80
ŽOLELĖS NUO A IKI Ž
Matricaria recutita Vaistinė ramunė Žolelių arbatų mėgėjams gerai pažįstamas vaistinių ramunių, dar vadinamų ramunėlėmis, savitas kvapas, jos vartojamos virškinimo takų, nervų ligoms gydyti ir yra priešuždegiminių tepalų, kremų komponentas. Panašiais tikslais vartojami ir artimi jų giminaičiai taurieji didramuniai (Chamaemelum nobile). Vaistinės ramunės paplitusios Europoje, Vakarų Azijoje ir Indijoje. ŽIEDAI Saulutes primenantys tuščiaviduriai žiedai skleidžiasi nuo ankstyvos vasaros iki rudens; pilnaviduriai žiedai būdingi kai kurioms tauriojo didramunio veislėms.
NAUDOJAMOS DALYS Žiedai, eterinis aliejus. PAGRINDINĖS SUDEDAMOSIOS DALYS Eteriniai aliejai (azulenas), flavonoidai (rutinas), valerijono rūgštis, kumarinai, taninai, salicilatai, cianogeniniai glikozidai. POVEIKIS Priešuždegiminis, priešspazminis, raminamasis, antialerginis, antiemetinis, karminatyvinis.
KAIP GYDYTIS UŽPILAS Išgerkite 1 puodelį žiedų užpilo (p. 342) per dieną virškinimui ir miegui pagerinti. Silpnesnio užpilo galima duoti vaikams. INHALIACIJOS Į dubenį verdančio vandens įberkite 2 šaukštelius žiedų arba įlašinkite 5 lašus eterinio aliejaus ir kvėpuokite šienligės bei astmos simptomams palengvinti. TINKTŪRA Gerkite po 2 šaukštelius žiedų tinktūros 3 kartus per dieną varginant dirgliosios žarnos sindromui ar nervinei įtampai. VONIOS Įlašinkite 4–5 lašus eterinio aliejaus į vonią žaizdoms gydyti ir odai nuraminti. Į vandenį kūdikiui maudyti įpilkite 1 puodelį nukošto užpilo miegui pagerinti. KREMAS / TEPALAS / LOSJONAS Tepkite vabzdžių įkąstas ar įgeltas vietas, žaizdas arba egzemą. GERKLĖS / BURNOS SKALAVIMO SKYSTIS Stiklinės šilto vandens ir 2 šaukštelių tinktūros tirpalu arba 1 puodeliu užpilo skalaukite skaudamą gerklę, gydykite dantenų ligas, burnos uždegimą.
ŠALTINIAI
60 cm LAPAI Smulkūs, plunksniški lapai skleidžia malonų savitą kvapą.
PAVIDALAS Status vienmetis ar dvimetis augalas; plotis 10–38 cm.
AUGINIMAS Mėgsta laidžią, neutralią arba rūgštoką dirvą, saulėtas vietas. Sėkite į nuolatinę vietą rudenį arba pavasarį. Lengvai išsisėja. RINKIMAS GAMTOJE Auga Europoje, Vakarų Azijoje ir Indijoje. Kad nesupainiotumėte su saulutėmis, prieš rinkdami susipažinkite su jų savitu kvapu. DERLIAUS NUĖMIMAS Skinkite žiedus vasarą. ĮSPĖJIMAS Gali sukelti kontaktinį dermatitą. Nevartokite, jei esate alergiški kitiems astrinių šeimos augalams.
82
ŽOLELĖS NUO A IKI Ž
Melilotus officinalis Geltonžiedis barkūnas Iš Europos, Šiaurės Afrikos ir vidutinio klimato Azijos regionų kilę geltonžiedžiai barkūnai plačiai auginami kaip silosinė kultūra. Šiandien jie daugiausia vartojami kraujo apytakai venose gerinti, venų varikozei gydyti, taip pat gresiant trombozei, nors praeityje tai buvo populiarus vaistas nuo virškinamojo trakto ligų, bronchito ir vaikų nemigos. NAUDOJAMOS DALYS Antžeminės dalys. PAGRINDINĖS SUDEDAMOSIOS DALYS Flavonoidai, kumarinai, dervos, taninai, eteriniai aliejai; dikumarolis (mažina kraujo krešumą) susidaro augalams senstant ir pūvant. POVEIKIS Priešspazminis, priešuždegiminis, raminamasis, skatina šlapimo skyrimąsi, atsikosėjimą, stabdo kraujavimą, mažina skausmą.
ŽIEDAI Į kekes susitelkę kvapnūs geltoni žiedai išsiskleidžia vasarą.
KAIP GYDYTIS UŽPILAS Gerkite po 0,5–1 puodelio antžeminių dalių užpilo (p. 342) 3 kartus per dieną venų varikozei, limfiniams patinimams, hemorojui, nerimui, menopauzės sukeltiems sutrikimams, nemigai gydyti, trombozės rizikai mažinti. Galima gydyti vaikų nemigą; dėl dozavimo pasitarkite su žolininku. KREMAS Sumaišykite su tokiu pat kiekiu medetkų kremo ir 3–4 kartus per dieną tepkite varikozinę egzemą. TEPALAS Keletą kartų per dieną tepkite hemorojaus pažeistas vietas. KOMPRESAS Užpile sumirkykite vatą ir dėkite ant trišakio nervo ir tarpšonkaulinės neuralgijos pažeistų vietų. AKIŲ VONELĖ 2–3 minutes vos kaitindami pavirkite 1 puodelį gerai nukošto užpilo; leiskite atvėsti ir plaukite akis sergant konjunktyvitu.
ŠALTINIAI
Visą augalą, kartu ir stiebą, reikia greitai sudžiovinti arba iš karto vartoti šviežią, nes jam pūvant susidaro toksinai.
LAPAI Žali trilapiai lapai yra lygūs, prielapiai ovalūs.
1,2 m
PAVIDALAS Status arba plintantis grakštus dvimetis augalas; plotis 20–90 cm.
AUGINIMAS Mėgsta saulę, laidžią, neutralią arba šarminę dirvą; pakenčia ir kitą aplinką. Pasėkite rudenį ar pavasarį į nuolatinę vietą, vėliau išretinkite palikdami 60 cm tarpus. Gali išsisėti. RINKIMAS GAMTOJE Auga pievų pakraščiuose, dykvietėse, patvoriuose. Antžemines dalis pjaukite vėlyvą pavasarį ar ankstyvą vasarą ir naudokite šviežias arba greitai sudžiovinkite žydinčius. Žiedus skinkite atskirai ir gaminkite šalto maceravimo aliejų. DERLIAUS NUĖMIMAS Pjaukite vėlyvą pavasarį arba ankstyvą vasarą, kol žydi.
ĮSPĖJIMAS Venkite, jei vartojate kraujo krešumą mažinančius vaistus (varfariną ar hepariną); didelės dozės gali sukelti vėmimą.
MELISSA OFFICINALIS VAISTINĖ MELISA
Melissa officinalis Vaistinė melisa Europoje paplitusių vaistinių melisų botaninis pavadinimas kilo iš graikiško žodžio, reiškiančio „bitė darbininkė“, nes buvo manoma, kad jos turi tokių pat gydomųjų savybių kaip medus. Nervų sistemą atpalaiduojančios ir tonizuojančios vaistinės melisos šiandien daugiausia vartojamos nerimui, depresijai, nervinei įtampai ir jų sukeltiems virškinimo sutrikimams gydyti. NAUDOJAMOS DALYS Antžeminės dalys, eterinis aliejus. PAGRINDINĖS SUDEDAMOSIOS DALYS Eteriniai aliejai (citronelalis, linalolis ir citralis), polifenoliai, taninai, kartumynai, flavonoidai, rozmarino rūgštis. POVEIKIS Raminamasis, antidepresinis, priešvirusinis, priešbakterinis, karminatyvinis, gerina virškinimą, periferinę kraujotaką, varo prakaitą, atpalaiduoja nervų sistemą.
KAIP GYDYTIS UŽPILAS Gerkite po 1 puodelį šviežių arba džiovintų lapų užpilo (p. 342) 3 kartus per dieną depresijai, nerviniam išsekimui, virškinimo sutrikimams gydyti, pykinimui slopinti; skiestu užpilu girdykite vėjaraupiais sergančius vaikus. KREMAS / TEPALAS Tepkite pūslelinės pažeistas, vabzdžių įkąstas vietas, sunkiai gyjančias žaizdas. LOSJONAS 100 ml vandens išmaišykite 20 lašų eterinio aliejaus, supilkite į purkštuvą ir purkškite ant odos vabzdžiams atbaidyti. TINKTŪRA Vandenyje išmaišykite 10–20 lašų ir gerkite 3–5 kartus per dieną depresijai, įtampos galvos skausmams, nerimui slopinti. Naudokite šviežius lapus. MASAŽINIS ALIEJUS Į 1 šaukštą migdolų eterinio aliejaus įlašinkite 5–6 lašus eterinio aliejaus ir naudokite depresijai, nervinei įtampai, astmai, bronchitui gydyti arba tepkite pūslelinės pažeistas vietas vos pasirodžius pirmiesiems simptomams.
ŠALTINIAI AUGINIMAS Mėgsta drėgną, laidžią dirvą, tačiau nėra įnoringos, pakenčia saulėkaitą ar pavėsį. Pasėkite sėklas inspekte pavasarį, sutvirtėjusius daigus persodinkite. Arba dauginkite pavasarį šaknų dalimis. Savaime išsisėja ir gali virsti įkyriomis piktžolėmis. Geriau rinktis ne taip smarkiai augančias margalapes ar geltonlapes veisles. RINKIMAS GAMTOJE Auga krūmuotuose, pavėsinguose Europos regionuose, galima aptikti savaime išsisėjusių kultivuojamų augalų. DERLIAUS NUĖMIMAS Antžemines dalis rinkite vasarą prieš išsiskleidžiant žiedams, o lapus – visą augimo sezoną.
LAPAI Lapai panašūs į kitų mėtų šeimos augalų lapus, bet juos lengva atskirti dėl stipraus citrinų kvapo.
ŽIEDAI Vasarą išsiskleidžiančius žiedus labai mėgsta bitės; sakoma, kad patrynus šiomis žolelėmis avilį bitės nesispies.
1,2 m
PAVIDALAS Tankus, status krūminis daugiametis augalas citrinų kvapą skleidžiančiais lapais; plotis iki 45 cm.
83
SALOTOS
SALOTOS Žalios daržovės ir žolelės yra mitybos pagrindas, teikiantis maisto medžiagų, skysčių, skaidulų ir skatinantis atliekų šalinimą iš organizmo. Šios salotos, pagamintos iš gydomosiomis savybėmis pasižyminčių šviežių daržovių ir fitomedžiagų turinčių žolelių, yra sveikas ir naudingas pasirinkimas.
Nasturčių ir daigintų sėklų salotos DETOKSIKUOJA
2 porcijos
Daigintos sėklos yra puikus šviežių maisto medžiagų šaltinis. Daigai apskritai yra turtingi mineralų; skatina šlapimo skyrimąsi, reguliuoja žarnyno veiklą, todėl yra svarbus produktas, laikantis detoksikacinės dietos. Nasturtės suteikia šioms salotoms švelnaus aštrumo. Manoma, kad jos teigiamai veikia plaučius ir inkstus. KOMPONENTAI
75 g mėlynžiedžių liucernų daigų 1 smulkiai pjaustytas avokadas 1 smulkiai pjaustytas didelis pomidoras 8 didžiųjų nasturčių žiedai PADAŽAS
1 šaukštas alyvuogių aliejaus pusės citrinos sultys ketvirtis šaukštelio garstyčių druskos ir šviežiai maltų juodųjų pipirų pagal skonį
GAMINIMAS
1 Kiaurapuodyje po tekančiu vandeniu rūpestingai nuplaukite liucernų daigus, tada juos gerai nusausinkite salotų džiovyklėje arba švaria pašluoste. 2 Sumaišykite visus padažo komponentus ir gerai išplakite, kad gautumėte vienalytę tyrę. 3 Į serviravimo indą sudėkite liucernų daigus, avokado ir pomidoro gabaliukus. Užpilkite padažą ir gerai išmaišykite. Papuoškite salotas nasturčių žiedais ir patiekite.
227
228
VIDINIS GYDYMAS ŽOLELĖMIS
Cukinijų „spagečiai“ su kalendrų ir kedrinių pinijų padažu VALO ODĄ
PADEDA UŽKIETĖJUS VIDURIAMS
2 porcijos
Šiame vasariškame užkandyje makaronai pakeisti cukinijų juostelėmis. Cukinijos veikia kaip švelnūs laisvinamieji vaistai, o kartu su nepakeičiamosiomis riebalų rūgštimis, kurių yra kanapių ir moliūgų sėklų aliejuje, maitina odą ir valo ją. Kedrinės pinijos, puikus baltymų šaltinis, šias lengvas salotas paverčia maistingu patiekalu. KOMPONENTAI
GAMINIMAS
2 cukinijos (1 žalia, kita geltona) 2 šaukštai smulkintų šviežių kalendrų lapelių 50 g stambiai maltų kedrinių pinijų 2 šaukšteliai kanapių aliejaus 2 šaukšteliai moliūgų aliejaus pusės citrinos sultys druskos ir šviežiai maltų juodųjų pipirų pagal skonį
1 Specialia besisukančia daržovių pjaustykle susmulkinkite cukinijas ilgomis juostelėmis arba kaip spagečius; jei neturite pjaustyklės, peiliu supjaustykite cukinijas išilgai kuo plonesnėmis juostelėmis. 2 Į dubenėlį suberkite smulkintus kalendrų lapelius, kedrines pinijas, supilkite kanapių ir moliūgų sėklų aliejų, gerai išmaišykite. 3 Į serviravimo indą sudėkite cukinijų „spagečius“, supilkite kalendrų padažą ir išmaišykite. Įpilkite citrinos sulčių, pagal skonį pasūdykite, pagardinkite pipirais ir patiekite.
Blakinė kalendra (Coriandrum sativum) Salierinių šeimai kaip ir morkos bei petražolės priklausančios kalendros turi minkštus stiebus ir smulkius rausvai baltus žiedus.
SALOTOS
Raudonųjų dobilų daigų ir melisų salotos PALENGVINA MENOPAUZĖS SIMPTOMUS
2 porcijos
Raudonieji dobilai dažnai naudojami priešmenstruaciniam sindromui gydyti, jų žiedai yra populiarus natūralių produktų, kurie lengvina karščio priepuolius, padeda išvengti kaulų retėjimo ir palaiko hormonų pusiausvyrą menopauzės laikotarpiu, komponentas. Daigai pasižymi tokiomis pačiomis gydomosiomis savybėmis kaip ir žiedai. KOMPONENTAI
GAMINIMAS
1 skusta didelė morka 100 g raudonųjų dobilų daigų 50 g brokolinių kopūstų daigų pusė mango 1 lupta česnako skiltelė 3 šaukštai alyvuogių aliejaus 1 žaliosios citrinos sultys druskos ir šviežiai maltų juodųjų pipirų pagal skonį 8 smulkinti šviežių vaistinių melisų lapeliai papuošti
1 Specialia besisukančia daržovių pjaustykle susmulkinkite morkas ilgomis juostomis, arba „spagečiais“; jei neturite pjaustyklės, peiliu ar daržovių skustuku supjaustykite morkas plonais šiaudeliais. Daigus ir morkas sudėkite į didelį serviravimo dubenį. 2 Padažui pagaminti perpjaukite mangą perpus, išimkite kauliuką, minkštimą išgremžkite į plaktuvą arba virtuvinį kombainą, įmeskite česnako skiltelę, supilkite alyvuogių aliejų, žaliosios citrinos sultis ir sutrinkite vienalytę tyrę. Pasūdykite, pagardinkite pipirais, ant daržovių supylę padažą, gerai išmaišykite, tada papuoškite melisų lapeliais ir patiekite. PASTABA: jei norite sudaiginti raudonuosius dobilus ir brokolinius kopūstus, į didelį stiklainį suberkite po 2 šaukštus jų sėklų, užpilkite šaltinio arba filtruotu vandeniu, pridenkite stiklainį muslino skiautę ir palikite stovėti per naktį. Ryte sėklas perplaukite: išpilkite seną vandenį, įpilkite šviežio ir vėl jį išpilkite. Pavertę stiklainį 45° kampu kartokite plovimo procedūrą kiekvieną rytą ir vakarą, kol daigus bus galima valgyti (po 4–5 dienų jie išleis mažus žalius lapelius). Stiklainį su sudygusiomis sėklomis sandariai uždarykite ir padėkite į šaltą vietą. Daigus suvalgykite per vieną dvi dienas.
229
PLAUKŲ IR GALVOS ODOS PRIEŽIŪRA
PLAUKŲ IR GALVOS ODOS PRIEŽIŪRA Plaukų grožis priklauso nuo galvos odos sveikatos. Plaukite plaukus šiltu, o ne karštu vandeniu ir naudokite naminius žolinius produktus, taip aprūpinsite galvos odą maisto medžiagomis. Taip pat perskalaukite jais plaukus, kad šie blizgėtų ir būtų purūs.
Plaukų tonikas su taukėmis TINKA VISŲ TIPŲ PLAUKŲ PRIEŽIŪRAI KOMPONENTAI
3 šaukšteliai vaistinių medetkų 3 šaukšteliai džiovintų vaistinių taukių 1 šaukštelis džiovintų dirvinių asiūklių
1 Užpilkite į dubenėlį subertas džiovintas žoleles 100 ml verdančio vandens.
Išeiga 1 procedūrai Taukės puoselėja plaukus ir galvos odą, nes turi daug alantoino, kuris skatina natūraliai atsinaujinti ląsteles. Medetkos ramina galvos odą ir kartu su spindesio suteikiančiais asiūkliais puikiai tinka plaukams plauti. Šis paprastas tonikas maitina plaukus ir galvos odą, suteikdamas plaukams gyvybės.
2 Tegul pastovi 20 minučių, kad atvėstų, tada nukoškite per sietelį į dubenėlį.
3 Įpilkite nukošto skysčio į savo šampūną ne daugiau kaip pusę, antraip šampūnas bus per skystas. Likusiu užpilu perskalaukite plaukus.
319
320
IŠORINIS GYDYMAS ŽOLELĖMIS
Asiūklių šampūnas nualintiems plaukams STIPRINA NUALINTUS PLAUKUS
Išeiga 100 ml Silicio turtingi asiūkliai tradiciškai naudojami norint grąžinti nualintiems plaukams gyvybę. Kartu su spindesio suteikiančiais, augimą skatinančiais rozmarinais, riebalų pusiausvyrą palaikančiais šalavijais ir riebiu migdolų aliejumi jie drėkina, maitina plaukus, todėl šie tampa stipresni ir sveikesni. Šis šampūnas taip pat didina plaukų elastingumą. KOMPONENTAI
GAMINIMAS
3 šaukštai paprasto šampūno 3 šaukštai asiūklių, rozmarinų ir šalavijų lygių dalių užpilo 1 nepilnas šaukštelis migdolų aliejaus 6 lašai rozmarinų eterinio aliejaus
Gerai sumaišykite visus komponentus. Sunaudokite per savaitę arba, jei laikysite šaldytuve, per 2 savaites.
Dilgėlių šampūnas nuo pleiskanų NAIKINA PLEISKANAS
Išeiga 100 ml Agurklių aliejus, turintis daug nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, tarp jų ir gama linoleno rūgšties, ypač veiksmingai maitina sausą, suerzintą odą. Šis šampūnas, kurio sudėtyje dar yra mineralų turinčių dilgėlių, raminamai veikiančių levandų ir vėsinamųjų savybių turinčių šalavijų, gydo pleiskanoti linkusią galvos odą. Kedrų ir citrinų eteriniai aliejai sustiprina tonizuojamąjį žolelių poveikį. KOMPONENTAI
GAMINIMAS
3 šaukštai paprasto šampūno 3 šaukštai levandų, dilgėlių ir šalavijų lygių dalių užpilo 1 nepilnas šaukštelis agurklių aliejaus 6 lašai kedrų eterinio aliejaus 2 lašai citrinų eterinio aliejaus
Gerai sumaišykite visus komponentus. Sunaudokite per savaitę arba, jei laikysite šaldytuve, per 2 savaites.
PLAUKŲ IR GALVOS ODOS PRIEŽIŪRA
Maitinamasis minkštiklis sausiems ir pažeistiems plaukams PUOSELĖJA SAUSUS IR PAŽEISTUS PLAUKUS
Išeiga 100 ml Minkštinamuoju poveikiu pasižyminčių svilarožių, maitinamųjų savybių turinčių taukių ir medetkų užpilo bei mineralų turtingo jų aliejaus derinys yra pirmosios pagalbos priemonė lūžinėjantiems plaukams. Smilkalinių bosvelijų ir tauriųjų didramunių eteriniai aliejai sustiprina tonizuojamąjį šio žolinio minkštiklio poveikį. KOMPONENTAI
GAMINIMAS
3 šaukštai paprasto šampūno 3 šaukštai taukių, svilarožių ir medetkų lygių dalių užpilo 1 šaukštelis medetkų aliejaus 8 lašai smilkalinių bosvelijų eterinio aliejaus 2 lašai didramunių eterinio aliejaus
Gerai sumaišykite visus komponentus. Sunaudokite per savaitę arba, jei laikysite šaldytuve, per 2 savaites.
Rozmarinų minkštiklis visų tipų plaukams PUOSELĖJA VISŲ TIPŲ PLAUKUS
Išeiga 100 ml Stimuliuojamai veikiantys rozmarinai turbūt yra žolelės, geriausiai skatinančios storų, sveikų plaukų augimą. Kartais jie naudojami plaukams tamsinti, todėl šviesiaplaukiai, gamindami minkštiklį, gali sumažinti rozmarinų ir pakeisti juos atitinkamu kiekiu ramunių. Riebus avokadų aliejus maitina galvos odą ir drėkina plaukus. KOMPONENTAI
GAMINIMAS
3 šaukštai paprasto šampūno 3 šaukštai rožių, rozmarinų ir čiobrelių lygių dalių užpilo 1 nepilnas šaukštelis avokadų aliejaus 5 lašai kedrų eterinio aliejaus 3 lašai apelsinų eterinio aliejaus 3 lašai rozmarinų eterinio aliejaus
Gerai sumaišykite visus komponentus. Sunaudokite per savaitę arba, jei laikysite šaldytuve, per 2 savaites.
321
322
IŠORINIS GYDYMAS ŽOLELĖMIS
Plaukų skalavimo skystis su čiobreliais ir sidru NAIKINA PLEISKANAS
Išeiga 100 ml Čiobrelių eterinis aliejus šildo ir stimuliuoja, turi stiprių priešgrybelinių, priešbakterinių savybių ir tradiciškai yra naudojamas plaukams stiprinti. Obuolių sidro actas yra puikus valomasis tonikas, suteikiantis plaukams blizgesio. Šis paprastas derinys ypač tinka pleiskanoti linkusiai galvos odai prižiūrėti. KOMPONENTAI
GAMINIMAS
100 ml obuolių sidro acto 10 lašų čiobrelių eterinio aliejaus
Sumaišykite abu komponentus ir įtrinkite į galvos odą. Palaikykite 5 min. Tada išplaukite plaukus šiltu vandeniu ir įprastu šampūnu. Sunaudokite per 6 mėnesius.
Vaistinis čiobrelis (Thymus vulgaris) (p. 116) Raminamai ir šildomai veikiantys čiobreliai turi antiseptinių savybių, be to, tonizuoja.
PLAUKŲ IR GALVOS ODOS PRIEŽIŪRA
Puoselėjamasis kokosų aliejus plaukams PUOSELĖJA VISŲ TIPŲ PLAUKUS
Išeiga 100 g Kokosų aliejus yra puiki visų tipų plaukų priežiūros priemonė. Jis lengvai susigeria į galvos odą, ją puoselėja ir drėkina, minkština ir švelnina plaukus. Levandų, mandarinų ir karčiavaisių citrinmedžių lapų eterinių aliejų derinys šiam giliai maitinančiam aliejui suteikia gaivaus aromato. KOMPONENTAI
GAMINIMAS
100 g kokosų aliejaus 8 lašai levandų eterinio aliejaus 7 lašai mandarinų eterinio aliejaus 5 lašai karčiavaisių citrinmedžių eterinio aliejaus
1 Išlydykite kokosų aliejų, įstatę indelį su juo į dubenėlį karšto vandens (vanduo indelį turi apsemti tik iki pusės). Kai kokosų aliejus suskystės, indelį iš dubenėlio išimkite. Sulašinkite eterinius aliejus ir, prieš mišiniui sustingstant, gerai išmaišykite. Leiskite atvėsti. 2 Kad kokosų aliejus suskystėtų, sušildykite šiek tiek jo delnuose ir įtrinkite į plaukus ir galvos odą. Palaikykite mažiausiai 2 valandas, tada ištrinkite galvą šampūnu. Jei įtrinsite jo į sausus plaukus, lengviau pašalinsite kokosų aliejų. Sunaudokite aliejų per 6 mėnesius.
Kokosų aliejus yra viena geriausių natūralių priemonių, drėkinančių odą ir plaukus. Ieškokite ekologiško ar ypač gryno nerafinuoto kokosų aliejaus, turinčio didžiausią maistinę vertę.
323
324
IŠORINIS GYDYMAS ŽOLELĖMIS
Levandų ir rozmarinų aliejus plaukams PUOSELĖJA VISŲ TIPŲ PLAUKUS
Išeiga 100 g Kokosų aliejus yra viena veiksmingiausių plaukus ir galvos odą puoselėjančių priemonių. Jis drėkina odą, minkština, švelnina plaukus ir puikiai tinka nepaklusnioms garbanoms ir silpniems, ploniems galiukams prižiūrėti. Levandų, rozmarinų ir pelargonijų eteriniai aliejai skatina plaukų augimą ir grąžina gyvybę blankiems plaukams. KOMPONENTAI
GAMINIMAS
100 g kokosų aliejaus 10 lašų levandų eterinio aliejaus 8 lašai rozmarinų eterinio aliejaus 6 lašai pelargonijų eterinio aliejaus
1 Suskystinkite kokosų aliejų, įstatę indelį su juo į dubenėlį karšto vandens (indelis turi būti apsemtas tik iki pusės). 2 Išimkite indelį, į suskystėjusį kokosų aliejų sulašinkite eterinius aliejus ir gerai išmaišykite. Palikite mišinį atvėsti ir sustingti. (Esant karštam orui, laikykite minkštiklį šaldytuve, kad jis išliktų kietas.) 3 Kad suskystėtų, sušildykite truputį aliejaus delnuose, tada rūpestingai įtrinkite jį į plaukus, ypač į galvos odą. Apvyniokite galvą šiltu rankšluosčiu ir palaikykite 30 minučių. 4 Aliejui pašalinti į sausus plaukus įtrinkite natūralaus šampūno. Tada perskalaukite juos vandeniu. Jei reikia, plaukus išplaukite šampūnu antrą kartą.