Списание Кенгуру, брой 87/Февруари, 2014 г.

брой 87/02.2014 г.

www.kenguru.bg

брой 87/02.2014 г. / 4.00 лв.

Гр и ж и з а бебето

ПОДАРЪК

от 0 до 12

месеца

КНИЖКА ГРИЖИ ЗА БЕБЕТО 87

Безплатно

приложени

е към спи

сание

ТРИКА ЗА ПО-ЛЕСНО ХРАНЕНЕ

Бременност по мъжки СЕКС ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ Скъсено ахилесово сухожилие МАМА 8 РИТУАЛА ЗА КРАСОТА

ОТДИХ И ТУРИЗЪМ НЕОЧАКВАНО ДОБРА КОМБИНАЦИЯ

БЕБЧЕТА РАНИЧКИ В УСТАТА

МБАЛ ЗА ЖЕНСКО ЗДРАВЕ

„НАДЕЖДА“

Най-съвременната болница в България, посветена изцяло на женското здраве – от помощта при проблемно зачеване, през професионалната грижа по време на бременността, до най-съкровения миг – посрещането на Новия живот – нашата голяма Надежда. Прегледите в отделението по образна диагностика в МБАЛ „Надежда“ се извършват с уникална за страната апаратура, която намалява наполовина облъчването. От средата на месец май има сключен договор с Националната здравноосигурителна каса (НЗОК) и изпълнява всички високоспециализирани дейности.

Ин витро клиника за Надежда

гр. София, ул. „Блага вест” 3

тел. 02/44 17 970 0882 193970

www. invitro-bg.com

от редактора

{Åêиï} издава: "Екомедия" ооД/office@kenguru.bg изпълнителен директор: Управител: Георги Тодоров Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg todorov@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg

редакция: Нели Христова redakcia@kenguru.bg

реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg

дизайн и предпечат: ивомир Коларов design@kenguru.bg

връзки с обществеността: Надя Каридова 0894 39 99 43 Евгени Стойчев 0894 39 99 47 konkursi@kenguru.bg

разпространение и абонамент: Камелия иванова 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg

автори в броя: Дими Тодоров, Надежда Ножарова, Милена Тошева, Смиляна Димитрова, Радостина Колева, Десислава Христозова, Пепа Лулова, Димитрина Бунова, Даниела Николова Консултанти на списанието: доц. Евгений Генев, д-р Любомир Дамянав, проф. Емилия Христова, проф. д-р Донка Байкова, д-р Татяна Стоева, д-р Николай Улевинов, д-р С. Михайлова, д-р иван Костов, д-р весела Петкова, Хенриета илиева Консултанти за броя: д-р Б. Димитров, д-р Р. Сенкова, проф. С. Стойнов, доц. Е. Генев, д-р Татяна Цанова счетоводство: D&D Художник: Милена Салиери

Фотограф: Момчил Христов Коректор: Сенка Симеонова

Печат: адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон 02/868 82 95. Списание „Кенгуру” е запазена марка на фирма „Екомедия” ооД. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

LOVE STORY* Като правило не съм привърженик на книгите, в които главно действащо лице е Любовта. Естествено, случвало ми се е да чета такива произведения, най-вече в пубертетските години, когато бушуващите хормони търсеха своя път навън. Но тогава в главата си имах бръмбари и, честно казано, не обръщах особено внимание на сюжета, пък камо ли на художествените средства, използвани от авторите. Това време отдавна отмина, предпочитанията ми в литературата се оформиха и укрепнаха в полза на други жанрове. Но наскоро ми попадна един любовен роман. Прочетох го. След което се върнах назад из страниците, защото, докато четях, усетих разтърсващата сила на емоциите на главните герои и реших да видя как точно авторът предава на читателите бурята от чувства. След направения анализ се възхитих! Как с думи прости да покажеш целия вихър от емоции, който руши всичко вътре в теб – устои на живота, морални принципи, отношения и възгледи?! Аз не мога (даже се опитах, но не се получи). Не ми стигат въображение и речник (може би) със слова да извадя душата си на показ колко и силно да обича. За мен е непостижимо, но може би някой от вас ще се вдъхнови и ще намери думите, с които да опише на любимия човек трепетите на сърцето си. Даже и да предпочита празника на виното на 14 февруари. * Любовна история

2014 | брой 87 | 1

14 Любопитни факти Всякакви интересни и малко познати факти за бременността, майчинството и живота на жената.

{съдържание}

8

Новини

11Голямото семейство

семейство Марианови от Русе

12 Семеен календар 19 Дуел на редакторите

24

Бременност по мъжки

За радостта, тревогите, съмненията и очакванията на бъдещите татковци, докато очакват своето бебче.

БРЕМЕННОСТ 16 Да имаш свободата да направиш своя избор Ще ви срещнем с една жена, чиято философия за живота се основава на свободата на избора и вярата със силите и енергията, които всяка жена притежава.

20 Консерви за мама Кои са полезните и кои вредни консерви, които една бъдеща майка трябва да има предвид.

22 Настинки по време на бременност Какво да правите, ако кашлицата или болките в гърлото ви сполетят, докато очаквате най-радостното събитие в живота си – раждането на вашето бебче?

26 Секс по време на бременност Няма нищо притеснително да бъдете бременна и успоредно с това да правите секс с любимия мъж.

РАЖДАНЕ 27 ВЪПРОСИ КЪМ АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГА 28 Ролята на партньора по време на раждането Ще разберете в какво се изразява подкрепата на на партньора по време на раждането и защо тя е толкова важна.

30 Решение за цял живот Няколко минути са нужни, за да се извлекат стволови клетки от пъпната връв на едно новородено бебче. Решението, което ще вземете е важно и за цял живот, а моментът да направите това един-единствен раждането.

34 МОЯТА ДУЛА В този брой ще ви срещнем с Боряна Пандова, според която дулата е само една от съставките на прекрасното раждане, а помощта, която оказва на бъдещата майка и нейното семейство е безценна.

ЗДРАВЕ И КРАСОТА 36 8 ритуали за красота Погрижете се за себе си, вие го заслужавате.

38 Да бъдеш майка Разговор с Вера Вулджева за нейните надежди, очаквания и най-съкровената й мечта да има бебе.

42 За тялото с любов В месеца на любовта ви предлагаме подходяща козметика, за да поглезите вашето тяло.

2 | www.kenguru.bg

106

46 44 Любопитни факти Всякакви интересни и малко познати факти около поведението и развитието на вашето бебче.

ОТ 0 ДО 3 ЗДРАВЕ 46 С какво да започнем или коя е първата храна за възрастни, която да опита бебчето ми? Захранването на детето е една от темите, по които има различни теории за всеки един от аспекти му.

48 5-те най-често давани медикамента С какво да зареди първата аптечка на своето бебче, за да е готова... за всеки случай.

52 Профилактичен преглед при... нефролог

102 ОТ 3 ДО 8

116 Конкурси 117 Жълти страници

92

РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ 86 Интернет – незаменим приятел на родители и деца Педагозите обаче съветват родителите не само да обръщат внимание на страниците за деца, но и на всичко писано в нета за тях от специалисти.

88 Детството на... Михаил Билалов Той не обича възрастни духовно хора и Обича да се забавлява по детски.

ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ 92 Сърдито дете – как да му помогнем? Няколко съвета, които ще ви помогнат по-добре се справите с ежедневните несгоди, ако и вашият малчуган е от онези с по-специален характер.

Кога и защо е добре да посетите нефролог - разговаряме с д-р Татяна Христова Цанова

93 ВЪПРОСИ КЪМ ПСИХОЛОГА

56 Скъсено ахилесово сухожилие

ОСОБЕНОСТИ В РАЗВИТИЕТО

Плоскостъпието често върви ръка за ръка със скъсеното ахилесово сухожилие, сочат наблюденията на д-р Атанас Кацаров.

ВРЕМЕ ЗА МЕН

94 Хей ръчички За разлика от възрастните, децата не могат да пропускат периоди в развитието си, а трябва да ги осъзнаят през опита си.

60 Ранички в устата Афтите засягат всички възрасти, но най-податливи на появата им за жалост се оказват децата.

СЕМЕЙСТВО

GUIDE 62 Целият свят в една кутия

РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА

Научете повече за детските кошарки.

Какво следва, ако няма кой да остане с детето вкъщи, а то е болно?

LIFE 64 Пет трика за по-лесно хранене на бебето

СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ

Понякога бебетата причиняват доста затруднения на родителите, когато настъпи времето за хранене. Но за щастие съществуват трикове, които биха могли да ви помогнат.

Кои храни са полезни и кои забранени при колита?

66 Nomen est omen Oтговаря ли името на характера Като цяло, майките и татковците се отнасят доста сериозно към тази задача. Или поне така ни се струва на нас, околните.

68 Неща от възрастта

96 Мама в болнични

98 Хранене при... колит 100 Да се ръкуваме със самочувствие Поддържането на здрави и красиви нокти не е лесна задача, затова научете как да се справите с това.

ТЯ И ТОЙ 102 Да подариш сърцето си Няколко идеи с какво да изненадате половинката си за Деня на любовта.

От 6 до 12 месеца – как да играем във ваната? Но ако ваната до шестия месец е все още просто един вечерен ритуал, предхождащ заспиването, тази картинка драстично се променя от момента, в който детето започва да седи.

106 ФЕВРУАРИ в цифри

70 Биберонът – копче за спокойствие, но… докога?

НАЧИН НА ЖИВОТ

Кога обаче настъпва моментът и как един навик престава да е част от живота на невръстното дете?

Знаменити личности, малко история и всичко, свързано с най-съкия месец от годината.

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 108 Горещи супи за студени дни

76 Първата зимна разходка Предлагаме ви няколко съвети за това как да се подготвите най-добре за вашата първа зимна експедиция.

80 ВЪПРОС КЪМ ПЕДИАТЪРА Отговаря д-р Татяна Стоева, педиатър-пулмолог, Център по детски белодробни болести, детски кабинет "Южен парк" - София

Не само едно от най-любимите, но и сред най-полезните блюда - нейно величество супата.

110 Рецепти

ОТДИХ И ТУРИЗЪМ 112 Неочаквано добра комбинация По света и у нас на Св. Валентин и Трифон зарезан.

82 МОДА

НАШИЯТ ДОМ 114 Големите приготовления за малкия човек Как да реорганизираме пространството в дома, за да има място за нещата за новия член на семейството

Новини 2014

Избор на редактора / Книги

изБор на редактора!

книЖен кът

митове за сътворението от цял свят книгата, която предстаВя ик "хермес", съдържа митоВе за сътВорението и за богоВете и героите, които от хаоса и злото създаВат подредения и добър сВят. от него малките читатели ще научат как според дреВните народи е Възникнал сВетът. ще узнаят защо си приличат и по какВо се различаВат митоВете от дреВен египет, месопотамия, дреВна гърция, индия, китай, япония и др. ще се запознаят с мъдрия озирис и любимата му съпруга изида, с богинята на любоВта и плодородието ищар, с могъщия зеВс и с много други богоВе и герои. дървото на Живота – конференция за иновации в асистираната реПродукция на 12 януари 2014 г. със специалното участие на пърВия чоВек, заченат по метода ин Витро В сВета - луиз браун, беше проВедена

конференция

на тема „дърВото на жиВота”.

елена ВасилеВа,

цински на

меди-

предстаВител

PHiliPs aVEnt, и настаменоВа и от

дежда

училището

за

бъдещи

родители към болница

„надежда”

погоВориха

за тоВа колко е Важно

да променим нагласите си към естестВеното раждане и кърменето на бе-

бето и да помогнем на тези процеси да се преВърнат В усмихнат спомен.

В конференцията „дърВото на жиВота” беше обърнато Внимание на тоВа

колко е Важно по Време на ин Витро да погоВорим с психолог, както и да се информираме Внимателно, когато стаВа Въпрос за съхраняВане на стВолоВи клетки.

да дарим кръв, да сПасим Живот! болницата за женско здраВе „надежда“ отбеляза сВоя професионален празник с кампания за доброВолно кръВодаряВане. на 20 януари, ден преди професионалния ни празник – деня на родилната помощ, мбал „надежда“ се Включи В кампанията за насърчаВане на доброВолното кръВодаряВане „благодаря” на нцтх. съВместно с български алианс по кръВодаряВане екипът беше част от кръВодарителската акция, организирана на територията на болницата. с личния си пример екипът на „надежда“ показа, че доброВолното кръВодаряВане е Важен, безопасен, благороден акт В полза на Всички пациенти В нужда и призоВа Всички здраВи българи да даряВат кръВ и да допринасят за разширяВане и утВърждаВане на безВъзмездното и доброВолно кръВодаряВане В страната ни.

6 | www.kenguru.bg

в таЗи КниГа Героят е всяКо ХлаПе! МаШа и МеЧоКа

Приключенията на Маша и Мечока световният анимационен хит, създаден по мотиви от популярната руска народна приказка, се пренасят и на страниците на нови книги от „Егмонт България”. Първите 11 издания се появиха на пазара в края на януари. Това са илюстрованите книги „Първа среща”, „Елхичке светни” и „До пролетта не ме буди!”, както и две образователни, четири занимателни и две рисувателни книги.

в света на ПриКлЮЧенията с островът на МасКите

„островът на маските”, четвъртата книга в приключенската поредица за мистериозния Юлисес Мур, е вече на пазара. Тя отново ще поведе читателите на вълнуващо пътешествие във времето, този път до венеция от XVIII век. и в този роман ги очакват много заплетени тайни и загадки, екшън и най-различни приключения. Джейсън, Рик и Джулия добре знаят, че прочутият изобретател Питър Дедалус държи ключа към тайната на вратата на времето. Тя е толкова опасна, че се е наложило да я скрие в миналото. Необичайни следи и кодове отвеждат децата до венеция от XVIII век. изобретенията на Дедалус са разпръснати из целия град, но самият той сякаш се е стопил във венецианската вихрушка от маски и сенки. А близнаците и Рик не са единствените, които се опитват да го открият...

ПринЦеса лилиФее и оМаГЬосаният ЦирК

Първата детска книга на българския пазар с приложение за смартфони и таблети е вече факт. освен като традиционна книга новата книга от поредицата за принцеса Лилифее "Принцеса Лилифее и омагьосаният цирк", може да си взаимодейства с децата и чрез игра - приложение за

смартфони и таблети. Ако искате да се възползвате от възможността да видите как илюстрациите в книгата оживяват и да играете с героите от нея, трябва да имате смартфон или таблет, за да да изтеглите и инсталирате приложение за вашето устройство.

Новини 2014

Новини от фирмите

Здрави и доволни бебета с APTAMIL Млеката Aptamil Milupa осигуряват щита, развитие и

на зарас-

„Поспаланковци” Trunki Нещо

топло за предстоящите

–

теж на кърмачетата и

зимни дни

облекчават

одеало за път

на

проявите

храносмилателен

дискомфорт при тях.

В това се убедиха и родителите - Севдие и Ерхан Ахмедови на родените през септември, м.г. в АГ комплекса в Русе четиризнаци Енес, Ранес, Бенет и Севи. С помощта на Aptamil децата растат живи и здрави и се чувстват много добре, а млеката за четирите бебчета бяха подсигурени от фирма "Милупа", за което щастливите мама и татко са изключително доволни, а бебчетата се чувстват прекрасно.

възглавница и

Като допълнение към гамата „Поспаланковци” на марката Trunki се присъединяват нови и интересни герои – динозавърчето Дъдли, лъвчето Лерой, маймунката Мило, пингвинчето Пипин, лисичката Феликс и бухалчето Оли. Изключително компактни, „Поспаланковци” съчетават в едно поларено одеялце и мека, здрава надуваема възглавничка във формата на симпатично животинче.

Блестяща иновация с Gliss Million Gloss Лъскава, блестяща, гланцирана! За жените с изтощена и лишена от блясък коса мечтите вече са реалност: новият

Gliss Million Gloss Формуеликсир за блясък въз-

дава на косата спиращ дъха блясък. лата с концентриран

становява косата в дълбочина с идентични

Както всички продукти на марката Trunki, така и „Поспаланковци” са направени за комфорт и удобство на детето по време на пътуване. Включеният държач Trunki Grip™ закопчава одеялцето за възглавничката, като не позволява на одеалцето да се плъзне и детето да остане отвито. Към „Поспаланковци” можете да добавите и мека подложка за колан, която се предлага в същите разцветки и тематични животинчета. Повече информация за продукта можете да намерите на www.iventas.bg

на състава на косъма субстанции и използва ламинираща технология за изключително лъскава коса с милиони отблясъци.

P&G осигурява „дом далече от дома” за всички майки в Сочи със своята Семейна къща

Марките на P&G като Pantene®, Fairy® и Gillette® предоставят на майките на олимпийците

Семейната

къща на

P&G

забравимо пътуване до

и неСочи

Зимните олимпийски игри 2014 и гостуване в Семейната къща на P&G. Верни на своята мисия, марките като Pantene, Gillette и Fairy се обединяват, за да изградят отново Семейната къща на P&G за Сочи 2014. Тя е подарък за майките на олимпийците от целия свят, подкрепа и услуга на всички спортисти, майки и семейства. Семейната къща създава “дом далече от дома”, където семействата на олимпийците да прекарват заедно в спокойна и приятна обстановка. Разположена в Олимпийския парк в Сочи, Семейната къща ще бъде отворена от 8 до 23-ти февруари 2014 г. и ще предложи на майките и семействата всичките удобства на истински дом. Марките като Pantene и Gillette ще предложат над 1000 разкрасителни процедури, а марката Pampers специални места за повиване на бебета и услуги за семействата с малки деца. за

8 | www.kenguru.bg

Новости от Fа

Витамините подобряват защитната функция на кожата, която е подложена всекидневно на вредното влияние на околната среда. За това Fa създаде първите душ-гелове за ежедневно енергизиране с витамини B и E - Fa Vitamin&Power - витамин B+меден пъпеш и Fa Vitamin&Power - витамин E+гуава. Те хидратират кожата и ободряват тялото със свежи и леки аромати.

Новини 2014

Новини от фирмите

ново от VADEMECuM здраВните

ранички за Плуване/Басейн Trunki

експерти В ла-

бораториите създадоха

Време е за басейн с ВодоустойчиВите ранички за плуВане trunki PaDDlEPak. ноВите герои рибката клоун чъкълс, омарът пинч, жабката рибит, октоподчето инки и рибката балон спайк са идеален приятел за Вашите малки откриВатели. за бесейн, плаж, училище или за разходки сред природата Винаги можете да ползВате раничката, която е напраВена от лек и здраВ материал с лесно закопчаВане/наВиВане на отВора, за да запази дрешките сухи. максималното съдържание на раничката е 7,5л, а за допълнителна безопасност са разположени и сВетлоотразителни кантоВе. ползВайте закопчалката trunki GriP за Вещи, а перката-джобче за малки ценности.

VaDEmEcum, ВисокоефектиВ-

на паста за зъби на базата на

естестВени

състаВки

- VaDEmEcum ProVitamin rEPair, която се бори с ерозията на зъбния емайл и подпомага

запечатВането

на микродефекти с иноВа-

течен нежната формула VaDEmEcum ProVitamin

тиВната

технология

емайл. на

rEPair

с Важни Витамини и

естестВени състаВки предпазВа зъбите и подхранВа Венците, за да бъдат тВърди и здраВи.

ProVitamin е ком-

плексът

достига

до

Венците

клетъчната

и

директно уВеличаВа

жизненост

дъВкателната тъкан до

на

40%

и поддържа Венците здраВи чрез естестВено ВъзобноВяВане.

ново от sYoss

syoss kEratin Hair PErFEction E ноВо измерение ВъВ ВъзстаноВяВащата грижа за косата, осигуряВащо пърВото пълно решение за перфектна коса с изключителен, многослоен, дълбокопроникВащ кератин за 100% ВъзстаноВяВане, плътност и блясък. серията е изключително подходяща за суха и безжизнена коса.

нова гама от PAlETTE благодарение

на ноВата гама от

PalEttE

сега е Въз-

можно да създадете интензиВен, траен и жизнен цВят, който обикноВено може да получите само при професионалист. тя ВключВа отгоВорят на Всеки Вкус.

15 модерни нюанса, които от супермодерните пла-

тиненоруси нюанси, които сияят на Всички партита през този сезон до махагоноВо-кафяВо, интензиВно и

насите-

черно.

гамата

черВено но

ВключВа

и

медно-руси

ноВи нюан-

Новата серия GREEN TEA & BLOSSOM от WASH& GO с ревитализираща формула с екстракт от зелеН ЧаЙ

експертът

по обем

wasH&Go

има решение на проблема с накъсаните краища! ноВата му формула Вече използВа силата на зеления чай, за да дари изтощената коса с грижа от

си, ВдъхноВени от

природата.

огнените тоноВе, из-

ВдъхноВена от ценните качестВа на японския зелен чай, ноВата серия GrEEn tEa & Blossom пре-

ключително модерни през този сезон.

от

меки кестеняВи

къдрици до оранжеВи кичури и топли черВени нюанси ноВата гама отгоВаря

дотВратяВа накъсаните краища и

100% обем от корена благодарение на екстракта от зелен чай В ноВия шампоан и балсам на wasH&Go коосигуряВа до Върха.

на супер модерните

сата ти ще блести от чистота и ще

тенденции през този

пленяВа Всички погледи с нейния

сезон.

10 | www.kenguru.bg

100% оБем дори за коса с накъсани краища

дълготраен обем.

Историята на И в този брой продължаваме да ви запознаваме с историите на семействата, които се радват на повече от едно и две деца - нашите Големи семейства. Според семейство Марианови от Бургас “Семейството е училище на любовта”, радостта в дома им е нещо непрестанно.

Марианови от Бургас Здравейте. Ние сме 7-членно семейство, имаме пет деца и повечето ни приятели са също многодетни семейства. Може би е случайност, а може би просто много обичаме децата и самите се вдъхновяваме, когато видим други семейства с много деца. Но има и случаи, когато други семейства са вдъхновени от нашия пример и самите те се решиха да имат повече деца.

2014

Ето какво отговориха самите те на въпроса: “Защо е хубаво да са повече деца?”:

Сансу:“Когато ни се роди ново братче или сестриче, става все по-забавно и по-весело”. И наистина всичките ни деца невероятно се радват на новороденото си братче или сестриче. А това създава много щастлива атмосфера за малкото бебенце. Ако мама и тати са заети, винаги има някой да си играе с него, да му прави смешки, да му пее и т.н. Йонсу: “Защото все има с кого да си говоря и играя.” И така, нека ви запозная малко с членовете на нашето семейство: Често ни питат как Тати Юлиан е на 43 г. и е завършил две висши се справяме с тол– веднъж за инженер в Техническия университет кова деца. По-лесно в София и втори път - “Семейна терапия” в Щатите. е, отколкото да се Това може би обяснява голямата му любов към сегрижиш за само дете. мейството и децата, както и родителските умения Те си играят заедно, да се грижи за развитието на добрия им характер. винаги им е весело и В САЩ имахме добри доходи и там се роди по никакъв начин не първият ни син Сансу (12 г.). Трябва да видите чувстваме да ни приколко красиво е, когато детето се роди във вода и тесняват или затруднябащата да присъства. Както и детето да не се отдеват. Напротив, радостля от родителите си след раждането, а бащата да та в дома ни е нещо има свое легло в стаята и прегърне новороденото. непрестанно. И както Първите контакти с това малко, красиво създание се казва, семейството са незабравими и създават специална връзка с е училище на любовта. него за цял живот. Децата ни наистина Аз съм Ленка (44), родом от Братислава. Бях са много задружни и бременна с втория ни син Йонсу (10 г.), когато щастливи. Гледаме ги решихме да се върнем в България. Оттогава и как се научават да се двамата непрестанно работим с различни проекти грижат за по-малкото за деца, възпитание и др. семейни инициативи. си братче и сестриче, Постепенно ни се родиха и Дарин (9 г.) и Алин как помагат с ентусиа- (6 г.). Следващото дете го загубихме в четвъртия зъм на мама и тати. месец на бременността, затова единствената ни

дъщеричка Селина (1 г.) се роди с няколко години по-голяма разлика. Горкичката, мина през две тежки операции на сърцето, но пък е толкова прекрасно създание. Може да си представите четирите братчета как й се радват! Сансу като най-голям е невероятно сърдечен, търпелив и грижовен с по-малките. Много му се възхищаваме. Йони е с много целенасочен, силен, но чувствителен и сърдечен характер. Той винаги организира другите да стават навреме, да изпълнят това, което мама и тати са казали. Сам се сеща да помага и винаги можем да разчитаме на него. От малък имаше способността с едно докосване да те успокои. Дарин пък от малък чувстваше какво ще стане през деня. Съвсем различен и уникален характер. Винаги научава нещата по-бавно, но пък след това ги прави по-добре от всеки друг. Алин просто ни плени от раждането си. Такова спокойно и щастливо дете. Сега виждаме много от чертите на братята в малката им сестричка. Не знаем дали ще бъдем одобрени, но наистина се радваме на тази прекрасна инициатива. Благодарим ви от все сърце!

2014 | брой 87 | 11

Семеен календар

СЕМЕЕН КАЛЕНДАР ЗА февруари 2014

ГЛОБАЛНО СЕМЕЙСТВО 01.02

Трифон Зарезан Под това име е известен сред българите първият ден от Малкия Сечко (февруари). Според православния църковен календар денят е посветен на св. великомъченик Трифон, който е роден около 225 г. в Малоазийската провинция Фригия. Народният празник се нарича още Трихун, Трифко, Трифон пияница или Трифон чипия поради общоизвестната легенда за светеца, който отрязал носа си, когато отишъл да зарязва лозите. От отколешни времена българите почитат св. Трифон като покровител на лозарството и винарството. В деня на неговия празник се извършва ритуалното зарязване на лозята. Имен ден празнуват: Трифон, Трифонка, Лозан, Лозанка, Секул, Маламка и всички лозари.

07.02

Армин ван Бюрен избра България за мащабен шоу концерт На 7 февруари известният холандски транс диджей Армин ван Бюрен, спечелил признанието „диджей номер 1 в света“, отново ще гостува в България. Поводът – ARMIN ONLY, най-мащабният проект, правен някога от диджей. Грандиозният парти спектакъл ще бъде изнесен на три сцени в продължение на шест часа без прекъсване в столична зала

„Арена Армеец“. Армин ще се качи на пулта в първите секунди от старта на партито и ще поддържа нивото на ендорфин сред феновете си до самия край.

Без подгряващи диджеи, но с екип от близо 20 артисти, включиАрмин ще се погрижи да станем свидетели на зрелище. Или както той още го определя: „Това шоу ще надмине всички останали мои проекти.“ телно музиканти, певци, акробати и танцьори,

14.02

Свети Валентин Свети Валентин е празник, който се празнува на 14 февруари. На тази дата влюбените разкриват един на друг, че се обичат. Първоначално стар римокатолически празник в чест на св. Валентин, той вероятно започва да се свързва с романтичната любов през Средновековието. На този ден още през XIV век започва да става традиция да се разменят любовни послания под формата на т. нар. валентинки. Съвременните символи на любовта сега са сърцето и образът на крилатия Купидон. През ХХ век ръчно написаните послания биват заменени от масово произвежданите готови картички. АПК (Асоциацията за поздравителни картички) е изчислила, че всяка година се изпращат 1 милиард поздравителни картички, като така изостават по масовост само от коледните картички. Асоциацията също е изчислила, че жените купуват около 85% от всички валентинки.

12 | www.kenguru.bg

От културния афиш 14.02 Уникален концерт на Лили Иванова

Лили Иванова ще пее за пръв път на сцената на Националната опера и балет в София. Уникалният концерт „Любов в Операта” ще се състои на 13 февруари 2014 г. от 20.00 ч. – в нощта срещу празника на влюбените

Св. Валентин, и ще се превърне в подаръка на Лили за верните й фенове.

От учените... с любов Учени откриха универсално средство срещу депресия!? Бактерията вече се използва в

медицината срещу туберкулоза, рак и астма. Копаенето се оказва полезно не само в случаите, когато трябва да се посади цвете или дръвче. В почвата се съдържат бактерии, които оказват на нашия организъм положително

Някои от своите вечни хитове най-

въздействие, играейки ролята на

голямата звезда на българската поп

антидепресанти. Експериментите, проведени с мишки, показват, че микроорганизмите с наименование Mycobacterium vaccae стимулират имунната систе-

музика ще изпълни за първи път в нов аранжимент, направен специално за концерта в Операта и под акомпанимента на 15 музиканти, сред които и струнен състав. Уникалната акустика

ма и увеличават производството на

и изисканата атмосфера на Нацио-

серотонин, който оказва влияние

налната опера гарантират бляскаво и

на нашето настроение, съобщава

неповторимо преживяване.

Пласидо Доминго идва в България

За първи път родната публика ще има шанс да преживее незабравима

Краля на операта! Един от най-великите и влиятелни

среща на живо с

световни артисти за всички времена

- ненадминатият тенор с над 140 роли в своята впечатляваща кариера

Пласидо Доминго, ще дойде за своя първи концерт в България на 14 февруари 2014 г., по покана на "Болкън Ентъртейнмънт". Светът завинаги ще помни съзвездието от тримата тенори - Доминго, Карерас, Павароти. А сега за първи път родната публика ще има шанс да преживее незабравима среща на живо с един от тях.

Музикалното събитие в "Арена Армеец" ще бъде подкрепено с виртуозните изпълнения на Софийската филхармония. На българска сцена легендарният оперен певец ще изпълни не само емблематични арии от свои любими композитори, но и части от оперети, мюзикъли и популярни испански любовни песни.

Cosmos Online. Тази бактерия вече се използва в медицината във ваксина срещу туберкулозата, а също така при лечението на рак и астма. Сега учените от британския университет в Бристол твърдят, че този микроорганизъм може да се прилага и в борбата с депресията, съобщава BBC.

Формулата за щастливия брак - 6+10

Американски социолози за пореден път се опитаха да разгадаят тайната на щастливия брак. В проведено наскоро от Университета на Пенсилвания изследване са взели участие над 500 американски семейни двойки, които са се оженили наскоро. По време на експеримента учените са помолили младоженците с прецизна точност да засичат точния брой на целувките за един ден и продължителността на половия акт.

След това "мъчителите" оставили на спокойствие двойките две години, а после отново повторили своето И какво се оказало. Двойките, които през първите три месеца са се целували повече от 6 пъти на ден, а сексът е бил с продължителност поне 10 минути живеят “в мир и любов” и до днес. Тези двойки, които са “мързелували”, не са се целували често и са предпочитали бързия секс, вече са се разделили или се готвят да го направят. запитване.

Характерът на човека зависи от формата на неговия мозък

Основните черти от характера на човека са свързани със структурата на неговия главен мозък, твърдят учени от Италия и Великобритания. Те са проучили такива черти от човешкия характер като стремеж към новото, зависимост от чуждото мнение и стремеж да се избягват трудностите. Участниците в анкетата са попълнили специална анкета и са преминали изследване с триизмерен томограф. Според получените резултати при хората, стремящи се особено силно към новото, най-добре е развита челната част на мозъка, докато тези, чиито странични линии на мозъка са по-слабо извити, са срамежливи и лесно се влияят от мнението на околните. Авторите на изследването, цитирани от ВВС, твърдят, че характерът се отразява върху структурните различия на мозъка и чрез тяхното изследване може да се направят много изводи за съответния човек.

2014 | брой 87 | 13

Мама| любопитно …

Любопитно от света

В

някои части на Африка на бъдещите майки им е забранено да ядат яйца, защото се смята, че това прави раждането потрудно, а бебетата – по-силно раздразнителни.

Все по-млади

И

зследване на учени от Университета на Арканзас, САЩ, показва, че 2% от жените в колежанска възраст са с остеопороза, а други 15% имат толкова ниска плътност на костите, че при тях рискът от развитие на заболявате в близко бъдеще е особено висок. Според специалистите увеличаващият се брой на млади жени и мъже, диагностицирани с остеопороза, се дължи на хормонални дисбаланси (диабет, менструални нарушения, хирургична менопауза, продължителна стероидна терапия) и неправилно хранене.

14 | www.kenguru.bg

Няма дим без огън

Бъдещите майка са пословични със странните си вкусови пристрастия. Влечението към нехранителни вещества като боя, мазилка, тебешир, пръст обаче има медицинско обяснение. Този глад показва, че в организма на жената има недостиг на някои минерали, например желязо, калций и др.

Какво има под дрехите

Според глобално проучване на световния лидер в производството на бельо Triumph днес обиколката на гърдите и бедрата на средностатистическата британка е с 4 см по-голяма от тази на дамите през 1950 г. Освен това е с 5 см по-висока (167см) и теглото й се е покачило от 62 кг до 65 кг. Днес средностатистическата жена е по-близо до размер 16, отколкото до размер 12, както е било през 1950 г. Най-често срещаният размер сутиен е скочил до 34DD. Великобритания има най-висок процент продадени сутиени с голям размер на чашката, като изпреварва другите европейски страни, например Франция, където най-продаваният размер е 36В, Италия и Германия – 38В, и азиатските страни, например Китай и Япония, където найчесто се срещат дами с размер на сутиена 34В. В Китай 99% от дамите смятат, че красивият бюст е с най-голямо значение сред всички части на тялото, докато във Великобритания към това мнение се придържат 77% от жените. В Германия дамите споделят, че за тях бельото е точно толкова важно, колкото и връхните дрехи, и биха се чувствали некомфортно, ако не носят сутиен.

Да развеем митовете

Според авторите на книгата “Какво те чака, когато чакаш дете” Санди Хатауей, Хайди Мъркоф, Арлийн Айзенберг формата на корема на бъдещата майка зависи от типа на тялото й и не може да бъде достоверен признак за определяне пола на бебето. А повишената чувствителност към някои миризми, която бременните развиват в края на първия триместър, предпазва жената от консумиране на опасни за плода храни.

2014 | брой 87 | 15

Мама| бременност …

Едва ли има по-хуманна професия от тази на акушерката, от тази, която неотлъчно стои до жената в най-важния момент от живота й - раждането на нейното дете. Да си акушерка не е просто професия и няколко години обучение в специализирана за това институция. Защото, за да упражняваш тази професия, древна колкото самия свят, е нужно много повече. Качества като професионализъм, всеотдайност, търпение и най-вече човечност са едни от ценностите, които една жена с тази професия притежава. Защото, когато жената има най-голяма нужда от подкрепа, до нея неотлъчно и с готовност стои не кой да е а именно акушерката, която в този момент е и майка, и баба, и сестра... или просто найблизкият човек на този свят точно в този момент. С една такава прекрасна жена, толкова лъчезарна и обаятелна, че е трудно да намеря точните думи, за да я опиша, се срещнах и много ми се иска да ви я представя точно така, както аз я видях. Тя е силна, интелигентна и мъдра - жена в истинския смисъл на тази дума. Жена, която знае какво иска и се бори, за да го постигне. И е успяла, защото нейната философия за живота се основава на свободата на избора и вярата с силите и енергията, които всекя жена притежава. Просто трябва да има куража да го покаже.

Да имаш свободата да направиш своя избор Автор: Нели Христова

Здравейте,моля представете се.

Казвам се Мери Шварц и съм акушерка от 1969 г. Избрах тази професия, защото исках да бъда медицински специалист, занимаващ се с нормалното, а не патологичното, и за да мога да предлагам услугите си в рамките на една година. Най-много обаче от всичко исках да бъда независима.

Сбъдна ли се вашето желание?

Имах този късмет именно защото станах акушерка в Холандия,

16 | www.kenguru.bg

а там акушерската грижа е стандартът за добра грижа. След това завърших за медицинска сестра и семейно планиране в САЩ, защото винаги съм искала да работя и в чужбина, за да разширя своите хоризонти. Исках да работя в Либенон, Мексико, но катастрофирах и се наложи да се върна в Холандия. Започнах моята независима акушерска практика в Холандия, както е прието там, и работих това 23 години. Понеже работех в Холандия, за мен това беше най-добрият начин, но тъй като бях свързана с Международната конфедерация на акушер-

ките, видях, че в другите държави жените трябва да се борят за това да имат нормално раждане. По време на първото ми посещение в тогавашна Чехословакия ме побиха ледени тръпки от начина, по който бяха третирани жените по време на раждането, и си дадох обещание, че ще направя всичко, което е по моите сили, да променя това. Когато завърших обучението си за акушерка, бях убедена, че да родиш нормално е най-естественото нещо на света, но не разполагах с научните доказателства за това. А през 90-те години такива вече имаше. СЗО постанови, че по-малкото медицински интервенции, продължителността на грижата и нормалното раждане са най-доброто за майката и нейното бебе. През 1983 г. ЕС даде правото на акушерката да работи извън болницата, да подкрепя жените, да им дава нужната информация и най-вече да бъде независим специалист, който носи своята отговорност.

И всъщност коя е територията на акушерката?

Времето преди зачеването, бременността, раждането и времето след раждането - период, дълъг около една година от живота на жената. За това време казваме, че е времето на акушерката. Но дори да има проблеми със зачеването или проблеми със семейството, жената отново би могла да

се обръща към акушерката. Теми като спиране на цигарите, алкохола, приема на фолиева киселина също са от областта на акушерските грижи.

Как работите?

Най-често работим в екип от 3-4 акушерки и всъщност ние сме този екип, който през цялото време ще помага и напътства жената или двойката по време на бременността, раждането и периода след това. С тази продължителност на грижата се опознаваме и знаем, че можем да си имаме доверие. Тъй като жените са различни, към тях трябва да има и различен подход и това е нормално. 85% от жените в Холандия използват грижите на акушерка извън болница. Ние сме част от общността, не носим униформи, а просто сме жени като останалите. Но нашето образование ни позволява да разграничим какво е нормално и какво патологично и по този начин да селектираме риска. Можем да правим всичко това, защото, сме екип с акушер-гинеколога. Той изобщо не се интересува от нормалната бременност и раждане. Той казва: "Ти си специалистът по нормалното, така че го вземи, а аз съм специалист по патологията и аз ще се занимавам с нея". А ако възникне някаква патология, ние отиваме с жената в болницата, защото тя ни познава и ни има доверие. Ние сме на разположение 24 часа

Мама| бременност …

на, денонощието, 7 дни в седмицата, през което време жената може да разчита на помощ и подкрепа. Когато всичко е нормално, тя има избор дали да роди вкъщи, или да отиде с нас в болницата. Нашето правителство смята, че раждането е част от живота, затова раждането вкъщи е безплатно, а в болница трябва да се плаща.

затвор и винаги можеш да кажеш "не". След раждането жената има много въпроси, има нужда от подкрепа, трябва да знае, че е нормално на 4-5-ия ден да плаче и трябва да се грижат за нея. Направила е много усилия, намира се в нова ситуация, ето защо вниманието към нея трябва да е огромно.

Какво става, ако възникнат проблеми?

От 1969 година съм акушерка и съм асистирала на 4000 раждания, повечето от тях в Холандия. Сега живея в Португалия. Нямах намерение да работя, но какво да направя, ако някоя жена ми се обади и каже: "Имам нужда от акушерка" - веднага се отзовавам, и то с готовност и удоволствие.

Ако има проблеми, раждането е безплатно, защото според СЗО парите не трябва да играят роля в пренаталната грижа. Тъжно ми е да чуя, че всеки път когато в България жената отива на преглед, той включва и ултразвук, а това не е необходимо. Няма нужда да продаваш нещо, което не е необходимо. Трябва да кажеш на жената, че всичко е наред, да я окуражиш, че всичко е нормално. Антрополозите казват, че има три модела за грижа - биотехнологичен, хуманистичен и холистичен. При първия медицинският специалист мисли само за матката като орган, при втория се осъзнава, че жената е човек, а в холистичния раждането се разглежда като резултат от сексуалния живот на жената и изобщо като нещо, което е част от нейните емоционални преживявания и всичко това трябва да се вземе предвид от един медицински специалист. Жената трябва да се познава и уважава. Тя трябва да знае, че носи отговорност, но е в центъра на всичко и трябва да бъде обгрижвана, а ние сме там, за да й помогнем. Болницата е публично място, а не

18 | www.kenguru.bg

На колко раждания сте присъствали?

Каква е вашата философия?

Моята философия за раждането се гради на факта, че трябва да използваш собствената си сила, а жените притежават силата да родят нормално. След като имаш образованието и нужните знания, можеш да правиш селекция на риска и да помогнеш на жените, трябва да го направиш и да не се колебаеш дори за момент. Много се надявам българското правителство да осъзнае, че професията на акушерка е фундаментална и е повече от необходимо нейният статут на уважавана и ценена професия да се върне. Акушерките трябва да бъдат част от екипа, тяхното мнение да се уважава и заедно с акушер-гинеколога да бъдат равни.

За и против

Дали бабите да гледат детето?

ЗА / Петя Лечева

Против / Нели Христова

Чувала съм ги тези приказки. Най-любимата ми е “Който си има деца, да си ги гледа!”. Чувала съм ги и другите приказки – за “ние, героите, които сами, без чужда помощ си гледаме децата!”. Нищо, че детето на година и половина е в ужас от детската ясла, ученикът в първи/втори клас прекарва по 8 часа в училище (заварди занималнята), а това романтична вечер с вечеря на свещи и кино е нещо от миналото или от далечното бъдеще (ако дотогава остане романтика, де, затрупана от тежкото ежедневие на родителите герои). Да си родител не е героизъм, а отговорност. И тази отговорност включва да създадеш възможно най-добрите условия за живот и развитие на детето. И да, бабата ще го гледа, ако не може да се адаптира в яслата и посещението там води само до стрес. Бабата ще го гледа след училище, защото децата имат нужда от адекватна почивка и вкусна, здравословна храна през деня, а не от осемчасов работен ден сред прахоляка на класната стая и обяд в училищния стол. Бабата ще го гледа и не само когато трябва да, а и когато искаме да излезем някъде с половинката, защото имаме нужда да прекараме време насаме, за да запазим искрата на връзката ни жива или просто да се позабавляваме и да се откъснем за малко от рутината. Това, че бабата гледа детето, не означава, че родителите не се грижат за него. Те са тези, които определят правилата. А ако има различия в разбиранията, се водят разговори. Родителите на родителите могат да дадат на детето много. Да го научат на различни полезни неща, да му отделят време и да му обръщат внимание, да му оставят топли спомени за баницата с крем на баба и риболова с дядо. 1 месец на море или на планина с баба и дядо по-зле ли е от същия този месец в града между 4 стени? Е, да, бих искала аз да съм този месец на море или на планина, а не в офиса, но никой не е отменил задълженията ми в работата. И накрая, за родителите, които са ЗА като мен - не забравяйте да казвате “Благодаря!”

Ще го кажа много кратко и ясно: Ако е било бабите да гледат, те са щели и да раждат. И много, ама много дебело искам да подчертая, че не аз съм измислила това, а хора, по-препатили и съответно по-мъдри от мен. Е, аз имам дете и не от вчера, а от цели 15 и малко повече години и повярвайте ми, дори за миг не съм си и помисляла, че някой ми е длъжен. Щом съм го създала, трябва да умея и да се справям, балансирам, работя, почивам и т.н., и забележете с детето, а не да го захвърля на баба му и тя, горката, да се оправя, както може, а аз да твърдя и да се бия в гърдите, че имам дете и съм майка. Тук нямам предвид да няма на кого да го оставя, за да отида на пазар или на лекар. Естествено, че тогава бих помолила и разчитала на бабата да го пази и гледа, докато аз си свърша работата. Аз съм против бабите да приемат ролята и да изпълняват функцията на майките – от сутрин до вечер да гледат малкото човече, а мама и татко да работят или да се забавляват, или да правят всичко онова, което ги отдалечава от позицията им на родители на дела и ги прави такива само на думи. По въпроса за възпитанието на малкото човече в случаите, когато бабите трябва да се занимават с този сложен механизъм – какво да кажа? Ами, ако милата баба го гледа и се грижи за него ежедневно, нейна ще бъде и привилегията или пак задължението и да го научи на това-онова. А тежко и горко на горката жена, ако нейните методи не се припокриват с тези на родителите. Тогава се почват едни тръшкания и вайкания за разглезено отроче и как, виждате ли, то, защото е при баба си, и затова е такова. Ами, скъпи мами и татковци, вземете се в ръце и колкото и да ви е трудно, грижете се за децата си, защото те са си ваши. Може би сега много хора, които са от другата страна и да кажем, разчитат на бабите, ще ме намразят, но това си е мое мнение и не притискам никого до стената, за да го споделя... защото „Разни хора, разни идеали”... или различни родители, различни разбирания.

2014 | брой 87 | 19

Мама| бременност … В случай че сами приготвяте консервите си у дома, няма за какво да се притеснявате - продуктите за домашна консумация са безвредни, ако не прибягвате до консерванти или химически подобрители.

Консерви за мама Консултант: д-р Р. Сенкова

Автор: Нели Христова Храната по време на бременността е от изключително значение както за бъдещата майка, така и за нероденото й дете. От нейните състав, качество и количество зависи здравето на бебето, както и на жената. И в този ред на мисли трябва да сте наясно, че по време на деветте месеца апетитът ви може да претърпи неочаквани корекции и поврати - ако сте била любителка на соленото, можете да се обърнете на 180 градуса и изведнъж да убиете човек за буркан кисели краставички или да извършите чудеса от героизъм, излапвайки огромни количества сладоледи и сладкиши само защото ви се хапва нещо сладко. Не пропускайте да си угаждате, но имайте особено отношение към някои храни, които трябва да стоят на разстояние от трапезата ви по време на тези безценни за вас месеци. Причината е, че те са опасни за здравето на бебето ви и определено рискът от това да ги консумирате е повече от абсурден. Едни от тези храни са консервираните, съдържащи бисфенол А. Ето защо, когато купувате такива продукти от магазина, а рафтовете за залети именно с подобни стоки, внимателно четете етикета със съдържанието вътре. А ето кои са храните, към които трябва да подхождате с повишено внимание и по възможност да избягвате, докато очаквате своята рожба:

Пастет

Избягвайте всички видове пастети от прясно месо. В него могат да се съдържат листерии, които да доведат до проблеми с плода.

Риба

Някои видове риба трябва да останат извън менюто ви по време на бременността заради високите нива на живак, които могат да окажат влияние върху нервната система на плода. Такива са акула, риба

20 | www.kenguru.bg

меч и риба тон. Внимавайте и с мазната риба като сьомга, скумрия, сардини и пъстърва. Яжте не повече от две порции на седмица. Можете да ядете всички други видове риба без ограничение. Повечето от изброените по-горе риби се съдържат и в консервиран вид.

Миди

Избягвайте миди, докато сте бременна, особено суровите. Те могат да съдържат вируси, бактерии и токсини, които причиняват хранителни отравяния. Дори и да ги сварите добре, пак не е напълно безопасно. Мидите в консерва също се числят към опасните по време на бременност.

Листериозата е опасна

Храните, съдържащи вредни бактерии, могат да предизви-

кат сериозни проблеми. Един от видовете бактерии - Listeria monocytogenes може да причини заболяване, наречено

листериоза, което заболяване при бременните жени може да доведе до преждевременно раждане, аборт, остри инфекции или смърт при новороденото дете. Ето защо с цел предпазване от евентуално заразяване с опасната бактерия ви предлагаме няколко лесни за изпълнение съвета: ● Не консумирайте хот-дог, месо

●

●

ПРОУЧВАНЕ

Консервираните храни са вредни за бременните жени Вещество, съдържащо се в консервираните храни в големи количества, влияе върху хормоналния баланс на организма, твърдят изследователи от Йейлския университет. Учените, представляващи коалиционна група за защита на околната среда, твърдят, че бисфенол А, съдържащ се в консервираните храни, може да повлияе негативно върху бременността. Бисфенол А се използва в производството на пластмасови опаковки, бебешки шишета и кутии за консервирани продукти. Целият човешки живот може да се промени, ако по време на бременността е подложен на въздействието на бисфенол А, твърдят специалистите. Пресните плодове и зеленчуци може би са по-скъпи, но именно тези продукти трябва да бъдат включени в диетата на бременните жени. Влиянието на бисфенол А върху репродуктивната система и мозъка на бебето могат да бъдат непредсказуеми, подчертават експертите.

●

●

●

●

●

●

от консерва, деликатесни меса преди термична обработка Не консумирайте меки сирена от типа на фета, бри, камамбер, синьо сирене, мексикански сирена от типа queso blanco fresco. Не консумирайте пресни пастети от месо. Консервираните и тези, които могат да издържат дълго, могат да се приемат! Не консумирайте пушени риби - сьомга, бяла риба, пъстърва, треска, тон и скумрия, и морски деликатеси от хладилник, освен ако те не са приготвени на огън. Риба в консерва като тон и сьомга или такава, която е специално преработена за издръжливост, може да се консумира Не пийте сурово непастьоризирано прясно мляко и не яжте храна, приготвена с непастьоризирано мляко. Обработвайте добре на огън сурови пилешки, телешки, свински меса. Отделяйте суровото месо, пилешко, риба от зеленчуците и сготвените вече ястия. Измивайте ръцете, ножовете и дъската за рязане след като сте обработвали сурови храни. Измивайте много добре суровите зеленчуци преди консумация.

Мама| бременност …

Настинки по време на бременност

Консултант: д-р Б. Димитров

Автор: Нели Христова Първата мисъл, която най-вероятно ще ви дойде наум, е да прибегнете до лекарствата, които бързо ще ви донесат облекчение и комфорт. И точно в този момент ще ви връхлети отрезвяващата мисъл дали таблетките, сиропите и капките за нос няма да навредят на вашето мъниче. Ето защо в този ред на мисли ви предлагаме няколко изпитани съвета за бързо справяне с досадните настинки - лесни за приложение и най-вече безопасни по време на бременност.

22 | www.kenguru.bg

Едно от основните правила по време на бременност е да не приемате никакви лекарства без изричното им предписание и разрешение от лекуващия лекар. Дори най-безобидните медикаменти като витамините, температуропонижаващите таблетки или капките за нос могат да имат негативен ефект върху развитието на бременността ви.

Катар – инфекция на горните дихателни пътища Именно с това започва почти всяка една инфекция или настинка. Не пренебрегвайте болките в гърлото, тъй като те могат да преминат в по-сериозно усложнение, ако не им обърнете внимание навреме и не вземете подходящите мерки за тяхното предотвратяване. Започнете от изпитаните домашни методи. Най-добри за целта са чесънът и лукът, тъй като съдържат естествени съставки, действащи със силата на антибиотик. В първата фаза на инфекцията тяхната употреба ще даде чудесни резултати. При много силни болки положителен ефект може да има редовното вдишване на аромата на хрян, който има антибактериален ефект. Две или три супени лъжици настърган хрян след всяко хранене могат да доведат до чудесни резултати. Приемайте достатъчно количество витамин С, но в естествената му форма. За това ще ви помогнат сокове от цитруси или чай с лимон. За облекчение на хремата можете да използвате разтвор от морска сол или просто физиологичен разтвор. Облекчение ще ви донесе вдишване на вода със морска сол, мента

или етерични масла, както и запарка от лайка и лавандула с няколко капки масло от евкалипт. Кожата под носа можете да мажете с масло от майорана. Безопасни медикаменти: морска вода или физиологичен разтвор, хомеопатични капки за нос.

Кашлица

Кашлицата не е никак безопасна по време на бременност, тъй като може да доведе до маточни контракции и да предизвика преждевременно раждане. Ето защо, ако кашляте, незабавно се обърнете към вашия лекар. Ако ви измъчва дразнеща суха кашлица, можете да си приготвите разтвор от ленено семе. За целта 1 ч.л. семена се заливат с чаша вода и се варят 10 минути, след което се добавя 1 с.л. мед. Пие се два пъти на ден. За суха кашлица също помага и лимонов сок със зехтин (200 мл). Пие се по 1 ч.л. 3 пъти на ден. Добро действие при сухата кашлица има джинджифилът. Парче джинджифил (около 5 см) се нарязва, измива и залива с половин литър вода.

Вари се 20 минути. Получената отвара се прецежда и се подслажда с мед. Пие се по една кафена чашка сутрин и вечер. Освен билковите отвари не забравяйте да стоите на топло. Топлината насърчава производството и отделянето на слуз. При влажна кашлица много помага сироп от чесън. За целта няколко стрити скилидки чесън се смесват със сока на два лимона, след което се добавя преварена и охладена вода. Сместа се оставя да престои няколко дни в буркан на тъмно. След това се прецежда и се приема по една кафена чашка три пъти на ден. Безопасни медикаменти: Сироп от живовляк.

Болки в гърлото

При възпалено гърло найдобър ефект имат гаргарите няколко пъти на ден със солена вода, сода или запарка от градински чай. Срещу болката добре действа компрес от зелеви листа, съдържащи серни съединения, и калиева сол, които помагат при възпалителни заболявания. Зелевите листа се попарват в гореща вода, начукват се с чукче за

Най-често ограниченията, свързани с приема на медикаменти, се отнасят до първия триместър на бременността, когато се оформят всичките органи на бъдещето ви дете. Ето защо, ако ви мъчат кашлица, температура или болки в гърлото, опитайте най-напред изпитаните и безопасни домашни рецепти за справяне с тези състояния, а ако и те не помогнат, се обърнете непременно към вашия лекар, който ще ви предпише медикаменти, безопасни за вашето бебче.

месо, след което се слагат на шията и се увиват с вълнен шал за около 20 минути. Безопасни лекарства: таблетки за смучене в дози, препоръчани от лекаря.

Температура

Ако температурата надвишава 38 градуса, трябва да вземете мерки за нейното понижаване непременно, тъй като това може да навреди на плода. Добър ефект може да има вземането на хладък душ (в никакъв случай студен!), както и отвара от липов цвят – има потогонно действие и доказано понижава температурата. При треска можете да си приготвите и напитка от чаша гореща вода, в която да прибавите 1 ч.л. счукан джинджифил, щипка канела, една супена лъжица мед и сока на половин лимон. Безопасни лекарства: парацетамол в доза от не повече от 1000 mg дневно (2 таблетки) и за не повече от три дни.

Мама| бременност …

Бременност по мъжки Автор: Нели Христова

24 | www.kenguru.bg

Ура, ще имаме бебе! Ако реагирате точно по този начин, то вие принадлежите към щастливите бъдещи татковци. Понякога дори бременността на вашата половинка да е планирана, много от мъжете в първия момент след съобщаване на новината за секунда изпитват леко объркване. След това радостта естествено настъпва с пълна сила, придружена понякога с известни съмнения и тревоги. В следващите редове ще се опитаме да надникнем в някои от тях.

Ще напълнее и ще престане да ви харесва

Тя плаче през цялото време

Това е нормално, не се притеснявайте. Случва се дори при жените, които са емоционално стабилни. Прекалената чувствителност и раздразнителност се дължат на хормоните, които по време на бременността бушуват с пълна сила. Именно заради тях вашата нежна половинка може да избухне от съвсем безобиден на пръв поглед повод в сълзи, да ви вдигне скандал без причина или просто да спре да ви говори. Е, контролът на емоциите ще бъде само ваше задължение през следващите няколко месеца. Стиснете зъби и си повтаряйте, че един живот трае много повече от девет месеца и жена ви се е променила само за известно време. Освен това след четвъртия месец хормоните се стабилизират и вашата съпруга ще бъде много по-малко податлива на промени в настроението си. Случва се обаче това да продължи и до самото раждане, че и няколко месеца след това. Разберете, че това е нормално и имайте предвид, че когато плаче например, че жилището ви ще бъде твърде тясно за трима, това съвсем не означава, че очаква от вас да хукнете незабавно да търсите ново. Просто иска да бъдете до нея и да я разбирате. Иска да усеща, че я подкрепяте и не е сама в своята тревога. Мислете за нея като за малко дете, на което понякога е нужно да гарантирате безопасност, да прегърнете силно, да успокоите и разсеете.

През тези няколко месеца няма да се любите

Страхувате се, че може да навредите на бъдещето си дете и на съпругата си, ако правите секс? Спокойно, нямате повод за притеснение. Матката е добра защита срещу подобен род действия. Ако бременността на вашата половинка протича нормално, не трябва да се отказвате от секса. Напротив, това е периодът, в който сте си особено близки, а освен това нейното тяло и сетива са чувствителни повече от всякога, а каква по-добра предпоставка за получаване на необичайни удоволствия! Бъдете сигурен, че вашите усилия няма да останат напразни, а една щастлива жена може да направи чудеса.

Сигурно не харесвате закръглени жени? В този случай обаче нещата стоят по-различно и би било твърде егоистично, ако гледате на вашата половинка осъдително, след като е качила някой килограм. В края на краищата освен за себе си тя трябва да се грижи и за правилното развитие на вашето бъдещо дете. Опитайте се да не я притеснявате с безпочвените си опасения. Вместо това й помогнете да се храни здравословно, а защо да не започнете да правите заедно и гимнастика? И запомнете, че няма как вие да похапвате от сладкия шоколад или хрупкавите лешници, а в това време тя да яде единствено и само салата.

Нещо се случва с нея

Това е напълно нормално. Бременността не е болест, запомнете това. Помогнете на съпругата си, насърчавайте я да се храни здравословно, да откаже цигарите, ако е пушач. Опитайте се да й осигурите повече почивка, като поемете част от домакинските задължения. И най-важното – прекарвайте колкото е възможно повече време с нея, смейте се заедно, проявявайте търпение (колкото е нужно), изслушвайте я, прегръщайте я, утешавайте я. И бъдете сигурен – никой на света няма да направи това по-добре от вас самите!

2014 | брой 87 | 25

Мама| бременност …

Секс по време на бременност Автор: Нели Христова

Нормално протичащата бременност не е противопоказание за сексуалните контакти и не съществуват никакви основания, за да се лишите от удоволствието, което те носят на вас и бъдещия татко. Можете да бъдете абсолютно сигурни, че няма нищо притеснително да бъдете бременна и успоредно с това да правите секс с любимия мъж. Ето и най-честите въпроси, които си задават бъдещите родители. Дали по време на акта няма да навредим на детето? Детето е защитено от мускулите на матката, плацентата и околоплодните води, което е напълно достатъчно за неговата безопасност. По време на полов акт бебчето може да усеща само леко люшкане, а това не е повод за притеснение. След полов контакт имам леко кървене. Какво означава това? Кървенето може да се дължи на различни причини. Тялото на бъдещата мама не произвежда все още достатъчно хормони, отговорни за поддържането на бременността. Друга причина може да се окаже в шийката на матката, която през бременността очевидно е по-кръвоснабдена. Дълбокото проникване по време на полов контакт може да стане повод за кървене, ето защо избягвайте позите, които могат го да предизвикат. Понякога кървенето може да се дължи 26 | www.kenguru.bg

на незараснали ерозии на маточната шийка. Кървенето винаги е смущаващо, затова не забравяйте да споделите с вашия лекар, ако се случи.

Бъдещите родители често се страхуват да правят секс. Много от тях смятат, че сексът по време на бременност не е безопасен – може да предизвика аборт, преждевременно раждане или по някакъв начин да застраши здравето и живота на бъдещото им бебче.

въпрос към акуШЕр-гиНЕкоЛогA Може ли половият контакт да предизвика спонтанен аборт? По време на оргазъм матката се съкращава и това може да предизвика контракции. това обаче не са сигналите на приближаващо раждане и е напълно безопасно, ако вашата бременност протича безпроблемно. При рискова бременност лекарят ще ви посъветва да се въздържате от полов контакт, тъй като тогава маточните контракции могат да предизвикат спонтанен аборт.

На въпросите отговаря д-р Иван Костов, изпълнителен директор на I САГБАЛ „Света София”, тел.: 02/8220583, email: info@1agb.com

откакто съм бременна, нямам никакво желание за секс. Това нормално ли е? това се случва с много жени, така че не се притеснявайте. в началото причина за липсата на желание могат да се окажат сутрешното гадене, умората, световъртежът или болките в гърба. на по-късен етап от бременността това може да е голямото коремче и все по-честото желание за почивка и сън. ако нямате желание за секс, просто споделете с партньора си. едва ли това ще бъде проблем за него, все пак причината за това е вашето бъдещо бебче. През последните месеци на бременността сексът може да предизвика преждевременно раждане. вярно ли е това? такъв риск съществува само при една рискова бременност. ако вашата протича нормално, нямате причина да се притеснявате. въпреки това, ако вие носите повече от едно дете, страдате от цервикална недостатъчност или в предишна бременност сте родили преждевременно, е по-добре да се ограничите до прегръдки и романтични разходки с любимия. вярно ли е, че когато бременността е преносена, раждането може да се предизвика със секс? някои лекари смятат, че това е така. По време на оргазъм в организма на жената се отделя хормонът окситоцин, предизвикващ маточните контракции. освен това в спермата на мъжа се съдържат простагландини, които от своя страна водят до разширение на маточната шийка. очевидно обаче до раждане може да се стигне само ако моментът за това е настъпил, тъй като на този етап не съществуват доказателства за обратното. Сигурно е странно, но сега имам повече желание за секс от преди. ако бременността ви протича правилно, желанието е напълно нормално. Причината за това са бушуващите хормони, по-силно кръвоснабдените полови органи, както и чувствителността на гърдите. не без значение е и фактът, че можете да се любите без страх от забременяване. то вече е факт!

теодора костова, софия въПрос: здравейте д -р к остов! бременна съм и Планирам естествено раждане . т ъй като имам Проблем с очите и нося голям диоПтър (-3.0), бих оскала да ви ПоПитам , какви са рисковете за зрението ми в този случай и какво бихте ПреПо ръчали вие като сПециалист . б лагодаря Предварително за отговора . отговор: здравейте, г -жо костова! цезарово сечение се ПреПоръчва , в случай че диоПтърът е над 4, тъй като При едно нормално раждане рискувате да Пови шите размера на самия диоПтър . м оят съвет към вас е да се консултирате със сПециалист офталмолог , който най добре ще Прецени рисковете и Ползите от естественото раждане в конкретния случай .

Можете да зададете своите въпроси към нашите специалисти на: e-mail: redakcia@kenguru.bg

Мама| раждане …

Ролята на партньора по време на раждането Център “Съвременни родители”, www.roditeli.info

Основната роля на партньора по време на раждането е да подкрепя бъдещата майка, за да се чувства тя по-сигурна и по-спокойна в този важен момент. Проучвания показват, че продължителната подкрепа още от ранните етапи на раждането скъсяване на периода на разкритие, помага да се случват повече спонтанни вагинални раждания (без форцепс, вакуум, цезарово сечение). Когато в родилната зала жената е с придружител, се използват по-малко лекарства за ускоряване на раждането, а майката по-рядко иска обезболяване и по-рядко изпитва неудовлетворение от процеса на раждане. В какво се изразява подкрепата?

Добре е да правим разлика между курсовете, в които ще получим образователна неутрална информация, и тези, които ще се опитат да ни насочат в определена посока.

Преди раждането

Добре е партньорът да посети заедно с родилката акушер-гинеколога и/или акушерката, за да заяви своето участие в процеса на раждането. Важно е да проучи болницата. За целта може да посети Ден на отворените врати, заедно с майката, за да се запознае с особеностите и практиките в конкретната болница. Да провери има ли отделен вход за влизане през нощта и през почивните дни и колко време се пътува до болницата. Освен това е добре да се срещне с дулата, да участва в изготвянето на плана за раждане и да го вземе, когато тръгнат за болницата, да се запознае с предпочитанията на майката за обезболяване. Трябва да окуражава майката да се движи и храни здравословно по време на бременността и може да помогне с масаж на перинеума. Съвет към партньора: Не забравяйте да си запишете телефоните на акушер-гинеколкога и/или акушерката, на дулата и т.н. и се уверете, че имате работещ телефон.

Когато раждането започне

Преди всичко партньорът трябва да се погрижи да вземе багажа за болницата и да помогне на майката да стигне до там.

По време на латентната фаза на раждането

Преди всичко партньорът може да засича продължителността на контракциите и да помогне на майката с разсейващи дейности – разходка, гледане на филм, танц и т.н. Добре е да се опита да окуражи майката да остане вкъщи, докато контракциите станат през 5 минути с продължителност 1 минута и това продължи поне един час (при първо раждане и при условие,че всичко е наред). Партньорът може да помогне и като предложи предварително уговорен плануван ритуал: - Бавно, ритмично дишане.

- Фокусиране на вниманието върху нещо приятно.

- Танц, движение.

- Масаж. От изключително значение е вербалното окуражаване: „Така е добре, точно така, справяш се много добре”.

Съвет към партньора:

По време на активната фаза и транзакцията

В този момент жената има нужда от активна подкрепа, тя може да се чувства обезкуражена и да загуби увереност. Чувството й за хумор изчезва, така че опитите на партньора да я развесели ще имат обратен ефект. Важно е той да се движи близо до майката, да й помага да поддържа ритъма и/или ритуала си.

Коментирайте контракции и поведението на майката, след като е преминала контракцията. Старайте се коментарите да са само положителни. Например: ”Този път много добре се отпусна и не напрегна устните”, а не “Можеше да се отпуснеш повече и трябва да дишаш по-дълбоко”. Съвет към партньора: Използвайте контакта очи в очи, за да я окуражите, и не прекъсвайте ритуали!

По време на напъните Партньор по време на раждането може да бъде бащата на детето, майката на родилката, сестра, леля, приятелка или професионален помощник дула, който да дава увереност и емоционална подкрепа на жената и/или двойката.

28 | www.kenguru.bg

В този период най-важната задача на партньора е да осигури на майката спокойна среда и да я окуражава, като и напомня, че е силна и се справя отлично.

ПРАКТИКУМ “МОЕТО РАЖДАНЕ” ДВИЖЕНИЕ И МАСАЖ - 19.02. от 18,00 ч. ДИШАНЕ И РЕЛАКСАЦИЯ - 26.02. от 18,00 ч.

София, ул. “Русалийски проход” 15-17; Телефон: 02/ 962 26 75; e-mail: info@roditeli.info

www.roditeli.info

Мама| раждане …

Решение за цял живот Интервюто взе: Нели Христова

Няколко минути са нужни, за да се извлекат стволови клетки от пъпната връв на едно новородено бебче. Решението, което ще вземете, е важно и за цял живот, а моментът да направите това един-единствен - раждането. Понякога решенията, които взимаме, са способни да променят хода на събитията, а защо не и нашия живот или живота на нашите близки. Ето защо съхраняването на стволови клетки от пъпната връв на вашето бебе е изключително важен избор. С помощта на екип от професионалисти от тъканната банка БИОРЕГЕНЕРАЦИЯ ще се опитаме да отговорим на някои от най-често задаваните въпроси по тази тема. Гостуването в БИОГЕНЕРАЦИЯ беше вълнуващо и интересно за нас - непрофесионалистите в това отношение, а дълбочината на материята по извличането и съхранението на стволови клетки се оказа много по-голяма и необятна от това, което си представяхме. На нашите въпроси професионални отговори

30 | www.kenguru.bg

дадоха биолозите Лъчезар Железарски и Ивайло Стойков, както и мениджърът по осигуряване на качеството Боряна Рапонска и Йоанна Балева, която разработва образователните материали за бъдещи родители.

Здравейте, моля представете тъканната банка "биорегенерация". Каква е вашата мисия? Йоанна балева: "Биорегенерация" е наследник на банката за стволови клетки, основана от д-р Георги Стаменов в Клиника "Малинов" – ние сме един от първите екипи у нас, които развиват тази дейност, още от далечната 2005 г. Мисията ни е да превърнем съхранението на стволови клетки при раждането в достъпна възможност за колкото се може по-голям брой български семейства, като в същото време обезпечим безспорно качество на услугата в унисон със съвременните стандарти в областта. Какво е важно да знаят родителите за банката, на която ще се доверят? лъчезар железарски: При извличането и съхранението на стволовите клетки на първо място най-важно е да се подходи по най-подходящия начин за всеки конкретен случай. Както в повечето дейности в медицината обаче, и в нашата област няма строго утвърдени универсални стандарти като еднаква практика. от изключително значение е банката да разполага освен със съвременна апаратура и с опитни специалисти, които да могат да реагират адекватно и да могат да изпълнят процедурата и по алтернативен алгоритъм, ако случаят го налага. от кого могат да бъдат използвани тези клетки? л. ж.: Съхранените клетки от което и да е бебе могат да бъдат използвани от всеки, стига да има достатъчен процент тъканна съвместимост, но това е от чисто медицинска и биологична гледна точка. Нашата тъканна банка е фамилна и право да се разпореждат с тези клетки имат изключително и само родителите на детето, от което са взети те. Й. б.: За да могат да се ползват от всеки нуждаещ се пациент, който има достатъчна степен на съвместимост, клетките трябва да бъдат безвъзмездно дарени от родителите в Националната публична донорна банка. във всички частни банки, каквато е и нашата, правото за ползване е ограничено само до членовете на семейството, което ги съхранява. Защо е важно родителите да предприемат съхраняването на стволови клетки от пъпната връв на децата си? л. ж.: основната причина да се предприеме тази процедура при раждането е, че това е единственият шанс те да бъдат изолирани, обработени и съхранени от кръвта на самото бебе в момент, в който не са били подлагани на вредни фактори на околната среда или начина ни на живот. Макар да има алтернативни източници, достъпни на по-късен етап, като костен мозък или дентална пулпа, единствено при раждането клетките са възможно най-незрели и със съхранен най-голям потенциал. съществува ли някакъв риск за майката или бебето при взимане на кръв от пъпна връв или плацента при раждането? ивайло стойков: Риск не съществува нито за бебето, нито за

майката, защото процедурата по събиране на кръв от пъпна връв се осъществява в момент, когато чисто физиологично плацентата, от която се събира този материал, няма връзка нито с тялото на майката, нито с тялото на бебето. Какви са изискванията, които трябва се спазват при обработване и съхраняване на стволовите клетки? л. ж.: За да бъдат годни и да имат желания терапевтичен ефект при едно евентуално бъдещо лечение, стволовите клетки трябва да бъдат обработени и съхранявани при спазване на специфични изисквания – максимално бързо след раждането, по утвърдени съвременни методи и при контрол на критичните условия на съхранение. Й. б.: важно е и семейството да получи адекватна информация преди и след процедурата за нейните резултати и техния смисъл – за качествения и количествения състав на съхранените проби. Тези резултати са индивидуални при всяко бебе и не могат да бъдат прогнозирани преди раждането, но е важно да бъдат предоставени на родителите и те да бъдат информирани, ако по някаква причина пробата е оскъдна и с нисък брой клетки. в това отношение на какво ниво са качеството и контролът във вашата банка? боряна рапонска: осигуряването на качеството е много ключово за една организация като нашата. всяка от пробите, които съхраняваме, е уникална за съответното семейство - за разлика от обществените банки не можем да си позволим брак. въвели сме система за управление на качеството, която следва препоръчителните международни стандарти в нашата област, като всички критични лабораторни процеси са обезпечени със съвременна апаратура и опитен персонал. Й. б.: Мотото на нашите лекции за бъдещи родители е „Не дали, а как“, с което наблягаме на това колко са важни качеството и контролът в тази дейност. Защото няма смисъл да запазим стволови клетки, ако те няма да бъдат обработени и съхранявани по надежден начин, който гарантира тяхното качество и безопасностт им.

2014 | брой 87 | 31

Мама| раждане …

апаратурата е от огромно значение за една банка за съхранение на стволови клетки и с нея не може да има компромис, нали? б. р.: Апаратурата наистина е много важна. Ние използваме изцяло автоматизирана технология за извличане на стволовите клетки. Съвременните технологични постижения в тази област обаче са свързани с доста висока цена на инвестицията и висока стойност на услугата. в много случаи не става дума за желание от страна на съответната банка да внедри такава технология, а и за възможност тя да бъде адекватно обслужвана. Дори да ми подарят скъп колекционерски автомобил, това не означава автоматично, че ще мога да си позволя да го поддържам и ще имам опита и уменията да го управлявам. изключително важно е още от инсталиране на оборудването да бъде удостоверено, че то е изправно и да бъдат валидирани неговите резултати, както и задължително да се проверява неговата изправност. Непрекъснатото обучение и повишаването на квалификацията на екипа са не по-малко важни от обновяването на апаратурата. По отношение на извличането на стволовите клетки разчитаме на доказана швейцарска технология, която за момента е без алтернатива в бранша - апарат, който изцяло автоматизира процеса, намалява загубите на материала, предотвратява възможността за микробно замърсяване, елиминира риска от размяна на проби и изчиства риска от човешка грешка. По отношение на сигурността на съхранение също имаме солидно въоръжение, като освен няколкотонния запас от течен азот на място и системата за автоматично зареждане на криоконтейнерите сме внедрили и централна мониторираща система, която следи и оповестява всяко отклонение на критичните условия на съхранение в реално време. отговорността на банката далеч не приключва с вземането, обработката и замразяването, а се простира години след това, като ден след ден следим състоянието на целия съхранен масив от клетки.

32 | www.kenguru.bg

Кой се занимава с вземането и извличането на самите клетки? и. с.: При нас вземането на материал обикновено се извършва от специален екип, а не от водещия раждането не защото самата манипулация е някакъв висш пилотаж, а защото наблюденията от практиката ни показват, че само по този начин можем да гарантираме, че наистина цялото възможно налично количество кръв от пъпната връв е било събрано при раждането, както и че е направено максималното да се избегне образуването на съсиреци или микробно замърсяване на пробата. л. ж.: След вземането по най-бързия начин пробата се транспортира до лабораторията отново от наш екип, а не от куриерска фирма, защото времето от раждането до началото на извличането на стволови клетки и тяхното замразяване е всъщност много ключов фактор. има проучвания за това, че още след 24-тия час и особено видимо след 48-ия, ако все още не са замразени, до 25% от клетките са със засегната способност да се самовъзпроизвеждат. Това е крайно нежелателно, защото именно на тази им способност в голяма степен се дължи и лечебният ефект на стволовите клетки. а при вас как стои този въпрос? б. р.: При нас средното време от вземането на кръв от пъпната връв при раждането до началото на обработката за извличане на стволовите клетки и тяхното замразяване е от порядъка на 2,5 часа. Какво бихте посъветвали бъдещите родители, които все още се колебаят относно тази процедура? Й. б.: от общуването ни с бъдещи родители сме с впечатлението, че изобилната информация по темата далеч не гарантира яснота по въпроса. Родителите трябва да бъдат критични към информацията, която получават, и да имат предвид, че тази материя е доста специфична и податлива на манипулативно представяне - не е задължително това да бъде умишлено, може да се касае за недостатъчни познания на човека, който стои насреща. Само защото нещо е написано някъде в медиите или в интернет, не означава, че е проверен факт! Бих посъветвала родителите да не съхраняват стволови клетки просто защото така е модерно или защото някой приятел го е направил, или дори защото техният лекар го е препоръчал, а защото лично са се убедили, че в това начинание има смисъл. Макар че броят на утвърдените им приложения непрекъснато расте, стволовите клетки не са панацея или застраховка и хората трябва да са наясно, че дори и да сме ги съхранили, това не ни дава 100% гаранция, че с тяхна помощ можем да преборим всяка лоша болест, която влезе в дома ни. Каквото и да бъде вашето решение – да съхраните за семейството си, да дарите клетките или да ги изхвърлите като биологичен отпадък, нека това решение бъде взето на базата на лично проверена информация. Не се стеснявайте да питате – няма глупави въпроси! Защото колкото повече научавате, толкова повече ще искате да знаете.

Мама| раждане …

Разкажи с няколко думи за себе си.

Казвам се Боряна. Имам 2 деца, родени във вода, и едно, което не съм раждала, но от него започва приключението на майчинството за мен. Занимавам се с фотография и видео и орисията ми е да се въвличам в социални каузи. Работила съм с деца и младежи в неравностойно положение, а от няколко години съм потопена в темите за раждането и децата и начина, по който ги възпитаваме и отглеждаме. Тук множественото число идва от общество, което редом със семейството изгражда основите, върху които градим бъдещето си като индивиди, граждани в родината си и жители на планетата…

Защо стана дула?

Първо станах майка. По трудния начин. Когато това се случи, разбрах в колко неграмотно и самотно състояние може да изпадне една бременна жена днес у нас. Естествено, започнах да се ограмотявам с четене, разпитване и т.н. Първо се объркваш сред купчините противоречива информация, след това започваш да сортираш и с преживяното вече имаш достатъчна база, за да започнеш да отсяваш по качество. Естествено, след като родиш, ставаш съветник на всички приятелки и бъдещи родители от близкото си обкръжение. След това се появиха и курсовете за дула и с това историята започна.

Моята Интервюто взе: Надежда Ножарова

дула

Боряна Пандова

Какви обучения си преминала? Сертифицирана ли си и в коя организация?

Преминах обучението за дули към Donna International с водещ Дебра Паскали Бонаро и съм в процес на сертификация. Карала съм курсове за инструктори за подготовка на бъдещи родители и курсовете за консултант по кърмене към НАПК.

34 | www.kenguru.bg

Какви са отношенията ти с медицинския персонал? Как те приемат той?

Труден въпрос. Дулата е нещо ново за страната ни и съвсем естествено наместването в общата картина е посрещнато с различни реакции: усеща се напрежение, объркване, може би дори ревност и страх от разрушаване на статуквото. Но това може би са „здравословни” реакции към новото. Има болници, в които не ни допускат, но има и такива, в които отношенията с персонала са прекрасни, а резултатът от това е повече щастливи семейства. Не съм усещала непреодолимо негативно отношение в практиката си, дори напротив – няколко пъти ми се е случвало да работя „в отбор” с медицинските лица и тогава независимо от развоя на раждането всичко върви спокойно и уверено. Прекрасно е! Така трябва да бъде.

На кой етап от раждането подкрепяш жената?

Колкото по-рано се случи първата среща с бъдещата майка и нейното семейство, толкова по-добре. Случвало ми се да се срещам и с планиращи бременност жени, както и с майки непосредствено преди термин. Рядко това е проблем, защото моментът, в който намираш дулата си, е свързан и с узряването на решението в съзнанието на майката, а това е един от важните избори, които всеки трябва да направи за себе си.

Как се съчетава твоята работа с присъствието на партньора?

Семействата са много различни и работата с всяко е специфична. Ролята на партньора, особено когато е осъзнат и подкрепящ, е най-важното нещо за раждащата жена. Той затваря кръгчето на семейството и в такъв катарзисен момент е в състояние да подсигури това, от което всяка раждаща жена се нуждае – сигурност. В съчетание с напътствията на дулата раждането се превръща в празник – каквото и трябва да бъде.

Кои техники според теб най-много помагат за облекчаване на усещанията по време на раждането?

С всичка сила трябва да работим за увеличаване на позитивните усещанията по време на раждането. Това автоматично подчинява болката. Жените са много силни и красиви, докато раждат, и често е достатъчно единствено да бъдат гледани точно с този поглед. Останалото тялото си го върши само. Това е. Любов, вяра и подкрепа. Смехът и оптимизмът са чудесна рецепта.

Какво мислиш за използването на медикаментозни методи за обезболяване?

Това е избор, който всеки прави за себе си. Като дула ролята ми е да дам на бременната информация за всеки един от тези методи, да я запозная с рисковете, а също така да предложа и възможните алтернативи. След като разполага с тази информация, тя ще може да избере. Не е редно дулата да повлиява този избор.

Колко срещи имаш с жената/двойката преди раждането и колко след това? Какво обсъждате на тези срещи?

Срещите зависят от момента, в който те потърси бъдещата майка, и от нейните специфични нужди, желания, страхове, ниво на подготовка и предишен опит. Майката обикновено има много въпроси. Нашата задача е да сме емпатични, да разберем какви са нейните желания и да дадем нужната информация, за да може тя сама да направи своя информиран избор. Ние не съветваме жените с готови формули, защото част от това да станеш майка е да вземеш вярното за теб и твоето бебе решение. Обикновено има няколко срещи и разговори по телефона преди самото раждане. Дулата присъства неотлъчно по време на цялото раждане и обикновено остава поне 2 часа след това, за да помогне на майката и бебето при първия контакт и поставянето на гърда.

Раждащата жена се нуждае най-вече от подкрепа: и медицински, и емоционално. Дулата е само една от съставките на прекрасното раждане, а помощта, която оказва на бъдещата майка и нейното семейство, е безценна. Когато партньорите познават дулата предварително, ще са подготвени за промените, които настъпват в психиката и емоционалното състояние на раждащата жена, ще се доверяват на съветите й и няма да внасят излишна паника и страхове. Подготовката за раждането в голяма степен определя как ще протече и самото то.

В случай че не успееш да присъстваш на раждането (поради внезапни, неочаквани обстоятелства), има ли друга дула, която те замества?

Разбира се, хора сме, всичко може да се случи, затова още на първата ни среща насърчаваме жените да изберат и втора, резервна (както си го наричаме помежду си - бекъп) дула. Това е част и от кодекса на Donna, които дулите от Асоциацията на българските дули са възприели.

На колко раждания си подкрепяла жените?

Десетина, но има и такива, при които подкрепата е била до вратата на болницата, защото в заведението не допускат дули.

Разкажи ни интересен случай от твоята практика?

Ами аз всичките ги обичам. Майките винаги ме изненадват, те са най-великите учители. Първото ми раждане беше незабравимо! Случи че в една зимна виелица, малкото ми дете вдигаше температура, разбира се, попаднах в задръстване и за капак точно пред болницата забуксувах в една нищо и никаква пряспа. Първокачествен кошмар! Имах чувството, че ще избухна от притеснение и напрежение: безпомощна, запушила улицата точно под прозореца на жената, която ме очаква и ражда… Пффф… Резултатът от това е една буреносна красавица.

2014 | брой 87 | 35

Мама| здраве и красота …

8 ритуала за красота

Утрото се познава от вечерта Автор: Милена Тошева

Да започваме направо, без да увъртаме многомного. Раз-два-три и ...готово! Ще бъдете и свежа, и красива! Погрижете се за себе си, вие го заслужавате.

1. Измийте лицето си Създайте си навик да миете лицето си, преди да си легнете. Ако отидете в леглото с непочистени и запушени пори на кожата, със сигурност ще се събудите с някоя друга пъпка. Използвайте тоник, за да се отървете от всички наслагвания, които са се събрали по дермата ви. Ако носите грим, използвайте средства за отстраняването му, за да не се стига до запушени пори.

2. Овлажняване Само почистването не е достатъчно. Овлажняващите средства са предимство. Изследвания сочат, че кожата е по-активна, когато спите през нощта. Това е перфектното време, за да нанесете подходящ хидратант и да го оставите да действа, докато спите. И ще видите колко хубава ще бъдете, когато се погледнете в огледалото на сутринта, и колко красива и нежна ще бъде кожата ви.

3. Сложете си балсам за устни Само хидратирането на кожата ви не е достатъчно. Ако искате да имате съблазнителни и меки устни на сутринта, е важно да ги овлажнявате. Поставете си малко балсам, преди да си легнете. Можете да използвате и натурални продукти, като например зехтин вместо балсам.

4. Почистете зъбите си с четка и с конец Микробите са по-активни през нощта. Затова е изключително

36 | www.kenguru.bg

важно да почиствате зъбите си, преди да си легнете. Също така използвайте и конец, за да бъде усмивката ви красива и лъчезарна, когато се събудите сутринта.

5. Сресвайте косата си, преди да си легнете Ако си легнете със сплъстена коса, хваната небрежно на опашка, на сутринта със сигурност ще имате „възелчета”. А това ще доведе до накъсването на космите, когато сутринта се опитате да се отървете от тези досадни оплитания. За да си спестите много неприятности, сресвайте се прилежно вечер преди лягане, за да се събуждате с красива коса.

6. Връзвайте косата си на кок Вържете косата си на кок като балерина. Когато се събудите сутринта, тя ще е със стилни къдрици, по-обемна и без да се накъсва.

7. Избягвайте да спите по корем Изследвания сочат, че спането с лице към възглавницата предизвиква преждевременната поява на бръчки. Логиката е в това, че като спите по корем, цялата тежест на главата ви пада върху кожата, като предизвиква появата на бръчки. Затова е добре да спите по гръб.

8. Спете поне 8 до 10 часа Знаете ли, че тайната на Спящата красавица е в съня? Той със сигурност помага да изглеждате по-добре. Когато спите, всички мускули на тялото ви са отпуснати. Резултатът е, че се събуждате с по-свежа и отпочинала кожа. Доброто количество сън прави така, че очите ви да сияят. Може би за това се твърди, че сънят дарява с хубост.

Новите Фризо

и Фризо

Млека на прах за малки деца от 1 до 3 години и след навършване на 3-годишна възраст от 1 до 3 години

над 3 години

“Опознаваме света заедно - ти и аз”

Съдържат: Докосахексенова киселина (DHA) за подпомагане развитието на мозъка и зрението Нуклеотиди за устойчива имунна система Витамин D за здрава костна система, В6, фолиева киселина и холин за правилен растеж

“Опознава с игра и ме света радост”

Пробиотици и пребиотици Всички необходими витамини, минерали и микроелементи В първите години от живота на малкото дете – в периода на израстване на кърмачето до малко дете (1-3 години) и от израстване на малкото дете до предучилищна възраст (след навършване на 3 години) млякото остава важна и незаменима част от неговия балансиран хранителен режим. Новите млека на прах за малки деца Фризо 3 и Фризо 4 предлагат оптималната комбинация от всички необходими витамини, минерали и микроелементи, необходими в периода на растеж. Фризо 3 и Фризо 4 имат отличен вкус, разтварят се както в топла така и в студена вода и са любима напитка за Вашето дете.

Производител: FrieslandCampina, Холандия Вносител: СБМ Интернешънъл, София 1766 ул. Бизнес Парк №1, сграда 2, офис 301, тел.: 489 99 34

Майчината кърма е най-добрата храна за кърмачето. Всяка майка трябва да е убедена в предимствата на кърменето, както и в поддържането на здравословен начин на живот и хранене.

Мама| здраве и красота …

Да бъдеш майка Интервюто взе: Нели Христова

Да бъдеш майка е най-святото нещо на този свят и само онези, които са го изпитали, могат да разберат, осъзнаят и изпитат онова чувство, което те кара да полетиш, дава ти онази частица живот, което нищо друго на този свят не може да ти даде по този уникален начин. За надеждата и вярата, за болката и страданието, за очакването и всичко онова, което те кара да се стремиш към най-прекрасното чувство на тази земя, разговаряме с една жена, мечтаеща да прегърне своята рожба, и на която от цялото си сърце пожелаваме това да се случи.

Моля, представете се.

Казвам се Вера Вулджева, на 37 години съм, от Пловдив, семейна от 10 години, магистър по икономика.

Откога се борите да имате своя рожба? Вече 10 години се борим за своя рожба (и това е правилният израз)!

С какви трудности се сблъскахте по пътя на тази борба?

Ох, откъде да започна... В началото беше болката – физическата и тази в душата, с които трябваше да живея ден след ден! Оказа се, че имам едно заболяване – ендометриоза, което все още и медицината не познава достатъчно добре, но в много случаи води до влошаване на яйчниковия резерв (качеството на айцеклетките) и оттам до безплодие. Отне доста време дори да се постави точната диагноза. Години имах болки, задържах фоликули, после ставаха на кисти, които се пукаха с адски болки... После ме приеха в болница в Пловдив по спешност и след почти 3-месечен престой там и 3 сменени диагнози се събудих след упойка и ми беше съобщено, че са ми отстранили яйчник и половина по време на коремна операция, а тръбите ми не работят... Имала съм „шоколадови” кисти и нямало друг начин... Последваха доста години на възстановяване (психически и физически) и адаптиране към новата ситуация. Наложи се най-напред да приема, че нашето бебе

38 | www.kenguru.bg

няма да се случи по естествен начин! После - да променя начина си на живот (натоварен, активен и динамичен) и да се откажа от управлявания дотогава от мен частен бизнес – имах 4 магазина за цветя, които се наложи да затворя (просто не можеха да се съчетават борбата за дете, ходенето по клиники и работенето по 12 часа всеки ден). Останах без работа, но с вярата, че взимам правилното решение, защото с мъжа ми се обичаме и най-важното за нашето семейство е да си имаме бебе! Да, ама последвалите процедури постепенно ме наведоха на мисълта, че май има още някакъв проблем и че той е по-трудно преодолим. Постепенно разбрах, че влизам в менопауза, преди да съм навършила 30 години... Че въпреки, че все още тогава си имах цикъл, всъщност съм нямала оволация... После се оказа, че качеството на яйцеклетките ми (когато въобще има такива) е много лошо... Борбата продължи много дълго. На много етапи се налагаше да приемам нови и нови предизвикателства. Да осъзнавам постепенно, че нашето бебе може да се случи единствено, ако друга жена ни дари яйцеклетки! Няма да скрия от вас, че всичко това много ме изтощи психически! Постепенно, ден след ден ставах друг човек! Преди си мислех, че всяко нещо в този живот може да бъде постигнато, ако си достатъчно упорит, трудолюбив, честен, талантлив, умен, находчив, амбициозен и отдаден! И че само е въпрос на време и усилия да успееш! Така си мислех, че ще стане и с бебето! Но животът ми показа

друго – животът ми показа, че детето не може да бъде самоцел, че не всичко трябва да бъде на всяка цена, че понякога падаш, за да сведеш глава за малко, да се смириш и с нови сили да продължиш напред, по-силен от преди! И че всяко изпитание ти помага да разбереш кои са твоите битки и за какво си струва да се бориш в този живот! Че парите са средство, че са необходими, но далеч не са най-важното! Имало е много трудни моменти, в които съм плакала от безсилие, защото нямам пари да плащам за лечение или лекарства... Това е било винаги много страшно състояние – знаеш, че може да ти се помогне, но не можеш да си позволиш даден медикамент или процедура... И все пак винаги със съпруга ми сме поставяли здравето и бебето на първо място! И така вече 10 години... Междувременно се учехме наново да пренареждаме живота си, приоритетите, душите си! Благодарна съм, че всичко това ми се случи, защото по пътя пораснах! Разбрах, че истинските неща са невидими за очите и че дори когато нямаш, имаш толкова много да дадеш! Така се включих в екипа на ИСКАМ БЕБЕ и започнах да помагам на другите хора да преодоляват репродуктивните си проблеми! Исках да спестя на други семейства нашата болка и тъга, да помогна на повече деца да прегърнат родителите си по-скоро! И така и стана – вече много бебета дойдоха на бял свят, вече много домове са пълни с радост и детски усмивки! И се надяваме скоро и ние да станем родители, по един

5

или, друг начин... когато дойде и нашият „ред” Преминахме през какво ли не винаги заедно, винаги с много търпение, любов и единство – иначе нямаше как да продължим напред, нямаше да издържим...

Е, имаше и бури по пътя, нелеки сражения, битки, мъгли, но все още заедно крачим по пътя, все още един за друг ни боли! Получавате ли подкрепа и в какво се състои?

Подкрепа, любов, разбиране, търпение, мъдрост, усмивки – това получавам от съпруга си и без него нямаше да се справя, по едно време почти се бях предала... Но той е до мен, без да ме притиска, по негов си начин упорит и целенасочен, търпелив и любящ! И отдаден на общата ни цел със сърце и душа! Въпреки че борбата продължава толкова дълго, отнема ни толкова енергия, време и средства, знаем, че си струва и продължаваме, заедно! На моменти ни е много трудно, понякога сме си задавали въпроса „Дали любовта ни ще издържи?”, но тя е тук и се надяваме да я има още дълго! За да отгледаме децата си заедно... (Както Ицо каза, когато ми предложи да се омъжа за него). Щастливка съм, че неговото семейство е също с нас! Ние никога не сме крили какво ни се случва! Аз започнах да споделям на всеослушание още веднага след операцията, за да знаят хората, да се борят, да не губят време! Родителите и

близките му ни подкрепят непрестанно и до ден днешен, като винаги ми казват, че ще ме разберат, ако се откажа, че само аз си знам през какво минавам и че нищо не е на всяка цена! Благодаря им! Ицката стана донор на генетичен материал, така прецени, че може да бъде полезен на някое друго семейство, а аз съм малко по-спокойна, че все пак някъде на тази Земя има частица от този прекрасен човек, и се чувствам малко по-малко виновна, че не мога да му родя деца... поне засега не съм успяла! Моето семейство постепенно разбра през какво минавам и започна да ме подкрепя все повече! Майка ми, която е родила и почти сама е отгледала 3 деца, в началото не можеше да проумее, че въпреки, че си имам прекрасен мъж, той не може да замести вътрешната ми потребност от рожба, майчиния ми инстинкт, нуждата ни от детенце, на което да дарим любовта и грижите си! Постепенно тя, братята и сестра ми, баби и дядовци, всички роднини приеха борбата ни, разбраха ни и сега много ни подкрепят! Но им отне време, особено на някои от тях! Има и още нещо, нещо много важно – през годините срещнахме нашия доктор и благодарение на него вярваме, че и за нас има НАДЕЖДА! Без него отдавна щяхме да сме се отказали! Тази връзка, която има между нас, това приятелство, това доверие, то е незаменимо! Много често, когато съм губила вяра, Док е бил човекът, благодарение на когото да повярвам отново! Прекрасно е, когато знаеш, че някой прави за

2014 | брой 87 | 39

Мама| здраве и красота …

и даже бих казала ОБЛАГОРОДЕН! Поне за мен е така...

Какви са чувствата ви към жената, която ви дава надежда за нов живот?

теб всичко възможно, най-доброто, от цялото си сърце! И не го прави за пари, а за да види усмивката в очите ти, за да те дари с живот! Това усещане е безценно! Слава Богу, имам и много приятели, които ни подкрепят! Срещнах още много прекрасни хора от екипа на ИСКАМ БЕБЕ и по пътя ми с някои от тях станахме едно голямо семейство! Благодаря на Радина, която понякога за мен е била сестра, друг път майка, но винаги – човек, който ме разбира, подкрепя, обича и приема такава, каквато съм, абсолютно безкористно, без резерви и условия, от цялото си сърце! Това усещане е по-голямо от връзката на кръвното родство понякога – това е духовно усещане за семейство, което ти си избрал, а не ти се е „паднало”! Тази подкрепа топли много повече, защото не е по подразбиране, не е по задължение, не е очаквана – тя е ДАР! Благодаря на съдбата за ДАРОВЕТЕ, които ми поднесе по пътя към така желаното щастие!

През какво преминава жената, когато разбира, че се нуждае от донор? Психолозите най-вероятно ще го кажат по-добре от мен, но предполагам, че повечето жени в моята ситуация са шокирани от новината, че няма да могат да станат биологични майки, поне не

40 | www.kenguru.bg

на генетично тяхно дете! И този шок при всяка е различен, предполагам, че отнема различно време да се преодолее, реакциите на всяка жена след това също са различни... Но за мен лично мога да кажа, че дълго време се чувствах виновна, че ощетявам съпруга си от това да му родя дете! Това за мен беше изключително тежко бреме, защото имам честта и привилегията да съм съпруга на един изключителен човек! И винаги съм смятала, че би било загуба за човечеството този ЧОВЕК да остане без деца, неговите гени да се загубят, да не бъдат наследени само и единствено заради мен! Има периди на отричане, не ти се вярва, че това е истина, питаш се „Защо точно аз? Защо Вселената така реши за мен? С какво го заслужих?” После идват тъгата, скръбта, отчаянието, понякога паниката и депресията... Но накрая, ако си достатъчно силен – идва приемането! Все пак това не е краят, това е само началото на един нов път, който може да бъде извървян! И стига да подадеш ръка, някой може да я поеме и да ти помогне! Това е! Просто Вселената ти дава шанс да приемеш помощ от някой съвършено непознат, който може да дари частица от себе си и да изпълни целия ти свят с още повече любов и смисъл! И ако я приемеш, това те прави благодарен завинаги

Хмммм, как се описва с думи любовта... как се описва с думи надеждата... как се описват с думи благодарността и щастието! Топлина, светлина, любов, благодарност, молитва за здраве за нея и цялото и семейство – това са само част от нещата, които не могат да се опишат с думи, те се случват в сърцето ми! Така си я преставям аз – като един светъл, усмихнат, благороден и достоен човек, който е осъзнал навреме кои неща са важни в живота! И е дал от себе си това, което всъщност е безценно – частица от ДУШАТА си! ПОКЛОН пред теб, майко на Вселената! Поклон пред всички вас! Щастлива съм, че ви има, че давате шанс на мен и на хилядите жени в моето положение, да прегърнем своята рожба и ние да чуем нашето МАМО! Благодаря ви за най-прекрасния дар – ЖИВОТА!

Какво ще посъветвате жените, които се борят да имат свое дете?

Пожелавам им любовта им да е силна и да я пазят в сърцата си заедно с вярата и надеждата! Защото според мен НАДЕЖДА винаги ще има, докато е жива ЛЮБОВТА!

Пожелаваме ви успех. Благодаря ви!

Какво бихте казали на вашия донор, ако имате тази възможност?

Бих я прегърнала от цялото си сърце... без думи... а тишината и сълзите ще говорят вместо мен! Защото всички ние сме ангели с по едно крило и само като се прегърнем, можем да летим! И, дай Боже, някой ден да имам шанса да разкажа на детето си за НЕЯ! С цялата любов, благодарност и признателност, които изпитвам, и с ясното съзнание, че благодарение на една НЕПОЗНАТА ЖЕНА и аз бих имала възможността да отгледам един ДОСТОЕН ЧОВЕК! Дано да дойде този ден! АМИН!

Мама| здраве и красота …

За тялото с любов BOMB Cosmetics – подаръчен комплект Pink Heart 4 прод., цена 29,90 лв.

BIODERMA Atoderm – мляко за суха кожа - лице и тяло, 200 мл, цена 26,00 лв.

AVEN Cold Cream – крем за лице за суха кожа, 100 мл, цена 27,30 лв.

LAURA Vandini Pearl – душ-гел, 250 мл, цена 7,60 лв.

GARNIER Optical Blur 5 seconds – крем за лице и база за грим, цена 15,90 лв.

MICRO Cell – крем за ръце, 2:1, 100 мл, цена 19,90 лв.

42 | www.kenguru.bg

AVENE – богат компенсиращ крем за суха/чувствителна кожа, 50 мл, цена 38,56 лв.

LAURA Vandini Pearl – пилинг за тяло, 200 мл, цена 8,60 лв.

GARNIER Skinnat Miracle Skin Perfector – крем срещу бръчки, цена 13,20 лв.

MICRO Cell найл репеър - заздравител за нокти, 12 мл, цен: 24,90 лв.

MICRO Cell найл репеър - стъклена фина пила за нокти, цена 24,90 лв.

BIODERMA Atoderm - крем за суха кожа - лице и тяло, 200 мл, цена 27,00 лв.

5

2014 | брой 87 | 43

от 0 до 3 |любопитно …

Паметта расте заедно с човека

Най-много и най-бързо забравят бебетата, показва изследване. Спомените у хората започват да се формират още от самото им раждане, но тяхната трайност се увеличава с напредването на възрастта. През първата година от живота си бебетата запомнят нещо, но след това много бързо го забравят, твърдят група американски учени от университета Дюк (Duke University). Учените дълго време смятаха, че бебетата не са способни да формират спомени. Бауер и нейните колеги психолози дълго са изучавали т.нар. “детска амнезия” - точно тази, която дефинира неспособността на хората да помнят себе си в най-ранното си (до 4 години) детство. Изследователите смятат, че способността за формиране на спомени зависи от цялата мрежа в мозъка, а някои нейни части се развиват в различно време. Пълноценна мрежа се създава между 6-ия и 18-ия месец от живота, а с нея се оформя и краткосрочната, и дългосрочната памет. За периода от 6 месеца до 2 години паметта на детето се “увеличава “ от 24 часа до една година. Но малките деца, както и възрастните, могат да забравят. За да обясни “различията в забравянето”, професор Бауер дава пример с гевгира: когато той е с малки дупки (каквато е паметта на възрастните), през нея се изплъзват спомените с размер на оризово зърно , а когато е с едри (като при бебетата), през него минават големи парчета, т.е. значителни обеми информация.

44 | www.kenguru.bg

С мисъл за природата

Учени от финландския център за технически изследвания VTT са патентовали иновационен начин за производство на пелени за еднократна употреба - абсорбиращите влакна на пелените от новото поколение ще се правят от рециклирани картон и хартия. Това ще позволи съществено да се намали срокът на разлагане на изхвърлените пелени, което е от изключително значение за опазване природата на Земята. В тази връзка изобретението на финландските учени ще намери много привърженици. Остава само да изчакаме докато, бъде внедрено в масово производство.

Работно време

Въпреки че умората съпътства ежедневието на всяка “нова” майка, има моменти през деня, когато тя се чувства дейна и пълна с енергия. Всичко се обяснява с нивата на активност, които са различни в различните часове на деня. Този график на активността на организма ще ви помогне да планирате най-важните дела за времето, когато сте най-жизнени.

10:00 – Чувстваме се в най-добра физическа форма. Идеално време да се заемем с дневните ангажименти.

11:00 – Сърцето работи в същото темпо. Чакат ни сложните дела.

12:00 - Продуктивността ни е най-висока. Препоръчва се да се обядва не по-рано от 13:00, за да не се нарушава работоспособността.

14:00 – Точката на най-ниска жизненост на организма. Ако имате възможност, легнете да си починете.

17:00 – Работоспособността отново е на високо ниво, издръжливостта на организма се повишава почти 2 пъти.

18:00 – Активността на нервната система се забавя.

19:00 – Появява се раздразнение.

21:00 – Работата на нервната система се нормализира, повишава се способността да запомняме.

Отговори, провери и спечели В този брой продължаваме с въпросите, свързани с развитието на бебето и детето до 3-годишна възраст. Отговорете правилно, пишете ни и спечелете нашата награда от BOON! 1. Колко пъти на ден трябва да се храни дете на 3-годишна възраст? А. 3 пъти на ден. В. Детето трябва да се храни винаги когато пожелае. Когато е гладно - дори 8-10 пъти дневно. С. Детето трябва да получава 5 хранения на ден - 3 основни и 2 допълнителни.

2. Може ли малко дете да консумира краве мляко? А. До 3-годишна възраст е абсолютно забранено, В. Естествено, кравето мляко е най-близко до майчиното. С. Може, но е препоръчително във възрастта 1-3 години да се приема модифицирано мляко, съобразено с възрастта на детето.

Отговори на теста от брой 86: 1 - В; 2 - С; 3 - А; 4 - В; 5 - С 1. Верен отговор: В. Мазнините в диетата на детето са от особено важно значение. Ето защо не се препоръчва тяхното ограничаване, като най-препоръчителни са растителните и рибните мазнини, които са източник на дълговерижни ненаситени мастни киселини.

2. Верен отговор: С. Необходимото количество на витамин D е трудно да се набави само от слънчевата енер-

3. Може ли дете на възраст 3 години да се храни с менюто на възрастен? А. Не. Стандартите за качеството детските храни са поразлични, отколкото тези за възрастни. В. Да. Не съществуват никакви противопоказания и различия. С. Не. Хранителните нужди на децата са специфични, различни от тези на възрастните.

4. Коликите се появяват само при децата, хранени с биберон А. Истина е. В. Не е истина.

5. Кога детето започва да изговаря срички? А. След втория месец. В. След четвъртия месец. С. След шестия месец.

гия, ето защо експертите препоръчват компенсирането на този витамин чрез допълнителен прием на подходящи за целта продукти.

3. Верен отговор А. Рибата е източник на висококачествени протеини, ценни и незаменими мастни киселини, витамин D и йод. За подходящ баланс в храненето на детето специалистите я препоръчват 1-2 пъти в седмицата.

4. Верен отговор В. Препоръчително е всекидневно детето да приема по две чаши мляко и една порция от друг млечен продукт.

Верните отговори търсете в брой 88 5. Верен отговор С. Плодовете и зеленчуците са особено важна част от хранителните вещества, необходими за развитието на детето. Те са един от основните източници на важни витамини и минерали, както и на фибри. В по-късен етап от живота на детето можете да разнообразите тяхната употреба, като добавите към обичайните и нови вкусове. Победител от предишния ни брой е Виолета Маринова, гр. София

2014 | брой 87 | 45

от 0 до 3|здраве …

С какво да започнем

Kоя е първата храна за възрастни, която да опита бебчето ми? Автор: Смиляна Димитрова Захранването на детето е една от темите, по които има различни теории за всеки един от аспектите му. Педиатри, диетолози и майки с опит спорят коя е най-подходящата храна, която първа да се срещне с неадаптираното бебешко стомахче. На кого да се доверите, преценете сами, но ето какви са вариантите и общите правила:

Захранването Кога? не означава След 4-тия или след 6-ия месец спиране на Независимо дали кърмите своето бебе или му давате мляко за кърмачета, то в един кърменето момент трябва да премине и към „храната за Въпросът е кога детската храноили храненето възрастни”. смилателна система е готова да обработва нещо различно от майчиното мляко или с мляко за неговите заместители? кърмачета. Според препоръките на Световната здравна организация (СЗО) захранването трябва да

46 | www.kenguru.bg

започне не по-рано от 17-ата седмица след раждането на детето (около 4 месеца). В идеалния случай, когато бебчето е изцяло само на кърма, СЗО препоръчва да изчакате, докато детето ви навърши 26 седмици (6 месеца). Ако обаче няколко седмици преди това то проявява интерес към вашата храна и самият ритуал на хранене в семейството, не изпускайте този момент, тъй като естественото желание на бебето ще бъде ваш помощник в захранването.

С какво?

Плод или зеленчук Някои родители смятат, че ако захранят детето си с плод, след това то няма да приема заленчуците, тъй като те не са така сладки. Други обаче споделят своя опит, който опровергава тези опасения. Вземете предвид и сезона, в който детето ви е достигнало подходящата възраст. Ако решите да захраните със зеленчуци, подберете тези с т.нар. по-мека целулоза, която е по-лесно смилаема за неадаптирания все още бебешки стомах. Тиквичка, карфиол, броколи, аспержи, картоф, морков, чушка – каквото предлага пазарът. Сурова храна или готвена Това зависи от избора ви на храна за начало. Ако започнете със зеленчук, то е препоръчително той да е топлинно обработен, най-добре на пара, без да добавяте сол или мазнина. Вариант за суров плод са меките плодове, които могат да се пюрират, например авокадо, банан, круша. Готова (инстантна) каша или пюре Ако педиатърът ви препоръча да захраните бебето си с каша, тя трябва да бъде безглутенова. От тези, които се предлагат на пазара, това са оризовите, царевичните и кашите от елда.

вите консистенцията по-лесна за усвояване, хем вкусът ще е поне малко познат. Започнете с един продукт, 1 ч.л. в обедното хранене преди кърменето/шишето с мляко. Увеличавайте дозата постепенно и в зависимост от апетита на детето ви. Препоръчително е въвеждането на всеки нов продукт да е през няколко дена. Но вие сами ще усетите темпото, подходящо за вашето дете. Въпрос на лично предпочитание е дали да въвежате всеки нов продукт самосто-

ятелно или в комбинация с вече познат. Най-силните алергени, с които е добре да внимавате и в никакъв случай да не започвате захранването: мед, фъстъци, ягоди и малини, мъхести плодове – праскова, кайсия, киви. Захранването е само първата крачка на детето към менюто на възрастните. Направете я смело, а с времето то само ще ви покаже вкусовите си предпочитания.

За плодовите сокове и пюрета Последните изследвания сочат, че е препоръчително да избягвате плодовите сокове поне за начало. Те съдържат предимно захари и плодова киселина, които дразнят стомаха, без да набавят така полезната целулоза, съдържаща се в например пюрирания плод.

Как?

Независимо какво ще изберете за начало, то трябва да бъде добре пюрирано. Дори бебето ви да има вече зъбки, то все още не е усвоило дъвченето. Разредете кашичката с малко кърма или мляко за кърмачета. Така хем ще напра-

2014 | брой 87 | 47

от 0 до 3|lifestyle …

Автор: Смиляна Димитрова

И така, стаята е обзаведена, креватчето постлано, всички бодита, кърпички и пеленки изпрани и изгладени, играчките палаво висят, а бъдещата мама се чуди с какво да зареди първата аптечка на своето бебче, за да е готова... за всеки случай.

5-те

най-често давани медикамента Консултант: Доц. Евгений Генев, Председател на Българската педиатрична асоциация

Витамин К се образува с помощта на бактерия

в човешкото тяло, но може и да се набавя външно чрез консумацията на определени продукти. Витаминът е полезен за сърдечната дейност, предпазва артериите от уплътняване, отразява се добре на черния дроб и съдейства на организма за бързото усвояване на калций. Освен това има съсирващо действие и предпазва от кръвозагуба. Последни проучвания показват, че витамин К предпазва от остеопороза като поддържа костите здрави и участва активно в борбата с рака.

1. При висока температура

Високата температура е симтоп на много и разнообразни заболявания, а при малките деца често съпътства и никненето на зъбите. Тя е защитна реакция на организма, който се бори с инфекцията и по естествен път унищоважа или предотвратява растежа на болестотворните агенти. Затова е добре темепература, по-ниска от 38° да не бъде изкуствено занижавана. Ако все пак термометърът показва повече, бебето е малко и твърде отпаднало, е препоръчително да изполвате сироп или свещички за понижаване на температурата. На пазара се предлагат и желатинови ленти, които, поставени

48 | www.kenguru.bg

За всекидневна употреба

Физиологичен разтвор - с него можете да почиствате очичките на бебето при поява на секрет, както и нослето. Спирт – за почистване на пъпчето и раничката, след като падне. Стерилни марлички – за физиологичния разтвор и спирта.

на челото, имат охлаждащ ефект. Походящи са за деца над 1 година. Незабавно потърсете медицинска помощ, ако бебето е по-малко от 4 месеца или високата температура е съпроводена с постоянен плач, затруднено дишане, неподвижно вратле или замаяно състояние.

2. Против КаШлиЦа

Кашлицата в детска възраст е симтом, който, въпреки че се среща доста често, се повлиява трудно от предписаното лечение. Тя има защитен характер и в повечето случаи целта на медикамента е да я облекчи, а не да я потисне. Тя се появява при дразнене в дихателните пътища от механично, алергично и инфекциозно естество. изключително важно е родителят да може да опише на педиатъра точно вида на кашлицата – суха или влажна, през коя част на денонощието е най-силно изявена и откога е започнала. от голямо значе-

ние е дали е придружена с други симптоми - температура, хрема, тежко дишане, обриви и др. Ето защо, макар един билков сироп да ви се вижда безобиден, е важно да направите консултация с педиатър, преди да предприемете самолечение.

3. За оБлеКЧаване на КолиКите

Според американския педиатър д-р Мо-

рис Уесъл бебешките колики представляват състояние на остри пристъпи на раздразнителност и неутешим плач, който продължава поне 3 часа на ден, поне 3 дни в седмицата, поне 3 седмици - при иначе здраво и добре нахранено бебе. Теориите за причината, предизвикваща този дискомфорт у новороденото, са доста различни. от образуване на излишни газове през неспособността на организма да усвои голямото количество

Детски магазин от 0 до 4 г. Съзнаваме, че появата на едно дете е една от най–силните емоции в живота на един човек, но също така е и огромна отговорност. В магазини Baby Planet можете да откриете колички, играчки, храни, аксесоари и всичко необходимо за вашето дете.

НО

ОТВОРЕ

www.adria.bg

София: бул. “Оборище” 109 - GSM: 0894 607 088 тел.: 02/468 21 56; кв. Лозенец, ул. “Козяк” 31 - GSM: 0899 856 570 тел.: 02/898 50 34

от 0 до 3|lifestyle …

новен филтър на вдишания въздух. Поддържайте го чисто с помощта на клечици с памук след баня и впръскване на солен или физиологичен разтвор, ако е нужно. Ако обаче се появят сополите (а те все някога се появават), не бързайте да се притеснявате и да купувате капки за нос. Особено ако са бистри и не са част от друга симптоматика. Отново целта ви е да изчистите натрупания секрет от лигавицата и да подобрите проходимосттна на нослето, тъй като хремата е опит на организма сам да се справи с инфекцията и да изхвърли болестта навън. Имайте предвид, че за бебето запушеният нос е сериозен проблем, тъй като то диша предимно през него, особено докато суче. При по-упорита хрема или секрет с притеснителен цвят се посъветвайте с педиатър и специалист УНГ. При необходимост те ще ви назначат подходящо лечение.

5. Витамин D

Витамин D се синтезира чрез кожата под въздействието на слънчевата светлина. Неговата основна роля е в спомагане на натрупването на калций в костите. Той влияе и върху някои други функции на тялото – в борбата срещу инфекциите, в защитата срещу някои злокачествени заболявания, подобрява работата на мозъчните клетки.

лактоза, липсата на някои ензими, чак до несъвършенството на все още крехката нервна система. Като обща нишка за повечето от тях обаче се очертава адаптацията на детската храносмилателна система към новия начин на хранене (вече не през пъпната връв). Ето защо за лечение е трудно да се говори. По-скоро се търсят начини да се облекчи страданието на бебето. Медикаментите, които служат за това, отново са различни в зависимост от теорията, на която почиват. Могат да се обобщят основно в 4 групи:

50 | www.kenguru.bg

лечение с лактаза, пробиотици, симетикон и хомеопатични продукти. Затова отново съветваме – използвайте ги след консултация с педиатър. А за по-сигурно, комбинирайте с гушкане, успокояване, затопляне на коремчето с ръка и всичко, което майчинският ви инстинкт подскаже.

4. За промиване

на нослето при хрема

Детското носле е предразположено към образуването на секрет, тъй като е ос-

Препоръките на Световната зравна асоциация са дневната доза за новородените и децата до една година да е около 400 единици. Тя обаче трябва да е индивидуална, защото освен от начина на хранене се определя и от темповете на растеж. Затова е важно да следвате указанията на педиатъра, който може да коригира дозата въз основа на ежемесечната детска консултация. В кърмата има малко витамин D, но не недостатъчно, за да покрие нуждите на бебето до 6-месечна възраст. Затова от третата седмица на децата трябва да се дава всекидневно витамин D под формата на медикамент - еднократно през устата. Определената доза капки, независимо дали са маслен или воден разтвор, могат да се дават директно в устичката на бебето или ратворени в малко кърма/адаптирано мляко с помощта на лъжичка.

Само една таблетка

25

18

витамини и минерали

на ден осигурява

26

аминокиселини

12

12

organic гъби

плодове и зеленчуци

храносмилателни ензими

всички необходими

40+

за организма хранителни вещества

антиоксиданти

14

зелени храни

ресвератрол и CoQ10

Търсете в аптеките и на www.revita.bg

биофлавоноиди и билки

от 0 до 3|здраве …

ПРоФиЛаКтичен ПРеГЛед ПРи ...

неФРоЛоГ Интервюто взе: Нели Христова

Д-р Татяна Христова Цанова: висше образование във вМи - Плевен, 1997 г. Придобити специалности: детски болести и детска нефрология. Педиатър и детски нефролог към МЦ ”Детско здраве” – София. Член на Българската педиатрична асоциация и Българското нефрологично дружество.

на каква възраст найрано е добре детето да посети детски нефролог за профилактичен преглед?

д-р Цанова За децата,

при които от пренаталното ултразвуково изследване няма намерена аномалия на отделителната система, нямат патологични прояви от страна на същата и са с добро физическо развитие, на 6м възраст с цел профилактика нЗок предвижда изслeдване на кръвна картина, урина и преглед при нефролог с ехография на отделителна система. от началото на 2013 г. е въведен безплатен профилактичен ехографски преглед за всички деца на 6м възраст с цел изключване на подлежащи, непроявили се до момента аномалии на отделителната система. При децата, при които пренатално е намерена двустранна хидронефроза с мегауретери (двустранно разширение на бъбречните легенчета и уретери), данни за друга двустранна бъбречна малформация или тежка едностранна такава, се препоръчва консултация с нефролог и уточняващ ехографският преглед след раждането. Последният е добре да се осъществи не по-рано от 72ч след раждането, за да се из-

52 | www.kenguru.bg

бегне влиянието на хормонални и метаболитни фактори върху кухинната част на отделителната система, също периода на дехидратация и ниска диуреза през първите дни след раждането (причини за фалшиво положителни или отрицатени резултати от изследването). в зависимост от находката при прегледа се взема решение дали има нужда от по-нататъшно ехографско проследяване, на какви интервали от време или се налага разширяване на гамата уточняващи образни методи. основна цел на профилактичните прегледи е ранното откриване на тежки аномалии, което ще допринесе за навременно консервативно или оперативно лечение, за да не се стигне или поне да се забави настъпването на бъбречна недостатъчност.

трябва ли да има някакви симптоми или оплаквания, заради които това да стане?

д-р Цанова: Профилактичният преглед се препоръчва и е желателен да се извърши при всички деца, независимо дали имат оплаквания или прояви от страна на отделителната система. При някои родители, преминали през амбулаторния кабинет се усеща притеснение относно ултразвуковия преглед. методът е напълно безвреден, при нужда от проследяване може да, се повтаря многократно и носи голяма информативна стойност за структурни

и в по-малка степен за функционални отклонения от страна на отделителната система. Вродените аномалии на отделителната система се откриват найчесто по повод инфекции на отделителната система, за чиято поява и рецидивиране допринасят, при някои от тях може да има коремна или лумбална болка (болка в кръста), микционни смущения, напипваща се формация в корема, невиреене и т.н. Тежките малформации се проявяват още в периода на новороденото найчесто с картината на бъбречна недостатъчност, по-леките могат да останат клинично непроявени и да се открият случайно при профилактично ехографско изследване или при ехография по друг повод.

Кои показатели трябва да се следят?

Д-р Цанова: В домашни условия майките трябва да следят за редовно уриниране и дефекация, да предприемат своевременни мерки при зачервяване на гениталиите. При температура с неясен произход да се изследва задължително освен кръвна картина и урина. Да се изследва урина, ако тя стане мътна и с лоша миризма. Кои са най-често срещаните проблеми с бъбреците и отделителната система при децата?

Д-р Цанова: Най-чести са инфекциите на отделителната система със или без подлежаща вродена аномалия, нефролитиазата (бъбречно-

от 0 до 3|здраве …

каменната болест), нощната енуреза (нощното напикаване) и функционалните нарушения на пикочния мехур.

Наследственият фактор играе ли роля за това?

Д-р Цанова: Има уточнени генетични мутации при някои вродени аномалии на отделителната система, особено тези, които са част от генетични синдроми, както и при малък брой извънсиндромни изолирани вродени аномалии на отделителната система. Изолирани са повече от 15 гена, отговорни за ембрионалното развитие на бъбреците и пикочните пътища, дефекти в тези гени са обвинявани за възникването на аномалии. Обикновено едновременно действат генетични фактори и фактори на средата. Повечето вродени аномалии на отделителната система се проявават спорадично. От останалата по-честа бъбречна патология фамилност има и при унаследяване на предразположеност за нефролитиаза. Полигенни 54 | www.kenguru.bg

фактори се обвиняват и за първичната нощна енуреза.

Кои са най-често срещаните вродени аномалии на отделителната система при децата?

Д-р Цанова: По литературни данни вродени аномалии на отделителната система се намират при 3-10/1000 живородени деца. Те съставляват 40% от причините за хронична бъбречна недостатъчност в детската възраст. Трудно е да се представят точни данни за честотата на отделните аномалии. В световен мащаб има различия в посочваната честота от детските уролози и нефролози, данните зависят също и от прилагания метод за диагностика. Отговор на този въпрос ще даде организираният от доцент Буева и колектива на Клиниката по детска нефрология Национален скрининг за разпознаване на скритата бъбречна заболеваемост. Същият е проведен до момента в различни градове на България при над 5000 деца в различни възрастови групи.

Без да се ангажирам с точни проценти от амбулаторната нефрологична практика, при преминаващите на профилактични изследвания 6 месечна кърмачета най-често се срещат различни степени на дилатация (разширение) на пиелокаликсните системи (едностранна или двустранна), двойно дренажната система, едностранната бъбречна агенезия (липса на бъбрек), бъбречната хипоплазия (малък бъбрек) и дисплазия (бъбрек с нарушена диференциация).

Нещо, което желаете да посъветвате родителите?

Д-р Цанова: Най-често съветвам родителите да следят при децата за оптимален прием на течности, редовно изпразване на пикочния мехур, както и за редовна дефекация. Рано да се откажат от използване на памерси и да създават навици за ходене на гърне. При изследване на урина – стерилна или обикновена, пробата да се дава след задължителен тоалет.

от 0 до 3|здраве …

СКЪСЕНО АХИЛЕСОВО СУХОЖИЛИЕ

Интервюто взе: Дими Тодоров

Плоскостъпието

често върви ръка за ръка със скъсеното ахилесово сухожилие, сочат наблюденията на д-р Атанас Кацаров. Д-р Атанас Кацаров е познат на много родители от Клиниката по детска травматология в УМБАЛСМ „Н. И. Пирогов”. Започва работа през 1994 г. като волунтиер, стажант и специализант в Първа травматологична клиника, а десет години по-късно в Клиниката по детска травматология. Има повече от 30 публикации и участия в специализирани конгреси. Специализира във Франция и Холандия. Говори свободно пет езика. Негова бе идеята лекари да посещават и преглеждат деца от социалните домове, като ги оперират безплатно, ако се налага. Инициативата дори се превърна в своеобразна кампания „Повече здраве за децата ни”, като започнаха да се набират и дарители, за да може да се осигури лечение за нуждаещите се. С него разговаряме за скъсеното ахилесово сухожилие и съвременните методи за корекцията му.

56 | www.kenguru.bg

може ли още от зародиш да се установи ортоПедичен Проблем и По-конкретно скъсено ахилесово сухожилие?

За съжаление не, но може да се съди индиректно, ако се установят т.нар. вродени криви крачета. Това е аномалия, която може да се улови още вътреутробно с помощта на ултразвук.

винаги ли състоянието е вродено, или може да се развие и в По-късна възраст?

обикновено е вродено. Придобитото е свързано най-често с травми в тази зона или носене на високи токчета.

могат ли родителите сами да констатират такъв Проблем?

Да. Най-показателно за това е твърдост на глезена. Лесно се установява от майката, когато след къпане, обтривайки телцето с бебешко мляко, тя прави масаж на крачетата. По-лесно се вижда, когато детето проходи – в такива случаи то ходи на пръсти. Случи ли се това, задължително трябва да се потърси мнение на специалист.

колко Пъти едно Пеленаче трябва да бъде Прегледано от сПециалист ортоПед?

До първата годинка, ако всичко се развива нормално, задължително трябва да има два прегледа. Първият преглед трябва да е колкото може по-рано – около втората седмица след раждането. Тогава се прави и ехография на тазобедрените стави, за да се установят евентуални вродени луксации. Колкото побързо се вземат мерки, толкова по-голям е шансът за успех при евентуално лечение. Следващият ортопедичен преглед е около 5-ия месец. Тогава отново се прави задължително ехография на тазобедрените стави.

може ли да Проходи дете със скъсено ахилесово сухожилие?

Да, но това ходене не е нормално. в по-голямата част от случаите ходенето на пръсти е само при прохождането и впоследствие изчезва. Затова е задължителна навременната консултация с ортопед, особено когато състоянието продължи повече от месец-два,

При

какъв Процент от децата се среща скъсено ахилесово сухожилие?

в България няма статистика, но е интересно, че се среща при около 40% от децата с умствени увреждания. именно това е най-тревожното и затова винаги трябва да се има предвид при деца с такъв проблем.

от 0 до 3|здраве …

Каква е най-честата корекция?

Удължаване на сухожилието. Когато е в ранна възраст (до около 6 години), тази корекция може да се направи и безкръвно. Около месец след корекцията се носи гипс.

Доколко

плоскостъпието е съпроводено скъсено ахилесово сухожилие?

със

По мои наблюдения около 60% от случаите на плоскостъпие при деца над 9-10-годишна възраст са съпроводени със скъсено ахилесово сухожилие. При плоскостъпието има едно специфично наклоняване на петата навътре (т.нар. валгус на петата), което допълнително засилва деформацията.

рация, която навлиза все по-широко в западния свят – т.нар. субталарно повдигане. Зад това сложно име се крие поставяне на стент с размер около 1 см в междукостното пространство под глезена. Това е на практика безкръвна операция и още на следващия ден пациентът може да ходи. Индикация за нея е флексибилното плоско ходило. Това е наистина съвременен метод за лечение.

Ако

не се приложат мерки, до какви други усложнения може да се стигне?

До сериозни деформации на краката – „кокалче”, ходене на пръсти, артроза, болки и невъзможност за ходене.

А

Важни

Що се касае до консервативното лечение, стелките помагат най-много. Тук е важно да се спомене, че нито един модел от продаваните у нас стелки за плоскостъпие не коригира завъртането на петата навътре. Задължително трябва да се направят индивидуални ортопедични стелки. Само така можем да сме сигурни, че наистина действат. От оперативното лечение трябва да споменем една нова опе-

Ортопедични обувки в България се намират трудно. Това, че производителите поставят една подложка в стелката на някои модели, не прави обувката ортопедична. За препоръчване е да се изработят индивидуални ортопедични стелки и да се поставят в обувките, които детето носи. Така всички обувки стават ортопедични.

какви са съвременните подходи за лечение на плоскостъпие?

58 | www.kenguru.bg

ли са специалните ортопедични обувки и трябва ли те да се носят от всички деца, или само от онези, които имат проблем?

от 0 до 3|здраве …

Ранички

в устата Автор: Нели Христова

Случвало ли ви се е понякога вашият

мъник да отказва да се храни без причина или да се оплаче от болки в устичката и когато надникнете вътре, да видите малки червени или бели точици? Въоръжете

се с търпение, защото това са афти. Афтозният стоматит, или още познат като афти, е заболяване на устната кухина, което се характеризира с появата на малки понякога гнойни ранички. Афтите засягат всички възрасти, но най-податливи на появата им за жалост се оказват децата. Консултант: доц. Е. Генев

Какво представляват афтите?

Афтите са малки червени петънца, до бели, сивкави и плитки язвички (големи колкото лещено зрънце) в устната кухина, където тъканите са по-меки (вътрешната страна на бузите или устните, върху или под езика, отзад на гърлото до мекото небце и сливиците). При по-сериозна инфекция язвичките могат да бъдат и гнойни. Афтите се срещат и при мъже, и при жени от всички възрастни, но са особено характерни при децата.

Най-често афтите отминават за период от 4 дни до 2 седмици, като не се появяват повече от 4 на брой едновременно. Те причиняват болка по време на хранене, наподобяваща убождане на карфица. Защо се появяват?

Малчуганите изучават света, помагайки си най-често с ръцете и с устата си. Много често по време на игра вкъщи или навън те пъхат играчките и ръчичките си в устата и така появата на раничките става неизбежна. А хапането или дъвченето на корави, груби или остри предмети води до нараняване на меките тъкани в устата. По този начин образувалите се малки ранички лесно се инфектират от бактерии и също водят до появата на още и още ранички или афти. Понякога причини за появата на афтите могат да се окажат спад в имунитета или реакция след приемането на някой антибиотик. Афтите се свързват също с алергия към някои храни, недостиг на витамини или минерали в организма, като желязо, фолиева киселина или витамин B12.

Забравете соленото и киселото

Афтите са доста болезнени, особено по време на хранене или пиене на определени храни или напитки. Раничките не обичат никак соленото и киселото, а за малчуганите усещането е толкова осезателно и неприятно, че могат дори да откажат да се хранят, докато афтите не преминат.

60 | www.kenguru.bg

КаКво води до появаТа на аФТи?

• Слабата имунна система и последвала инфекция след попадане на нещо в устата. някои специалисти смятат, че вирусът Herpes simplex labialis - причинител на херпеса, води до появата и на афти.

• Прехапване по време на хранене.

• Алергична реакция към някои храни.

• Недостиг на витамините В1, В2, В6, С, цинк, калций, фолиева киселина , желязо.

• Страничен ефект от лекарствен препарат (например антибиотик).

• Пастата за зъби (пастите, които съдържат натриев лаурил сулфат, често са причинители на афти).

• Лоша хигиена.

иЗБягваЙТЕ:

• Остри, хрупкави, твърди храни, които разраняват афтите и увеличават болката.

• Кисели, пикантни и солени храни, които дразнят и предизвикват болка.

• Прекалено горещи храни и напитки.

• Подправки.

• Дъвки.

КаК сЕ лЕКУваТ аФТиТЕ?

Понякога лечението на афтите може да се окаже трудно и продължително, но това не бива да ви плаши. Най-важното е да не допускате те да станат хронични, защото тогава ще са много трудни за лечение. отстраняването на причината е най-важният момент в борбата с досадните ранички. Лечението се състои в прилагането на препарати за мазане на устната кухина, които до голяма степен облекчават болката и приема на медикаменти, които премахват бактериалната инфекция (ако има такава).

основен шопинг гид

Автор: Десислава Христозова

ЦЕЛИЯТ СВЯТ В ЕДНА КУТИЯ

Сгъваемите кошари за сън и игра Сигурно си спомняте как едно време родителите осигуряваха детско легло, когато не са си у дома. Моята майка ограждаше спалнята с възглавници и столове или пък събираше два дивана един срещу друг. Това беше едно време. Днес детското легло е... една магическа кутия! Дърпаш ципа, разгъваш и хоп... кошарата за игра и спане е готова навсякъде – в къщата на баба и дядо, вилата, хотелът, дори на двора или поляната на открито. Ще питате за екстрите, нали? Има ги...

•

• •

• • •

то превръща легълцето в люлка – така няма да ви се налага постоянно да побутвате кошарата, докато бебето заспи. Допълнителни екстри са играчките. Може да има гриф, който да минава над цялата кошара. Други модели предлагат висящи играчки по ръбовете на леглото – меки, музикални, дрънкалки, за чесане на зъбки, светещи. Последен писък е активирането на музикалната играчка от бебешкия писък, т.е. плач – песничката тръгва сама и детето се успокоява. В някои случаи дюшекът с играчките могат да се отделят и да се ползват като активна гимнастика. Към допълнителните екстри принадлежат и подложката за преповиване, джобовете за играчки и пелени, мрежата против насекоми и дори нощна лампа с таймер за самоизключване. Любима допълнителна функция за по-големите пълзящи хлапета е специален цип, който отваря страничен вход за влизане и излизане от кошарата. За цветовете няма какво да се каже, защото вариантите са хиляди. Интересни са моделите, чиито мрежи са изрисувани с любими детски герои. Колкото разнообразни са моделите на сгъваемите кошари, толкова разнообразни са и техните цени – те варират от 50 до 650 лв. в зависимост от допълнителните защити и забавления.

КАЧЕСТВА С НАДГРАЖДАНЕ

Всяка кошара има основа и четири прегради – това е ясно. Всеки по-нов модел кошара обаче създава още и още възможности за повече игра и повече сигурност. Ето как: • Отдавна мина времето на тежките дървени кошари с решетки. Основите на съвременните модели са от лека стомана, а преградите са от мрежа. На дъното има матрак. Размерите им обикновено са 120/60/90 см.

• Днес пространството за игра и сън може да се мести, където поискате независимо от разстоянието, което ще пропътувате. Сгъването и разгъването стават за секунди. Повечето модели имат няколко бутона, които се натискат, и кошарата се сгъва до размерите на един спортен сак. Тежестта е между 11 и 15 кг. Има си и чанта с дръжка за още по-лесно пренасяне.

• За ваше спокойствие – всяка подобна кошара трябва да има защитен механизъм, който не позволява случайно сгъване на легълцето, докато детето е в него.

• Сгъваемите легла могат да се ползват от новородени до деца до 15 кг.

• Когато се насочите към купуването на безспорно удобния вариант на кошара, попитайте от какво са изработени „стените” му. Мрежата трябва да е фина – за по-добра вентилация. Добре е да има дръжки, за които да се хваща детето ви, когато започне да се изправя.

• Ако искате да местите кошарата от стая в стая, без да я сгъвате, изберете си вариант с колелца. Обикновено две от крачетата са снабдени с такива и леглото се пренася, като се повдига леко от едната страна. Задължително обаче трябва да имат стопери.

• По-новите модели са снабдени с две нива – по-високо за първите месеци, когато бебето все още не се върти и няма опасност да падне. След това слизате долу – за по-широко и по-сигурно.

• По-модерните варианти предлагат вибрираща функция, кое-

62 | www.kenguru.bg

Легло кошара Micuna Duende Relax; цена: 999лв. Стилно легло кошара Micuna Duende Relax (120/60 см) с включена, патентована за марката Система релакс. Системата предлага две наклонени положения на матрака на 7° и 10° за повече комфорт и безопасност. Леглото е изработено от MDF лак и бук. Възможно е да се комбинира с гардероб, скрин и чекмедже за леглото в същия дизайн.

основен шопинг гид KinderKraft - Детска сгъваема кошара за спане Prestige; цена:129,00 лв. Стабилна рамка, изработена от алуминий за по-ниско тегло - 1 ниво. Лесен за почистване материал, 4 странични джоба за играчки и аксесоари. Страничен вход с цип, подходяща за деца над 6 месеца. Прозрачни страни позволяващи да наблюдавате детето, калъф за пренасяне в комплекта. Размери: 60 x 120 см. Височина: 74 см. Максимално тегло: до 12 кг.

Кошара Traveller на phil&teds; цена: 287,00 лв. Преносима кошара и креватче Traveller на новозеладската марка phil&teds. Невероятно лека (само 3,2 кг), съчетаваща кошара и креватче в едно с включен самонадуващ се матрак за мекота и изолация. Подходяща за вкъщи и навън, за спане и игра, за плажа и спалнята. Бързо и лесно сглобяване, компактна, за да носите по-малко багаж. Със странични крачета за допълнителна стабилност. Единствената кошара, по-лека от вашето бебе!

Babymoov - Сгъваемо легло на едно ниво Sweet night; цена: 140,00 лв. Мек матрак,компактно сгъване, чанта за пътуване, 2 странични мрежи, 7 крачета за максимална стабилност, прозорец с цип, 2 самоблокиращи се колела. Заоблени пластмасови ъгли, лесно сгъване,лесно пренасяне (чанта с дръжки и колелца). Технически качества: Размери: 126 x 66 x 73 см (разгънато), 78 x 22 x 19 см (сгънато). Размери на матрака: 120 x 60 x 2 см. Тегло: 8,5 кг.

2013 Hauck - Кошара за сън и игра Dream'n Play Yellow/Navy; цена: 79,00 лв. Комфортен модел, удобен за използване както вкъщи, така и при пътуване. Включени матрак и чанта за пренасяне. Лесна за сглобяване и удобна за пренасяне. Размер 60 х 120 см. Състав: 100% найлон перяща се материя. Тегло 11 кг. Размери в сгънато положение 80 х 27 х 27 см.

Cangaroo - Детска кошара за спане Funny dreams 2013; цена: 225,00 лв. Алуминиева конструкция с рамка с извити тръби. Две нива + ниво за повиване. Гриф с играчки с 5 функции: играчките се въртят, светлини, вибрация; музикални функции. Като мелодиите се задействат, когато бебето започва да плаче. Страничен вход с цип, страничен джоб за играчки, комарник, поставка за памперси и други аксесоари. Подходяща за дълги пътувания.

Jane - Детска кошарка 2 нива Duo Level; цена: 199,00 лв. Компактна детска кошарка, подходяща както за игра, така и за спане. С помоща на арката с играчки вашето бебе ще се приспи много по-бързо. Матракът на кошарата е на две нива, което дава по-голям достъп на майките до вътрешността й. Бебешката кошарка има лека конструкция и колела със стопери, което я прави изключително мобилна. Кошарата е за деца от 0 до 3-4 месеца. Размери разгънато положение: 120,5 х 60,5 х 62 см. Тегло: 11 кг.

Bright Stars Преносимо креватче Playtime to Bedtime Sleeper; цена 119,90 лв. Проектирано да "обгръща" бебето, когато спи, сякаш е заспало във вашите ръце, Playtime to Bedtime Sleeper™ разполага с удобен наклон на кошчето, в очарователни розови модерни нюанси и перфектно позиционирана дишаща мрежа за насърчаване на тихи и спокойни нощи за вас и бебето. Проектиран за игра или спокоен сън на бебето; Комфортен наклон за спокоен сън; идеално разположена дишаща мрежа; лесно преносим и компактно - идеално за пътуване; плюшена играчка за бебето, за да се гушка и играе; 3-точков колан за да осигури безопастност на бебето; специални ограничители против преплъзване; Лесна за почистване подложка на креватчето; не са необходими инструменти за монтаж; Лесно се сгъва - удобно за съхранение и пренасяне; Подходящо за новородено и ползване от бебе до 9 кг.

2014 | брой 87 | 63

от 0 до 3|lifestyle …

5

трика за по-лесно хранене на бебето Автор: Милена Тошева

Понякога бебетата причиняват доста затруднения на родителите, когато настъпи времето за хранене. Но за щастие съществуват трикове, които биха могли да ви помогнат да се справите в подобни не особено приятни ситуации.

1) Семействата, които се хранят заедно, се хранят по-добре

Старайте се да имате поне едно съвместно хранене на ден цялото семейство. За целта може да поставяте столчето за хранене на детето до вас на масата. Давайте му да яде онова, което хапвате и вие, естествено, след като сте го захранили със съответните продукти. Това се прави поради няколко причини: ще ви подтиква да приготвяте здравословна храна, да консумирате повече плодове и зеленчуци, а детето на масата ще се приобщава все повече както към семейството, така и към навиците по време на хранене.

3) Направете храненето интересно

В света на бебетата всичко трябва да бъде интересно. Или поне пеленачето е на това мнение. Пуснете му музика, която обича, докато го храните, сипвайте храната в чинийка, която то харесва или е с интересни илюстраци, разделяйте продуктите по цвят или изберете по-интересна форма за нарязване на зеленчуците.

4) Стимулирайте самостоятелността на детето

Оставете го да изучава храната и да се опитва да се храни самостоятелно още от самото начало на захранването. Дайте му лъжичка и на него и му позволете да бърка с нея в чинийката. Не ограничавайте интереса му към храната и не го спирайте да бърка с ръце, нищо, че това гарантирано ще доведе до някое и друго петно от бебешко пюре по пода.

64 | www.kenguru.bg

2) Силата на привличането на вниманието

За щастие е много лесно да привлече вниманието на бебето. Когато ви е необходимо повече време, за да приготвите храната, поставете детето на стола за хранене и му дайте нещо, с което да се развлича.

5) Бъдете за пример на детето

Заложете на вродения стремеж на бебето да подражава. Ако искате то да яде нещо, покажете му, че е вкусно. Седнете до него и всячески показвайте колко вкусно е ястието. Най-вероятно детето ще изяви желание да го опита.

от 0 до 3|lifestyle …

Nomen est omen Автор: Милена Тошева

Oтговаря ли името на характера

Избирането на името за бебето, особено когато то още не е родено, е изключително предизвикателство. Някои родители се консултират с астролози, други се допитват до ясновидци на карти таро, трети се доверяват на нумерологията. Като цяло майките и татковците се отнасят доста сериозно към тази задача. Или поне така ни се струва на нас, околните, тъй като името, което е избрано, съпътства човека през целия живот… Или поне до момента, в който не решите да го промените след навършване на пълнолетие.

В крак с модата

В случай че се опитвате да робувате на модните тенденции, ще станете свидетели на това как родителите се спират на актуални имена, които се срещат например в някои сериали или филми. Със сигурност през изминалата година са се родили доста момиченца с името Лара, Анджелина и как ли още не и голям брой момчета, които се наричат Яков, Рик и т.н. На моменти родителите в стремежа си да следват модните тенденции прекаляват и дават на децата си невъзможни имена или правят побългарения вариант на чуждестранни имена, а горките хлапета не могат да изрекат имената си чак до петата си година.

Момче или момиче

В Америка са доста на

66 | www.kenguru.bg

брой дамите, които се наричат Мерседес, въпреки че при нас това е съществително от мъжки род. Оставаме с надеждата, че татковците на децата, които носят това име, са останали лоялни към бранда, който притежава безспорен авторитет в света на автомобилната индустрия. Следват имена като Алекс, Ники, Вики и когато трябва да се обърнете

Ако става въпрос за спазването на традицията в семейството, където името се предава от поколение на поколение, от вас в такъв случай се очаква да кръстите наследника си на бабата или по дядото. Понякога това се струва смешно на родителите, но този обичай се пази до ден днешен из нашите географски ширини.

към хората, носещи това име, можете само да гадаете дали става въпрос за мъж или за жена.

нарицателно

Някои родители не се притесняват да нарекат дъщеричката си Дивна, а тя за съжаление не става привлекателна и удивителна, дори се бори с акнето, с наднорменото тегло и т.н., и точно тогава името се превръща в пародия. Да не говорим за злобните деца, които непрекъснато нервират момичето, което в случая носи това име. Момиченце, наречено весела, може да е доста депресивно и тъжно… и в такива случаи виждаме до каква степен името характеризира човека, който го носи, и съответно до каква степен може да го направи нещастен.

По две

още едно предизвикателство представлява даването на чуждестранно име, например Мери-Джейн, с класическа българска фамилия. Звучи доста необичайно, нали? Да видим как ще обясните на малката Мери-Джейн, че точно така трябва да пише своето име, но е необходимо да го изговаря като „Мериджейн“?! Това са имена тип две в едно, но за разлика от Анна-Мария или Ана-Мария тук може да става въпрос за две напълно различни имена… Срещаме се и с Нина-Кристина, Рада-Мария, ваня-Светлана и т.н. остава ни само да се надяваме, че тези, които носят две имена, няма да имат и две фамилии, в противен случай ще им се наложи доста да пишат, докато попълнят например някакъв формуляр... Често избирането на име се превръща в „борба“ на двамата родители, тъй като роднините на бащата искат малкото дете да се казва иван, а пък майката би желала синът й да носи името Георги. и в такъв случай за избора на име е необходимо да имате железни нерви и да сте отстъпчиви. Като че ли е най-добра идеята първо да изчакате да се роди наследникът ви, да се срещнете очи в очи с него и… тогава просто ще знаете как да го наречете. А вие как избрахте името на детето си?

от 0 до 3|lifestyle …

НОВО

НЕЩА ОТ ВЪЗРАСТТА

От 6 до 12 месеца

Как да играем във ваната Автор: Дими Тодоров Едва ли има бебе, което да не обича ваната! И напълно обяснимо, имайки предвид водната среда в утробата на майката, в която прекарват първите 9 месеца. Но ако ваната до шестия месец е все още просто един вечерен ритуал, предхождащ заспиването, тази картинка драстично се променя от момента, в който детето започва да седи. Наред с традиционните и добре познати специализирани гумени играчки за баня като патета, пингвини, хипопотатами и всичко, с което пазарът е буквално залят, можете да включите в действие и вашата фантазия и изобретателността си. Например, като осигурите: ● Воден пистолет ● Пластмасови чашки ● Минилейка ● Гумени книжки ● Мехурени балончета - необходими са ви пяна за вана и специална играчка - гуменото пате е класика в жанра.

Като правило това се случва около 6-ия месец. Сядането е повратна точка в живота на едно бебе, тъй като разкрива нови хоризонти, измерения и възможности пред него. Светът става по-различен, а оттам нараства и любопитството. Несъмнено се променя и досегашната баня. Ако до този момент къпането е било тихо и кротко, бебчо просто си е лежал, изучавайки предметите в банята около него, то сега вече е време за... пръскане, пляскане и мокрене с вода навсякъде. Не ограничавайте детето тъкмо напротив - оставете го да се развихри, дори и това да продължи повече от 15-20, та дори 30 минути. Оставете го да пляска с ръчички и крачета, да сипва с чашка навън, върху себе си, върху вас. А ето и как на пръв поглед скучното корито можете да превърнете в любимо място за истинско забавление и игра!

Пригответе дъждобраните и чадъра, навивайте панталоните, защото е време... за ванааа!

68 | www.kenguru.bg

Наред с тези играчки можете да използвате всеки един пластмасов предмет. Перфектни за игра в коритото са и излезлите от употреба шишета от шампоан или балсам за тяло. Добре е обаче да не ги давате наведнъж и накуп, защото рискувате да омръзнат много бързо на детето. А и бебето се обърква, разконцентрира и понякога дори изнервя. Редувайте ги - разпределете ги поравно и всяка ако в този период решите да запишете детето на вечер давайте различни игплуване, добре е да знаете, рачки или предмети, а с тях че големият басейн може прилагайте и различни "меда му подейства далеч тоди" и игри. Например попо-стресиращо. и вместо топете шишето от шампоан тук да приложи всички във водата, стиснете го за маймунджилъци, на кратко, то ще се напълни с които е свикнало вкъщи, вода донякъде и след това твърде възможно е да се само ще изплува на повърхполучи точно обратното ността. След това подайте да се вкопчи във вас и да шишето на малко дете да се плаче. с още по-голяма сила това важи, ако полива само. Нямате идея посетите морето. Шумът на каква веселба и смях ще голямата вода и вълните настъпят. Подобни игри и действа на повечето деца забавления ще доразвият приспивно, но близостта фантазията на вашия бебим по-скоро плаши чо, а така ваната няма да е мъничетата. разбира се, просто един ритуал, понявсяко дете е индивидуално кога досаден и за майката, и има такива, които са и за детето, а поредната повече от смелчаци и игра, която хем ще го успоса готови за истинска кои, хем ще му даде добро "битка" с големите вълни. Помогнете му да се справи настроение преди лягане. с тях - това само ще увеличи доверието и ще засили вашата специална връзка, която се гради от раждането и се печели всеки ден с на пръв поглед дребни неща като това!

Излишните газове са резултат от поглъщането на въздух при хранене (външно) и от несъвършеното храносмилане поради недостиг на ензими (вътрешно). Излишните вътрешни газове (причина за коликите) се получават от затрудненото усвояване на лактозата, съдържаща се в млякото. Причината е, че количеството на ензима лактаза, произвеждан в стомаха на бебето, е недостатъчно, за да преработи количествата лактоза, поемани с всяко хранене. Неразградената лактоза предизвиква вторична ферементация в дебелото черво, излишни газове, раздуване на стената, дискомфорт, болка, непрекъснат плач.

КОМПЕНСИРАНЕТО НА ВФЛН ЧРЕЗ НИСКОЛАКТОЗНО ХРАНЕНЕ НА БЕБЕТО ПРЕМАХВА ПРИЧИНАТА ЗА ОБРАЗУВАНЕ НА ИЗЛИШНИ ГАЗОВЕ И ОБЛЕКЧАВА КОЛИКИТЕ.

TОВА СЪСТОЯНИЕ Е ПОЗНАТО КАТО ВРЕМЕННА ФИЗИОЛОГИЧНА ЛАКТОЗНА НЕТОЛЕРАНТНОСТ (ВФЛН).

4 КАПКИ НЕУТРАЛНА ЛАКТАЗА, ДОБАВЯНИ

ПРЕДВАРИТЕЛНО КЪМ ХРАНАТА (КЪРМА/АДАПТИРАНО МЛЯКО) НА БЕБЕТО: разграждат лактозата в млякото до глюкоза и галактоза, като го правят ниско лакотозно и лесно смилаемо. ПРЕМАХВАТ ПРИЧИНАТА ЗА ОБРАЗУВАНЕ НА ИЗЛИШНИ ГАЗОВЕ.

���� �� ������

вниМаваЙте За три ФаКтора:  не оставяйте мъничето дори и за секунда без надзор, защото децата са изключително бързи, коритото е хлъзгаво и едно по-рязко завъртане може да доведе до нагълтване с вода и неприятни емоции, които в най-лекия вариант да стресират всички.  ако коритото е прекалено хлъзгаво и детето е много динамично и не стои мирно, можете да се подсигурите със специална подложка или хавлиена кърпа.  температурата на водата е другото, за което трябва да внимавате. Тя трябва да бъде 37 C. Но по време на къпането периодично я проследявайте и ако видите, че започне много да изстива, обезателно допълнете с топла.

ПРОТИВ КОЛИКИ НАТРУПВАНЕТО НА ПОВЕЧЕ ГАЗОВЕ В ДЕБЕЛОТО ЧЕРВО Е ПРИЧИНА ЗА КОЛИКИ ПРИ БЕБЕТА.

ХРАНИТЕЛНА ДОБАВКА, ДЕЙСТВАТ В МЛЯКОТО НЕ СЕ АБСОРБИРАТ ОТ ОРГАНИЗМА НА БЕБЕТО С 47% НАМАЛЯВАТ НИВОТО НА ИЗДИШАНИЯ ВОДОРОД С 58% СЪКРАЩАВАТ ВРЕМЕТО НА ПЛАЧ

През 2014г. може да спестите 6 лв от стойността на всяка закупена опаковка!

от 0 до 3|lifestyle …

Биберонът

копче за спокойствие, но… докога? Автор: Смиляна Димитрова

Вярно е, че няма първокласник с биберон в уста. Вярно е, че смученето на палеца не е по-малкото зло. Но също така е вярно, че постоянната и продължителна употреба на биберон по време на никнене на зъбките може да промени правилната захапка, повишава риска от поява на кариес и може да затрудни звукообрауването и развитието на говора. А също така като всеки метод за успокояване… води до силна привързаност и с времето се отказва все по-трудно. Кога обаче настъпва моментът и как един навик престава да е част от живота на невръстното дете?

70 | www.kenguru.bg

от 0 до 3|lifestyle …

КОГА?

Около 8-ия месец дъвкателният рефлекс замества сукателния. Ако по това време замените биберона залъгалка с други играчки, които детето да ползва за чесане на венците и за задоволяване на потребността да лапа нещо почти постоянно, то вие ще предотвратите привикването на детето. Счита се, че след тази възраст смученето на биберон е вече навик, а не потребност. Наблюдавайте детето. Ако забележите, че не търси само биберона – спрете да му го давате само защото смятате, че ще го успокои в определена ситуация. Звучи странно толкова естествено да се откаже от навик, но е факт. Децата са изключително адаптивни и щом нямат нужда от нещо, са в състояние от раз да се разделят с него. След първата година е добре да ограничите ползването на залъгалката, напр. само при заспиване или при боледуване. Не забравяйте, че детето ви всъщност не се нуждае от биберона, а от внимание, успокоение или телесен контакт. Затова помислете как можете да компенсирате потребностите на детето си, без да посягате към „копчето за спокойствие”. Обърнете му внимание – говорете, пейте, гушнете го. При заспиване можете да го хванете за ръчичка или да го галите по челцето, да му дадете да гушне мека играчка или одеялце. Основната функция на биберона залъгалка е успокояваща. Когато детето няколко пъти подред се утеши по друг начин, ще спре да търси биберона като единствено средство за това. Ако бебчето ви заспива с биберон и не го изплюва само след около 20 мин, пробвайте внимателно да го извадите от устичката. Събуди ли се обаче, по-добре го оставете. Не е нужно дори насън да бъде фрустрирано. Важно е моментът на отказване на биберона залъгалка да не съвпада с друг стресов период в живота на детето, като например раждане на по-малко братче или сестриче, раздяла на родителите, загуба на член на семейството и др.

„Забелязах, че към 7-ия месец дъщеря ми повече си играе да хваща биберона с ръчички и да го върти, както и да си чеше венците в дръжката му, отколкото да го смуче. Тогава разбрах, че няма нужда да й го подавам по навик с повод и без повод. Много скоро и тя сама спря да го търси.” (Яна Д.)

72 | www.kenguru.bg

КАК?

Ако отказването от биберона залъгалка не стане от само себе си или не успеете неусетно да го замените с друг успокоителен метод, ето някои идеи и съвети как да го направите по ваша воля. Кажете му, че е време да се раздели с биберона Ако детето ви е навършило вече 2 години, можете да опитате да поговорите с него и да му обясните, че повече няма нужда от бибата си. Вие преценете какъв довод да изтъкнете. Кажете, че вече е голям батко/кака, а само бебетата смучат биберон. Ако детето ви говори с биберон в уста, обяснете му, че не го разбирате по този начин, защото не го чувате ясно. Може дори да го изимитирате. Обяснението, че биберонът вреди на зъбките, е трудно разбираемо, но не пречи да опитате и с тази причина. Част от уговорката може да е постепенното отказване. Започнете да ограничавате използването в определени ситуации и места. Когато стигнете само до смучене преди сън, ще сте само на една крачка от крайното отказване.

„Просто му казах, че ще спи без биба. Повъртя се, повъртя се, пък заспа. Но му бях дал да си стиска една количка. Потърси си го още 2-3 пъти, приложи и тактика на разсеян потребител на майка ми, но за късмет аз го бях скрил добре. Майка ми ми се обади : Обърнах цялата къща, няма я тази биба, докато я намеря, и той заспа. Беше може би на 2,2 - 2,6г.” (Ясен П.)

Направете ритуална раздяла

Церемониално заровете биберона в специална дупка в градината или на плажа. Може да произнесете дори няколко тържествени слова или стихче за раздяла. Това тържество на раздялата трябва задължително да е организирано със съгласието и помощта на детето. Подарете го на някого, който има по-голяма нужда от него Също вид уговорка и доброволна раздяла е подаряването на биберона на бебето на приятели/роднини или дори на някое малко животинче. Децата на около 2-годишна възраст проявяват грижовност към по-малките и дори няма да се нуждаят от допълнителен стимул.

Приказните герои идват на помощ

Биберонът може да бъде подарен и на любим приказен герой или Дядо Коледа, който да го отнесе на някой друг в нужда. Биберонената фея пък, подобна на Феята на зъбчетата, заменя залъгалката срещу подарък.

Прехвърлете вината за изчезналата бибка на някой друг Има деца, които наистина се връзват на истории от типа „кучето го изяде”, „птичето го отнесе и отлетя”. Няма значение каква безумица ще измислите. Резултатът се крие във факта, че биберонът липсва по основателна причина, а не защото „няма да ти го дам”. Детето се разсейва и постепенно свиква с липсата му. Този подход обаче е ефективен при по-малките деца. Няма да успеете да заблудите дете над 2 години с подобна история.

„Нашият Зайко го гризна с острите си зъбки и не беше вече удобен за смукане. Дори не е плакала. Все пак на Зайо няма как да се разсърдиш.” (Ивелина М.)

Направете биберона нефункционален/неудобен

Често децата, без да искат, сами прегризват биберона, играейки си с него. Ако се случи, не купувайте нов – това е чудесна възможност залъгалката да стане безинтересна и да бъде захвърлена като ненужна. Можете и сами да го пробиете с игла или да го срежете с ножица. Детето ви, разбира се, не трябва да вижда как правите тази манипулация. Идеята е детето да заспи или просто да се успокои без биберона. Така само ще установи, че вече няма нужда от него. Дали това ще стане с липсата му или с нефункционалността му, е въпрос на предпоставка. Какъвто и метод на отказване да изберете, проявете търпение и постоянство. Може да не се случи от раз. Може да не стане доброволно. Но помнете, че не лишавате детето си от необходима потребност, а му помагате да порасне. Ако вече сте премахнали биберона залъгалка или сте оставили един повреден, не купувайте нов! Така само ще започнете драмата отново и ще затворите порочния кръг на привикване и отказване.

„Изобщо не повярвах, но наистина драмата беше 2-3 вечери, а говорим за страшно пристрастяване. Първата вечер много куфя, даже ходи да рови в боклука, а е гнуслив. Беше на 2.8г., чак след като изникнаха последните зъби.” (Добромира Г.)

от 0 до 3|lifestyle …

Първата зимна разходка Автор: Нели Христова Първата разходка на бебето е голяма крачка в неговия и вашия живот и вълнението, което изпитвате преди това сигурно е огромно. А ако този период съвпадне и с мразовитите дни през годината, преживяването става още по-вълнуващо. Предлагаме ви няколко съвета за това как да се подготвите най-добре за вашата първа зимна експедиция.

76 | www.kenguru.bg

от 0 до 3|lifestyle …

Сухи тренировки

Педиатрите съветват първата зимна разходка на бебето да става в периода след четвъртата седмица, от раждането му. Преди това, през третата седмица е препоръчително да закалите пеленачето. За целта можете да поставите добре облеченото бебче в количка, кошче или подходящо столче пред широко отворен прозорец в рамките на 5 до 10 минути. През следващите няколко дни постепенно удължавайте това време до 1 час, за да позволите на бебчето да се приспособи по-лесно към зимните условия. След като минат т.нар. сухи тренировки, можете да пристъпите към истинската разходка навън. Започнете от час и постепенно удължавайте, докато стигнете до два, а в по-меките дни и до три часа разходки. Не е задължително да бъдете навън през цялото време. Можете да разделите това време на две или три излизания в зависимост от вашето усещане за студено време и ниски температури.

да изберете момент, когато то спи най-дълго и спокойно. Ако се събуди гладно по средата на разходката, трябва много бързичко да се приберете у дома. Ако кърмите, можете да направите това и на избрано от вас подходящо място, но имайки предвид студеното време, е препоръчително да избягвате този род действия, тъй като освен на детето ще създадете и на себе си неудобство и притеснения.

Удобна количка

Новороденото трябва да излиза на разходка в дълбока количка, за му бъде удобно и топло. На дъното на количката сложете одеялце от вълна или полар. При вятър или сняг използвайте покривало за колички.

Как да облечем детето?

Естествено, топло и удобно. За целта ще ви трябват: • Еднократна пелена - в случай че не използвате такива у дома, за навън ще ви е необходима, за да бъде детето сухо.

• Боди с дълъг ръкав Откажете се от разходката тогава, когато температурите навън • Топли дрешки - блузка и долнище са под -10 градуса, както и когато има силен вятър. Тогава е • Дебели чорапки по-добре да останете вкъщи на топло. Естествено, на разходка • Космонавт с ръкавички към него или зимможете да ходите само със здраво дете. Ако мъничето има но чувалче температура, мъчи го кашлица или хрема, е по-добре да не си • Шапка, която покрива добре ушичките правите експерименти.

• Шалче за вратлето.

Най-подходящите часове за зимна разходка са обедните - от 10 до 14 часа, или тогава, когато е времето е най-меко. Това обаче съвсем не означава, че не можете да си позволите излизане и през останалото време на деня или вечерта. При всички положения вашето бебче има вече изграден режим и затова е добре

78 | www.kenguru.bg

След като сложите детето в количката, не забравяйте да го завиете. След няколко минути можете да проверите дали то се чувства добре, като пипнете кожата на вратлето му. Ако тя е топла и не е запотена, значи всичко е наред. Приятна разходка!

Натуралакс 3 Уникална билкова комбинация

против запек с доказан и бърз ефект

С добавено алое вера! Не предизвиква зависимост и дискомфорт. Не съдържа сена!

Търсете в аптеките и на www.revita.bg

Качество от Nature’s Way, USA

ДЕТСКИ КАБИНЕТ „ЮЖЕН ПАРК”

ЦЕНТЪР ПО ДЕТСКИ БЕЛОДРОБНИ БОЛЕСТИ

Консултант:

д-р Татяна Стоева - педиатър-пулмолог, Център по детски белодробни болести, Детски кабинет „Южен парк” – София

Медицинският център се състои от специалисти педиатри и детски пулмолози с дългогодишен опит, обслужващи децата в спокойна и предразполагаща среда. Центърът разполага с медицински екип и апаратура, които напълно отговарят на международните стандарти и позволяват комплексно обслужване на деца с остри и хронични белодробни заболявания.

въпроси към пЕДиатъра

въпрос: здравейте, д-р стоева! детето ми е на 5 годинки и вследствие на често боледуване, има хроничен отит. дали в този случай се налага операция? отговор: здравейте г-жо александрова! хроничните отити са груПа заболявания, които имат различна етиологична основа. те се развиват в резултат на многократно формиране на остри отити.

характерно

за хроничния отит е, че има

фази на обостряне в симПтоматиката и ремисии

Работно време:

Понеделник ñ петък: 14.00ñ18.00 ч.

Събота и неделя: след предварително записване

и е едно злокачествено Протичащо възПаление в средното ухо.

освен

лигавицата се засяга и кост-

ната структура на средното ухо.

лечението

на този Проблем може да се Прояви По

консервативен и оПеративен Път.

За контакти: тел. 0888 884315 Дñр Таня Стоева – 0888 393253 Дñр Янкова – 0887 295026

консервативната

тераПия цели ежедневни Промивки През мястото

харткогато тази тераПия не дава Позитивен резултат, лекарите-сПециалисти насочват Пациента за оПеративно отстраняване на холестеатома. на Перфорацията Посредством сондата на ман.

По

своята същност оПерацията Представлява ра-

дикална треПанация.

По

този начин се Почиства

гнойната находка и се ПредПазва от метастатично разнасяне на инфекцията, което може да бъде ПредПоставка за лабиринтити и други вътречереПни усложнения.

Центърът работи с НЗОК Посетете нашата фейсбук страница!

Адрес: ул. „Димитър Хаджикоцев” 110

(до входа на Южен Парк, удобно за паркиране)

Можете да зададете своите въпроси към нашите специалисти на e-mail: redakcia@kenguru.bg

Теодор е облечен със сако от Mayoral 59,34лв., риза от Mayoral 26,94лв., джинси Mayoral 30,54лв. Никол е облечена с риза от Mayoral 23,74лв. и клин от Mayoral 20,94лв.

Емо е облечен със сако от Carnival Kids 34,00лв., риза от 3 pommes 37,60лв., дънки от Mayoral 32,00лв., кецове от Mayoral 52,43лв. Зара е облечена с блузка от KANZ 24,85лв., шлифер с качулка и елек 2в1 от KANZ 97,80лв., панталон от KANZ 54,80лв.

Емо е облечен с риза от 3 pommes 37,90лв., дънков панталон от 3 pommes 43,30лв., кецове от Mayoral 52,43лв. Зара е облечена с рокля от Mayoral 44,94лв. и ботуши от Mayoral 39,45лв.

84 | www.kenguru.bg

Емо е облечен с блуза от Carnival Kids 20,50лв. панталон от Carnival Kids 25,00лв., кецове от Mayoral 52,43лв. Зара е облечена с рокля от LC WAIKIKI 19,99лв.

2014 | брой 87 | 85

от 3 до 8 | развитие и обучение …

Автор: Даниела Николова

Интернет – незаменим приятел на родители и деца

D

о вчера педагозите поучаваха, че малките трябва да се държат далеч от компютрите и интернет. Те призоваваха да се дава право на достъп в киберпространството на учениците след 9-годишна възраст. Днес обаче преразгледаха позицията си и смъкнаха възрастовата граница на 3 години. Причината? В интерент вече има образователни сайтове за хлапета, които хем подпомагат развитието им, хем укрепват връзката с техните майки и бащи. Педагозите обаче съветват родителите не само да обръщат внимание на страниците за деца, но и на всичко писано в нета за тях от специалисти. Така техният опит във възпитаването им се увеличи значително.

Когнитивно развитие на малчуганите Според руския психолог Лев Виготски познанието на детето се развива чрез взаимоотношенията му с родителите, братята, сестрите и приятелите. По друг начин казано, когнитивното развитие на малчуганите се дължи на контактите им с другите. В тази връзка не си мислете, че интернетът не играе роля. Напротив! Ако вие заедно с рожбата ви посетите детски сайт, в който има приказки за четене, гатанки за отгатване или пък песнички за изпълняване, то несъмнено ще ускорите когнитивния напредък. Така на базата на вашето взаимно общуване с компютъра ще се постигнат големи образователни резултати и обичта, която изпитвате един към друг с малкото ви съкровище, ще стане още по-силна.

Стимулиране на звуковото възприятие То е силно развито още при раждането. Бебетата са много чувствителни

86 | www.kenguru.bg

към честотата, силата и тембъра на звука.

Праговете на слуховата доло-

вимост при малките обаче са по-високи от тези при възрастните, което означава, че децата са с намалена чувствителност към разпознаването на по-сложни звуци (например тези на музикалните инструменти). голямото различаване на тези звуци се наблюдава между

По4 и 6 години.

Трябва да сте наясно, че адекватното и навременно звуково възприятие е от съществено значение за придобиването на езикови умения. И за да се случи това навреме, може да оставяте вашето мъниче в интернет пространството, където то ще се забавлява с различни песни и ще опознава музикалните инструменти.

Усъвършенстване на фината моторика Тя представлява координация на малките мускулни движения на пръстите на ръцете, обикновено в координация с очите. Отговаря за дейности като рисуване, писане, игри, свързани със строене и сглобяване, закопчаване,

връзване на обувките, шиене.

Между 2 и 6 години е възрастта, в която

децата усъвършенстват тези умения.

Рисунките са много важни за порастването на малчугана. Когато той е 3 г., започва да оформя лице, а след 4 –тата си години да изобразява хора. На 4 - 5-годишна възраст успява да нарисува човешка фигура с ръце и крака и се опитва да оформя трупа и дрехите. По-късно децата включват и други елементи в изкуството си, като например къщи, животни и реки (около 5-годишна възраст). Но за да дадат добри резултати творческите усилия на мъника, вие трябва да го стимулирате. За целта интернет също ще ви помогне. Детските сайтове предлагат различни фигури за оцветяване, идеи за оригами, обясняват на децата как се рисуват животни, предмети, космически тела. на

Обогатяване на родителския опит чрез интернет Във виртуалното пространство можете да намерите чудесни съвети за всеки един от проблемите на вашата рожба. Така например, ако тя е злояда, ще получите предложения от други родители за украса на ястията й, която ще възбужда апетита й. Пак в интернет ще имате възможност да почерпите информация как с мъника ви да си направите украса за дома, съобразена с даден празник. Ако на него вече са му омръзнали фабричните играчки, също от интернет може да заимствате идеи за разнообразяване на заниманията му. Така например ще остане доволно, като му дадете парче пластилин, клечки за зъби и черен пипер и го накарате да направи таралеж. Друга интересна игра ще бъде за него бягането вкъщи с пингпонг, поставен в лъжица. Условието й е никой от участниците да не изтърве топчето. Пак в интернет ще намерите ефикасни съвети от детски педагози за трудното събиране на играчките.

Те препоръчват първоначално да помагате на

мъника да се справя с това свое задължение и докато го правите, да му обяснявате защо е нужно да бъде подреден.

Прибирайте вещите в различни Разделяйте играч-

кошници, кошове, цветни торби, за да му е интересно.

- например плюшените мечета в червения - в розовия, а всички останали - в цветна торба. А още по-забавно ще му бъде на малчугана, когато измисляте игра за слагане на играчките по местата им. Например - куклата си ляга да спи в креватчето (кутията), голямото слонче отива да си почине в шкафа. ките тематично и установете ред кош, куклите

обаче мъникът може да стане жертва на недоброжелатели във виртуалното пространство. За да се избегне това, ви препоръчваме да използвате специалната програма за родителски контрол с интернет филтър Child Defender. Тя е създадена единствено за защита на децата от опасностите в интернет и е напълно безплатна. След като я инсталирате, ще блокира порно сайтове и други неподходящи за децата уеб страници. Ефектът на закрила се осъществява чрез няколкото основни механизма – поддържа се списък на забранени сайтове (текущият черен списък е с близо 2 милиона сайта); филтрира се съдържанието на сайтовете и се отказва достъп до тях, ако са с неподходящо съдържание; блокира се достъп до избрани от родителя програми; настройват се часови периоди, в които интернет е недостъпен и/или компютърът се изключва автоматично и т.н. Child Defender осигурява и механизъм за запис на дейностите на детето чрез Интернет безопасност следене на посетените сайтове за малките Когато детето ви поотрасне, все чрез логване на информация за стартираните програми и чрез по-рядко ще ви се налага да играете с него онлайн. В момен- заснемане на десктопа на всеки тите на усамотение с компютъра 15 минути. Предложенията насп. Кенгуру за детски сайтове Нашето списание с удоволствие ще ви препоръча сайтове за вашите малчугани http://www.manicheta.com , http://www.dechica.com, http://krokotak.com, http://ocveti.net, http://www.abc-bg.be. Те дават възможност на децата под формата на игри да запомнят цифрите, буквите, фигурите. На бъдещите художници предлагат картинки за онлайн оцветяване и за изтегляне и различни животни и предмети за рисуване. Певците изкушават с най-популярните музикални парчета, а бърборковците – с най-интересните български и чуждестранни приказки. Какво друго вашите деца могат да намерят на интернет страниците? Със сигурност – игрите „Открий разликите” и „Свържи точките”, пъзели, лабиринти, оригами... и какво ли още не.

Също от интернет може да разберете как да направите от детето си гений. Съветите за това са на американския лекар Глен Доман. В своята практика той доказва, че човешкият потенциал е огромен и че още в ранна възраст децата могат да научат много. В неговия институт Better Baby Institute 2, 3 и 4 годишни хлапета четат, смятат и освен това са перфектно развити физически – плуват, бягат, скачат... Творческите им изблици са толкова много, че Доман ги нарича „Децата на Възраждането”.

2014 | брой 87 | 87

от 3 до 8 | развитие и обучение …

Хора, които са обичали да фантазират, са правили подвизи.

88 | www.kenguru.bg

Детство на…

Михаил Билалов Интервюто взе: Радостина Колева Снимки: личен архив и архив Народен театър „Иван Вазов“

Различно ли е детството на едно морско момче?

Моето детство премина между Северна България и Бургас, тъй като майка ми беше актриса и в годините между 1-ви и 7-и клас живях в Монтана и само лятото се прибирахме в Бургас. Беше забавно, изключително нафантазирано, с много игри. Нямахме интернет тогава и по цял ден бяхме навън. През бургаските лета се въргаляхме по плажа и скачахме от стария мост, а в Монтана играехме на война, на топчета, на мач, на фунийки.

Тогава отчитахте ли детството си като забавно?

Никога човек не може да отчете каквото и да било, когато го изживява в момента, защото не може да се види спрямо друго нещо. Ние сме живели детството си с всичките му рани, падания, локви. Израснахме изцяло навън и се прибирахме, колкото да научим някакви домашни за много кратко време и до вечерта, докато ни извикат. Колко пъти съм обирал плесниците, защото не съм се прибирал навреме… Зимата не излизахме от вкъщи, освен по рождени дни. Но предимството на северния град в България е снегът през зимата, така че всички игри, свързани с пързалки,

Аз не обичам възрастни духовно хора. Обичам да се забавлявам по детски. със снежни топки, със замъци и какво ли още не, съм ги изживял. Затова детството ми беше пълно и щастливо. Днешните деца не излизат навън.

Усещате ли го като ощетено поколение в този смисъл, или те сами са си го направили така. Защото могат и да излязат навън, но не го правят…

Отчитам го като ощетено, защото не знаят какво е живият контакт с другите децата. Ние имахме банди, оспорвахме си територии и бяхме като животинки навън. Отчитам го като ощетено поколение, защото считам, че е нещастно човек да стои пред един екран и да играе на игри, които не са реални. Но не смятам, че те са си го направили така – времето е такова. Автомобилното движение е много по-натоварено днес. Когато ние играехме имаше две .ади, три москвича и пет цигански каруци. Играл съм на ръбче и на мач на главната улица в Монтана, където трябваше да мина-

Имах много книжки в детството, защото много четях и после си ги възстанових – старите издания на „Макс и Мориц“, „Лукчо“, „Пинокио“, индийски приказки, руски приказки на Пушкин, „Пипи Дългото чорапче“, Джани Родари, Ангел Каралийчев. От време - навреме обичам да си ги чета и сега.

ват коли. Представете си това да стане сега? Другото нещо е, че времената станаха много опасни. Има повече маниаци. А преди лудите бяха в лудницата, а не на улицата. Имам късмет, защото в Париж имаме двор и децата ми имат право да играят на двора, но нямат право да излизат извън него, на улицата, защото там нищо не се знае.

Какво беше първото, което научихте от родителите си?

Бях много свободолюбиво дете и родителите ми винаги са ми уйдисвали на акъла, не сме се противопоставяли един на друг. Научих се да имам доверие на детето си, както и че лъжата не е много хубаво нещо, понеже съм търпял на няколко пъти последствията й – като поправка на бележници или дребни мошенически лъжи, които ми излизаха солено, защото веднага биваха разбивани. Разбрах, че трябва да съм верен на приятелите си и да ги поддържам, да съм благороден. Мутира ли ви гласът през пубертета? Повече регистрирах промяната в приятелите ми. Помня, че пях в хора в училище и за 2-3 години спрях, което означава, че тогава е имало промяна. После отново пях там, но

2014 | брой 87 | 89

от 3 до 8 | развитие и обучение …

вече с по-младежки глас. Относно контакта с момичета през пубертета, това е периодът, който не бих искал да изживявам отново, защото е неясна възраст, в която човек прави неща, които не може да разбере защо ги върши. Тялото му расте, акълът му е на дете, обръща се, удря чинии, падат неща около него. Ние криехме интереса, за да не покажем, че сме слаби войни. Нашата партизанскомускетарска идеология не включваше жени, освен принцеси. Девойките някак си се развиваха преди нас и когато започнаха да им растат гърди, в целия клас нещата се промениха. Момичетата ставаха жени, а ние си оставахме момчета и тази промяна не я разбирахме.

Бързахте ли да порастете?

Въобще не съм искал да раста преждевременно. Единственият случай беше, когато започнах да се интересувам от жени. Бях един мъхест пубертет и в 8-и клас ги лъжех, че съм студент първи курс в МЕИ, и се чудех защо ми се смеят.

Пазите ли играчка от детството?

Един ден ме беше хванала футуристична криза и изхвърлих всички играчки през прозореца или ги раздадох. Не знам защо – може би съм искал да впечатля някого или някоя… Имах едно балканче, което счупих във Видин. Много събирахме какво ли не – капачки от бира, от кола, имах огромна колекция от кутийки кибрит, от които още откривам по чекмеджетата. Много събирах значки, ваденки, монети от цял свят, картинки от дъвки "Идеал". Събирах всички списания „Пиф“ – към 150 достигнаха. Имах и снимки на звезди и на момичета, някои от които голи, разбира се.

А сега, като разказвате всички тези неща на вашите две дъщери, те как ви гледат?

Те имат друго детство, няма какво да им обяснявам. Разказвал съм им, но те не могат да разберат какво означава

90 | www.kenguru.bg

да живееш навън. Те са домошари и ще си останат такива цял живот. Обяснявал съм им как в гробището на Монтана сме играли на мъртъвци. Ходили сме на цирк, като влизахме под тентите, и са ни гонили да ни бият.

А четете ли им приказки от старите си книги?

Като бяха по-малки – да. Но сега те имат много по-интересни приказки. Имат огромна колекция от детски книжки – много обичат да четат манга. Ние не сме имали такива комикси. Когато излезе „Дъга“, аз вече бях 8-9-и клас. Като предложа приказка, и казват: „О, това е за бебета“.

Кога детството се връща към вас?

Всеки път, защото смятам, че тогава, когато оставам сам със себе си, отчитам, че съм същият гамен. Човек трябва да си остане дете и максимално любопитен като него. Не бива да се правят големи планове, а да се

използва моментът такъв, какъвто е. Плановете те карат да си губиш времето, вместо да живееш в този момент. Затова човек трябва да поддържа духа си млад. Неслучайно се вдетиняваме, когато остаряваме. Затова и възрастните хора са най-близо до децата – на един акъл са. Сигурно и аз ще стана такъв и никак няма да съм нещастен от това.

Т.е. продължавате и актьорството да приемате като игра в ролите, които поемате? Разбира се, това е най-голямото детско изобретение, да се правиш на друг. Правил съм се на поне 50 героя в детството. Когато беше манията със Зоро, бях Зоро в продължение на година и половина. После, когато излезе Роки, се правих на него – пълна имитация. Детето обича да се превъплъщава, защото превъплъщението е най-голямата игра. А един актьор, за да е такъв, трябва да има вяра и наивност – като децата.

ÊÀÏÊÀ ÂÎÄÀ-ÌÈÃ ÆÈÂÎÒ

Натурална вода

от 3 до 8 | детска психология …

Сърдито дете Kак да му помогнем?

Автор: Нели Христова

1

Вашето дете не обича промените? Трудно се адаптира към новите условия? Лесно изпада в лошо настроение и е настроено негативно към всичко, което му предложите? Е, може би мъничето е с онзи характер, определян с една дума като „труден”. Запомнете, че всичко това може да се случи на всяко десето дете. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат по-добре, да се справите с ежедневните несгоди, ако и вашият малчуган е от онези с по-специален характер.

Много ясно формулирайте очакванията си от него

Не изпадайте в нервни кризи и прекалено дълги и досадни обяснения, за да го успокоите. Просто кажете ясно на детето какво очаквате от него, като не забравяте да обясните кратичко защо това е така.

2

Оценявайте подобаващо успехите му

Преди всичко обръщайте внимание на това, което го вълнува най-много, и покажете, че вие също се вълнувате не по-малко. Опитайте се да му подсигурите ситуации, в които да има възможност да направи нещо само. Например можете да му купите глина и то да направи своя първи шедьовър. Похвалете го и му покажете, че се гордеете с него – по този начин, виждайки одобрението, ще го стимулирате да опита отново да направи нещо, за да ви зарадва.

92 | www.kenguru.bg

3

Избягвайте да сравнявате

4

Старайте се да му отделяте повече време

Никой не обича да бъде сравняван с другиго. Винаги ще съществуват хора, които са по-добри от нас в нещо. Ето защо опитайте да окуражавате индивидуалността на своето мъниче, като не забравяте да му помагате в трудните моменти. Ако то усеща, че го подкрепяте, ще се справя много по-лесно.

За детето са важни моментите, в които вниманието ви е ангажирано само и единствено с него – без включен телевизор, без ежедневните домакински задължения, сред които то се чувства някак си между другото. Не е нужно да правите нещо специално – можете просто да седнете до него и да го изслушате.

На вашите въпроси отговаря:

8

не използвайте физическа сила

5

Това няма да доведе до нищо положително. Даже напротив – ще постигнете обратното – детето може да се затвори в себе си или просто да ви прави на инат и в един момент да му е все едно дали ще бъде наказано или не. всяко дете има нужда да бъде обичано и това да му бъде показвано. Това не е никак трудно, просто трябва да го осъзнаете.

действайте бързо, говорете бавно

6

виковете и наказанията само ще влошат положението. Когато има конфликтна ситуация, можете просто да отклоните вниманието на детето от повода за избухването му, като ангажирате вниманието му с нещо различно. Повярвайте, това понякога върши чудеса.

обърнете внимание на неговите положителни черти

7

Става дума както за вашите такива, така и на детето ви. Хората са казали, че личностите, които съумяват да се концентрират върху силните страни на характера си и върху онова, което им се удава най-добре, постигат в живота най-големите успехи. Запомнете, че никой не е идеален – вие също.

Хенриета Илиева, Kлиничен и консултативен психолог

намерете златната среда

Понякога това може да означава да отстъпите, а понякога ще ви се наложи да сте твърди и да отстоявате своето. имайте предвид, че вие сте тези, които определят правилата и кога те могат да бъдат нарушавани.

9

научете са да прощавате

Разбирателството, търпението и състраданието са най-добрите съветници в трудна ситуация, така че им се доверете и няма да съжалявате.

Потърсете помощ от другите

10

Говорете с други родители, попитайте ги те как се справят. Не се отказвайте и в един момент ще успеете да се справите. всички родители правят грешки и всички ние имаме достатъчно време, за да ги поправим.

се 11 Погрижете за собствени-

те си нужди

Запомнете, че безрезервното отдаване и пренебрегването на собствените нужди не води до нищо добро в бъдеще.

Помнете, че движението носи радост

12

Старайте се да оставяте детето да играе колкото може повече на чист въздух. По този начин в тялото се отделят ендорфини, които, както е известно, намаляват болката и стимулират щастието.

въпроси към псиХоЛога сияна чалъкова, Пловдив здравейте! имам дете на 1.5 годинки, момиченце. напоследък, когато я слагам на гърне да ходи по голяма нужда, нарочно се стиска и не иска да отиде, плаче, а когато я вдигна, се успокоява и върши всичко в гащичките. опитвам се да й обясня, че трябва да отиде в гърнето, но тя сякаш се страхува от това. с пишкането нямаме проблем. ВАШЕТО ДЕТЕ НАВЛИЗА В Т.НАР. АНАЛНА ФАЗА, КОЯТО ЗАПОЧ ВА В КРАЯ НА ПЪРВАТА И ПРОДЪЛЖАВА И ПРЕЗ ТРЕТАТА ГОДИНА. ПРИЗНАЦИ ЗА ТОЗИ ПЕРИОД СА ПРОМЕНИ В ХОДЕНЕТО ПО ГОЛЯМА НУЖДА (ОСОБЕНО В ЧАСОВЕТЕ НА ХОДЕНЕ). ПОЯВЯВАТ СЕ ДИАРИЯ, ЗАПЕК, ЗАДЪРЖАНЕ. ЗА ДЕТЕТО ХОДЕНЕТО ПО НУЖДА Е СЪЗДАВАНЕ НА НЕЩО НЕГОВО. ФЕКАЛИИТЕ СА НЕГОВОТО ПЪРВО ПРИТЕЖАНИЕ, ЧАСТ ОТ НЕГО САМОТО. УДОВОЛСТВИЕТО, СВЪРЗАНО С ИЗХОЖДА НЕТО, ИДВА КАКТО ОТ ИЗХВЪРЛЯНЕТО, ТАКА И ОТ ЗАДЪРЖАНЕТО НА ФЕКАЛИИТЕ. ОСВЕН ТОВА ЕЛИМИНИРАНЕТО И ЗАДЪРЖАНЕТО НА ФЕКАЛИИТЕ, Е ФОРМА НА КОНТРОЛ. ТОВА СЪЗДАВА ЧУВСТВО ЗА СОБСТВЕНА МОЩ. ДЕТЕТО ИЗПИТВА УДОВОЛСТВИЕ, ЧЕ МОЖЕ ДА КОНТРОЛИРА НЕЩАТА. ДЕТЕТО СЕ ПРОТИВОПОСТАВЯ НА РОДИ ТЕЛИТЕ СИ, КАТО СЕ ИЗХОЖДА КОГАТО И КЪДЕТО ИСКА. ТОВА Е НЕГОВИЯТ НАЧИН ЗА ПРОТИВОПОСТАВЯНЕ. ТОВА Е И НЕГОВИЯТ НАЧИН ДА НАПРАВИ ПОДАРЪК, КОГАТО "НЕЩОТО", СЪЗДАДЕНО ОТ НЕГО, ПОПАДНЕ НА ПОДХОДЯЩОТО МЯСТО. ПРОТИВОПОСТАВЯНЕТО Е НАЙ ВАЖНО ЗА ТОЗИ ПЕРИОД. ТОВА Е ВЪЗРАСТТА НА ИНАТА. ДЕТЕТО САМО РЕШАВА ДАЛИ ДА СЕ ИЗХОДИ ПО ГОЛЯМА НУЖДА ИЛИ НЕ. ТОВА Е ИЗРАЗ НА СОБСТВЕНА ВОЛЯ И АВТОНОМИЯ. ПРЕ КАЛЕНОТО ПРОТИВОПОСТАВЯНЕ НА ДЕТЕТО МОЖЕ ДА ПРЕДИЗВИКА У НЕГО СТРАХ ОТ ЗАГУБА НА ЛЮБОВТА НА МАЙКАТА.

СБЛЪСКВАТ

СЕ ЖЕЛАНИЕТО ЗА АВТОНОМИЯ И СТРАХЪТ ОТ ЗАГУБА ЛЮБОВТА НА МАЙКАТА. МНОГО Е ВАЖНО В ТОЗИ ПЕРИОД МАЙКАТА ДА Е ПРИЕ МАЩА И РАЗБИРАЩА.

НЕОБХОДИМО Е ТЯ ДА НАЛАГА СВОИТЕ ЯСНИ

ПРАВИЛА ПРИ ОБУЧЕНИЕТО В ЧИСТОТА, НО ДА НЕ Е ПРЕКАЛЕНО ИЗИСКВАЩА И ДА НЕ ПРОЯВЯВА АГРЕСИЯ СПРЯМО ДЕТЕТО.

ДОБРЕ

Е МАЙКАТА ДА СЕ РАДВА И ДА ПООЩРЯВА ДЕТЕТО, КОГАТО ТО СЕ Е ИЗХОДИЛО ПРАВИЛНО, И ДА МУ ПРАВИ ЗАБЕЛЕЖКИ, КОГАТО НЕ Е.

АКО МАЙКАТА Е ПРИЕМАЩА И РАЗБИРАЩА, ВЪПРЕКИ НЕГОВОТО

НЕПРЕКЪСНАТО ПРОТИВОПОСТАВЯНЕ И ИНАТ, ДЕТЕТО ЩЕ УСПЕЕ ДА СЕ СПРАВИ С КРИЗАТА НА ТАЗИ ВЪЗРАСТ И ЩЕ СЕ НАУЧИ ДА СПАЗВА НАЛОЖЕНИТЕ МУ ПРАВИЛА.

АКО ИЗИСКВАНИЯТА КЪМ НЕГО СЕ

НАЛАГАТ ПРЕКАЛЕНО СТРОГО И СУРОВО, ПРОТИВОПОСТАВЯНЕТО В ОТНОШЕНИЕТО С МАЙКАТА ЩЕ ПРОДЪЛЖИ И ЩЕ ВЗЕМЕ ПРЕВЕС НАД ЛЮБОВТА КЪМ НЕЯ.

Можете да зададете своите въпроси към нашите специалисти на: e-mail: redakcia@kenguru.bg

от 3 до 8 | особености в развитието …

Хей ръчички Златина Иванова Терапевтичен център "Пумпелина" www.pumpelina.eu

Много родители осъзнават, че детето им има сериозни затруднения, свързани с манипулативните действия, чак когато то е навършило шест години и вече е в предучилищна възраст. В подобни случаи то се възпротивява и отказва да извършва присъщи за възрастта му дейности, като рязане с ножичка, оцветяване с моливи, повтаряне по пунктир. Логично е, че при подобна ситуация детето е поставено пред една дебела преграда с ограмотяването. Тук идва и важният въпрос: какво да правим сега? Отговорът е прост – върнете се назад, започнете от началото.

Какво е това фина моторика – това е способността на ръцете да манипулират, като се използват основно дланите и пръстите. Голяма част от децата, имащи проблеми с фината моторика, са потиснати, често това води и до промени в поведението – изблици на гняв, самоизолация. Тук

трябва да се отбележи, че тези деца в никакъв случай не са по-неспособни от останалите, напротив, наблюдавайки връстниците си, те правят съпоставка със собствените си умения, резултатът е повишена самокритичност и понижена самооценка. Поради изброените причини упражненията, свързани с развиване на фина моторика, трябва да започнат с нещо, което на пръв поглед е лесно и елементарно, но реално играе ключова роля – ролята на показалеца.

Много от децата инстинктивно манипулират с пръст,

който притежава най-голяма мускулна сила и им дава най-голяма сигурност. Често това са палецът и средният, които обаче изиграват лоша шега на бъдещите ученици. Други разчитат предимно на опората на дланта и хаотична и некоординирана работа на пръстите за извършване на ежедневните дейности. И в двата случая трябва да подсигурим показалеца като водещ и основен за нашата работа. Удачно е това да стане по приятен и забавен за детето начин. Подходящи упражнения са рисуване с пръст по сетивна хартия или цветен пясък – чертаене на линии, повтаряне на линии по „пътечката” на възрастния. При по-малките за целта могат да послужат и книжки и изискването да се посочи обект или предмет с показалеца.

Следващ етап е постигането на пинсетен захват. Става

въпрос за симултанното действие на палец и показалец. Тази не особено проста задача лесно може да се превърне в игра, като помолим детето да пуска малки, еднакви по форма предмети в кутия с подходящ отвор. Тук можете спокойно да дадете воля на въображението си, както и да се доближите максимално до интересите на детето, за да го при-

94 | www.kenguru.bg

влечете. Адекватни предмети са както цветни камъчета, така и предмети от ежедневието – кламери, бобови зърна, щипки, тънки фибички, миниатюрни предмети. Внимавайте, не оставяйте детето да работи само – играете с малки предмети, които могат да бъдат погълнати и трябва да наблюдавате и поправяте начина, по който детето хваща предметите.

За разлика от възрастните, децата не могат да пропускат периоди в развитието си, а трябва да ги осъзнаят през опита си.

В по-следващ момент, когато захватът е сравнително овладян, изключително полезно и занимателно е и низането на мъниста или макарони (с достатъчно голям отвор) върху корда. Идеята, че ще направим гердан/огърлица за любим човек, играе силна мотивираща роля. Що се отнася до рязането, то като цяло предизвиква вниманието на децата, а захватът и движенията с ножицата се заучават след повторения. Ползотворно е рязането на сламка, тъй като при нея трябва твърда опора и се изключва вариантът от късане вместо рязане, както става с хартията. Веднъж нарязани, частите от сламката се превръщат и в прекрасен материал за създаване на ръчно изработена огърлица. За достигане до правилния захват, с който държим молива, отново минаваме през забавното и познатото. Използваме лъжица, с която пресипваме от една купа в друга, с условието, че съдържанието на лъжицата не трябва да се разсипва, а самата лъжица е нужно да се държи по подходящ начин. Това упражнение може да се извърши с пресипване на разнородни варива като леща, ориз, грах.

като събличане и обличане на дрехи, обуване на обувки, боравене с прибори. Оттук идва задачата ни – да окуражим и подкрепим малчугана да прави всичко сам. Да откопчава и разкопчава копчета, да държи правилно лъжицата, да помага в домакинството. Този процес върви едновременно с останалите упражнения и до голяма степен осигурява на детето

спокойствие и база за повдигане на самочувствието. Овладяването на тези дейности е процес, продължаващ различно при всяко дете и изискващ търпение и разбиране от страна на възрастния. Дори нещо повече – от вас и вашата подкрепа зависи неговата успеваемост и най-важното – психическият комфорт на вашето дете.

Трябва да се подчертае, че при децата, имащи затруднения с фините моторни дейности, проблемът не се „отключва” в предучилищна възраст и не се изразява единствено във факта, че „ръката не слуша молива”. Както всеки друг проблем и този си има история. Ключова тук е ролята на възрастния, който трябва да се замисли дали това, което е възприемал преди просто като „детски каприз”, не е всъщност знак, че детето изпитва трудност. Става въпрос за ежедневните дейности от бита на детето

2014 | брой 87 | 95

Семейство | родителска практика …

Отново сте на работа, а детето ви вече посещава ясла или детска градина. Уви, част от адаптацията включва и това да преболедува някои вируси, с които организмът му все още не се е срещал и съответно няма изграден имунитет. Отивате при педиатъра и той категорично отсича – да не посещава детското заведение няколко дена!

Какво следва, ако няма кой да остане с него вкъщи? Единият от родителите има право на отпуск за гледане на болно дете. Той може да бъде издаден както от личния ви лекар, така и от педиатъра. В болничния лист, се вписват

96 | www.kenguru.bg

Мама в болнични Автор: Смиляна Димитрова

данните на родителя, който ще гледа детето (име и ЕГН), на фирмата, към която се осигурява (име, адрес и ЕИК) и на детето (име и ЕГН). Единствено пълното и точно попълване на всички данни ще ви осигури навременното изплащане на обезщетението. И този болничен лист, като всички други, се вписва от медицинското лице в личната ви амбулаторна

Ако се самоосигурявате, трябва освен горепосочените документи, да попълните и Декларация относно правото на парично обезщетение, по образец приложение 15. Необходимите документи трябва да представите в съответното ТП на НОИ в срок до 15-о число на месеца, следващ този, през който е издаден документът за изплащане на обезщетението.

желаете именно по тази банкова сметка да ви бъдат превеждани полагащите се парични обезщетения. Важно е да знаете, че тя може да бъде разплащателна или спестовна, но задължително лична и в лева.

Ако работите при повече от един осигурител, то трябва да поискате издаването на болничен лист в повече екземпляри и да представите по един на всеки от работодателите. По време на отпуск по болест първите три дена се изплащат от работодателя, а всички следващи от НОИ. Задължение на работодателя е да предостави пред НОИ болничния ви лист заедно с декларацията и бележката от банката. Имайте предвид, че това става до 15-о число на следващия месец и превеждането на сумата е вероятно да се забави.

Документите са наред, а детето?

карта. Затова, когато посещавате педиатъра, освен здравната карта на детето си, не забравяйте да носите и нея. Така издаденият болничен лист трябва да предоставите пред работодателя в двудневен срок или ако нямате въможност, поне да го уведомите за предстоящото отсъствие по медицински причини. Ако за първи път ползвате болнични към съответния работодател, освен болничния лист, трябва да предоставите и документ от банката за IBAN кода на сметката, по която да ви бъдат преведени обезщетения, както и да попълните Декларация за изплащане на обезщетенията по образец приложение 7 към чл. 8. С нея удостоверявате, че

Вие, разбира се, междувременно сте започнали лечението на детето си според предписанието на педиатъра. Като всеки болен човек, детето ви няма да е в добра кондиция първите дни. Това ще се изразява не само във физически дискомфорт, но и в повишена раздразнителност. Не забравяйте, че то е все още малко и няма ясна представа на какво се дължи неразположението му. Проявете повече търпение, поглезете го и го накарайте да се чувства добре въпреки болестта. Прекарайте по-голямата част от времето, правейки това, което детето обича. Четете приказки, разгледайте албумите със снимки и му разкажете за своето детство или играйте с него. Подберете предимно настолни игри или тип конструктор. Можете дори да подредите някой голям и сложен пъзел заедно. Ако детето ви е по-творчески настроено – рисувайте, оцветявайте, моделирайте или изработете някоя коледна украса. Опечете си заедно домашни сладки и изгледайте някой детски филм с чаша мляко в ръка. И ако за вас е добре да се завиете на диванчето, когато не сте здрави, то за едно дете прекарването на няколко дена, стоейки само у дома, е истинско наказание. Позволявайте си кратки излизания навън. Свежият въздух действа тонизиращо, а разходката ще ободри допълнително мъника ви. Не забравяйте да не се фокусирате прекалено върху болестта на детето си, за да не създадето у него усещането, че се случва нещо изключително лошо. Все пак, колкото и да не ни се иска, боледуването е естествена част от израстването на детето и не бива да превръщаме всяка настинка в драма. Повишеният дух подпомага оздравяването на организма. След като детето оздравее, остава още една стъпка до завръщането ви в обичайния ритъм на живот. Трябва да го заведете на контролен преглед. Ако педиатърът прецени, че няма нужда от повече домашно лечение, ще ви издаде бележка, с която да удостоверите здравния статус на детето си пред съответното детско заведение, което посещава.

2014 | брой 87 | 97

Семейство | семейно здраве …

Хранене при... заболяванияна червата

Колит Автор: Нели Христова

Чревните заболявания са втората важна група, при която диетичното лечение е от първостепенно значение. Този факт се обяснява с ролята на червата в смилането и усвояването на храните.

Какво е полезно при чревните заболявания?

В редица случаи чревните заболявания протичат със забавена моторика, съпроводени от запек. Тогава от значение е включването на храни, стимулиращи моторната функция - хлебни изделия от пълнозърнести пшеничени и ръжени брашна; овесен, ечемичен и оризов грис; отвара от трици, отвара

Консултант: проф. С. Стойнов

от сини сливи, шипки, меса, богати на съединителна тъкан; сушени плодове - сини сливи, кайсии, зарзали, смокини; сурови, ситно нарязани салати от маруля, къдрави салатки, млади репички и краставици, чушки, домати, пюре от моркови, спанак, цветно зеле и др.; сурови плодове; компоти от кисели плодове; плодови сокове и сиропи, богати на органични киселини; млечнокисели продукти; зелев сок; мазнини в чист вид - олио, краве масло, сметана, слънчогледово масло; чай от зърнастец; пчелен мед, конфитюри от рози или смокини. Тези храни имат свойството да дразнят рецепторите на червата и да усилват перисталтиката. Освен подходящия избор на хранителни продукти, особено важна е и тяхната кулинарна обработка. Суровите плодове (дори ябълките) усилват перисталтиката, затова при чревни заболявания е наложително да се избягват. Ако са обелени и почистени, а след това настъргани или пасирани, играят важна роля при нормализиране на изхожданията при диария.

Кои са причините за колита?

Колитът е възпалително заболяване на дебелото черво. Възпалителният процес може

да протича остро или хронично. Острият възпалителен процес в дебелото черво в повечето случаи се развива на фона на чревна инфекция. Причините са различни и биват от продължителна дисбактериоза на червата до хронични отравяния с промишлени химикали. Може да са вследствие на заразяване с глисти, хронични заболявания на други органи на храносмилателната система и др.

Каква е диетата при хроничен колит?

Диетата е предназначена да възстанови перисталтиката и секреторната функция на червата и да ограничи процесите на ферментация в тях. Ограничени са сурови плодове, бобови култури, пълнозърнести тестени изделия. Изключват се храни като прясно мляко, пикантни храни, подправки. Храненето се осъществява на 5-6-кратен прием през деня.

Първият принцип на храненето при стомашни заболявания е изискването за „покой на болния орган". Диетата не трябва да натоварва, обременява или възбужда секреторната и двигателната функция на червата. Храните трябва да улесняват функциите на червата и да успокояват възбудената им моторика и секреция.

Острият колит протича с диария, понякога редувана със запек, болезнени спазми в корема, метеоризъм, сърцебиене, оригване. При хроничния колит има болка ниско в корема, подуване на корема, предимно вечерта, процеси на ферментация в червата.

Не се допуска консумация на панирани и пържени храни.

При запек

При заболяване на червата, съпроводено със запек, се назначава режим, богат на белтъчини и въглехидрати. Препоръчителни в този случай са киселомлечните продукти, от зеленчуците – цвекло и домати, а от плодовете - сините сливи, смокини, фурми. Подходящ е ръженият и пълнозърнестият хляб.

При диария

При обратния случай, когато налице е диария, стремежът е да се постигне минимално механично и биохимично дразнене и намаляване на процесите на ферментация в червата. Ограничават се въглехидратните храни и мазнините, като се изключват прясното мляко, целулозата, подправките, солените и пушените продукти. Болният се храни на малки порции 5-6 пъти на ден.

При остър хроничен колит

В този случай е наложително храните да са варени или задушени. Поднасят се пасирани или накълцани на дребни парченца, което важи и за супите. Допускат се ястия, приготвени на фурна, но при печенето следва да се избягва образуването на коричка. Храненето е 5-6-кратно на ден.

Диетичният режим при хроничен колит трябва да се изготвя строго индивидуално, като се вземат предвид основните симптоми на заболяването. Особено важна за правилното лечение и прогноза на заболяването е навременната консултация със специалист гастроентеролог.

Вносител: “МИСТО-БГ” ЕООД За контакти: тел.: 0884176920 www.misto-bg.com; info@misto-bg.com

Семейство | семейно здраве …

Автор: Нели Христова

Поддържането на здрави и красиви нокти не е лесна задача! Нещата се усложняват още повече през зимата, когато менюто ни е по-бедно на плодове и зеленчуци, а най-пострадали от цялата ситуация се оказват ноктите и косата. Не се паникьосвайте, а веднага се заемете с правилна грижа и предотвратяване на проблемите!

Да се ръкуваме със самочувствие 100 | www.kenguru.bg

За да запазите ноктите си красиви и здрави, трябва да се храните балансирано и да пиете необходимото за организма ви количество вода.

За здравите нокти - пълноценно и ватаминозно меню

През зимата недостигът на витамини особено осезателно се усеща по вида и състоянието на ноктите. Ако те са чупливи, тънки, сухи, с ивички – всичко това идва да ни алармира за липсата на достатъчно витамини. Ето защо, за да бъдат ноктите ни здрави, гладки и красиви, преди всичко трябва да насочим вниманието си към витаминозно меню, богато на следните витамини и минерали: • Здравословните Омега-3 и Омега-6 мастни киселини – риба, зехтин, краве масло; • Витамин А – моркови, тиква, спанак, черен дроб, мляко, яйца; • Витамин Д – сирене, сьомга; • Витамин Е – зеле, черен дроб; • Витамините от групата на В – банани, картофи, леща; • Желязо – месо, боб, зеле, цвекло, черен дроб; • Калций – млечни продукти; • Цинк – овесени ядки, пилешко, патешко; • Сяра – чесън, лук, зеле, карфиол.

Лак за нокти - Nail repair гланц.

Чудесна работа и със сигурен ефект може да ви свърши и заздравителят за нокти Nail repair гланц на МАКАВЕ. С този иновативен продукт, специално разработен за меките и чупливи нокти увредените нокти се заздравяват, а краищата им са защитени от нацепване и разрушаване. Резултатите няма да закъснеят и след около 2 седмици положителният резултат ще е налице.

Видът на ноктите може да ни подскаже много за състоянието на нашето тяло. Сухите и набраздени нокти подсказват за липса на витамин B в организма, чупливи и крехки нокти обикновено подсказват за липса на витамин А, а вертикални черти по ноктите са сигнал за липса на достатъчно желязо. Кожичките около ноктите са индикатор за липса на протеини, витамин C или фолиева киселина.

домакински ръкавици, които ще предпазят ноктите ви от счупване, прекалена влага и вредното въздействие на Опитайте се да консумирате възможно повече храни и препаратите за почистване. напитки, които са естествени хидратанти. В това отноИзползвайте шение кокосовата вода е идеален хидратант и не забравитамини. Тъй вяйте, че именно дехидратацията на организма е една от като ноктите през основните причини за чупливостта на ноктите. зимата растат побавно и са по-крехки, Използвайте етерични масла. За да подхрате имат нужда от вините и омекотите кожичките около ноктите, правете таминозно подхранчести масажи с масло от бадеми и масло от жожоба. Те ване. Консумирайте ще помогнат за рехидратирането им и за растежа на много плодове и зеленчуци. Те са богати на витамини здрави и красиви нокти. и минерали, важни за красотата на ноктите. ВитамиНосете ръкавици. В студеното време винаги сла- ните А, Е и К не само ще подхранят кожата ви, но и ще гайте ръкавици. При домакинската работа също носете осигурят допълнителна защитана ноктите.

Хидратация отвън и отвътре

Внимавайте какви продукти за нокти ще ползвате. Повечето лакове съдържат токсични химикали като formaldehyde и toluene, които могат да предизвикат зачервяване и алергична реакция, а повечето лакочистители съдържат ацетон, който изсушава ноктите и също може да доведе до алергична реакция.

2014 | брой 87 | 101

Семейство | тя и той …

Да подариш сърцето си

Автор: Пепа Лулова

С

Няколко идеи с какво да изненадате половинката си за Деня на любовта

вети Валентин е денят, чакан с най-голям трепет от влюбените двойки по света. През годините Празникът на любовта е давал на мнозина кураж да признаят чувствата си, връщал е огъня в изстинали връзки и е ставал повод за прекрасни съби-

102 | www.kenguru.bg

тия. Ала най-използваните символи, считани за универсални „емблеми” на любовта, сърцата и образът на крилатия бог Купидон, отдавна са се изтъркали от употреба. Ако към тях добавим шоколада, плюшените мечета и алените рози, ще получим почти категоричен топ 5 на най-сладникавите светивалентински клишета.

За изобретателните.

Идеи какво да подарим на любимия човек за Празника на любовта – 14 февруари? За традиционалистите.

в тази графа попадат всички онези двойки, които смятат елегантните традиционни подаръци за най-подходящия начин да кажеш „обичам те!”. обикновено те са естети, бохеми и аристократи по душа. ако и вие сте от тях, заложете на хубаво вино, стойностна книга, класически часовник, билети за обща любима постановка. нежните и изискани бижута няма как да не накарат традиционните дами да ахнат. Господата със сигурност ще бъдат очаровани от стилна вратовръзка, копчета за ръкавели или луксозна писалка.

За „пресните” влюбени.

тук прекалено скъпите подаръци могат да направят лошо впечатление, да уплашат половинката ви или да я накарат да се почувства неловко. много евтините като послание идеи пък навярно ще станат повод за голямо разочарование. не прекалявайте със сувенирите със щампи – чаши, пъзели, тениски. вземете нещо непретенциозно, неангажиращо и свежо. Цветята винаги са добро решение за новата любима, а ядлив букет от

Тук възможностите са буквално хиляди, а за най-добър ефект подаръкът трябва да е максимално персонализиран според вкусовете на човека до вас. Ето и някои идеи: • За любимата - подарете й фотосесия, за да се почувства като истински модел – наемете професионален гримьор, фризьор, стилист, а после влезте в ролята на фотограф и запечатайте усмивките.

• Вземете любимата книга на половинката и съставете шифър – определени думи или букви на дадени редове и страници могат да съставят най-искреното и пламенно любовно послание под формата на брилянтна и романтична игра за ума.

• Направете диск с музика, в който отново има скрито закодирано послание - в заглавията или пък текстовете. Разкажете една музикална приказка. вашата приказка.

• Заснемете кратък филм или пък издирете любимата „звезда” (актьор, изпълнител, водещ) на половинката си и го/я помолете да запишете заедно видео послание.

• Направете сами „ваучери” за някое приятно изживяване – вечеря, танц или масаж, а защо не и с подписано обещание да пуснете прахосмукачката.

плодове или шоколадови бонбони ще разчупи и традицията, и леда. дамите пък смело могат да се доверят на билети за футболен мач, готин концерт или нещо свързано с хобито – всичко, което отговаря на интересите на любимия мъж.

За „отлежалите” двойки.

Празникът на свети валентин би могъл да се превърне в чудесен повод за разпалване на поугасналите от сивото ежедневие страсти. вечеря навън, секси бельо, ароматни свещи и любимите ви песни може и да звучат като най-изтъркания възможен вариант, но да се превърнат в чудесен сценарий за приказно изживяване. друга прекрасна идея е да покажете на човека до себе си, че цените спомените ви заедно и всичките му жестове в името на семейството, като му подарите фотоалбум (книжен или дигитален) с избрани снимки от любими моменти или пък пътуване до някое ключово за връзката ви място, SPA курорт за отпускане или просто ваучер за масаж. Подходящо е всичко, което носи усещане за хармония, любов и топлина.

За авантюристите.

напоследък е актуална максимата „не подарявай вещ. Подари преживяване!”. всички любители на адреналина, приключенци по дух и живеещи на ръба ще оценят с „отличен” такъв подарък за Свети валентин. той може да е под формата на скок с бънджи, полет с парапланер, разходка с хеликоптер, балон, самолет или дори урок по скално катерене за двойки. Подарете на любимия човек приключение - езда, стрелба с лък, плуване с делфини или вечер на ледената пързалка. уроците по танци са перфектен вариант за дамите, които отдавна си мечаят да се запишат. много господа пък навярно ще се зарадват на уроци по пейнтбол или бойни изкуства.

2014 | брой 87 | 103

Семейство | тя и той …

шеговита изненада – всичко това ще накара половинката ви да се засмее и да ви целуне силно.

За романтичните.

Всеки вълнуващ израз на истинска любов, пък бил той и под формата на комшийската саксия, е в състояние да впечатли романтичните влюбени. И все пак: • Направете си „капсула на времето”, пълна с емоционални „съставки” – ваши общи снимки, бележки с послания, дребни вещи. Пожелайте си да я отворите заедно след N брой години.

• Вземете кошница за пикник и я напълнете с вкусотии, вино, шоколад. Пригответе си одеяло, „отвлечете” любимия и го заведете на някое усамотено местенце. Студът само ще подсили романтиката.

• Подарете звезда. Но не от онези, които се „продават” в интернет. Помолете я/го да си избере истинска, напишете й/му собственоръчно „нотариален акт” и я наречете официално на нейно/негово име директно под звездите.

• Подарете надпис на билборд или видеостена, така че всички минувачи да станат

свидели на любовта ви. Направете серенада под балкона на половинката или пък посадете заедно дръвче.

• Подарете животинче, за което заедно да се грижите. Това създава увереност в силата на любовта ви.

• Вместо картичка за дамите – напишете й кратка поема, открийте любимото й стихотворение, балада, откъс от любим филм или книга. Напишете го на хубава хартия и запечатайте в красив плик.

За любителите на джаджи.

Тук нещата са повече от ясни. Проучете вкусовете на човека до себе си, що се отнася до новите технологии, и го изненадайте с последния модел смартфон, таблет, видеокамера или фотоапарат. Компютърните аксесоари също са подходящи, стига да е ясно, че са желани и харесвани от половинката.

104 | www.kenguru.bg

За шегаджиите.

Влюбените с чувство за хумор вероятно ще се зарадват най-много на някоя готина щуротийка, чието послание крещи: „Обичам те! И това е забавно!” Някоя весела настолна игра, карикатура, шантав колаж от снимки, грамота, статуетка или сувенир, смешна играчка или дори измислена лично от вас игра с оставяне на „улики” на различни места, всяка от които води до следващата, а накрая чака

• Започнете празника седмица по-рано, като всяка сутрин оставяте романтични бележки, цвете или малко подаръче до кафето на любимия човек. Дали подаръкът ви за Св. Валентин ще бъде под формата на годежен пръстен, нова въдица или просто първото „Обичам те!”, не забравяйте, че най-важно е посланието, което носи и емоцията, с която е поднесен. Честит празник на любовта! Нека всеки ден да е такъв!

БЪЛГАРС КИЯТ П РОИЗ ВОД ИТЕ Л

Разгледайте продуктите ни и на фен страницата ни във Facebook!

е! м а ч и б О о оит к , а т Деца

Семейство | тя и той …

РоДените ПРез ФевРУаРи: 7 1812 Чарлз Дикенс, писател 1978 Ащън Къчър, актьор

8 1834 Дмитрий Менделеев, учен химик 1966 Христо Стоичков, футболист

1 1882 владимир Димитров – Майстора, живописец 1931 Борис Елцин, първи президент на Русия

2 1922 Стоянка Мутафова, актриса 1977 Шакира, певица

3 1821 Елизабет Блекуел, лекарка 1947 Христо Бонев, футболист и треньор

4 1885 Асен Златаров, учен 1948 Алис Купър, музикант

5 1920 Леда Милева, поетеса и писателка 1985 Кристиано Роналдо, футболист

6 1911 Роналд Рейгън, президент на САЩ 1962 Аксел Роуз, музикант

106 | www.kenguru.bg

9 1938 Минчо Празников, синоптик 1947 Карла дел Понте, юрист, главен прокурор на МНТ за бивша Югославия

10 1934 Татяна Лолова, актриса 1982 Джъстин Гатлин, лекоатлет спринтьор

11 1847 Томас Едисън, изобретател 1969 Дженифър Анистън, актриса

12 1809 Ейбрахам Линкълн, президент на САЩ 1809 Чарлз Дарвин, учен биолог

13 1967 Гала, телевизионна водеща 1974 Роби Уилямс, музикант

14 1967 Мануела Малеева, тенисистка 1970 Наталия Симеонова, телевизионна водеща

15 1564 Галилео Галилей, учен астроном 1971 виргиния Здравкова, дизайнер

16 1959 Джон Макенроу, тенисист 1979 валентино Роси, моторен състезател

17 1963 Майкъл Джордан, баскетболист 1981 Парис Хилтън, актриса

18 1898 Енцо Ферари, автомобилен пилот 1954 Джон Траволта, актьор

19 1963 Сийл, музикант 1983 Калоян Махлянов, спортист сумист

20 1966 Синди Кроуфърд, модел 1988 Риана, музикант

21 1963 Уилям Болдуин, актьор 1979 Дженифър Лав Хюит, актриса

22 1732 Джордж вашингтон, първи президент на САЩ 1975 Дрю Баримор, актриса

23 1899 Ерих Кестнер, писател 1994 Дакота Фанинг, актриса

24 1966 Милена Славова, музикант 1973 Йордан Йовчев, спортист - гимнастик

ФевРУаРи произлиза от името на етруския бог на подземното царство Фебруус и се свързва с обредните жертвоприношения за пречистване от греховете (februa, februare, februum). Прабългарското наименование на месеца е тутом. На повечето европейски езици името на месеца идва от латинското наименование. Но има и изключения. На финландски месецът се нарича helmikuu – “месецът на перлата”, заради капките от разтопения сняг в клоните на дърветата, които, като замръзват отново, приличат на перли. “Характерът” на февруари е определящ за наименованието му на украински - “лютий”, на белоруски - “люты” и на полски - luty, т.е. лют, ужасен, безжалостен. в България народното име на месеца е Малък Сечко.

според народните вярвания, ако на Трифон Зарезан времето е хубаво, то житото ще е хубаво, ако има сняг - няма да има царевица, вали ли на Трифон Зарезан - ще има берекет. това е единственият месец в годината, който може да мине без нито едно пълнолуние, тъй като има само 28 дни в невисокосна година. освен това февруари е месецът, който веднъж на 6 години има четири пълни седемдневни седмици.

25 1841 Пиер-огюст Реноар, художник и скулптор 1842 Карл Май, писател

26 1802 виктор Юго, писател 1982 Ли На, тенисистка

27 1873 Енрико Карузо, тенор 1932 Елизабет Тейлър, актриса

28 1907 Емилиян Станев, писател 1985 Йелена Янкович, тенисистка

Знаците на зодиака през февруари са водолей (21.01. – 18.02.) и Риби (19.03. – 20.03.). Според келтския хороскоп родените през февруари попадат под покровителството на знаците Кипарис (25.01. – 03.02.), Топола (04.02. – 08.02.), Кедър (09.02. – 18.02.) и Бор (19.02. – 28./29.02.)

иМенни Дни ПРазнУват:

1 февруари Трифон Зарезан – Трифон, Лозан.

3 февруари – Симеон, Симо, Симона, Мона, Моника.

4 февруари – Жеко, Желязко, Жечка.

5 февруари – Агата, Добрин, Добринка.

6 февруари - Доротея, огнян, огняна, искра, искрен, Пламен, Пламена, Светла, Светлана, Светозар, Светлозар, Светослав, Светослава, Фотий, Фотьо.

9 февруари – Никифор.

10 февруари - Харалампи, валентин, валентина.

13 февруари – Евлоги, Зоя.

21 февруари – Евстати, Евстатия.

ФевРУаРи в иСтоРията 12 февруари 2010 – във ванкувър, Канада, се провежда церемонията по откриването на 21-те зимни олимпийски игри. олимпиадата във ванкувър все още държи рекорда по брой спортисти, взели участие в зимна олимпиада - общо 2566 атлети от 82 страни. в Канада дебютират Гана, Каймановите острови, Колумбия, Пакистан и Перу. На откриването българското знаме е носено от най-добре представилата се българска състезателка - Евгения Раданова. На 7 февруари 2014 започват 22-рите зимни олимпийски игри в Сочи, Русия, където най-вероятно ще бъдат поставени нови рекорди.

16 февруари 1923 – Британският археолог египтолог Хауърд Картър отваря погребалната камера на фараон Тутанкамон и пръв вижда саркофага на фараона. Гробницата на Тутанкамон е единствената гробница, която е намерена неразграбена от иманяри. Младият фараон става едва ли не най-известният владетел на Древен Египет, макар че не е оставил забележима следа със своето управление. Популярността му се дължи както на уникалността на разкритието, така и на „проклятието на фараона“. Слухът за него се разпространява след смъртта на лорд Карнарвън, финансирал експедицията. Според слуховете „смъртта долита на бързи криле при тоя, що е дръзнал да наруши спокойствието на фараона“. “Проклятието на фараона” лежи в основата на не един и два художествени филма.

18 февруари 1873 - Българският революционер васил Левски е обесен в покрайнините на София. Днес мястото се намира в центъра на столицата и е отбелязано с паметника на Апостола, а годишнината от обесването традиционно честваме на 19 февруари. През 2007 година чрез национално телевизионно допитване на БНТ васил Левски е избран за номер едно в списъка на най-великите българи за всички времена.

2014 | брой 87 | 107

Начин на живот | вкусно и полезно …

Горещи супи

за студени дни Според Огюст Ескофие - „царят на готвачите“, супата е тази, която, сравнена с останалите компоненти на менюто, изисква в най-голяма степен деликатност, прецизност и внимание по време на приготвяне. Не само едно от най-любимите, но и сред най-полезните блюда. Като първо по ред на консумация, безпорно е най-важното.

Автор и фотограф: Димитрина Бунова

В днешни дни, независимо от наличието на много дебати и противоречащи си хранителни теории, никой не се съмнява в ползотворното влияние, което имат супите за организма и по-специално горещите супи. Добавянето на порция от тях към менюто ни по време на зимния сезон ще спомогне да загреем и предпазим тялото си, като същевременно избегнем излишните калории. Помислим ли за топла супа, веднага се сещаме за пилешката. Масово разпространеното становище, че по време на настинка и грип има противовъзпалителен ефект, никак не е преувеличено. Смята се, че действително има лечебни свойства при простуда, изтощение и депресия. Освен това е призната за най-нежната и общодостъпна супа.

108 | www.kenguru.bg

Прието е, че зеленчуковите супи са най-лесно смилаеми, а крем супите – най-щадящи стомаха. Желателно е супа да се консумира ежедневно, като оптималното количество е 200-300 г. Обемът на течната част превишава този на плътната, затова и супите са полезни за възстановяване на водния баланс в организма . Разтворените в бульона ароматни и багрилни вещества възбуждат апетита и спомагат за по-лесно усвояване на храната. Плътната част на супата е носител на хранителните вещества. Независимо че са подложени на процеси като задушаване, пържене или варене, зеленчуците, гъбите и месото запазват достатъчно от естествените си хранителни вещества и

Детска маса Benz Table Тегло: 5 кг. Размери на продукта в сглобен вид: 45 х 72 височина 45,5 см. Размери на опаковката: 73 х 47 х 9 см.

витамини. И въпреки факта, че супите съдържат по-малко калории, сравнени с основните ястия, те са не по-малко питателни и засищащи. Трябва да се отбележи обаче, че не всички супи са еднакво полезни. Супите, приготвени от мазни меса и субпродукти, не се приемат добре от организма и е желателно да се избягват. На другия полюс са супите, считани от медицината като притежаващи лечебни свойства. Такава например е супата от броколи. Този зеленчук отдавна е признат с неговите полезни свойства и антиканцерогенен ефект. Хубавата новина е, че съставката, предпазваща от ракови заболявания, е сравнително устойчива на термична обработка и не се разрушава по време на варене. Супата от домати е една от тези, които също би трябвало редовно да включваме в менюто си. Ценната хранителна съставка ликопен, която се съдържа в

голямо количество в доматите, не само не се губи по време на топлинна обработка, но и увеличава съдържанието и полезните си свойства. Ликопенът е мощен антиоксидант с доказано противораково действие. Супата може да се консумира в стандартния зеленчуков вариант или в средиземноморска версия например – с топчета от телешка кайма и поръсена с пармезан и босилек. Супите от тиква и моркови са ценни заради високото съдържание на бета-каротин, който се натрупва в организма и се преобразува във витамин А, полезен за зрението. Каквато и супа да изберете и добавите към менюто за предстоящите дни, не пропускайте да си приготвите домашен бульон за нея. На първо време ще свършат работа и няколко зеленчука, които имате подръка, малко бяло вино и подправки, както и необходимата доза добро настроение в кухнята.

“Детската маса Benz Table заедно с Детската пейка Benz Bench създават зона, която е наистина творческа. Това са мебели, с които детето Ви не може да се нарани. Мекотата на картона дава безопасност – няма цицини по главите или прищипани от капака пръсти... Детска пейка Benz Bench Тегло: 3,5 кг. Размери в сглобен вид: 60 х 33 Височина: 48 см. Размери на опаковката: 72 х 52 х 5,7 см. „Повече от пространство за съхранение: тази пейка, ще понесе тежестта на родител, седнал до детето си. Но това, което наймного харесвам в пейката е, възможността й колко лесно може да бъде сглобена или разглобена – дори и децата могат да го направят.”

Вносител: “МИСТО-БГ” ЕООД За контакти: тел.: 0884176920 www.misto-bg.com; info@misto-bg.com

Начин на живот | вкусно и полезно …

Крем супа от праз и картофи 300 г почистен праз 600 г картофи 1 морков 1-2 скилидки чесън 30 г краве масло 1.2 литра пилешки бульон сол и прясно смлян черен пипер сирене, мариновано в подправки и зехтин Нарязаните на дребно праз и моркови се задушават в маслото, докато омекнат. Добавя се чесън, разбърква се няколко пъти и се прибавят горещият бульон и нарязаните на кубчета картофи. Супата се оставя да къкри 20-30 минути. Пасира се и се подправя със сол и черен пипер. Сервира се с топчета бяло сирене, мариновано в подправки и зехтин.

Автор и фотограф: Димитрина Бунова

Горещи супи за студени дни Крем супа от печен карфиол 900 г почистен карфиол 1 малка глава лук 2-3 скилидки чесън 3 с.л. зехтин 600 мл пилешки бульон 1 дафинов лист 1 с.л. суха мащерка сол и черен пипер 200 мл сметана или прясно мляко Карфиолът се накъсва на розички, лукът се нарязва на четвъртини. Разпределят се заедно с целите скилидки чесън на един пласт в широка тава, застлана с лист хартия за печене. Поръсват се със зехтина, объркват се добре и се пекат в загрята на 180 градуса фурна, докато омекнат – около 20-30 минути. По средата на печенето се разбъркват. Когато са готови, се прехвърлят в тенджера, добавят се бульонът, 200 мл гореща вода, дафиновият лист и мащерката. Супата се вари 20 минути. Отстранява се дафиновият лист и се пасира. Добавя се сметаната, сол и черен пипер на вкус.

110 | www.kenguru.bg

Крем супа от грах 450 г зелен грах, замразен 250 г картофи 600 мл зеленчуков бульон 120 мл млечна сметана плюс допълнително за гарниране 1 глава кромид лук 10-12 листа мента 20 г масло сол и черен пипер Нарязаният лук се сотира в маслото. Добавят се горещият бульон, малко сол и нарязаните картофи. Супата се вари 15-20 минути. Добавя се замразения грах и се оставя още 3 минути на огъня. Отстранява се от котлонa, прибавят се сметаната и листата мента. Супата се пасира. Гарнира се със сметана и черен пипер..

Крем супа от червено цвекло 450 г червено цвекло 300 г картофи 1 голяма глава лук 900 мл домашен зеленчуков бульон или вода 25 г масло 1 бр. дафинов лист 1 с.л. суха мащерка сол и прясно смлян черен пипер 1 с.л. винен оцет или на вкус

За гарниране:

заквасена сметана корен джинджифил Лукът се нарязва на дребно, картофите - на кубчета, а цвеклото - на тънки жулиени. Маслото се загрява и лукът се сотира за 4-5 минути. Добавят се горещият бульон, зеленчуците, мащерката и дафиновият лист. Подправя се със сол и черен пипер. Оставя се да се вари около 20 минути или докато омекнат зеленчуците. Отделя се част от бульона и супата се пасира, като се добавя по малко от отделената течност до достигане на желаната гъстота. Прибавя се 1 с.л. оцет или на вкус. Супата се сервира гореща, гарнирана със сметана, предварително подправена с настърган джинджифил на вкус.

2014 | брой 87 | 111

Начин на живот | отдих и туризъм …

Неочаквано добра комбинация

Св. Валентин & Трифон Зарезан

Автор: Смиляна Димитрова Традиция в България е да се чудим, дори да спорим, кой повод да отбележим на 14 февруари – Свети Валентин или Трифон Зарезан. А защо да ги делим? Защо да избираме? Да отпразнуваме и двата едновременно! Решението е очевидно просто – вино! Тази година излезте от рамката на розите и шоколадовите сърчица и за празника отидете във винарска изба. Присъствайте на обредното зарязване на лозите и почетете Св. Трифон, а след това се разходете, пийнете вино и отпразнувайте любовта си. Ето ви няколко предложения за дестинации.

112 | www.kenguru.bg

В страната

В малкото китно градче – музей Мелник виното е на почит. Там можете да посетите редица винарни, запазили старите традиции. Само се разходете из старите калдъръмени улички и си изберете. Построената през XVIII в. Кордопулова къща е била отредена специално за съхранение, производство и продажба на ароматно вино. Насладете се на причудливите скални образувания (мелнишките пирамиди), посетете някоя от многобройните църкви, крепостни стени и манастири или се разходете до Роженския манастир, който е само на няколко минути от града. Ако обичате историята, древните ритуали и добрата кухня, отидете в Старосел или Мезек. В селцето, сгушено в южните склонове на Средна гора, има тракийски храмов комплекс, който датира от V в. пр.н.е. По предварителна заявка там можете да наблюдавате ритуала «Дионис», който е свързан с предназначението на храма и намиращата се там древна «винарна». Историко-археологическите обекти, които можете да посетите край еко селище Мезек, са три – тракийска гробница от IV век пр.н.е., византийска крепост и куполна гробница. И двете селца разполагат с винарски комплекс, където да прекарате романтична вечер с чаша превъзходно вино в ръка. В пловдивското село Брестовица има винарска изба, която предлага не само разходка, проследяване на технологичния процес и дегустация, но и възможност за индивидуално бутилиране. Какъв по-хубав сувенир за спомен?!

... и извън нея

Говорим ли за вино и любов, няма как да не започнем с емблематичния Шампан. Историческата област в Североизточна Франция е родният дом на шампанското, но вино там се произвежда още от римско време, а любовта... е, това е Франция! В центъра на град Еперне, сърцето на областта, има невероят-

ни енотеки, малки ресторантчета и кокетни сладкарнички. Не пропускайте разходка по булеварда на шампанското (Avenue de Champagne). Голяма част от сградите, разположени по него са от XIX век и са превърнати в седалища на най-престижните производители в района. В околността на градчето можете да разгледате още десетки малки селца с романска архитектура, посветили се на виното с мехурчета, както и да се насладите на красивата природа и вкусната храна. Няма как да пропуснем Италия, щом става въпрос за любов, вино и почивка. Ще останете очаровани, ако вместо в Рим или Венеция, за празника отидете в някое от малките градчета на областта Тоскана. Независимо къде ще отседнете, ще се насладите на красива природа, средновековна архитектура, исторически паметници, вкусна храна и пивко вино. Ако се насочите към Колоди, не пропускайте да посетите парка Пинокио, а в Сансеполкро - музея Авока,

който проследява историята на медицината и фармацията. За сравнително малката си територия Португалия произвежда забележително много и разнообразни стилове вина. Запазена марка обаче си остават порт вината, а тяхното родно място е долината Дуро. На устието на реката е разположен град Опорто. В него се помещават офисните постройки на над 60 фирми, занимаващи се с търговия на вино, като повечето от тях са отворени за посещения и дегустация. Ако искате да разгледате красивите лозови масиви, по хълмовете, можете да направите това с корабче по реката. Задължително се разходете из лабиринта от каменни улички на историческия център на града. Средновековна романтика и вино! Където и да изберете да отпразнувате любовта си, оставете грижите, проблемите и работата. Вземете със себе си само добро настроение и създайте нови, хубави спомени! Обичайте се и наздраве!

2014 | брой 87 | 113

Начин на живот | нашият дом …

Големите приготовления за малкия човек Как да реорганизираме пространството в дома, за да има място за нещата за новия член на семейството Автор: Пепа Лулова

Малкият човек изисква големи промени Възможно най-рано се заемете с ремонт на жилището. Дори и да не е цялостен, пространствата, които бебо ще обитава, задължително се нуждаят от освежаване. Сега е моментът да вземете решение дали мъничето ще спи във вашата спалня или в своя собствена. Така или иначе детска стая ще ви е нужна, дори да е по-нататък в бъдещето. Заложете на

114 | www.kenguru.bg

лесни за почистване повърхности. Помнете, че ремонтът изисква боядисване или лакиране на много от тях (стени, тавани, дървени плоскости), а често и използване на лепила и други материали, които са вредни за бебето и провокират алергии. Оставете достатъчно време за проветряване на помещенията, преди да настаните в тях новия член на семейството.

Повече неща на по-малко пространство Не, не ви е необходим ускорен курс за илюзионисти, а само малко находчивост. Дори няма да ви се наложи да изхвърляте любимите си вещи, мебели или уреди. Просто помислете има ли неща в дома ви, които използвате рядко. Мнооого рядко... Хайде де, кога за последно готвихте в тенджерата за фондю? Ще занесете ли наистина музикалната уредба на сервиз, или айподът ви отдавна я е заместил? И наистина ли мястото на ските и надуваемата лодка е в коридора? Отделете малко време за килера, стенните шкафове, тавана, мазето. Степенувайте вещите си според честотата им на употреба и се снабдете с картонени кутии, вакуум-чували, закачалки. Изхвърлете вехториите, счупените и ненужните неща, дрехите от гимназията. Подредете всичко останало в освободеното пространство. Оставете си и рафтче за специализирана литература. Воала! Детската стая – поиграйте си „на лего” Добре е да разполагате с достатъчно място за найважните бебешки мебели – кошарка/легълце, маса за повиване, скринчета, гардеробче и шкафчета за дрешките, памперсите и играчките, достатъчно етажерки за бебешката козметика. Монтирайте всичко, което е възможно, едно над друго, за да използвате височината на помещенията. Уплътнете част от празните стени с леки рафтчета, които разполагат с достатъчно отделения. (Това можете да направите и в останалата част от дома си.) Така ще ви остане пространство да обособите и кът за игра, който вашето отроче съвсем скоро ще използва и обикне. Действайте с нежни цветове, мислете практично и не се отказвайте от леките пластмасови шкафчета и контейнерчета. Те побират толкова много и се почистват толкова лесно. Това е задължително условие за всички мебели в детската стая, тъй като ще се налага да ги чистите и дезинфекцирате много по-често. И още... Има и още? Има, разбира се. Всички стаи и помещения изискват реорганизация. Но не бързайте да се чувствате като натикани в миша дупка. Повечето от обемните бебешки принадлежности, които ще ви се наложи да съхранявате у дома и използвате, са сгъваеми и практични – количките, столчетата за хранене и за кола, проходилките. Намерете им удобно място, на което хем няма да ви пречат, хем ще са винаги подръка. Да поговорим за банята... Тук сега трябва да намерите място на куп нови неща – ваничка, шезлонгче за къпане, бебешка козметика за баня, кошче за бебешките мръсни дрешки. („Хвърлянето” им при вашите преди пране е абсолютно забранено!) Не дръжте хавлийките и други текстилни притежания на бебока в банята,

където средата е топла и влажна – подходяща за развитието на бактерии. И кухнята еволюира От ден първи на вашето бебче, че и отпреди това на кухнята ви ще й се наложи да приюти всички бебешки съдове, шишенца, четки и препарати за измиване, лъжички, уреди за стерилизация, контейнерчета за съхранение на кърма и какво ли още не. На мама също ще трябват много нови неща. Осигурете им отделно място, като се разделите с всичко, което използвате съвсем рядко или е излишно за момента – кухненските уреди с дублиращи се функции, претенциозните, обемни и чупливи съдове, луксозните сервизи... Качете ги някъде високо или ги опаковайте компактно и приберете в килера. Не беше страшно, нали? оБЕБЕпасете дома си! На последно място, но не и по значение – помислете отговорно за безопасността на вашия дом. В него съвсем скоро (ще ви се стори като миг, продължил цяла вечност) ще пропълзи и защъка едно малко, свръхлюбопитно и почти беззащитно човече. Приберете всички остри и опасни предмети (особено дреболийките, лесни за поглъщане), покрийте контактите и кабелите, фиксирайте всичко висящо и стърчащо, изолирайте ръбовете. Премахнете токсичните субстанции от лесно достъпните места. Вдишайте. Издишайте. Готови ли сте с големите приготовления? Значи моментът за малкия човек почти е настъпил. Отдайте се на заслужена почивка и трепетно очакване.

2014 | брой 87 | 115

КОнКурСи

ПоПъЛНи, иЗРЕЖи, иЗПРАТи, СПЕЧЕЛи

87

87

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от ПЛАЗМОН

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

87

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

87

ОТПЕЧАТЪК - BABY ART семеен с боички /сиво-зелена рамка/ Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от ПОБЕДА Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

иЗПРАЩАЙТЕ вАШиТЕ ПиСМА С иЗРЯЗАН и ПоПъЛНЕН ТАЛоН НА АДРЕСА НА РЕДАКЦиЯТА: СоФиЯ, П.К. 177, П. КоД 1407

внос на аромати за хранително-вкусовата промишленост 0897 556 222

КОнКурСи Мляко на прах за малки деца от 1 до 3 години

ПоПъЛНи, иЗРЕЖи, иЗПРАТи, СПЕЧЕЛи

87

87

С пробиотици и пребиотици

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Golief

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък от Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

87

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

87 3 читатели,

TFK Buggyguard lock (Заключващо истройство на TFK за детска количка )

Трма читатели изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от TFK

ЗАЛЪГАЛКИ силикон зима (6м+)

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

иЗПРАЩАЙТЕ вАШиТЕ ПиСМА С иЗРЯЗАН и ПоПъЛНЕН ТАЛоН НА АДРЕСА НА РЕДАКЦиЯТА: СоФиЯ, П.К. 177, П. КоД 1407

Лазерно рязяне и гравиране на неметали

Конкурси

попълни, изрежи, изпрати, СПЕЧЕЛи

87 Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от RELAXIT

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Печелившите имена в конкурсите на списание "кенгуру" от брой 86 APTAMIL: 1. Станка Кандилова 2. Николай Колев 3. Милена Начева

FRISO 3: 1. Александра Койчева 2. Диана Добрева 3. Ясмин Даил

PLASMON: 1. Румен Марев 2. Велико Стефанов 3. Камелия Христова

COLIEF: 1. Донка Дишкелева 2. Росица Лютакова 3. Анастасия Паскалева 4. Емине Кутрева ПОБЕДА: 5. Бойко Йорданов 1. Мартина Костова 6. Надя Минчева 2. Виктория Добромирова 7. Веселин Христов 3. Петя Милева 8. Милена Денкова 9. Кристина Димитрова ИВЕНТАС – Tiny Love: 10. Вероника Тодорова 1. Добрина Тодорова 2. Борислава Великова BOON: 3. Мая Раева 1. Елена Тошева 2. Ева Петрова 3. Венета Попова

AVENT: 1. Моника Иванова 2. Иванка Петрова 3. Марияна Марева RELAXIT: 1. Ина Даил 2. Ралица Рашева 3. Ваня Асенова 4. Елка Радева 5. Георги Шопов 6. Антони Здравков 7. Силвия Павлова 8. Ани Георгиева 9. Михаела Нинова 10. Траян Динков

Изпращайте Вашите писма с изрязан и попълнен талон на адреса на редакцията: София, п.к. 177, п. код 1407 За контакти: Tel: +359 2 865 18 22 Mob: +359 87 87 97 020; +359 88 59 59 222 E-mail: karmaxtrade@gmail.com

КАРМАКС ТРЕЙД ЕООД консултация, доставка и монтаж на санитарно оборудване и хигиенни консумативи.

Богат асортимент от сешоари за ръце и коса; дозатори за течен сапун, сгънати кърпи и тоалетна хартия; хигиенни консумативи – хартиени кърпи за ръце, салфетки, тоалетна хартия; почистващи препарати с доказано действие, дезинфектанти и ароматизатори, подходящи за обществени сгради – търговски центрове и офиси, хотели, складове, производства, училища, детски градини, ресторанти, кафенета, обекти за “бързо хранене” и други. Нашата основна дейност е ориентирана към Вашата безкомпромисна хигиена!

120 | www.kenguru.bg

Истински чиста бебешка козметика

RA

L BA

BY

DUC TS

N AT U

PRO

ШАМПОАН ЗА КОСА И ТЯЛО

ШАМПОАНЪТ ЗА КОСА И ТЯЛО НА BIO G Е 100% НАТУРАЛЕН ПРОДУКТ. ИЗМИВА НЕЖНО И В ДЪЛБОЧИНА КОСАТА И КОЖАТА НА ВАШЕТО БЕБЕ. СЪЧЕТАНИЕТО НА СРЕБЪРНА ВОДА И ЕСТЕСТВЕНИ РАСТИТЕЛНИ ПЕНЛИВИ СЪСТАВКИ ПРЕМАХВА НАТРУПАНИТЕ ПРЕЗ ДЕНЯ ПРАХ И ВРЕДНИ ВЕЩЕСТВА ОТ ОКОЛНАТА СРЕДА, ОСВОБОЖДАВА ПОРИТЕ И ЗАЩИТАВА КОЖАТА И КОСАТА. ПОДХРАНВАЩИ МАСЛА И ВИТАМИНИ

ПРОДУКТЪТ Е ОБОГАТЕН С С, А И Е С ИЗЦЯЛО ЕСТЕСТВЕН ПРОИЗХОД.

200 ml

Официален дистрибутор: тел.: 02 955 51 15 / 0899 183 350

тел.: +359 898 443 422 / www.biogcosmetics.com

Защото животът може да е още по-хубав...

Новият Муум от Jane Муум от Jane е нова концепция при детските колички, която съчетава последните тенденции в областта на дизайна с най-иновативните стандарти за безопасност и комфорт. Конструкцията е лека, а сгъването удобно и практично като не е необходимо да се маха предварително седалката. На шасито лесно се монтират кошницата за кола Ребъл, кошът за новородено Матрикс, който се преобразува на столче за кола и кошът за новородено. Така Муум не само, че прави нещата по-добри и достъпни, но и Ви улеснява . Защото животът може да е още по-хубав, дори и в малките неща.

.........................................................................................................................................................................................

www.adria.bg / office@adria.bg