Gran Canaria Ole 12 by Stefan Sander

Gemeinde Telde Weihnachtsmarkt ARC-Segelregatta Turismo Rural Konzerte WOMAD

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Jahr 2 - Ausgabe 12 - November 2010

Bienvenidos auf Gran Canaria, Herzlich Willkommen auf Gran Canaria! Sie halten eine ganz besondere Ausgabe der GRAN CANARIA Olé in den Händen: Unser Magazin ist jetzt genau ein Jahr alt! Anstatt aber wie sonst bei solchen Anlässen üblich, wollen wir uns nicht selbst beweihräuchern, sondern bieten Ihnen einfach eine Fülle von interessanten Inhalten über unseren Miniaturkontinent. Der November ist ein Monat mit vielen Ereignissen und Veranstaltungen auf Gran Canaria. Zum einen findet in diesem Jahr bereits zum 25. Mal die ARC-Segelregatta von Las Palmas in die Karibik statt, die wir Ihnen in der humorvollen Reportage „Auf den Spuren von Christoph Kolumbus“ vorstellen. Dann startet die sechszehnte Auflage des großartigen WOMADMusikfestivals in der Inselhauptstadt, ein Ereignis, das Sie nicht verpassen sollten. Ebenso wenig wie die Fiesta de San Gregorio in Telde, einer der geschichtsträchtigsten und wirtschaftlich stärksten Gemeinden auf der Insel. Ein weiterer Event, der im Januar 2011 stattfindende II. Maratón de Gran Canaria in Las Palmas, und die Vorbereitung darauf ist Thema unserer FitnessReihe. Zwei der Redakteure unseres Online-Magazins GRAN CANARIA Olé online bereiten sich bereits auf den ebenfalls angebotenen Halbmarathon vor. Unsere Rubrik „Wissenswertes über Gran Canaria“ befasst sich mit dem Turismo Rural, eine besonders charmante Möglichkeit, „auf dem Land“ Urlaub zu machen. Außerdem stellen wir Ihnen JUVENCAM, ein spezielles Programm für junge Menschen auf der Insel, vor. In der heutigen Ausgabe der GRAN CANARIA Olé finden Sie auch wieder unsere beliebten Serien und Ratgeber zum Wandern an der Costa Canaria, über die Künstler der Insel, die Rätselecke, den Spanischkurs, unsere Bestenliste, Wissenswertes von A-Z, die Kleinanzeigen, aktuelle Konzertdaten, die kulinarischen Tipps, den Apothekennotdienst sowie die Gezeitentabelle. Viel Spaß beim Lesen unserer „Jubiläums-Ausgabe“! Ihre Redaktion von

GRAN CANARIA Olé

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Inhalt

Grußwort, Impressum, Inhalt

Serien

Gemeinden auf Gran Canaria Telde - Historische Landschaft und Wirtschaftszentrum Wissenswertes über Gran Canaria Turismo Rural - Ländliche Ferienunterkünfte mit Charme Künstler der Insel HAIR-KYLE stellt vor: Evelin „Eve“ Leinwandträume aus Acryl und Öl Wandern an der Costa Canaria Der Jakobsweg - Camino de Santiago

Reportagen

JUVEMCAN Herbst/Winter 2010 7 Vuelta Cicloturista Internacional Maspalomas 11 Das Rennradevent im Süden Gran Canarias Atlantic Rallye for Cruisers 12 Auf den Spuren von Christoph Kolumbus WOMAD Las Palmas 2010 15

Ratgeber

Fitness 8 Vorbereitung zum II. Gran Canaria Maratón 2011 Kulinarische Tipps 18 Gran Canarias Küche: Kanarischer Eintopf und Eierspeise

Service

Bestseller Oktober 2010 Bundesliga im TV Rätselspaß mit Gewinn Spanisch lernen leicht gemacht Kleinanzeigen Apothekennotdienst November 2010 Wissenswertes von A-Z Konzertsaison 2010 Gezeitentabelle November 2010

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Impressum

Herausgeber: Roswitha Sander C/Las Margaritas, Bung. Montevideo 914, 35100 San Agustín Tel.: +34 637 292 195 Fax: +34 928 768 536 E-Mail: info@grancanariaole.de Internet: www.grancanariaole.de Redaktion: Dirk Maller, Frank Kaisler, Janina Morgenweg Marketing, Vertrieb & Anzeigenannahme: Manfred Sander · Tel.: +34 607 599 027 Layout: info@designrepublic.es · www.designrepublic.es Steuer-Nr.: X-2193444-A Deposito Legal: GC-1092-2009 Vervielfältigung und Nachdruck nur mit schriftlicher Genehmigung des Herausgebers. Es gilt die Anzeigenpreisliste vom 01.11.2009 Sie erhalten das Magazin “GRAN CANARIA Olé “ in 350 Auslegestellen: Hotel-, Bungalow- und Apartmentanlagen, Supermärkten, Immobilien- und Rechtsanwaltsbüros, Arztpraxen, Restaurants und Tourismusinformationsbüros. Wenn das Magazin vergriffen ist, finden Sie hier immer noch ein Exemplar: Fitness Center Biceps Gym, Avda. de Tirajana 19, 35100 Playa del Inglés. Wenn Sie Interesse haben, für Ihre Kundschaft die Zeitschrift monatlich auszulegen, dann rufen Sie bitte folgende Telefonnummer an: Manfred Sander Tel.: +34 607 599 027

Telde

Historische Landschaft und Wirtschaftszentrum

Die Gemeinde Telde im Osten von Gran Canaria betritt praktisch jeder Besucher der Insel, ohne es zu wissen. Denn gemeinsam mit der Gemeinde Ingenio teilt sich die östlich gelegene Gemeinde den Flughafen Gando. Aber auch außerhalb von An- und Abreise lohnt sich ein Abstecher in diese Gegend, denn einerseits laden hier viele Einkaufszentren zum Shoppen ein und andererseits gibt es viele natürliche und historische Sehenswürdigkeiten im Bereich der alten Fürstenstadt der Guanchen. Zudem laden die vielen „Fiestas“ zum Mitfeiern ein, wie jetzt am 17. November die „Fiesta de San Gregorio Taumaturgo“. Geografie und Klima Telde ist nach Las Palmas die dichtbesiedelste Gemeinde von Gran Canaria und liegt im Osten der Insel. Im Norden grenzt das Gemeindegebiet an Las Palmas und Santa Brígida, im Westen an Valsequillo und im Süden an Ingenio. Mit einer Fläche von 100,2 km² gehört Telde zu den mittelgroßen Gemeinden der Insel. Grob kann man drei verschiedene Höhenlagen unterscheiden: die Küstenebene, die Gebiete mittlerer Höhenlage und die Gipfelregion. Während die Stadt Telde auf einer Höhe von etwa 130 m über dem Meeresspiegel liegt, beträgt der Höhenunterschied zwischen Küste und dem höchstgelegenen Teil der Gemeinde fast 1.300 m und das auf einer Entfernung von nur 15 km. Zahlreiche vulkanische Formationen, Schluchten und Täler bestimmen die Landschaft. Geologisch gehört das Gemeindegebiet von Telde zu den jüngeren Teilen der Insel. Vulkaneruptionen und die folgenden Lavamassen haben das Gebiet vom Landesinneren hin zur See sanft abfallend gestaltet. Die wichtigsten Vulkankegel sind die Berge „Montaña de Las Palmas“, „Montaña de Cuatro Puertas“ und „Montaña de Santidad“. Ein landschaftlich und geologisch besonderes Gebiet ist das Vulkanfeld von Jinámar. Hier sind zahlreiche gut erhaltene Vulkanformationen zu finden, z. B. die 76 m tiefe Vulkanröhre „Sima de Jinámar“ und der strombolianische Vulkankegel „Lomo Magullo“. Das Klima in Telde ist vor allem durch seine milden Temperaturen (mittlere Temperaturen zwischen 14 und 24°C), die große Anzahl von Sonnenstunden, die geringe Niederschlagsmenge und die fast ständige Präsenz des Nordostpassats geprägt. Vor allem der Küstenstreifen zeichnet sich durch seine Trockenheit und die ständig wehenden Passatwinde aus. Je weiter man ins Landesinnere und je höher man kommt, desto mehr verändern sich die Bedingungen. Die Temperaturen sind etwas niedriger als an der Küste und die Luftfeuchtigkeit steigt mit zunehmender Höhe. Die Landschaft des Gemeindegebiets ist extrem abwechslungsreich. Die durch die vulkanische Aktivität vorgeformte und später durch das Wasser zerschnittene Landschaft beeindruckt mit vielen Schluchten und Tälern. Die 4

landschaftliche Vielfalt reicht dabei vom mächtigen Vulkanmassiv „Caldera de Los Marteles“ in den Bergen bis hin zum kuriosen, fossilen Dünenfeld in „Los Arenas de Tufia“ an der Küste. Dazwischen existieren viele bebaute Felder, die für die Fruchtbarkeit der Gegend stehen. Dabei sind die Täler und Schluchten einerseits Drainagen und Entwässerungsgräben, aber andererseits auch Lebensraum verschiedener Tier- und Pflanzenarten und bilden so wichtige Biotope. So existieren im „Barranco de Los Cernícalos“ („Schlucht der Turmfalken“) z. B. Weiden und Olivenbäume, aber dort leben eben auch der namensgebende Turmfalke und der Mäusebussard sowie eine weitreichende Vielfalt an Vögeln und Kleintieren. Auch der Kanarienvogel ist dort heimisch. Die wichtigste Wasserader der Gemeinde verläuft durch die so genannte „Königliche Schlucht von Telde“ („Barranco Real de Telde“). Auch das Küstengebiet ist sehr abwechslungsreich. So gibt es Steilküsten mit tief gelegenen Stränden aus schwarzem und gelbem Sand, sowie flache Strandabschnitte, insbesondere die Halbinsel Gando, wo auch der Flughafen liegt. Dort gibt es eine ruhige Bucht mit wenig Wellengang. Geschichte und Wirtschaft von Telde Telde war eine der beiden Sitze der Guanchenfürsten („Guanartemes“). Nach dem Tode des Herrschers Artemis in der Schlacht von Arguineguin im Kampf gegen die französischen Eindringlinge wurde das Reich zwischen seinen beiden Söhnen in ein Nordwest- und einen Südostreich (Gáldar - die ursprüngliche gemeinsame Hauptstadt - und Telde) aufgeteilt. In Telde herrschte Bentaguaire Semidán, nach seinem Tod Doramas. Er rebellierte gegen Gáldar, denn dessen Fürst Tenesor hatte sich im Februar 1482 den spanischen Eroberern ergeben und wurde in Spanien auf den Namen Fernando Guanarteme getauft, denn der spanischen König Ferdinand war sein Taufpate. Bei den Ureinwohnern galt er fortan als Verräter. Schließlich fiel jedoch auch das östliche Guanchenreich ein Jahr später an die Spanier. Doch noch heute sind an einigen Stellen Überreste der alten Steinmauer vorhanden, die an bestimmten Stellen die Grenzen des Reiches abgegrenzt hatte. Das erste Ortszentrum ist jedoch interessanterweise christlichen Ursprungs, denn dort hatten bereits im frühen Mittelalter Missionare aus Mallorca eine Kolonie gegründet. Schon im Jahr 1351 wurde Telde Diözese und erhielt Stadtrechte durch den Papst. Nach Beendigung der spanischen Eroberung entstand an dieser Stelle eine neue Stadt, die praktisch ausschließlich von der Landwirtschaft und dem Zuckerrohrhandel sowie der Zuckerproduktion lebte. Die Zuckerindustrie verhalf der Stadt zu einem großen Aufschwung. So konnten prächtige Anwesen errichtet und bedeutende Kunstwerke erworben werden. Die Keimzelle des Ortes befand sich im Ortsteil San Juan, benannt nach der ursprünglichen Kirche „Iglesia de San Juan Bautista“.

Heute jedoch nimmt die Industrie die wichtigste Rolle in der Gemeindewirtschaft ein. In Küstennähe direkt an der Autobahn GC-1 gibt es allein fünf ständig wachsende Industriegebiete und auch Einkaufszentren. Der wichtigste Wirtschaftsfaktor ist jedoch der Flughafen Gando, den Telde sich mit Ingenio teilt. Er war 2008 gemessen am Passagieraufkommen der fünftgrößte spanische Flughafen mit rund 10 Millionen Passagieren. Die prosperierende, bis auf den Flughafen vom Tourismus unabhängige, Wirtschaft hat dafür gesorgt, dass Telde nach Las Palmas die zweitbevölkerungsreichste Gemeinde der Insel ist. 2009 lebten 100.015 Menschen im Gemeindegebiet, davon sind etwa 60 Prozent jünger als 30 Jahre. Ein Großteil lebt im Hauptort bestehend aus den Ortsteilen San Juan, San Francisco, San Gregorio und El Ejido sowie in der Trabantenstadt Valle de Jinámar. Eine Anhäufung düsterer Hochhauskomplexe westlich der Autobahn GC-1, direkt an der Grenze zu Las Palmas. Dort leben allein ca. 20.000 Menschen und die Kriminalitätsrate dort ist höher als an jedem anderen Ort der Kanaren. Die nah gelegene Vulkanröhre „Sima de Jinámar“ hat eine traurige Historie in der jüngeren spanischen Vergangenheit: Während des Spanischen Bürgerkriegs und in der Zeit der Franco-Diktatur wurden politische Gegner bei lebendigem Leib in das 76 m tiefe Loch gestoßen. Sehenswertes in den Orten der Gemeinde Die ältesten Gebäude der Gemeinde findet man in den beiden Ortsteilen, die als Altstadt von Telde bezeichnet werden können: San Juan und San Francisco. Rund um die Plaza Mayor, an der die kleine Basilika San Juan Bautista steht, befindet sich auch heute noch das Verwaltungszentrum der Gemeinde. Ein Besuch in der Kirche lohnt sich, denn dort befindet sich unter anderem eine Christusfigur, der „Santisimo Cristo de Telde“. Diese wurde von den mexikanischen Tarasco-Indios mit Maispaste angefertigt und ist heute von unschätzbarem historisch-künstlerischem Wert. Ein Spaziergang durch das Stadtviertel San Francisco (der eigentliche Name lautet Santa María la Antigua, wegen der Franziskanerkirche hat sich jedoch der andere Name durchgesetzt) lohnt sich ebenfalls, denn dieses gehört zu den ältesten Stadtvierteln auf den Kanaren. Hier herrscht immer

noch die traditionelle Architektur mit kleinen, weiß gekalkten Häusern mit ziegelgedeckten Giebeldächern sowie Fenstern und Türen aus Teakholz vor. Auf ihren kopfsteingepflasterten Straßen herrschte lange Zeit Frieden und Harmonie. Mittlerweile jedoch treffen sich insbesondere am Wochenende abends ausgerechnet am schönen Platz am Brunnen vor der Franziskanerkirche viele Jugendliche zu Saufgelagen und lauten Partys. Überwachungskameras und häufigere Polizeistreifen sollen dem Treiben, dem bereits der Brunnen zum Opfer gefallen ist, ein Ende bereiten. In der Bucht von Gando liegt auf militärischem Sperrgebiet der Turm von Gando („Torre de Gando“), der im 18. Jahrhundert zur Abwehr gegen britische Überfälle gebaut wurde. In dem zweistöckigen, kreisförmigen Gebäude befindet sich seit 1982 ein Luftfahrtmuseum („Museo de Aeronáutica Canaria“). Archäologische Fundstätten Telde als ehemalige Fürstenstadt der Guanchen weist über 100 archäologische Fundstätten auf, die bedeutendsten sind Cuarto Puertas, Tufia, Baladero, Tara und Cendro. In Cendro, Tara und Baladero findet man vor allem zahlreiche Wohnhöhlen, die zum Teil natürlichen Ursprungs sind, zum Teil jedoch auch von den Ureinwohnern in den vulkanischen Fels gehauen wurden. Die Fundstätte El Baladero liegt am Fuße des Stadtteils San Francisco und war früher ein wichtiges religiöses bzw. rituelles Zentrum der Bewohner dieser Gegend. Die Höhlenwohnanlage von Tara besteht aus fünf von Menschen in den Stein gehauenen Höhlen. Hier wurden viele Stein- und Tonfiguren gefunden. Wohl auch (dies ist jedoch nicht gesichert) das so genannte „Idolo de Tara“, eine Tonfigur der Göttin der Fruchtbarkeit, die heute im Museo Canaria in Las Palmas zu sehen ist. Die größte Fundstätte liegt beim Fischerörtchen Tufia. Die Höhlen und Häuser aus Tuffstein werden teilweise durch gepflasterte Wege verbunden. Eine weitere interessante Fundstätte ist die beim Berg Montaña de Cuarto Puertas. Sie besteht aus mehreren Höhlen, die zum Teil als Wohnhöhlen, aber wohl auch als Einbalsamierungsstätten dienten. Der Name „Cuarto Puertas“ geht auf die vier türartigen Öffnungen zurück, durch die man Zugang zu einem großen Saal hat.

Der Weg nach Telde Telde ist aus dem Süden relativ bequem mit dem Auto über die GC-1 zu erreichen. Auch mit dem Bus gibt es eine Direktverbindung. Die Buslinie 36 fährt stündlich im Süden ab und direkt bis in den Ort Telde. DM

Quellen: es.wikidedia.org/Concejalía de Turismo de Telde

Barranco de Los Cernícalos und Bufadero de La Garita Die Vielfalt der Gemeinde Telde wird durch ihre natürlichen Sehenswürdigkeiten und die vielen unterschiedlichen Strände abgerundet. Zwei der interessantesten Orte sind die Schlucht der Turmfalken und die Fontäne von Garita. Der zwölf Kilometer lange „Barranco de Los Cernícalos“ („Schlucht der Turmfalken“) führt das ganze Jahr über Wasser und weist sogar einige Wasserfälle und eine Vielzahl kleinerer Schluchten auf. Eine reichhaltige Vegetation und eine vielfältige Fauna (Raubvögel, wie der Turmfalke oder Mäusebussard, Reptilien und Amphibien, aber auch die kanarische Nachtigall) laden zu interessanten Wanderungen ein.

Fiesta de San Gregorio Taumaturgo Am Mittwoch, 17. November ist es wieder soweit: Im Händler- und Einkaufsviertel von Telde, in San Gregorio, wird der Schutzpatron gefeiert. Dieses Fest ist ein Beispiel dafür, wie die Einheimischen ihren alten Traditionen spielerisch begegnen, um alte Bräuche nicht in die Vergessenheit geraten zu lassen. So wird bei dieser Fiesta ein traditioneller Viehmarkt abgehalten, der einer der größten der Insel ist. Morgens findet ein Gemüse- und Obstmarkt statt, es gibt ein Unterhaltungsprogramm und Kinderfest, außerdem Musik und Tanz sowie zum Abschluss ein großes Feuerwerk.

Atemberaubend ist der Blick auf „El Bufadero de La Garita“ (Fontäne von Garita) in der Nähe der Playa del Hombre. Es handelt sich um eine Ansammlung von prismenförmigen Basaltfiguren, in die die Wellen des Atlantiks durch eine Öffnung unterhalb der Wasserlinie schubweise Wasser pressen, das dann durch eine poröse Stelle in der Lava mit hohem Druck nach oben ins Freie schießt. Manchmal erreicht die Wasserfontaine eine Höhe von mehr als fünf Metern. Ein atemberaubendes Bild.

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Kanarisches Jugendprogramm im Herbst/Winter 2010 Die kanarische Inselregierung sowie dessen Jugendministerium veranstalten jedes Jahr jeweils im Sommer und Herbst/Winter unter dem Namen „JUVEMCAN“ verschiedene Kurse, Ausflüge und Reisen für Jugendliche und junge Menschen bis 30 Jahren. Für das Jugendministerium steht die Förderung junger Menschen im Vordergrund und bietet daher zahlreiche Freizeitaktivitäten an, die von der Inselregierung finanziell unterstützt werden. Das gemeinsame Ziel ist es, jungen Menschen Verantwortungsbewusstsein, Solidarität, Toleranz, Respekt und Verständnis für andere Kulturen und deren Bräuche zu vermitteln. Sie sollen neue Erfahrungen in verschiedenen Bereichen sammeln und somit das Projekt „JUVEMCAN“ mit seinem aktiven Freizeitund Kulturprogramm kennenlernen. Die Veranstaltungen finden jeweils samstags statt und die Teilnahme für Kinder von Residenten ist kostenlos. Daher empfiehlt sich nach erfolgreicher Registrierung eine kurzfristige Anmeldung unter www.grancanariajoven.es. Die Anmeldefrist endet fünf Tage vor dem jeweiligen Veranstaltungstermin. Weitere Informationen erhält man unter der Telefonnummer 928 432 140, Consejería de Educatión y Juventud del Cabildo de Gran Canaria.

JUVEMCAN Programmübersicht für den November 6. November 2010, 8:30 Uhr bis 17:00 Uhr BARRAN-QUISMO Canyoning in den nördlichen Barrancos mit Felsabstieg, Abseilen, Abklettern, Springen, Rutschen und Schwimmen (inkl. geeigneter Ausrüstung). Maximal 10 Teilnehmer im Alter von 14 bis 30 Jahren 13. November, 9:00 Uhr bis 17:00 Uhr TALLER DE ESCALADA EN ROCA NATURAL II Kletterkurs bei El Zardo (Las Palmas de Gran Canaria). Maximal 15 Teilnehmer im Alter von 14 bis 30 Jahren 20. November, 8:30 Uhr bis 17:00 Uhr MOUNTAIN BIKE TIRMA Mountainbike-Radtour von Artenara nach Cortijo de Tirma durch den Pinienwald Pinar de Tamadaba. Maximal 15 Teilnehmer von 14 bis 30 Jahren 27. November, 9:00 Uhr bis 15:00 Uhr COCINA JOVEN II „ESPECIAL NAVIDAD“ Jugend-Kochkurs in San Fernando (San Bartolomé de Tirajana) mit gesunden und leicht nachzumachenden Gerichten speziell zur Vorweihnachtszeit. Maximal 20 Teilnehmer von 14 bis 30 Jahren Quelle: http://www.grancanariajoven.es

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Fitness

12 Tipps, um das Ziel zu erreichen:

Vorbereitung zum II. Gran Canaria Maratón 2011 Marathon im Winter muss nicht immer in der Kälte stattfinden. Seit diesem Jahr gibt es auch die Möglichkeit, auf Gran Canaria die klassische Langdistanz im angenehmen Klima und dem einmaligen Flair der Inselhauptstadt zu bestreiten. Der Termin für den “II. Gran Canaria Maratón 2011” in Las Palmas de Gran Canaria steht fest. Am 23. Januar 2011 können Fans des Langstreckenlaufs ihre Mützen, Handschuhe und winterfeste Kleidung zu Hause lassen und den Marathon entlang des Hafens von Las Palmas bei herrlichen 20° C absolvieren. Wahlweise kann man sich auch zum Halbmarathon bzw. 5km-Lauf anmelden, die Strecken verlaufen alle durch Las Palmas und am Stadtstrand Las Canteras entlang. Das Sportfest beginnt am Freitag, 21. Januar und endet mit dem Marathon am Sonntag, 23. Januar 2011. Für eine optimale Vorbereitung auf den Marathon finden Sie hier die wichtigsten Informationen: Die Marathonstrecke geht über eine Distanz von 42,195 km und ist für viele die Belohnung einer äußerst anstrengenden Trainingsphase. Ein Marathon ist nichts für Sportanfänger oder “Heizer”, denn in der Ruhe liegt die Kraft. “Je langsamer, desto länger” so lautet die Devise bei diesem Extremsportereignis. Ernährung, Training und Willensstärke sind die drei wichtigen Komponenten, die auf das Äußerste ausgebaut werden müssen, sonst scheitert man spätestens, wenn der berühmte “Mann mit dem Hammer” kommt. Zur Vorbereitung auf den Marathon gehören kleinere Testläufe, etwa Cityläufe oder Halbmarathons und ein deutlich erhöhter Traininsumfang. Man sollte auf jeden Fall auch die Familie in in die Marathonvorbereitung einbeziehen, denn das Vorhaben ist zeitaufwendig und wird nicht spurlos an der Freizeitplanung vorübergehen. 8

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Setzen Sie sich ein realistisches Ziel. Ankommen ist das Ziel. Entspannen Sie sich die letzten Tage vor dem Lauf und geben Sie ihrem Körper die Zeit, die er zum Regenerieren braucht Trainieren Sie ausreichend Gehen Sie mental den Ablauf durch Trainieren Sie die schwierigen Passagen, trainieren Sie bei angenehmen Temperaturen bzw. früh am Morgen oder am Abend, dann sind Sie auf alles vorbereitet Überlegen Sie sich mehrfach, was Sie alles beim Wettkampf brauchen Vermeiden Sie Alkohol vor dem Wettkampf Reisen Sie nicht erst am Wettkampftag an Unterteilen Sie sich die Strecke in kleinere Teilaufgaben, etwa langsamer Start und Endspurt Motivieren Sie sich selber, auch während des Laufens, lassen Sie sich anfeuern Denken Sie an Ihre Stärken Besiegen Sie den inneren Schweinehund

Es gibt verschiedene Taktiken, um sich auf einen Marathonlauf vorzubereiten. Das wichtigste an allen Methoden ist jedoch das Zurückschrauben des Trainingspensums! Angestrebt wird ein genaues Timing der Superkompensation am Wettkampftag. Wenige Tage vor dem Start werden alle Energievorräte im Muskel durch eine harte Trainingseinheit entleert. Man trainiert bis zum Wettkampf nur noch locker und mit stark gebremstem Tempo, um dem Körper wieder die Möglichkeit zur Regeneration einzuräumen und die Leistungsfähigkeit über das ursprüngliche Niveau hinaus zu steigern und am Wettkampftag zu halten. Die meisten Marathonläufer ernähren sich vor ihrem Wettkampf mit der so genannten Saltin-Diät. Dabei benötigt man mindestens sechs Tage. Am sechsten Tag vor dem Marathon sollte man den oben beschriebenen harten Trainingsreiz einsetzen, bei dem sich die Energiedepots entleeren sollen. Es folgen drei Tage mit nahezu kohlenhydratfreier Ernährung, was ein starkes Durchhaltevermögen erfordert. Man wird sich beim Training innerhalb dieser drei Tage schwach fühlen, doch man sollte sich dadurch nicht unterkriegen lassen. Einfach locker weitertrainieren und dem Körper vertrauen. Läuft alles optimal, befindet man sich während des Wettkampfes genau in der Phase der Superkompensation. Das Auffüllen der Kohlenhydratspeicher 2-3 Tage vor dem Wettkampf darf nicht vergessen werden. Um für sich selber einen individuellen Trainingsplan zusammenzustellen, bieten verschiedene Websites Hilfestellungen an. z.B.: www.laufszene.de Auf unserer Homepage www.grancanariaole.de können Sie demnächst die Trainingsversuche unserer Onlineredaktion verfolgen. Zwei unserer Redakteure wollen nämlich in Las Palmas den Halbmarathon bestreiten! JM Quellen: maximalpuls.de

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Maldita Nerea – El Secreto de las tortugas Lady GaGa – Alejandro Oceana – Cry cry Flo Rida – Club can´t handle me Eminem feat. Rihanna – Love the way you lie

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Top 10 - Kino Charts 41/2010 1. The Social Network 2. Ich – Einfach Unverbesserlich 3. Die Konferenz der Tiere 4. Eat, Pray, Love 5. Wie durch ein Wunder 6. Resident Evil: Afterlife 7. The Town 8. Groupies bleiben nicht zum Frühstück 9. Inception 10. Der letzte Exorzismus

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Elizabeth Gilbert – Eat Pray Love Nora Roberts – Herbstmagie Henning Mankell – Der Chinese Ferdinand v. Schirach – Verbrechen Simon Beckett – Leichenblässe

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Top 5 - Sachbücher 41/2010 Taschenbücher 1. 2. 3. 4. 5.

Alice Schwarzer – Die große Verschleierung Stephan Serin – Föhn mich nicht zu M. Doerry/M. Verbeet – Wie gut ist Ihre Allgemeinbildung? A. Blinda/S. Orth – Sorry, wir haben die Landebahn verfehlt H. Schmidt/G. Di Lorenzo – Auf eine Zigarette mit Helmut Schmidt

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Thilo Sarrazin – Deutschland schafft sich ab Natascha Kampusch – 3096 Tage Kirsten Heisig – Das Ende der Geduld Ronald Reng – Robert Enke Roger Willemsen – Die Enden der Welt

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Vuelta Cicloturista Internacional Maspalomas das Rennradevent im Süden Gran Canarias

Bereits zum 22.Mal findet in diesem Jahr die „Vuelta Cicloturista Internacional“, das größte Rennradevent Gran Canarias rund um Maspalomas statt. In den Wintermonaten zählt Gran Canaria zu den beliebtesten Rennrad-Locations Europas. Ein erster Saisonhöhepunkt ist dabei die Vuelta Cicloturista Internacional vom 06.- 11. Dezember 2010. Rund 350 Hobbyfahrer aus ganz Europa stellen sich den 5 Etappen mit insgesamt 370 km und 4.300 Höhenmetern. Auch Radsportgrößen wie Claudio Chiappucci oder Abrahan Olano haben schon die schweißtreibenden Anstiege dieses Events bezwungen. Gefahren wird im Peloton ohne Zeitnahme, jedoch mit permanentem Service-Begleitfahrzeug. So können sich auch Hobbyfahrer eine Woche lang wie richtige Profis fühlen. Die einzelnen Etappen gehen jeweils bis ca. 14 Uhr. So bleibt neben der Sportlichkeit auch noch reichlich Zeit für Strand und andere Urlaubsaktivitäten. Free Motion ist der Hotspot für die Teilnehmer und alle Sportbegeisterten: hier kann man nach den Etappen nach Herzenslust mit Gleichgesinnten fachsimpeln, oder einfach auf der gemütlichen Terrasse den leckersten Latte Macchiato von Playa del Inglés genießen. Unsere Profimechaniker kümmern sich bei Bedarf um die Rennräder, und machen diese wieder fit für den kommenden Tag.

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Die härteste Bergwertung Europas Ein besonderes Highlight im Rahmen der Cicloturista ist das berüchtigte Bergzeitfahren am 08. Dezember, die Escalada Cicloturista. Von Ingenio führt die Strecke zum höchsten Gipfel Gran Canarias, dem „Pico de las Nieves“ auf 1.955 Metern. Auf einer Streckenlänge von 23 Kilometern werden dabei 1.850 Höhenmeter zurückgelegt mit teils extremen Steigungen von bis zu 23 Prozent. Mit diesen Eckdaten ist die Escalada Cicloturista zu Recht eines der härtesten Bergrennen Europas. Selbst bei der Tour de France werden keine solch extremen Anstiege gefahren, so der lokale Veranstalter Angel Bara. Wen jetzt der Ehrgeiz gepackt hat, kann bei Free Motion ein brandneues Cannondale Rennrad (Modell 2011) für einzelne Etappen oder gleich für die gesamte Woche mieten. Ab einer Mietdauer von 7 Tagen gibt´s 2 Free Motion Trinkflaschen und 5 PowerBars gratis dazu! Infos & Anmeldung zur Vuelta Cicloturista Internacional findet ihr auf www.free-motion.net oder direkt im Free Motion Shop in Playa del Inglés. Tel. +34 928 777 479

14.12.2009 20:13:16 Uhr 11

Atlantic Rallye for Cruisers Vor nun mehr als 500 Jahren verließ Christoph Columbus die Kanarischen Inseln westwärts um zu beweisen, dass die Erde rund ist. Angesichts der weit von der Realität entfernten Berechnungen des Seefahrers, der glaubte in ein paar Wochen auf diesem Kurs nach Indien zu gelangen, grenzt es an ein Wunder, dass seine Reise mit der Entdeckung Amerikas einen Wendepunkt in der Geschichte markierte. Mit den heutigen technischen Mitteln ist die Überquerung des Atlantiks vergleichsweise entspannt zu bewältigen, auch mit kleinen Segelbooten. Es bleibt aber ein großes Abenteuer, in das sich jedes Jahr mehrere hundert Boote mit ihren Besatzungen stürzen. Die Rede ist von der ARC, der Atlantic Rallye for Cruisers, einer Regatta die von Las Palmas bis vor St. Lucia in der Karibik führt. Am kommenden 21. November ist es wieder soweit. Bei der 25. Auflage der ARC erwarten die Organisatoren eine Rekordbeteiligung. Mehr als 250 Boote mit zumindest je zwei Besatzungsmitgliedern werden die knapp 2700 Seemeilen zwischen den Kanaren und der Karibik unter die Segel nehmen. Es ist ein farbenfrohes, beeindruckendes Spektakel, wenn am Sonntag gegen Mittag im Hafen von Las Palmas hunderte Segel gehisst werden, wenn zwischen den Teilnehmern weitere hunderte Boote den Start verfolgen, wenn die Menschenmenge auf der Strandpromenade den Abenteurern zujubelt bis schließlich der Startschuss zur Regatta fällt. Stundenlang ziehen dann die Yachten die Küste von Gran Canaria entlang, manche gleich unter vollen Segeln, andere in gemächlicher Fahrt, bis sie sich vor der Südspitze der Insel in den Weiten des Atlantik verlieren. Dass diese Regatta im Herbst stattfindet, passiert nicht ohne Grund. Schon Kolumbus wusste um die Beständigkeit der Passatwinde, die vor allem in dieser Jahreszeit konstant aus Nordost und demnach in Richtung Karibik wehen. Diese Winde sind so verlässlich, dass die schnelleren Segelboote bereits nach zwölf Tagen auf offener See wieder Land sehen. Nach spätestens 24 Tagen sollten nach Angaben der Organisatoren, die ja diesbezüglich Erfahrung haben, auch die Nachzügler in die Rodney Bay von St. Lucia eintrudeln. Dann kann die große Abschlussparty steigen, die ebenso wie die Abfahrtsparty in Las Palmas zu den Fixpunkten dieser außergewöhnlichen Regatta zählt. Es soll schon Skipper gegeben haben, die nach einer dieser Partys ihr Boot nicht mehr gefunden haben und einen Tag später aus Las Palmas absegelten,

Auf den Spuren von Christoph Kolumbus

was aber wohl unter Seemannsgarn einzuordnen ist. Mit oder ohne Kater nach der Party, eine Atlantiküberquerung ist nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Auf hoher See kann es schon Mal zu gefährlichen Situationen kommen, Stürme, große Schiffe, unaufmerksame Wale haben schon manchen Segler zu Schrecksekunden verholfen. Aber nicht nur auf hoher See gibt es Abenteuer für Bootsbesitzer, wie die folgende Episode deutlich macht. Vitus Michelmaier (Name von der Redaktion geändert) ist ein waschechter Bayer und leidenschaftlicher Segler. Als er von der ARC-Regatta hörte, dachte er sich, wenn ich um den Chiemsee schippern kann, werd ich auch noch über das bisschen Atlantik segeln können. Gesagt getan, Vitus zerlegte seine stolze Segelyacht so, dass die Teile in eine Container passten und schickte diesen nach Las Palmas. Dort nahm er das Boot wieder aus der Kiste und musste feststellen, dass der Hilfsmotor den Transport nicht besonders gut überstanden hatte. Kein Problem, ich kenne ja da jemand, der so was ruck zuck reparieren kann. Dieser Mechaniker bestand jedoch darauf, das Teil in seiner Werkstätte zu behandeln und auch dort wieder in das Boot einzubauen. Als das Boot schließlich wieder manövrierfähig war wurde es auf den passenden Anhängergeladen, auf dem es in den Hafen von Arguineguín gebracht werden sollte. Kurz vor dem Ziel, also dem kurzfristigen Ziel, nämlich das Boot an den Start der Regatta zu bringen, löste sich plötzlich ein Rad von dem offenbar überlasteten Anhänger, um wie in Zeitlupe kurz neben dem verdutzten Vitus im vor den Anhänger gespannten Auto einher zu rollen bevor es lustig springend den steilen Abhang hinunter kollerte. Zum Glück verfügte der Hänger über Zwillingsreifen, so dass das Boot zumindest nicht auf die Straße kippte. Trotzdem hielt Vitus an, begutachtete kurz den Schaden und rief anschließend den Abschleppdienst. Die Kurve, in der die Panne geschah, verfügte zwar über eine schöne Aussicht, für nahende Fahrzeuge gab es aber

beiderseits keine Einsicht in die Kurve. Eine haarige Situation, weiterfahren wollte Vitus auch nicht, also schickte er seine Freundin in eine Richtung der Straße, einen mitgefahrenen Bekannten auf die andere, wo die beiden sofort begannen, den Verkehr zu regeln. Das ging dann so, wie es auch auf manchen Baustellen zu beobachten ist: Sie brachte die herankommenden Autos mit Handzeichen zum Stehen, er winkte die auf seiner Seite kommenden durch und umgekehrt. Das machte den beiden sichtlich Spaß, wann kommt man schon dazu, Verkehrspolizei zu spielen? Weniger lustig fand das Ganze der echte Verkehrspolizist, der alsbald auf seinem Moped den Ort des Geschehens erreichte. Er forderte Herrn Michelmeier amtshandlerisch auf, mit seinen ganzen Sachen zumindest aus der Kurve zu fahren. Vorsichtig gelang dies auch, und dort warteten nun alle auf den Abschleppwagen. In dem ganzen Trubel geriet das verlorene Rat fast in Vergessenheit, als plötzlich ein nur mit Badehose bekleideter, freundlicher Canario mit dem abtrünnigen Rad auf der Schulter den steilen Hang heraufkam. „Ich glaub, ihr habt was verloren“, meinte er schmunzelnd, er habe das Rad am Strand aufgelesen. Ein Blick über die Leitplanke ließ Vitus nachträglich noch einmal den Schreck in die Glieder fahren, denn dort unten sah er den kleinen, malerischen Strand von Arguineguín, von dem aus die Leute lachend hinauf winkten, weil ja offensichtlich niemand von dem fliegenden Autoreifen getroffen worden war. Nach einer kurzen Wartezeit tauchte schließlich auch der Abschleppdienst auf, nahm den Anhänger mit dem Boot ins Schlepptau und brachte sie wohlbehalten in den Hafen. Dort wurde noch eine Zeitlang das Ereignis bei einem kleinen Bier und unter großem Gelächter kommentiert, bevor die Yacht endlich war, wo sie hingehört, nämlich im Wasser. Vitus hat das Boot seitdem nicht mehr aus dem Meer geholt, Reparaturen nur noch im Hafenbecken, sagt er. Bei der Regatta belegte er einen mittelprächtigen Platz, vor und nach der Atlantiküberquerung gehörte er allerdings mit dieser Geschichte eindeutig zu den erfolgreichsten Teilnehmern. JP

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WOMAD Las Palmas 2010

Las Palmas de Gran Canaria ist vom 11. bis 14. November 2010 Mittelpunkt des "WOMAD Festivals 2010" („World of Music, Arts and Dance"). Es ist ein Festival, das auf der ganzen Welt bekannt ist und jedes Jahr in vielen Ländern veranstaltet wird. Der englischer Musiker Peter Gabriel, bekannt als Frontman und Gründungsmitglied der damaligen Rockband Genesis, rief 1982 in Shepton Mallett, England das World Music Festival WOMAD ins Leben. Bis heute folgten rund 145 Veranstaltungen in 22 verschiedenen Ländern. Die Hauptstadt Gran Canarias wird dieses Jahr zum 16. Mal Treffpunkt für Musik, Kunst und Tanz aus verschiedenen Kulturen sein. Vier Tage lang treten non-stop Musiker, Sänger/Sängerinnen und Gruppen aus Kuba, Jamaika, Frankreich, Brasilien, Äthiopien, Mali, Spanien, Algerien etc. auf drei verschiedenen Bühnen auf. So nutzen die Künstler die Möglichkeit, sich den Bewohnern und Besuchern von Gran Canaria vorzustellen und bekannt zu machen. Liebhaber von Musik und Kunst feiern gemeinsam rund um den Parque de Santa Catalina direkt am Hafen und nur ca. 400 m vom beliebten Strand Las Canteras entfernt. Es finden außerdem Workshops und Aufführungen statt, Vorlesungen und Filmvorführungen runden die Veranstaltung ab. Auch für die Kinder wird ein reichhaltiges Programm geboten, dazu gehört z.B ein Kinderumzug. Stände mit Handarbeiten, leckerem Essen und Getränken umrahmen das ganze Flair.

Das Line-Up des diesjährigen WOMAD-Festivals steht auch fest: u. a. stellt die Rockband "Terakraft" ihren arabischen Wüstenrock vor, bei dem es um Lebensweisheiten und politisch-sozialkritische Botschaften geht. "The Creole Choir of Cuba" tritt auf, ein kreolischer Chor, der aus fünf Frauen und Männern besteht, die in ihren leidenschaftlichen Melodien mit karibischen Rhytmen die Geschichte ihrer haitianischen Vorfahren ehren. Außerdem präsentiert die spanische Sängerin Amparo Sánchez ihr Soloalbum "TucsonHabana", eine Mischung aus Alternative Country, Texmex, Mariachi-Musik, Folk, Rock und Blues, mit der sie bereits weltweit Ruhm erlangt und auch in Europa ein festes, treues Publikum erobert hat. Insgesamt dreizehn Bands und SoloKünstler werden an den vier Festival-Tagen für tolle Stimmung sorgen. Quelle: www.womad.org, www.grancanaria-hola.com

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Wissenswertes über Gran Canaria Turismo Rural - Ländliche Ferienunterkünfte mit Charme Der schöne Miniaturkontinent Gran Canaria lädt gerade Individualisten dazu ein, Urlaub in privaten und komfortablen Ferienhäusern und -wohnungen zu machen, die ruhig, direkt am Meer oder in den Bergen abseits von Touristenzentren liegen. Der „Turismo Rural“ ist ein echtes Alternativkonzept für den ländlichen Tourismus auf den Kanaren. Die angebotenen Feriendomizile auf Gran Canaria, der Insel, die Biosphärenreservat der UNESCO ist, werden durch die touristische Nutzung erhalten und nicht wie an vielen Orten zerstört und durch neue Hotelkomplexe ersetzt. Damit bleibt die soziale und natürliche Umwelt erhalten. Viele der Eigentümer sind Bauern, die die Chance wahrgenommen haben, das von ihren Vorfahren erbaute traditionelle Haus vor dem Verfall zu retten und aus der Vermietung ein reales Auskommen zu gewinnen. Durch die Vermietung der restaurierten Häuser und Wohnungen werden sie in die Lage versetzt, auf ihrem Land zu bleiben und es weiter zu bewirtschaften. In der Restaurierungsphase der Häuser wurden Arbeitssuchende in den alten Handwerkskünsten ausgebildet. Und es entstand ein völlig neuer Berufszweig: die “Prestarias”, die für einzelne Besitzer die Hausverwaltung und Gästebetreuung übernehmen. Ohne die negativen Auswirkungen des Massentourismus sind so auf der für ihre Ursprünglichkeit bekannten kanarischen Inseln Arbeitsplätze entstanden. Es besteht die

berechtigte Hoffnung, die Landflucht einzudämmen und abgelegenen herrlichen Kulturlandschaften, die Gran Canaria zu bieten hat, vor dem Aussterben und der Verödung zu bewahren.Die Angebote reichen von Landhäusern („Casas Rurales“) im herkömmlichen kanarisch-architektonischen Stil über Altbauwohnungen, gelegen in malerischen Gegenden mit gutem Klima halbwegs zwischen Meer und Gebirge oder in historischen Stadtkernen, wo Ruhe und Beschaulichkeit herrscht. Ein begehrtes Prädikat für den Landtourismus auf Gran Canaria ist das vom Spanischen Institut für Tourismusqualität (ICTE - Instituto parpa la Calidad Turística Española) verliehene Gütesiegel “Q”, das mittlerweile an Bekanntheitsgrad zugenommen hat. Bereits rund 2.500 Feriendomizile - aus den verschiedenen Sektoren Spaniens und der Kanaren - wurden in diese Zertifizierung aufgenommen, 243 davon erhielten das Gütesiegel „Tourismusqualität in Spanien“. Darunter fallen Fremdenverkehrsprodukte, die die geforderten und in den Servicequalitäts-Richtlinien festgelegten Ansprüche erfüllen und garantieren, an einer ständigen Verbesserung derselben zu arbeiten, um so die Feriengäste zufriedenstellen zu können. Dabei ist eines der wesentlichen Ziele die Anerkennung sowohl durch die landeseigenen Konsumenten sowie durch Konsumenten und Unternehmer des ausländischen Marktes. Die Liste der mit dem Qualitäts-Gütesiegel ausgezeichneten touristischen Einrichtungen auf Gran Canaria ist lang. So befindet sich z. B. in Tasarte in der Gemeinde San Nicolás de Tolentino ein wunderschönes Landhaus im kanarischen Stil, das eingebettet in den Naturpark „Roque Nublo“ liegt und mit allem ausgestattet ist, was einen Aufenthalt auf Gran Canaria angenehm macht. Auch in El Cura im historischen Ortskern von Agüimes im Süden der Insel kann man in einem restaurierten, geräumigen Altbau mit stilgerechtem Ambiente die Seele baumeln lassen. Etwa 10 km entfernt von Tejeda im Bezirk La Solana liegt ein über hundert Jahre altes, traditionelles kanarisches „Casa Rural“. Dieses Landhaus ist ein idealer Ort für Menschen, die Ruhe suchen und dennoch nicht einsam sein wollen, denn die Dorfgemeinschaft besteht nur aus sechs weiteren Nachbarn und einer kleinen Kirche. Durch die Lage am Fuße des „Roque Bentyga“ und am Naturpark „Roque Nublo“ ist es ein wunderbarer Ausgangspunkt für Wanderungen und Exkursionen. Alle der genannten Feriendomizile wurden mit dem Gütesiegel „Q“ zertifiziert. Weiter Informationen und Reservierungsmöglichkeiten findet man unter www. ecoturismocanarias.com. Quellen: ecoturismocanarias.com/forum-kanaren.de/vapf.com/finca-kanaren.de

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Kulinarische Tipps Gran Canarias Küche: Kanarischer Eintopf und Eierspeise

in Stücke geschnittenen Maiskolben hinzugeben. Sobald die Kichererbsen und der Mais zart gekocht sind, Bohnen, Kohl und Mohrrüben hinzugeben. Nach 20 Minuten den Kürbis, Zucchini und Birnen hinzugeben. Nach 25 Minuten die Süßkartoffeln und die Kartoffeln hinzugeben. Kurz bevor die Kartoffeln gar gekocht sind, Knoblauch, Salz, Kümmel und Safran in einem Mörser zerstoßen und dazugeben. Den Eintopf noch einmal aufkochen lassen und dann abstellen. Gemüse, Fleisch und Kichererbsen getrennt servieren. Die verbleibene Brühe abseihen, Minzeblätter hinzugeben und als Vorspeise auftischen. Dazu Gofio (geröstetes Mehl), das durch Zugabe der Brühe zu einem Brei aufgefüllt wird.

Puchero - Huevos Mole - Kanarische Eierspeise Kanarischer Ingredientes: 8 yemas de huevo, 1 vaso de agua, 250 g de Eintopf azúcar, canela en rama, ralladura de limón

Ingredientes: 500 gr de carne de vaca - mejor con hueso, 300 gr carne de cerdo preferentemente costillas, 300 gr de gallina ó en su caso 3 muslos de pollo, un trocito de tocino, un buen trozo de chorizo, 500 gr de garbanzos, 250 gr de calabaza, 2 peras enteras del país (no muy maduras), 1 col pequeña, 2 ó 3 piñas de millo, 250 gr de zanahorias no muy grandes, 500 gr papas medianas (5 ó 6 papas), 250 gr batata, 500 gr de habichuelas (atadas en mazo con un hilo), 500 gr de calabacines, 1 cabeza de ajos, 1 cebolla, azafrán, sal, aceite, cominos y hierba huerto Zutaten: 500 gr Rindfleisch - am besten mit Knochen, 300 gr Schweinefleisch - besser Rippchen, 300 gr Huhn oder 3 Hühnerkeulen, 1 Stück Speck, 1 großes Stück Paprikawurst, 500 gr Kichererbsen, 250 gr Kürbis, 2 ganze Birnen (nicht sehr reif), 1 kleiner Kohl, 2 oder 3 Maiskolben, 250 gr nicht zu große Kartoffeln, 500 gr mittlere Kartoffeln (5 oder 6 Kartoffeln), 250 gr Süßkartoffeln, 500 gr grüne Bohnen (in Bündel mit einem Faden zusammengebunden), 500 gr Zucchini, 1 Knoblauchknolle, 1 Zwiebel, 1 Tomate, Safran, Salz, Öl, Kümmel und frische Minze Paso a Paso (Schritt für Schritt): Die Kichererbsen eine Nacht vorher einweichen lassen. Einen Kochtopf mit Wasser erhitzen, dazu einen Schuss Öl und Salz geben. Sobald das Wasser kocht, die Fleischstücke, die Paprikawurst und den Speck hinzugeben. Den Schaum zweimal abschöpfen, sobald das Wasser zu kochen beginnt. Nach 30 Minuten die Kichererbsen und die

Täglich geöffnet: 13-16h. u. 19-24h.

Avda. de Tirajana 17 Edif. Barbados II Tel.: 928 761 196 Playa del Inglés www.latoja-playadelingles.com

Zutaten: 8 Eigelb, 1 Glas Wasser, 250 g Zucker, Zimtstange, Zitronenraspel

Paso a Paso (Schritt für Schritt): In einem Glasschüssel Eigelb mit 1 EL Wasser schlagen. Im Wasserbad erhitzen, bis eine dickflüssige Konsistenz erreicht wird. Unter ständigem Rühren vom Herd nehmen. Zucker getrennt im restlichen Wasser zusammen mit der Zitrone und dem Zimt auf dem heißen Herd auflösen, bis es dichter wird. Lauwarmer Sirup langsam zum Eigelb unter ständigem Rühren geben. Vor der Kühlung in Bechern geben und mit einer kurzen Zimtstange o. ä. dekorieren.

¡BUEN PROVECHO! Quelle: Maspalomas - Aromas y sabores/http://www.petitchef.es

GRAN CANARIA Olé www.grancanariaole.de

HAIR-KYLE stellt vor:

Künstler der Insel

Leinwandträume aus Acryl und Öl Evelin, geboren 1953 und aufgewachsen in Mecklenburg/Vorpommern gibt ihren Bildern Namen wie „Abends auf dem Meer“ oder „Brandung“. Aber auch mit Motiven wie roter Klatschmohn, Seerosen und herrlichen Herbstmotiven füllt die seit 15 Jahren im Osnabrücker Land lebende Malerin die weißen Leinwände mit kräftigen Farben aus Acryl und Öl. Eve, so lautet ihr Künstlername, hatte schon in der Schulzeit den Wunsch zu malen. Im Laufe der Jahre besuchte sie verschiedene Studiengänge in Aquarell-, Acryl- und Ölmalerei und intensivierte die Kunst im Umgang mit Pinsel und Farben. Seit 2007 widmet sie sich in ihrer durch eine Operation hervorgerufene berufliche Auszeit intensiv der Malerei. Zahlreiche Ausstellungen in und um Osnabrück zeugen von ihrem Schaffen. Viele ihrer Motive entstehen an ihren Lieblingsorten Sylt und Gran Canaria, der schönen Ferieninsel, auf der sie auch zeitweise lebt. Dort sieht man die 57-Jährigen des öfteren mit einer Spiegelreflexkamera, da sie ihre Leidenschaft für das Fotografieren entdeckt hat. Und so entsteht auch aus einem Foto ein Acryl- oder Ölbild auf der Leinwand. Wer sich ihre Bilder und Fotos im Internet anschauen möchte, findet diese und andere Informationen unter www.evelin-art.de.

Kyle H. Rolfes

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Restaurant Calle Cuba 3 El Tablero 928 141 485

Junger österreichischer Koch präsentiert internationalkreative Küche. by Patrick Hartl

Wandern an der Costa Canaria - Die Serie Der Jakobsweg - Camino de Santiago: Von Maspalomas durch das Tal von Fataga über Arteara und Manzanilla nach San Bartolomé de Tirajana (Tunte). Länge. 26 km Empfohlene Gehzeit. 8 h Schwierigkeitsgrad: 3. Etwas schwierig Anfahrt: Anfahrt: Auf der Straße GC-60, von Playa del Inglés nach San Bartolomé de Tirajana, am Restaurant Casa Vieja vorbei, gehen wir an der Kreuzung bei der Kläranlage von Emalsa links bergab und in das Tal von Fataga. Der Rückweg ist möglich mit der Buslinie Nr. 18 ab San Bartolomé de Tirajana. Der Jakobsweg Die Stadt Gáldar im Norden von Gran Canaria und Tunte, Hauptstadt der Gemeinde San Bartolomé de Tirajana im Süden der Insel sind die Hauptszenarien der im Juli stattfindenden traditionellen Feiern zu Ehren des Apostels Jakob (Santiago). Tunte liegt erhaben am Westrand des Vulkankraters von Tirajana mit einem herrlichen Bergpanorama. Die Bevölkerungszahl schwankt zwischen 700 im Winter und 1500 im Sommer. Die Gemeinde besitzt zwei Heiligenbildnisse, wovon an erster Stelle wegen seiner langen Tradition Santiago el Chico zu nennen ist, der bis 1850 in der Einsiedelei El Pinar verehrt wurde und deshalb auch den Beinamen „de El Pinar“ hatte. Seit 1905 in der

Kirche auch noch das neue Bildnis des Heiligen steht, wurde für das erste auch der Beiname „el Chico“ (der Kleinere) geläufig. „Santiago, der aus der Legende“ ist ein dritter Name, der dem Bildnis in der Einsiedelei von Seeleuten aus (dem spanischen) Galizien verliehen wurde, die in kanarischen Gewässern unterwegs waren

Maspalomas

Die Strecke Auf diesem Wanderweg kommt man von Maspalomas nach San Bartolomé de Tirajana, ohne irgendwelche Asphaltstraßen benutzen zu müssen. Es gibt natürlich verschiedene Routenverläufe, so wie es auch schon von dem ursprünglichen Weg mehrere Varianten gab. Wir nehmen zunächst die GC-60 und dann auf der Höhe der Kläranlage von Emalsa links die Abzweigung, die uns ins Tal von Fataga hinabführt. Links lassen wir dabei eine Steinbrechmaschine hinter uns und rechts ein über das Tal führendes Aquädukt. Wir gehen den Talgrund entlang, bis wir zu dem Punkt kommen, wo die Täler von La Culata und Fataga zusammenlaufen, inmitten einer Gruppe von prächtigen Kandelaberkakteen (Pachycereus pringlei). Wir folgen weiter dem Weg, bis wir einen anderen von links kommenden Weg kreuzen, bei einem Verbotsschild. Wir gehen auf dem rechten Weg weiter bis zu dem Weiler Gitagana, von wo wir zum oberen Weg aufsteigen, der nach Ayagaures führt. Dort rechts und 1650 m geradeaus, am Zaun der Totenstadt von

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Villa de San Bartolomé de Tirajana

Arteara vorbei. In einer kleinen Kurve kommt linker Hand eine Abzweigung, die uns hoch zum Sattelpunkt Degollada del Garito führt. Am Sattel angekommen müssen wir links gehen, wo der Weg weiterführt und wieder ansteigt, bis wir zu einem Vorsprung kommen, wo wir rechts gehen und einen kleinen Bergrücken besteigen. Auf diesem Wegabschnitt müssen wir gut auf die kleinen Steinhaufen achten, die den Wegverlauf markieren. Dann kommen wir auf einen Forstweg und am Sattel Degollada de la Yegua vorbei, lassen links von uns das Tal Vicentillos zurück, folgen dem Weg in Serpentinen den Berg hinauf bis zu einer kleinen Ebene und gelangen schließlich, immer dem Weg folgend, zum Sattel Degollada de Manzanilla. Rechts geht ein Weg ab, der uns nach weiteren 3.950 m nach San Bartolomé de Tirajana bringt. Besonderes: Das älteste Stück der Kirchengemeinde ist die Schnitzfigur des Heiligen Santiago „El Chico“, auch „El Pinar“ genannt, die gegen Ende des 15. Jahrhunderts von unbekannter Hand geschaffen wurde. Sein Standort war die Einfache Einsiedelei von El Pinar. Es handelt sich um eine mehrfarbige und vergoldete Skulptur von rundlicher Form mit fleischfarbenem Gesicht. Gekleidet wie ein Reiter hält der Heilige ein erhobenes Schwert in der Hand und steht in Siegerpose auf einem besiegten Mohren. Ein Ellbogen des nicht sehr fein gearbeiteten Stücks wurde von dem Künstler verdreht gestaltet, um nicht gegen die Maserung des Holzstamms zu schnitzen. Die Figur ist etwa 70 cm groß und 2004 wurde ihr von den Restauratoren der Inselregierung wieder zu ihrem ursprünglichen Glanz verholfen. Quelle: Abdruck aus „Wanderführer: Villa de San Bartolomé de Tirajana“. Mit freundlicher Genehmigung des Fremdenverkehrsamtes von Maspalomas.

Tipps und Empfehlungen •

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Informationstafeln oder traditionelle Wegweiser (spontan aufgestellte „Mojones“: Steinhäufchen oder –pyramiden) beachten. Alle weiteren Informationen über den Zustand von Straßen erhalten Sie unter 062 oder 928 315 578 - Guardia Civil de Tráfico). Vermeiden Sie die markierten Routen zu verlassen Wettervorhersage vor Wanderung berücksichtigen (Wettervorhersage: 906 365 335 / www.aemet.es) Bei Begegnung mit Hunden Ruhe bewahren, nicht rennen und den Tieren nicht den Rücken zukehren Während der Jagdsaison von August bis Oktober in der Nähe von Jägern durch Stimmen oder Geräusche auf sich aufmerksam machen und keine Tarnkleidung tragen Bei Wanderungen auf der Südseite Gran Canarias aufgrund dessen Beschaffenheit Trekking- oder Wanderschuhe tragen, die den Knöchel schützen, atmungsaktiv oder wasserundurchlässig sind und mit Kniestrümpfen oder Socken getragen werden. Tragen von vielseitiger Kleidung, die den gemischten klimatischen Bedingungen zwischen Regen, Kälte und Hitze angepasst werden kann sowie eine wasserdichte Jacke bei Erkundung der Gipfelzone von Oktober bis Mai. Bei Hitze eine Schildmütze oder ein Hut mit breiter Krempe zum Schutz von Kopf und Schultern tragen. Außerdem werden lange Hosen oder kombinierbare Kleidung empfohlen. Verwendung eines leichten, bequemen, wasserundurchlässigen Rucksacks, der Wasserflasche, warme Kleidung, Essen, Karten, Sonnenschutzmittel und Regenschutz beinhaltet. Wenn möglich noch Taschenlampe, Messer, Schnur, Trillerpfeife, Feuerzeug oder Streichhölzer sowie eine kleine Reiseapotheke mitnehmen Mitführen eines leichten, soliden und etwas flexiblen Wanderstocks bei steilen Abschnitten der Insel Sinnvoll ist der Abschluss einer Unfall-Reiseversicherung Nicht von Quellen oder Brunnen trinken, deren Wasser nicht als trinkbar ausgezeichnet ist Keine Samen oder Beeren einheimischer Pflanzen essen, die können giftig sein Nicht bei schlechter Sicht, nachts oder auf der rechten Seite von Straßen zu gehen Keine langen Wanderungen in aufsteigender Richtung oder zur heißesten Tageszeit (besonders in den Monaten Juli und August) unternehmen, wenn man nicht über ein Minimum an Kondition verfügt und bei schlechten Wetterbedingungen nicht ohne die angemessene Ausrüstung, Wasser, Proviant, usw. Bei der Planung der Route die Länge, Dauer, Schwierigkeitsgrad, sowie die Charakteristiken der Teilnehmer berücksichtigen. Nie allein wandern gehen und vorzugsweise im Beisein von ortskundigen Leuten. Mitführen eines Handys ist unbedingt erforderlich. Informieren Sie sich im Voraus über die Empfangslage auf den verschiedenen Routenabschnitten Informieren Sie immer jemanden über Ihre geplante Wanderung, mit wem Sie sie unternehmen und wann Sie schätzungsweise zurück sind.

Vor allen Dingen ist es wichtig, unsere Umwelt zu schützen! Helfen Sie mit! Alle weiteren Tipps und Empfehlungen finden Sie in der Ausgabe 02/09, Seite 20-21. Auch zum Download unter:

GRAN CANARIA Olé www.grancanariaole.de

Alle Spiele LIVE UND in Konferenz auf SKY Sports Samstags ab 14 Uhr f i t n e s s c e n t e r

im Fitnesscenter BICEPS GYM, AVDA. DE TIRAJANA

1. Bundesliga 11. Spieltag Freitag, 05.11. 19:30 FC Schalke 04 - FC St. Pauli Samstag, 06.11. 14:30 Hamburger SV - 1899 Hoffenheim Eintracht Frankfurt - VfL Wolfsburg Borussia M’gladbach - Bayern München SC Freiburg - 1. FSV Mainz 05 1. FC Nürnberg - 1. FC Köln Sonntag, 07.11. 14:30 Hannover 96 - Borussia Dortmund Sonntag, 07.11. 16:30 Bayer Leverkusen - 1. FC Kaiserslautern VfB Stuttgart - Werder Bremen

12. Spieltag Freitag, 12.11. 19:30 Borussia Dortmund - Hamburger SV Samstag, 13.11. 14:30 Werder Bremen - Eintracht Frankfurt VfL Wolfsburg - FC Schalke 04 1. FC Köln - Borussia M’gladbach 1. FC Kaiserslautern - VfB Stuttgart FC St. Pauli - Bayer Leverkusen Samstag, 13.11. 17:30 1. FSV Mainz 05 - Hannover 96 Sonntag, 14.11. 14:30 1899 Hoffenheim - SC Freiburg Sonntag, 14.11. 16:30 Bayern München - 1. FC Nürnberg

13. Spieltag Samstag, 20.11. 14:30 FC Schalke 04 - Werder Bremen Eintracht Frankfurt - 1899 Hoffenheim Borussia M’gladbach - 1. FSV Mainz 05 SC Freiburg - Borussia Dortmund 1. FC Nürnberg - 1. FC Kaiserslautern FC St. Pauli - VfL Wolfsburg Samstag, 20.11. 17:30 Bayer Leverkusen - Bayern München Sonntag, 21.11. 14:30 VfB Stuttgart - 1. FC Köln Sonntag, 21.11. 16:30 Hannover 96 - Hamburger SV

14. Spieltag Freitag, 26.11. 19:30 1. FSV Mainz 05 - 1. FC Nürnberg Samstag, 27.11. 14:30 Bayern München - Eintracht Frankfurt Hamburger SV - VfB Stuttgart 1899 Hoffenheim - Bayer Leverkusen Alle ANSTOSSZEITEN IN KANARISCHER ORTSZEIT

Hannover 96 - SC Freiburg 1. FC Kaiserslautern - FC Schalke 04 Samstag, 27.11. 17:30 Borussia Dortmund - Borussia M’gladbach Sonntag, 28.11. 14:30 Werder Bremen - FC St. Pauli Sonntag, 28.11. 16:30 1. FC Köln - VfL Wolfsburg

2. Bundesliga 11. Spieltag Freitag, 05.11. 17:00 VfL Bochum - FSV Frankfurt Erzgebirge Aue - Fortuna Düsseldorf FC Ingolstadt 04 - Energie Cottbus Samstag, 06.11. 12:00 FC Augsburg - Arminia Bielefeld MSV Duisburg - SpVgg Greuther Fürth Sonntag, 07.11. 12:30 SC Paderborn 07 - Hertha BSC 1860 München - Alemannia Aachen 1. FC Union Berlin - Rot-Weiß Oberhausen Montag, 08.11. 19:15 VfL Osnabrück - Karlsruher SC

12. Spieltag Freitag, 12.11. 17:00 Fortuna Düsseldorf - Rot-Weiß Oberhausen Karlsruher SC - Erzgebirge Aue SpVgg Greuther Fürth - FC Augsburg Samstag, 13.11. 12:00 Arminia Bielefeld - VfL Osnabrück FSV Frankfurt - 1. FC Union Berlin Sonntag, 14.11. 12:30 Energie Cottbus - 1860 München Alemannia Aachen - MSV Duisburg FC Ingolstadt 04 - SC Paderborn 07 Montag, 15.11. 19:15 Hertha BSC - VfL Bochum

13. Spieltag Freitag, 19.11. 17:00 1. FC Union Berlin - Fortuna Düsseldorf Rot-Weiß Oberhausen - Arminia Bielefeld Freitag, 19.11. 19:30 VfL Osnabrück - Hertha BSC Samstag, 20.11. 12:00 FC Augsburg - Karlsruher SC SC Paderborn 07 - SpVgg Greuther Fürth Sonntag, 21.11. 12:30 VfL Bochum - FC Ingolstadt 04 1860 München - FSV Frankfurt Erzgebirge Aue - Alemannia Aachen Montag, 22.11. 19:15 MSV Duisburg - Energie Cottbus

14. Spieltag Freitag, 26.11. 17:00 VfL Bochum - SC Paderborn 07 Arminia Bielefeld - Fortuna Düsseldorf FSV Frankfurt - VfL Osnabrück Samstag, 27.11. 12:00 Hertha BSC - MSV Duisburg Alemannia Aachen - FC Augsburg Sonntag, 28.11. 12:30 Energie Cottbus - Erzgebirge Aue Karlsruher SC - Rot-Weiß Oberhausen FC Ingolstadt 04 - 1. FC Union Berlin Montag, 29.11. 19:15 SpVgg Greuther Fürth - 1860 München

Champions League 4. Spieltag, Gruppenphase Dienstag, 02.11. 17:30 (D) Rubin Kasan - Panathinaikos Athen Dienstag, 02.11. 19:45 (A) Werder Bremen - FC Twente Enschede (A) Tottenham Hotspur - Inter Mailand (B) Benfica Lissabon - Olympique Lyon (B) Hapoel Tel Aviv - FC Schalke 04 (C) FC Valencia - Glasgow Rangers (C) Bursaspor - Manchester United (D) FC Kopenhagen - FC Barcelona Mittwoch, 03.11. 19:45 (E) FC Basel - AS Rom (E) CFR Cluj - Bayern München (F) FC Chelsea - Spartak Moskau (F) MSK Zilina - Olympique Marseille (G) AC Mailand - Real Madrid (G) AJ Auxerre - Ajax Amsterdam (H) Schachtar Donezk - FC Arsenal (H) Partizan Belgrad - Sporting Braga

5. Spieltag, Gruppenphase Dienstag, 23.11. 17:30 (F) Spartak Moskau - Olympique Marseille Dienstag, 23.11. 19:45 (E) AS Rom - Bayern München (E) FC Basel - CFR Cluj (F) FC Chelsea - MSK Zilina (G) AJ Auxerre - AC Mailand (G) Ajax Amsterdam - Real Madrid (H) Partizan Belgrad - Schachtar Donezk (H) Sporting Braga - FC Arsenal Mittwoch, 24.11. 18:30 (D) Rubin Kasan - FC Kopenhagen Mittwoch, 24.11. 19:45 (A) Tottenham Hotspur - Werder Bremen

(A) Inter Mailand - FC Twente Enschede (B) Hapoel Tel Aviv - Benfica Lissabon (B) FC Schalke 04 - Olympique Lyon (C) Glasgow Rangers - Manchester United (C) FC Valencia - Bursaspor (D) Panathinaikos Athen - FC Barcelona

Donnerstag, 04.11. 20:05 (H) FC Getafe - VfB Stuttgart (H) Odense BK - Young Boys Bern (J) FC Sevilla - Karpaty Lwiw (J) Paris St.-Germain - Borussia Dortmund (L) FC Porto - Besiktas Istanbul (L) Rapid Wien - ZSKA Sofia

Europa League Die deutschsprachigen und spanischen Gruppen

4. Spieltag Donnerstag, 04.11. 18:00 (A) Juventus Turin - RB Salzburg (A) Lech Poznan - Manchester City (B) Bayer Leverkusen - Aris Saloniki (B) Rosenborg Trondheim - Atletico Madrid (D) FC Brügge - Dinamo Zagreb (D) PAOK Saloniki - FC Villarreal (F) ZSKA Moskau - US Palermo (F) Lausanne-Sport - Sparta Prag

Länderspiel Mi, 17.11. 19:30 in Göteborg Schweden

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Gewinner Christiane & Felix Heisterkamp

Teilnahmeschluss: Samstag, 20. November 2010, 13:45h. Die Gewinner werden direkt nach Teilnahmeschluss um 14h im Fitness Center Biceps Gym ausgelost. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Sudoku - die Regeln Ein Sudoku besteht aus 9x9 Feldern, die zusätzlich in 3x3 Blöcken mit 3x3 Feldern aufgeteilt sind. Jede Zeile, Spalte und Block enthält alle Zahlen von 1 bis 9 jeweils genau einmal. In ein paar der Felder sind bereits Zahlen vorgegeben. Der Schwierigkeitsgrad eines Sudokus kann von der Anzahl der vorgegebenen Zahlen abhängig sein oder aber auch von der Position der angegebenen Zahlen. Bei einem Sudoku darf es nur eine mögliche Lösung geben, und diese muss rein logisch gefunden werden können! Quellen: www.sudoku-aktuell.de

Schmunzel

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Bei der Safari bricht plötzlich ein Gorilla aus dem Gebüsch, greift sich die schreiende Frau Menke und verschwindet mit ihr im Urwald. Alles ist erschüttert. Brummt Herr Menke: “Ich möchte bloß wissen, was der an meiner Alten findet!” Essenszeiten im Urlaubsort: Frühstück von 8 bis 11 Uhr, Mittag von 11 bis 15, Kaffee von 15 bis 18, Abendessen von 18 Uhr bis Mitternacht! Darauf ein Gast: “Zu blöd, ich wäre so gern einmal an den Strand gegangen!” Krauses kämpfen beim Zelten ständig gegen Mücken. Als es dunkel wird, kommen ein paar Glühwürmchen angeflogen. “Bloß weg!” sagt Krause, “jetzt suchen uns die Biester schon mit Taschenlampen!” Ein Urlauber will nach Bangkok. Das Fräulein im Reisebüro fragt Ihn: “Möchten Sie über Athen oder Bukarest fliegen?” “Weder noch. Nur über Ostern.”

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Spanisch lernen leicht gemacht Fortsetzung des Spanischkurses für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Viel Spaß beim Lernen! Llamo por el anuncio en La Provincia – Ich ruf wegen der Anzeige in der “Provincia” an Llamo por el anuncio, busco un bungalow para el día 1 hasta el 28 de noviembre. – Ich rufe wegen der Anzeige an, ich suche einen Bungalow für den 1. bis zum 28. November. ¿Todavía está libre? - Ist er noch frei? Hasta ahora, sí . - Bis jetzt ja. ¿Podría darme más información? - Könnten Sie mir noch weitere Informationen geben? ¿Donde está exactamente el bungalow? - Wo genau befindet sich der Bungalow? Está cerca del Grupo Médico en el Campo Internacional. - Er ist in der Nähe des “Grupo Médico“ im Campo Internacional. ¿Tiene dos dormitorios? - Hat er zwei Schlafzimmer? Si, tiene dos dormitorios, dos baños, una cocina americana y una terraza grande. Ja, er hat zwei Schlafzimmer, zwei Badezimmer, eine amerikanische (offene) Küche und eine große Terrasse. ¿Y el precio? Und der Preis? Para cuatro semanas cuesta 900 €. - Für vier Wochen kostet er 900 €. Estoy de acuerdo. - Ich bin einverstanden. ¿Sería posible hacer una reserva? Wäre es möglich eine Reservierung zu machen? Si, por fax o por E-Mail y con un adelanto de 300 €. Ja, per fax oder per E-Mail und mit einer Vorauszahlung von 300 €. El condicional - Der Konditional trabajar- arbeiten (yo) trabajaría (tú) trabajarías (él, ella, usted) trabajaría (nosotros/-as) trabajaríamos (vosotros/-as) trabajaríais (ellos, ellas, trabajarían ustedes)

Die Endungen des Konditionals sind für alle Verben gleich. Sie werden an die Grund-form (Infinitiv) des Verbs angehängt.Einige unregelmäßige Verben: decir – hacer – poder – querer –

diría = haría = podría = querría =

sagen machen, tun können mögen, wollen

Der Gebrauch des Konditionals 1 . Wenn man höflich um etwas bittet: ¿Sería posible hacer una reserva? – Wäre es möglich eine Reservierung zu machen? ¿Podría darme la factura? - Könnten Sie mir die Rechnung geben? 2. Um Tipps oder Ratschläge zu geben: No pagaría tanto dinero. – Ich würde nicht so viel Geld bezahlen. 3. Um zu sagen /fragen was man tun würde: Me gustaría quedarme en el hotel. – Ich würde gerne im Hotel bleiben. ¿Qué dirías tú? - Was würdest du sagen?

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Apotheken Notdienst November 2010

Doña Ana Cobas Flores (Alfereces Provisionales - Hotel Sandy Beach - Playa del Inglés) Don Saturio Fuentes García Oliveros (Avda.de Tirajana, 17 - Edf. Barbados 2, neben Edf. Las Camelias - Playa del Inglés) Doña Amparo Vega Martínez (C.C Oasis, über Balneario Municipal - Playa del Faro Maspalomas) Don Cristobal García (Avda. de Tirajana, 39 - Edf. Mercurio Playa del Inglés) Doña María Luisa Rodríguez de la Coba (Avda. de Tirajana, 50 - San Fernando, ggü. C.C San Fernando) Doña MarÌa Victoria Ruano Alemán (Avda. de Italia - Edf. Broncemar - Playa del Inglés) Don Tomás Real Flores (C/Luján Perez, 34 - El Tablero) Don Sebastián Sánchez Sánchez (Avda. de Gáldar , 44 - San Fernando) Don José Antidio San Martín González (Avda. Alejandro del Castillo,Nº 3 - Edf. Zafiro) Doña Carmen Bravo de Laguna Hernández (Avda. de Tirajana - Edf.Roque Nublo - Playa del Inglés) Don José Agustín Sánchez (Avda. Las Américas, 21-Plaza de la Iglesia - El Tablero) Don Antonio Granados (Partera Leonorita, 8 - Edf. Parque Sur 3 - neben C.C Bellavista - San Fernando) Don Juan Ignacio Díaz de Tuesta (Antonio Martín López, 4 - Edf. Yaiza, º 2 - Tulpenkreisel - San Fernando) Don Francisco Sánchez Luengo (Einstein,S/n, Hotel Mirador Maspalomas - Sonnenland) Doña Margarita Aneyros SantamarÌa (C.C Yumbo hinter dem Touristeninformationsbüro - Playa del Inglés) Don Carlos Blesa Rodriguez (C/Miami, 23A - El Tablero) Doña Carolina Viera Bosa (C/Venezuela, Ecke C/Colombia, S/n - El Tablero) Don Juan Fco. Araña Galvín (Avda. Alejandro del Castillo, 10 Strasse die zum Maspalomas Markt fährt) Don Manuel Juan García Silva (Edf. Maritim ggü C.C Kasbah) Doña Pilar Marañés Peñate (Area comercial Oasis Beach, Local 1 - Meloneras) Doña Teresa Hernández Suárez (C/ Escorial, 3, Esquina Avda. Italia, 4 Edificio Danubio ggü Hotel Parque Tropical, Playa del Inglés) Doña María Cinta Zaragoza Tafalla (C.C San Agustín) Doña Pilar Franco Quintana (Avda. de Gran Canaria, Nº 25 C.C Jardín del Sol - Playa del Inglés) Don José M. Pérez del Toro (Avda. de Francia, Ecke Avda. Alemania - ggü vom Einkaufzentrum Cita - Playa del Inglés) Doña Ana Cobas Flores (Alfereces Provisionales - Hotel Sandy Beach - Playa del Inglés) Don Saturio Fuentes García Oliveros (Avda.de Tirajana, 17 Edf. Barbados 2, neben Edf. Las Camelias - Playa del Inglés) Doña Amparo Vega Martínez (C.C Oasis, über Balneario Municipal - Playa del Faro Maspalomas) Don Cristobal García (Avda. de Tirajana, 39 - Edf. Mercurio - Playa del Inglés) Doña María Luisa Rodríguez de la Coba (Avda. de Tirajana, 50 - San Fernando gegenüber C.C San Fernando) Doña María Victoria Ruano Alemán (Avda. de Italia - Edf. Broncemar - Playa del Inglés)

Alle Angaben ohne Gewähr.

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Wissenswertes von A-Z Fährverbindungen NACH TENERIFFA

Ab Las Palmas (Reederei ARMAS) nach Santa Cruz de Tenerife: Montag: 8 h und 15 h; Dienstag bis Donnerstag: 8 h, 15 h und 19:30 h, Freitag: 8 h und 16 h, Samstag: 8 h und 22h sowie Sonntag: 15:30 h und 19:30 h Ab Agaete (Schnellfähre Reederei FRED. OLSEN) nach Santa Cruz de Tenerife: Montag bis Freitag: 7 h, 9 h, 13 h, 16 h, 18 h und 19:30h Samstag und Sonntag: 9 h, 16 h, 18 h und 19:30 h

Gottesdienste im Süden

Katholische Pfarrei Avd. de Bonn 15, Playa del Inglés, Tel./Fax: 928 777 480; www.kirchegrancanaria.org Gottesdienste Playa del Inglés: Sa: 17 h und 18:15 h, So: 9 h, Mo und Do: 18:30 h im Templo Ecuménico, Playa del Inglés Gottesdienst San Agustín Sonntag: 18 h. in der Capilla, Einkaufszentrum San Agustín Evangelisches Tourismuspfarramt Calle Gomera (La) 69, Maspalomas/San Fernando, Tel. (0034) 928 77 65 02 Handy: 660 883 560, www.kirche-gran-canaria.de Gottesdienste Playa del Inglés: Sonntag: 19 h im Templo Ecuménico, Playa del Inglés

Märkte

Las Palmas: Sonntag: 8 h bis 14 h: Flohmarkt in den an den Parque Santa Catalina angrenzenden Ramblas Juan Rodríguez Doreste. Sonntag: 10 h bis 14 h: Kunsthandwerksmarkt auf der Plaza del Pilar Nuevo in Vegueta San Fernando de Maspalomas: Mi und Sa: 8 h bis 14 h: Wochenmarkt (Markthallen) So alle 2 Wochen: 8:30 h bis 13 h: Bauernmarkt (Halle der Rollschuhbahn zwischen Stadion und Schwimmbad) Campo Internacional de Maspalomas: Sonntag: 8:30h bis 15h: Flohmarkt (Parkplatz hinter CC Faro 2) Playa del Inglés: Mo bis Sa: 19:30 h bis 23:30 h: Kunsthandwerk (Mini-Tren)

Museen Casa de Colón: Kolumbusmuseum hinter der Kathedrale Santa Ana, Colón, 1 – 35001, Las Palmas de Gran Canaria Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 9 h – 19 h, Sa. + So. 9 h – 15 h, geschlossen an Feiertagen sowie am 22 Mai, 24. und 31.Dezember Museo Canario: Museum über kanarische Frühgeschichte mit zahlreichen Fundstücken der Ureinwohner, Dr. Verneau, 2. Vegueta 35001 Las Palmas de Gran Canaria Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 10 h – 20 h, Sa., So. und Feiertags 10 h – 14 h. www.elmuseocanario.com 28

Notfälle & Service

Allgemeine Notrufnummer: 112 (Krankenwagen, Polizei, Feuerwehr) Ärztliche Notdienste: Clinica Roca, San Agustín: 928 769 004 Hospital San Roque, Maspalomas: 928 063 600 Flughafen: Info-Hotline: 928 579 130 Internet: Die meisten Hotels bieten eigene Internetcorner an. Zudem gibt es diverse Internetcafés. Haben Sie Ihr eigenes Laptop dabei, können Sie in einigen Cafés/Bars einen kostenlosen WLAN-Zugang nutzen. Immer weiter verbreitet im Süden sind die WLAN-Hotspots von Wavenet Canarias. Hier können Sie gegen eine Gebühr WLAN-Zugänge von ein oder mehreren Tagen erhalten. Konsulate: Deutsches Konsulat 928 491 880 C/Albareda 3/2, 35007 Las Palmas 659 517 600 Öffnungszeiten Mo. bis Fr.: 9h bis 12h Österreich. Konsulat 928 762 500 Avda. Gran Canaria 26, Playa del Inglés Schweizerverein Las Palmas 928 151 429 Post: Edificio Mercurio, Avda. de Tirajana, Playa del Inglés, Mo. bis Fr.: 8:30 h bis 20 h sowie Sa.: 9:30 h bis 13 h Telefonauskunft: Inland 11 818 / Ausland 11 825 Tourismusinformation: San Bartolomé de Tirjana CC Yumbo, Playa del Inglés 928 771 550 Ggü. CC Anexo II, Playa del Inglés 928 768 409 Hotel Riu Palace, Playa del Inglés 928 765 242 Mirador del Golf am Holycan-Kreisel 928 769 585 CC El Portón, schräg gegenüber vom Casino in San Agustín 928 769 262 Mogán Puerto Rico am großen Kreisel 928 158 804 Playa de Mogán an der Straßenpromenade neben Rotem Kreuz Arguineguín nähe Strandpromenade Verbraucherschutz: Verbraucherschutz OMIC 928 764 799 Mercado Municipal, Markthalle in San Fernando ALLE ANGABEN OHNE GEWÄHR

Do, 25. November 2010 Teatro PEREZ GALDOS Ballett: Schwanensee ; Ballett vom Theater von St. Petersburg mit Irina Kolesnikova Freitag, 26. November 2010 Auditorio A. Kraus Direktor: ANTONI ROS MARBÀ MARIANA ABACIOAIE (Violine) SERGEY MIKHAILOV (Violincello) CHRISTIAN THIEL (Kontrabass). E. HALFFTER, SCHUBERT Karten ab 32€

Konzertkarten und Transfer im Konzertbus Freitag, 5. November 2010 Auditorio A. Kraus Direktor: PETER RUZICKA Solist: JÖRG WIDMANN (Klarinette) RUZICKA, MOZART, BRAHMS. Karten ab 32€ Freitag, 12. November 2010 Auditorio A. Kraus Ralf Weikert Dirigent Rossini Mozart Stravinski Freitag, 19.November 2010 Auditorio A. Kraus Direktor: PEDRO HALFFTER Solist: LAUMA SKRIDE (Klavier) VERDI, MOZART, R. STRAUSS Montag, 22. November 2010 Teatro PEREZ GALDOS Recital: Yura Wang, Klavier

Freitag. 3. Dezember 2010 Auditorio A. Kraus Direktor: Andreas Spering. Juan Arriaga, Schubert, Felix Mendelssohn Freitag. 10. Dezember 2010 Auditorio A. Kraus Direktor: Frank Beermann Anton García Abril, Smetana Robert Schumann Freitag, 17. Dezember 2010 Auditorio A. Kraus GÜNTHER HERBIG Dirigent SCHUBERT SHOSTAKOVICH · Karten ab 32€ Samstag 18. Dezember 2010 Teatro PEREZ GALDOS Ballett Preljocaj “SCHNEEWITCHEN” Angelin Preljocaj Mittwoch 29. Dezember 2010 Weihnachtskonzert Hotel Rey Carlos, Av. de Tirajana 14, Playa del Inglés Öffnungszeiten Mo - Fr von 10 - 13 h. Tel.: 928 778 245 Vorbestellungen und Verkauf direkt im Büro

Gran

Olé Canaria

Gezeitentabelle

November 2010 · Maspalomas

(Las Palmas -15 Min.) Alle Angaben ohne Gewähr Tag Mo Di Mi Do Frei Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Frei Sa So Mo Di Mi Do Frei Sa So Mo Di

Datum 01.11. 02.11. 03.11. 04.11. 05.11. 06.11. 07.11. 08.11. 09.11. 10.11. 11.11. 12.11. 13.11. 14.11. 15.11. 16.11. 17.11. 18.11. 19.11. 20.11. 21.11. 22.11 23.11. 24.11. 25.11. 26.11. 27.11. 28.11. 29.11. 30.11.

Hochwasser 09.10 21.55 10.15 22.50 11.05 23.35 - 11.55 00.20 12.40 01.00 13.25 01.40 14.05 02.20 14.45 03.00 15.30 03.45 16.15 04.30 17.05 05.20 18.05 06.25 19.20 07.40 20.35 08.50 21.40 09.50 22.25 10.40 23.05 11.20 23.45 12.00 - 00.20 12.35 00.55 13.10 01.30 13.50 02.05 14.25 02.40 15.05 03.25 15.55 04.10 16.45 05.05 17.45 06.10 18.55 07.20 20.10 08.35 21.20

Niedrigwasser 02.55 15.45 03.15 16.40 05.00 17.30 05.50 18.15 06.35 18.55 07.20 19.35 08.00 20.15 08.45 20.55 09.25 21.35 10.10 22.20 11.00 23.05 00.10 12.00 - 13.10 01.20 14.20 02.40 15.25 03.45 16.20 04.35 17.00 05.20 17.40 06.00 18.15 06.35 18.50 07.10 19.20 07.45 20.00 08.25 20.35 09.05 21.15 09.50 22.00 10.40 22.55 11.40 23.55 12.45 01.05 14.00 02.25 15.10

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