ESTINEDÌLÍ
pøedklon do vodorovné polohy, bìhem hlubokého vdechu se vrátí do pùvodní polohy. Cvik opakuje celkem pìtkrát. Uvedený cvik je u iteèný pro posilování bøi ního i zádového svalstva.
Obr. 34 Pøedklony do vodorovné polohy
Obr. 35 Krou ení pánví
q 16. cvik: Krou ení pánví Partnerka se rovnì postaví, vzpa í ruce, chodidla má nìkolik centimetrù od sebe. Zaène krou it pánví smìrem doleva, dozadu, doprava a nakonec dopøedu do pùvodní polohy (obr. 35). Doporuèujeme provést cvik celkem pìtkrát, pøitom nesmí zapomenout pravidelnì a zhluboka dýchat. Pak provede cvik opaèným smìrem, opìt za pravidelného a hlubokého dýchání. Krou ení pánví je blahodárné pro posilování bøi ního a zádového svalstva.
98 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS180044
V prvních týdnech po porodu probíhají v dìloze hojivé dìje. Projevují se vyluèováním oèistkù z rodidel.
ESTINEDÌLÍ
Co je tøeba vìdet o sexuálním ivotì v estinedìlí
Hojí se také drobné trhlinky, které vznikly bìhem porodu na dìlo ním èípku a na sliznici pochvy. Hojivým dìjùm je tøeba dopøát klid a èas; tedy poèkat se sexuálním ivotem. Pøistupuje je tì dal í dùvod; pro vìt inu en bývá pohlavní styk v období estinedìlí velice bolestivý. A je tu je tì jeden dùvod. Dìlo ním hrdlem, kterým pøi porodu pro el plod a které se v estinedìlí teprve zvolna uzavírá, by pøi pohlavním styku mohly proniknout bakterie z pochvy do dìlo ní dutiny a pøípadnì do vejcovodù. Tam by mohly zpùsobit tì ký zánìt. Proto je tøeba, aby man elé s pohlavním stykem v období estinedìlí poèkali. Rozumný partner by mìl mladé mamince pøipomenout, aby po uplynutí esti týdnù po porodu vyhledala svého enského lékaøe a nechala si zkontrolovat svùj zdravotní stav. Lékaø prohlédne rodidla a posoudí, zda jsou v echna porodní poranìní zhojena. Mimoøádnì dùle ité je takové vy etøení pøedev ím tehdy, pokud mìla va e partnerka nìjaké komplikace v tìhotenství nebo rodila císaøským øezem. Pokud si man elé budou pøát, doporuèí lékaø také vhodný zpùsob antikoncepce. Pro zaèátek bývá nejvhodnìj í pou ití kondomu nebo pesaru.
Jak dlouho po porodu trvá neplodnost Nìkteøí man elé se domnívají, e neplodnost trvá po porodu tak dlouho, dokud ena kojí. Je to v ak omyl a mnozí man elé se ji doèkali trpkého zklamání. Proto doporuèujeme vùbec na uvedenou domnìnku nespoléhat.
99 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS180044
NÌKOLIK POZNÁMEK DO BUDOUCNA
NÌKOLIK POZNÁMEK DO BUDOUCNA
Budete si pøát je tì dal í dítì? Statistiky z posledních let ukazují, e na na e porodnická oddìlení pøichází v poslední dobì pøibli nì 60 % prvorodièek; zbývajících 40 % tìhotných en pøichází porodit druhé nebo dal í dítì. Pokud vy a va e partnerka plánujete narození je tì dal ího dítìte, chceme vám poradit. Zamyslete se vèas nad nìkterými skuteènostmi, o nich budeme hovoøit v následujících kapitolách. Jak dlouho je tøeba poèkat s dal ím otìhotnìním Dal í otìhotnìní by nemìlo nastat døíve, ne uplyne doba jednoho roku od porodu. Dìloha a celý organismus eny toti potøebuje urèitou dobu na zotavení po probìhlém tìhotenství, porodu a období kojení. Do kolika let trvá plodnost en a mu ù Plodnost en je nejvy í ve vìku 20 24 let. V tu dobu také tìhotenství probíhá s nejmen ím poètem nepravidelností a porody bývají nejlehèí. Po 25. roce zaèíná plodnost en klesat. Do tøicátého roku se sni uje mírnì, po tøicátém roce výraznìji. Po 35. roce ji klesá prudce. Kromì toho po 35. roce se zvy uje nebezpeèí narození dítìte s Downovým syndromem. Blí e se budeme touto poruchou vývoje plodu zabývat v následující kapitole. Mu i bývají plodní celý ivot. Sní ení a vymizení plodnosti v ak také mù e nastat, a to vlivem nìkterých zevních èinitelù. Nejvíce mohou po kodit plodnost mu ù Roentgenovy paprsky. Co je to Downùv syndrom? Mohou se man elé pøed ním chránit? Downùv syndrom je zdravotní porucha, která vzniká ji bìhem nitrodìlo ního vývoje plodu. Pojmenování dostala podle badatele Downa, který jako první na svìtì tuto chorobu odbornì prozkoumal. 100 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS180044