Списание Кенгуру, брой 170/Януари, 2021 г.

брой 170/1.2021 г.

WWW.KENGURU.BG БРОЙ 170

Усещане за студ

ЯНУАРИ 2021

www.kenguru.bg

Съвети за зимна разходка

5

неочаквани ситуации Лечебната лавандула

Моето гардже, моите правила Вторият родител

Хармония от цветове Дани Гарибска

От д-р Сигридов с любов

#Oт редактора ИЗДАТЕЛ

ЕКИП

ЕЛ КРЕАТИВ ООД office@kenguru.bg

Изпълнителен директор: Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg Реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg Редакция: Нели Христова, Ива Лалова redakcia@kenguru.bg Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов Даниела Гарибска design@kenguru.bg Снимки: Dreamstime.com и Shutterstock.com Разпространение и абонамент: Бойко Бонев 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg Фотограф: Марти Минев

Автори в броя: Димитрина Бунова, Елица Лукова, Стоян Стойчев – Лари, Евгения Карагеоргиева, Силвия Костова, Нели Средкова Консултанти: д-р Ина Генева, д-р Пламен Масларски, д-р Нели Узунова, д-р Наталия Мирчева, д-р Олга Такева, д-р Костадинка Пенджакова, Цветелина Зидарова

Печат: Spektar.bg Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон: 02/868 82 95. Списание „Кенгуру” е запазена марка на фирма „Ел Креатив ООД”. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

Заричане На прага, преди да направя последната крачка в една тъжна година и първата в година, изпълнена с надежда, се заричам:

Да оставя в старата година:  ужаса, обземащ ме при мисълта, че някой от близките ми може да пострада;  отчаянието, че бъдещето е непонятно, плашещо и мрачно;  тъгата по изгубения познат живот;  апатията и демотивацията.

Да си взема в новата година:  смелостта да се впусна в нови начинания;  смелостта да отворя живота си за много нови хора;  топлината на безбройните прегръдки, макар и виртуални;  любовта.

ЯНУАРИ 2021 І

1

#Съдържание [брой 170]

СЪ ДЪР ЖА НИЕ

[28]

[32]

[14] 8 Новини

[42] 10 Семеен календар

36 ЛИЦE ОТ КОРИЦАТА Даниела Гарибска: Хармония от цветове

12„Мами, помагайте!“

MAMA #бременност

14 Тревожност под контрол Насоки за овладяване на страховете.

16 Козметика за здраве 18 „Да“ и „Не“ при гестационен диабет Акценти за контрола на състоянието.

20 В капана на зимата

26 Момиченце на хоризонта

#раждане

28 Пет неочаквани ситуации

#здраве

30 По багажа ще я познаете

42 Бебето месец по месец

32 Раната след цезарово сечение

44 Светът на бебето

Мерки през мразовития сезон.

22 Усещане за студ На какво се дължи и как може да се неутрализира?

2

І ЯНУАРИ 2021

БРОЙ 170

24 Ползите от ранното проследяване на бременността

БЕБЧО

#здраве & красота

40 Рецепти за мъници От раждането до първия месец

Акценти и съвети за месец 8: Обичам да играя на криеница.

34 Десет модни правила на всички времена

46 Как да измерим температурата?

Ключът към елегантността.

Напътствия на педиатрите.

[съдържание]

БЕБЧО

#Малчугани [развитие и обучение]

70 Основни грешки във възпитанието Къде бъркат родителите?

[детска психология] 72 Вторият родител Как гледа малчуганът на навлизането на втора майка/ баща в живота му?

#здраве 48 Лечебната лавандула Приложенията на билката.

50 Съвети за зимна разходка Кои дрешки са важни?

#lifestyle

52 У дома от А до Я Първите неща за бебето

СЕМЕЙСТВО

Практични придобивки за грижовни мами.

#Открито

56 Смяна на пелени за начинаещи

74 Посоката на мъжкото достойнство

54 Мамини помощници

[мъжки цикли с Лари]

Препоръките на ветераните.

58 Развитие на сетивата: Допир Кога и как се развива чувството за допир?

62 Тест Какъв тип майка сте?

64 Ку-ку, къде е детето? Подробно за играта на криеница.

#вкусно и полезно 76 Неустоими комбинации

#отдих

78 Светът през очите на Петя Кокудева 82 Хороскоп 84 Конкурси

66 Пипането забранено!

[78]

Как да отклоните желанието за досег на околните, спазвайки добрия тон?

68 Моето гардже, моите правила Трикове за следване на методите ви и извън дома.

[76] ЯНУАРИ 2021 І

3

#Любопитно [избор на редактора]

Би бл ио т ек а

Време е за сън! Как се приспиват неуморни дребосъци? Разбира се, че с приказка и голяма прегръдка! Във „Време е за сън!“ са вградени 4 книжки, които можете да почетете заедно с мъничетата. Малките пиленца, агънца, теленца и кончета бързат да се гушнат до своите майки и да слушат техните истории за лека нощ. Слушайте ги и вие и Сънчо ще пожелае сладки сънища на малките палавници.

Защо? Въпроси и отговори „Защо?“ е любимият въпрос на малчуганите. В новата си поредица издателство „Фют“ дава отговори на многобройните питания на най-малките. Под капачетата на „Моето тяло“ и „Природата“ ще видите кои са най-задаваните въпроси от хлапетата за човешкото тяло и природата. Кратките и ясни обяснения ще им помогнат да научат нови неща и ще подхранят любопитството им.

НОВИ ЗАГЛАВИЯ НА КНИЖНИЯ ПАЗАР ЗА МЕСЕЦ ЯНУАРИ

Пр и ка з к и на пишеща машина 26 непознати приказки се появяват за пръв път на български в неиздаван досега сборник. В тях класическият автор на детски приказки и романи Джани Родари ни потапя в магическия свят на въображението, населяван от пъстри хора и мъдри котки. Като своеобразно продължение на „Приказки по телефона“, сборникът ни среща с още повече необичайни герои, непредсказуеми ситуации и изненади.

150 години „Алиса в страната на чудесата“ Оригиналът на изданието, което „Колибри“ предлага на своите читатели, е посветен на 150-ата годишнина от създаването на една от най-четените книги на всички времена. Четивото е уникално като оформление и съчета-

6

І ЯНУАРИ 2021

Ян Би б и я н Първият български фантастичен роман за деца е подписан от ненадминатия сладкодумец Елин Пелин. В навечерието на най-съкровения семеен празник можете да се насладите на ново издание на „Ян Бибиян. Невероятните приключения на едно хлапе. Ян Бибиян на Луната“. От него ще научите как Ян Бибиян се сдружи с малкото дяволче Фют и попадна във вълшебното царство на Великия магьосник Мирилайлай.

И зб о р н а р ед а кт о р а ние на текст и разгъващи се илюстрации. Освен пълния текст в чудесния превод на Лазар Голдман, то включва и приложения, които разкриват историята на творбата и личността на вдъхновителката на Алиса.

#Любопитно [новини] Нова Музикална активна гимнастика с топки – Типи палатка от Playgro Време е за истинско приключение със забавните животни, изобразени върху типи палатката Playgro, внасяни у нас от Iventas. Пъстрите цветове развиват въображението, а включените 6 режима за игра правят възможностите за забавление безкрайни. Със спуснати капаци палатката се превръща в скривалище и е идеална за игра на „скрий и намери“. С вдигнати капаци става тунел за насърчаване на пълзенето, а се преобразява в басейн за игра с 30 топки, част от комплекта. Подвижната музикална въртележка стимулира слуховото и зрителното развитие на бебето, докато лежи по гръб. Лесно сгъваеми компоненти и килимче, което може да се пере в пералня.

Здраве и забавления за най-малките в White Salt Room Карта за солна стая White salt room е практичен подарък за всяко дете. На това място хлапетата получават многобройни ползи за здравето и в същото време се забавляват на воля. В стаята те ще подобрят имунитета си, като по този начин по-лесно ще се справят с настинките и вирусите.

Билков вазелин Kokona за кадифена кожа Продуктът с пчелен восък на марката подхранва в дълбочина, защитава и предпазва от неблагоприятните въздействия на околната среда. Оставя чувство за наситена с енергия кожа. Подходящ за устните и лицето. Придава мекота и кадифеност.

а Анкетаанние с и п с у“ „Кенгур

1ЧИ785 ТАТЕЛИ

ОТГОВОРИХА НА ВЪПРОСА:

Колко килограма качихте по време на бременността си (с 1 дете)?

21% са увеличили теглото си с 9 кг или <.

36% са добавили 9-14 кг.

23% са имали в актива си 14-18 кг.

11% са качили 18-27 кг.

9% са наддали 27+ кг.

8

І ЯНУАРИ 2021

#Любопитно [семеен календар]

Януари

РУБРИКА: ме Се ен календар

ГЛОБАЛНО СЕМЕЙСТВО Ден на сбъдването на мечти 13.01. Инициатива с неизвестен автор, чиято идея е да окуражава хората да преследват желанията си. Отбелязва се със съставянето на подробен план със стъпки, отвеждащи до заветната цел.

(ЗВЕЗДЕН) ПРАХ В ОЧИТЕ . . Алиша Кийс:

„Поддържам тръпката в брака с изненади“ Носителката на 15 награди „Грами“ признава, че изненадите, които си поднасят със съпруга й Суис Бийтс, правят връзката им все по-силна и вълнуваща. „Обичам тези моменти, тъй като ни напомнят защо сме заедно и ни сближават още повече“, споделя певицата.

Джак Никълсън: „Най-важната задача на родителите е да дават безусловна любов на своите хлапета“

ОТ СТАТИСТИЦИТЕ.. С ЛЮ БОВ

„Какво правя за моите деца? Винаги съм до тях и им давам любовта си без условия и излишни думи. Те просто знаят, че ще им помогна, когато имат някакъв проблем – без да ги съдя. Така трябва да постъпват родителите“, убеден е емблематичният актьор. Той е горд баща на 3 момичета и 2 момчета и дядо на 2 внучета.

1 от 5 деца попада на неподходящи за възрастта си реклами в YouTube Данните са от проучване, публикувано на сайта mother.ly. Според авторите му, 95% от видеоклиповете, които малчуганите на 8 и по-малко години гледат в YouTube, съдържат някаква форма на реклама, предназначена за далеч по-зряла аудитория. Сред тях са представяния на видео игри, бельо, уиски, политически кампании и др.

10

І ЯНУАРИ 2021

[любопитно]

ПРАЗНИЧНО НАСТРОЕНИЕ Васильовден 01.01. Наричан още Василица или Сурваки, празникът е свързан с важен момент в природата – деня на зимното слънцестоене. На тази дата се извършва обичаят сурвакане и завършва осемдневният тържествен цикъл на Рождество Христово. Имен ден на: Васил, Василка, Васка, Васко, Василена, Весела, Веселин, Веселина.

Йордановден 06.01. Денят, в който Йоан Кръстител кръщава Иисус Христос в река Йордан. Традицията повелява жените, които са родили скоро, да направят кравайчета и да ги раздават на близки за здравето на рожбите си. Честитете на: Йордан, Йорданка, Богдан, Богдана, Божидар, Божана, Борислав, Богомил, Боян.

Ивановден 07.01. Почитаме паметта на св. Йоан Кръстител и Предтеча Господен, който вървял преди Христос и подготвял хората за неговото раждане. Обредната трапеза включва варено жито, фасул, ошав, баница. Наздравици вдигат: Иван, Ивана, Иванка, Ива, Ивайло, Ивайла, Ивелин, Йоана, Йовко, Енчо, Жана, Калоян. ЯНУАРИ 2021 І

11

#Любопитно [Мами, помагайте]

РУБРИКА: МАМИ, ПОМАГАЙТЕ! По темАтА рАботи: ивА л АловА

Запек при бебето „Мами, помагайте!“ стартира през август на фейсбук страницата на списание „Кенгуру“. Идеята на предаването е да даде трибуна на опита на бъдещите и настоящи родители, за да помогне за разрешаването на проблемите им, свързани с бременността, раждането и грижите за детето. Към майките и татковците се присъединява и специалист, който помага на зрителите с подробни и полезни напътствия. В тази рубрика ще ви запознаваме с акцентите от различните епизоди. Първият материал е посветен на състояние, от което страдат немалко мъници. Следват препоръки на тема: Запек.

12

І ЯНУАРИ 2021

КОНСУЛТАЦИЯ Цитираните препоръки са на родители. Ако решите да ги ползвате, задължително се консултирайте със специалист.

Медикаменти  Пробиотични капки  Сиропи против стомашно-чревен дискомфорт  Хомеопатични таблетки

Съветите на родителите Мненията за справяне с констипацията, които получихме, са разнопосочни. Представяме ви ги по групи.

Промени в менюто  Сок от сини сливи  Сок от ябълка  Пюре от круши  Липов чай с мед Природни дарове  Вода от варени овесени ядки  Възглавничка от черешови костилки

НАДЕЖДНО И ИЗПИТАНО Голяма част от участниците споделиха, че бебчетата им са се повлияли успешно от употребата на мини клизма, която размеква и овлажнява изпражненията и улеснява изхождането.

Класически и нетипични предложения  Масаж на коремчето  Правилата на д-р Харви Карп за колики  Вкарване на листенце от индрише (или мушкато) или на термометър в ректума на бебето

Съветите на специалиста Колекция В YouTube канала на списание „Кенгуру“ можете да гледате този и всички излъчени епизоди на предаването. Очакваме вашите видеo въпроси на имейл:

redakcia@kenguru.bg. ЕКСПЕРТЪТ ПО ХРАНЕНЕ И ДИЕТЕТИКА Д-Р ИРИНА ВЛАДИМИРОВА ОПИСА СТЪПКИТЕ ЗА ЕЛИМИНИРАНЕ НА ЗАПЕКА:

1. Бъдете търпеливи и оставете детето да преодолее само ́ състоянието си.

2. Масажирайте коремчето по часовниковата стрелка, следвайки указанията на лекар.

3. Движете крачетата, имитирайки каране на колело.

4. Направете топла баня за отпускане на чревната мускулатура.

5. Можете да дадете осмотични лаксативи след консултация с педиатър.

M A M A #бременност

ТРЕВОЖНОСТ под контрол

„Ако стресът гореше калории, щях да съм супермодел.“ Припознавате ли се в тази фраза, значи членувате в далеч непрестижния клуб на хората, които се поддават на разрушителното влияние на тревожността. Излизането от него е възможно и задължително, особено ако очаквате дете.

• повишен риск от преждевременно раждане; • спонтанен аборт; • ниско тегло на новороденото. Изследователите дори откриват връзка между проблемите в поведението на децата и хроничния стрес, който са изпитвали майките им по време на бременността.

Страховете на мама След първоначалната еуфория от новината, че скоро ще станете трима, в съзнанието ви се настаняват десетки въпроси: „Ще напълнея ли много? Всичко наред ли е с бебето? Как ще мине раждането? Ще се справим ли финансово?“. Нормално е да търсите отговорите им, но е за предпочитане да подхождате към тях, следвайки формулата на дело14

І ЯНУАРИ 2021

Цветна подкрепа Безпокойството на бъдещата майка може да бъде победено и с цветните есенции на д-р Бах, които помагат за преодоляване на притесненията и поемане на контрола над емоциите. вия позитивизъм. Идеята е да отговорите конкретно на питането си и да добавите оптимистичен щрих. Например: „Ще имам болки при раждането, но ще дишам правилно и ще успея да ги контролирам.“

Опасно за двама Неумението за овладяване на негативните емоции може да провокира както по-леки неудобства (като главоболие или проблеми със съня), така и сериозни усложнения. Сред тях са:

Пътят към свежия ум, освободен от бремето на ненужния стрес, е много по-лесен в компанията на 5 изпитани мерки: 1. Пълноценно хранене, много течности и достатъчно сън.

2. Откровени разговори с хора, на които имате доверие.

3. Умерена физическа активност и медитация.

4. Редовни прегледи при акушер-гинеколог и консултации при повод за тревога.

5. Време за любими дейности.

Автор: ивА л АловА

Великолепните 5

открийте

NIO

нови моменти, нови приключения

Вносител: ИВЕНТАС ЕООД, тел. 02 955 5115; www.iventas.bg

M A M A #бременност

Козметика за

ЗДРАВЕ не нарушават бактериалната флора и предпазват от появата на гъбички. Освен това, естествените антибактериални свойства на растителните компоненти в състава им предотвратяват възникването на инфекции и възпаления. Доверете се на течен сапун, пяна или овули и се радвайте на свежа чистота.

3. МАСЛО ЗА МАСАЖ НА ПЕРИНЕУМА

1. ДЕЗОДОРАНТ С ЕСТЕСТВЕНИ СЪСТАВКИ Дезодорантите имат прекрасната задача да премахнат излишното изпотяване и успоредно с това да оставят свеж аромат след себе си. Дали обаче са полезни? Парабените и алуминият в състава им влизат в кръвта и могат да навредят на здравето на бъдещата майка и нейното бебе. Ето защо спе16

І ЯНУАРИ 2021

циалистите съветват по време на бременност да се доверите на естествените продукти, които не съдържат химически вещества и са абсолютно безвредни за организма.

2. СРЕДСТВА ЗА ИНТИМНА ХИГИЕНА По време на бременност се препоръчва използването на специални продукти за интимна хигиена, които

Ако сте решили да изпълнявате тази процедура, е добре да започнете след 35-а седмица на бременността. Масажът на перинеума може да намали вероятността от разкъсване по време на раждане, когато бебето е много голямо, или раждането протича стремително. Специалистите препоръчват използването на чисто растително масло, а не комбинирани препарати, тъй като останалите съставки в тях могат да предизвикат раздразнение или гъбична инфекция.

4. ОХЛАЖДАЩ ГЕЛ ЗА ОТЕКЛИ И УМОРЕНИ КРАКА Отоците и тежестта в краката са обичайното бременно неудобство, особено на по-късните етапи от деветте месеца. Затова производителите предлагат продукти, специално разработени за бъдещи майки, в чийто състав най-често има мента и лавандула. Те имат охлаждащо и освежаващо действие, а заедно с веществото есцин (получено от конския кестен) помагат за подобряване на тонуса и укрепване на венозната стена.

5. КРЕМ ЗА ЗЪРНА Продуктите от този вид са специално създадени за чувствителни зърна на гърдите и са на основата на ланолин. Качествените продукти с доказан произход могат да се ползват по време на кърмене, като не е необходимо да се отмиват непосредствено преди сукането на бебето.

Автор: Нели Христова

Бременността без съмнение е особено и неповторимо състояние за всяка жена. Съвсем обичайно през деветте месеца бъдещата майка се нуждае от специални грижи, внимание и позитивни моменти. В следващите редове ще обърнем внимание на продуктите от графа „козметична грижа“, а акцентът ще бъде „здраве и безопасност“.

Твоята любима козметична серия. С ценно био бадемово масло.

Нежна грижа за чувствителна кожа. С био бадемово масло. Изключително нежни Без алергенни аромати Произведени със същата грижа, както всички HiPP продукти.

Аз гарантирам това с моето име.

M A M A #бременност

„Да“ и „Не“ при гестационен диабет Гестационният диабет е състояние, което изисква особено внимание от страна на бъдещата майка. Какво е добре да прави тя, за да го контролира, и какво не е препоръчително?

В норма

1.

Приемайте инсулин, ако лекарят ви го е предписал – така ще поддържате нормални стойности на кръвната захар.

2.

Хранете се с правилните въглехидрати: пълнозърнести храни, овесени ядки, кафяв ориз, киноа, плодове и зеленчуци, бобови растения.

3.

Движете се – физическата активност по-

добрява способността на организма да обработва глюкозата и да не допуска натрупването й.

„Не“

1.

Нередовно хранене – дългите интервали между закуска, обяд и вечеря покачват апетита и кръвната захар.

2.

Консумиране на продукти с добавена захар – бял хляб, газирани напитки, сладкиши.

БЕЗОПАСНОСТ Резултатите от проучвания сочат, че инсулинът не вреди на бременната жена и бебето й.

3.

Пропускане на прегледи – консултациите с ендокринолог са от изключително голямо значение през деветте месеца.

Контрол Регулирането на кръвната захар през бременността може да помогне за предотвратяване или намаляване на риска от: • усложнения за бебето и майката; • вродени дефекти на плода;

• раждане на бебе с по-голямо тегло; • спонтанен аборт; • мъртво раждане; • преждевременно раждане.

КОНСУЛТАНТ Д-р Наталия Мирчева е акушергинеколог в СБАГАЛ „Проф. д-р Димитър Стаматов“ – Варна.

WWW.AGVARNA.BG

18

І ЯНУАРИ 2021

Автор: Ива Л алова

„Да“

Нивата на кръвната захар ще бъдат в релси с помощта на добавки с природни съставки, които стимулират производството на инсулин и повишават активността му да транспортира глюкоза до клетката. За пример, билката птерокарпус нормализира нивата на глюкоза, стимулира производството на инсулин и намалява резистентността на клетката към инсулин. Билката повишава експресията на транспортьора, който води глюкозата до клетките. Птерокарпусът е напълно безвреден и няма странични ефекти; той е изследван и напълно безопасен за употреба при диабет тип 2, инсулинова резистентност и гестационен диабет.

M A M A #бременност

В капана на зимата ВИТАМИНИ И МИКРОЕЛЕМЕНТИ По време на бременност специалистите съветват да се консумират с приоритет плодове и зеленчуци според сезона и такива, отглеждани в страната, в която живеем. През зима-

20

І ЯНУАРИ 2021

та обаче, ценните витамини и микроелементи в тях са малко, а прясно изцедените сокове и хапването на цитруси едва ли ще се окажат достатъчни, за да покрият нуждите от достатъчно количество витаминни бомби.

Навън е зима, колкото и на някои от нас да не им се иска. И докато едни се радват на снега, ако го има, за други това означа студ, вируси, мокри улици и липса на изобилие от плодове и зеленчуци. Това са само част от причините бъдещата майка да бъде внимателна и да се грижи добре за своето здраве и добро настроение.

Ето защо, необходимите хранителни вещества в точното количество могат да се набяват само с помощта на правилно подбран витаминно-минерален комплекс.

В идеалния случай можете да изберете формули, създадени специално за бременни, като проверите за наличие на йод в техния състав. Имайте предвид, че всички витамини и

[бременност]

Когато избирате витаминни комплекси, се посъветвайте с лекаря, който наблюдава бременността ви. Възможно е той да назначи допълнителни изследвания, за да определи от какво имате нужда за запълване на определени дефицити. Безразборният прием на витамини и минерали може да бъде опасен за вашето здраве и това на детето ви.

минерали са еднакво необходими за организма, така че пиенето им поотделно няма смисъл. Например, витамин D е необходим за функционирането на имунните клетки, витамин С поддържа антивирусната защита и участва в синтеза на хемоглобин, витамините от група В са отговорни за здравето на кожата – най-важната защитна бариера срещу всякакви инфекции. ВКУСОВИ ПРЕДПОЧИТАНИЯ Обичайно, когато навън е студено, интуитивно ни привличат бързите въглехидрати, които се срещат в десерти от всякакъв вид, а картофите могат да присъстват на трапезата под всякаква форма и състояние. Бързите въглехидрати се усвояват много по-лесно от мазнините, така че те ни позволяват да се почувстваме сити и да се стоплим за отрицателно време. Това обаче неминуемо води до натрупване на излишни килограми за най-кратки срокове. Алтернатива в този случай трябва да се търси в бавните въглехидрати – тестените изделия (но при тях също трябва да спазвате мярката и да се въздържате от обилно количество) и плодовете, които са богати на фибри и следователно са по-лес-

но смилаеми. Разбира се, не бива да забравяте за протеините и растителните храни. Месото, рибата, изварата и яйцата са строителен материал за развитието и растежа на бебето и ценен източник за подкрепа на имунитета. ЗИМЕН ГАРДЕРОБ Поради нарастващия корем, рискът от загуба на равновесие се увеличава дори на равен терен. Пра-

вилно подбраните обувки ще помогнат за намаляване на опасността: ботуши със стабилни подметки, свободни и достатъчно широки отпред, така че да не притискат и нараняват пръстите на краката. Подметката трябва да бъде снабдена със специален грайфер против хлъзгане. Максималната височина на тока трябва е 3 сантиметра. Изборът на дрехи също трябва да е внимателен. Най-добре е да носите памучна блузка с дълги ръкави и чорапогащник (ако предпочитате), изработени от естествени материи, под топъл пуловер и панталон. При по-студено време

и ако предстои да прекарате дълго време навън, можете да използвате термобельо (има специални модели за бременни). Специалната материя помага за регулиране на телесната температура, като рискът за изпотяване е почти минимален, което означава, че е по-трудно да се преохладите впоследствие. СПЕЦИАЛНИ МЕРКИ С профилактична цел против настинки специалистите препоръчват да се правят гаргари 1-2 пъти на ден (сутрин и вечер) с настойка от лайка или невен или с обикновена преварена вода. Имайте предвид, че носната лигавица е в състояние да изпълнява защитната си функция, само ако е достатъчно добре хидратирана. Назалните спрейове с физиологичен разтвор чудесно се справят в тази ситуация, като е напълно достатъчно да ги използвате 4-6 пъти на ден. Не пропускайте да почистите носните ходове няколко секунди след впръскване, за да се освободите от получената слуз. ЯНУАРИ 2021 І

21

Автор: Нели Христова

Прецизен избор

M A M A #бременност

Усещане за студ Бременността е период, който изостря сетивата и чувствителността. Организмът се изправя пред различни предизвикателства, нерядко възприемани от бъдещата майка като заплаха за нея или плода. Едно от тях е усещането за студ. На какво се дължи и как може да се овладее?

САМО СУТРИН Базалната температура се измерва непосредствено след събуждането.

Мит

22

І ЯНУАРИ 2021

Бърз метаболизъм

През деветте месеца метаболизмът работи много по-бързо, за да отговори на нуждите на бременната жена и растящото бебе. Това провокира затопляне, което се опитвате да охладите.

Хипотиреоидизъм

Не е изключено студът да се дължи на дефицит на тиреоидния хормон. Посетете ендокрино-

лог, който ще установи дали имате заболяване на щитовидната жлеза.

Висока базална температура

В началото на бременността тя има по-високи стойности, но в същото време кара тялото да реагира по различен начин на климатичните условия. Така ви е студено, вместо да ви е топло.

Автор: Ива Л алова

В много форуми можете да срещнете твърдението, че студените тръпки са признак на спонтанен аборт. Подобна зависимост не е установена, затова не се плашете, а обсъдете със своя акушер-гинеколог какво чувствате. Консултацията е задължителна и ако усещането за студ е придружено от други симптоми.

[бременност]

Как да се затоплите? Прогонете мразовития полъх с помощта на:

Сгряващо бельо – плътен потник, клин. Топли дрехи – пуловери и жилетки от естествени материи (вълна, мохер, памук). Допълнително одеяло – по време на сън или почивка. Чай – от лайка, маточина, мента.

Анемия

Около 15-20% от бъдещите майки изпитват недостиг на желязо. Той може да доведе не само до втрисане, но и до умора, както и да повиши риска от раждане на дете с ниско тегло. Избегнете подобен развой чрез: • консумиране на храни, заредени с желязо (червено месо, зърнени про-

дукти, зеленолистни зеленчуци, яйца, бобови храни); • прием на добавки, съдържащи елемента.

Инфекция

Често е съпътствана от втрисане. Потърсете медицинска помощ, ако имате: • висока температура; • болка при уриниране.

КОНСУЛТАНТ Д-р Олга Такева е акушер-гинеколог в МБАЛ „Лозенец“.

МНЕНИЕ НА СПЕЦИАЛИСТА Д-Р ОЛГА ТАКЕВА, АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ: Когато бременната жена има постоянно усещане за студ, на първо място трябва да се изясни дали има физиологична причина – анемия, хипотиреоидизъм, лоша циркулация, инфекция. Важно е бъдещата майка да сподели оплакването с наблюдаващия акушер-гинеколог, който да прецени дали ще има нужда от допълнителни изследвания или консултация с друг специалист (ендикринолог, съдов хирург, интернист). Ако не става въпрос за състоя-

ние, което изискава лекарска намеса, бременната може да повиши своя комфорт по следните начини: да приема повече затоплени течности (чайове, супи); да облича дрехи, които задържат топлината. Стига здравословното й състояние да позволява – да се движи повече. Винаги след консултация с акушер-гинеколог. Спортът и движението увеличават топлоотделянето. Подходящи са разходки, йога, гимнастика за бременни.

WWW.LOZENETZ-HOSPITAL.BG ЯНУАРИ 2021 І

23

M A M A #бременност

Ползите от ранното проследяване на бременността От д-р Сигридов

с любов

Когато двете дългоочаквани черти вече са факт, или ЧХГ е над 5, следва въпросът: „Кога най-рано да запиша преглед при фетален специалист?“ и бъдещата пъпна връв също се образуват. Т.е. залага се програмата за правилното функциониране на всички органи и системи на бебето и средата, в която то ще живее в следващите месеци.

Ембрион в 4 г.с. Снимка: д-р Иван Сигридов

От 11 г.с. всички органи, структури и системи вече са формирани. Оттам насетне могат само да се развиват, а бебето (наречено фетус) – да нараства.

Какви ни казва ембрионалната морфология?

О

бикновено това се случва поне седмица след закъснението на менструацията. Рутинният ултразвуков преглед може само да установи дали има плоден сак, но няма как да визуализира самия ембрион. Или поне доскоро нямаше как. В пренаталната диагностика вече се говори за понятието ембрионална морфология. С напредването на технологиите, бебето може да се види в съвършени детайли само 24

І ЯНУАРИ 2021

Ембрионалната фаза е критичен период за изхода на бременността. Именно през нея се проявяват най-честите хромозомни дефекти и структурни аномалии. Прецизният ултразвуков преглед може да даде важна информация за състоянието на матката, нейния кръвоток и имунния отговор на майчиния организъм към бременността.

2 седмици след имплантацията.

Разлика между ембрионална и фетална морфология Обяснението се корени в разликите между понятията „ембрион“ и „фетус“. За ембрион бебето се счита в периода от имплантацията до края на 10 г.с. Тогава започват да се формират ръцете и краката, както и жизненоважни органи, като сърце, мозък и бели дробове. Плацентата

Между 4 и 10 г.с. развиващите се органи и системи на бебето са най-податливи на вредни въздействия от страна на майката (генни мутации, злоупотреби, някои лекарства) или околната среда (вируси, радиация, тежки метали и др.). Добрата новина е, че в тази фаза най-ефективно може да се повлияе на установени проблеми чрез подходяща персонализирана терапия.

M A M A #бременност

МОМИЧЕНЦЕ НА ХОРИЗОНТА ТЪРЖЕСТВЕНО СТЕ ЗАЯВИЛИ, ЧЕ НЕ ИСКАТЕ ДА НАУЧАВАТЕ ПОЛА НА БЕБЕТО ПРЕДИ РАЖДАНЕТО. НО ЛЮБОПИТСТВОТО НЕ ВИ ДАВА МИРА... В СЛУЧАЙ ЧЕ СТИСКАТЕ ПАЛЦИ ЗА МОМИЧЕНЦЕ, НАДНИКНЕТЕ В НАРОДНИЯ ОРАКУЛ И ЗНАЦИТЕ, ПРЕДВЕЩАВАЩИ ЖЕНСКА РОЖБА.

Сутрешно гадене Казват, че момченцата много обичат майките си и не позволяват те да страдат. Докато момиченцата се смятат за отговорни за гаденето, което измъчва мамчетата през първия триместър.

Недобър външен вид Красавицата под сърцето ви е „откраднала“ очарованието. В това се кълнат познавачите. Успокоението е, че щастието от появата й на бял свят ще ви върне в отбора на привлекателните.

Изтощена и безжизнена коса Мазни корени, липса на обем, тънък косъм? Благодаря ви, хормони! Казват, че, освен тях, „принос“ за нездравата визия на косата има и дъщеричката ви – вашите бременни несъвършенства се трансформират в бъдещата й прелест.

Високо носене на бебето Легендата гласи, че високото разположение на дребосъчето е сигурен индикатор за принцеса. Макар че, според трезвомислещите, просто показва, че тялото е в добра форма.

Покачване на теглото Дааа... Знаехте си, че показаното от кантара не е по ваша вина. Момичетата, дори и неродените, понякога прекаляват с калориите.

Апетит за сладко

По-бърз сърдечен ритъм на плода Над 140 удара в минута? Време е за покупки в розово.

Промени в настроението Дамите са известни с мълниеносната скорост, с която редуват еуфорични и минорни мисли. Ако във вас расте нежно създание, нищо чудно, че в рамките на половин час плакахте и от яд, и от радост.

26

І ЯНУАРИ 2021

ГРАДСКИ ФОКЛОР

Признаците за сладурана в утробата не са потвърдени медицински, а са плод на суеверия. Не ги приемайте твърде сериозно и посрещнете детето си с обич, независимо от пола му.

Автор: Ива Л алова

Не успявате да устоите на бисквити, шоколади и всякакви захарни творения? Не сте виновни вие, а госпожицата, която иска поредния бонбон.

M A M A #раждане

5 НЕОЧАКВАНИ СИТУАЦИИ Автор: Нели Христова

Всяка жена е наясно, че по време на раждането ще има контракции и това ще причинява дискомфорт. Освен болезнените спазми обаче, има и други непланирани неща, някои от тях напълно безобидни и други, които изискват спешната намеса на лекар, с цел избягване на усложнения.

Гадене и повръщане Пристъпите на гадене могат да възникнат по редица причини: поради епидурална анестезия (в този момент кръвното налягане пада и вследствие на това се появява гаде-

Полезно Специалистите препоръчват в началото на контракциите да вземете лека закуска, а в следващите етапи да приемате течности: чай или вода с лимон.

28

І ЯНУАРИ 2021

не), поради силна болка или обилно хранене преди началото на раждането.

Изпразване на червата Прекомерният прием на храна преди раждането може да причини не само повръщане, но и неконтролирано изпразване на червата по време на напън. Това не бива да ви притеснява, тъй като

„ходенето до тоалетна“ по време на раждане е напълно естествено и в него няма нищо притеснително.

Продължително раждане Първият етап на ражда-

нето (периодът на разкритие) е разделен на две фази – латентна и активна, и продължава от първите контракции до пълното разкриване на шийката на матката. Обикновено при жените, които раждат за първи път, този период продължава от 8 до 10 часа, а при второ и следващо раждане – 6-7 часа. Понякога обаче, поради една или друга причина, про-

дължителността на фаОсновният проблем е липзите от първия период сата на време КАК СЕ ЧУВСТВА ДЕТЕТОдаВИстигнеВ ТОЗИ ПЕРИОД? се забавя. те до болницата, да родиУ детето силно желание тесевзаражда стерилна среда и да На практика детето да отстоява новообразуваната заявяваслучаи и отстояВ ви такива прояве-личност.бъдете под наблюдението То се чувства равно с ва себе си и правото те си търпение, доколкото лекарите. другитена личности, т.е. с възрастда бъде равен. ните. Изправено е пред противотова е възможно. Движеречие при всеки опит на мама или те се повече, а между конИма и други опасности. Нататко да го лишат от възможлипсата подхоността пример да се справи само снаважните за него задачи и решава този дяща емоционална подгоконфликт чрез противопоставяне товка за раждане – това на всяка една забрана. е много важен и решаващ Този период и тазизаопозиция на де-за момент една майка, тето са който и моментът, който човек тя севподготвя формира волята и способността целисебе 9 месеца. Друг прода отстоява си. Категорично блем, който си струбихме могли да на кажем, че плодовете на кризата възраст вана датретата се обърне внима-се берат цял живот. Една лошо преминие, е повишеният риск нала криза, с прекалено налагащи се от разкъсване шийката и забраняващи родители, на формира у младия на човек убеждението: „Аз не матката и влагалищемога“, „Азто, не бива да отстоявам кървене и риск отсебе инси, защото нямам право“, „Винаги има фекция. Детето ви често някой друг, който знае по-добре кое казва „НЕ”, за да докаже и на себе си, и на другите, че може да се противопостави и да се отстоява.

е добре за мен, „Аз нямам право на глас и лично мнение.“ Тези убеждения Задържана се превръщат в стил на поведение плацента за целия последващ живот и са изСледтрудни като детето се ключително за преодоляване или терапевтиране. роди, повечето майки зна-

ят, че всичко е приключи-

КАК ДА ПОСТЪПИМ ПРАВИЛНО В ло. Но това не е така. ТАЗИ СИТУАЦИЯ? Основните две позиции, които родителите заемат, са: Контракциите продълпълно противопоставяне и жават, матката себисвитракциите се опитайте абсолютна забрана (което вадои отпуска, така плада почивате. довело нещо катои„война“ с или се отделя от центата Ако процесът на ражданедетето), пълно съобразяване с неговинея. „Раждането“ на плапродължи прекалено дълго, те състояния, което отново е центата обикновено и бебето страда, може дагрешно и детето много скоро се налагащо севирамслучва спонтанно се наложи цезарово сече- ще е безкрайно се с авторитеките на първите 30 миние по преценка на лекар. несъобразяващо та на родителя и изискванията, нути след раждането на които той има към него. Най-редното поведедетето. Стремително ние е компромисноСъществува и трети вариант, в раждане то: когато в някои

който и родителят, и детето на-

ситуации родителят При евентуален проблем Повечето бъдещи майки правят компромис и се съгласят, че и прецени, че може да задържана плацента, най-вероятно възприемат неплануван десерт ще има, ако тоспеси се съобрази с детето, а в други избере да прибере играчките. Такаще щерешат е успялокак циалистите бързото раждане като не го прави, но изчерда защити желанието на Аз-а си, а да процедират и да помогпателно и спокойно нещо положително, но родителят за е предал правилно урока, му обясни защо това нат за нейното безпросъжаление то крие редица че всяко нещо има цена и трудът се няма да се случи. награждава подобаващо. блемно отделяне. опасности.

M A M A #раждане

По багажа ще я познаете Автор: Нели Христова

Приготвянето на багажа за родилния дом понякога е трудна задача. И независимо от съставения списък и старателното отмятане на нещата от него, помнете, че определено няма нужда да вземате огромен куфар със себе си. Разбира се, бъдещите майки разсъждават по различен начин – вижте четирите типа според багажа, който взимат със себе си в родилния дом:

• Безгрижни бъдещи майки Те са склонни да са толкова фокусирани върху чудото на бременността, че прагматичните въпроси изобщо не ги засягат. Такива жени вероятно ще забравят повече от половината от необходимите неща, всеки ден ще се сещат за нещо, което са оставили вкъщи, а половинките и роднините им ще идват в болницата по няколко пъти на ден, за да донесат вещите. Такива майки обаче най-лесно се отнасят към трудностите и възможния дискомфорт, което определено е повече от препоръчително.

• Прагматични майки

Тези майки обичат да имат кон30

І ЯНУАРИ 2021

трол над всичко, правят списъци и се грижат за вещите, които ще им трябват, доста преди да дойде моментът на събиране на багажа. Възможно е да избират дълго, но ще се спрат на най-доброто. В същото време определено не искат да купуват това, което не е необходимо и няма да бъде използвано по-късно във времето.

• Съмняващи се майки

Тези майки няма да повярват нито на

други опитни майки, нито на информацията, която предоставя болницата, която са избрали, за да родят. Най-вероятно такива бъдещи майки ще изберат готови комплекти за родилния дом, каквито днес има в изобилие в различните специализирани онлайн магазини. Разбира се, сред тях има и доста полезни, които съдържат всичко, за което се сетите, но съветите са все пак да проверите дали аксесоарите съвпадат със записаните в списъка на съответния родилен дом.

• Майкипрезастрахователи

Това са майки, които ще съберат багажа си в огромен куфар, вместо в чанта. Ще вземат всичко – от наистина важни неща, до такива, които може да са необходими в 1 случай на 1000! Най-вероятно презастрахователните майки ще опаковат всичко от списъка на родилното отделение, но ще добавят и неща от други списъци – ей така, за всеки случай, ако се наложи. А вие в коя категория бихте се сложили?

M A M A #раждане

Появата на бебето по естествен начин е най-доброто както за него, така и за неговата майка. Понякога обаче естественото раждане не е възможно и тогава на помощ идва оперативното или т.нар. цезарово сечение. В следващите редове ще поговорим за белега след операцията и как да се грижим за него.

Раната

СЛЕД ЦЕЗАРОВО СЕЧЕНИЕ Грижа

След приключване на процедурата по зашиване мястото на разрез се третира с антисептик и върху него се поставя стерилна превръзка. В родилното отделение раната се проследява от медицинския персонал, но след изписването грижата за него лежи изцяло върху раменете на младата майка.

32

І ЯНУАРИ 2021

АНАТОМИЯ У ДОМА

ВАЖНИ ПРАВИЛА

Специалистът, извършил раждането, ще ви обясни подробно как точно да се грижите за раната от операцията. Препоръките са редовно почистване с вода и нанасяне на дезинфектанти.

За да се избегнат усложнения, в допълнение към основните грижи за раната, е добре да спазвате някои основни препоръки: • Спазвайте правилата за лична хигиена по отношение на измиването на ръцете, преди да докосвате раната.

• Не вдигайте повече от 2 кг през първите 2 месеца.

• Намалете натоварването в областта на корема.

• Не правете резки движения.

• Носете специален колан.

• Ограничете носенето на дрехи, които могат да оказват натиск или триене върху раната – препо-

По време на душ белегът се измива с интимен гел или сапун, без използване на гъба, и се попива с леко потупване с чиста мека кърпа, за предпочитане – подходяща салфетка. За по-бързо заздравяване след всяка баня белегът се намазва със специални средства, след консултация с лекар.

[раждане]

УСЛОЖНЕНИЯ Заздравяването на една рана, особено след коремна операция, може да бъде придружено от различни усложнения. Следните симптоми са сигурен белег, че консултацията със специалист е задължителна: • секреция на гной или кръв от раната;

Невидим

За да направите белега по-малко забележим, можете да използвате следното: • кремове, мехлеми или олиа, които подобряват възстановяването на кожата; • ампули с витамин Е, които ускоряват заздравяването и подхранват кожата.

• зачервяване и подпухване на кожата около раната; • разминаване на шевовете; • изтръпване в областта на раната или около нея; • повишаване на температурата; • главоболие; • продължителна болка в корема или на мястото на разреза.

КОНСУЛТАНТ Д-р Нели Узунова е АГ специалист в УМБАЛ „Канев” – Русе.

WWW.UMBAL.RUSE.BG

Автор: Нели ХристовА

ръчително е да носите меко памучно, а не плътно прилепнало бельо.

• Използвайте хартиени кърпи за еднократна употреба, а не хавлиени кърпи, за да подсушите раната след къпане или мокрене.

• В рамките на една седмица след отстраняване на шевовете не използвайте кърпа.

M A M A #здраве & красота

10 МОДНИ ПРАВИЛА

на всички времена 6. Разумни инвестиции

1. Балансиране на пропорциите

Ръстът е определящ за визията. Препоръчително е високите дами да избягват чантите тип клъч, за да не изглеждат мащабно, в сравнение с компактния аксесоар. Обратно – за по-ниските не са подходящи големите модели, тъй като на техния фон ще бъдат почти незабележими.

2. Съобразяване с възрастта

Блузка със закачлив надпис не би съответствала на жена около 50-те, така както строг блейзър ще състари 19-годишно момиче.

34

І ЯНУАРИ 2021

3. Избор на правилен сутиен

7. Създаване на отличителен стил

Умело подбраното бельо ще повдигне гърдите и ще допринесе за постигането на идеален силует.

Ярки цветове, женствени рокли, артистични шалове... Спрете се на детайли, които ще станат ваша запазена марка, и често обогатявайте колекцията с нови попълнения.

4. Без крайности в съчетаването

8. Класическа бяла риза

5. Умерен показ на тялото

9. Бижутата като акцент

Не се вманиачавайте в това дали елементите от облеклото са в съвършен синхрон. Допустимо е да има разминавания, стига да не са в крещящ контраст, а да говорят за екстравагантност.

Веруюто на изтънчената Ева е, че околните трябва да имат ограничена видимост до една апетитна част – горна (деколте, рамене) или долна (крака).

Задължителна за гардероба заради своята мултифункционалност. С дънки и балеринки е чудесна за ежедневието, а с официален панталон и токчета – изискан тоалет за вечерта.

Нищо не озарява вида по-сияйно от кокетни обици и нежно колие. Не пропускайте възможността за щипка блясък и с красива гривна и пръстен с естествен камък.

10. Комбиниране на цветове и материи

Бъдете смели и експериментирайте! Модата е изкуство, чиято цел е да вдъхновява.

По темата работи: Dolce D‘Iva

Джорджо Армани казва: „Стилът е единственият лукс, който можете да си позволите, независимо от това дали имате пари или не“. Потвърждаваме думите на маестрото и се заемаме с отговорната задача да ви запознаем с 10-те правила на елегантността.

Купуването на дрехи с високи цени е оправдано, само ако качеството не им отстъпва – тенденциите не бива да са мотив за излишни харчове.

[здраве & красота]

ЕЛЕГАНТНА ДАМА

СЕМПЛА ДАМА

Безстрашна

Страхува се от промените

Шикозна

Не излиза от комфортната си зона

Поема рискове Получава комплименти

Чувства се уверена

Консервативна

Прави комплименти Чувства се посредствена

Абонирана е за модни издания

Притежава внимание към детайлите

?

Чете модни издания в зъболекарския кабинет

Не обръща внимание на детайлите

Предсказуема

Спонтанна

Скучна

Пренебрегва външния си вид

Креативна В отлична форма

Има организиран гардероб

Парти личност

Ползва столове за гардероб

Срамежлива личност

ЯНУАРИ 2021 І

35

#Любопитно [лице от корицата] През лятото на 2019 г. екипът на списание „Кенгуру“ имаше щастието да присъства на невероятна сватба, а скоро в редиците ни ще се появи и новородено бебче. И двете събития са факт благодарение на Дани – графичен дизайнер, вярна на родината си българка и бъдеща майка.

Интервю на: Ива Лалова Снимки: Виктор Младенов Прическа: Bedroom Beauty Studio Тоалет на корицата: Askia Ltd Atelier – Ателие за национални носии

36

ХАРМОНИЯ ОТ ЦВЕТОВЕ І ЯНУАРИ 2021

[любопитно]

Визитка Даниела Гарибска е родена в София. Заради страстта си към изкуството завършва средното си образование в НГПИ „Св. Лука“ със специалност „Детски играчки“. По-късно следва „Инженерен дизайн“ в Техническия университет, където придобива и магистърска степен. Преди 6 години започва работа като графичен дизайнер в списание „Кенгуру“ – място, на което, както сама признава, научава много неща и успява да повярва в себе си. Дани обича да твори и да играе народни танци и обожава всичко, свързано с България. Едно от любимите й неща е да облича народните носии, наследство от бабите й, и да се пренася в онова време. Има страст към животните и мечтае един ден всяко бездомно животно да има топъл дом и любящо семейство.

Дани, като дизайнер боравиш умело с цветовете. С кой от тях би описала бременността? Не мога да определя бременността си с един цвят. По-скоро при мен е хармония от цветове, защото аз съм изключително емоционален човек и настроението ми зависи от конкретната ситуация. Очакваш първото си дете в трудно и несигурно време. Какви са страховете ти малко преди раждането?

Страховете ми преди да забременея бяха много по-големи, тъй като заради диагноза „ендометриоза“ дълго чакахме да видим двете черти. Минахме през много, но в живота ни се появи един прекрасен лекар. Д-р Георги Станулов ни помогна да сбъднем мечтата си. Цял живот ще съм му благодарна най-вече заради това, че на първо място е ЧОВЕК, уникален, всеотдаен, мил и изключително възпитан. Сега нямам страхове, защото съм късметлийка бременността ми да е лека и приятна, а раждането очаквам с вълнение, за да видя и прегърна детето си.

ЯНУАРИ 2021 І

37

#Любопитно [лице от корицата] по време на лайф могат да се задават конкретни въпроси, които ме вълнуват в момента. Чета списанието и сайта с интерес и намирам себе си в много от статиите и темите за бременността.

Като част от „Кенгуру“ имаш достъп до огромно количество съвети за бъдещи майки. Кой начин за информиране предпочиташ и препоръчваш на другите бременни жени – списание, сайт, мобилно приложение, социални мрежи, уебинари? Моите приятелки често се шегуват, че покрай работата ми съм родила и отгледала много деца. Истината е, че преди да забременея, ме интересуваше повече как изглеждат визиите, които изработвах, дизайна, сайта и всичко, свързано с работата ми като дизайнер. Сега осъзнавам колко е ценно това, че имаме достъп до толкова много информация в днешно време. На мен лично най-много ми помагат лекциите, които организираме и излъчваме на живо, защото има уникални специалисти и полезни теми. Също така 38

І ЯНУАРИ 2021

Помагаш в грижите за племенниците си Николета и Никола. Този опит кара ли те да се чувстваш по-подготвена за твоето детенце? Имам щастието да съм леля на две прекрасни деца. Николета се роди през 2016 г. и семейството ни много се промени. Винаги сме били сплотени, но с появата на малката станахме едно цяло. През 2019 г. се роди и Никола, син на моя брат близнак, който скоро ще направи 2 години. Смея да твърдя, че участвам дейно в отглеждането им и това със сигурност ще ми е от полза, когато се роди нашето дете. Много обичаш да пееш. Репетираш ли вече детски песнички? Детските песнички ги репетирахме цялото семейство, още откакто се роди Николета. Тя обичаше да слуша предимно народни ритми и те я успокояваха найдобре, но преминахме и през обичайните детски песни. След това с Никола ги затвърдихме, затова съм абсолютно подготвена за тях, дори често ги съчетавам с танц. Радваш се на голямо и сплотено семейство. Каква, според теб, е тайната

С половинката ти Иван сте заедно от дълги години. Намираш ли го различен сега, когато му предстои да стане баща? Вълнува ли се?

Иван е човек, който рядко показва емоциите си. Не бих казала, че сега е различен, но понякога изглежда по-притеснен от мен. Една нощ например не ми се спеше и реших да се преместя в другата стая, за да си пусна някоя анимация (аз съм като малките деца и обожавам да гледам такива филмчета). След около час установи, че ме няма, и влезе притеснен и с гръм и трясък в стаята при мен с думите: „Добре ли си, всичко наред ли е, какво става?“ Но като цяло и двамата сме спокойни и чакаме да дойде големият ден.

[любопитно]

на хармоничните отношения между съпруг и съпруга, братя и сестри, зет и тъща, снаха и свекърва? Родителите ни винаги са се държали с нас като с приятели, може би това ни направи сплотено и открито семейство. Така е до ден днешен и с новите членове на фамилията. Може би тайната е откровеността и това да си себе си. Семейството на Иван ме прие много топло, а свекърва ми се шегува, че с моята майка имат общо дете.

Ние сме три деца и веднага щом дойдеше лятната ваканция, родителите ни изпращаха на село при баба и дядо. Там, където като всяко дете, прекарвало летата на село, имахме незабравимо, топло и мило детство. Архитектурен резерват с. Старо Стефаново (Ловешко) е приказка, съхраняваща българщината. В Стефаново се запознахме с Иван още като деца, там се роди нашата любов и затова и двамата толкова обичаме това място. Там направихме и сватбата си, защото това е нашият истински дом, където се надяваме да изживеем старините си. Корените ми са там и предполагам това е така, защото Стефаново ми е дало много емоции, свързани с България и традициите ни.

Как би продължила изречението: Аз ще бъда майка, която...? ... ще направи всичко възможно да научи децата си на справедливост, доброта и грижовност. Надявам се да успеем да ги научим да обичат страната и традициите ни, защото за мен и мъжа ми корените трябва да се съхранят през поколенията.

Омъжи се на приказна сватба, почитаща българските традиции. Позираш на корицата в изящна рокля с народен мотив. Как успяваш да съхраниш корените си?

ЯНУАРИ 2021 І

39

Б Е Б Ч О #здраве

Телешко с ориз РУБРИКА: РЕЦЕПТИ ЗА МЪНИЦИ

Ре ц е п т и подходя те са щи ранени д за захе наличие ца, без на алерг и и и сп е ц и ф ич нужди. ни

Няма нищо по-хубаво от супата на мама или десерта на баба. Приготвената у дома храна е прясна, знаем какво съдържа и най-вече, когато я правим за нашето бебче, винаги слагаме и капка любов.

Предложение 1

Продукти за 1 порция

Начин на приготвяне: Съставки:

Телешко месо, ориз, моркови, лук, олио, вода, олио, сол.

40

І ЯНУАРИ 2021

50 г телешко месо

1/3 ч.ч. ориз

¼ морков

¼ глава лук

сол на вкус

няколко капки олио 200 мл вода

Месото се нарязва на ситно и се слага да ври със сол на вкус. Лукът и морковът се нарязват на кубчета и след като месото се свари добре, се добавят към него, заедно с няколко капки олио. При нужда, докато месото се вари, може да се

долива топла вода. След като зеленчуците омекнат, се добавя оризът и се вари около 20 минути до сгъстяване на яхнията и сваряването на ориза. По желание ястието се поръсва със ситно нарязани копър и магданоз.

[бебчо]

РУБРИКА: РЕЦЕПТИ ЗА МЪНИЦИ Предложение 2

Сладкиш с банани Продукти за 6 порции

250 г бисквити „Боровец“ за деца с банан

100 г орехи

Начин на приготвяне: Съставки:

Бисквити, масло, банани, цедено кисело мляко, сметана, извара, пудра захар, орехи.

4 банана

100 г цедено кисело мляко

Маслото се разтопява и се смесва със смлените в блендер или ситно натрошени бисквити. Сместа се разпределя на дъното на подходяща форма и се оставя в хладилник за половин час, за да стегне. Изварата, пудрата захар и цеденото кисело мляко се разбиват добре и получената

300 мл течна сметана 200 г безсолна извара 300 г пудра захар 200 г масло

смес се изсипва върху блата от бисквити и масло. Отгоре се подреждат бананите, нарязани на кръгчета. Накрая върху тях се изсипва разбитата на сняг сметана и се украсява със смлени орехи или шоколадови пръчици. Банановият сладкиш трябва да престои една нощ в хладилника. ЯНУАРИ 2021 І

41

Б Е Б Ч О #здраве

От раждането до първия месец

РУБРИКА: БЕБЕТО МЕСЕЦ ПО МЕСЕЦ

Психофизическо развитие През първия месец новороденото добавя средно около 600 грама към пър-

42

І ЯНУАРИ 2021

Периодът на новороденото се определя от времето след раждането до 28-ия ден на бебето. През това време то ще спи почти през цялото време – до около 20 часа в денонощие. Сега малкото човече ще се адаптира постепенно и към новите условия. Повече от всичко има нужда от майка си. воначалното се тегло и 3 сантиметра към ръста си, а обиколката на главата се увеличава с 1,5-2 сантиметра.

Умения (уменията са приблизителни и индивидуални за всяко дете): • До средата на втора-

та седмица бебето е в състояние да фиксира обект с поглед (можете бавно да преместите играчка с ярък цвят надяс-

[бебчо]

•

•

•

•

но и наляво на разстояние 40-50 см над пъпа на бебето). От средата на втората седмица то реагира на силен, остър звук, като трепка или мига. До четвъртата седмица движенията на очите стават по-плавни. В края на четвъртата седмица бебето започва да се усмихва. Смята се, че бебетата показват повече напредък в развитието на умения, колкото повече родителите общуват с тях.

Обърнете внимание: • Млякото слиза около 3-4 дни след раждането. За стимулиране на лактацията се препоръчва честото слагане на бебето на гърда, особено при първи признаци на тревожност (получават се до 10–12 хранения на ден).

• Доброто засукване на детето е от ключово значение за успешното кърмене. Не се колебайте, ако имате въпроси, да ги зададете на специалист по кърмене, който да ви покаже пра-

вилните стъпки в тази задача. За да се освободи детето от погълнатия с храненето въздух, се препоръчва да го подържите в изправено положение след нахранване, така че въздухът да излезе по-бързо.

• Тъй като при изписване от болницата пъпната раничка все още не е зараснала, за нея са необходими допълнителни грижи. Старайте се да не я мокрите и я почиствайте внимателно със спирт.

Майчиното мляко

Кърмата е най-добрата храна за мъничето. С майчиното мляко детето получава редица уникални компоненти и вещества, които го защитават и помагат за правилното му развитие. Майчиното мляко винаги е с точната температура, стерилно е и винаги е на разположение на детето. С кърменето връзката между детето и майката се засилва. Бебето се чувства в безопасност. Препоръките на специалистите са по възможност бебето да се постави на гърда, веднага след раждането.

ЯНУАРИ 2021 І

43

Б Е Б Ч О #здраве

Месец 8 ОБИЧАМ ДА ИГРАЯ НА КРИЕНИЦА РУБРИКА: Светът на бебето

Плача, когато мама я няма

РАЗВИТИЕ

Мога да седя стабилно

Опитвам се да

имитирам

Уча

жестове и звуци

се да пълзя

НЕЩА ОТ ПЪРВА НЕОБХОДИМОСТ

МЕРКИ

69 см Обезопасяване

8.1 кг 44

І ЯНУАРИ 2021

Подходящи

на дома, за да се избегнат инциденти

книжки за четене

Играчки и аксесоари, които

Игри

насърчават

развитието

на криеница

[бебчо]

Съвети за мама Сега детето вижда по-добре отблизо, отколкото далече, но въпреки това то може да разпознава предмети от противоположния край на стаята. През този период вече има способността да прецени разстоянието до определен предмет, което му помага лесно да достигне и да грабне това, което иска. Различните текстури и форми го очароват, така че се постарайте да му давате различни на допир играчки и предмети, за да можете да развивате способността му да научава нови и нови неща.

Осеммесечни бебета, които все още не могат да пълзят, се търкалят или въртят, за да стигнат където искат. Стимулирайте бебето да пълзи, като му осигурите пространство на пода и поставяте пред него интересни предмети.

Сега, когато бебето е захранено, най-вероятно е трудно да прецените дали е сито или не. Не забравяйте обаче, че млякото (кърмата или млечната формула) все още съставлява по-голямата част от диетата на едно осеммесечно бебе. ЯНУАРИ 2021 І

45

Б Е Б Ч О #здраве

Как да измерим

При съмнения за покачване на градусите, непременно се консултирайте с лекар.

Прецизно

Безконтактните инфрачервени модели са удобни и надеждни. С тях отчитането става лесно и бързо – само за 1 секунда.

46

І ЯНУАРИ 2021

температурата? Телесната температура е важен показател за здравословното състояние на бебето. Точното й измерване е постижимо със съветите на педиатрите.

ПОВИШЕНИ ГРАДУСИ Мъникът вероятно има температура, ако: + при допир усещате, че са горещи челото, гърбът или коремчето му;  е потен; + бузите му са зачервени. ВИДОВЕ Не се препоръчва употребата на стъклен термометър, тъй като може да се счупи и детето да се нарани. За предпочита-

не са дигиталните модели, мерещи температурата в ректума, устата или подмишниците. Добър вариант са и тези, които се поставят върху челото или в ухото. Какъвто и вид да предпочетете, винаги спазвайте указанията за употреба НАЙ-ТОЧЕН МЕТОД Най-удобно е измерването на челото или ухото на мъничето, но най-досто-

верна е аналната температура. От нея се изваждат 0,5 десети. ВАЖЕН ДЕТАЙЛ Имайте предвид, че резултатите могат да се повлияят, ако хлапето е: + в затоплена стая, или увито в топло одеяло; + играло продължително време и е уморено; + облечено с много дрехи, или току-що е изкъпано.

КОНСУЛТАНТ Д-р Костадинка Пенджакова е педиатър и детски гастроентеролог в МЦ „Детско здраве”. Тел.: 0887/67-16-11 INA_PENDJAKOVA@ABV.BG.

Автор: Ива Л алова

ВИСОКИ СТОЙНОСТИ

Б Е Б Ч О #здраве

ЛЕЧЕБНАТА ЛАВАНДУЛА Автор: ивА л АловА

Уханна и красива, лавандулата е незаменима в грижите за бебето заради впечатляващия списък с приложения.

Любопитно

Лавандулата е любима на легендарни монарси от миналото. Кралица Виктория е настоявала във всяка стая да има от растението, което е било включвано дори и при миенето на пода. Елизабет I пък ежедневно се е радвала на свежи букети с лилавата прелест.

ПОДДЪРЖА КОЖАТА ЗДРАВА Билката притежава безспорни противовъзпалителни и антибактериални свойства. Тя: • подхранва; • предотвратява обриви под пелената, а ако вече са се появили, ги облекчава значително; • ускорява заздравяването на рани; • лекува акне, екземи и 48

І ЯНУАРИ 2021

КОМПАКТНА СВЕЖЕСТ Влажните кърпички с екстракт от лавандула са отлично средство за бързо и нежно почистване. Те освежават и хидратират крехкия епидермис на малкото човече, без да оставят усещане за лепкавост.

други раздразнения; • овлажнява в дълбочина; • третира успешно суха и чувствителна кожа; • насърчава производството на нови кожни клетки.

СТИМУЛИРА РАСТЕЖА НА КОСАТА Лилавото растение не само допринася за поникването на нови косми, но и помага за плътността им.

ИЗПОЛЗВА СЕ ПРИ АРОМАТЕРАПИЯ Ароматът на лавандула е предпочитана есенция за успокояване на бебето. Една капка масло в близост до възглавницата ще улесни заспиването и ще му подари сладки сънища. Билката се прилага и при колики (под формата на масаж), както и при ухапвания от насекоми.

Б Е Б Ч О #здраве

СЪВЕТИ ЗА ЗИМНА РАЗХОДКА Автор: Нели Христова

Разходката през зимата е предизвикателство за всеки родител. Решението как точно да облечете малкото човече така, че да не замръзне, е важно, защото от вас точно зависи да му бъде удобно и топло.

НЯКОЛКО СТЪПКИ Предлагаме ви няколко важни момента, на които трябва да обърнете внимание, и които трябва да светят като червена лампичка, когато става дума за зимна разходка на малко дете: На първо място трябва да знаете, че неговата система за терморегулация: а) се различава от 50

І ЯНУАРИ 2021

тази на възрастните; и б) тя е несъвършена. Детето може да се изпоти точно толкова бързо, колкото и да се преохлади, а това е опасно.

БЕЗ ОБУВКИ И ШАЛ Бебето стои в количка, затова обувки не са нужни. Достъчно е да обуете крачетата в удобни топли терлички, кои-

то не пропускат студа. Освен това, бебето ще бъде завито, а количката има и чувалче, така че всичко ще бъде наред. Същото важи и за шала. Много родители слагат шал на лицето на бебето си, тъй като мислят, че така ще му е по-топло. Истината е друга – от шала дишането става влажно, а влажният въздух дразни кожата. За да избегнете кожни проблеми, намажете личицето на бебето със специален крем, преди да излезете. Не забравайте, когато се приготвяте за разходка, първо да облечете вас самите, след което детето.

КОЛКО ДЪЛГО ДА БЪДЕМ НАВЪН?

• Първата разходка трябва да продължи не повече от 10-15 минути. След това времето постепенно се увеличава от един и половина до два часа.

• Дългите разходки са приемливи, ако навън е не по-студено от -5°C. При спокойно, но по-студено време (до -10°-15°С), разходката трябва да е не повече от 40 минути.

• При силни пориви на вятъра, мъгла или силно замърсен въз-

[бебчо]

дух по-добре отложете разходката.

• Ако искате да разберете дали на детето не му е студено, пипнете нослето. Ако то е студено, е време да се приберете. В случай че под гушката е влажно, значи детето е облечено повече от необходимото и трябва да прецените дали да не се приберете и да го преоблечете.

УДОБНО И ТОПЛО Колко удобно ще бъде на детето по време на разходка, зависи от количеството и качеството на дрехите върху него. Основният принцип тук е слой върху слой. Броят на слоевете дрехи зависи от времето. Ако са малко, тогава между тях се образува въздушно пространство, в което прониква студен въздух, и бебето, лежащо неподвижно, ще изпита студ.

С внимание към детайлите

Обличайте детето в дрехи от естествени материи. Те задържат топлината задълго и не позволяват телцето да се запоти или охлади. Перете дрешките със специални препарати за бебета и малки деца, като по този начин ще избегнете кожни раздразнения или неприятни алергични реакции.

СПЕЦИАЛИСТИТЕ ПРЕПОРЪЧВАТ ТРИ ОСНОВНИ СЛОЯ ДРЕХИ, БЕЗ ДА СЕ БРОИ ПЕЛЕНАТА ОТДОЛУ:

• Първият слой се състои от тънка памучна долна блузка или боди. На крачетата се слагат чорапки.

• Следва втори слой от по-плътни дрешки – костюмче от полар или цял гащеризон.

• Най-горният слой се състои от връхни дрешки: топъл зимен гащеризон, за предпочитане от затворен тип отдолу на крачетата като терлички, и топла шапка за главата, както и ръкавички за ръцете (те обикновено са заедно с гащеризона).

• Ако навън е много студено, допълнително сложете специално чувалче за зимна разходка.

ЯНУАРИ 2021 І

51

Б Е Б Ч О #lifestyle

Първите неща

за бебето РУБРИКА: У ДОМА ОТ А ДО Я

Появата на новия член на семейството е вълнуващо и изпълнено с радост събитие, а списъкът и пазаруването на първите неща за бебето – важна част от това да бъдем подготвени и да осигурим всичко необходимо за него. И ТАКА, ПРЕДСТАВЯМЕ ВИ НАЙ-ВАЖНИТЕ НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА ИМАМЕ ВКЪЩИ:

Спане, разходки и къпане: • Креватче • Матрак • Комплекти спално бельо • Одеялце, пелени за завиване, спален чувал • Детска количка • Повивалник (не е задължителен, но повечето бебешки креватчета се предлагат с него) • Ваничка, стойка за ваничка и термометър за вода

Дрешки: • Бодита • Ританки • Блузки • Ръкавички против надраскване • Лигавници • Чорапки, терлички • Шапки

КОГАТО КУПУВАТЕ ДРЕШКИ, ИМАЙТЕ ПРЕДВИД СЛЕДНОТО: • Изберете плътността на тъканта в зависимост от сезона: за есента и зимата трябва да вземете по-плътни модели, а за лятото – по-тънки.

• Не купувайте много дрехи в един размер, защото бебето расте бързо.

• Внимавайте с дрехите с ярки цветове, тъй като те могат да дразнят детето.

52

І ЯНУАРИ 2021

[бебчо]

Хигиена: • • • • • •

Пелени за еднократна или многократна употреба Памучни тампони за почистване Влажни и сухи кърпички Измиваща и овлажняваща козметика Ножички за нокти със заоблени върхове Препарат за пране без фосфати и силен мирис

Хранене Ако кърмите, ще ви трябват много малко шишета. В противен случай можете да вземете млечна формула, избрана след консултация с педиатър, и бебешки шишета за хранене. Освен това е добре да имате: • Стерилизатор • Аксесоари за почистване на шишета • Препарат за миене на бебешки съдове • Нагревател за шишета КОГАТО КЪРМИТЕ, ЗА ПО-ГОЛЯМО УДОБСТВО: • Помпа за кърма за изцеждане на мляко • Подплънки за гърди и специален сутиен за кърмене

Здраве • Спирт за почистване на пъпната раничка – етилов 70% • Стерилни марли, тампони и памук • Термометър – най-добре с инфрачервени лъчи за по-голямо удобство • Болкоуспокояващ и температуропонижаващ препарат • Препарат против колики • Физиологичен разтвор за промивка на нослето и почистване на очичките • Аспиратор за нос • Крем против подсичане • Слънцезащитен или колд крем в зависимост от сезона ЯНУАРИ 2021 І

53

Б Е Б Ч О #lifestyle Силиконова помпа за кърма Dr. Brown’s; Цена: 38,90 лв. Позволява използването й без ръце, нежно изцеждане и съхраняване на всяка капка. Безшумна, без да използвате ръцете си и без изтичане, можете да я ползвате, докато кърмите. 100% силиконов материал, нежен към кожата.

8 МАМИНИ ПОМОЩНИЦИ ЗА ЯНУАРИ

В грижите за малкото бебе всяка майка има нужда от много неща – малки, големи и още по-големи – уреди, аксесоари, играчки и всичко онова, което ще направи ежедневието й по-лесно, по-удобно и най-вече – по-приятно. За по-кратко ще наречем тези предмети помощници, а ето и нашите предложения за януари.

Четка с гребен Babyono естествен косъм, зелен; Цена: 7,90 лв. Четката перфектно масажира кожата на бебето и има антистатични свойства. Гребенът е със заоблени върхове, които предпазват от раздразнения.

54

І ЯНУАРИ 2021

Комплект за новородено Advanced AntiColic + четка за шишета – Tommee Tippee; Цена: 87 лв. Тройна система за пропускане на въздух. Звездообразна клапа, която не пропуска въздух в млякото. Индикация за температурата.

Активна гимнастика Black & White Magical Tales – Tiny Love; Цена: 139,00 лв. Специално проектирани, за да развиват сетивата на бебето от първия ден, контрастиращите цветове и интелигентните функции на тази гимнастика идеално отговарят на вроденото желание на вашето мъниче да изследва света. Специални елементи: музикална играчка Таралеж, регулируеми арки и играчки, мека книжка.

[бебчо]

Бебешка количка Tutek DIAMOS 3в1 Eco 2 Beige; Стара цена: 1 239,00 лв./ Промоция през януари: 991,20 лв. Модерна универсална бебешка количка за деца от новородено до 15 кг. Висококачествените материали и естетичният вид на кошовете подчертават стила и най-високото качество на модела. В комплекта са включени и: чанта с джобове, дълга дръжка за чантата, дъждобран, комарник, поставка за чаша или шише.

Шезлонг Hauck Alpha Bouncer Deluxe Sand; Цена: 179,00 лв. Размери на шезлонга: 65 х 47 х 69 см. Подходящ от раждането до 9 кг. Снабден е с 3-точков предпазен колан, сваляща се подложка за новородено, както и гриф с плюшени играчки, които могат да се махат. Регулиране на облегалката с една ръка.

Philips Avent Дигитален видеофон SCD841/26; Цена: 439 лв. Компактен видеофон с персонална и сигурна връзка, когато не сте до детето. ECO режимът намалява консумацията на енергия, когато бебефонът не регистрира звук, като същевременно не спира да поддържа връзка с малкото човече. Регулиране на чувствителността на бебешкото устройство. Родителското устройство е с дигитален 3,5 инчов екран с висока разделителна способност, кристално чисто нощно виждане и възможност за разделяне на екрана, 2-кратно цифрово увеличение.

Бебешка количка за близнаци Cybex Gazelle S Soho Grey taupe; Цена: 1 309,00 лв. От раждането до около 4 години, компактно сгъване, ергономично легнало положение, модулна система „Всичко в едно“. Комплектът включва: 1 Gazelle S (тъмно сиво-кафяво шаси, колела и седалка и допълнителна кошница за пазаруване). ЯНУАРИ 2021 І

55

Б Е Б Ч О #lifestyle

Смяна на пелени за начинаещи

Немислимо

В никакъв случай не сменяйте пелени на кухненския плот – дори и храната да е на безопасно разстояние, рискувате появата на инфекции.

Момченца и момиченца Понякога момченцата се напишкват, преди да поставите чистата пелена. Ето защо е хубаво да сложите тензухена кърпа върху пениса на малчугана, за да избегнете мокра изненада, докато наместите пелената. Когато измивате или забърсвате с мокри кърпички момиченце, правете го отпред назад – от гениталиите към дупето.

Автор: Ива Л алова Стара максима гласи: „Знаеш, че вече си майка, когато в дамската си чанта имаш повече пелени, отколкото гримове.“ Ако отскоро сте в редиците на родителите и все още не владеете до съвършенство смяната на ценния артикул, запознайте се със съветите на ветераните.

Внимание!

Изберете подходящо място

Освен върху маса за повиване, можете да сменяте пелените на детето в обособен кът в банята или стаята му. Макар на пръв поглед всяка твърда повърхност да ви се струва удачна, имайте предвид, че се разпространяват микроби. Затова е препоръчително смяната да се извършва на уединено място, в близост до мивка и кош за съхранение на пелени. Редовно дезинфекцирайте къта и бъдете особено внимателни, ако той се използва и от другото ви дете.

на с достатъчно пелени, мокри кърпички, крем против подсичане, дрешки. Така няма да се налага да прекъсвате, ако се окаже, че нещо е свършило, или се намира чак в другия край на дома.

Осигурете си всичко необходимо

Мийте ръцете си и тези на бебето

Заредете зоната за смя56

І ЯНУАРИ 2021

Никога не оставяйте бебето самÓ върху мястото за повиване, дори да е още малко и да не може да се обръща

Разсейвайте дребосъка

За да не се превърне смяната на пелените в укротяване на опърничавия/ та, дръжте наблизо няколко играчки, с които да отклоните вниманието на детето.

Отличната ви хигиена

преди и след смяната е задължителна. Така стоят нещата и със сладура. Дори и да не е докоснал нищо мръсно, измийте ръцете му.

Купувайте удобни пелени, които попиват безупречно

Те трябва да създават комфорт на мъничето, да абсорбират влагата, да имат мек горен слой и да съдържат естествени съставки с противовъзпалителни качества (като лайка и алое вера например).

НИ

НИ ГЕ

ГЕ

АЛ Е Р

ZIZITO.COM/BIO-PREPARATI

CREAM SOAP, DERMAL THERAPY, ECO, NATURAL

БЕБЕШКО ОЛИО ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА

Л РМ У

ФО

ЗА БЕБЕТА И ХОРА С ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА

А

Н

АТ

Р

А

НЕ Ж

АЛ Е НA

БЕЗ ОЦВЕТИТЕЛИ БЕЗ ПАРФЮМИ БЕЗ АГРЕСИВНИ ХИМИКАЛИ

У РА Л Н

NATURAL ECO LAUNDRY LIQUID, “BABY”

ТЕЧЕН ГЕЛ ЗА ПРАНЕ “ЧУВСТВИТЕЛНО”, ЕКО, НАТУРАЛНИ

ДЕТСКА ПАСТА ЗА ЗЪБИ

WWW.TRI-BIO.COM

ОМЕКОТИТЕЛ ЗА ТЪКАНИ, ЕКО, НАТУРАЛНИ

ТАБЛЕТКИ ЗА ПРАНЕ “БЕБЕ”, ЕКО, НАТУРАЛНИ

Б Е Б Ч О #lifestyle

РАЗВИТИЕ НА СЕТИВАТА:

ДОПИР Автор: Силвия Костова

Допирът е едно от основните сетива. Той играе ключова роля в процеса на привързване между майка и бебе и помага на детето да изрази своите нужди и желания, да комуникира с другите хора и да се научи да изследва света, в който живее.

КОГА СЕ РАЗВИВА ЧУВСТВОТО ЗА ДОПИР? Усещането за допир се появява още през 7-8ма седмица от бременността. До 11-а седмица бебето започва да прави леки движения в утробата, които все още не могат да бъдат усетени от майката, но могат да бъдат видени на ултразвук през 12-ата седмица. Тези движения бележат първите изследвания, които мъничето прави както на заобикалящата го среда (утробата), така и на собственото си тяло. Пак чрез докосване, вие 58

І ЯНУАРИ 2021

за пръв път комуникирате с бебето си, докогато го държите, храните, гушкате, къпете или успокоявате. По-късно, самото дете ще се научи да използва чувството на допир, за да проучва текстурите и формите на света наоколо.

КАК СЕ РАЗВИВА ЧУВСТВОТО НА ДОПИР ПРИ БЕБЕТАТА? Усещането за допир се появява още в утробата и продължава да се развива през първата година от живота на детето и след нея.

Край на Коликите

?

Помните ли чувството на сутринта след непробудна нощ Да спрем плача още преди да е започнал Коликите при бебенцата са резултат от неспособността на малкия организъм да преработва цялото количество млечна захар – лактоза, наричано още физиологичен временен лактазен дефицит.

Мама вече има решение Абоколикен 7 мл. представлява комбинация от натурална лактаза с масло от копър и масло от лайка в хомеопатично разреждане. Копърът и лайката са познати от древността като билки, използвани за стомашно-чревни проблеми и колики.

Абоколикен разгражда лактозата в млякото, успокоява спазмите и не води до запек.

ABOPHARMA.vitamini.hranitelni.dobavki abopharma.info

Абоколикен 14 мл. съдържа уникална комбинация от натурална лактаза (NLU), масло от колоцинт и масло от копър в хомеопатично разреждане. Копърът нежно успокоява лигавицата на стомаха, а колоцинтът действа директно върху гладката мускулатура на тънките черва, която е пряката причина за спазмите на бебето.

Б Е Б Ч О #lifestyle На тази възраст то все още не е в състояние само да хваща предмети, но ще се радва да поставите играчка в ръцете му. То ще забележи разликата между твърдо и меко.

ЧЕТИРИ МЕСЕЦА

НОВОРОДЕНО Бебетата се раждат с изключително чувствителна кожа. Най-сензитивни са устата, бузите, лицето, ръцете, коремът и ходилата. За новороденото контактът „кожа до кожа“ е от изключително значение за изграждане на връзката му с майката, както и за комуникацията помежду им. Освен че се успокоява при допир, новороденото ще отговори на докосването със своя хватателен рефлекс. Ако допрете дланта му с ръка, то ще свие пръстчета около вашите пръсти и ще ги стисне. По същия начин, ако поставите предмет в ръката на бебето, то ще го сграбчи. Устата на дребосъчето също е силно чувствителна. То я използва като алтернативен начин да изучава и изследва света. Ако леко докоснете бузката на бебето, то ще завърти глава в отговор и ще из60

І ЯНУАРИ 2021

ползва устата си да проучи източника на допир. Тази реакция представлява друг от вродените рефлекси, познат като сукателен. Поставено на гърда, детето ще използва докосването с уста, за да намери зърното, да го засуче и да се нахрани.

ЕДИН МЕСЕЦ На един месец бебето е предимно със затворени ръце. Но ако те са отворени, то ще се радва да сграбчи пръста ви, когато докоснете дланта му.

ДВА-ТРИ МЕСЕЦА Детето се наслаждава на докосванията ви, докато се занимавате с тоалета му и го храните. То започва да реагира на дружелюбно отношение и нежно гъделичкане. Докато дъвче мека играчка, бебето използва силно чувствителните си език, устни и уста, за да изследва усещането и текстурата й.

С развитието и укрепването на мускулите на детето, особено тези на ръцете му, то започва все по-често да посяга и да докосва предмети.

ПЕТ МЕСЕЦА Бебето повдига предмети и ги държи с две ръце, но все още използва устата си, за да изследва текстурите. Детето се наслаждава на усещането да бъде във вода и да се къпе във ваната.

ШЕСТ МЕСЕЦА Усещането за допир на бебето се подобрява. То се научава да посяга и хваща предметите и с двете ръце, често прехвърляйки ги от една в друга. Наслаждава се на докосването до играчките и играта с тях. Окуражавайте този процес с въвеждането на играчки, които издават звуци при допир.

СЕДЕМ-ОСЕМ МЕСЕЦА Пространствените представи на детето се развиват заедно с чувството му за допир, и то започ-

ва да прави разлика между плоски и 3D обекти. Бебето се радва да изследва предмети с части, които могат да бъдат сграбчени, усукани или завъртени. Възможно е малчуганът да започне да пълзи, а самостоятелното движение по пода ще му даде по-голям достъп до среда, която да изследва напълно самостоятелно.

ДЕВЕТ-ДЕСЕТ МЕСЕЦА Пълзящото бебе се придвижва все по-активно и открива все повече нови неща, които да докосва. Това, което трябва да направите, е да се уверите, че предметите, до които малчуганът има досег, са подходящи за деца и са безопасни. Бебето все още използва устата си, за да изследва средата. То намира за забавно да събира предмети и да ги поставя в контейнер.

ЕДИНАЙСЕТ МЕСЕЦА – ЕДНА ГОДИНА До навършването на първата си година бебето ще познава текстури от всякакъв вид – твърди, меки, студени, топли, лепкави… То няма да използва толкова много устата си, за да изследва предметите около себе си, и ще е развило далеч по-добре способността да докосва и изучава света с ръце.

Б Е Б Ч О #lifestyle

ТЕСТ

Какъв тип майка сте? По темата работи: Ива Л алова

ВЕТЕ ИК АЦ ИИ НА ВИ ДО ЗБ РО Й КЛ АС ИФ ИТ Е ИЖ ГР ; ИЕ СЪ Щ ЕСТВ УВ АТ БЕ ЗП ИТАН НАЧИ НА ИМ НА ВЪ ЕД ОР ЕД СП СЛ – ТИ И ВЕ ЙК СЪ МА ТЕ , ЧИ ИТО ТИ ТЕ РИ ТО АВ Е; ТЕ СТЪТ ЗА МА ЛЧ УГАН ИТ ЧЕ РП АТ ЕЛ НО СТ, ЕТ ЕН ДИ РА ЗА ИЗ ПР АН И ДА З ЕЩ БЕ СР .. О Т. СТ ВА НА Й- ЧЕ КЪ М КО Й ОТ 3-ТЕ НИ Щ Е РА ЗК РИ Е Ж ИТ Е. ТИ ПА ПР ИН АД ЛЕ

62

І ЯНУАРИ 2021

[бебчо]

1. Къде спи детето ви? а) в леглото в стаята си б) при нас в спалнята в) и на двете места – според това в какво настроение е 2. Пошляпвате ли го? а) ако се налага – да, дисциплината трябва да се спазва б) не, все пак сме 21 век в) не, но показвам, ако нещо не ми харесва 3. Какво правите, ако биберонът падне на земята? а) измивам го на чешмата с препарат и после го стерилизирам б) нищо – срещата с микробите укрепва имунитета в) почиствам с мокра кърпичка

4. Как постъпвате, ако мъникът откаже да опита нова храна? а) настоявам да си изяде всичко б) не го насилвам в) оставям го за кратко и после пак пробвам 5. Колко играчки има той? а) не повече от 5 – предпочитам да му чета книжки б) над 20 – забавлява се с тях в) 10 – редуваме ги със занимателни игри

Преобладаващи отговори а): Стриктната

Вие сте еталон за образцов родител. Четете постоянно и прецизно прилагате съветите на експертите. Може би е добре да внесете нотка креативност и да разнообразите плановете и графиците, по които се движите.

6. Как се отнасяте към препоръките на специалистите в отглеждането на деца? а) спазвам ги стриктно б) не им обръщам внимание – няма еднакви деца в) избирам тези от тях, с които съм съгласна

8. Колко пъти седмично чистите дома си? а) всеки ден б) само в неделя в) 2 пъти седмично

7. Какво е менюто на семейството ви? а) здравословно, био, еко б) пъстро – всякакви ястия, текстури и вкусове в) микс от полезни ястия и от време на време нещо за душата

Преобладаващи отговори б): Лежерната

Не държите да спечелите титлата „Майка на годината“. Гледате си мъничето, забавлявате се заедно и не давате ухо за мненията на околните. Но не изключвайте вероятността сред тях да има и нещо полезно – и за вас, и за дребосъчето.

9. Включвате ли таткото в грижите за малкото човече? а) не, защото той го глези б) да, ние сме едно цяло в) да, но под мой контрол 10. Какво е за вас майчинството? а) грижа и ангажимент б) щастие и общуване в) емоция и внимание

Преобладаващи отговори в): Балансираната

Златната среда. Отговорни сте за физическото и душевното здраве на наследника си, но и се водите от максимата, че хлапетата сами ни учат как да постъпваме. Запазете тази хармония и занапред.

ЯНУАРИ 2021 І

63

Б Е Б Ч О #lifestyle

Ку-ку, къде е детето?

НЕ ТЕ ВИЖДАМ, ЗНАЧИ ТЕ НЯМА В периода 6-8 месеца детето започва да осъзнава собственото си съществуване, да отделя себе си и тялото си от това на мама и околните предмети. То все още не си представя ясно света около себе си и вярва, че ако покрие лицето с ръце, светът и мама ще изчезнат. Постепенно с помощта на играта детето осъзнава, че може да контролира събитията, като накара нещата да изчезват и да се появяват отново, когато отвори очи. Тази способност да влияе на заобикалящата го среда го радва и поражда вяра в собствените му сили. А изненада64

І ЯНУАРИ 2021

та на мама и нейният весел смях само увеличават щастието от „управлението на ситуацията“. НЕ МОГА ДА ТЕ ВИДЯ, НО ЗНАМ, ЧЕ СИ ТАМ Между 8 и 10 месеца детето прави важна стъпка във възприемането на света около него и откри-

Без страх Играта на криеница е чудесен начин за детето да научи повече за света около него и развива способността му да понася по-лесно страха да остане само́.

Автор: Нели Христова

ИГРАТА НА КРИЕНИЦА Е ЛЮБИМА НА ВСИЧКИ ДЕЦА. МОЖЕ ДА СЕ ИГРАЕ ОТ МАЛКИ И ГОЛЕМИ, А ВАРИАНТИТЕ ЗА НЕЯ СА БЕЗБРОЙ – ОТ УМИЛИТЕЛНО ТО ЗАКРИВАНЕ НА ОЧИТЕ С РЪЦЕ, ДО ТЪРСЕНЕТО НА СКРИШНО МЯСТО ВКЪ ЩИ. А СЛЕД ОТКРИВАНЕТО НА ДЕТЕТО, ВСИЧКИ СЕ УСМИХВАТ И МАЛКОТО ЧОВЕЧЕ ИСКА ПАК И ПАК.

НИ

ГЕ

АЛ Е Р

НИ ГЕ

Л РМ У

ФО

АТ

БЕЗ ОЦВЕТИТЕЛИ БЕЗ ПАРФЮМИ БЕЗ АГРЕСИВНИ ХИМИКАЛИ

ЗА БЕБЕТА И ХОРА С ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА

А

НЕ Ж

АЛ НA

ЕР А

ЛЕКАРСТВО ПРОТИВ СТРАХ Играта на криеница или т. нар. „Ку-ку“ помага на детето да понася по-лесно чувствата на раздяла, копнеж, загуба, страх. То започва полека-лека да играе с тези чувства и се научава да ги управлява. Уменията за игра на „Куку“ се използват и от децата за безболезнено запознаване с големия свят. Изправени пред непознати и непозната обстановка, те покриват лицата си с ръце, или се крият зад гърба на майка си, карайки плашещия свят да изчезне. За тях това е начин да облекчат напрежението, без да крещят или плачат. След като любопитството ги завладее и когато преодолеят страха си, те ще могат да се покажат, дори пред непознати, и ще разберат, че няма нищо страшно.

ZIZITO.COM/BIO-PREPARATI

Н

Постоянство Тази игра има още едно предимство. Тя е простичка и лесна за изпълнение, а целият ритуал, свързан с нея, и правилата, които се следват, остават непроменени сега и занапред. За децата, които тепърва започват да опознават света, чувството за постоянство около тях е много важно.

ва, че предметите и хората продължават да съществуват, дори когато са невидими. Сега то е в състояние мислено да си представи отсъстващ обект, например скритото лице на мама. Ето защо играта на криеница е от голямо значение в тази възраст, тъй като именно тя позволява на мъничето да се увери, че изчезналият обект може да се върне обратно, колкото и пъти да изчезва от погледа му.

У РА Л Н

ЖИВЕЙ БЕЗ АЛЕРГИИ! Качествени ЕКОПРОДУКТИ

MADE IN USA e-mail: office@zizito.com Phone: +359 878 302073 www.tribio.bg

Б Е Б Ч О #lifestyle

Пипането забранено! Признайте си, че десетки пъти ви се е искало да го изкрещите на познатите и непознати нахалници, които се втурват да галят и щипят по бузките наследника ви. Не се обвинявайте, че като орлица браните чедото си – то е крехко същество, което няма нужда от излишна близост със случайни хора. Как обаче да отклоните желанието за досег, спазвайки добрия тон? С 5 фрази, щит срещу твърде любвеобилните личности.

1. „ИЗМИ СИ РЪЦЕТЕ, НАЛИ?“ Не можем да очакваме положителен отговор при среща на улицата. Така че – точка за вас.

2. „СЕЗОНЪТ НЕ Е ПОДХОДЯЩ ЗА МИЛУВКИ“ Само подхвърлете невинно: „Не искам да чувстваш вина, ако в разгара на настинките и грипа си пренесъл нещо 66

І ЯНУАРИ 2021

върху бебето“. И ще видите как доскоро жадният за ласки се дистанцира.

3. „НАПОСЛЕДЪК ХЛАПЕТО Е МНОГО АГРЕСИВНО“ Аргументиран довод: „Не че нещо, но от няколко дни малчуганът реагира бурно, ако някой дръзне да го погали. Страхувам се, че може да те ухапе. Детска му работа...“

4. „ЩЕ СИ СМЕСИТЕ ЕНЕРГИИТЕ“ Викаме на помощ езотериката: „По-добре е да не го/я докосваш. Възможно е твоето Чи да не пасва на неговото/нейното. Та подобре да не предизвикваме сблъсък на енергии“.

5. „НЕ!“ Чисто и просто кажете, че не ви е приятно да пипат мъника. По-добре е да подразните някого, отколкото да нарушите комфорта на сладура... и своя.

В интернет ще намерите многобройни варианти на англоезични лепенки за количката на дребосъка. На тях има остроумни надписи, които спират порива за допир на околните: • Внимание: Хапя!

• Само кажи „Здравей!“ • Нека първо да се опознаем!

• Не пипай – докторът не дава.

• Любувай ми се отдалече.

Автор: ивА л АловА

Находчиво

Весели празници и щастлива Нова 2021година!

Б Е Б Ч О #lifestyle

Моето гардже, моите правила

Запознавате родителите си или тези на половинката с политиката си на възпитание, надявайки се, че рестрикциите ще бъдат стриктно спазвани. Уви, дребосъчето съвсем невинно споделя как с дядо цял ден са гледали филмчета, и разбирате, че извън дома ви правилата са други. Без паника! Гостуването при възрастните хора може да бъде според вашите желания, ако се осланяте на конкретика, честност и щипка дипломатичност.

68

І ЯНУАРИ 2021

ЯСНИ ПРИОРИТЕТИ За да обясните на помощниците си какво се очаква от тях, трябва вие самите да имате яснота за различните аспекти в отглеждането на детето, на които държите най-много:

 сън – какъв режим да спазва мъникът;  хранене – меню, големина на порциите, брой хранения за деня, междинни закуски;  дисциплина – подкрепяте либералните или по-строгите мерки.

Автор: Ива Л алова

„Без таблети! Без шоколад! Без късно лягане!“

При захранване

Ако малчуганът е в период на преминаване към твърди храни, напишете подробен списък с това какво може да консумира.

РАЗЛИЧНИ СВЕТОВЕ, ОБЩА ЦЕЛ Нормално е вижданията ви с баба и дядо да се разминават и е безсмислено да се опитвате да ги променяте. Приемете, че те се грижат за внучето си по начина, по който са го правели за своите деца. И ако искате да прилагат вашите методи, просто трябва да им го кажете. ОТКРОВЕНОСТ И ОТКРИТОСТ Бъдете честни и заявете открито мнението си.

Споделете им тревогите си и заедно стигнете до най-доброто решение за хлапето. Все пак, вие сте от един отбор, посветен на най-важното – здравето и щастието на малкото човече. Надяваме се, че ще постигнете разбирателство и ще отглеждате мъника с обич и внимание. Помнете, че дори и понякога сякаш да говорите на различни езици, да има баба и дядо е ценен дар, който всяко дете заслужава.

За разкош Не е краят на света, ако дребосъкът е нарушил някое от правилата ви, докато е бил при баба. Гледайте на това като на приключение, което ще го забавлява.

#Малчугани [развитие и обучение] ВЪЛНЕНИЕ И СИЛА Помогнете му да разбере, че предизвикателствата и неволите са част от живота. Те правят ежедневието по-вълнуващо, а хлапето – по-силно.

Основни грешки във възпитанието

Всеки родител греши при възпитанието на детето си. Вероятно и вие. Може би дори допускате някои от описаните по-долу грешки. И все пак, колкото по-наясно сте с последствията от вашите действия, толкова по-добро възпитание ще осигурите на малчугана.

ОСИГУРЯВАТЕ ПРЕКАЛЕНА ЗАЩИТА Много родители или дават прекалена свобода на детето, или са твърде строги.

70

І ЯНУАРИ 2021

А балансът, както знаем, е по средата. Прекалената защита предпазва от грешки, които могат да бъдат ценни уроци в неговия живот. Ако вие осигурявате свръхопека на хлапето, лишавате го и от способността му да се учи да поема отговорност за действията си. Прекалената защита не го подготвя за реалния свят, в който предизвикателствата са често срещани. По този начин вие отглеждате

РАВНОВЕСИЕ Крехкият баланс между любовта и контрола е ключът към доброто възпитание. Да подготвите детето за живота му, когато няма да сте до него, като същевременно осигурите здравословна и безопасна среда днес – може би към това трябва да се стремите.

на няколкогодишното хлапе. Светът е голям, враждебен и непознат. То не би могло да оцелее в него, ако го няма родителят, който да постави бариерите, осигуряващи безопасност. Именно разумните ограничения го карат да се чувства сигурно и защитено, а липсата им – изложено на опасност. Децата, на които се дава твърде голяма свобода, в бъдеще трудно се вписват в социума.

неадаптивно дете, което може да се окаже зависимо от външните условия и заобикалящата го среда. Давате прекалена свобода В другата крайност са родителите, които не задават граници на детето. Те вярват, че това е правилният подход – да му дадат свободата да прави каквото поиска. Но безграничната свобода е прекалено голяма тежест за крехките плещи

МНЕНИЕ НА СПЕЦИАЛИСТА

ЦВЕТЕЛИНА ЗИДАРОВА, ДЕТСКИ ПСИХОЛОГ: НАЙ-ОБЪРКВАЩО ЗА ДЕТЕТО Е НЕПОСТОЯНСТВОТО В РОДИТЕЛСКИЯ ОТКЛИК – ЗА ЕДНО И СЪЩО НЕЩО ДА ДЕМОНСТРИРА РАЗЛИЧНА РЕАКЦИЯ.

КОНСУЛТАНТ Цветелина Зидарова е детски психолог. Тел.: 0898/456-842, TCVETELINA.ATANASOVA@GMAIL.COM

Автор: Нели Средкова

ИГНОРИРАТЕ ЧУВСТВАТА И ЖЕЛАНИЯТА НА ДЕТЕТО Не го правите осъзнато, а зад поредния ви отказ на негова приумица прозира страхът, че то няма да се справи. Често, когато пренебрегнете неговото желание и твърдо заявите „ще направиш нещата така, както аз казвам“, то разбира, че не е способно да взима самостоятелни решения. Забраните, ограниченията, натрапването на вашето мнение/желание го карат да мисли, че не може да се справя само. И вероятно нерядко, дори и като възрастен, ще изпитва вътрешна потребност да се допита до чуждото мнение. За него това мнение ще бъде коректив, а по отношение на собственото вероятно ще изпитва по-често колебание.

#Малчугани [детска психология]

Вторият родител Интервю на: Ива Л алова

Навлизането на втора майка/ баща в живота на детето е изпитание за крехката му психика. Как гледа малчуганът на разместването на частите в семейния пъзел? Попитахме психолога и специалист по детска адаптация, тревожност и панически атаки Цветелина Зидарова.

на част от създаването на стабилни отношения с родителя му, както и предпоставка да прекарват повече време заедно, да се стремят да се включат в обгрижването на мъничето, в игрите и забавленията. Децата харесват вниманието, игрите, и по този начин могат бързо да бъдат спечелени.

КАКВА Е РОЛЯТА НА БИОЛОГИЧНИТЕ РОДИТЕЛИ, ЗА ДА СЕ ПОСТИГНЕ ТОВА? Основна, тъй като малчуганът има нужда да валидизира и проверява реалността чрез тях. За детето е изключително важно родителят му да е добре, да е щастлив, за да се усещат сигурни. Ако той е наранен, или се кара с новия партньор, много вероятно е хлапето да изгради негативно отношение към него.

ЦВЕТЕЛИНА, КАКВИ СА СТЪПКИТЕ, ЗА ДА ПРИЕМЕ ДЕТЕТО ВТОРАТА МАЙКА/ БАЩА? Как ще протече процесът на приемането им зависи от множество фактори. Един от тях е на каква възраст е детето, какви са отношенията му с родителя – настойник, както и тези с родителя, който бива „заместен”. Нужно е да се отчетат и очакванията на въпросния втори родител. Нерядко малчуганите, които са приели раздялата на родителите си и вече знаят, че те живеят в отделни къщи, имат свои коли и различни стаи, мебели и режим, вече ясно приемат отделянето. В този случай малките гледат с любопитство новия партньор на родителя си, особено ако той/ тя проявяват грижа и желание да изградят връзка. Тези хора имат желание да бъдат приети от детето, тъй като осъзнават, че това е съществе72

І ЯНУАРИ 2021

Случвало ми се е да работя по случай на дете на разделени родители, което имаше фантазии, че баща му се чувства самотен и тъжен, докато те живеят тримата и се забавляват с новия партньор на майка му. То се разкъсваше от вътрешен конфликт между усещането си за удоволствие и лоялност. В тези моменти е необходимо биологичният баща да заяви позицията си относно това, което се случва в дома на детето. Да му „разреши” да изгради връзка. Това може да се случи и когато се срещат двамата родители с новия партньор, докато водят или вземат детето, и то ги вижда да говорят, обсъждат, да общуват без напрежение. В обратния случай, в който е видно, че биологичният родител не приема новия партньор на другия родител, се засилва вътрешният конфликт в малчугана.

КЪДЕ Е КЛЮЧЪТ ЗА ЕФЕКТИВНА КОМУНИКАЦИЯ НА ДРЕБОСЪКА С МАЩЕХАТА ИЛИ ПАСТРОКА МУ? Трябва да бъде ясна ролята на новия партньор. За хлапето това е „избор на мама/ тате”, но не и негов. Препо-

[малчугани]

ПАРТНЬОР

Много често децата приемат новия член на семейството не като втори баща или майка, а като партньор на родителя си: „Това е приятелят на мама.” Или: „Това е жената на баща ми”. От значение е как е представен този човек и каква роля ще има в отглеждането и възпитанието на малкото човече.

1.

Изискването и очакването на новия член да влезе в родителска роля. Това е съюз между биологичния родител и новия партньор. Връзка между мъж и жена и техен избор да живеят съвместно. За детето структурата майка и баща вече съществува и тези роли са заети. Често в желанието си да подкрепят своите партньори, новите членове на семейството приемат за свой дълг да заемат празната роля не само на мъж, но и на баща на детето на избраника/избраницата си. Така се провокират конфликти между детето и новия човек, заради смесването на ролите, и провокират криза на лоялност у мъника.

2.

Понякога детето може да провокира ревност у новия член на семейството, защото напомня за приключилата връзка на настоящия си партньор. Някои от действията или черти на характера на хлапето могат да се асоциират с черти на биологичния родител и да са повод за конфликт.

3.

4.

Срещи между биологичните родители и детето, без присъствието на новия партньор.

ръчително е вторият родител да не навлиза във възпитателна роля. Той/ тя може да е подкрепящ партньора си, да помага с грижите и подкрепата на детето, но да не е в санкциониращ образ, особено ако имат разногласия с биологичния родител. Както казахме вече, за детето най-важна и основна е връзката с биологичния родител, с когото живее. Него приема за авторитет, който разполага с права за отглеждането и възпитанието.

Налагането на правила и санкции, които са в противоречие с разбиранията и желанията на биологичния родител.

5.

Незачитане на връзката на детето с другия родител и натиск да бъде приет новият член като втори баща/ майка. Или силното желание да бъдат приети може да премине в обсебване на детето и да се усети натиск за близост и чувство на вина у него.

Като заключение искам да кажа, че децата приемат новите членове и са изключително наясно в самите себе си кой какъв е в тези отношения. Те имат своето разбиране и право да изберат каква да бъде връзката им с тях. Стига то да им бъде дадено. Защото изборът да има нов член на семейството не е техен и не би трябвало да са длъжни да го обичат. Но ако новият човек подходи към тях с приемане, разбиране и уважение към важните хора в света им, те ще изпитат късмета да имат още един близък човек в живота си..., когото могат и да заобичат!

ГРЕШКИТЕ ПРИ АДАПТАЦИЯТА НА НОВИЯ ЧЛЕН НА СЕМЕЙСТВОТО? Ще обобщя капаните:

ЯНУАРИ 2021 І

73

#Открито [мъжки цикли]

74

І ЯНУАРИ 2021

[нашето семейство]

Автор: Стоян Стойчев – Лари

РУБРИКА: Мъжки цикли

Посоката на мъжкото достойнство

Въпрос на читателка:

Защо пишлетата на момченцата бебета да са нагоре при слагане на пелена? Здравейте, всички! Весела Ковида и догодина до амина... евентуално. Трудно смилам, че трябва да разсъждавам върху посоката на седене да пишлето на бебето под памперса... Но каквото – такова. Шантава година отвсякъде. Първо е доста пресилена думата пишка или пишле за това, което реално е. Харибо желибон, ама всеки да го нарича както иска. Генерално смятам, че посоката е точно толкова от значение, колкото и отстоянието от Юпитер спрямо станцията „Мир“. Принципно никога не съм схващал и защо майката не трябва да се подстригва, докато е бременна с момче, защото му режела от пишката. Та поверията са хубаво нещо, ама е хубаво и да се разсъждава малко с главата. Горната.

Докато обаче като пораснеш и си шиеш костюм по поръчка, тогава вече те питат дали на панталона да ти отпуснат повече вляво или вдясно.

Така че въртете желирания червей, накъдето си искате. Той като стане на 20, все ще си го намести сам. Бъдете здрави! Пожелавам ви безброй антитела! Лари ЯНУАРИ 2021 І

75

С Е М Е Й С Т В О #вкусно и полезно

Неустоими комбинации [ Автор и фотограф: Димитрина Бунова ]

ДАЛ С ЧЕРВЕНА ЛЕЩА И НАХУТ 1 ч.ч. фина червена леща 750 мл филтрирана вода 1 стрък праз лук 1-2 скилидки чесън 1-2 ч.л. къри 1 ч.л. червен пипер ½ ч.л. куркума 1-2 щипки кимион на прах хималайска сол и черен пипер 2-3 щипки индийско орехче 300 г отцеден нахут 2 с.л. зехтин 100 г кисело мляко

Зърната нахут се обелват, подсушават се с домакинска хартия и се разстилат върху застлана с пекарска хартия тава. Посоляват се, поръсват се с малко зехтин, разбъркват се и се пекат 20 минути в загрята на 200 градуса фурна. След като се извадят, се поръсват с къри, червен и черен пипер. Лещата се измива старателно и се отцежда добре. Празът се почиства и разрязва на две по дължина със зелената част преди перата. Нарязва се на тънки резени и се задушава в зехтина, като на два пъти се добавя по малко вода. Наситнява се чесънът и се добавя към лука. Прибавят се сухите подправки и лещата, разбъркват се добре и се добавят горещата вода и солта. Оставя се да къкри 10 минути. С пасатор се правят 2-3 завъртания за кремообразна консистенция. При нужда се добавят 2-3 с.л. вода. Отстранява се от огъня. По желание се добавя сок от лимон или лайм. Сервира се гореща, гарнирана с нахут, гъсто кисело мляко и лют пипер.

76

І ЯНУАРИ 2021

[нашето семейство]

ЪРЛ ГРЕЙ ОВЕСЕНИ ЯДКИ С ГРИЛОВАН ГРЕЙПФРУТ ½ ч.ч. стандартни овесени ядки 1 ч.ч. филтрирана вода 1 пакетче чай Ърл грей 1 с.л. мед 3-4 резена розов грейпфрут 6-7 бадемови ядки прясно или растително мляко за гарниране

В касерола се кипва водата, отстранява се от котлона и се слага чаят. Оставя се 2-3 минути, маха се от водата и към нея се прибавят овесените ядки. Варят се 5 минути на слаб огън. Междувременно се загряват горните реотани на малка скара. В тавичката, застлана с пекарска хартия, се слагат почистените от ципите резени грейпфрут, поръсени с мед. Отстрани се добавят бадемите и се запичат под реотаните, докато медът започне да цвърчи. Ядките се слагат в купа, добавя се топло мляко и се гарнират с нарязаните бадеми, грейпфрута и меда. ЯНУАРИ 2021 І

77

С Е М Е Й С Т В О #отдих

СВЕТЪТ ПРЕЗ

ОЧИТЕ НА ПЕТЯ КОКУДЕВА Интервю на: Елица Лукова Снимки: Петя Кокудева (личен архив)

Храмът Дайшо-ин в Япония

Камбоджа

„Дошла съм на бял свят край река Черна в Родопите. Родната ми къща е кацнала на почти отвесен баир, по който колите не се осмеляват да драпат. От прозорците на детската ми стая се вижда гърбът на училището, в което ходех до седми клас, а насреща в далечината се простират тучните поляни на местността Амзово. Там баба ми има порутена къщичка с кръгло прозорче. Казвам се Петя Кокудева. На родопски „кокуда“ означава „юмрук“.“ Така, според маорските традиции, ни се представя Петя в книгата си „Поздрави от синята палатка“, като описва найнапред корените си и накрая казва името 78

І ЯНУАРИ 2021

си, „защото то не те определя така, както пейзажът, сред който си пораснал“. Петя Кокудева е родена през 1982 г. в гр. Смолян. Завършва Английска езикова гимназия в родния си град, след което учи „Журналистика“ и „Творческо писане“ в СУ „Св. Климент Охридски“. Познаваме я като автор на детска литература. След „Лулу“, „Малки същества“, „Питанки“, „Лупо и Тумба“, на пазара се появи „Поздрави от синята палатка“, която не е типичната книга с пътеписи, а се простира далеч отвъд пределите на жанра.

[нашето семейство]

Наскоро прочетох, буквално на един дъх, Вашата книга „Поздрави от синята палатка“, която бих определила като сборник от притчи, събрали всемирната мъдрост в 95 вдъхновяващи истории. Те могат да запалят страстта към пътешествия у всеки от нас. В книгата разказвате за срещите си с богове и смъртни, обичаи и суеверия, и всичко това, гарнирано с над 100 впечатляващи снимки. Как се зароди идеята за вълнуващото пътешествие?

2 години спестявахме за целта. Подготовката за такова пътешествие, също като самото пътуване, е относително времеемък процес. Колко държави обиколихте и за колко време? „Голямото пътуване“, както ние си го наричаме, продължи 9 месеца. Първите 3, из Европа, Скандинавия и Прибалтика – със старата ни кола, а останалите 6 – из Русия,

Исландия

Нова Зеландия

Ние (с моя любим човек) пътувахме интензивно и преди. Отново по номадски начин – най-често на палатка. Били сме така в Шотландия, Норвегия, Исландия, Ирландия, Турция… Постепенно обаче установихме, че за 2-3 седмици (колкото е обичайната отпуска) човек не може чисто емоционално и ментално да се откъсне от ежедневието, от познатото и да потъне в новото – да го изследва и разбере. Просто това е по-бавен, трансформиращ процес, не е туризъм. Затова решихме да си осигурим повече време – то променя качеството на преживяването. Едно е да бързаш, друго е да можеш да останеш за повече, където ти стане интересно. Така че идеята се зароди съвсем естествено, нямаше внезапност. Пък и около

Азия, Нова Зеландия, с какъвто транспорт е характерен за различните държави. Не броя страните, когато пътуваме, защото не намирам особен смисъл в бройката и количеството – те нищо не „казват“. Знам само, че в книгата „Поздрави от синята палатка“ са събрани истории от 25 страни. Кои са най-впечатляващите места, които посетихте? О, това зависи от търсенията на човек. Ако ви впечатлява суровата, неподвластна осанка на природата – тоЯНУАРИ 2021 І

79

С Е М Е Й С Т В О #отдих

Перу

Украйна

гава интересно е в Норвегия, Исландия, Шотландия, Нова Зеландия, Патагония. Ако, като мен, много се вълнувате от концепции, идеи, философии, естетика – тогава несъмнено Япония. В случай че ви притегля автентичният, колоритен живот на село – вдигам пет ръце за Перу, Виетнам и Индонезия. Ако не сте се срещали с пустинята (а тя е великолепие) – бих казала сахарската 80

І ЯНУАРИ 2021

част на Мароко, Негев в Израел и Атакама, където бях през ноември 2019 г. Къде Ви стана толкова интересно, че останахте по-дълго от предвиденото? В Индонезия, където дори нямахме план да ходим. Останахме малко по-дълго от предвиденото и в Япония.

[нашето семейство]

Също в Норвегия, която по начало си ни е любима; искахме да отидем до най-северната точка на континентална Европа – Нордкап. Кои места бихте включили в следващото си „голямо пътуване“? Вълнуват ни Иран, Грузия, Армения, където никога не сме били… На мен ми беше безкрайно любопитно последното ни пътуване – за два месеца в Южна Америка (Перу, Чили и Аржентина). Та отново бих се устремила натам.

Коя е последната история, която Ви впечатли? Не знам дали е точно последната, но пък е от Африка! Прочетох я в една просветляваща документална книга със заглавие: „Africa. Altered states, ordinary miracles“. Английският журналист Ричард Доудън един ден слиза да се разходи по хълма на селото в Уганда, където живее. Край мочурищата, по пътечките, той преминава край къщурките на различни хора. Помахва им – и те го поздравяват. Когато по-късно

се прибира, съквартирантът му го пита: „Абе, защо си ходил да търсиш работници? За какво ти трябват хора?“ Оказва се, че повечето от тези, на които е помахал по време на разходката си, са дошли да питат каква работа предлага Ричард. Той е в пълно недоумение. Но обяснението е съвсем логично: в Уганда на никого няма да му хрумне, че „просто се разхождаш“. Няма такъв филм. Щом си тръгнал занякъде, очевидно си по работа и с конкретна цел. Какво е това разхождане… ЯНУАРИ 2021 І

81

С Е М Е Й С Т В О #хороскоп

КОЗИРОГ

ЗНАКЪТ КОЗИРОГ ЗАПОЧВА

НА 21.12.2020 И ПРОДЪЛЖАВА ДО 20.01.2021 Автор: Евгения Карагеоргиева, астролог fb.me/The.Astrologer.Near.You, 0886/299-354

ДЕВИЗ: Аз действам КЛЮЧОВИ ДУМИ: Консерватизъм; Инертност; Аскетизъм

ДЕН: Събота

ПЛАНЕТА УПРАВИТЕЛ: Сатурн и Уран

ЦВЯТ: черен, сив

МЕТАЛ: Олово

ПОЛОЖИТЕЛНИ КАЧЕСТВА: Дисциплиниран, отговорен, с високо чувство за дълг, трудолюбив, упорит, издръжлив, сдържан, притежава самоконтрол, самообладание, гордост, независимост, самостоятелност, работоспособност.

82

І ЯНУАРИ 2021

ОТРИЦАТЕЛНИ КАЧЕСТВА: Песимист, подозрителен, затворен в себе си, недоверчив, проявява егоизъм, своеволие, властолюбие, скъперничество, недоволство.

[нашето семейство]

ОБЩА ХАРАКТЕРИСТИКА: Със знака Козирог започва четвъртата тройка знаци в хороскопа, ориентирана към „служба на човечеството“, където се случва равновесието между индивидуализма и колективизма. Козирогът възприема света като единно и организирано място, което се подчинява на закони и порядък. Стреми се да постигне самостоятелност, да организира живота си, да планира напред, за да избегне неочакваните неща. Това го лишава от спонтанност и увеличава неговата предпазливост.

ЛИЧЕН ЖИВОТ: Козирогът е сдържан при проявите на чувства, не обича объркани и недоизказани неща, цени честността, верността. Мъжът ще ухажва жената, ако има сериозно намерение към нея, а жената отговорно ще подбере своя брачен партньор. В семейството си са взискателни съпрузи, строги родители и определят задълженията на всеки. Възпитават децата си в труд и послушание и не допускат да им се противоречи. В поведението си не са пластични към променящите се обстоятелства, често са сдържани и обичайно доминират в отношенията си. Ако са в тежък емоционален период, ще намерят спасение в работата си.

КОНТАКТИ: При общуване запазва известна дистанция, отстраненост и поставя бариери, сякаш оценява отстрани. Добре поддържа своите контакти и държи на думата си, а ако изгуби доверие, прекратява отношенията. Може да има малко приятели, но те неведнъж са били изпитани в трудни ситуации – на тях им се доверява и ги цени.

УМ, УЧЕНЕ: Козирогът си изгражда стабилна основа от знания и факти, които могат да бъдат проверени и изучени. В мисленето си той е логичен, но изисква и от другите да са такива. Не бърза да си прави изводи.

ЗДРАВЕ: Слабите места на Козирога са опорно-двигателната система, ставите, сухожилията, зъбите, кожата, лигавицата, слухът и упоритите простуди. Най-добрите начини за профилактика и лечение са гимнастика за гъвкавост на гръбнака, гладолечение и студолечение. Ако се научи да разнообразява храната и да си почива, ще избегне склонността към депресии и хипохондрия.

В РАБОТАТА си Козирогът е непоклатим авторитет. Стреми се към висока длъжност и докато се изкачва по стълбата на властта, е съвестен и отговорен изпълнител. Но когато стане шеф, изисква същото от подчинените си. Не счита времето, в което работи, за изгубено. Най-добре се вписва в административната сфера, защото добре взаимодейства в система, в която има йерархична организация и правила – това му дава усещане за стабилност. В средите на големия бизнес често има успели крупни финансисти, строителни предприемачи или съдии Козирози.

ЯНУАРИ 2021 І

83

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

170

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон до 20-то число на на текущия месец, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

170

170

15 от читателите, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от Colief капки за бебета с неутрална лактаза против колики (съответно наградата е 1 оп. 7 мл)

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

ПЕЧЕЛИВШИ ОТ КОНКУРСИТЕ В БРОЙ 169 НА СПИСАНИЕ КЕНГУРУ МЛЯКО APTAMIL Андрей Христов Мая Касова Райна Илчева

PINE Бистра Димитрова Нина Желязкова Магдалена Христова

IIAMO HOME Миглена Йонкова Дарина Божилова Емилия Сантова

ABOKOLIKEN COLIEF Мария Налбантова-Са- Марина Михайлова Гергана Цолова риева Ралица Цветкова Виолета Хубанова Божидара Димитрова BEKLEY ORGANICS PLAY GRO Петър Георгиев Дениз Мименов Кирилка Тошева Виолета Димова Гергана Попчева Силвия Георгиева Радослав Иванов Деница Цветанова Елена Хаджиева Зорка Гергова Христина Тренчева FRISO БИСКВИТИ БОРОВЕЦ Виолета Стоева Елена Петкова Нелина Антонова Светлана Митева Росица Цветанова Донка Илкова Борислава Ганчева Биляна Радева Петя Танчева Деа Танчева Мария Слънчева WATER WIPES Ася Димитрова Цветослава Стефанова Мелани Колева BABY ART Сива Даил Мария Трифонова Гинка Иванова

Трима читатели, които изпратят попълнен талон до 20-о число на текущия месец, получават подарък от Friso Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" * С Политиката за защита на личните данни на Ел креатив ООД можете да се запознаете на www.kenguru.bg.

84

І ЯНУАРИ 2021

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

170

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от AboPharma

170

ВИБРИРАЩ ПИНГВИН POPPY 0М+ Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

170

170

КЛАСИЧЕСКА БЕБЕШКА БУТИЛКА IIAMO HOME, РОЗОВ ЦВЯТ, 380 МЛ. www.bioideabg.com / www.iiamo.bg

МАГИЧНА КУТИЯ - BABY ART Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “Биоидеа”

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" * С Политиката за защита на личните данни на Ел креатив ООД можете да се запознаете на www.kenguru.bg.

86

І ЯНУАРИ 2021

СПИСАНИЕ “КЕНГУРУ” ВИ ПРИЗОВАВА:

СПАЗВАЙТЕ ДИСТАНЦИЯ, БЪДЕТЕ ЗДРАВИ! На сайта kenguru.bg можете да прочетете безплатно новия брой веднага след излизането му, както и да разгледате архив от предишни издания.

ЧЕТЕТЕ НИ

ОНЛАЙН

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

170

170

Посочете размер

Мокри кърпички

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от

Един читател, изпратил попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получава подарък от WaterWipes

Pine: пакет пелени и мокри кърпички Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

170

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................ Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

170

ЛЕЕВА ТИНКТУРА ОТ ОРГАНИЧЕН ПРОПОЛИС ПОДСИЛВА ИМУНИТЕТА. ЕСТЕСТВЕН АНТИОБИОТИК ЗА ЦЯЛОТО СЕМЕЙСТВО

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от Боровец

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 20-то число на текущия месец, получават подарък от “Bekley”

Име и фамилия............................................................................................................... Телефон.............................................................................................................................. Точен адрес......................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон................................................................................................................................ Точен адрес........................................................................................................................

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Съгласен съм горепосочените ми лични данни да бъдат съхранявани, обработвани и използвани в съответствие с Политика за защита на личните данни на Ел креатив ООД*

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" * С Политиката за защита на личните данни на Ел креатив ООД можете да се запознаете на www.kenguru.bg.

88

І ЯНУАРИ 2021