Списание Кенгуру, брой 101/Април, 2015 г.

брой 101/04.2015 г.

СПИСАНИЕТО НА ВСИЧКИ РОДИТЕЛИ

МАМА ПРОЛЕТНА УМОРА

БРОЙ 101

www.kenguru.bg

БЕБЧЕТА СВЕТЪТ НА ПЪПЧЕТО НАЧИН НА ЖИВОТ ПРАЗНИЧНИ ПЕЧИВА

АПРИЛ 2015

В СВЕТА НА СЪНИЩАТА НА ЛОВ ЗА РАБОТА НИТРАТИТЕ ИЛИ ВСИЧКО ЗА ТВОЯТА БРЕМЕННОСТ Безплатно

ПОДАРЪК КНИЖКА

издание на

списание

СЕКС В ПЪЛНА КЪЩА АЛЕРГИЧНА КЪМ

101

WWW.KEN

GURU.BG

ИЗКУСТВЕНОТО

Най-съвременната болница в България, посветена изцяло на женското здраве – от помощта при проблемно забременяване, през професионалната грижа по време на бременността, до най-съкровения миг – посрещането на новия живот – нашата голяма Надежда. Болница „НАДЕЖДА“ включва клиника по асистирана репродукция, родилно отделение с три модерни родилни зали, гинекологично отделение, хирургия, четири операционни зали, уютен стационар, отделение по образна диагностика, клиника по медицинска онкология, клинична, имунологична и генетична лаборатории.

mbalnadezhda Ин витро клиника за Надежда

гр. София, ул. „Блага вест” 3

тел. 02/44 17 970 0882 193970

www.nadezhda.bg www. invitro-bg.com

[ Издава: ]

ЕКИП

[ ОТ РЕДАКТОРА ]

"Екомедия ООД office@kenguru.bg Изпълнителен директор: Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg Управител: Георги Тодоров todorov@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg Реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg Връзки с обществеността: Надя Каридова 0894 39 99 43 konkursi@kenguru.bg Редакция: Нели Христова redakcia@kenguru.bg Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов design@kenguru.bg Разпространение и абонамент: Камелия Иванова 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg Фотограф: Момчил Христов Коректор: Сенка Симеонова Автори в броя: Милена Тошева, Смиляна Димитрова, Силвия Костова, Димитрина Пандурова, Мария Иванова, Ели Маринова, Теодора Пенева, Ива Лалова, Мая Цанева, Ина Пенкова, Лили Георгиева, Александра Цанова, Радостина Колева, Ива Милорадова, Костадин Костов, Елица Лукова, Димитрина Бунова Консултанти на списанието: доц. Евгений Генев, д-р Любомир Дамянав, проф. Емилия Христова, проф. д-р Донка Байкова, д-р Татяна Стоева, д-р Николай Улевинов, д-р С. Михайлова, д-р Иван Костов, д-р Весела Петкова, Хенриета Илиева Консултанти за броя: Доц. Петър Петров, д-р Васил Василев, Жана Пенчева, Николина Тодорова, д-р Красимира Ангелова, доц. Евгений Генев, д-р Мария Йочева, Николай Димитров, Лиляна Георгиева, Анна Тодорова, проф. Стефка Петрова

Песента на камбаните Прието е върху камбаните на католическите храмове да се отлива послание. Едно от най-разпространените гласи: „Призовавам народа, крася празника, отразявам мълнията, оплаквам починалите”.

Счетоводство: D&D

Утро е. Слънчевите лъчи се отразяват в прозорците отсреща и озаряват стаята. Нощният дъжд е довял свежест, която изпълва въздуха. От двора се носи гукане на гълъби... Но не това ме буди сутрин.

Печат:

Църковни камбани. Тях чувам в празнични дни. И винаги се заслушвам.

Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон 02/868 82 95. Списание „Кенгуру“ е запазена марка на фирма „Екомедия“ ООД. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

Песента на камбаните е различна. Тя е тъжна, когато оплаква загуба. Тревожна е, когато предупреждава за беда. И е тържествена, когато зове да отворим душите и сърцата си за светлите празници. В дните около Великден песента на камбаните може да навява тъга, но със сигурност носи и надежда. Привлича ни със своята мощ и ни гали с умиротворение. Открива вътрешната светлина във всеки от нас. Слушайте песента на камбаните. Тя ще ви даде сили, ще разгони мрака и ще събуди вярата. В доброто.

[ www.kenguru.bg ] 1

[28] [45]

[66]

СЪДЪЖАНИЕ

[72]

12 Събития на месеца

10 Новини

14 ДУЕЛ НА РЕДАКТОРИТЕ

ТЕМА НА БРОЯ ЖЕНСКО ЗДРАВЕ

БРОЙ 101

8 Избор на редактора

[ МАМА ] БРЕМЕННОСТ 30 В света на сънищата 34 Пролетната умора 36 Балон колкото оризово зърно спаси бебе в утробата на майка му Ще ви разкажем за уникална операция, направена в Медицински комплекс „Д-р Щерев“ .

18 Коремни болки 22 Хубава коса Сияйна кожа Здрави нокти 24 На война с цистита 28 Малко хормони, много хормони

2 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

38 Музика и танци за спокойствие и тонус по време на бременността Не е ново откритието, че дори четиримесечният плод чува и усеща какво се случва във външния свят. РАЖДАНЕ 40 Да прекъснем връзката Кога да се среже пъпната връв след раждането?

16 Цифрите разказват

44 Опасно ли е преносването? Кога говорим за преносване, доколко това е опасно, защо се случва и дава ли отражение на плода? ЗДРАВЕ И КРАСОТА 46 Надежда за здрави и красиви крака За да разберем повече за резширените вени и начините за лечение и профилактика, се срещнахме с д-р Ангел Радев, специалист „Съдова медицина“ в МБАЛ за женско здраве „Надежда“.

48 Десет въпроса за красотата, зададени на Google Представяме ви 10 въпроса за красотата.

52 Алергична към изкуственото Когато кожата на мама е по-чувствителна от тази на бебчо.

64 Аспекти на преждевременното раждане В помощ на родителите на преждевременно родените дечица.

[ ОТ 3 ДО 8 ]

[76]

РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ 98 Великденски приказки Предизвикателството да се обясни какво е Възкресение Христово е голямо за всеки един родител. А как е при вас?

[ ОТ 0 ДО 3 ]

100 Детството на... Михаил Милчев Той е актьор, за когото да се правят детски филми е важно, защото така се оставят послания.

ЗДРАВЕ 66 Светът на пъпчето Да, такъв съществува.

ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ 104 Канистерапия? Да, кучетата помагат на нашите специални деца!

68 Азбука на детското здраве В този брой ще прочетете за Отита.

72 Избирателността на масата или още нещо за злоядото дете.

74 Силен имунитет = здраво дете Няколко практически лесни изпълними съвета за здрави мъници.

76 Тиковете при децата 80 Метаболизмът при децата – вроден ли е? Може ли да се предвидят проблеми с теглото още от невръстна възраст?

LIFE 82 Неща, които улесняват живота В този брой можете да направите своя избор при количките за близнаци и чадърчетата за колички.

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА 122 Hollywood родители & децата им Ще прочете кои са звездите, които не се страхуват да говорят за ин витро. СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ 108 Нитратите Темата за нитратите е много актуална, особено в разгара на пролетта, когато консумацията на плодове и зеленчуци е голяма. ТЯ И ТОЙ 112 Секс в пълна къща Възможен ли е сексът в пълна къща? Отговорът е Да!

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ]

84 На лов за работа За да бъдем полезни се консултирахме с Николай Димитров, управител на консултантска компания.

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 114 Празнични печива 116 Рецепти

88 Наръчник за татковци на принцеси

НАШИЯТ ДОМ 118 Реорганизация на гардероба – кога и как? Основното подреждане на гардероба е абсолютно задължително, а най-удачното време затова са пролетта и есента. Е, вече е пролет, така че можете да се захващате!

90 Детето подражава, следователно расте Факт е, че детето започва да се учи от деня на раждането си.

92 Стаята на бебето Как трябва да изглежда тя?

94 Напред - назад Какво може да научи детето от бутащите и дърпащите се играчки?

[98]

ОТДИХ И ТУРИЗЪМ 120 Санкт Петербург – перла в короната на династия Романови 124 Конкурси 125 Жълти страници

[120]

70 Подкрепа за кърменето Представяме МК „Д-р Щерев".

[ www.kenguru.bg ] 3

Козметика и Грижа за Мами и Бебета!

KOKONA Cosmetics, Bulgaria, тел.: +359 887 318 937 гр. Смолян, ул. Зорница 6

[ НОВИНИ ]

ОТ РЕД БИБ АКТ ЛИО ОРА ТЕКА

ДЕТСКА БИБЛИОТЕКА

ВЕСЕЛИ ЗАДАЧИ: НА РИБОЛОВ Забавлявай се с любимите си приятели Маша и Мечока!

МАЙСТОРИ НА ПРИКАЗКАТА: ВИЛХЕЛМ ХАУФ Тези мистични, пропити с духа на Изтока, истории впечатляват с необичайните си сюжети и запомнящи се герои. В това прекрасно илюстровано издание на издателство „Хермес“ децата ще се срещнат с ярките образи на Малкия Мук и джуджето Дългоноско. Те ще проследят със затаен дъх историите на принца самозванец и на Халифа щърк и неговия везир.

НА ГОСТИ НА СЕЛО (МУЗИКАЛНА КНИЖКА)

Книгите със звуци дават на децата първи познания за заобикалящия ги свят и са забавен начин да събудим любопитството им към него. Весели игри на двора!

НОВИ ЗАГЛАВИЯ НА КНИЖНИЯ ПАЗАР ЗА МЕСЕЦ АПРИЛ

СПОНДЖ БОБ СЕ ПРАВИ НА КЛОУН В тази изключително увлекателна книжка за четене Спондж Боб изпада в отчаяние заради един свадлив клиент. Възможно ли е ракбургерите му да не са идеални? Трудно ни е да повярваме в това. Но Спондж Боб решава да напусне ресторант „Хрупкавият рак“ – чувства се недостоен да работи повече там. Ще успее ли звездният готвач на Бикини Ботъм да намери удовлетворение под купола на цирка?

ИЗБОР НА РЕДАКТОРА

В 8 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Авторката не само обяснява и съветва, но понякога полемизира и страстно защитава възгледите си.

Нова книга на издателство „Фют“ .

АКЦЕНТИ, СЪБИТИЯ, КНИГИ, АКТИВНОСТИ

Старт на кампанията "Повече българчета за България" одени от желанието си да помогнем на децата на България, ние, организаторите - „Тройка на Разсъмване“, „Ивентас“, „Пумпелина“, списание „Кенгуру“, Zumba инструкторите в България, стартираме кампания с начало 30 март 2015 година и край 30 септември 2015 година. Ще бъдат организирани много събития в различни градове из цялата страна с цел събиране на средства.

KАК ДА ОТГЛЕДАМЕ ЗДРАВО И ЩАСТЛИВО ДЕТЕ От тази вдъхновяваща книга родителите ще научат много за правилното хранене и отглеждане на новороденото, за балансираното възпитание, за хармонията, която трябва да се постигне, за да расте детето здраво и щастливо.

ПОЛЕЗНИТЕ ГАДОСТИ НА ЧОВЕШКОТО ТЯЛО Човешкото тяло произвежда някои неща, които са твърде отблъскващи, затова е прието да не се говори за тях. Без тези неща обаче тялото не би могло да функционира. Въпреки че ги намираме за противни и дори гнусни, те са неизменна част от живота ни, даже нещо повече – животът ни би бил невъзможен без тях. Ето защо е добре да знаем повече за „гадостите“, произвеждани от тялото ни.

"Повече българчета за България“ е кампания на „Тройка на разсъмване“ , която се провежда в партньорство с фондация „Искам бебе“ и за втора поредна година заедно с фондация „Нашите недоносени деца".

Средствата ще бъдат изразходвани за закупуване на апаратура в помощ на неонатологичните отделения в София, Пловдив, Велико Търново, Сливен. Термолегла, монитори за проследяване на основните жизнени параметри, инфузионни помпи, пулсикометри, кислородни маски, инхалатори. През целия период на кампанията ще се събират дарения по разнообразни и много забавни

начини: от една страна, ще бъдат организирани множество интересни лекции за майките, свързани с кърменето, храненето и захранването, първи грижи за бебето и много други. Паралелно с това ще се провеждат забавни игри с нашите аниматори и за финал - зумба танци за деца, майки и бременни жени. От друга страна, нашите любезни и много щедри партньо-

ри „Kathe Kruse“, „Beleduc“, „Tiny Love“ и „PlayGro“ ще прибавят към събраните средства по 1 лев за всеки продаден продукт, обозначен със специален стикер с логото на кампанията. Средствата, събрани от продажбата на продукти, ще бъдат преведени по сметка на фондация „Нашите недоносени деца“ незабавно след края на кампанията на 30 септември 2015 г. Следете програмата ни за различните събития във вашия град, а ние ви очакваме, за да ви споделим важна и полезна информация, да поиграем с вашите деца и да потанцуваме! Нека покажем, че човечността има лице – вашето, искрено, неподправено и благородно! Очаквайте ни и във вашия град!

Програма за 23.04.2015г. София Лекции, свързани с храненето на майките и децата 11:00 – 12:00 Хранене за майките 12:30 – 13:30 Хранене и захранване 14:00 – 15:00 Храненето като форма на общуване – водещ Нина Йорданова 15:30- 16:30 - Момони ам – самостоятелно готвене на децата – водещи „Пумпелина" 18:30 – 20:00 – Зумба фитнес Master class – водещ Деница Николова Програма за 26.04.2015 г. Добрич Лекции, свързани с храненето на майките и децата 11:00 – 12:00 - Съвети за успешно кърмене 12:30 – 13:30 - Хранене на майката 14:00 Хранене и захранване 15:30 Храненето като форма на общуване – водещ Нина Йорданова Програма за забавление за родители и деца 11:00 - 12:00 - Момони Джуниър за родители и деца от 6 до 18 месеца - водещи „Пумпелина" 12:30 - 13:30 - Момони Синиър за родители и деца от 18 до 36 месеца - водещи „Пумпелина" 14:00 - 15:00 - Момони ам – самостоятелно готвене на децата 15:30 - 16:30 - „Приказка в музика и танци“ - програма за родители и деца от 3 до 6 години - водещи „Пумпелина" 17:00 – 18:30 – Зумба фитнес Master class

[ НОВИНИ ]

ФИРLIF МИ EST YLE

НОВИНИ ОТ ФИРМИТЕ

НОВИ ПРОДУКТИ, АКТУАЛНА ИНФОРМАЦИЯ, ПРОМО АКТИВНОСТИ, АНОНСИ

SPECIFIC VENTRE PLAT – НОВА ФОРМУЛА

Пудра Бебино

Забравете за зачервеното бебешко дупе с пудрата на „Кокона“ БЕБИНО. Тя предпазва изключително успешно ръчичките, дупето и крачетата на мъничето от подсичане, обирайки излишната влага. Успокоява раздразнената и зачервена бебешка кожа.

За плосък корем – хранителна добавка за борба с натрупване на излишни мазнини в областта на корема и срещу подуване на корема.

Specific Ventre Plat има благоприятно действие върху стомашно-чревната система и дълготрайно действие за поддържане на нормалното телесно тегло в коремната област чрез две действия: 1. Спомага за извайване на фигурата в областта на корема благодарение на екстракт от ким, Л-карнитин и кориандър; 2. Поддържа нормалната чревна флора чрез цикория и смес от млечни ферменти, предоставящи 5 милиарда CFU (КОЕ) (колония образуващи единици) (Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei).

Richter представя новата колекция детски обувки пролет-лято 2015

Проучване на Pampers разкрива кои теми вълнуват най-силно родителите Анкета, проведена от Pampers, показва кои са най-често срещаните въпроси, които вълнуват родителите на Балканите. Българските (38%) и сръбските (26%) родители в най-голяма степен биха искали да проведат разговор с експерт относно режима на съня на бебето. Този резултат доказва, че повечето майки и бащи осъзнават колко важен е качественият сън, за да расте бебето здраво и щастливо. Доказано е, че децата, които спазват правилен режим на съня, постигат по-високи резултати на тестове за умствено развитие, провеждани на 6-месечна и 1-годишна възраст. Ето защо Pampers стартира платформата „Семейството на Pampers“, където майки от цяла България могат да потърсят съвет от други майки, препоръка от експерт или да споделят своя личен опит.

10 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Освен класическите теми новата колекция за 2015 г. включва и дизайнерски линии като „Нетрадиционен поп“, „Атлетична женственост“, „Градините на Моне“, „Градски пътници“ и „Риболовно пътешествие“.

Richter предлага широк набор от едноцветни Janes, Low-Cuts и Mid-Cuts модели с различни по цвят връзки и подметки, много класически или с метални теми или бляскави акценти. Момчешките модели имат готини цветни акценти върху подметките и връзките, както и цветни аксесоари и щампи. Новата колекция пролет-лято е налична на сайта на представителите на марката: www.richtershoes.bg

НЕСТЛЕ БЪЛГАРИЯ ОБНОВЯВА КУЛИНАРНИТЕ СИ ПРОДУКТИ

В началото 2015 г. „Нестле България“ представи обновената гама от продукти „MAGGI Малки Тайни“ и „MAGGI Любима Супа". Новите рецепти са с намалено съдържание на сол, съдържат изсушени зеленчуци, билки и подправки и са без добавени мононатриев глутамат и хидрогенирани мазнини. Концепцията на обновените гами „MAGGI Малки Тайни“ и „MAGGI Любима супа“ е да осигурят цялостни решения за балансирани ястия, които могат да се приготвят бързо и лесно с гарантиран краен резултат.

Как да създадем запомнящ се стил

Децата, които пропускат закуската, са с риск от дефицит на микронутриенти Според специалистите по хранене балансираната закуска е сред най-важните предпоставки за правилно израстване и развитие на децата. Тя осигурява енергия за нормалното функциониране на тялото, на мускулите и мозъка, а също така и около 20-25% от необходимите енергия и хранителни вещества за деня. Зърнените закуски на „Нестле“ са направени с пълнозърнести култури и са обогатени с витамини (сред които ВD), минерали, калций и желязо. Порция от 30 г зърнени закуски „Нестле“ съдържа важни хранителни вещества, включително Витамин D, който покрива 18% от препоръчителния дневен прием.

Модата непрекъснато се променя и в тази връзка, ето какво съветва световноизвестният дизайнер и глобален моден консултант на Ariel Жил Декон: „Когато става дума за дизайн на дрехи, всичко започва от материята и чак след това мога да мисля дали даден модел ще стои добре върху тази материя. През последните няколко години бяха създадени стотици нови материи като неопрени, разновидности на памук и какво ли още не. Има толкова много нови съставки и смесени тъкани, които са голямо предизвикателство в прането, особено когато става дума за първо изпиране. Обикновено искам да съм сигурен, че дрехите, които правя. изглеждат добре и извън модния подиум, затова избрах да работя с Ariel. Така създавам дизайнерски дрехи, за които можете да се грижите добре и в домашни условия - дизайнерска мода за машинно пране, което е бъдещето!“. Жил Декон препоръчва Ariel течен прах за най-добра грижа за вашите дрехи, който комбинира почистващата сила на прах за пране с деликатната грижа за тъканите, за да осигури отлични резултати за дрехите и стила ви.

Четвърто издание на „Купата на Coca-Cola: „Движи се!“

ЗАЩОТО ТРУДНО СЕ СТАВА ЧОВЕК

Омега-3 (DHA) и витамин D3 за нормално развитие на мозъка и очите.

Допринася за нормалната функция на костно-скелетната система.

Подходящи за бебета и деца от първите 24 часа след раждането

Тазгодишното издание на турнира обхваща рекордните 12 000 ученици от 298 училища от цялата страна Талантливите музикални изпълнители Пламен и Иво Добреви в компанията на футболистите Александър Тунчев и Стоян Колев от ЦСКА, Станислав Ангелов от „Левски“, двукратния параолимпийски шампион в дисциплината скок дължина Михаил Христов поставиха началото на четвъртото издание на футболния турнир „Купата на Coca-Cola“ и изразиха своята подкрепа към инициативата.

Прецизна дозировка (400IU) в иновативна „twist-off“ капсула с хипоалергенно маслиново масло.

evitalpharma

www.evitalpharma.bg

[ ЛЮБОПИТНО ]

СЪБИ ТИЯ

АПРИЛ СЪБИТИЯ НА МЕСЕЦА 6 Април 2015 Три музея отварят врати през пролетната ваканция със специална програма за децата В Политехническия музей децата ще имат възможност да правят физични и химични експерименти, съобразени с възрастта им, ще изработват палячовцин акробати, за да разберат принципите на равновесието, и ще открият тайната как да сътворят свой собствен калейдоскоп. Освен практическите занимания преподавателите от музея ще покажат на децата първите радиоапарати, телевизори и компютри, ще ги запознаят с различни видове музикални инструменти и много други забавни неща. Децата ще могат да влязат в ролята на изследователи, като се потопят в атмосферата на Националния природонаучен музей. Темата на пролетното училище е „Пещерна пролет в музея“, ще стане ясно как се образуват пещерите и колко са важни за останалата част от света, как е възможен животът при пълната липса на светлина, що за организми ядат камъни, по какво пещерните животни се различават от наземните, с какво толкова са специални прилепите и що за хора са пещерняците. В СГХГ заниманията са свързани с изкуството – децата ще се научат как да направят сами автентична икона, ще вземат първи уроци как да се правят скици и натюрморт, ще имат възможността да се разходят заедно с преподавателите в близките галерии и музеи.

12 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

5 април Цветница Цветница е подвижен празник, пада се в неделята след Лазаровден, една седмица преди Великден и е един от най-хубавите пролетни празници. Посветена е на тържественото посрещане на Иисус Христос в Йерусалим с маслинови и лаврови клонки. Затова на този ден всички отиват на празничната църковна литургия с върбови клонки, китки от здравец и други пролетни цветя. След като свещеникът освети върбовите венчета, те се отнасят вкъщи и се поставят пред домашната икона. С тях жените баят против уроки и болести. Често, когато през летните месеци загърми и завали град, те изнасят върбовите венчета на двора и изричайки магически заклинания, гледат през тях облака, за да се разнесе той надалече.

2 април Международен ден на детската книга Светът чества празника от далечната 1967 година. Датата не е случайно избрана - тя съвпада с рождения ден на датския писател Ханс Кристиан Андерсен, автор на едни от най-популярните приказки на всички времена.

12 април Великден Великден е един от най-големите православни празници и неговата подготовка продължава през цялото време на предишната Страстна седмица. Обикновено рано сутринта на Велики четвъртък във всеки дом боядисват яйца (ако това не бъде направено в четвъртък, тогава е възможно да се боядисват яйца само в ранните сутрешни часове на събота). Най-старата жена с първото боядисано яйце прави кръст на челата на всички деца в къщата. След това яйцето се поставя пред домашната икона. Обикновено в същото време се пече Великденски хляб, в който се добавят нечетен брой яйца.

22 април Международен ден на Земята Това е най-големият нерелигиозен празник в света, отбелязван от над половин милиард души. Всяка година Международната мрежа за Деня на Земята координира действията на повече от 12 000 партньори в 174 държави, насочени към опазване на планетата Земя и съхраняване на живота върху нея. Мрежата се стреми да създаде широка гражданска подкрепа за устойчиви и ефективни екологични политики за развитие по целия свят. За първи път празникът се отбелязва на 22 април 1970 г. в САЩ и Канада, а през 1990 г. е обявен за международен, като България се включва в отбелязването му през 1993 г. Целта е да се обединят хората на планетата в защита на околната среда.

[ ЛЮБОПИТНО ]

ДУЕЛ НА РЕДАК ТОРИТЕ

ЗА И ПРОТИВ

Готовите бебешки пюрета Против Като си помисля за нещо готово - сготвено и консервирано, не знам защо, но винаги си представям консерва или русенско варено, на която повечето съставки са голям процент подобрители и овкусители, прочее химия и минимално количество от основния продукт, за който всъщност плащаме и съответно очакваме да опитаме. Затова, когато става дума за бебе и особено за неговото хранене, винаги настръхвам, дори продуктът да е на най-най-известната и доказала се през годините фирма, като това с пълна сила и основно важи за пюретата. Нищо и никой не може да ме убеди, че домашно приготвените такива с внимателно подбрани плодове, зеленчуци, месо и всякаквите там нужни продукти могат да се мерят по качество и вкус с онези от магази-

на, така както майчината кърма няма как да се сравни с адаптираното мляко. И ако понякога кърмата просто я няма поради една или друга независеща от майката причина, продукти за пюретата по магазините има, стига да има кой да ги купи и направи. И колкото и да пишат на етикетите, че пюрето е без консерванти, оцветители и каквото ли още не, едва ли ще дойде момент, в който да приема тази „истина“ за чиста монета. Може би така съм свикнала, може да съм параноичка или прекалено придирчива и мнителна, но когато става дума за здравето на моето дете, място за компромиси няма. Защото за децата трябва да се дава само най-доброто от доброто, а храната на мама, приготвена с любов и внимание, е точно това, от което то има нужда.

За Без никакви колебания съм ЗА. Приготвено от любящите ръце на мама звучи прекрасно, но дали същата тази любяща мама може да гарантира качеството на продуктите, които внимателно избира и използва? Едва ли, поне съдейки от непрекъснато изсипващата се информация с какво и в какви количества са „обогатени“ хранителните ни продукти. Контролът върху производството на бебешки пюрета е доста по-сериозен и гарантира, че пюрето от ябълки е само от ябълки, без пестициди и други „подобрители”. (Естествено, ако избираме доказани марки бебешки пюрета.) Освен това разнообразието от вкусове, което предлагат готовите пюрета,

14 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

не може да бъде осигурено от домашно приготвените. Да, класическите плодове и зеленчуци са достъпни и могат да се оползотворят в ястия за другите членове на семейството. Но, простете, колко порции бебешка храна ще направя от един заек, като никой друг вкъщи не яде такова нещо? Ще раздавам на съседите ли, или ще съхранявам във фризера до 2020-а? (При условие че имам фризер с необятни размери, де.) И накрая, но не на последно място - мама също е човек! Никой не е отменил домашните й задължение, включително готвенето, нали? Предпочитам вместо да бъркам допълнително бебешки манджички до полуда да прекарвам време с бебчо в игри и занимания. Докато поотрасне и започне да яде т.н. обща храна, която така или иначе приготвям с любов за цялото семейство.

[ ЛЮБОПИТНО ]

ВАЖ НИТЕ ЦИФРИ

КОНТРАКЦИИТЕ

В ЦИФРИ

10-12 ЧАСА е средната продължителност на периода на контракциите при жените, които раждат за първи път. 6-8 часа съответно е времето при следващо раждане.

След 20-ата г.с.

бъдещата майка започва да усеща за първи път лъжливи контракции, или т.нар. контракции на Бракстън-Хикс, а истинските подготвителни контракции са едва

70-75%

от жените са на мнение, че контракциите са изключително болезнени.

20-25%

казват, че болката е търпима, и само 1% са щастливките, които не са усещали нищичко по време на раждането си.

10-12 см е разкритието на маточната шийка по време на раждането.

2-3 седмици

преди самото раждане.

10-15 секунди траят кон-

тракциите в самото начало на родовата дейност и освен това са на интервал 20-30 минути.

1 см в час е разкритието на

маточната шийка по време на активната фаза на раждането, а контракциите през това време стават по-продължителни - от 30 до 60 секунди.

16 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

90-120 секунди е средната

продължителност на контракциите в края на първия период на раждането, а времето между всяка една от тях е около 1-2 минути.

Ако контракциите са на 10-15 минути, трябва незабавно

да се отправите към болницата за раждане.

5 см

За болницата тръгваме, когато кон-

5 минути, с 1 минута и това продължава поне 1 час. тракциите са през

продължителност

е разкритието на маточната шийка, когато контракциите са най-болезнени, а до самото раждане може би остават около 2-3 часа.

[ ТЕМА НА БРОЯ ] ЖЕНСКО ЗДРАВЕ Автор: Нели Христова

Консултант: Доц. Петър Петров, председател на НСАГДП

Коремни болки

Ще ви представим най-често срещаните оплаквания в коремната област, като, след като говорим за жени, поставяме на първо място болката по време на месечения цикъл.

ФАКТ Едва ли има жена, която да не е имала поне веднъж в живота си неприятното чувство на парене, болка, подуване, газове или пък спазми по време на месечния си цикъл. Коремните болки са толкова разнообразни поради простата причина, че вътрешните органи, които се разполагат в областта на стомаха, са много и различни. Ето защо и проблемите, свързани с тях и състоянието им, могат да бъдат десетки в зависимост от това къде се намира съответният проблемен орган.

№1. Болезнена менструация (дисменорея) Дисменореята е една от най-често срещаните силни болки, с които се сблъскват повечето дами по време на своя цикъл.

Статистиката сочи, че половината от жените в репродуктивна възраст страдат от болезнена менструация. Характерно за болката е, че тя започва малко преди или в самото начало на месечния цикъл и продължава средно около 1-2 дни. Честотата й е постоянна, а силата и локализацията - много характерни - ниско долу в корема, често пъти разпространяваща се към кръста, слабините и вътрешната страна на бедрата. Успоредно със силната болка могат да се появят гадене, повръщане, слабост и отпадналост, главоболие и безпокойство.

Какво може да помогне? > Обезболяващи средства - Парацетамол > Спазмолитици - Но-шпа, Бускулизин > Нестероидни противовъзпалителни средства > Ибупрофен

18 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Болките в корема са причинени най-вече от спазми на гладките мускули.

NO-SPA действа директно върху тези спазми и ефективно елиминира болката.

Дозировка възрастни: Обичайна дневна доза 120-240 mg дневно, разделени на 2-3 дози. Лекарствен продукт за възрастни. Преди употреба прочетете листовката. В аптеките без рецепта. За повече информация: Санофи-Авентис България ЕООД, 1303 София, бул. Ал. Стамболийски 103, Офис сграда - София Тауър, ет. 8, тел.: 970 53 00, факс: 970 53 33, e-mail: bg-medical-info@sanofi.com BG.DRT.CH.14.06.01 A175/18.09.2014

[ ТЕМА НА БРОЯ ] ЖЕНСКО ЗДРАВЕ

Използването на нестероидни противовъзпалителни средства трябва да става с повишено внимание, поради повишен риск от кървене и при проблеми със стомаха, като язва и гастрит, не се препоръчват или се приемат след хранене. №2. Гастрит Гастритът е възпаление на лигавицата на стомаха и се причинява от много и различни фактори - злоупотреба с някои храни, алкохол, редовно преяждане, употреба на някои медикаменти. Болката при него, когато говорим за острия стадий, е остра, режеща в горната част на стомаха (епигастриума), като понякога може да се наблюдават и гадене, засилено слюноотделяне, обложен език.

Какво може да помогне? На първо място е хранителният режим. Диетата трябва да е от храни, приготвени чрез печене, варене или задушаване, без пикантни подправки, консерванти и оцветители. Цитрусовите плодове и зелените листни зеленчуци трябва да се избягват, а останалите да се консумират най-добре без обелката и след термична обработка. Абсолютно забранено е пърженото, пушеното и употребата на алкохол. Медикаментите, които могат да облекчат състоянието при гастрит, са много и различни, но те трябва да се приемат след консултация със съответния специалист - гастроентеролог.

№3. Колит Както гастритът, така и колитът, е често срещан проблем, който може да се провокира най-често след прием на неподходяща храна, медикаменти или в резултат на вирусна инфекция. Болката при колит е пристъпна или на спазми, локализира се около пъпа, като има случаи и когато се усеща в целия корем. Характерно за коликите е, че са краткотрайни като продължителност и се облекчават след топъл компрес или изпускане на газове. Често пъти стомашното неразположение е съпроводено с диария.

Какво може да помогне? Най-добре при колит действат спазмолитиците, топлите компреси и, разбира се, спазването на определен диетичен режим - подобно на този при гастрита.

20 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

№4. Възпаление на жлъчката (холецистит) Когато болката се усеща в дясното подребрие, към кръста и дясното рамо, най-често става въпрос за холецистит. Най-честата причина за това заболяване се оказват камъните в жлъчката. Болката при жлъчнокаменната болест в нейната остра фаза е силна, стягаща и придружена с повръщане и втрисане. Най-често проблемът започва внезапно след консумация на определена храна - прекалено мазна или пържена. Често пъти болките в жлъчката могат да се появят и преди месечен цикъл.

Научно е доказано, че жените са по-предразположени към образуване на камъни в жлъчката от мъжете. Какво може да помогне? Диетата е задължителна, а лечението на кризата е в болнична обстановка. Назначават се болкоуспокояващи медикаменти, а ако има инфекция, и антибиотици.

№5. Инфекция на половите органи Не са редки случаите, когато коремната болка се дължи на заболяване на вътрешните полови органи. В тези случаи консултацията със специалист акушер-гинеколог е задължителна с цел отхвърляне на сериозни проблеми като възпаление на маточните тръби, спукване на кисти, извънматочна бременност и други.

Ето и някои лесни за изпълнение с доказано бързо облекчение на коремните болки средства: Спортувайте! Може би това е последното нещо, което ще ви дойде наум,

ако ви боли корем, но повярвайте, че 15-минутната разходка в по-леките случаи може да направи чудеса. Разбира се, тази мярка се прилага, когато болката в корема не е в резултат на сериозни проблеми, изискващи хирургична намеса или престой в болнично заведение. Избягвайте стреса! Един от главните виновници за стомашни проблеми колкото и учудващо да звучи е именно стресът. Затова се опитайте да релаксирате в моментите, когато имате тази възможност, ходете по-често на разходки сред природата и най-вече в свободното си време, ако има такова, занимавайте се с нещо, което ви доставя удоволствие. Не преяждайте! Това е много вредно и води до стомашни проблеми. Ако имате такива, от време на време опитайте с разтоварваща диета, не повече от един ден - приемайте повече течности, най-добре чай от мента, бульони, а когато хапвате, го правете начесто и на малки порции. Чай от мента Ментата действа благоприятно и успокояващо на коремните мускули. Научно е доказано, че ментовото масло облекчава симптомите на раздразнените черва, а в комбинация с копър и джинджифил успокояващият ефект, който постига, е просто невероятен.

[ ТЕМА НА БРОЯ ] ЖЕНСКО ЗДРАВЕ

Хубава коса. Сияйна кожа. Здрави нокти Автор: Нели Христова Неправилното хранене, стресът, недоспиването и заседналият начин на живот, които са част от ежедневието на повечето от нас, изтощават организма и това рано или късно дава своето отражение. Като следствие от всичко това косата, кожата и ноктите са първите, които страдат при недостиг на витамини или минерали в тялото ни. Ето тук на помощ освен правилното хранене, подходящата козметика и здравословния начин на живот идват витамините минералите и хранителните добавки, които ги съдържат.

тамин Н и е в основата на косата, кожата и ноктите. При липсата на биотин се появява косопад.

Витамин В Всички витамини от тази група правят косата блестяща и при техния недостиг тя става мазна и се появява косопад.

Цинк Цинкът е в основата на борбата с преждевременното побеляване и заболяването, наречено алопеция.

Желязо Желязото предпазва косата от цъфтеж.

ФАКТ

ЗА ХУБАВА КОСА Ретинол (витамин А) Ако искате косата ви да бъде еластична, отговорът за този ефект се крие в една-единствена дума ретинол, или витамин А. Той я прави жива, укрепва здравината на косъма и я пази от

22 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

вредното въздействие на слънчевите лъчи и промяната във времето.

Витамин С Витамин С е ценен в много отношения, но когато става дума за косата, неговото действие се изразява в защита на корените й от разруша-

ване. Освен това помага да се преборим със стреса, който, както добре знаем, е основен противник на красивата и жизнена коса.

Биотин Той предотвратява косопада, в т.ч. и оплешивяването. Биотинът е наричан още ви-

Продължителността на прием на хранителните добавки за кожата, косата и ноктите зависи от това дали съществува някакво заболяване или целта е само козметичен ефект. В първия случай периодът е от 6 месеца до 1 година, а във втория - средно 3 месеца, като задължително между отделните курсове се правят паузи.

Кои сезони са подходящи за прием на хранителни добавки? Ако решите да приемате хранителни добавки, е добре това да стане през пролетта или есента. Ето и кои са най-необходимите витамини и микроелементи, които хранителните добавки трябва да съдържат, за да имате положителен ефект върху тялото си.

ЗА СИЯЙНА КОЖА Много от проблемите на кожата могат да бъдат лекувани или предотвратени, ако бъдат приемани правилните витамини. Витамин B При неговата липса в организма се развива възпаление на кожата. Много важен за здравето й в този случай се оказва Ниацинът (витамин B3), който поддържа нейната влажност и я предпазва от изсушаване, а освен това има и противовъзпалителни свойства.

Витамин К Витамин К повлиява благоприятно тъмните петна и кръгове под очите, както и белезите по кожата. За постигане на желания ефект е добре той да се използва в комбинация с вит. А, С, и Е.

Есенциални мастни киселини Особено важни за кожата са основно две киселини и те са омега-3 и омега-6. Като част от структурата на клетъчната мембрана те съдействат за задържането на вода в клетката и по този начин подобряват нейната жизненост, като едновременно с това се грижат за сияйния вид на кожата.

Витамин А Витамин А участва в регулацията на функциите на потните и мастни жлези, както и помага за възстановяването на клетките на кожата. В случай на дефицит от този витамин кожата губи своята

еластичност и като следствие от това е груба и суха.

Витамин С Както е добре известно, витамин С има противовъзпалително и антиалергично действие и благодарение на него защитните механизми на кожата се подобряват. Освен това участва в обмяната на въглехидрати и елиминира вредата от свободните радикали, които водят до появата на стареенето на кожата и бръчките.

Витамин Е Неслучайно е наричан витамин на младостта. Витамин Е има силно възстановяващо действие, като активно участва в клетъчното обновяване. Успоредно с това той има хидратиращо действие, ето защо се използва активно в лечението на суха кожа, екземи и лишеи.

Магнезий Магнезият има противовъзпалително и антиалергично действие и участва в регенерацията на кожата при нараняване и бързо зарастване.

Цинк Цинкът участва в производството на важния за кожата колаген и помага за нейната нормална пигментация. При недостиг на цинк кожата е суха, като успоредно с това могат да се появят бръчки и петна.

Селен Селенът е силен антиоксидант, тъй като предпазва кожата и тъканите от стареене, поддържа тяхната еластичност и подобрява видимо тяхното общо състояние.

ЗА ЗДРАВИ НОКТИ Витамин В Както вече стана ясно, витамините от група В са важни за цялостното здраве на организма и ноктите не правят изключение от това правило. При липсата на тези витамини ноктите губят своята еластичност и стават чупливи.

Цинк Съдържа се във всички продукти, използвани в козметиката, за здрави и красиви нокти, тъй като помага за образуването на правилната структура на съединителната тъкан и доброто усвояване на протеините от организма. А както добре знаем, ноктите са изградени от кератин, който от своя страна е съставен изцяло от протеин. Витамин А, калций и желязо Витамин А помага за здравината на ноктите и техния растеж, калцият отговаря за здравината им, а желязото е изключително важно за структурата и формата на нокътната плочка. И накрая един съвет от нас: не забравяйте, че балансът е много важен. Здравословното хранене, съчетано с балансирания и разумен прием на нужните витамини и минерали и достатъчно движение, са основната и най-важна крачка за красотата на нашето тяло.

[ www.kenguru.bg ] 23

[ ТЕМА НА БРОЯ ] ЖЕНСКО ЗДРАВЕ Автор: Нели Христова

На война

Консултант: д-р Васил Василев, уролог, УМБАЛ „Александровска“

с цистита Честото ходене до тоалетната, паренето и неприятното чувство, че каквото и да правиш не можеш да се изходиш до край, са познати най-вероятно на онези дами, които са имали нещастието да се запознаят с цистита.

ВАЖНО

Статистиката сочи, че всяка една от пет жени е боледувала или ще боледува поне веднъж в живота си от цистит.

Д

а, всичко, изброено по-горе, е само една малка част от айсберга, наречен инфекция на пикочния мехур, или цистит. Когато вследствие от оплакванията си направите изследване, в урината ви ще открият бактерии, кръв, а понякога и гной. Звучи ужасно и стряскащо, особено за онези от вас, които никога през живота си не са го преживели, ето защо ще побързаме да ви успокоим - острият цистит преминава в рамките на седмица.

24 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Жените са по-уязвими Това е така, защото пикочният канал при тях е значително по-къс от този при силния пол едва няколко сантиметра, право и се отваря точно на нивото на влагалището, което пък от своя страна води до по-лесното проникване на инфекциите. Именно поради тази близост при жените е възможно и много лесно бактериите от областта на влагалището да проникнат навътре и по хода на каналчето да

[ ТЕМА НА БРОЯ ] ЖЕНСКО ЗДРАВЕ

намерят място в пикочния мехур. Времето от това проникване до появата на първите симптоми на цистита е много кратко.

Пазете се от изстинка Една от най-честите причини за появата на възпалението е преохлаждането. 10-15 минути навън в студено време и най-вече с неподходящо облекло са повече от достатъчни да се получи охлаждане на таза и от там - циститът ви е в кърпа вързан.

сигурност биха намалили шансовете за поява на проблема.

Бременността също е предпоставка за цистит, защото през този период се променя хормоналният баланс и се нарушава нормалната микрофлора на влагалището.

Движете се повече

Как да се лекуваме?

Ще продължим обаче с лошите новини, защото, предпазвайки се от студа, това съвсем не означава, че имате застраховка „Цистит". Заседналият начин на живот - 5 и повече часа в седнало положение, носенето на тесни, неудобни и прилепнали бельо и панталони също могат да бъдат причина за неприятното заболяване.

На първо място трябва да знаете, че самолечението е опасно и може да доведе до сериозни усложнения. Ето защо специалистите, към които е наложително да се обърнете, са уролозите и/или акушер-гинеколозите.

Не можем да не споменем и привържениците на по-страстните сексуални контакти. С няколко думи - всичко, което може да доведе до микротравма на пикочо-половата система, е сигурна предпоставка за развитието на заболяването. За „избрани“ от цистита се смятат и хората, подложени на стрес, хронична умора, и всички с намален имунитет. Ето защо правилното хранене и здравословният начин на живот със

26 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

След като ви направят необходимите изследвания за доказване на цистита, те ще ви назначат антибиотично лечение. С особено внимание обаче са бременните жени, тъй като повечето антибиотици са напълно противопоказани при тях. Мерките, които сами можете да приложите у дома и които най-вероятно ще препоръча и вашият лекар, са няколко и лесни за изпълнение. Ето кои са те: Пийте повече течности. Така бактериите,

които се намират в пикочния мехур, ще излязат по-лесно с отделянето на урината. Избягвайте съмнителната интимна козметика. Доверете се на меките сапуни и продуктите с доказани качество и производител. Гениталният тоалет се извършва с движения отпредназад и в никакъв случай обратното. Не носете прекалено стегнато бельо и панталони. Неподходящите дрехи могат да предизвикат протриване на половите органи, което е сигурна предпоставка за инфекция. Освен това те пречат на кожата да диша.

Природата също помага! С доказан ефект при инфекции на пикочо-половата система и най-вече при цистити е сокът от червена боровинка.

400 г боровинки се изцеждат и сокът от тях се оставя в хладилник. Изцедените боровинки се заливат с 400 мл вода, подслаждат се според вкуса и получената смес се вари около половин час. След това се прецежда и се смесва със сока от боровинките. Полученото количество течност се изпива в рамките на 1 ден, а целият курс на лечение трябва да продължи 4 седмици. [ www.kenguru.bg ] 27

[ ТЕМА НА БРОЯ ] ЖЕНСКО ЗДРАВЕ Автор: Нели Христова

Консултант: д-р Цветелина Тотомирова, ВМА - София

Малко хормони, много хормони Ако се чувствате неразположени и със сигурност не сте болни, но страдате от запек, често изпотяване, сърцебиене, пълнеете, като че ли от въздуха или сте нервни без причина, отговорът на всичко, казано до тук може да се крие в две думи - щитовидна жлеза, или по-скоро нарушение в нейните функции.

ФАКТ Щитовидната жлеза е най-голямата ендокринна жлеза с вътрешна секреция, която регулира обмяната на веществата в организма. Когато някоя от функциите на щитовидната жлеза е нарушена, проблемът не закъснява, а симптомите са толкова много и различни, че често се крият зад различни прояви, и ендокринологът е последният специалист, при когото отиваме, след като всички останали варианти са проверени и изчерпани.

Ето какво се случва с тялото ни, ако функцията на хормоните е понижена...

• Покачване на килограмите • Зиморничавост и лесна уморяемост • Суха кожа и коса, чупливи нокти • Запек • Болки в сърдечната област • Болки в ставите • Промени в цикъла • Депресия

Покачване на килограмите Задължително направете изследване на щитовидната си жлеза, ако трупате килограми, а спазвате диета и се стремите да ограничите храните, които лепят по вас килограм след килограм. При нарушена функция на щитовидната жлеза и недостиг на хормоните се нарушава обмяната на веществата, което пък води до атеросклероза и затлъстяване. Зиморничавост Когато всички вкъщи или навън се чувстват

28 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

добре, а на вас винаги ви е студено и това се случва често, има 2 възможни причини - вие имате анемия или щитовидната ви жлеза е с намалена функция. Това e така, защото хормоните й са отговорни за терморегулацията на тялото и техният недостиг става причина за намаляване на телесната температура. Освен това се чувствате уморени и най-малкото физическо натоварване ви изтощава. Промяна във външния вид При намалена функция на щитовидната жлеза състоянието на всички органи и системи в

тялото е нарушено, ето защо това няма как да не се отрази и на кожата, косата и ноктите. При по-тежка тиреоидна недостатъчност се появява характерен симптом - оток на кожата, тя става суха, бледа и загрубява. Космите на глава стават чупливи, като същото важи и за ноктите.

Болка в ставите и мускулите Хипофункцията може да бъде причина и за ставно-мускулни проблеми, тъй като предизвиква нарушение в обмяната на веществата, което от своя страна води до промяна в нивото на пикочнатата киселина и най-честата проява на това се явява подаграта.

Запек Както останалите органи, и стомашно-чревният тракт е с намалена активност, а това води до появата на хроничен запек. Така че, ако нямате проблеми с храносмилането и това е медицински доказано, помислете дали функцията на жлезата ви е в норма.

Промени в цикъла Менструациите могат да станат по-обилни, по-продължителни или съвсем да изчезнат. Самочувствието намалява, появява се сухота във влагалището, повишава се опасността от образуване на кисти, миоми, а по лицето, корема и гърдите започва засилено окосмяване.

Сърдечни проблеми Недостигът на хормони няма как да не се отрази и на работата на сърцето. Един от първите симптоми, свидетелстващи за това, е промяната в кръвното налягане и честотата на пулса - наблюдава се неговото забавяне, а в по-тежките случаи и сърдечна недостатъчност.

Депресия В началото на проблемите с щитовидната жлеза депресията може да бъде единственият симптом, тъй като и за двете заболявания са характерни промяна в настроението, апатия и чувство на потиснатост и безнадеждност.

И ако функцията на хормоните е повишена... Симптомите, които могат да ви наведат на мисълта, че нещо с щитовидната ви жлеза не е наред и нивата на хормоните й са по-високи от необходимото, до голяма степен се припокриват с тези при понижената функция и са: • Засилено потене • Безсъние • Сърцебиене • Слабост в мускулите • Суха кожа и коса, чупливи нокти • Разстройство • Промени в цикъла • Понижаване на теглото.

Щитовидната жлеза произвежда едни от най-важните за организма хормони - тироксин Т4 и трийодтиронин Т3. Те влияят върху обмяната на веществата, растежа и развитието на организма. Когато продукцията на тези хормони е понижена, говорим за хопотиреоидизъм, или хипофункция на жлезата, а когато е повишена - за хипертиреоидизъм, или хиперфункция на жлезата.

Нарушените функции на щитовидната жлеза в повечето случаи са генетично определени, т.е. предават се по наследство. Има обаче и други виновници за разстройството в работата й и това са стресът, недостигът на йод, някои инфекции и много други, т.нар. фактори на външната среда.

Ако спадането на теглото ви в последно време не е свързано с диета, храните се повече от достатъчно, но имате някои от изброените симптоми, най-вероятно става дума за хиперфункция на щитовидната жлеза. Твърде голямото количество на хормони в жлезата най-често се наблюдава при по-млади жени, които развиват тиреотоксикоза. Ако имате съмнения, при всички изброени случаи трябва да потърсите лекар ендокринолог, който ще назначи изследване и най-вероятно определени хормонални препарати, които да регулират функцията на щитовидната жлеза, за да се чувствате добре.

[ www.kenguru.bg ] 29

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

В света на сънищата:

Вярно ли е, че бременните сънуват повече? Какво означават тези сънища? Пророчески ли са, или са породени от страхове и подсъзнателни мисли? Автор: Смиляна Димитрова Бременността е един от най-сензитивните периоди в живота на жената. Нейната изострена чувствителност колкото под влияние на хормоните, толкова и от размисли над предстоящата промяна действително обогатява нощите с по-ярки, по-различни и дори по-шантави сънища. Всеки човек сънува, отразявайки емоциите, мислите и най-вече страховете си. Ясният спомен обаче зависи от фазата на съня, по време на която сме се събудили. Сравнително по-неспокойният сън на бременната жена и

30 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

нейното учестено ставане през нощта са едни от предпоставките за една нощ тя повече пъти да изпадне в състояние на сънуване и съответно да се събуди с ясен спомен за него. Това в комбинация с изостреното внимание към всичко случващо се в този толкова важен период и често търсенето на отговори и пророчества дори чисто статистически води до факта, че, да, бременните жени често имат повече и по-ярки сънища от другите.

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

Някои експерти смятат, че сънищата по време на бременност отразяват вълненията, страховете и опасенията относно физическите и емоционалните промени, които предстоят на бъдещата майка. Те дори смятат, че има типични сънища през различните стадии на бременността.

Бъдещите татковци също сънуват. Все пак и те имат своите тревоги, свързани с новата роля, отговорностите и взаимоотношенията с мама. Невъзможността да поемат контрол над случващото се по време на бременността може да е доста стресиращо за един мъж и е твърде вероятно да стане обект на притеснителни сънища.

Знаете ли, че сънят има 5 стадия, които се редуват около 4-5 пъти в рамките на 8 часа. През първите четири сънят се задълбочава постепенно, а тялото почива от напрежението. Човек сънува по време на петия стадий, който се характеризира с ускорено дишане, интезивиране на мозъчната дейност, бързи движения на очите и отпускане на мускулите.

32 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

По време на първия триместър страховете са най-вече относно майчинството, промяната на тялото и протичането на бременността. Жените, на които за първи път предстои да станат майки, често сънуват, че раждат вече пораснало дете (сякаш по-малко плашещо от крехкото новородено) или мигновената поява на бебето, основаващо се на все още неясната представа за този процес. Тези пък, които са загубили предишна бременност, естествено, се тревожат за задържането на тази. Понякога те сънуват кошмари или изненадващо се оказват небременни в съня си. Нередки са сънищата, олицетворяващи околоплодните води – плуване, море, проливни дъждове дори наводнения. Тези сънища са характерни и за края на бременността, когато жената вече е в очакване на изтичането на водите. Понякога бъдещата майка сънува, че шофира или пътува с превозно средство, като метафора за начина, по който се движи през живота в момента. Понякога символът неслучайно е нещо трудно маневриращо като автобус или камион. Промените, настъпващи в тялото на бременната жена, често се отразяват под формата на строящи се сгради, дори най-често фабрики или други заводи, в които нещо се произвежда. Паралелът със зараждащия се нов живот и неговото развитие се отразява и на големината на сънуваната сграда. Колкото по-близко сте до термина, толкова по-вероятно е тя да е небостъргач. Характерен за втория триместър е сънят, фокусиран върху различни животни, предимно миловидно изглеждащи, като малки кученца или котенца. Специалистите смятат, че дали в съня ни те ще са дружелюбни или нападащи, зависи от нашето отношение към бременността.

Притесненията относно взаимоотношенията с партньора от разпределянето на отговорностите и грижите през изпитанието на любовта до сексуалния живот се проявяват по много различни начини в сънищата на бременната жена. Те могат да варират от еротични с предишен партньор или впускането на сегашния в любовна афера до носенето на тежък багаж от единия от двамата бъдещи родители. Изборът на име също понякога е обект на сънуване, особено когато има колебание. Някои жени твърдят, че именно конкретен сън е посочил името на детето им, а други, че насън бебето е помолило, да не го кръщават с вече избраното име.

Много бъдещи майки се опитват да предвидят пола на бебето и търсят знаци за това в сънищата си. Статистиката обаче показва, че процентът на позналите е същият като вероятността да е едното от двете, а именно 50 на 50.

С усъвършенстването на ехографските апарати, все по-рядко съществуват колебания както за пола, така и за начина, по който ще изглежда бебето след раждането. Някои бъдещи майки все пак сънуват физиономията на рожбата си, или по-скоро визуализират своите представи. През последните седмици сънищата могат да ви отведат на пътешествие до непозната страна или да се загубите. Вероятно заради усещането за навлизането в новата, необследвана все още територия на майчинството. Притесненията относно протичането на самото раждане нерядко са обект на сънищата, особено ако то е първото предстоящо. В съня си бременната често прескача този момент и се радва на блаженство или облекчение след появата на детето. Ако често сънувате кошмари, независимо дали са свързани с протичането на бременността, раждането, предстоящите промени или взаимоотношенията с партньора ви, то твърде вероятно това са тревогите, които, дори да потискате, не ви дават спокойствие. Помислете над това какво ви плаши и поговорете с вашия гинеколог и с близките си. Възможно е допълнителната информация или обсъждането на вероятен проблем да разсее тревогите ви. Така, ако не се освободите от сънищата си, то поне ще ги направите по-красиви и ще се будите с усмивка. Приятни сънища!

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

ПРОЛЕТНАТА УМОРА

по време на бременност Автор: Силвия Костова

В

началото умората е леснообяснима с опита на майчиния организъм да се справи с хормоналния дисбаланс в резултат от бременността. Преди раждането пък оказват влияние други фактори, като увеличението на телесната маса с всички неудобства и дискомфорт, до които това води, движението на плода и особеното емоционално състояние на бъдещата родилка. При усложнения през бременността, анемия, двуплодна бременност или просто при две последователни бременности за сравнително кратък период от време

34 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Умората е естествено състояние през бременността. Предстои организмът ви да свърши много работа, за да се развие и порасне вашето бебе. Много бременни се чувстват изморени, без сили и без достатъчно енергия. Това е характерно предимно за първите месеци, както и за края на бременността.

чувството на умора, несигурност и тревожност става още по-силно. Отпадналостта и дискомфортът при бременните се засилват особено през пролетта.

и понижена работоспособност, отпадналост, мрачно настроение и потиснатост и всичко това въпреки слънчевите лъчи навън.

Що е то пролетна умора през бременността?

› Заложете на свежестта! Включете в менюто си повече плодове и зеленчуци и ограничете мазнините и месото. Не подминавайте млечните продукти, ядките, варивата и яйцата. Пийте повече фрешове.

Симптомите на пролетната умора при бременните са като при всички останали хора. Липса на апетит и недостиг на енергия, лесна уморяемост, безсъние

Какво да предприемем?

› Яжте редовно! Не пропускайте основните хранения, а само се постарайте да ограничите количеството приемана храна, за да запазите стройността на фигурата си. Закусвайте задължително! › Пийте достатъчно вода! Редувайте изворна и минерална, и то не по-малко от 2-2,5 литра дневно. › Увеличете витамините! Консултирайте се с лекар и се опитайте да набавите онова, което не достига на организма ви и бебето в момента. През бременността нараства потребността от желязо, цинк, селен, витамини А, Е, С и др. › Движете се повече! Често причина за умората е заседналият начин на живот. Разходки в парка или йога за бременни, изборът е изцяло ваш. Все пак, ако не сте спортували активно преди бременността, то сега не е времето за рекорди и спортни постижения. › Откажете се от вредните навици! Спрете пушенето, полуфабрикатите, пържените храни и чипса. Намалете сладкото и ограничете броя на кафетата. Кофеинът не е полезен за бебето ви, той ще увеличи и чувството ви на тревожност. › Грижете се за краката си! Особено в края на бременността отоците, болката и тежестта са ежедневно явление. Редувайте топли и студени душове, за да възстановите кръвообращението, дръжте краката повдигнати, когато си почивате. › Забавете темпото! Кажете „не“ на стреса и преумората. Ако все още работите, помислете как постепенно да пренастроите режима си и да намалите натоварването. Време за работа винаги ще има, ще се намери и кой да я свърши вместо вас. Светът няма да свърши,

Ароматерапия Ароматите са мощно оръжие в борбата с апатията и отпадналостта. Забравете за ваните с ароматни масла, които не са подходящи за състоянието ви, но уханието на лавандула или ванилия върши чудеса.

ако за известно време ви няма в офиса… › Направете съня ваш основен приоритет! Старайте се да увеличите времето за сън поне с един час дневно. За целта лягайте по-рано, а сутрин избягвайте звъна на будилника, когато е възможно. Дремвайте и през следобедните часове. › Потърсете помощ в домакинството! Не е нужно да изнемогвате, за да поддържате реда в къщата. Ако ходенето по магазините ви тежи, пазарувайте по интернет. Прехвърлете изцяло върху половинката си купуването на храната, както и най-тежката и досадна част от домакинските задължения. Все пак да си родител е най-вече поемане на отговорност, а след това всичко останало. › Настройте се положително! Правилната нагласа е абсолютно задължителна за отличното физическо и психическо здраве на всеки индивид. Бременната не прави изключение. Изгонете от главата си черните мисли, притесненията и тревогите, заредете се с надежди, положителни нагласи и добро настроение. Очакват ви само най-хубавите неща!

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

За първи път в България

Балон колкото оризово зърно спаси бебе в утробата на майка му Интервюто взе: Димитрина Пандурова

Специалистите от специализирания център по фетална и пренатална медицина (проследяване на бременността) в Медицински комплекс „Д-р Щерев“ направиха уникална за България вътреутробна операция на диафрагмална херния. Интервенцията е извършена от екип, включващ д-р Петя Чавеева, доц. Атанас Щерев и проф. Никола Персико от университетската болницата L. Mangiagalli, Милано. За това как се спасява бебе още преди да се е родило, разказа д-р Петя Чавеева. Д-р Чавеева, за първи път у нас беше оперирано бебе още докато е в утробата. Вие сте част от екипа, успешно ли е с днешна дата всичко? За първи път в България и Източна Европа направихме миниинвазивна операция на бебе в 28 г.с. от бременността. Заради диафрагмална херния вложихме балон катетър с размерите на оризово зърно в трахеята на плода. Тази животоспасяваща процедура позволи на белите дробове на бебето да се развият и то беше спасено веднага след неговото раждане. Това утвърди специализирания център по фетална и пренатална медицина при нас като един от най-иновативните и модерни центрове за женско здраве в страната.

миниинвазивен 3,3 мм фетоскоп. Когато достигнах горната третина на трахеята, с помощта на доц. Щерев раздухме балона и го освободих от катетъра. Операцията продължи 45 минути. По време на интервенцията майката беше със спинална упойка и проследи манипулацията. Само седмица след интервенцията състоянието на плода значително се подобри. Така през 34 г.с. от бременността на жената отново чрез миниинвазивна технология балонът беше отстранен. Този уникален случай за България завърши след раждането с проведена оперативна корекция на диафрагмалната херния от д-р Цветко Георгиев, детски хирург. Впоследствие бебето беше поверено на грижите на д-р Радка Масларска, неонатолог.

Каква беше точно операцията, каква беше аномалията? Бременната 41-годишна жена очакваше с огромно нетърпение първото си дете. Тя премина ултразвуков преглед за фетална морфология в 19 г.с. при д-р Виолета Стратиева, когато се установи, че бебето се развива с вродена диафрагмална херния. Аномалията представлява навлизане на коремни органи в гръдния кош през отвор в диафрагмата. В резултат се притискат белите дробове и това води до недостатъчно развитие на дихателната система на плода. Състоянието застрашава живота на бебето. През 28 г.с. от бременността проникнах в трахеята на плода с помощта на

Самата операция скъпа ли е? Ценовият диапазон на интервенцията е около 1350 лв. На фона на крупните инвестиции, направени за закупуването на апаратурата и повишаването на квалификацията на екипите, това е достъпна сума за българските стандарти. Подобна интервенция в световната медицина е многократно по-скъпа. Все пак говорим за спасяването на човешки живот, а той няма цена.

36 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Много ли са случаите, при които бременни губят бебето заради подобно състояние? Както казах, диафрагмалната херния на плода е животозастрашаващо състояние, което най-често завършва

Парите стават нищожни, когато видите щастието в очите на родителите, преминали през всички емоции от отчаянието до радостта. фатално за бебето още по време на бременността или непосредствено след раждането. Може ли от тук нататък този метод спокойно да се прилага и при други бебета? Имаме знанието и опита. Разполагаме с апаратурата и квалифицираните специалисти. Оттук можем да кажем, че методът може да се използва за спасяването на все повече бебета. Имаме ли достатъчно обучени специалисти, за да извършват една такава операция, или това е „поле“, което тепърва ще трябва да се разработва? В момента при нас работят трима от четиримата сертифицирани специалисти в България от школата по фетална медицина на известния в научните медицински среди проф. Кипрос Николаидис от британската King’s College Hospital. Когато става въпрос за медицина, говорим за непрестанно обучение и развитие на екипите. И това не е пожелание, а необходимост. Става въпрос за хора и доверието между нас и

пациентите е от първостепенно значение. Преди година и половина в САЩ беше оперирано сърцето на бебе отново в утробата (в 25-а седмица). Дали скоро и това ще е постижимо в нашата страна? Стремим се постоянно да налагаме нови и добре утвърдени по света методики.

XX-ти век беше с акцент към развитието на технологиите. През XI век ще е времето, когато бум ще отбележи биологията и респективно медицината. Благодарение на това нищо чудно скоро и в България да се поздравим с успешни сърдечни вътреутробни операции. Много важна за развитието на медицината е добрата колаборация между нашите екипи и престижни световни центрове за женско и семейно здраве. На 12 март по време на XVI-ти конгрес на Българската асоциация по стерилитет и репродуктивно здраве, форум, на който Медицински комплекс „Д-р Щерев“ е съорганизатор, в България гост-лектор беше проф. Милан Миленкович от шведския екип, извършил най-много трансплантации на матки. Виждате как иновациите по света се случват постоянно и случаи, които доскоро се приемаха за нелечими, вече имат своето медицинско разрешение. Върху какви други иновативни методи, които са познати в чужбина, но тук все още са новост, работят екипите от Медицински комплекс „Д-р Щерев“? В специализирания център по фетална и пренатална медицина лекуваме тежки случаи като трансфузионен синдром на еднояйчни близнаци, който е сред очакваните усложнения при вътреутробното развитие на еднояйчни близнаци. При еднояйчните близнаци двата плода делят една плацента. Това създава условия при развитието на плацентата и кръвоносните съдове, доставящи кръв, кислород и хранителни вещества на бебетата, да се получат връзки между тях. Така при това патологично съединяване единият фетус става донор, а другият - реципиент на циркулираща кръв. В повечето случаи тежкият трансфузионен синдром при близнаци завършва с летален изход и за двата плода. Среща се при една на всеки пет бременности с еднояйчни близнаци. Решенията, които предлагаше досега медицината у нас, реално не решаваха проблема. С въвеждането на ендоскопска лазерна хирургия в болницата си доц. Щерев нареди страната ни до онези държави в Европа – Великобритания, Франция, Белгия и Испания, в които се лекува тази аномалия при еднояйчните близнаци.

[ www.kenguru.bg ] 37

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

Музика и танци за спокойствие и тонус по време на бременността Жана Пенчева е танцьор, хореограф и преподавател в Работилницата по танци за бременни. Танцовата работилница е част от „Номад Денс Академи България”. Сдружението е инициатор на проекта „Включи се“, в рамките на който се организират работни ателиета, танцови тренинги, лекции и дискусии, целящи да провокират диалог между артистите и публиката. Проектът се осъществява с финансовата подкрепа на столичната програма „Култура“ и Програмата „Лонг Лайф Бърнинг“ на Европейския съюз. Николина Тодорова провежда класове по танци за бременни всеки понеделник от 15.30 ч. в арената за спорт и танци „Витоша“, която се намира на бул. „Черни връх“ 47 в София. Автор: Мария Иванова

Консултанти: Жана Пенчева, 0895 773 534, nda.bulgaria@gmail.com Николина Тодорова, 0898 384 476, nikichka@gmail.com

Н

е е ново откритието, че дори четиримесечният плод чува и усеща какво се случва във външния свят. Ето защо лекарите често съветват бъдещите майки да слушат приятна и лека музика, която успокоява бебето. Силната и агресивна музика от своя страна може да умори бременната и да направи бебето в утробата й неспокойно. Каква музика да слуша бъдещата майка, зависи предимно от нейните предпочитания и настроения. Като най-добри за релаксация се приемат класическата музика и детските песнички. Проведените изследвания показват, че слушането на музиката на Моцарт оказва влияние върху мозъчната дейност на плода. Явлението, познато като „ефекта на Моцарт“, прави бъдещия човек по-умен и креативен. Тази музика обаче не е стандарт за всички бременни. Тъй като бебето реагира преди всичко на емоционалното състояние на майката, найдобре е тя да слуша музиката, която наистина харесва. Важно е жената да говори и пее на мъника в корема си, тъй като той усеща любовта и нежността в гласа й.

Бременна на танци

Когато бебето закъснява, раждането може да се стимулира чрез танц 38 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Всички бъдещи майки, очакващи своите бебета, е добре да вземат под внимание съвета на лекарите да не намаляват рязко натоварването си по време на бременността, защото добрата физическа форма е от значение за безпроблемното и лесно раждане. Йога, медитация, гимнастика, пилатес или танци - всяка бременна може да прецени кой спорт ще е най-добър за нея през 9-те месеца на очакване на новия член на семейството. „Редовните и леки упражнения не само ободряват цялото тяло, но и помагат на бъдещата майка бързо да възстанови формата си след края

Любимата музика е един от най-здравословните начини бъдещите майки да се почувстват спокойни по време на бременността. Нещо повече - позитивните чувства, които бременната изпитва, слушайки приятна за нея мелодия, се пренасят и върху нероденото.

на бременността. Едно тяло в добро физическо състояние по-лесно ще се справи с преумората, която ще настъпи при раждането“, уверява преподавателят по танци за бременни Николина Тодорова. Тя обяснява, че танците подобряват кръвообращението, засилват сърдечната система, заздравяват мускулите, раздвижват ставите и правят телата по-издръжливи и гъвкави. Те укрепват коремните мускули и тазовото дъно, което е много нужно за раждането. Освен това, танцувайки, организмът произвежда хормона на щастието, което прави бременните по-спокойни и усмихнати. „По време на бременността е хубаво бъдещите майки да запазят спокойствие и да насочат вниманието си към положителни и здравословни мисли. С танц винаги е по-лесно да останем тонизирани и да се чувстваме добре“, съветва преподавателят в танцовата Работилница за бременни Жана Пенчева. Основният принцип, който спазват участничките в нейните уроци, е задължителното загряване на тялото чрез леки упражнения в началото. След загрявката бременните изучават и изпълняват танцова комбинация, в която са включени в по-голяма степен ръцете и краката, а коремната област остава спокойна. Танцувайки, жените развиват творческото начало у себе си и създават връзка с бебето, като работят с представи, които остават невидими за наблюдаващия. След уроците обикновено бъдещите майки се чувстват заредени и спокойни, разказва Жана Пенчева. Когато бебето закъснява, процесът на раждане може да се стимулира чрез танци, уверява още тя.

Опасни ли са танците по време на бременността? Инструкторите са категорични, че ако не се прекалява с физическото натоварване и се избягват резките движения, няма опасност танците да навредят на бъдещата майка или на плода. Ако движението не е съобразено със състоянието на жената обаче, това би могло да доведе до неприятни усещания. По време на бременност е хубаво начинът, по който се движи жената, да е по-плавен и спокоен, без излишно напрежение в коремните мускули и в цялото тяло. Подходящи са латино, ориенталските и танците без акробатични елементи. С тях могат да се занимават жени във всички стадии от бременността – от началото до деветия месец включително. Важно е залата за танци да е просторна и въздухът в нея да е чист, както и да се избягват движения, които създават дискомфорт на бременната. С настъпването на промените в тялото по време на бременността всяка бъдеща майка усеща нуждата от движение. Дали за да намали болката в таза, да засили издръжливостта си, или просто за да се чувства тонизирана и щастлива, музиката и танците могат да бъдат само в нейна полза.

www.beb4opernik.com тел.: 0898321261

Е И СОФИЯНЦИТ М! А Т Т О Т А В У Р А З ПА В МАГАЗИН "БЕБЧО" ЩЕ ОТКРИЕТЕ ИГРАЧКИ, ДРЕХИ, ДЕТСКИ ЛЕГЛА И КОЛИЧКИ, И ВСИЧКО ЗА ДЕЦА ОТ 0+ ДО 13 ГОДИНКИ.

ТАЛОН ЗА ОТСТЪПКА ТАЛОНЪТ Е ВАЛИДЕН ДО 31.12.2015Г , ЗА ВСИЧКИ СТОКИ,КОИТО НЕ СА В "АКЦИЯ".

МАГАЗИН "БЕБЧО" СЕ НАМИРА В ГР. ПЕРНИК В НАЙ-СТАРИЯ МОЛ

[ MAMA ] РАЖДАНЕ Автор: Ели Маринова

Консултант: доц. Диана Димитрова, доктор по психология, зам.- ректор на Медицинския колеж – Варна

ДА ПРЕКЪСНЕМ ВРЪЗКАТА

КОГА ДА СЕ СРЕЖЕ ПЪПНАТА ВРЪВ СЛЕД В последно време въпросът, кога да се прекъсна пъпРАЖДАНЕТО? ната връв след раждането, предизвиква ожесточени спорове. Повече или по-малко информирани бременни и родилки размахват по форумите томахaвки на двата полюса. Едните се съгласяват с бързото прерязване на пъпната връв и застават зад практиките в родилните домове. Другите отиват в другата крайност – да заклеймяват ранното прерязване с мотива, че „плацентната“ кръв е най-ценната кръв за целия живот на бебето и тя трябва да се изтече докрай.

40 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Най-честата практика в България е пъпната връв да се крампира до около една минута след раждането.

П

рез последните години проучвания на различни медицински екипи показват, че забавянето на клампирането на пъпната връв с 3 минути намалява случаите на неонатална анемия. На фона на тези проучвания и препоръки напоследък в някои родилни домове у нас акушеро-гинекологичните екипи изчакват до 3 минути след появата не бебето на бял свят и едва тогава срязват „нишката на живота”. Провокирани от притесненията на бъдещите родилки и техните настро-

ения, както и от молбата за яснота по темата на наши читателки, потърсихме компетентното мнение на доц. Диана Димитрова, доктор по психология, зам.- ректор на Медицинския колеж – Варна. Чували сме, че кръвта от плацентата е най-ценната кръв за целия живот. Каква е анатомията на кръвообращението между майката и бебето? Терминът, който се използва, е „утероплацентарно кръвообращение“, което подсказва, че няма строго разделение на „майчина“ и „фетална“ кръв на ниво плацента. Няма понятие „плацентна кръв“.

„Срещата“ на кръвта става в т.нар. „интервилозно пространство“. Това е мястото, където въсите (нишковидните израстъци) на плацентата са потопени в кръвта на майката. Под действие на артериалното налягане на бременната кръвта се изтласква в интервилозното пространство, а от там се „попива“ от въсите. Те се събират в по-големи кръвоносни съдове (главностволови въси) и оттам постъпват в умбиликалната (пъпната) вена. Бебето получава кръв от майката, богата на кислород, през една вена, а връща отработената, богата на въглероден двуокис, кръв към майката през две артерии. Трите кръвоносни съда (2 артерии и 1 вена) са обвити в пихтиеста маса (Вартониева пихтия) и образуват пъпната връв. За да има приток на богата на кислород кръв към бебето, е необходимо да има връзка между плацентата и стената на матката. Ако плацентата е отлепена (което става спонтанно след раждането), такава обмяна не се извършва.

[ MAMA ] РАЖДАНЕ

Според вас колко време след раждането е добре да бъде срязана пъпната връв? Времето за срязване на пъпната връв е ограничено. Тя трябва да се прекъсне, след като са спрели пулсациите. Липсата на пулсации означава, че няма обмен между майчиното и феталното кръвообращение. И тъй като плацентарният период се дирижира чрез въвеждане на медикаменти, които имат за цел да контахират силно матката, за да може плацентата да се отдели изцяло, времето за изчакване е не повече от 2-3 минути. Приема се, че за това време в кръвообращението на детето постъпват допълнително около 10-15 мл кръв.

Отлагането на срязването на пъпната връв с 10-15 минути е безсмислено, ако плацентата е отделена от стената на матката. Добре ли е според вас да се изчака плацентата да предаде цялата кръв на бебето и тогава да се среже връвта? Не е възможно плацентата да предаде цялата кръв, която е в нея, ако няма артериално налягане (от майката), което да я изтласква. Това означава, че е достатъчно да се наблюдава пулсацията на пъпната връв. Ако пулсациите са налице – се изчаква да спрат и тогава връзката се прекъсва. Ако ви предстои да преминете през чудото на посрещането на нов живот и имате въпроси относно процеса на раждането, не се притеснявайте да ги обсъдите с лекаря си. Поинтересувайте се предварително какви са практиките в болницата, в която ще раждате. Информирани отрано, ще бъдете много по-спокойни по време на цялото изживяване и в минутите до срязването на нишката, която ви свързва – вас и малките ви новопристигнали топчици живот.

42 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

[ MAMA ] РАЖДАНЕ Автор: Димитрина Пандурова

Консултант: Доц. Петър Петров, председател на НСАГДП

ОПАСНО ЛИ Е ПРЕНОСВАНЕТО?

40

гестационни седмици, или 280 дни. В учебниците пише, че толкова продължава бременността при жената, като за начало на изчисляването на термина се взима първият ден от последната менструация. Което не означава, че раждането ще настъпи точно когато приключи този период. Някои бебета са нетърпеливи и излизат по-рано, но на други някак им харесва да стоят в корема на мама, както често се шегуват бременните, и мъниците никак не изгарят от желание да се появят на бял свят дори и след този период. Именно тези случаи в медицината се наричат преносване и те не са рядкост в практиката. Доколко обаче е опасно това? Защо се случва и дава ли отражение на плода? На първо място трябва да определим какво означава преносеност. Според лекарите това са случаите, в които детето се ражда след 42-ра гестационна седмица, но има случаи, в

44 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

СЪВЕТИ В случай че попаднете в графата „преносване“, слушайте и се доверявайте на първо място на своя лекар! Ако той прецени, че е добре, родилката може да продължи обичайните разходки на чист въздух. Иначе в ръцете на всяка дама е да продължи да се подготвя с дихателните упражнения, тъй като дишането е един от най-важните фактори по време на раждането.

ЛЮБОПИТНО

› При раждане след 40-та седмица обикновено децата са с по-дълги коса и нокти, кожата им е набръчкана и може да имат зеленикави петна. Тези новородени са с отворени очи и са по-активни. При тях по-често има по-силно изразена жълтеница, а вече в процеса на развитие може по-трудно да им пробият зъби или пък по-късно да проговорят. › Често пъти сексът предизвиква раждане, защото при половия акт се получава освобождаване на простагландини, а тези хормони пряко въздействат върху мускулните влакна на матката и провокират контракции.

които жени преносват до 44-та седмица. Ако това ви се случва и на вас, няма място за паника и тревога, стига всичко да е съгласувано със специалист и да сте под наблюдение на по-нататъшното ви развитие. Преносване се наблюдава по-често при жени: › които са с нередовен менструален цикъл; › които по една една или друга причина са имали заседнал начин на живот по време на бременността; › при жени над 30 години; › които са с тазово предлежание на плода; › които страдат от заболявания на щитовидната жлеза или захарен диабет; › които имат прекаран аборт или друго възпалително за-

Статис тиката > При около3 % от жените бременноста продължава по-дълго от 280 дни. > Сигурно няма да повярвате, но на термин (40 седмици) се раждат едва 5% от бебетата. > 50% от жените, които са преносили веднъж, обикновено преносват и при следваща бременност. > Средно при около 20% от бременните в Англия лекарите предизвикват раждането. Всъщност този процент зависи от болницата, в която жената е избрала да ражда, като в повечето случаи, ако бременността протича нормално и не е настъпило раждане до 41ва седмица, на бременната се предлага то да бъде предизвикано > При 20-40% от преносените бебета се наблюдава отклонение от нормалното развитие.

боляване на органите на малкия таз; › които имат заболяване на черния дроб, стомаха и червата. Понякога причина за „закъсняване“ на бебето може да бъде неправилно изчислена дата на зачеване или лъжливо преносване. Ако това е налице, то закъснението след определения термин е обикновено с 1012 дни, като не се наблюдават опасни промени в плацентата или други неблагоприятни изменения. Ако няма грешка, то тогава специалистът преценява състоянието на бременната – обиколката на корема, развитието на плода и не на последно място – достатъчно ли е количеството амниотична течност (околоплодните води). Обикновено всяка бременна жена в последния месец посещава гинеколога си почти всяка седмица, а ако е наложително, дори и всеки ден, за да могат да се следят стриктно състоянието и всяка евентуална промяна. Чрез ултразвуков преглед се преценяват тоновете и размерите на бебето. Също така е важно и дали шийката на матката е готова. С помощта на Доплеров апарат се установява и състоянието на плацентата и дали тя все още доставя съответното количество хранителни компоненти и кислород на плода, тъй като в края на бременността тя изтънява и вече не изпълнява така пълноценно функциите си. Важна роля за плода имат и околоплодните води, които започват да намаляват. Наличието на тези изменения правят по-нататъшното вътреутробно развитие рисковано. Тогава по преценка на лекаря може да бъде предизвикано раждане.

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

Надежда за здрави и красиви крака

Д-р Радев, Какво представлява заболяването разширени вени?

Статистически жените са по-засегнатият пол, защо е така?

Обяснението е, че при жените хормоналните промени, особено по време на бременността, влияят на еластичността на венозната стена. Допълнителна причина, свързана с бременността, е и механичното притискане в малкия таз от плода, което води до повишаване на венозното налягане във венозната система и оттам до повишен риск от поява на разширени вени или допълнително влошаване на вече същестуващите такива.

46 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Разширените вени всъщност са изява на т.нар. хронична венозна болест. Проявяват се в разширяване, удължаване, извиване и изпъкване над кожата, най-често в областта на долните крайници. Основният механизъм за появата на разширените вени е свързан с нарушената функция на венозните клапи, които са разположени във вътрешността на вените поради генетично обусловена слабост на съединителната тъкан, участваща в изграждането на венозната стена и клапите. Функцията на тези клапи е да възпрепятстват връщането на венозната кръв обратно към краката, която нормално трябва да се движи към сърцето. Неадекватното функциониране на венозните клапи води до покачване на налягането във венозната система, което постепенно води до поява на разширени вени.

Коя е основната предпоставка за появата на разширени вени? Като основна причина трябва да

посочим генетичната предразположеност. Тя е свързана с унаследяване от единия или от двамата родители на генетична слабост на съединителната тъкан, която участва в изграждането на венозната стена. Тоест, ако имате родители с разширени вени, вероятността да се появят и при вас е доста висока.

Начинът ни на живот има ли връзка с развитието на разширени вени? Спазването на определен двигателен и хигиенно-диетичен режим може да има благоприятен ефект и ако не предотврати, то поне може да забави прогресията на разширените вени. Трябва да се избягва продължителното стоене в право или седнало положение с липса на движение. Неслучайно заболяването е често срещано при хора, практикуващи професии, свързани с продължително стоене на едно място. Излагането на високи температури (напр. сауна, парна баня, топли басейни и т.н.) също влияе негативно на вените. Хормоналните контрацептиви, нерационалното хранене, тютюнопушенето,

В разгара на пролетта темата за красивите крака е особено актуална. Често обаче се сблъскваме с видимите проявления на един коварен съперник - разширените вени. Около 30% от човешката популация в световен мащаб страдат в една или друга степен от разширени вени. За България статистиката сочи, че между 30-40% от жените и около 20% от мъжете имат някаква форма на варикоза. За да разберем повече за забоялването и начините за лечение и профилактика, се срещнахме с д-р Ангел Радев, специалист по „Съдова медицина“ в МБАЛ за женско здраве „Надежда“.

неудобните дрехи и обувки са други причини за заболяването, които могат да бъдат избегнати.

Кога трябва да потърсим помощ от ангиолог или съдов хирург и как протича един рутинен преглед при специалист? Ако имате някои от вече изброените по-рано оплаквания и симптоми, е редно да се консултирате с квалифициран съдов специалист. Много важна стъпка към успешното лечение на разширените вени е адекватната ултразвукова съдова диагностика на венозната система. Именно с това изследване се установява в коя част на венозната система има клапен рефлукс (връщане на кръв през венозните клапи), който води до появата на разширени вени в дадена област. Разпространена грешка е да се стартира лечение само на видимите разширени вени, без да се направи прецизно ултразвуково Доплерово изследване на венозната система, защото по този начин се лекува само последствието, но не и причината. Важно е да отбележа, че изследването е абсолютно безвредно и безболезнено и може да се извършва и при бременни жени.

Разкажете ни повече за миниинвазивните методи на лечение, които прилагате? Миниинвазивните методи за лечение са т.нар. безкръвни съвременни методи за лечение на разширени вени, при които се използва само локална упойка, като пациентът е в пълно съзнание. Основният принцип на тези модерни неоперативни техники е, че при тях лечението се провежда през само една малка дупчица в крака, през която се вкарва специален катетър. С него се третира засегнатият участък посредством лазерна енергия или радиофреквентен ток. Друг минимално инвазивен метод е склеротерапията, при която в засегнатите вените се вкарва със спринцовка специален склерозиращ разтвор под формата на течност или пяна, който води до слепването на венозната стена. През последните десетина години съвременните неоперативни техники драстично промениха лечението на разширените вени и почти изцяло изместиха оперативното лечение. Като основни предимства на тези методи

можем да посочим липсата на обща упойка, липсата на оперативни разрези и болка, снижения до минимум риск от постпроцедурни инфекции, както и бързият възстановителен период, което ще рече, че още на следващия ден можете да се върнете към ежедневните си задължения.

Какво бихте препоръчали на бременните жени, за да минимизират риска от появата на разширените вени? Факт е, че бременността носи повишен риск от развитие на разширени вени. По време на бременност единственото нещо, което трябва да се прилага като превенция против влошаване на състоянието на вените, е носенето на компресивни ластични чорапи или чорапогащник. Те могат да бъдат закупени в специализираните санитарни магазини и в аптечната мрежа. Не препоръчвам приема на лекарства и хранителни добавки за вени по време на бременността. Противопоказано е и радикалното лечение. Към премахване на увредените вени трябва да се пристъпи едва след раждането и по-конкретно след преустановяване на кърменето.

[ www.kenguru.bg ] 47

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

10 въпроса за красотата,

зададени на Google

Дамите ежедневно сърфират в интернет и търсят каква ли не информация, свързана с красотата. Ето кои са едни от най-честите въпроси за разхубавяването според Google.

Автор: Милена Тошева

1) КАК ДА СЕ ОТЪРВЕМ ОТ АКНЕТО? Това зависи от възрастта и от причините за появата на акне – странична поява от пубертета или проблеми с яйчниците. А може би то е следствие от недобра хигиена? Ако проблемът ви измъчва много, не отлагайте посещението при дерматолог. А дотогава намалете приема на продукти с висок процент мазнини и захар. Алкохолът също така може да „спомогне“ за появата на акне.

3) КОЛКО ЧЕСТО ТРЯБВА ДА СЕ МИЕ КОСАТА? Жените със суха коса и здрав косъм са в състояние да поддържат косата чиста и до пет дни. Дамите с мазна коса трябва да я мият на всеки два дни. Ако обаче решите да я миете всеки ден, използвайте по-меки шампоани. Сушете косата до темето със сешоар, за да може да „отлети“ мръсотията, която е останала след миенето.

4) КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА BB КРЕМЪТ?

2) КАК ДА ИЗЧЕЗНАТ СТРИИТЕ? Не е лесно да се отървете от тях. Те се появяват не само заради повечето килограми, но и заради естествения растеж. Състоянието може да се облекчи с определени мазила, както и с приема на достатъчно белтъчини.

48 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Това е крем, който хидратира, предпазва и отстранява неравномерностите по кожата. Измислен е от немците, а първоначалното му приложение е било след лазерни операции с цел по-бързото заздравяване на кожата. Използва се за уеднаквяване на тена и за заличаване на белезите.

5) КАК СЕ ПОЧИСТВАТ ЧЕТКИТЕ ЗА ГРИМ? Намокрете четката, но само до металната част, след което я потопете в препарат за съдове, който преди това сте сипали в шепата си. Изперете четката, изплакнете и оставете да се изсуши по естествен път. По този начин ще отстраните остатъците от грим по нея и ще освежите замазания аксесоар.

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

6) КАК ДА СЕ ОТЪРВЕМ ОТ ТОРБИЧКИТЕ ПОД ОЧИТЕ?

Става въпрос за проблем, с който се сблъскват всички. Свързан е с чертите на лицето и генетичната предразположеност, но винаги съществува решение. Спете по гръб най-малко седем часа всяка нощ. Пийте поне литър вода дневно и се опитайте да замените кафето със зелен чай. За областта около очите използвайте кремове, които съдържат кофеин. Можете да заличите торбичките с качествен коректор.

7) КАК ДА СМАЛИМ ПОРИТЕ?

Moжете да ги намалите с инхалация на лицето – поставете в тенджера вода, оставете да заври, отстранете от котлона и внимателно се наведете над изпаренията, като покриете главата си с кърпа. Пет минути всеки ден ще допринесат за добрите резултати. Ако искате да ускорите процеса по намаляването им с пилинг от лимон – смесете сока от половин лимон с 1 ч.л. захар и обтрийте лицето със сместа. По този начин ще отстраните мръсотията от порите и ще ги стегнете. Задължително обаче се консултирайте с дерматолог.

8) КАК ДА ОФОРМИМ ПРАВИЛНО ВЕЖДИТЕ?

При скубането и очертаването на веждите е най-важно да откриете формата, която отива най-много на лицето ви. Когато ги запълвате, правете това с мек молив и под самата дъга. Моливът се нанася изключително по веждите и така видът им е естествен. Никога не използвайте боя за коса за веждите си. А ако не сте сигурни как да изскубете веждите си, отидете в козметичен салон – поне първия път.

50 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

9) КАКВО ДА ПРАВИМ С ЛУНИЧКИТЕ? Някои дами се опитват да се отърват от луничките. А те се харесват на много мъже. Много известни личности имат лунички и не се опитват да ги прикриват. Можете да ги подчертаете с пудра с естествени и топли тонове, която няма да прикрива този допълнителен чар, с който природата ви е дарила, а още повече ще ви разкраси.

10) КАК ПРАВИЛНО ДА СЕ НАНАСЯ ТЕЧНА ПУДРА? Тя се нанася върху предварително почистена кожа. Поставя се хидратантен крем и се изчаква пет минути. Пудрата се нанася по носа, а след това слоят се прокарва през лицето до краищата му. След пудрата се поставя коректор. Не бива да се прекалява с количеството, за да не заприличате на керамична кукла. Три капки са напълно достатъчни, за да покрият повърхността на лицето. Ако нанасяте пудрата с четка или гъба, задължително преди поставянето й проверете дали те са чисти.

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА Автор: Теодора Пенева

Алергична към изкуственото

Консултант: д-р Красимира Ангелова, специалист по алтернативна медицина

Когато кожата на мама е по-чувствителна от тази на бебчо Кожата като всяка друга сензитивна част от нашето тяло разполага със своите инструменти, за да привлече вниманието ни, ако нещо с нея не е наред. Кожните обриви се проявяват в многобройни вариации и могат да сигнализират какво ли не. Най-честият им причинител обаче си остават алергиите, които всяка година изпращат милиони хора на дерматолог в търсене на отговор. По данни на Американската академия по алергология и имунология (AAAAI), публикувани в края на 2013 г., близо 5,7 милиона лекарски посещения годишно се дължат на кожни алергии. Причинителите им са най-разнообразни и могат да се крият на неподозирани места в дома и околната среда, които обитаваме. И макар да е общоразпространено схващането, че от алергии са засегнати предимно децата, вече е доказано, че алергичният контактен дерматит – медицинският термин за заболяването, което алергиите причиняват – засяга до 3% от възрастните.

52 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Как да се грижите за чувствителната си кожа? Стремете се винаги да поддържате кожата си добре хидратирана. Избягвайте прекомерното стоене под душа и използвайте редовно овлажняващи продукти особено след баня. Къпете се с топла, не гореща вода с мек сапун. Студените компреси също могат да бъдат полезни против изсъхване на кожата. Обградете се с естествени материи и чисти от химикали продукти. Погрижете се за чувствителната си кожа и можете да бъдете сигурни, че и тази на бебчето ви е защитена.

Първото и най-важното, което трябва да се знае, е, че контактният дерматит не е зарaзен (въпреки подвеждащата дума контактен). Той описва реакцията на имунната ни система към т.нар. външни алергени, или дразнители за кожата. Второ, макар обривите да имат различен източник, те имат общ произход, т.е., ако имате чувствителност към един от групата алергени, то е много вероятно да развиете такава и към останалите и е почти сигурно, че сте алергични към поне още един. Учените дори обвързват кожните алергии със засягащите дихателните пътища – алергията към котешки косми, прах и дървесен мъх. Контактният дерматит е по-леката форма на чувствителност в сравнение с острия атопичен дерматит. Освен това, докато атопичният дерматит се развива бързо, контактният спада към т.нар. алергични реакции със забавен тип. Симптомите им (изсъхване, зачервяване, сърбеж) много си приличат и наподобяват тези на други кожни заболявания и състояния като крастата. Ето защо е много важно да се обърнете към специалист, ако забележите някои от тях. Всяка една от диагнозите се установява само на лабораторно ниво. Вижте кои са най-честите причинители на контактен дерматит, криещи се навсякъде около нас: Никел Мъжете вероятно си мислят, че изрази като „алергична съм към изкуствени бижута“ са само плод на женското кокетство, но някои жени наистина могат да разпознаят с тялото си кога

един подарък не е точно златен. Според много лекари никеловият дерматит е най-разпространеният контактен дерматит, тъй като причинителят му се среща най-често в ежедневието ни – под формата на обеци, колани, метални копчета, ципове, закопчалки на сутиени и какво ли още не. Какво да носим, ако сме засегнати? Преди всичко трябва да сведем аксесоарите до добрата стара пластмаса или някои по-скъпи материали като естествена кожа. Колкото до бижутата, всичко е наред, ако те са направени от мед, чисто сребро, титаний или жълто злато. Бялото злато също може да крие рискове, тъй като е възможно да съдържа никелови остатъци. А и платината, естествено, също е позволена. От всичко останало ще се наложи да се откажете – ако все пак откриете, че сте алергична към особено ценно бижу като брачната си халка, идете при бижутер, за да премахне никела от нея. И внимавайте повече при избора на аксесоари, защото, нали знаете – не всичко, което блести, е злато. Дрехи Памук и коприна – смята се, че изтънчените жени допускат само тези материи до нежната си кожа. Е, това може и да се окаже нещо повече от мит, когато получиш обрив от прилепналата си вечерна рокля и дори от дантелените си бикини. Всъщност, дрехите могат да бъдат извънредно рискови за кожата, съдържайки цял букет от алергени. Много рядко една естествена материя като вълната сама по себе си би могла да причини дразнения върху кожата, но в почти всички случаи, когато това се случва, из-

[ www.kenguru.bg ] 53

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Ето нещо нечестно: статистиката сочи, че от контактен дерматит, причинен от дрехи, страдат повече жени, отколкото мъже. За да се предпазите от кожни реакции, ако сте предразположени към тях, носете 100% естествени материи. Бъдете внимателни и с памучни дрехи с ластици, тъй като при изтъркването на плата те се излагат на директен контакт с кожата. Иронията е там, че в този случай не можете да се предпазите от тях чрез гумени ръкавици...

точници са различни химикали, с които тъканта е обработена, или синтетични влакна, втъкани в нея. Разпространен „дразнител“ е формалдехидът, който е любимото фабрично средство против мачкане на дрехите. Гумата и латексът, които се използват за направата на еластани, също са популярни алергени. Пособия за чистене Както вече споменахме, много хора са алергични към гума и латекс, което прави невъзможно чистенето с такива ръкавици. Определени протеини в преработения каучуков флоид карат тялото ви да ги бърка с вредни вещества. Освен тях неприятности могат да ви създадат и различни агресивни препарати за почистване.

54 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Козметика Богатият избор от козметични продукти, с които да задоволим всичките си женски нужди, всъщност може да означава повече опасности за кожата. Химикалите, които индустрията използва, за да подобри търговския вид на стоките си, са опасни за предразположената към възпаления дерма. Ако имате свръхчувствителна кожа, е добре да избягвате силно ароматизираните сапуни, лосиони и др. Парфюмите в чист вид или като добавка към различните субстанции са сред най-често срещаните причинители на алергии сред възрастните. Не купувайте продукти за грижа за ноктите, които съдържат формалдехидна смола, и внимавайте дали към някои от ежедневните ви неща не са добавяни консерванти, за да имат по-дълъг срок на годност. Неподозиран риск крият боите за коси с трайни оцветители, тъй като те съдържат химикала парафенилендиамин (PPD). Освен това около 25% от хората, алергични към него, развиват чувствителност и към полутрайните бои. Ето защо е много важно да не пропускате пач-теста, описан на опаковката, преди да нанесете потенциалния алерген по цялата си глава. И тъй като парафенилендиаминът, смесен с къна, прави цветовете по-тъмни или оцветява в черно, е добре да избягвате и временните татуировки. А някога си мислехме, че перхидролът е вреден.

ПРАКТИКУМ “МОЕТО РАЖДАНЕ” ДВИЖЕНИЕ И МАСАЖ - 21.04. от 18,00 ч. ДИШАНЕ И РЕЛАКСАЦИЯ - 28.04. от 18,00 ч.

София, ул. “Русалийски проход” 15-17; Телефон: 02/ 962 26 75; e-mail: info@roditeli.info

www.roditeli.info

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Syoss - лак за коса, full hair 5, 300 мл, цена: 7,80 лв.

А

ко някога ви се е случвало да излезете от салона с прекрасна прическа, която се „изпарява“ пред очите ви буквално часове по-късно, то би трябвало вече да сте наясно, че продуктите, а не ножиците са това, което наистина има видимо значение. Решението е да се научите да се ориентирате в морето от продукти, обещаващи вълшебства и проебразяване за 5 минути.

John Frieda Frizz-Ease – балсам за изправяне на косата, 250 мл, цена: 14,60 лв.

Taft - вакса Pawer, макс. фиксация - ниво 5, 75 мл, цена: 6,40 лв.

Nivea - пяна за коса с утрасилна фиксация, 150 мл, цена: 5,95 лв.

Стил и красота Loreal Studio Line Radical - гел, 150 мл, цена: 9,90 лв.

КОЙ ПРОДУКТ, ЗА КАКЪВ ТИП КОСА И В КАКВИ СЛУЧАИ - ТОВА СА БАЗОВИТЕ ПРАВИЛА:

Пяна за коса

Продукт: Пяната за коса помага да се отделят къдрици и/или да се изправи косата (когато се използва върху влажна коса преди изправяне със сешоар).

56 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Подходящ за: Всички типове коса. Количество: Стилистите препоръчват количество, не по-голямо от тенис топка за средно дълга коса. Как се използва: За изправяне на чупли-

ва коса – върху суха коса нанесете от корена към краищата, след което изправете с широка кръгла четка и сешоар. За подчертаване на чупливост нанесете върху влажна коса, изсушете

All Nature - шампоан за обем, мащерка и розмарин, 255 мл, цена: 6,48 лв.

Rene Furterer Volumea - балсам за обем, 150 мл, цена: 25,90 лв.

Semi diLino - течни кристали, арган и ленено семе, 50 мл, цена: 9,70 лв.

Victoria Beauty - флуид за изправяне на коса, 150 мл, цена: 5,30 лв.

с дифузер или просто оставете косата на изсъхне сама.

Вакса за коса

Продукт: Идеалният продукт за небрежен вид и

отделни, „разбъркани“ кичури в косата. Подходящ за: Филирани коси, къси или средна дължина. Количество: Ползва се много внимателно на съвсем тънък слой на върха

на пръстите. Как се използва: Нанася се само на върха на косъма, за да се избегне омазняване.

Помада за коса

Продукт: Да, звучи старовремско, но все още съществува като продукт, и то в линиите на доказани професионални марки за продукти за коса. Принципно е почти същото като вакса с добавен ефект – блясък, дължащ се обикновено на съдържание на някакъв вид етерично масло. Подходящ за: Къси и средно дълги коси. Количество: Не повече от монета от 10 стотинки, отново поради риск от омазняване. Как се използва: За дълга коса – само по върховете, за къса коса – нанася се от задната част на главата към бретона, за да се избегне натрупване на продукта в корените.

[ www.kenguru.bg ] 57

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Гел-спрей

Продукт: Гел-спреят е идеалният продукт за чуплива и къдрава коса, когато целта е подчертаване на къдриците. Съвременната версия на класическия гел, подобрена като текстура с цел да се избегне неравномерно или прекомерно нанасяне. Подходящ за: Къдрави, чупливи коси. Количество: Достатъчно, за да се „намокрят“ къдриците – вариращо при различните дължини коса. Как се използва: Напръсква се обилно върху влажна коса от корените към върха, преди да се изсуши косата, за предпочитане с дифузер.

За обем

Продукт: Най-доброто средство за изграждане на „височина“ в корените, където нуждата е най-голяма.

58 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Подходящ за: Тънка, права коса или такава, която често „залепва“ за скалпа. Също подходящ и при много тежки къдрици. Количество: Достатъчно, за да навлажните корените. Как се използва: Напръскайте върху влажна или суха коса, колкото може по-близо до скалпа. Изправете косата в корена с широка кръгла четка и изсушете със сешоар. За да имат ефект, тези продукти трябва да бъдат нагряти и „изпечени“ със сешоар.

Течни кристали

Продукт: Използват се за заглаждане на косъма и прикриване на евентуални цъфтежи на косата. Препоръчително е да съдържат арганово масло. Подходящ за: Средно дълги и дълги коси, нефилирани и страдащи от липса на блясък.

Количество: С големината на грахово зърно, нанесено на влажна или суха коса. При чуплива и къдрава коса, добавете още две-три капки върху много мокра коса. Как се използва: Втрийте кристалите на пръстите си и нанесете от средата на косата към краищата. Продукт: Балсам или серум за изправяне

Очевидно е от кого и кога се използва. Количеството е нормалното, което използвате от балсама за коса. Нанася се на влажна коса преди изправяне със сешоар. Избягват се корените.

Лак за коса

Продукт: Възможно най-класическият продукт за стилизиране на коса. Най-честата грешка при употребата му е прекалената близост до косата при впръскване – нужно е това да се прави на поне 10 см разстояние.

SPF+

t el

a.co m

50

w w w. m u s

Слънчевите изгаряния при децата са много по-опасни, отколкото при възрастните. Избягвайте директно излагане на слънце в часовете, когато то е най-силно от обяд до 16 ч. Децата трябва да носят шапка, тениска и слънчеви очила. Нанесете плътен слой от подходящ слънцезащитен продукт преди излагане на слънце и подновявайте на всеки 2 часа.

[ въпроси и отговпри ]

от

спец иали сти

Доказани специалисти отговaрят на актуални въпроси Педиатър

Консултация с юрист

Кой е бащата? Въпрос: Какви са правните последици, когато жената забременее скоро след развода си, но от от друг мъж? Как да избегнем ситуацията бившият съпруг да бъде записан за баща на нероденото дете, а не истинският (биологичният) баща. Отговор: Според Семейния кодекс, ако детето е родено преди изтичането на 300 (триста) дни от прекратяване на брака, за баща на детето се счита бившият съпруг на майката. Законодателят е въвел тази оборима презумпция с цел да защити максимално интереса на детето. В случая майката има два варианта за действие. Ако детето още не е родено, да сключи брак с бащата, тоест с настоящия си партньор. Тогава по силата на закона за баща на детето се счита вторият съпруг на майката, независимо че не са изминали триста дни от развода. Ако детето вече е родено или жената не желае да сключва брак, тогава майката може да заведе дело за оспорване на бащинството, но в срок от една година от раждането на детето. Адвокат Владимира Маркова практикува Семейно право от повече от 15 години. Работи в областта на гражданското, търговското и семейното право.

За контакти: София, 1606 бул. „Македония“ № 9, вх. Б, ет.1, ап. 3 Ел. поща: markova16@abv.bg, тел./факс: 02 851 01 30 моб. тел. 0898 296 344

60 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Д-р Екатерина Бърлиева, педиатър и детски кардиолог в ДКЦ „Софиямед“

На какво може да се дължи обилното изпотяване по челото на бебе на 4 месеца, докато се храни? Най-често обилното изпотяване по челото може да бъде симптом на рахит (дефицит на витамин Д). Диагнозата обаче се поставя задължително след консултация с педиатър и провеждането на съответните диагностични изследвания и снемане на анамнеза за други оплаквания на детето. Може да се касае и за прегряване на детето, което да е причинено от по-високата температура в помещението (идеалната стайна температура е 22-23 градуса) или за несъобразено облекло на бебето. Доколко градуса може да се изчака и в кои случаи не е добре високата температура да се сваля с медикаменти? Инфекциозните заболявания протичат с висока температура. Това е механизъм на организма да се справи с инфекциозния причинител (вируси или бактерии). Ето защо не е необходимо да се стремим да сваляме температурата до нормална на всяка цена. Препоръчва се изчакване, ако температурата е до 38 градуса. Над 38 градуса вече е уместно да се приложат медикаменти или механично охлаждане, но всичко зависи от общото състояние на детето. При всички случаи е необходима консултация с педиатър или семеен лекар за оценка на състоянието и назначаване на лечение.

Гинеколог

Д-р Валери Нецов, акушер-гинеколог, завеждащ отделение по гинекология към Клиниката по АГ в УМБАЛ „Софиямед“

При планиране на бременност и наличие на миома трябва ли да се прибегне до нейното отстраняване предварително, или да се подходи с консервативно лечение? При нераждали жени с миома консервативното лечение не е препоръчително, тъй като то е доста по-продължително. При дами, които планират бременност, се препоръчва оперативно лечение на миомата, след което, особено ако се извърши лапароскопски, възстановяването е по-бързо и жената може да премине към периода за правене на опити за забременяване. Важно е бъдещите майки да знаят, че дори да са бременни и да имат миома или киста на яйчника, които са усложнени лапароскопското лечение, извършено до 16-ата гестационна седмица, е възможно и операцията по никакъв начин не застрашава бебето и не създава риск за него. Ако жената вече е раждала, може да се приложи консервативно лечение при миоми до 4-5 см.

Има ли връзка между хеликобактер пилори и кашлицата? Дерматовенеролог Д-р Мариета Кътева, дерматовенеролог, ДКЦ „Софиямед“

Какво е най-подходящото поведение при т.нар. „памперс дерматит“? При наличие на т.нар. памперс дерматит се препоръчва честа смяна на памперса и оставяне на детето за по-дълго време и по-често без пелени-поне 4-5 часа дневно. Пелените трябва да са с подходящия размер, със силно абсорбиращ слой, да стоят свободно без протриване. След почистване с неутрални миещи средства на седалището се препоръчва нанасяне на бариерен крем или паста на цинкова основа за допълнителна защита на кожата. Дрехите и бельото е желателно да бъдат памучни, за да „диша“ кожата под тях, да се избягва оклузивният ефект на изкуствените материи. Ако тези мерки не дават резултат, при влошаване на състоянието и при подозрение за кандидозна инфекция се прилагат антимикотични пасти и кремове, подходящи за възрастта.

Проф. Симеон Стойнов, гастроентеролог, началник на Клиниката по гастроентерология и пулмология, "Токуда болница - София"

Да, има такава връзка. Хеликобактер пилори е бактерия, която е един от основните причинители на гастрити, язви на дванадестопръстника и рефлукс езофагит. Рефлукс-езофагитът представлява изкачване на стомашно съдържимо - солна киселина и пепсин нагоре по хранопровода, което може да стигне до гърлото.

шляне и понякога дори силна и мъчителна кашлица. Пациентите обикновено отиват при пулмолог или уши-нос-гърло специалист, които не откриват нищо. Оказва се, че кашлицата не се дължи на белодорбно или УНГ заболяване, а става въпрос именно за рефлукс езофагит, причинен от хеликобактер пилори.

Това има съответно въздействие върху тъканите на гърлото, което води до оплаквания като дразнене, зачервяване, подка-

При по-тежки случаи стомашното съдържимо може да бъде вдишано (случва се по-често при деца) и да предизвика дори пневмонии.

При честа поява на херпеси какви са необходимите изследвания, които трябва да се направят, и само на отслабен имунитет ли може да се дължи тяхната поява? При много честа поява и тежко протичане трябва да се направи общ преглед от педиатър за търсене на съпътстващи заболявания, които потискат имунитета. Засягат се и здрави деца без други заболявания. Най-често рецидивиращият херпес се развива при деца от 3-5 години, след което повечето от тях изработват имунитет. Локализира се по кожата около естествените отвори - уста, нос, около очите или гениталиите. Провокира се от студ, слънце, стрес, висока температура.

[ www.kenguru.bg ] 61

[ въпроси и отговпри ]

от

спец иали сти

Доказани специалисти отговaрят на актуални въпроси АГ специалист

Офтамолог

Доц. Петър Петров, председател на НСАГДП, www.nsagdp.com

Д-р Мариела Облашка, офталмолог МЦ „Д-р Хайвазов“, тел. за контакти и записвания: 0888/ 991743

Как влияе гледането на телевизия върху зрението на бебето? Вредно ли е и какво е препоръчителното време, в което мъничетата могат да стоят пред малкия екран? На децата препоръчвам работа на естествено осветлиние и по възможност да се избягва смесването на изкуствена и естествена светлина, както и продължителна работа на изкуствено осветление. Ако последното все пак е неизбежно, вечер може да се използва допълнителна настолна лампа, която да не се поставя на нивото на очите (ще заслепява). Необходимо е книгите да се поставят под ъгъл спрямо очите (на съответните поставки), а не да лежат на бюрото и да са на разстояние 30-35 см. Съветвам децата да не четат легнали (макар че много го обичат), тъй като тогава много се натоварват косите очни мускули и може да се стигне до оплаквания от напрежение в очите и главоболие. На всеки 30-40 минути работа наблизо препоръчвам почивка от 10 минути, в която е найдобре детето да гледа надалече и по възможност в нещо зелено (например през прозореца към съседния парк, ако има такъв, разбира се). Същото важи и при игра на компютъра. Най-добре е телевизията да се гледа от минимум 2,5 метра, детето да не е легнало и лампата в стаята да свети. Продължителността на гледане на детските филмчета за по-малките деца – 2-3 г. - да е около 15-20 мин, за по-големите 40-45 мин. След това е необходима почивка – т.е. децата да не са пред екрана и след известно време (40-50 мин) могат да се върнат за нова порция забавление пред телевизора. При работа със стационарен компютър (вече ежедневие и за нашите деца) мониторът да е свален под нивото на очите им (да гледат с около 20 градуса надолу) и разстоянието до него да е 70-75 см. При гледане на лаптоп работната дистанция е 40 см. За профилактика на възможните очни проблеми у децата е необходимо освен грижата за общото им състояние да се изградят правилни хигиенни навици на труд, а свободното им време да бъде добре, забавно и безопасно организирано.

62 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Какви витамини трябва да приема бременната жена? Приемът на допълнителни витамини по време на бременността е, както се казва, conditio sine qua non - условие, без което не може. Необходимостта от допълнителни витамини и микроелементи е обоснована от развитието на плода, на който същите са абсолютно необходими за нормалното развитие и функциониране. Плодът дърпа същите от майката и е твърде възможно, ако същите са в недостатъчни количества в нейния организъм, да бъдат нарушени някои от функциите му. Много важни са и микроелементите, като калция, необходим за изграждане на опорнодвигателната система на плода. При недостатъчен прием на калций от бременната е голяма вероятността за извличане на същия от организма й и всички последващи от това неприятни последствия, като рушене на зъбите, разреждане на костната тъкан и др. Освен мултивитамините по време на бременност за развитието на плода абсолютно необходима е и фолиевата киселина.

Уролог

Д-р Иван Велев, уролог, завеждащ Отделението по урология в УМБАЛ „Софиямед“

Кои са препоръчителните профилактични изследвания, които трябва да си правим, и трябва ли да имаме някакви симптоми за това? Най-честите урологични заболявания при децата са рецидивиращите пилонефрити, които се причиняват от връщане на урината в бъбрека в процеса на уринирането в следствие на анатомични несъвършенства на антирефлуксния механизъм на уретера. Именно на това се дължи задържането на урина, качването й нагоре към бъбрека и развитието на уринарната инфекция. Стандартната мярка, чрез която се провежда т.нар. профилактика на това заболяване е пиенето на повече течности, като винаги се препоръчва водата да бъде в по-големи количества. За активно търсене на съществуващ проблем или заболяване може да се говори само ако при детето са налице рецидивиращи уринарни инфекции.

Бебешко шише за хранене NIP, стъклено, леко и нечупливо с удобна за захващане и употреба форма.

Удоволствие качество • практичност • дизайн

www.adria.bg office@adria.bg

3

Силиконов биберон с обла форма, анти-колик клапа, която предотвратява поглъщането на въздух. Специална ACTIFLEX система, която предотвратява слепване и запушване на биберона по време на пиене и осигурява постоянен поток.

[ РУБРИКА ]

АСПЕКТИ НА ПРЕЖДЕВРЕМЕННОТО РАЖДАНЕ

Изписването

Автор: Михаела Виденова, клиничен психолог с психотерапевтично формиране

всеки има право на празник Преждевременното раждане е различно от всяко друго – това често важи и за деня на изписването на майката и бебето. За разлика от останалите родители при по-рано родените деца често майката и бебето напускат болницата по различно време поради нуждата от удължен болничен престой. Макар и дребно на вид, но подобно разминаване често се преживява тежко от майките, които споделят, че в тях витае чувството, че изоставят бебето си и се самообвиняват за това. Това може да бъде особено трудно, когато семейството е от по-малко населено място и детето остава за наблюдение в болница в по-голям окръжен център. Трудността да понесат периода на раздяла прави някои майки силно тревожни, а липсата на система за навременна обратна връзка и усложнената комуникация с болничния персонал относно състоянието на детето се преживяват с голяма интензивност.

М

ного родители отлагат във времето приемането на гости или поздравления за появата на новия член на семейството, защото им е трудно да възприемат събитието като весело. В някои случаи дори пропускат да отбележат изписването от болницата като нещо специално, защото изпитват доста разнопосочни чувства към случилото се. Към това се добавя и трудността на някои родители да определят за себе си точния рожден ден на децата си – един е денят на преждевременната им поява на бял свят, а друг е денят на планираното им раждане. Тази тенденция за двойно смятане на възрастта – календарна и коригирана – се запазва в годините и неусетно създава по-особено отношение към детето. Рожденият му ден нерядко дълги години се асоциира от родителя с лоши спомени и дори помрачава радостта от празника. Важно е родителите да постигнат вътре в себе си помиряване със случилото се – детето им е тук и сега и има право да бъде прието в света, както всяко друго дете, независимо кога и как се е появило. Понякога за целта е много

64 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Не забравяйте да отпразнувате всяка малка победа и подобрение. Още от древността хората са измислили ритуалите и празниците, защото те им помагат да отправят своето послание към света: „Аз съм тук, живея и се развивам и въпреки трудностите, продължавам напред“.

полезна и работата с психолог или психотерапевт. Бебето у дома – ами сега накъде? Изписването на бебето може да доведе и до реални притеснения в родителите на недоносени деца дали ще се справят, особено в случаите, когато са налице физически усложнения. Повишеният риск от повторна хоспитализация оставя в тях усещане за разочарование и провал в ролята им на грижещи се за бебето и дълго не им позволява да се отпуснат с облекчение, че всичко е свършило и могат да погледнат спокойно напред. Важно е за родителите да знаят, че всеки случай е индивидуален и е трудно да се предвиди със съвършена точност как ще протече животът им след изписването на детето. Добре е в този период да имат до себе си някой, който да им помага, без да ги натоварва емоционално (всички тревожни баби, лели и съседки могат да поизчакат на заден план докато майката не се почувства по-уверена в силите си да се грижи за бебето) – за това често помагат групите в интернет, в които родители споделят своя позитивен опит или въпроси около отглеждането на

преждевременно родени деца, както и групите за емоционална подкрепа и взаимопомощ. Твърде разнородната и лесно достъпна информация обаче е нож с две остриета за младото семейство. Тя често подкопава увереността им кое е най-добро за тяхното дете, оставя съмнение дали лекуващият лекар прави най-доброто за тях и вместо да им помогне, често ги обърква. Добре е да намерите за себе си доказани специалисти, на които вярвате, и да се опитате да отсявате огромния поток от съвети и информация – спокойствието у дома в този период е незаменим източник на подкрепяща среда за бебето. В опита си да направят най-доброто за децата си някои семейства прекаляват с грижите и създават у дома миниболница, оборудвана с всевъзможна апаратура, измервателни уреди, медикаменти и медицински индекси за развитие. Макар да е вярно, че някои здравословни състояния, както и сложната здравна система у нас, изискват родителите да бъдат наясно с физическите нужди на децата си или да умеят да изпълняват елементарни медицински процедури, това не бива да се превръща в самоцел.

Улисани в наблюдение дали с детето всичко се развива „като по учебник“ не бива да забравяме, че децата са преди всичко деца и имат нужда от нашата любов, от песен или приказка, от игри и забавления. Здравословните трудности са грижа на здравните специалисти, а родителят не може и не бива да бъде специалист по всичко на цената на семейния емоционален мир. Понякога една рехабилитационна процедура повече или по-малко е много по-маловажна от това дали днес сме се усмихнали на детето си и дали умеем да го слушаме истински. Добрият родител не означава перфектен родител или някакъв супер-герой – а такъв, който обича детето си и прави това, което е по силите му.

[ www.kenguru.bg ] 65

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

Светът на пъпчето Автор: Ива Лалова

Помните ли песента на Джованоти „На пъпа на света”? Хитът на симпатичния италианец завладя меломаните с щурия си ритъм и поетичен текст. И ако в парчето от далечната 1995 г. е възпят центърът на света, то следващите редове са посветени на центъра в телцата на невръстните сладури: Негово величество Пъпчето!

66 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Нежна грижа Чувствителната зона е белег в средата на корема, който остава след прерязването на пъпната връв. Тя от своя страна е връзката на плода с плацентата по време на бременността. След паметния миг на появата на малкото съкровище и отрязването на пъпната връв идва ред на грижите за пъпчето. Върху пъпния остатък малко след раждането се поставя стерилна марля и превръзка, които го защитават от изсъхване. Марлята може да не се сменя няколко дни, но на петия е задължително слагането на суха стерилна превръзка. Практиката показва, че остатъкът пада най-често на шестия ден. На мястото му се появява раничка, която трябва да се намаже с 2% разтвор на сребърен нитрат. От изключително значение е до зарастването на пъпната раничка (около 20 дни) да се поддържа изрядна чистота.

Баня за шампиони Много майки се притесняват от кървенето на пъпчето. Специалистите са категорични, че това е нормално, но не и зачервяването. За да се

избегнат усложнения, трябва да се следват няколко прости правила. При къпане на бебчето е нужно да предпазвате пъпната раничка от намокряне. За тази цел все още не запознавайте малчугана с удобството на коритото, а го ободрявайте под течаща вода. По този начин измивате мъника старателно, а прикрепената плътно до пъпа пелена го държи сух. Когато сте готови с банята, почистете пъпчето с няколко капки спирт и памук. Можете да правите това няколко пъти на ден, за да не се образува секрет.

Проблеми и поверия Ако въпреки стриктното спазване на съветите на медиците пъпчето се зачерви или се „сдобие“ с жълто-зеленикав секрет с неприятна миризма, консултацията с опитен педиатър е наложителна. Не опитвайте самолечение, тъй като то ще влоши възпалението. Проблем може да възникне и при високо отрязана пъпна връв. Тогава не само че пъпчето не зараства правилно, но има и вероятност от пъпна херния. Тя се формира над коремната стена и изпъква забележимо при плач. Нерядко родителите бъркат нормално изпъкналото пъпче с пъпна херния. За да сте сигурни, че всичко с бебчо е наред, посетете лекар. Въпреки тревогите пъпчето е свързано и с много хубави емоции. Майките и татковците с вълнение хвърлят пъпчетата на децата си, вярвайки, че така определят съдбата им. Университет, болница, банка са само малка част от избраните места, гарантиращи просперитет на отрочетата. Където и да се озове пъпчето, важното е в него да концентрирате положителна енергия. Така поверието ще се сбъдне.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Автор: Нели Христова

АЗБУКА НА ДЕТСКОТО ЗДРАВЕ

Консултант: доц. Ралица Георгиева, неонатолог, Болница по педиатрия - София

Oтит В по-тежките случаи, когато се налага терапията е антибиотична, тъй като могат да настъпят усложнения - проблеми със слуха в бъдеще и хронифициране на инфекцията. Кои са най-честите рискови фактори за появата на отит? Възраст - бебетата и малките деца между 6-месечна и 2-годишна възраст са предразположени повече към ушни инфекции поради размерите и формата на Евстахиевата тръба. Освен това тяхната имунна система е все още неоформена, което е предпоставка за по-чести инфекции. Детски градини и ясли - децата, които ходят на детско заведение, боледуват по-често от ушни инфекции и настинки в сравнение с тези, които си стоят у дома. Хранене на бебето - установено е, че бебетата, които се кърмят, боледуват по-рядко от отит.

Възпалението на ухото се нарича отит. То може да настъпи изведнъж и тогава говорим за остър отит или да протича по-продължително време и тогава говорим за хроничен отит. От заболяването може да бъде засегната всяка една възраст, но най-често

68 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

това се случва при бебетата и по-малките деца.

Какви са симптомите? Най-честите оплаквания са: • Болка в ухото.

• Нарушение в съня на детето.

• Плач.

• Силна раздразнителност.

• Повишена температура.

• Изтичане на течност от ухото обикновено след ставане от сън можете да забележите жълтеникаво петно на възглавницата, където детето спи.

• Загуба на апетит.

В повечето случаи отитът преминава от самосебе си, затова в началото се назначават болкоуспокояващи препарати - сиропи и капки, като състоянието на болното дете се следи непрекъснато.

При съмнение за отит не прилагайте самолечение, а се обърнете към вашия педиатър, защото неправилният подход може да доведе до сериозни усложнение за в бъдеще.

Нежна грижа за бебешкото носле с

Лечебната сила на морската вода за свободно дишащи бебета

Тоалетът на новороденото без съмнение е една от най-стресиращите процедури за жените, които за първи път стават майки. Това важи с пълна сила за нослето на кърмачето, което е с много тесни ноздри и лесно се запушва. Свободният прием на кислород е от изключителна важност за новородените, тъй като той оказва пряко влияние върху правилното функциониране както на мозъчната дейност, така и на всички системи и органи в тялото. Свободната проводимост на дихателните пътища и особено на нослето е от жизнена необходимост за бебетата, които известно време след раждането дишат основно през него. Затова често именно запушването на носа става причина новороденото да се събужда с плач, да е раздразнително и да отказва кърмене, просто защото не може да си поеме въздух. Запушването се получава предимно от засъхнали корички, които са в резултат или на секрети от синусите, или от млякото, което при оригване или повръщане попада в нежното бебешко носле. Низита идва в помощ на грижовните родители и техните бебета, използвайки лечебната сила на солената морска вода. Сред най-важните предимства на продукта е именно допълнителното съдържание на сол (хидрогенкарбонат), което спомага за поддържането на слабоалкално Ph на лигавицата. Разтворът успешно и ефективно може да се прилага в случаи на запушен нос (или хрема), за почистване (напр. при сух въздух), за омекотяване и по-лесно отстраняване на образувалите се корички, за възстановяване носното дишане. Благодарение на хигроскопичните свойства на солите в състава си, Низита поддържа лигавицата на носа влажна и подпомага неговото бързо отпушване. При малки деца и кърмачета, които не могат самостоятелно да издухат носа си, разтворът може да спомогне за нежното почистване на ноздрите и запазването на естествената защитна функция на носната лигавица. Низита предлага своето щадящо лечение и грижа за носа в две форми – назален спрей и унгвент. Те са напълно приложими за бременни, кърмачки, бебета и малки деца. Унгвентната форма е подходяща за продължителна употреба, например при хронични ринити. Нанасянето на унгвента подобрява овлажняването, възстановяването на носната лигавица и ограничава контакта й с дразнещи вещества. Низита назален спрей е единственият продукт на българския пазар, който притежава уникална по рода си специално проектирана 3К система на точно дозирано впръскване, която възпрепятства навлизането на микроорганизми обратно в разтвора. Педиатрите препоръчват флаконът да се държи вертикално и главата да не се накланя назад. Едновременно с навлизането на спрея в носа, леко се вдишва. Ефектът е много добър и осезаем - осигурява щадящо почистване и oвлажняване носната кухина.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Ралица Панкова, акушерка, сертифициран специалист по кърмене

АНКЕТА

Подкрепа за кърменето

С

цел да бъдем максимално полезни на нашите читатели и за да представим как специализираните АГ болници и родилни отделения подкрепят и промотират кърменето, направихме кратка анкета, в която се опитахме да потърсим отговорите на някои от най-важните въпроси, свързани със съдействието на персонала към майката, която желае да кърми. В този брой ви представяме МЕДИЦИНСКИ КОМПЛЕКС „Д-Р ЩЕРЕВ".

Какви дейности по подкрепа на кърменето се осъществяват във вашата болница? Подготовката за кърменето започва още по време на бременността. Затова всяка бременна трябва да се научи предварително как да се погрижи за гърдите си. По време на училището за настоящи и бъдещи родители, организирано в Медицински комплекс „Д-р Щерев“, всяка бременна се запознава с начините да се погрижи правилно за гърдите си и да избегне неприятните рагади по време на кърменето. Допълнително бременните се съветват как след раждането да избегнат допълнителния дискомфорт и болките в гърба. В болницата се провежда групова и индивидуална форма на обучение за бъдещи и настоящи родители. Повечето наши акушерки са сертифицирани консултанти по кърменето. Това е част от политиката ни да предоставяме възможно най-добрите грижи за пациентите. От 2010 г. нашата болница участва в инициативата Световна седмица на кърменето съвместно с партньорите ни от "Ла Лече Лига България".

70 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Как информирате родилките за предимствата и практическото осъществяване на кърменето? Всяка родилка получава необходимата информация за предимствата и практическото осъществяване на кърменето още от превеждането й в Родилното отделение. По-нататък тя получава пълно съдействие от сертифицираните ни акушерки и от екипите в отделението. Всяка жена със съдействието на нашите партньори получава и печатни информационни материали, указващи ползите от кърменето. Практикува ли се във вашата болница поставяне на бебето на гърда в първите минути след раждането? Когато се роди бебето, в нашата болница се спазва правилото новороденото да се постави в непосредствен контакт с майката, ако не са налице медицински индикации за обратното. Този начален контакт майка-бебе е много важен, за да стартират физиологичните процеси на лактация и производството на майчина кърма. В последващия период на следродилния престой

при нас се спазва принципът за неотделяне на майката от детето й. Смятаме, че това е най-добрият начин да се задействат майчините инстинкти, както и да се активизират процесите в организма на родилката, спомагащи за производството на „бебешкия еликсир“. Тук трябва да отбележим обаче, че невинаги състоянието на бебето и родилката позволяват тази Добра практика. Затова към всеки случай се подхожда индивидуално. Стремим се винаги пациентите да получават персонална грижа и подход. Обяснявате ли на майките как да слагат бебето на гърдата и как да запазят и стимулират производството на кърма? Това е един от информационните акценти при постъпването на родилката в Родилното отделение, както и по време на презентациите в училището за родители в комплекса. С какви средства за подпомагане на кърменето разполага болницата (помпи за кърма и др.)? Разполагаме с достатъчни помпи за кърма. Всяка родилка може да използва и предварително закупена от нея помпа в зависимост от предпочитанията си. Родилките, доверили се на квалифицираните екипи на Медицински комплекс „Д-р Щерев“, могат да бъдат спокойни, че ние сме осигурили необходимите обзавеждане, оборудване и консумативи, съблюдавайки всички стандарти, за да подсигурим достатъчен комфорт за нея и семейството й. Разполагате ли с консултанти по кърмене и въпрос на желание ли е майката да се възползва от съветите му, или е практика на болницата да го осигури за всяка родилка с цел поощряване и подкрепа на кърменето? Всяка родилка получава компетентна помощ и индивидуална грижа за бебето и неговото кърмене. Майките са все по-информирани и вече са убедени в ползите от кърменето. Необходимите помощ и подкрепа са свързани не с „дали“, а с въпроса „как“. Към кого могат да се обръщат майките, ако заявените от болницата мерки за подпомагане на кърменето не се прилагат от отделни представители на персонала? В Медицински комплекс „Д-р Щерев“ е изградена стройна организация за контрол на процесите. Това включва стриктното следене на всеки персонален случай както в информационната среда, така и от екипите на болницата – лекари, квалифицирани акушерки и административен персонал. Имаме лица, отговорни за Добрата практика на послеродовия престой. Всяка майка получава персонална грижа и винаги се търси обратна връзка. Освен устното потвърждение на удовлетвореността от грижите, които получава, родилката попълва и специализирана анкета. При желание винаги може да се обърне към административния персонал за съдействие включително на мениджърско ниво.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

Избирателността на масата ИЛИ ОЩЕ НЕЩО Автор: Милена Тошева

Ако си мислите, че сте един от родителите, които полагат неимоверни усилия детето да сложи в устата си няколко хапки, вярвайте, не сте сами. Много са майките и татковците, които започват да се изнервят с наближаването на времето за хранене, тъй като хлапетата все повече и повече извъртат глава встрани и отказват да се хранят… Пет са основните причини, заради които тези деца са така „избирателни”.

72 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

ЗА ЗЛОЯДОТО ДЕТЕ

„Бунт“ на сетивата При много деца избираемостта се появява като реакция на сетивата към определена храна. Ако забележите, че по време на хранене детето ви започва да става неспокойно и е уплашено, може да става въпрос за страх от определен мирис или вкус на храната. Децата отказват някои видове ядене, тъй като консистенцията е прекалено груба и не им е комфортно при дъвченето, независимо че вкусът на продукта им допада. Прекалено меката храна, като пюрето от картофи и прясното сирене, също така може да се окаже не съвсем подходяща за малчугана. Децата понякога отказват храна, ако са

наранили устата си или имат проблеми с гърлото. В тази случаи храненето им е изключително болезнено и дори и когато болката отмине, те все още се страхуват да ядат, тъй като смятат, че отново ще изпитат дискомфорт.

Медицински причини Това е най-честата причина за отказ от хранене. В повечето случаи става въпрос за запек или за киселини. Ако забележите някой от тези проблеми, е важно да промените начина на хранене на детето. Въвеждайте малки порции, нека храната да е богата на влакнини. Проблемът при медицинските причини е този, че децата най-често не могат

да обяснят с думи какво чувстват и какво ги боли. Много чести медицински причини за отказ на храна са умората и поникването на зъби.

вие самите правите това, това е причина за отказ от храната. И детето ще има достатъчно добър аргумент, понеже ще смята, че би трябвало да се храни пред телевизора. Още една грешка, която родителите допускат често, е, когато детето отказва храната, да му предлагат други изкушения – сладкиши и шоколади, само и само да хапне нещо.

Механични причини Колкото и невероятно да звучи, голяма част от децата не са усъвършенствали техниките на дъвчене и преглъщане на отделни храни. Едва след навършването на 2,5-годишна възраст всички малчугани би трябвало да се справят с това. Знаците, че детето ви не се е научило все още да дъвче и да преглъща правилно, са прекалено дългото задържане на храната в устата, засядане на храната в гърлото и кашлица, понякога и повръщане. И мисълта, че няма да може да сдъвче добре яденето, отказва хлапето от правенето на опити за хранене.

Погрешната рутина на хранене Рутината на хранене е от решаващо значение за правилното и качествено хранене на наследника ви. Опитайте се да въвеждате здравословни храни

Поведение

ежедневно, като същевременно се опитвате да го накарате да придобива здравословни навици. Важно е да бъдете пример за детето. Ако не давате на детето да се храни пред телевизора, а

Почти всички деца минават през фазата, в която родителите задоволяват желанията за хранене на наследниците си. Ако желанието на хлапето не се изпълни, това е предупреждение към майката и таткото, че то няма да сложи хапка в устата си, докато не получи желаната играчка. Тези периоди са кратки, както и временният период за отказ от хранене. Когато малкото човече огладнее, то само ще търси храна. Вечното съобразяване с желанията на малчугана ще ви донесе проблеми и детето ще знае, че ще може да ви изнудва как ли не.

Детски магазин от 0 до 4 г. Съзнаваме, че появата на едно дете е една от най–силните емоции в живота на един човек, но също така е и огромна отговорност. В магазини Baby Planet можете да откриете колички, играчки, храни, аксесоари и всичко необходимо за вашето дете.

ОТВОРЕНО

www.adria.bg

София: бул. Гоце Делчев бл. 15 - GSM: 0894 607 088 тел.: 02/468 21 56; кв. Лозенец, ул. “Козяк” 31 - GSM: 0899 856 570 тел.: 02/898 50 34

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Автор: Нели Христова

Консултант: Доц. Евгений Генев, председател на Българското сдружение по ваксинопрофилактика

СИЛЕН ИМУНИТЕТ = ЗДРАВО ДЕТЕ

Как да го постигнем?

З

а един родител няма нищо по-хубаво от здраво и щастливо дете и две мнения по този въпрос наистина не съществуват. Как обаче да осигурим на нашите мъничета всичко, от което се нуждаят, и как най-вече да подобрим и укрепим защитните им сили, за да могат да се борят успешно с многобройните бактерии и вируси, които ги заобикалят ежедневно?

Здравословно меню

На първо място това става с балансираното здравословно меню на детето. Здравословният режим на хранене е от първостепенно значение и е много важен за правилното развитие на мъничето. Този режим трябва да осигурява ежедневния прием на задължително необходимите полезни вещества и нутриенти за детския организъм, за да може той да расте правилно. Опитайте се да осигурите на вашето дете най-вече чисти природни продукти, като избягвате храните, богати на мазнини и прости въглехидрати, които освен че ще донесат наднормено тегло, вървят ръка за ръка с постоянна умора, раздразнителност, увреден метаболизъм и от там - нарушен имунитет.

Течащото носле, кашлицата, болките в коремчето и общото неразположение са само малка част от проблемите, които могат да ви се стоварят на главата, особено ако ви предстои тръгване на

74 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

ясла или детска градина, където успоредно с новите и интересни занимания съвсем нормално детето ще получи и поредната доза срещи с болестотворните микроорганизми.

И ако мисията СИЛЕН ИМУНИТЕТ ви се струва трудноизпълнима с много неизвестни, ви предлагаме няколко практически лесноизпълними съвета, а на вас оставяме да изберете на кои от тях да се доверите.

Кърменето през първите няколко месеца след раждането е едно от задължителните условия за добър имунитет. Това е така, защото кърмата съдържа антитела, които подпомагат все още несъвършената имунна система на новородените бебета.

Витамини и пробиотици

Достатъчно сън

Витамините и положителното им влияние върху организма на малкото дете са много важен фактор за осигуряване на добър и силен имунитет. И ако нямате възможност или сезонът не позволява да набавите нужното количество пресни и екологично чисти плодове и зеленчуци, даването на подходящите витамини ще осигури всичко необходимо на малкото човече за добротому и здравословно развитие. Същото важи и за пробиотиците!

Сънят е другото задължително условие за едно здраво мъниче, тъй като тогава организмът възстановява защитните си сили. Ето защо според възрастта си децата се нуждаят от 10 до 14 часа сън за едно денонощие.

Повече разходки И на последно място, но не и по значение не бива да забравяте ежедневните разходки на открито. Не обличайте детето повече, отколкото е необхо-

Имунитетът не се определя само от гените и със сигурност има начини, които могат да подобрят защитните сили на крехкия детски организъм. За добър или силен имунитет можем да говорим, ако боледуването е кратко и детето се възстановява бързо без усложнения.

Най-вероятно вече знаете, че това са онези полезни бактерии, които влияят на организма благоприятно, грижейки се за доброто чревно здраве. А то, както е добре известно, е много важно за силата на имунитета ни. Освен че помагат на храносмилателните процеси, точно пробиотиците предпазват детето от влиянието на лошите микроорганизми и съдействат за премахването на вредните вещества от организма.

димо, и се стремете да го извеждате ежедневно на чист въздух независимо от сезона и времето, като, разбира се, избягвате да излизате при дъжд, снеговалеж, мъгла и силен вятър. Поддържайте подходяща температура в стаята за спане и игри и проветрявайте често помещенията, в които детето прекарва по-голямата част от времето си. Не забравяйте, че каквото и да изберете е важно да се посъветвате с вашия педиатър, който най-добре ще прецени кое е най-доброто за вашето бебче.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

ТИКОВЕТЕ ПРИ ДЕЦАТА Различни гримаси, примигване, знаци с ръце, прехапване на устните, в повечето случаи нетипични – много често такава е спонтанната реакция на възрастните в състояние на тревога, безпокойство или напрежение. Същото се случва и при децата. Автор: Димитрина Пандурова

ХАРАКТЕРИСТИКА НА ПРОБЛЕМА Тикът е неволно движение, което детето най-често не осъзнава, че извършва. Психолозите споделят, че има два периода, през които е най-голям рискът от появата на нервни тикове при децата. Между 2 и 5 години и между 7 и 11 години. Всъщност това са етапите, през които социалният живот на децата претърпява по-големи промени и им предстои адаптиране към нови ситуации – детска градина, училище, нова среда. По-често тиковете се срещат при момчетата, отколкото при момичетата. В повечето случаи те са преходни, но понякога могат да се запазят за цял живот. Не всяко нетипично и повтарящо се действие от страна на детето обаче се приема за тик, а само онези, които не се проявяват по време на сън и които се засилват в случай на безпокойство. Пристъпите на неконтролируеми движения могат да се увеличат, когато детето е поставено в ситуация, която го напряга или притеснява, когато е превъзбудено или пък разговаря с непознати.

76 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

ИЗРАЖЕНИЕ Сам по себе си тикът не е заболяване, а симптом за това, че детето не знае или не може да се справи в дадена напрегната ситуация. Най-честите причини, които биха могли да „отключат“ тик при мъниците, са друго дете, което по някакъв начин го стресира в градината или в парка, остри спречквания и повишаване на тон между родителите, тормоз от по-голямо дете, прекомерна строгост. В повечето случаи тази реакция на детето не изисква специално лечение (психотерапия), но също така не бива и да се подценява, защото може да е знак, че нещо не е, както трябва! Понякога нервният тик може да се появи и да изчезне без каквато и да е видима причина. Той е тясно свързан с неврозата при децата, а според психолози моторните тикове всъщност са подсъзнателен опит на детето за привличане вниманието на родителите към съществуващ стресов фактор. В

много случаи при тези деца се наблюдават и други симптоми на невроза, като скърцане със зъби, кошмари, неспокоен сън, неволно изпускане на урина.

Какво отключва тиковете? Понякога напълно безобидни фактори, като например подражание. Например, ако в дома има куче и то непрекъснато души с нос, в даден момент детето може да реши да копира това поведение и да започне да го имитира напълно несъзнателно, а по-късно това да прерасне в тик. Понякога повод за проявата на нервен тик може да бъде заболяване. Детето е прекарало конюнктивит и заради раздразнението на очите то често е премигвало. След като обаче оздравее, се случва това да продължи. В немалко случаи „неправилната“ прическа също би могла да отключи тик при децата. По-дълъг кичур, който пада непрекъснато в очите, и в стремежа да отстранят това, което им пречи

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

Нервният тик се изразява в неосъзнато (неволно) потрепване или съкращение на мускулите, като обикновено то се изразява на лицето. Според приетите класификации има няколко типа моторни тикове – обикновени (прости), сложни, ритуални и генерализирани. Обикновен тик – участва само една група мускули и обикновено тези тикове са мимически; най-типични са замижаването, премигването, потрепването ъгъла на устата, набръчкване на носа, хриптене и др. Т.нар. сложни тикове са тези, които ангажират повече мускулни групи и може да има повтаряне на дума или поредица от думи. При ритуалните моторни тикове се наблюдава ходене в кръг. При генерализирания тик, или болест на Жил дьо ла Турет, се наблюдава промяна на мускулите на лицето и горната половина на тялото, най-често съпроводени със сумтене и неприлична реч, дори ругатни и нецензурни жестове. Последните проучвания показват, че повечето от генерализираните тикове имат връзка с гена и се предават по наследство. Характерно при тези случаи е, че при децата тиковете се появяват по-рано и са по-ясно изразени, отколкото при родителите им. Причините за първите два типа – обикновените и сложните тикове, най-често са следствие от нервен стрес, конфликт, депресия, като понякога до тяхното отключване може да доведе и прекомерна умора. Смята се, че ако тиковете са по-далеч от лицето, по-рядко се появяват и са много по-лесни за контролиране.

78 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

децата започват да поклащат глава или да првят други жестове, които има опасност да се певърнат в тик дори когато „проблемът“ е отстранен и косата вече не им пречи.

ЛЕЧЕНИЕТО Поведението и реакцията на родителите са ключови за развитието на тиковете при децата. Строгостта, наказанията и забраните са враг, който само би могъл да засили още повече проблема, тъй като ще подложи детето на допълнително напрежение и стрес. Изключително опасни са и подигравките и заплашителните фрази от типа „Не прави така, другите ще ти се смеят!“. Всъщност колкото повече се повтаря на детето, че не трябва да повтаря определено движение или звук, то това толкова повече стресира малкото и в крайна сметка се получава точно обратното. Това, което може да се направи, е да се укрепи нервната система на детето. Тук благоприятно вли-

яние оказват чайове от маточина или джоджен, комбинирани с повече почивка. Привличането на малчугана към някакъв спорт също дава благоприятен резултат. Установено е, че добро въздействие оказват и цветовете – както на облеклото, така и на детската стая.

Психолозите споделят, че успокояващ ефект имат лилавото, небесносиньото и бледозеленото. Детските тикове се изживяват обикновено без лечение за няколко седмици и са свързани със съзряването на централната нервна система. В случай обаче че те се задълбочат и продължат, трябва да се потърси консултация с детски невролог.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Интервюто взе: Димитрина Пандурова

Консултант: Д-р Мария Йочева, детски ендокринолог

МЕТАБОЛИЗМЪТ ПРИ ДЕЦАТА

ВРОДЕН ЛИ Е?

Доколко метаболизмът е наследствен? Много са проучванията и теориите по този въпрос. Вече са известни редица гени, кодиращи синтеза на определени вещества, имащи отношение към активиране или потискане на чувството за ситост и глад. На медицината са известни и голяма група метаболитни заболявания, водещи до екстремно затлъстяване в ранна детска възраст, но техният дял е относително скромен, около 5% от всички случаи на затлъстяване. Някои хормонални нарушения също трябва да се отхвърлят, преди да се постави диагнозата алиментарно затлъстяване, т.е. затлъстяване, свързано с излишък от калории. Не можем обаче да търсим оправдание в гените, защото, дори да има генетично предразположение, то не е присъда, а само предпоставка, така че отново определящи са начинът на хранене и двигателната активност. Родителите с наднормено тегло заедно с гените предават на децата си и вредните навици за консумиране на храни с високо съдържание на мазнини и кристална захар, и то в големи количества, заседналият начин на живот, както и стереотипът за справяне със стреса чрез „вкусни награди“.

Какво е най-важното, което трябва да знаят родителите за детския метаболизъм? Какво показват последните изследвания по отношение на детското затлъстяване у нас? Последното национално проучване е проведено през 2011 г. и обхваща учениците от 6 до 19 години. То недвусмислено показва, че честотата на затлъстяване в тази възраст се е увеличила значително в сравнение с данни от аналогично проучване през 1998 г. – през 2011 г. то е 5,1-10,9%, в сравнение с 2,1-4,8% от 1998 г. България се нарежда на 6-то място в Европа по честота на затлъстяване сред децата. За период от 5 години честотата на затлъстяване при момичетата в предпубертетна възраст се е удвоила от 4,9% на 10,4%, а сред момчетата се е утроила от 3,35% на 10,6%. Други данни сочат, че рискът едно дете с наднормено тегло да се превърне в затлъстял възрастен, е много по-голям, отколкото при дете с нормално тегло.

80 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Важно е грижата за детето да започва с правилното поведение на бъдещата майка по отношение на хранене, движение, тютюнопушене, алкохол и кофеин. Проучванията през последните години потвърждават това и дават основание да се говори за „програмиран“ метаболизъм на детето. Майки с гестационен диабет, със затлъстяване или с наддаване на тегло през бременността над физиологичния праг от 12 кг, раждат бебета с високо тегло, повишени инсулинови нива, ниски стойности на кръвната захар, затруднена адаптация в ранния неонатален период и повишен риск от затлъстяване впоследствие. Друга рискова група са децата, родени с ниско за гестационната възраст тегло, които бързо „наваксват“ с растежа си. Добре е всяка бременна жена освен ехографските прегледи, фетални морфологии и биохимичен скрининг да изследва функцията на щитовидната си жлеза и нивата на кръвната

ИНФО Повечето хора изпадат в умиление, когато видят пухкаво, розовобузесто бебе. На фона на все по-разпространените проблеми с наднормено тегло при децата обаче картинката с пухкавото бебе вече не изглежда чак толкова симпатична. Може ли да се предвидят проблеми с теглото още от невръстна възраст? Вроден ли е метаболизмът и доколко е в ръцете на родителите той да „работи“ правилно? Каква е нашата отговорност като родители за все по-голямото затлъстяване в детска възраст? На въпросите ни отговаря д-р Мария Йочева, специалист по детска ендокринология в Първа детска консултативна клиника и Втора МБАЛ – София. Д-р Йочева има интереси в областта на диабета и нарушенията в метаболизма, свързани с хиперинсулинемията и затлъстяването в детска възраст.

захар, като не се подценяват дори минимални отклонения от стойностите им, за да се гарантира не само нормалното вътреутробно, но и по-нататъшното развитие на детето. Много важна роля в превенцията на затлъстяването има и кърменето на детето, както и правилното му захранване с избягване на хранителни алергени като глутена и кравето мляко. Добре е да не забравяме, че излишъкът от калории в детството принуждава метаболизмът на детето да отговори с увеличаване на броя на мастните клетки, а те са бъдещо вечно „гладно“ депо, което, за да се съхрани, провокира повишения апетит.

Някои родители не разрешават на деца до 3-4-годишна възраст да консумират никаква храна, съдържаща захар. Това правилен подход ли е и доколко има отношение към метаболизма на организма в по-късна възраст? Избягването употребата на рафинирана захар и прибавяне на допълнително сол към храните особено до 1 годишна възраст е добро решение. Вкусът и хранителните навици се възпитават от най-ранна възраст, така че, ако едно дете възприема плода като десерт, салатата и супата като неотменна част от менюто си и ако у дома няма шкаф с бонбони, вафли и оцветени, подсладени сокове, неговите вкусови възприятия ще са много по-близки до разумното, здравословно хранене и в зряла възраст. Много ми е трудно да съставя дневно меню на дете, за което родителите пред него заявяват, че то категорично отказва да вкуси зеленчуци, от плодовете консумира само банан и приема течности под формата на сокове. Обикновено в такива случаи родителите търсят причината в наследственост, хормонални нарушения и някак си им се ще с някакво хапче проблемът да се реши. А още по-лесно е да заявим, че баба му, майка му и т.н. са „закръглени“, така че няма какво да се направи. Много е трудна борбата ни и с телевизионните реклами и с шарените примамливи опаковки в магазините. Това изисква огромна дисциплинираност и информирано, отговорно поведение от всички възрастни, ангажирани с отглеждането на детето, защото, вместо да му пуснеш телевизора и да му дадеш шоколадовото яйце и снакса с играчка, трябва да си „губиш“ от ценното време да играеш с него, да му четеш, да разговаряте. Вместо да го разхождаш по молове и супермаркети да му покажеш, че приготвянето и сервирането на храната може да е забавно и красиво. Отговорността на семейството, личните лекари и детските ендокринолози, както и на цялото общество е огромна, тъй като затлъстялото дете рискува да порасне като хипертоник, диабетик, човек с репродуктивни проблеми, с чувство за непълноценност и което е най-стряскащо да бъде надживяно от родителите си!

НЕЩА, КОИТО УЛЕСНЯВАТ ЖИВОТА

Чадъри за колички

Чадърът за количка е много ценен аксесоар, особено сега, когато времето е хубаво и предстоят дългите разходки навън. Ето защо, освен количката, в която бебчо се чувства комфортно и може да наблюдава всичко, което се случва наоколо, можете да си подсигурите още повече удобство с чадърчетата за колички.

JANE Чадър за количка Анти; цена: 69,00 лв.

Чадър Cangaroo; цена: 20,00 лв.

Чадър за количка Mutsy Igo; цена: 87,00 лв.

Reer Чадър за бебешка количка; цена: 29,99 лв.

Този чадър е идеалният аксесоар към вашата количка. Изработен е от материи, специално проектирани да предлагат уникална защита срещу ултравиолетовите лъчи, като UVB и UVA. Той има защитен фактор 50+, най-високият фактор, който материал може да достигне. Чадърчето е подходящо за всички модели бебешки колички Jane. Изработен е с гъвкава основа за лесно насочване на чадърчето според ъгъла на слънцето.

С възможност за регулиране на наклона. Пригоден за кръгла и елипсовидна рамка.

Компактният чадър за количка Mutsy iGO лесно се монтира към рамата на количката, като защитава нежната кожа на бебето от слънцето. Чадърът се предлага във всички цветове на модел iGO, затова лесно може да комбинирате с вашата количка iGO.

Чадърът на Reer лесно и бързо се монтира на почти всяка количка. Позицията на чадъра лесно може да се регулира, спрямо слънцето, благодарение на гъвкавата стойка. Със слънцезащитен фактор 50+ чадърът спира 99% от опасните UV лъчи и се грижи за здравето на детето. Превъзходната UV-защита се осигурява от специалния 170-Т-найлон, от който е изработен чадърът. Всички ръбове са заоблени за сигурността на детето в количката.

Ето на както трябва да обърнете внимание, когато правите своя избор: • Предлаганите на пазара артикули обикновено са с възможност за регулиране на наклона, така че където и да се намира слънцето, това да е проблем за вас. Освен това повече от тях са пригодени за различните модели рамки на количката - кръгли и елипсовидни, така че да й паснат идеално.

• Когато избирате вашето чадърче, обърнете внимание дали има вградена система за UV защита 50+ от вредните утравиолетови слънчеви лъчи, защото това е много важно.

82 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

• Диаметърът за оптимално предпазване трябва да бъде поне 60 сантиметра.

• За по-голямо удобство е добре артикулът да има бутон за бързо освобождаване, за да не ви се налага всеки път да сваляте целия механизъм.

• Обърнете специално внимание и на материята, от която е направен чадърът - тя трябва да бъде ветро и водоустойчива.

• И на последно място, но не и по значение, избирайте само проверени и одобрени продукти от 100% безопасни материали.

Колички за близнаци

Ако вие сте от щастливците с двойна радост у дома, едно от нещата, което ще ви трябва, когато излизате навън е подходящата количка за близнаци. Количките за близнаци са удобни и когато у дома имате и породени мъничета или дечица с много малка разлика.

Количка за близнаци GRACO Stadium Duo BISCUIT; цена: 499,00 лв.

Кoличка Roadster; цена: 519,00 лв.

Количка за близнаци Mountain Buggy Duet; цена: 1469,00 лв.

Количка за близнаци Twinner Twist Duo TFK; цена: 1488,00 лв.

Перфектен избор за породени деца или близнаци. Предната седалка има 2 степени, задната седалка е подходяща за новородено бебе - с 4 степени, механизъм за управлeние и сгъване с една ръка, голяма кошница за багаж под седалката, ергономична дръжка. Включени аксесоари: 2 x покривало за крачета.

Съчетава в себе си модерен дизайн, леко шаси и изключително компактни размери, което я прави предпочитан избор от много родители. Бебешката количка Roadster Duo Sl, Hauck е с възможност за индивидуално регулиране на легналото положение на всяка седалка до легнало положение, подходящо за новородени и може да се използва до около 3-годишна възраст на детето.

DUET на Mountain buggy е супер компактна количка за близнаци и породени деца, подходяща от новородено до 4 години. Сгъва се с една ръка! Щом натиснете бутона за сгъване, рамката се заключва автоматично. Лек, удобен за пренасяне и компактен – duet ще се побере и в багажника на вашия автомобил. С помпащи се гуми, които поемат неравностите и осигуряват максимален комфорт. Предлага се в сиво, черно и червено.

Количката за близнаци Twinner Twist Duo е новият и подобрен модел на Twinner Twist. Може да бъде използвана като количка за близнаци или породени деца, благодарение на отделните седалки и сенници, с два коша за новородено или две обезопасителни седалки за кола. Предлага се с окачване на задните колела и регулиращи се степенки за крачетата.

Ето какво трябва да имате предвид, когато избирате количката за близнаци:

Вариантите, които се предлагат на пазара като разположение на кошовете и седалките са два вида - децата са едно до друго или едно зад друго. Кой от двата модела ще избере, зависи от вас и вашите предпочитания.

• На първо място тя трябва да бъде стабилна и достатъчно просторна, така че на малчовците да им е комфортно и удобно.

• Същевременно, ако двата коша са разположени един до друг, обърнете внимание на общата ширина, тъй като все пак трябва да минавате през врати. Обичайната ширина, съобразена с този факт е около 75 сантиметра.

• Както и при единичните колички, е важно да прецените дали количката е здрава и лесна за управление по всякакъв терен, защото тук големината е пове-

че, съответно и килограмите.

• Обърнете внимание дали облегалките се регулират и колко са позициите, които предлагат.

• Добре би било, ако седалките пасват и на седалките за кола, така можете да си спестите от столчетата за автомобили, които така или иначе, както знаете са задължителни и безопасни.

• Разбира се, аксесоарите също са важни - добре е да имате под ръка чадърчета, чанти, дъждобран и всичко, което би ви помогнало разходката да бъде приятна, а бебчетата да се чувстват комфортно и защитени.

[ www.kenguru.bg ] 83

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE Автор: Мая Цанева

Консултанти: Николай Димитров, консултантска фирма „Бигга” Лиляна Георгиева, кариерен консултант, georgieva.lilyana@gmail.com

На лов за работа Трудовият пазар предлага възможности за всички. На един клик разстояние или поглед към списъка в Бюрото по труда. Но ако сте майка, която търси професионална промяна, въпросите са повече от обявите: как ще се справя в конкуренцията на по-младите кандидати, да кажа ли за детето си, как да го оставя на друг да го гледа.

Добрата автобиография осигурява интервю за работа най-често в частния сектор след няколко дни или седмици. Срещата започва със стандартни въпроси. Уловката е в „уместността“ им. „Имате ли деца?“, „Как се справяте с работа под стрес ?“ „Често ли боледува детето?“, „Възнамерявате ли да имате още деца?“. Николай Димитров, управител на консултантската компания "Бигга", казва, че въпроси, свързани със семейно положение, здраве, деца са недопустими и в противоречие със Закона за защита от дискриминация и международните регулации. Затова, ако прецените, че те засягат вашето достойнство или представляват лична информация, която не искате да споделяте, не сте длъжни да отговаряте. Запознайте се

84 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

с правата си според Кодекса по труда и пазете достойнството си. Ако се почувствате обект на дискриминация или правата ви са нарушени, говорете за това и изпратете жалба до едноименната комисия. Димитров препоръчва на жените с малки деца да се спрат на професии с по-малка психическа натовареност, като например творческите. „За съжаление все още много български работодатели съзнателно избягват да наемат изобщо жени, особено – току-що сключили брак или с деца. От друга страна обаче, има едно любопитно схващане, че за мениджър човешки ресурси например са най-подходящи жени около 40, с две деца, защото са достатъчно зрели и с житейски и професионален опит, а и като майки знаят кога да бъдат любящи и кога строги.“, завършва той. Нуждата от пари е

ìàãàçèí

ÁÅÉÁÈ ÍÎÂÀ

Важното е да имате реалистични очаквания и да бъдете честни със себе си и с работодателя си дали ще се справите и как с работата. Питайте и уточнете всички малки, но важни подробности по задълженията и договора ви, дали фирмата предлага възможност за работа от вкъщи и пакет от социални придобивки.

основен мотив за смяна на работата, но е важно да се избира мъдро и със самочувствие. Ако имате възможност, проучете каква е средната заплата за сектора и определете сумата, която съответства на вашите компетенции и позицията, за която кандидатствате. Според данни на Европейската комисия от февруари 2014 г. разликата в заплащането между половете в Европейския съюз е средно 16,4%. По данни на КНСБ работещите у нас жени получават с 15% по-малко спрямо мъжете. Според експерти от синдиката представителите на двата пола получават една и съща заплата, но като тенденция мъжете заемат по-високо платените позиции поради разликите в кариерното си развитие. Тази разлика е с положителен знак за жените, които със самочувствие демонстрират подобрените си умения да работят под стрес и в динамична среда.

НАШИТЕ ОТСТЪПКИ* ПРЕЗ 2015 за 150 – 350 лв.  4% за 350 – 600 лв.  5% за 600 – 1500 лв.  6% над 1500 лв.  7% *Отстъпките не важат за артикули в промоция.

ДИМЕЛ ГРУП ЕООД гр. София, бул. “Александър Пушкин” 36, тел. 02 955 56 21 facebook.com/babylux.bg | www.babylux.bg | info@babylux.bg

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Кариерна консултация Лиляна Георгиева: Вярвайте в себе си, за да повярват и другите! Лиляна Георгиева е кариерен консултант (Global Career Development Facilitator), специалист по управление на човешките ресурси, обучител и ... млада майка. Занимавала се е с управление и развитие на човешките ресурси в български и международни компании, водила е мотивационни обучения на безработни и млади майки, води семинари и персонални коучинг сесии с хора, които търсят промяна в професионален план или искат да бъдат по-успешни и щастливи в настоящата си работа. Като консултант съветвате ли клиентите си да пишат в автобиографията си, че имат дете? Не е необходимо да пишат, че имат дете. Но ако ще отговарят за това да го водят на детска градина например, е добре да споделят, че имат такова, за да няма нереалистични очаквания. Важно е да изяснят пред себе си, доколко ролята на майка е важна за тях, какво време и енергия ще са им нужни и за отглеждането на детето им и да съобразят избора на работа с това. Какви са най-честите грешки, които майките правят при интервю за работа? Как да се представят добре? Няма универсална формула за добро представяне. Все пак, ако трябва да кажа основните принципи за добро представяне, те биха били: кандидатката да бъде подготвена, да познава компанията и себе си – кои са силните й страни, интереси, амбиции за професионално развитие, да се аргументира защо й харесват компанията и позицията. Важно е да е открита и откровена - никой не печели от това да се представя в светлина, която е различ-

86 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

на от това, което наистина е. Ключово е и да е уверена и спокойна, да вярва в себе си и способностите си. Много често работя с жени за подобряване именно на тези качества. Грешките са точно противоположното: неподготвеност, липса на мотивация за работата, непознаване на компанията, непознаване на силните страни, липса на визия за бъдещето, неуверено поведение. Всички тези грешки могат да се поправят, ако жената се подготви предварително сама или с помощно на консултант. Как се отговаря най-коректно на въпроса, как кандидатката ще се справя с динамична работа? Първо е важно да се изясни какво се има предвид под динамична работа - съчетаваща много отговорности, свързана с пътувания, с нерегламентирано работно време? След това самите кандидатки ще могат да преценят дали работата е за тях. Ключово е да обмислят как ще съчетават ролите на работеща жена, майка, съпруга… Ако темпераментът им изисква да се занимават с много динамична работа, е добре да имат няколко варианта за помощ при отглеждането на детето и да ги споделят с работодателя. И все пак да уговорят, че може да се наложи да отсъстват, колкото и бек-ъп варианти да имат. Има ли професии, които са с ограничен достъп за жени с малки деца? И кои професионални сфери са подходящи за тях? Посоката на професионално развитие изцяло зависи от избора, който ще направи майката, и от възможностите, които работодателят ще предостави. Логично е да помислим, че ако става дума за работа, която изисква много пътувания или пък е с нестандартни работни часове (например нощни смени), по-скоро не би била подходяща за жени с малки деца. Но всяка майка прави избора за себе си и не е толкова необичайно да се спре и на такъв тип работа. В наше време работодателите стават все по-гъвкави с работно време, има възможности за работа от вкъщи и от майката зависи да намери такъв тип работодател, да уговори най-добрия вариант, който да устройва и двете страни. А най-подходящата професия за всеки без значение майка или не, е тази, в която човек може да използва силните си страни, талантите си, работа, която да му носи смисъл и стойност, която да го кара да се изстрелва сутрин от леглото с усмивка на лице. Срещали ли сте се със случаи на дискриминация? Случаи на дискриминация има, често и нарушаване на трудовото законодателство, което по принцип защитава правата на майките с деца до 3-годишна възраст. За това може да се сезира Инспекцията по труда. Но е добре още в началото да се уговорят колкото се може аспекти от работата, да се изяснят очакванията, да се направят уговорки по възможност в официален вид, за да се намали рискът от подобни събития.

N AT U R

D

BAB

UC TS

AL

Y PRO

Вече е лесно! Официален дистрибутор: тел.: 02 955 51 15 / 0899 183 350

тел.: +359 898 443 422 / www.biogcosmetics.com

ТЕЧЕН САПУН ЗA ВСЯКО ПРАСЕНЦЕ Истински чиста бебешка козметика

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Наръчник за татковци на принцеси

Автор: Ина Пенкова

Убеден, че „мъжете са от Марс, а жените от Венера“, бъдещият татко е разколебан в родителските си способности още на стартовата линия. И с право, защото е на път да се сблъска с предизвикателство, което ще постави разума и емоциите му буквално на ръба, ще изпита волята му безброй пъти, ще изостри сетивата му до краен предел, ще пречупи с лекота най-непоклатимите му принципи, ще промени ценностите, целите и мечтите му. И най-важното: ще му донесе щастие, което никой не е достатъчно подготвен да посрещне – щастието да бъдеш татко на принцеса. За всички онези късметлии, които вече имат или скоро предстои да посрещнат в живота си малка госпожица, през първите години важат няколко простички, но много важни правила. И така...

88 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

[

Той знае наизуст имената на всички футболисти от Шампионската лига, може да различи шума на дизелов двигател от километър и с лекота преодолява всякакви софтуерни препятствия. Всички тези умения обаче са напълно безполезни, когато среднодностатистическият мъж посреща най-важната отговорност в живота си – да бъде баща. Ситуацията се усложнява още повече, ако задачата е свързана с отглеждането на крехка малка дама – напълно непознат вид за таткото „новобранец”.

Не, няма да я счупите Първият страх, пред който се изправят представителите на силния пол след раждането на бебето, е свързан с опасението, че неволно ще го „повредят“, ако го гушнат, пипнат и т.н.

А когато мъничето е момиче, страхът прераства в откровена паника, защото в представите на бащата то е още по-крехко и беззащитно. Всъщност истината е, че ако новороденото е в добро здравословно състояние,

това притеснение до голяма степен е неоснователно. Гушкайте вашата принцеса на воля – това е единственият начин да й покажете любовта си предвид това, че на този етап все още не говорите един и същи език.

Розовото носи щастие А също така и пайетите, високите токчета, ярките гримове и бляскавите накити. Малко след като проходи, вашата госпожица най-вероятно ще се захласва по всичко лъскаво и пухкаво. В този шарен хаос вие ще се чувствате толкова изгубен, колкото всеки друг мъж. И положението няма да ви изглежда никак розово, докато не осъзнаете, че сте в състояние да приемете и обикнете всичко, което прави детето ви щастливо. Не забравяйте, че най-хубав е онзи цвят, който кара малкото ви съкровище да се усмихва.

И принцесите играят футбол И не само! Също така обичат бързите скорости, екстремните преживявания и се справят с технологичните джаджи не по-зле от момчетата. Но само при едно условие – ако им позволите да се докоснат до всички тези изживявания и ги окуражите да докажат качествата си. Времето, в което жените бяха незименното присъствие в кухнята, вече е в миналото – нарушете всички въможни традиции и подгответе дъщеря си за мъжкия свят, в който ще живее. Така ще имате и много повече възможности да прекарвате време заедно и да споделяте общи преживявания и емоции.

Бъдете добър и справедлив крал Не е лесно да кажеш „не“ на съществото, което доскоро си се страхувал да докоснеш, особено ако това същество е „оборудвано“ с кукленски букли и най-милите очи на света. И все пак е наложително да се научите да отказвате, когато смятате нещо за вредно или излишно. Това, което не бива да спестявате, са вашите неизменна любов и подкрепа. Важно е да ги показвате дори когато не разбирате настроенията

Светът е голям и принцове дебнат отвсякъде

Твърде вероятно е, когато стане на пет, вашата принцеса да поиска да се омъжи за вас, защото до този момент вие сте били единственият представител на мъжкия пол, който се е отнасял към нея с толкова обич. Скоро обаче тази представа ще се промени. И то не защото вие ще я обичате по-малко, а защото ще се появят и други кандидати за вниманието й. Научете я да търси и цени наистина важните качества в един мъж. Съвсем скоро тя ще се превърне във великолепна кралица, която ще има нужда от достоен крал за своето кралство.

и прищевките на момиченцето си – нека не забравяме, че сте от различни планети...

Никой не е по-голям от... татко Имате изключителната привилегия да бъдете неин герой, без да е необходимо да правите нещо изключително. Просто защото сте „тати“, в сърцето на мъничкото ви момиче е отредено специално място за вас, което никой друг не може да заеме. Не е нужно да воювате, трябва просто да запазите това, което вече имате. Давайте й основания да се гордее с вас при всеки удобен случай дори поводът да ви се струва незначителен. В детските очи малките постъпки имат съвсем различно измерение. Ако за вас сглобяването на играчка от шоколадово яйце не е кой знае какво предизвикателство, за нея това може се превърне в истински подвиг – помогнете й да се справи с него.

[ www.kenguru.bg ] 89

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Детето подражава, следователно расте Автор: Лили Георгиева Когато детето ви започне да ви взима ключовете, за да отключи вратата, или пък посяга към прахосмукачката, ръководено от желанието да прави нещо като вас, вече трябва да е настъпил моментът, в който сте се убедили, че да имаш дете означава много повече от това да обичаш безусловно и да се грижиш за беззащитно малко човешко създание.

П

рез 9-те месеца на бременността, а и преди това си задаваме безброй въпроси. Сред тях се появява и питането „Дали имаме какво да предадем на детето?“, „Ще се справим ли с възпитанието му?“, „Добър пример ли сме?“ и т.н. В други случаи изобщо не си задаваме въпроси. Носим се по течението. Докато един ден не видим 2-годишния си син да нахлузва олюляващо се малките си крачетата в елегантните ни обувки на високи токчета. Той ни поглежда засмян и се втурва към стаята си, за да се наслади на лудорията. В същото време за миг от секундата погледът ни се спира върху предмет в дясната му ръка. Това не е ли едно от червилата ни? Вероятно приключенският му тръс ще продължи със застопоряване пред огледалото и вкарване в употреба на козметичния продукт.

90 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

В този момент през ума ви могат да преминат много идеи за това какво се случва. Преди да им дадете свободата да се проявят, осъзнайте очевидното – вашето дете играе. То ви подражава и в това няма нищо лошо. Способността на човека да подражава е заложена в природата му. Това е един от най-ефективните начини, благодарение на които съумява да изучава света около себе си и вътре в себе си. Детето започва да се учи от деня на раждането си. Изследвания показват, че бебетата проявяват умения да имитират различни емоции, като ра-

дост, удивление и униние едва 36 часа след раждането си. Това е удивително! А чудесата ще продължават с всеки изминал ден. На възраст 3 седмици бебето започва да подражава на елементарни действия. Например, ако му се изплезите, то може да ви отвърне със същото.

Към 3-тия месец бебето е способно да възпроизведе мимики на лицето и движения на главата. След 3-тия и 4-тия месеци детето все по-уверено започва да произнася звуци. Репертоарът му става по-разнообразен и започва да отделя несъзнателно повече внимание на речта на възрастните. Привличат го както самите звуци, така и интонацията и ритъмът. Специалисти съветват да говорите на детето си по всеки повод. Няма значение дали го къпете, повивате или преобличате – общувайте постоянно с детето си. Показвайте му предмети, назовавайте ги. И най-важното- общувайте с детето си в пряк визуален контакт, нека то има възможност да наблюдава как говорите – движението на устните и на езика и т.н. С встъпването в шестия месец бебето прави важен скок в психологическото си развитие. То знае името си и откликва при назоваването му. Ще забележите, че се нуждае силно от вниманието и присъствието ви. На тази възраст бебетата започват активно да подражават на това, което виждат и чуват, и тренират интонацията на родния си език. Обогатява се речниковият им запас, макар все още да не умеят да изговарят цели думи. Идва периодът на развитие на активната реч. От 8-ия месец нататък опитите на детето ви да подражава стават все по-разпознаваеми. Ще забележите, че то обръща специално внимание на звуци и думи, които предизвикват определена реакция и носят смисъл за него. Навършилото 9 месеца дете започва да проявява жив интерес към предметите на възрастните – телефон, гребен, четка за зъби, дезодорант, компютър, телевизор и т.н. Не само това – опитва се да ги използва. Опитите за самостоятелно пиене от чашка вече са започнали. С навлизането във втората година детето все по-активно участва в ежедневните дейности. До този момент то е трупало познания и наблюдения, но идва моментът, в който с пълна сила започва да копира родителите си и своите познати. С две думи – очаквайте неочакваното! Детето ще започне да подражава на добри и лоши примери. Това е част от израстването му. То ще изпитва силата на границите, ще прави експерименти и ще се лута любопитно из дебрите на добрите и лошите нрави. Ще търси собственото си Аз и ще очертава мястото на другите в живота си. Затова не обръщайте внимание на „лошите думички“, които дъщеря ви носи от детската градина. Не им придавайте допълнителна искра интерес. А насърчавайте любознателността на детето си и го подкрепяйте приятелски по всички пътеки на израстването.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Стаята на бебето Как трябва да изглежда тя? Автор: Милена Тошева

С

таята трябва да бъде добре осветена, да се проветрява редовно, да се почиства. Всичко трябва да бъде подредено така, че да ви бъде подръка. Препоръчително е през първите няколко месеци майката и бащата да обитават същото помещение, за да следят какво се случва с детето и да могат да реагират своевременно. Гардероба или шкафа за бебешките дрехи, креватчето, поставката за повиване можете да

92 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

поставите в зависимост от пространството, с което разполагате, но имайте предвид следното: креватчето и поставката за повиване не бива да бъдат близо до прозореца, там, където става течение, или до отоплително тяло – печка, радиатор, климатик и т.н. Шкафчето трябва да бъде просторно и функционално, за да можете да поставяте в него всички вещи, които ще използвате през деня и през нощта (сигурно няколко месеца). Легълцето

трябва да е обърнато така, че да не грее слънцето в очите на бебето.

Oптималната температура в стаята трябва да е 22 градуса, а през първите дни след изписването на бебето – и до 24 градуса. Въздухът през зимата може да бъде доста сух и затова на парното винаги трябва да има съд с вода или влажна кърпа. Никога не оставяйте включена печка, до-

като бебето е само в стаята. Всъщност не го оставяйте само. През нощта може да бъде включена нощна лампа, но не бива да я обръщате в посока към пеленачето. Трябва да се поддържа хигиена в стаята на малчугана. Включвайте прахосмукачката, когато мъничето е в друга стая. Използвайте и влажна кърпа за почистване на пода. Редовно проветря-

вайте стаята. През зимата е достатъчно това да става и за пет минути, а през пролетта и лятото – за по-дълго време. Когато навън е топло, можете да държите отворен прозореца, но пазете бебето от течение или вятър.

Никога, ама наистина никога не пушете в стаята, където е бебето, и не позволявайте на никого да държи цигара в този малък рай дори и за секунда.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Най-разпространените играчки за дърпане за тези на колелца – колички, камиончета, влакчеaта, различни животинки.

Дърпащи се играчки

Подобен вид играчки са всички онези, които се движат с помощта на въже, синджир, пластмасова, дървена или гумена дръжка и други. Макар и по-сложна, такава игра помага на малчугана да развива мисленето си, да взима решения и да се запознае с околния свят още по-бързо.

Използването на този вид играчки обикновено се оказва по-сложно за децата, отколкото използването на бутащите се такива. Вместо просто да натиска, приплъзва и да се движи напред, тук то трябва да държи и управлява с ръка, да обръща поглед назад и да върви в права посока.

Ако се чудите какъв следновогодишен подарък да направите на малкото си дете, препоръчваме ви да се насочите точно към бутащите се и дърпащите се играчки. Помогнете на малчугана си да се развива и да изучава света, забавлявайки се.

и добива навика да гледа напред. Чрез различните движения, които извършва детето по време на играта си, то напряга и развива мускулатурата си по естествен и увлекателен начин.

Най-често срещаните бутащите се играчки са:

Напред-назад Какво може да научи детето от бутащите се и дърпащите се играчки? Автор: Александра Цанкова

Е

дин от важните въпроси, на които родителят трябва да обърне внимание, след като детето проходи, е тренирането на мускулите му с подходящи за целта движения. Бутащите се и дърпащите се играчки са чудесен начин за развитието на мускулатурата на ед-

ногодишните. С тяхна помощ малчуганите упражняват различни здравословни движения, докато играят активно и изучават света. Този тип игри носят и още ред ползи на мъниците.

Бутащи се играчки Освен забавно за детето употребата на подобен вид играчки

94 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

е и изключително полезно за него. В процеса на игра то се учи на добра ориентация, координация, упражнява рефлексите си и пространственото си мислене. Чрез насочването на играчката в различни посоки детето усвоява техники на маневриране, учи се да избягва препятствия

Топки и други сферични предмети Чекмедженца Колело с дръжка Олекотени модули под формата на различни геометрични фигури Детски колички, колички за пазаруване

17 май 2015г. вход своБоден

гр. софия, комплекс “Макси“, бул. “симеоновско шосе“ 110 от 9 до 18 ч.

очаквайте: лекции на най-търсените специалисти

спорт с най-добрите инструктори

Био базар и еко работилници

Подарете си един истински зелен ден! www.festival.gobio.bg

МОДА ЗА БЕБЕТО

96 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Официален Представител за България: Бонико-Кидс ЕООД гр. Пловдив , ул. Брезовско шосе №147, Тел,0885/618088 е-mail: nchaparov@abv.bg Facebook: Caramell-Bulgaria

[ www.kenguru.bg ] 97

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧНИЕ

Великденски приказки Автор: Мая Цанева

Традициите на православието, католицизма, както и народните традиции на Великден, предизвикват много въпроси. Родителите се изправят пред предизвикателството да обяснят какво е Възкресение Христово, защо боядисваме червени яйца, кой е великденският заек и защо някои деца търсят яйца в градината.

В

космополитния свят на медии, реклама и информация за едно дете е трудно да разбере смисъла на големия християнски празник, който подобно на Коледа е силно комерсиализиран. Великден е национален празник, но го споделяме с представители на други вярвания. Ако семейството ви е религиозно, то вероятно от ранна възраст детето ви е запознато с духовните измерения на Възкресението, но повечето от нас следваме по-скоро народните обичаи. Има няколко варианта да въведем децата в традициите на празника – чрез разказа за семейните традиции, през духовното – като запишем децата на т.нар.неделно училище, и трети – чрез медиите. Често се получава комбинация от поне

98 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

два от тези подхода. Баба и дядо сладкодумно и вкусно превръщат Великден в любим празник на детето, а анимационните филми, книги, песни (базирани на Библията) влизат в дома ни месец преди празника. Адаптираните разкази за живота и делата на Христос и апостолите присъстват на екрана отдавна. Анимациите „Книга на книгите“ и „Летящата къща“ запознават достъпно малките зрители с Библията. Темата е разработена и в други филми, но родителите могат да преценят най-добре дали интерпретацията на историята съвпада с техните вярвания, както и с нивото на познание на децата им. „Приключение с великденски яйца“ и „Скок-подскок“ показват по-забавната част от празника. Неделното училище въвежда духовно Великден в света на детето. Според интернет сайта на православния храм „Свети Атанасий“ във Варна основната цел на неделното училище е „да запознае децата с истините на нашата православна вяра по разбираем и достъпен за тях начин“. То се организира всяка неделя след Светата литургия с участието на деца от 4 до 11-12 г. Целта е децата да се включват и приобщят трайно в живота на православната църква. Интернет сайтът на Българската Патриаршия (www.bg-patriarshia.bg) не предлага пълен списък с неделните училища, но можете да потърсите информация за дейността на отделните епархии. Страницата предлага и ресурси за самостоя-

телно запознаване с основите на вярата – библейски разкази, сценарии за детски тържества и др. Независимият православен портал „Двери“ (www.dveri.bg) също съдържа интересни материали за въвеждането на децата във вярата. Католическата общност в България е известна с добре развитите традиции в неделните занимания с деца. Интернет сайтът на храма „Света Троица“ в Пловдив дава възможност и за дистанционно неделно училище с набор от преработени за деца библейски притчи, уроци, занимателни игри, (www.sveta-troica-plovdiv.com). Не пропукайте и адаптираните за деца библии, но ги съобразете с възрастта на детето, и най-важното с вашите религиозни схващания. Посланието на Възкресение Христово е просто – това е празник на надеждата и светлината, която побеждава мрака и смъртта. Най-лесно е да го обясните, като заедно с детето си подкрепите кауза по ваш избор или участвате в благотворителен концерт. Ако възприемате Великден като семеен празник, заложете на колоритния разказ за фамилните традиции. Боядисването на яйцата и приготвянето на козунака с мама или баба, събирането с роднини и приятели създава най-топлия спомен: победата с „бореца“ може да не е сигурна, но козунак ще има за всички.

Що е то? Великденският заек е с корени в германския фолклор. Първоначално според протестантите лутеранци великденският заек се е възприемал като съдия, който решавал кои деца са добри и кои – лоши. Според легендата той носел кошница с боядисани яйца, сладкиши или играчки и ги раздавал на децата в нощта преди празника. Понякога заекът е изобразяван в костюм, но една от най-популярните му визии е... в шоколад.

Лов за яйца в градината Това е игра за деца, при която на открито се крият боядисани сварени или шоколадови яйца. Когато малчуганите ги съберат, се раздават награди за най-малко или голямо яйце в определен цвят. Според Лизет Милър от Университета в Бъркли, първите сведения за тази традиция идват от Мартин Лутер, който поставя началото на протестантската Реформация. Традицията става популярна през XVII век и е пренесена в САЩ от първите заселници.

[ www.kenguru.bg ] 99

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧНИЕ Интервюто взе: Радостина Колева

Личен архив и архив театър „София”

ДЕТСТВОТО НА ...

Михаил Милчев Михаил Милчев е актьор в театър „София“ от 25 години и ето, че дойде ред покрай неговия 50-годишен юбилей да направи роля и в моноспектакъл. Заради „Мадам Мишима“ е номиниран в категория „Водеща мъжка роля“. В миналото си Мишо има повече детски роли, тъй като застава пред камерата едва на 6 години и именно това става повод детството му да е шарено, интересно и… актьорско.

Как стана така, че получи едни различни първи години? Съдба, късмет, шанс… Нямам братя и сестри. Но пък ние бяхме от поколението деца, които наричаха „децата с ключове на врата“ и си растяха самички, по улиците. Баба ми и дядо ми се грижеха за мен, защото родителите ми излизаха сутрин в 8,30 ч за работа и аз цял ден бях сам. Бяха много спокойни времена – началото на 70те години, когато по улицата рядко минаваше автомобил, нямаше движение, нямаше престъпност и всичко беше спокойно. Растяхме по дворовете, прескачахме оградите, катерехме се по дърветата да ядем джанки и череши. Шарено, пъстро детство… Такова беше. Мама, като ми дадеше 50 стотинки, с тях си купувах и вафла и боза, а оставаше и за кино. Ходехме в кино „Култура“ на площад

100 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

"Славейков". Израснал съм на бул. „Патриарх Евтимий“ и там трябваше да се харесаме на по-големите, та имаше изпитания – да скочиш от трамвая в движение, да прескочиш Перловската река примерно, за да влезеш в обществото им. Ние не бързахме да пораснем в интерес на истината, играехме на фунийки, на футбол по средата на улицата. И всичко беше много спокойно до момента, който рязко промени детството ми. Както си играех на улицата, баба ми викна от балкона (защото тя имаше този маниер да излиза и да виква, за да се чува гласът й из целия квартал), та чула по телевизията, че Мария Тролева – много известна говорителка по онова време, обявила прослушване за деца за български игрален филм. Учудих се как ще ме води на такова място, при условие че все ходят „от лъв нагоре“ – деца на този и онзи, а аз съм с баща лекар и майка филолог.

Да се правят детски филми е важно, защото от там излизат послания,

които обществото има да каже към родителите или към растящите деца.

Но си отишъл. Да, все пак баба ми ме заведе в двора на френската гимназия, където имаше опашка от деца. А аз – прашен, мърляв, потен, с една оранжева риза – като хлапак, хванат от улицата. Останалите бяха направени, с папийонки и вратовръзки. Мариана Евстатиева-Биолчева тогава беше в силата си и правеше детски филми. Дойде моят ред, тя ме накара да кажа някакво стихотворение, после ме помоли да изтичам и да кажа: „Моля, другарко, Димо се бие“ – клюкарче, което топи своите приятелчета, и след известно време ми се обадиха, че се ме избрали за ролята на Пепо Портаджията. Тогава бях на 6 години – 1971 година. Родителите ми, като отидоха да подпишат договора, видяха, че става дума за страшни пари по онова време, за които те трябва да работят половин

година. Тогава имаше пари за кино и се правеха по 10-12 филма годишно. Оттогава нещата при мен тръгнаха по друг начин, защото така се получи, че израснах по снимачните площадки. След „Тигърчето“, същата режисьорка направи полицейският сериал „Синята лампа“. Малко след това влязох и в Театъра на армията – едно дете се беше разболяло и влязох в „Боряна“. Театър, кино… Имаш удивително детство в „архива“ си. Имам страхотен спомен от снимките на „Задача с много неизвестни“ на режисьорката Лиляна Пенчева – месец и половина бяхме в Пловдив. Бяхме три момчета и нямаше кадър без нас. Внезапно станах някаква vip-персона, една делегация дойде в училище да ме изисква за сним-

Имаш ли усещане, че като дете си бил по-реализиран, отколкото сега? Колкото и да е странно, като дете имам повече филми, отколкото като професионален актьор. Завърших Театралната академия през 90-а година, в едно никакво време, когато всеки трябваше непрекъснато да се доказва, да се явява на конкурси, а докато бях дете, се чувствах обгрижван, харесван от всички, хората ме познаваха по улиците и въобще – беше приятно. Разбира се, не може да се сравнява, защото едно е да си дете, а друго е професионално да се занимаваш с това. Малко са децата, които впоследствие станаха актьори – Иван Ласкин, Огнян Желязков от „Изпити по никое време“.

[ www.kenguru.bg ] 101

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧНИЕ

ките. Другото ми предимство беше, че не ми разрешаваха да се подстригвам, защото. докато вървят снимките, трябва да съм с една и съща прическа. Някакви хора ми мереха косата с линийка да е точно 2 см и ходех с една голяма тапия от Студията за игрални филми „Бояна“, че нямам право да се подстригвам. Всички ужасно ми завиждаха. По снимачните площадки беше много весело, много забавно и шарено. Баба ти доволна ли беше? А, да, тя беше най-горда от всички, непрекъснато се фукаше. Тогава телевизията не беше като сегашната и не се теглеха филми от интернет. Тогава хората масово ходеха на кино и само в нашия квартал имаше 8 киносалона. Много обичах да гледам филми и непрекъснато обикалях. Беше много евтино – 20 стотинки. Веднъж си спомням, че ходихме да гледаме френския „Особен урок“ с Натали Делон и мама ми прикриваше очите, защото беше любовен и забранен за деца. Знаеш ли, Мариана Евстатиева имаше педагогически умения, а това беше много ценно, защото ми се е обаждала, за да ми пожелае лека нощ, или ни водеше на Витоша всички заедно. Създаваше приятелска атмосфера и до ден-днешен аз имам контакт с „децата“. В киното се срещнах и с Георги Парцалев в „Два диоптъра далекогледство“. Това е един от най-милите хора, които съм познавал някога, и имам незабравими спомени с този велик човек. Между другото тази година в Созопол се засякох с едно момиче, с което снимахме във филма „Талисман“. Става дума за Даниела, в която бях влюбен в лентата. Бях някъде в пети клас. Има нещо интересно, че до 73-та година някъде на терен се записваше звук, след което се премина на допълнително записване, и половината ми детство мина в

102 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Киноцентъра, защото след това ходехме да си озвучаваме репликите от филма, който гледахме на един екран, и се опитвахме да си нацелим думичките.

Стояхме до много късно вечерта, връщаха ни с коли. Понякога родителите роптаеха, защото на сутринта трябваше да се ходи и на училище. Покрай всичкото това се наложи да спра да ходя на френски език в „алианса. Така че не съм имал дилеми какъв ще ставам или каква ще ми бъде професията. След седми клас се позамислих дали да не кандидатствам в езикова гимназия, или пък после – дали за всеки случай да не опитам и в университета нещо с български език и история… Но съдбата ми беше предопределена. Ти самият имаш син на 10 години. Да. Поколенията вече са различни. Не мога да си представя, че ще му връча 20 лв. и ще го пратя на пазар. В нашето детство това беше повече от нормално. Родителите ми в първи клас ме заведоха веднъж на училище и край – после си ходех сам. Оставяха ми списък с покупки, отивах в магазина с торбата и пазарувах, за да помогна на мама, и вкъщи оставах сам. Имах оставени бележки в колко часа да си стопля яденето и какво да правя. Спокойствие и волност. А сега – само огромни натоварвания и стресове. Не си спомням в моето минало нещо подобно на това да се чудят майките къде да паркират, къде да оставят детето. Е, разбира се, беше и шантаво време, когато имаше един вид хляб и кисело мляко.

[ от 3 до 8 ] ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ

Канистерапия?

Да, кучетата помагат на нашите специални деца! Зоотерапията е разпространена по целия свят, а в голяма част от западните държави животните отдавна не са просто „най-добрият приятел“ на човека или домашни любимци. Канистерапията е именно една от методиките, в които хора и животни се обединяват, за да помогнат на най-малките. При нея кучето е помощник на терапевта и се включва в определени занимания. Автор: Ива Милорадова

К

анистерапията помага за развитието на личността, обучава и рехабилитира смятат специалистите. У нас се прилага от скоро, но вече показва впечатляващи резултати. А децата са любимите „пациенти“ на кучетата терапевти. Не са малко обаче родителите, които не просто не се доверяват на такива методи, а изключват кучето като полезна или дори възможна част от семейството. Попитахме логопеда и специален педагог от Сдружение "Канистерапия – България", Анна Тодорва какво всъщност е канистерапията и кога детето ни има нужда от нея. Какво представлява канистерапията и как помага тя? Канистерапята, или терапията, асистирана от

104 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Събеседник: Анна Тодорова, логопед и специален педагог, Логопедичен център „АнМаВи", www.logoped-sofia.com председател на Сдружение „КАНИСТЕРАПИЯ - БЪЛГАРИЯ", тел. 0889034433

куче, има педагогически характер. Тя е поддържаща за логопедичната или психологичната терапия. Канистерапията е набор от упражнения, насочени към развитие на общата и фината моторика, психичните процеси, речевата дейност и комуникацията. Занятията са емоционални, творчески и се провеждат в приятелска обстановка, което формира у детето и родителите усещане за сигурност, предизвиква интерес, доверие и желание за сътрудничество с педагозите. Използват се упражнения – игри, които формират уменията на децата да анализират и планират дейността си, да се ориентират в пространството, да се адаптират социално. Кога родителите могат да разчитат на канистерапията? С какви здравословни проблеми или

Кой провежда терапиите, колко специалисти работят съвместно? Терапевтичният екип е съставен от психолог, логопед, специален педагог, при нужда още – рехабилитатор, ерготерапевт, невролог . Според индивидуалните особености и потребностите на пациента се преценява кога в общия терапевтичен план е най-подходящо да бъде включена и терапията, асистирана от куче. Екипът, който провежда самата терапия, асистирана от куче, се състои от канистерапевт, водач на кучето, който обезпечава безопасността на занятието и, разбира се – куче.

на самоконтрол. Също така може да облекчи емоционалния стрес. При деца с езикови нарушения на развитието (специфични, аутизъм, слухова или интелектуална недостатъчност, хиперактивност, дефицит на вниманието и др.) общуването с кучета изгражда позитивно отношение към комуникацията и желанието за контакт, което те постепенно пренасят към други животни, а след това и към хора. диагнози са малките ви пациенти? Това могат да бъдат деца (още юноши и възрастни) с трудности в адаптацията или обучението, деца с интелектуална недостатъчност, деца със задръжки в психическото развитие, малчугани с нарушени зрение или слух, с нарушение в двигателно-опорния апарат, церебрална парализа и речеви нарушения. Много подходяща е и при хора от различни възрасти с психични разстройства, физически увреждания, нарушения в интелектуалното развитие , дори при страх от кучета. Моите наблюдения са, че този вид терапия дава най-добри резултати при деца с дефицити в развитието - интелектуални и/или поведенчески. Комуникацията с обучени кучета спомага за интеграцията на децата с генерализирани разстройства на развитието и води до положителни промени в тяхното здраве и поведение, учи

А как протича заниманието? Самото занимание е разделено на три етапа. Започва се с ПОДГОТВИТЕЛЕН ЕТАП – от 1 до 15 занятия, които протичат под игрова форма. На този етап често се използват звукова стимулация и демонстрация на различни атрактивни номера , които целят да се установи положителен контакт между детето и кучето. Следва ОСНОВЕН ЕТАП, в който игровите упражнения постепенно се усложняват. Започва се с въвеждане в темата и запознаване със задачите за изпълнение, следват упражнения за обща моторика, речеви упражнения, упражнения за развитие на психичните процеси. И накрая – ЗАКЛЮЧИТЕЛЕН ЕТАП. По време на този етап основно изискване е изпълнението на задачите да е без чужда намеса. Би могло да се работи в групи от 3 деца като се стимулира сътрудничеството между децата и в

края на терапията се въвежда и състезателен елемент между отборите от дете и куче. Каква е ролята на кучето в тази терапия? Кучето е асистент на терапевта. За изпълнение на терапевтичните цели ние използваме кучета, преминали специално разработен тест от Киноложкото дружество "Витоша" и доброволци на Българския червен кръст. Обученията, които са покрили кучетата, с които работим, са за послушание, социализация и работа в кабинетни условия. Всички кучета, които помагат в нашата работа, имат сертификат за здравословно състояние и налични ваксини. А къде е мястото на канистерапията и зоотерапиите в света? В световен мащаб зоотерапиите се прилагат от години като поддържащи терапии. В някои чужди университети са въведени като специалности за следдипломни квалификации. А значителен напредък в областта на канистерапията в Европа бележат Русия, Чехия, Украйна, Латвия. През 2005 година чешкото здравеопазване признава канистерапията като форма на подкрепяща рехабилитация, а в Полша от 2010 година тя е въведена и в списъка с официалните професии за страната.

[ www.kenguru.bg ] 105

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА

HOLLYWOOD РОДИТЕЛИ & ДЕЦАТА ИМ

Звездите,

Представяме ви нашата нова рубрика за звездни семейства. В нея всеки месец ще ви показваме как живеят известните, какви са техните проблеми и как се справят с отглеждането на децата си. Ще дадем техните съвети, които могат да ви помогнат.

които не се страхуват да говорят за ин витро По темата работи: Костадин Костов

П

ървата певица, която оглавява класацията на Billboard пет поредни пъти, е Марая Кери. Феномен още с първата си поява. Единственият изпълнител с 18 статуетки от световните музикални награди. Марая е любимка на малки и големи. Нейните песни са световни хитове и всеки човек на планетата ги е чувал. Освен това е и горда майка на близнаците Марокан и Монро, които ражда, когато е на 41 години. Много от медиите излязоха с противоречиви материали за бременността й. Едни написаха, че звездата е забременяла по нормален начин, други, че се е подложила на ин витро процедура. Самата звезда споделя пред австралийско издание: „Имах пробле-

106 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Над 145 000 души в България имат репродуктивни проблеми. Те се страхуват да говорят за това. Те се страхуват да кажат на близките, приятелите, познатите си за страховете, които имат, и за ужаса, който преживяват. За да ви покажем, че това не е срамна тема, а, напротив- проблем, пред които се изправят милиони хора по целия свят, ще ви разкажем за холивудските знаменитости. Тяхната лична история за това как са имали проблем с възможността да имат бебе и как са се доверили на ин витро процедура. И никога не забравяйте - мечтите се сбъдват тогава, когато най-силно започваме да вярваме в тях.

ми със забременяването. Мои близки ми казаха да изчакам, че нещата ще се случат, но все пак бях прехвърлила 40-ата си годишнина. Нямах време да чакам. И сега не съжалявам за нито една стъпка по пътя на забременяването си. Не е важен начинът, важно е, че малките съкровища са вече до мен". Няма човек, който да не е гледал сериала „Приятели”. Любимият ми образ оттам беше на забавната и леко невротична Моника. В реалния живот актрисата Кортни Кокс е определяна като спокойна и много уравновесена личност. Дълги години тя и вече бившият й съпруг Дейвид Аркет бяха давани за пример като „златна двойка”. За съжаление явно всяка двойка има проблеми. Звездите дълго време се опитваха да имат дете. Кортни забременява на 7-ия си опит ин витро. Тя споделя пред американско издание: „Никога не съм се отказвала. След всеки неуспешен опит опитвах отново и отново. Накрая се появи Коко и съм най-щастливата майка на света.“ Друга звезда, която е опитвала 7 пъти ин витро, е холивудската актриса Брук Шийлдс. Тя

ражда дълго чаканата си дъщеря Роуан през 2003 година и споделя пред Опра Уинфри: „Първия път беше най-болезнен, когато не знаеш какво да очакваш и виждаш, че тестът е отрицателен. Следващите опити отново бяха тежки, но бях по-подготвена. Знаех, че рано или късно ще имам дете“. Три години след раждането на дъщеря си, актрисата забременява по естествен начин и ражда втората си дъщеря Греам. Любимата отчаяна съпруга на цял свят Марша Крос, която изигра образа на Бри ван де Камп в сериала „Отчаяни съпруги“, също не е имала само хубави моменти в реалния живот. През 2007 година, отдавна прехвърлила 40-те, тя забременява след ин витро процедура. За да си спести неустойките по договора с Чери, червенокосата бързо влезе във форма и дори засне част от сцените на петия сезон на сериала в собствения си дом. През 2013 година световните медии са шокирани от изявление на Моника Круз (сестрата на Пенелопе Круз). Тя заявява, че е забременяла ин витро от анонимен донор: „Уморих се да чакам правилния мъж. Не исках да стана една 50-годишна самотна жена, която е остаряла, докато е преследвала слаби мъже. Затова взех нещата в свои ръце. Сега имам дъщеря си, която е моето най-голямо богатство“.

[ www.kenguru.bg ] 107

[ СЕМЕЙСТВО ] СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ Интервюто взе: Силвия Костова

Нитратите

Консултант: Проф. д-р Стефка Петрова

ИНФО Проф. д-р Стефка Петрова е специалист по хранене и диетика и по токсикология, работи в Националния център по обществено здраве и анализи. Проф. Петрова е един от водещите специалисти по хранене в България, ръководител на националните проучвания на храненето и хранителния статус на кърмачета и деца и основен автор на националните препоръки за здравословно хранене. Проф. Петрова участва в разработване на наредбите на МЗ за здравословно хранене в детските заведения и училищата, автор е на ръководства и сборници с рецепти за хранене на деца в различна възраст.

108 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Проф. Петрова, какво представляват нитратите? Нитратите са химични съединения, соли на азотната киселина. Нитратите се намират естествено в растенията, но техните количества могат значително да бъдат увеличени при обилно торене както с изкуствени азотни торове, така и с оборски тор. Нитрати се намират и във водите, но в значително по-големи количества при замърсяване с изкуствени и естествени торове. Някои растения като спанак, маруля, моркови, цвекло и репи имат способността да натрупват нитрати.

По-слабо известен е фактът, че нитрати има не само в растенията… Нитрати се добавят във всички промишле-

сикация, наречена ботулизъм. Затова за осигуряване на безопасността на храните във всички малотрайни и трайни колбаси, пушени риби и меса, месни и рибни консерви се добавят нитрати в количества, които са определени от европейското законодателство като безопасни. Нитратите се използват в колбасите и поради това, че им придават приятен червен цвят.

Защо нитратите са най-опасни за бебетата и малките деца? Вредното действие на нитратите се свързава с ефекта на нитритите, които се образуват от тях в стомашно-чревния тракт на човека под въздействие на нормалната бактериална флора или в зеленчуците при продължително съхранение. Особено рискова група са кърмачетата до 4-месечна възраст. Ниската киселинност на стомашния сок на малките бебета позволява растежа на микроорганизмите, които са способни да превръщат нитратите до нитрити в стомахчетата им. Голяма част от хемоглобина в червените кръвни клетки на малките кърмачета е т.нар. „фетален хемоглобин“. Това е незряла форма на хемоглобина, която значително по-лесно от нормалния хемоглобин при по-големите деца и възрастните под влияние на нитритите се превръща в метхемоглобин. Това съединение на хемоглобина не може да пренася кислорода до клетките в организма, по-голямото му съдържание в кръвта предизвиква кислородна недостатъчност и създава сериозен риск за здравето. но преработени месни и рибни продукти основно като консервант за потискане на растежа на бактерия, която образува силно отровен токсин и предизвиква инток-

Вредни ли са нитратите за бременната жена и плода? Бременните жени трябва също да внимават да не приемат големи количества нитрати, тъй като високият им прием може да оказва вреден

[ СЕМЕЙСТВО ] СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ

за висок прием при използване на вода от кладенци, замърсена не само от изкуствени торове, но и от наблизо разположени торища с оборски тор. В никакъв случай не трябва да се пие вода от кладенци, включително и преварена. Кърмачетата, малките деца и бременните жени е препоръчително да пият изворни води, при които не съществува риск от случайно замърсяване с нитрати. Спанакът, салатите и другите зеленчуци, които натрупват нитрати, не трябва да се съхраняват за дълъг период от време преди консумация, даже и в хладилник, за да се предотврати микробиално превръщане на нитратите в нитрити. Препоръчително е изкисване на салатите и спанака във вода, обелване на морковите, краставиците и тиквичките преди консумацията им.

Проф. Петрова, какви са рисковете за най-малките и как да ги сведем до минимум ?

ефект върху плода. Високият прием на нитрити може да предизвика нарушения във функциите на щитовидната жлеза, в активността на редица ензими, включени в детоксикацията в черния дроб, както и други вредни ефекти, които увеличават риска за здравето.

Трябва ли да се откажем от консумацията на зеленчуци и плодове през пролетта поради опасността от прекомерно съдържание на нитрати? Не трябва да се въздържаме от консумация на зеленчуци от страх да не съдържат нитрати. Зеленчуците са доказано здравословни храни,

110 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

високият им прием намалява риска от сърдечносъдови заболявания и много ракови заболявания. Недостатъчният прием на зеленчуци съществено увеличава риска от дефицити на витамини и минерали, които имат важно значение за здравето. Може да се предприемат обаче мерки, които да намаляват значително приема на нитрати с храните и водата и тяхното превръщане във вредни нитрити в зеленчуците.

Какви трябва да бъдат тези мерки? Количеството на нитратите във водата от водопроводната мрежа се контролира, но съществува риск

Промишлено произведените детски храни се контролират строго за съдържание на нитрати, но при приготвяне на зеленчуково пюре в домашни условия съществува риск да се закупят зеленчуци, които са с по-високо количество нитрати от допустимото. Ето защо до навършване на 6 месеца на детето е препоръчително да се дават промишлено произведени пюрета, включващи моркови, спанак, цвекло. Ако няма такава възможност, домашни пюрета, включващи тези зеленчуци, да се предлагат на детето след навършване на 6 месеца (в седмия месец). На малки деца до 3-годишна възраст да не се дават колбаси, пушени и консервирани меса и риби, а в по-късна възраст консумацията им да се ограничава, особено от бременните жени.

[ СЕМЕЙСТВО ] ТЯ И ТОЙ

Секс в пълна къща Живеете под един покрив с родителите си, братята, сестрите, децата? Обстановката вкъщи не предразполага към интимност? Възможен ли е сексът в пълна къща? Да, решение има. Автор: Милена Тошева

Н

ищо не отпуска така добре, както страстното правене на любов с половинката. За съжаление е трудно да се намери възможност за това, особено ако живеете в една къща с родителите, братята, сестрите, децата. Опитвали сте многократно да разрешите този проблем, и то по какви ли не начини, но всеки път ви се струва, че и стените имат уши и че живеете в къщата на Биг Брадър, където не убягва нито едно движение

112 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

и се чува всеки глас. Въпреки че звучи доста депресивно, не всичко е в такива тъмни тонове. За да доведете до край любовната игра, както си му е редът, придържайте се към някои интересни правила, измислени от двойките, изправени пред този проблем. Техните практични и леко налудничави насоки циркулират в интернет пространството, а на вас остава само да ги изпробвате. Ако не друго, поне ще се позабавлявате…

Забравете неприятностите

Неприятността е най-големият враг на двойките, които искат да изпитат наслада от секса, особено ако се смеси с чувството на вина и въпроси от типа на „Какво ще се случи, ако ни чуят децата?!“ , или „Ами, ако ни видят родителите?!“ и… настъпва истинската драма, която убива и най-малкото желание за секс. Затова изпробвайте следния трик: запитайте се дали родителите са ви позволявали да водите вкъщи представители на противоположния пол, докато сте били по-млади. Сега вече имате възможност да осъществите всичките си мечти, които навремето са ви минавали из главата. Оставете неприятното чувство под възглавницата, заловете се за работа и разберете веднъж завинаги, че само романтичната любов, изпълнена с много целувки и ласки, е истинската. Ако не успеете да превъзмогнете това чувство, наемете си стая в хотел – това винаги разпалва страстите.

Действайте

Забравете за секс игрите и веднага преминете към действие. Не забравяйте изпробването на нови техники, но се придържайте към проверените такива, тъй като едва ли ще разполагате с много време, а и трябва да бъдете „ефективни”. Куик сексът е идеален за откриване на нови пози. Необходимо е да достигнете до кулминация, затова и се постарайте тя да се случи. Не хабете енергия за романтика, целувки, шепот, тъй като можете да имате всичко това, когато пожелаете. Сега имате нужда от действия, действия и само действия.

Скрийте се в банята

Това е идеалното място за куик секс, тъй като струята на водата и шумът от сешоара прекрасно прикриват останалите звуци. Не се задържайте в помещението за повече от 15 минути, тъй като не след дълго някой от членовете на семейството ви ще почука на вратата. Най-добре би било да използвате банята за любовни ласки предимно вечер, когато сте уверени, че всички вкъщи са удовлетворили физиологичните си нужди.

Измислете супер причини

Когато пожелаете да се усамотите и да се насладите на секса, измислете основателни причини за пред родителите и децата. > Помолете близките си да не ви безпокоят, понеже сте имали напрегнат ден в работата. Обяснете им, че имате нужда от почивка. > Заключете вратата. Ако някой почука, правете се, че спите. > Ако ами телевизор или радио в стаята, където сте, включете го и не се опитвайте да усилвате звука, за да прикриете скърцането на леглото.

> Опитайте се да прикриете шумните въздишки и стенания с още по-шумно кашляне.

нат от ежедневието, възможност да подарим на себе си и на половинката си нещо красиво.

Не се отказвайте

Секс на екс

Сексуалната активност има терапевтично действие както върху тялото, така и върху мозъка. Не само че освобождава от натрупания стрес, но и стимулира сърдечната дейност и кръвообращението, спомага за образуването на ендорфини, които оказват благоприятно влияние върху целия организъм. Погледнат в тази светлина, всеки един полов акт, колкото и кратък да е той, се превръща в акт на удовлетворение, открад-

Сексът набързо се приема за нещо повърхностно или още по-зле, като за недостатъчно уважение. Между другото това, което наричаме „секс на екс“, има своите предимства. Достатъчно е да обърнете гръб на предразсъдъците, да се отпуснете, да дарите половинката си с ласки и ще откриете, че само след няколко минути правенето на любов набързо може да се превърне в удоволствие.

[ www.kenguru.bg ] 113

Празнични [ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

печива О

свен един от най-обичаните и дълго чакани празници Великден винаги е бил голямо предизвикателство пред домакините във всяка къща - да бъде спретната и подредена, с богата празнична трапеза, с най-писаните яйца и най-красивите козунаци. Жените влагали голямо усърдие в това да изпекат бухнал, мек и късащ се на конци козунак. Избирали най-бялото и фино брашно, най-пресните яйца, а пещта била внимателно разпалвана, като най-подходящата температура за печене се проверявала по това как точно изгаря вълнена нишка. Макар козунакът да навлиза като традиция в нашите

114 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

обичаи едва в началото на ХХ век, то месенето му бързо се превръща в ритуал, граничещ със свещенодействие. Вероятно това се дължи донякъде на факта, че този обреден хляб символизира тялото на Исус Христос, но също така и на капризното тесто и специфичните условия за замесване. Действително нужни са повече време, внимание и търпение, но има някои основни правила, които, веднъж усвоени и спазвани, ще доведат до добър резултат. Целта, разбира се, е ясна – правилно втасване, което ще доведе до бухване на козунака, зашеметяващ размер и придобиване на заветните коници, равномерно изпичане и накрая, но не на последно място – сложно и красиво

Автор и фотограф: Димитрина Бунова

сплитане. По традиция козунаците се замесват в ранната съботна утрин, а се разчупват в неделя след Възкресение. Преди да се пристъпи към работа, продуктите трябва да се извадят на стайна температура. Козунаците са по-ароматни и вкусни, ако се правят с прясна мая. Тя се активира в затоплено до около 35-градуса мляко, като се добавят малко захар и брашно. Брашното се пресява задължително веднъж, а може и два пъти. Въпреки че всички обичат парченцето козунак да бъде освен меко и на конци, по- сладичко, хубаво е за това да разчитаме на добавени сушени плодове, някаква плънка или поръска. Самото тесто не би трябвало да съдържа много захар, защото по-трудно ще се надигне. Меси се 10-15 минути, като първоначално се заделят шепа-две от брашното и от него се добавя на етапи по малко по време на месенето. Тестото трябва да бъде меко и еластично. Не бива да остава прекалено меко, защото ще загуби формата си след сплитане, а твърдото тесто ще бъде сбито след изпичане. Маслото се добавя по време на месене, като периодично ръцете се топят в него до изчерпването му. Тестото втасва, след като е добре завито и сложено на топло място. Както при хляба, и при козунаците най-вкусни са тези, които са втасвали по-дълго, така че дайте им достатъчно време. Макар съвременните фурни със завихряне да предлагат възможности за по-експресно втасване и печене, по-сполучливи са по-стандартните методи. В противен случай можете да се сдобиете с бухнал, но твърде изсушен козунак. За придобиване на хрупкава коричка и мека вътрешност, пърите 10 минути печете на 200-220 градуса, след което намалете температурата на 180 градуса. Обикновено, когато придобие златистокафява коричка, козунакът е готов и е време да се изважда от фурната, защото препеченият козунак става хрупкав, но сух. След като съвестно сме изпълнили всичките важни етапи, остава единствено да проявим още съвсем малко търпение, докато се насладим напълно на аромата и вкуса на този толкова емблематичен и предизвикателен сладък хляб.

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 700 г бяло брашно 3 яйца, стайна температура 180 мл прясно мляко 140 г захар 21 г свежа мая или 1 пакетче суха мая, 7 г 60 г краве масло, разтопено и охладено до стайна температура 60 мл зехтин с лек аромат 1/2 ч.л. сол настъргана кора от един лимон сок от половин лимон 1 пакетче бурбонска ванилова захар 50 г стафиди - тъмни и светли 1 с.л. ром топинг: 100 г кафява захар 100 г орехи 20 г масло, разтопено ½ч.л. канела В порцеланова купа се натрошава маята, добавят се 1 ч.л. захар и брашно. Покрива се с чиста кърпа и се оставя около 10 минути, или докато шупне. С ръчна тел се разбиват яйцата със захарта, докато се стопи. Брашното се пресява два пъти, отделя се една шепа, останалото се слага в голяма купа и се прави кладенче. Добавят се солта, лимоновата кора, ваниловата захар, лимоновият сок, яйчената смес, зехтинът и млякото с маята. Разперват се пръстите на едната ръка и започва да се върти от средата към периферията на купата, като се загребва част от брашното. Когато брашното се усвои напълно, тестото се премества на набрашнен плот. Месенето продължава до получаване на меко и еластично тесто, като се добавя от заделеното брашно и маслото. Оформя се на топка, поставя се в намаслена купа, покрива се със стреч фолио и кърпа, като се оставя на топло място да втасва, докато утрои обема си – около 90–120 минути. Стафидите се измиват с топла вода и се отцеждат. Добавя се алкохолът и се загряват, като се разбъркват, докато набъбнат и поемат течността. Орехите се нарязват и се смесват с канелата и захарта. Втасалото тесто се разделя на две части, всяка от които на 10 малки топки. Те се намазват с масло, разтеглят се и се усукват на къси фитили, като във вътрешността им се добавят по малко стафиди. Фитилите се завиват на осморка и се овалват в ореховата смес. Усуканите топчета се нареждат в две намаслени и набрашнени форми, покриват се със стреч фолио и кърпа и се оставят да втасат, докато удвоят обем си. Пекат се около 40 минути в загрята на 180 градуса фурна.

116 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Козунак с канела и орехи

Празнични печива Автор и фотограф: Димитрина Бунова

Маята се натрошава в порцеланова купа, прибавят се 1-2 щипки брашно, 1 с.л. от захарта и топлото мляко. Купата се покрива с чиста кърпа и се оставя 8-10 минути, за да шупне маята. Брашното се пресява в голяма купа заедно със солта. Прави му се кладенче и в него се добавят захарта, жълтъкът, маслото и млякото с маята. Разбърква се енергично с дървена лъжица и сместа се прехвърля върху набрашнен плот. Замесва се меко еластично тесто. Тестото се поставя в намаслена купа, покрива се със стреч фолио и памучна кърпа. Оставя се на топло да втасва около 1 час, или докато удвои обема си. Боровинките се накисват за кратко в топла вода, отцеждат се, подсушават се и се нарязват на дребно. Шоколадът се наситнява, маслото се разбърква с ваниловата захар, а орехите се нарязват. Фурната се включва на 180 градуса да загрява. Втасалото тесто се разделя на 4 топки, които се разточват на кора с диаметър около 18 см и дебелина около 6-8 мм. Отгоре се намазват с маслото, като от него се оставят 2-3 ч.л. Равномерно се поръсват шоколадът, боровинките, орехите и кафявата захар. Корите се разрязват на триъгълници, навиват се на кифлички и се намазват с останалото масло. Оставят се да втасват 10-15 минути и се пекат в загрята на 180 градуса фурна около 20-25 минути. Когато се охладят, се поръсват с пудра захар. За по-малки и хрупкави кифлички сместа се разделя на 6 топки, от които да се оформят.

Кифлички с боровинки и черен шоколад 300 г бяло брашно ч.л. сол 15 г свежа мая 120 мл прясно мляко 1 жълтък от голямо яйце 30 г краве масло, разтопено 50 г кристална захар плънка: 30 г сушени червени боровинки 40 г черен шоколад 70 % 40 г орехи 40 г кафява захар 50 г меко масло 1 пакетче бурбонска ванилова захар, 10 г

Маята се натрошава в порцеланова купа, прибавят се 1-2 щипки брашно и топлото мляко с меда. Купата се покрива с чиста кърпа и се оставя 10 минути, за да шупне маята. Браш300 г бяло брашно ното се пресява в голяма купа заедно със солта. Прави му се кладенче и 1 щипка сол 120 мл прясно мляко в него се добавят захарта, порто15 г свежа мая каловата кора, жълтъкът, олиото, 1 с.л. мед маслото и млякото с маята. Разбър1 жълтък от голямо яйце ква се с дървена лъжица и сместа се 1 с.л. олио прехвърля върху набрашнен плот.

30 г краве масло, разтопено Замесва се еластично тесто, като 50 г кристална захар се поръсва с малко брашно, ако е настъргана кора от 1 портокал необходимо. Тестото се поставя за намазване: в намаслена купа, покрива се със 1/2 с.л. масло, разтопено стреч фолио и памучна кърпа. Ос200 г конфитюр от сини сливи или течен шоколад тавя се на топло да втасва около

Козуначени рози

1 час, или докато удвои обема си. Втасалото тесто се разделя на две части, които се разточват на правоъгълни кори с дебелина 8-10 мм. Всяка се намазва с разтопено масло и конфитюр или шоколад. Навива се на руло, разрязва се на четири части, всяка от които се поставя изправена в предварително облицовани с хартия за печене алуминиеви формички за крем карамел. Горната повърхност на рулцата се намазва с масло и се оставят да втасват 20-25 минути. Поръсват се с кафява захар. Пекат се около 30 минути в загрята на 180 градуса фурна. Ако е необходимо, към края се покриват с алуминиево фолио.

[ www.kenguru.bg ] 117

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] НАШ ДОМ

РЕОРГАНИЗАЦИЯ НА ГАРДЕРОБА кога и как?

„Няма какво да облека…“ Милиони жени изричат тези думи пред препълнените рафтове на дрешници, купищата закачалки в гардероби, чиито врати едва се затварят, преливащите чекмеджета на скринове и шкафчета, където редът отдавна си е отишъл. Абсурдно е, но и е точно така. Нямаме сили да се ориентираме в хаоса от вещи, които сме натрупали. Никога не успяваме да намерим навреме дрехата, която търсим. А подреждането на гардероба е досадно задължение, което все отлагаме. Автор: Силвия Костова

Време е за действие! Основното подреждане на гардероба е абсолютно задължително да се направи поне два пъти годишно. Най-удачното време е през пролетта и есента. На много жени това занимание може да отнеме цяла седмица, но ако не разполагате с толкова време, може да се справите оптимално и за ден-два в рамките на един уикенд. Като за начало отървете се от съпруга и децата си. Мъниците ще ви пречат и забавят и в края на деня ще сте прекалено изнервени и изтощени, без да сте успели да се справите с пренареждането. Мъжът ви, дори да е от тези, които помагат, също по-скоро ще усложни задачата ви. Затова изпратете домашните навън и се захващайте за работа. Стъпка първа: Изпразнете гардероба! Извадете всички дрехи и забършете рафтовете и чекмеджетата. Поставете ароматизатори, които ще освежат пространството и ще прогонят молците. За целта можете да използвате торбички с ароматни билки и треви, тоалетни сапуни и дори празни флакони от парфюми. Дрехите съберете на едно място и започнете да ги сортирате. Подходът на всяка дама може да бъде строго индивидуален, но нашият съвет е да отделите зимните от летните дрехи, да прецените какво няма да носите повече, да сложите на отделна купчина онези дрехи, които се нуждаят от ремонт или пране,/ и не на последно място да отделите дрехите, с които не знаете какво ще правите.

118 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

Още идеи за по-добра организация:

Стъпка втора: Организирайте пространството! Дори да сгънете и подредите всичките си дрехи, ако не създадете своя система на подреждане, скоро хаосът отново ще се завърне. За целта отделете дрехите, които носите през зимата, и ги поставете в пликове за ваку умиране. Те защитават вълнените изделия отлично и същевременно пестят пространство. Съхранявайте пликовете на места, които са труднодостъпни, като надстройките на гардероба или големите куфари за пътуване, които не се използват твърде често. Най-отпред и на най-удобните места поставете дрехите, които ползвате най-често в ежедневието си.

› Гардеробът на две нива е добро решение за оптимално използване на пространството. На второто ниво закачете официалните облекла и връхните си дрехи, а долу обособете ризите, панталоните и саката. › Залепете стикери с описание на съдържанието на кутиите и панерите. › Решете предварително какво ще носите през седмицата и подредете избраните дрехи и аксесоари на отделни закачалки. Ще си спестите време и излишни нерви рано сутрин.

Стъпка трета: Подредете! Старо правило е, че гардеробът е подреден умело, ако всички дрехи и аксесоари са пред очите ви. Затова преценете правилно къде точно ще ви е най-удобно да разположите вещите си. Някои трикове!

1. Купете си или изработете сами разделители от картон за чекмеджетата. Те ще създадат ред и ще ви помогнат по-пълноценно да организирате пространството.

2. Тениските и блузките сгъвайте на руло и подреждайте в редички по цветове.

3. Сдобийте се с панери, в които да подредите бельото, чорапите, пижамите или клиновете. Дори скоро да се разбъркат отново, ще търсите в много по-малко пространство сред определен набор от сортирани артикули.

4. Закачете органайзери с джобчета, които събират много дреболии и осигуряват ред и лесен достъп до вещите ви.

5. Използвайте пространството максимално! Монтирайте на дръжките на вратите закачалки за колани, вратовръзки или шалчета.

6. Подредете бижутата по цвят, за да се улесните в избора си.

Експертите съветват да следвате цветовите гами при подреждането, за да се улесните максимално при подбора за обличане. Друг вариант е да обособите на отделни места ризите, полите, панталоните и саката си. Можете да наредите дрехите и по дължина, за да използвате пълноценно пространството под закачалките. Стъпка четвърта: Избавете се от всичко ненужно! Да се освобождавате периодично от дрехите, които не носите, е задължително условие, за да успеете да въведете ред в гардероба си. Правилото е да се разделите с дрехи, които не сте носили две или повече години. Трудно е просто да изхвърлите старите дрехи, затова помислете на кого бихте могли да подарите тези от тях, които не са носени или са с добър външен вид. Така ще получите двойно удовлетворение от това, че сте зарадвали други хора и сте спечелили безценно пространство у дома. Дрехите, с които не сте сигурни какво точно да правите, поставете в отделни торби. Преглеждайте ги периодично и преценявайте каква да е съдбата на съдържанието им. И запомнете! За да запазите за по-дълго време реда, който сте постигнали в гардероба си, е задължително да го поддържате! Така ще се улесните максимално при следващото подреждане.

[ www.kenguru.bg ] 119

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ОТДИХ И ТУРИЗЪМ

Санкт Петербург

Перла в короната на династия Романови Автор: Елица Лукова Снимки: Личен архив

Наричат го Северната столица на Русия, Перлата на Балтийския регион и Венеция на Севера.

От основаването на града името му няколкократно е променяно – през 1914 г., за да има по-руско звучене, става Петроград, а след смъртта на Ленин през 1924 г. е преименуван на Ленинград и едва през 1991 г. връщат първото му название Санкт Петербург. Но жителите му с любов се обръщат към него просто с Питер.

Петерхоф – бароковият дворец, Голямата каскада и фонтанът „Самсон“

В

началото на XVII век шведите завладяват Ингрия – обширната територия, където днес се издига градът. Съзнавайки колко важно е за Русия да има излаз на Балтийско море, Петър I се включва във Великата северна война. През 1703 година той отвоюва малък остров при устието на река Нева, където на прага на Балтийско море издига Петропавловската крепост, смятана за един от най-забележителните архитектурни комплекси и за люлка на новата руска столица. И както небесният покровител на града – свети Петър, държи ключовете от райските порти, така Петър Велики решава да превърне някогашните пустеещи земи на Ингрия в райско кътче. Най-видните руски и европейски архите-

120 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

кти, художници, скулптори, инженери и учени сбъдват мечтата на руския цар, превръщайки новата столица в истинска перла в короната на управлявалата в продължение на три века династия Романови. В историческия център на Санкт Петербург се издига златният купол на най-големия православен катедрален храм в града – Исакиевския събор. Мнозина биха се запитали защо в града, кръстен на Свети Петър, най-важният храм носи името на римския монах Исакий Далматски? Православната църква отбелязва деня на светеца на 30 май, което съвпада с рождения ден на Петър Велики, обявил Исакий Далматски за закрилник на династия Романови.

Една от най-впечатляващите църкви в Санкт Петербург без съмнение е храмът „Възкресение Христово“, намиращ се на канала „Грибоедов“ на мястото, където през 1881 г. Александър II е смъртоносно ранен. Наречен е Цар Освободител заради отмяната на крепостничеството, макар у нас името му да се свързва с победата в Руско-турската война. Две години след покушението започва строителството на църквата като мемориален паметник на император Александър II.

Петерхоф – Голямата каскада

От малкия остров при устието на Нева, където се заражда, днес Санкт Петербург вече е вторият по големина град в Русия

с население над 5 милиона души. Разпростира се върху 42 острова, а над 68-те реки и канали, прорязващи града, са построени 384 моста. Санкт Петербург е прекрасен през всеки сезон, но като че ли е най-впечатляващ през онзи кратък период в началото на лятото, когато до късно вечер слънчевите лъчи щедро обливат изящните фасади на дворци и църкви.

Църквата „Възкресение Христово“

Катедралният храм „Исакиевски събор“

Катедралният храм „Исакиевски събор“ – мозайка „Тайната вечеря“

Величествената сграда, издигаща се на височина 101,5 м, е третият храм, построен на това място по проект на архитекта Огюст Монферан. Изграждането му продължава 40 години (1818-1858), през които там се трудят около 500 000 души. Вътрешността на храма поразява със съвършенството на формите и блестящо изпълнение. Живописните мозаечни икони, изящните архитектурни детайли от полускъпоценни камъни (порфир, малахит, лазурит) и разноцветен мрамор, стотиците скулптури, стенописи и картини на платно превръщат катедралата в истинска художествена съкровищница. Сред най-завладяващите произведения са мозайката „Тайната вечеря“, при създаването на която са използвани над 12 000 цветови нюанса, и витражът „Възкръсналият Христос“, чиято необикновена красота и живост на изображението са постигнати от най-добрите витражисти в Европа с помощта на повече то 100 цвята и фин преход на тоновете. Църквата смайва многобройните си посетители с повече от 600 икони и мозаечни композиции по фасадата и интериора с обща площ 7056 кв.м. Захласнат от изкусно изработените мозайки и декоративни елементи от разноцветен мрамор и полускъпоценни камъни (родонит и яспис), човек като че ли лесно може да пропусне пода на храма. Свеждайки взор, пред очите се разкрива още един шедьовър – уникалният мраморен под, състоящ се от 45 съединени един с

[ www.kenguru.bg ] 121

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ОТДИХ И ТУРИЗЪМ

друг елемента с различни геометрична фигури. В ежегодната класация Travelers’ Choice на Trip Advisor неизменно едно от челните места заема музеят Ермитаж, „събрал цялата красота на света на едно място, давайки ви възможност да пътешествате до всички места и ери, които винаги сте искали да посетите“. По своите размери и значение той може да се сравни само с Лувъра в Па-

122 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

риж и Британския музей в Лондон. Петте сгради на музея са приютили близо 3 500 000 експоната, а ако отделите по минута за разглеждането на всеки от тях, трябва да прекарате там повече от 10 години. Всъщност едва 20% от колекцията на Ермитажа е представена в 400-те изложбени зали – шедьоври на Леонардо да Винчи, Микеланджело, Рафаело, Караваджо, Гоя, Рембранд, Рубенс, Ван Дайк, изящни произведения на руското приложно изкуство, израбо-

тени от полускупоценните камъни малахит, лазурит, порфир, яспис, и много други безценни произведения. Не по-малко забележителни са и сградите на музея – Зимният дворец, Малкият, Старият и Новият Ермитаж и Ермитажният театър. По време на царуването на Петър I на това място е имало съвсем скромна постройка. Зимният дворец е построен при управлението на неговата дъщеря

Зимният дворец – една от петте сгради, в които се помещава Ермитажът

В залите на Ермитажа освен картините на световноизвестни майстори на четката могат се видят изящни произведения на руското приложно изкуство, изработени от полускъпоценни уралски камъни

насладят на уникалната му колекция.

Елисавета Петровна по проект на италианския архитект Бартоломео Франческо Растерли. През 1764 г. в „мястото за уединение“ (от френски – hermitage) на Екатерина II са представени купените от Германия произведения, поставяйки началото на царския музей. Първоначално, както се шегувала императрицата пред своите приятели, в музея влизали само тя и мишките, но през XIX век царската канцелария издава разрешение и на представители на петербургската аристокрация да го посещават. Едва през 1919 г. музеят отваря врати за всички желаещи да се

Летните резиденции на династия Романови в покрайнините на Санкт Петербург ежегодно привличат милиони туристи от цял свят. През 1717 г. Екатерина I започва строителството на малка лятна резиденция в Царско село (днес град Пушкин), далеч по-скромна от издигащия се сега пищен бароков дворец. Истинският разцвет на това място настъпва години след смъртта на императрицата, когато на престола се възкачва нейната дъщеря Елисавета Петровна. Тя възлага на майстора на барока Бартоломео Франческо Растерли да построи величествен дворец в памет на Екатерина I. Сред най-изящните му творения в Екатерининския дворец е Голямата бална зала, пищно декорирана със злато. Макар приемите тук да ставали по време на белите нощи

и от големите прозорци щедро да се леела светлина, залата е допълнително осветена от над 660 свещника. Огромните огледала и майсторската рисунка на Валериани, създаваща илюзия за издигащи се на тавана колони, дава допълнително усещане за безкраен простор. Историята на Петерхоф датира от началото на XVIII век, когато на южния бряг на Финския залив е построен малък дървен дворец. След завръщането си от Франция (1717), Петър Велики възлага на именити архитекти задачата да създадат лятна резиденция като тази на френските монарси, макар днес мнозина да смятат, че Петерхоф превъзхожда Версайския дворец. Безспорен принос за превръщането на Петерхоф в грандиозен шедьовър на бароковото изкуство отново има Бартоломео Франческо Растрели, творил при управлението на Елисавета Петровна.

Най-голямото изпитание по време на кратката, едва 312-годишна история на града, несъмнено е продължилата 872 дни обсада на Ленинград по време на Втората световна война, когато градът губи 1,5 милиона жители, а много от дворците и прилежащите им великолепни паркове са почти напълно унищожени. Десетилетия наред са необходими на архитекти, художници, майстори на декоративното и приложно изкуство, за да възстановят считаните за световни шедьоври на дворцовата и паркова архитектура царски резиденции.

[ www.kenguru.bg ] 123

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

101

101

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от RELAXIT

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Mustela

КРЕМ С ДЕОЙНО ДЕЙСТВИЕ ПРОТИВ СТРИИ 150мл.

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

101

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

101

Съберете 4 празни опаковки кърпички WATER WIPES и ги изпратете чрез ЕКОНТ Експрес до поискване в офис “ЕКОНТ Експрес СУХАТА РЕКА”, гр. София, получател МАКАВЕ ЕООД, тел: 0878 70 20 23 за сметка на получателя, т.е за сметка на Макаве ЕООД. След получаване на изпратените от Вас опаковки ние ще Ви изпратим една безплатна опаковка Colief капки за бебета от 7 мл. Вашата безплатна опаковка Colief капки за бебета ще бъде изпратена до офиса на ЕКОНТ, от който Вие сте изпратили празните опаковки кърпички WATER WIPES. Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от КОКОНА Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 124 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

ПЕЧЕЛИВШИТЕ ИМЕНА В КОНКУРСИТЕ НА СПИСАНИЕ „КЕНГУРУ“ ОТ БРОЙ 100 RELAXIT: 1. Христина Генчева 2. Кристина Шушулова 3. Наталия Хаджи 4. Цветелина Пейчинова 5. Диана Стоименова 6. Димитринка Георгиева 7. Петя Делева 8. Симона Стоименова 9. Валя Пенева 10. Никол Иванова

COLIEF: 1. Християна Акиванова 2. Василина Папазова 3. Диана Карагеоргиева 4. Иванка Маринова 5. Десислава Денкова 6. Лиляна Динова 7. Ивайла Тонева 8. Димитрина Стоянова 9. Катерина Костова 10. Елеонора Венциславова

Bebino: 1. Кина Лесичкова 2. Гергана Георгиева 3. Ива Краева

Tommee Tippee: 1. Виктория Боева 2. Мира Милева 3. Аделина Георгиева

FRISO 4: 1. Стефка Тодорова 2. Камелия Вангелова 3. Мария Ангелова

PLASMON: 1. Стоян Стоянов 2. Николета Петкова 3. Десислава Кръстева

NANNYS: 1. Алекс Станчева 2. Михаил Иванов 3. Антоанета Георгиева

ПОБЕДА: 1. Анелия Кирева 2. Мария Миланова 3. Кремена Керемекчиева

APTAMIL: 1. Пенка Ранчева 2. Златомира Кабакова 3. Силвия Михалева

ИВЕНТАС – play gro: 1. Надя Стилянова 2. Дани Тодорова 3. Галина Панайотова

[ www.kenguru.bg ] 125

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

101 Мляко на прах за малки деца от 1 до 3 години

101

С пробиотици и пребиотици

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Golief

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък от Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

101

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

101

ОРТОДОНТИЧНИ ЗАЛЪГАЛКИ TOMMEE TIPPEE AIR STYLE 0-6М (2 бр./оп.)

T Tрима читатели печелят пелени от Nanys (моля в талона отбележете кой размер ви е необходим) Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................... Размер .............................. Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 126 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

СВЕТЪТ НА АРОМАТИТЕ!!! Тел.: +359-897-556-222 Http://evrotech.freehostia.com evrotech@abv.bg [ www.kenguru.bg ] 127

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

101

101

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от ПЛАЗМОН

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

101

101

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС” Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от “ПОБЕДА” АД Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Шише Philips AVENT Classic 125мл Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 128 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

РЕКЛАМА

МАНЕВРЕНА В ГРАДА И СТАБИЛНА В ПЛАНИНАТА

НОВАТА КОЛИЧКА CROSSWALK ОТ

10 ПЪТИ ПО ЗДРАВИ ГУМИ ЗДРАВО И СТАБИЛНО АЛУМИНИЕВО ШАСИ OТДЕЛНИ АМОРТЕСЬОРИ НА ЗАДНИТЕ КОЛЕЛА

CROSSWALK ВСИЧКО, КОЕТО ТЪРСИТЕ В ЕДНА КОЛИЧКА.?

НОВА HIGH PERFORMANCE МОДИФИКАЦИЯ

ПОШИРОКА СЕДАЛКА И ОБЛЕГАЛКА С МНОГО ПОЗИЦИИ, ВКЛЮЧИТЕЛНО И ХОРИЗОНТАЛНО ПОЛОЖЕНИЕ ЗА ПОГОЛЯМ КОМФОРТ НА БЕБЕТО