 h bis 15 h: Bauernmarkt/ offiziell: Land- und Viehmarkt (Halle der Rollschuhbahn zwischen Stadion und Schwimmbad) Campo Internacional de Maspalomas: Sonntag: 8:30 h bis 15 h: Flohmarkt (Parkplatz hinter CC Faro 2) Playa del Inglés: Montag bis Samstag: 19:30 h bis 23:30 h: Kunsthandwerksmakt (Plaza bei Mini-Tren) San Bartolomé de Tirajana: Sonntag: 9 h bis 14 h: Bauernmarkt an der Kirche Arguineguín: Dienstag: 8 h bis 14 h: Wochenmarkt (Plaza Negra) Donnerstag: 8 h bis 14 h: Wochenmarkt (CC Ancora) Samstag: 11 h bis 15 h: Flohmarkt (Zirkuszelt Paradise Lost im Barranco de Balito)

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Vecindario: Montag: 8 h bis 14 h: Landwirtschaftsmarkt (Recinto Ferial) Mittwoch: 8 h bis 14 h Wochenmarkt Puerto de Mogán: Freitag: 8 h bis 14 h: Wochenmarkt am Hafen

Museen und archäologische Stätten Museen Casa de Colón: Kolumbusmuseum hinter der Kathedrale Santa Ana, Colón, 1 – 35001, Las Palmas de Gran Canaria Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 9 h – 19 h, Sa. + So. 9 h – 15 h, geschlossen an Feiertagen sowie am 22 Mai, 24. und 31.Dezember Museo Elder: Wissenschafts- und Technikmuseum, Parque de Santa Catalina s/n, 35007 Las Palmas de Gran Canaria. Geöffnet Di. – So. 10 h – 20 h. www.museoelder.org CAAM (Centro Atlántico de Arte Moderno) Museum moderner Kunst, Calle Los Balcones, 11. Las Palmas de Gran Canaria. Geöffnet Di. – Sa. 10 h – 21 h, So. 10 h – 14 - www.caam.net Museo Canario: Museum über kanarische Frühgeschichte mit zahlreichen Fundstücken der Ureinwohner, Dr. Verneau, 2. Vegueta 35001 Las Palmas de Gran Canaria Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 10 h – 20 h, Sa., So. und Feiertags 10 h – 14 h. www.elmuseocanario.com Néstor-Museum: Ausstellung der Arbeiten von Néstor de la Torre, einem der bedeutendsten Maler des spanischen Symbolismus Pueblo Canario, Parque Doramas, 3500, Las Palmas de Gran Canaria, Geöffnet Di. – Sa., 10 h – 20 h, So. 10.30 h – 14.30 h Geschlossen: Montags, 24., 25., 31. Dezember, 1. und 6. Januar Eintritt: 2€, Freier Eintritt: Rentner, Personen ab 65 J. und Studenten mit Ausweis sowie Kinder bis 14 J. Museo de la Zafra: Alles über die Geschichte der kanarischen Tomate und den Tomatenbauern, ATENEO MUNICIPAL, Calle Colón, 18 35110 Vecindario – Santa Lucía, Geöffnet: Di. – Fr. 10.30 h – 13.30 h, 16.30 h – 18.15 h Montags geschlossen Archäologische Stätten Cueva Pintada (Gáldar): Museum und archäologischer Park in der C/Audiencia 2. Höhlenmalerei der Ureinwohner. Deutsche Führungen täglich um 14 h. Montags und an wichtigen Feiertagen geschlossen. Eintritt: 6 Euro f. Erwachsene, 3 Euro für Rentner, Studenten u. Arbeitslose. Kinder frei. Gruppenpreise auch für große Familien. Karten unter: www. cajatique.com. Weitere Infos unter www.cuevapintada.org. Gräberfeld von Arteara (bei Fataga): Größter Friedhof der Ureinwohner auf den Kanaren (mehr als 800 Gräber). Die Hügelgräber sind jederzeit frei zugänglich. Besuch des Interpretationszentrums nur in Gruppen. Information und Anmeldung im Tourismusreferat bei Miguel A. Mesa Göbel unter Tel: 928 720 035

Notfälle & Service Allgemeine Notrufnummer: 112 (Krankenwagen, Polizei, Feuerwehr) Ärztliche Notdienste: Clinica Roca, San Agustín: 928 769 004 Hospital San Roque, Maspalomas: 928 063 600 Flughafen: Info-Hotline: 928 579 130 Internet: Die meisten Hotels bieten eigen Internetcorner an. Zudem gibt es diverse Internetcafés. Habe Sie Ihr eigenes Laptop dabei, können Sie in einigen Cafés/Bars einen kostenlosen WLAN-Zugang nutzen. Immer weiter verbreitet im Süden sind die WLAN-Hotspots von Wavenet Canarias. Hier können Sie gegen eine Gebühr WLAN-Zugänge von ein oder mehreren Tagen erhalten. Konsulate: Deutsches Konsulat 928 491 880 C/Albareda 3/2, 35007 Las Palmas 659 517 600 Öffnungszeiten Montag bis Freitag: 9h bis 12h Österreich. Konsulat 928 762 500 Avda. Gran Canaria 26, Playa del Inglés Schweizerverein Las Palmas 928 151 429 Post: Edificio Mercurio, Avda. de Tirajana, Playa del Inglés, Montag bis Freitag: 8:30 h bis 20 h sowie Samstag: 9:30 h bis 13 h Telefonauskunft: Inland 11 818 Ausland 11 825 Tourismusinformation: San Bartolomé de Tirjana CC Yumbo, Playa del Inglés 928 771 550 Gegenüber CC Anexo II, Playa del Inglés 928 768 409 Hotel Riu Palace, Playa del Inglés 928 765 242 Mirador del Golf am Holycan-Kreisel 928 769 585 CC El Portón, schräg gegenüber vom Casino in San Agustín 928 769 262 Mogán Puerto Rico am großen Kreisel 928 158 804 Playa de Mogán an der Straßenpromenade neben Rotem Kreuz Arguineguín nähe Strandpromenade Verbraucherschutz: Verbraucherschutz OMIC 928 764 799 Mercado Municipal, Markthalle in San Fernando ALLE ANGABEN OHNE GEWÄHR

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Gezeitentabelle Dezember 2009 Puerto de la Luz / Las Palmas

(Maspalomas -15 Minuten, Arguineguin -10 Minuten Playa de Mogan -5 Minuten)

Tag Datum Hochwasser Niedrigwasser Di. 01.12. 12:15 06:06 18:20 Mi. 02.12. 00:35 12:59 06:49 19:00 Do. 03.12. 01:18 13:44 07:32 19:43 Fr. 04.12. 02:02 14:31 08:18 20:27 Sa. 05.12. 02:48 15:21 09:06 21:14 So. 06.12. 03:38 16:15 09:58 22:06 Mo. 07.12. 04:33 17:15 10:56 23:05 Di. 08.12. 05:33 18:22 12:02 Mi. 09.12. 06:41 19:34 00:16 13:15 Do. 10.12. 07:52 20:44 01:36 14:28 Fr. 11.12. 09:02 21:46 02:54 15:32 Sa. 12.12. 10:05 22:39 04:00 16:26 So. 13.12. 10:59 23:26 04:55 17:12 Mo. 14.12. 11:46 05:42 17:53 Di. 15.12. 00:07 12:29 06:24 18:29 Mi. 16.12. 00:45 13:08 07:02 19:04 Do. 17.12. 01:21 13:44 07:37 19:37 Fr. 18.12. 01:56 14:20 08:12 20:10 Sa. 19.12. 02:31 14:56 08:46 20:44 So. 20.12. 03:06 15:32 09:21 21:18 Mo. 21.12. 03:43 16:10 09:57 21:55 Di. 22.12. 04:22 16:52 10:36 22:35 Mi. 23.12. 05:04 17:40 11:20 23:24 Do. 24.12. 05:54 18:36 12:13 Fr. 25.12. 06:54 19:41 00:24 13:15 Sa. 26.12. 08:01 20:48 01:39 14:24 So. 27.12. 09:10 21:50 02:57 15:29 Mo. 28.12. 10:14 22:45 04:05 16:26 Di. 29.12. 11:10 23:35 05:02 17:18 Mi. 30.12. 12:02 05:53 18:05 Do. 31.12. 00:23 12:51 06:40 18:51 Alle Angaben ohne Gewähr

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