Списание Кенгуру, брой 92/Юли, 2014 г.

брой 92/07.2014 г.

брой 92

МАМА МАСТИТ

www.kenguru.bg

БЕБЧЕТА ПРОЩЪПУЛНИК

ЮЛИ 2014

СЕКС ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ ИГРИ НА ПЛАЖА ОБУВКИТЕ ПРЕЗ ЛЯТОТО

ГИМНАСТИКА ЗА ЗДРАВИ МЪНИЦИ

СЪВЪРШЕНИТЕ СТЪПАЛА В 9 СТЪПКИ

5

ПРИЗНАКА, ЧЕ БЕБЕТО ВИ ОБИЧА

НАЧИН НА ЖИВОТ САЛАМАНКА - ЗЛАТНИЯТ ГРАД НА ИСПАНИЯ

mbalnadezhda

На корицата Моника Тодорова, на 1 г. Фотограф и стил PhotoOfYou

{Åêиï} издава: „Екомедия ооД“/office@kenguru.bg изпълнителен директор: управител: Георги Тодоров Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg todorov@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg

редакция: Нели Христова redakcia@kenguru.bg

реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg

дизайн и предпечат: ивомир Коларов design@kenguru.bg

връзки с обществеността: Надя Каридова 0894 39 99 43 Евгени Стойчев 0894 39 99 47 konkursi@kenguru.bg

разпространение и абонамент: Камелия иванова 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg

автори в броя: Димитрина Пандурова, Смиляна Димитрова, Милена Тошева, Дияна Стаменова-Мирчева, Радостина Колева, Нина йорданова, Костадин Костов, Димитрина Бунова, Пепа Петрунова Консултанти на списанието: доц. Евгений Генев, д-р Любомир Дамянав, проф. Емилия Христова, проф. д-р Донка Байкова, д-р Татяна Стоева, д-р Николай Улевинов, д-р С. Михайлова, д-р иван Костов, д-р весела Петкова, Хенриета илиева Консултанти за броя: д-р Любомир Дамянов, д-р Павел Павлов, доц. Петър Петров, д-р Бойко Димитров, д-р Ралица Сенкова, доц. искра Райнова, доц. Ралица Георгиева, доц. Даниела Попова, д-р Динко Странски счетоводство: D&D Художник: Милена Салиери

Фотограф: Момчил Христов Коректор: Сенка Симеонова

печат: адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон 02/868 82 95. Списание „Кенгуру“ е запазена марка на фирма „Екомедия“ ооД. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

от редактора

да съдиМ По деЛата

На Ради и Руми

Понякога установявам, че съм много наивна. Не знам дали се дължи на доброто ми възпитание, или нещо изначално в мен се е объркало, но вярвам в доброто. и има неща, които абсолютно не разбирам и не възприемам. има хора (знам това, защото лично познавам такива), които, без да се щадят, се отдават с цялото си сърце на определена кауза да помагат. Лишават се от време за сън, игри с децата, кафе с приятели. за да помагат на други хора, непознати, с проблеми, които тях не ги касаят лично. Безкористно, просто защото са такива – добри и всеотдайни. Така виждам аз нещата. има обаче и други хора, които виждат други неща. Кой какви дрехи носи, кой с кого се среща, кой какъв телефон и преносим компютър има. и не просто забелязват тези неща, а им отдават огромно значение, поставят ги пред постъпките и винаги и във всичко търсят зъл умисъл. Това не би ми правило впечатление (все пак всеки има право на мнение), ако не се изливаше със злоба навън. злобни подмятания, осъдителни погледи и шушукане със съскане зад гърба. Това няма как да разбера! В своята наивност се надявам, че хората от втория тип са малко. Че много, много повече хора гледат и виждат това, което и аз. Виждат делата, които са направени, а не вещите, които са носени.

2014 | брой 92 | 1

{съдържание}

10

Новини

14 Семеен календар 16Дуел на редакторите

26 БРЕМЕННА ПРИ СПЕЦИАЛИСТ Бременността е свързана с доста промени в тялото и понякога е необходимо освен с гинеколог, да се консултирате и с други специалисти, а един от тях е стоматологът.

28 Напитки за бъдещата мама Ако се чудите кои течности са подходящи, освен задължителните супи и съдържащите вода плодове, научете какво можете да прибавите към ежедневното си течно меню.

32 Колани за бременни Каква е ролята на тези специални помощници, за какво помагат, трябва ли да се носят и при какви ситуации прочетете и разберете.

РАЖДАНЕ 36 Да родиш „ГОЛЯМО“ бебе

БРЕМЕННОСТ 18 МОЯТА АКУШЕРКА В този брой в „Моята акушерка“ ви представяме Антоанета Калушкова от Велико Търново, която се чувства изключително удовлетворена от това, което прави и от възможността да практикува професията си по начин, който напълно отговаря на вижданията й.

22 БЕБЕШКИТЕ ОРГАНИ Запознайте се с нашата най-нова рубрика „Бебешките органи", а в този брой ще научите за Матката – първия дом на бебето и за изумителните промени, които настъпват в нея, за да осигури най-уютния първи дом за бебето.

24

Секс по време на бременност

Може ли да правим секс в ранна бременност, как влияе оргазмът на плода, нужен ли е покой и въздържание, докато трае бременността - на тези и други въпроси ще се опитаме да отговорим и се надяваме да ви бъдем полезни.

2 | www.kenguru.bg

Общоприетото мнение, че голямото бебе е здраво не се споделя от медицинските специалисти, тъй като то води след себе си в повечето пъти до редица усложнения както за майката, така и за бебчето.

38 С превишена скорост Преципитираното раждане е свързано с нарушение във функциите на матката по време на родовия процес и има отрицателно влияние върху здравословното състояние на младата майка и нейното бебе.

ЗДРАВЕ И КРАСОТА 40 Слънцезащита в сезона на отпуските Едни от задължителните аксесоари, които трябва да имаме в багажа си, когато отиваме на море или планина, са слънцезащитните средства.

44 Съвършените стъпала в 9 стъпки Няколко съвета, с които ще постигнете мечтаното съвършенство на стъпалата, за да се похвалите с хубав педикюр.

46 Краткият път до съвършенството 48 Мастит Повече за заболяването, причините за появата му, как да се предпазите и по какъв начин да си помогнете.

49 ВЪПРОСИ КЪМ АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГА 50 Майки за донорството Майки, дарители на яйцеклетки, настояват да се приеме закон за донорството на генетичен материал и етичен кодекс. За да ви разкажем повече за тази инициатива, потърсихме мнението на Красимира Никова.

ОТ 0 ДО 3

ВРЕМЕ ЗА МЕН

122 Конкурси 125 Жълти страници

ЗДРАВЕ 56 КУВЬОЗЪТ Минало, настояще и бъдеще

104

Раждането на недоносено предизвиква сериозно притеснение и страх за всяка майка. Доколко те са основателни и крие ли рискове кувьозът?

58 Гимнастика за здрави мъници Представяме на вашето внимание 7 упражнения, които са подходящи за деца от 2 до 5 годинки.

ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ 92 Защо децата чупят играчки?

60 Хъркането при децата Безобидно ли е или трябва да сме нащрек - попитахме д-р Рада Маркова, педиатър и специалист детска пулмология.

Случвало ли ви се е вместо да започне да играе с новата си играчка, детето да я разглоби на съставни части? За да отговорим на този въпрос попитахме професионалиста, психолог и психотерапевт - Лиляна Тръпчева.

62 На война с паразитите

94 Осем начина да дадеш увереност на детето си

Глисти, въшки и острици - всички тези неприятели се срещат много често като следствие на все още недостатъчно добре изградените хигиенни навици на малчуганите, особено ако те посещават детски градини и ясли.

Представяме ви няколко ценни съвета как да научите малкото човече да бъде сигурно в себе си и уверено в постъпките си.

95 ВЪПРОСИ КЪМ ПСИХОЛОГА 66 Скритите захари в детските храни Кои са храните, които трябва да купувате с повишено внимание поради риск от прекалено добавани захари в тях?

68 Детската здравна карта – задължителен документ или удобство? Каква е ролята на документа и какво точно се записва в него, нужен ли е изобщо или може и без тази подробност?

70 Азбука на детското здраве Представяме ви най-често срещаните оплаквания и симптоми при заболяванията с буква Г - главоболие и глисти.

LIFE 72 Неща, които улесняват живота ни В този брой ви предлагаме да направите своя избор сред морето от помпи за кърма и океана от детски колички.

76 Обувките през лятото Да се избират подходящи обувки, които да осигурят стабилност, правилна позиция на стъпалото и равномерно разпределение на тежестта е от основно значение за малките деца.

ОСОБЕНОСТИ В РАЗВИТИЕТО 96 Как да разпознаем нарушението в комуникацията? В последните няколко години все по-често се наблюдават закъснения при проговарянето на децата или затруднения в тяхното общуване със света.

СЕМЕЙСТВО РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА 104 Война на световете или как да разрешим спор между децата? Представяме ви кратък наръчник, подходящ за почти всяка ситуация на детски спорове и кавги.

СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ 106 Храни без консерванти? Учените са на път да създадат естествен препарат, който да премахне масовата употреба на консерванти в храните. Кога ще се случи това? Отговорите потърсихме от бащата на пробиотиците – проф. Иван Мургов.

108 Хранене при... Бъбречно-каменна болест

78 Три неща, които не бива да причинявате на бебето си

С какво да се храним, ако страдаме от камъни в бъбреците?

Вашето бебче е още малко, но разбира всичко и усеща прекалено силно обичта ви. Не му давайте излишни поводи за тревожност!

ТЯ И ТОЙ

80 Пет признака, че бебето ви обича

Кои са златните правила за поведение, които той трябва да спазва, за да може вкъщи да цари мир и спокойствие?

Кои са тези невероятни знаци, които то ви дава, докато вие безусловно сте до него - научете ги от нас.

82 Седем от най-хубавите сутрешни ритуали с детето Жертвайте няколко минути от сутрешния си сън и се насладете на няколко прекрасни мига с детето.

84 Огледалото – важна играчка за бебето На пръв поглед е съвсем обикновен предмет, но същевременно важна играчка за вашето бебе.

86 Прощъпулник Едно от най-големите постижения на малкото човече са първите му самостоятелни крачки. С този момент е свързан един обичай, който не е изгубил актуалността си и днес – прощъпулникът.

87 ВЪПРОСИ КЪМ ПЕДИАТЪРА

ОТ 3 ДО 8

110 Когато той работи в женски колектив…

112 ЮЛИ в цифри Знаменити личности и малко история от центъра на най-горещия летен месец - юли.

НАЧИН НА ЖИВОТ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 114 Риба, План Б В разгара на лятото любимите ястия на почти всички са рибата и морските дарове. Научете повече за тях и как да ги приготвяте, за да сте подготвени, ако се наложи.

116 Рецепти

ОТДИХ И ТУРИЗЪМ 118 Саламанка – златният град на Испания

88 Детството на... Елизабет Паисиева

Ако все още се чудите накъде да се отправите това лято, стягайте куфарите и си подарете едно незабравимо пътешествие до това райско кътче, пълно с изненади.

Запознайте се с Елизабет Паисиева, която спортът е научил да уважава и победителите, и по-слабите.

НАШИЯТ ДОМ

РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ

120 Ами сега? Кой ще полива цветята?

90 Игри на плажа Ако вашите мъници имат интересни занимания, ще можете да се насладите на почивката си повече, отколкото предполагате.

Започва обратното броене до дългоочакваното пътуване и изведнъж светваприятели, единственото решение, което ви остава е хотелът за домашни любимци.

щитени за те де бъ да те же мо е ищ ов кр съ то ше ва Сега вие и а или на река, ин ан пл , ре мо на е ст ли да мо си ви за не е, ъд навсяк оранта на открито. докато спортувате или просто сте в рест щита! за та ра об й-д на ат яв ур иг ос ви и нт ле пе Ре SOS

О Н Р У Г И С Й А ИГР на

със

Новини 2014

избор на редактора / Книги

иЗБор нА редАкторА! кАкво не ЗнАеш, когАто ЗнАеш, Че си БременнА?

Eдна чисто нова книга, предназначена за едни чисто нови мами – „Какво не знаеш, когато знаеш, че си бременна?“ съдържа 128 забавни страници с любопитни факти за зачеването, бременността, раждането и новороденото. „Какво не знаеш, когато знаеш, че си бременна?“ е книга, която ще ви информира и забавлява, ще ви гарантира отговорите на 101 въпроса, свързани с най-вълшебните 9 месеца, както и с периода след тях. Авторката Афрон Монро е посветила живота си на работата с бременни и бебета, което й позволява да има преки впечатления за тези най-важни мигове от живота на жената и детето. Акушерка по образование, Афрон Монро е присъствала на стотици раждания и е била спътница на младите майки дълги години. от края на юни книгата се разпространява по книжарниците в София и страната на цена 12 лв.

АкЦия ЗА БеЗвЪЗмеЗдно и доБроволно крЪводАрявАне в мБАл ЗА женско ЗдрАве „нАдеждА“ всяка година на 14 юни в страните по целия свят се отбелязва Световза тези, които даряват живот! ният ден на кръводарителя. Тази година кампанията на Световната здравна организация се проведе под мотото „Дари живот на тези, които даряват живот“ и беше насочена към опазване на майчиното Êàìïàíèÿ çà äîáðîâîëíî êðúâîäàðÿâàíå â ÌÁÀË "Íàäåæäà" - 13 þíè 2014 ã. здраве. Съпричастни с тази благородна кауза, екипът и посетителите на МБАЛ за женско здраве „Надежда“ се включиха в акция за безвъзмездно и доброволно кръводаряване, която се проведе на 13 юни съвместно с Националния център по трансфузионна хематология и Българския алианс за кръводаряване. Това е втората подобна инициатива, която се организира в болница „Надежда“ тази година. Дарете кръв

8 | www.kenguru.bg

книжен кЪт татКо ми подарява Колело

Таткото на Николà иска да го зарадва и му подарява колело. Тук обаче се намесва съседът Бледюр – той иска да изпробва колелото на всяка цена! Когато възрастните правят глупости, е добре да ги поправят!

ама че са странни момичетата!

Николà е поканил приятелите си на следобедна закуска. Мари-Едвиж и Луизет са страхотни, умеят да водят момчетата за носа... Забавна история, в която момичетата показват, че знаят не само да играят на кукли!

пЪрви среЩи в изКуството

Животните в творчеството на прочути художници

Ако искате да нарисувате животно, какво ли ще се получи? имате огромен избор и сигурно ще ви е трудно да решите какво и как точно да направите! Новата книга на издателство „Фют“ представя прочути художници и техни творби, посветени на животните, запознава с основни техники и материали и дава възможност на младите художници да създадат собствени проекти, вдъхновени от творбата на дадения художник. Ако сте готови, можете да направите своите първи стъпки в рисуването и да се запознаете с основните направления в изобразителното изкуство.

приКазКите на ШеХеразада

Според легендата някога в индия царувал жесток владетел. всеки ден той вземал нова жена, а на разсъмване я убивал. Накрая останала само една девойка – шехеразада, дъщерята на великия везир. Когато я отвели при царя, тя започнала да му разказва приказка. Призори обаче спряла на най-интересното място и продължила историята на следващата вечер. За хиляда и една нощи сладкодумната девойка разказала на владетеля много чудесни приказки. Той я обикнал и пощадил живота й.

Новини 2014

Новини от фирмите

висоКоинтензивни нЮанси от PALETTE благодареНие

На

Най-ПоследНата

иНовация марката боя за коса в

евроПа

№1

ще ПомогНе На жеНите да

НаПравят още По-силНо вПечатлеНие.

ексПертите На SCHWArZKoPF & HENKEl създадоха

върховНа

формула

за

PAlETTE iNTENSiVE Color CrEME, обогатеНа с UlTiMATE кератиН, който се грижи за косата. цветНите колекцията

ПигмеНти се заПечатват с висока иНтеНзивНост и осигуряват максималНо сияеН цвят, а косата е силНа и здрава

- Просто Незабравима.

ANGEL BABY BY DILYANA POPOVA какво

се случва, когато Някой срещНе

Някого в... Подходящ момеНт?

виНаги

е

Нещо хубаво!

докато диляНа ПоПова очаква срещата със своето детеНце, ANgEl BABy – българска марка за детски дрехи и аксесоари, срещат диляНа ПоПова. момеНтът е Повече от Подходящ и това, което се случва след тази среща, е... ANgEl BABy

By DilyANA PoPoVA – мНого оригиНалНа, лятНа, съвместНа бебешка серия дрехи! макар че стилът На двете марки е различеН, оказа се че и диляНа, и екиПът На ANgEl BABy са ПерфекциоНисти По отНошеНие На качеството На материите, удобНия изчистеН дизайН.

дре-

шките в колекцията са удобНи, меки, леки и свободНи - точНо като излъчваНето На диляНа. колекцията ANgEl BABy By DilyANA PoPoVA е лимитираНа и ще бъде достъПНа във всички магазиНи На

ANgEl BABy от 10 юли. а отНай-хубавото Предстои!

НосНо бъдещето...

нАЙсигУрнАтА слЪнЦеЗАщитнА мАркА OCEAN POTION веЧе и в БЪлгАрия

живот в розово

На 10 юНи се състоя ПредПремиерата На дългоочакваНото събитие lA ViE EN roSE На дизайНерската Платформа „иваН асеН“ 22 На дизайНерката Нели митева и фреНската дермокозметичНа комПаНия BioDErMA, които имат амбицията да Покажат едНа изцяло Нова коНцеПция за красотата – вдъхНовеНа от стила На истиНската ПарижаНка и емблематичНия розов Продукт На BioDErMA - SENSiBio H2o. На

BioDErMA Представи и Най-Новия Продукт в – SENSiBio TolErANCE+, ПредНазНачеН за свръхчувствителНа и НетолераНтНа кожа. в отговор На ПоследНите НаучНи открития в областта На чувствителНата кожа фреНската дермокозметичНа комПаНия създава биологичНия комПлекс NEUroCoNTrol®, част от Продукта SENSiBio TolErANCE+, който действа На етаПа Преди НеврогеННото възПалеНие, за да Повлияе На Появата На свръхчувствителНост На кожата и да Не Позволи ПроявлеНията й. SENSiBio TolErANCE+ Повишава Прага На толераНтНост На кожата и Премахва усещаНето за дискомфорт благодареНие На комбиНация от естествеНо НаличНи в кожата активНи състваки. ПредПремиерата

до НеотдавНа смятахме, че само UVB лъчите Представляват реалеН риск за здравето На кожата. дНес вече зНаем, че ултравиолетовата радиация тиП а (UVA) е Не По-малко оПасНа. за да бъдете НаПълНо защитеНи вие и вашите деца от слъНчевите лъчи, доверете се На слъНцезащитНите Продукти oCEAN PoTioN. фоНдацията за борба с рака На кожата ПриПозНава слъНцезащитНите Продукти oCEAN PoTioN като 100% безоПасНи и 100% сигурНи в защитата от UVA/UVB лъчите! в състава На oCEAN PoTioN Присъства сПециалНата съставка авобеНзоН, която „Поглъща“ слъНчевата радиация, ПричиНител На изгаряНия, увреждаНе На кожата и рак! марката oCEAN PoTioN® е създадеНа През 1989 г. от америкаНската комПаНия SUN & SKiN CArE rESEArCH, llC (SSCr). защитата На кожата от слъНцето Никога Не е била толкова добра! ПОВЕЧЕ ЗА OCEAN POTION МОЖЕ ДА ПРОЧЕТЕТЕ НА WWW.REVITA.BG

гамата SENSiBio

10 | www.kenguru.bg

TAFT INVISIBLE POWER

невидимо стилизиране за 24 часа

TAFT iNViSiBlE PoWEr Предлага 100 % мега силНа фиксация и НаПълНо естествеН вид. лакът и гелът осигуряват всичко, от което се Нуждаете за ПерфектНа и Невидима стилизация. Продуктите са 5-о Ниво На фиксация и Позволяват оформяНето На всякакъв вид Прическа, като осигуряват Невидимо стилизираНе за 24 часа.

Новини 2014

Новини от фирмите

60 поЧиствАщи кЪрпи в идивидУАлнА опАковкА ЗА ЗдрАвето и комФортА нА БеБето Почистващите

бебешки кърПички WATErWiPES са едиНствеНите без оби-

чайНите химикали и добавки, срещащи се в другите такива Продукти. те са с

99,9%, без коНсерваНти, без добавеНи химикали, а само с каПка

екстракт от семеНа На грейПфурт (0.01%).

кърПичките са Подходящи за чувствителНа кожа още от раждаНето, за ПочистваНе На майчиНата гръд При Подготовката за кърмеНе

Почистващите бебешки кърПички WATErWiPES зНачителНо Намаляват риска от екзема, обрив и зачервяваНе в „ПелеНи зоНата“ и Не оставят следи и „леПкаво усещаНе“ По кожата. търсете кърПичките в По-добрите бебешки магазиНи.

преоткриЙте рАЗХодките с новия модел детскА колиЧкА X LANDER X FIT

БЕЗАМОНЯЧНА БОЯ ОТ SYOSS - ЗА 100% ИНТЕНЗИВЕН ЦВЯТ, АКТИВИРАН ОТ МАСЛА благодареНие На безамоНячНата боя за коса с активиращи масла SyoSS olEo iNTENSE вече има кой да се Погрижи за косата ви, докато се боядисвате. сега и с още 4 доПълНителНи цвята, обогатяващи гамата.

Най- лекият, Наймалкият и Най-Пъргав модел детска количка в

X-lANDEr 2014/2015. триколката X-FiT е с По-голямо двойНо ПредНо колело, което се върти На 3600 и едиНичНи задНи. черНата колекцията На

сега SyoSS olEo iNTENSE

нови Цветни игрАЧки PLAYGRO ЗА истинско приклюЧение търсете

в търговската мрежа Новите ПоПълНеНия в гамата

играчки На марката

PlAygro. вибрираща калиНка, музикалеН

лъв и куП забавлеНия за баНя са само част от старта На истиНското ПриключеНие.

въртележка за столче, цветНи дръНкалки

и гимНастически салоН Под формата На туНел за Най-мал-

ките ПалавНици. доПълНителНа иНформация за ПълНата гама играчки

PlAygro може да Намерите На WWW.iVENTAS.Bg

Предлага че-

тири Нови иНтеНзивНи НюаНса, което

22 изключителНо вПечатляващи НюаНса - от ярките НюаНси осигуряват дълготрайНа иНтеНзивНост На цвета, равНомереН цвят и фаНтастичНо Покритие На Побелелите коси. Прави общо

светлорус до иНтеНзивНо череН.

рама е с изключителНо модерНа и екстарвагаНтНа форма и с лесНи движеНия става комПактНа в сгъНато ПоложеНие.

широката седалка осигурява На детето ПростраНство и комфорт дори и в Най-оживеНите места.

отличеН модел,

Подходящ за всички ПътуваНия включителНо и със самолет!

На рамата

могат да се моНтират кош за НовородеНо

X-lANDEr и кошНица за кола: X-lANDEr X-CAr, BE SAFE iZi go, MAXi-CoSi: CiTy, CABrio, PEBBlE.

12 | www.kenguru.bg

нАЙдоБрият PERWOLL досегА  ЗА трАЙни, интенЗивни Цветове кАто нови

Новият PErWoll rENEW+ е с ПодсилеНо действие При изПираНе и срещу ПосивяваНе На дрехите, за Най-доброто цветНо изживяваНе от PErWoll досега! в доПълНеНие този Продукт Не само ПредПазва цветовEте от избеляваНе, Но и ПодНовява блясъка На цветНите и черНите дрехи след Няколко изПираНия. Новата гама rENEW+ включва: • PERWOLL RENEW+ COLOR - дълготрайНа НаситеНост На цветовете за дрехи като Нови

• PERWOLL RENEW+ BLACK - НежеН ПреПарат, заПазващ НаситеНия цвят На черНите и тъмНи цветове като Нови

• PERWOLL RENEW+ WHITE –

сПециализираН ПерилеН ПреПарат, който заПазва

белите цветове искрящо бели и ги Прави да изглеждат като Нови.

Семеен календар

СЕМЕЕН КАЛЕНДАР ЗА юли 2014

ГЛОБАЛНО СЕМЕЙСТВО 2 юли

Международен ден на неидентифицираните летящи обекти На 2 юли се чества Световният ден на НЛО. Изборът на датата не е случаен. През 1947 година на този ден е станал т.нар. розуелски инцидент: край американския град Розуел се разбива летателен апарат. Мнозина са на мнение, че това е космически кораб на извънземни - летяща чиния с пришълци на борда. Собственикът на ранчо „Мак“ открил нещо като летяща чиния, която се разбила в имота му. В нея се намирали телата на четирима от пътниците, трима от които мъртви. Всички били ниски, със сива кожа, големи глави и огромни черни очи. Човекът се обадил в близката военна база, откъдето поели контрол над нещата. Според официалното обяснение край Розуел не е катастрофирал НЛО, а са паднали парчета от свръхсекретна сонда от програмата „Могул“ за проследяване на съветските ядрени изпитания. Няколко години по-късно майор Джес Марсъл, който през 1947 г. е бил началник на разузнавателния отдел в базата на ВВС в Розуел, дава сензационно интервю. В него той казва, че историята със сондата е измислена. Според Марсъл „това са били предмети с извънземен произход". През 2001 г. Хактан Акдоган, създател на Международния музей на НЛО в Истанбул, публикува предложение за отбелязването на този ден. Въпреки липсата на неопровержими доказателства, че край Розуел се е разбил НЛО, всяка година в началото на юли в града се стичат над 200 000 души, за да участват в своеобразен фестивал.

14 | www.kenguru.bg

6 юли 2014

Международен ден на целувката Целувката си има свой световен ден. Той се чества на 6 юли и се празнува от 1988 година. За значението на целувката са изречени много нежни и мъдри обяснения. Целувката на двама влюбени е в основата на творчеството на най-великите музиканти, художници, но и на много учени. В света съществуват най-различни легенди за появата на целувката. Според една от тях целувката е измислена от средновековните рицари, които по този начин разбирали дали техните съпруги са пили вино. Според друга целувката идва от връзката между майката и бебето. Не са малко и тези, които вярват, че целувката уста в уста е изобретена от маймуните. Полезни неща от целувката: Страстната целувка увеличава пулса с над 100 и повече удара в минута. Целувката увеличава нивото на хормоните в кръвта и може да удължи живота с една минута. При страстна целувка се губят 6,4 калории за една минута. Целувката нормализира киселинността в устата, успокоява нервната система и предотвратява стреса, пише БГНЕС. Опасни: Чрез целувката се предават херпес, хепатит А и В и други заразни болести. Колкото до стотиците различни бактерии - за радост 95% от тях не са опасни. Парадокси: И днес целувката се смята за престъпление в щата Индиана в САЩ. Там действа закон, който забранява „на мъжа с мустаци да целува човешко същество". В щата Кънектикът пък е забранено жените да бъдат целувани в неделя. А в щата Айова местният шериф може да арестува всеки, който целува непознат.

7 юли

Европейски ден на шоколада На 7 юли се чества Европейският ден на шоколада. Датата е избрана, защото на този ден през 1550 г. е доставена първата партида шоколад от

Америка за Испания. Отбелязва

се във всички страни-членки на

Европейския съюз. Шоколадът е една от най-популярните храни и няма вероятност някога да излезе от мода. Данните от скорошно проучване, публикувано във в. „Дейли експрес" показват, че жените предпочитат шоколада пред секса, виното и марковата козметика. Най-новите научни изследвания потвърждават ползата от сладкото изкушение за здравето. Популярната поговорка „Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен“ спокойно може да бъде перифразирана по следния начин: „Малко шоколад всеки ден държи кардиолога далеч от мен".

11 юли

Световен ден на населението На 11 юли Фондът на ООН за население (UNFPA) отбелязва Световният ден на населението. Денят се определя по повод раждането на

5-милиардния човек на Земята, 11 юли 1987 г.

което се случва на

20 юли

Илинден Повсеместно българите тачат св. Илия като господар на небесните природни стихии - градушката, гръмотевиците и светкавиците. Вярва се, че когато той препуска със своите коне по небесния друм, причинява гръм и огън.

От културния афиш 1 юли Джулая Морнинг

Джулая е традиционен хипи празник в България, който възниква във Варна през 1986 г., а понастоящем се празнува редовно с участието на Джон Лоутън в най-източния бряг - скалите при с. Камен бряг, където слънцето първо огрява България. Името на празника се свързва с известната песен на Юрая Хийп от 1971 г. July Morning). „Джулай“ на английски език означава юли. Въпреки че традицията е свързана със световното хипи движение през 60-те, тя съществува в България и до днес. На всеки 30 юни срещу 1 юли големи групи хора се събират по Българското крайбрежие на Черно море, за да посрещнат заедно изгрева на слънцето. Така те смятат, че се пречистват пред него, без това да има връзка с езически или религиозни ритуали.

6SOFIA юли ROCKS 2014

Петото издание на най-голямото рок събитие в страната – SOFIA ROCKS, ще се проведе на 6 юли. Тази година локацията е стадион „Академик“, а организаторите от Болкън Ентъртейнмънт отново са заложили на едни от най-горещите рок банди – групата THIRTY SECONDS TO MARS, пънк-рокаджиите от THE OFFSPRING и шведските инди рокаджии MANDO DIAO. След 4 студийни албума, над 50 музикални награди, световен рекорд на Гинес за най-дълго турне на рок банда (60 държави от 6 континента), над 311 концерта пред 3 млн. човека и редица впечатляващи видеоклипoве, достигащи висините на филмови продукции, американската рок банда THIRTY SECONDS TO MARS пристига в България по покана на SOFIA ROCKS 2014.

Ако хората

не го почитат, ако не му заколят курбан, светецът може да заключи небесната влага и три години да не пусне дъжд на земята.

Затова Илинден обикновено се коли голямо мъжко животно - бик, вол или овен. Селото се събира на на

поляна под вековни дъбови дървета и там в казани приготвят курбана. Свещеникът извършва водосвет и освещава гозбата. Със светена вода той ръси наоколо, за да няма суша през лятото. Във всеки дом по традиция се коли най-старият петел за небесния светец.

2014 | брой 92 | 15

Мама| бременност …

За и против

детето да се кръщава на баба и дядо

Против / Петя Лечева

ЗА / Нели Христова

Хайде сега да вдигнат ръце тези, които са кръстили детето си с име, което не харесват само защото така трябва. И да кажат колко им е приятно всеки ден да се обръщат към най-ценното си с това име. Според мен голяма част от извратените съкращения и галени имена идват точно от това. Ще го кръстя аз Горан, защото иначе ще има обидени, нищо, че името хич не ми харесва, и ще му казвам после галено Рани или Ани. Благодаря, но не! Ще му дам името Горан само защото ми харесват силата и стабилността, които струят от звученето и значението му. (Имената са избрани произволно и не отразяват личното ми отношение към тях.)

Напълно съм наясно, че това е тема, само споменаването на която кара доста коси да настръхнат и доста нокти да се изправят, особено ако бъдещите мама и татко или поне единият от двамата е с модерно и свободолюбиво мислене. Повдигането на този въпрос най-вероятно е изправял едни срещу други мъже и жени, баби и дядовци, млади и стари, дори цели фамилии, борейки се да надделеят, всяка хванала се за своята буквичка или поне две от името.

Първото ще го кръстим на баща ми, второто – на майка ти. А ако съдбата разпореди да няма второ дете? У бабите и дядовците, които държат да им бъде „подновено“ името, но не са успели да се сдобият със съответното внуче, се зараждат неудоволствие и обида. Все лоши чувства, които може да повлияят на взаимоотношенията с родителите и на отношението към детето, кръстено на другия род. И в този ред на мисли, ако бъдем съвсем, съвсем честни към детето, което носи името на баба, отношението на същата тази баба не е точно същото, каквото е отношението й към другите внуци, пък било то първородни, най-малки, дългоочаквани и т.н. Даже и да не го показва открито. Затова аз съм против децата да се кръщават на баби и дядовци! Подобре е всяко дете да си носи СВОЕТО име със своя съдба, чиста, без печат на чужда слава и необременена с очаквания. Към бабите и дядовците, на които няма да им хареса моята позиция: любов и уважение не се показват с еднократно именуване на детето. А се показват ежедневно с дребни жестове и грижа! А аз още от сега съм предупредила, че не искам никакви малки Пети!

16 | www.kenguru.bg

Да си кажа и аз мнението най-накрая, без да увъртам, пък после ще приема критиките, които най-вероятно ще завалят като куршуми отгоре ми, съдейки по написаните безкрайни страници из форумите на тази тема. Да, сметнах за необходимо да се поразровя и да видя каква е статистиката там - почти 99% са на противоположното мнение. Аз обаче смятам, и то най-чистосърдечно, че детето трябва да се кръсти на бабата или дядото, подчертавам още веднъж - бабата или дядото, и че в това няма нищо лошо и страшно. Това за кармата на името, което ще носи, и притесненията, че ще наследи успоредно с буквите и характера, не го вярвам. Какво лошо има, ако сме в добри отношения със своите родители, да ги зарадваме, като кръстим внучето на тях? Повярвайте ми, нееднократно съм чувала от по-възрастни хора, че щастието е огромно. Наясно съм, че родителите обичат безусловно, и това, че ако детето не е кръстено на тях, няма да намали тази обич, но защо да не ги зарадваме? Макар че те не заслужават това удоволствие? Искам дебело да подчертая, че подкрепям кръщаването на бабите и дядовците да става само и единствено по желание на родителите, а не чрез някой натиск на доброжелателен роднина или само защото традицията го изисква. Аз лично чувствам със сърцето си, че така е правилно и знам, че няма да сгреша, ако кръстя детето си на мой близък, още повече ако и името, което изберем, да е хубаво според собствените ни разбирания, и естествено, да звучи добре заедно с бащиното и фамилията. Това е от мен, твърдо заставам зад думите си и държа на тях.

БЪЛ

с верига м ГАРСКИЯТ П агазини за дец РОИЗВО ата, к Д оито ИТЕЛ оби чам е!

Разгледайте продуктите ни и на фен страницата ни във Facebook!

Мама| бременност …

Моята акушерка

Антоанета Калушкова, гр. Велико Търново

Автор: Димитрина Пандурова Антоанета Калушкова завършва специалност „Акушерство“ през 1988 г. в тогавашния институт за медицински кадри „Ненчо Николаев“ в гр. варна (сега МК). След това работи по разпределение в Женска консултация в поликлиничното АГ отделение във велико Търново. Преминала е през обучение за пренатални инструктори към Европейската мрежа на пренаталните асоциации/ ENCA/, курсове дули на „Дона интернешънъл" с лектор Дебра Паскали Бонаро, обучение за консултант по кърмене на НАПК.

?

Защо избрахте тази професия?

Когато кандидатствах навремето, не знаех, че съм я избрала – така се случи. въпреки високите оценки, не ми стигна балът за фелдшер и аз си прехвърлих резултатите във варна. Приеха ме веднага и едва след като започна обучението, разбрах, че точно това е нещото, което искам да правя. Почти два месеца след дипломирането ми се роди синът ми, така че прекарах първите две години в майчинство, а след това работих като участъкова акушерка и така до идването на здравната реформата, с която дойде и съкращението на много акушерки. Аз бях една от тях заедно с мои колежки, разбира се. въпреки че, преди да дойде съкращението, вече се бях явила на приравнителен изпит. от любов към медицината и защото не виждах никаква възможност да продължа като акушерка заедно с моя при-

ятелка фердшер създадохме първия в страната Център за профилактика и лечение на остеопороза. След това доразвихме дейността и включихме други специалности като АГ, неврология, кардиология и т.н. Работехме с Асоциацията по менопауза и „Жени без остеопороза”. След това успях да създам Happy Mums – Център за бъдещи и настоящи родители в нашия град. Стартирах много плахо през 2009 г. и сега през юли ще имаме юбилеен пети рожден ден. През тези години осъзнах колко е важна за родителите пренаталната подготовка и неведнъж ставах свидетел на щастливи майки, преминали през раждането без страх, а оттам и без усложнения. виждам всеки ден едни спокойни и уверени родители и си давам сметка, че всичко това е резултат от тяхната предварителна подготовка.

Не е ли обаче неблагодарен вашият труд?

Честно казано, не е нужно да бъдем под прожекторите, за да сме удовлетворени от това, което правим. Тъжното е, че с идването на здравната реформа акушерките бяха изхвърлени от системата.

Акушерката трябва да оказва подкрепа на жените и на семействата в разлините периоди на техния живот, а именно – когато се подготвят да имат деца, когато вече са бременни и раждат и след това в грижите за бебето. Добре е да се разбира, че акушерките не са само в родилна зала. Тяхната роля е изключително важна както преди, така и след раждането.

18 | www.kenguru.bg

Подценена ли е днес вашата професия?

Абсолютно! в нашия град например почти всички лекари работят без акушерки. има само един лекар с акушерка и един специализиран АГ център, който също се обслужва само от една акушерка. Жалко е, че нямаме възможност да се развиваме в професията. има една наредба, която уж ни дава права за самостоятелна практика, но истината е, че акушерките се намират в правен абсурд, защото въпреки наредбата нито един от законите, които са свързани с нея, не е променен и на практика тя няма как да бъде приложена. отделно от това през всичките тези години жените сякаш забравиха коя е акушерката – за нея не се говори почти никъде.

В миналото акушерката е била централна фигура. Кога започва да „отстъпва“ на лекаря? Не мога да кажа точно откога, но когато аз започвах работа през 1988 г., нашата роля в ЖК беше сведена до мерене на кръвно налягане, вземане на кръв и попълване на картоните на жените. Всичко друго, истинската акушерска работа с жените, беше единствено и само в правомощията на лекарите. Мисля, че това се случило след закриването на селските здравни служби и прехвърлянето на грижите към болниците в големите градове.

Как да се възвърне авторитетът на професията акушерка?

Ние от Алианса на българските акушерки (АБА) вече работим по този въпрос, като разясняваме сред жените как акушерката би могла да им бъде полезна. Организирахме в две поредни години „Маратон за акушерките”. Правим обучения за колегите и представяме доказани световни и европейски практити, с които всички обогатяваме знанията си и по този начин постепенно се надяваме да възвърнем професионалното си самочувствие, което би трябвало да имаме. Защото българските акушерки са знаещи,

можещи и разбиращи. Просто някой трябва да ни даде шанс да го покажем.

През какво трябва да премине този процес за връщането на авторитета на акушерската професия?

През обучение и практическа реализация. През промяна още в университетите и създаване на възможности за специализация на акушерките, магистратури по акушерство, промяна в законовата и нормативната база.

Колко време ще отнеме според вас?

Не знам, но мисля,че за тези две години, откакто съществува АБА нещата доста се поразчупиха. В някои европейски страни този процес е отнел десетилетия. Надяваме се у нас това да се случи по-бързо.

Кога едно раждане може да премине и без лекарска намеса, а само с акушерка?

Когато жената е спокойна, не изпитва страх и има безусловно доверие на акушерката. Тук говоря за нормално протичащи бременности, без усложнения. Тези бременни, при които има патология, са обект на лекарска грижа. И така е в цял свят – с

Мама| бременност …

Чувствам се изключително удовлетворена от това, което правя и от възможността да практикувам акушерската си професия по начин, който напълно отговаря на моите виждания. нормалните състояния се занимават акушерките. Честно казано, и сега акушерките водят ражданията в болниците, освен ако жената не си е избрала конкретен лекар или екип. Но истината е, че към днешна дата българската акушерка няма правомощията да взема самостоятелно решение съобразно конкретната ситуация и конкретното раждане. Тя е подчинена на решенията на лекарите.

Много реформи имаше в здравната сфера, но те не доведоха до това, което очакват и пациенти, и лекари, защо според вас? Според мен проблемът е, че всичко се прави на парче, без да се има предвид крайната цел – подобряване на здравето на майките и бебетата, намаляване на преждевременните раждания, детската смъртност и т.н.

Какво се пропуска от страна на различните министри и техните екипи, що се отнася до вашата сфера?

Аз бих казала, че липсва желание да ни чуят. Ние лобираме за въвеждане на дородов и следродов патронаж от акушер-

20 | www.kenguru.bg

ка, защото това би довело до значително подобряване на грижата за жените и техните бебета. Лобираме за промяна на нормативните документи, които да дадат възможност на българските акушерки да се развиват и младите хора да имат стимул да се обучават в тази професия. В медиите се говори, че положението с лекарите е катастрофално, но също толкова сериозно е и при акушерките. Изключително добри в професията си колеги напускат страната. И знаете ли, противно на идеята, която се лансира, че парите са основният мотив за емиграция, аз смятам, че това е само част от общата картина на неудовлетвореност. Усещането, че тук у нас нещата никога няма да се променят и болката от цялостното пренебрежение на обществото към тази професия. А тя наистина е уникална! Акушерството е магия и привилегия ! Това е професия, която не можеш да работиш просто така! Или си в нея, или това просто не е за теб! Може би е най-добрата в медицината, защото ние работим със здрави хора и имаме привилегията да бъдем част от най-важното събитие в едно семейство – раждането на дете.

Мама| бременност … „Бебешките органи“ НОВО Рубрика:

Матката Първият дом на бебето Автор: Смиляна Димитрова Какво представлява матката? Матката е орган със собствена кухина, който е разположен в малкия таз на жената между пикочния мехур и правото черво, над влагалището. Нейната основна функция е свързана с осигуряването на необходими условия за развитието на плода от оплодена яйцеклетка до зрял, жизнеспособен плод. На практика матката е органът, в чиято кухина расте и се развива бебето. Тя има съществено значение и в осъществяването на раждането. Матката има формата на обърната круша, леко приплесната отпред и отзад. Долната й част преминава в канала на шийката, а горната е свързана отляво и отдясно с фалопиевите тръби. Матката е нещо като голям кух мускул, който има външна серозна обвивка, а отвътре - слой лигавица (ендометриум). Разтегливостта на мускулната й структура позволява не само да се разширява в съответсвтвие с растежа на бебето, но и да контрахира по време на раждането, подпомагайки изтласкването на плода. Какво се случва с нея по време на бременността? И така, след като яйцеклетката и сперматозоидът се срещнат във фалопиевата тръба и станат едно цяло, те поемат обратно към матката. Пътуването отнема около 7-8 дена. Междувременно информационната система на организма е разпратила добрата новина до всички заинтересовани. Матката обаче предварително е започнала да удебелява лигавицата си още по време на развитието на фоликулите в яйчниците под въздействието на отделящия се от хипофизата естроген. Клетките на най-горния слой на ендометриума се делят прогресивно и по време на овулация лигавицата е с дебелина 2-3 мм. Когато оплождането на яйцеклетката е факт, жълтото

?

Как успява матката да понесе тежестта на бебето, плацентата и околоплодните води?

Матката се придържа от мускулите на тазовото дъно и множество сухожилия. Те я стабилизират, едновременно с което позволяват на бебето да се движи спокойно. С нарастване на плода тези връзки се обтягат и понякога при резки движения, кихане или кашляне предизвикват болки и придърпвания в корема и слабините.

22 | www.kenguru.bg

Матката е първият орган в женското тяло, който тяло секретира прогестерон, под се променя по време чието влияние ендометриалните на бременност. В нея клетки нарастват допълнително настъпват и най-същести набъбват, а горният слой на вените изменения. През лигавицата става по-рехав.

9-те месеца на очакване След като оплодената яйцеклетка матката не просто промесе настани удобно, вгнездявайки ня формата и обема си. Тя се в така добре подготвената увеличава своето тегло повърхностна част на лигавица- 20 пъти, а първоначалния та, тя започва своето развитие. си капацитет над 1000 Отвън зародишът е покрит с пъти! Какви изумителни тънък слой маточна лигавица, промени настъпват в нея, който е по-дебел в основата на за да осигури природата закрепването. Чрез нея той се най-уютния първи дом за храни и получава необходимибебето, докато то расте и те за развитието му вещества. се развива в мама? Постепенно по повърхността на зародиша се образуват нежни израстъци – ресни или въси, които там, където той лежи, към маточната стена се развиват и проникват на дълбочина в лигавицата. Те достигат до разклоненията на кръвоносните й съдове и захранват зародиша директно чрез майчиното кръвообращение. Около 3 месеца по-късно на мястото на най-силното разрастване на въсите се оформя плацентата, която става орган на храненето на плода. През това време жълтото тяло продължава да произвежда прогестерон, което не позволява на матката да получава контракции и да запазва плода невредим. След образуването на плацентата функцията на матката е по-скоро защитна.

Около 24 г.с., за да поеме скъсяващата се и разширяващата шийка, мускулатурата на матката се разтяга така, че долната й част става по-тънка и съответно по-малко кръвоснабдена в сравнение с горната. Именно затова ,ако се наложи, лекарите правят цезаровото сечение точно там (на линията на окосмението). Формата, големината и строежът на матката се променят не само по време на различните етапи от менструалния цикъл, но след всяка бременност. При някои жени формата на матката е генетично изменена. В миналото т.нар. двурога матка или матка с формата на сърце се е смятала за репродуктивен проблем, но бременност в нея е възможна, макар и категоризирана като рискова. Въпреки своята разтегливост матката има естествена склонност към свиване. Това я подготвя за раждането, когато именно тя помага за изтласкване на бебето навън. Резултатът е поява на леки, неучестяващи се контракции, познати като Бракстън Хикс контракции. Те се усещат най-често към края на бременността и могат да доведат до усещането за начало на раждането. Колко се увеличава матката по време на бременност? В началото на бременността матката все още е с големината на малък портокал (около 7 – 8 см) и все още се побира в таза. С нарастването на плода, расте и матката. Увеличава се и нейното кръвоснабдяване.

Около 12 г.с. матката е вече с големината на грейпфрут и започва постепенно да се разраства извън таза към коремната кухина. Ако очаквате повече от едно дете, този процес започва още по-рано. Гинекологът ви вече може да напипа матката чрез опипване на корема. През втория триместър матката ви ще нарасне до размерите на папая и вече няма да може да се помества в таза ви. Растейки, тя измества част от вътрешните органи от обичайните им места, без обаче да влияе на функционирането им. През този период проблеми като запек или затруднено дишане се дължат на хормоналните промени в организма. Единствено усещането за пълен пикочен мехур се дължи на притискане от страна на матката и е характерно за началото и края на бременността. Около 18 – 20 г.с. гинекологът ви може да измери разстоянието между срамната кост и най-високата точка на матката – нейното дъно. Любопитното е, че това разстояние в сантиметри отговаря на гестационната седмица (плюс минус 1-2 см). Това съответствие е един от признаците, че бременността ви се развива нормално. Ако това не е първата ви бременност, е нормално разстоянието да е по-голямо. През последния период от бременността (третият триместър), матката ви ще нарасне до размерите на диня и ще се простира от срамната кост до гръдната кост. Тогава тя достига най-голяма височина – около 33-36 см. В началото на 37 г.с. маточното дъно започва да слиза надолу, тъй като главичката на бебето се спуска към таза. Това е един от признаците, че раждането наближава. След раждането матката ви ще възвърне предишната си големина и местоположение. Този процес обикновено приключва за около 6 седмици.

Вие създавате моменти, НИЕ ГИ ЗАПЕЧАТВАМЕ!

Бебешка, детска и портретна фотография. phoTOofYOU е фотографско студио, разположено в сърцето на София, което предлага професионални бебешки и детски фотосесии от самото раждане на вашето дете до изявите му в детската градина и в училище. Ние вярваме, че бебетата изглеждат най-красиви, когато са в ръцете на своите родители или са гушнали любимата си играчка. Незабравими моменти са опитите на вашето мъниче да седне, първите му крачки и първото качване на колело. По-големите деца също имат своя неповторим чар с непринудената си усмивка и артистично поведение. phoTOofYOU улавя тези красиви мигове с помощта на опитни фотографи и професионална техника.

Ние ви предлагаме: • Професионално отношение; • Ръчно изработени аксесоари и декори; • Търпение и разбиране при работа с деца; • Готовност да реализираме вашите идеи. Заповядайте в нашето студио, насладете се на фотосесия в парка или изберете сами мястото, а ние ще реализираме вашата идея и ще запечатаме най-ценните ви моменти.

WEB

facebook страница www.facebook.com/photoofyou.bg e-mail: info@photoofyou.bg web: www.photoofyou.bg find us on or тел.: +359 89 849 4692 / +359 89 785 2628 адрес: гр.София, ул. “Алабин” 2, ет 3, вход от ул.Бистрица

on address

Мама| бременност …

Секс по време на бременност Въпроси и отговори

Автор: Нели Христова Може ли да правим секс в ранна или по-късна бременност, как влияе оргазмът на плода, нужен ли е покой и съответно въздържание, докато трае бременността - на тези и други въпроси ще се опитаме да отговорим и се надяваме да ви бъдем полезни.

Kонсултант: доц. Петър Петров Председател на НСАГДП

До кой месец можете да правите секс и това да е безопасно за вас и бъдещото ви дете? Половите контакти не са противопоказани по време на бременност. Разбира се, при някои състояния, като риск от спонтанен аборт, анормално разположение на плацентата и други подобни, правенето на секс би могло да доведе до някои усложнения и преждевременно раждане на вашето бебе. В тази връзка е важно предварително да се консултирате с наблюдаващия акушер гинеколог, за да сте спокойни и да изключите всички възможни неприятности и проблеми по време на бременността. Как можете да практикувате секс по време на бременност? Преди всичко е наложително да избягвате онези ситуации, при които сексът е противопоказан. Това включва риск от спонтанен аборт, ниско разположена плацента, седалищно предлежание на плода, по-голямо количество окоплодна течност, руптура на матката при преживяно цезарово сечение, както и изразена хипоксия (липса на достатъчно кислород) на плода. През различните периоди на бременността трябва да избирате удобни пози, съобразени с големината на корема ви, за да сте напълно сигурни, че няма да предизвикате преждевременно раждане.

24 | www.kenguru.bg

В края на бременността обикновено плодът окончателно заема позиция ниско долу до тазовото дъно с главично предлежание. Може ли в този период да практикувате секс? Обикновено плодът заема относително стабилна позиция около 36-а г.с. на бременността. Има обаче ситуации, когато той може да се завърти непосредствено преди момента на раждането. Въпросът за сексуалните контакти се решава индивидуално в зависимост от протичането на бременността, желанието и липсата на съпътстващи проблеми. Опасна ли е мастурбацията по време на бременност? Оргазмът не е желателен в този период, но това важи само ако имате някакви проблеми и най-вече съществува опасност от преждевременно раждане. Ако бременността протича нормално, не може да й навредят нито мастурбацията, нито половите контакти. Може ли да правите секс в ранните периоди на бременността 1-ви-2-ри месец? В ранните срокове на бременността е желателно да се въздържате от полови контакти, за да избегнете евентуална вътреутробна инфекция или спонтанен аборт. Какъв е срокът, до който можете да правите секс по време на бременност? Ако не съществува изрично противопоказание, можете да практикувате секс до самия края на бременността. Нормално ли е да изчезне секретът по време на полов контакт при жената, докато трае бременността? Това е напълно в реда на нещата, тъй като в природата половите контакти са предназначени за зачатие и продължение на рода. По време на бременност това не е необходимо, тъй като бебето вече е факт. След това, когато организмът на жената отново бъде готов за зачеване, секретът ще се възстанови в нормалното си количество.

Мама| бременност …

НОВО

Част I

Консултант: д-р Павел Павлов, дентален лекар на частна практика, гр. Пловдив, тел. 0888926628

Рубрика:

Бременна при специалист Бременността е естествен, но и специален период от живота на една жена. Той е свързан с доста промени в тялото и понякога е необходимо освен с гинеколог, да се консултирате и с други специалисти.

При стоматолога Автор: Смиляна Димитрова

Един от първите специалисти, когото трябва да посетите, когато забременеете, е денталният лекар. Той не само ще снеме зъбния ви статус, но и ще ви консултира за всички нормални промени, които биха могли да настъпят по време на бременността ви. Всъщност, ако планирате да станете майка, е добре да отидете на преглед още преди това. Така ще имате възможност да направите предварително всички необходими процедури без притеснение и риск. Например, ако сте предразположена към натрупване на зъбен камък, можете превантивно да го почистите, тъй като той е един от основните причинители на проблемите, свързани с венците.

Основни правила

Първото най-важно правило е: Винаги информирайте стоматолога за това, че сте бременна. Второто е: Колкото по-рано, толкова по-добре. Прегледът ще установи дали имате нужда от лечение и възможно ли е да бъде отложено с цел избягване на рискове. Имайте предвид, че стресът и напрежението (ако зъболекарските процедури ги предизвикват у вас) пораждат отделянето на адреналин, който може да предизвика контракции, застрашаващи бременността през първото тримесечие. Промяната в хормоналния баланс на организма по време на бременност често се

26 | www.kenguru.bg

отразява на венците. Тъканите в устната кухина стават по-податливи на бактериите в зъбната плака. Това води до повишена чувствителност, оток и уголемяване на венците, което е предпоставка за кървене и по-лесно задържане на храна. Ето защо е изключително важно да завишите устната си хигиена по време на бременността.

Съветите на специалиста:

• Сменяйте четката за зъби всеки месец не само защото задържа бактерии, но и защото косъмът се деформира и това намалява почистващата й способност.

• Мийте зъбите си в продължение на поне 2 – 3 минути. Тъй като тази дейност за повечето хора е досадна, може да

• Посещавайте редовно стоматолога си, макар и профилактично. Почистването на кариес би ви спестил усложнения като пулпит или гангрена, чието лечение е по-продължително и се нуждае от медикаменти и евентуално от упойка.

Рентгеновите снимки

Макар съвременните апарати за рентгенография да имат намалена доза лъчение, имайте предвид, че като цяло рентгеновите лъчи не се смятат за безопасни по време на бременност. Не прибягвайте до тях, освен ако не е наложително.

Пломбите

Принципно поставянето на пломба по време на бременност не крие рискове. Проблем би могла да създаде самата манипулация, ако е свързана със болка и стрес.

Упойките

Поставянето на местна упойка по време на бременност е безопасно, ако тя е съобразена като доза и състав от стоматолога.

Медикаментите

Гаденето е често срещан проблем през първия триместър от бременността. Ако искате да неутрализирате киселинността и неприятния дъх в устата след него, можете да си направите гаргара с воден разтвор на ½ ч.л. сода бикарбонат.

използвате таймер, за да сте сигурни, че сте отделили нужното време.

• Сутрешното миене е най-важното за деня, тъй като през нощта слюнкоотделянето е по-малко и всички бактерии и мъртви клетки полепват по зъбите и езика.

• Все пак е добре да почиствате устата си по възможност след всяко хранене, като не забравяте и езика.

• Ако съставът на готовата вода за уста ви притеснява, можете да я замените с отвара от лайка или смрадлика. С тях обаче трябва да жабурите по-продължително.

• Използвайте конците за зъби внимателно, за да не нараните и без това чувствителните венци.

Не е желателно да приемате каквито и да е медикаменти, дори обезболяващи, по време на бременност без консултация със специалист.

Въпрос към специалиста: • Какво бихте препоръчали да включи в менюто си бременната жена? Здравето на зъбите и венците не се влияе толкова пряко от приеманата храна, колкото от устната хигиена. Все пак избягвайте прекомерната консумация на сладки и мазни храни. Пийте повече вода и се усмихвайте!

2014 | брой 92 | 27

Мама| бременност …

Напитки за бъдещата мама Автор: Нели Христова

Информацията за рационалното и здравословно хранене по време на бременност е доста както в интернет пространството, така и в повечето печатни издания, намиращи се на пазара. И докато храните се радват на почит, не можем да кажем това за напитките, а те са също толкова важни както за бъдещата мама, така и за нейното бебче. По време на бременност е желателно да пиете поне 2 литра течности дневно, а когато времето е по-горещо, и повече. И ако се чудите кои течности са подходящи освен задължителните супи и съдържащите вода плодове, ето какво можете да прибавите към ежедневното си течно меню.

За ежедневна употреба Вода

Водата е жизненоважна за всички и това е безспорно, но за бременната жена от голямо значение е каква е тя. Изворната вода е далеч по-полезна от чешмяната. Ако приемате минерална вода, прочетете внимателно състава на етикета й. Специалистите препоръчват да се приема чиста изворна или бутилирана вода с ниско съдържание на натрий (под 100 мг/л). В случай че предпочитате минералната вода, нискоминерализираната или изворната са най-подходящи по време на бременност.

Свежи сокове

За предпочитане е те да са зеленчукови, тъй като съдържат по-малко захари от плодовите. И едните, и другите, прясно изцедени, са богати на витамини и минерали, безценни за бъдещата мама. Първенци в това отношение са доматеният сок (съдържа много калий) и соковете от портокал и грейпфрут (улесняват усвояването на желязо и съдържат достатъчно количество от ценния витамин С).

Млечни напитки

Прясно и кисело мляко, мътеница или кефир съдържат необходимите за пра-

28 | www.kenguru.bg

вилното развитие на плода калций. Ето защо е добре всеки ден да пиете по някоя млечна напитка. Ако не сте почитатели на млякото, не се притеснявайте само „за доброто на детето". Съществуват и други напитки, съдържащи безценния за малкото човече калций. Достатъчно е само да споделите с вашия лекар непоносимостта си към млечните продукти и той ще ви препоръча диета, обогатена с необходимите хранителни съставки и калций.

Kонсултант: д-р Бойко Димитров МБАЛ „Токуда Болница“ - София

От време на време... Газирана вода (сода)

По време на бременност можете да консумирате с мярка газирана минерална вода и това няма да навреди на бебчето в никакъв случай. Единствено, ако страдате от подуване на корема, балончетата във водата могат допълнително да помогнат за неговото подуване и чувството на тежест. От друга страна, газираната вода е особено подходяща при някои мами за справяне със сутрешното гадене.

Кафе

Ако не си представяте деня без ароматна чаша кафе, ограничете употребата на напитката до две чашки най-много и по този начин кофеинът, който се съдържа в него, няма да застраши

С

утрешното гадене в началото на бременността може да е сигнал, че и плодът, и майката се нуждаят от течности. Пийте много вода, независимо дали ви се гади или не, а в случай че повръщате, трябва да изпивате около половин чаша вода след всяко притичване до банята или тоалетната. Пийте водата на малки глътки и начесто, като правите почивки, за да ни ви стане тежко и отново да ви се догади.

Мама| бременност …

или навреди на детето. По време на бременност е препоръчително да се избягва приемът на кофеинови питиета, като в това число влизат и съдържащите ги различните видове чай, шоколад или кока-кола. Кофеинът затруднява усвояването на желязо и калий от организма, способства за образуването на киселини и действа като диуретик повишава отделянето на течности. Ако имате проблеми със съня и най-вече със заспиването, пиенето на кафе само ще усложни процеса. Помислете защо ви се пие кафе - ако е заради безспорно уникалните вкус и аромат, спокойно можете да го заместите с това без кофеин, а ако имате нужда от енергия - просто отидете на разходка, направете няколко упражнения за бременни или просто изяжте няколко ореха.

Плодови сокове

Преди да купите каквато и да е плодова напитка, много внимателно прочетете етикета й. Може да се окаже, че в примамливата и здравословно изглеждаща опаковка се крие цяла кофа захар и произтичащият от нея ненужен прием на калории. Ако нямате желание и време да четете всичко написано с малки буквички, просто изберете онези напитки с малък срок на годност - те се доближават най-много до свежо изцедените и са с най-малко съдържание на консерванти.

Плодов чай

Ако не прекалявате, няма нищо страшно. Запомнете, че в разумни граници всичко е полезно и една-две чаши дневно няма да навредят нито на вас, нито на вашето бебче. Подходящи са чайовете от мента, маточина, лайка и липа. Особено полезен за бременните жени се оказват чайовете от корени на джинджифил, тъй като облекчават гаденето, а ако се комбинират с малко мед и лимон, ефектът е невероятен.

С повишено внимание!

По време на бременност ограничете газираните напитки. Проблемът при тях не са толкова милиардите мехурчета, колкото захарта или добавените консерванти и ароматизатори, които могат да затруднят усвояването на калий, калций и магнезий от организма.

30 | www.kenguru.bg

Абсолютно забранено!

въздържате дори от малки количества алкохол.

Този въпрос, естествено, е излишно да бъде обсъждан, тъй като вредата от алкохола е общоизвестен факт. Но някои специалисти са на мнение, че малка чаша вино не носи вреда за плода. Няма данни до този момент какво е безопасното количество алкохол за нероденото бебе. Известно е, че той много лесно преминава през плацентата и достига до плода, чийто черен дроб е незрял и няма как да се справи с преработването му. Следователно алкохолът достига в много по-високи нива до кръвта на детето, отколкото при майката. Ето защо за деветте месеца е по-добре да се

Енергийни напитки

Алкохол

Все още не се знае какво влияние имат върху плода веществата, съдържащи се в тези напитки. Самият факт, че съдържат достатъчно количество кофеин, ги прави небезопасни за употреба по време на бременност.

Напитки с надпис „light “ или „zero" Напитки, в които захарта е заместена с аспартам, съдържат доказано вредни за плода компоненти: аспарагинова киселина, фенилоаланин, метанол, ето защо те са забранени за употреба по време на бременност.

е за ва шето щастливо беб

Удоволствие 3 качество • практичност • дизайн

Miss Denti расте с вашето бебе

Концепцията по разработването на залъгалката Miss Denti е свързана с естествения растеж на бебето. Това прави продуктът подходящ за отделните етапи от развитието на зъбките и челюстите, който променя своя размер, за да се адаптира към детската уста във всеки един момент. Пробиването на първото зъбче се случва при всяко дете по различно www.adria.bg време, затова Miss Denti е съобразена с действителната поява office@adria.bg на зъбките, а не с възрастта на бебето.

Мама| бременност … Автор: Смиляна Димитрова Болките в гърба и кръста са често явление по време на бременност. Обикновено причините са нарастващата тежест на плода и хормоналните промени. Уголемената матка и бебето изместват центъра на тежестта, разтягат и отслабват коремните мускули, което променя стойката и увеличава натоварването на кръста и гърба. Хормоналните промени пък отпускат тъканите между костите и „разхлабват“ ставните връзки. Така природата прави костите поподвижни, което позволява на растящото бебе да се намества свободно, а в момента на раждането да премине полесно през таза.

Колани за

бременни

Тези процеси са напълно естествени, но при някои жени водят до голямо напрежение и почти постоянна болка не само в гърба и кръста, но и в бедрата. Това се наблюдава най-често при многоплодна бременност, при жени, работещи продължително в изправено положение, при неправилна стойка (изкривявания на гръбнака) и най-вече при тези с отслабена мускулатура, която недостатъчно ефективно поддържа иначе естественото нарастване на тежестта. Болката може да се появява и само в определени ситуации – при по-продължително ходене или изправен стоеж, при ставане от нисък стол или навеждане.

Ако болката се появи чак в края на втория или третия триместър, усилва се внезапно или води до загуба на усещане в краката или таза, задължително се обадете на своя гинеколог. Това може да е признак на проблем с протичането на бременността или бъбречна инфекция.

32 | www.kenguru.bg

Коланът за бременни е противопоказен за жени, чието бебе е с неправилно прилежание, тъй като може да затрудни заемането на подходяща за раждане позиция.

Как да се освободим от този дискомфорт? Първото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате със своя гинеколог. Болката може да е предизвикана от притискане на нервни структури или усложнено протичане на бременността. В случай че отхвърлите тези причини, обърнете се към физиотерапевт или посетете курс за бременни (или йога практики), където да ви покажат упражнения за намаляване на напрежението и засилване на гръбната и коремна мускулатура. Обърнете внимание на правилния стоеж и седеж, както и на позата по време на сън. Облекчение на болката могат да ви донесат не само масажите, но и носенето на колан за бременни.

Какво представлява коланът за бременни? Коланът за бременни има поддържаща функция. Той е създаден, за да поеме част от тежестта на корема и по този начин да облекчи натоварването върху гръбначния стълб, създавайки му по-добра опора. Има различни модели – от лента, поставяща се ниско под корема, тип клин – обхващащ корема и бедрата, до система, обгръщаща торса през кръста и раменете.

Трябва ли да го нося? Бременността е естествено състояние за женското тяло и принципно вие нямате нужда от него, за да износите бебето си. Ако нямате оплаквания и нетърпима болка, не прибягвайте до колан за бременни само защото ваша приятелка твърди, че е удобство, от което няма защо да се лишавате. Когато плодът е много едър или очаквате близнаци, е възможно да имате нужда от допълнителна подкрепа. Това важи и в случаите на прекалено разтегната коремна мускулатура от предишни бременности, след скорошна операция в коремната или тазовата област, при гръбначни изкривявания или наложителен покой за задържане на бременността. Както и по предписание на наблюдаващия лекар.

Какво трябва да имам предвид при избора на модел и употребата на колан за бременни? На пазара се предлагат различни модели. Обикновено коланът е под формата на лента с коригираща дължина. Тя се поставя ниско под корема. Понякога коланът е снабден и с допълнителна фиксираща лента, която минава над корема. Някои колани са по-скоро като пояс от еластична материя, който обхваща целия корем, а други дори като клин, пристягащ и бедрата. Те имат по-скоро фиксираща, отколкото поддържаща функция. За жените, подложени на почти екстремно натоварване, са разработени модели, които прехвърлят част от тежестта и към раменете, обгръщайки не само корема и кръста, но и преминавайки нагоре по гърба, раменете и между гърдите.

Мама| бременност …

Важно е коланът да не ви притиска или стяга. Затова е добре при закупуването му да имате възможност да го пробвате. Моделите, които минават само под корема, е препоръчително се поставят в легнало положение, за да го фиксират по-добре. Ако имате алергии към някои изкуствени материи, прочетете внимателно състава на модела, който сте избрали. Повечето модели могат да се носят и върху дрехите, избягвайки директния контакт с деликатната ви кожа. Използвайте колана за бременни само като помощник в облекчаване на болката. Носете го при нужда за не повече от няколко часа на ден. Продължителната употреба на колана ще накара тялото ви да разчита на него, а не на мускулатурата си. Така рискувате тя да отслабне още повече и да влошите положението. И все пак не забравяйте – най-доброто лечение е превенцията. Редувайте натоварването с пълноценна почивка и ако здравословното ви състояние го позволява – придържайте се към нормалния си ритъм на живот и не спирайте да се движите.

34 | www.kenguru.bg

Специално разработена серия за деца и бебета на 6 месечна възраст, както и за възрастни с чувствителна кожа • Изключителна защита срещу UVB и UVA лъчи- • Високоефективен комплекс Solaplex™ за дъл• • •

те, благодарение на формулата с авобензон. Съдържа незаменимите за кожата витамин D3 и витамин Е. С добавени растителни антиоксиданти, включително и от морски източници. Водоустойчив, с бърза абсорбция и без омазняване.

Вносител:

• •

готрайна и надеждна защита от UVA и UVB лъчите.

Ocean Potion не съдържат ПАБА (РАВА) и парабен. По-голямата част от продуктите не съдържат и оксибензон! Уникална слънцезащитна формула под формата на лосион или спрей!

02 953 05 83, 032 64 16 16, info@beautycode.bg

Търсете в апТекиТе или на www.revita.bg

Мама| раждане …

Да родиш "ГОЛЯМО“ бебе

Консултант: д-р Ралица Сенкова МБАЛ „Токуда болница - София“

Автор: Нели Христова

За голям плод е прието да се говори, когато новороденото тежи от 4000 до 5000 г., за бебе гигант, когато теглото му е над 5000 г.

Диета - и не само...

Каква е причината?

Причините са много и недостатъчно изучени до този момент, но сред най-често срещаните са прекаленият прием на храна и наследствеността.

Прекалено хранене по време на бременността

По време на бременността храненето трябва да удовлетворява организма на майката и растящото в нея малко бебче. Социалнобитовите условия, прекомерната употреба на висококалорични храни, от една страна, и липсата на физически упражнения, от друга, влияят на здравето на бременната жена. Запомнете, че ароматните вещества в приеманата храна значително увеличават апетита, а прекомерна консумация на въглехидрати (хляб и сладкарски изделия) и мазнини, както и бързото хранене, водят до повишаване на количеството калории и влияят върху метаболитните процеси в организма: кръвната захар се увеличава, липидите и холестеролът също, а това от своя страна води до затлъстяване на майката и увеличава риска от раждане на голямо бебе.

При жената, която се предполага, че ще роди едър плод, обиколката на

36 | www.kenguru.bg

талията в 24-та седмица на бременността е с 3-3,5 см повече, отколкото нормалната за този срок.

Възможни усложнения в хода на раждането

• Преждевременно изтичане на околоплодните води - преди началото на родовата дейност и преди започналото разкритие на маточната шийка.

• Аномалии в хода на раждането - слабост, декоординация. Нерегулираните маточни контракции се характеризират с болезнени съкращения, доста често продължителни и интензивни, а слабата родова дейност с кратки контракции с малко сила или по-редки такива с нормална сила и продължителност, което води след себе си непълното разкритие на маточната шийка. В повечето случаи родовата слабост се определя от увеличената мускулатура на матката, особено нейната най-долна част, както и голямата плацента, и необходимостта от допълнителни усилия за придвижване на едрия плод по родовите пътища.

• Остра липса на кислород у плода (хипоксия). Тя е вследствие на умората на майката, както и от липсата

За профилактика следва да се следи и хранителният режим на бъдещата майка: • Необходимо е храната да бъде балансирана и рационална, да се ограничава количеството на тестени, сладкарски изделия, приемът на мазнини, като същевременно се поддържа достатъчно количеството на протеини в менюто, както и богато разнообразие от плодове и зеленчуци. Енергийната стойност на храната трябва да бъде в диапазона 2000-2200 ккал, а при нарушение на метаболизма - 1200 ккал.

• Да се яде бавно.

• Препоръчително е да се яде често (5-6 пъти на ден) на малки порции.

• На бременните жени в риск се назначава предимно зеленчукова диета (листни салати, зелен фасул, домати, зеле, а от мазнините са препоръчителни растителните масла).

• Комбинацията на подходяща диета с ежедневна гимнастика за бременни в продължение на 20-30 минути е препоръчителна, в случай че няма противопоказания за това.

• При наличие на инсулинозависим захарен диабет следенето на нивото на кръвната захар е задължително.

на околоплодна течност при преждевременно изтичане на водите преди периода на самото раждане.

• В случай на тесен таз у родилката - в тези случаи при липса на съпътстващи усложнения и добра родилна дейност бебето може да се роди по естествен начин.

Послеродови проблеми Усложнения при майката

При раждането на по-голям плод се наблюдават по-обилни кръвотечения по време на ранния послеродов период във връзка с намалената способност на матката да се свива. При раждането на едър плод често се наблюдават вътрешни и външни разкъсвания, ето защо след преценката на наблюдаващия акушер-гинеколог родоразрешението може да бъде оперативно.

Усложнения при новороденото

Вътреутробното страдание, предизвикано от липсата на достатъчно кислород може да доведе до раждането на новородено в състояния на асфикция - прекъсване на притока на кислород до него и последващ забавен период на адаптация на бебето към външните условия на живот. Доста често се наблюдават и неврологични усложнения - безпокойство, тремор, проблеми с мускулния тонус и рефлексите, които са следствие на нарушението в мозъчно съдовото кръвообращение. Голямата е честотата на гнойно-септичните усложнения при родените по-едри бебета, което е обусловено от първичния имунодефицит - понижено количество имуноглобулин. Тези новородени предизвикват тревога не само у неонатолозите и педиатрите, но и сред невролозите и ендокринолозите, тъй като са изключително предразполо-

жени към захарен диабет, затлъстяване, като често се наблюдават и отклонения в нервно-психическото развитие и алергична обремененост.

Профилактика

Бременните, които попадат в рисковата група да родят едър плод, непременно трябва да бъдат хоспитализирани и наблюдавани преди подготовката за раждането, за да се прецени методът на радоразрешение. Раждането се съпровожда с постоянен контрол на състоянието на плода и маточните контракции. Стриктно се следят разкритието на маточната шийка и придвижването на главичката на плода с цел своевременна диагностика и установяване на слаба родилна дейност или невъзможност на бебето да премине през таза на родилката. При наблюдавано отклонение от нормите често метод на избор се оказва оперативното решение - цезарово сечение.

Мама| раждане …

С превишена скорост Автор: Нели Христова

Много от нас са чували за раждане, протекло в рамките на 1-2, най-много 3 часа и обикновено в кръга на бъдещите мами такива истории се възприемат повече от възторжено. Това за съжаление не е повод за завист, била тя и благородна, защото такива раждания често имат отрицателно влияние върху здравословното състояние на младата майка и нейното бебе.

Консултант: доц. Петър Петров Председател на НСАГДП

Какво е преципитирано раждане?

Преципитираното или бурно протичащо раждане е свързано с нарушение във функциите на матката по време на родовия процес. Подобен тип раждане в началото може да започне нормално със забавен процес на разкритие на маточната шийка, като предлежащата част на плода - главичката, дълго време остава притисната към входа на малкия таз, а след това много бързо се придвижва през родовите канали. Общата продължителност на раждането може да има нормални показатели като време от 10-12 часа, но периодът на изгонването на плода или непосредственото раждане на бебето е рязко съкратен. Възможен е и втори вариант - целият период на раждането е сведен до минимум като продължителност в часове. В този случай бързото раждане у първескини протича за по-малко от 6 часа, за жени, които раждат за втори път - 4 часа, а при стремителното раждане - съответно това време е по-малко от 4 часа за първескини и около два часа при останалите жени.

Къде се крият причините за преципитираното раждане?

Причините може да са няколко, но найчесто се касае за: Вродена (генетична) патология на мускулните клетки (миоцитите), при

1

38 | www.kenguru.bg

която рязко се повишава тяхната чувствителност. Както вече споменахме, тази причина е генетична, което означава, че може да се предава по наследство и ако майката или близки роднини по майчина линия са имали този проблем, при вас има вероятност това да се прояви.

като тежка прееклампсия и бъбречни заболявания. На последно място, но не и по значение причина за такова раждане могат да се окажат медикаменти, назначавани от медицинския персонал за стимулиране на самото раждане.

2

Как протича преципитираното раждане?

Прекалената чувствителност на нервната система също може да се окаже фактор, способстващ за едно стремително раждане.

3

Нарушение на обмяната на веществата, както и заболявания на жлезите с вътрешна секреция по време на бременността, повишават преработването на хормоните на щитовидната жлеза и надбъбречните хормони, като по този начин оказват влияние на родовия процес.

4

Гинекологичните заболявания и наличието на проблеми на половата система, като възпалителни или минали патологии, са предпоставка за едно стремително раждане.

5

Сред някои от предразполагащите фактори са и ранната възраст на първо раждане - под 18 години, както и възрастта за такова след 30-ата година.

6

Често срещана причина за преципитираното раждане са явяват различни патологии на бременността,

7

Родовата дейност започва внезапно и бурно със силни контракции, които следват една след друга в много кратък период и довеждат до пълното разкритие на маточната шийка. Дишането и пулсът се увеличават, кръвното налягане също. Напъните също са силни и стремителни и с 1-2 напъна бебето се появява за няколко минути. По този начин, когато започне едно такова раждане, жената може да се окаже неподготвена, в неподходяща обстановка, като в градския транспорт или на друго обществено място, а от това следват множество усложнения както за нея, така и за нейното бебе.

Какви могат да бъдат усложненията при преципитираното раждане?

В най-добрия случай такова раждане може да протече без последствия, но понякога не са изключени евентуални усложнения както за майката, така за новороденото. Силната родова дейност е предпоставка за разкъсване на плацен-

При преципитирано раждане главичката на плода не успява да се приспособи за преминаването през тазовите кости на майката, а това може да доведе до дълбоки травми на бебето и вътрешни кръвоизливи, които са животозастрашаващи. Преципитираното раждане често пъти води след себе си травми на родовите пътища - разкъсване на маточната шийка, влагалището и перинеума. Освен това след раждането матката не се свива регулярно, което от своя страна води до значително кръвотечение за дълъг период от време.

тата преди раждането, тъй като мускулите на матката почти постоянно са в състояние на контракция, кръвоносните съдове се свиват, а кръвният поток между матката и плацентата е нарушен. В този случай, ако навреме не се окаже медицинска помощ на раждащата жена, понякога се касае за секунди, силното кръвотечение може да има фатални последствия.

И все пак от всичко казано до тук не бива да се притеснявате, защото в ръцете на опитен екип, водещ раждането, място за паника няма. Важното е, ако съществува наследственият фактор за такова раждане, да уведомите вашия акушер-гинеколог, за да се вземат всички необходими мерки с цел избягване на евентуални усложнения за вас и вашето бебче.

2014 | брой 92 | 39

Мама| здраве и красота …

Слънцезащита в сезона на отпуските Автор: Нели Христова

Всички обичат слънцето, а когато настъпят и дългоочакваните летни месеци и жадуваните почивни дни на отпуската щастието вече е пълно. С наближаването на планираната дата за почивка трябва да подсигурим и безопасната защита на себе си и децата си, за да не може нищичко да не помрачава радостта ни.

Консултант: д-р Динко Странски, Клиника по дерматология, УМБАЛ „Александровска“ - София

Едни от задължителните аксесоари, които трябва да имаме в багажа си, когато отиваме на море или планина, са слънцезащитните средства. Изобилието на пазара на тези продукти е огромно, така че на нас се пада честта да изберем най-подходящия, найпредпазващия и възможно най-удобния за употреба. лъчи, от които кожата изгаря и които допринасят за рак на кожата.

• SPF не ви казва доколко едно средство за слънцезащита ще ви предпази от лъчи тип UVA, които също са опасни и увреждат кожата.

Как да стане това? На първо място трябва да сте наясно, че многобройните слънцезащитни дерматологични средства се разделят на две основни групи: • За здрава кожа – те са с SPF 5-20 • При специални медицински показания – с висока защита (SPF 50-60 и много висока SPF 80-100).

Да разбираме правилно SPF • SPF измерва защита от ултравиолетовите лъчи UVB – вида Козметичните средства, прилагани с цел с слънце- и фотозащита, обикновено носят означение за стойността на слънцезащитния фактор SPF (Sun Protection Factor). Те целят намаляване на физиологичната реакция на организма към UV лъчите – зачервяване и пигментация.

40 | www.kenguru.bg

• Повечето дерматолози препоръчват средства за защита с фактор SPF 15 или 30. По-висок слънцезащитен фактор не гарантира много повече защита.

Слънцезащитните средства с наистина висок фактор - SPF75 или SPF100, не предлагат много по-силна защита от средствата с фактор 30 и се счита, че всъщност подвеждат хората да си мислят, че са по-защитени, отколкото в действителност. По тази причина FDA (Администрацията за храните и лекарствата на САЩ) не допуска да се отбелязва на слънцезащитните средства нищо повече от SPF30+. Средства с такъв етикет се считат за нарушение.

При децата За децата са създадени специални слънцезащитните средства, като се имат предвид спецификите в устройството и физиологичните особености на детската и бебешката кожа.

Мама| здраве и красота …

Как се прилагат слънцезащитните средства? Целта при използването на тези препарати е фотопротекторът да проникне добре в роговия слой на кожата, затова е необходимо неговото нанасяне 10 до 30 минути преди излагане на слънце, освен в случаите, когато това не е конкретно указано от производителя в спецификацията на продукта. Интервалът на приложение на козметичното средство се определя от указанията на производителя, тъй като при различните продукти тези интервали варират в широки граници. Необходимо е да се обърне внимание и на водоустойчивостта на фотопротектора, ако сте на море, басейн и др.

42 | www.kenguru.bg

5

Правила за безоблачна ваканция Разбира се, освен подходящия фотозащитен продукт, има и някои правила, които трябва да спазвате, ако искате да прекарате безоблачна и спокойна ваканция: • Избягвайте излагането на слънце в пиковете часове (11.0015.00), тъй като дори продукти с най-високия слънцезащитен фактор не осигуряват 100% защита.

• Носете дрехи от леки ефирни материи, които не привличат слънчевите лъчи. Не забравяйте очила и шапка. при бебетата и малките деца нещата стоят малко по-различно. ето кои са основните правила за предпазване на чувствителната и уязвима кожа: • Избягвайте да го излагате на слънце в часовете между 11:00 и 15:00 часа.

• Когато излизате на разходка, носете със себе си слънчева шапка, за предпочитане с периферия. Така освен главичката и личицето ще му предпазвате и вратлето. Не забравяйте да го намажете със слънцезащитен продукт.

• Кремът или лосионът трябва да се нанасят на всеки два

часа и след всяко влизане във водата. Продуктите с повисок фактор обикновено запазват ефективността си на половина след къпане, но това пак не ги прави достатъчно ефективни.

Детски магазин от 0 до 4 г. Съзнаваме, че появата на едно дете е една от най–силните емоции в живота на един човек, но също така е и огромна отговорност. В магазини Baby Planet можете да откриете колички, играчки, храни, аксесоари и всичко необходимо за вашето дете.

НО

ОТВОРЕ

www.adria.bg

София: бул. “Оборище” 109 - GSM: 0894 607 088 тел.: 02/468 21 56; кв. Лозенец, ул. “Козяк” 31 - GSM: 0899 856 570 тел.: 02/898 50 34

Мама| здраве и красота …

Съвършените стъпала в 9 стъпки

B-max - Пила за педикюр, цена: 14,30 лв.

Автор: Милена Тошева

През лятото стъпалата „излизат навън“ и се нуждаят от по-сериозни грижи. с помощта на съветите, които ви предлагаме, ще омекотите кожата на стъпалата, ще я подхраните и за нула време ще можете да се похвалите с хубав педикюр.

Premax SSL – нокторезачка за педикюр, цена: 8,50 лв.

Himalaya – скраб за крака с алое вера и кокос, 150 мл, цена: 5,50 лв.

Victoria Beauty – крем за крака, дезодорант, 100 мл, цена: 2,25 лв.

Eveline – крем за напукани пети, 100 мл, цена: 5,00 лв.

44 | www.kenguru.bg

Хидромасаж за отпусКане Можете да се заемете със стъпалата и след като сте взели душ, но е най-добре да ги накиснете във вода само за пет минути. Ако не разполагате със специална вана с хидромасажор, който подобрява кръвообращението и премахва умората от стъпалата, налейте топла вода в обикновен леген. Добавете шепа морска сол или соли за омекотяване на кожата на стъпалата. Попийте леко краката с мека кърпа след 5-10 минути, кожата трябва да остане влажна. Единствено подсушете добре пространството между пръстите, за да предотвратите появата на гъбични инфекции. направете пилинГ Накисването ще омекоти удебелените участъци от кожата до известна степен. Направете основен пилинг. По този начин ще отстраните и мазолите. Ако имате възможност, нанесете пилинг маската с кръгообразни движения до коленете. Това ще освободи врастналите косми и ще отстрани мъртвите клетки от коленете. премаХнете удебелените участЪЦи При дамите, които не ходят редовно на педикюр,

ако редовно използвате пилинг и кремове за грижа за стъпалата, педикюрът, който сте направили вкъщи, ще изглежда така, все едно сте били при професионалист.

Titania - дезодорант за обувки, дизинфекцира и освежава, 200 мл, цена: 6,80 лв.

Biotrade Ododrex Foot спрей против изпотяване на крака, 50 мл, цена: 13,50 лв.

пилингът не може напълно да омекоти стъпалата, особено удебелената кожа по петите. В този случай трябва да използвате специална пила или пемза. Докато още кожата е влажна, обработете хубаво стъпалата с пилата или пемзата, но не прекалявайте. Дори и да не усещате болка, прокарвайте ръка по петите, за да проверите дали кожата ви е достатъчно нежна и дали има смисъл да продължавате процедурата. Не забравяйте крема След отстраняването на удебелените участъци, нанесете крем по стъпалата, за да подобрите кръвообращението. Ако изпитвате чувство на тежест в краката, пробвайте да я отстраните с помощта на различни масажиращи уреди, които на момента премахват напрежението. Меко, по-меко, най-меко Ако искате мекотата да се запази за по-дълго време, нанесете специална маска на краката или по-дебел слой крем. Увийте стъпалата с домакинско фолио, завийте ги с хавлиена кърпа и обуйте термочорапи. По този начин кожата ще се затопли, а подхранващите вещества ще проникнат по-добре надълбоко в кожата. Почистете ноктите с лимон Мръсотията и неприятната миризма по ноктите се отстраняват най-добре с обтриване с коричка лимон. Пресният сок от този цитрусов сок може да избели ноктите и да отстрани пожълтяването вследствие на некачествените лакове. Подрязвайте ноктите равномерно Можете да използвате за целта нокторезачка, ножици и пила. Формата и дължината на ноктите трябва да е еднаква. Не режете кожичките Имайте предвид, че раните, които се получават вследствие на изрязването на кожите, са доста болезнени и зарастват бавно. Препоръчително е да ги мажете със специално олио, да изчакате то да попие в кожата и да избутате кожичките със специални пръчици. За да не се стига до изсушаване на кожата, можете всеки ден да ги подхранвате с това масло. Пила за всичко С помощта на една мултифункционална пила можете да скъсявате, оформяте и полирате ноктите. Внимавайте при полирането! Не се опитвайте да изравнявате грапавините. Спрете, когато видите, че има естествен блясък. В противен случай ноктите ви ще бъдат прекалено изтънени и ще ви болят.

Мама| здраве и красота …

Premax RLS - специална дамска ножичка за маникюр, цена: 31,50 лв.

Premax оптима - разделител за педикюр, цена: 3,40 лв.

Краткият път до съвършенството 12. Lycia - пила за нокти, цена: 5,90 лв.

46 | www.kenguru.bg

Lycia - клещи за кожички, цена: 17,40 лв.

5

Aroma Green Line – крем за крака, ментол, 75 мл, цена: 1,70 лв.

Krauterhof - крем за крака с алпийски билки, 250 мл, цена: 5,00 лв.

Dr. Hanss no myco - гел против гъбички на краката, 60 мл, цена: 7,15 лв.

Micro Cell найл репеър - топ лак, 12 мл, цена: 19,90 лв.

Scholl – спрей за крака за обезмирисяване, 150 мл, цена: 8,50 лв.

Sante – лакочистител, 100 мл, цена: 17,30 лв.

SVR Xerial 50 – крем за крака - мазоли и удебелявания, 50 мл, цена: 17,52 лв.

Uriage Bariederm Stick – лечебен стик за напуквания по кожата, цена: 22,60 лв.

Scholl - козметична пила за ходила, цена: 9,80 лв.

2014 | брой 92 | 47

Мама| здраве и красота …

Мастит

Какво е мастит?

Мастит е инфекция на тъканта на млечната жлеза, която настъпва преди всичко през периода на кърмене. Тази инфекция предизвиква болка, подуване, зачервяване и повишена температура на млечната жлеза. Мастит може да настъпи, когато бактерия от устата на бебето навлезе в млечен канал през разраняване на зърното. Това предизвиква инфекция и болезнено възпаление на млечната жлеза.

При нелекуван мастит може да се развие абсцес - сериозна инфекция, която най-често изисква хирургично лечение – дренаж. Консултант: д-р Ралица Сенкова МБАЛ „Токуда болница - София"

Автор: Нели Христова

Кои са причините? Възпалението на млечните жлези се развива най-често при жени в периода на кърмене, но жени, които не кърмят, също могат да развият мастит. Бактериите, които нормално се откриват в устата на бебето или върху повърхността на зърното, могат лесно да проникнат в млечните канали през малки пукнатини (рагади) на зърната. Майчиното мляко представлява идеална среда за развитие и размножаване на тези бактерии. Това води до повърхностно или до дълбоко, разпростиращо се възпаление, или абсцес (най-често причинено от стафилококови бактерии).

Повечето инфекции настъпват през първия или втория месец от раждането или по време на отбиването на кърмачето. Обикновено инфекцията засяга едната гърда. Запушването на каналите и непълното изпразване на гърдите може да допринесе за настъпване на проблема и задълбочаването му.

48 | www.kenguru.bg

Хроничен мастит настъпва и при жените, които не кърмят. В периода на менопауза и след това инфекциите на млечните жлези също могат да са свързани с хронично възпаление на каналите под зърното и тяхното запушване.

Кои са симптомите?

• • • •

Повишена чувствителност и оток. Болки в тялото. Умора. Уголемяване на засегнатата млечна жлеза.

• Повишена температура и втрисане.

въпрос към акУШер-ГинекоЛоГA Как се лекува? За кърмещите жени е важно да не спират да кърмят от засегнатата гърда, дори и ако това е съпроводено с болка. Честото изпразване на гърдата предпазва от запушване на млечните канали и облекчава състоянието. инфекцията няма да навреди на бебето, тъй като бакте-

Приемът на достатъчно количество течности е много важен, за да се избегне дехидратация на организма - поне два литра вода дневно, както и достатъчно количество балансирана храна.

На въпросите отговаря д-р Иван Костов, изпълнителен директор на I-ва САГБАЛ „Света София”, тел.: 02/8220583, email: info@1agb.com

Как да се предпазите? Някои жени са предразпо-

нина н иколова, враца здравейте д-р коСтов! б ременна Съм в 19-ата

Седмица и моят въпроС

е дали е нормално да имам болки от време на време ниСко долу в корема , като при цикъл .

Смятам,

че не Са контракции , бременноСтта

ми протича нормално поне заСега , Слава

болките

богу.

идват и отшумяват от СамоСебе Си за

около деСетина минути , като без значение е дали Са през ноЩта или през деня .

з дравейте, г-жо николова! н е е нормално да имате болки риите, които я причиняват, най-често идват от неговата уста. Кърменето на бебето от засегнатата млечна жлеза трябва да се преустанови само при изтичане на гной от зърното. изпразването на гърдите в този случай може да става с помпа, като изцеденото мляко се изхвърля. За облекчаване на болката може да се използват топли компреси, които се поставят преди и след кърмене. Топлите бани също помагат. в някои случаи се използва компрес с лед след кърмене, който облекчава успешно болката. Лед не бива да се поставя преди кърмене, тъй като забавя изтичането на мляко.

ложени към мастит, особено тези, които кърмят за първи път. Ето и някои съвети, които могат да намалят риска от развитие на мастит: • Кърмене и от двете гърди еднакво.

• Напълно изпразване на гърдите при кърмене, за да се избегне запушване на млечните канали.

• Усвояване на добра техника на кърмене, за предпазване от нараняване на зърната.

• Прием на достатъчно количество течности.

• Спазване на добра лична хигиена – миене на ръцете, почистване на зърната и поддържане на чистотата на бебето.

по принцип и

това СъС СигурноСт е признак на някаква не редноСт и патология .

болката може да идва от матката или от други органи , разположени по СъСедСтво С нея - пикочен мехур , черва , урете ри - пикочопроводи . з адължително трябва да Се уСтанови откъде идва болката , като затова е нужен преглед при СпециалиСт - акушер - гине колог .

Можете да зададете своите въпроси към нашите специалисти на: e-mail: redakcia@kenguru.bg

Мама| здраве и красота …

„Майки за донорството” Интервюто взе: Нели Христова

Майки, дарители на яйцеклетки, настояват да се приеме закон за донорството на генетичен материал и етичен кодекс. Само така според жените може да се пресекат всякакви слухове за злоупотреби и порочни практики в някои ин витро клиники.

За да могат да развият законодателна инициатива, жените учредиха фондация „Майки за донорството”.За да ви разкажем повече за фондацията, потърсихме мнението на Красимира Никова, координатор на донорската програма в София

Здравейте. В края на май се учреди нова фондация - „Майки за донорството”. Моля, представете я накратко.

справедливост, обвити с добросъвесност и обич към детето.

На 21.05. беше оповестено учредяването на фондацията „Майки за донорството”. Тя ще се бори за защита правата на донорите. Фондацията обединява интересите на около 600 жени, дарили яйцеклетки в периода 2010-2014 год. Фондацията стартира с желание за съвместна работа с държавните институции, клиниките по асистирана репродукция с медиите и има за цел да налага спазването на правните и медицинските стандарти при даряването на генетичен материал.

Каква е нейната цел и как смятате да защити интереса на жените, които смятат да дарят безвъзмездно своите яйцеклетки? Фондация „Майки за донорството“ извършва дейност в обществена полза, взема участия по темите, свързани с донорството, асистираната репродукция, всичко свързано с раждането, майчинството и отглеждането на детето. Следи за запазване на правата на донорите, законовите и етичните норми при замразяване на яйцеклетки, сперма, ембриони.

/ .com m o v t l.co ors don @gmai g a z i aik ation ebe.b n ://m b Кои са принципите, от които се ръководите? ht tp hers.do iskam @ t o o m rstv Принципите, от които се водим са най вече o don чистосърдечност, равнопоставеност, етичност, 50 | www.kenguru.bg

Как смятате да информирате бъдещите донорки за да защитите правата им? Начинът, по който информираме всички бъдещи донори, е чрез изчерпателна информация, личен пример, срещи с донори и запознаване с всички законови и нормативни актове в България за донорството на репродуктивен материал и всички права, произтичащи от тях.

По какъв начин ви помагат държавните институции и от какво имате нужда? Във връзка с инситуциите искам да кажа, че работим чудесно с Изпълнителната агенция по трансплантации (ИАТ). Агенцията е контролиращият орган на донорството в България. Тя както контролира клиниките по репродуктивно здраве, така е и единствената, която съхранява, обработва данни и разрешава донорството. През септември с ИАТ в едно с представители на репродуктивните клиники и хора за и против донорството и Стоян Ставро, специалист по био право, стартираме етична комисия за създаване на етичен кодекс на донорството в България.

Очертайте стандартите, що се отнася до донорството на генетичен материал.

5

Донор на яйцеклети може да бъде всяка жена до 34-годишна възраст (включително), родила поне едно здраво дете. Процедурата представлява хормонална стимулация с малки подкожни инжекции за период 9-13 дни. Завършва с пункция на яйчниците, направена под пълна венозна упойка и трае 3-4 минути. На желаещата да дари яйцеклетки предварително се правят изследвания, за да се установи, че не е преносител на инфекции, проверява се как ще реагира на стимулация, извършват се ехографски преглед, цитонамазка, хормонални изследвания. След като резултатите от изследванията удостоверят, че желаещата може да бъде донор, в присъствието на нотариус тя подписва информирано съгласие за извършване на процедурата и акта на дарение, които може да оттегли до момента на изваждане на яйцеклетките. След извършване на пункцията и извличането на яйцеклетките жената остава за не повече от от 2 часа в специализираната клиника под лекарски надзор. Съществуват различни митове, свързани с даряването на яйцеклетки, които не отговарят на истината и налагат напълно погрешни и подвеждащи схващания за процедурата.

Мит № 1 Донорите са подлагат на много агресивна хормонална стимулация Истината: На силна хормонална стимулация се подлагат жени, които са с изчерпан яйчников резерв. Донорите на яйцеклетки са здрави жени със запазен яйчников резерв и за стимулиране на техните яйчници са необходими много ниски дози хормонални препарати. По време на целия процес на стимулация жените, желаещи да станат донори на яйцелетки, се следят стриктно от репродуктивните специалисти, извършващи процедурата.

Мит № 2 След извършване на хормонална стимулация, свързана с процедурата по даряване на яйцеклетки, яйчниковият резерв на даряващата се изчерпва

2014 | брой 92 | 51

Мама| здраве и красота …

Истината: Всяка жена се ражда средно с около 1 милион яйцеклетки, като до пубертета остава резерв приблизително 500 хиляди. От началото на фертилния си период всеки месец жената отделя регулярно по една яйцеклетка, като заедно с нея губи още около десет, които са започнали да зреят, но преждевременно деградират. При даряването на яйцеклетки се взимат средно около 10 яйцеклетки (като в този брой има както зрели, така и незрели) и на практика жената се разделя само с толкова яйцеклетки, колкото би загубила в рамките на 2-3 свои нормални цикъла.

Мит № 3 Изваждането на яйцеклетки е операция Истината: Пунктирането на яйцеклетки се извършва през влагалището. Самата манипулация трае приблизително 15 минути, тя е напълно безболезнена и се извършва под краткотрайна пълна упойка (без интубация) главно с цел да се осигури неподвижност при пункцията, а не защото манипулацията причинява болка. Преди да бъде поставена упойката, жената преминава през тестове за алергични реакции и се наблюдава от анестезиолог по време на извършване на процедурата.

Донорството е АНОНИМНО и БЕЗВЪЗМЕЗДНО! Съгласно Наредба №28: 11.1.6. възможно е донорите на овоцити да бъдат обезщетявани в разумни размери за направени разходи: 11.1.6.1. пътни; 11.1.6.2. за настаняване и престой; 11.1.6.3. за отсъствие от работа; 11.1.6.4. за причинен дискомфорт или болка; 11.1.6.5. пропуснати ползи и др.

52 | www.kenguru.bg

Мит № 4 Жената, която дарява яйцеклетки, преминава през стреса на болничния престой Истината: Целият престой в специализирана клиника, свързан с процедурата по изваждането на яйцеклетките трае не повече от 2-3 часа.

Мит No 5 Дарените яйцеклетки са обект на „търговия“ и „печалбарство" Истината: Специализираните репродуктивни клиники в България спазват европейски регламент за донорството, който защитава стриктно интересите на донора и на реципиента. Изискването или получаването на нерегламентирано заплащане за донорство на яйцеклетки е неетично и незаконно. Възможно е донорите да бъдат обезщетявани в разумни размери за направени разходи: за пътни, за настаняване и престой, за отсъствие от работа, за причинен дискомфорт и болка, пропуснати ползи и други.

Как според вас могат да бъдат избегнати порочните практики тази доброволна и благородна кауза - да дариш надежда за живот, да бъде манипулирана и от нея да печелят недобросъвестни хора? Много е важно да се знае, че донорството в България е доброволно, безвъзмездно и не е платено. Всяка жена може да бъде донор до три пъти. Клиниката, извършила манипулацията, е длъжна да подава информация за всеки донор до ИАТ, откъдето се следи за злоупотреби. За жалост имаме сигнали за подобни случаи, но те не са официални и няма как да бъдат проверени.

Защо е важно да съществува такава фондация и докъде стигнахте със създаването на т.нар. Етична полиция? Една от причините да се учреди тази фондация е имено, за да защитим правата на тези момичета, решили да дарят частица от себе си, за да бъде щастлив някой непознат за тях. Много от тези жени не са информирани за правата, които имат те като донори и това позволява да бъде злоупотребено с тяхното доверие.

Какво бихте посъветвали жените, които тепърва ще се решат да дарят своя яйцеклетка? На първо място искам да поздравя всяка жена, решила да помогне за каузата да се раждат повече дечица. Това, което бих посъветвала тези момичета, е на първо място да се свържат с координатор на донорските програми. На сайта на фондацията има посочени контакти за връзка с нашите координаторите. При среща с тях те са готови да отговорят на всички въпроси на момичетата. Много е важно те да знаят за правата, които имат като донори, и също така в какво се състои самата процедура. Донорът сам избира клиниката, в която иска да дари. Ние от фондация „Майки за донорството“ изразяваме готовност за работа с всички клиники по репродуктивно здраве. Аз самата съм била донор два пъти и искам да кажа, че усещането, че си дарил надежда на някой, дори и непознат, е уникално и несравнимо. След процедурата остават само приятните емоции. Бъдете смели момичета, няма нищо страшно да подадеш ръка и да предадеш нататък.

ЗА ДА ИЗРАЗИТЕ ВАШАТА ПОДКРЕПА, МОЖЕТЕ ДА СЕ ВКЛЮЧИТЕ И В СЪПЪТСТВАЩИТЕ ИНИЦИАТИВИ НА НАЦИОНАЛНАТА КАМПАНИЯ, КОИТО СА СЛЕДНИТЕ:

“Приятел на Голямо семейство”

Станете част от нашето ГОЛЯМО СЕМЕЙСТВО

В рамките на инициативата обществено значими фигури ще бъдат поканени да изберат по едно от участващите в кампанията семейства и да станат негов приятел. Всеки приятел избира от всички участници според личните си симпатии. Приятелите се ангажират да станат част от обкръжението на семействата, да ги подкрепят по начин, който сами изберат в рамките на цяла година.

“Фейсбук Голямо семейство”

Чрез проведено отворено гласуване на Фейсбук страницата на кампанията семейството, чиято история събере най-много симпатии и съответно – гласове, ще получи титлата „Фейсбук“ Голямо семейство на 2014 година и награда - осигурена почивка в България.

“Голямото семейство пътува“

10 награди по 1000 лева за финалистите, както и много предметни награди за всички участници.

четете Регламента про ишете, п а н и с а т я и р о т ис е с нас я споделет анете и победители ст

ВИЖ КАК НА WWW.GOLIAMOTOSEMEISTVO.COM ОРГАНИЗАТОРИ

В рамките на инициативата „Голямото семейство пътува“ в част от общините в страната ще се организират кръгли маси, на които ще се срещнат представители на местната власт и многодетните семейства, живеещи на територията на съответната община. Целта е да се обсъди подкрепата, която е необходима на семействата и възможностите на местната администрация да осигури тази подкрепа.

Стани “Голямо семейство”

Целта на инициативата е семейства с по-малко от три деца да бъдат стимулирани да се присъединят към редиците на многодетните български семейства. През 2015 година всеки месец списание Кенгуру и медийните партньори на кампанията ще представят по едно семейство, което е станало „Голямо семейство”. В края на 2015 година на официална церемония ще бъдат представени всички семейства, станали многодетни през 2015 година.

от 0 до 3|здраве …

Ние сме с вас в най-важните ви моменти От раждането на детето започват да се променят много неща за младото семейство, но едно нещо остава същото: „Ние винаги искаме да бъдем заедно”.

Стабилност, практичност и високи технологии X-lander е марка, която следва нуждите на родителите, предоставяйки им стабилни, практични и високотехнологични детски колички, които да покриват техните изисквания и нужди.

С една стъпка пред останалите

Новата колекция е стъпка напред, която отличава и показва важните различия в дейността и начина на живот на младите родители. Именно с тази цел са създадени двете линии URBAN и OUTDOOR, които говорят сами за себе си: „Семейството ще е винаги заедно, независимо къде живее и какво прави”.

Богата цветова гама и уникален дизайн

Новата колекция ще ви изненада с много модерни, динамични, екстравагантни ди-

54 | www.kenguru.bg

Консултант: д-р Пламен Масларски Сити Клиник - София

Автор: Смиляна Димитрова

зайни и цветови гами! Новата колекция детски колички на X-lander 2014-2015 ви прави различни и неповторими!

Линия URBAN

URBAN линията е за родителите, които обичат града, модата и да бъдат винаги там, където нещо се случва. За тях е важно количката да е с перфектна визия, уникални цветове и функции, с които да може да се справя в градската джунгла. Количките от тази линия имат онези качества, необходими да бъдете №1 в градски условия: те са леки, маневрени, компактни. Към линия URBAN принадлежат: X-Cite, XPulse, X-Fit.

Линия OUTDOOR

Линията OUTDOOR е създадена за родители, които обичат да спортуват, да релаксират и правят разходки сред приро-

Кошът за новороденото и на двете линии е просторен и удобен, снабден с матрак, мрежа против комари и дъждобран. Дебелият матрак е изключително удобен за детето с „калъфче“ от мек памучен плат, за да е максимално комфортно на бебето, а естествената памучна материя предпазва нежната бебешка кожа от изпотяване и неприятни обриви. Монтирането на коша става изключително лесно, той се поставя само с едно движение, а свалянето му от шасито е също толкова лесно при това, без да будите детето. Мрежата в сенника на коша за новородено позволява по-добра циркулация на въздуха.

дата, и за родители, на които никога няма да им омръзне да изследват света! Детските колички от тази линия са здрави, издръжливи и много удобни. Те се справят с всеки терен, при всякакви климатични условия и по всяко време на деня. Към линия Outdoor са модели: XA и X-move. Към рамата с допълнителни специални адаптори могат да бъдат монтирани кошници за кола 0-13 кг: X-lander x-car, BeSafe IziGo, Maxi-Cosi City, Maxi-Cosi Cabrio and Maxi-Cosi Pebble.

Колкото повече, толкова повече... Към

количката можете да закупите допълнително: • чанта; • чадър; • дъждобран; • сенник; • държач за чаша X-Mug; • кошница за кола x-car; • адаптори; • спален чувал за разходка x-footmuff; • ръкавици за мама.

Към всички избр оени предимст ва на бебешки неминуемо тряб те колички X-la ва да се отбеле nder жат и още няко които ги правят лк о характеристи удобни, практичн ки, и и предпочитани • Голяма и удобна . седалка • Помпащи се гуми • Регулираща се в неограничен брой точки облегалка move за моделите XA и X• Голям сенник • Регулираща се по ставка за крачетат а • Голяма кошница за пазаруване... И още много друг и изключителни предимства, коит ненадат приятно, о ще ви зарадват ако изберете нови и изте линии на X-lan der.

И като капак на всичко това гаранцията е 24 месеца. С X-lander нещата се случват така, както очаквате.

2014 | брой 92 | 55

от 0 до 3|здраве …

КУВЬОЗЪТ

Автор: Димитрина Пандурова

Минало, настояще и бъдеще Изобретение или откритие е кувьозът? Мнозина може би дори не правят разлика, но истината е, че изобретението е продукт на творческо мислене, а откритията се дължат на наблюдателност, понякога даже на проста случайност. В книгата на Том Филбин „100-те най-велики изобретения на всички времена“ попада и кувьозът. Негов изобретател е френски лекар, заимствал идеята от инкубатора, демонстриран в Англия през 1824 г. Патентован е доста по-късно – чак през 1881 г. Раждането на недоносено предизвиква сериозно притеснение и страх за всяка майка. Доколко те са основателни и крие ли рискове кувьозът?

Отговорите търсим от д-р Стаменка Дачева, педиатър-неонатолог, Медицински комплекс „Д-р Щерев“ Д-р Дачева завършва медицина в Медицинска академия, София. Специализира в І детска клиника на Медицинска академия като клиничен ординатор, където придобива специалност по педиатрия. От 1980 г. работи като неонатолог-асистент в СБАЛАГ „Майчин дом", като през 1997 г. придобива специалност по неонатология. След това става и ръководител на Клиниката по неонатология към „Майчин дом". Има научни разработки върху кардио-респираторната адаптация на новороденото дете, интензивна терапия в неонатологията и рискови недоносени деца. Повече от 6 години работи като неонатолог в Медицински комплекс „Д-р Щерев".

Изобретение или откритие е кувьозът? От моята гледна точка на неонатолог, считам че кувьозът е по-скоро необходимост, отколкото откритие. Ако нямахме днес кувьоз, какво би означавало това за медицината, за бебетата? Няма да бъде подпомогнато по адекватен начин лечението

56 | www.kenguru.bg

на децата в кувьоз. Защо се налага поставянето на бебета в кувьоз и само на недоносените ли? При недоносените деца (бебета, които са родени преди 37 г.с. и са с тегло, по-ниско от определеното за самостоятелен, извънутробен живот) това е необходимост. Понякога поставяне в кувьоз се

налага и при други обстоятелства, които се преценяват от неонатолога, който присъства при раждането. Също така зависи от състоянието и заболяването на детето – понякога се налага и доносени деца да бъдат поставяни в кувьоз поради необходимостта детето да бъде отглеждано при определени температура и влажност. Колко време трябва да остане бебето в кувьоза и от какво зависи? Отговорът на този въпрос е строго индивидуален и зависи от достигането на определено ниво на зрелост и пригодност на детето за външния свят. Какви рискове крие кувьозът? На практика никакви. Неговото предназначение е да поддържа определени влажност и температура на въздуха. Болезнен ли е престоят в кувьоза за кърмачето? Не. Колко от децата, родени във вашата практика, се налага да бъдат в кувьоз? В Медицински комплекс „Д-р Щерев“ за 2013 г. около 1% от новородените са били в кувьоз. В какъв процент от случаите има някакви увреждания?

Нямам такива случаи в моята практика. При много от недоносените деца, родени в България, се получава увреждане на очите. На какво се дължи това? Това основно се дължи на токсичността на кислорода и няма отношение към отглеждането на детето в кувьоз. Как виждате бъдещето на кувьоза? В усъвършенстване на всички негови параметри. Преди 3-4 години беше представена алтернатива - Embrace Infant Warmer. Доколко наистина това устройство ще се наложи и има бъдеще? Това е иновативна технология, която се отличава от класическия кувьоз по своята достъпност от ценова гледна точка. Става въпрос за преносим инкубатор, тип термоодеяло, предназначен предимно за страните от Третия свят с цел намаляване смъртността при недоносени бебета. В България разполагаме с кувьози от съвременен тип, позволяващи доброто отглеждане на децата в кувьоз. Има ли български учени, които също работят в тази посока - нов вид кувьоз? Доколкото ми е известно, не.

от 0 до 3|здраве …

Гимнастика

Център „Съвременни родители“ / www.roditeli.info

за здрави мъничета Когато развиващият се организъм на детето редовно получава физическо натоварване,

съобразено с неговата възраст, мускулите се развиват по-добре,

костите стават по-здрави, тренира се сърдечносъдовата система, уравновесява се развитието на нервната и ендокринната система, регулира се работата на храносмилателната система.

Представяме на вашето внимание 7 упражнения, които са подходящи за деца от 2 до 5 години, но преди това:

Упражнение „Мече”

Детето застава с разтворени крака, накланя се напред и опира ръце в пода (при заемане на изходното положение родителят трябва да помогне). „Мечето“ ходи, като мести десния крак с дясната ръка, а след това левия крак с лявата ръка.

Упражнение „Зайче”

Изходна позиция – изправен стоеж. Подскоци на един крак първо върху едното краче, след това върху другото.

Упражнение „Сумо”

Изходна позиция – леко приклекнало с ръце върху свитите колене. Детето повдига единия крак настрани без да отделя ръце от коленете, като истински сумист.

58 | www.kenguru.bg

7 прости правила:

1. Гимнастиката трябва да се изпълнява съвместно. Никога няма да научите детето да прави нещо, в това число и упражнения, ако вие самите не му давате пример. Освен това,съвместната гимнастика дава възможност за общуване с детето.

2. Упражненията трябва да са съобразени с възрастта и нивото на физическо развитие на детето. Не правете гимнастика, ако детето има здравословни проблеми.

3. Използвайте въображението си и превърнете гимнастиката в игра.

4. Никога не карайте детето на сила да прави упражненията.

5. Гимнастиката не трябва да продължава повече от 15–20 минути.

6. Гимнастиката може да се прави по всяко време на деня, 1 час след или половин час преди хранене.

7. Не забравяйте да хвалите малкия гимастик.

Упражнение ”Жаба”

Детето е клекнало с ръце, опрени на пода. Подскача като жабче.

Упражнение „Пеперуда”

Изходна позиция – седнало на пода с допрени стъпала. Маха с колене като пеперудка с крилцата си.

Упражнение „Кученце”

Изходната позиция е същата като при упражнението „Пеперуда”. Детето се опитва да „почеше“ лявото си ухо, като с лявата ръка придърпва лявото краче към главата. Повтаря и с другото краче.

Упражнение „Гъсеница”

Детето седи на пода със свити колене и с опора на ръцете назад. Повдига седалището и го пренася към петите. След това премества ръцете и краката в изходна позиция. Така се придвижва напред като гъсеничка.

ГРУПА ЗА ИГРА

Телефон: 02/ 962 26 75

www.roditeli.info

София, ул. “Русалийски проход” 15-17; e-mail: info@roditeli.info

РАЗВИВАМ СЕ, ИГРАЕЙКИ всеки вторник от 10,30 ч.

2014 | брой 92 | 59

от 0 до 3|здраве …

Попитахме д-р Рада Маркова, педиатър и специалист детска пулмология Д-р Маркова завършва медицина в МУ - Варна, като „Златен Хипократ“ на випуска. От самото начало на кариерата си работи като педиатър в Университетски детски клиники - първоначално в болница „Св.Марина", Варна, а впоследствие - в Университетска детска болница, София, където последователно е специализант по педиатрия, ординатор, асистент и главен асистент. Има стаж в Клиника по неонатология - СБАЛДБ, Интензивен сектор - СБАЛДБ , а последните 11 години в Клиника по педиатрия на „Александровска“ болница. През 2004 г. д-р Маркова придобива специалност по детски болести, а през 2011 г. по детска пулмология. Има опит в провеждането на клинични проучвания фаза III. Има специализации в САЩ и Австрия. През септември 2012 г. става управител и идеен основател на МЦ „Първа детска консултативна клиника“, София.

ХЪРКАНЕТО ПРИ ДЕЦАТА Безобидно ли е, Или трябва да сме нащрек? Автор: Димитрина Пандурова

Опасно ли е хъркането при децата? „Хъркането“ е звуков феномен, който се получава при турбулентно движение на въздушния поток в дихателните пътища. Среща се предимно при деца с уголемена аденоидна вегетация или хипертрофични тонзили, може да се получи и при вродени лицеви деформации, операции и други. В повечето случаи хъркането не е опасен симптом, има предимно звуков ефект и смущава съня на околните.

Има ли различни типове хъркане – например, когато детето е болно и когато няма видим здравословен проблем? Хъркането може да липсва в здраво състояние и да се явява

60 | www.kenguru.bg

при заболяване на носоглътката, може да е налице и при здраво дете и да се засилва при разболяване. Инфекциите на носоглътката винаги засилват хъркането.

От значение ли е позата при спане? Хъркането се засилва при легнало положение по гръб, намалява в странично положение.

Има ли подходяща възраст за операция, ако се окаже, че е проблем със сливиците? Независимо че хъркането и хипертрофията на тонзилите могат да са свързани, това не е единствена индикация за тяхната операция. Необходимо е да има промени в слуха, рецидиви-

ращи инфекции на гърлото, ушите, носоглътката. Решение за операция се взима след опит за консервативно повлияване на проблемите с тонзиларния апарат. Изчаква се възраст от 4 години (ако е възможно) и тогава се предприема оперативна интервенция, иначе има риск от рецидив.

Има ли случаи, в които хъркането пак да остане? Винаги след операция на тонзилите хъркането намалява, може да не изчезне, а може и да рецидивира.

Доколко причина за хъркането могат да са килограмите? Наднорменото тегло както и при възрастните, така и при децата смущава движението на въздуха в назофаринкса, има отношение към хъркането. Отслабването подобрява т.нар. горно-фарингеална обструкция.

Може ли да говорим за наследственост при хъркането? По принцип, не. По-скоро може да се унаследят хранителните навици, формата на небцето, лицевите черти.

Ако не се вземат мерки, до какво би могло да доведе? От гледна точка на педиатрите хъркането може да бъде обикновен симптом или част от синдрома на обструктивна сънна апнея (OSAS s-me), който може да доведе до промени в паметта, емоционалното състояние на децата, съня, настроението, намаляване на слуха и др. Задържането на микроорганизми в носоглътката води до рецидивиращи бактериални инфекции и тяхното разпространение към други органи.

Истина ли е, че трудното дишане през нощта може дори да доведе до забавяне в развитието на малките деца? Да, може да има такова усложнение, макар и рядко.

Пречи ли хъркането на децата на физическото им състояние на следващия ден? Децата с обструктивна сънна апнея са недоспали, раздразнителни, уморени, с намалени когнитивни функции, счита се, че при по-продължителен кислороден глад (хипоксия) може да се засегне и физическото развитие на децата.

От вашия опит, който имате, подценяват ли родителите този наглед безобиден проблем като хъркането? Родителите или подценяват проблема, или прекалено много се фокусират върху него. Всички деца в ранна детска и предучилищна възраст имат прояви на увеличена аденоидна вегетация с нощно хъркане, само в част от случаите това са обезпокоителни симптоми.

от 0 до 3|здраве …

НА ВОЙНА С

ПАРАЗИТИТЕ Автор: Нели Христова

Глисти, въшки, острици, тении и още куп подобни и каращи ни да потреперим имена на паразити. сигурно ви е трудно да предположите, че вашето съкровище, което отглеждате с толкова много любов и внимание, може да има някои от гореспоменатите нашественици. Факт е обаче, че всички тези неприятели се срещат много често като следствие на все още недостатъчно добре изградените хигиенни навици на малчуганите, особено ако те посещават детски градини и ясли.

острици Една от най-честите паразитози при малките деца е ентеробиозата, или т.нар. острици. Заразяването става чрез замърсени предмети и ръце, като погълнатите яйца попадат в стомаха и от тях се излюпва личинка, която много бързо достига полова зрялост - с дължина от 5 до 10 мм. На 25-ия ден

62 | www.kenguru.bg

Консултант: доц. Искра Райнова, НЦЗПБ - София

след заразяването остриците се насочват към ануса, където в гънките, главно през нощта, снасят яйцата си. Това, разбира се, е съпроводено с упорит сърбеж, а след разчесване яйцата попадат върху ръчичките на детето и предметите, до които се докосва. вследствие на заразяването освен сърбежа се появяват смущения в съня, раздразнителност, коремни болки, липса на апетит, диария. Често срещан симптом е скърцането със зъби през нощта. За поставяне на диагнозата е достатъчно откриването на яйца около ануса и гънките му чрез проба, взета сутрин преди изхождане. Лечението се провежда по схема, назначена от специалист, като членовете в семейството и децата, посеща-

ващи детското заведение заедно със заразеното дете, също провеждат профилактични курсове на лечение.

От изключително значение е подобряването на личната и домашната хигиена. При по-строгото й спазване е възможно и пълното самоизлекуване – цикълът на самозаразяване се прекъсва и по този начин се спира разпространението на паразитите и техните яйца.

Глисти Заболяването е известно още като аскаридоза и е много често срещано при малките деца. Причинител е човешкият глист. Самите екземпляри достигат до чудовищните размери от 20 до 40 см. Заразяването, както и при вече споменатите острици, става по орално-фекален път. След като попаднат в организма на мъничето, личинките се придвижват по кръвен път от червата през черния дроб, след което през белия дроб достигат до гърлото и отново след поглъщане попадат в храносмилателния тракт на детето. Симптомите са подобни на вирусно заболяване - болки в гърдите, суха кашлица, повишение на температурата, като нерядко могат да се появят и обриви. След 2 до 3 месеца се появяват и оплакванията от страна на стомашно-чревния тракт. Диагнозата се поставя от специалист след изолиране на яйца от изпражненията, както и при намиране на глисти при спонтанното или медикаментозното им предизвикано изхождане.

Кучешка тения Ехинококозата, или кучешката тения, е много опасно и изключително тревожно заболяване, нерядко съпроводено с редица усложнения. Размерите на паразита са около 3-4 мм. Най-често заразяването става именно в детска възраст. След заразяване започва формирането на бавно растяща киста, като нерядко в организма има повече от една киста.

от 0 до 3|здраве …

В началото кистата не предизвиква никакви оплаквания. Впоследствие обаче могат да се появят главоболие, липса на апетит, сърбеж. Най-често заболяването се открива във връзка със симптоми от притискане на околните органи, като засегнати в повечето случаи се оказват белият и черният дроб, както и главният мозък. При по-малки кисти е възможно медикаментозно лечение, приложено по схема. Категоричното решение при по-големите образувания е оперативното им отстраняване, придружено от медикаментозна терапия.

Котешка тения Котешката тения се среща много рядко, но за сметка на това засяга предимно децата. Заразяването става през устата, като след попадането в стомаха и развитието на личинките до

възрастни индивиди последните снасят яйца, като едва малка част попадат в изпражненията. Симптомите отново са от страна на стомашно-чревния тракт. Както и в останалите заболявания, лечението се извършва от специалист след уточняване на диагнозата.

Въшки

Опаразитяването с въшки се счита за доста срамно и често се пази в тайна, а консултацията с лекар във връзка с това е рядко срещана. Няколко са основните неща, свързани с въшките, на които трябва да обърнете внимание, ако се сблъскате с този неприятен проблем.

• Въшките не скачат и не летят - децата могат да се заразят с въшки само и единствено ако допрат главички една до друга.

• Всеки може да се окаже гостоприемник за въшките дори и най-чистото дете.

• Най-главният симптом при заразяването с въшки е сърбежът. Поради упоритото чесане по кожата на главата могат да се появят дори ранички.

Ако мъничето се е сдобило с досадните паразити, купете от аптеката специален шампоан, като преди това не забравяйте да се посъветвате с лекаря кой е най-подходящ. Подходящи в такива случаи се оказват препаратите на базата на силикона, които са нетоксични, убиват възрастните паразити и изсушават яйцата им. По този начин няма да ви се налага да преглеждате детето и допълнително да чистите гнидите от косичката му.

64 | www.kenguru.bg

от 0 до 3|здраве …

Скритите захари в детските храни Автор: Милена Тошева

Газираните напитки и другите подсладени сокове са всеизвестен източник на захар, но резултатите от американско изследване сочат, че голямо количество захар се съдържа в доста на брой продукти, които малчуганите консумират. Много родители така и не осъзнават, че в храната, която не съдържа мазнини, се слага захар, и че не е полезно да се купуват нискомаслени продукти.

В някои зърнени храни за деца се съдържа повече захар, отколкото в храните за възрастни.

1) Нискомаслено фъстъчено масло

Производителите отстраняват мазнините от маслото, но за да наваксат със загубата на вкуса, добавят захар. Мазнината, която се съдържа в този тип масло, е здравословна. Добре е да се придържате към класическите варианти на продукта. Здравословното фъстъчено масло съдържа фъстъци и малко сол.

2) Зърнени храни за деца За закуска малчуганите хапват най-често зърнени храни. Производните от тези продукти са с разнообразна форма,

вкус и цвят и се приготвят лесно и бързо. Но някои зърнени храни за деца съдържат повече захар, отколкото тези, които са предназначени за консумация за възрастни, особено шоколадовите. Би следвало да купувате зърнени храни с най-много пет грама захар/ порция.

3) Замразени и консервирани плодове и зеленчуци Захарта, която организмът ви ще поеме, като консумирате плодове и зеленчуци, е изключително полезна, съдържа хранителни вещества и фибри, заради което се чувствате сити.

66 | www.kenguru.bg

В консервираните плодове се съдържа повече захар, особено при сиропираните такива.

4) Кафява захар

Много родители са на мнение, че кафявата захар съдържа по-малко калории от бялата, но това не е вярно. В една супена лъжица кафява захар има 15 калории. В същото количество бяла захар има с една калория повече. Меласата, която придава по-тъмния цвят на захарта, е богата на калций, магнезий и желязо, които са в прекалено малко количество, за да окажат съществено влияние върху здравето.

„Слънчевият” витамин – със сигурност си чувала за него, но знаеш ли колко важен може да бъде той в развитието на малкото ти съкровище? Защо допълнителен прием на витамин D? 1. Кожата на твоето мъниче е чувствителна към слънцето и излагането му на пряка слънчева светлина носи рискове.

2. Детската храна (кърма, адаптирано мляко и др.), не съдържа достатъчно витамин D. 3. Ако бебето ти е във възрастта между 0 и 12 месеца, трябва да знаеш, че именно сега то расте най-интензивно. В случай, че организмът му не разполага с достатъчно витамин D, то няма как да образува силни кости! Кой казва, че витамин D3 е важен? С цел профилактика на рахит и други сериозни заболявания, Американската педиатрична академия и Световната здравна организация препоръчват бебетата и малките деца да приемат допълнително витамин D! Каква е дозата? Препоръчителната дневна доза за новородените и децата до 1 годинка, е 400 единици дневно. Осигури най-доброто на детето си с Витамин D3 400 IU за деца (капки), на утвърдената канадска компания Natural Factors. Само 1 капка от продукта доставя 400 IU витамин D3 (холекалциферол), разтворен в органични, студенопресовани масла от маслиина и ленено семе.

Търсете в аптеките, както и онлайн на www.revita.bg

от 0 до 3|здраве …

Детската здравна карта

Задължителен документ или удобство? Автор: Смиляна Димитрова

вече сте в очакване на раждането на вашето бебче и със сигурност си Задавате въпроса: какво ме очаква след това? една от големите промени е, че наЙ-довереният ви лекар вече няма да е гинекологът, а педиатърът. Заедно с вас тоЙ ще следи Здравето и раЗвитието на вашето дете.

По време на първоначалния домашен преглед след изписването ви от родилното отделение той ще се запознае с детето, ще го прегледа и измери обиколката на главата и гръдния кощ, ръста и теглото. Тези данни се записват в здравната карта на детето. Самият документ можете да си закупите от всяка книжарница, а цената му е символична. в здравната карта трябва да попълните данните както на детето, така и на вас като негови родители. отделено е място за вписване на всяка важна информация, свързана с раждането, неонаталния период и храненето. До навършване на първата годинка на детето е наложително педиатърът да прави профилактичен преглед на бебето все-

68 | www.kenguru.bg

ки месец, обикновено около или на датата на раждането му. След това детските консултации се разреждат до веднъж на три месеца. Данните от всеки преглед – ръст, тегло, обиколка на главата и гръдния кош, както и общото състояние на детето, промените в храненето и в развитието му, се записват отново в здравната карта. веднъж годишно се изготвя епикриза, в която кратко и последователно се прави оценка на здравословното състояние на детето, прекараните заболявания, ако има такива, както и преценка на физическото и психическото му развитие, доколко това развитие отговаря на възрастовите норми, и се определят задачите за следващия период.

Здравната карта на детето е основен медицински документ на детската консултация и всяко детско заведение, което то посещава до 7-годишна възраст. В него се записват наблюденията върху физическото и психическото развитие и здравословното състояние от раждането до училищна възраст. За децата, взети на усилено диспансерно наблюдение, се вписват в динамиката промените в здравословното състояние на детето, взетите мерки и резултатите.

Освен това здравната карта е документът, в който се вписват и всички направени имунизации с датата на всеки прием и наблюдаваните резултати. На последните четири страници от здравната карта са поместени таблици, в които се отбелязват данните от физическото и нервно-психическото развитие на детето, разделени по пол и възраст. Така нанесени, те обрауват графика на развитието, която можете да сравните с посочените средни стойности за всеки период. Преди обаче да интерпретирате резултатите, имайте предвид, че всяко дете се развива индивидуално. Именно поради тази причина мнението на педиатъра, който следи развитието на вашето дете, е от първостепенно значение. Добре е да знаете, че здравната карта обикновено се картотекира в кабинета на педиатъра. Съществуват и случаи обаче,

когато по една или друга причина лекарите отказват да съхраняват здравни карти при себе си. Ако това се случи и с вас, пазете внимателно здравната карта и я носете със себе си при всеки преглед. При постъпването на детето в детско заведение здравната карта се представя задължително. Тогава бихте могли да си направите нейно копие, подписано и подпечатано от лекаря на детето ви, за да я имате и при вас за всеки случай. Съществуват и практики, където педиатрите завеждат информацията и в своята електронна система, което позволява предоставянето й в оригинал на детското заведение, което посещава детето ви.

от 0 до 3|здраве …

Г

НОВО

Азбука на детското здраве Автор: Нели Христова

Консултант: доц. Ралица Георгиева, неонатолог, Болница по педиатрия - София

Главоболие

Главоболието е доста често срещан симптом при децата. 75% от тях на възраст до 15 години са имали подобно оплакване, а 85% от децата от тези в училищна възраст от време на време са оплакват от главоболие. Най-честите причини за главоболие при децата са: • Мигрена - счита се, че 4% от децата преди 10-ата година са страдали от този проблем.

• Разпъващо главоболие.

• Простуда, грип или друго заболяване, свързано с общо неразположение.

• Травма, болки в ушите или зъбите.

• Проблем с очите. Оказва се, че мигрената е най-честата причина в детска възраст. Ако вашето дете има главоболие, потърсете съвета на лекар невролог и не предприемайте самолечение в никакъв случай!

Глисти

Латинското наименование на заболяването е аскаридоза и протича с прояви от страна на стомашно-чревния тракт. Заразяването става по фекално-орален път със замърсени ръце, вода, най-често неизмити плодове и зеленчуци. След попадане в чревния тракт се излюпват ларви, които по кръвен път попадат последователно в черния дроб, в белия дроб и по дихателните пътища с кашлица и преглъщане стигат отново храносмилателния тракт. Това отнема около 2-3 месеца.

Какви са симптомите?

От страна на чревния тракт се появяват болки в корема, безапетитие, отвращение от храна или обратното – вълчи глад, промени в характера на изхожданията – с диария или запек. Възможно е отслабване на тегло, алергични прояви, скърцане със зъби по време на сън.

Как се поставя диагнозата и какво е лечението?

За установяване на паразитозата се използват клинични и лабораторни изследвания, а след установяване на яйцата в изпражненията може да се постави категоричната диагноза. При подозрение за глисти можете да се обърнете към вашия педиатър, който ще ви насочи за по-нататъшни изследвания към специалист паразитолог.

70 | www.kenguru.bg

ÑÀÌÎ ÌÀÌÀ ÌÎÆÅ ÏÎ-ÄÎÁÐÅ!

от 0 до 3|полезно …

ноВо

неща, които улесняВат жиВота ни

Помпи за кърма миниелектрическите помпи не изискват мускулна сила за създаване на вакуум, но трябва да знаете, че отпускането на вакуума и неговата сила се контролират ръчно и непрекъснато през цялото време на изцеждането. при електрическите помпи с автоматизиран цикъл силаСигурно е едно - помпата за кърмене ще ви е необходима, ако та на вакуума и честотата на отпускането му са програсте решила да кърмите. мирани и могат да бъдат напасвани към конкретните нужди на майката. Някои марки предлагат възможност Какви видове помпи за кърма се предлагат на пазара? за едновременно изцеждане на двете гърди, но трябва да На пазара има голямо разнообразие от помпи – механични имате предвид, че в много случаи това е за сметка на силата (ръчни), миниелектрически, електрически помпи с автоматина вакуума и може да намалява количеството на изцежданачен цикъл на изцеждане, висок потребителски клас електричета кърма. ски помпи и болничен клас електрически помпи. потребителският клас електрически помпи са предназначени основно за работещи майки, които са разделени от Механичните помпи създават вакуум по различен начин бебетата си през деня. Помпите са компактни и комплектова– чрез стискане на гумено балонче, плъзгане на ни в чанта заедно с необходимите шишета, за да позволяцилиндри (помпите тип спринцовка) или използване ват максимална мобилност и удобство. Повечето от тях на силиконова клапа. Силата на създадения вакуум осъществяват едновременно изцеждане на двете гърНашите е много различна – най-ниска е при стискането на ди, което пести време и стимулира по-добре гърдите. предложеНия гумено балонче, най-висока – при помпите тип С тях в много случаи може успешно да се изгради и спринцовка, а най-добре се контролира при помподдържа кърмата дори при майки на недоносени пите със силиконова клапа. или несучещи бебета. Едно от нещата, които със сигурност трябва да присъстват в списът ви за раждане, е помпата за кърма. Сигурно имате доста въпроси, свързани с тази принадлежност, затова ще се опитаме да отговорим на най-често задаваните по този повод въпроси.

nuK МЕХАНИчНА ПоМПА зА къРМА JoLIE; ЦЕНА: 79.00 Лв. Майчиното мляко - чисто и лесно, изцедено с помпата Jolie. Ръчната помпа Jolie ви улеснява да комбинирате кърменето и храненето с шише. Обслужването е лесно, чувството е невероятно, а постижението - изключително високо.

72 | www.kenguru.bg

РъчНА ПоМПА зА ИзЦЕЖдАНЕ НА къРМА toMMEE tIPPEE; ЦЕНА: 59,00 Лв. Ръчната помпа за изцеждане на кърма Tommee Tippee се състои от три части, които лесно се сглобяват и почистват. Помпата разполага с мека на допир гъвкава силиконова чашка, която перфектно приляга към гърдата. Иновативни месажни рингове за допълнителен комфорт. Тих и лесен за контролиране начин на експлоатация.

ЕЛЕкТРИчЕСкА ПоМПА зА къРМА barbabEbE; ЦЕНА: 99.00 Лв. Този нов модел електрическа помпа максимално имитира сученето на бебето. Чашката е със специален контур, който помага за по-добрия вакуум и е подходящ за всички размери гърди. Контурът предпазва гърдата от деформация по време на изцеждането. В самата чашка има силиконов предпазител, който, освен че предпазва зърното, създава допълнителен комфорт и го масажира подобно на сучещо бебе. Към помпата може да се включи и допълнителен комплект (продава се отделно), който ви позволява едновременно да изцеждате двете гърди и ви спестява време за вас и вашето бебе.

D-r broWn`S РъчНА ПоМПА зА къРМА; ЦЕНА: 96.10 Лв. Уникален, еластичен накрайник, който нежно следва формата и движението на гърдата, подобно на бебешката уста, водейки до удобно и продуктивно изцеждане, без болка и дискомфорт. Супер мека чашка и нежен натиск: включва едно шише с капаче за плътно затваряне.

Комфортът има ново измерение

Интелигентната електрическа помпа за кърма Barbabebe Със сигурност едно от нещата, които неминуемо трябва да присъстват в дългия списък на бъдещата мама е помпата за кърма. И тъй като на пазара изобилието от тези улесняващи, практични и полезни във всяко едно отношение приспособления е огромен, е много важно да изберете онази, която ще бъде максимално полезна за вас и вашето съкровище.

Създадени с мисъл за вас Едно от изключителните предимства на новия модел електрически помпи на Kaedra - Barbabebe е, че максимално имитират сученето на вашето малко бебче. Това се постига лесно с чашката със специален контур, който помага за по-добрия вакуум, като същевременно е и е подходящ за всички размери гърди. Освен това контурът предпазва гърдата от деформация по време на изцеждането, тъй като както всички знаем, това е много важно. В самата чашка има силиконов предпазител, който освен деликатно да щади зърното, създава допълнителен комфорт и го масажира подобно на сучещо бебе.

Възможност за регулиране на силата на засмукване В зависимост от вашите предпочитания можете да регулирате силата на засмукване от слаба (L) 150 mmHg до силна (H) 350 mmHg и продължителността на засмукванията (gentle = 1.5 сек. /normal = 2.5 сек./express = 3.5 сек.). Помпата изчаква по 3 секунди между засмукванията за почивка и комфорт на гърдата.

Прозрачност и лекота на употреба Използваните материали - тритан и силикон (които са BPA free) дават допълнителна прозрачност и дълготрайност на чашката.

Повече екстри за допълнителен комфорт Към помпата може да се включи и допълнителен комплект, който се продава отделно, позволяващ едновременното изцеждане и на двете гърди, като успоредно с това ви спестява безценното време за вас и вашето мъниче. Помпата работи както с адаптор за 220V така и на батерии (4хАА). Вече направихте своя избор, нали?

от 0 до 3|полезно …

НОВО

Неща, които улесняват живота ни

Колички Лесно почистване – тапицерията на вашата количка рано или късно ще се замърси и ще трябва да я свалите и изперете. Уверете се, че при избранания от вас модел това става лесно и бързо. Избирайте бебешки колички с тапицерии, които помалко запарват през лятото и позволяват на кожата на бебето да диша. Отделение за багаж – неминуемо ще ви се налага да пазарувате, докато разхождате вашето бебе, затова обърнете внимаКолела - количките с четири колела като цяло са значително ние на това и изберете колика, която има достатъчно голямо по-стабилни от тези с три, макар и да изискват малко повече багажно отделение. място, за да направят завой. Триколките пък от своя страна са Сгъване - често ще ви се налага да сгъвате количката и да я много по-маневрени от бебешките колички с четири колела, слагате в багажника на колата си. Затова задължително провеето защо помолете да ви разрешат да се разходите в магазина рете дали избраната от вас количка се побира в бажагника на - по-бавно и по-бързо, опитайте са да завиете, да я наклоните колата и дали остава място за друго освен нея. напред и нагоре, все едно изкачвате бордюр и преценете коя Допълнителни аксесоари – те включват дъждобран, зимно точно е най-удобна за вас. чувалче, устройство против комари, чадърче, чанта за багаж. Дръжки - те трябва да са удобни, а височината им да се Гаранция и сервиз – това е особено важно, когато регулира. Допълнителен плюс е, ако имат и спирачкупувате количка, затова внимателно разпитайте за ки, за да задържате по-лесно количката при наклон. гаранционния срок на избрания от вас модел. ВноСигурност - част от сигурността е свързана със Нашите сителите определят различни срокове обикновено застопоряването на предните колела и спирачки. предложения между 6 месеца и 1 година. Изберете модел, който Проверете дали това става лесно и удобно. Изпробима максимално дълга гаранция и има сервиз във вайте и механизмите на спирачките, за да се убедите, вашия град. че се включват бързо и лесно. Най-вероятно си мислитите, че за да направите избор на бебешка количка, ви трябва висше образование. В днешно време това не е толкова сложно, защото повечето съвременни колички си имат всичко необходимо и са комфортни за използване. И въпреки всичко ето кои са основните неща, на които трябва да обърнете внимание, когато правите своя избор.

Muum Matrix 2014 JANE; Цена: 1099лв. Детската количка Муум е нов тип количка, която успешно комбинира последните модни тенденции с иновативни стандарти за безопасност и комфорт. Седалката на Муум идеално пасва на гръбчето на детето, защото облегалката е с 3 независими от позициите на крачетата позиции. Комплектът на бебешката количка включва летен вариант (6-36 м), който сменя посоката си и кош за новородено Матрикс, който се преобразува в столче за кола (0-13 кг). Количката е изключително лека, сгъва се само с едно движение, компактна, удобна и просторна.Тегло летен вариант: 7 кг. Размери разгънато положение: 78-108х60х98 см Размери сгънато положение: 34х60х75 см.

74 | www.kenguru.bg

Лятна комбинирана количка Obaby Atlas V2; Цена: 269 лв. (Чантата не е включена в цената!)

OBaby е горд от признанието на Mother and Baby Bronze Award 2012/2013, за своя Atlas V2, в категория лека количка. Наградената Atlas V2 сега се отличава с ултралеко алуминиево шаси, лесно заключване и по-голям сенник за допълнително покритие. Новата изключително широка седалка е с 3 см по-широка от другите на пазара. Основните качества на Atlas V2 обхващат цялата гама, състояща се от: подходяща от раждането - пълно легнало положение на седалката, неограничен брой точки на гръбчето, големи спортни колела за комфортно пътуване по всички терени. Голям сенник, който осигурява допълнителна защита на бебето с прозорец за наблюдение от майката и джоб за принадлежности. PVC дъждобран, който пази бебето от вятър и дъжд и термочувалче. Тегло: 6,6 кг.

Sarah cangaroo; Цена: 305.00 лв. Лека и компактна алуминиева конструкция. Кош за новородено от 0 до 6 месеца, лесно трансформиращ се в седалка от 6 до 36 месеца (монтира се в две посоки), регулиране височината на дръжката, лесно регулиране на облегалката, въртящо се двойно предно колело, задни колела с лагери и едноточкова спирачка, амортисьори на всички колела за гладко возене, двоен сенник, 5-точков колан за безопасност. Протектори на коланите, свалящ се предпазен борд, голям кош за багаж.

Количка Mutsy EVO Цена: Количка в комбинация шаси със седалка и сенник: 906 лв. Изключително практична и многофункционална, количката Mutsy EVO е удобна за Вас и Вашето бебе. Предните колела завиват на 360°, което Ви дава нужната маневреност в града. Разходките по пясък, пръст или трева, вече са достъпни поради възможността да фиксирате предните колела напред. Многофункционалността на количката Ви позволява да я сгънете до изключително компактни размери и да я пренесете лесно до желаното място. Количката Mutsy EVO е елегантна, сигурна и лесна за употреба.

always together

X-lander е марка, която следва нуждите на родителите, предоставяйки им стабилни, практични и високо технологични детски колички, които да покриват техните изисквания и нужди. Тази динамична количка ще направи всичко, за да бъдете в центъра на вниманието! Tя има всичко необходимо от което се нуждаете в активния градски живот: лека алуминиева конструкция, седалка, която се обръща в двете посоки, голяма кошница за пазар с две отделения. Лесна за бутане и с една ръка. Компактни размери. Гаранция 36 месеца.

Уникална комбинация от добър външен вид и функционалност! Новата колекция на X- lander 2014/2015 може да намерите в магазин „Ново Бебе”! Гр. София Бул. „Витоша” 150 Тел.: 0887/ 706 006, 02/ 440 03 44 www.novobebe.com

от 0 до 3|lifestyle …

Обувките през лятото Автор: Милена Тошева

Обувките преди всичко са предназначени да предпазват стъпалата от увреждания, до които би могло да се стигне по време на ходене, от влиянието на ниските температури през зимата и на високите градуси през лятото. Фактът, че крачетата на малчуганите растат бързо, води майките и татковците до решението да купуват обувки по-големи дори с два номера, което е грешка. с много кости, стави, мускули, връзки и като цяло са изключително чувствителни, особено в ранната детска възраст. Освен това по тях са разположени много на брой потни жлези, чрез които при изпотяването става освобождаването от токсините. Затова е от основно значение да се избират подходящите обувки, които да осигурят стабилност, правилна позиция на стъпалото и равномерно разпределение на тежестта. Ако в ранна детска възраст се стигне до усложнения, те трудно биха могли да бъдат коригирани на по-късен етап.

Не се препоръчва носенето на маратонки през лятото Носенето на маратонки и плитки обувки не се препоръчва през топлите дни, особено за малки деца. Летните обувки трябва да са дълбоки, за да не се стигне до неравномерно натоварване на стъпалата и коленете и оттам – до нежелани деформации. Пръстите трябва да са свободни. Детето трябва да носи сандали, за да не се стига до прегряване на организма или повишаване на телесната температура. Най-добре е обувките да са от естествени материи, за да има нормално проветряване. Може да са платнени или от корк. Днес повечето деца носят с удоволствие маратонки. Тези обувки обаче могат да доведат до появата на гъбички, осо-

Обувките са най-важни до третата година Грижата за стъпалата е от огромна важност. С тяхна помощ се движим, а без тях не можем да си представим воденето на нормален начин живот. Те са изключително сложно устроени,

Производителите на обувки са наясно, че атрактивният цвят, интересните детайли и достъпната цена са решаващи за родителите.

76 | www.kenguru.bg

Понякога на естетичната страна на обувката се отдава по-голямо значение, отколкото на комфорта. Случва се така, че детето носи обувки, които изглеждат на пръв поглед красиви, но не са удобни и здравословни за деликатните му крачета.

бено ако не се спазва необходимата хигиена. Но ако хлапетата са силно привързани към любимите спортни обувки, добре е да имате поне два чифта. Така ще можете да ги перете и подсушавате редовно.

Чехлите не са добър избор До завършването на растежа на децата не се препоръчва носенето на чехли. Мускулите на хлапетата не са достатъчно укрепнали и те „завалят“ стъпалата си навътре, понеже придържат чехлите да не се изхлузят от крачетата. Достатъчно е детето ви да носи чехли само един месец, за да има неправилна походка, която няма да се коригира, дори и когато обуе затворените обувки.

Гумените сандали са само за плажа Гумените сандали за вода са добра защита за чувствителните детски стъпала от горещия пясък, камъните и морските таралежи, но те трябва да бъдат използвани само за тази цел и не бива да се носят през целия ден. Вода, чакъл, пясък, трева... Идеални са за стимулирането на мускулите на стъпалата и правилното формиране на сводовете. Затова е добре да използвате всеки един случай, за да ходи детето босо. Първоначално може да не му хареса, но когато усети свободата от движенията с боси крачета, ще оцени приятните усещания. Лятото и отдихът сред природата са отличен повод да се отърсите от натрупаното напрежение, както и да се отървете от обувките.

от 0 до 3|lifestyle …

Три неща, които не бива да причинявате на бебето си Автор: Милена Тошева

То е още малко, но разбира всичко и усеща прекалено силно обичта ви. Не му давайте излишни поводи за тревожност!

1

Не пренебрегвайте бебето

Изследвания сочат, че дори и новородените бебета комуникират с родителите си. Естествено, няма как да говорят, но могат да мърдат с ръчички и да жестикулират – все неща, които майките и татковците не разбират. Например малко са хората, които знаят, че с лявата ръка бебето показва това, което се отнася до него, а с дясната – това, което касае родителите. Майката може да комуникира с наследника си още докато е в утробата й, като му пее, като му говори и като му чете. Добре е да използвате времето, докато сте бременна, за да установите връзка с бебето, тъй като връзката между родителите и детето е изключително важна и това, което се научи на ранен етап, ще бъде прието като „нормално“ и ще окаже влияние върху развитието на хлапето в социален аспект. С игнорирането „учите“ детето да се отнася към вас и към околните с пренебрежение, което води до по-трудно създаване на приятелства или връзки. Помислете два пъти, преди да пристъпите към „сърфирането“ с джиесема, вместо да играете с детето си.

2

Не оставяйте детето да плаче Представете си, че сте при зъболекаря, боли ви зъб и никой не ви обръща внимание. Със сигурност няма да ви хареса. Скъпи родители, бебета се чувстват още

78 | www.kenguru.bg

по-зле – те са във фаза на бързо развитие на мозъка и „попиват“ моделите на поведение! В никакъв случай не игнорирайте плача на детето и не казвайте, че след като се нареве, ще му олекне. Детските психолози са на мнение, че оставянето на малкото човече да плаче може да доведе на по-късен етап до себично поведение или до лесно раздразнителен нрав. Освен това бебетата правят гримаси, мръщят се, преди да започнат да ронят сълзи – все знаци, които родителите нерядко игнорират. Трябва да направите всичко възможно да предотвратите този плач. Ако все пак се стигне до това (неизбежно е), съветваме ви да се опитате да успокоите детето, като го прегърнете, като му изпеете песен, като го поглезите.

3

Не оставяйте детето само

Бебето е свързано с родителите си – то не разбира какво е да е само. Оставянето му само може да доведе до много негативни емоции, които да окажат влияние върху целия му живот. Детето е изключително чувствително и игнорирането му със сигурност ще доведе до нежелани последици на по-късен етап, твърдят специалисти. Бъдете колкото е възможно по-често до бебето си. И имайте това предвид следващия път когато хлапето заплаче. Радвайте се на съвместните мигове, прекарани заедно с бебето. Това са най-хубавите моменти!

от 0 до 3|lifestyle …

Автор: Милена Тошева

Пет признака, че бебето ви обича

Чудите се как е възможното да обожавате до такава степен детето си? Бъдете сигурни, чувствата са взаимни. Вие сте единствената на този етап, от която бебето има нужда. А този етап ще продължи много дълго за ваша радост. Ето как да се уверите, че наистина бебето ви обича силно:

1. Гледа ви в очите Децата обожават да гледат в лицето и това е сигурен знак, че ви харесват. Според учените директният зрителен контакт от страна на бебето е инстинкт, с който „се приемат“ вниманието и обичта на отсрещния човек. Това е признак, че точно вие сте човекът, който бебето иска до себе си.

2. Смее ви се Когато детето ви подари за първи път тази топла и невероятна усмивка, вие се разтопихте от щастие, нали? Усмивката е начинът, по който бебето ви казва: „Обичам те”.

рът, и детето ще реагира по този начин. Това е знак, че детето ви цени и че харесва тези неща, които допадат и на вас.

3. Търси близостта ви

Независимо от това дали става въпрос за срам или за страх, забелязвате, че детето се крие в скута ви. Това е нормален етап от развитието на всички малчугани. По този начин хлапето показва, че ви обича и вярва, че ще го предпазите от всички проблеми.

През първите две годинки ще забележите, че бебето не е особено щастливо, когато не сте наблизо. Със сигурност ще се намръщи или ще заплаче в момента, в който сте излезли от стаята, и ще се усмихне, когато се появите отново. Това е знак за взаимната привързаност.

4. В синхрон с вашето поведение Независимо от това дали сте намръщени заради домашните задължения, или се радвате на букета цветя, който ви е подарил партньо-

80 | www.kenguru.bg

5. Използва ви като защита

Оказвайте необходимата подкрепа на детето, бъдете до него винаги когато то има нужда от вас – ще видите как вие заемате винаги найголямата част в сърчичето му. В най-положителния смисъл.

Новите Фризо

и Фризо

Млека на прах за малки деца от 1 до 3 години и след навършване на 3-годишна възраст от 1 до 3 години

над 3 години

“Опознаваме света заедно - ти и аз”

Съдържат: Докосахексенова киселина (DHA) за подпомагане развитието на мозъка и зрението Нуклеотиди за устойчива имунна система Витамин D за здрава костна система, В6, фолиева киселина и холин за правилен растеж

“Опознава с игра и ме света радост”

Пробиотици и пребиотици Всички необходими витамини, минерали и микроелементи В първите години от живота на малкото дете – в периода на израстване на кърмачето до малко дете (1-3 години) и от израстване на малкото дете до предучилищна възраст (след навършване на 3 години) млякото остава важна и незаменима част от неговия балансиран хранителен режим. Новите млека на прах за малки деца Фризо 3 и Фризо 4 предлагат оптималната комбинация от всички необходими витамини, минерали и микроелементи, необходими в периода на растеж. Фризо 3 и Фризо 4 имат отличен вкус, разтварят се както в топла така и в студена вода и са любима напитка за Вашето дете.

Производител: FrieslandCampina, Холандия Вносител: СБМ Интернешънъл, София 1766 ул. Бизнес Парк №1, сграда 2, офис 301, тел.: 489 99 34

Майчината кърма е най-добрата храна за кърмачето. Всяка майка трябва да е убедена в предимствата на кърменето, както и в поддържането на здравословен начин на живот и хранене.

от 0 до 3|lifestyle …

7

от най-хубавите сутрешни ритуали с детето Автор: Милена Тошева

Непрекъснатото бързане и модерният начин на живот, който водите, се превръща в причина да отделяте все по-малко време, което да прекарвате заедно с детето, нали? Необходимо е да се възползвате от всяка една минута, която можете да отделите, за да бъдете до рожбата си. Пренавиването на алармата сутрин е нещо, което се подразбира от само себе си, но жертването на тези няколко минути сън, ако станете още при първото иззвъняване на часовника, ще ви позволи да се насладите на още по-прекрасни мигове с детето.

Глезене Започнете деня си с гушкане и глезене на бебето още докато сте в леглото. Със сигурност за повечето от вас това ще бъде най-прекрасното ставане от сън, а и ще разполагате с дос-

82 | www.kenguru.bg

татъчно време малкото човече да се разбуди и да избегне стреса от сутрешното ставане.

Закуската заедно Даже бебето да е още съвсем мъничко и все още да го кър-

ìàãàçèí

ÁÅÉÁÈ ÍÎÂÀ

мите, нека то бъде до вас, когато пиете кафе и закусвате. Дори и да е в столчето или в количката.

Раздвижване Ако искате да спортувате, но не можете да отделите достатъчно време за това, правете леки упражнения с детето си. Това ще бъде от полза да сте в отлична форма, както и ще се превърне в повод за забавления от ранна утрин. Децата ежедневно преоткриват света около себе си и точно поради тази причина следва да се придържат към определена рутина, която им дава възможност да почувстват сигурност.

Масаж След като нахраните бебето сутринта, докато пиете кафето си, и след като е минало известно време от храненето, с нежни движения леко масажирайте коремчето му.

Музика Нека всички утринни ритуали бъдат съпроводени с релаксираща музика. Когато детето се събуди, можете да замените мелодиите с по-весели детски песнички, които ще направят бебето още по-игриво и весело.

Танци Детето е нервно и няма как да го успокоите? Започнете да танцувате в съпровод от музика, която му харесва най-много. и така дори и най-дъждовният ден навън ще бъде прекрасен!

Четене Знаете ли, че детето, на което се четат приказки от най-ранна възраст, на по-късен етап много по-лесно усвоява ученето на нови неща? Понеже за малкото бебе е най-важна интонацията на гласа ви, а не самата приказка, със същия успех можете да прочетете заедно с него новините или статиите, които ви интересуват.

НОВО

ЛЕГЪЛЦА И СПАЛНО БЕЛЬО ОТ BUCKO. КАЧЕСТВО И СПОКОЙСТВИЕ

НАПРАВЕНИ ОТ БУК! Димел Нед ЕООД гр. София, бул. “Александър Пушкин” 36, тел. 02 955 56 21 facebook.com/babylux.bg | www.babylux.bg | info@babylux.bg

от 0 до 3|lifestyle …

Огледалото – важна играчка за бебето Автор: Милена Тошева

Играта е активност, която е необходима на всяко дете, също както сънят и храната. Повечето родители в стремежа си да набавят на детето колкото е възможно „по-умни“ играчки и да уплътнят по по-интересен начин времето му, забравят за нещо съществено. На малчугана е необходима определена свобода, за да може от най-ранна възраст да развива въображението си. За бебето най-интересни се оказват играчките като... косата ви, собствените му ръчички и крачета. Детето в играта с вас открива и развива въображението си. Въпреки че роптаете срещу хвърлянето на играчки и поставянето на всичко, на което се натъкне малкото човече, в устата, това е нещо, което развеселява детето ви много повече от играчките, които са разработени от множество специалисти. Пример за обикновен предмет, който се превръща във важна играчка за бебето, е огледалото.

Огледалото в различните възрасти

Психолозите са установили, че огледалото е важен предмет, свързан със самоидентификацията и развитието на способността у детето да вижда себе си отстрани, което се явява част от процеса на формиране на личността. Болшинството от специалистите отнасят периода на активните игри с огледалото към възрастта от 7 месеца до 1,5 години. Като с всеки следващ месец се изменят реакциите и поведението на мъника пред него.  До 6 месеца детето се привлича от образа си в огледалото, но по-скоро не осъзнава, че вижда собственото си отражение.

84 | www.kenguru.bg

 Между 7 и 11 месеца мъниците вече са способни да направят разлика между собственото изображение в огледалото и огледалните образи на други хора, явно различаващи се от тях, например по-голямо дете или възрастен.  Между 12 и 15 месец детето вече осъзнава, че това, което вижда в огледалото, е собственият му образ. Възприемането на своя огледален образ развива у детето спектър от способности, простиращи се от идентификацията с него до осъзнаването на това, че отражението не е то самото. Започва да се учи да гледа на себе си отстрани.

Игри с огледалото

На пазара се предлагат играчки с огледална повърхност, които можете да закачите над леглото и в които бебето да се оглежда, да се любува на себе си и да се радва на своето отражение. Друг начин да се възползвате от този предмет е, като застанете с бебето срещу огледалото и като правите интересни гримаси. Започнете да му обяснявате, че това сте вие, мама, а това е бебето. Но внимавайте, за да не объркате понятието за истинския човек и за неговото отражение. Докоснете крачето на бебето и покажете, че това е детето. А когато посочите огледалото, обяснете, че това е отражението на малчугана. Целта на тази игра е малкото дете да научи, че образът в огледалото не е реален. Гледането в огледалото също ще привлече вниманието на детето за определен период от време. Еднакво интересно ще му бъде да наблюдава отражението си и докато се смее, и като плаче. И когато то види разплакания си образ в огледалото, ще престане да е тъжно. Можете да оставите детето седнало в количката пред огледалото. Отдръпнете се и след няколко мига се доближете до детето. Ако то се обърне, гордейте се! То е наясно с предназначението на огледалото. Ако не се обърне и протегне ръчички към вашия образ в огледалото, не се притеснявайте, всичко е въпрос на възприятие. Поставете тихо, докато детето се гледа, любима негова играчка пред огледалото и се насладете на реакциите му. Ако се насочи веднага към реалния предмет, бъдете сигурни, че малкото човече е отлично запознато с функциите на огледалото и не е нужно повече да се опитвате да хитрувате. Така или иначе то вече е наясно с много неща!

от 0 до 3|lifestyle …

ПРОЩЪПУЛНИК

Прощъпулникът се прави, за да се отпразнува това важно събитие – прохождането, но този обичай също символично насочва детето към бъдещата му професия, защото се гадае какво занимание ще има то, когато порасне.

Автор: Дияна Стаменова-Мирчева В първата година от живота на бебето се случват много вълнуващи и незабравими неща. Едно от най-големите постижения на малкото човече са първите му самостоятелни крачки. С този момент е свързан един обичай, който не е изгубил актуалността си и днес – прощъпулникът. Питката В деня на празника според традицията питката се замесва от майката на детето. Повечето съвременни градски жени са далеч от това умение, затова може да разчитате на собствените си майки или свекърви за месенето или да купите готова питка. Тя може да бъде сладка, украсена с цветя, плодове, детски стъпала – всичко е позволено и е въпрос на въображение. Ако питката се пече вкъщи, детето може преди изпичането да стъпи с босо краче върху тестото.

86 | www.kenguru.bg

Кога се прави?

Обичаят се изпълнява, когато детето може да ходи стабилно и не се налага да бъде държано за ръце. В масовия случай това става около първата годинка. Някои родители комбинират прощъпулника с първия рожден ден на детето. Според християнската традиция подходящите за ритуала дни са понеделник, сряда и неделя. Днес това не се спазва, празникът може да бъде във всеки ден от седмицата, но повечето семейства предпочитат почивните дни заради удобството.

Как протича ритуалът?

Канят се близки приятели и роднини. Питката се взима от човек, който е пъргав и подвижен и може да тича с лекота. Тичайки, той обикаля къщата,

като се стреми да не се спъва. Това се прави, за да бъде детето пъргаво и да ходи леко. В някои краища на страната майката тича с питката или прави само няколко крачки, имитирайки тичане – вариантите са много. Постила се бял чаршаф, а в единия му край се слага масичка, на която са наредени предметите символи на бъдещата професия на детенцето. Тези предмети може да се наредят и върху самия чаршаф. Питката се търкулва по бялото платно и детето се пуска след нея, така че да стигне до наредените предмети и да си избере един от тях. Някъде малчуганът избира три предмета. Наредените неща трябва предварително де са „нарочени“ каква професия ще символизират, а не след като детето избере, тепърва да започват спорове какво

Консултант:

д-р Пламен Масларски- педиатър, болница City clinic, София

Какви предмети може да сложим за прощъпулника? В миналото са слагали куки за плетене, чук, игли. Днес животът ни е по-различен и това променя и професиите, които упражняваме. Днешните родители слагат калкулатор, мобилен телефон, мишка за компютър. Ето още възможности: Химикал – писател, учен, журналист Книга – подобна символика игла и конец – дизайнер, шивач лекарски принадлежности (спринцовка, слушалка, термометър) – лекар топка – спортист черпак – готвач грим – гримьор Кубче – строител, архитект Музикален инструмент (може играчка) или диск – музикант ножица, гребен – фризьор

означава неговият избор. След това питката се разчупва, като първият залък от нея е за „виновника“ за тържеството – малкия проходил човек. Гостите също си взимат от питката, като бягат няколко крачки, за да бъде детето здраво, да ходи лесно и бързо и да не се спъва.

въпроси към Педиатъра

Следва празничната почерпка, за която няма правила – в тесен или по-широк кръг, на тежка трапеза или с леки хапки – според предпочитанията и възможностите.

какво още трябва да имаме предвид?

Съобразете празника, доколкото е възможно, с режима на детето – така то ще е спокойно и уравновесено. Не канете много хора, които то не познава, за да не се превъзбуди от чуждото присъствие. Никой не трябва да води малчугана до предметите или да му помага да избере някой от тях – той трябва да направи това сам. Не слагайте любими и познати играчки на детето, защото това ще предопредели избора му. Добре е предметите да се горе-долу с еднаква големина и да няма сред тях такъв, който прекалено да изпъква с цвят, размер или шарки, защото детето ще посегне с голяма вероятност първо към него. Хубаво е и броят на поставените неща да не е много голям (не повече от 6-7), защото това може да обърка детето и то да не избере нищо. обичаят има различни варианти на различните места в страната, но не това е важното. важното е, че имате още един повод да се съберете с близки и приятели и да си създадете още хубави спомени.

катя Филипова, софия здравейте д-р маСларСки! майка Съм на момиченце на 1 меСец и иСкам да ви попитам какво е отношението ви за подСладената вода през първите меСеци?

мога

ли да давам на

дъЩеричката Си, или това не е препоръчително и вредно?

здравейте, г-жо филипова! моето мнение, Що Се отнаСя до подСладената вода, е абСолЮтно негативно. преди време това беше практика и много педиатри Съветваха майките да дават вода СъС захар на новородените, но Сега това не е така. подСладена вода не Се дава, а при по-тежко протичаЩа физиологична жълтеница можете да опитате С глЮкоза от

5%.

Можете да зададете своите въпроси към нашите специалисти на e-mail: redakcia@kenguru.bg

от 3 до 8 | развитие и обучение … Интервюто взе: Радостина Колева Снимки: Личен архив Елизабет Паисиева е бивша художествена гимнастичка, която сложи край на кариерата си на спортист след олимпиадата в Пекин. Но гимнастиката не приключва за нея, тъй като „Корбейл Есон“ е клубът, който я предизвиква и тя приема да преподава на деца в едноименния френски град. Да не говорим, че Париж я настройва емоционално и сега Бети има възможността да живее в него. Пребиваването на Елизабет във Франция я държи далеч от семейството й, което е в България.

Детство на…

Елизабет Паисиева Спортът ме научи да уважавам и победителите, и по-слабите. Детството ти се е въртяло около дядо ти. Защо? Имаш по-малък брат. Как прие раждането му?

Още от много мъничка исках да си имам сестриче и много се молих на майка ми да отидем да си купим едно, за да си играя с него. Впоследствие майка забременя и като роди, баща ми ми каза, че имам братче. Първата ми реакция беше: „Е, ама не може ли да го върнем – аз исках сестра“. В момента, в който го докараха вкъщи, си го заобичах. Макар че помня, че като се прибраха вкъщи, бях болна и не ме пускаха да го виждам – само с маска. Впоследствие си играехме заедно, въпреки че имаме 8 години разлика. Баща ми ми разказваше, че в момента, в който изляза от вкъщи, е започвал да ме търси.

Силна ли е връзката ви?

Той вече е абитуриент и комуникираме по различен начин. Имаше период, в който аз бях на 18 години, а той – на 10. Тогава беше по-различно. Сега дори на определени неща се уча от него, защото знае повече от мен. Бях много диво дете като малка. Цялата бях в синки, коленете ми бяха изподрани непрекъснато, играех си с момчетата редовно. Всъщност така и започнах да тренирам. Тъй като имах прекалено много енергия, майка ме караше да тичам около блока.

88 | www.kenguru.bg

Защо като малка те е било страх от Дядо Мраз?

Нямам идея, но на всички снимки покрай Нова година, на които съм с Дядо Мраз, съм жестоко разплакана. Може би просто малките деца ги е страх от самия вид на старец – с бялата брада, с това, че не се вижда лицето му съвсем... Дълго време вярвах – първо в Дядо Мраз, а след това – в Дядо Коледа. Даже по едно време си мислих, че са двама. Много обичах тези празници, защото рождени-

ят ми ден е на 17 декември, Коледа е 1 седмица по-късно, Нова година – след още 1 седмица. Подреждаха се много празници и ги чаках, защото знаех, че ще имам подарък за всички тях.

се докосне до спорта и дори и да не тренира за професионално развитие, той изгражда личността и изгражда качества, които без спорт няма как да се създадат.

Не.

Да, от 9-годишна възраст нататък беше само сутрин на училище, прибирах се колкото да напиша домашните и от 5 часа отивах на тренировка. Прибирах се към 9 и вечер само хапвах и лягах. На следващата сутрин – пак същият режим. Благодарна съм и на родителите ми и в частност на майка ми, която страшно много се грижеше за мен. Имахме период, в който ставах в 6 за училище и тя ми приготвяше храна за след тренировка. Винаги е била близо до мен. Работата на баща ми е такава, че пътува много, и нямаше как да сме толкова често заедно, но винаги ме е подкрепял и се е вълнувал заедно с мен.

Имен ден имаш ли?

Като малка не те ли е било яд на това, че пропускаш един празник?

Понякога ми се е искало. И по-скоро не искам да си сменям името, но ме е яд, че нямам празник с името си. Знам, че съм родена на свети Данаил, така че се радвам, че самият ден, когато съм се родила, е бил специален.

Детството ти е минало и в село Сенокос…

Селото се намира в подножието на Пирин – през Вихрен към Благоевград. Много красив район. От толкова много пътувания, които съм имала през годините – от разходки, от състезания, почивки, това е мястото, което най-силно ме връща в България. Магическо място. Като малка редовно ходехме на село. Много се събирахме с братовчедите ми – беряхме малини, къпини, криехме се по плевните. Даже веднъж си спомням, че още на 3 години като бях, се скрих при кокошките. Обаче не при общите, а при кокошките носачки и пиленцата им. Майка много се изплаши, защото майките кокошки са много злобни, защото мислят, че ще им вземеш малките. Качвахме се по покривите, въпреки че родителите ни забраняваха.

Кога мина от обикалянето около блока към художествената гимнастика?

На 7 години. И дори първите две години ми бяха малко като на шега. На 8 с родителите ми решихме да се отпиша, но като казахме на треньорката ми в клуба Йорданка Такова и на Илияна Раева, и те ме задържаха заради таланта, който трябва да развия. Точно тогава започнаха и по-сериозните ми тренировки, всеки ден. Благодарна съм, че се срещнах с Такова, защото тя е уникален човек и педагог. Бяхме 7-8 дечица и впоследствие, около седми клас, се отказаха почти всички, но тя пося в нас много любов и ни научи да сме всеотдайни към всяко нещо, което правим. Въпреки че бяхме малки, много ни говореше как капка по капка вир става, как всеки ден трябва да си на максимум. Всъщност това ми е останало в съзнанието и каквото и да правя, го правя 100 % от сърце. Гимнастиката много ме промени. Дори сегакато разглеждах стари снимки, си припомних колко лигава бях като малка.

Защо лигава?

Бях „момичето на тати“. Майка винаги е била по-строга. Ако правех беля, баща ми никога не ми се караше, докато майка… Въпреки всичко бях по-разглезена. Когато започнах да тренирам, се научих на дисциплина. Определено спортът дава организираност.

Това е за спорта въобще или…?

Да, за спорта въобще. Смятам, че всяко дете трябва да

Когато започна с гимнастиката, спря ли игрите?

Кога нещата с гимнастиката станаха съвсем професионални?

От 1998-а, когато бяха тестовете за националния отбор – девойки. Приеха ме в разширения състав. Никога не са ми казвали, че съм супер талант или че ще бъда супер гимнастичка – напротив, винаги са ни учили, че за да постигнеш резултати, трябва да работиш докрай. Но отношението и подходът на треньорите създаваше у мен усещането, че не трябва да ги подвеждам. Може би не съм го осъзнавала съвсем, но го усещах. Знаех, че нося талант. Илияна ни казваше, че талантът е отговорност и трябва да работиш, за да си го защитиш.

Състезаваше се по едно и също време със Симона Пейчева, бяхте почти на едни и същи състезания. Чувстваше ли се по-подценена?

Винаги сме били двете заедно, но едновременно с това сме много различни и сме се доказали поотделно като гимнастички. И всяка от нас беше достатъчно силна, за да бъде първа за България. С годините осъзнавам, че може би понякога ми е липсвала повече борбеност и е можело да се обърне колелото… В нашия спорт винаги налагат по две гимнастички успоредно – едната върви напред, а другата й „пази гърба“. Имам си своите моменти. Бяхме силни като отбор и сме се подкрепяли, без значение коя е първа, втора или трета.

Сега ти работиш с деца. Разбираш ли вече какво е да обучаваш деца на художествена гимнастика?

Да, дори има моменти, когато се чувствам по-щастлива, отколкото като състезател. Осъзнавам, че е прекрасно да работиш с деца, защото те дават страшно много обич, щастие и се чувстваш адски благодарен, че контактуваш с тях. Те са много чисти и са като огледало, защото треньорът е и майка, и учител. Отговорен процес е. Аз лично сверявам своето поведение с това, което децата имат към мен. Много е хубаво да видиш собствения си труд, изразен чрез децата.

2014 | брой 92 | 89

от 3 до 8 | развитие и обучение …

Игри на плажа Автор: Смиляна Димитрова

Л

ято е. Повечето от нас ще отидат на море поне за няколко дена. Приятното излежаване на плажа обаче сигурно ви се струва химера, когато сте с деца. Но ако те имат интересни занимания, ще можете да се насладите на почивката си повече, отколкото предполагате. Или пък да се върнете в детството и да се позабавлявате заедно.

Електронните игри, телефоните и таблетите не са препоръчителни за плажа. Силното слънце, ситните песъчинки, които се настаняват навсякъде и големият риск от намокряне могат да бъдат фатални за техниката. Не носете и други скъпи играчки, които могат да се повредят или загубят.

90 | www.kenguru.bg

Почти задължителен арсенал за плажа е наборът от кофички, лопатки, гребла, сита, мелнички, формички и всевъзможни пластмасови купички и чашки. Игрите с тях са неограничени. Дайте ги на детето и неговото въображение ще ги използва по найневероятни начини. Ако то настоява да играе с вас, освен за стандартните цели покажете му как да използва плажните „инструменти“ за построяването на пясъчен замък. Събудете архитекта в себе си и създайте уникални съоръжения

и постройки. Научете детето на стария трик с потриване на мокър пясък между дланите. Така се получават много красиви причудливи форми. Украсете замъка с мидички, камъчета, дори водорасли. Ако сте по-креативни и сръчни, можете да опитате да сътворите дори малки скулптури от пясък. Пишете думи в пясъка. Ако детето ви все още не може да чете, придържайте се към рисунките. За писалка може да използвате всичко, което имате под ръка, дори самата ръка. „Да напълним дупката с вода.” Изкопайте дупка и предложете на детето да я напълни с вода. На вас може да ви се струва безумно безброй пъти да повторите едно и също действие, но за малките деца това е забавна игра. Те с удоволствие ще припкат до морето и обратно, стараейки се да не разлеят съда, който носят с малките си несръчни ръчички.

Не забравяйте, улисани в игри, да използвате слънцезащитен крем за детето! Особено ако не е водоустойчив и то прескача често до морето. Ако искате да задържите детето поне за малко под чадъра, вземете интересна книжка, която да разглежда или чете. имайте предвид, че тези за оцветяване не са подходящи за плажа. Подобен вариант за игра под чадъра са активните карти с маркер. изборът е доста богат - пъзели, загадки, ребуси, рисувателни задачи, кръстословици, забавна математика. изтриваемият маркер позволява всяка игра да се повтаря неограничено, а наборът в един комплект е обикновено 50 двулицеви карти. плажен дартс. Не, няма нужда да носите табло и стрелички. Нарисувайте концентрични кръгове в пясъка и печелете точки, хвърляйки камъчета или мидички. вариант на играта е и стрелба в мишена. За целта може да използвате пояс или отново кръг в пясъка. подаването на топка или фризби е приятна игра за всички възрасти, но не забравяйте, че е подходяща само при почти празен плаж. Добра алтернатива са комплектите от мека топка и хилки/ ръкавици със залепващо покритие. Така ще избегнете риска от неочакван удар по другите плажуващи. събиране на мидички и камъчета. Децата обичат да откриват и колекционират. Можете да използвате повода да обясните на детето си за мидите, за това как водата оформя камъчетата и стъклата, както и да поговорите за замърсяването на плажа и морето. Ако пък детето е все още малко за тези теми, предложете му да подрежда намереното по големина, да ги групира по цвят и форма или дори да ги използва като елементи за направата на мозайка.

Детски скутер MINI KICK

3+

Цена: 80,00 лв.

5+

• Алуминиева рамка.

• Височина на кормилото: 68 см.

• Максимално натоварване: 20 кг • Тегло: 1,8 кг • Размери: 60,2 х 23,2 х 68 см.

7+

7+

CHARGER 120-S

CURVER 145-S

CREATOR 200-S

Цена: 100,00 лв.

Цена: 120,00 лв.

Цена: 170,00 лв.

Събудете откривателския детски дух с играта „открий заровеното съкровище”. Скрийте в предмет на място, което можете да запомните, и давайте инструкции за намирането му. Детето не иска да лежи на хавлията? Предложете му играта „на какво приличат облаците?”. Легнете заедно и оприличавайте облаците на животни и всевъзможни други форми. тичане по плажната ивица. Съпротивлението на пясъка е чудесен метод за изразходване на неизчерпаемата енергия на малчовците. Ако детето ви не обича да тича, може да му предложите да се опитва да стъпва във вашите стъпки. на ресторант. Детското въображение превръща пясъка, водата, мидичките, камъчетата и водораслите в продукти за готвене. Поръчайте си от детското меню супа, коктейл или вкусен десерт и се научете да хапвате наужким. Приятно плажуване!

Вносител: “МИСТО-БГ” ЕООД;За контакти: тел.: 0884176920 info@misto-bg.com; www.misto-bg.com

от 3 до 8 | детска психология …

ЗАЩО ДЕЦАТА ЧУПЯТ ИГРАЧКИ? Автор: Димитрина Пандурова

Случвало ли ви се е, вместо да започне да играе с новата си играчка, детето да я разглоби на съставни части? И това се повтаря многократно както с играчка, която детето е пожелало, така и с подарена! Попитахме професионалиста.

Лиляна Тръпчева, психолог и психотерапевт. Магистър по „Детско-юношеска психология“ към СУ „Св. Климент Охридски”. Работи с деца от 2 до 18 години. Членува в Дружеството на психолозите, Българската асоциация по психотерапия и няколко НПО. Има десетгодишна практика в отдел „Закрила на детето“, фондациите „За нашите деца”, „Екип“ и „Асоциация Анимус“. http://psinspiration.com/

Защо децата чупят играчки и какво се опитват да покажат с този акт? Децата чупят играчки по различни причини. Поведението им е много свързано с възрастта, степента на разбиране, емоционалните преживявания. Може да са свързани с преживяване на яд и гняв, чувство на безпомощност, обида, огорчение. Понякога чупенето на играчка може да е изучаване на света – детето иска да види кое кара количката да се движи или музикалната играчка да пее. Може да е породено от недостатъчно добре развита моторика – детето още да не се е научило как да си играе с играчката и я чупи по невнимание. Дете може да счупи играчка, когато иска да играе с нея, но не му е разрешено (принадлежи на брат, сестра, приятелче). Тогава това би било проява на ревност или завист. Детето може да е сърдито на родител или друг възрастен и за да му покаже чувствата си, поврежда подарената му от него кукла. Тогава посланието би могло да е: „Държиш се лошо с мен, от което разбирам, че аз не знача нищо за

92 | www.kenguru.bg

теб. Отношението ти ме наранява и ще ти покажа колко съм ти сърдит, като разкъсам куклата, която ти ми подари!”. Понякога деца, които се чувстват слаби, недооценени, отхвърлени и наранени, в чувството си на безпомощност могат да изразят вътрешния си свят, причинявайки „болка“ или унищожавайки куклите, респ. колите си. Трябва ли родителите да се притесняват, ако всяка една играчка моментално бъде разглобена или счупена? В случай че родителите преди това са показали на детето как да ползва играчката, играли са заедно, а то демонстративно отказва и чупи всяка нова играчка, е добре да се замислят какво детето иска да им покаже с този акт. Понякога е възможно играчките да нямат стойност за детето, защото то получава много от тях, но истински да му липсва общуването с родителите, това те да проявят интерес към него, да му партнират, поощряват и подкрепят в опознаването на света. В подобни случаи трябва ли родителите да потърсят помощ от специалист? Това е въпрос на личен избор. Детските психолози са хора, които познават не само добре етапите на детското развитие, но и умеят да разчитат игрите на детето и съответно посланията в тях. Ако възрастните можем да си служим добре с думите, то децата разкриват емоциите и преживяванията си по-добре чрез игрите. Има случаи, в които ние влизаме в ролята на „преводач“ между детето

и родителите. Така им даваме възможността да вземат решение, адекватно на ситуацията, което да доведе до желаната от тях промяна. Доколко можем да търсим признаци на скрита агресия и какво да бъде поведението на родителите? В случай че забележим осъзнаване на детето в действията му, целенасоченост, дори наслаждение, е добре сериозно да се замислим какво преживява то. Агресията е признак на слабост и тя поражда агресия. Тоест родителската реакция дали ще е под формата на наказание или съчувствие, много зависи от контекста на ситуацията, също така от възрастта на детето, неговия темперамент. В случай че детето системно си чупи играчките, добре е да си дадем сметка в кои ситуации това се получава, има ли повторяемост, с какво можем да го свържем и да си го обясним и оттам вече естествено ще дойде отговорът на въпроса – как да реагираме. В случай обаче че детето по принцип не е било агресивно, това е новост в поведението му, можем да се замислим има ли някаква промяна в ежедневието му, с която бихме могли да свържем и промяната в настроението му – развод, раздяла, болест, поява на бебе в семейството. В тези случаи бихме могли да отворим пространство на детето да говори за емоциите си, дори можем ние да ги назовем и да го питаме дали се чувства по определен начин. Например: „Сигурно ти е тъжно, че татко си тръгва и че ще има ново семейство. Чудя се дали заради това не скъса куклата,

която новата му приятелка ти подари”. Ако обаче нямате идея защо детето постъпва така – доверете се на специалистите. Можем ли да кажем, че момченцата са по-склонни към чупене на играчки, отколкото момиченцета? Дотолкова, доколкото обичат да разглобяват и поправят някои неща. Просто понякога след поредното разглобяване играчката може да се окаже непоправимо счупена. Ако детето не разбира от дума и продължава да го прави, как да постъпи родителят? Пробваме различни варианти. Учим се как да бъдем родители, ставайки родители, и най-добрите учители са нашите деца. Различните „рецепти“ са съотносими към различните типове и

темпераменти както на самите родители, така и на децата им. Затова е добре да можем да експериментираме, докато не намерим начина, който „работи”. И ако родителят вече е решил да потърси подкрепа отвън, то бих препоръчала да се обърне към психолог като професионалист, който има жив опит с различни хора, различни ситуации, различни решения и би могъл да предложи възможно най-адекватното за конкретния случай.

2014 | брой 92 | 93

от 3 до 8 | детска психология …

начина да дадеш увереност на детето си Високата самооценка е едно от най-важните неща, което дава на детето шанс за щастлив живот за в бъдеще. Именно тя е в основата на доброто самочувствие с покритие и в следващите редове ви представяме няколко ценни съвета как да научите малкото човече да бъде сигурно в себе си и уверено в постъпките си.

3

Автор: Нели Христова

1

Вярвайте в детето си, радвайте му се, възхищавайте му се и най-важното - обичайте го. Обичайте го не само за това, което прави или не прави, а заради самото му присъствие във вашия живот. Говорете с него за чувствата си, показвайте ги и се постарайте да правите това всеки божи ден. Възпитавайте малкото човече в този дух и го учете да изразява това, което мисли, да говори за това, което го вълнува.

2

Удивлявайте се по-често. Покажете на детето света, събуждайки неговото любопитство, като успоредно с това го учите на предпазливост в откритията, които прави. Бъдете до него, но не се натрапвайте, а го оставете да се учи, докато вие го напътствате деликатно, без то да усеща натрапливото чувства на прекалената родителска загриженост и безпокойство. Не налагайте мнението си на всяка цена и му позволявайте да проявява самостоятелност относно своя избор (дори това да се отрази на цвета на чорапите за детската градина например).

Установете някакви стандарти - не изисквайте от детето невъзможното, но се стремете да покажете, че вярвате в него. Определете си реНе сравнявайте мъничето с другите деца, ални цели, достигането защото това няма да донесе нищо хубаво до които ще ви донесе нито за него, нито за неговите постъпки и действия. Правейки това, ще получите удовлетворение, и успоредно с единствено и само напрежение и недоволтова не се задоволявайте с министво. Ако искате все пак да събудите духа на съперничеството и съревнованието, малното, защото така детето няма давайте пример само и единствено със да добие увереност в собствените самите себе си. си възможности.

94 | www.kenguru.bg

4

На вашите въпроси отговаря:

Хенриета Илиева, Kлиничен и консултативен психолог

5

Когато критикувате, не подрязвайте крилете му - подхождайте с разбиране и търпение, поглеждайки на света с очите на малко дете. Трябва да осъзнаете, че това, което за възрастните е нормално, в никакъв случай не е задължително да бъде такова и за детето. Не давайте епитети и помнете, че трябва да оценявате не него, а неговите конкретни постъпки, и помнете, че то се учи, докато прави грешки.

6

Разговаряйте с него, хвалете го и го оценявайте подобаващо, когато се опитвате да забелязвате по-скоро желанието, интереса и малките постижения, отколкото слабостите и грешките.

Научете го да се учи от собствените си грешки и когато нещо не е, както трябва, го уверете, че това не е повод за притеснение. Гледайки от позитивната страна на нещата, ще дадете на мъника увереност, че нищо не е непоправимо и всичко може да се поправи, стига човек да поиска това. Размишлявайте заедно и нека то разбере, че всяка грешка в живота ни учи на нещо и нищо в този живот не става случайно.

7

8

Помнете, че вие сте най-важният учител на детето си. Ако имате проблем с увереността в собствените си възможности и не работите над този проблем, съществува голяма вероятност да предадете на мъничето своята неувереност и заедно с това да намалите шанса му да бъде сигурно в себе си, когато порасне.

въпроси към ПсиХоЛоГа наталия милкова Здравейте! казвам се наталия милкова и съм майка на мом ченце на 3,5 годинки. проблемът е, че той не иска да се разделя с мен по никакъв повод и когато реша да го оставя на бабите и дядовците дори за ден, плаче и ме търси, отказва дори да се хра ни. Ако е важно, искам да отбележа, че не ходи на детска градина, не е ходил и на детска ясла. наесен е в първа група и не знам как ще бъде там, дали ще успее да преодолее раздялата с мен и как ще се приспособи. моля за съвет, за което благодаря предварително! с уважение, ЗДРАВЕЙТЕ, Г – ЖО МИЛКОВА! ДЕТЕТО ВИ РЕАГИРА НОРМАЛНО ЗА СИТУАЦИЯТА, В КОЯТО Е ПОСТАВЕНО, И ЗА ВЪЗРАСТОВИЯ ПЕРИОД, В КОЙТО СЕ НАМИРА. МНОГО ВНИМАТЕЛНО И С ОБИЧ Е НЕОБХОДИМО ДА ПОДГОТВИТЕ СИНА СИ ЗА РАЗДЯЛАТА С ВАС И ЗА ЗАПОЧВАНЕ НА ДЕТСКАТА ГРАДИНА. ВСЪЩНОСТ ВЪПРОСИТЕ, КОИТО ПОСТАВЯТЕ СА ДВА: ПЪРВИЯТ ЗАСЯГА КРИЗАТА НА ТРЕТАТА ГОДИНА, А ВТОРИЯ – КАК ДА АДАПТИРАМЕ ДЕТЕТО КЪМ НОВА СРЕДА. СИНЪТ ВИ Е ДЪЛБОКО СВЪРЗАН С ВАС И СЕ БУНТУВА ПРИ РАЗДЯЛА. ТИПИЧНО Е ЗА ТОЗИ ВЪЗРАСТОВ ПЕРИОД, КОГАТО ДЕ ЦАТА ЗАЯВЯВАТ ЯСНО СВОЕТО АЗ, ОСЪЗНАВАТ, ЧЕ СА ОТДЕЛНИ СЪЩЕСТВА ОТ РОДИТЕЛЯ СИ (ОСОБЕНО – МАЙКАТА) И СЪЩЕ ВРЕМЕННО СЕ ЗАТРУДНЯВАТ ДА СЕ ОТДЕЛЯТ ОТ НЕЯ. ВАЖНО Е ДА ЗНАЕТЕ, ЧЕ ДЕТОТО ВИ НЕ ГО ПРАВИ НАРОЧНО – ТО НАИС ТИНА СЕ ОПИТВА ДА ПОРАСНЕ, БОРЕЙКИ СЕ С ЖЕЛАНИЕТО СИ ЗА СВОБОДА И ЗА ВРЪЗКАТА СИ С ВАС. НЕОБХОДИМО Е МНОГО ЯСНО, С МАЛКО ДУМИ, НО КАТЕГОРИЧНО И С ТОПЪЛ ТОН ДА МУ ОБЯСНЯВАТЕ, ЧЕ РАБОТИТЕ, ЧЕ ГО ОБИЧАТЕ, НО СЕ НАЛАГА ДА ГО ГЛЕДАТ БАБИТЕ ЗА ПОЛОВИН ДЕН, НАПРИМЕР. ИГРАЙТЕ ВСЕ КИ ДЕН ПО МАЛКО СЪС СИНА СИ, РАЗИГРАВАЙТЕ КОНФЛИКТНИТЕ СИТУАЦИИ С КУКЛИ, ЗА ДА ВЪВЕДЕТЕ АЛТЕРНАТИВНИ ПОВЕДЕН ЧЕСКИ МОДЕЛИ ПРЕЗ ИГРАТА, ОСТАВЯЙТЕ МУ ХРАНА С МАЛКА РИСУНКА, ЗА ДА ЗНАЕ, ЧЕ Е ОТ ВАС ЗА НЕГО СПЕЦИАЛНО. ПРИ ВЪЗМОЖНОСТ ПОСЕТЕ ЗАЕДНО С ДЕТЕТО МЕСТОРАБОТАТА СИ, ЗА ДА МОЖЕ ТОЙ НАИСТИНА ДА РАЗБЕРЕ, ЧЕ НЕ ГО ИЗОСТАВЯТЕ, А ЧЕ ИМАТЕ ОПРЕДЕЛЕНИ ЗАДЪЛЖЕНИЯ. АКО СИТУАЦИЯТА НЯМА ПРОМЯНА В БЛИЗКИТЕ НЯКОЛКО СЕДМИЦИ, ПОТЪРСЕТЕ ДЕТСКИ ПСИХОЛОГ, ЗА ДА ВИ ПОМОГНЕ ДА НАПРАВИТЕ ПРЕХОДА. С ПОЖЕЛАНИЕ ЗА УСПЕХ, ХЕНРИЕТА ИЛИЕВА Можете да зададете своите въпроси към нашите специалисти на: e-mail: redakcia@kenguru.bg

от 3 до 8 | особености в развитието …

Как да разпознаем

Нина Йорданова www.pumpelina.eu

нарушението в комуникацията В последните няколко години все по-често се наблюдават закъснения при проговарянето на децата или затруднения в тяхното общуване със света. Нарушението на комуникацията е затруднение в способността за приемане, пренасяне, обработка или разбиране на концепции, вербални, невербални и графични символни системи. Нарушението на комуникацията може да бъде и в желанието или възможността за двупосочна обмяна на послания. Според разбирането на повечето автори до началото на XXI век повечето автори нарушенията на комуникацията се разделят в две големи групи: (източник ASHA) • Нарушения, свързани със слуха – комуникацията е нарушена поради пълна или частична загуба на слуха • Нарушения, свързани с говора и езика – комуникацията е нарушена поради затруднено говорене или разбиране на казано или прочетено Предлагаме ви няколко насоки как според съвременните достижения в медицината, психологията и логопедията да разпознаете видовете комуникативни нарушения в следните групи (източник Ontario Association for families of children with communication disorders ) • Комуникативни нарушения, свързани със слуха – Нарушенията на слуха затрудняват или забавят реакцията

на детето на определен звуков стимул. Те могат да се дължат на пълна или частична загуба на слуха, което се характеризира с това, че децата не реагират на името си, не се обръщат, когато им говорите, но могат да реагират на тропане или друга вибрация. Нарушенията на слуха могат да се дължат на лоша слухова преработка или нарушена слухова перцепция – детето може да чува, но не може да преработи какво чува и в резултат на това не може да изпълнява целеви поръчки, но може да изпълнява същите действия по свое желания. При този вид комуникативни нарушения децата често са изпращани за диагностика при аудиолог, като децата с нарушена слухова преработка или перцепция обикновено не дават отклонения при аудиометрията. Родителите трябва да бъдат запознати с факта, че самото поставяне на слухов апарат не може да възстанови комуникативното нарушение, защото не променя моделът на поведение на детето, а само степента на слуха.

• Комуникативни нарушения, свързани с говора и езика – това са нарушения, свързани със затруднение в произношението,

96 | www.kenguru.bg

плавността (заекване), продукцията на глас, четене или писане, както възможността за разбиране на чужда реч. Затрудненията са значително полесно преодолими, защото е запазено желанието на детето да общува, но е затруднено. Децата често се отказват да говорят или да четат, могат да имат собствена система за подаване на обратна връзка – свои мимики, жестове, знаци.

• Комуникативни нарушения, свързани с нарушения на развитието – те са свързани с невъзможността или затруднението на детето да разбере необходимостта от двупосочно общуване поради неравномерно развитие спрямо календарната му възраст. Разпознават се с лошо партниране с родителите и други деца, стереотипна игра, липса на зрителен контакт, използване на родителите за средство за постигане или достигане на цел.

• Комуникативни нарушения, свързани с нарушения на поведението или емоциите – при тези нарушения се наблюдава отказ от общуване или промяна в комуникативното поведение на детето. Всички човешки спомени са свързани с определени емоции, които ни мотивират да повтаряме или не определени действие и ситуации. Когато детето не разбира или не различава емоциите, то започва да смества правилата за поведение в определени условия, което може да доведе до социално неприемливи отклонения. Разпознават се, когато детето се усмихва рядко, не може да имитира действие на родителите, партнира с обект или играчка, но не и с човек, прекалено вглъбено само в един вид дейност и в същото време не е способно да я изпълнява на друго място и в друга ситуация.

ние на детето – което не партнира на родителите си. Съществуват ситуации, в които родителите не партнират или не партнират правилно на децата си, с което им въвеждат модел на общуване, характерен или за друга възраст (по-ниска или по-висока), или с друг комуникативен код (прекалено сложен изказ или бебешко говорене, пренебрегване на норми и правила или въвеждане на социално неприемливи такива). Тези модели водят до нарушаване на мотивацията на детето да общува, която се изразява с отказ или словесна агресия. Разпознаваме ги по формата на общуване, която почти винаги е еднопосочна – от едната страна към другата, без да се дочака реакция на приемане или отказ от казаното, както и по неглижиращото или защитното поведение на родилите или на детето.

• Комуникативни нарушения, породени от структурен или двигателен дефицит – срещат се при деца с двигателни проблеми (ДЦП или подобни) или нарушения в развитието на вестибуларния апарат и моторното планирани, във възможността за последователно изпълнение на целеви действия, както и при деца със структурни анатомични нарушения по тялото, които затрудняват говоренето или движението. Разпознават се по отказа на детето да изпълни до край определено действия или комуникативен акт, смяна на тема при разговор, без предишната да е доведена до край, отговор на въпрос с въпрос, смяна на едно действие с друго, без

довършване, нестабилно внимание, непрекъснато движение с тялото или с предмет в ръцете, краката. Комуникативните нарушения не са показател за нарушено интелектуално развитие, но могат да доведат до обучителни и интелектуални затруднения, ако не бъдат разпознати навреме. Желателно е за всяко притеснен за да се потърси консултация със специалист – психолог или логопед. Неглижирането на проблема няма да доведе до неговото преодоляване, а до забавяне във времето за снижаването му и времето за компенсация.

• Комуникативни нарушения, поради нарушена интеракция – интеракцията е взаимодействие между двама или повече хора. В системата родители-деца взаимодействието може да бъде нарушено не само по отноше-

2014 | брой 92 | 97

Живот, като в Лунапарк Алекс е облечен с тениска от Mayoral: 28,90 лв., риза от Mayoral: 41,90 лв., дънки от Mayoral: 55,90 лв. и кецове от Mayoral: 40,53 лв.

Ния е облечена с елек от Unique: 43,95 лв., потник от Unique: 21,95 лв., къси панталонки от Unique: 39,95 лв. и кецове от Benetton: 63,90 лв. Алекс е облечен с тениска от Unique: 27,95 лв., дънки от Unique: 39,95 лв. и кецове от Benetton: 63,90 лв.

Димитър е облечен с тениска от Benetton: 19,90 лв., дънки от Benetton: 29,90 лв. и кецове от Benetton: 63,90 лв. Ния е облечена с туника от Benetton: 37,90 лв., къси дънки от Benetton: 43,90 лв. и кецове от Benetton: 63,90 лв.

Вики е облечен с тениска от LC WAIKIKI: 9,99 лв., панталони от LC WAIKIKI: 19,99 лв., обувки от LC WAIKIKI: 29,99 лв. и носи шапка от LC WAIKIKI: 9,99 лв. Димитър е облечен с риза от LC WAIKIKI: 17,99 лв., тениска от LC WAIKIKI: 9,99 лв., дънки от LC WAIKIKI: 26,99 лв. и сандали от LC WAIKIKI: 39,99 лв.

100 | www.kenguru.bg

Ния е облечена с тениска от LC WAIKIKI: 14,99 лв., клин от LC WAIKIKI: 14,99 лв., сандали от LC WAIKIKI: 29,99 лв. и чанта от LC WAIKIKI: 19,99 лв. Алекс е облечен с тениска от LC WAIKIKI: 16,99 лв. дънки от LC WAIKIKI: 24,99 лв. и обувки от LC WAIKIKI: 24,99 лв.

Вики е облечен с тениска от Mayoral: 34,90 лв., дънки от Mayoral: 56,90 лв. обувки от Mayoral: 45,90 лв. и носи шапка от Mayoral: 23,90 лв.

Вики е облечен с риза от Carnaval kids: 28,00 лв. и тениска от Carnaval kids: 18,00 лв., Димитър е облечен с тениска от Carnaval kids: 11,00 лв. и носи шапка от Carnaval kids: 15,00 лв.

Семейство | родителска практика …

Война на световете Кратък наръчник на рефера, или как да разрешим спор между децата

Автор: Смиляна Димитрова

Ето (примерен) кратък наръчник, подходящ за почти всяка ситуация:

1. Застанете авторитетно по средата и прекратете боя, ако се е стигнало до там.

2. Успокойте топката! Децата (както и повечето възрастни) остават глухи, докато са афектирани. Емоциите не са добър съветник.

3. Не бързайте с червения картон, а помислете каква е истинската причина за конфликта. Често тя е различна от повода за скарването. Възможно е дори да се е стигнало до

104 | www.kenguru.bg

Колкото по-пълна къща, толкова по-весела. Между съвместните игри обаче винаги има място и за конфликти. Независимо от разликата във възрастта и пола децата все намират какво да делят! Може да спорят за играчка или друга вещ като телевизора/ таблета, за резултата след съревнование или просто за нещо, което единият е казал на другия. Волю- не волю, родителят често попада в ролята на рефер. Как да се справите, ако нямате сертификат за медиатор? конфликт не заради конкретната ситуация, а заради предварително натрупано напрежение между децата.

4. Изслушайте и двете страни. Важно е децата да знаят, че им имате доверие и не пристъпвате предубедено. Избягвайте генерализирането – думи като „винаги“ и „никога“ са пагубни за всеки конфликт. Това важи и за разрешаване от типа „Ти си по-големият, ти трябва да отстъпиш!”.

5. Ако се затруднявате как да отсъдите и какво да бъде наказанието за нарушение на спортсменската игра, попитайте децата какво е тяхното предложение за решение на конфликта. Ще се изненадате колко справедливи и дори

Важно е да създадете ясни правила, които да спазвате най-вече вие, родителите. Децата трябва да усещат справедливост в решенията ви, когато се оказвате в ролята на рефер. възможно най-скоро. Ако децата ви се почувстват пренебрегнати заради ваш ангажимент или просто „забравите“ за техния спор, рискувате да ви уволнят като рефер и следващия път да прибягнат до саморазправа.

7. Декларирайте позицията си и не я променяйте, дори впоследствие да размислите. Децата имат невероятното умение (и памет) да се позовават на прецеденти. Веднъж откажете ли се от решението си, ще им дадете повод да пледират за това във всеки спор, от чийто изход не са доволни.

Правилата на справедливия рефер:

• Не ги сравнявайте – всяко дете има своите силни и слаби страни и сфери.

• Не винаги единият е прав, а другият – крив. Често вината за конфликта е разпределена, макар и не по равно. Решението на един спор не винаги е определяне на печеливша и губеща страна. А и често това става повод загубилият да търси поле за реванш.

• Коментирайте постъпките на децата, а не техния характер. Така ще избегнете дори неволното поставяне на етикети.

Бонус още няколко съвета:

+ Стремете се към мирни преговори, а не към бойно поле. + След разрешаване на конфликта може да подканите децата да споделят как са се почувствали. Превърнете емпатията от емоция в умение. Добре е децата да осъзнават (или поне знаят), че постъпките и думите им влияят върху другия. + В спора учете децата да признават грешките си. Извинение от едната страна и прошка от другата е найуспешната формула за запазване на добрите отношения. + Акцентирайте върху положителното. Истината е, че ако човек търси, във всяка ситуация би намерил добра постъпка или дума. Може дори да успеете да превърнете конфликта в урок по положителна настройка. + Изведете поука от случката. Помнете грешката е най-добрият учител.

И за да върнете усмивките на децата, приключете с шега. На свой гръб, разбира се!

оригинални могат да бъдат малчовците. Освен това важен възпитателен момент е всяко дете да се научи да анализира действията и думите си и да поема отговорност за тях.

6. Не оставяйте спора неразрешен. Ако се случи така, че нямате физическата възможност да изслушате страните и да отсъдите на момента, то бъдете сигурни, че ще направите това

2014 | брой 92 | 105

Семейство | семейно здраве …

Храни без Консерванти? На помощ идват пробиотиците

Интервюто взе: Димитрина Пандурова екипът на проф. мургов от пловдивския Университет по хранителни технологии са на път да създадат естествен препарат, който да премахне масовата употреба на консерванти в храните!

Кога ще се случи това?

отговорите сега от бащата на пробиотиците – проф. иван Мургов, д-р на биологическите науки, създател на първия пробиотик в Университета по хранителни технологии, Пловдив, катедрата по микробиология. Доктурантура защитава в Московския институт по генетика и селекция на промишлени микроорганизми през 1980 г., а през 1982 г. е избран за редовен професор по микробиология. Специализирал е във Франция и САЩ. Бил е ръководител на катедра, ръководител на международна лаборатория по биотехнология и зам.ректор по научноизследователската работа на УХТ. Разработките са публикувани в над 200 статии, 20 книги и са защитени с 25 патенти и полезни модели. още през1989 г. колективът на проф. Мургов поставя началото на изследванията върху селекцията на пробиотични лактобацили и бифидобактерии и създаване на технологии за производство на пробиотици за ветеринарни и хуманни цели.

Колко време мина от създаването на първия и основен пробиотик EНТЕРОСАН?

Първите пробиотици бяха предназначени за животновъдството преди малко повече от 20 години. тогава специалистите по здравеопазване и хранене на животните показаха големия потенциал на тази група биопрепарати и тяхната безвредност. Времето от 1994 до 1998 г. е свързано с изследвания върху създаването на пробиотици за профилактика и опазване на човешкото здраве. кръстник на пробиотиците „ентеросан“ е проф. д-р р. касабов, който беше горещ привърженик

106 | www.kenguru.bg

за засилване на профилакничната работа в здравеопазването и нарастване на дела на прилаганите природни средства, към които спадат и пробиотиците.

Върху какво работите в момента?

Продължаваме работата по разширяване на периметъра на приложение на пробиотиците, които създадохме за деца, за страдащи от редки заболявания, за метаболитни нарушения, за хора с проблеми с телесната маса, алергии, съдови заболявания и др. Широко поле на приложение пробиотиците предстои да намерят във функционалните храни. Значима част от нашите усилия са свързани с работата по създаването на подобни храни. един от големите проблеми на съвременната хранителна промишленост е прекомерното ползване на консерванти. ето защо отделяме значително внимание на биологичното консервиране и за замяна на част от химичните консерванти с биологични. Считаме, че чрез функционалните храни, а защо не и чрез основните храни трябва да се постигат профилактичен ефект за защита на храносмилателната система, подкрепа на имунната система, подобрява-

не на селективната способност на чревната мукоза, детоксикация на органиизма и баланс на стомашно-чревната микрофлора. Пробиотичните микрооргаанизми в това отношение са блогодатни. Вече имаме създадени някои храни с участие на пробиотични микроорганизми, които оправдават напълно усилията по тяхното създаване и производство.

Какво показват наблюденията върху препаратите, които сте създали?

Характерна особеност на нашите пробиотици е, че нямат отрицателно действие и практически няма опасност от предозиране. от могобройните наблюдения не са отбелязани случаи на отрицателно действие. независимо от това вниманието ни остава винаги изострено. наред с това се провеждат съответните токсикологични изследвания.

След като вече е създаден един препарат, работите ли за неговото подобрение на покъсен етап?

работата по усъвършенствуване на пробиотичните препарати е постоянна. В това отно-

шение ни помага много научната ориентация на колектива. Резултатите от изследванията се използват за подобряване на технологичните и на качествените показатели на препаратите. Така, от една страна, се постига усъвършестване на съъздадените пробиотици, а също така се създават предпоставки и за разработване на нови.

Има ли конкуренция и на това поле, или работите съвместно с ваши колеги?

Пазарната икономика е преди всичко конкуренция, но това не е опасно – напротив, спомага както за развитието, така и за усъвършенстването. По-неприятно е плагиатството. Понякога се наблюдава необосновано взаимстване, да не кажа и по-груба дума, на свойства от известни и доказани препарати от непочтени автори. В крайна сметка действието на даден пробиотик получава истинската си оценка от пациентите, т.е. от потребителите.

Какъв е пътят от създаването до пускането за употреба на един пробиотик?

Дълъг и труден е пътят по разработката и реализацията на даден пробиотичен препарат. Той тръгва от житейската потребност и творческата идея. Преминава през микробиологични, селекционногенетични, биотехнологични, токсикологични и медикобиологични изследвания и изпитания, за да се стигне до крайния потребител. Подобни решения са колективно дело.

Доколко се ръководите от вашите пациенти?

Всеки пациент е една достатъчно сложна система със своите проблеми и болежки. Задачата ни е да подобрим качеството му на живот, от което следва, че той е на предна позиция – това означава да се спечели доверието му. Цената на това доверие се нарича знания и качество на готовия пробиотик. Последна дума в този процес, разбира се, има полученият ефект от действието на препарата. Постоянната ни връзка с

пациентите и техните искания и препоръки ни помагат за подобряване на качеството на нашата работа.

У нас е забранено да се говори за оздравителен или лечебен ефект от пробиотиците. Защо?

Тази тема е деликатна. Тя е свързана, от една страна, с монопола на фармацията върху средствата за здравеопазване, а от друга, и с пропуски в качествата на някои препарати, базирани на недостатъчни проучвания. Това не позволява достатъчно ефикасно качестваните препарати да заемат навреме полагащото им се място по достойнство. Така е и с пробиотиците. Даже в наше време има спорни моменти и по определенията „лекарство“, „хранителна добавка“, „пробиотична добавка“, „храна“, „функционална храна“. Оценките през призмата на различни специалисти на тези понятия и определения, пречупени и през интересите на определени кръгове, е в основата на отговора на вашия въпрос. Преди години бяха отричани или, най-меко казано, неразбирани и недооценявани. През последните две десетилетия нещата се промениха. Не е далеч времето, когато ще заемат заслуженото си място сред средствата, които помагат на нашето здраве най-вече в профилактичен план, предпазвайки ни да търсим химични неприродни средства. Проблемът е влязъл в еволюционното си развитие и с декрети и забрани не може да бъде спрян. Това говорят фактите и опитът.

Пречи ли приемането на пробиотици на едно основно лечение?

Напротив! Както вече споменах, пробиотиците са много добро средство в комплексната терапия. В редица случаи прилагането им е единствено и задължително за бързото възстановяване на организма при дисбиоза след антибиотико терапия, химиотерапия, ползване на консерванти и др. антимикробни средства, които унищожават полезната стомашно-чревна, вагинална, кожна микрофлора, както и протекцията на имунната система.

2014 | брой 92 | 107

Семейство | семейно здраве …

Хранене при...

Kонсултант: доц. Даниела Попова УМБАЛ „Царица Йоанна“ - София

бъбречнокаменна болест

Автор: Нели Христова

Едно от най-честите заболявания, свързано с бъбреците е бъбречнокаменната болест, а пациентите с този проблем доста често не обръщат достатъчно внимание на храната, която приемат, за да избегнат последващи кризи и неразположения.

Небалансираното и неправилно хранене води до образуване на нови и до увеличаване на вече съществуващите камъни в бъбреците. Храната според камъка

Важно е да се отбележи, че храненето при бъбречнокаменна болест зависи от химичния състав на камъните – оксалатни, уратни или фосфатни. Оксалатните камъни приличат на кристали и са чернокафяви на цвят. Основният принцип, който трябва да спазват болните с тези камъни, е ограничението на оксаловата киселина.

#

Какво да избягвате?

Изключете от менюто си киселеца, спанака, марулите и шоколада. Ограничете приема на храни с висока концентрация на витамин С, тъй като те стимулират образуването на оксалова киселина.

Какво да ограничавате? Боровинки, репички, цитруси.

Кое е разрешено?

- Мляко и млечни продукти - прясно и кисело мляко, млечни продукти (извара, сирене, кашкавал) в ограничени количества.

- Плодове и зеленчуци - моркови, домати, гъби, краставици, прясно зеле, картофи, дини, праскови, ябълки, грозде, тикви, дюли, дренки.

- Месо - ограничено количество варени меса (150-

При провеждане на лечението е важно строго да спазвате режима, определен от вашия лекар - прием на медикаменти, диета, редовен сън, избягване на нервните натоварвания, леки физически упражнения, прекарване на чист въздух, слънце.

108 | www.kenguru.bg

Минералната вода е от изключително значение за правилното лечение на бъбречнокаменната болест.

200 г.) два пъти в седмицата и нетлъста риба.

- Тестени и захарни изделия - хляб, мармалад, локум.

#

Уратните камъни са единствените бъбречни камъни, които могат да изчезнат напълно, ако се храните правилно и спазвате подходящата диета.

Какво да избягвате?

Месото е враг номер едно за страдащите от уратни камъни в бъбреците. Стремете се да се ограничавате до не повече от 200 г варено бяло месо на седмица. Пийте много течности, а силният чай и кафето можете да изключите напълно от менюто си, стига да можете. Забранени храни: червено месо, риба и субпродукти (черен дроб, бъбреци, мозък и т.н.), силен чай, кафе

Какво да ограничавате?

Колбаси, консерви, пушено месо, бобови растения, гъби.

Кое е разрешено?

- Плодове и зеленчуци - краставици, домати, чушки, картофи, зеле, зеленчукови консерви, ягоди, череши, пъпеши, водни круши, тиква, портокали, лимони.

- Месо - ограничено количество телешко, агнешко, пилешко, прясна риба, диетични кренвирши. Месото и рибата предварително да се изваряват и бульонът да се отстранява.

- Мляко и млечни продукти - прясно и кисело мляко, обезсолено сирене, диетична извара, млечни кремове.

- Тестени изделия - макарони, фиде, юфка, сухар, кадаиф.

- Мазнини - прясно краве масло и растителни масла.

#

Фосфатните камъни се образуват само в алкална среда. Затова целта на диетата е урината да се закисели. Ако спазвате диетата стриктно, след няколко месеца размерите на фосфатните камъни могат да се намалят.

Какво да избягвате?

Зеленчукови и крем супи, плодови сокове.

Какво да ограничавате? Мляко и киселомлечни продукти.

Кое е разрешено?

- Месо - телешко, говеждо, свинско, агнешко, пилешко, риба, хайвер, бульон.

- Тестени и захарни изделия - хляб, бисквити, юфка, макарони, сухар, пчелен медицински, захар и захарни изделия.

- Зеленчуци - домати, чушки, тиквички, зелен грах.

- Напитки - слаб чай, кафе, какао.

- Подправки - винен оцет, сладък червен пипер, лимонов сок, доматено пюре, чер пипер.

Вносител: “МИСТО-БГ” ЕООД За контакти: тел.: 0884176920 www.misto-bg.com; info@misto-bg.com

Семейство | тя и той …

Автор: Костадин Костов Няма нищо по-голямо от женската несигурност. Всяка една жена живее в огромен страх: какво прави в момента мъжът до нея, с коя е, за какво си говорят, какво мислят, дали я коментират, дали й изневерява. Призраци на една несигурна връзка, които се появяват в момента, в който най-малко ги очакваш. Ужасът става пълен, когато той работи в изцяло женски колектив.

Когато той работи в женски колектив…

Правила за поведение!

Правило 1

Край на излизанията след работа и партитата с весели колежки Всеки един обвързан мъж трябва ясно да разграничи важното от второстепенното. Преди да се появи сериозната връзка, той можеше да си позволи, излизания, дискотеки, купони, заспиване и събуждане в различни къщи. Пиене до зори и слушане на музика, която иначе в ежедневието дълбоко отрича. Това се променя с появата на сериозната жена до него. Тази, която му е дала семеен уют, топлина и разбирателство. Докато един ден веселите колежки в офиса не предложат всички заедно

110 | www.kenguru.bg

Ако мъжът по природа е склонен към флирт, то жената също по природа е склонна към параноя. Затова ние открихме и патентовахме златни правила за поведение, които той трябва да спазва, за да може да настъпи спокойствие и любовта отново да възтържествува. Разбира се, правим едно огромно уточнение: ако един мъж иска да изневери, той винаги ще намери начин да го направи. Ще измисли най-красивата лъжа и ще убеди дори самия себе си, че е прав. Тези правила са само за онези мъже, които знаят какво могат да направят, но всячески се опитват да избягат от опасната пързалка на флирта. Записвайте си правила за поведение.

да отидат на парти в центъра. Само за малко. За по чашка. Да, но веселите колежки са все още волни птици. Нямат сериозна връзка, нямат постоянен мъж, който да ги чака, за тях всеки е свободен и никой не е ангажиран и те могат да си позволят лукса чужд мъж и нова дискотека през вечер. Тук се намесва той, който трябва да откаже поканата любезно и с много ясна и чиста дикция да каже: „Жена ми ме чака”. Но не с един тъжен и многострадален тон, все едно се чувства изгнаник, затворен зад оковите на една връзка, а, напротив - щастливец, че има такава жена до себе си, при която няма търпение да се прибере. След като чуят веднъж, че до него има сериозна жена, веселите колежки ще насочат енергията си някъде другата и той много скоро ще бъде оставен на спокойствие.

Правило 2

Никакви разговори, съобщения, чатове и комуникация с колежките в извън работно време Всеки човек трябва да поддържа някаква

дистанция от хората, с които работи. Все пак той е с тях по минимум 8 часа на ден и не е от огромно значение какво е постнал другия в почивката си или къде е бил. Разбира се, палавите колежки не разсъждават така. Всяка една от тях е добавила всички представители от мъжки пол във френд листата си моментално след започване на работа във фирмата. Преди това не е забравила да смени статуса си на „необвързана“ и да качи няколко сладки селфита от различни коли. През вечер тя си набелязва случаен колега и започва (уж) случаен чат с него. Отначало нищо неангажиращо, само забавни случки от деня, след това малко по-настъпателно, докато накрая не си изпроси покана за кафе (в извън работно време). Тук се намесва и нашето правило: никакви излизания, комуникации, чатове и всякакви кореспонденции с колежки. Това само би утежнило положението у дома, ако партньорът го види, и би напрегнало допълнително всички ситуации.

Правило 3

Чести посещения от Единствената в офиса Ако официалната половинка на мъжа често посещава работното му място, той няма да бъде нападан от красиви колежки. Те няма да знаят кога да очакват партньорката и за да не предизвикат

скандали, ще странят повече от него. Тук се намесват и някои съвети към жената на живота му: тя винаги трябва да изглежда в ослепителен вид, да не е разпусната или изнервена. Да се държи мило с всички, но да не е фриволна и да не маниерничи излишно. Посещенията й не трябват да бъдат по-чести от веднъж седмично, но никога в един и същи ден. Трябва да бъдат изненадващи от страна на контрола, но и непринудени, за да не предизвика съмнения в околните и найвече в мъжа до нея.

Правило 4

И нека мъжете осъзнаят какво искат… Всичко гореописано е полезно, ако един мъж наистина не знае как да реагира в ситуациите, когато е обект на флирт от весели и забавни колежки. Обобщено: той не трябва да се сприятелява с тях, да ходи на партита и дискотеки (отново с тях), да чати, комуникира и дискутира теми за живота и любовта пред тях. До тук всичко е много добре. Обаче някъде между редовете изплува един друг въпрос: защо трябва да предупреждаваме, браним и защитаваме мъжете от другите жени, ако те самите искат да се подадат на флирта? Ако един мъж обича истински една жена, той ще бъде сляп за всички останали. Няма да излиза, няма да чати или да се обяснява на други. За него горепосочените правила няма защо да бъдат налагани, защото той ще знае, че няма нужда от тях. Ако една жена намери такъв мъж, тя би била напълно спокойна в неговата вярност и най-вече чистота на отношенията им. Но колко на брой са тези мъже и знаят ли останалите какво искат? Това е тема с продължение…

2014 | брой 92 | 111

Семейство | тя и той …

РОДЕНИТЕ ПРЕЗ ЮЛИ: 7 1835 Бачо Киро, книжовник, революционер 1940 Ринго Стар, музикант

8 1621 Жан дьо Лафонтен, писател 1839 Джон Рокфелер, предприемач

1 1804 Жорж Санд, писателка 1961 Даяна, принцеса на Уелс

2 1940 Георги иванов, космонавт 1963 Росица Кирилова, певица

3 1962 Том Круз, актьор 1987 Себастиан Фетел, пилот от Формула 1

4 1807 Джузепе Гарибалди, революционер и политик 1927 Джина Лолобриджида, актриса

5 1979 Стилиян Петров, футболист 1982 Ева Грийн, актриса

6 1907 Фрида Кало, художник 1946 Силвестър Сталоун, актьор

112 | www.kenguru.bg

9 1850 иван вазов, поет, писател 1956 Том Ханкс, актьор

10 1942 Рони Джеймс Дио, музикант 1974 Белослава, певица

11 1864 Петър Дънов, философ, теолог 1959 Ричи Самбора, музикант

12 1945 Димитър Пенев, футболист, треньор 1952 ирина Бокова, дипломат, генерален директор на ЮНЕСКо

13 1942 Харисън Форд, актьор 1974 Ярно Трули, пилот от Формула 1

14 1602 Кардинал Мазарини, главен кралски министър на Франция 1918 ингмар Бергман, режисьор

15 1606 Рембранд ван Рейн, художник 1956 Джо Сатриани, музикант

16 1946 Паша Христова, певица 1989 Гарет Бейл, футболист

17 1935 Доналд Съдърланд, актьор 1954 Ангела Меркел, политик, канцлер на Германия

18 1837 васил Левски, революционер 1877 Елин Пелин, писател

19 1814 Самюъл Колт, оръжеен конструктор 1949 Богдана Карадочева, певица

20 356 пр.н.е. Александър Македонски, владетел на Древна Македония 1980 Жизел Бюндхен, модел

21 1899 ърнест Хемингуей, писател 1951 Робин Уилямс, актьор

22 1946 Дани Глоувър, актьор 1992 Селена Гомес, актриса, певица

23 1961 Уди Харелсън, актьор 1989 Даниъл Радклиф, актьор

24 1802 Александър Дюма-баща, писател 1969 Дженифър Лопес, актриса, певица

25 1952 Сашо Диков, журналист 1967 Мат Лебланк, актьор

26 1943 Мик Джагър, музикант 1964 Сандра Бълок, актриса

27 1930 Наум шопов, актьор 1977 Джонатан Рис Майърс, актьор

28 1828 йосиф Гурко, военачалник 1946 иванка Гръбчева, режисьор

29 1973 Стефания Колева, актриса 1981 Фернандо Алонсо, пилот от Формула 1

30 1818 Емили Бронте, писателка 1947 Арнолд шварценегер, актьор

31 1914 Луи дьо Финес, актьор 1965 Джоан Роулинг, писателка

ЮЛИ

Първоначално месецът се е наричал „Quintilis“ от латинското „quintus“ — „пет”. През 45 г. пр.н.е. по предложение на октавиан Август месецът е преименуван на „Julius“ – „месецът на Юлий“ в чест на римския император и предшественик на октавиан – Юлий Цезар, които е роден през този месец. Прабългарите наричали месеца „сетем”, славяните – „червен”, а старите българи зоват месеца „горещник”. Липата, която цъфти през юли, дава името на месеца в литовския и в някои славянски езици – „липень“ на украински, „ліпень“ на белоруски, „lipiec“ на полски и „liepa“ (липа) на литовски. На чешки името на месеца е „červenec“ - „малкият юни”, по аналогия с červen — „юни”. в българския фолклор дните 15, 16 и 17 юли се наричат горещници. Смятало се, че ако през Горещниците не се спазват определените забрани (да не се работи ни в полето, ни в градината или дома), от небето ще падне огън и ще изгори нивите и къщите. Знаците на Зодиака през юли са Рак (22.06. – 22.07.) и Лъв (23.07. – 22.08.). Според келтския хороскоп родените през юли попадат под покровителството на знаците Ябълка (25.06. – 04.07), Ела (05.07. – 14.07.), Бряст (15.07. –25.07.) и Кипарис (16.07. – 04.08.).

ИМЕННИ ДНИ ПРАЗНУВАТ: 1 юли – Дамян, Кузман 7 юли – Неделин, Неделина, Недялка, Недялко 14 юли – орлин 15 юли – владимир, владимира, Господин 16 юли – Юлия, Юлиян 17 юли - Марина, Марин, Маринка, Маринела, Марчо 20 юли илинден – илия, илиян, илияна, илкo, илкa 22 юли – Мадлен, Мадлена, Магдалена, Магда, Миглена 25 юли – Ана, Анна 31 юли – Евдоким, Евдоки, Дочо

ЮЛИ В ИСТОРИЯТА

1 юли 1997 – Китайска народна република възстановява суверенитета си над Хонконг, с което приключва 156-годишното колониално управление на великобритания. Територията на Хонконг е с площ 1104 km² и включва остров Хонконг, полуостров Коулун, Новите територии и над 200 малки острова. има статут на специален административен район с висока степен на самоуправление, без отбраната и външната политика. До 2047 г. на територията се гарантира да не се променя социално-икономическата система и статусът на свободно пристанище, да има отделна митница, международен финансов център със собствена валутна система и др.

4 юли 1776 – На континентален конгрес във Филаделфия е подписана американската Декларация за независимост, която обявява, че тринадесетте колонии престават да бъдат част от Британската империя. Декларацията е написана от Томас Джеферсън и е подписана от 56 човека, които впоследствие стават известни като Бащите основатели на САЩ. На 4 юли се празнува националният празник на САЩ – Денят на независимостта.

17 юли 1918 – По нареждане на Болшевишката партия цялото семейство на последния император на Русия цар Николай II е избито. Тленните останки на царското семейство са открити през 1991 край Екатеринбург. След 3 ДНК експертизи, извършени в Англия, САЩ и Русия, специална комисия на руското правителство излиза със заключение, че останките са действително на царското семейство Романови и през 1998 г. те са препогребани в Петропавловската катедрала в Санкт Петербург.

29 юли 1014 – в битката при Беласица българската войска претърпява поражение от войските на византийския император василий II. във византийски плен попадат 15 000 български войници, които по заповед на императора са ослепени и върнати в лагера на цар Самуил. На всеки 100 войника е оставен по един едноок, за да води останалите. При вида на ослепените си бойци цар Самуил получава сърдечен удар и умира, а с жестокостта си император василий II печели прозвището Българоубиец.

2014 | брой 92 | 113

Начин на живот | вкусно и полезно …

Риба, план Б

114 | www.kenguru.bg

Автор и фотограф: Димитрина Бунова

В разгара на лятото любимите ястия на почти всички са рибата и морските дарове. Хапваме ги в изобилие, особено ако ваканцията ни е с подходящата локация за местен улов. В добре снабдените супермаркети на големите градове пък има щандове с охладени риба, миди, калмари, скариди. Приготвени лесно и бързо на барбекю или грил тиган, те се превръщат в най-предпочитаната лека вечеря или обяд. Разнообразието от рецепти е огромно, като единственото, което би могло да ни затрудни всъщност, е именно намирането на прясна риба. Ако обаче сме на място, където няма никакво предлагане на подобни продукти, а

искаме да внесем морски привкус в менюто и лятно настроение за пикника, неделния брънч или хапването на открито в топлото време, ще се наложи да прибегнем до консервираната риба. Универсално и лесно достъпно решение е рибата тон. Обикновено се намира като филета или парчета месо, съхранявани в мазнина или солена вода. Парченцата туна са идеална добавка към зеленолистни зеленчуци, салати с домати, както и световноизвестната салата „Нисоаз”. Могат да се използват в различни рецепти за приготвяне на паста и спагети, за запечени пълнени картофи с добавено жълто сирене и зелен

лук, за рибни кюфтета и пастети, също и комбинирани с варива като бял боб, нахут, ориз. Консервираните филета риба тон са вкусни, когато са задушени със зеленчуци, или пък като добавка към пълнежа на хрупкава брускета. Парченцата туна могат да се добавят към задушена целина, сос бешамел и настърган кашкавал, след което, поръсени с галета, да се запекат до хрупкава коричка. Добре е веднъж отворена, консервираната риба да се консумира възможно най-бързо, като ястията и салатите, приготвени с нея, да не пестояват повече 3-4 часа на стайна температура. ‘’Аристократичната’’ посестрима на туната – пушената сьомга, може също като нея да се добавя към салати и различни видове сандвичи, брускети и апетайзери. Класическата комбинация е качествено тънко отрязано филе да се сервира с филий-

ка пълнозърнест ръжен хляб и масло. Към тях би могло да се добавят кръгчета червен лук, краставица и каперси. Лентите и парчета филе, които не са от най-високо качество, могат да се добавят към омлети, фритати, киш, флан и солени тарти. От пасираната пушена сьомга се приготвят пастети, мусове и дип с крем сирена. Също така може да се разбърка с жълтъци от твърдо сварени яйца и със сместа отново да се напълнят половинките белтъци. Филетата пушена сьомга могат да заменят някои продукти, влизащи в състава на световно известни рецепти, като по този начин им придадат друг вкусов оттенък. Например да ги използваме вместо шунка при приготвянето на „Яйца Бенедикт”, а соса Беарнез от рецептата вместо с естрагон да подправим с копър. Или да придадем средиземноморски оттенък на руските

„Блини с хайвер“ , като добавим песто към тестото, заменим хайвера с розичка от пушено филе сьомга, поръсим със запечени кедрови ядки и добавим лист босилек за разкош. Френските Croque Madames или сандвичите от две пържени филийки с шунка между тях и добавено отгоре поширано яйце, също могат да претърпят обрат и на мястото на шунката да прибавим тънко филе пушена сьомга, поръсена с копър, а самите филийки вместо с разбито яйце, да запържим

с малко масло, а след това да ги полеем с 1-2 лъжици сос бешамел, поръсим с малко кашкавал и запечем до златиста коричка. Разбира се, накрая, към така получените рибни Croque-monsieur трябва отгоре да прибавим по едно яйце, запържено на очи, за да получим дамския вариант Croque Madames. По-евтина алтернатива на пушената сьомга е студено пушената пъстърва. Външният и вид е сходен с този на сьомгата, но има по-деликатен вкус.

2014 | брой 92 | 115

Начин на живот | вкусно и полезно …

Средиземноморска салата 4 порции

250 г ригатони или друга къса паста 4-5 домата, добре узрели 1 ч.ч. свежи листа босилек 200 г парченца риба тон, консерва 2 твърдо сварени яйца 8 филета аншоа, маринована в олио сол и черен пипер, прясно фино смлян каперси и маслини за гарниране дресинг 6 с.л. зехтин екстра върджин 2 с.л. лимонов сок 2 скилидки чесън, смачкани и наситнени половин ч.л. дижонска горчица 2 с.л. дребно нарязани листа босилек Всички продукти за дресинга се разбъркват добре, подправят се със сол и пипер и се охлаждат. Пастата се сварява според инструкциите и се отцежда. Доматите се нарязват на колела и се подреждат на дъното на широка чиния, върху тях се разпределят листата босилек. Отгоре се разпределят макароните, рибата тон и яйцата, нарязани на кръгчета. Гарнират се с филетата аншоа, маслини и каперси. Всичко се поръсва с дресинга и се сервира веднага.

Предложения

Автор и фотограф: Димитрина Бунова

Бобена салата с риба тон 4 -6 порции

400 - 500 г бял боб 2 консерви риба тон, филе в зехтин 1 краставица 4 с.л. зехтин екстра върджин 2 с.л. лимонов сок 1 с.л. ситно нарязан магданоз 3 стръка зелен лук сол и черен пипер Бобените зърна се сваряват и отцеждат добре. Изсипват се в подходяща чиния или плато. Отгоре се нареждат парчета филе от риба тон, поръсват се с лука, нарязан на кръгчета, и краставицата, обелена и нарязана на дребни кубчета. Прави се дресинг от зехтина, лимоновия сок, магданоза, сол и пипер на вкус. Салатата се поръсва точно преди сервиране. Ако се използва за пикник, дресинга се слага в отделно бурканче и се добавя в последния момент.

116 | www.kenguru.bg

Дип с пушена сьомга 200 г крем сирене 150 г пушена сьомга 1 с.л. заквасена сметана сока от половин лимон черен пипер 2-3 клонки копър, дребно нарязан В блендер се слагат сиренето, рибата, нарязана на парчета, сметаната, лимоновият сок и фино смлян черен пипер. Пасира се до желаната гладкост – с по-едри парченца сьомга или до розов, гладък пастет. Слага се в купа и се добавя нарязаният копър, като се разбърква добре. Сервира се с филийки пълнозърнест хляб или запечен на тостер бял хляб и тънки сегменти от резени лимон.

с риба Пъстърва в хартия за 4 порции

4 бр. прясна пъстърва 4-5 клонки копър 4-5 клонки мащерка 3-4 клонки босилек 2-3 стръка зелен лук 3-4 скилидки чесън 2 лимона 6-8 с.л. зехтин сол Почистената пъстърва се посолява и намазва със зехтин. Подправките се нарязват на ситно, лукът и чесънът - на колела. С част от тях се пълнят рибите, като се поръсват с малко зехтин. Върху четири парчета хартия за печене се поставят рибите, разпределя се остатъкът от зелените подправки, нарязаният лук и чесън. Върху всяка риба се нареждат по три кръгчета лимон, поръсват се с малко зехтин, хартията се завива и завръзва с канап в двата края. Нареждат се в тава и се пекат в предварително загрята на 180 градуса фурна около 20-25 минути. Сервират се, без да се изваждат от хартиените джобове.

2014 | брой 92 | 117

Начин на живот | отдих и туризъм …

Саламанка

Ако завъртите глобуса със затворени очи и помечтаете за вълнуващо пътуване, слънце и горещи емоции, то показалецът ви със сигурност ще се озове върху Саламанка – „златният град“ на Испания.

Златният град на Испания Автор: Пепа Петрунова

Университета

Известен като люлката на кастилския език, градът ще ви очарова с неповторима атмосфера и множество забележителности - манастири, църкви, катедрали, старинни мостове. Разкошна архитектура, богата история и оживени улици… това са само част от специалитетите в „менюто“ на Саламанка. Обявен за Културна Столица на Европа през 2002 г., градът е една от най-желаните дестинации за туристи от цял свят заради уникалното съчетание от античен дух и съвременен блясък, аристократично спокойствие и бурен нощен живот, готика, ренесанс и барок, величествени сгради и спиращи дъха пейзажи, което побира в себе си. Ако все още се чудите накъде да се отправите това лято, стягайте куфарите и си подарете едно незабравимо пътешествие до това райско кътче, пълно с изненади.

118 | www.kenguru.bg

Да я намерим на картата!

Саламанка се намира в Западна Испания на около 80 км източно от границата с Португалия и на приблизително 200 км западно от знаменитата столица Мадрид. Градът е административен център на провинция Саламанка в най-голямата по площ испанска автономна област Кастилия и Леон. Заради невероятното си културно-историческо богатство през 1988 г. Старият град на Саламанка е включен в списъка със световното културно наследство на ЮНЕСКО.

В началото бе…

Красивият испански град е създаден през IV в. преди Христа от келтското племе вакеи, които го наричат Хелмантика. Два

Катедралата

Малко над 3000 километра делят България от този вълнуващ център на академичния живот, който е дом на най-стария университет в родината на Сервантес и едно от най-старите висши учебни заведения в Европа. кръстено на Салмантика. През VIII в. попада под ислямско владение, а пет века по-късно, в разгара на християнската Реконкиста градът бива освободен и получава сегашното си име.

века по-късно селището е завладяно от Картагенския пълководец Ханибал, а малко по-късно попада във владение на Римската империя. Градът бързо се превръща във важна търговска и комуникационна връзка с останалия свят. Хелмантика заема ключово място по стратегическия римски Сребърен път (Via de la plata), който пресича Иберийския полуостров от север на юг. По-късно селището бива пре-

Саламанка преживява небивал културен и икономически разцвет, а през 1218 г. бива основан прочутият Университет на Саламанка. Забележителната сграда ще остави трайна следа не само в албума ви със снимки, но и в съзнанието ви. Днес от близо 200 хиляди жители на града над 30 хиляди са студенти, което придава на Саламанка неповторима атмосфера и го превръща в пъстра плетеница от етноси, традиции и порядки, обрамчена с младежки дух и неподправен чар. Ако посетите това необикновено градче в страната на фламенкото, не пропускайте да се разходите из старинните улички по залез. Сградите, чиито фасади са направени от бляскав минерален пясъчник, ще ви отведат в един истински златен град под лъчите на угасващото слънце. Само минути по-късно Саламанка ще се събуди за нощен живот, по-шумна и весела от всякога. Наред

с впечатляващи архитектурни здания и исторически паметници в града ще откриете и някои от най-щурите европейски заведения и дискотеки. Но преди това още с пристигането си побързайте да откриете Пласа Майор – най-красивия площад в Испания и една от основните причини Саламанка да си заслужи славата на историческа и културна емблема на Европа. Величественият площад предлага изтънчена „храна“ за всичките ви сетива – грандиозна архитектура, сцена за оживени социални контакти, кокетни кафенета, бляскави нощни светлини, музика и много традиционен испански дух. Ето защо можете просто да поспрете за минутка и да оставите тази своеобразна вселена да се разкрие сама пред очите ви. Задължително се разходете и до Каса де лас Кончас - КъщаАко все още имате дъх, ви предлагаме още ключови точки в маршрута из Саламанка, които ще ви го отнемат. Сред тях са кулата Торе дел Клаверо, старинният бароков комплекс Ла Клеречиа, Римският мост над река Тормес, замъкът Монтерей, Белият параклис на Кръста, класическият дворец Паласо де Орелана, музеят на изкуствата Каса Лис.

та от миди, построена през XVI в. Знаменитата златиста сграда, покрита с няколко стотин орнамента, подобни на раковини, безспорно е един от символите на града. Посетете църквата „Сан Мартин“ и доминиканския манастир „Свети Стефан“ – сгради, въплътили в себе си много история и архитектурно майсторство. И ако по пътя на Колумб батерията на фотоапарата ви е на привършване, бързо изтичайте да я заредите. Все още не сте видели Старата и Новата катедрала, а тези гледки определено си заслужават! Може спокойно да затаите дъх и да се насладите на магията на времето и пространството, които се пресичат в едно, а и да поразсъждавате върху произхода на фигурата на астронавт върху фасадата на старинната сграда, построена през XVI в. (Един жокер – станала е грешка. Кога и как, ще ви разкажат на място.) А в края на деня задължително опитайте традиционните местни наденички „фаринатос“ или симфонията от вкусове „чанфаина салмантина”. За десерт ще ви предложат „амаргилос“ (бадемови сладки) и „масапан“ (прочут местен марципан). Един съвет – зарежете диетата! Няма нищо по-прекрасно и завладяващо от това да се потопите в традиционната гастрономия на Саламанка след вълнуваща разходка из града от злато.

2014 | брой 92 | 119

Начин на живот | нашият дом …

Ами сега? Кой ще полива цветята? Автор: Нели Христова

Отпуската е планирана, резервацията направена, списъкът с багаж - написан, а до началото на заветните две седмици от чаканата ваканция остават броени дни... Всичко е готово и започва обратното броене до дългоочакваното пътуване и изведнъж светва червената лампичка с въпроса за цветята. Кой ще ги полива, докато ни няма? Първото и най-важно нещо е да запазите спокойствие има решение и в следващите няколко реда ви предлагаме няколко изпитани съветa за любимите цветя.

Съседката идва на помощ

Най-лесно, удобно и безпроблемно е, ако имате съседка, на която можете да се доверите. Помолете я да наглежда цветята, докато ви няма, като предварително й обясните, в случай че не е наясно с цветните грижи - кое цвете колко често се нуждае от поливане. Така няма да се налага да се чувате с нея, докато отсъствате и сте на почивка.

Застраховайте се превантивно

Ако все пак не можете да разчитате на човек, който да полива растенията, направете така, че те да се нуждаят от по-малко

120 | www.kenguru.bg

вода. Начинът е много прост - осигурете им сянка. Преместете всички цветя в стая по възможност със северно изложение, като освен това пуснете щорите и завесите, така че светлината да е минимална. По-малкото светлина и топлина няма да изпаряват водата в саксиите и цветята няма да се нуждаят от често поливане.

От лесно - по-лесно - пластмасова бутилка

За целта една обикновена бутилка от минерална вода – 500 мл ще ви свърши прекрасна работа. Най-напред изрежете дъното

КОНКУРСИ

ПоПъЛНи, иЗРЕЖи, иЗПРАТи, СПЕЧЕЛи

92 Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от RELAXIT

92 Десет от читателите, изпратили попълнени талони до 25–то число на текущия месец, получават подарък от Bayer

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

92

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

92

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Water Wipes

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от КОКОНА Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

иЗПРАЩАйТЕ вАшиТЕ ПиСМА С иЗРЯЗАН и ПоПъЛНЕН ТАЛоН НА АДРЕСА НА РЕДАКЦиЯТА: СоФиЯ, П.К. 177, П. КоД 1407

й и направете няколко дупчици на капачката с големина на оризово зърно. Напълнете я с вода и я забийте в пръстта, естествено, с частта откъм капачката, като отрязаното дъно стърчи нагоре. Така цветето ще си „взема“ точно толкова вода, колкото „иска".

С преждата на баба

Това е друг изпитан метод. Напълнете леген с вода и си пригответе толкова нишки вълнена прежда, колкото растения ще поливате. Дължината на преждата трябва да е съобразена с разстоянието от растението до легена, така че да може да легне на дъното му спокойно, без да стърчи във въздуха. Наредете всички саксии около легена и натопете единия край на преждата в легена, а другия заровете в пръстта на саксията. Растението ще изпие толкова вода, колкото му е необходима.

И ваната ще свърши работа

Ако у дома си имате вана, можете да й се доверите без про-

блем. Единственото, което трябва да направите, е да наредите всички саксии във ваната, да запушите сифона и да я напълните с няколко пръста вода (три-четири са достатъчни).

Картоф за повече влага

Може да използвате и трика с картоф - разрежете го на две и с отрязаната част го поставете върху почвата. После полейте обилно и зеленчукът ще овлажнява цветето, ако пръстта изсъхне.

Помощ с камъчета

Полейте добре растението и най-отгоре наредете нагъсто малки камъчета. По този начин можете да запазите влажността до 5 дни.

Вестниците не само за четене

Намокрете обилно вестници и ги сложете в леген, а отгоре поставете саксията - ще постигнете влажност за около седмица.

В цветарските магазини се продават различни по големина колби с дълго и тясно гърло. Те се пълнят с вода и се забождат в пръстта и така цветето ще е напоено поне за 7 дни. Единственото условие в този случай е то да е на сенчесто и прохладно място.

2014 | брой 92 | 123

КОНКУРСИ

ПоПъЛНи, иЗРЕЖи, иЗПРАТи, СПЕЧЕЛи

92 Двайсет от читателите , изпратили попълнени талони до 25–то число на текущия месец, получават подарък от Pierre Fabre

92 Шестнадесет от читателите, изпратили изрязан и попълнен талон, ще спечелят награди от BOON

Играчки с рингове

Педиатрил почистваща вода 500 мл.

10 бр. Педиатрил почистващ гел 500 мл.

10 бр. Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

92

Играчки с кепче Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

92

Петтима от читателите , изпратили попълнени талони до 25–то число на текущия месец, получават подарък от Seba med Десет от читателите , изпратили попълнени талони до 25–то число на текущия месец, получават подарък от детско Издателство Рибка Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Детски слънцезащитен крем SPF 50 Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

иЗПРАЩАйТЕ вАшиТЕ ПиСМА С иЗРЯЗАН и ПоПъЛНЕН ТАЛоН НА АДРЕСА НА РЕДАКЦиЯТА: СоФиЯ, П.К. 177, П. КоД 1407

Печелившите имена в конкурсите на списание „кенгуру“ от брой 91 Победа 1. Милена Евстатиева 2. Светлозар Ковачев 3. Албена Любомирова

Friso 1. Калина Петкова 2. Емил Борисов 3. Светлана Мименова

Beaba 1. Драга Бонева 2. Благовест Исаев 3. Елена Харизанова

Boon 1. Кремена Дерменджиева 2. Антоанета Пашова 3. Светлана Карапенева 4. Любомир Дончев 5. Ивелина Аргирова 6. Драган Сотиров 7. Александра Попова 8. Ивайло Думбов 9. Блага Илиева 10. Владимир Горанов 11. Габриела Янакиева 12. Славена Чавдарова 13. Петя Андонова 14. Йордан Горанов 15. Олга Домузова 16. Росица Филипова

Кокона 1. Жана Борисова 2. Златка Георгиева 3. Любов Драгостинова Nannys 1. Кристина Христозова 2. Виктор Йосифов 3. Бистра Спасова Aptamil 1. Николина Йорданова 2. Мария Ставрева 3. Милена Зейнева Plasmon 1. Теодора Радева 2. Ирена Неделчева 3. Мария Стоева

Avent 1. Десислава Господинова 2. Венета Мерджанова 3. Розалия Николова

Colief 1. Борислава Тинева 2. Кирил Иванов 3. Пламена Христова 4. Светла Иванова 5. Юлиан Йорданов 6. Никола Николов 7. Валентина Недкова 8. Илиана Клинчева 9. Атие Кутрева 10. Ралица Огнянова Baby Art 1. Любомир Стефанов 2. Велико Великов 3. Мая Качорова Relaxit 1. Виолета Георгиева 2. Илиана Александрова 3. Станислав Ковачев 4. Елеонора Добрева 5. Явор Младенов 6. Румяна Стоянова 7. Ралица Рашева 8. Деница Крумова 9. Тихомира Николова 10. Теодора Витанова

За контакти: Tel: +359 2 865 18 22 Mob: +359 87 87 97 020; +359 88 59 59 222 E-mail: karmaxtrade@gmail.com

КАРМАКС ТРЕЙД ЕООД консултация, доставка и монтаж на санитарно оборудване и хигиенни консумативи.

Богат асортимент от сешоари за ръце и коса; дозатори за течен сапун, сгънати кърпи и тоалетна хартия; хигиенни консумативи – хартиени кърпи за ръце, салфетки, тоалетна хартия; почистващи препарати с доказано действие, дезинфектанти и ароматизатори, подходящи за обществени сгради – търговски центрове и офиси, хотели, складове, производства, училища, детски градини, ресторанти, кафенета, обекти за “бързо хранене” и други. Нашата основна дейност е ориентирана към Вашата безкомпромисна хигиена!

Конкурси Мляко на прах за малки деца след 3 годишна възраст

попълни, изрежи, изпрати, СПЕЧЕЛи

92

92

С пробиотици и пребиотици

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Golief

Трима читатели изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък от Забележка: Наградите са предназначени за деца над 3 години.

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

92

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

92

ПОДАРЪЧЕН КОМПЛЕКТ ROYAL - Шише 260 PP + 2 бр. Залъгалки

T Tрима читатели печелят пелени от Nanys (моля в талона отбележете кой размер ви е необходим) Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................... Размер .............................. Точен адрес........................................................................................................................

Изпращайте Вашите писма с изрязан и попълнен талон на адреса на редакцията: София, п.к. 177, п. код 1407

Лазерно рязяне и гравиране на неметали

КОНКУРСИ

ПоПъЛНи, иЗРЕЖи, иЗПРАТи, СПЕЧЕЛи

92

92

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от ПЛАЗМОН

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

92

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

92

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от “ПОБЕДА” АД Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Комплект прибори Manu /св.зелен/ Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

иЗПРАЩАйТЕ вАшиТЕ ПиСМА С иЗРЯЗАН и ПоПъЛНЕН ТАЛоН НА АДРЕСА НА РЕДАКЦиЯТА: СоФиЯ, П.К. 177, П. КоД 1407

BY

PRO

тел.: +359 898 443 422 / www.biogcosmetics.com

L BA

Официален дистрибутор: тел.: 02 955 51 15 / 0899 183 350

RA

DUC TS

N AT U

Истински чиста бебешка козметика

РЕКЛАМА

ТЕГЛО: 8.9КГ РАЗМЕРИ РАЗГЪНАТА: 80/10Х59Х92/112СМ РАЗМЕРИ СГЪНАТА: 63Х59Х33СМ

МАКСИМАЛНА СИГУРНОСТ В ДВОЙНО ЗАКЛЮЧВАНЕ

НОВАТА КОЛИЧКА ЕПИК ОТ JANE ГЛАДКО И МЕКО ВОЗЕНЕ

ЛЕКО, ПОЛЕКО И ОЩЕ ПОЛЕКО… НАКЪДЕ ПОВЕЧЕ?

КОМПАКТНА, ДИНАМИЧНА, ИНОВАТИВНА, С ЕДНА ДУМА ПРОСТО УНИКАЛНА