Вчуся готуватися до викликів і труднощів, які
Сторінка
мислення
Музичний слух
Відповідальність Вміння
§3 Добробут і уміння
Ілюстрації доречні та допомагають зрозуміти матеріал
Експертність: Автор посилається на дослідження нейропсихологів
Наведені конкретні наукові дослідження
Використані матеріали
Матеріал має практичну цінність
Цей аналіз демонструє, що стаття є
htps://shkola.in.ua/3243-hdz-zdorovia-bezpeka-ta-dobrobut-7-klas-shyian-2024.html
Обговорюйте та взаємодійте.
Перерви:
Робіть перерви кожні 45 хвилин.
Відпочивайте, прогуляйтеся, робіть зарядку.
Рефлексія та аналіз:
Оцінюйте свій прогрес.
Рефлексуйте та плануйте подальші кроки.
Модуль
§5 Джерела та фактори небезпек
Сторінка 36
3. Що таке джерело небезпеки? Відповідаючи на запитання, створіть мапу думок.
Джерело небезпеки – це будь-яка ситуація, предмет або фактор, який може
здоров’ю, життю чи майну.
Види джерел небезпеки:
Фізичні: небезпечні предмети, природні явища, нещасні випадки.
Хімічні: шкідливі речовини, токсичність, забруднення.
Біологічні: віруси, бактерії, паразити, отруйні рослини та тварини.
Психологічні: стрес, булінг, психологічні травми.
Соціальні: вандалізм, злочини, дискримінація.
Кібербезпеки: інтернет-атаки, крадіжка персональних даних, інтернет-шахрайство.
Сторінка 37
Вправа 2. Розгляньте світлини. Яке
яких умов джерело
Сторінка
Залишайтеся
Запам'ятовуйте
Сторінка
Підліток 1: Так, ми попередили всіх і вони відійшли.
Оператор ДСНС: Добре. Залишайтеся на місці і чекайте на прибуття наших фахівців. Ми
вже відправили команду на місце.
Підліток 2: Дякуємо. Ми будемо чекати.
Оператор ДСНС: Дякую за вашу пильність. Залишайтеся в безпеці.
§9 Надзвичайні ситуації.
та
раптові атаки або бойові дії.
Вправа 4. Прочитайте інформаційні повідомлення. Увідповідніть
44 осіб.
Вид травми: Вулична травма
Ситуація 3: Дитина впала
та недостатню координацію та
Сторінка 61 Д/З Варіант 1.
причини травмування й висловіть
травмування.
Як уникнути травмування:
дітей.
Підвищення нагляду:
Безпечні умови: створювати безпечні
на них відповідати.
Дотримання правил:
повсякденному житті.
Варіант 2. Знайдіть
дитини / дорослого.
викликати швидку допомогу
Надання
лікування.
Ситуація
Травма: хлопець
1.
конкретний час для навчання (після сніданку)
2. Щоденні кроки:
Відкривати додаток кожного ранку о 9:00
Обирати 5 нових слів за темою тижня Записувати їх у блокнот
3. Система винагород:
Щотижня переглядати серію англійською,
4. Контроль:
зв'язки.
часу:
Дитинство Ріст, розвиток, формування базових навичок
Підлітковий
вчитися, бути
вік Фізичні і гормональні зміни, формування особистості Займатися спортом, здорова дієта,
життєвого циклу людини Етап Вік Основні характеристики
вуглеводи, жири, вітаміни та мінерали. Вживання здорових продуктів допомагає
забезпечити нормальний ріст, розвиток та функціонування організму.
Фізична активність: рухова активність важлива для підтримки форми, покращення
фізичної діяльності та загального здоров’я. Регулярні фізичні
Мапа думок:
Здоров’я: фізичні зміни,
Гігієна: особиста гігієна, догляд за шкірою, регулярне миття
Харчування: збалансоване харчування, білки, вуглеводи, жири, вітаміни
Емоційний стан: психічне здоров’я, гармонійні
Сторінка 92
Д/З. Яку роль
§18
§19 Конфлікти. Стратегії їх критики. Емоційні стани під час конфліктів
§20 Екстремальна ситуація та стрес. Психологічна рівновага
Сторінка 109 Д/З. Семикласники
Сон і відпочинок: якісний сон (7-9 годин), регулярний відпочинок.
Фізичне здоров’я: медичні огляди, лікування, дотримання безпеки.
Емоційне здоров’я: позитивне мислення, зниження стресу, соціальна підтримка. Гігієна: особиста гігієна, миття рук, чистка зубів.
Гідратація: пиття достатньої кількості води.
Психологічні фактори: самореалізація, розвиток інтересів, наявність цілей.
Ці фактори взаємодіють і доповнюють один одного. Збалансоване харчування і сон
покращують фізичну активність та енергію. Фізичні
10 хв розминка
30 хв біг або швидка ходьба
10 хв розтяжка
Середа - силові вправи
20 присідань (3 підходи)
15 віджимань (3 підходи)
Планка 1 хвилина (3 підходи)
Скручування для преса (3 по 20)
П'ятниця - комбіноване тренування
20 хв кардіо
Базові силові вправи
Вправи на баланс
Розтяжка
Частина 2: Щоденні активності: Ранкова зарядка (15-20 хв)
прогулянки (мінімум 30 хв)
Молочка:
Молоко (2 пакети)
Сир твердий
Йогурт полуничний (мій улюблений!)
Масло вершкове
Овочі (мама завжди каже, що їх треба їсти):
Помідори (6 штук)
Огірки (4 штуки)
Перець болгарський
Морква
Капуста
М'ясне:
Курячі котлети (які тато смажив)
Ковбаса
Сосиски
Фрукти:
Яблука
Груші
Банани (вже трохи почорніли)
2. Аналіз того, що знайшов: Мама
(м'ясо, молочка),
життя. Чому це
емоціями? Наведіть приклади із життя.
Позитивні емоції: спокій, радість, задоволення, щастя,
драйв, інтерес, цікавість, жвавість, насолода. Це відбувається завдяки впливу ЗСЖ на фізичне
Сторінка 149
ДЗ.
Вправа
слова у вас асоціюються з термінами «потреби» та «ресурси»? Складіть відповідні хмари слів. Наведіть приклади вживання цих слів у різних ситуаціях.
Синонімічні слова до слова «бажання»: намір, прагнення, стремління, жага, зацікавленість, влечение, хотіння, мотив.
Слова, що асоціюються з термінами «потреби»: необхідність, вимога, запит, намір, споживання, попит, завдання.
Слова, що асоціюються з термінами «ресурси»: засоби, запаси, матеріали, інструменти, фонди, можливості, кошти.
Приклади вживання цих слів у різних ситуаціях:
«Моє бажання вивчити нову мову зростає щодня».
потрібно
Сторінка 161 Вправа 4. Проаналізуйте
допомогти зробити світ чистішим.
§27 Ресурси для самозайнятості
Сторінка 164
Вправа 1. Поясніть взаємозв’язок між знаннями, уміннями, ставленнями як складниками компетентностей на власних прикладах. Поміркуйте, наскільки
можна сказати, що певна компетентність добре розвинута, якщо бракує
складників, скажімо, умінь або ж ставлень.
Взаємозв’язок між знаннями, уміннями та ставленнями:
уміння
нову відеогру.
Потреба чи бажання: Ноутбук для навчання – потреба.
Поїздка до табору і відеогра – бажання.
Вони допоможуть:
Ноутбук – для навчання і саморозвитку.
Поїздка до табору – для соціальних
Відеогра – для відпочинку.
SMART ціль:
Зібрати 5000 гривень
Щомісяця відкладати 500 гривень.
Мені знайомі всі ці правила, а нових немає.
Регулярно оновлюйте паролі для акаунтів.
Будьте обережні під час використання публічних Wi-Fi мереж для покупок.
Д/З. Завдання на вибір. Варіант 1. Поміркуйте, які фінансові
можуть бути актуальними для підлітків. Як досягти цих цілей? Обговоріть ідеї
батьками. Запишіть
потенціалу. Сторінка 186
Завдання на вибір. Варіант
Висновки з Етапу 2:
Визначення чіткої проблеми допомагає
Національний музей "Чорнобиль", відкритий 1992 року,
присвяченим
речі ліквідаторів, карти радіаційного забруднення.
Спільна робота
спеціалістів забезпечує комплексне і успішне досягнення цілей команди.
та вирішувати
мети.
Ввести конфлікти або труднощі, які можуть виникати через
відсутність комунікації, щоб підкреслити важливість взаємодії.
Показати приклади успішної співпраці: як персонажі розподіляють завдання,
допомагають один одному і спільно вирішують проблеми.
Це адаптація казки для пояснення взаємодії
Сторінка 219
Вправа 5. Об’єднайтеся в
провести інформаційну кампанію, встановити сміттєві баки й таблички.
Для цього потрібні інвентар, поліграфічні