Списание Кенгуру, брой 125/Април, 2017 г. by Списание Кенгуру

брой 125/4.2017 г.

СПИСАНИЕТО НА ВСИЧКИ РОДИТЕЛИ БРОЙ 125

МАМА ИМУНИТЕТ ЗА МИЛИОНИ

www.kenguru.bg

БЕБЕ АХ, ТАЗИ КОЖА! НАЧИН НА ЖИВОТ ПРОЛЕТНА И ПРАЗНИЧНА ТРАПЕЗА

МЕСЕЦА СТРАСТ

ПЪТЯТ НА ПЛАЦЕНТАТА БЕЗОПАСНОСТТА НА ДЕЦАТА

АПРИЛ 2017

МАМА ЗАД ВОЛАНА

• гр. София, ул. Околовръстен път 151 - 0887 403 400 • гр. Пловдив, бул. Санкт Петербург 131 - 0885 334 172 www.babylifemalechko.com

[ Издава: ]

ЕКИП

[ ОТ РЕДАКТОРА ]

Екомедия ООД office@kenguru.bg Изпълнителен директор: Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg Управител: Георги Тодоров todorov@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg Реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg Връзки с обществеността: Надя Каридова 0894 39 99 43 konkursi@kenguru.bg Редакция: Нели Христова, Ива Лалова Силвия Костова redakcia@kenguru.bg Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов Даниела Петрова design@kenguru.bg Разпространение и абонамент: Камелия Иванова 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg Фотограф: Момчил Христов Коректор: Милена Тошева Автори в броя: Милена Тошева, Зорница Симеонова, Деляна Братанова, Ина Пенкова, Нели Средкова, Димитрина Бунова, Елица Лукова Консултанти на списанието: д-р Валентин Вълчев, д-р Ина Генева, д-р Любомир Дамянов, проф. Емилия Христова, проф. д-р Донка Байкова, д-р Татяна Стоева, д-р Николай Улевинов, д-р С. Михайлова, доц. Иван Костов, д-р Весела Петкова, Хенриета Илиева Консултанти за броя: д-р Румен Велев, проф. Петър Петров, д-р Любомир Дамянов, д-р Мишо Филипов, д-р Мариела Облашка, д-р Галина Кисьова Счетоводство: D&D Печат: Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон 02/868 82 95. Списание „Кенгуру“ е запазена марка на фирма „Екомедия“ ООД. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

Възраждането След сиво-бялата зима зеленото е любимият ми цвят. В опит да ми помогне да открия вдъхновението си една приятелка ме посъветва: „Разходи се в парка.” И наистина ми помогна, вдъхновението ми се върна. Върнаха го слънцето, което вече не хапе, а гали с топли лъчи. Птиците, които все по-смело извисяват глас. Свежият зелен цвят на листата и ароматът на разцъфнали дървета. Обичам пролетта. През пролетта всичките ми сетива долавят живота, запълващ вените на Природата. Започва възраждането. В синхрон с Природата и аз се разбуждам. Заемам се с отдавна отлагани начинания, приготвям се за прекрасните пролетни празници, рисувам планове за лятото. А откъде взимам енергия? Енергията отново идва от Природата. В парка, в гората, в планината, или даже само на балкона. Затварям очи и се потапям в усещането за възраждане.

СЪДЪРЖАНИЕ [48]

[68]

[30]

[72] 14 Семеен календар

18 Цифрите разказват

12 ДУЕЛ НА РЕДАКТОРИТЕ

16 Бележките на мама

20 Форум „Време за бебе”

ЗВЕЗДА ОТ КОРИЦАТА Алиса Клячева, 7 месеца, победител от конкурса "БЕБЕМАНИЯ", месец април Фотограф: be.Ink photography

БРОЙ 125

10 Новини

[ МАМА ] БРЕМЕННОСТ 22 Имунитет за милиони 24 СТОП на домашните задължения или Коя домакинска работа да избягвате по време на бременност?

34 Мама зад волана Спазвайте няколко основни правила, за да не се лишавате от удобството да бъдете мобилни по всяко време. 36 Ръководство за съзнателна бременност Рубрика за това как още от момента на зачеването, детето заедно с родителите си да изпита физическо, психологическо, емоционално и духовно благоденствие.

26 Девет месеца страст 28 Искам да ти кажа Знаете ли какво ви съобщава бебето със своите движения в корема? 30 В хоризонтално положение Кога е нужно да ограничите движенията си, или пък да спазвате постелен режим? 32 Календар на бременността

2 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

РАЖДАНЕ 38 Пътят на плацентата Научете повече за уникалния орган, съществуващ само и единствено по време на бременност. 40 Всичко, което не знаете за термина ЗДРАВЕ И КРАСОТА 42 Как да изберем крема си за лице Знаем ли как правилно да избираме козметиката си и какво да търсим в един крем за лице?

[86]

[ ОТ 0 ДО 3 ] ЗДРАВЕ 44 Витамини за здраве Представяме ви витамин D. 46 Рецепти за мъници

52 Защо майките спират да кърмят

ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ 84 Как да ограничите агресивното поведение на децата Къде се корени агресията при малките деца и как да я овладеете?

56 Стъпка по стъпка Плюсове и минуси на проходилката.

62 Безопасността на децата Шест грешки на родителите, които могат да изложат бебето на опасност. 64 Ах, тази кожа! LIFE 68 Мамини помощници Практични придобивки за грижовни мами. 70 Смяната на пелените Ето какво имат да ни кажат бебетата по въпроса. 72 Близнаците: Близки срещи от третия вид Разберете как да отгледате близнаците си безаварийно и с много усмивки. 74 Как да провокирате интерес към миенето на зъбите 76 Мамо, цункай, за да мине Облекчете плача на хлапето с целувка. 78 Вече мога сам! Как мъничето да се научи да се справя само с обличането и събличането?

[84]

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА 86 По алеята на славата В новата ни рубрика ви запознаваме с популярни личности, които празнуват появата си на бял свят през съответния месец. Ето кои познати лица ще отбележат промяната във възрастта си през април. СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ 88 Пролетната умора не е безобидна Преборете липсата на енергия, сънливостта и апатията. ТЯ И ТОЙ 90 Сексуална абстиненция Интервю с доц. Румен Бостанджиев за проблема от психологична гледна точка.

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 92 Пролетна и празнична трапеза 94 Пролетни предложения НАШИЯТ ДОМ 96 Посрещнете пролетта с чистота ОТДИХ И ТУРИЗЪМ 98 Уикенд в града на люляците 100 Конкурси 101 Жълти страници 102 Конкурси

[98]

60 Фимоза - нормално състояние или не съвсем? Подробно за явлението, характерно за момченцата.

РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ 80 Карам, карам колело На какво трябва да обърнете внимание, когато учите малчугана да кара колело на две гуми? 82 В търсене на идеалната детска градина Основните критерии, по които да намерите перфектната детска градина за своето малко съкровище.

48 За какво говори бебешкото АКО Какво трябва да бъде нормалното ако и колко често трябва да го виждаме на пелената?

58 Сълзите на бебчо

[ ОТ 3 ДО 8 ]

[ www.kenguru.bg ] 3

ЩАСТЛИВИ И БЕЗГРИЖНИ С SOS!

S OS

Сега Вие и Вашето съкровище можете да бъдете защитени навсякъде, независимо дали сте на море, планина или река, докато спортувате или сте просто в ресторанта на открито. SOS РЕПЕЛЕНТИ Ви осигуряват най-добрата защита! WWW.KOKONA.NET WWW.KOKON

[ НОВИНИ ]

ОТ РЕД БИБ АКТ ЛИО ОРА ТЕКА

ДЕТСКА БИБЛИОТЕКА

ТЪРСИ И НАМЕРИ С ДОРА Две страхотни нови книжки от хитовата поредица на издателство „Колибри” за Дора Изследователката чакат своите невръстни читатели. В „Търси и намери” Дора и маймуната Ботичко канят мъниците на невероятно забавен лов за съкровища, за да намерят с тях повече от 80 скрити предмета… и имената им на английски. „Търси и намери с Дора“ е предназначена за палавите малки всезнайковци, които искат да се забавляват от сърце. С помощта на Ботичко и малката чаровница те ще научат много нови думички на български и английски език.

ДА СЕ ЗАПОЗНАЕМ Новата поредица на издателство „Фют“ „Да се запознаем” разкрива света на домашните, горските и дивите животни, както и на домашните любимци. В четири поредни енциклопедии с великолепни фотографии децата ще могат да се запознаят с любопитни и малко известни факти за представителите на фауната и накрая да проверят какво са научили чрез забавен тест.

НОВИ ЗАГЛАВИЯ НА КНИЖНИЯ ПАЗАР ЗА МЕСЕЦ АПРИЛ

ДНЕВНИКЪТ НА ЕДИН НИНДЖА Първите две книжки от поредицата „Дневникът на един нинджа” на Маркъс Емерсън вече са на пазара от издателство „Хермес”. „Кланът на нинджите” и „Пиратско нашествие” са забавно приключение за почитателите на „Дневникът на един дръндьо" и „Историите на Дерек: Животът ми като екшън герой". Поредицата излиза през 2013 г. и се продава в над 200 000 екземпляра само в САЩ.

ИСТОРИЯ С МЕЧО, С ПАТОЦИ И С ЛИСА ИСТОРИЯ, ДЕТО СЪВСЕМ ЩЕ ВИ СЛИСА Доброто съществува в „История с Мечо, с патоци и с Лиса – история, дето съвсем ще ви слиса”. Римуваната приказка от Огнян Герджиков кани малчуганите на смело приключение с едно палаво мече. Хумористичната детска книжка на издателство „Сиела” радва дребосъците със задачки и илюстрации на подвизите на Мечо, Лиса, Овньо-витороги, Зайо и мама Мецана.

НАЙ-ДОБРОТО МЕЧЕ В ЦЯЛ СВЯТ Второто официално продължение на „Мечо Пух“ вече е на пазара от издателство „Егмонт”. „Най-доброто мече в цял свят“ е колекция от четири разказа, обхващащи сезоните в годината – есен, зима, пролет и лято. Историята проследява Мечо Пух и неговите приятели в редица приключения в Голямата гора, докато любимите герои се сблъскват с митични създания, мистериозни нови приятели и врагове.

ИЗБОР НА РЕДАКТОРА 60 ЗАНИМАНИЯ С МОЕТО БЕБЕ ПО СИСТЕМАТА МОНТЕСОРИ „60 занимания с моето бебе по системата Монтесори“ на Мари-Елен Плас запознава читателя с философията на Мария Монтесори и плодовете на нейния забележителен труд. Книгата на издателство „Колибри” е посветена на най-мал-

8 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

ките – от раждането до петнайсетмесечна възраст, и предлага идеи и занимания, които осигуряват спокойна и положителна домашна атмосфера, насърчават самостоятелността на детето и му помагат да развива способностите си. Авторката

се фокусира върху подготовката на детския кът у дома, избора на подходящи играчки, храненето, откриването на звуците, книгите и езика, упражненията за развитие на едни или други умения, стимулирането на учтиво поведение и др.

[ НОВИНИ ]

ФИРLIF МИ EST YLE

НОВИНИ ОТ ФИРМИТЕ

ШИШЕТО ЗА ХРАНЕНЕ TOMMEE TIPPEE ULTRA ВЕЧЕ С ЦВЕТНИ ПРИНТОВЕ

„ЗДРАВЕ БЕБЕ”

ЗА НОВОРОДЕНИ С ПОДАРЪК

Какво е нужно за поддържане на хигиената на новороденото? Малко на брой продукти с натурални съставки, хипоалергенни формули и липса на вредни вещества. Всичко това и много повече предлагат продуктите от серията „Здраве Бебе 0+” - измивна пяна и масажно олио с формули с над 93% съставки с натурален произход. Можете да поръчате козметиката за мъничета „Здраве Бебе 0+” на www.aroma. bg. Използвайте кода: ZDRAVEHIPPO2017, за да получите 10% отстъпка и подарък гумен хипопотам при покупка на всеки от продуктите.

НОВИ ПРОДУКТИ, АКТУАЛНА ИНФОРМАЦИЯ, ПРОМО АКТИВНОСТИ, АНОНСИ

Революционната серия шишета за хранене ULTRA на английската марка Tommee Tippee вече е в цветен вариант със забавни принтове на стилизи-

рани слончета. Единичните и двойните опаковки на продуктите на Iventas са подходящи за момиче и момче. Шишето за хранене ULTRA има всичко! Ултра широкият биберон, който напълно наподобява формата на майчината гърда, прави изключително лесно преминаването от кърмене към хранене с шише. На върха на би-

НЕСТЛЕ СЪС ЗВЕЗДНА ПОДКРЕПА ЗА АКТИВНИЯ НАЧИН НА ЖИВОТ И БАЛАНСИРАНОТО ХРАНЕНЕ

Емил Костадинов, Тереза Маринова, Йордан Йовчев, Павел и Венци Венц са сред знаменитостите, подкрепящи усилията на Нестле България за пълноценен начин на живот. На пресконференция под надслов „Повече активен начин на живот и балансирано хранене за обществото” екипът на компанията обяви подобренията в хранителната стойност на продуктите си, а популярни личности от различни области изразиха готовността си да се присъединят към инициативата „Живей Активно!”. Част от обещанията, които Нестле България възнамерява да изпълни до 2020 г., са да намали с 5% захарта, с 10% солта, с 10% наситените мазнини и със 100% трансмазнините в обичаните от потребителите стоки.

NIVEA С ДУШ ПЯНА ЗА ТЯЛО БЕЗ АНАЛОГ

NIVEA обогатява портфолиото си с иновативен продукт без аналог на масовия пазар – душ пяна за тяло. Балансираната комбинация от подхранващи масла и ценни съставки почиства деликатно, като оставя кожата осезаемо гладка и нежна. Изключително меката пяна на продуктите от серията на марката се предлага в три различни аромата - Creme Care, Creme Smooth и Creme Soft. Всеки от тях се характеризира със своя собствена специална формула, съдържаща NIVEA етерични масла, екстракт от естествена коприна и бадемово масло, която ги прави подходящи за различните типове кожа и предпочитания на дамите.

10 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

берона е проектирана специална контурирана зона за сигурно уплътнение, която помага за плътното прилягане на биберона към устата на бебето, за да намали до минимум поглъщането на въздух. Разположеният под ъгъл биберон осигурява много по-удобна позиция на хранене и улеснява както майката, така и бебето.

СТОП НА КОСОПАДА С DUCRAY

С новата серия против косопад на Ducray досадният проблем е минало. Капсулите Anacaps Tri-Activ, лосионите против реактивен косопад - Creastim, против прогресивен при жени Neoptide WOMEN, и против прогресивен при мъже - Neoptide MEN, бързо и ефективно овладяват загубата на коса и стимулират растежа й, благодарение на иновативни патентовани съставки. Предложенията на френската марка са на специални цени през пролетните месеци.

ЗЪБОМОБИЛЪТ НА ORBIT ПРЕГЛЕЖДА 10 000 ДЕЦА

Стартира националната кампания за профилактика на детските зъби „Мисия подари усмивка“. Инициативата е част от глобалния проект Orbit Smile Back на едноименната марка, насочен към подпомагане защитата на детските усмивки. В продължение на два месеца специален „зъбомобил“ ще посети повече от 30 града в страната, срещайки се с 10 000 деца на възраст 6-9 години. Те ще преминат през профилактичен преглед с оценка на риска и ще бъдат насочени, при необходимост за лечение към стоматолог. Партньор на кампанията са и Pierre Fabre с пасти за зъби Elgydium, които ще подкрепят инициативата, осигурявайки пасти за зъби за всички прегледани деца.

БЛИЗО 2 000 УЧАСТНИЦИ СЕ ЗАБАВЛЯВАХА НА ПЪРВАТА „LIDL НЕДЕЛЯ В МУЗЕЙКО” Най-новата инициатива на Лидл България – “Lidl – за твоето дете“, отбеляза своя официален старт с близо 2 000 деца и родители и множество забавни работилници по здравословно хранене, спортни приключения и загадки в детски научен център „Музейко“. Специален гост на събитието бе и едно от най-успешните и доказани волейболни имена у нас – Владо Николов, който ще бъде посланик и радетел на идеята за повече спорт за децата. Проектът на Лидл България включва серия от активности в три основни и важни области –

здравословното и балансирано хранене, спорта и активния начин на живот и образованието и развитието на талантите. С тази своя инициатива компанията си поставя две основни цели – да допринася за пълноценното и здравословно израстване на децата, както и да бъде полезна на самите родители в грижата им за тях. С помощ та на „Музейко” веригата ще работи в посока развитие на талантите, като заедно ще се грижат да провокират у децата желанието да придобиват нови и различни знания.

ДВОЙНА ОПАКОВКА PHILIPS SONICARE ЗА ПОВЕЧЕ ЗДРАВИ УСМИВКИ Philips Sonicare представя нови двойни опаковки на вече добре познатите модели звукочестотни четки за зъби – HealthyWhite и EasyClean, внасяни у нас от Iventas. Четката EasyClean с режим Clean за изключително ежедневно почистване, Smartimer с 2-минутен режим и Quadpacer, сигнализиращ на всеки 30 сек. да смените зоната на почистване. Функцията EasyStart постепенно увеличава силата на вибрация през първите две седмици на употреба, за да се приспособите към звуковата технология. Същите опции са налични и при модела HealthyWhite, като при него предимствата са допълнителен режим Clean&White за комбинирано почистване + избелване, модерен и елегантен дизайн и кутия за пътуване. Клинично доказано, четката HealthyWhite избелва зъбите с 2 тона само за 2 седмици. Всеки комплект включва 2 бр. дръжки на електрическа четка за зъби, 2 бр. стандартна глава и 1 бр. зарядно устройство.

НОВО ПОПЪЛНЕНИЕ В АКСОН БЪЛГАРИЯ

Семейството на Аксон България се увеличи с още един член. Малката Мария се появи на бял свят на 9-ти март, а колегите на майката на малката красавица отправиха специално послание към нея и родителите й: Пролет дойде навън. С нея дойде и Мария.

Пролетта на живота настъпи за малкото човече. Животът започва наново, предстои целият! Светът ще бъде опознат отново – през погледа на малкото дете. Желаем ти, Мария, през твоите очи да го видиш такъв, какъвто заслужава всяка невинна и чиста душа. Без злина, без мъка, без страдание. Дано твоят свят бъде по-човечен, по-сияен и по-мирен.

Пожелаваме ти и вярваме, че някой ден ще променяш, ще твориш, ще мислиш, ще създаваш, ще съзидаваш, ще обичаш, ще се вълнуваш, ще мечтаеш, ще пътуваш, ще рисуваш, ще обичаш котки и най-вече, че ще бъдеш човек. Е, трудно ще има. Но никога не забравай, колкото и страшно да изглежда, колкото и тежко да мислиш, че е – винаги изправяй рамене!

Но, знаем, че за това най-голяма заслуга ще имат твоите родители. Роси, Стояне, пожелаваме ви много мъдрост, енергия и сили, много любов, търпение и спокойствие, за да възпитате и отгледате това забележително дете.

Бъди силна и достойна!

Орисахме те.

Нека детството ти бъде безгрижно, Мария, изпълнено с много магия.

[ www.kenguru.bg ] 11

[ ЛЮБОПИТНО ]

ДУЕЛ НА РЕДАК ТОРИТЕ

ЗА И ПРОТИВ ИЗПОЛЗВАНЕТО НА АЛУМИНИЕВА И PVC ДОГРАМА

За Петя Лечева За мен предимствата на алуминиевата и PVC дограма са безспорни. Не е никак приятно да седиш вкъщи и да усещаш точно колко студено е навън, защото от дървената ти дограма не просто духа, а направо вее. И отвява енергийната ефективност. Съответно, изразходваме много повече ресурси за отопление и сметките хвърчат до небето. Освен това с времето дървените рамки се разсъхват и изискват поддръжка. Миенето на прозорците с дървена дограма

също е приключение със забитите под нок тите трески, олющена боя или лак. Според мен проблемите от алуминиевата и PVC дограма идват не от типа материал, а от качеството на производството. Не смятам, че е редно да заклеймяваме този вид дограма, само защото строителите не са си свършили работата с изолацията, или производителите са спестили при изработката й.

Против

Нели Христова

Имам PVC дограма, а преди това, както се досещате, имах дървена - от онази най-обикновената, строена в годините на комунизма. Не ми харесваше, не пасваше на интериора вкъщи и затова в един благоприятен от финансово естество момент реших и аз като всички останали да я сменя. В целия апартамент. Е, повярвайте ми, оттогава не съм спряла да съжалявам, да се ядосвам и да цъкам с език както зимата, така и лятото. Затова съм против и веднага обяснявам защо. В студените месеци от годината като бонус към дограмата получих конденз, защото херметическо-

12 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

то затваряне на панелния апартамент си има своята цена - мокри стени и прозорци, а за капак на всичко това - и мухъл, който ако разкараш от едната стена, се появява най-нахално на другата - и обратно. През лятото, благодарение на модерната дограма, получихме друга екстра - парников ефект при затворени прозорци до степен, непоносима за живеене, с аромат на боя от почти разтопените в горещините лакирани мебели. Сега чакам с нетърпение отново финансово подходящ момент, за да се отърва от модерното и да се върна към истинското - дървото!

[ ЛЮБОПИТНО ]

СЕМЕЕН КАЛЕН ДАР

СЕМЕЕН КАЛЕНДАР

АПРИЛ ГЛОБАЛНО СЕМЕЙСТВО

01.04. Ден на шегата Ако обичате закачките и номерата, това е вашият ден. По традиция на първи април в много държави се разказват небивалици, а за победител в импровизираните надлъгвания се смята този, който е успял да заблуди най-много хора с измислените си истории. 22.04. Международен ден на Земята Над половин милиард души отбелязват Деня на Земята. Идеята на празника е да се инициират действия за опазване на планетата Земя и съхраняване на живота върху нея. Обединени от желанието да защитят околната среда, активисти от цял свят популяризират различни кампании за устойчиви и ефективни екологични политики за развитие.

14 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

(ЗВЕЗДЕН) ПРАХ В ОЧИТЕ

„Бързи и яростни” 8 с претенции за „Оскар” Дългоочакваното продължение на хитовата поредица „Бързи и яростни” атакува киносалоните през април. И ако успехът на предишните седем серии се изразяваше в солидните приходи от продадени билети, то амбициите на създателите на осмата част са насочени към наградите „Оскар”. Продуцентът и изпълнител на главната роля в лентата Вин Дизел се е прицелил високо и неотдавна самоуверено заяви пред ET оnline: „Ще замерят най-великата киносага в света с „Оскар”. Само почакайте и ще видите!” Партньори на Дизел в епичното приключение на четири колела са обичайните заподозрени: Джейсън Стейтъм, Чарлийз Терон, Дуейн Джонсън, Мишел Родригес, Лудакрис, Тайриз Гибсън.

02. 04. Риана и Дрейк с номинации за наградите „Джуно” Карибската принцеса Риана и спряганият за нейна бивша половинка Дрейк са сред номинираните за канадските музикални награди „Джуно”, еквивалент на американските „Грами”. На церемонията в Отава за призови статуетки ще се състезават още One Direction, Coldplay, Ариана Гранде, Шон Мендес, The Weeknd.

ОТ УЧЕНИТЕ... С ЛЮБОВ Децата от многоезични семейства са по-добри комуникатори Малчуганите от фамилии, в които се говори на повече от един език, са по-добри в общуването от връстниците си, растящи в едноезична среда. Това сочат резултатите от проучване на американския университет „Корнел”. В изследването са взели участие деца на възраст 4-6 години, чиято задача е била да отговарят на различни въпроси на педагози. Хлапетата от семейства, в които звучат различни езици, показали по-добра концентрация и социални умения, които са в основата на ефективната комуникация.

ПО НАШЕНСКИ 21-23.04.

Световен звезден салса фестивал - Варна

Представители на водещите салса клубове от страната и Европа и най-известните бачата и кизомба танцьори ще се срещнат на дансинга в курорта Златни пясъци по време на Световния звезден салса фестивал. Трите състезателни дни на събитието обещават много емоции, бляскави шоу програми и безкрайна фиеста за почитателите на горещите ритми.

ОТ КУЛТУРНИЯ АФИШ 06.04. Графа с концерт в Арена Армеец Графа ще представи колекцията си от хитове в зала Арена Армеец. Един от най-обичаните наши изпълнители и екипът му подготвят мащабно шоу, подарък за верните фенове на певеца. „Работим и сме запалени да създадем концерт и емоция, които ще ви зарадват, развълнуват и ще запомните”, казва Влади Ампов за спектакъла.

ПРАЗНИЧНО НАСТРОЕНИЕ 09.04. Цветница Празник, отбелязван една седмица преди Великден, в неделята след Лазаровден. Посветен е на тържественото посрещане на Иисус Христос в Йерусалим с маслинови и лаврови клонки. Честитете на всички с цветни имена: Здравко, Камелия, Лилия, Роза, Иглика, Маргарита, Теменужка.

16.04. Великден Ден, в който християните честват възкръсването на Иисус Христос, след като е разпънат на кръст и погребан. Големият празник се свързва и с боядисването на великденски яйца, украсявани с различни орнаменти. Именици са: Велик, Велика, Велико, Велин, Велислав, Величка, Величко, Велка, Велко.

30.04. Натали Имбрулия за първи път в България Очарователната австралийка Натали Имбрулия ще дебютира на българска сцена. Певицата ще гостува в клуб MUSIC JAM с концерт, част от голямото й европейско акустично турне, започващо на 22 април в Москва. Макар програмата на Натали да включва песни от целия й репертоар, акцентът в изявите й у нас и останалите страни от континента ще е върху интимното, клубно звучене, което обяснява и избора на по-малки зали, позволяващи пряк контакт с публиката.

[ www.kenguru.bg ] 15

[ ЛЮБОПИТНО ]

БЕЛЕЖ КИТЕ НА МАМА

Детето на 1 годинка

ДЕТЕТО НА 6 МЕСЕЦА

Мъничето издава звуци, радостно протяга ръчички към мама или татко, забавлява се с отражението си в огледалото, старае се да задържи играчката в ръцете си и активно отвръща на ласки. Едногодишното дете лесно разпознава емоциите на родителите си и интонацията в гласа им.

БЕЛЕЖКИТЕ

На тази възраст бебето общува само с близки хора - мама, татко, баба и дядо. Но повече от всичко, разбира се, с мама. За норма в хармоничното развитие на детето на този етап се счита следното: то докосва майка си, усмихва й се, радва се да я види, плаче, ако я няма за повече време и се чувства най-добре, ако някой го носи и му говори.

Социалното развитие на детето Сигурно смятате, че социалното развитие на едно дете започва някъде около третата годинка на площадката пред блока или в детската градина, която посещава. Грешите. Защото дори радостното махане с ръце, когато вижда мама, или желанието да нахрани с въображаемо мляко плюшеното мече или кукла са едни от първите крачки в социалното развитие на малкото човече.

НА МАМА

Детето на 1.5 годинка

Най-любимият жест е махането за „Здравей” или „Чао-чао”. Детето може да се усмихне, когато чуе любимата си песен и да се заклати в такт с нея, а дори и да пляска с ръчички. То реагира на протегнатите ръце на мама и татко и вече знае какво означава това, като в отговор протяга своите. Мъничето съвсем съзнателно помага при обличането за разходка, или напротив - ако е в лошо настроение - протестира с всички сили.

16 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

ДЕТЕТО НА 2 ГОДИНКИ

Този период се характеризира с подражание на действията на възрастните. Ако мама се смее - и детето се смее, ако мама готви - и мъничето иска да готви. На две годинки детето започва да се занимава самостоятелно с играчките си и да им отделя повече време. ДЕТЕТО НА 2.5 ГОДИНКИ Сега детето формира своята представа за това кое е добро и кое е лошо. Симпатиите или антипатиите към определени хора и предмети са все по-често срещани, а заедно с това и предпочитанието да бъде или не в компанията им. ДЕТЕТО НА 3 ГОДИНКИ В тази възраст най-вероятно ще забележите първите прояви на ревност. Тя се проявява както към останалите деца на площадката, така и към възрастните. Детето започва да разбира действителността и да определя своето място в нея.

Те са подредени, кратки и ясни. Имат за цел да ви напътстват, помагат и съветват както по време на бременността, така и след това - в грижите за безценното малко вързопче живот - вашето бебе. Ще ви разходим навсякъде - от покупките, масажите и гимнастиката през ходенето на гърне, витамините и никненето на зъбките. Защото МАМА знае най-добре!

Детето на 3.5 годинки

Похвалите сега са много важни, така че не ги пестете. То иска да се гордее със своите действия и е напълно естествено да очаква вашите аплодисменти и благодарности за добре свършената работа. През този период детето ще задава въпроси, ще се радва на нови придобивки и играчки, ще демонстрира с гордост своите умения и ще играе с останалите деца на неговата възраст.

Детето на 4 годинки На тази възраст детето вече има приятели, които познава и помни. То може да казва съвсем осъзнато на мама и татко, че ги обича, да споделя свои неща с останалите, а общуването с деца на неговата възраст е изключително важно за по-нататъшното му нормално развитие.

[ ЛЮБОПИТНО ]

ВАЖ НИТЕ ЦИФРИ

БОДРИ ПРЕЗ ЦЕЛИЯ ДЕН

В ЦИФРИ

Смейте се. За доброто самочувствие са необходими не по-малко от 16 усмивки дневно. Смехотерапията помага за повишаване не само на настроението, но и на имунитета. Пийте достатъчно течности. Обезвод няването води до сънливост, затова се постарайте дневното количество вода в менюто ви да бъде не по-малко от 1.5-2 литра. Чаят и кафето не влизат в класацията.

да ободряват и най-сънливите представители на поспаланковците. Бананите и шоколадът подобряват настроението и зареждат с бодрост за целия ден, благодарение на хормоните на удоволствието - серотонин и допамин, които тялото ни изработва при консумирането им.

Пейте. По време на пеенето само

20% от звуците излизат в пространството наоколо, а останалите 80%

остават в организма, което е чудесен повод да накарат органите да работят в синхрон. Песента е най-страхотният инструмент, който може да ободри, да даде сили и желание да се радвате на живота.

Наспивайте се. Старайте се да лягате не по-късно от 22.00 часа, като по този начин си осигурявате лесно ставане сутрин и бодър дух през целия ден. А ако имате възможност, една 30-минутна почивка в ранните следобедни часове може да свърши чудеса, в случай че се почувствате уморени или отегчени.

Разхождайте се. Всеки ден. 40-60 минути разходка дневно са гаранция за добро настроение и прилив на нови свежи сили. Обградете се с красиви вещи. Махнете черното и сивото от гардероба и направете място за ярките и свежи цветни гами. Цветовете, които дават енергия и сила, са 2 - червен и оранжев, така че се постарайте да ги има поне в картините на стените или аксесоарите около вас в дома ви.

18 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

Хапвайте банани и шоколад. Тези

2 продукта имат способността

Пуснете слънцето вкъщи. Липсата на светлина със сигурност ще направи така, че да ви се спи повече, отколкото имате нужда. Освен това, може да докара депресия или проблеми със зрението. 150-200 вата е нормата за светлината в едно жилищно помещение, а ако през деня е слънчево и светло, не е нужно дори да включвате лампите, защото няма нищо по-добро от естествената светлина.

[ ЛЮБОПИТНО ]

ФОРУМ ВРЕМЕ ЗА БЕБЕ

WWW.BABYTIME.BG Близо 1000 бъдещи и настоящи родители взеха участие в първото издание на форум „Време за бебе”. Водещи лекари от най-добрите болници в България запознаха участниците с важните детайли за бременността, раждането и грижите за бебето. Следващият форум, посветен отново на радостта от майчинството, ще се проведе на 1 и 2 април 2017 г. Преди това обаче ще ви представим най-доброто от миналогодишното събитие.

Д-р Илияна Тренчева:

Грижата за зъбките започва от първия ден от живота на детето Интервю на: Ива Лалова

Здравата и красива усмивка е постижима, ако усилията за постигането й започнат още от ранна възраст. Ето защо темата за превенцията и профилактиката в грижата за детските зъби завоюва интереса на аудиторията на „Време за бебе”. Запознайте се с важните моменти от денталното здраве на малчуганите и прочетете съветите на стоматолога д-р Илияна Тренчева за безупречни зъби. Д-р Тренчева, акцент в презентацията ви по време на форума бе ролята на превенцията и профилактиката за избягване на стоматологичните проблеми

20 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

при децата. Това ли са стълбовете на перфектната усмивка? Перфектна усмивка се постига трудно. Тя изисква много и ежедневни грижи, особено

НЕ НА ПОСЛЕДНО МЯСТО РОДИТЕЛИТЕ ТРЯБВА ДА СЛЕДЯТ ЗА РЕДОВНИТЕ ПРОФИЛАКТИЧНИ ПРЕГЛЕДИ НА ДЕЦАТА СИ, ЗА ДА СЕ ИЗБЕГНАТ УСЛОЖНЕНИЯТА ОТ НЕНАВРЕМЕННО ОТКРИВАНЕ НА КАРИЕСА ИЛИ ПРЕДПОСТАВКИ ЗА РАЗВИТИЕ НА ЗЪБНО-ЧЕЛЮСТНИ ДЕФОРМАЦИИ. КАКТО ОБЪРНАХ ВНИМАНИЕ И ПО ВРЕМЕ НА ЛЕКЦИЯТА СИ, ГРИЖАТА ЗА ЗЪБКИТЕ ЗАПОЧВА ОТ ПЪРВИЯ ДЕН ОТ ЖИВОТА НА ДЕТЕТО.

при децата. Обръщам голямо внимание на превенцията, защото благодарение на нея успяваме да решим проблемите си вкъщи, без намесата на специалист. Най-доброто, което можем да направим за нас и нашите деца, е чрез навременна профилактика да не допускаме развитието на заболяване, било то кариес или зъбно-челюстна деформация.

от тях налагат ранна намеса още при временно съзъбие, докато при други се изчаква пробивът на постоянните резци да приключи. На по-късен етап, с помощта на брекетите, могат да се коригират деформации и в изцяло постоянно съзъбие.

Кои са най-често срещаните дентални проблеми на най-малките? За съжаление, кариесът и усложненията му засягат все повече деца, и то на все по-ранна възраст. Ежедневно в практиката си се срещам с много малки пациенти, на едва 5-6 години, които вече имат развит пулпит или периодонтит на временни зъби. Лечението в тези случаи е по-сложно и трудно и затова децата трябва да бъдат водени редовно на профилактични прегледи.

На какво трябва да обърнат внимание родителите в грижата за зъбите на децата си? Родителите на първо място трябва да създадат у децата си навици за лична орална хигиена и грижа за зъбите. Това, разбира се, става с нашата помощ и съвети. Те трябва да контролират процеса на миене на зъбите поне до 6-7-годишна възраст и да участват активно, ако детето не се справя добре.

Кога и как могат да бъдат коригирани ортодонтските деформации? Това е въпрос, на който трудно мога да ви отговоря еднозначно, тъй като ортодонтските деформации са много видове и се различават в своята тежест и клинична картина. Някои

Лечението на кариеси често е травмиращо за невръстните ви пациенти. Как правите изживяванията им на зъболекарския стол по-приятни?

Аз винаги съветвам моите пациенти да водят децата на прегледи достатъчно рано, преди да имаме належащ проблем. Когато детето познава обстановката в кабинета и се е докоснало до работата с машинките и шума от тях по време на едно профилактично почистване на зъбите с четка и паста, то не се страхува и не очаква болка. Винаги когато преценя, че манипулацията би била болезнена за детето, съветвам да работим с упойка. Моите лични впечатления и опит показват, че доверието на детето се печели, когато не го подвеждам, че нищо няма да усети, а съм искрена и като на голям човек обяснявам какво следва стъпка по стъпка. Децата в повечето случаи се страхуват от неизвестното, а не от самата манипулация, затова аз използвам местна анестезия, обяснявам им какво ще усетят за секунда и след това работим спокойно.

[ www.kenguru.bg ] 21

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ Автор: Ива Лалова

Консултант: д-р Румен Велев, Изпълнителен директор на СБАЛАГ „Шейново“ - София

ИМУНИТЕТ ЗА МИЛИОНИ

Освен източник на прекрасни емоции, бременността е изпитание за организма. По време на вълнуващите девет месеца имунитетът на бъдещата майка е обект на атаки от страна на бактерии, заразни болести, вируси и други врагове на здравето й. Ситуацията се усложнява от факта, че при простуда или друг проблем не могат да се приемат лекарства, тъй като има риск за плода. Добрата новина е, че с правилна диета, много движение и с помощта на природната аптека непобедимият имунитет не е мираж.

Сила в чиния Първата стъпка към изграждането на здрав имунитет е пълноценното меню. Докато чакат дете, мамчетата трябва да забравят за чипсовете, кексовете, консервите, полуготовите супи и други сходни врагове на тях и все още неродения бебчо. Изброените трябва да отсъстват от чинията, защото с изкуствения си състав нарушават работата

22 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

на имунната система. На тяхно място е добре да се изявяват храни, богати на белтъчини. С риба, млечни продукти и яйца си осигурявате силен организъм, подпомогнат от съдържащия се в тези храни аргинин.

Незаменимата аминокиселина, повишаваща имунните реакции, се среща и в орехите, сусама, пуканките и желатиновите десерти. Добре е бременните жени да консумират и храни, богати на B6. Витаминът помага за

по-доброто усвояване на белтъчините, а и намалява появата на често срещаните в този период крампи. Намира се в боба, кафявия нерафиниран ориз, елдата, картофите, брюкселското зеле. Жените в очакване на дете трябва редовно да се запасяват със сезонни плодове и зеленчуци, за да си набавят безценните витамини и фибри. Така списъкът с представители на

природната аптека, бдящи за здравето на мама и бебе, ще е пълен. Движи се, пази се! Движението е съществен съюзник в постигането на завиден имунитет. С удачно избран спорт бременната жена не само ще укрепи организма, но и ще повдигне тонуса и ще подобри кръвообращението си. Важен момент тук е изборът на безопасни за майката и детето занимания. Големите

натоварвания не са подходящи, но има и леки алтернативи. Йога и гимнастика за бременни, водна аеробика, плуване са подходящ вариант за ефективни и съобразени със състоянието на дамата спортни подвизи. Ободряващо действат и разходките в планината или на морския бряг. Специална грижа Последният елемент от триото за постигане на железен имунитет са специфични имуностимулатори. За разлика от традиционните си събратя, които не се препоръчват за бъдещи майки, нетипичните са чудесно решение за подсилване. Сребърна вода, клеева тинктура, водорасли, ехинацея даряват организма с устойчивост, без да му вредят. Не са за пренебрегване и хомеопатичните средства, но само ако са предписани от специалист.

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ Автор: Милена Тошева

Консултант: проф. Петър Петров, акушер-гинеколог

СТОП НА ДОМАШНИТЕ ЗАДЪЛЖЕНИЯ

ИЛИ КОЯ ДОМАКИНСКА РАБОТА ДА ИЗБЯГВАТЕ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ

НЕ МЕСТЕТЕ МЕБЕЛИ

Местенето на мебели е позволено евентуално само през първия триместър на бременността. След края на този период трябва да избягвате такъв вид дейност. Така или иначе ще чувствате болки в гърба, а местенето

24 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

на шкафове и т.н. не трябва да бъде на всяка цена. Центърът на равновесието се премества напред по време на деветте месеца и ако вдигнете нещо тежко, можете да навредите на гърба си. Затова, вместо да вършите сами това, потърсете помощ от някой от близките си.

НЕ ЧИСТЕТЕ КОТЕШКАТА ТОАЛЕТНА

Проблемът, който би могъл да възникне, е, че ако сами правите това, съществува риск от появата на токсоплазмоза. Ако се заразите с

Едно от съпровождащите бременността желания е да бъде чисто навсякъде, да няма прах и да бъде дезинфекцирано всичко. Тази необходимост е напълно нормална и често се среща при очакващите дете майки. Всички бъдещи родители искат да осигурят колкото е възможно по-чисто и по-сигурно място за рожбата си.

Няма да ви убеждаваме, че няма нужда да се вайкате около всичко това - знаем, че този път няма да ни послушате! Но е важно да знаете кога е време да приключите с домакинстването и да оставите определени задължения на близките си. А ето и кои са домашните задължения, които не бива да вършите по време на бременност.

инфекцията по време на бременност, болестта може да се предаде на бебето и да доведе до сериозни увреждания на плода. При възрастните заболяването може да предизвика появата на грипоподобни симптоми, но понякога протича и безсимптомно. Дори и тази информация да ви се струва леко стряскаща, преди да се отървете от домашния си любимец, имайте предвид, че котките, които не излизат от дома, рядко пренасят зарази. Съща така, ако прекарвате много време в обкръжението на мъркащото създание, може вече да сте придобили имунитет към токсоплазмозата. За да сте сигурни, помолете лекаря си да ви направи тест, а по време на бременността нека някой от близките ви да почиства котешката тоалетна. Ако нямате избор, винаги поставяйте предпазни ръкавици за целта.

НЕ ИЗПОЛЗВАЙТЕ ИНСЕКТИЦИДИ ПОД ФОРМАТА НА СПРЕЙ

Докато инсектицидът се метаболизира в организма ви и докато, чрез кръвообращението, достигне до бебето, влиянието му върху плода отслабва. Епидемиологични изследвания не показват голям риск от увреждания при новороденото, ако майката използва спрейове, съдържащи инсектициди, но е малък броят на бъдещите майки, които са участвали в подобни проучвания. Затова резултатите не бива да се приемат за даденост. Лекарите не препоръчват употребата на подобни спрейове. Ако все пак ви се наложи да прибегнете до тези препарати, използвайте такива, които не са под формата на спрей така ще намалите вероятността от поглъщането на много вредни вещества.

НЕ РЕСТАВРИРАЙТЕ МЕБЕЛИ

Продуктите, които съдържат химични разтворители и които се използват широко за реставриране на мебели, могат да бъдат потенциална опасност по време на бременност. По темата са правени много изследвания - някои от тях сочат, че не съществува опасност, а според други – подобни химични съединения могат да повишат риска от спонтанен аборт и различни увреждания на плода. Провеждани са много изследвания при жени, които заради професията си влизат в контакт с подобни химикали. Специалистите не могат да потвърдят какви биха били последиците от прилагането на веществата по време на бременност, ако жената реставрира, например, един или два шкафа. Но за да минимизирате рис ка, придържайте се към следните съвети: • Tърсете продукти, които не съдържат разредител. • Oграничете изложеността на изпарения – вършете реставрирането на открито или в добре проветрено помещение. • Носете предпазни ръкавици, дрехи с дълги ръкави и крачоли, маска. • Не се хранете и не пийте нищо, докато вършите тази работа.

[ www.kenguru.bg ] 25

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

месеца страст Автор: Ива Лалова

КАК ДА ЗАПАЗИМ ИСКРАТА В ЛЮБОВТА И ПРЕЗ БРЕМЕННОСТТА

Сексът по време на бременност често се поставя в графата с чудеса, заедно с винаги веселото настроение и непоклатимата свежест. За радост на чувствените натури, обаче, заниманията под завивките през деветте месеца не са мираж, а задължителен ритуал на мама и татко за тонус и вълнуващо щастие. Вижте как да подарявате страхотни изживявания на себе си и партньора си, игнорирайки големия корем и деликатното положение, което ще ви направи родители.

ГОВОРЕТЕ И ЗА ДРУГИ НЕЩА Нормално е най-важно за вас да е всичко около бебето. Но постоянните разговори на тази тема заличават женствеността ви и пречат

26 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

на интимността. Затова се постарайте да обсъждате и други неща, отделяйте време за общите си интереси, смейте се и не забравяйте, че сте не само семейство в очакване на

ново попълнение, но и влюбени съпруг и съпруга. ХОДЕТЕ НА СРЕЩИ За да запазите романтиката в отношенията си, не спирайте да се държите като

гаджета. Кино, вечеря, концерт ще ви сближат още повече, а и ще се разнообразите. Не се отказвайте и от изненадите. Изпратете закачливо съобщение на любимия, в което му

пишете, че го чакате на вашето място. Посрещнете го с топла усмивка и обещание за вълнуващи моменти. НЕ СЕ СТРАХУВАЙТЕ ОТ СЕКСА Много мъже се стра-

пък понякога нямате желание за страстни подвизи, не се тревожете. Масаж, нежни докосвания, целувки и прегръдки също създават задушевни мигове. ПЪТУВАЙТЕ Знаете, че след появата на мъничето животът и на двама ви ще се промени. Затова сега е времето да се запасите с вдъхновяващи спомени, които да сгряват душите ви, докато овладявате коликите в 2 през нощта. Пригответе куфарите и заминете за мечтана дестинация. Само двамата. Подобно уединение и непознатата обстановка са идеална предпоставка за закачливи усещания. Насладете им се. ОБЩУВАЙТЕ Комуникацията изглежда най-естественото нещо на света, но не е. Не са изключение двойките, които слушат, но не чуват какви са желанията на другия. Не бъдете от тях. Споделяйте с мъжа си как се чувствате, какво ви допада и какво не. Попитайте и него за копнежите му. Така ще премахнете последните бариери помежду си и ще заздравите връзката си.

хуват да правят секс, за да не навредят на бебето. Уверете половинката си, че не съществува такава опасност. Просто изберете подходяща поза и се отдайте на удоволствието. Ако

ДАЙТЕ ПОЛЕ ЗА ИЗЯВА НА ФАНТАЗИИТЕ СИ Да, покрай сутрешното гадене и контролните прегледи едва ли сте сексуална стръвница. Но не отричайте, че хор-

моналната буря ви е повлякла със себе си и би било престъпление срещу природата, ако не й се подчините. Разкажете на своя човек за фантазиите си и ги осъществете заедно. Наградете

го за търпението със специална вечер, посветена на онова, което го кара да се чувства жив. По този начин ще посрещнете наследника си по-близки и обичащи се отвсякога.

[ www.kenguru.bg ] 27

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ Автор: Милена Тошева

Консултант: д-р Любомир Дамянов, акушер-гинеколог

ИСКАМ ДА ТИ КАЖА

ЗНАЕТЕ ЛИ КАКВО ВИ СЪОБЩАВА БЕБЕТО СЪС СВОИТЕ ДВИЖЕНИЯ В КОРЕМА?

ко попитате бременна жена защо бебето така силно буйства в корема й и дали това й пречи, повечето бъдещи майки ще отговорят, че не изпитват дискомфорт и че с ударите, които й нанася, детето общува с околния свят. Да, понякога може да пречи, все ни се струва, че малкото човече става особено активно, когато мама иска да поспи и има нужда от спокойствие. Но едно е сигурно всяка бременна дама обожава тези побутвания и подритвания. Това е чувство, което не може да се опише с никакви думи. И всяка майка се усмихва, когато почувства ритничето, и я обзема паника, когато рожбата й е заспала в корема за по-дълго време. Всичко това, обаче, води до редица въпроси - доколко нормално е бебето да се движи така, дали е по-добре то да е по-активно или не? И изобщо до каква степен тези побутвания отвътре и тази активност в корема са важни? Дали бебето иска да ни каже нещо или това са само движения? Ето точно заради тези въпроси ви предлагаме да се запознаете с няколко интересни факта по въпроса: 1. Честите удари означават, че бебето ви е здраво и че се развива нормално. 2. Бебето реагира на външните вли-

28 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

яния - особено на звуците, така, както всеки един човек не може да ги пренебрегне. 3. Рита повече, докато сте обърнати наляво - в тази поза бебето автоматично се снабдява с малко повече кръв, което автоматично се превръща в основания за по-силна активност. 4. Aктивността е по-засилена, след като майката похапне добре - тогава и детето й е по-заситено. 5. Бебетата започват да се движат, още преди майката да ги усети. Обикновено се твърди, че първите движения се засичат от бременните след 18-ата седмица, но малкото човече започва да се движи активно в корема още от 9-тата седмица. Просто не се усеща, заради малките му размери и достатъчното пространство в корема. 6. Понижената активност е основание за притеснение. Някои бебета са по-малко активни, но все пак трябва да „буйстват” в корема. Затова ако малкото човече по принцип е било активно в утро-

бата, а изведнъж започне да става по-лениво, консултирайте се с лекар. 7. Най-засилени са грижите на майката преди края на бременността. Знайте, че активността на бебето често се понижава след 36-ата седмица от бременността, с оглед на това, че малкото човече няма достатъчно място за „спорт”. КАК Е БЕБЕТО ТИ ДНЕС? „Как е бебето ти днес?” е съвместна кампания на Алианс на българските акушерки и фондация „Макове за Мери”, с цел въвеждането на броенето на детските движения през третия триместър от бременността като прост и ефективен метод за наблюдение на бебето; вземането на своевременни мерки, в случаите, в които има сигнали за влошаване на състоянието му в утробата, както и повишаване на чуваемостта от страна на медицинските специалисти и сътрудничество между акушерките, лекарите и майките за постигане на най-добър изход от всяка бременност. Как се броят движенията на бебето можете да видите на сайта: www.kak-e-bebeto-ti-dnes.com

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ Автор: Нели Христова

Консултант: проф. Петър Петров, акушер-гинеколог

В ХОРИЗОНТАЛНО ПОЛОЖЕНИЕ Бременността не е болест и по време на деветте месеца, докато носите вашето бебче, в никакъв случай не бива да ограничавате, променяте или обръщате на 180 градуса живота си, ако се чувствате добре, имате сили и най-вече желание да вършите онова, което ви прави щастливи!

КОГА ОБАЧЕ МОЖЕ ДА СЕ СЛУЧИ ТАКА, ЧЕ ДА СЕ НАЛОЖИ ДА ОГРАНИЧИТЕ ДВИЖЕНИЯТА СИ, ИЛИ ПЪК ДА СПАЗВАТЕ ПОСТЕЛЕН РЕЖИМ? Със сигурност на този въпрос ще отговори вашият лекар, а ние ще се опитаме да обясним вероятните причини и ще ви помогнем да уплътните времето, прекарано в леглото. КОГА НАЙ-ЧЕСТО СЕ НАЛАГА ДА ЛЕЖИМ? Обикновено покой и ограничаване на движенията се препоръчва най-често в

30 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

следните няколко случая: - хипертонус на матката, защото физическата активност може само да влоши състоянието - истмично-цервикална недостатъчност или неспособност на маточната шийка да задържи плода още през ранните срокове на бременността - изтичане на околоплодните води - гестационен диабет в по-късните срокове на бременността, когато кръвното налягане е повишено, а по краката има отоци

- чести аборти в миналото с неуточнена причина Разбира се, това са много сериозни състояния, които рядко биват наблюдавани и повлиявани в домашни условия. Защото, съгласете се, че у дома, колкото и да лежиш, все ще се наложи да отидеш, например, до кухнята да си вземеш чаша вода или ябълка. При подобни проблеми най-добре би било оставането в болница, където наблюдението и адекватната помощ

един куп полезни и не по-малко приятни неща: Ситуациите, при които лекарят може да препоръча физически покой или постелен режим, са различни, а общото между тях е едно - бременността е застрашена по един или друг начин и ограничаването на движението е първото, което трябва да се направи, за да се запази.

при нужда ще бъдат постоянни, бързи и професионални. При по-леките случаи, когато вашият акушер-гинеколог е препоръчал само ограничаване на физическата активност и на някои други, застрашаващи бременността ви дейности, дори лежейки в леглото, можете да правите

И така, ето какви са те: • Можете да четете! Направете си списък с книги, които отдавна искате да прочетете, и за които напоследък времето не е стигало. • Можете да учите! Сега е моментът да се заемете с чуждите езици, историята, изкуството или фотографията, които сте искали да усвоите, но времето е било виновно това да не се случва. В интернет пространството няма невъзможни неща, така че можете да се превърнете в успешна ученичка, стига да попаднете на подходящата информация или виртуален урок. • Можете да общувате! Да, повече отвсякога сега имате цялото време на земята да направите това. С фейсбук, туитър, инстаграм или скайп няма как да не успеете да бъдете в час с всички новости за хората, които ви вълнуват, а защо не и да създадете нови приятелства за в бъдеще. • Можете да работите. Естествено, ако искате и ако професията

ви позволява това да става от разстояние. • Можете да творите! Рисувайте картини, шийте гоблени, подреждайте мозайки или пъзели, и изобщо правете всичко онова, което ви доставя удоволствие и ви кара да се чувствате пълноценна. Любимото занимание със сигурност ще разсее негативните мисли. • Можете да правите гимнастика. Да, правилно прочетохте. Разбира се, става въпрос за малко по-специална гимнастика, която в никакъв случай не напряга мускулите на таза и корема. Можете да раздвижите ръцете, краката, врата и раменете, докато си лежите или седите. Внимателно, без резки движения, без да се налага да полагате усилия. Това ще подобри кръвообращението и със сигурност ще ви тонизира много повече, отколкото очаквате. Запомнете, че колкото и да ви е скучно, мъчно и тревожно в леглото, правите това в името на най-прекрасното същество на тази земя - вашето бебе. А след като осъзнаете това, няма как да не се усмихнете, нали?

[ www.kenguru.bg ] 31

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

РУБРИКА Безспорно, бременността е един от най-вълнуващите и незабравими моменти в живота на всяка жена. През този период бъдещата майка и нейното бебе ще изживеят дългия път на промяната в очакване на раждането и жад увана среща помежду си.

КАЛЕНДАР НА БРЕМЕННОСТТА

Месец ТРЕТИ Към края на третия месец, ако токсикозата е изчезнала, е много вероятно да качите около 2 кг, а това е изключително важно за нормалното развитие на детето.

КАК ЩЕ СЕ РАЗВИВА БЕБЕТО? През третия месец продължава формирането на органите и системите на бебето. То се намира в плодния мехур, а количеството околоплодна течност в него е около 20 мл. Външният вид на плода през третия месец е необичаен - ръцете са доста по-дълги от краката, а главата все още представлява половината от цялата дължина на бебето. Опашката се скъсява и към края на периода съвсем изчезва. Бебето започва да прилича все повече на човек, като в края на третия месец тежи около 13-14 г и е с дължина цели 9 см!

КАКВО ЩЕ УСЕТИТЕ? През третия месец от бременността симптомите и неприятните усещания на токсикозата все още са налице. Добрата новина е, че краят на досадното сутрешно гадене, повръщане и умора е близо и към края на периода вече съвсем ще изчезне. Вероятно вече сте забелязали и някои промени в гърдите, като напрежение, увеличаване на размера или лек сърбеж. Това се дължи на образуващите се вътре в тях жлези и млечни каналчета, по които по-късно ще потече млякото за вашето бебе. В случай че гърдите растат прекалено бързо е необходимо да се мажете със специален крем или олио против образуването на стрии, за да предотвратите още от самото начало тяхната поява. Благодарение на увеличения обем на кръвта, вените по корема, краката и около гърдите могат да станат по-видими, но това не бива да

32 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

През този месец се образуват коленета, пръстите на ръцете и краката, ушите, горната устна и всички ви притеснява. Увеличеното кръво- зародиши на млечните зъби. Очите снабдяване - с около 40-50% повече са широко отворени, започва образуотпреди, осигурява доставката на ването на ириса. С пълен капацитет започва да работи и хипофизната основните хранителни вещества жлеза - ендокринна жлеза, която на бебето. контролира дейността на всички Кръвта се състои от течност органи и системи в организма. През (плазма) и кръвни клетки (включи- този период са налице и първите телно еритроцити). По време на лимфни съдове. бременност плазмата се образува много по-бързо, отколкото черве- Панкреасът започва да произвежда ните кръвни клетки, и в резултат инсулин - хормонът, отговорен на това може да се появи анемия, за въглехидратния метаболизъм. съпроводена със симптоми на умо- Появява се и перисталтиката ра, замаяност и обща слабост. За на червата, което позволява на избягване на състоянието е необ- храната да се движи през тях - от ходима консултация с акушер-гине- стомаха до ректума. Момченцата колог, който ще прецени от какви и момиченцата все още изглеждат витамини и минерали се нуждаете по един и същ начин, но момчетата в зависимост от вашето състоя- вече са започнали производството ние и кръвни показатели. на тестостерон - основният мъжки хормон.

КАК ДА СЕ ПРЕДПАЗИМ ОТ СТРИИ С MATERNEA В 2 ЛЕСНИ СТЪПКИ? Здравият и красив вид на кожата ти зависят не само от ежедневната употреба на козметични продукти за мазане, но и от използваните измивни средства. Постоянните хормонални промени по време на бременността изсушават кожата, намаляват естествени-

те защити на организма и могат да предизвикат проблеми. За да се избегнат изсушаване, раздразнения, сърбежи и други неудобства, специалистите препоръчват първо да се избере подходящо измивно средство и второ - кожата да се подхрани в дълбочина.

СТЪПКА 1: НЕЖНО ИЗМИВАНЕ Душ олио Maternea съдържа специално подбрани съставки, натурални масла и витамини, които нежно измиват и едновременно подхранват. То успокоява чувствителната кожа и подобрява еластичността й, за да бъде тя отново мека и гладка. Благодарение на формулата без сапун, оцветители и консерванти, продуктът е подходящ за употреба от хора със сърбяща и суха кожа.

СТЪПКА 2: ПОДХРАНВАНЕ Крем против стрии Maternea съдържа специално подбрани активни комплекси, растителни масла и витамини с висока проникваща способност, които дълбоко хидратират, защитават и запазват гладкостта на кожата. Специализираният комплекс от активни съставки Regestril™ е с клинично доказано действие и стимулира регенерирането на клетките там, където се образуват стриите, като ускорява възстановителните процеси и активира производството на колаген и еластин.

Още полезни съвети как да се погрижите за кожата по време на бременността и след раждането можете да намерите на www.maternea.bg и facebook.com/maternea

[ www.kenguru.bg ] 33

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

МАМА ЗАД ВОЛАНА Всеки, който има кола, Автор: знае, че от този момент Нели Христова нататък няма как да си представи живота без помощта на четирите колела, които могат да го отведат навсякъде, където поиска. Затова и евентуална бременност не би следвало да се превръща в причина да се лишавате от удобството да бъдете мобилни по всяко време, стига, разбира се, да спазвате няколко основни правила.

ВНИМАНИЕ И СПОКОЙСТВИЕ Бурята от хормони по време на бременност бушува с пълна сила и затова много бъдещи мами могат да се оплачат от промяна в настроението без конкретна причина това да се случи. Когато сте зад волана обаче лошото настроение и раздразнителност в никакъв случай не са добри спътници! Ако усетите, че ви връхлитат подобни чувства, дишайте дълбоко, пребройте до 10 и ако след това не се успокоите, започнете броенето отново. В началния период на бременността може да сте по-разсеяни от обикновено, така че имайте и това предвид и нека сетивата ви бъдат отворени повече от друг път, за да няма неприятни изненади на пътя.

ГАДЕНЕТО, ПОВРЪЩАНЕТО, СЪНЛИВОСТТА, БОЛКИТЕ И СПАЗМИТЕ В КОРЕМА И ДРУГИ ПОДОБНИ НЕРАЗПОЛОЖЕНИЯ СА ОСНОВАТЕЛНИ ПРИЧИНИ ДА ОТСТЪПИТЕ ШОФЬОРСКОТО МЯСТО НА ДРУГ. ВСЕ ПАК ДИСКОМФОРТЪТ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ НЕ ПРОДЪЛЖАВА ДЪЛГО И СЛЕД НЯКОЛКО МЕСЕЦА ЩЕ МОЖЕТЕ ОТНОВО ДА СЕДНЕТЕ ЗАД ВОЛАНА КАКТО ПРЕДИ. 34 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

ПРАВИЛНА И БЪРЗА РЕАКЦИЯ Шофирането, особено в големите населени места, е стрес за всеки човек, а по време на бременност това изобщо не е нужно. Ако смятате, че една стресова ситуация, предизвикана от нахален или неопитен шофьор би ви извадила от равновесие и би попречила на правилната ви и навременна реакция зад волана, най-добре би било изобщо да не сядате зад него, или да прецените възможностите си, преди да рискувате.

БЕЗОПАСНОСТ ЗА ВАС И ЗА БЕБЕТО Факт е, че колкото повече коремът пораства, толкова по-неудобен става предпазният колан на колата. Това не означава, обаче, че той вреди на детето. На първо място то е защитено от околоплодна течност, а на второ - от мускулната тъкан на матката, в която се намира. Затова, ако искате да е удобно, можете да направите следното: горната част на

КАКВО ЩЕ ВИ БЪДЕ ОТ ПОЛЗА + Почивка по време на път. Осигурете си поне 10-15 минути почивка от шофирането, ако се налага пътят да бъде дълъг. Избягвайте шофиране без прекъсване повече от 3 часа дневно. + Направете си план. Ако ще ходите на ново място, предварително проучете най-краткия и удобен маршрут до там и обратно. Излезте малко по-рано, за да си спестите излишно напрежение, ако гоните час. + Полезни неща под ръка. Вземете със себе си лекарствата, които обикновено приемате ежедневно. Не забравяйте вода, нещо леко за хапване, а защо не и компактен масажор за из път.

колана да сложите под гърдите, а долната да позиционирате под корема. Със сигурност така ще ви е по-удобно, опитайте!

МЯСТОТО НА ВОДАЧА С нарастването на корема, съответно се променя и начинът, по който ще ви бъде удобно да седите зад волана. Затова, първото нещо, преди да запалите двигателя, е да проверите дали ви е удобно и ако не е, да нагласите седалката според собствените си потребности. Ако докато шофирате усетите болки в гърба, което не е никак необичайно, можете да си вземете ортопедична възглавничка, с която да улесните по-дългото седене.

[ www.kenguru.bg ] 35

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

РЪКОВОДСТВО ЗА СЪЗНАТЕЛНА БРЕМЕННОСТ

РУБРИКА Ето нашата нова рубрика за това как да сътворим съществото, за което мечтаем. Как още от момента на зачеването детето, заедно с родителите си да изпита физичес ко, психологическо, емоционално и духовно благоденствие. Приятни преживявания с техниките за медитация, аюрведа и йога.

Автор: Зорница Симеонова

Релаксация и спокойствие

или Как съзнателно да релаксираме и да поддържаме спокойствието в себе си

„Аз съм уверена и спокойна. Силата на Майката е в мен. Приемам радостта и болката като източник на моята сила. Раждам бързо и леко здраво и щастливо дете.”

Вече сте спокойни: ежедневно полагате грижи да имате чиста и богата на нутриенти храна и вода. А това означава здраве за вас и бебето в утробата ви. Но как да запазите това спокойствие? Като го приемате със същата

36 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

важност и се стремите да го поддържате постоянно. Ако обръщате специално внимание на спокойствието си всеки ден, каквото и да се случва с вас и наоколо, ще се чувствате подхранени, стабилни и нищо няма да е в състояние

да наруши вътрешния ви мир. Това ще се отрази благоприятно и на детето ви, и ще изключи възможността за евентуални проблеми в поведението му след раждане, в резултат на преживян в утробата стрес.

„Всички майки, които имат мир в душата си, раждат здрави деца” Петър Дънов

ПРАКТИКА ЗА ВАС = ТЕОРИЯ ЗА ВАШЕТО БЕБЕ УПРАЖНЕНИЕ ЗА ОВЛАДЯВАНЕ НА СТРЕСА Насочете вниманието си към хората, нещата, ситуациите, които ви стресират. Опитайте да се наблюдавате отстрани. Какви са вашите реакции? Записвайте всичко в дневник. Правете това в продължение на една седмица. След това нарисувайте себе си в средата на страницата с вашите описания, като изобразите и бебето в утробата си. Свържете всеки стрес с част от тялото ви, върху която сте го усетили, и определете неговия вид. Свържете с линии зоните на стрес във вашето тяло с корема ви и бебето в него. Помислете върху всичко това и измислете начин, по който да се грижите за своето спокойствие и това на вашето бебе. МЕДИТАЦИЯ За да поддържате спокойствието си, медитирайте. Освен като средство против стрес, използвайте медитацията и за разширяване на съзнанието. На физиологично ниво тя забавя сърдечния ритъм, нормализира кръвното налягане, успокоява дишането и понижава нивата на стресовите хормони. На духовно ниво тя ще успокои вътрешния ви диалог, ще насочи съзнанието ви навътре и ще ви помогне да бъдете по-искрени със себе си, докато се превръщате в майка. В резултат ще постигнете душевно и физическо здраве. Практика: Намерете тихо място, седнете удобно, с опрян гръб, но не и глава, и затворете очите си. Освободете се от напрежението, като вдишвате и издишвате дълбоко няколко пъти. Съсредоточете се върху мислите си, които идват и си отиват, без усилия от ваша страна. Съсредоточете се върху дишането, без да влияете върху неговата честота. Докато дишате, тихо, наум, започнете да повтаряте следната мантра: звука „со”, докато вдишвате, и звука „хум”, докато издишвате. Вниманието ви ще се отклонява от мисли, звуци, усещания. Връщайте го върху мантрата. И така 20 минути. След това оставете за няколко минути съзнанието си да плува свободно. Отворете очи и се насладете на постигнатия покой.

РЕЛАКСАЦИЯТА е друг метод за отпускане на тялото, почивка на ума и постигане на вътрешен мир. Релаксацията дори лекува. Тя е изключително полезна по време на бременността, защото ни дава възможност истински да осъзнаем какво се случва в нашето тяло и да му отдадем необходимото внимание. Практика: Поне веднъж на ден отделяйте около 40 минути само за вас, на тихо място с приглушена светлина, сутрин след събуждане или вечер преди лягане, по възможност винаги по едно и също време. Заемете удобна поза на стол, върху постелка на пода или в леглото си. Отпуснете се - почувствайте как всяка част на тялото ви, една по една, олеква и спира да е обект на вашето внимание. След като се почувствате отпуснати, кажете наум своето първо положително утвърждение за справяне с ваша лична характеристика. Докато отпускате частите на тялото си, визуализирайте красиви гледки, наслаждавайте им се. Когато стигнете до отпускането на корема си, насочете вниманието си към утробата и бебето в нея. Идва моментът за второто положително утвърждение, с което да „дарите” вашето бебе с качествата, които бихте искали то да притежава. Ка-

жете го наум. Попейте му. Както е казал учителят Петър Дънов: „Пей на детето си, за да стане човек”. Отделете достатъчно време на общуването с вашето бебе, преди да продължите. През цялото време дишайте равномерно, без да се стремите да „поправяте” собствения си ритъм. В края на практиката повторете първото си положително утвърждение. Бавно започнете да мърдате и се порадвайте на постигнатото. ПОЛОЖИТЕЛНОТО УТВЪРЖДЕНИЕ (НАМЕРЕНИЕ), КОЕТО Е НАСОЧЕНО КЪМ ВАС, трябва да е формулирано точно и ясно, с положителни думи, без използване на „не” и „ще”. Например, ако се чувствате слаба, утвърждението ви трябва да звучи: „Аз съм силна”, а не „Аз не съм слаба”. Справяйки се с нещата, които не харесвате в себе си, вие ще можете успешно да развиете добродетелите във вашето дете. ПОЛОЖИТЕЛНОТО УТВЪРЖДЕНИЕ (НАМЕРЕНИЕ), КОЕТО Е НАСОЧЕНО КЪМ ВАШЕТО БЕБЕ, трябва да започва с: „Дарявам те със...” Мястото на точките запълнете с желаните от вас качества и добродетели. Както учи учителят Петър Дънов, наблегнете на най-важните, които стоят в основата на всички останали добродетели: любов, мъдрост, истина, правда и доброта.

ЗА ЕЖЕДНЕВНО ПРОГОНВАНЕ НА СТРЕСА Дишайте дълбоко, бавно и продължително. Общувайте мислено с бебето си. Отпускайте се. Слушайте хубава музика. Взимайте си ароматна вана. Правете упражнения. Медитирайте и релаксирайте. Наслаждавайте се на масаж. Разхождайте се сред природата. Прегръщайте близък човек. Докато изпълнявате някоя практика си позволете и да заспите, ако тялото ви има нужда от това. Така ще постигнете пълно отпускане и ще си починете, вие го заслужавате.

[ www.kenguru.bg ] 37

[ MAMA ] РАЖДАНЕ Автор: Нели Христова

Консултант: проф. Петър Петров, акушер-гинеколог

ПЪТЯТ НА ПЛАЦЕНТАТА При нормална бременност плацентата се намира в матката. Нейното пълно оформяне е в 15-16 г.с., като след 20-ата седмица започва активен обмен на хранителни вещества между майка и бебе. От 22-ра до 36-ата седмица от бременността плацентата увеличава теглото си и в 36-ата седмица достига пълната си функционална зрялост. На външен вид плацентата прилича на плосък диск, като в момента на раждането теглото й е 500-600 г, диаметърът - 15-18 см, а дебелината - 2-3 см.

38 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

Плацентата е уникален орган, съществуващ само и единствено по време на бременност. Тя свързва майката и плода, като осигурява жизненоважните хранителни вещества, необходими за развитието на бебето.

АКО РАЖДАМЕ ЕСТЕСТВЕНО Раждането на плацентата започва непосредствено след раждането на бебето и продължава от 5 до 30 минути. След като бебето е родено, настъпват отново контракции на матката, включително и на местата, където е закрепена плацентата. В резултат на контракциите плацентата се отделя от стените на матката и обикновено с един напън раждането се случва. Усещането е безболезнено, като лекарят непременно я оглежда и преценява нейната цялост. Това е необходимо, за да се убеди, че във

вътрешността на матката не са останали части от плацентата, което би могло да предизвика инфекция впоследствие. По време на естествено раждане отделянето на плацентата става под въздействието на хормона окситоцин няколко минути след появата на бебето. Поставянето му на гърда, веднага след неговото раждане, ускорява процеса на производство на окситоцин и влияе благоприятно както на кърменето, така и на безпроблемното отделяне на плацентата от стените на матката.

И АКО РАЖДАМЕ ОПЕРАТИВНО Не така стои въпросът, обаче, ако раждането е със секцио. Под въздействието на медикаментозното обезболяване, след изваждането на бебето, матката се съкращава, но липсва производството на окситоцин. Плацентата не може да се роди сама и отделянето й от стените на матката се извършва ръчно от водещия раждането лекар или акушерка. В повечето случаи се налага венозно въвеждане на окситоцин, който улеснява пълното й отделяне. КАКВА Е НЕЙНАТА СЪДБА ОБИКНОВЕНО? • Обикновено плацентата остава в болницата, и родителите дори не си спомнят за нея. • От пъпната връв или плацентата може да се вземе кръв за определяне на кръвна група на детето и, ако е необходимо, за други изследвания. • Болницата може да изпрати плацента за изследване, ако се налага.

• От плацентата могат да се направят лекарства или да се използва в козметиката. • Според законите на юдаизма плацентата трябва да бъде погребана в земята. • В други култури я заравят под дърво, близо до неговите корени.

В културите на различните народи отношението към плацентата винаги е уважително. Ето защо, преди, когато родилните домове не са съществували, плацентата не се е изхвърляла, а обикновено е заравяна в земята. Днес в болниците я третират като биологичен отпадък.

[ www.kenguru.bg ] 39

[ MAMA ] РАЖДАНЕ

ВСИЧКО, КОЕТО НЕ ЗНАЕТЕ ЗА ТЕРМИНА Автор: Милена Тошева Всяка жена, на която й предстои да стане майка, мисли само за деня, в който ще прегърне своята рожба. Но въпреки определения още в началото на бременността термин, не може да се предвиди точно кога ще настъпи денят на раждането. По-голямата част от дамите раждат децата си между 37-мата и 40-ата седмица. За термина и момента на раждането са отговорни много фактори. Бебето се появява на бял свят, когато му е писано, а ето от какво зависи това:

Не съществува начин, по който напълно точно да се определи терминът на раждането. Калкулаторите се основават на 28-месечния цикъл, който не е общовалиден за всички дами. Дори и ултразвукът, колкото и модерен да е той, не може с точност да предположи в кой ден ще се роди детето.

2 3

Teрмините за раждане заблуждават: само 5 процента от жените раждат на термин. Следователно, голяма е вероятността да не родите на указаната дата. Бъдете готови за изненади. Приятни, разбира се. Бебето може да се появи на бял свят и прекалено рано. Почти 11 процента от майките раждат преждевременно, съответно преди 36-ата седмица. Ако веднъж сте родили преждевременно, шансовете това да се случи повторно, са големи.

И раждането, което се бави, е рисково. След 42-рата седмица се появява опасност за плацентата, а нивото на амниотичната течност може да спадне. Освен това се повишава рискът от повявата на инфекции за бебето. В този случай, по всяка вероятност, раждането ви ще бъде предизвикано.

5 6

Терминът на раждането зависи и от вашата генетика, и от това какъв опит е имала майка ви с вашето раждане. Естествено, ще имате въпроси, свързани с термина, но ако все пак той е поотминал, а бебето все още не се е появило на бял свят, отпуснете се и се консултирайте с лекар.

40 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Как да изберем крема си за лице Автор: Деляна Братанова, микробиолог

Не е лесно да си жена! От нас се очаква да изглеждаме винаги безупречно. В преследване на красотата, а и главно, за да се чувстваме добре, всекидневно прибягваме до редица козметични продукти. Най-често използвани са кремовете за лице и тяло. Знаем ли обаче как правилно да избираме козметиката си и какво да търсим в един крем за лице? На първо място, правилният избор изисква да познавате добре кожата си и нейните нужди. Ако кожата ви е суха и дехидратирана, кремовете за мазна кожа могат да доведат до допълнително изсушаване, което да стане предпоставка за по-ранна поява на бръчки. Обратното, ако кожата ви е мазна или комбинирана, продуктите, за суха кожа ще бъдат прекалено тежки и могат да предизвикат допълнително омазняване.

Ако не сте сигурни какъв точно тип е кожата ви, съществува 3D скенер диагностика. Методът позволява да определите степента на хидратация, еластичност, омазняване и други параметри, благодарение на които можете да добиете реална представа за особеностите на кожата си.

42 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

Обръщайте внимание и на възрастта, за която е предназначен кремът – третирането на млада кожа с продукти за по-възрастна такава не ви предпазва от появата на бръчки, точно обратното – кожата може да привикне към тях и когато са ви наистина необходими, да не ви свършат работа. Независимо от типа кожа, не трябва да пренебрегвате хидратацията. Добре хидратираната кожа е здрава, еластична и с равномерен тен. Погрешно е схващането, че жените с мазна кожа не трябва да ползват хидратиращи продукти. За да изглежда кожата ви добре, важно е да я хидратирате както външно, с помощта на кремове или масла, така и вътрешно, с прием на много течности. Може би голяма част от вас пропускат да четат състава, изписан на опаковките, но това никак не е маловажен фактор. Наличието на силикони, минерални масла, парабени и други вредни съставки може да стане причина за естетични и дори здравословни проблеми в дългосрочен план. Голяма част от тези съставки „замаскират” проблема и оставят впечатлението, че даден продукт влияе добре, но в действителност с времето влошава състоянието на кожата ви. Добро решение е използването на натурална козметика, но доста често тя е на прекалено високи цени, а и при натуралните съставки съществува по-висок риск от алергични реакции. Доста марки

Изборът на подходящ продукт обикновено е серия от проби и грешки, които в крайна сметка да ви отведат до правилния за вас. Едва ли ще откриете перфектния крем още при първото посещение в дрогерията или аптеката. За да направите разликата, трябва да сте пробвали поне няколко вида.

започнаха да предлагат продукти с по-изчистен състав, така че спокойно можете да откриете крем с приличен състав на добра цена. Друга важна особеност е да не се влияете прекалено много от чуждото мнение и опит. Всеки човек има кожа, която се отличава по много неща от тази на хората около него. Ако ваша приятелка е доволна от даден продукт, това не е гаранция, че той ще допадне и на вас. Препоръчително е, когато избирате нов крем, да тествате първо мостра, за да се убедите, че не сте алергични към някоя от съставките. Тестването ще ви помогне също така да прецените дали консистенцията, ароматът и усещането върху кожата са подходящи за вас и ви допадат. Последно, но не по важност, е да избирате продукт, а не марка. Ако даден крем ви допада и ефектът от него е положителен, изписаното на опаковката име не трябва да бъде фактор.

BIODERMA Hydrabio Riche – хидратиращ крем за суха кожа, 50 мл, цена: 33,20 лв. Eucerin Dermo Purifyer – хидратиращ крем, 50 мл, цена: 26,40 лв.

Avène – богат компенсиращ крем за суха и чувствителна кожа, 50 мл, цена: 47,50 лв.

Uriage Isofill – крем за корекция на бръчки за нормална до комбинирана кожа, 50 мл, цена: 57,90 лв.

La Roche-Posay Hydreane Extra Riche – хидратиращ крем за чувствителна кожа, 40 мл, цена: 24,00 лв.

Арома – хидратиращ крем за лице с краставица, 75 мл, цена: 2,40 лв.

Biotrade Melabel Forte – избелващ крем с тройно действие, 30 мл, цена: 25,20 лв.

Vichy Aqualia Thermal SPA – дневен изпълващ и тонизиращ гел, 75 мл, цена: 41,50 лв.

[ www.kenguru.bg ] 43

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

Витамините и микроелементите са ценен помощник по пътя към доброто здраве и правилното развитие на бебето и малкото дете. И ако след раждането затова да ги има се грижи безценното майчино мляко, в периода на захранването и след това добре балансираното меню е ключово за набавянето и усвояването им от организма на детето.

ЕТО ЗА КАКВО Е НУЖЕН ВИТАМИН D:

ЕДИН ОТ НАЙ-ВАЖНИТЕ ВИТАМИНИ ЗА КЪРМАЧЕТО И МАЛКОТО ДЕТЕ Е ВИТАМИН D. НЕГОВАТА ЛИПСА ИЛИ НЕДОСТАТЪЧНО КОЛИЧЕСТВО МОЖЕ ДА ДОВЕДЕ ДО НЕГАТИВНИ ПОСЛЕДСТВИЯ, КАТО РАЗВИТИЕ НА РАХИТ, НАПРИМЕР.

• осигурява нормалното развитие на костите • участва в производството на пептиди, които регулират нивата на инсулина и кръвното налягане • защитава организма срещу микроби • повишава имунитета • съдейства срещу възпалителни процеси в организма Както е добре известно, витамин D е наричан още слънчевият витамин, което означава, че той се синтезира в кожата, благодарение на слънчевите лъчи и чистия въздух.

КОИ ПРОДУКТИ СЪДЪРЖАТ ВИТАМИН D

Съдържанието му в хранителните продукти е изключително малко, за да отговори на потребностите на тялото и да осигури нужното количество за неговото здраве. Витамин D се съдържа в морските продукти, говеждото месо, рибеното масло, жълтъците, маслото и млякото.

44 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

Витамин D

ВИТАМИНИ ЗА ЗДРАВЕ

СПОРЕД МЕДИЦИНСКИТЕ ИЗСЛЕДВАНИЯ КЪРМЕНЕТО Е НАЙ-ДОБРАТА ПРОФИЛАКТИКА СРЕЩУ РАЗВИТИЕ НА РАХИТ.

КОЛКО ВИТАМИН D Е НУЖЕН ДНЕВНО?

Решението по колко витамин D да се дава на новороденото и малкото дете зависи от педиатъра, който го наблюдава. Той е този, който може да вземе решение дали да увеличи или намали приема на витамина в зависимост от възрастта на детето, състоянието на неговата фонтанела и сезона от годината. Витамин D обикновено се дава в началото на деня под формата на капки, които са прецизно дозирани в подходяща опаковка, което автоматично изключва неговото предозиране.

АКО ДЕТЕТО Е НА ИЗКУСТВЕНО ХРАНЕНЕ, СПОДЕЛЕТЕ ТОВА С ВАШИЯ ПЕДИАТЪР, ТЪЙ КАТО ПОВЕЧЕТО ФОРМУЛИ ЗА КЪРМАЧЕТА СЪДЪРЖАТ В СЕБЕ СИ ИЗВЕСТНО КОЛИЧЕСТВО ВИТАМИН D.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

РЕЦЕПТИТЕ СА ПОДХОДЯЩИ ЗА ЗАХРАНЕНИ ДЕЦА, БЕЗ НАЛИЧИЕ НА АЛЕРГИИ И СПЕЦИФИЧНИ НУЖДИ.

рецепти за мъници

Няма нищо по-хубаво от супата на мама или десерта на баба. Приготвената у дома храна е прясна, знаем какво съдържа и най-вече, когато я правим за нашето бебче, винаги слагаме и капка любов.

РЕЦЕПТИ ЗА МЪНИЦИ ЗЕЛЕН БОБ С ДОМАТЕН СОС ПРОДУКТИ ЗА 1 ПОРЦИЯ:

Състав:

Зелен боб, олио, сол, захар, домати от консерва, лук, чесън, магданоз, босилек. 50 г зелен боб от консерва

150 г домати от консерва

1 ч.л. олио

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

В подходящ съд с равни количест ва олио и вода се задушават ситно нарязаният лук заедно със скилидката нарязан чесън. След като омекнат се добавят доматите от консерва, обелени и предварително пасирани до гладко пюре. Прибавят се захарта, сол на

ВАНИЛОВ КРЕМ С КРУШИ

1 к. л. захар

1 ч.л. ситно нарязан магданоз

1/2 глава лук за готвене

1 скилидка чесън сол на вкус 2 листа босилек

вкус и зеленият боб и ястието се оставя да поври около 15 минути на слаб огън. След като стане готово и се махне от котлона се добавят ситно нарязаният маг даноз, накъсаните листа босилек и по желание може да се овкуси с черен пипер.

Състав:

Круши, захар, ванилия на прах, яйца, брашно, прясно мляко.

ПРОДУКТИ ЗА 1 ПОРЦИЯ:

За крема:

1 круша

1 ч.ч. мляко

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Крушата се измива, обелва, почиства се от семките и се нарязва на малки кубчета. Ако е твърда, предварително се пуска за 1-2 минути във вряща вода, за да омекне. За приготвянето на ваниловия крем най-напред брашно-

46 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

2 жълтъка

2 ч.л. брашно или нишесте

около 1/4 ч.ч. захар 1 ванилия на прах

то се разтваря в няколко лъжички от студеното прясно мляко. Останалото мляко се слага на котлона в подходящ съд и след като заври, при непрекъснато бъркане и на слаб огън, се прибавят предварително разбитите жълтъци

заедно със захарта, ванилията и размитото в мляко брашно. Кремът се бърка около 5 минути до неговото сгъстяване. Крушите сe заливат с горещия крем и се оставят да се охладят преди сервиране.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

ЗА КАКВО ГОВОРИ БЕБЕШКОТО АКО

Автор: Нели Христова

МИРИСЪТ, ЦВЕТЪТ И КОНСИСТЕНЦИЯТА НА ИЗПРАЖНЕНИЯТА НА НОВОРОДЕНО БЕБЕ, КАКТО И ЧЕСТОТАТА НА ИЗХОЖДАНИЯТА, СЪДЪРЖАТ МНОГО ИНФОРМАЦИЯ ЗА ЗДРАВЕТО НА МАЛКОТО ЧОВЕЧЕ. КАКВО ТРЯБВА ДА БЪДЕ НОРМАЛНОТО АКО И КОЛКО ЧЕСТО ТРЯБВА ДА ГО ВИЖДАМЕ НА ПЕЛЕНАТА? ДАЛИ ДА ОТИДЕМ НА ЛЕКАР И ИЗОБЩО КОГА ИМАМЕ ПОВОД ЗА ПРИТЕСНЕНИЕ - НА ТЕЗИ И ДРУГИ ВЪПРОСИ ПО ТЕМАТА "БЕБЕШКО АКО" ЩЕ СЕ ОПИТАМЕ ДА ОТГОВОРИМ СЕГА.

В първите дни след раждането бебешкото ако се нарича мекониум и е черно на цвят. След него се появява т.нар. преходно ако, на консистенция пенесто или воднисто, зелено на цвят, с примеси на слуз или несмяна кърма.

АКО БЕБЕТО Е НА КЪРМА При бебетата на кърма, акото трябва да бъде жълто на цвят, напомнящо на средно изпечени бъркани яйца. Може да съдържа следи от слуз и да има кисел мирис.

АКО БЕБЕТО Е НА ИЗКУСТВЕНО ХРАНЕНЕ Акото на бебетата на изкуствено хранене прилича на пластилин, кафяво или жълто на цвят.

ПРОБЛЕМИ С АКОТО Кога акото може да ви притесни и кои са алармиращите симптоми, че нещо не е наред?

ЦВЯТ ЧЕРЕН

Черният цвят на акото може да е следствие от прием на лекарства или добавки, съдържащи желязо, както и от въвеждането на някои плодове в диетата на детето. В случаите, когато това не е така, черният цвят означава кръв в изпражненията и знак за тревога. Консултацията с педиатър е задължителна.

ЗЕЛЕН

Стомахчетата на бебетата, хранени с кърма, реагират незабавно, ако нещо в менюто на мама не е както трябва. Зеленият цвят на акото може да означава, че детето има непоносимост към някаква храна от вашето меню, или ако е на изкуствено хранене - към млякото, което използвате. Консултацията с педиатър е задължителна.

48 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

БЯЛ ИЛИ БЛЕДОСИВ

Проблеми, свързани с работата на черния дроб или жлъчните пътища, могат да доведат до изпражнения с бял или сив оттенък. Консултацията с педиатър е задължителна.

ЧЕСТОТА НА ИЗХОЖДАНЕ

КОНСИСТЕНЦИЯ И АРОМАТ ПРОБЛЕМ: СЛУЗ КАКВО МОЖЕ ДА ОЗНАЧАВА: Слузта може да се появи по време на въвеждане на нови храни в диетата на бебето, както и вследствие на възпаление или алергия. Консултацията с педиатър е задължителна. ПРОБЛЕМ: КРЪВ КАКВО МОЖЕ ДА ОЗНАЧАВА: Кръвта невинаги оцветява акото в черно. Понякога тя може да бъде под формата на конци, петънца или точици. Може да се появи при запек, но може да показва и разстройство на храносмилателната система. Консултацията с педиатър е задължителна. ПРОБЛЕМ: ПЕНЕСТИ ИЗПРАЖНЕНИЯ КАКВО МОЖЕ ДА ОЗНАЧАВА: Пяната в изпражненията означава алергия или непоносимост към определена храна. Ако кърмите, променете менюто си, а ако детето е на изкуствено хранене, се консултирайте с педиатър. ПРОБЛЕМ: МАЗНИ И ЛЪСКАВИ ИЗПРАЖНЕНИЯ КАКВО МОЖЕ ДА ОЗНАЧАВА: Мазните и лъскави изпражнения говорят за евентуален проблем с панкреаса. Консултацията с педиатър е задължителна. ПРОБЛЕМ: СИЛНА МИРИЗМА НА ВКИСНАТО КАКВО МОЖЕ ДА ОЗНАЧАВА: Силно миризливите изпражнения могат да показват непоносимост към лактоза (млечна захар) или други захари (напр. захароза). Консултацията с педиатър е задължителна.

50 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

ЧЕСТОТА: ДИАРИЯ КАКВО МОЖЕ ДА ОЗНАЧАВА: За диария говорим, когато детето в рамките на 12 часа се изходи няколко пъти. Разстройството може да бъде придружено със слуз, гной, кръв или несмляна храна. Ако има треска и/или повръщане, незабавно посетете лекар, тъй като може да се касае за инфекция с ротавирус! Заболяването започва внезапно, а честото изхождане може да доведе и до обезводняване, особено опасно за бебета и малки деца. Диарията може да бъде и вследствие от непоносимост към глутен. Консултацията с педиатър е задължителна. ЧЕСТОТА: ЗАПЕК КАКВО МОЖЕ ДА ОЗНАЧАВА: За запек се счита изхождане с усилие веднъж на три дни. Причина за него могат да бъдат грешки в диетата, както и прием на малко течности. Консултацията с педиатър е задължителна.

Диарията е най-честият симптом на стомашно-чревната инфекция, вследствие на ротавируси, ентеровируси, салмонела, шигела и други вирусни или бактериални причинители.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Автор: Ива Лалова

Консултант: Кирилка Цекова, старша сестра родилно отделение, САГБАЛ "Шейново"

ЗАЩО МАЙКИТЕ СПИРАТ ДА КЪРМЯТ Кърменето е най-големият подарък, който можете да направите на своето бебе. Хранейки малкото човече по начин, отреден от природата, не само ще набавяте всичко необходимо за развитието му, но и ще го предпазвате от всевъзможни инфекции. Ползите за вас също не са малко.

КЪРМЕНЕТО СЪЗДАВА НЕРАЗРУШИМА ВРЪЗКА МЕЖДУ МАЙКАТА И БЕБЕТО.

Но понякога майките се чувстват разколебани и по различни причини спират кърменето. Ето кои са най-често срещаните причини естественото хранене на бебето да бъде изцяло заменено с изкуствено

52 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

и как да преодолеете съмненията и затрудненията си.

ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Често отказът от кърмене е по-

роден от медицински фактори. Ако ви се налага да приемате лекарства, особено от рисковите групи, нормално е да се страхувате от евентуалните странични ефекти, които могат да повлияят на бебето ви. Страдането от някое заболяване също може да ви спре да храните мъ-

ПОНЯКОГА КЪРМЕНЕТО Е СЪПРОВОДЕНО С РАЗРАНЯВАНЕ НА ЗЪРНАТА. НЕПРАВИЛНОТО ПОСТАВЯНЕ НА БЕБЕТО И/ИЛИ ЛОШОТО ЗАСУКВАНЕ И СУЧЕНЕ СА ОСНОВНИТЕ ПРИЧИНИ ЗА ДИСКОМФОРТА НА МАЙКИТЕ. ПОСТАРАЙТЕ СЕ ДА ГИ ИЗБЕГНЕТЕ, ЗА ДА СЕ РАДВАТЕ НА БЕЗПРОБЛЕМНО, ЛЕСНО, ПРИЯТНО И ПЪЛНОЦЕННО ЗА ДЕТЕТО ВИ ХРАНЕНЕ. АКО ВЕЧЕ СТЕ ПОЛУЧИЛИ РАЗРАНЯВАНЕ, ИЗПОЛЗВАЙТЕ КАЧЕСТВЕНИ ПРОДУКТИ, ПРЕДНАЗНАЧЕНИ ДА ОБЛЕКЧАТ СЪСТОЯНИЕТО ВИ. ТЕ НЕ САМО ПОДХРАНВАТ И ОМЕКОТЯВАТ КОЖАТА НА ГРЪДНИТЕ ЗЪРНА ПРИ КЪРМЕНЕ, НО И БЛАГОДАРЕНИЕ НА СЪСТАВКИТЕ СИ ОТ РАСТИТЕЛЕН ПРОИЗХОД, ПРЕДПАЗВАТ ОТ ОБРАЗУВАНЕТО НА РАГАДИ.

ничето по естествен начин. Не надценявайте научните си познания и се обърнете към специалист, вместо да се вслушвате в съве-

тите на анонимните посетители на интернет форуми. Той ще прецени съвместими ли са с кърменето медикаментите, които взимате, както и какво би било въздействието на болестта ви

върху малкото човече. Някои дами се притесняват да кърмят от естетични съображения, тъй като погрешно смятат, че кърменето води до промяна на бюста. Подобен аргумент

не е състоятелен, тъй като гърдите се трансформират още в началните месеци на бременността, а промяната на бюста зависи от предразположеност, еластичност на тъканите и др.

Мамите със силиконови импланти също не бива да се отказват от естественото хранене на бебето. Според експертите, наличието на подобни подобрения не пречи на кърменето.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

ВЛАСТТА НА ЕМОЦИИТЕ

Когато стане майка, всяка жена претърпява метаморфоза. Дала живот на детето си, съвсем в реда на нещата е да изпитва различни вълнения и страхове. Ако не се чувства сигурна и не получава адекватна подкрепа от медицинския персонал още в първите мигове на приключенията си като мама, родилката възприема евентуалните затруднения с кърменето като непреодолими. Липсата на съпричастност от страна на таткото и другите членове на семейството също допринася за негативното отношение към споделените мигове на мама и

54 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

бебчо. Не се поддавайте на униние, а потърсете помощ от консултант по кърмене.

ИНФОРМИРАНОСТ И ПОДКРЕПА

Консултантът по кърмене ще ви обясни подробно каква е ролята на майчиното мляко за здравето на бебето, как да подходите и ще ви помогне да преодолеете затрудненията си. Не се притеснявайте да задавате всякакви въпроси. Само така ще сглобите пъзела и ще придобиете нужната увереност, окуражена от подкрепата на знаещ човек, който е на ваша страна.

ВАШИЯ КОНСУЛТАНТ ПО КЪРМЕНЕ МОЖЕТЕ ДА НАМЕРИТЕ НА САЙТА НА НАЦИОНАЛНА АСОЦИАЦИЯ „ПОДКРЕПА ЗА КЪРМЕНЕ“ WWW.PODKREPAZAKARMENE.COM

PANTONE 2955 C

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Автор: Ива Лалова

Консултант: Д-р Мишо Филипов, ортопед

СТЪПКА ПО СТЪПКА

ПЛЮСОВЕ И МИНУСИ НА ПРОХОДИЛКАТА Прохождането е най-сложният етап от развитието на детето. Повлиян е не само от това кога са започнали да ходят мама, татко, братчето или сестричето (т.е. генетично), но и от нервно-психическото и физическо състояние на мъника до момента. Колкото и нетърпеливи да са родителите за паметния миг на първите самостоятелни крачки на наследника си, не бива да се забравя, че няма определена възраст за прохождането му. Проявете търпение, окуражавайте го и скоро, с вашата подкрепа, разбира се, ще видите гордостта си смело изправена на крака. Докато настъпи този момент, обаче, малчуганът може да разчита на одобряван от мнозина и отричан от не по-малко специалисти помощник – проходилката.

СПОРЕД СПЕЦИАЛИСТИТЕ, ПРОХОДИЛКАТА МОЖЕ ДА СЕ ИЗПОЛЗВА ОКОЛО 7-МИ-8-МИ МЕСЕЦ НА ДЕТЕТО. ЗАДЪЛЖИТЕЛНО УСЛОВИЕ Е ТО ВЕЧЕ ДА СЕ Е НАУЧИЛО ДА СЕДИ СТАБИЛНО. НЕ БЪРЗАЙТЕ С ВЪВЕЖДАНЕТО НА ПРИСПОСОБЛЕНИЕТО ПО-РАНО, ЗА ДА НЕ ВЪЗНИКНАТ МИКРОДЕФОРМАЦИИ ВЪВ ФОРМАТА НА ТАЗОБЕДРЕНАТА СТАВА.

УВЕРЕНОСТ И ЗАБАВЛЕНИЯ Главното предимство на проходилката е опората, която дава на хлапето при все още неуверените му крачки. Освен това, повечето модели се предлагат със занимателни играчки и музикални мелодии, гарантиращи щури забавления. Проходилките развиват детското любопитство, тъй като с тяхна помощ дребосъкът има достъп до много територии, които да изучава с ентусиазъм. Това от своя страна е чудесен начин за изразходване на неизчерпаемата енергия на бебока, а оттам и възможност за почивка за мама.

ЛЕСНО, НО ОПАСНО Докато е в своя мобилен дом, малкото човече няма нужда от доскоро

56 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

единствения си метод за продвижване – пълзенето. А то е изключително важно, защото провокира децата да изучават движенията на телата си. Пълзейки, бебето се учи да балансира, заздравява мускулите си и развива координацията между ръцете и краката. В проходилката пък има измамното усещане за увереност в своите сили. За отбелязване е и че когато мъникът не се възползва от иначе комфортната си придобивка, се научава да пада безопасно – като прикляква, или се подпира на ръце. Най-големият риск в употребата на проходилката е преобръщането. Дори и да не пострада сериозно при подобен инцидент, има вероятност детето да се уплаши и да не пожелае да опитва да ходи.

БЕЗОПАСНОСТТА НА ПЪРВО МЯСТО Независимо от това дали сте привърженик на проходилката или скептик по отношение на необходимостта от нея, снабдите ли се със съоръжението, погрижете се за безопасността на бебчето. Купете устойчив модел, който позволява да регулирате височината, съобразявайки се с възрастта на детето. Разчистете терена, за да избегнете премеждия, резултат от препятствия. Редовно проверявайте проходилката за повреди – всички колелца ли са налични, седалката здрава ли е, конструкцията надеждна ли е и т.н. Не изпускайте от поглед малкия шофьор, докато овладява тънкостите в управлението на първия си “автомобил”. И не го оставяйте прекалено дълго в него – нека се вихри и извън новия си превоз.

Осигурете на Вашето дете пътуване

Официален представител за България

www.babylifemalechko.com

е-

а а,

н , р

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Автор: Ива Лалова

Консултант: Д-р Мариела Облашка, д.м., офталмолог, МЦ "Д-р Хайвазов", тел.: 0888/ 991 743

СЪЛЗИТЕ НА БЕБЧО КАКВО ДА ПРАВИМ ПРИ ЗАПУШЕН СЛЪЗЕН КАНАЛ

родължителното едностранно сълзене и/или секретиране при кърмачетата е чeст и подценяван проблем. Обикновено състоянието погрешно се приема от родителите за конюнктивит и се провежда самолечение. Всъщност става дума за запушване на слъзния канал на окото, вследствие на мембрана, която се намира

58 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

в нослето и която е останала от вътреутробния живот. Затрудненото оттичане на сълзите и задържането им създава благоприятна среда за развитието на микроорганизми, предизвикващи възпаление. Колкото и тревожна да изглежда ситуацията с вашето мъниче, не се страхувайте. Решение има – потърсете го в следващите редове и в консултация с опитни офталмолози .

Домът на сълзите

Сълзите се произвеждат от слъзната жлеза, намираща се над горния клепач под горния орбитен ръб, и още няколко типа жлези, разположени в клепачите ни. Слъзната жлеза е отговорна за производството на емоционално провокирана сълза, а останалите жлези осигуряват базовата секреция на сълза, нужна за овлажняването на очите ни.

АКО КОНСЕРВАТИВНОТО ЛЕЧЕНИЕ НЕ ДАВА РЕЗУЛТАТ СЕ ИЗВЪРШВА ОПЕРАТИВНО ПЕРФОРИРАНЕ НА МЕМБРАНАТА (СОНДИРАНЕ) ПО ПРЕЦЕНКА НА НАБЛЮДАВАЩИЯ ОФТАЛМОЛОГ. ПРОЦЕДУРАТА СЕ ПРОВЕЖДА В БОЛНИЦА (ОЧНА КЛИНИКА) ПОД ОБЩА МАСКОВА УПОЙКА. РИСКОВЕТЕ ОТ СОНДИРАНЕТО НЕ СЕ РАЗЛИЧАВАТ ОТ ТЕЗИ ПРИ ВСЯКА ДРУГА ОПЕРАТИВНА НАМЕСА ПОД ОБЩА УПОЙКА. СЛЕД НЕГО Е НЕОБХОДИМО КАПАНЕТО НА ОЧНИ КАПКИ, ЧИЙТО ВИД И ПРОДЪРЖИТЕЛНОСТ НА УПОТРЕБА СЕ ОПРЕДЕЛЯТ ОТ ЛЕКАРЯ, ИЗВЪРШИЛ СОНДИРАНЕТО. ПОНЯКОГА СЕ НАЛАГА И НАКАПВАНЕ НА КАПКИ В НОСЛЕТО. ПРОГНОЗАТА СЛЕД СОНДИРАНЕТО Е БЛАГОПРИЯТНА, НО ИМА СЛУЧАИ, ПРИ КОИТО СЪСТОЯНИЕТО РЕЦИДИВИРА ОТНОВО.

• Непрекъснато cълзeнe, най-често едностранно • Пepиoдичнo възпaлeниe нa oчитe (кoнюнктивит) • Наличие на секрети от очите • Бoлeзнeнo пoдyвaнe в близocт дo вътpeшния ъгъл нa oкoтo

Пpичинитe

• Bpoдeнo зaпyшвaнe – мнoгo бeбeтa се появяват на бял свят с блoкиpaн cлъзeн кaнaл. Съществува вероятност cлъзнaтa дpeнaжнa cиcтeмa дa нe e нaпълнo paзвитa, или дa се наблюдават aнoмaлии нa cлъзния кaнaл. • Често тънкaта тъкaннa мeмбpaнa ocтaвa нaд oтвopa нa нaзoлaкpимaлния кaнaл, като така блoкиpa cлъзнитe кaнaли. Мeм-

бpaнaтa изчeзвa пpeз пъpвия или втopия мeceц oт живoтa на бебето.

Лeчeниeто

3aпyшвaнeтo на слъзния канал може да бъде коригирано, като методът се определя в зависимост от причинaтa за състоянието. До определена възраст проблемът може да се лекува консервативно (от офталмолог) с антибиотични капки, съобразно изолирания микробен причинител, и с грижи за нослето (все пак основният проблем е в носа, а там се намира важната мембрана на Хазнер). Препоръчителни са и специални хидростатични масажи, чиято цел е мeмбpaнaтa, пoкpивaща oтвopa нa cлъзния кaнaл, да сe oтдpъпне.

Сълзите се оттичат от окото чрез слъзните каналчета, започващи с миниатюрни oтвopи в ъглитe нa гopнитe и дoлнитe клeпaчи. Веднъж влезли в cлъзнaтa тopбичкa, сълзите пpeминaвaт по нaзoлaкpимaлния кaнaл и оттам - в носа и гърлото.

Симптомите

Запушването на слъзния канал е факт, ако са налице някои от следните симптоми:

[ www.kenguru.bg ] 59

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

ФИМОЗА -

НОРМАЛНО СЪСТОЯНИЕ ИЛИ НЕ СЪВСЕМ? Автор: Нели Христова Фимоза. Звучи стряскащо, нали, особено когато сте майка на момченце и чуете диагнозата от човек с бяла престилка. Ще ви успокоим, че в първите години от живота на детето това е напълно нормално явление. Разбира се, ще обърнем внимание и на отклоненията от нормите, но най-напред нека се запознаем с определението на проблема:

ФИМОЗА НАРИЧАМЕ СЪСТОЯНИЕ, ПРИ КОЕТО КОЖАТА, КОЯТО ПОКРИВА ГЛАВИЧКАТА НА ПЕНИСА, Е ПРЕКАЛЕНО СТЕГНАТА И НЕ ПОЗВОЛЯВА НОРМАЛНОТО Й ИЗДЪРПВАНЕ НАЗАД И ОТКРИВАНЕ НА ГЛАВИЧКАТА.

И така, както вече стана ясно, през първите няколко години от живота на момченцата това е напълно нормално явление. То се дължи на незрелостта на органа и слепването му с кожата, която го обгръща. С

60 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

израстването на детето и на неговия пенис постепенно кожичката се отлепва и отпуска, а главичката се заголва напълно. Обичайно това се случва някъде към петата годинка на детето.

НАСИЛСТВЕНОТО И РЯЗКО ОТЛЕПВАНЕ НА КОЖАТА ПРИ НОВОРОДЕНОТО И МАЛКОТО ДЕТЕ Е НАПЪЛНО ИЗЛИШНО, ПРОТИВОПОКАЗАНО И ГРУБО! ПО ТОЗИ НАЧИН, ОСВЕН ДА ПРИЧИНИТЕ СТРАДАНИЕ И БОЛКА НА ДЕТЕТО, НЯМА ДА ПОСТИГНЕТЕ НИЩО.

по този начин се създава благоприятна среда за възникването на инфекции. И сега насилственото откриване на главичката е забранено!

ПРИЧИНА ЗА ВЪЗПАЛЕНИЕ МОГАТ ДА СТАНАТ НАТРУПАНИТЕ ПОД КОЖИЧКАТА МЪРТВИ ЕПИТЕЛНИ КЛЕТКИ, ВЛАГА И СЕБУМ. ТАЗИ СМЕС СЕ НАРИЧА СМЕГМА И СЪДЪРЖА ГОЛЯМО КОЛИЧЕСТВО БАКТЕРИИ, КОИТО МОГАТ ДА ПРИЧИНЯТ ДРАЗНЕНЕ И ВЪЗПАЛЕНИЕ. АКО НЕ ВЗЕМЕТЕ МЕРКИ И ВЪЗПАЛЕНИЕТО ОБХВАНЕ ВЪТРЕШНАТА ЧАСТ НА КОЖИЧКАТА, ЗАБОЛЯВАНЕТО СЕ НАРИЧА БАЛАНОПОСТИТ.

Хигиената на първо място Именно поради всичко, казано дотук, добрата хигиена е много важна. Веднъж седмично за измиването можете да използвате и сапун или душгел, като, разбира се, те трябва да са бебешки.

Фимоза до първата годинка През първата годинка при бебето кожичката е плътно прилепнала и покрива главичката на члена. Това е напълно нормално и нямате повод за притеснение, тъй като с времето това ще се промени, а риск от евентуални инфекции изобщо не съществува.

Фимоза във възрастта от 1 до 3 годинки В тази възраст все още нямате повод за безпокойство, ако главичката не е открита. През този период обаче кожичката започва да се отпуска, вече не е плътно прилепнала към пениса и

ЕЖЕДНЕВНОТО ИЗПОЛЗВАНЕ НА ИЗМИВАЩИ СРЕДСТВА МОЖЕ ДА НАРУШИ НОРМАЛНАТА БАКТЕРИАЛНА ФЛОРА НА КОЖИЧКАТА И ТАКА ДА ПРЕДИЗВИКА ПОНАТАТЪШНИ ПРОБЛЕМИ И НЕПРИЯТНОСТИ. В случай че фимозата е налице и след петата годинка на детето, трябва да се консултирате с педиатър - уролог, който да прецени как да отстрани проблема, като обикновено лечението е хирургично.

[ www.kenguru.bg ] 61

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Автор: Милена Тошева

Консултант: Галина Кисьова, педиатър

БЕЗОПАСНОСТТА НА ДЕЦАТА

6 грешки на родителите, които могат да изложат бебето на опасност

Родителите като цяло са наясно с основните опасности в живота на бебето и малкото дете. И се стараят да ги премахнат напълно - поставят детето да спи по гръб, без обиколници и играчки в леглото, внимават препарати и лекарства да не попаднат в любопитните детски ръце, както и следят то да не се катери по мебелите. Списъкът е внушителен. Но дори когато спазвате всичко това, не сте застраховани от допускането на грешки, които да изложат мъничето на опасност. Ето някои от най-честите грешки, които родителите допускат волно или неволно.

62 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ИЗПОЛЗВАЙТЕ СПИРАЧКИТЕ НА КОЛИЧКАТА

Mного родители знаят, че трябва да използват спирачките на колич-

ката, след като дръпнат ръцете си от нея. Но малко са тези, които правят това на практика. Необходима е само една секунда да се удари количката, само едно бутване от страна на братчето или сестри-

чето или просто едно по-рязко движение. Това е опасно, ако се намирате по нанадолнище или в близост до кръстовище. Щом отдръпнете ръцете си от количката, винаги натискайте спирачката.

НЕ ПОКРИВАЙТЕ КОЛИЧКАТА, ЗА ДА ПРЕДПАЗИТЕ ДЕТЕТО ОТ СЛЪНЦЕТО В горещите летни дни кърпата или пелената, метната върху количката, може и да пази сянка на бебето, но в никакъв случай не му осигурява прохлада, даже напротив. Подобна практика превръща количката в истинска пещ, тъй като поради понижената циркулация на въздуха температурата под покривалото бързо нараства. Ситуацията може да се сравни с оставен на слънцето нагорещен автомобил. Най-безопасно е да използвате чадър за количка или в краен случай - мрежести материи, които осигуряват безпрепятствен приток на кислород.

човечето може да се нарани. Най-добре е да нахраните детето, преди да седнете зад волана. Ако времето за хранене настъпи, докато шофирате, отбийте встрани и нахранете малчугана.

НЕ ИЗПОЛЗВАЙТЕ ОБЛЕГАЛКА ЗА КОЛА В СТОЛЧЕТО ЗА КОЛА Ако тази облегалка не е в комбинация със столчето за кола, не я използвайте. Облегалката не е пригодена за всички автостолчета, не е тествана и може да доведе до сериозни увреждания. НЕ ПОЗВОЛЯВАЙТЕ НА ДЕТЕТО ДА ЯДЕ, ДОКАТО ВИЕ ШОФИРАТЕ Естествено, че е много по-лесно да го накарате да спре да мрънка, като му дадете нещо за хапване. Но това е много опасно. Ако детето ви се задави и започне да се задушава, можете да не забележите това веднага. А и докато шофирате, не можете да „прелетите” на задната седалка и да помогнете на хлапето си. Бебешките чаши също са опасни по време на път, тъй като при едно рязко натискане на спирачката

НЕ СЕ СПУСКАЙТЕ ЗАЕДНО ПО ПЪРЗАЛКАТА Със сигурност спускането заедно е прекрасно, но може да се окаже изключително опасно занимание. Възможно е да се заклещи или обувката, или крачето на детето, а заради тежестта на родителите няма място, където да се изправи хлапето и... може да се счупи крачето. Най-добре е да оставите малчугана сам да се спусне, а вие да го чакате в края на пързалката. Ако детето го е страх, не го карайте насила, а изчакайте, докато стане готово. НЕ ПОЗВОЛЯВАЙТЕ НА ДЕТЕТО СИ ДА СЕ ДОБЛИЖАВА ДО КУЧЕТА Всички знаем, че малките деца, включително и бебетата, обичат животните. И когато малкото човече види куче, то хуква след него и да иска да го погали. Но животните – всички, не само кучетата, са доста непредвидими. Малчуганите могат да направят нещо несъзнателно, което може да се изтълкува като недобър знак от страна на животното. Започнете от най-ранна възраст да обяснявате на човечето как трябва да се държи с животните. Споменете му, че ако иска да погали кучето, това трябва да стане само в присъствието на възрастен. Избягвайте галенето на животните по главата.

[ www.kenguru.bg ] 63

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

АХ, ТАЗИ КОЖА! Автор: Нели Христова

Една от най-често срещаните алергии в кърмаческа и ранна детска възраст е атопичният дерматит. Освен със зачервена и суха кожа, заболяването се съпровожда от упорит сърбеж и лющене, които често пъти са причина за безсъние, раздразнителност и неспокойни нощи за малкото човече. Ако вие сте родител на дете, което страда от този упорит и, за съжаление, все по-често срещан алергичен проблем, трябва да знаете, че атопичният дерматит не е заразен и обикновено изчезва напълно, когато детето порасне.

НАУЧНО Е УСТАНОВЕНО, ЧЕ АТОПИЧНИЯТ ДЕРМАТИТ ЗАСЯГА ОКОЛО 30% ОТ ДЕЦАТА И САМО 5% ОТ ВЪЗРАСТНИТЕ.

64 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

КАК ДА ГО ПОЗНАЕМ?

На първо място имайте едно наум, ако вие или близък член от семейството по първа линия има някакъв вид алергия. Тогава вероятността и детето да е алергично е много голяма. Сигнална лампичка могат да бъдат следните симптоми: • обрив • суха и напукана кожа • сърбеж • отделяне на секрет при чесане

КЪДЕ СЕ ПРОЯВЯВА?

• по кожата на лицето и най-вече по бузите • по лактите и колената • по китките на ръцете • по вътрешната част на краката бедрата • по главата и скалпа Както вече споменахме, този проблем може да изчезне до третата годинка на детето, но може и да хронифицира и да премине в екзема на гънките, характерна за възрастта до 10 години.

ОБИКНОВЕНО АТОПИЧНИЯТ ДЕРМАТИТ Е СЪПРОВОДЕН И С ДРУГИ ЗАБОЛЯВАНИЯ, КАТО АСТМА, АЛЕРГИЧНА ХРЕМА, УРТИКАРИЯ, ЗАПЕК, А ПОНЯКОГА И С ПРОБЛЕМИ НА ХАРАКТЕРА - Т.НАР. ХАРАКТЕРОПАТИЯ. ЗАЩО НА МОЕТО ДЕТЕ?

Атопичният дерматит представлява дефект на кожната бариера и се проявява като отговор на организма към определени провокиращи и дразнещи фактори, като храна, околна среда, прах, акари. Не забравяйте, че атопичният дерматит всъщност е наследствено заболяване и е част от гените, които вие или таткото носите. В случая става въпрос за генетична липса на ензим, който разрушава повърхностния слой на кожата и го прави входна врата за вредни микроорганизми. Провокиращите фактори най-общо са няколко: • Алергени - полени, контакт с алер-

генни субстанции, някои видове алергизиращи храни и др. • Понякога като виновник за обострянето на дерматита е сочен стресът или силната емоция. • Инфекции - обикновена настинка или грип могат да провокират отключване на заболяването. • Студеното и сухо време през зимата.

АТОПИЧНИЯТ ДЕРМАТИТ СЕ ПРЕДАВА ПО НАСЛЕДСТВО И АКО ОТ НЕГО СТРАДАТ И ДВАМАТА РОДИТЕЛИ, ВЕРОЯТНОСТТА ДЕТЕТО ДА ГО РАЗВИЕ Е 80%. КАК ДА ГО ЛЕКУВАМЕ?

За съжаление, на този въпрос не съществува еднозначен отговор, защото атопичният дерматит не се лекува. Той се контролира и израства! За облекчаване на състоянието, особено в острата му фаза на сърбеж и лющене на кожата, можете да използвате различни емолиенти - омазняващи кремове, а в по-теж-

ките случаи - кортикостероидни мехлеми и имуномодулатори. По-сериозните случаи, съпроводени с инфектиране, се третират с антибиотик.

НАШИТЕ СЪВЕТИ:

• Изключете шоколада, ядките и колбасите от менюто на детето. • Избягвайте консервите, полуфабрикатите и храните от заведенията за бързо хранене. • Ограничете употребата на цитрусови и мъхести плодове. • Обличайте детето в естествени материи, например памук. • Избягвайте стегнатите дрехи, както и тези от лен или вълна. • За къпане или миене използвайте хладка вода и дерматологично тествано олио за баня, без сапун. Нека баните бъдат кратки, през ден или два. • Не търкайте с гъба или нещо подобно. • Подсушавайте само с памучна хавлия, като попивате леко. • За пране използвайте само специални препарати без парфюми или парабени.

[ www.kenguru.bg ] 65

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

BIODERMA Atoderm Intensive Gel Moussant – силно обогатен измиващ гел за много суха кожа, 500 мл, цена: 32,20 лв.

Uriage Pruriced Creme – крем при парене, сърбеж, 100 мл, цена: 19,20 лв.

Здраве бебе – защитен крем за цялото тяло с екстракт от лайка и смрадлика, 100 мл, цена: 4,30 лв.

Weleda – крем за лице с бял слез за свръхчувствителна кожа, 50 мл, цена: 20,40 лв.

Бебо – крем против кожни раздразнения, 75 мл, цена: 5,50 лв.

Bebino Anti-Blush Cream – крем против подсичане с масло от смрадлика, 50 мл, цена: 2,33 лв.

66 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

La Roche-Posay Lipikar Baume AP+ – възстановяващ балсам за суха кожа, 400 мл, цена: 40,90 лв.

Bepanthen Ointment – унгвент против подсичане 5%, 30 г, цена: 9,50 лв.

Bekley Organics – крем за суха и свръхчувствителна кожа, 30 мл, цена: 6,20 лв.

A-DERMA Exomega - почистващо олио за баня, 200 мл, цена: 19,20 лв.

Friendly organic Baby Oil – бебешко олио с органично масло от маслина и бадем, 100 мл, цена: 14,90 лв.

Бочко – защитен крем за лице и тяло с витамин Е, невен и маслина, 75 мл, цена: 2,19 лв.

Mustela Stelatopia – липидовъзстановяваща грижа, 200 мл, цена: 29,20 лв.

[ www.kenguru.bg ] 67

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

в помощ на мама

В грижите за бебето освен безгранична любов, нежност и търпение присъстват и много други неща, без които ежедневието около малкото човече няма да е толкова удобно и комфортно за нас като родители. И едва ли някой от нас се замисля какво бихме правили без тези неща, просто защото ги има.

Активна играчка Хипопотам с форми за подреждане Playgro (12-36 м); Цена: 39,00 лв. Активна играчка, развиваща взаимовръзки като действие-реакция, проба-грешка. Насърчава откриването на нови неща и подпомага мисленето при разрешаване на проблеми. Формите се прибират в играчката за лесно съхранение. 1-2 години.

Слънчеви очила Visioptica Kids; Цена: 37,00 лв. Висок клас слънчеви очила за бебета и деца на френската марка Visiomed - осигуряват 100% UV защита за детските очи. Огледално стъкло за по-добра защита и рамки от ултралек силикон за по-голямо удобство. Разнообразни цветове и дизайни; възраст от 0 м до 8 години.

68 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

7 МАМИНИ ПОМОЩНИЦИ ЗА АПРИЛ

В грижите за малкото бебе всяка майка има нужда от много неща - малки, големи и още по-големи - уреди, аксесоари, играчки и всичко онова, което ще направи ежедневието й по-лесно, по-удобно и най-вече - по-приятно. За по-кратко ще наречем тези предмети помощници, а ето и нашите предложения за април.

В ПОМОЩ НА МАМА

БЕБЕШКА КОЛИЧКА MAMAS&PAPAS ARMADILLO XT; Цена: 890,00 лв. Cъздaдeнa cпeциaлнo зa вaшeтo пpиятнo изкapвaнe пo вpeмe нa пътyвaнe и зa eжeднeвния живoт. Armadillo XT имa вcичкo нeoбxoдимo, oт кoeтo ce нyждaeтe визьop, дъждoбpaн, нacтpoйкa нa гpъбчeтo, тaкa чe cтe пoдгoтвeни зa вcичкo, кoeтo зaбъpзaният дeн мoжe дa пoднece. Дa нe зaбpaвямe и кoмпaктнoтo cгъвaнe, кoетo вceки бaгaжник мoжe дa пoбepe. С мyлтипoзициoннa ceдaлкa, зa yдoбcтвo и кoмфopт нa дeтeтo. Meкa мaтepия c UV зaщитa - UPF 50+ фaктop. Гoлям ceнник XXXL зa мaкcимaлнa зaщитa. Maнeвpeнa и лecнa зa yпpaвлeниe c въpтящи ce пpeдни кoлeла и възмoжнocт зa зaключвaнeтo им в eднa пocoкa. Лeкa (9 кг) c кoмпaктнo cгъвaнe тип „книгa”. Bъзмoжнocт зa зaключвaнe в cгънaтo пoлoжeниe. 5-тoчкoв кoлaн c омекотители нa paмeнeтe. Bъзмoжнocт зa зaкaчaнe нa игpaчкa нa ceнникa, кoятo дa зaбaвлявa бeбeтo. C опция зa мoнтиpaнe нa cтoлчe зa кoлa (c пoмoщтa нa пoдxoдящитe aдaптopи) зaкyпyвaт ce oтдeлнo.

ИГРАЧКА МАЛЪК ВЛАК - TOLO; Цена: 78,00 лв. Търсите интересна, забавна и образователна играчка за вашето дете, която да развива неговите умения? В такъв случай, вие търсите играчките на Tolo. Tolo Toys е безпогрешна колекция на еволюционни играчки, която предлага ненадминати образователни ползи за децата по време на началното им развитие. Всичко в серията продукти на Tolo е създадено с идеята за безопасност и издръжливост. Използват се само материали от най-висок клас, а строгите процедури за тестване гарантират, че стандартите за качество остават постоянно високи. Малкият влак е перфектната играчка за вашето дете, защото: комплектът съдържа електрически влак с вагон; предлага се с машинист от серията First Friends; съдържа 10 части с влакови релси, формиращи овал. Натискайки главата на машиниста, фаровете на влака мигат. С on/off режим на включване и изключване. С превключвател. Влакът и вагонът могат да се разделят и да се движат сами. Насърчава играта с въображение. Размери: 33 cm x 9.8 cm x 16.5 cm (L/W/H).

Неразливаща се преходна чаша Tomee tipee 360° 230 ml, 6 м+; Цена: 15,90 лв. Уникалната 360-градусова клапа се адаптира към устните на вашето дете и то може съвсем лесно да отпие от всяка една позиция на гърлото на чашата. Нужно е само да притисне клапата с устни. Течността ще потече само тогава, когато клапата е натисната, като по този начин ще избегнете нежелано разливане. Удобни дръжки за малки ръчички. Безопасна за миене в миялна машина и стерилизация в стерилизатори. Не съдържа BPA.

БЕБЕФОН MOTOROLA MBP33S; Цена: 388,00 лв. Дигиталният видео монитор Motorola MBP33S ви дава едновременно спокойствие и музикална функция, която да забавлява и приспива бебето. Характеристики: 2.4GHz FHSS безжична технология; криптирана защитна функция; 2.8-инчов цветен LCD екран; инфрачервено нощно виждане; дигитален екран и zoom; пет полифонични приспивни мелодии; индикатор за силата на звука; обхват до 300 м с предупреждение при напускане на зоната; високочувствителен микрофон; двустранна кристално чиста комуникация; презареждаща батерия. Работи с 3.6V 850mAH NiMH зареждащи се батерии. 24 месеца гаранция.

Детска електрическа люлка Savannah; Цена: 299,00 лв. Детска електрическа люлка Savannah е едно от новите попълнения и подобрения в серията продукти на марката Cangaroo. Люлката е подходяща за деца на възраст, приблизително до 6-ия месец и с максимално тегло до 9 кг. Тя има 5 степени на люлеене, които са обозначени със светещи индикатори. Също така, има 3 настройки на времетраенето на люлеенето – 8, 15 и 30 минути. Детската люлка работи с адаптер или с батерии 4x1,5V D. Към нея е включен електрически гриф с 3 играчки. Той има опцията да се върти и има допълнителни светлини, както и нежни мелодии, а играчките са подходящи за развиване на фината им моторика. Електрическата люлка може да се използва и като самостоятелен бебешки шезлонг. При функцията шезлонг има допълнителна вибрация с 3 степени. При това положение трябва да се използва батерия от 1,5V D. Иновативното в тази люлка е функцията на седалката. Тя може да се върти наляво и надясно, което е предимство при този тип продукти. По този начин основното движение на люлката е наляво и надясно, а след като се завърти в една от посоките, движението става напред и назад.

[ www.kenguru.bg ] 69

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Смяната на пелените:

ето какво имат да ни кажат бебетата по въпроса

АКО БЕБЕТО МОЖЕШЕ ДА ВИ ПРОГОВОРИ, КАКВИ ЛИ БИХА БИЛИ СЪВЕТИТЕ МУ КЪМ ВАС ПО ОТНОШЕНИЕ НА СМЯНАТА НА ПЕЛЕНИТЕ? ПРЕДЛАГАМЕ ВИ ЕДИН ЗАБАВЕН, ПО-РАЗЛИЧЕН ПОГЛЕД КЪМ БЕБЕШКАТА ХИГИЕНА.

Автор: Милена Тошева Мамо, свърших работата! Време е за съвместна работа. Помогни ми и аз ще ти помогна – така и двамата ще сме щастливи. Ето как би могло да ти бъде по-лесно: 1. Oбожавам студените мокри кърпички. Сериозно, от тях се чувствам по-свеж. 2. Не пренебрегвай гънките ми. Аз всъщност съм един малък Мишелин и моля те, внимавай за гънките. Вярвай ми, ще забележа това. 3. Моля предварително за извинение, че те напишквам понякога. Правиш толкова смешни физиономии, а аз така се радвам, понеже най-накрая

70 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

съм освободен от тези неудобни пелени. Направо не мога да се спра... 4. Използвай сила. Знам, че се опитваш да бъдеш нежна, но не се срамувай, като трябва да ме избършеш – направи това бързо и силно. Подобре, отколкото да ме бършеш по милион пъти с кърпички. 5. Почини си малко. Оставяй ме да поритам без пелени от време на време. Знаеш, че обичам да съм на въздух. 6. Не пренебрегвай червеното. Виждаш ли тази малка точица на моето дупе? Утре ще е три пъти по-голяма. Правилно, намажи ме с крем. Без да го пестиш.

7. Раста. Може би вече ми е време да съм без пелени? Ясно? 8. Бъди нащрек. Почервеняването и напъването са знак, че е време за смяна на палените. И може би е време за нещо за похапване. 9. И аз бих правил същото за тебе. Един ден ситуацията ще се обърне. И сигурно и аз ще върша всичко това със същата отдаденост. 10. Нямам никакво желание да използвам гърнето. Само го споменавам. Хайде да се разберем да не го използваме едно известно време. Окей?

Крем при подсичане 40 мл 100% натурален продукт, който предотвратява раздразненията и се грижи ефикасно за зачервените зони. Екстрактът от невен успокоява, кокосовото масло се грижи за регенерацията на кожата, а бадемовото масло спомага за нейното заздравяване. Пълноценна грижа и защита още от първия ден след раждането.

Масажно олио с невен 150 мл Масажно олио, специално формулирано за използване от деня на раждането, за да подпомогне естествените функции на кожата. 100% натурален продукт с невен, който действа успокояващо и предотвратява нежеланите кожни раздразнения. Съдържа масло от бадем, богато на витамини А, В1, В2, В6. Облекчава сърбежи, възпалена и раздразнена кожа, като омекотява, подхранва и овлажнява.

www.beboñbg.com

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Автор: Ива Лалова Какво е общото между Скарлет Йохансон, Вин Дизел, Жизел Бюндхен и Ащтън Къчър? Слава, световни успехи, умопомрачителни банкови сметки и… брат или сестра близнак. В своите интервюта знаменитостите говорят с много любов за непопулярните си роднини. Така, както могат само усетилите силната връзка на туптящите в една утроба две сърца. И ако братята и сестрите, дошли на планетата ни като дуо, се радват на близостта си със своя огледален образ, то родителите им едва ли поглеждат към детството на хлапетата единствено с носталгия. Макар и да са двойно щастие, гледането на близнаци е изпитание дори и за уравновесените и устойчиви на всевъзможни капризи мами и татковци. Ако сте сред късметлиите, които слушат сладки бебешки гугукания, мелодични досущ като хит на братя Аргирови, научете как да ги отгледате безаварийно и с много усмивки - по две.

72 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

БЛИЗНАЦИТЕ:

БЛИЗКИ СРЕЩИ ОТ ТРЕТИЯ ВИД 1. Организиран хаос

Грижите за едно новородено са всепоглъщащи, а представете си как ще се завихри всичко при наличието на две. За да не ви отвее тайфунът “Близнаци” си създайте стриктен график. Нека той се състои от часове за хранене, къпане, смяна на памперси. Когато имате систематизирана информация, ще ви бъде много по-лесно да синхронизирате заниманията си с мъниците.

2. Хранене x 2

Кърменето на близнаците е сред темите, които най-често вълнуват

майките. Много от тях се притесняват дали ще имат достатъчно кърма и за двете бебета. Спокойно, природата се е погрижила да произвеждате толкова мляко, колкото е необходимо за дребосъците. Само слагайте бебчетата на гърда често. Така гърдите ви ще получат много добра стимулация за производството на кърма. Съществуват много пози, благодарение на които едновременното кърмене на близнаците ще е приятно и за вас, и за децата. Ако съвместното хранене ви се струва неудобно, можете да кърмите бебетата и едно след друго.

Въпреки че мястото за сън на бебетата би могло да е едно, двете столчета в колата и двойната количка са задължителни.

3. Заедно е по-хубаво В началото не е нужно да купувате кошарка за всяко от малките човечета. Ще видите, че те спят по-добре, когато братчето или сестричето им е наблизо. Затова не ги местете, докато не дойде време да се настанят в детските си легла. Започнат ли, обаче, да се въртят, да се удрят едно в друго, или да се будят взаимно, тогава инвестирайте в още една кошарка.

4. Споделят всичко, най-вече микроби

Да, близнаците са винаги заедно, особено в болестите. Заразяват се взаимно и е почти сигурно, че ако едното бебче има инфекция, другото неминуемо ще я прихване. Ето защо понякога ще се налага да ги разделяте. Не можете да ги предпазите от всичко, но пък минимизирането на риска е съвсем постижимо.

5. Различно еднакви

Макар да са се появили на бял свят в комплект, невръстните сладури са отделни личности. Окуражавайте различността им и никога не ги

сравнявайте. Децата имат силни и слаби страни и близнаците не са изключение. Може дъщеря ви да е запленена от балета и изкуствата, а синът ви да предпочита спорта. Насърчавайте интересите им, без да провокирате съревнование между тях. Колкото и трогателна да е близостта между близнаците, окуражавайки ги да имат свои приятелски групи и хобита. Вие също общувайте с тях и поотделно. Така ще ги възпитате в дух на независимост, самостоятелно мислене и способност за вземане на решения.

6. Най-хубавото предстои Макар в първите мигове на запознанството си с двойката чаровници да сте изпаднали в тих ужас от лавината приключения, която ви предстои с тях, с времето мисията ви значително ще се улесни. Мъничетата ще се гледат едно друго, ще си играят и ще опознават пъстрата действителност в дует. А на мама и татко няма да им остава нищо друго, освен да благодарят на съдбата за двойния подарък.

[ www.kenguru.bg ] 73

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

КАК ДА ПРОВОКИРАТЕ ИНТЕРЕС КЪМ МИЕНЕТО НА ЗЪБИТЕ Автор: Милена Тошева Koлко пъти малчуганът ви е заблуждавал, че е измил зъбките си, преди да си легне, а вие сте му се доверили? И изобщо, как става така, че някак не можете да обясните защо е важно те да се мият? Със сигурност сте наясно, че здравето на млечните зъби оказва влияние върху здравето на постоянните и че трябва да изградите отношението на детето към устната хигиена още от най-ранна възраст. Отговорът как да стане това е лесен. Естествено, чрез игра. Всичко зависи от вашата креативност и отговорност. Можете да измислите песничка за миенето на зъбите или да потърсите такава в интернет. Пуснете песента и всеки път, когато настъпи времето за миенето си устройвайте малко забавление - това ще помогне както на вас, така и на детето. Освен песни, в интернет можете да откриете и игри и приказки, които ще окажат влияние върху малчугана. Потърсете

анимационни филмчета - със сигурност ще откриете много такива. Разкажете му приказката за Чук и Пук, развихрете въображението си. Говорете му за феята на зъбките, която идва само при добрите деца, които полагат грижи за своето здраве. Освен това, има доста кампании, които се организират, с цел грижа за здравето на детските зъби. Играят се представления, рисуват се картини. Със сигурност такива мероприятия може да има и във вашия град. А

задачата на стоматолога е да покаже с голям модел на челюст как се поддържа правилната хигиена на зъбите. И на родителите ще е значително по-лесно да убедят малчуганите си да проявят загриженост към зъбките. И ще видите как цялата така неприятна процедура за хлапето ще се превърне в истинско забавление.

Мийте си зъбите заедно с детето. Създайте му полезни навици. Нека то проследи вашата загриженост към оралната ви хигиена. Така няма да му бъде трудно, като се опитва да борави само с четката и пастата. 74 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

МАМО, ЦУНКАЙ, ЗА ДА МИНЕ Автор: Милена Тошева Когато сте били малки и сте се удряли, докато играете, със сигурност сте чували да ви казват "Ела да те целуна и да ти мине". А сега вие казвате същото на малчугана си. Това помага наистина. Определено целувката ще облекчи плача на хлапето.

ЦЕЛУВКАТА Е ЕДИН ОТ НАЙ-ИНТИМНИТЕ АКТОВЕ МЕЖДУ ДВАМА ДУШИ. ПРИЯТЕЛСКА ИЛИ МЕЖДУ ПАРТНЬОРИ, ИСКРЕНА, НЕЖНА И ИСТИНСКА ПО БУЗАТА - КАТО МАЙЧИНАТА.

Естествено, че целувката няма да отстрани одраното или ожуленото по ръката на хлапето, но ще отнеме от болката - поне малко. Защо е така? Болката "пътува" по нервните пътища до мозъка и когато информацията достигне там, чувстваме физическо и емоционално страдание. Целувката, от друга страна, отвлича внимание-

76 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

то, като създава още един стимул. И до мозъка достига друга информация, свързана с приятни чувства, заради което е облекчено неприятното усещане, породено от болката. Освен че целувката "заблуждава" мозъка да изпитва по-леко болката, когато майката целуне детето, за да "мине", то се чувства защитено и сигурно.

Целувките помагат за развитието на детето Целуването на малкото дете стимулира рецепторите по тялото му и спомага за по-бързото и по-правилно развитие. Вярва се, че малчуганите, които са целувани често, са по-любвеобилни на по-късен етап от своя живот.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

ВЕЧЕ МОГА САМ! Автор: Нели Христова Обличане, събличане, обличане, събличане, и пак и пак... Познато ли ви е? Без съмнение всяка мама на мъниче ще отговори положително на този въпрос и едва ли има такава, която да не се е замисляла докога точно ще продължи всичко и кога детето ще се научи да се справи само.

Искам аз!

Усъвършенстването на науката "самостоятелно обличане" е пряко свързано е желанието за независимост. Напълно нормално е едно тригодишно дете да иска само да избере с какво да излезе навън, без значение дали това ще е костюмът на Батман или банските за лятната почивка. Защото самочувствието се изгражда с взимане на самостоятелни решения, а обличането и изборът на дрехи са точно такива.

Как да насърчим самостоятелното обличане?

• Подходящият гардероб стои на първо място. Старайте се, когато купувате дрехи, да избирате такива без сложни елементи като връзки, коланчета, катарами, тиранти или презрамки. Вместо тях, вземете клинче или дънки с ластик. Блузите трябва да са с по-широки деколтета, така че когато главата минава оттам, да не се създава дискомфорт или болка в ушите. Това може само да откаже детето. Старайте се чорапките да са с ясно маркирана пета, а обувките и пантофи-

78 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

те - с лепенка велкро за по-лесно закопчаване. • За да избегнете излишно напрежение сутрин, особено ако гоните час, пригответе дрехите предната вечер и ги оставете до леглото на детето. Така, когато то стане, ще можете просто да му ги дадете и да го оставите да се облича, докато вие му помагате. Приберете неподходящите за съответния сезон дрехи, за да не отвличате излишно вниманието му и да не изпадате в обяснения, защо зимата не е подходяща за сандали например. • За по-лесно научаване

кое е отпред и кое отзад, покажете на детето етикета или лепенката на вратлето и му кажете, че тя винаги трябва да бъде отзад. Що се отнася до обувките - можете да ги оставите така, че да допират носовете си една към друга, като обясните, че по този начин трябва и да се обуват. • Не бъдете консервативни - ако чорапите не са по двойки, а цветовете им не си подхождат, направете усилие и се съгласете с детето. На този етап гордостта и независимостта му са по-важни от съчетаването на конкретни цветове.

За да се стигне до самостоятелното обличане, обаче, мъничето трябва да е усъвършенствало няколко основни неща:

• груби двигателни умения: движение на ръцете и краката по координиран начин, така че да поддържа баланс. • фини двигателни умения: закопчаване на копчета - пръстите на ръцете трябва да бъдат достатъчно силни и да извършват прецизни движения като напасване и закопчаване, например. • когнитивното развитие: детето трябва да е в състояние да разбере последователността на обличане на дрехите и да бъде в състояние да ги избере според сезона.

Интересът към самостоятелно обличане започва около 18-месечна възраст на детето. Обикновено най-напред желанието е към събличане и събуване и чак след това, около 2-годишна възраст - към обличане и обуване.

OCARRO

Красив дизайн, създаден за комфорт

със стол за кола

с кош за новородено

Sage green

Black

Официален представител за България

с лице към родителя

Navy

с лице напред

Chestnut

в сгънато положение

Blue Mist

www.babylifemalechko.com

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ

КАРАМ, КАРАМ КОЛЕЛО

НА КАКВО ТРЯБВА ДА ОБЪРНЕТЕ ВНИМАНИЕ, КОГАТО УЧИТЕ ДЕТЕТО СИ ДА КАРА КОЛЕЛО НА ДВЕ ГУМИ? Автор: Милена Тошева

Истинско предизвикателство е да се кара колело на две гуми, особено когато това се случва за първи път в живота. Някои деца се справят по-лесно с карането, други – недотам. За да прояви интерес хлапето към коле-

лото, добре е да му купите на първо време такова с три гуми, а след това – с помощни колела. Децата, които започнат рано да карат колело с три или с четири колела, по-лесно ще се научат да карат такова с две.

KОГА Е ПОДХОДЯЩОТО ВРЕМЕ ЗА КАРАНЕ НА КОЛЕЛО НА ДВЕ ГУМИ? Всичко зависи от готовността на детето. Някои малчугани се научават да карат колело на 4-годишна възраст на две колела, а други – като тръгнат на училище. По-големите деца по-трудно се научават да се качат на колело, понеже се страхуват повече и знаят какво представлява опасността от падане, наранявания или от големината на велосипеда. За някои е проблемно да поддържат равновесие и това забавя процеса на ученето. Децата, които са карали този тип превозно средство на четири гуми, по-лесно се научават да пазят равновесие на две, когато се махнат помощните колела. КАК ДА ПОСТЪПЯ, АКО ДЕТЕТО СЕ СТРАХУВА? Ако малчуганът ви се плаши, трябва да го убедите по примамлив начин, че няма нищо страшно. Отделете един следобед за учене и не бъдете нервни. Ако започнете да му крещите, то ще се уплаши повече, а и съществува вероятност да

80 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

му вмените страх от каране. Използвайте цялата си обич и тактика, насърчавайте малкото човече и му кажете да разчита на добронамерените ви съвети. Кажете му да не се притеснява, ако падне, че има предпазна каска и наколенки, които ще облекчат болката му в случай на удар. Обяснете му, че няма да се научи да кара колело за един ден. Ако е необходимо, ще повторите обучението няколко пъти. Не го учете да кара колело на места, където има много хора или движение. Найдобре би било да го отведете в някой двор с равен терен. КОЯ Е НАЙ-ЛЕСНАТА ТАКТИКА ЗА НАУЧАВАНЕ? Преди да започнете да обучавате детето си да кара колело, най-напред го научете как да се качи на него. За някои малчугани това е истинско учение. Например, то може да застане до колелото и да хване кормилото здраво с две ръце. Нагласете педалите на височината на крачетата. Малчуганът трябва да стъпи на педала и да прехвърли крачето си върху другия педал, естествено, като вие държите колелото. Когато това се случи, той трябва да започне да върти педалите, но не прекалено бързо, за да пази равновесие. Детето не бива да бърза и винаги трябва да знае как да спре.

И понеже все още не е с добро равновесие, малкото човече няма да може да балансира върху велосипеда. Затова е желателно вие да държите кормилото. Когато сте сигурни, че детето ви не се страхува, леко пуснете кормилото. Но, внимателно! То трябва да държи тялото си в правилната позиция и да гледа напред. ДЕТЕТО НЕ Е МНОГО УВЕРЕНО. КАК ДА СЛЕЗЕ? Когато се уверите, че не криволичи, че е станало уверено, пробвайте да се отдалечите. Ако забележите, че се паникьосва, застанете отново до него и оставете самостоятелността за друг ден. Ако иска да слезе от колелото, трябва първо да се опита да забави темпото, да натисне спирачките, преди да постави крачето си на земята. КОГА Е ГОТОВО ЗА САМОСТОЯТЕЛНО КАРАНЕ Когато е уверено в себе си и когато започне да прилага на практика всичко изброено дотук, тогава ще видите как забързва карането, как криволичи по-малко и как е по-концентрирано. Много е важно след като приключи със заниманието по колоездене, да кажете на детето, че е карало само. Ако е в настроение, позволете му да пробва отново само, без ваша помощ. Следващата стъпка е да се учи да кара, когато има хора в парка.

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ

В ТЪРСЕНЕ НА ИДЕАЛНАТА ДЕТСКА ГРАДИНА

ДЕТСКАТА ГРАДИНА E МЯСТОТО, КОЕТО ЩЕ БЪДЕ ВТОРОТО „ВКЪЩИ“ ЗА ВАШЕТО МЪНИЧЕ. ТАМ, КЪДЕТО ТО ЩЕ НАМЕРИ ПЪРВИТЕ СИ ПРИЯТЕЛИ, ЩЕ НАРИСУВА ПЪРВИТЕ СИ КАРТИНИ, ЩЕ ИЗПЕЕ ПЪРВИТЕ СИ ПЕСНИЧКИ. И МАКАР ЧЕ НЕВИНАГИ Е ВЪЗМОЖНО, ДОБРЕ Е, АКО ИМАТЕ ПРАВО НА ИЗБОР, ДА СЪОБРАЗИТЕ ТЪРСЕНЕТО НА ДЕТСКА ГРАДИНА С НЯКОЛКО ОСНОВНИ КРИТЕРИЯ, СВЪРЗАНИ СЪС ЗДРАВЕТО, СИГУРНОСТТА И ПЪЛНОЦЕННОТО РАЗВИТИЕ НА МАЛКИЯ ЧОВЕК. 82 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

Автор: Ина Пенкова И така. Справили сте се успешно със захранването, закаляването и приучаването към гърне на вашето малко съкровище. Убедили сте го, че закуската от пълнозърнести ядки с кисело мляко е най-вкусното нещо на света и по неведоми начини го държите настрана от шоколада и желираните бонбони. И точно когато си мислите, че най-трудното вече е минало и оттук насетне всяко предизвикателство по пътя ви ще прилича на детска игра, сте изправени пред ново трудоемко начинание – срещата с детската градина.

ГОСПОЖИТЕ СА НА ХОД!

Най-модерната сграда, най-доброто оборудване и най-актуалните обучителни методи накуп са нищо в сравнение с една усмихната, грижовна, разбираща, обичаща и отдадена на работата си учителка! Макар че тя не може да замести мама и не разполага с нейните суперсили (като например да лекува раз-

бити колене с целувка), „госпожата“ има изключително важна роля в живота на малкото човече. На практика тя е вашият заместник и човекът, с когото детето ще прекарва най-много време през седмицата. Затова е препоръчително, ако има такава възможност, предварително да се

запознаете с тази ключова персона. Да поговорите за правилата в детската градина, да я попитате какъв е графикът, който групата следва, да я помолите за съвет в посока по-лесната адаптация на детето.

ТОПЛО И УЮТНО...

Там, където има поне един представител от вида „мила и добра госпожа“, най-вероятно цари уют и топлина – още едно условие, за да бъде детето ви щастливо на мястото, където ще прекарва голяма част от деня си. За съжаление, обаче, понякога дори там, където има мили и добри госпожи, няма подходящи условия за приятно и безопасно пребиваване на малки принцове и принцеси. Макар че има формални изисквания, на които всяка детска градина трябва да отговаря – както по отношение на състоянието на сградата, така и по отношение на сигурност, хигиена и т.н. – не е лоша идея да се запознаете предварително с помещенията, които вашето мъниче ще обитава през деня. Дори новите сгради, които отвън изглеж-

ИМАЙТЕ ПРЕДВИД, ЧЕ ДОРИ ДА НАМЕРИТЕ ЧУДЕСНО МЯСТО, КОЕТО ОТГОВАРЯ НА ВСИЧКИТЕ ВИ ПРЕДВАРИТЕЛНИ ИЗИСКВАНИЯ И ОЧАКВАНИЯ, ИМА ВЕРОЯТНОСТ МАЛКОТО ВИ СЪКРОВИЩЕ В НАЧАЛОТО ДА НЕ ПОДХОДИ С НУЖНИЯ ОПТИМИЗЪМ И ЖЕЛАНИЕ. ТОВА Е СЪВСЕМ НОРМАЛНО И НЕ ОЗНАЧАВА, ЧЕ НЕ СТЕ СЕ СПРАВИЛИ УСПЕШНО С ТЪРСЕНЕТО – НАЙ-ВЕРОЯТНО МЪНИКЪТ ПРОСТО ИМА НУЖДА ОТ ПОВЕЧЕ ВРЕМЕ, ЗА ДА СВИКНЕ С НОВИЯ РЕЖИМ И МИСЪЛТА, ЧЕ МАМА ВЕЧЕ НЕ Е НА НЕГОВО РАЗПОЛОЖЕНИЕ 24 ЧАСА В ДЕНОНОЩИЕТО.

дат изрядни, могат да предлагат неочаквани предизвикателства в това отношение. Разбира се, не всички детски заведения са отворени към идеята за такъв тип предварителна „инспекция“, но наличието на поне един представител на гореописаните госпожи е добра предпоставка за сбъдването на това ви желание.

2 В 1: УЧЕНЕ И ИГРА

Заведете и детето на този разговор. Така то ще види, че мама говори с учителката и я харесва, а това е сигурно доказателство, че тази непозната леличка е човек, на когото може да се има вяра.

Въпреки че има официално заложена учебна програма, която детските заведения трябва да следват, сами можете да се досетите, че се наблюдават съществени разлики по отношение на методите и заниманията, които различните градини прилагат. И ако на едно място учебният процес се изразява в изрязването на N броя фигурки от задължителните образователни

комплекти, то на друго ученето включва безброй креативни игри и занимания през целия ден. В действителност е трудно да прецените какъв тип е детската градина, която сте набелязали за детето си, преди да се сдобиете с наблюдения от първа ръка. Разбира се, винаги можете да попитате за подробности учителките и останалите служители в заведението, но е ясно, че не всички ще се впуснат с охота в задълбочени разяснения. Ако ситуацията е такава, има вариант да потърсите мнение от родители с опит в конкретната детска градина. Ако градината се намира в квартала, в който живеете, сигурно лесно ще откриете такива. Ако ли пък не, има десетки места в онлайн пространството, където можете да потърсите мнение.

[ www.kenguru.bg ] 83

[ от 3 до 8 ] ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ

КАК ДА ОГРАНИЧИТЕ АГРЕСИВНОТО ПОВЕДЕНИЕ НА ДЕЦАТА

Автор: Нели Средкова

СМЯТА СЕ, ЧЕ АГРЕСИВНОТО ПОВЕДЕНИЕ ПРИ МАЛКИТЕ ДЕЦА В ИЗВЕСТНА СТЕПЕН Е НОРМАЛНО. ВСЪЩНОСТ, В ПОВЕЧЕТО СЛУЧАИ ТЕ ДОРИ НЕ РАЗБИРАТ, ЧЕ НАРАНЯВАТ НЯКОГО.

84 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

НО КАКВА БИ МОГЛА ДА БЪДЕ ПРИЧИНАТА ЗА АГРЕСИЯТА?

На този въпрос не може да бъде даден категоричен отговор. Понякога отношението на възрастните спрямо децата е в основата. Всяко дете има нужда да се чувства обичано, да бъде обграждано с внимание, но и да усеща сигурност. Ако липсват тези неща, не е

изключена проява на агресия. Възможно е и пренебрежителното отношение на възрастните към ранните и по-леки прояви на агресия да доведат до формиране на агресивни черти у детето. От друга страна, някои деца използват агресията като способ за привличане на родителското внимание. Ето защо е важно родителите да не пренебрегват

това поведение и да обграждат детето си с повече внимание. Разбира се, възможно е то да получава необходимите му любов и грижи в семейството, но въпреки това в поведението му да се долавя агресия към връстниците. Честа причина за това е, че то усеща доминацията на друго дете. Възможно е да копира нечие поведение. Да проявява нервност и раздразнителност точно в този конкретен момент. Не е изключено и поведението му да е провокирано от околните. А понякога просто се чувства пренебрегнато. Независимо от това каква е причината, проявата на агресия може да доведе до много по-сериозни последствия в бъдеще, ако не се улови навреме.

мер: „Това не ми харесва!“, „Спри! Боли ме!“ и т.н. Напомняйте му, че трябва да използва тях, когато усети яд в себе си. Така не просто детето ще разбере, че удрянето и хапането не са добър начин за изразяване на емоциите, но и ще се научи от съвсем малко да отстоява своята позиция.

ОГРАНИЧЕТЕ ТЕЛЕВИЗИЯТА Вероятно сте наясно, че безобидните детски филмчета са именно тези, от които децата чуват първите си вулгарни думи и научават какво точно представлява боят. Възможно е вашето дете също да гледа такива филмчета. Ако е на 3 години – едва ли, но на 5 или 6 години – със сигурност. Вие сте родители и трябва да поемете контрол над това. Ограничете времето, което прекарва в гледане на филми и играене на електронни игри. Бъдете до него, когато гледа телевизия, за да можете да му обяснявате случващото се на екрана.

КАК ДА ОВЛАДЕЕТЕ ПОВЕДЕНИЕТО НА ДЕТЕТО? РЕАГИРАЙТЕ НЕЗАБАВНО Веднага, щом видите, че детето ви проявява агресия, се намесете. Не се впускайте в дълги и сложни обяснения относно това защо не е редно да удря, хапе и т.н. В момента, в който видите, че постъпва по подобен начин, бъдете директни, категорични и прекратете действията му незабавно. Обясненията ще дойдат по-късно. Добър съвет е, ако станете свидетел на подобно поведение, просто да отстраните детето от ситуацията, в която се намира. Така то ще разбере, че ако проявява агресия, ще бъде лишено от играта, на която играе, например.

НЕ ПОВИШАВАЙТЕ ГЛАС Ако искате детето ви да не проявява агресия, не го правете и вие. Бъдете добър пример! Защото то няма да чуе какво му казвате. Ще наблюдава вашите действия. И ще ги повтори. Колкото и да сте ядосани, не го показвайте пред него. А спокойно и с равен тон кажете „Не!“ на поведението му.

ГОВОРЕТЕ Едва след като детето вече се е успокоило, можете да го попитате каква е причината, поради която то е ударило някого. Обяснете му, че ядът е емоция, която е напълно естествена, но проявата й може да бъде и друга. Много често децата показват агресивно поведение, защото не разполагат с необходимите умения, които биха им помогнали в стресова ситуация. Ето тук идва вашата роля! Можете да научите детето си да казва „Не!“ на своите връстници. Да отстоява позицията си, без да наранява. Можете да му кажете няколко фрази, които да използва, когато се почувства ядосано. Напри-

[ www.kenguru.bg ] 85

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА

ПО АЛЕЯТА НА СЛАВАТА

ИЗВЕСТНИ РОЖДЕНИЦИ ПРЕЗ АПРИЛ

ТЕ СА ЗАШЕМЕТЯВАЩИ И БОГАТИ. ИЗЯВИТЕ ИМ СЕ СЛЕДЯТ СЪС ЗАТАЕН ДЪХ, А ЛИЧНИЯТ ИМ ЖИВОТ Е ПУБЛИЧНО ДОСТОЯНИЕ. ИМАТ ВСИЧКО. И СА ХОРА. С РАДОСТИ, ПРОБЛЕМИ И… РОЖДЕНИ ДНИ. В НОВАТА НИ РУБРИКА ЩЕ ВИ ЗАПОЗНАВАМЕ С ПОПУЛЯРНИ ЛИЧНОСТИ, КОИТО ПРАЗНУВАТ ПОЯВАТА СИ НА БЯЛ СВЯТ ПРЕЗ СЪОТВЕТНИЯ МЕСЕЦ. НАУЧЕТЕ КАКВО СЕ КРИЕ ЗАД ЛЪСКАВАТА ФАСАДА НА ЗНАМЕНИТОСТИТЕ, ВЪРВЯЩИ ГОРДО ПО АЛЕЯТА НА СЛАВАТА. По темата работи: Ива Лалова

ЧАНИНГ ТЕЙТЪМ

Чанинг Тейтъм се появява на бял свят на 26 април 1980 г. в Алабама. Като малък популярният актьор страда от синдром на дефицит на вниманието и дислексия. Разбрал, че науките не са неговото призвание, Чанинг се ориенира към спорта: футбол, бейзбол, бойни изкуства. Атлетичната фигура на Тейтъм е билетът му за кариерата на стриптийзьор.

По-късно опитът му в нощен клуб го вдъхновява за хита „Професия стриптийзьор”. Разкрепостените танци, обаче, омръзват на младата холивудска надежда и красавецът заминава за Маями, където е забелязан от моден скаут. Следват изяви като танцьор в клипа към песента на Рики Мартин „She bangs” и в реклами на марки, сред които Emporio

86 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

Armani и Dolce & Gabbana. Чанинг записва името си и в няколко непретенциозни продукции, докато не идва големият пробив. Звездата на симпатягата изгрява във „В ритъма на танца”, на снимачната площадка на който среща своята съпруга Джена Дюън. Тейтъм играе и в „С дъх на канела” (с Аманда Сайфред), „Внедрени в час” (с Джона Хил), „Брачен обет” (с Рейчъл Макадамс).

Чанинг Тейтъм и Джена Дюън се радват на дъщеричка Евърли. Малко след раждането й през 2013 г., в „Шоуто на Елън Дедженеръс”, красивата брюнетка споделя: „Той е невероятен. Забавно е колко е чувствителен, когато става дума за Евърли. Чанинг е голям силен мъж в живота, но с бебето се притеснява и все ме пита дали се справя добре. Освен това е ненадминат в смяната на пелените.” Влюбената двойка често се включва в игрите на момиченцето си и умилява публиката със снимки от различни семейни празненства. На Хелоуин, например, Чанинг и Джена се бяха превъплътили в Красавицата и Звяра. Малката госпожица Тейтъм не остана по-назад от мама и също облече костюма на Бела.

УМА ТЪРМАН

Ума Търман се ражда на 29 април 1970 г. в Бостън. В ранните си години днешната русокоса красавица често е обект на подигравки заради високия си ръст и дългия нос. Ума е едва на 10 години, когато семеен приятел й предлага ринопластика. Засрамена от несъвършенствата си, Търман расте като стеснително и затворено момиче. Така съвсем очаквано бъдещата муза на Куентин Тарантино се увлича по актьорството, защото то й дава възможност да бъде друг човек, различен от вглъбената и неуверена Ума. Училищните пиеси са първото поле за изява на актрисата, която реша-

МИШЕЛ ПФАЙФЪР

Мишел Пфайфър е родена на 29 април 1958 г. в Калифорния. Блондинката от дете покорява с външността си, която й носи престижни победи в конкурси за красота. Мишел не се задоволява с короните и решава да разгърне таланта си, учейки драматичен театър. След епизодични появи по телевизията и скромни кино роли, през 1983 г. Пфайфър приковава вниманието на публиката и критиците с „Белязаният”. В лентата блондинката играе годеницата на Ал Пачино и наелектризира екрана с присъствието си. Пфайфър нашумява и във „Вещиците от Истуик“, където си партнира с Джак Никълсън, Сюзън Сарандън и добрата си приятелка Шер. Мишел покорява киноманите в „Опасни връзки”, „Вълк”, „Опасен ум”, „Прозрачно минало”. „Един прекрасен ден” пък е общ проект

ва да се премести в Ню Йорк, за да работи като модел. Така поводите за присмех от страна на съучениците й стават неин златен актив в модната индустрия. Не след дълго Ума получава шанс да смени котешката пътечка с участия във филми, показващи нетипичната й привлекателност. Сред тях се откроява култовият „Криминале”, събрал на големия екран плеяда звезди: Самюъл Джаксън, Джон Траволта, Брус Уилис, Харви Кайтел. Знакова лента за биографията на Ума Търман е и „Гатака”. По време на снимките дългокраката фурия се запознава с вече бившия си съпруг и баща на две от децата си – Итън Хоук.

Когато е на 42 години, Ума изумява всички с новината за бременността си. Четиринайсет години след раждането на дъщеря си Мая (обещаващ модел) и десет след появата на сина си Роан, Търман дава живот на малката Розалинд Аруша Аркадина Алталуне Флорънс Търман-Бюсон. Невръстното човече е плод на любовта на звездата от „Убий Бил” и френския милиардер Арпад Бюсон. Макар всяко от седемте имена на момиченцето да има специално значение за родителите си, всички наричат рожбата на Ума Луна. Търман е любимка на режисьорите не само заради характерната си визия, но и заради способността си да се завръща към снимки скоро след ражданията си. „Всяка работеща майка е супермайка. Много пъти съм си мислела, че трябва да се откажа от актьорската игра, за да се посветя на семейството, но обичам професията си прекалено много. Затова се боря да бъда креативна, за да остана в бизнеса, и в същото време се грижа за децата си”, разкрива тайната на успешния баланс в живота си рекламното лице на прочути марки, като Louis Vuitton, Givenchy, TAG Heuer, Lancome. с харизматичния Джордж Клуни. Емблематична е ролята на Мишел Пфайфър като Жената-котка в „Батман се завръща”. Макар 12 години по-късно Хали Бери да се превъплъти повече от ефектно в комиксовата героиня, мнозина определят версията на Пфайфър за еталон. Мишел е обявена от сп. People за най-красивата жена на света за 1999 г.

Мишел Пфайфър е майка на две деца: осиновена дъщеря мулатка Клаудия Роуз и син Джон Хенри от телевизионния сценарист и продуцент Дейвид Кели. „Бях шокирана от предразсъдъците на хората за това, че съм осиновила дете от смесена раса. Никой от нас не е абсолютно чист. Всички сме смесени. Клаудия е красива и някои от най-красивите хора на света са от смесени раси”, коментира тесногръдието на обществото актрисата. И добавя: „Винаги съм знаела, че искам да осиновя дете и да си имам свое. Затова не чувствам разлика в любовта си към Клаудия и Джон. Те са мои деца и ги обичам еднакво.”

[ www.kenguru.bg ] 87

[ СЕМЕЙСТВО ] СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ

Пролетната умора не е безобидна Автор: Нели Христова

ЛИПСАТА НА ЕНЕРГИЯ, СЪНЛИВОСТТА И АПАТИЯТА СА ЧЕСТО СРЕЩАНИ ПРЕЗ НАЙ-ХУБАВОТО ВРЕМЕ НА ГОДИНАТА - ПРОЛЕТТА. СИНДРОМЪТ Е ДОБРЕ ИЗВЕСТЕН, ЗАСЯГА МАЛКИ И ГОЛЕМИ И СЕ НАРИЧА „ПРОЛЕТНА УМОРА”. ОСВЕН НЕРАЦИОНАЛНАТА И БЕДНА НА ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ ДИЕТА ПРЕЗ ЗИМАТА, КАКТО И ЛИПСАТА НА ДОСТАТЪЧНО КОЛИЧЕСТВО СЛЪНЦЕ И ЧИСТ ВЪЗДУХ, ЗАД СЪСТОЯНИЕТО СТОЯТ И ДРУГИ ПРИЧИНИ, НАД КОИТО СИ СТРУВА ДА СЕ ЗАМИСЛИМ: само върху необходимото в ежедневието си. Ако дълго време не сте почивали, позволете си да се поглезите и си подарете разтоварващ уикенд или спа процедура. Не прекалявайте с гледането на телевизия, таблета или телефона.

ПРОБЛЕМИ СЪС СЪНЯ

ОТСЛАБВАНЕ НА ИМУНИТЕТА СЛЕД БОЛЕДУВАНЕ Това е най-честата причина за липсата на енергия. Наскоро прекарано заболяване, като грип, бронхит, пневмония или диария, продължила няколко дни, е сигурен повод за спад в имунитета и обща слабост на цялото тяло. • Какво ще ви помогне Спокойният, но активен начин на живот, включващ разходки на чист въздух, тонизиращите храни и напитки, достатъчното плодове и зеленчуци и прясно изцедени сокове са ключът към бързото и безпроблемно възстановяване. Хранете се редовно, в никакъв случай не преяждайте. Излишната храна само ще забави оздравяването, тъй като храносмилането, преработването и складирането на поетите калории ще съсредоточи енергията на грешното място.

УМОРА Често сънливостта и липсата на енергия са следствие просто на изтощение, много работа и липса на почивка. • Какво ще ви помогне Ако сте се захванали с много неща наведнъж, оставете по-маловажните и се съсредоточете

88 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

Недоспиването, особено ако е редовно, късното лягане и ранното ставане могат да бъдат причина за липсата на сили и енергия през целия ден. • Какво ще ви помогне Чаша топло мляко, хубава книга или аромат на лавандула могат да се окажат чудесно сънотворно средство. Създайте си навик и го следвайте поне в продължение на седмица, като се стремите да лягате по едно и също време вечер. Биологичният ви часовник ще се настрои така, че сам ще ви подсказва след време кога е настъпил моментът за сън. Махнете от спалнята всички дразнещи неща, като телевизор, тиктакащ часовник или онова, което би нарушило спокойствието и здравината на вашия сън.

НАДНОРМЕНО ТЕГЛО Излишните килограми могат да са следствие на нездравословен начин на живот, липса на движение, неразумно хранене и съответно лошо самочувствие и постоянна умора. • Какво ще ви помогне Най-честата причина за затлъстя-

ването, ако няма установено заболяване, е прехранването. Прегледайте диетата си и помислете кое да изключите от дневното меню, така че да ви бъде леко на стомаха и едновременно с това да бъдете сити. Премахнете сладкишите или т.нар. бързи въглехидрати и заложете на лесно усвоимите и полезни плодове и зеленчуци. Движете се повече, карайте колело, плувайте и изобщо правете всичко онова, което ще ви помогне да влезете във форма и да се тонизирате.

АНЕМИЯ Общата слабост без видима причина, сухата и напукана кожа, нацепването по ъглите на устата, чупливите нокти и коса могат да означават анемия и, разбира се, постоянна умора и желание да си легнете. • Какво ще ви помогне Ако кръвната картина потвърди наличието на анемия, на първо място трябва да промените диетата и да добавите храни, които съдържат желязо. Такива са: червено месо, яйца, пълнозърнест хляб, грах, боб, зелени листни зеленчуци и сушени плодове. Понякога след консултация със специалист е необходимо да се приемат и добавки, съдържащи желязо, фолиева киселина и витамин В6.

[ СЕМЕЙСТВО ] ТЯ И ТОЙ

Сексуална абстиненция По темата работи: Нели Христова На всеки човек се случва през определен период от живота да няма възможност за сексуални контакти. Обикновено отсъствието на интимен живот се означава като сексуална абстиненция. Причините за това могат да са различни – от ситуационни моменти, свързани със загубата или раздялата с предишен партньор, до съзнателния отказ от сексуална активност по религиозни или други мотиви. Най-често абстинентните периоди са с определена продължителност. Потърсихме доц. Румен Бостанджиев, сексолог-психотерапевт, за да ни разкаже повече за проблема от психологична гледна точка.

Доц. Бостанджиев, темата за сексуалните проблеми и при двата пола е деликатна. Можете ли да споделите какво се крие зад понятието „сексуална абстиненция”? Може да се спори доколко адекватно е понятието „абстинентност“, тъй като то поражда асоциации с абстиненцията при различните зависимости и звучи твърде меди-

90 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

калистично. Категорично потребността от човешка близост, ласка, нежност и чувствено удоволствие не е зависимост и поради това отсъствието им, колкото и мъчително да се преживява, не би следвало да се отъждествява с проявите, които се описват при отнемане на субстанцията, от която човек е станал зависим.

По тази логика би следвало да обявим жаждата, глада и задушаването съответно като водна, хранителна или дихателна „абстиненция“, което звучи нелепо. Кога можем да кажем, че има проб лем? Човешката ни природа е така устроена, че всеки от нас, за да оцеля-

ва и да се развива, има потребността от това да се свързва със себеподобните. Трайната самота и социална изолация са едни от най-стресовите ситуации, които неслучайно се приемат като причина за развитие на най-разпространените заболявания - психосоматичните. Изследванията показват, че хората, които са в трайни и удовлетворяващи интимни отношения, живеят с 5 до 10 години по-дълго. При това техният живот е много по-удовлетворяващ и в по-добро здраве. Причините за благоприятния ефект, който имат интимната свързаност и сексуалният живот, са добре изследвани и известни. Преди всичко, наличието на здрава емоционална връзка с еротичен партньор създава устойчиво чувство за сигурност, което значимо намалява ежедневния стрес и свързаните с него негативни здравни ефекти. Взаимната подкрепа създава възможност за осмисляне на съвместния живот, а това мобилизира човек и го прави много по-устойчив на житейските изпитания. Позитивните емоции, които възникват при еротичното общуване, отделят в организма големи количества невромедиатори, като окситоцин, допамин, серотонин и др., които поддържат баланса и оптималната регулация на всички процеси в тялото. Каквито и оправдания да намираме за продължителното ни лишаване от всички тези дарове, предвидени от природата, за да не оставаме сами, те едва ли ще са убедителни. Какви са симптомите, които могат да ни наведат на мисълта, че нещо не е наред? Нека да не чакаме „симптомите“ да ни изваждат от погрешните избори, които правим. Достатъчно е да сме чувствителни към собствените си преживявания и да сме готови да ги разбираме и използваме като стимул за действие. Чувството за самота и изолираност е един от най-сигурните знаци, че си струва да променим живота си. Подобни преживявания обикновено се съчетават с напрежение, нервност, понижен толеранс към чуждите недостатъци, затруднена концентрация, чести гневни и агресивни изблици. Често е безсънието,

хроничната умора, потиснатото настроение и апатията. В кой момент трябва да потърсим специалист? Решението за среща с психотерапевт е строго индивидуално. Посещението при психотерапевт е смислено, единствено ако човек е готов да даде своя личен и отговорен принос за желаната промяна в собствения живот. Терапевтът не е магьосник, който ще ви „подложи“ на вълшебен сеанс и ще промени живота ви без ваше участие. Вашите съвети към нашите читатели? У нас психологичното консултиране и психотерапията все още се бъркат със „съветване“. Съветването предполага този, който дава съвет, да е по-компетентен за изборите, които трябва да направи съветваният и да е готов да поеме вместо него отговорността за тях. Тъй като всеки от нас е уникален, трудно се изработват общовалидни правила за живеене, които да устройват всички. За разлика от много долнопробни преводни издания (най-често от американски автори), които дават 5, 7, 10 или 100 съвета как се прави нещо, аз предпочитам в професионалната си практика да подкрепям индивидуалния избор на всеки човек, който е повярвал, че животът му може да е и по-хубав и едновременно с това е готов да поеме отговорността си да го направи такъв.

[ www.kenguru.bg ] 91

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Пролетна и празнична трапеза

рез април е крайно време да заменим зимните тежки блюда с леките, свежи вкусове на новия сезон. През най-зеления месец от годината ще имаме удоволствието да хапваме богато разнообразие от листни зеленчуци. Коприва, лапад, спанак, маруля, киселец, левурда – от пазара, от

92 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

Автор: Димитрина Бунова

градината или набрани сред природата - това са новите диктатори в кухнята. Безспорният фаворит – зелената салата, освен сурова, успешно влиза и в състава на редица готвени ястия и гарнитури. От нея можем да приготвим крем супа и ризото, да я задушим с пушен бекон в бяло вино и бульон или да я гриловаме и поднесем със запечени лешници и дресинг с балсамов оцет.

Зелените аспержи, които могат да се намерят по това време на някои добре заредени щандове, са в сезона си. Добри варианти за приготвянето им са бланширането, варенето на пара и гриловането в тиган с малко зехтин. Запечени във фурната за десетина минути с малко зехтин, сол и пипер, аспержите добиват приятен вкус и богат аромат, особено ако се доба-

вят няколко скилидки чесън и прясно настъргана лимонова кора. В този си вид могат да се прибавят към ризото или паста. Най-добра компания на този елегантен зеленчук правят зехтинът или маслото в добавка на малко морска сол и пипер. Комбинацията се допълва успешно с прясно настъргани люспи пармезан или парченца козе сирене. Партньор на аспержите за всички времена си остават яйцата, а сосът, който им подхожда най-добре, е холандез. Безспорният хит на сезона, както всеки път, е прясното агнешко месо. Мнозина го считат за твърде специално и трудно за приготвяне, затова рядко посягат към него в месарницата. Специално е, но не е сложно да бъде приготвено. Особено лесни в това отношение са филето и котлетите – изискват краткотрайна термична обработка и се комбинират добре с различни зеленчуци и гарнитури, сосове и песто. По-големите парчета месо са подходящи за печене и задушаване или

гриловане, ако са обезкостени. Не бива да пропускаме да извадим месото от хладилника 30-60 минути преди готвене, за да добие стайна температура. Най-добри приятели на агнешкото са свежата мента, розмаринът, сухият риган, лютият пипер, също така кимион, кориандър и семена от копър. През април излизат първите млади картофи. Те са със съвсем тънка и нежна обвивка, която трябва единствено добре да се почисти, преди да се сварят. Това е и най-добрият метод за готвене на бейби картофките, които след това могат да се гарнират с масло и да се поднесат като гарнитура, салати или тънко нарязани в леки гратени. Освен въглехидрати, картофите съдържат известно количество витамини, които се намират в кората или точно под нея, затова е добре да не се белят. С предстоящото настъпване на Великден отново се изправяме пред

предизвикателството за замесване на обредния хляб – козунакът. Важно е да се има предвид, че от значение е не толкова техниката на месене, а съблюдаването на няколко прости правила, които ще гарантират добър резултат. Помещението, в което се меси и втасва, трябва да е затоплено, а продуктите да са със стайна температура. Захарта не бива да е повече от 200 – 250 г на килограм брашно, като е хубаво предварително да се разтопи в млякото. Допълнителното подслаждане на козунака става с добавяне на сушени плодове, конфитюр или локум. Тестото трябва да бъде меко и еластично и да се остави колкото е нужно, за да втаса добре, без да се ускорява процесът в затоплена фурна. Захарта и ядките, с които се поръсва оформения козунак, се намокрят, за да не загарят. Пече се в добре загрята фурна, без вентилатор. Разчупва се на празничната трапеза за здраве и благоденствие.

[ www.kenguru.bg ] 93

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Пролетни предложения

Автор и фотограф: Димитрина Бунова Картофите се слагат да се варят на пара. Котлетите се подправят със сол и черен пипер. В плитка чиния се изсипва зехтинът, заедно с лютия пипер и сухата мента. Прибавят се котлетите, като се овалват добре

94 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

8 агнешки котлета 450 г бейби картофи 3 с.л. зехтин ½ ч.л. люспи лют червен пипер 1 ч.л. суха мента морска сол и прясно смлян черен пипер 3-4 шепи рукола 1-2 клонки свежа мента

Агнешки котлети

и се оставят да се мариноват десетина минути. Тиган с незалепващо дъно се загрява добре и месото се запича за 5 минути от едната страна и 3-4 минути от другата. Руколата се поставя в широко пла-

4 порции

то. Отгоре се нареждат готовите котлети. Сварените до омекване картофи се запържват по три минути от страна в зехтин и се добавят към котлетите. Поръсват се с листа мента.

Зелена салата

1-2 зелени салати 4-5 репички 1 зелена ябълка 2-3 с.л. слънчогледови семки 2-3 с.л. зелени тиквени семки 1.5 с.л. пресен лимонов сок 4.5 с.л. зехтин сол и черен пипер прясно биволско сирене за гарниране Салатата се почиства от външните листа, измива се добре и се накъсва на едро. Репичките и ябълките се нарязват на мандолина и се добавят към зелените листа. Лимоновият сок и зехтинът се разбъркват добре, овкусяват се със сол и пипер. Ядките се запичат на сух тиган. Към салатата се добавя от дресинга на вкус, поръсва се с ядките и накъсани парченца сирене.

Шоколадова бабка без месене 250 г брашно 1 ч.л. инстантна мая ¼ ч.л. сол 5 г инстантна мая 50 г захар 70 г много меко масло 1 малко яйце 1 жълтък 90 мл прясно мляко

пълнеж: 30 г разтопено масло 80 г натурален шоколад, 55% какаова маса 2-3 с.л. захар 15 г галета 1-2 с.л. неподсладено какао

топинг: 10 г масло 15 г брашно 15 г захар 2-3 щипки канела 1 жълтък за намазване

Брашното се пресява заедна със солта. Отделя се една трета. Към останалото се добавят маята и захарта. Прави се кладенче и се изсипват разбитото яйце с жълтъка и млякото. Започва да се разбърква с въртеливи движения. Като се уплътни сместа се прибавя маслото на части и отделно откъм края от останалото брашно. Сместа трябва да се разбърка съвсем за кратко, само докато се смесят продуктите. Оставя се в купа, намазва се с олио и се завива със стреч фолио. Оставя се 24 часа да престои в хладилника. Съставките за топинга се разбъркват до получаване на едри и дребни трохи, поставят се в хладилник. Готовото тесто се разточва веднага след изваждане от хладилника на правоъгълна кора с дебелина 2-3 мм и дължина 2.5 пъти дължината на формата за печене. Намазва се с маслото, поръсва се с шоколада, захарта и галетата. Навива се на руло и от двата края се отрязват по 2-3 см. Усуква се на осморка и се поставя в облицована с пекарска хартия форма за хляб. Оставя се да втаса на топло. Намазва се с разбит с малко вода жълтък и се поръсва с топинга. Пече се в предварително загрята на 180 градуса фурна около 30-40 минути, като към края се покрива с фолио. Разрязва се охладена до стайна температура.

[ www.kenguru.bg ] 95

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] НАШ ДОМ

ПРОЛЕТ Е И АРОМАТЪТ НА ЦВЕТЯ И СВЕЖЕСТ ВИТАЕ ВЪВ ВЪЗДУХА. ЗА ДА ДОЛОВИТЕ СЪЩИТЕ УХАНИЯ И В ДОМА СИ, ОБАЧЕ, ТРЯБВА ДА СЕ ПОТРУДИТЕ. ДА, СТАВА ДУМА ЗА ДОБРОТО СТАРО ПРОЛЕТНО ПОЧИСТВАНЕ. МАКАР ОБРАЗЦОВИТЕ ДОМАКИНИ ДА ОЧАКВАТ ЕЖЕГОДНОТО СЪБИТИЕ С ИНТЕРЕС И ГРИЖЛИВО ПОДГОТВЕНИ ПОСОБИЯ ЗА ДЕЗИНФЕКЦИЯ И ПОСТИГАНЕ НА ОСЛЕПИТЕЛЕН ИНТЕРИОРЕН БЛЯСЪК, НЕМАЛКО ДАМИ НЕ СПОДЕЛЯТ ПОДОБЕН ЕНТУСИАЗЪМ. КЪМ КОЙТО И ОТ ОТБОРИТЕ ДА СЕ ПРИЧИСЛЯВАТЕ, НАУЧЕТЕ КАК ДА СЕ ПОГРИЖИТЕ ЗА ЧИСТОТАТА ВКЪЩИ БЪРЗО, ПРАКТИЧНО И С ВЕДРО НАСТРОЕНИЕ.

ОРГАНИЗИРАЙТЕ ХАОСА

Освежаването на дома е амбициозна и често плашеща цел. Не позволявайте лавината от задачи да спре устрема ви към желания уют. За да избегнете стреса от предстоящите мигове на усилен домашен фитнес с парцал в ръка, съставете списък с най-важните си занимания. При написването му следвайте принципа: "Мисли глобално, действай локално". Нека фокусът ви е чистотата вкъщи, а постигането й – съвкупност от систематизирани действия (измиване на прозорци, подреждане на шкафове и гардероби, бърсане на прах и др.). Сред предимствата на домакинската ви Библия за сезона е удовлетворението от вече отметнатите ангажименти, а това е прекрасна мотивация да продължите похода си към завидния блясък.

96 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

ПОСРЕЩНЕТЕ ПРОЛЕТТА С ЧИСТОТА Автор: Ива Лалова

СЪЩЕСТВЕНА ЧАСТ ОТ ПОДГОТОВКАТА ЗА ДНИТЕ НА ПРОЛЕТНО ПОЧИСТВАНЕ СА НЕЗАМЕНИМИТЕ ПОМОЩНИЦИ. СНАБДЕТЕ СЕ С КАЧЕСТВЕНИ ПРЕПАРАТИ ЗА МИЕНЕ И ПОЛИРАНЕ, КОИТО ЩЕ НАПРАВЯТ МИСИЯТА ВИ ЗНАЧИТЕЛНО ПО-ЛЕСНА. НЕ ПРОПУСКАЙТЕ И СПЕЦИАЛИЗИРАНИТЕ ПРОДУКТИ ЗА ОТДЕЛНИТЕ ПОМЕЩЕНИЯ: БАНЯ, КУХНЯ И Т.Н.

ПОЛИВАЙТЕ С МЯРКА, НЕЖНОСТ И ВНИМАНИЕ ОСВОБОДЕТЕ СЕ ОТ ИЗЛИШНОТО

Един от основните принципи на фъншуй е да не съхраняваме в дома си неизползвани и излишни вещи. Според древното китайско изкуство, освобождавайки се от старото, приветстваме новото. Затова не се колебайте и се отървете със замах от: • Дрехи – изхвърлете модели, които не сте носили повече от един-два сезона. Можете да подарите по-запазените, или да ги дадете на нуждаещи се. • Обувки – дори и да имате сантимент към онзи кокетен чифт от сватбата на братовчедка ви през 1997 г., по-разумно е да се лишите от него. Така ще има къде да сложите новите си сандали. • Бижута – ако масивните гердани с цветни камъни са ви омръзнали, начаса зарадвайте някой ексцентрик с тях. Използвайте метала от по-луксозните комплекти, за да го претворите в ново бижу. • Козметика – проверете срока на годност на продуктите върху тоалетката и задръжте

само тези от тях, които не са ваши съвременници. Дори и спиралата или сенките за очи да не са използвани докрай, хвърлете ги: щом са отворени повече от месец, изсъхването им е неминуемо. • Лекарства – не рискувайте здравето си заради криворазбрано чувство за спестовност. Със сигурност нямате нужда от неразопакован аспирин, купен на промоция преди три лета. Или поне не от последствията от употребата му. • Посуда – сега е моментът самотните чаши и чинии от отдавна станалите жертва на несръчността ви сервизи да се озоват в кофата за боклук.

ПОКАНЕТЕ ЧИСТОТАТА В ДОМА СИ С ПРАКТИЧНОСТ И НАСТРОЕНИЕ

Стартирайте мисия „Чистота“ от най-замърсената стая, за да не разнасяте праха в другите помещения. Когато почиствате, правете го отгоре надолу. Първо забършете най-горните рафтове и едва след това минете пода с прахосмукачка. Отделете специално внимание на банята и щателно измийте всеки елемент от обзавеждането в нея (мивка, вана, тоалетна чиния и т.н.). Кухнята също изисква повече време. Освен на старателното почистване на плотове, котлони и фурна, акцентирайте и върху съдържанието на шкафовете. Постарайте се да въведете ред в палитрата с продукти и ги поставете така, че да са ви удобни при готвене. Работата с прахосмукачката не е най-забавното нещо на света – поне привидно. За да разнообразите монотонния сценарий на пролетното си домакинстване, последвайте примера на Фреди Меркюри в клипа на I want to break free. Пуснете си динамична музика и се наслаждавайте на натоварването, с което не само ще преобразите дома си, но и ще изгорите доста калории. Добър стимул за среща с метлата, нали?

Чистенето ще мине неусетно, ако го споделите с другите членове на семейството. Нека децата да съберат играчките си, а мъжът ви да превърне иначе неугледния и затрупан от вехтории килер в подредено и гостоприемно за всякакви аксесоари местенце. По този начин ще свършите много по-бързо, а и ще сплотите фамилията, обединени от общото желание за свеж и ухаещ на любов и радост дом.

В СОФИЯ И ГОЛЕМИТЕ ГРАДОВЕ ИМА КОНТЕЙНЕРИ, В КОИТО СЕ СЪБИРАТ ТЕКСТИЛНИ ИЗДЕЛИЯ (ДРЕХИ, ЧАНТИ, ЗАВИВКИ, ЗАВЕСИ). ТЕ ТРЯБВА ДА ИМАТ ЗАПАЗЕН ВИД И ДА СА ОПАКОВАНИ В ТОРБИЧКА. ДАРЕНИЯТА СЕ РАЗПРЕДЕЛЯТ ОТ БЪЛГАРСКИЯ ЧЕРВЕН КРЪСТ МЕЖДУ ХОРА В НУЖДА И ПОСТРАДАЛИ ПРИ БЕДСТВИЯ, АВАРИИ И КРИЗИ. ПРОВЕРЕТЕ В ИНТЕРНЕТ КЪДЕ Е НАЙ-БЛИЗКИЯТ ДО ВАС КОНТЕЙНЕР И ГО ЗАРЕДЕТЕ С НЕОБЛИЧАНАТА ЧАСТ ОТ СВОЯ ГАРДЕРОБ И… ЩЕДРОСТТА СИ. [ www.kenguru.bg ] 97

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ОТДИХ И ТУРИЗЪМ

Уикенд в града на люляците Текст и снимки: Елица Лукова

Ловеч, живописно разположен по двата бряга на река Осъм, е един от очарователните български градове, пропит от история. Наричан „градът на люляците” заради многобройните благоуханни храсти в парка „Стратеш”, Ловеч е

особено привлекателен през пролетта. Мнозина избират да посетят града на Цветница, за да се потопят в празничната атмосфера, когато песни огласят изпълнените с цветари и занаятчии площади.

Покритият мост

центъра на града може да се види емблематичният Покрит мост, на уста Колю Фичето, превърнал се в един от символите на града. Издигнат е през 70-те години на XIX век на мястото на мост, отнесен от придошлите води на река Осъм. Уникалното съоръжение е погълнато от огнена стихия през 1925 г., а по-късно възстановено, но вече с железобетонна конструкция. Днес в него са разположени сувенирни магазини и дюкяните на ловешки зана-

98 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

ятчии, предлагащи своите произведения на многобройните туристи. Щом минете моста, ще попаднете в стария град „Вароша”, запазил и до днес автентичния си възрожденски чар. Разположен по десния бряг на река Осъм, „Вароша” включва около 200 архитек турни и исторически паметници. Тук се намират музеят на Васил Левски, чиято експозиция обхваща най-голямата колекция от лични вещи на Апостола, етнографският комплекс, състоящ

се от Драсовата и Рашовата къща, и училището, в което е написан химнът „Върви, народе възродени”. Ако искате да видите целия град като на длан, поемете по тесните и стръмни, настлани с обли камъни улички на „Вароша”. Те ще ви отведат до върха на хълма Хисаря, където е разположена Ловешката крепост, станала свидетел на зараждането на Втората българска държава. Тук, през 1187 г. пред нейните порти, след тримесечна обсада, визан-

наторът в ловешката болница проф. д-р Параскев Стоянов правят архитектурни снимки на основите, а малко по-късно същата година поставят и паметна плоча. Повече от две десетилетия минават до учредяването на Комитет за възобновяване на Къкринското ханче. То е открито през 1931 г. След 9 септември 1944 г. Къкринското ханче е обявено за предателско място и затворено за посещения в продължение на десетилетие.

Архитектурно-историческият резерват „Вароша”

Ако Ловеч е грабнал сърцето ви и искате да останете тук или поне да се връщате често по тези места, това може да се сбъдне, щом пиете от Башбунарската чешма. „Ах, дето тече на Баш Бунар водата, там си бели бяла Анаста платната” се пее в една песен, а легендата допълва, че онзи, който пие вода от извора, остава завинаги в Ловеч. Ще познаете лесно чешмата по паметника на Бяла Анаста и момъка, който й налива водата.

Деветашката пещера

тийският император Исак II Ангел е принуден да сключи мирен договор с братята Асен и Петър. На минути от историческото сърце на града е алеята „Баш Бунар”. Зеленият оазис, който следва извивките на река Осъм в продължение на 2 км, е любимо място за отдих на ловчанлии. Многобройни са забележителностите и в околностите на града. Недалеч от Ловеч, в посока Севлиево, се намира Къкринското ханче, където в ранната утрин на 27 декември 1872 г. е заловен Васил Левски заедно с Никола Цвятков и Христо Цонев-Латинеца. След обесването на Апостола другите двама са освободени. Ханчето запустява, а в края на века е изпепелено до основи при пожар. През 1901 г. Никола Цвятков и орди-

На около 15 км североизточно от града на люляците е разположена една от най-големите пещери в България - Деветашката. Общата й дължина е 2442 м, а височината й достига 60 м. По тавана има седем отвора, наричани от местното население „окната”, най-голямото от които е с размери 73х48 м. Това спомага за естественото осветяване на част от пещерата. Именно тя е отворена целогодишно за посещения. В периода ноември-април е ограничен достъпът до водната галерия, а през юни и юли не се допускат посетители в сухата галерия, поради размножителния период на прилепите. Деветашката пещера е едно от трите най-важни убежища на прилепи

в Европа - тук има колония от няколко десетки хиляди екземпляра. Недалеч от Деветашката пещера се намира още един природен феномен - Крушунските водопади. Това е най-голямата травертинова каскада в България. Живописната екопътека с многобройни дървени мостчета и стълби лъкатуши покрай водопади, прагове, водоскоци и малки водни басейни, докато стигне до Крушунската пещера, от която извира рекичката, образуваща тази водна феерия. Най-големият от водопадите се спуска от около 20 м височина. Красивият яркосин цвят на водата се дължи на съдържащия се в нея травертин. Това е вид варовик с пясъчен цвят, който се променя в контакт с водата. На запад от Ловеч, недалеч от Карлуково, се намира още една уникална пещера - Проходна. Тя прилича на огромен скален мост с дължина малко над 260 м. Пещерата е добре осветена, благодарение на високите й входове и двата естествено образувани отвора в тавана, наподобяващи очи, откъдето идва и другото име на природния феномен – „Очите на Бога”. Заради двете „окна” пещерата Проходна се превръща в естествен декор на сцени в няколко филма, сред които и „Време разделно”. През 1997 г. под напора на буря рухва вековният бряст, станал свидетел на залавянето на Апостола. Година по-късно той е изправен и укрепен по проект на служителите на Регионалния исторически музей в град Ловеч.

Къкринското ханче

[ www.kenguru.bg ] 99

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

125

КРЕМ ПРОТИВ ПОДСИЧAНЕ BEKLEY-ORGANICS 100% НАТУРАЛЕН. Не съдържа цинк оксид. Създава бариера без да запушва порите.

125

Mustela®Maternité крем с двойно действие против стрии 150 ml Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Mustela

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от BEKLEY-ORGANICS Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру"

ПЕЧЕЛИВШИТЕ ИМЕНА В КОНКУРСИТЕ НА СПИСАНИЕ „КЕНГУРУ“ ОТ БРОЙ 124 ЕBEKLEY – КРЕМ DIAPER CARE 1. Златина Николова 2. Свилена Ганева 3. Христо Попов MUSTELA 1. Ванина Кутулова 2. Елисавета Странджалиева 3. Диляна Кутева-Петкова FRISO 1. Десислава Димитрова 2. Галя Ангелова 3. Атанас Стоянов

100 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

КОЗМЕТИКА BEBINO 1. Мирела Николова 2. Силвия Великова 3. Елис Мурад

APTAMIL 1. Илона Вълова-Ветова 2. Гергана Петкова 3. Ивайло Вълчев

PLASMON 1. Димитър Галчев 2. Аделина Стефанова 3. Цеца Димитрова

TINYLOVE Малки умничета 1. Тодор Тодоров 2. Даниела Недялкова 3. Елена Димова

ЧИНИЙКА С РАЗДЕЛЕНИЯ BOON 1. Пламен Горанов 2. Станислава Добрева 3. Искра Желязкова

ДЕВИН 1. Бисер Георгиев 2. Стела Павлова 3. Владимира Станиславова

ОРТОДОНТИЧНИ ЗАЛЪГАЛКИ TOMMEE TIPPEE 1. Петя Николова 2. Мартина Стойнова 3. Радмила Кирова

СВЕТЪТ НА АРОМАТИТЕ!!! Тел.: +359-897-556-222 Http://evrotech.freehostia.com evrotech@abv.bg

[ www.kenguru.bg ] 101

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

125 Мляко на прах за малки деца от 1 до 3 години

125

С пробиотици и пребиотици

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от КОКОНА

125

Трима от читателите, изпратили изрязан и попълнен талон, ще спечелят награди от Aroma

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от ПЛАЗМОН

Измивна пяна за коса и тяло

93% съставки с натурален произход

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20-то число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 102 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

За контакти: Tel: +359 2 865 18 22 Mob: +359 87 87 97 020; +359 88 59 59 222 E-mail: karmaxtrade@gmail.com

КАРМАКС ТРЕЙД ЕООД консултация, доставка и монтаж на санитарно оборудване и хигиенни консумативи.

Богат асортимент от сешоари за ръце и коса; дозатори за течен сапун, сгънати кърпи и тоалетна хартия; хигиенни консумативи – хартиени кърпи за ръце, салфетки, тоалетна хартия; почистващи препарати с доказано действие, дезинфектанти и ароматизатори, подходящи за обществени сгради – търговски центрове и офиси, хотели, складове, производства, училища, детски градини, ресторанти, кафенета, обекти за “бързо хранене” и други. Нашата основна дейност е ориентирана към Вашата безкомпромисна хигиена!

[ www.kenguru.bg ] 103

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

125

Mалки умничета SUNNY SUNFLOWER TINY LOVE

Забавна дрънкалка с шумолящи части и гризалка. Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

125

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

125

Топка за баня

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Девин. Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20-то число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 104 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2017

ПЕЧЕЛИ С ФРАНЧАЙЗА НА „ГАНЧЕВ“

ТОП 10 ПРИЧИНИ ДА СТАНА ФРАНЧАЙЗ ПАРТНЬОР Без влагане на собствени средства Без такси Бърза и безплатна доставка Пълен асортимент от продукти на консигнация С името на най-известната българска марка

Защита от конкуренцията Национална реклама Постоянна помощ от централата Обучения за повишаване на печалбата Допълнителни бонуси и отстъпки

КОЛКО МАГАЗИНА ОТВАРЯМЕ

2 4

4 3

4 15

9 4

16 20

19 2

11 10

9 6

Централен офис: гр. София. кв. „Овча купел“ ул. “Промишлена” 27 Тел: +359 888 472 460 е-mail: franchise@ganchev.bg www.ganchev.bg