Списание Кенгуру, брой 128/Юли, 2017 г.

брой 128/7.2017 г.

БРОЙ 128

МАМА НАНИ, БЕБЕ, НАНИ

www.kenguru.bg

НАЧИН НА ЖИВОТ УИКЕНД В БАЛЧИК

ЮЛИ 2017

БЕБЕ ГАРДЕРОБ ЗА КЪРМЕНЕ

ХИГИЕНА НА БЕБЕШКИТЕ ДРЕШКИ

РАЖДАНЕ ПО ПЛАН

Дневникът НА ДУЛАТА

ПРАВИЛА ЗА РАЗХОДКА С КОЛИЧКА

[ Издава: ]

ЕКИП

[ ОТ РЕДАКТОРА ]

Екомедия ООД office@kenguru.bg Изпълнителен директор: Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg Управител: Георги Тодоров todorov@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg Реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg Връзки с обществеността: Надя Каридова 0894 39 99 43 konkursi@kenguru.bg Редакция: Нели Христова, Ива Лалова Силвия Костова redakcia@kenguru.bg Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов Даниела Петрова design@kenguru.bg Разпространение и абонамент: Камелия Иванова 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg Фотограф: Марти Минев Коректор: Милена Тошева Автори в броя: Милена Тошева, Зорница Симеонова, Ели Маринова, Нели Средкова, Димитрина Бунова, Елица Лукова, Елена Василева, Ина Пенкова Консултанти на списанието: д-р Валентин Вълчев, д-р Ина Генева, д-р Любомир Дамянов, проф. Емилия Христова, проф. д-р Донка Байкова, д-р Татяна Стоева, д-р Николай Улевинов, д-р С. Михайлова, доц. Иван Костов, д-р Весела Петкова, Хенриета Илиева Консултанти за броя: проф. Петър Петров, д-р Тихомир Мустаков, д-р Мария Русинова, Таня Лисичкова Счетоводство: ММ Одит ЕООД

Печат: Адрес на редакцията:

София 1407, п.к. 177, телефон 02/868 82 95. Списание „Кенгуру“ е запазена марка на фирма „Екомедия“ ООД. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

Една лятна обиколка В края на миналата година с Елица Лукова, прекрасния ни автор в рубриката „Отдих и туризъм”, обсъждахме плана на статиите за 2017. И, както сигурно сте забелязали, се спряхме на предложението във всеки брой да разказваме за почивка, прекарана някъде из България. На места, добре познати или все още неизследвани, изградени от човешка ръка и носещи духа на вековете, или сътворени от природата и грабващи дъха със своята величественост. През последните месеци, четейки текстовете на Елица и разглеждайки снимките й, се усещах, че искам да ги видя с очите си. Да мина по каменните стени, да се потопя в прохладата на пещерите, да се огледам във водите на реките и езерата. Да събудя забравени детски спомени от познати места и да създам нови, с впечатления от още неизследвани такива. И когато дойде време да планираме лятната почивка, стана ясно, че тази година тя ще бъде една лятна обиколка. Местата са обозначени, багажът е събран, готови сме за път. А вие?

СЪДЪРЖАНИЕ [50]

[60]

[22]

[78]

14 Семеен календар

18 Цифрите разказват

12 ДУЕЛ НА РЕДАКТОРИТЕ

16 Бележките на мама

20 Форум „Време за бебе”

ЗВЕЗДА ОТ КОРИЦАТА Биляна, бременна в девети месец. Фотограф: Марти Минев

БРОЙ 128

10 Новини

[ МАМА ] БРЕМЕННОСТ 22 Нани, бебе, нани...

24 Фолиевата киселина – необходимост по време на бременност

РАЖДАНЕ 38 Раждане по план Създайте списък с всички детайли, които касаят посрещането на новия член на семейството.

40 Дневникът на дулата Запознайте се с дулата и надникнете в дневника й, за да прочетете нейните най-важни съвети.

28 Недостиг на Магнезий 30 Съхранението на стволови клетки е билет за бъдещето Детайлно за иновативната технология.

32 Календар на бременността 34 Ръководство за съзнателна бременност 36 Колонката на Елена Василева

2 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

42 След раждането - животът продължава, но по нов начин Настройте се да изживеете приятно този ползотворен етап от вашето съществуване. ЗДРАВЕ И КРАСОТА 44 Хранителни разстройства: Анорексия Подробно за обсебващия страх от покачване на теглото.

46 Дъждовното цвете на красотата Невенът дарява със здраве и самочувствие

[92]

[ ОТ 0 ДО 3 ] ЗДРАВЕ 50 Кратък наръчник за овладяване на колики 52 Витамини за здраве 54 Рецепти за мъници

60 Гардероб за кърмене

LIFE 66 Мамини помощници Практични придобивки за грижовни мами.

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА 92 По алеята на славата В новата ни рубрика ви запознаваме с популярни личности, които празнуват появата си на бял свят през съответния месец. Ето кои познати лица ще отбележат промяната във възрастта си през юли.

68 Мобилна безопасност Всичко за детските столчета за кола 72 Правила за разходка с количка Научете правилата за безопасността при употребата на превозното средство.

ТЯ И ТОЙ 98 Опа! Пришълец в спалнята Как да реагираме, ако децата ни изненадат по време на секс

74 Отказване от пелените – колко късно е прекалено късно

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ]

78 Бебе в спалнята 80 Изкуството в живота на детето Ролята на изкуството за развитието на хлапето.

82 Сбогом, любима залъгалка Как малчуганът да се раздели с любимия предмет?

[88]

94 Още едно дете, моля! Профил на многодетните родители. СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ 96 Бананотерапия 10 проблема, с които бананът се справя по-ефикасно, отколкото хапчетата.

76 Светът на малките ръчички Помогнете на мъничето да развие уменията на ръчичките си.

ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ 90 Избирам лявата ръка! Когато детето е левичар.

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 100 Сезонът на барбекюто 102 Готвим през юли НАШИЯТ ДОМ 104 Балкон хамелеон Преобразете терасата в чуден оазис ОТДИХ И ТУРИЗЪМ 106 Уикенд в Балчик 108 Конкурси 109 Жълти страници 110 Конкурси

[106]

64 Защо се появяват афтите? Разберете повече за афтите в устата на детето.

РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ 86 НЕ на болестите на мръсните ръце Представяме ви въпроси и отговори за болестите на мръсните ръце, превенция и контрол, начин на предаване на заразите, хигиенни навици и здравното възпитание.

88 С деца на плаж Трикове за забавни мигове на плажа.

56 Хигиена на бебешките дрешки Как да перем бебешките дрешки и особено тези на новороденото?

62 Ах, тези треви или що е то поленова алергия? Какви са симптомите и лечението на едно от най-честите алергични заболявания при децата?

[ ОТ 3 ДО 8 ]

[ www.kenguru.bg ] 3

Koшарка Hug е подходяща за деца на възраст от 0 до 3 години с максимално тегло до 15 кг. * Оборудвана с четири алуминиеви колелца за по-удобно преместване. * Алуминиева конструкция * Специфично за кошарата е функцията “ONE TOUCH“, което прави сгъването и разгъване възможно само с едно движение- само с една ръка. * Кошарката е с 2 нива на регулиране височината на матрака + 1 ниво за повиване, изключително удобно за смяна на пелени. * Практична и компактна, осигурява чудесно място за игра на Вашето дете. * Оборудвана е и със страничен вход с цип - детето Ви може да влиза и излиза от кошарата пълзейки.

Посетете нашия електронен магазин на www.cangaroo-bg.com. За повече информация и за да разгледате останалите ни продукти, посетете сайта ниwww.cangaroo-bg.com или facebook страницата на Cangaroo. Пазарувайте бързо и удобно! Не забравяйте, че при поръчки над 100 лева, доставката е безплатна!

3 in 1

Количката е подходяща за деца на възраст от 0 до 36 месеца с максимално тегло до 15 кг. * Комплекта включва: твърд кош за новородени и кош за деца от 6 до 36 месеца, който може да се регулира. * Седалката се монтира в две положения, като се осигурява възможност детето да бъде с лице по посоката или срещу посоката на движение. * Сгъването е лесно и бързо - само с едно движение. * Пет-точков предпазен колан. * Регулируеми дръжка и сенник. *Върху конструкцията може да се монтира детско столче за автомобил.

Фирмени магазини: гр. София, търговски център "Илиянци", магазин No. 1070; тел: 02/917 74 32; тел: 02/ 838 04 59 e-mail: office@cangaroo-bg.com * гр. Пловдив, Малката търговия „Тракия”, ул.”Брезовско шосе” No. 147, склад 49; тел. 0895 428 494; e-mail: office@moni.bg Можете да намерите продуктите и в специализираните бебешки магазини в цялата страна.

[ НОВИНИ ]

ОТ РЕД БИБ АКТ ЛИО ОРА ТЕКА

ДЕТСКА БИБЛИОТЕКА

ПРИКЛЮЧЕНИЯ ВЪВ ФЕРМАТА Издателска къща „Хермес” е подготвила две изненади за мъниците, които се вълнуват от света около себе си. Книжките „Приключения във фермата” и „Приключения в джунглата” са изпъстрени с весели стихчета, от които хлапетата научават какъв е животът на необикновените места. Разгръщайки страниците, малкото човече се озовава пред прекрасна панорама на фермата, където ще види кокошарник, конюшня, зеленчукова и овощна градина. Или пък ще попадне в ярката джунгла, за да се запознае със слон, панда, маймунки.

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕШ ЗА ЧОВЕШКОТО ТЯЛО Издателска къща „Хермес” води малчуганите на забавно и нестандартно пътешествие из човешкото тяло. Книгата „Какво трябва да знаеш за човешкото тяло” разглежда отблизо удивителните процеси, случващи се в телата ни, за които дори не се замисляме. Надникни и в най-малката клетка, направи обиколка на кръвоносната система – може и да се изненадаш къде ще се озовеш накрая.

НОВИ ЗАГЛАВИЯ НА КНИЖНИЯ ПАЗАР ЗА МЕСЕЦ ЮЛИ

ХЕНЗЕЛ И ГРЕТЕЛ Ако искате да си припомните приказката за Хензел и Гретел, можете да го направите с новото предложение на издателство „Фют“. Едноименната книжка с панорамни илюстрации и подвижни елементи е чудесен подарък за малките читатели, които се вълнуват от приключенията на братчето и сестричето в загадъчната гора. Следвайте ги и се потопете във вълшебния свят на Братя Грим.

ИЗБОР НА РЕДАКТОРА

Станаха известни победителите в творческия конкурс за деца от 6 до 14 години на Cartoon Network Сту-

8 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

дио „Въображение“. Рекорден брой ученици участваха в надпреварата, която се проведе за трета поредна

година. Състезанието има за цел да запознае малките творци с процеса на анимиране, да ги вдъхнови да съз-

СЛЕДИ В ПЯСЪКА! „Следи в пясъка!” на „Колибри” е поредната книжка за подвизите на Дора Изследователката. Изданието е богато илюстрирано и съдържа думички и изречения с повтарящи се фрази. Подходящо е за малчугани, които току-що са започнали да четат.

СЕРАФИНА И ЧЕРНИЯТ ПЛАЩ „Серафина и черният плащ“ на издателство „Софтпрес” е очарователна смесица от исторически факти, мистерия и фентъзи. Робърт Бийти създава класически приключенски роман, чиито вечни теми говорят езика на деца и тийнейджъри… и подсказват на възрастните правилните отговори на някои въпроси.

ОБЯВИХА ПОБЕДИТЕЛИТЕ В КОНКУРСА НА CARTOON NETWORK „СТУДИО ВЪОБРАЖЕНИЕ“ дадат свои оригинални творби и да развие креативния им потенциал. Задачата на специалното международно жури в централата на телевизионния канал беше трудна, защото трябваше да избират от 2000 творби в трите категории на надпреварата – за рисунка на измислен герой, за сценарно

табло и за кратък филм или анимация. За най-атрактивна рисунка комисията определи работата на Алики Ковачевич от София. Сред малчуганите, които решиха да създадат сценарно табло, първа е Йоана Драганчева от Варна. В най-сложната категория – тази за анимация, приза взима Виктория Христова от Добрич.

[ НОВИНИ ]

ФИРLIF МИ EST YLE

НОВИНИ ОТ ФИРМИТЕ ЙОРДАНКА ФАНДЪКОВА ОТКРИ 12-ОТО ИЗДАНИЕ НА „ЖИВЕЙ АКТИВНО!” В СОФИЯ

Въпреки студеното време, 12-ото издание на „Живей активно”, с тазгодишно мото „Зареди се с енергия“, събра хиляди хора по улиците на София. Кметът на столицата Йорданка Фандъкова, изпълнителният директор на „Нестле България” и най-големите наши спортисти и звезди, заедно със своите семейства и приятели, поведоха походите и се заредиха с положителна енергия. Всички те отправиха предизвикателство към участниците да споделят с близките си енергията от движението и да посвещават повече време на моментите на щастие с тях. Събитието приключи с грандиозен концерт на новите лица на инициативата Pavell & Venci Venc', подкрепени от фурията DARA и талантливия Кристиан Костов.

НОВИ ПРОДУКТИ, АКТУАЛНА ИНФОРМАЦИЯ, ПРОМО АКТИВНОСТИ, АНОНСИ

АБСТРАКТНОТО Е MODерно С PHIL&TEDS Ултрамодерна и авангардна, новата бебешка количка MOD на Phil&Teds от Iventas ще ви плени. Модулната система 4в1 ви дава пълен комфорт и функционалност, за да се адаптирате към всяка ситуация. Кошът за новородено лесно се преобразува в удобна кошница, когато е поставен на земята. Само с няколко движения го превръщате в практична и комфортна седалка, която

СВЕЖА ЧИСТОТА ОТ AVÈNE

Две нови предложения блестят в палитрата „Основна грижа за лице” на Avène. Демакииращият флуид 3 в 1 е разработен за всички, които търсят експресно почистване на грима с един жест. Продуктът почиства, дегримира и успокоява, благодарение на формула, която се трансформира при контакт с кожата. Флуидната, модерна и женствена текстура носи освежаващо усещане за вода и комфорт. Нежният ексфолиращ гел пък ефективно отстранява мъртвите кожни клетки от лицето, докато съхранява чувствителната кожа. Известен досега като Пилинг за лице, гелът е разработен с биоразградима формула, без полиетиленови частици. СТОП НА ИЗПОТЯВАНЕТО С

НОВИ ПРИЯТЕЛИ ЗА БАНЯ ОТ PLAYGRO

Playgro от Iventas допълни колекцията си от играчки със светещ фонтан-слонче и плуваща риба, които ще осигурят незабравими радостни моменти на малчуганите. Слончето свети и разпръсква струйки вода, докато обикаля около мъничето. А когато детето дръпне опашката на рибката, тя започва да гребе с червените си перки и да се движи във водата, създавайки феерия от водни пръски. Веселите играчки развиват двигателните умения, а ярките цветове привличат вниманието и стимулират визуалното възприятие. Удобни за малките детски ръчички.

10 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

може да се поставя с лице към родителя или обърната напред. Мрежестият сенник с UV защита покрива почти цялото дете, предпазвайки го от вредните слънчеви лъчи. Само с едно копче леката количка е сгъната до компактен размер, подходящ за багажника на автомобила ви. Бъдете модерни с избор от четири изкушаващи цвята и цена от 969 лв.

HIDROFUGAL

Прекомерното потене е неприятен момент, причиняващ дискомфорт, особено през лятото. На събитие в дерматологична клиника Aesthe Clinic Beauty д-р Радина Денкова сподели кои са надеждните начини за неутрализирането на проблема. Един от тях е употребата на антиперспирантите Hidrofugal, които са незаменими, благодарение на високоефективните съставки във формулите си. Повече от 90 години милиони хора се доверяват на продуктите, осигуряващи перфектна защита от изпотяване и неприятна миризма. Предложенията от гамата са унисекс и можете да ги комбинирате с любимия си парфюм. Classic е с неутрален аромат, Dusch-Frische – със свеж, а Sensitive – с лек.

НАДЕЖДНА СЛЪНЦЕЗАЩИТА ОТ NIVEA

PHILIPS SONICARE - МОДЕРНАТА ГРИЖА ЗА ПЕРФЕКТНА УСМИВКА

С новата станция за пълнене и зареждане вашият AirFloss Ultra от Iventas е винаги готов за употреба. Тя автоматично пълни дръжката за по-малко от 10 секунди, съхранява количество вода за уста, необходимо за до две седмици, и поддържа дръжката заредена. Новият AirFloss Ultra е най-лесният начин за ефективно почистване между зъбите. Отстранява до 99% повече плака в междузъбното пространство, отколкото обикновена четка. Технологията Microburst за изтласкване на вода и въздух позволява бързо и лесно 60-секундно почистване само с натискане на бутонa.

AirFloss Ultra може да се използва с вода за уста или само вода и клинично доказано има същата ефективност за здравето на венците, както почистване с конец за зъби. Нежно и ефективно подобрява здравето на венците само за две седмици. Цена: 259 лв.

DUCRAY ПРАЗНУВА 40 ГОДИНИ НЕЖНОСТ ЗА ЦЯЛОТО СЕМЕЙСТВО

Култовият за поколения екстра нежен шампоан на Ducray Extra-doux отбелязва своята 40-годишнина през 2017 г. Лансиран през 1977 г., Extra-doux е първият дермо-протективен шампоан, разработен с нежни почистващи агенти, и първият, представен на дерматолозите. Това обяснява и лидерската му позиция в аптеките в Европа, в сегмента шампоани за нормална коса. През юли продуктът се продава в изгодна опаковка от 400 мл на цената на 200 мл.

PAMPERS PANTS ЗА АКТИВНИ БЕБЕТА

С гащичките Pampers Pants майките могат да сменят пелената на своето мъниче много по-бързо, с по-малко стрес и повече време за игра. Гащичките са лесни за сваляне (само с едно издърпване), осигуряват комфорт и отстраняват влагата от бебешката кожа до 12 часа. Те са специално създадени за активни бебчета, обуват се само с две лесни стъпки и прилягат идеално заради еластичните маншети около кръста.

Правилната и редовна употреба на слънцезащитни продукти, независимо от времето и мястото, на което се намираме, прави моментите, прекарани под слънчевите лъчи, незабравимо и безопасно преживяване. Доверете се на слънцезащитните продукти на Nivea, които предпазват не само от UVA, но и от UVB лъчите. Марката се грижи за уязвимата кожа на децата с детския цветен слънцезащитен

спрей Nivea Sun Kids, който спомага за намаляването на риска от слънчеви алергии, предпазва от изгаряне и дълготрайно увреждане на кожата. Серията Nivea Sun Protect & Bronze комбинира надеждната защита с естествения тен. Формулата е богата на растителни екстракти, които подпомагат естественото производство на меланин в кожата, и осигурява красив, равномерен и здравословен тен.

ЗАБАВЛЕНИЕ 3 В 1 С TINY LOVE

Популярният бранд Tiny Love, достъпен у нас благодарение на Iventas, представя един от последните си иновативни продукти – интерактивна гимнастика 3 в 1. Тя може да се използва по три начина в различните етапи от развитието на бебето. Многообразието от възможности за игра върху килимчето и модулните арки с разнообразната им употреба насърчават развитието на фината и грубата моторика на бебето от неговото раждане до повече от 12м+. Ще откриете 15 забавни дейности и функции: музикална електронна игра с топка, топка с рингове, жабка-огледало, любими звуци и още.

ЗДРАВОСЛОВЕН ТЕН СЪС SUN AFTER НА KOKONA

Качествената слънцезащитна козметика е незаменима в разгара на летния сезон. За да предпазите кожата си от парещите лъчи се доверете на тоалетното мляко Sun After на KOKONA. Продуктът е изключително подходящ за употреба след излаз на слънце, след плаж и при леки зачервявания на кожата. Млякото омекотява, придава кадифен вид, хидратира, подхранва и оставя приятно чувство на хлад. Благодарение на витамин Е пък се намалява рискът от стареене на кожата, резултат от продължителното излагане на слънце.

[ www.kenguru.bg ] 11

[ ЛЮБОПИТНО ]

ДУЕЛ НА РЕДАК ТОРИТЕ

ЗА И ПРОТИВ ГОЛЯМА РАЗЛИКА МЕЖДУ ДЕЦАТА

За Нели Христова Категорично съм „за”! Бременността и раждането са най-прекрасните моменти в живота на всяка жена и независимо от нейните години или възрастта на по-голямото вече дете, появата на новия член на семейството може да бъде само повод за радост. И ако някой твърди, че се забравя, сигурна съм, че много греши. Колкото и да е голяма разликата между двете деца, няма майка или татко, които да не изглеждат в пъти по-млади заедно със своето бебе. И това им личи отдалече. Няма нищо по-хубаво от това

да станеш майка за втори или трети път тогава, когато мирисът на бебешки дрешки вече отдавна е забравен и си мислиш, че нищо на света не може да го върне в света ти. Няма нищо по-приятно от това да гушнеш малкото вързопче живот, а по-големите брат или сестра да бъдат твоят най-добър приятел или помощник в трудни моменти. А относно прехвърлянето на отговорност на по-големите кака и батко, това е въпрос на друга тема, както и на разбиранията на техните мама и татко.

Против Петя Лечева

Според мен и за децата, и за родителите е по-добре възрастовата разлика между наследниците да не е голяма. Близките по възраст деца имат сходни нужди, което облекчава грижите за тях. Много по-лесно е с двама мъници, отколкото да се разкъсваш между мръсни пелени и развихрил се пубертет, например. Децата израстват заедно и, съответно, грижите за тях се променят плавно. В огромен процент от случаите близките по възраст деца са си другарчета в игри-

12 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

те. Даже и да имат моменти на караници и сръдни, братята и сестрите винаги намират с какво да се занимават заедно (пък било то и да вършат бели). А ако искате да имате деца с голяма разлика във възрастта с идеята голямото да отглежда малкото, вземете предвид, че отговорността за малките деца е на родителите, а не на по-големите. И всяко дете, независимо от възрастта, трябва да бъде дете, а не заместник на мама и татко.

[ ЛЮБОПИТНО ]

СЕМЕЕН КАЛЕН ДАР

СЕМЕЕН КАЛЕНДАР

ЮЛИ

ГЛОБАЛНО СЕМЕЙСТВО

06.07. Международен ден на целувката На 6 юли чувствените натури имат още един повод да се отдадат на ласки. Тогава отбелязваме международния ден на целувката. Празникът е факт от 1988 г., когато във Великобритания стартира инициативата да се организират състезания по целуване.

30.07. Световен ден на приятелството През 2011 г. ООН утвърждава 30 юли като световен ден на приятелството. Смисълът на честването е да се насърчат разбирателството и дружбата между различните народи и култури. Така приятелството между хората ще вдъхнови усилията за мир и ще изгради мостове между хората.

14 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

(ЗВЕЗДЕН) ПРАХ В ОЧИТЕ

07.07. „Спайдърмен: Завръщане у дома” с премиера на голям екран Любимият супергерой на малки и големи Спайдърмен отново ще се вихри на голям екран. На 7 юли киноманите могат да гледат премиерата на новата екранизация на историята за Човека паяк: „Спайдърмен: Завръщане у дома”. В ролята на Питър Паркър ще влезе младата надежда Том Холанд. Партнира му Робърт Дауни-младши, който играе неговия ментор Тони Старк (Железния човек).

ОТ УЧЕНИТЕ... С ЛЮБОВ Бременните собственички на кучета имат по-здрави бебета

Според проучване на университета в Албърта, Канада, присъствието на четириног лаещ другар в дома на бъдещата мама оказва влияние върху здравето на бебето й. Данните сочат, че децата, родени в домакинства с домашни любимци (като 70% от тях са кучета), са с по-малък риск от затлъстяване и алергични заболявания.

ПО НАШЕНСКИ 28-29.07.

Vola Open Air

Топ имена от електронната музика са гвоздеят в програмата на тазгодишното издание на фестивала Vola Open Air. Организаторите на събитието, което ще се проведе на 28 и 29 юли, обещават уникална селекция от хитове и незабравим купон сред природата. Дом на фестивала, провеждащ се за шести път, е Врачанският Балкан, под историческия връх Околчица.

ОТ КУЛТУРНИЯ АФИШ

03.07.

PLACEBO с юбилейно шоу в Пловдив Знаменитите PLACEBO ще оглавят големия летен концерт на радио „Тангра мега рок”. Шоуто на култовата група е на 3 юли в Античния театър в Пловдив и е част от супертурнето „20 ГОДИНИ PLACEBO”. Турът ще премине през всички големи градове и фестивали в Европа и включва утвърдени хитове от седемте студийни албума на бандата.

ПРАЗНИЧНО НАСТРОЕНИЕ 17.07. Св. Марина Денят на св. Марина е известен като Маринден и е един от трите най-горещи дни през годината – 15, 16 и 17 юли. Т. нар. „горещници” се празнуват в чест на огнената слънчева стихия. Именици са Марина, Марин, Маринчо, Маринка, Маринела, Марчо.

20.07. Илинден Св. Илия е почитан като господар на небесните природни стихии - градушката, гръмотевиците и светкавиците. Вярва се, че ако хората не му заколят курбан, светецът може да заключи небесната влага и три години да не вали дъжд. Затова на Илинден обикновено се коли голямо мъжко животно - бик, вол или овен. Празнуват: Илия, Илиян, Илияна, Илкo, Илкa, Илчо.

07.07. „Класиката среща Queen” за меломаните в Русе Най-големите хитове на легендите Queen ще прозвучат на сцената на Русенската опера. Солист на концерта „Класиката среща Queen” е Мехмет Кая, който е част от състава на рок операта „Нострадамус” на Николо Коцев. В програмата са включени емблематични песни, сред които: I want to break freе, Somebody to love, Bohemian rhapsody, We will rock you, Barcelona.

[ www.kenguru.bg ] 15

[ ЛЮБОПИТНО ]

БЕЛЕЖ КИТЕ НА МАМА

4-6 СЕДМИЦА НА БРЕМЕННОСТТА

БЕЛЕЖКИТЕ

Ако до този момент спортът е присъствал във вашето ежедневие, бременността не е причина да се откажете от него. Казваме това с уговорката, че упражненията трябва да са изцяло адаптирани към новото ви състояние, а натоварването сведено до минимум. В този период отлично начало са дихателната гимнастика и умереното ходене по бягаща пътека.

Фитнес календар за бъдещата майка

Очакването на дете не е причина да се откажете от поддържането на хубаво тяло. Спазвайки правилата за безопасност и следвайки съветите на вашия лекар, вие можете да посещавате фитнеса, да плувате, да правите гимнастика за бременни, както и всичко онова, което ви доставя удоволствие.

НА МАМА

6–8 седмица на бременността

Сега трябва да избягвате резките движения, скоковете и силовите упражнения. Особено внимателни трябва да бъдете около дните, в които преди това сте имали менструация, тъй като през този период организмът подсъзнателно се настройва за това.

16 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

8–12 седмица на бременността

През този период фитнес упражненията трябва да са насочени най-вече към укрепване на мускулите на краката, като в никакъв случай не трябва да се напряга коремът. Дихателната гимнастика може да продължи. Забравете за коремните преси и лицевите опори.

Те са подредени, кратки и ясни. Имат за цел да ви напътстват, помагат и съветват както по време на бременността, така и след това - в грижите за безценното малко вързопче живот - вашето бебе. Ще ви разходим навсякъде - от покупките, масажите и гимнастиката през ходенето на гърне, витамините и никненето на зъбките. Защото МАМА знае най-добре!

12-16 СЕДМИЦА НА БРЕМЕННОСТТА Изключително важна през този период е почивката между отделните упражнения, както и поддържането на добър воден баланс. Добре би било на всеки 15 минути да пийвате по няколко глътки вода. Не забравяйте за подходящия екип от дишаща материя, който не пречи на свободата на движенията. Ако практикувате йога за бременни, например, правете упражненията боси, така вероятността да се подхлъзнете е сведена почти до минимум.

16-20 СЕДМИЦА НА БРЕМЕННОСТТА В случай че се чувствате добре и заредени, нямате причина да не продължите с гимнастиката за бременни. Не бива да забравяте, обаче, че всеки един комплекс от упражнения трябва да започва с лека загрявка, след това плавно да премине към основния блок упражнения и най-накрая да завършите с релаксиращи движения. Не бива да забравяте и за растящото коремче, което при всички положения променя центъра на тежестта на тялото. Тук правилната стойка е изключително важна за лекотата на изпълнение на всяко едно движение.

32–40 седмица на бременността Колкото повече наближава датата на раждане, толкова упражненията трябва да намаляват по интензивност. Това е златно правило за безопасност, която трябва да спазвате както за самите вас, така и за доброто на вашето бебе. Училищата за родители са изключително подходящи, ако през този период сте решили да продължите с упражненията или йогата за бременни. Разбира се, консултацията с лекаря, наблюдаващ бременността, също е задължителна.

20-24 СЕДМИЦА НА БРЕМЕННОСТТА Средата на бременността е най-подходящото време да се запишете на плуване или водна аеробика за бременни. Водните упражнения укрепват мускулите, развиват гъвкавостта и са враг №1 на лошото настроение.

24-28 СЕДМИЦА НА БРЕМЕННОСТТА Не бива да забравяте, че по време на бременност ставните връзки отслабват, затова упражненията, които избирате, трябва да са съоб­ разени с това. Ако използвате гирички, в никакъв случай не ги вдигайте, докато стои­ те прави, а седнете удобно, по възможност стабилно облегнати. Важно условие за безопасност е тежестта на гиричките да е по-малка, отколкото в самото начало на бременността.

28-32 СЕДМИЦА НА БРЕМЕННОСТТА През този период обърнете особено внимание на мускулите на тазовото дъно, тъй като раждането наближава. В никакъв случай не правете шпагат, тъй като съществува риск от травма.

И не забравяйте, към обичайните тренировки в залата за спорт можете да се върнете около 2 месеца след раждането, ако всичко е наред!

[ www.kenguru.bg ] 17

[ ЛЮБОПИТНО ]

ВАЖ НИТЕ ЦИФРИ

РЕКОРДИТЕ В РАЖДАНЕТО

В ЦИФРИ

2-ИЯТ ден след неделята – вторник, е известен като денят, в който се раждат най-много деца. Обратно, дните, през които се раждат най-малко бебета, са събота и неделя.

27 раждания през живота си е имала рускинята Федора Василева. За 40 години, от 1725 г. до 1765 г. тя дала живот на 69 деца.

16 пъти са се раждали близнаци, 7 пъти тризнаци и 4 пъти четиризнаци. През 1847 г. е използвано първото обезболяващо средство в раждането. Заслуга за това има шотландският лекар Джеймс Янг Симпсън, а веществото било хлороформ. Момиченцето, което се появило на бял свят, било наречено Анестезия.

23 дни продължило раждането на 17-годишната африканка с фамилия Крейг от Намибия. Бременността й била многоплодна и тя родила 6 деца. 5 от тях се появили на бял свят на 15 октомври, а 6-ото бебе дошло 23 дни по-късно.

10.2 кг е теглото на най-голямото бебе -

На 70 години е най-възрастната жена в света, станала майка. Таткото е на 77 години. За си плати процедурата инвитро, възрастната двойка ипотекирала земя и взела заем от банката. Предишният рекорд за най-възрастна майка бил на 66-годишната Адриана Илиеску от Румъния и испанката Кармела Боусада на същата възраст.

2 минути продължило най-краткото раждане в света при британката Палак Вейс. След изтичането на водите само с един напън на бял свят се появява нейното момиченце - напълно здраво и доносено бебе. До XVII век всички раждания били вертикални. Традицията е променена от Краля-слънце Людвик XIV. Тъй като той бил любопитен и искал да види как точно се ражда неговият наследник, наложило се съпругата му да легне на легло по гръб и така да роди.

5% от бебета се раждат на термин.

момченце от Италия, а най-малкото родено бебе тежало едва 281 грама.

6-8 седмици са необходими на женския организъм да се възстанови след раждането.

84 дни е най-голямата разлика между близнаци, а рекордът се държи от американката Пеги Линн.

18 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

[ ЛЮБОПИТНО ]

ФОРУМ ВРЕМЕ ЗА БЕБЕ

WWW.BABYTIME.BG Второто издание на форум „Време за бебе” отново събра изявени специалисти от най-добрите болници в България, които отговориха на въпросите на бъдещите и настоящи родители за бременността, раждането и грижите за бебето. В специална поредица, посветена на събитието, ще ви представим презентаторите, провокирали най-силно интереса на аудиторията.

Олга Дукат:

Информирайте се, за да бъдете главно действащо лице при раждането Интервю на: Ива Лалова

Даването на живот е сред темите, които най-ярко привличат вниманието на бъдещите родители. С лекцията си „Естествено активно раждане” акушерката и дула Олга Дукат запозна участниците във форум „Време за бебе” с всички детайли около успешното посрещане на новия член на семейството. Вижте ги и вие. Олга, какви са спецификите на естественото активно раждане? Естественото раждане протича възможно най-физиологично, без медицинска намеса. Невинаги едно такова напълно естествено раждане е възможно, така че дори по-важно е то да бъде не само естествено, но и активно. Това озна-

20 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

чава жената да има активна роля, т.е. да избира как иска да роди, атмосферата, присъстващите лица, и да участва при вземането на решения дали ще се прилагат медикаменти и други процедури. Всичките медицински интервенции, които се извършват на нея или нейното бебе, й се разясняват подробно и се

РИСКОВЕТЕ ОТ СЕКЦИО НЕ СА НИКАК МАЛКО. ЗА БЕБЕТО ТОВА СА РЕСПИРАТОРНИ ЗАТРУДНЕНИЯ (3 ПЪТИ ПО-ГОЛЯМА ВЕРОЯТНОСТ), АСТМА (30% ПО ГОЛЯМА ВЕРОЯТНОСТ), АЛЕРГИИ, ОПЕРАТИВНО НАРАНЯВАНЕ. ИМА ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ, ЧЕ СЕ ЗАСЯГА И ИМУННАТА СИСТЕМА. ЗА МАЙКАТА РИСКОВЕТЕ СА ОЩЕ ПО-СЕРИОЗНИ. МАЙЧИНАТА СМЪРТНОСТ Е ПО-ВИСОКA ПРИ СЕКЦИО, В СРАВНЕНИЕ С ВАГИНАЛНОТО РАЖДАНЕ.

правят само с нейното съгласие. Освен това жената има пълната свобода да се движи и да заема позите, които са й най-удобни, през цялото време, дори и при втория период на раждането, или т.нар. "изгонване на плода". Какво е значението на свободните движения по време на раждането? Когато раждащата жена се движи свободно са налице следните ползи: • Раждането е по-кратко, защото на бебето не му се налага да се бори с гравитацията, както е при легналата по гръб поза; • Бебето по-лесно слиза надолу и се завърта в оптималната позиция; • Тазът се разширява; • Постъпва повече кислород към матката и към бебето; • Жената изпитва по-малко болка и има усещане за контрол. Няма една-единствена правилна поза по време на раждането, важно е жената да се движи инстинктивно и да сменя позите така, както се чувства най-добре. В последните години се наблюдава плашещата тенденция все повече майки да дават живот на децата си със секцио. Как бихте ги убедили да предпочетат естественото раждане? Има много сериозни причини да изберем ес-

тественото раждане – бебето се адаптира по-лесно, майката се възстановява по-бързо, двамата установяват връзка помежду си непосредствено след раждането и избягват рискове от медикаментите и интервенциите. Рисковете при секцио включват също инфекция, оперативни наранявания, кървене, хистеректомия (оперативно отстраняване на матката), болка, продължителна хоспитализация и други. След Цезарово сечение остава белег, променя се анатомията на предната коремна стена, възможни са сраствания. Възстановяването е средно 3 дни след естествено раждане и 2 седмици след секцио. След Цезарово сечение рискът от повторно секцио е много висок, съответно става по-рисково да имате повече деца. При следващите бременности нарастват рисковете от извънматочна бременност, аборт, руптура на матката, абнормално положение на плацентата. Родените чрез Цезарово сечение деца най-вероятно ще бъдат отделени от майката в първите 24 часа и ще получават добавка адаптирано мляко. С две думи, Цезаровото сечение не е просто още една също толкова безопасна алтернатива на нормалното раждане.

Каква е ролята на дулата в този вълнуващ, но и предизвикващ страх у жената момент? Дулата помага на бременната да се подготви физически и психически за раждането, да се запознае с предлаганите алтернативи, да избере подходящия за нея лекар или акушерка. При самото раждане може да помогне за облекчаването на болката със смяна на позиции, масаж, релаксация, техники за дишане, топли или студени компреси и други. По време на раждането дулата е фокусирана изцяло върху майката – грижи се за нейното спокойствие и комфорт, успокоява я и я окуражава. Често помага и за комуникацията с медицинския персонал – обяснява ѝ какви са нейните възможности, помага ѝ да формулира и зададе въпросите, които я вълнуват. Кой е най-важният съвет, който бихте дали на бъдещите майки? За да можете наистина да бъдете главно действащо лице по време на раждането, информирайте се много добре за вашите опции и решенията, които може да се наложи да вземете. Много неща зависят от вас!

[ www.kenguru.bg ] 21

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ Автор: Нели Христова

НАНИ, БЕБЕ, НАНИ...

Ако сте бременна и броите дните до появата на малката рожба, поздравления! Освен да се наслаждавате на момента, да пазарувате, да се разхождате, или просто да си почивате, опитайте да научите приспивни песнички, които да пеете на малкото бебе. За целта не ви трябва нито музикално образование, нито слух на композитор, а само желание и нищичко повече. ПЕЙТЕ НА ДЕТЕТО ПРЕДИ РАЖДАНЕТО... Бебето чува майчиния глас много преди появата си на бял свят. Ето защо пробвайте да си спомните някоя песничка от детството, която ви успокоява и предизвиква у вас чувство на топлота и нежност. Изследванията показват, че след раждането бебето може да познае онези песни, които е чувало често в корема на мама още от 20 г.с. Затова, опитайте да си изградите навик преди сън да погалите корема, да поговорите с мъничето вътре и да му изпеете песничка. Още от този момент започвате да създавате ритуал, което впоследствие ще улесни изключително много приспиването на малкото бебе. ... ПЕЙТЕ МУ И СЛЕД ТОВА Слуховото възприятие на новороденото през първите 6 месеца от живота му е устроено много специално: то може да се заслуша в някоя песен, да се уплаши от силен звук или да се успокои, чувайки шепот. Затова, когато имате възможност, и особено преди сън, пейте на детето. Вашият глас, ритъм

22 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

и тембър му помагат да се приспособи към света и създават у него неповторимо чувство на сигурност и спокойствие. ПЕСНИЧКИ И ОЩЕ НЕЩО Предлагаме ви няколко полезни съвета, които, заедно с любимите песни, ще закрепят връзката помежду ви и ще ви помогнат бързо да го успокоите при нужда: 1. След третия месец, докато пеете приспивна песен, вземете детето на ръце и го допрете по възможност към своите гърди близо до вашето гърло. Така с ритъма на музиката се отключват тактилните усещания, които влияят много добре на развитието на детето за в бъдеще.

2. Във възрастта около годинка обикновено детето започва да се впе-

чатлява и имитира маминия шепот. Затова, докато пеете приспивна песен, можете да опитате да вмъкнете шепот за малко. Това помага много за преминаване към разказването на приказки после.

3. Детските песни можете да изпълнявате и докато играете с мъничето, като включите промяна на интонацията, пляскане с ръце, пипане върха на нослето, поглаждане на косичката, докосване с пръст по коремчето и всичко онова, което ви се струва подходящо. Създаденият по този начин физически и емоционален контакт е безценен в общуването с бебето и помага за сближаването помежду ви още повече.

Научно е установено, че ако нямате възможност да кърмите бебето, пеенето на песнички предизвиква у него почти същото чувство на топлина и привързаност, както гърдата на мама.

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ Автор: Нели Средкова

Фолиевата киселина Необходимост по време на бременност

Фолиевата киселина, наричана още фолацин, е и другото име на витамин B9. Приемът на фолиева киселина е много важен за правилното функциониране на човешкия организъм. Особено важен, обаче, е той по време на бременност, тъй

24 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

като фолиевата киселина спомага не само за създаването на мускулна маса, но и за образуването на хемоглобин. А липсата й през този толкова важен период може да доведе до рискове за здравето и живота на майката и бебето.

Фолиевата киселина участва в образуването на РНК и ДНК и спомага за развитието на гръбначния мозък. Освен това, тя участва в образуването на хемоглобина, а дефицитът й може да доведе до развитие на анемия. Приемайки я с други витамини от групата B (например В12), вие спомагате за усвояването им. От съществено значение е приемът на фолиева киселина през първите няколко месеца от бременността, както и поне месец преди нея. В случай че не си набавяте необходимото дневно количество (имайте предвид че необходимостта от витамин В9 по време на бременността нараства двойно), съществува риск от преждевременно раждане, раждане на дете с умствена изостаналост или малформации.

Недостигът на фолиева киселина може да се окаже причина и за развитие на дефекти на невралната тръба. Невралната тръба се формира през първите няколко седмици от бременността – в периодa, в който може би дори не подозирате, че сте бременни. След като вече се е образувала, се затваря. Впоследствие от нея се образуват главен и гръбначен мозък, гръбначен стълб, череп на детето. Ако, обаче, невралната тръба не се затвори, това би довело до различни форми на дефекти. Най-разпространените сред тях са: спина бифида и аненцефалията.

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

ДЕФЕКТИ НА НЕВРАЛНАТА ТРЪБА Аненцефалията се изразява с липса на част от главния мозък, както и част от черепа на плода. Случва се, когато невралната тръба не е затворена напълно в горния край. Спина бифида е дефект, който се появява в началото на бременността вследствие на неправилно развит костен канал, в който са разположени главният и гръбначният мозък. Степента на деформацията варира. Възможно е да се прояви като лек дефект, но по-често се изразява в парализа на мускулите, риск от умствено недоразвитие, натрупване на вода в главния мозък, дори пълна или частична липса на мозък. КАКВО КОЛИЧЕСТВО ФОЛИЕВА КИСЕЛИНА Е НУЖНО ДА ПРИЕМАТЕ? Както сами можете да се уверите, приемът на достатъчно количество фолиева киселина

може да намали риска от развитие на тези усложнения. Според специалистите, в периода на бременността жената се нуждае от около 400 мкг фолиева киселина дневно. Нужно е приемът й да започне няколко седмици преди зачеването. Доказано е, че консумацията на храни, съдържащи витамин В9 в комбинация със синтетична добавка, не би могла да навреди на организма. Дори напротив. Редно е в менюто на всяка бременна жена да са включени храни, които са богати на този витамин. Тъй като фолиевата киселина не може да се складира в организма, нито може да бъде произведена от тялото, тя трябва да се набавя постоянно чрез храна или добавки. КОИ ХРАНИ СЪДЪРЖАТ ВИТАМИН В9? Сред храните, които са богати на фолиева киселина, са бобовите растения, черният дроб, слънчогледовите семки, както и цитрусовите плодове. Фолиева киселина се съдържа още и в броколите, аспержите, авокадото и др.

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ Автор: Нели Христова

НЕДОСТИГ НА МАГНЕЗИЙ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ

Безспорно, витамините и микроелементите са особено важни за правилното и здравословно развитие на всяко човешко същество във всеки един момент от живота му. Неоспорим факт е, също така, че през периода на най-важните девет месеца за всяка жена - нейната бременност, за износването и раждането на здраво и добре развито бебче те играят ключова роля, успоредно с правилното хранене и здравословния начин на живот. Един от най-ценните микроелементи,

КОЛКО МАГНЕЗИЙ Е НУЖЕН? По време на бременност необходимостта от магнезий е 400-500 мг дневно. И тъй като, както вече стана ясно, минералът не се произвежда от човешкия организъм, той може да бъде набавен само и единствено от храната или като хранителна добавка. КАКВО СЕ СЛУЧВА В ОРГАНИЗМА ПРИ ЛИПСА НА МАГНЕЗИЙ? Едни от първите симптоми при недостиг или липса на магнезий включват мускулни спазми и болки в корема. Понякога може да се прояви и като силно напрежение

28 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

участващ в образуването на здрави кости и зъби и отговарящ за всички етапи от растежа и развитието на бебето, е магнезият. От него зависи и работата на нервната система, тъй като той изпълнява функциите на посредник между нервите и мускулите, като предава нервни импулси между тях, а това е сигурна гаранция както за тяхното съкращаване, така и за отпускането им. По време на бременност магнезият помага за възстановяване на тъканите в организма и за изграждане-

в мускулите на врата, раменете и гърба, треперене, сърцебиене или аритмия. И тъй като матката е съставена основно от мускулна тъкан, магнезиевият дефицит може да предизвика контракции, а те от своя страна - преждевременно раждане или спонтанен аборт. Липсата на достатъчно магнезий по време на бременност се свърза и с повишен риск от прееклампсия - състояние, особено опасно както за майката, така и за нейното бебе, което често пъти завършва с преждевременно раждане или раждане на дете с тегло под нормата.

НАУЧНИТЕ ИЗСЛЕДВАНИЯ ПОКАЗВАТ, ЧЕ ПРИЕМЪТ НА ДОСТАТЪЧНО КОЛИЧЕСТВО МАГНЕЗИЙ МОЖЕ ДА НАМАЛИ МУСКУЛНИТЕ КРАМПИ, КОИТО СА ЧЕСТО СРЕЩАНО И МНОГО НЕПРИЯТНО СЪСТОЯНИЕ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ.

то на нови такива. Магнезият е важен участник и в много метаболитни процеси. Той служи като катализатор на някои ензими и участва в регулацията на нивата на инсулина и кръвната захар. Магнезият не се произвежда от човешкия организъм, затова е много важно да се приема с храната или като хранителна добавка, разбира се, след консултация със специалист в подходяща форма и дозировка според нуждите на бъдещата майка.

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

СЪХРАНЕНИЕТО НА СТВОЛОВИ КЛЕТКИ Е БИЛЕТ ЗА БЪДЕЩЕТО ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ ПОД ПОКРИВА НА БОЛНИЦА "НАДЕЖДА" В СОФИЯ СЕ КРИЕ БЕЗЦЕННО СЪКРОВИЩЕ – СТВОЛОВИТЕ КЛЕТКИ НА ХИЛЯДИ БЪЛГАРСКИ ДЕЦА. СЪХРАНЯВАТ СЕ ПРИ УЛТРАНИСКИ ТЕМПЕРАТУРИ ВЪВ ВИСОКОТЕХНОЛОГИЧНИТЕ ЛАБОРАТОРИИ НА БИОРЕГЕНЕРАЦИЯ – НАЙ-ГОЛЯМАТА БЪЛГАРСКА ТЪКАННА БАНКА. БАНКАТА И БОЛНИЦАТА СА ЧАСТ ОТ СЪВРЕМЕНЕН КОМПЛЕКС, РАЗВИВАЩ МОДЕРНА МЕДИЦИНА И НАУКА НА СВЕТОВНО НИВО.

Съхранението на стволови клетки при раждането отдавна не е новост. Първите случаи на успешно лечение с този биологичен материал датират още от края на 80-те години на миналия век, а

30 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

началото на банкирането е положено през 1991 г., когато д-р Пабло Рубинщайн създава първата в света публична банка за стволови клетки от кръв от пъпна връв в Ню Йорк. В България тази

дейност се развива от 2005 г., а екипът на Биорегенерация е първият, предлагащ услуга за съхранение, в съответствие с препоръките на актуалните световни стандарти.

Днес медицината лекува над сто животозастрашаващи заболявания с помощта на стволовите клетки, като в момента се провеждат стотици клинични изпитвания на нови стволовоклетъчни терапии. И ако костният мозък е първият и все още най-използван източник, с напредъка и развитието на технологиите за получаване на стволови клетки при раждането лекарите все по-често разчитат именно на тези безценни проби. Те са забележителни и със своя по-голям лечебен потенциал и по-нисък риск от отхвърляне – особеност, която значително повишава шансовете да бъдат полезни и в лечението на друг член на семейството. Получаването им при раждането е напълно безболезнено и безопасно както за майката, така и за бебето – те се извличат от кръвта от пъпната връв и плацентата, които традиционно се третират като биологичен отпадък. И ако, докато очаквате дете на всяка крачка попадате на информация за ползите и новите хоризонти в приложението на стволови клетки, не по-малко важно е да се запознаете и с главното от кухнята процедурата. От това колко бързо след раждането и с каква технология ще бъдат извлечени и замразени стволовите клетки зависи успешното съхраняване на тяхната годност за лечение. Макар да има утвърдени международни стандарти и стриктно законодателство за тези дейности, за немалка част от ключовите стъпки съществуват единствено незадължителни

препоръки, като различните тъканни банки ги следват в различна степен, в зависимост от технологичните си възможности. Тези разлики в качеството могат да се окажат съществени, дори жизненоважни, при евентуално бъдещо лечение. Днес, 12 години след началото, Биорегенерация все така е лидер в банкирането на стволови клетки у нас, като непрекъснато се стремим да надскачаме себе си – методите и технологиите, които сме въвели, са от последно поколение и следват най-новите научни тенденции. Освен задължителния минимум, изискван от законовите предписания, правим много повече за качеството и безопасността на стволовите клетки, които ни поверявате. Поемаме отговорност за всяка стъпка от процедурата – от вземането на пробата с посветен екип, през обработка с най-прецизната апаратура, разработена в света до момента, при това в рамките на безопасния 24-часов интервал след раждането, до съвременни системи за сигурност, контролиращи в реално време критичните параметри в криозалите ни. Вярваме, че в тези капки кръв е скрит билет за бъдещето на медицината, и не пестим сили и средства да го съхраним по най-добрия известен на науката начин. А стволовите клетки на собствените ни деца? Те са още една причина да се развиваме и усъвършенстваме и с гордост да ви уверим, че в наше лице в България ще получите сигурен достъп домедицинските технологии на бъдещето.

[ www.kenguru.bg ] 31

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

РУБРИКА Безспорно, бременността е един от най-вълнуващите и незабравими моменти в живота на всяка жена. През този период бъдещата майка и нейното бебе ще изживеят дългия път на промяната в очакване на раждането и жад увана среща помежду си.

КАЛЕНДАР НА БРЕМЕННОСТТА

Месец ШЕСТИ И през този период появата на стрии по корема и гърдите не е изключена, затова правилното хранене, контролът на теглото, гимнастиката за бременни и използването на подходяща козметика са изключително важни за избягване на неприятния козметичен проблем.

от своя страна може да активира някои микроорганизми, които да окажат негативно влияние и да доведат до развитието на възпалителни заболявания. Едно от тези заболявания са гъбичките от рода Candida. Възпалението се проявява със силен сърбеж по лигавицата на влагалището и белезникав секрет във формата на пресечено мляко, откъдето идва и наименованието му - млечница. В зависимост от степента на възпаление лекарят ви може да препоръча вани с антисептичен разтвор, а в някои случаи е необходимо да се прибегне и до специални противогъбични средства, одобрени за употреба по време на бременност.

КАК ЩЕ СЕ РАЗВИВА БЕБЕТО?

До края на шестия месец на бременността бебето е с дължина 30-35 см и тежи - около 800-1000 грама. Кожата му е тънка, лъскава и набръчкана, покрита с подобно на сирене или восък вещество, наречено верникс казеоса, което го предпазва от околоплодната течност до края на бременността. В 6-ия месец от бременността бебето може да отваря и затваря очите си. През този период хрущялите на носа и ушите са меки, ноктите не стигнат до края на пръс­ тите на ръцете и краката. При момченцата тестисите не са паднали в скротума.

КАКВО ЩЕ УСЕТИТЕ?

През 6-ия месец е напълно нормална появата на отоци - по лицето, ръцете и долната част от краката, но това не бива да ви притеснява. Посъветвайте се с вашия лекар и опитайте да ограничите приема на течности до 1.2 литра дневно. Соленото и прекалено пикантното също не са препоръчителни, тъй като те възпрепятстват отделянето на течности от организма.

32 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

Хормоналният статус и състоянието на имунитета по време на бременност и особено през втората половина на периода, какъвто е сегашният, са основна причина за промяна на вагиналната микрофлора. Това

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

РУБРИКА Ето нашата нова рубрика за това как да сътворим съществото, за което мечтаем. Как още от момента на зачеването детето, заедно с родителите си, да изпита физичес­ ко, психологическо, емоционално и духовно благоденствие. Приятни преживявания с техниките за медитация, аюрведа и йога.

РЪКОВОДСТВО ЗА СЪЗНАТЕЛНА БРЕМЕННОСТ Автор: Зорница Симеонова

Азбука на емоциите за партньори

„Влюбени, чрез вашата любов битие и небитие се сливат. Противоположностите се обединяват и всичко се завръща към свещеното начало.” Руми

Бременността е важно събитие за всяка връзка, създадена от двама. Всеки в нея притежава по едно „вътрешно емоционално дете”. А когато създаде свое дете, жената се сдобива с още едно вътрешно дете, което изцяло разчита на нея за задоволяване на свои-

34 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

те нужди. Съветваме ви да използвате този наситен на емоции период от живота си, за да излекувате нерешените си емоционални проблеми и да усъвършенствате уменията си за общуване. Така съзнателно ще съхраните себе си и своето семейство.

ПРАКТИКА ЗА ВАС = ТЕОРИЯ ЗА ВАШЕТО БЕБЕ СЪЗНАТЕЛНО ОБЩУВАНЕ ИЛИ ПЕТТЕ ЕЛЕМЕНТА НА ЕМОЦИИТЕ По време на бременността често ще ви се случва да сте емоционално объркани. Когато се почуствате така, не прибързвайте с анализите на ситуацията, които обикновено са отрицателни, а си задайте следните пет въпроса:

За да се справите с тревогите си в този период, към съзнателното и редовно задаване на описаните въпроси добавете и следването на седем стъпки за емоционално пречистване: 1. Поемете отговорност за това, което изпитвате: попитайте се какво можете да научите за себе си от преживяването.

2. Идентифицирайте емоцията си: определете и опишете точно онова, което чувствате.

3. Усетете физическия израз на чувс­ твото в тялото си: ако възприемете физическите усещания (приятни или

неприятни), емоционалният ви заряд ще се разсее.

4. Изразявайте пред себе си емоциите, когато сте сама: описвайте чувствата си, задавайте си петте въпроса, изследвайте значението на емоционалното ви разстройство.

5. Използвайте някакъв ритуал за освобождаване на емоцията: правете упражнения, разхож-

ще увеличите шансовете си нуждите ви да бъдат удовлетворени.

Какво предизвиква моите емоции? Много често заменяме наблюдението си - това, което виждаме и чуваме, с тълкуването си за него. В резултат оценката ни за дадено действие/бездействие почти винаги е свързана с отхвърляне. Вследствие, отхвърленият все по-малко иска да удовлетвори нуждите ни, което ни кара да се чувстваме лошо. Ако избягвате оценките, ще видите, че все по-малко ще изпадате в емоционални кризи. Какви емоции възникват в мен? След като чуем/ видим нещо, в нас се активират определени емоции. Разширете емоционалния си речник и избягвайте думите, с които се описвате като жертва. Например, не казвайте: „Чувствам се изоставена, отхвърлена, пренебрегната“, а: „Почувствах тревога, раздразнение, ревност“. Така ще поемете отговорност за чувствата, които изпитвате, ще намалите възможността партньорът ви да премине в емоционална защита и

От какво имам нужда, а не го получавам? Според Аюрведа ние имаме четири основни нужди. Арта (Artha) - нужда от материални удобства; Кама (Kama) – нужда от любов и връзка; Дарма (Dharma) – нужда от цел в живота и Мокша (Moksha) - духовно пробуждане или освобождаване. Ако някоя от тези нужди е неудовлетворена, вие се чувствате разстроени. Опитайте се да разберете коя е тя. Какъв е резултатът от това, че нуждите ми не са удовлетворени? Ако постоянно имате конфликти с партньора си, замислете се откъде възникват и какво ви носят. Дали имате други проблеми, несвързани с конфликтите, от които се криете, но те се опитват да излязат на бял свят. Застанете спокойно, задайте си въпросите и се опитайте да им отговорите. Какво искам всъщност? Ако фор-

дайте се, танцувайте, плувайте.

6. След като се успокоите, споделете емоцията си с човека, който е свързан с нея: ако сте минали първите пет стъпки, ще избегнете обвиненията и очакванията за съжаление и угризения.

7. Наградете се: ако сте стигнали дотук, направете нещо хубаво за себе си. Заслужавате го!

мулирате така въпроса към себе си, много бързо ще намерите отговор. Не заменяйте желанието за удовлетворяване на някаква нужда с изискване. Бъдете конкретни. Не заявявайте: „Имам нужда да бъдеш по-често с мен“, а предложете: „Може ли да вечеряме заедно?“. Колкото по-ясно назовавате нуждите си, толкова по-успешно те ще бъдат задоволявани. Съзнателното слушане е едно от най-важните комуникационни умения, които е добре да развиете по време на бременността. Основните правила за неговото практикуване са: Редувате се кой кога да говори и да слуша. Когато споделяте, използвате изрази като: „Чувствам...“, а не „Ти ме караш да се чувствам...“. Не давате предложения за справяне със ситуацията, а просто слушате съзнателно и демонстрирате внимание, като повтаряте какво сте чули. Това ще култивира у вас усещането, че сте разбрани и ще подпомогне решаването на проблема.

[ www.kenguru.bg ] 35

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

Колонката на Елена Василева

РУБРИКА

А

ЗА ИНФОРМАЦИЯТА И ИНФОРМИРАНОСТТА

ко напишете в търсачка „бременност“, ще се отворят над 3 000 000 резултата. Думата „раждане“ се класира с над 2 000 000. „Кърмене“ ви предоставя възможността да прoчетете около 1 350 000 резултата...

И понеже сте съвременни родители, и понеже е важно да сте информирани, започвате да навлизате в темите още с появата на двете лентички на теста за бременност или с ултразвуковата снимка на нещо малко и кръгличко, което след 9 месеца ще осмисли живота ви. Независимо от това че разполагате с достатъчно време, едва ли бихте успели да изчетете всичко, публикувано в пространството. А ако хипотетично го направите, вероятността да се удавите в океана от информация е огромна. Резултатът е по-скоро объркване, вместо постигане на търсеното спокойствие и информираност! Информацията е сила, стига процесът на информиране да протече правилно. Ето защо, когато искате да сте достатъчно информирани, натиснете на търсачка „Училища за родители“. Това са звена за пренатална подготовка, които ще ви помогнат да се заредите с нужното, за да преминете с радост през усещането за родителство, да преживеете празника на раждането, да прегърнете децата си с усмивка и да се насладите на най-прекрасното време във вашия живот, когато в домовете ви замирише на мляко и бебе.

36 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

И помнете: качествените формации за пренатална подготовка се водят от медицински специалис­ ти с добър професионален стаж и с опит в провеждане на курс за

бременни. Доверете сe на училищата, в които за предстоящите раждане и родителство ще ви съветват акушерки, медицински сестри, рехабилитатори.

Запълнете Голямото очакване с позитивни мисли, дозирана и качествена информация и правилна информираност!

[ MAMA ] РАЖДАНЕ

РАЖДАНЕ ПО ПЛАН Автор: Ива Лалова Планът за раждане е съставен от решения и желания, свързани с най-вълнуващия миг за всяка жена. Можете да напишете свободен текст или да попълните специалните формуляри, които някои болници публикуват на сайта си. Какъвто и вариант да изберете, обмислете спокойно всеки един от елементите на плана. Консултирайте се и с лекаря си, за да е наясно с очакванията ви.

38 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

9 месеца. 40 гестационни седмици. Цяла вечност. Въпреки респектиращите срокове за подготовка за раждането, много често щастливият миг протича в щура суматоха, сякаш вчера сте разбрали, че ще ставате майка. За да избегнете хаоса при идването на бял свят на новия член на семейството, създайте списък с всички важни детайли, които касаят посрещането му. Всеки родилен план е индивидуален. Когато правите своя, включете акцентите, които смятате за най-съществени. Сред тях могат да бъдат: ПО ВРЕМЕ НА РАЖДАНЕТО: • По какъв начин ще родите?

• Предпочитате ли чести проверки на разкритието?

• Желаете ли да приемате леки храни или напитки?

• Искате ли да ви бъдат направени топли или студени компреси?

• Желаете ли да ви се предостави

Имайте предвид, че раждането е трудно предвидим процес. Затова и някои точки от плана ви могат да се окажат неизпълними. Ако пък си промените мнението по някой от въпросите, не се колебайте да споделите това с медицинския екип. топка за раждане?

• Допуска ли се присъствието на бащата на детето в родилната зала?

• Каква е предпочитаната от вас родилна поза при естествено раждане?

• Съгласна ли сте на епизиотомия (хирургически разрез, с който отворът на влагалището се разширява)?

• При необходимост какво да се използва – форцепс или вакуум?

• Какви възможности за обезболяване желаете?

• Искате ли да бъде направено продължително електронно наблюдение на сърдечните тонове на бебето?

• Одобрявате ли извършването на амниотомия (спукване на околоплодния мехур), ако е нужно, според медицинските ви показания?

• Съгласна ли сте с ускоряването на раждането с окситоцин, ако това се налага? СЛЕД ПОЯВАТА НА БЕБЕТО: • Искате ли да видите плацентата?

• Ще се съхраняват ли стволови клетки от пъпната връв на бебето?

• Ще ви дадат ли веднага малкото човече, за да засуче?

• То във вашата стая ли ще бъде или отделено?

• Само вие ли ще можете да го храните или и акушерките?

• Ще имате ли на разположение консултант по кърмене?

• Каква да бъде продължителността на престоя ви в болницата?

[ MAMA ] РАЖДАНЕ Автор: Ива Лалова

Консултант: Таня Лисичкова, дула (www.mydoula.bg), съосновател на „Слънчогледи - училището за родители”

ДНЕВНИКЪТ НА ДУЛАТА Как ще усетя контракциите? Ще разбера ли кога е време да отида в болницата? Ами ако нещата излязат от контрол? Независимо дали сте бременна за първи път, или очаквате поредното ново попълнение в семейството, въпросите, които бушуват в главата ви, се редуват с бясна скорост. За щастие, ключът към отговорите им е в ръцете на човек, който ще върви редом с вас по пътя на даването на живот. Запознайте се с дулата и надникнете в дневника й, за да прочетете нейните най-важни съвети.

На гръцки думата дула означава „жена, която служи на жена”. Дулата оказва физическа и емоционална подкрепа на бъдещата майка преди, по време и след раждането на детето й. Доверете й се, защото присъствието на опитен професионалист в този вълнуващ момент ще ви дари с увереност и безценно спокойствие.

40 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

ЗАРЕДЕТЕ СЕ С ЩАСТИЕ Колкото повече подготвяте тялото си за предстоящото раждане, толкова повече ще улесните задачата му. По време на деветте месеца очакване се отдайте на редовни разходки, хранете се здравословно и се занимавайте с дейности, които ви карат да се усмихвате. Чрез тази вдъхновяваща програма ще провокирате освобождаването на окситоцин – хормон на щастието, който ще подпомогне ранните етапи на раждането. УЧЕТЕ СЕ ОТ ФАЛШИВИТЕ КОНТРАКЦИИ Контракциите на Бракстън-Хикс, които могат да се усетят след 26-та седмица на бременността, често поставят в бойна готовност и вас, и цялата фамилия, нетърпелива да се срещне с бебчо. Макар да ви плашат, фалшивите тревоги са полезни. Те подготвят тялото ви за финалната права, като тонизират маточните мускули и ви показват какъв вид усещания да очаквате от раждането.

връзката изглежда като цяла вечност. Ето защо е много важно да тренирате дишането си, подготвяйки се за предизвикателство като раждането. ВИЕ ДИКТУВАТЕ ПРАВИЛАТА Искате да родите във вода? Направете го. Смятате, че клякането ще ви помогне? Дерзайте! Не искате упойка? Поздравления за смелостта! Бъдете наясно с желанията си и смело ги заявете пред екипа. Ако възникнат питания, не се колебайте да помолите за разяснения. Това е вашето тяло, вашето бебе и вашето раждане. Вие сте шефът! ВЪЗМОЖНО Е ДА ИМА УСЛОЖНЕНИЯ Раждането е деликатен процес, изпъст­рен с много неясноти. Не е изключено да настъпят усложнения. Не се стъписвайте пред несигурността, а

говорете открито за страховете си. Ако се притеснявате от евентуален проблем, четете, говорете с лекаря, акушерката и дулата. Така ще знаете какво би могло да се случи и как да реагирате по адекватен начин. ОЧАКВАЙТЕ НЕОЧАКВАНОТО Всяко раждане е уникално и неповторимо. Не е сигурно, че второто издание на филма „Ставам мама” ще е по-кратко от първото. А и само защото имахте епизиотомия тогава, не е задължително, че ще се наложи и сега. Приветствайки слънчицето си, пишете нова глава от книгата на живота си. Бъдете отворени към различни развития на сюжета и знайте, че ще прелиствате страниците със своята дула - верен поддръжник, който е не по-малко ентусиазиран от вас да гушнете бебчо.

Въпрос към специалиста Таня Лисичкова КАКВО Е ЗНАЧЕНИЕТО НА ПОДГОТОВКАТА ЗА РАЖДАНЕТО?

НАУЧЕТЕ СЕ ДА ДИШАТЕ „С КОРЕМА”. ОПИТАЙТЕ ДА ВДИШАТЕ ПРЕЗ НОСА, ПРЕБРОЙТЕ ДО ТРИ И ИЗДИШАЙТЕ БАВНО ПРЕЗ УСТАТА, СЯКАШ ИСКАТЕ ДА РАЗЛЮЛЕЕТЕ ПЛАМЪКА НА СВЕЩ, БЕЗ ДА ГО ГАСИТЕ. ПОВТАРЯЙТЕ ТАЗИ ТЕХНИКА ПО НЯКОЛКО ПЪТИ НА ДЕН, ДОКАТО СТЕ БРЕМЕННА, И СЕ НАСЛАДЕТЕ НА ПОСТОЯНСТВОТО СИ ПО ВРЕМЕ НА РАЖДАНЕТО, ПРИ БОЛЕЗНЕНИТЕ КОНТРАКЦИИ.

НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ ДА ДИШАТЕ Често затаяваме дъха си, когато сме изправени пред стресова ситуация, или изпитваме физическа болка. Тази реакция, обаче, не работи в наша полза, тъй като така всяка минутка до раз-

Значението на подготовката за раждането е огромно. От една страна, раждането е нормален физиологичен акт, но от друга най-голямото събитие в живота на жената, което няма аналог. Анатомично, тялото ни е създадено да ражда, но в психологически и емоционален аспект, каквото и да сме преживели преди бременността и какъвто и опит да сме придобили, нищо не може да се сравни с това. Раждането е изпитание за сетивата. Бих сравнила болката с ходене със закрити очи на непознат терен. Единият вариант е да се съсредоточите и да използвате инстинктите си, да следвате сетивата си и да вървите крачка след крачка напред. Другият вариант е да се уплашите от неизвестното и да не успеете да направите нито крачка, сковани от страха, че можете да се спънете, да паднете, да си счупите крака.

Разбира се, всяко сравнение с раждането не може да бъде точно, но нека продължим да си представяме, че вече пробно сме минали този терен и сме подготвени къде би трябвало да има препъни камъни - тогава ходенето със затворени очи би било много по-лесно, нали? Ако сте информирани и подготвени за предстоящото раждане, ако познавате процеса и знаете кое е нормално, ако се вслушвате в сигналите, които тялото ви изпраща, със сигурност ще сте и много по-спокойни и уверени, с позитивната нагласа, че не сте на съвсем непознат терен. Ще можете да се справите с болката, за която ще сте подготвени със знанието, че тя има своя физиологичен смисъл, но че може с движение, дишане, смяна на позите да я облекчите и да помогнете на бебето да извърви пътя към вашите прегръдки.

[ www.kenguru.bg ] 41

[ MAMA ] РАЖДАНЕ

Магическото начало – раждането на вашето бебе, вече е факт. Животът ви тръгва в друга посока, посветен на развитието на това същество, излязло от вас, до достигане на пълния му потенциал на нов човек. Настройте се да изживеете приятно този ползотворен етап от вашето съществуване.

СЛЕД РАЖДАНЕТО - ЖИВОТЪТ ПРОДЪЛЖАВА, НО ПО НОВ НАЧИН Автор: Зорница Симеонова „Виж това дете в утробата на съзиданието... Така ти се завръщаш между нас във вечния космичен танц.” Дийпак Чопра

ПРАКТИКА СЛЕД РАЖДАНЕТО Силната връзка продължава и след раждането. Близостта, на която сте се радвали по време на бременността си, сега се развива под формата на гушкане, хранене, люлеене, носене. Бебетата имат нужда да чувстват физическата си връзка с тези, които се грижат за тях. А това вече е напълно изпълнимо и за бащите. Насърчете ги да се включват все по-активно.

42 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

За да се възстановите и укрепнете, мислете за това през цялото време на първите шест седмици. Пийте много течности, слушайте апетита си. Започнете да ядете пресни, богати на хранителни елементи храни, когато се почувствате готова за това. Масажирайте себе си и бебето със затоплено масло по няколко пъти на ден. Записвайте в дневника си мислите около процеса на раждане. Медитирайте. Почивайте,

• корен от валериан – облекчава мускулните спазми и действа успокоително.

АЮРВЕДА ТВЪРДИ, ЧЕ НАЙ-ВАЖНИ ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕТО НА МАЙКАТА СА ПЪРВИТЕ 6 СЕДМИЦИ СЛЕД РАЖДАНЕТО. ОТДАЙТЕ ИМ СЕ И ЩЕ СИ ГАРАНТИРАТЕ ЗДРАВЕ ЗА ЦЕЛИЯ ОСТАТЪК ОТ ЖИВОТА СИ.

по възможност повече. Приемете почивката като основното си занимание за този период. Облекчаване на перинеума след естествено раждане. Използвайте замразени билкови компреси за намаляване на отока и неприятните усещания в перинеума. Използват се джинджифил, немска лайкучка, вещерска леска, гел от алое вера.

Хемороидите се появяват често след раждане, а и още по време на бременността. Въпреки че обикновено отминават бързо, има случаи, в които са доста упорити. Ето как можете да намалите болките и подуването: - гел от алое вера за намазване - намалява подуването и успокоява болката; • чай от супена лъжица корен от женско биле - противовъзпалително, успокоява храносмилателния тракт; • охладени компреси от вещерска леска - успокоява болката; Упражненията „Кегел“ за тазово дъно укрепват и тонизират мускулите на перинеума, помагат за възстановяване

при шевове и разкъсвания. Състоят се в последователно стягане и отпускане на мускулите около ануса, влагалището и уретрата. Постепенно забавяйте изпълнението на упражнението, като през цялото време дишате със собствения си ритъм. Емоциите сред раждане се характеризират с непостоянност и честа промяна. Причината е в многото хормонални и биохимични промени, които стават в тялото ви, след като родите. Почивайте много, медитирайте всеки ден, споделяйте чувствата и грижите си, приемайте грижите на близките, хранете се редовно, описвайте преживяванията си в дневник.

Приятни дни в новия ви живот!

Кървенето е характерно след раждане, обикновено продължава около шест седмици, като постепенно намалява. За да може матката да се възстанови и да върне нормалната си големина, не се натоварвайте. Използвайте превръзки, а не тампони. За кратко може да усетите и следродилни контракции, свързани с възстановяването на матката. Обикновено се появяват и по време на кърмене. Причината е в хормона окситоцин – главният заподозрян за отделянето на млякото и свиването на матката. Можете да намалите дискомфорта със следното упражнение: Затворете очи, вдишайте бавно и дълбоко. Почувствайте как отпускате цялото си тяло. Насочете вниманието си към корема, как той се издига и спуска около утробата ви. Благодарете й за добре свършената работа и за това, че в момента продължава да ви служи добре. Можете да използвате и билки: • малина – облекчава схващането и успокоява храносмилателната система;

[ www.kenguru.bg ] 43

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА Автор: Ива Лалова

Консултант: д-р Мария Русинова, специалист по хранене и диететика

Хранителни разстройства АНОРЕКСИЯ Хората, страдащи от различни форми на хранителни разстройства, фокусират своето внимание върху храната. Независимо от това дали отказват приемането й, или прекаляват с количествата, те издигат в култ красотата и се вманиачават в поддържането на здравословно, според тях, тегло. Според психолозите, такива личности имат ниска самооценка, лошо самопознание и стремеж към перфекционизъм и свръхконтрол. Храни-

телните разстройства, които всъщност са психични заболявания, са все по-често срещан проблем, характерен не само за бунтарски настроените тийнейджъри, но и за хора на всяка една възраст. От най-разпространените заболявания – анорексия и булимия, са засегнати и двата пола (по-често жени около 30-годишна възраст), като симптоматиката на мъжете е идентична с тази на жените.

КАК ЗАПОЧВА ВСИЧКО? Пътят от нормална, здравословна диета до разстройство на храненето е свързан с наличието на фактори, отключващи аномалиите. Това могат да бъдат емоционални проблеми, като ниско самочувствие или импулсивно поведение. Травматичните събития или натискът да се съобразят с определението на обществото за съвършенство също могат да провокират хората с по-лабилна психика към нарушаване на здравословната връзка с храната и тялото. АНОРЕКСИЯ Хората с анорексия нервоза имат обсебващ страх от покачване на теглото. Голяма част от тях се смятат за пълни, дори когато в огледалото ги гледа изнемощял образ. Макар порциите им с храна да са нищожни, анорексиците се мерят многократно през деня. Симптомите: • липса на обективно възприемане на тялото и страх от натрупване на тегло • изключително ограничени хранителни навици и екстремни модели на упражнения • отказ от хранене и отричане на глада

44 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

ПОСЛЕДСТВИЯТА: • анемия, чуплива коса и нокти, запек • суха, жълтеникава кожа • апатия и лесна уморяемост, безплодие • липса на менструация • ниско кръвно налягане, мускулна слабост и забавено дишане и пулс Ако не се лекува, анорексията причинява сериозни здравословни проблеми. Сред тях са: остеопороза, мозъчно и

сърдечно увреждане, органна недостатъчност, смърт.

Според американския Национален институт по психично здраве, страдащите от анорексия са 18 пъти по-застрашени да умрат рано, в сравнение с хората, които нямат хранително разстройство.

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Дъждовното цвете на красотата НЕВЕНЪТ ДАРЯВА СЪС ЗДРАВЕ И САМОЧУВСТВИЕ

Автор: Ива Лалова НЕВЕНЪТ ОКАЗВА БЛАГОТВОРНО ВЛИЯНИЕ И ПРИ ТРЕВОЖНОСТ. КОГАТО СЕ ЧУВСТВАТЕ НЕСПОКОЙНИ ИЛИ ДЕПРЕСИРАНИ, ДОБАВЕТЕ 5-10 КАПКИ МАСЛО ОТ БИЛКАТА ВЪВ ВАНАТА. ВДИШАЙТЕ АРОМАТА МУ, НАНЕСЕТЕ ГО ВЪРХУ КОЖАТА И СЕ НАСЛАДЕТЕ НА ОБГРЪЩАЩОТО ВИ СПОКОЙСТВИЕ С ЖЪЛТО-ОРАНЖЕВ ОРЕОЛ.

В българския фолклор невенът е известен като дъждовно цвете. Билката е наричана така, защото ако на сутринта цветчетата й са затворени, ще вали. Освен индикатор за промени във времето, невенът е истинско природно богатство. Лек за много болести, Calendula officinalis е незаменим за всяка домашна аптечка. Растението с ярки багри е помощник и в поддържането на сияен външен вид. Билката участва в състава на кремове, лосиони, шампоани, гелове и други продукти, грижещи се за кожата и косата по мек, но и категоричен начин. Как? Разберете от следващите редове.

ВЪПРЕКИ МНОГОБРОЙНИТЕ СИ ПОЛЕЗНИ СВОЙСТВА, НЕВЕНЪТ ТРЯБВА ДА СЕ ПРИЛАГА СЛЕД КОНСУЛТАЦИЯ С ФИТОТЕРАПЕВТ, ЗАЩОТО НЕРЯДКО ПРЕДИЗВИКВА АЛЕРГИЧНИ РЕАКЦИИ.

ХИДРАТИРА СУХАТА И ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА Ако кожата ви е суха, пригответе лосион от 90 мл розова вода и 10 мл тинктура от невен. Смесете съставките в тъмна бутилка и разклатете. Нанасяйте лосиона върху измита и почистена кожа с леки потупващи движения. БОРИ СЕ С АКНЕТО Невенът е успешно решение и при акне. За да излекувате пъпките, разтворете 1 чаена лъжичка тинктура от невен в 200 мл вода. Третирайте акнето с памучен тампон, напоен с лосиона. УСПОКОЯВА КОЖНИТЕ РАЗДРАЗНЕНИЯ Намажете се с мехлем от невен, ако кожата ви е раздразнена. Действието на билката е истински балсам за зачервяванията, а уханието – подарък за сетивата. ЗАЛИЧАВА БЕЛЕЗИ Дъждовното цвете заличава следи от напукване по кожата и белези. Крем с тази съставка подхранва, заздравява и омекотява кожата.

46 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

ПРЕОБРАЗЯВА КОСАТА Изтощената коса връща здравия си вид при досег с мултифункционалния невен. Втрийте с масажиращи движения в скалпа лосион, съдържащ растението, и отмийте. Резултатът е блясък, здравина и лесно разресване. ПРЕМАХВА ЦЕЛУЛИТА Т. нар. „портокалова кожа” е причина за дискомфорт у много жени. За да ликвидирате досадния проблем, разчитайте на невена. Билката има успокояващ ефект и стимулира притока на кръв

към засегнатите участъци от кожата, насърчавайки производството на колаген. Ето как да си направите отвара от невен: • Изсипете 2 чаени лъжици цветчета от невен в съд с гореща вода, покрийте с капак и го оставете да се запари за около 10 минути.

• Натопете чиста кърпа в отварата, наложете я върху засегнатите области и я оставете да престои 15-20 минути.

• Правете процедурата по 3-4 пъти на ден в продължение на 2-3 седмици.

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Bilka - регенериращ шампоан за блясък, 200 мл, цена: 3,40 лв.

Aroma – успокояващ крем за лице с невен, 75 мл, цена: 2,20 лв.

Yves Rocher Pure Calendula – комбинирана регенерираща грижа ден и нощ, 50 мл, цена: 16,50 лв.

Weleda – душ гел и шампоан с невен, 200 мл, цена: 15,90 лв.

48 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

Logona – шампоан с невен за изтощена коса, 250 мл, цена: 19,20 лв.

Kneipp Здрави крака – мехлем против загрубяла кожа, 50 мл, цена: 11,50 лв.

Melkfett Abo Pharma – крем с екстракт от невен и витамин Е, 125 мл, цена: 3,70 лв.

Strep – депилиращ крем за чувствителни зони, 75 мл, цена: 6,10 лв.

[ www.kenguru.bg ] 49

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

Автор: Ива Лалова

Кратък наръчник за овладяване на колики Кърмене, разходки, игри, баня… Ежедневието на родителите е посветено на сладкото човече, чиято доволна усмивка е най-голямата награда за изтощените мама и татко. Когато, обаче, заслужената им почивка вечер е нарушена от пронизителния плач на детето, семейната хармония става непостижима. Една от основните причини за дискомфорт при мъничетата са коликите. Стомашните проблеми измъчват бебето, оставяйки го без дъх. За да му помогнете, следвайте нашите изпитани съвети:

•

• •

•

Преди да пристъпите към прилагането на методите, задължително се консултирайте с педиатър, за да се уверите, че плачът не е свързан със сериозно медицинско състояние, което да изисква лечение.

50 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

• Ако кърмите, можете да изключите от диетата си млечните продукти, кофеина, лука, зелето и всички други дразнещи храни.

• Проблемът може да бъде и в млякото за кърмачета. Посъветвайте се с лекар дали да смените продукта, тъй като съществува вероятност детенцето да има непоносимост към някоя от съставките.

• Не прекалявайте с храненето – нормално е бебето да не се чувства добре, ако е твърде сито. Винаги изчаквайте поне два, два часа и половина от началото на едно хранене до началото на следващото.

• Разходете малчугана в слинг, за да го успоко-

ите. Движението и контактът с тялото ви ще го накарат да се почувства по-добре, дори и коликите все още да не са напълно отшумели. Нарушете тишината: заведете малкото съкровище там, където може да чуе пералнята, сушилнята, вентилатора и други източници на т.нар. бял шум. Постоянното ритмично движение и успокояващият звук ще отведат наследника ви в страната на сънищата. Дайте на бебчето добрия стар биберон. Макар някои кърмени мъничета да нямат нужда от него, при други е незаменим. Поставете хлапето с коремчето надолу върху коленете си и леко го масажирайте по гръбчето. Натискът върху корема със сигурност ще го утеши. Завийте дребосъчето в голямо тънко одеяло, за да се почувства спокойно и затоплено.

В случай че изброеното не помогне, не се колебайте да се сдобиете с препарат, който да помогне на бебето. Най-популярните средства срещу колики съдържат симетикон. Съставката не се усвоява от организма, а действа, като събира малките балончета с газове и образува по-големи, които лесно излизат през червата. Така се облекчават симптоми, като подуване, тежест, оригване и стомашно разстройство, свързани с натрупването на газове в стомашно-чревния тракт. Изключително ефективни са продуктите, които действат и като помощно средство при подготовка на кърмачета над 28-дневна възраст за диагностични изследвания на коремната кухина (рентгенография, ултразвук, гастроскопия и дуоденоскопия).

Съхранявай най-важните мигове от живота на твоето дете на

bebeshkidnevnik.bg www.mama-natura.com

facebook.com/mamanaturabg

Хомеопатични лекарствени продукти за деца от 0 до 6 години. Киндинорм за деца от 1 година и възрастни. Преди употреба прочетете упътването. А21/05.03.2015

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

ВИТАМИНИ ЗА ЗДРАВЕ

Омега-3 МАСТНИ

КИСЕЛИНИ Витамините и микроелементите са ценен помощник по пътя към доброто здраве и правилното развитие на бебето и малкото дете. И ако след раждането затова да ги има се грижи безценното майчино мляко, в периода на захранването и след това добре балансираното меню е ключово за набавянето и усвояването им от организма на детето.

ЗА ДЕТСКИЯ ОРГАНИЗЪМ ПРИЕМЪТ НА ОМЕГА-3 МАСТНИ КИСЕЛИНИ Е ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ВАЖЕН, ОСОБЕНО ЗА ПРАВИЛНОТО РАЗВИТИЕ НА МОЗЪКА. ПЕДИАТРИТЕ СЪВЕТВАТ, ЧЕ ЗА НОРМАЛНОТО РАЗВИТИЕ НА ДЕТЕ ОТ 4 ДО 10 ГОДИНИ СА НУЖНИ 400 Г ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ НА ДЕН И НЕ ПО-МАЛКО ОТ 2 ПЪТИ СЕДМИЧНО РИБА.

ЗАЩО СА ТОЛКОВА ВАЖНИ ОМЕГА-3?

• Те съдържат компоненти, които са строителен материал на клетъчните мембрани на ретината и мозъка.

• Благодарение на своите, противовъзпалителни свойства помагат за укрепване на детския имунитет.

• Допринасят за нормалното функциониране на кръвоносните съдове, а - оттам и на цялата сърдечно-съдова система.

• Помагат за подобряване на паметта и повишаване на концентрацията.

52 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

• Необходими са за здрава коса, зъби и кожа, а недостигът им причинява сухота на кожата и усилва вероятността от кръвоизливи.

ДО КАКВО ВОДИ ЛИПСАТА НА ОМЕГА-3?

Децата, които страдат от липса на омега-3 мазнини, имат проблеми с концентрацията, разсеяни са, а често и хиперактивни. Освен това, недостигът на омега-3 може да доведе до безпокойство, раздразнителност и проблеми със съня.

За биологическите потребности от омега-3 мастни киселини свидетелства фактът, че тези есенциални мастни киселини присъстват в майчиното мляко, а чрез плацентата преди раждането се транспортират от майката към плода.

КОЛКО ОМЕГА-3 СА НУЖНИ? възраст

грама

От 1 до 3 години

0.7 г/дневно

От 4 до 8 години

0.9 г/дневно

Млека за малки деца от 1 до 3 години и след навършване на 3-годишна възраст В първите години от живота на малкото дете – в периода на израстване на кърмачето до малко дете (1-3 години) и от израстване на малкото дете до предучилищна възраст (след навършване на 3 години) млякото остава важна и незаменима част от неговия балансиран хранителен режим. от 1 до 3 години над 3 години Млеката за малки деца Фризо 3 и Фризо 4 предлагат оптималната комбинакомбина ция от всички необходими витамини, минемине рали и микроелементи, необходими в перипери ода на растеж. Фризо 3 и Фризо 4 имат отличен вкус, разтварят се както в топла така и в студена вода и са любима напитка за Вашето дете.

Съдържат: Докосахексенова киселина (DHA) за подпомагане развитието на мозъка и зрението Нуклеотиди за устойчива имунна система Витамин D за здрава костна система, В6, фолиева киселина и холин за правилен растеж Всички необходими витамини, минерали и микроелементи

Производител: FrieslandCampina, Холандия Вносител: СБМ Интернешънъл, София 1766 ул. Бизнес Парк №1, сграда 2, офис 301, тел.: 489 99 34

Майчината кърма е най-добрата храна за кърмачето. Всяка майка трябва да е убедена в предимствата на кърменето, както и в поддържането на здравословен начин на живот и хранене.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

РЕЦЕПТИТЕ СА ПОДХОДЯЩИ ЗА ЗАХРАНЕНИ ДЕЦА, БЕЗ НАЛИЧИЕ НА АЛЕРГИИ И СПЕЦИФИЧНИ НУЖДИ.

рецепти за мъници

Няма нищо по-хубаво от супата на мама или десерта на баба. Приготвената у дома храна е прясна, знаем какво съдържа и най-вече, когато я правим за нашето бебче, винаги слагаме и капка любов.

РЕЦЕПТИ ЗА МЪНИЦИ МАКАРОНИ В СОС МОРНЕЙ ПРОДУКТИ ЗА 1 ПОРЦИЯ:

кашкавал колкото кибритена кутия

25 г макарони

1 ч.л. брашно или обикновено нишесте

1 с.л. масло

1 каф.л. ситно нарязан магданоз

щипка сол 1 ч.ч. прясно мляко щипка бял пипер по желание

Състав:

Макарони, мляко, масло, олио, брашно, кашкавал, бял пипер, сол, пилешки гърди.

няколко хапки сварено пилешко филe

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Макароните се сваряват във вряща подсолена вода до готовност според указанията на опаковката. Измиват се със студена вода и се отцеждат много добре. В отделен съд на котлона се разтопява маслото и след като се разтвори напълно, към него се добавя брашното, при непрекъснато бъркане. След това се налива студеното прясно мляко и отново се

2 1/2 праскова

разбърква до получаване на гладка смес. Посолява се на вкус, по желание се слага и бял пипер и се вари, при непрекъснато бъркан,е около 5 минути на слаб огън. Така полученият сос се отстранява от котлона и към него се добавя настърганият кашкавал и пилешкото филе, нарязано на ситно. Макароните се заливат с получения сос и се поръсват с пресен магданоз.

ПЛОДОВ ДЕСЕРТ С КИСЕЛО МЛЯКО

Състав:

ПРОДУКТИ ЗА 1 ПОРЦИЯ:

1/2 кайсия

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

1/4 ябълка

Плодовете се измиват, почистват и нарязват на малки парчета. Слагат се в подходящ съд и се заливат с водата, захарта и канелата. Варят се на тих огън около 15 минути. След като се махнат от котлона

54 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

пъпеш колкото ябълката

1 с.л. кисело мляко 1/2 ч.ч. вода 1 ч.л. захар щипка канела

се пасират до получаване на хомогенна смес. Сместа се прехвърля в подходяща купичка за сервиране, охлажда се добре и най-отгоре са поставя киселото мляко. Десертът се сервира студен.

Праскови, кайсии, ябълки, пъпеш, вода, кисело мляко, захар, канела

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

ХИГИЕНА НА БЕБЕШКИТЕ ДРЕШКИ Автор: Нели Христова Как да перем бебешките дрешки и особено тези на новороденото? Има ли правила и инструкции или всичко е ясно и просто? Като начало ще побързаме да ви успокоим, че няма нищо страшно и сложно, важно е само да си създадете навик да следвате няколко важни съвета.

БЕЗ ИЗЛИШНА ТРЕВОГА Рекламите на стоки за бита и особено на тези за новородено наблягат на 100-процентовата хигиена и на факта, че ако не използваме даден продукт, рискуваме да пуснем микробите вкъщи. А младите майки, които искат най-доброто за своето бебе, са първите, които без особено усилие се хващат на въдицата на почитателите на безупречната чистота. В края на краищата, обаче, прекалената стерилност, пране, почистване или безкрайно преобличане не могат да гарантират здраво бебе, тъй като детето, искаме или не, е в контакт със заобикалящия го свят, където микробите са навсякъде.

56 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

СЪБИРАЙТЕ И ПЕРЕТЕ ОТДЕЛНО Преди да сложите дрешките в пералнята, ще трябва да намерите място където да ги събирате, докато дойде моментът за прането им. Затова

най-добре би било, ако си подсигурите отделен кош за мръсни дрехи. Това важи с пълна сила особено за бебешкото бельо – бодита, гащички, потничета, тениски. Преди същинското пране

проверете дрешките за остатъци от храна и ако има такива, почистете ги най-напред под течащата вода на чешмата. Перете дрешките отделно от вашите,

трябва да е предназначен за бебета и две мнения по този въпрос няма. Това е така, тъй като препаратите за възрастни в повечето случаи съдържат вредни за здравето на малкото бебе фосфати и повърхностно-активни вещества. Те нарушават имунитета и

като разделяте белите от цветните.

предизвикват алергични реакции и обриви, като с това сериозно вредят на здравето на детето. Затова е изключително важно да купувате прах за пране или гел, специално предназначен за бебета,

ПРАХЪТ ЗА ПРАНЕ Прахът за пране на детските дрешки

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

ВНИМАВАЙТЕ И С ОМЕКОТИТЕЛИТЕ. ИЗПОЛЗВАЙТЕ ТАКИВА, СПЕЦИАЛНО ПРЕДНАЗНАЧЕНИ ЗА БЕБЕТА, В ЧИЙТО СЪСТАВ ЛИПСВАТ ВРЕДНИ ЗА ЗДРАВЕТО НА ДЕТЕТО ВЕЩЕСТВА. И ТЕ, КАКТО ПРАХОВЕТЕ, МОГАТ ДА ПРЕДИЗВИКАТ ТЕЖКИ АЛЕРГИЧНИ РЕАКЦИИ И РАЗДРАЗНЕНИЕ НА НЕЖНАТА БЕБЕШКА КОЖА.

без вредни вещества и дерматологично тестван. Не купувайте огромни количества, това не е нужно. След като намерите вашия препарат, перете само с него, експериментите не са желателни. ПРЕМАХВАНЕ НА ПЕТНАТА Децата се цапат много и това е напълно нормално. Какво да правим, обаче, за да премахнем петната по белите дрешки. В никакъв случай не използвайте избелващи препарати, съдържащи хлор. Това е летливо вещество, чиито изпарения са особено опасни за всеки един организъм, особено за детския. Ако трябва да премахнете досадно петно, по-добре се доверете на препаратите, които премахват петната с помощта на прекиси или органична киселина – те не са толкова вредни. След употребата на такива препарати е важно да изплакнете дрешката много добре – поне няколко пъти, най-добре на ръка. ТЕМПЕРАТУРА НА ПРАНЕ Перете детските дрешки така, както е указано на етикета. В противен случай рискувате да премахнете петното от морков,

58 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

но да скъсите безвъзвратно блузката и да я направите неизползваема. Ако температурата е ниска, за ваше спокойствие и допълнителна стерилност можете след изсъхване просто да изгладите дрешката. ГЛАДЕНЕТО – ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ИЛИ НЕ? Това е въпрос, на който всеки трябва да отговори сам. Във всеки случай съществуват както аргументи „за”, така и такива „против”:

За:

▪ високата температура на ютията убива микробите по детските дрешки ▪ след гладене дрешките са меки и изглеждат почти като нови

Против:

▪ гладенето за стерилност е безполезно, тъй като всички останали вещи около детето са пълни с микроби ▪ излишната стерилност намалява имунитета на детето ▪ гладенето отнема време и изморява.

Бочко – течен перилен препарат с алое вера,1300 мл, цена: 9,50 лв.

Frosch – омекотител за бебешки дрехи, 750 мл, цена: 4,00 лв.

My Forest – омекотител Rainfall Mist, 980 мл, цена: 3,10 лв.

NUK – течен препарат за пране, 750 мл, цена: 12,00 лв.

Klar – сапун за миене и пране с миещи орехчета, 100 гр., цена: 3,15 лв.

Friendly Organic – омекотител концентрат, 739 мл, цена: 19,50 лв.

BIO D – прах за пране, 1 кг, цена: 12,10 лв.

[ www.kenguru.bg ] 59

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

ГАРДЕРОБ ЗА КЪРМЕНЕ Автор: Ива Лалова Покрай грижите за новороденото, суетата ви остава на заден план, скрита зад планина от пелени и много бебешки усмивки. Макар красотата да не ви е приоритет точно в този нов етап от живота, не можете да отречете, че изборът на дрехи е важен не само за вас, но и за малкото човече. Докато го милвате и успокоявате, слънчицето ви добива представа за света. И ако меката на допир памучна блуза гали бузките му, синтетичният потник едва ли е най-приятното място, в което сладурът да се сгуши.

Заредете гардероба си с дрехи в любимите ви багри. Цветовете влияят върху настроението ви, а бебчо иска мама винаги да е усмихната. Бъдете особено прецизни и по отношение на материите. Заложете на естествените платове и свободните кройки.

2. ПОТНИК 1. СУТИЕН ЗА КЪРМЕНЕ Добрият сутиен, предназначен за кърмене, е основата на всеки гардероб за кърмачки. Повечето модели се изработват от био памук, който предотвратява раздразнения. Сутиенът за кърмещи майки разполага и със специални закопчалки, чрез които чашките могат лесно да се регулират (да се отпускат или затягат).

60 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

Не пропускайте да сложите потник под ризата или роклята. Така, когато кърмите, ще можете дискретно да го избутате настрани. Коремът и половината от деколтето ви ще бъдат покрити и ще се чувствате по-малко изложени на показ.

копчета. С тях кърменето е мигновено, а и видът им е подходящ за всякакви ситуации.

4. РОКЛЯ ТИП „ПРЕГЪРНИ МЕ”

Апетитът на малкото съкровище е непредвидим, затова трябва винаги да сте готова да откликнете. Удачен начин за това са ризите с

Независимо от това дали се разхождате сред природата, или сте излезли на вечеря с таткото на наследника си, роклята е най-добрата приятелка на кърмещата майка. Спрете се на моделите тип „прегърни ме”, с които не само ще нахраните мъника дискретно, но и ще изглеждате зашеметяващо.

За да бъде кърменето приятно за вас и мъничето, трябва да се погрижите не само за облеклото, но и за гърдите си. Специално внимание в деликатната област заслужават зърната. Предотвратете образуването на рагади, като поставяте добре бебето на гърдата и не допускате

да засуква лошо, за да не наранява зърното. Задължително нанасяйте качествен продукт, който ще подхрани нежната кожа на зърната. Можете да се спрете и на вариант с растителен произход – по този начин фината зона ще бъде омекотена и защитена с дар от природата.

3. РИЗА С КОПЧЕТА

PANTONE 2955 C

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Автор: Нели Христова

Консултант: д-р Тихомир Мустаков кабинет по алергология, бул. „Прага” №14 - София

АХ, ТЕЗИ ТРЕВИ ИЛИ ЩО Е ТО ПОЛЕНОВА АЛЕРГИЯ? Поленовата алергия, популярна под наименованието „сенна хрема”, е едно от най-честите алергични заболявания при децата, и за съжаление може да се прояви във всяка една възраст. Заболяването се отключва като следствие на повишената чувствителност на организма към определени алергени, които, попаднали в лигавиците на тялото, предизвикват възпаление.

КАКВИ СА СИМПТОМИТЕ? Симптомите са разпознаваеми и много приличат на острата вирусна инфекция. Кихането, течащите нослета, сълзенето от очите, сърбежът в гърлото и небцето, както и кашлицата, са най-често срещаните белези, а диагнозата, поставена от специалиста – алерголог, в повечето случаи е една - сенна хрема. Характерно за поленовата алергия е, че освен от цъфтящите треви, реакцията може да се провокира и от някои храни, най-често плодове - ябълки, круши, костилкови плодове (череши, сливи, праскови и др.).

на чувствителността към определени алергени е провеждането кожните алергологични тестове. Особеното при тях, обаче, е, че се провеждат в късна есен, когато няма цъфтежи. В останалото време от годината по време на цъфтежа можете да направите кръвни тестове за откриване на специфични имуноглобулини. Ако специалистите имат съмнение, най-вероятно ще ви предложат да направите и двата вида изследвания и ще сравнят резултатите за по-голяма достоверност.

КАК СЕ ПОСТАВЯ ДИАГНОЗАТА?

КАК ДА ПОМОГНЕТЕ НА ДЕТЕТО В ПЕРИОДА НА ЦЪФТЕЖ?

Най-надеждният метод за откриване

• Най-добрият, но трудноизпъл-

62 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

ЕДИН ОТ НАЙ-ОПАСНИТЕ СПЪТНИЦИ НА АЛЕРГИЯТА Е РИСКЪТ ОТ РАЗВИТИЕ НА БРОНХИАЛНА АСТМА. СПОРЕД СТАТИСТИКАТА, АКО ЧОВЕК СТРАДА ОТ АЛЕРГИЯ В РАМКИТЕ НА 5-6 ГОДИНИ И НЕ СЕ ИЗЛЕКУВА (ПРИЕМЪТ НА АНТИХИСТАМИНИ НЕ СЕ СЧИТА ЗА ЛЕЧЕНИЕ), ШАНСОВЕТЕ ЗА РАЗВИТИЕ НА АСТМА СА МНОГО ВИСОКИ - ДО 80%.

ним вариант е да заведете детето в зона с различен климат, например на морето. Не бива да забравяте, обаче, че при всяко едно алергично заболяване имунната система е отслабена, което може да провокира други здравословни проблеми. При евентуално пътуване не забравяйте да вземете със себе си всички документи, които дават информация за състоянието на мъничето.

• Ако си останете у дома, ограничете разходките сред природата до минимум. Избягвайте озеленените паркове и детски площадки. През деня дръжте прозорците затворени, проветрявайте нощем, или веднага след дъжд, защото тогава концентрацията на полени във въздуха е най-ниска. Най-малко веднъж дневно правете мокро почистване на стаите вкъщи. След прибиране от навън, преоблечете детето веднага и му измийте лицето и ръцете. Сушете

прането на закрито. Климатиците не се препоръчват.

• При пътуване с кола, дръжте всички прозорци затворени. Не забравяйте да следвате диета, като изключвате от менюто онези продукти, които могат да обос-

трят алергичната реакция - както в периодите на цъфтеж, така и няколко седмици след това. Избягвайте да давате ябълки, круши, костилкови плодове, ядки (особено лешници), пресни моркови (включително сокове), картофи, целина, маслини, киви.

НА САЙТА НА БЪЛГАРСКОТО ДРУЖЕСТВО ПО АЛЕРГОЛОГИЯ - ALLERGY-SOCIETY.BG, Е ПОМЕСТЕН ПОЛЕНОВ КАЛЕНДАР, КЪДЕТО ПРОГНОЗНО СА ОБЯВЕНИ МЕСЕЦИТЕ ПРЕЗ ГОДИНАТА С ИНФОРМАЦИЯ ЗА ВИДА И КОНЦЕНТРАЦИЯТА НА ПОЛЕНИ ВЪВ ВЪЗДУХА.

[ www.kenguru.bg ] 63

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

Автор: Нели Христова Афтите в устата на детето са често срещано явление и основателна причина за посещение при педиатър или детски стоматолог. Причините могат да бъдат различни, а усещането - болезнено и достатъчно силно, за да причини раздразнителност, висока температура и липса на апетит.

Как изглеждат афтите? Лигавицата на устната кухина е много чувствителна и дори незначителни на пръв поглед неща могат да станат повод за образуване на ранички в нея. Те могат да бъдат една или много, бели или червени, вдлъбнати или изпъкнали, под езика или по бузите, по небцето или устните.

Кое ги провокира? Появата на афтите е сигурен знак, че нещо не е наред - локално в устата или по-общ - в целия организъм на детето. В какво обаче се крие проблемът?

• Стоматит - заболяване с вирусен или бактериален произход, вследствие на болест или спад на имунитета. За стоматита са характерни силно болезнените многобройни бели ранички на ярко червен фон. Общото състояние е силно нарушено, често пъти съпроводено с висока температура и отпадналост.

• Херпес инфекция - причинява се от вируса на херпеса. При този вид заболяване в устата има много малки мехурчета, които бързо се пукат и на тяхно място се появяват силно

64 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

ЗАЩО СЕ ПОЯВЯВАТ АФТИТЕ?

болезнени червени ранички. Успоредно с това, херпесите могат да бъдат открити и около устата на детето.

• Орална кандидоза - често срещана патология, особено във възрастта до 1 годинка, когато основното в менюто на детето е млякото. Лигавицата на устата е покрита с бял налеп, като след неговото отстраняване могат да се образуват ранички. Те могат да бъдат причина за дискомфорт и болка при бебето, а то да откаже да се храни или суче.

• Алергия - в повечето случаи всяка алергична реакция при бебето и малкото дете се проявява като обрив по тялото, но често пъти може да пострада и лигавицата на устата. Раничките са различни по размер и нямат определено местоположение, но със сигурност, освен болката и дискомфорта, причиняват и сърбеж, което прави състоянието още по-непоносимо.

• Афти вследствие на травма възникват в резултат на лоша хигиена, твърде груба употреба на четката за зъби или нараняване с играчка. Раничките са с различна големина, често пъти единични, на мястото, където е засегната лигавицата.

• Афти от изгаряне - малките деца обичат да опитват всичко, особено непознатото, дори горещото. Афтите, причинени от изгаряне, са силно болезнени, различни по големина и могат да бъдат покрити както с гноен налеп, така и с мъртва кожа.

КАК ДА ГИ ЛЕКУВАМЕ?

Въпреки че причините за образуването на афти в устата могат да бъдат много разнообразни, съществуват някои основни елементи в тяхната терапия: • За намаляване на болката, възпалението и дискомфорта специалистите препоръчват нестероидните противовъзпалителни, каквито са парацетамол и ибупрофен.

• След нахранване най-вероятно ще ви изпишат дезинфекция на устната кухина и афтите с някакъв вид антисептичен разтвор, съответстващ на възрастта на детето и тежестта на състоянието му.

• Задължителна за бързото справяне с афтите е подходящата диета, която изключва дразнещи храни: пикантни, солени, твърде горещи или кисели. Желателно е менюто на детето да бъде с течно-кашава консистенция и ако видът му позволява - леко хладко.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

в помощ на мама

В грижите за бебето, освен безгранична любов, нежност и търпение, присъстват и много други неща, без които ежедневието около малкото човече няма да е толкова удобно и комфортно за нас като родители. И едва ли някой от нас се замисля какво бихме правили без тези неща, просто защото ги има.

Pearhead рамка за снимка и отпечатък - колаж; Цена: 44,00 лв. Тази бяла дървена рамка включва всичко, от което се нуждаете, за да създадете своя спомен. Просто натиснете ръчичката или крачето на бебето върху включеното „Clean-touch” картонче с мастило, за да се оформи детайлен отпечатък. Кожата на вашето бебе никога не докосва мастилото, така че е напълно безвредно. Един лесен начин да се създаде спомен, който трае цял живот. Размери: W: 28, 58 см х H: 24,13 см х D: 2,54 см.

Хигиенен кош за памперси SIMPLEE – Tommee Tippee; Цена: 39,00 лв. Благодарение на многослойния филм от торбички и интелигентния капак, блокиращ неприятната миризма, Simplee Sangenic ви помага да запазите стаята на бебето чиста и свежа по най-лесния начин. Хигиенният кош побира до 18 пелени, а целият филм е за до 180. Торбичките съдържат антибактериални съставки, унищожаващи 99% от микробите.

10 МАМИНИ ПОМОЩНИЦИ ЗА ЮЛИ

В ПОМОЩ НА МАМА

В грижите за малкото бебе всяка майка има нужда от много неща - малки, големи и още по-големи - уреди, аксесоари, играчки и всичко онова, което ще направи ежедневието й по-лесно, по-удобно и най-вече по-приятно. За по-кратко ще наречем тези предмети помощници, а ето и нашите предложения за юли.

Бутилка с дръжки Bebe Confort Easy Clip; Цена: 14,50 лв. Неразливащите се бебешки шишета от серията „Easy Clip Premium” на Bebe Confort са създадени с много грижа и внимание за вашето бебче. Те са изключително удобни и бебето лесно ще може да усвои течността. С широко гърло за по-лесно пълнене и почистване и дръжки за удобно хващане. С висока устойчивост на топлинна стерилизация. Със силиконов биберон със система против колики. Изработени от полипропилен (PP). Не съдържат бисфенол (0% BPA). Вместимост: 270 мл.

66 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

ДЕТСКА ЕЛЕКТРИЧЕСКА ЛЮЛКА SAVANNAH CANGAROO; ЦЕНА: 299,00 ЛВ. Детската електрическа люлка Savannah е едно от новите попълнения и подобрения в серията продукти на марката Cangaroo. Люлката е подходяща за деца на възраст, приблизително до 6-ия месец, и с максимално тегло до 9 кг. Тя има 5 степени на люлеене, които са обозначени със светещи индикатори. Също така, има 3 настройки на времетраенето на люлеенето – 8,15 и 30 минути. Детската люлка работи с адаптер или с батерии 4x1,5V D. Към нея е включен електрически гриф с 3 играчки. Той има опцията да се върти и има допълнителни светлини, kакто и нежни мелодии, а играчките са подходящи за развиване на фината моторика. Електрическата люлка може да се използва и като самостоятелен бебешки шезлонг. При функцията шезлонг има допълнителна вибрация с 3 степени. При това положение трябва да се използва батерия от 1,5V D. Иновативното в тази люлка е функцията на седалката. Тя може да се върти наляво и надясно, което е предимство при този тип продукти. Така основното движение на люлката е в тези две посоки, а след като се завърти в една от тях, движението става напред и назад.

BEABA Limited Edition Babycook® - Rose Gold; Цена: 294,90 лв. Специална лимитирана серия на Babycook®: уредът за здравословно приготвяне на храна у дома. Забравете за готовите пюрета. Фирма BEABA създаде преди близо 30 години уред, с който, чрез пасиране с нож „ефект-циклон", бързо приготвяте домашна храна, съобразена с възрастта на детето. За постепенното въвеждане на твърдата храна при захранването на детето, приготвяте по избор: гладка плътност, пюрирате, или режете на парченца.

Възглавница за бременни и кърмене - бели звезди Barbabebe; Цена: 49,90 лв. Тази ортопедична V-образна възглавница от Barbabebe е идеална както за сядане, така и за спане по време на бременността, кърменето и след това. V-формата осигурява ортопедична подкрепа и комфорт около гърба, шията и кръста. Също така е идеална за бременни жени, за които е трудно да си създадат удобство. Тази възглавница може да поддържа корема и едновременно с това да бъде поставена между краката за удобство по време на сън, или когато лежите. Кърмещите майки могат да я използват, за да поддържат бебето по време на хранене, както и когато бебето лежи на легло. Детска тротинетка с три гуми Azaria Maxi; Цена: 85,00 лв. Специалният дизайн на палубата не само изглежда добре, но и предпазва структурата на тази тротинетка от усукване. Със светещи гуми. Допълнително е подсилена със стъклопласт, за да се гарантира стабилността й, дори когато се използва със своя максимален капацитет. Спирачката е изработена от висококачествена стомана с вмъкнато парче каучук, за да не се нагорещява крачето на детето при спиране. За максимален комфорт височината на кормилото се регулира според ръста на детето. Детска градинска къща MOCHTOYS; Цена: 249,00 лв. Направена от устойчиви и качествени материали. Има украса - цветя и пеперуди. Този подарък ще направи детето ви истински щастливо. Подходяща е за открити и закрити площи. Къщата е зелена и има пет прозореца и една врата, които са в оранжев цвят. Размери: В: 118 см х Ш: 150 см х Д: 127см. Подходяща за деца над 1 година. Комбиниран уред за здравословна бебешка храна 4 в 1; Цена: 369 лв. Новият уред от Philips AVENT помага да осигурите на детето си здравословна и вкусна домашна храна, пълна с витамини и полезни вещества. Без усилие и смяна на различни кухненски уреди, можете да: готвите на пара; пасирате; размразявате; затопляте. Към уреда са включени вкусни разнообразни рецепти от детския нутриционист д-р Ема Уилямс. С нейна помощ отбиването и захранването ще бъдат лесни и изключително полезни, като се даде един добър старт на най-малките.

Активна играчка Музикална кутия + ТВ (12-36 м) Playgro; Цена: 29,00 лв. Включете музикалната кутия-телевизор и се наслаждавайте на сменящи се сафари сцени с животни от джунглата на Playgro. В същото време звучи успокояваща нежна мелодия. Музикалната кутия е идеална за стимулиране на визуалното и слуховото развитие на бебето. Просто плъзнете бутона On/Off, завъртете кръглото копче и детето може да го носи със себе си, където поиска.

[ www.kenguru.bg ] 67

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Думата на закона

Сигурността на мъниците по време на път е регламентирана в Закона за движение по пътищата. Според закона, родителите са задължени да превозват малчуганите в автомобил само с обезопасени детски седалки. В Чл. 137б. (1) системите за обезопасяване на деца са разпредeлени в зависимост от теглото в пет групи: • група 0 – за новородени с тегло под 10 кг; • група 0+ – за деца до 1 година с тегло под 13 кг; • група I – за деца между 1 и 4 години с тегло между 9 и 18 кг; • група II – за деца след 4 години с тегло между 15 и 25 кг; • група III – за деца с тегло между 22 и 36 кг. Задължително е новородените и децата до 1 година да пътуват в детски столчета, обърнати назад. Поставенн с лице, обратно на посоката на движение, малките човечета са по-защитени при евентуална злополука.

СПИСАНИЕКЕНГУРУ КЕНГУРУ||юли юли2017 2017 268СПИСАНИЕ

МОБИЛНА БЕЗОПАСНОСТ

ВСИЧКО ЗА ДЕТСКИТЕ СТОЛЧЕТА ЗА КОЛА Автор: Ива Лалова

Безопасността на децата е приоритет за родителите. Както у дома, така и на четири колела, сигурността дели със здравето първото място в класацията на мама и татко за важните детайли около малчуганите. За да осигурите на хлапето безаварийно пътуване, трябва да се снабдите със специални столчета за кола. Те са незаменими при пътуване, тъй като предпазват децата от възможни премеждия на пътя. Научете всичко за столчетата за кола и разберете как мобилността на малкото човече да бъде безопасна, красива и функционална.

Безопасността преди всичко

Есенцията на детските столчета за кола е уловена в ключовата дума „безопасност”. Когато избирате мобилното

приспособление, винаги взимайте предвид този момент, за да сте уверени в безкомпромисната сигурност на своето мъниче.

Започнете търсенето на подходящ модел, проучвайки какви начини на защита предлага: • Потърсете стикер, удостоверяващ спазването на Европейския стандарт за сигурност Родителите по света с различни, но между тях има едно общо нещо – всички се притесняват за безопасността на децата си, особено в колата, където не бива да се допускат компромиси. За улеснение на родителите при избора им на детско столче бяха въведени световни стандарти. Производителите в Европа трябва да отговарят на стандарт ECE R 44/ 04.

Законът изисква детските столчета за кола и бебешките кошници за кола, да се проверяват и тестват от независими институции като Германския Автомобилен клуб ADAC и Stiftung Warentest. За да получи някой продукт най-добър резултат на подобни тестове, той трябва да отговаря на високи изисквания в най-различни категории. Съответно, трябва да се знае, че и стандартите за безопасност постоянно се ревизират. Колкото и красив външен вид да имат продуктите те няма да струват нищо, ако не гарантират максимално безопасността на детето. Продуктите на Cybex минават стотици тестови проверки всяка година и постигат най-високи резултати в потребителските тестове за безопасност в Европа. Не се съмнявайте, всички резултати се анализират, тъй като това олицетворява стремежа Cybex за непрекъснато усъвършенстване на продуктите. Независимите лаборатории ADAC, Stiftung Warentest, Autobild, Which?, OAMTC веднъж или два пъти годишно провеждат тестове на детски столчета за кола по отношение на безопасността, лесното използване, ергономичността, лесно почистване, майсторство в изработката и наличие на вредни субстанции и ги оценяват. В тези тестове столчетата за кола на Cybex заемат винаги челни позиции. Част от моделите са удостоени и с престижната награда за дизайн RED DOT.

• Лесно закопчаване и освобождаване на колана Лесното закопчаване на колана е не само удобство, но и показател, че освобождаването също ще бъде с лекота. Това е нужно, за да може детето бързо да се извади от столчето при евентуална опасност. В тази връзка е нужно да се отбележи, че коланите трябва да са достатъчно широки и оборудвани с допълнителни меки подложки, за да не се впиват в детето при закопчаването им.

• Корпусът на столчето трябва да е изработен от материал, който абсорбира енергията на удара. Гъвкавите материали, от които е изработено столчето, абсорбират кинетичната енергия на удара и по този начин предпазват седящото дете от контузии.

• Столчето трябва да бъде подходящо за възрастта и теглото на детето. Всяко столче се произвежда за конкретно тегло и възраст на детето, което ще се вози в него. Когато мъничето порастне, задължително съобразете модела на столчето с годините и килограмите му. Ако столчето е малко за детето, то няма да осигурява висока степен на безопасност.

[ [www.kenguru.bg www.kenguru.bg] ]69

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Столчетата за кола могат да се поставят както на задната, така и на предната седалка на автомобила. Ако в колата има въздушни възглавници (airbag), потърсете консултация от професионалист, за да вземете необходимите предпазни мерки при монтирането на детското столче.

Видове столчета

Столчетата за кола са различни групи в зависимост от килограмите и възрастта на детето. Най-общо могат да бъдат класифицирани в 3 групи: • Група 1: 0-13 кг, от раждането до около 18 месеца • Група 2: 9-18 кг, от около 9 месеца до прибл. 4 години • Група 3: 15-36 кг, от 3 до 12 години Изгоден е вариантът с комбинирано столче за кола, което покрива по-голям диапазон от килограми и възрастова група.

За по-големите: • Подобрена патентована облегалка за главата с регулиране на наклона в 3 позиции • Автоматично регулиране на височината и ширината в 11 позиции • Предпазен борд, които не ограничава движенията на детето, но го защитава като действа като мини въздушна възглавница при инцидент и намалява опасността от травми при най-малките.

• Подобрена линейна система за защита от страничен удар • Обезопасителни възглавнички • Система за въздушна вентилация на облегалката и седалката.

Качествените модели притежават следните предимства: За най-малките: • Голям сгъваем сенник с UVP 50+ и пълно легнало положение, за да се чувстват удобно мъниците и извън автомобила.

Как да ги поставим

• Най-новите модели столчета за кола от група 0+ са сертифицирани за използване и в самолет.

• Завъртане на 360°, което улеснява поставянето и свалянето на детето в автомобила, както и обслужването му по време на път.

Начинът на монтиране на детското столче е една от основните предпоставки за безопасността му. Приспособлението може да бъде инсталирано чрез два метода: • С ISOFIX монтаж ISOFIX е абревиатура на Международна организация по стандартизация FIX. Това е стандарт за инсталиране на детски седалкив автомобилите и е предназначен да гарантира правилния монтаж, правейки го надежден, бърз и лесен. При този вид столчето се закрепя чрез твърда връзка към автомобила. За целта са необходими ISOFIX точки за монтаж.

• Монтиране с колана на автомобила Характерното за този метод е, че столчето се монтира посредством автомобилния колан. Имайте предвид, че маршрутът на колана и начинът на закрепяне на детското столче се определя от производителя.Ето защо е важно да сте особено стриктни, съблюдавайки инструкцията за монтаж. Правилното поставяне на детето в столчето е от съществено значение за безопасността му. Според статистиката, над 70% от столчетата за кола се монтират неправилно. Затова задължително следвайте съветите на консултантите и четете инструкциите за употреба на приспособлението.

70СПИСАНИЕ СПИСАНИЕКЕНГУРУ КЕНГУРУ||юли юли2017 2017

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Правила за разходка с количка Автор: Нели Христова

Разходка с количка в слънчево време - какво подобро от това? Бебето е вътре, не ви тежи, и само трябва да решите къде да отидете. За да стигнете, обаче, до избраната дестинация, най-напред трябва да знаете няколко важни правила за безопасността при употребата на превозното средство.

че това е много неправилно. Докато говорите по телефона, вниманието ви е притъпено, така че ако се наложи бърза реакция, това ще я отложи във времето.

Уверете се, че имате достатъчна видимост

На излизане от вкъщи

Има едно неписано правило за возене в асансьор с бебешка количка, което малко родители знаят и спазват, а именно: преди да влезете в кабинката, трябва да вземете бебето в едната ръка, да вкарате първо количката с другата, и едва след това да стъпите и вие вът­ ре. Излизането става по същия начин: първо количката, а вие - след нея. Повечето майки и татковци не спазват това правило и влизат в асансьора с бебето в количката. Това е грешно, защото ако вратата е автоматична, тя може да се затвори, преди да сте вкарали детето вътре, и да притисне количката.

Не стойте близо до платното за движение

Чакайки светофарът да светне зелено, не стойте близо до платното. От-

72 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

дръпнете се на безопасно разстояние няколко крачки назад и дръжте количката отстрани на тялото си, близо до вас. Добре би било, ако детето е от страната на ръката, с която маневрирате свободно, така че ако се наложи да дръпнете количката, да можете да реагирате бързо. Когато светне зелено, не бързайте веднага да пресечете, а погледнете дали колите са спрели напълно. Никога не преминавайте на жълт или мигащ светофар, или ако остават броени секунди, докато светне червено.

Не говорете по телефона, докато пресичате

Всички сме виждали такава ситуация. Майка с количка, която говори по телефона с едната ръка, бута количката с другата и едновременно с това пресича кръстовище. Излишно е да казваме,

Това важи с пълна сила отново, докато пресичате. Ако кръстовището не е регулирано и покрай вас има спрели превозни средства, от които не можете да погледнете наляво и надясно, по-добре изчакайте, а не бързайте да пресечете платното. Уверете се, че е свободно от преминаващи коли, като леко се върнете назад, така че да можете да прецените доколко безопасно е да тръгнете с количката на улицата. Пресичането на пешеходна пътека също трябва да става с повишено внимание, тъй като маркировката в никакъв случай не би ви предпазила от недобросъвестни и опасни водачи. Преди да стъпите на пътеката се уверете, че всички коли са спрели, а не само намалил,и и тогава тръгнете напред.

В обществения транспорт

По принцип в градския транспорт е много трудно да се пътува с количка, а в пиков час на практика това е невъзможно. Ако все пак, обаче, ви се наложи да се качите, правилото е като в асансьор - количката отделно и с детето на ръце. Причината отново е същата - да избегнете евентуално притискане от вратите, които се затварят автоматично. Със сигурност тези правила са повече от неудобни и ако трябва да се съобразявате с тях, ви е нужен помощник. По-важното, обаче, е, че са безопасни. Вие преценете дали ще ги спазвате или напротив, а ние ви желаем приятна и най-вече безопасна разходка! .

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

ОТКАЗВАНЕ

ОТ ПЕЛЕНИТЕ – КОЛКО

КЪСНО Е ПРЕКАЛЕНО КЪСНО Автор: Нели Средкова Пелените за еднократна употреба безспорно са удобство. Най-вече за мамите, които нямат много време да се занимават с пране. Но не са ли именно те причината децата на 3-4, дори 5 години все още да не могат да използват гърне? И колко удобни са всъщност, когато става въпрос за отучване от тях?

74 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

Отказването от пелените за много майки е голямо предизвикателство. Ето защо е нужно да не изчаквате прекалено дълго, а да действате в най-подходящия момент.

Как ще го познаете?

• Смята се, че ако детето може да остане сухо поне за 2 часа, това е добра предпоставка за въвеждане на гърне.

• Ако има признаци, които показват, че ще се изходи в пелената си, можете да се възползвате от момента.

• Ако детето ви се изхожда редовно, по едно и също време.

• Ако то може да направи това, кое-

то му казвате. Например, ако ви носи топката, когато му кажете да я донесе.

Как да го научите да използва гърне?

Не изчаквайте детето само да реши да се откаже от памперса си. Това може и да не стане! Отговорността да се отучи от пелените е ваша! Ако изчакате прекалено дълго, до навършване

на 3 години, например, възможно е детето ви да отказва да използва гърне. Затова не отлагайте твърде много. Забележете дали детето ви се изхожда по едно и също време всеки ден. И ако е така – действайте! Ако не – наблюдавайте го. Много често преди да се изходи, то дава сигнали, че ще го направи. Забележите ли ги, просто го поставете на гърнето. Учете го на думи, свързани с ходенето до тоалетна. Така то ще разбере какво точно значат те и е напълно възможно само да започне да ви казва. Поставяйте го на гърне всеки ден след хранене, но за не повече от 5 минути. Не превръщайте гърнето в място за игра. Подходете деликатно, без да притискате и травмирате детето. То не е наясно, че нещо, което винаги е било част от него, вече е ненужно и непотребно. Затова не бъдете строги, ако не желае да използва гърне. И не го задължавайте да седи на него, докато не се изходи. Това е погрешно! Проявете толерантност и търпение!

Много добър подход е просто да махнете пелените, които обикновено поставяте през деня. Немалко майки споделят, че именно така децата им са свикнали да използват гърне само за няколко дни. На никое дете не му е приятно да е мокро.

А когато се налага да излезете?

Най-лесно ще ви бъде да си останете у дома за няколко дни, след като сте започнали да приучвате детето си да използва гърне. Когато все пак ви се наложи да излезете, съобразете се с него, питайте го често дали има нужда и използвайте всяка възможност да използвате тоалетната.

През нощта

Вашето дете първо ще започне да остава сухо през деня. Може да отнеме много време, преди да се научи да остава сухо и през нощта. Ще е нужно търпение от ваша страна. Можете да изберете да му слагате пелена или да сменяте чаршафите. Има родители, които избират да слагат водоустойчив протектор под чаршафа. Това е един много добър вариант.

Хвалете детето след всяко успешно изхождане. Достатъчно е просто да плеснете с ръце и да кажете „Браво!“. Това ще окаже положително влияние върху него. Питайте го по няколко пъти на ден дали не му се ходи до тоалетна. Някои деца имат нужда от подтикване. Но не го притискайте.

Проявете постоянство. Някои родители споделят, че им е отнело няколко седмици да научат децата си да използват гърне. Други – повече от година. Това зависи на първо място от вас – от вашия подход и постоянството ви. Но запомнете – това не е състезание. Не сравнявайте детето си с това на вашите приятелки. То се развива в свое собствено темпо.

[ www.kenguru.bg ] 75

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

СВЕТЪТ НА МАЛКИТЕ РЪЧИЧКИ Автор: Нели Христова От момента, в който бебето открие своите ръчички, започва внимателното им изучаване със завидно усърдие и много търпение, а първата годинка от живота му е изключително важна за развитието на тези умения. ящия момент му позволява да вземе това, което иска, и дори да се храни с лъжица. Дайте възможност на детето да прави това, въпреки създадената бъркотия и факта, че след това ще трябва да чистите храната от пода или дрехите.

Прецизността на 10-те пръста

На 10-12 месеца ръцете на детето са неговият основен инструмент за изучаване и опознаване на света наоколо. Мъничето може да използва всичките Обикновено през втория месец малкото човече започва да разглежда ръцете си и да играе с пръстчетата си. То ги пъха в устата, дърпа си дрешките, опитва се да докосне предметите, които му подавате. И въпреки че движенията са хаотични и невинаги успява да направи това, което иска, продължава все по-усърдно да се учи и усъвършенства.

всеки предмет много внимателно, обръщайки го във всички посоки, разклаща го, за да чуе издава ли звуци, натиска с пръстчета там, където смята, че трябва. В края на първата си годинка детето започва да използва предметите по предназначение – то се опитва да се среши с гребена, да рисува с моливите, да хвърли или търкулне топка.

Подходящи играчки за малки ръчички

• Закачени на подходящо място пъстри играчки, които при допир издават нежни звуци. Те насърчават детето да протегне ръцете си към тях и да ги хване.

• Играчки с различни текстури и звуци – гладки топки, релефни дрънкалки или меки гризалки. Детето ги хваща, разглежда, дъвче и с интерес

Чертички и вълнички Ръчички в движение

През 4-5-ия месец от живота си бебето е в състояние да координира движенията на ръцете си. То може да ги насочи към желания предмет и да го сграбчи с цялата си длан, стискайки здраво това, което държи.

Първото хващане

На 6 месеца бебето вече може да разглежда внимателно играчките, да ги прехвърля от едната си ръка в другата и целенасочено да ги поставя в устата си. Опитва се да докосне и вземе всичко, което може да достигне. Предметите, които взима, изследва внимателно с всички сетива – докосва ги, опитва ги на вкус, облизва ги, вслушва се в звуците, които издават.

С любопитството на малък изследовател

На 8 месеца бебето усвоява клещовидния захват – противопоставянето на палеца и останалите пръсти. За в бъдеще това ще му помогне да държи молив или химикалка, в насто-

76 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

си 10 пръста със завиден ентусиазъм и огромно търпение. Отваря и затваря със страст врати и чекмеджета, може за секунда да разруши направената кула, или да накъса на малки парчета вестника на мама и татко. Разглежда

слуша звуците, които издават.

• Книжки с движещи се части. Помагат на детето да се концентрира и усъвършенства клещовидния захват, както и прецизно да използва пръстите като пинцети.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE Автор: Ива Лалова Вече сте майка, дала живот на най-прекрасното създание на света. Озарило живота ви, мъничето носи със себе си надежди и... промени. Макар радостта от появата на новия член на семейството да е безкрайна, сладкото вързопче върви в комплект с някои неясноти. Една от тях, предизвикваща разнопосочни коментари, е присъствието на бебето в спалнята на мама и татко. Психолози, родители, педиатри обсъждат темата, защитавайки пламенно двете позиции: да поканим дребосъчето при нас, или да го настаним в отделна стая. Макар все още да не е постигнат консенсус чие разбиране е по-удачно, бъдете наясно с предимствата и недостатъците на вариантите, за да осигурите на наследника си най-добрата грижа.

Ела при нас!

Защитниците на тезата за пребиваване на детето в леглото на възрастните са категорични, че така връзката помежду им става неразрушима. Приемайки го в своите покои, подарявате и на малкото човече, и на себе си безброй приятни мигове. Освен че процесът на кърмене на поискване се извършва много по-лесно и без усилия от страна на мама и бебе, родителите могат мигновено да откликнат на желанията на дребосъчето. Не е за подценяване и фактът, че съвместният сън оказва положително влияние върху психологическото развитие на мъника. А докосването и контактът с мама и татко карат бебчето да се чувства спокойно, обичано и щастливо. Противниците на идеята малчуганът да нощува в лег-

78 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

БЕБЕ В СПАЛНЯТА лото на възрастните извеждат като основен аргумент опасността бебето да бъде притиснато по невнимание от родителите. Сред доводите детенцето да не е третият човек в брачното ложе е и вероятността интимният живот на съпрузите да остане на заден план, което би било повод за напрежение в отношенията им.

На една ръка разстояние

Най-разпространеното решение е малкото човече да спи в своето легло, разположено в спалнята на мама и татко. По този начин то е близо до тях, кърменето е улеснено, а и тревогите са сведени до минимум. Детето е в безопасност в своето креватче, на ръка разстояние от родителите си. Много изследвания

показват, че децата трябва да спят в спалнята на родителите си поне през първите шест месеца от живота си, за да се сведе до минимум рискът от синдрома на внезапна смърт по време на сън. В идеалния случай е добре бебетата да останат в стаята на мама и татко през нощта за цяла година. Перфектното място за сън на бебчето е кошарка без възглавници. И тук, обаче, е налице нарушаването на интимността. Присъствието на мъничето до леглото на съпрузите ги лишава от спонтанност.

Ще се видим в твоята стая

Ако предпочитате хлапето да спи в своята стая, можете да сте сигурни, че то е на сигурно място, тъй като няма досег до мащабните за крехките му размери аксесоари на големите

(мек матрак, тежки възглавници, обемисти завивки). Мама и татко пък имат лично пространство, което им позволява да излизат от ролята си на родители. Според опонентите на обитаването на самостоятелна стая от малчугана, този тип грижа не е ефективна, защото е свързана с редица неудобства. Някои от тях са: честото кърмене нарушава съня на майката, отиваща при детенцето, за да го нахрани; мъничето се чувства неспокойно, събуждайки се самичко, а това води до неудържим плач; въпреки удобствата на модерните технологии, като бебефон, родителите са неспокойни, защото не знаят как се чувства мъникът. Е, запознахте се с особеностите на спането на бебето и във вашето легло, и в креватче в спалнята, и в отделна стая. Нормално е все още да не сте сигурни кой вариант е вашият. Не е и нужно. Просто наблюдавайте потребностите на рож­бата си и им отговорете по единствения възможен начин – с безусловна любов.

Barbabebe Next: Мечтаното легло за вашето дете Цена:

139.50 €

279 лв. СПЕЧЕЛЕТЕ

Barbabebe Next, участвайки в играта на списание „Кенгуру” във Фейсбук. Харесайте, споделете и коментирайте, за да подарите на своето дете най-доброто креватче.

Facebook: Списание Кенгуру

ИЗБЕРЕТЕ BARBABEBE NEXT, ЗАЩОТО:

Barbabebe Next е многофункционално бебешко легло, което расте с вашето дете. Креватчето покорява с елегантен и стилен дизайн. Цветовата комбинация е подбрана така, че да излъчва едновременно уют и чистота и е подходяща за всеки дом. Леглото е изработено от масивно дърво и е с лесен монтаж.

• Next може да се закрепя за леглото на родителите с помощта на приставка, която е включена в комплекта. Така съкровището ви ще спи

съвсем близо до вас, без да се налага да ставате през нощта.

• Next е подходящо за поставяне на места в спалнята, където няма достатъчно място за стандартно легло.

• Next може да се използва отделено от леглото на родителите като стандартно легло или кошара, ако се монтира втората преграда (включена в комплекта).

• При закупуване на допълнителни колелца Next, можете да го прид-

вижвате лесно навсякъде в дома. Две от колелцата имат спирачки.

• Когато бебето порасне, можете да го ползвате за детска пейка за игра, а приставката за монтаж към вашето легло е един прекрасен рафт.

• Подматрачната рамка може да се регулира на осем нива на височина, за лесно изравняване с леглото на родителите. Тя е изработена от масивно дърво с отвори за проветряване.

• Леглото съответства на стандарт EN 716.

[ www.kenguru.bg ] 79

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

ИЗКУСТВОТО В ЖИВОТА НА ДЕТЕТО Автор: Ели Маринова Една многопластова и всестранно развита личност винаги е високо ценена. Да си просто добре образован не е достатъчно. Нужно е да имаш широк кръгозор, да умееш да мислиш творчески и с лекота да се справяш със сложни задачи. Родителите винаги са се стремили към това детето да израстне образовано и умно. То учи език, четене, писане, аритметика и какво ли още не. За тези действия отговаря лявото полукълбо на мозъка. Но е необходимо да се разрабоКАК ИЗКУСТВОТО ти и другото. За целта е добре да ангажираме малВЛИЯЕ НА ДЕТЕТО? От съвсем ранна възраст детето всъщност чугана с музика, рисуване, танци, моделиране и други твори: рисува, лепи, шие, свири, играе, пее, праизкуства. ви различни неща с ръцете си, танцува, сгъва хартия. Продуктите на неговото творчестИзкуството играе важна во също са изкуство. Освен че го забавлява, изкуството разработва дясното полукълбо роля в развитието на на детето, развива интелекта, помага му да детето. То се появява в самото начало на разсе научи да мисли творчески, разширява ума, витието на човечестприобщава го към културна среда. И това не е всичко. Изкуството формира морала у малвото. Само човекът може да изразява своите кото дете, помага му да се научи да анализира, чувства, мисли и емоции, наблюдава и тълкува, помага му при решаване да изразява себе си. Това на емоционални или психологически проблеми и не е присъщо за животформира личността. ните. Днес изкуството Изкуството учи детето да вижда света не възпитава, призовава само със собствените си очи, но и с очите на към благородни дейстдруг човек. Научава на състрадание и съпвия, събужда в човека ричастност. Творческите занимания учат всичко красиво, заложедетето да вижда красотата и да я пази. Така но у него. То разширява че бебето, раснало от съвсем невръстната си кръгозора на човек и го възраст в присъствието на изкуството, расправи по-развит.

80 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

те хармонично развит, морален човек. Деца на художници, писатели и поети, на музиканти и инструменталисти имат различен поглед към света. В допълнение, видовете изкуства и занаяти развиват фината моторика. А фините двигателни умения помагат за развитието на паметта, постоянството и вниманието. Изкуството е тясно свързано с интелекта, мисленето и емоциите. Децата, които са ангажирани в творческа работа, ще бъдат по-успешни в обучението си.

КАК ДА ПРИОБЩИТЕ ДЕТЕТО КЪМ ИЗКУСТВОТО?

Преди всичко, насърчавайте детето да се занимава с уроци по изкуство от съвсем ранна възраст. От бебешките години включвайте в ежедневието на малчугана различни видове музика, дайте му в ръцете бои и пластилин. Не се притеснявайте, че бебето ще се изцапа, за-

щото така то ще развива творчеството в себе си. Е, разбира се, няма да тикнете в ръцете на новородено бебе пластилин или туба с маслена боя, която непременно ще се опита да изяде. Съобразете кога да е началото по свое усмотрение. Всяко дете е различно и има свой темп на готовност. Няма значение, че първото мече от моделин няма да прилича на истинско животно, ябълката ще е квадратна, а слънцето ще бъде криво. Важен е не резултатът, а процесът. Снабдете детето с необходимите материали за творчество и ги съхранявайте отделно. Ако забележите, че детето напредва в определена област, запишете го в кръжок. Там ще получи повече умения. Разбира се, добре е да посещавате заедно изложби на художници и скулптори, да ходите на концерти и куклени театрални спектакли. Разкажете на детето повече за всички видове изкуство. Разгледайте заедно книги за художници, писатели, композитори, скулптори. Пазете всичко,

което твори детето. Трябва да вижда колко внимателно се отнасяте към работата му. Това създава доверие. Не се опитвайте да коригирате работата му, съгласно стандартните правила. Невинаги слънцето трябва да е жълто, а тревата - зелена. Едно дете може да възприема света около себе си не като другите хора. Не забравяйте, с помощта на изкуството хората изразят своите емоции, мисли и чувства, а не просто копират реалността. Нека детето ви бъде креативно! Организирайте си домашен театър с марионетка, пръсти или маски, театър на сенките, изложба на мъничето, концерт с участието на всички членове на семейството. Това е много важно за едно дете и го мотивира да създаде нови произведения на изкуството. Ако

човек не е творил като дете, когато порасне, има проблеми в общуването, трудно му е да изрази себе си и да намери своето място в живота, да създаде семейство. Дори и детето да избере професия, несвързана с изкуството, при всички случаи, растейки с него, то ще има едно по-интересно детство.

КАК ДА РАЗБЕРЕТЕ КАКВИ НАКЛОННОСТИ ИМА ВАШЕТО МАЛКО ДЕТЕ? Понякога това не е толкова лесно. Огледайте се за нещо близко до неговия темперамент. Помислете за най-популярните предложения, които детските културни институции предлагат. Осигурете му възможност да опита различни неща и не прехвърляйте своите увлечения върху него. Един човек, израснал в люлката на изкуството, винаги се откроява като пойна птица сред кокошки – фин, изящен, вглъбен, с усет към красотата. Дайте на детето си този шанс. То го заслужава.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

СБОГОМ, ЛЮБИМА ЗАЛЪГАЛКА

Автор: Нели Христова

Безспорно, залъгалката е безценен помощник за всички мами и татковци, които по един или друг начин са искали да успокоят своето бебче или да го приспят лесно и бързо. Но рано или късно идва моментът, когато тяхното мъниче трябва да се раздели с този предмет. И колкото моментът наближава, толкова повече сигурно си задават въпроса: „Как да стане това?“ 82 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

ОТ 3 МЕСЕЦА ДО 1 ГОДИНКА През този период се появяват първите признаци, че детето е готово да се откаже от сученето на залъгалка:

разказвате приказки. Детето няма да разбере смисъла на историите, но вашият глас ще му действа успокояващо и това ще му помогне да преодолее липсата на безценния за него атрибут.

СЛЕД 1 ГОДИНКА

Колкото по-голямо става детето, толкова повече привързаността му към залъгалката е по-осезаема. През този период детето само трябва да реши да се откаже от нея, което по-скоро граничи с мисия невъзможна. И тук идва ролята на мама и татко, които могат да му помогнат да вземе това решение. Как обаче да стане това: • Опитайте да „загубите“ или „забравите“ залъгалката и ако детето я потърси, с цялото си същество изразете съжаление и съчувствие, че не знаете къде е. Разбира се, не забравяйте да я „търсите“ и да обяснявате, че наистина не знаете как така я няма. Ако имате късмет детето да повярва и да се съгласи да се раздели с нея, честито! Но ако това не проработи, залъгалката трябва да бъде „намерена“.

• Можете да предложите на детето да подарите залъгалката на любим герой от приказка или филмче, като го убедите, че той има много повече нужда от нея.

• Измислете история за фея или вълшебница, която изпълнява желания и която в замяна на залъгалката ще му подари нещо, което то много силно иска. Ако детето ви повярва и се съгласи да направи размяната, на свой ред трябва да сте готови да влезете в ролята на тази фея.

КАКВО НЕ БИВА ДА ПРАВИТЕ

Сигурно сте чули съвети от близки или приятели, минали по вашия път. Някои от тези неща ще помогнат, други обаче могат да навредят. Ето кои са те: • В никакъв случай не мажете залъгалката с някакви неприятни мазила, например горчица. Защото ако сте на мястото на малкото човече, едва ли ще ви хареса да опитате по такъв начин нещо, което ще ви разплаче.

• Не се опитвайте да повредите залъгалката, така че детето да не може да я суче. Това е нож с две остриета, тъй като е напълно сигурно, че то няма да се откаже от нея, а деформираната залъгалка може да причини проблеми в захапката на детето или още по-лошо - да го задави.

• Зачестяват случаите, когато заспива без нея • След като вече е заспало, я изплюва Това обаче съвсем не означава, че трябва да му я отнемете напълно, тъй като нуждата на мъничето от нея все още е много голяма. Взимайки му залъгалката, трябва да сте наясно, че е нужно да замените отсъствието й с голяма доза внимание. Добре би било преди лягане да пеете песнички, или да

• Не обвинявайте детето и не го дразнете на тема залъгалка, като му натяквате или се подигравате, че вече е голямо, а не може без нея. Това няма да помогне, а напротив, ще постигнете обратния ефект - детето ще се привърже още повече към нея, защото може да се почувства обидено или изплашено. И запомнете, няма дете, което да не се е отучило от залъгалка и вашето няма да бъде изключение от това правило. Просто за някои дечица е нужно повече време, така че осигурете им го, със сигурност няма да съжалявате.

[ www.kenguru.bg ] 83

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ

НЕ НА БОЛЕСТИТЕ НА МРЪСНИТЕ РЪЦЕ Автор: Милена Тошева

ЗАПОЗНАЙТЕ СЕ С БОЛЕСТИТЕ НА МРЪСНИТЕ РЪЦЕ И ИМ КАЖЕТЕ ”НЕ!”. ПРЕДСТАВЯМЕ ВИ ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ ЗА БОЛЕСТИТЕ НА МРЪСНИТЕ РЪЦЕ, ПРЕВЕНЦИЯ И КОНТРОЛ, НАЧИН НА ПРЕДАВАНЕ НА ЗАРАЗИТЕ, ХИГИЕННИ НАВИЦИ И ЗДРАВНОТО ВЪЗПИТАНИЕ

КОИ СА БОЛЕСТИТЕ НА МРЪСНИТЕ РЪЦЕ? Под болести на мръсните ръце се подразбират много заразни заболявания с различен произход. Причинители на болестите на мръсните ръце

84 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

са вирусите (хепапит A, полиомиелит, ротавирусът), бактериите (коремен тиф, дезинтерия), паразитите.

Една от най-често срещаните инфекции в ранна детска възраст е ротавирусната инфекция. Заболяването е опасно за малките деца, тъй като може да доведе до бързо обезводняване вследствие на диарията, повръщането и високата температура. Освен добрата хигиена, важна стъпка в профилактиката са ваксините. Основната цел на ваксинацията е да подготви имунната система на детето да се защитава от атаката от ротавируси, като научните данни показват, че този метод е ефективен и безопасен.

НАЧИНИ НА ПРЕДАВАНЕТО НА БОЛЕСТИТЕ НА МРЪСНИТЕ РЪЦЕ

Чрез непосредствен допир (индиректен контакт), осъществен чрез замърсени предмети и вещи, които са използвани от болния човек (например кърпички, дрехи, играчки, прибори за хранене, брави на вратите, тоалетни казанчета, книги и т.н.)

ХИГИЕННИ МЕРКИ ЗА ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА РАЗПРОСТРАНЕНИЕТО НА БОЛЕСТИТЕ НА МРЪСНИТЕ РЪЦЕ

Децата спадат към най-уязвимата категория, що се отнася до разпространяването на инфекции по фекално-орален път, заради своите психо-физиологични характеристики. Преди всичко са застрашени хлапетата на възраст от 1 до 5 години, понеже, както ви е известно, те опознават света около тях, като поставят всичко в устата си. Когато става въпрос за превенция, тук водещата роля е както на родителите, така и на възпитателите/учителите, които се грижат за децата в детските заведения. Необходимо е да има топла вода в санитарните помещения в градината или в училището, течен сапун или средства за дезинфекция на ръцете, както и отделни тоалетни за момичета и момчета, с което да се насърчи по-честото ходене до тоалетната. При това би трябвало да се поддържа изрядна хигиена в тези помещения, както и да се спазват необходимите мерки:

• Чисти тоалетни.

• Редовен контрол върху начина на дистрибутиране на хранителните продукти, местата в кухнята, където се съхранява храната, работната повърхност, върху която се приготвят ястията, както и спазването на мерки за лична хигиена на хората, които приготвят и сервират храната на децата.

• Контрол върху храните, които децата купуват извън училище.

• Контрол върху органичните отпадъци след консумирането на храната.

ОСНОВНИ ПРАВИЛА ЗА ПРЕВЕНЦИЯ • Ръцете трябва задължително да се мият преди хранене и след използването на тоалетната. Ако не е възможно да ги хигиенизирате, не бива да докосвате устата, носа или очите си, както и предмети, които бихте замърсили допълнително с мръсните ръце.

• Миенето на ръцете с течаща вода и сапун е изключително важна превантивна мярка. Ръцете и дланите са директен и индиректен път на предаването на заразни болести. Когато се миете се понижава опасността от предаване на заразата към околните.

• Сапунерката може да съдържа микроорганизми. Необходимо е да използвате течен сапун със затворена система, с цел минимизирането на рисковете от заразяване.

• За избърсване на ръцете не бива да използвате една и съща кърпа, а хартиени кърпи, сешоар, или просто да изчакате ръцете да изсъхнат.

• От епидемиологична гледна точка сухите предмети са по-сигурни от влажните, а тези, които са изложени на слънце, са по-сигурни от тези, които са държани на сухо място.

• Необходимо е да дезинфекцирате всички силно замърсени предмети, или просто да ги изхвърлите.

[ www.kenguru.bg ] 85

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ

ЗДРАВНО ВЪЗПИТАНИЕ Нито превенцията, нито контролът ще свършат работа, обаче, ако не е положена основата – здравното възпитание. Отговорност на родителите и възпитателите е да формират у детето здравна култура.

• Детето следва да придобие основна информация за здравето, знания и опит в ежедневния живот.

• Децата трябва да формират навици, необходими за постигането на здравно поведение.

• Децата и хората, които се грижат за тях, трябва да бъдат достатъчно мотивирани и отговорни спрямо личната си хигиена.

• Трябва да се спазва лична и обща хигиена на тялото, ръцете и косата, хигиена на дрехите и обувките.

• Храненето е от значение за правилния растеж и развитие, както и поведението на детето по време на хранене.

• Болестите могат да се предадат, но и могат да се предотвратят. Доброто поведение, общуването, взаимопомощта, уважението, избягването на себичността - всичко това са начини за предотвратяване на заболяванията.

• Сигурната и чиста среда, игрите на открито и зеленината са източник на здраве.

86 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

Здравното възпитание се осъществява най-успешно с помощта на игри в група с активното включване на децата, възпитателите и родителите. Ето примери: • Миене на ръцете след игра, преди и след хранене, след използването на тоалетна: честота, продължителност на миене, използване на течен сапун или средство за дезинфекция на ръцете (чрез позитивен и негативен пример).

• Измитите ръце се бършат с хартиени кърпи за еднократна употреба, а не с платнени кърпи.

• Игра с играчките: използване на играчки, които се почистват, перат или дезинфекцират лесно. Не се ограничава употребата на отделни видове играчки, но се насърчава редовното миене на ръцете преди и след хранене.

• Разговор и пример играчките да не се поставят в устата.

• Организиране на игри, представления, работилници, моделиране и изложби на тема „Болестите на мръсните ръце“.

• Изучаване на песни, свързани със здравето, хигиената и чистотата. Много е важно децата, възпитателите и родителите да настояват за създаването на оптимални хигиенно-епидемиологични условия в градините, детските клубове и училищата. И най-вече вкъщи.

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ

С ДЕЦА НА ПЛАЖ

Автор: Ина Пенкова

ОСНОВНОТО УСЛОВИЕ ЗА ПЪЛНОЦЕННА ЛЯТНА ПОЧИВКА Е ПРИЯТНИЯТ ПЛАЖ. А ОСНОВНОТО УСЛОВИЕ ЗА ПРИЯТЕН ПЛАЖ, КОГАТО СИ РОДИТЕЛ, СА ПОСЛУШНИТЕ ДЕЦА. МАКАР ПОСЛЕДНОТО ДА ЗВУЧИ ПО-СКОРО КАТО МИРАЖ, ИМА НАЧИНИ ТО ДА СЕ СЛУЧИ – И ЧАСТ ОТ ТЕЗИ НАЧИНИ ВКЛЮЧВАТ ДОБРЕ ПОЗНАТИ (МОЖЕ БИ МАЛКО ПОЗАБРАВЕНИ) ТРИКОВЕ. ПРИПОМНЯМЕ СИ СИЛАТА НА НАСТОЛНИТЕ ИГРИ, ХВЪРЧИЛОТО, „БЕСЕНИЦАТА“ И ОЩЕ КУП ДРУГИ ЗАБАВЛЕНИЯ, КОИТО ИМАТ ШАНСА ДА ЗАДЪРЖАТ ДЕТСКОТО ВНИМАНИЕ ПОВЕЧЕ ОТ МИНУТА.

88 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

С МОЛИВ В РЪКА

Ако сте от родителите, които отглеждат децата си с активната помощ на модерните технологии (в това число таблети, смартфони и всякакви други интерактивни чудеса), може би сте позагубили вярата си в добрия стар молив. Жалко, защото графитът все още притежава онази магия, която има силата да приковава детското внимание и

да създава незабравими спомени. За да се „задейства“ тази магия, обаче, е нужно вие да влезете в ролята на вълшебници и да покажете на мъника си на какво са способни един лист хартия и неговият най-верен другар – моливко. Игра на държави и градове, бикове и крави, кораби и лодки, морски шах, бесеница – има цял куп забавления, които са

на една страница разстояние и само чакат да бъдат (пре)открити. Вашата задача е да подберете такава, която е подходяща за възрастта на детето, и да я превърнете в семейно забавление, което ще донесе хубави емоции на всички замесени, включително и на вас самите. Ще се изненадате колко бързо отлита времето на плажа, когато го прекарвате в семейни игри, вместо в размахване на пръст към тичащите наоколо хлапета. Получавате бонус точки, ако успеете да привлечете към отбора на играещите и таткото.

ВИСОКО В НЕБЕТО

Често решението на проблемите ни се крие на най-неподозирани места. Ето защо, ако вече сте претърсили всички налични джобове, раници, плажни чанти и прочее скривалища за тайни оръжия (да се разбира играчки и други средства за забавление на деца) и не сте открили нищо ефективно, може би е добра идея да отправите поглед към небето. Там на първо време ще откриете едно добре забравено, но неостаряващо предизвикателство – познай облака. Единственото условие е да пуснете на воля фантазията си и заедно с малкия откривател до вас да започнете лова на чудати облачни същества и герои. След като съберете достатъчно небесни персонажи в колекцията си, може да

продължите изследването на въздушното пространство с още една неостаряваща игра. За целта ще е необходимо да се подготвите предварително с ръчно направено или купено хвърчило – и в двата случая няма да са ви необходими особени ресурси от какъвто и да било тип. След като си набавите нужното оборудване, всичко, което ще ви трябва, са добро настроение и прохладен морски бриз.

ЧУДЕСА ОТ ПЯСЪК И ВОДА

Просто няма как, когато сте на морския бряг в компанията на мъник, да пропуснете традиционните пясъчни игри. С изричната уговорка, че има вариант те съвсем да не бъдат традиционни. Защото отвъд познатите сценарии, които включват приказни замъци и дълбоки ровове, се крият още един куп неподозирани истории. Като, например тази, която разказва за най-забавното състезание по правене на пясъчни кюфтета; или другата, в която главни герои са мидите и малките рапанчета, превърнати в чудни аксесоари за нарисуваните в скицника рокли. Водата също може да бъде безкрайно интересно поле за игри,

стига да откриете скритите й приложения. За целта можете предварително да се подготвите с миниатюрен детски комплект за риболов, какъвто със сигурност ще намерите в кварталния магазин за играчки. Ако разполагате с надуваем басейн – чудесно, ако ли не – и някоя по-голяма пластмасова кофа би могла да играе ролята на импровизирано море. Добавете няколко автентични миди и водорасли от истинското море и готово – риболовът може да започне! Стига да сте готови да посветите нужното време и фантазия, плажуването в компанията на малки другарчета има добри шансове да се превърне от протяжно и изнервящо преживяване в забавно приключение. Разбира се, трудно ще извоювате спокойствието и тишината, на които сте се радвали по време на ваканциите преди децата, но за сметка на това след края на почивката ще разполагате с един куп впечатляващи истории, които да разказвате. И най-важното – ще сте натрупали още няколко страници шеметни случки за албума с детски спомени на малкия човек до вас.

[ www.kenguru.bg ] 89

[ от 3 до 8 ] ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ

ИЗБИРАМ ЛЯВАТА РЪКА! Автор: Нели Христова

Неоспорим и добре познат факт е, че лявата лъка по нищо не отстъпва на дясната. Затова ако у дома си имате мъниче - левичар, не се притеснявайте, не го съдете и не настоявайте да използва дясната ръка на всяка цена, само защото вие така сте решили.

Как започва всичко? Първите признаци на доминирането на дясното полукълбо на мозъка на бебето могат да се забележат още в края на първата годинка от живота му. Лесно ще забележите, например, с коя ръчичка се подпира, като се опитва да се изправи, в коя държи лъжицата, докато се храни, или с кое краче рита топката, докато играе. В такива случаи преди да поеме от вас това, което му подавате, спокойно можете да пробвате да смените посоката и да насочите предмета към другата ръка. Ако детето, въпреки всичко, протегне лявата, не настоявайте, а се съгласете с него. Повторен опит за промяна можете да направите във възрастта около 2 годинки. Тогава детето най-вероятно ще прояви интерес да рисува. Опитайте да му подадете молива в дясната ръка, но ако откаже, не упорствайте, а го оставете да твори така, както му харесва. През следващите години признаците, че детето ще използва повече лявата си ръка като водеща, ще стават все по-очевидни. То ще рита с левия крак, ще подава лявата ръка за поздрав, ще наднича с лявото око през ключалката. Обикновено на около 5-6-годишна възраст със сигурност ще стане ясно коя ръка ще бъде водеща - лявата или дясната.

Не драматизирайте! И така, ако вече сте убедени, че детето е левичар, се успокойте и не

90 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

драматизирайте. Дори и много да ви се иска да промените нещата, не го правете. Запомнете, че тук господства мозъкът и това, че детето използва лявата си ръка за водеща, не е проява на каприз, нито на инат. Ефектът от насилствена промяна може да бъде неприятен за едно малко дете и може да се отрази пагубно на неговата памет, концентрация, реч, да създаде трудности в писането, четенето и не на последно място - да докара невроза и психологически нарушения.

Какво може да бъде от помощ?

• Намерете място на настолната лампа и я поставете така, че да не хвърля сянка на ръката, с която детето пише или рисува.

• Купете специално създадените моливи, химикалки, маркери, ножици и острилки. На пазара вече съществуват достатъчно такива аксесоари, улесняващи работата с лявата ръка.

ИЗПОЛЗВАНЕТО НА ЛЯВАТА РЪКА КАТО ВОДЕЩА Е ГЕНЕТИЧНО ОБУСЛОВЕНО И СЕ СРЕЩА ПРИ ОКОЛО 10% ОТ ХОРАТА. ПРИ ОСТАНАЛИТЕ 90% ВОДЕЩА Е ДЯСНАТА РЪКА. МНОГО РЯДКО ЛЕВИЧАРСТВОТО МОЖЕ ДА СЕ ДЪЛЖИ НА ПО-СЛАБОТО РАЗВИТИЕ НА ЛЯВОТО ПОЛУКЪЛБО НА МОЗЪКА В НАЙ-РАННО ДЕТСТВО - ЧАСТТА, КОЯТО ОТГОВАРЯ ЗА ДЯСНАТА ПОЛОВИНА НА ТЯЛОТО.

ИЗВЕСТНИ ЛИЧНОСТИ, ЗА КОИТО ЛЯВАТА РЪКА Е ВОДЕЩА, СА: ЛУИ XVI, РАМЗЕС II, МАХАТМА ГАНДИ, КРАЛИЦА ВИКТОРИЯ, ДЖОН КЕНЕДИ, ЛЕОНАРДО ДА ВИНЧИ, ХАНС КРИСТИАН АНДЕРСЕН, МИКЕЛАНДЖЕЛО, НИЦШЕ, АРИСТОТЕЛ И ОЩЕ МНОГО ПРЕДСТАВИТЕЛИ НА НАУКАТА, ИЗКУСТВОТО, ТЕХНОЛОГИИТЕ И ПОЛИТИКАТА.

• Покажете на детето как да разположи тетрадката, докато пише, за да е удобно. Така горният й ляв ъгъл трябва да бъде насочен леко нагоре и наляво, а противоположният на него ъгъл - надолу и надясно.

• Помолете за разбиране в детската градина или в училище. В началото детето може да пише по-грозно, но това не бива да ви притеснява и да става повод за критики и натяквания от ваша страна. Добре би било, ако е възможно детето да седи на една маса с друго дете, което пише с лявата ръка, за да не си пречат взаимно. Ако това е невъзможно, помолете да заеме лявата половина на чина.

[ www.kenguru.bg ] 91

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА

ПО АЛЕЯТА НА СЛАВАТА

ИЗВЕСТНИ РОЖДЕНИЦИ ПРЕЗ ЮЛИ

ТЕ СА ЗАШЕМЕТЯВАЩИ И БОГАТИ. ИЗЯВИТЕ ИМ СЕ СЛЕДЯТ СЪС ЗАТАЕН ДЪХ, А ЛИЧНИЯТ ИМ ЖИВОТ Е ПУБЛИЧНО ДОСТОЯНИЕ. ИМАТ ВСИЧКО. И СА ХОРА. С РАДОСТИ, ПРОБЛЕМИ И… РОЖДЕНИ ДНИ. В НОВАТА НИ РУБРИКА ЩЕ ВИ ЗАПОЗНАВАМЕ С ПОПУЛЯРНИ ЛИЧНОСТИ, КОИТО ПРАЗНУВАТ ПОЯВАТА СИ НА БЯЛ СВЯТ ПРЕЗ СЪОТВЕТНИЯ МЕСЕЦ. НАУЧЕТЕ КАКВО СЕ КРИЕ ЗАД ЛЪСКАВАТА ФАСАДА НА ЗНАМЕНИТОСТИТЕ, ВЪРВЯЩИ ГОРДО ПО АЛЕЯТА НА СЛАВАТА. По темата работи: Ива Лалова

ТОМ КРУЗ

Том Круз е роден на 3 юли 1962 г. в Сиракюз, САЩ. Семейството на бъдещото златно момче на Холивуд се мести често и Том, заедно със сестрите си, сменя десетки училища в САЩ и Канада. Като тийнейджър Круз е решен да стане свещеник, което го отвежда в семинария. Желанието да бъде актьор, обаче, е по-силно и тъмнокосият красавец се озовава в Ню Йорк.

92 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

В Голямата ябълка Том получава роли в непретенциозни продукции, но скоро е забелязан и започва възхода си с „Рискован бизнес”. Следват десетки филми („Топ Гън”, „Роден на четвърти юли”, „Фирмата”, „Мисията невъзможна”, „Ванила Скай”), които превръщат секссимвола в един от най-разпознаваемите актьори в света. Най-новата изява на горещия привърженик на сциентологията е в „Мумията” – зрелищна лента, в която си партнира с Ръсел Кроу.

В семейния си актив Том Круз има три брака и три деца. След първия си опит под венчилото с Мими Роджърс, звездата от „Джери Магуайър“ свърза живота си с Никол Кидман. Двамата осиновяват син и дъщеря - Конър и Изабела, за които се грижат и до днес, години след развода си. Несполучлив се оказа и бракът на Том с актрисата Кейти Холмс. Плод на любовта им е чаровната Сури, която от съвсем малка показва завиден афинитет към модата. Въпреки че никога не говори за момиченцето, наскоро Круз сподели в интервю, че не е изключено малката да тръгне по стъпките на популярните си родители.

ДЖЕНИФЪР ЛОПЕС

На 24 юли 1969 г. в Бронкс, Ню Йорк се ражда Дженифър Лопес. Дете на пуерторикански емигранти, още от петгодишна Джен започва пътя си към шоубизнеса с уроци по пеене и танци. За кратко Джей Ло е част от групата на Джанет Джексън и дори участва в неин клип. Предложенията за изяви във филми не се бавят и скоро брюнетката с изкусително тяло записва името си в успеш-

ни ленти, като: „Извън контрол”, „Ще танцуваме ли?”, „Сватбеният агент”. С умението да пее и танцува печели шанса за знаковото си превъплъщение в ролята на трагично загиналата Селена. Едноименната история за убитата певица носи на Лопес рекорден хонорар и номинация за „Златен Глобус”. Наскоро Дженифър прибави нова перла към колекцията си от престижни занимания. Талантливата дива е жури в мащабното състезание „Светът на танца”, излъчвано по NBC.

Огнената Джен съвместява многобройните си ангажименти с най-важната роля – тази на майка. Голямата радост на красивата латина са децата й Макс и Еме. Близнаците от бившия й съпруг Марк Антъни поразително приличат на Дженифър, а близостта помежду им често умилява феновете й. „Те просто правят живота ми много по-добър. Родих късно и до последно си мислех, че майчинството няма да се случи на мен. Затова винаги ще бъда благодарна за Макс и Еме. Наясно съм, че съм благословена и не приемам нито един ден с тях за даденост”, емоционална е Лопес.

САНДРА БЪЛОК

Сандра Бълок се появява на бял свят на 26 юли 1964 г. в американския град Арлингтън, Вирджиния. Дъщеря на военен и оперна певица, Сандра се увлича от музиката, а любовта й към киното я води в Манхатън. Там миловидното момиче с немска жилка се явява на многобройни прослушвания, които й осигуряват поява в предимно независими продукции. Докато не попада на сценария на „Скорост”. Филмът, в който играе с Киану Рийвс, става абсолютен хит и прави младите актьори суперзвезди. Следват „Докато ти спеше“, „Мис таен агент“, „Къщата на езерото”. И, разбира се, „Сляпата страна”. Филмът донесе на винаги усмихнатата Сандра „Оскар” и „Златен Глобус” за главна женска роля. Любопитното е, че Бълок три пъти отказва да участва в лентата, но продуцентите успяват да я убедят. За което всички киномани им благодарят.

След раздялата с неверния си бивш съпруг Джеси Джеймс, Сандра Бълок отново срещна любовта в лицето на фотографа Брайън Рандал. С неговата подкрепа актрисата отглежда осиновените си деца Луис и Лайла. За хлапетата Сандра казва: „Децата ми са добри, забавни души. Но да си майка не е тихо занимание. Имам най-шумните деца на планетата. Най-спокойното време от деня е, когато и двамата заспят. Тогава знам, че предстоят няколко часа тишина, преди отново да се развихрят.”

[ www.kenguru.bg ] 93

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА

Още едно дете, моля! Да отглеждаш дете е трудна мисия. Толкова трудна, че някои хора се отказват, още преди да са опитали да се справят с нея. Защото мисълта, че могат да се разделят с личното си време и пространство такива, каквито ги познават и обичат, преобръща всяка клетка в тялото им. Защото от идеята да бъдат изцяло отдадени на едно същество до края на дните си ги побиват тръпки. Защото перспективата да носят огромната отговорност на родителството ги плаши до смърт.

94 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

Автор: Ина Пенкова Напук на всички тези „защото“, обаче, има и хора, които са готови да изпълнят не една, не две, а много повече мисии, без да се замислят особено над потенциалните трудности и неволи. Те не са супергерои, нито извънземни, и не притежават магически сили, въпреки че отстрани често изглежда точно така. Те са просто многодетни родители. Макар да няма конкретни изисквания към тази група представители на

родителското съсловие, голяма част от тях развиват сходни таланти и умения, резултат от отглеждането на три, четири или дори повече деца накуп. Ето защо лесно можете да ги познаете, ако случайно ги срещнете в парка, на площадката пред блока или на детски рожден ден, да речем.

(Почти) никога не са сами Просто няма как да е иначе, ако разпо-

лагат с повече от два броя деца на възраст до 10 години. Дори познатите „Пишка ми се“, „Топло ми е“, „Гладен съм“, „Жаден съм“, „Искам да си ходим“, „Може ли да останем още малко, моля те, моля те, моля те“ да бъдат сведени до едно на час (което звучи почти невъзможно!), сметките показват, че при наличието на 3 деца, мама ще бъде посещавана на всеки три-четири минути. Сами разбирате, че при подобни условия същата тази мама трудно може да намери усамотение, без да се налага да емигрира или да задейства някоя доказано работеща машина на времето.

на многото мъници няма активно замесена баба, леля, детегледачка или друг грижовен индивид. Ето защо е възможно, макар ясно да виждате гореспоменатата многодетна майка точно до вас на пейката в парка, тя всъщност съвсем да не е там. В мислите си тя може да е на масаж, на кораб или дори на самотен остров, обградена с многоцветни коктейли. Което, разбира се, по никакъв начин не й пречи да бъде все така ловка и умела при улавянето на падащи предмети и деца наоколо.

Готови са за всяко предизвикателство Проливен дъжд, опустошителна жега, нападение от комари, нашествие от извънземни – многодетните родители са достатъчно опитни, за да се справят с всяко екстремно преживяване, изпречило се на пътя им. Разбрали са отдавна, че не могат да носят със себе си всичко, нужно за сигурността, здравето и доброто настроение на армията си от мъници, затова са се научили да бъдат креативни. Можете да ги видите да правят чудеса от храброст, с помощта на пакетче салфетки, кутия лейкопласт и няколко пластмасови чаши. Освен това са невероятно добри в приготвянето на вкусен обяд или питателна вечеря с подръчни материали и оскъдни хранителни запаси.

Нищо не може да убегне от погледа им Когато броят на децата надминава броя на очите, изглежда просто нямаш друг избор, освен да развиеш допълнителна сетивност, с която да осигуриш оцеляването на поколението си. Това, разбира се, не означава, че многодетните родители се сдобиват с допълнителен чифт очи. По някакъв странен начин обаче те успяват да регистрират завиден брой картини, шумове и движения, които с лекота биха убегнали на един по-неопитен родител. Затова не бива да се изненадвате твърде много, ако чуете някоя многодетна майка да вика „Остави този боклук на земята“, докато рови усилено в чантата си, без и за миг да поглежда извън нея. Няма нужда също така да се впечатлявате излишно, ако видите същата тази майка ловко да „спасява“ фунийка сладолед, почти докоснала земята. Понякога не са там, където си мислите, че са Ами да. Липсата на свободно време, лично пространство и други подобни „глезотии“ съвсем логично трябва да бъде компенсирана по някакъв начин. Особено когато в отглеждането

Имайки предвид всички изброени особености (къде реални, къде значително преувеличени...), добре е да не забравяте, че многодетните родители всъщност съвсем не се различават особено нито от родителите с едно дете, нито дори от хората без деца. И ако трябва да бъде изведена на преден план една тяхна основна отличителна характеристика, то тя най-вероятно ще бъде свързана с факта, че те дават и получават любов в неимоверно големи количества. А тази награда е достатъчно основателна причина всички ние дружно и съвсем чистосърдечно да им завиждаме.

[ www.kenguru.bg ] 95

[ СЕМЕЙСТВО ] СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ

Бананотерапия 10 проблемa, с които бананът се справя по-ефикасно, отколкото хапчетата

Автор: Милена Тошева Може и да звучи странно, но съществуват определени проблеми, с които бананът се справя по-добре от хапчетата. Резултатите от неотдавна прове-

дени изследвания са показали, че консумацията на плода не само способства за доброто здраве, но и повишава силите на организма и контролира менструацията.

1. БАНАНЪТ Е МНОГО ДОБЪР ИЗТОЧНИК НА ЕНЕРГИЯ, която плодът ни осигурява веднага, след като го изядем. Затова се консумира изключително често от спортистите.

2. БАНАНЪТ СПОСОБСТВА ЗА ПОНИЖАВАНЕТО НА СТРЕСА. Съдържа аминокиселини, които ни успокояват и ни правят щастливи. Също - калций и магнезий, които ни предпазват от депресия.

3. БАНАНЪТ Е ПОЛЕЗЕН И ЗА СЪРЦЕТО, тъй като е богат на калций и съвсем малко соли - така предпазва от високо кръвно налягане.

4. ЕДИН БАНАН НА ДЕН Е В СЪСТОЯНИЕ ДА ПОВИШИ И СИЛАТА НА ПАМЕТТА.

5. ПОЛЕЗЕН Е ЗА ПАЦИЕНТИ С АНЕМИЯ, тъй като съдържа много желязо, което повишава нивото на хемоглобин в кръвта.

6. БАНАНЪТ, СЪЩО ТАКА, РЕГУЛИРА ХОРМОНИТЕ.

БАНАНЪТ Е ПОЛЕЗЕН ЗА НАШЕТО ЗДРАВЕ, ТЪЙ КАТО СЪДЪРЖА ГОЛЕМИ КОЛИЧЕСТВА ВИТАМИНИ, ПРОТЕИНИ И ДРУГИ ХРАНИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА. ТОЙ Е ПОДХОДЯЩ ЗА БРЕМЕННИТЕ ДАМИ, ПОНЕЖЕ ПОДДЪРЖА НИВОТО НА КРЪВНАТА ЗАХАР В НОРМА И ПО ТОЗИ НАЧИН НАМАЛЯВА СУТРЕШНОТО ГАДЕНЕ. БЛАГОДАРЕНИЕ НА ВИСОКОТО СЪДЪРЖАНИЕ НА ВЛАНКИНИ, БАНАНЪТ ПРЕДПАЗВА ОТ РАЗЛИЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ.

96 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

7. ТОЙ ПРЕДПАЗВА БЪДЕЩИТЕ МАЙКИ ОТ СУТРЕШНИ НЕРАЗПОЛОЖЕНИЯ.

А ЕТО И КОИ СА ПРОБЛЕМИТЕ, КОИТО БАНАНЪТ ЩЕ ОВЛАДЕЕ ДОСТА ПО-ДОБРЕ ОТ ЛЕКАРСТВАТА: И сега, знаейки по-съществените ползи от консумацията на плода, бързо се насочете към най-близкия ви магазин и се снабдете с връзка банани.

8. Заради високите хранителни стойности, той може да контролира киселинността в стомаха. БАНАНЪТ ПОНИЖАВА ВЕРОЯТНОСТТА ОТ ПОЯВАТА НА ЯЗВА.

9. БОГАТ Е НА ВИТАМИНИ, БЕЗСПОРНО.

10. А ЗАРАДИ ГОЛЯМОТО КОЛИЧЕСТВО ВЛАКНИНИ, ТОЙ ЩЕ ПРЕДОТВРАТИ ПРОБЛЕМИТЕ СЪС ЗАПЕКА.

[ СЕМЕЙСТВО ] ТЯ И ТОЙ

Опа! Пришълец в спалнята Как да реагираме, ако децата ни изненадат по време на секс

Автор: Ива Лалова Най-лошият шум, който можете да чуете по време на секс, вероятно е звукът от пушка, зареждана от ядосан бивш. Конкуренция на стресовата ситуация е страховитото скърцане на вратата в спалнята. Особено ако от другата страна е нищо неподозиращото ви любопитно отроче. Хубавото в иначе деликатното положение е фак­ тът, че поне правите секс. На фона на тъжните статистики, алармиращи за скуката в семейната спалня, вашите подвизи са повод за гордост и надежда за двойките със смътни спомени от последните си интимни мигове.

98 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

Н

о да се върнем на шока от появата на детето в разгара на страстите на мама и татко. Как да постъпим, за да спасим себе си от срама, а хлапето – от доживотните кошмари? Следвайте съветите на препатили родители и излезте с достойнство от конфузната случка.

Бъдете хладнокръвни

Чувате плахо скърцане? Спокойно! Най-много в просъница малчуганът да е объркал вратата на спалнята с тази на банята. Като не намери тоалетната

чиния, ще разбере, че е на грешен път и ще смени посоката. Окаже ли се упорит, обаче, мъникът може и да не напусне покоите ви. Тогава преминете към план Б. Загърнете се с чаршафите, но не показвайте, че сте смразени от ужас. Ако нощният авантюрист прочете уплаха в очите ви, ще придобие крайно нездравословна представа за секса. А не искате да продължава да живее с вас и когато е на 40, нали? За да минимизирате щетите от

волната програма под завивките, останете спокойни и се усмихвайте. Стискайте палци детето да реши, че сънува и да се върне в стаята си. Не го ли направи, играта продължава.

Не сваляйте картите

Опитните комарджии знаят колко е важно да крият до последно козовете си. Защо тогава вие да бързате с версиите за смущаващите мъника свои действия? Хлапето може да е наследило вашето въображение и вече да е

не тихомълком е нищожен. Горещите ви молитви също не дават резултат. Ще трябва да покажете креативност и да представите правдоподобно обяснение на странните за дребосъка ласки. Опитайте с: „Гъделичкаме се, защото е приятно да се смеем заедно”. Не ви повярва? Тогава: „Търся магическо съкровище, което е скрито някъде в тялото на мама”. Е, предложенията може и да не звучат като гениални прозрения на велик ум, но вие с колко оправдания в резерв влязохте в спалнята?

Просто му кажете, че сексът е израз на любовта и вие с татко, като много влюбени, не пропускате да покажете чувствата си.

Заключвайте вратата. Винаги! Вече знаете защо.

Голи с подходящите глаголи

Тук ще трябва да развихрите фантазията си. Със сигурност малчуганът ще попита къде са дрехите ви. Можете да пробутате нещо банално, свързано с жегата. Или да покажете класа с префърцуненото: „Да спиш гол е полезно за здравето”. Все пак, надяваме се, че няма да демонстрирате това твърдение нагледно. На детето ще му станат твърде много емоции за една вечер.

Оставете защитната си реч за сутринта

нахвърляло една-две версии за видяното: „Мама и татко си играят на „Дий, конче”. Или: „Татко масажира мама, защото е уморена”. Ето, сладурът е с буден ум и не е нужно да се хабите с обяснения. Ако имате късмет, сомнамбулът ще поиска да му направите сандвич и няма да се занимава повече с вас.

Включете на режим „Небивалици”

Добре, де. Шансът малкият да си тръг-

Има вероятност наследникът ви вече да е запознат с пикантната страна на живота, дори и все още да не сте произнесли знаменитата реч за птичките и пчеличките. В такъв случай детето ще излезе от спалнята като джентълмен, без да ви смущава с нахални питания. На следващия ден отдайте заслуженото на тактичното поведение на рожбата си и поговорете откровено за секса. Не е нужно да провеждате безкрайна беседа за мъжа и жената интимно.

[ www.kenguru.bg ] 99

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Сезонът на барбекюто

Л

ято е. Развълнувани сме да се възползваме от всички удоволствия, които предлага най-обичаният сезон. Периодът на отпуските настъпи, а децата са във ваканция. Всички се стремим да се възползваме максимално от топлото време и да прекарваме по-дълго навън. Освен те-

100 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

Автор: Димитрина Бунова

рен за забавления, дворовете, поляните и гората предлагат възможност за приготвяне на барбекю, което извън дома ни може да се съчетае с разточителен и отморяващ пикник. Добре приготвената и с малко мазнини грилована храна е ароматна, вкусна и здравословна. Краткото време за обработка е предпоставка за запазва-

не на ценните хранителни вещества. Независимо дали зад скарата застава начинаещ или майстор, има няколко основни правила и трикове, които е хубаво да се спазват. Решетката трябва да се почиства внимателно от всички изгорели частици и пепел, които могат да съдържат токсични вещества. Това ще гарантира ясни и равномерни следи върху храната. За да се предотврати

залепване, тя трябва да се намазва с олио с помощта на хартиена домакинска салфетка. Има няколко начина за прибавяне на допълнителен вкус и аромат към месото. Най-бързият е с помощта на глазури, които се нанасят с четка по време на гриловането или в последния етап от него. Обикновено съдържат мед, кленов сироп или меласа. Различните сухи и мокри миксове от подправки, образуващи хрупкава коричка, изискват малко повече време, за да овкусят месото – натриват се в него няколко часа преди печене. Могат да се използват ситно нарязани зелени подправки и билки, или да се съчетаят с горчица, зехтин или кисело мляко. За по-дълбоко овкусяване и омекотяване на месото използваме най-бавния вариант – престояване в марината, обикновено от предния ден. Маринати-

те имат в състава си киселина – лимонов сок, оцет или вино. Когато правим шишчета, за да не се завъртат при обръщане късовете, нанизани върху тях, могат да се използват двойни шишчета или две клечки успоредно за всяко. Червеното месо се приготвя средно или добре опечено, според предпочитанията. Нежните рибни филета са готови, когато станат матови по цялата си повърхност. Пилешкото месо, разрязано в най дебелата част, трябва да отделя бистър сок. Добре е, след отстраняването им от грила и преди сервиране, малките късове месо да престоят няколко минути, а по-големите – около 10-15 минути. Без какво друго не бихме могли да си представим топлите следобеди, прекарвани на открито? Коктейлите, разбира се. Независимо от това с какви напитки ще заредим летния бар

и дали предпочитаме старите класики или предизвикателните нови предложения, които някои смятат за твърде хаотични, има една съставка, която се изисква в почти всяка рецепта – захарта. За да избегнем, обаче, утаяването на неразтопени кристалчета по дъното на чашата, най-удачно би било да се приготви обикновен сироп, който спомага за по-добро интегриране на съставките в коктейла. Използват се равни части вода и захар, които се оставят да къкрят, докато течността се сгъсти. След като се охлади, може да се съхранява до седмица в хладилник. По-гъстият сироп, приготвен от две части захар и една част вода, придава плътност и добър външен вид на коктейлите. Демерара и турбинадо са подходящите видове захар, които гарантират по-богат и дълбок аромат. Наздраве!

[ www.kenguru.bg ] 101

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Готвим през юли

Автор и фотограф: Димитрина Бунова

1 средно голям патладжан 2 с.л. зехтин 1 глава лук 100 г гъби 1-2 дребни домата Рома 1-2 скилидки чесън 30-40 г сварена киноа 0.5 ч.л. смлян кимион 1 с.л. нарязан магданоз сол и черен пипер 1 с.л. сусамов тахан 1 ч.л. лимонов сок 0.5 ч.л. чесън на прах

102 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

Пълнен патладжан с таханов дресинг Зърната киноа се сваряват и отцеждат добре. Патладжанът се разрязва на две по дължина, правят се нарези по вътрешността, посолява се и се оставя да престои 30 минути. Изплаква се и се издълбава. Посолява се, намазва се със зехтин и се запича за 20 минути в предварително загрята фурна. Обелените домати се нарязват на кубчета, като се отстраняват семките. Нарязаната

глава лук се сотира в зехтин, прибавят се дребно нарязаните гъби, доматите, чесънът, останалата част от патладжана. Подправя се с кимион, пипер и сол. Добавя се сварената киноа. С получената смес се пълни патладжанът и се връща да се допече още 10 минути. Поръсва се с магданоз и дресинг, приготвен от тахана, лимоновия сок, чесън на прах и малко вода.

Гриловани тиквички с мента

4 малки крехки тиквички 4 с.л. зехтин екстра върджин сок от половин лимон 0.5 ч.л. сух риган настъргана кора от половин лимон 2-3 щипки фино смлян лют червен пипер 2 с.л. кедрови ядки връзка мента сол Тиквичките се разделят напречно на две и всяка половина се разрязва на ленти с дебелина 3-4 мм. Посоляват се и се гриловат на скара или тиган. Нарязват се косо на по-малки парчета. Овкусяват се със зехтина, лимоновия сок и останалите подправки. Добавят се кедровите ядки

Кейк с рикота и малини

210 г бяло брашно 200 г захар 1 пакетче бурбонска ванилова захар 2 ч.л. бакпулвер 3/4 ч.л. сол 3 яйца L размер 250 г рикота 100 г краве масло, разтопено 170 г малини Брашното се пресява заедно с бакпулвера и солта. Добавя се захарта. Яйцата се разбъркват с рикотата и ваниловата захар с помощта на ръчна тел. Към тях се прибавя брашнената смес. Поетапно се добавя разтопеното масло. Внимателно се прибавят 3/4 от малините и се разбърква с дървена лъжица. Изсипва се в облицована с хартия за печене форма. Отгоре се разпределят останалите малини, като се притискат с пръст, за да потънат леко в сместа. Пече се в загрята на 180 градуса фурна, около 5060 минути, или докато пробна клечка излиза суха от сместа.

[ www.kenguru.bg ] 103

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] НАШ ДОМ

БАЛКОН ХАМЕЛЕОН

ПРЕОБРАЗЕТЕ ТЕРАСАТА В ЧУДЕН ОАЗИС Автор: Ива Лалова

БЪЛГАРИНЪТ Е ИЗВЕСТЕН С НЕПОГРЕШИМИЯ СИ ИНТЕРИОРЕН НЮХ. ДОКАТО ПРЕДСТАВИТЕЛИТЕ НА ДРУГИТЕ НАЦИИ ОБЗАВЕЖДАТ НЯКОЛКО СТАИ, СЪОБРАЗЕНИ С ВКУСОВЕТЕ НА ОБИТАТЕЛИТЕ ИМ, НАШЕНЕЦЪТ МИСЛИ МАЩАБНО. ТОЙ ИМА БАЛКОН! СЛЕДОВАТЕЛНО, ТЕСНИЧКОТО ПОМЕЩЕНИЕ ЩЕ БЪДЕ ЛЯТНА КУХНЯ, ЗИМНА ГРАДИНА, СКЛАД ЗА РЯДКО ИЗПОЛЗВАНА ПОСУДА И КЪТ ЗА ОТДИХ НА ДОМАШНИТЕ ЛЮБИМЦИ. ДА НЕ ЗАБРАВЯМЕ И УДОВОЛСТВИЕТО ДА

ЗАПОЧНЕТЕ НАЧИСТО

ПРИГОТВИШ СКАРАТА ПОД ОТКРИТО НЕБЕ (НИЩО ЧЕ ПАРФЮМНИТЕ КАПСУЛИ В ПРАНЕТО НА СЪСЕДКАТА ВЕРОЯТНО НЯМА ДА СЕ АКТИВИРАТ ЗАРАДИ ИНАЧЕ АРОМАТНИЯ ПУШЕК). АКО СТЕ ОТ ХОРАТА, КОИТО СМЯТАТ ТЕРАСАТА ЗА ВЪНШНА ВЕРСИЯ НА КИЛЕРА, ПРОДЪЛЖАВАЙТЕ ДА КОНКУРИРАТЕ ПЛЮШКИН. УСЕТИТЕ ЛИ, ОБАЧЕ, ЧЕ ЕСТЕТЪТ У ВАС НАПИРА ДА СЕ ИЗЯВИ, ПОЗВОЛЕТЕ МУ ДА ПРЕОБРАЗИ БАЛКОНА В КИТНО МЕСТЕНЦЕ В ГРАДСКАТА ДЖУНГЛА.

Първата стъпка към новия облик на терасата е старателното почистване на следите от миналото ви. Бидоните със зеле на мама, старите инструменти на татко и първото колело на детето вече нямат място на те-

104 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

риторията с бъдеще на стилен семеен оазис. Разчистете старите кофи, изхвърлете част от скъпоценната колекция буркани и приберете чушкопека. Измийте балкона и направете експертна оценка на наличното: преценете за какъв сценарий е подходяща площта и действайте.

По-малките тераси не позволяват кой знае колко импровизации в дизайна. Разполагате ли с ограничени квадратни метри, оползотворете ги с: • Атрактивна комбинация от плочки с различни размери и фигури за пода • Ефектна мозайка на стените • Наситен цвят на парапета • Няколко саксии с високи растения: хем ще

Освен че е красиво допълнение към стаите в апартамента, видът на балкона е важен и заради статута си на визитка на дома. И ако досега от улицата се е забелязвал единствено просторът с грижливо съхнещо бельо, в новия си живот терасата покорява с нашумелия сайдинг. Виниловата изолация, особено популярна в Канада и САЩ, където

СИЕСТА И ФИЕСТА създадат усещане за гостуваща в дома ви гора, хем ще играят ролята на естествен щит срещу любопитни очи • Оригинална декорация: рисувани фенери, ярки лампички, стилизирани фигурки на животни ще внесат неподозиран уют в доскоро неугледното помещение

е създадена, е прекрасен начин за облицоване на фасадата. Издръжлив и естетичен, сайдингът се монтира изключително лесно и бързо и не изисква никаква допълнителна поддръжка или периодично освежаване. Просто изберете подходящ нюанс и отпразнувайте метаморфозата на балкона хамелеон с вълнуваща фиеста.

При големи балкони нямате оправдание за творческата си пасивност. Строителите на блока са се погрижили да ви осигурят многофункционален терен, а от вас се иска да покажете красотата му. Мисията е изпълнима с умело избрана мебелировка. Удобните кресла с нетипична форма и лавина от кокетни възглавнички са неустоима покана за уединено четене на книги и задушевни разговори. Прибавете

щипка разкош към идеалната арена за сладка почивка с ниска маса в японски стил и облечете кимоното в очакване на вълшебно суши под звездите. За да не се почувстват малчуганите игнорирани от обзелата ви страст да превърнете терасата в център на живота на фамилията, зарадвайте ги с малка сгъваема масичка. На нея хлапетата могат да рисуват и да се забавляват с пъзели, докато възрастните се наслаждават на удивително свежия градски бриз.

[ www.kenguru.bg ] 105

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ОТДИХ И ТУРИЗЪМ

Уикенд в Балчик Текст и снимки: Елица Лукова

Възникването на Балчик се губи много назад в миналото - преди поне 2500 години, когато на мястото на вкопчения в скалите белокаменен град възниква тракийско селище, а по-късно и гръцкият полис. Първоначално е наречен Круни или Кронос заради минералните

извори тук. Разказват, че в онези древни времена един ден бурното море изхвърля на брега дървена статуя на бог Дионис. Оттогава местното население започва да го почита като свой покровител и преименува в негова чест града на Дионисополис.

Балчик – вила „Тихото гнездо”

С

поред историците, в средата на VI век процъфтяващият Дионисополис е разрушен от надигналите се води на Черно море, които навлезли километри навътре в сушата. При страшното природно бедствие тоновете вода и свляклата се впоследствие земна маса запечатват за векове храма на богинята Кибела. „Откритието на века”, както го наричат археолозите, става през 2007 г. при строителни работи в района. Всички артефакти, намерени в „единствения в света толкова добре

106 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

съхранен храм на богинята”, могат да се видят в Историческия музей на Балчик. Съвременното име на града вероятно произлиза от турската дума balçık, която означава „глина, тиня”, а такава има в голямо количество само на 6 км от Балчик. За лечебните свойства на калта в местността Тузлата се знае от векове. Уникалното съчетание на мек климат, необятна морска шир, щедро слънце и целебните качества на тузленската кал и минерална вода привличат хи-

ляди хора от близо и далеч в балнео­ курорта на брега на Черно море. Най-голямата забележителност на Балчик несъмнено е Дворецът на румънската кралица. Принцеса Мария Александра Виктория Единбургска по бащина линия е внучка на британската кралица Виктория, а по майчина - на руския император Александър II, което я прави една от най-желаните партии за брак в Европа. През 1893 г. едва 17-годишна тя се омъжва за принц Фердинанд, племенник на румънския крал Карол I. Бракът на Фердинанд и Мария

Балчик - паркът на лятната резиденция на румънската кралица Мария

е белязан от липсата на любов и многобройни изневери. През 1921 г. кралица Мария посещава за първи път румънския по това време град Балчик. Той дотолкова я очарова, че тя решава да изгради тук своя резиденция - място за бягство от интригите в румънския кралски двор и потъване в съзерцание. Лятната резиденция представлява комплекс от вили, проектирани от италианските архитекти Америго и Аугустино, а за оформлението на парка към нея е нает швейцарският цветар Жул Жони. Днес сградният фонд на Двореца се управлява от Министерство на културата, а Ботаническата градина, приютила на площ от 190 дка множество екзотични видове, както и втората по големина в Европа колекция от кактуси и сукуленти, се стопанисва от СУ „Климент Охридски”.

Нос Калиакра

Крайбрежието на север от Балчик е белязано от сурови стръмни скали. Една легенда ни отвежда там, където 40 девойки избират смъртта пред насилието на поробителите. Те сплитат косите си и

се хвърлят в бурните кобалтовосини води на Черно море. Днес бруленият от ветровете нос носи името на една от тях - хубавицата Калиакра. Друга легенда пък разказва как е образуван дългият повече от 2 км постоянно стесняващ се скалист полуостров, който като че ли се гмурва в невероятно сините морски води. Свети Никола бягал от османските нашественици, а Бог удължавал земята под краката му. На мястото, където бил заловен, сега се издига малък параклис, на метри от който се разкрива завладяваща гледка към безбрежната морска шир. При село Българево, недалеч от Калиакра, има отбивка за емблематичното село Камен бряг, където всяка година стотици хора се стичат, за да посрещнат първото юлско утро под звуците на песента July morning на „Юрая Хийп”. На 2 км южно от него се намира архитек­ турният резерват Яйлата. „Високото пасище”, както може да се преведе името на местността, е крайбрежна тераса с площ около 300 дка. Облените в слънце и брулени от ветрове скални масиви се издигат на около 50-60 м над

морето. Тук е открит пещерен град със 101 изсечени в скалите жилища, датиращи от V хилядолетие пр. Хр. Ако решите да се спуснете на юг от Балчик, пътят ще ви отведе до село Оброчище, разположено само на 3 км от курорта Албена. В южния край на селото се намира двуобреден молитвен дом на Акязълъ баба и свети Атанасий Велики. В края на XV век подложените на преследване дервиши на Отман баба, предвождани от Акязълъ, се заселват в покрайнините на гъстата лонгозна гора на Балтата. След смъртта на своя водач, дервишите издигат текето, край което възниква село Текиеджик, по-късно преименувано на Текето, а през 1942 г. наречено Оброчище. Според християните, на това място някога се издигал манастир, а свети Василий Велики е изгубил живота си, защитавайки своята вяра. От някогашния комплекс до наши дни са запазени тюрбето с гробницата на светеца, имаретът - мястото, където дервишите извършвали своите обреди, и една беседка - всички изградени във формата на правилен седмостен. Днес и християни, и мюсюлмани посещават текето - обикалят гроба, молят се за здраве, мият се с вода, палят свещи, връзват парцалчета по клоните на дърветата и вярват, че само хората с чисти сърца могат да видят как от малкия отвор на гробницата излиза чудодейната енергия на светеца.

село Оброчище, Акязълъ баба теке имаретът

[ www.kenguru.bg ] 107

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

128

ЗАЩИТЕН ЛОСИОН ПРОТИВ КОМАРИ BEKLEY-ORGANICS 100% НАТУРАЛЕН. Не съдържа биоциди и съставки въз основа на веществото DEET (диетилтолуамид).

128

Mustela®Maternité крем с двойно действие против стрии 150 ml Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Mustela

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от BEKLEY-ORGANICS Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру"

ПЕЧЕЛИВШИТЕ ИМЕНА В КОНКУРСИТЕ НА СПИСАНИЕ „КЕНГУРУ“ ОТ БРОЙ 127 BEKLEY – ЛОСИОН ПРОТИВ КОМАРИ 1. Добринка Господинова 2. Христиана Костова 3. Силвана Величкова MUSTELA 1. Галя Запрянова 2. Ивелина Начева 3. Дарина Янкова FRISO 1. Виктория Господинова 2. Мая Калошева 3. Пламена Сотирова

108 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

КОЗМЕТИКА BEBINO 1. Елеонора Лазарова 2. Елина Попова 3. Димитричка Драгнева

APTAMIL 1. Петя Ангелова 2. Симона Димитрова 3. Христо Павлов

PLASMON 1. Наталия Иванова 2. Янислава Стоилова 3. Таня Иванова

TINYLOVE HARRY HIPPO 1. Мария Дрилска 2. Тоника Драганова 3. Антония Колева

СЛЪНЦЕЗАЩИТНО МЛЯКО „ЗДРАВЕБЕБЕ” 1. Димана Димитрова 2. Стефка Джикова 3. Антония Калудова

ДЕВИН 1. Ивайло Горанов 2. Антоанета Златкова 3. Петър Стойков

BABY ART – МАГИЧНА КУТИЯ 1. Станислава Манолова 2. Гергана Петкова 3. Борислав Антонов

СВЕТЪТ НА АРОМАТИТЕ!!! Тел.: +359-897-556-222 Http://evrotech.freehostia.com evrotech@abv.bg

[ www.kenguru.bg ] 109

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

128 Мляко на прах за малки деца от 1 до 3 години

128

С пробиотици и пребиотици

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от КОКОНА

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

128

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

128

Здраве бебе слънцезащитно мляко за тяло SPF 50

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от ПЛАЗМОН

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Трима от читателите, изпратили изрязан и попълнен талон, ще спечелят награди от Aroma

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20-то число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 110 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

За контакти: Tel: +359 2 865 18 22 Mob: +359 87 87 97 020; +359 88 59 59 222 E-mail: karmaxtrade@gmail.com

КАРМАКС ТРЕЙД ЕООД консултация, доставка и монтаж на санитарно оборудване и хигиенни консумативи.

Богат асортимент от сешоари за ръце и коса; дозатори за течен сапун, сгънати кърпи и тоалетна хартия; хигиенни консумативи – хартиени кърпи за ръце, салфетки, тоалетна хартия; почистващи препарати с доказано действие, дезинфектанти и ароматизатори, подходящи за обществени сгради – търговски центрове и офиси, хотели, складове, производства, училища, детски градини, ресторанти, кафенета, обекти за “бързо хранене” и други. Нашата основна дейност е ориентирана към Вашата безкомпромисна хигиена!

[ www.kenguru.bg ] 111

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

128

128

Комплект “Забавление за баня”

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

128

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

128

Термосензорни лъжици 4м+ (3бр.оп.) Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Девин. Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20-то число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 112 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2017

ПЕЧЕЛИ С ФРАНЧАЙЗА НА „ГАНЧЕВ“

ТОП 10 ПРИЧИНИ ДА СТАНА ФРАНЧАЙЗ ПАРТНЬОР Без влагане на собствени средства Без такси Бърза и безплатна доставка Пълен асортимент от продукти на консигнация С името на най-известната българска марка

Защита от конкуренцията Национална реклама Постоянна помощ от централата Обучения за повишаване на печалбата Допълнителни бонуси и отстъпки

КОЛКО МАГАЗИНА ОТВАРЯМЕ

6

2 7

7

9

7

7 3

39

4 19

11

12 4

4

8

23 23

5

29

7

4 10

14 13

5

10 8

Централен офис: гр. София. кв. „Овча купел“ ул. “Промишлена” 27 Тел: +359 888 472 460 е-mail: franchise@ganchev.bg www.ganchev.bg