Списание Кенгуру, брой 130/Септември, 2017 г.

брой 130/9.2017 г.

БРОЙ 130

www.kenguru.bg

НАЧИН НА ЖИВОТ ЕСЕННО МЕНЮ МАМА НА ФИНАЛНАТА ПРАВА БЕБЕ КОЛАСТРАТА: БЕЗЦЕННИ КАПЧИЦИ ЖИВОТ

СЕПТЕМВРИ 2017

ТЕРАПИЯ В ГРАДИНАТА

ДА ЧУЕМ СЪРЦЕТО НА БЕБЕТО

ДЕТЕТО И КУКЛИТЕ

Аз, отличникът МАЛЧУГАН СЪС ЗДРАВ ГРЪБНАЧЕН СТЪЛБ

[ Издава: ]

ЕКИП

[ ОТ РЕДАКТОРА ]

Екомедия ООД office@kenguru.bg Изпълнителен директор: Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg Управител: Георги Тодоров todorov@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg Реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg Връзки с обществеността: Надя Каридова konkursi@kenguru.bg Редакция: Нели Христова, Ива Лалова Силвия Костова redakcia@kenguru.bg Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов Даниела Петрова design@kenguru.bg Разпространение и абонамент: Камелия Иванова 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg Фотограф: Марти Минев Коректор: Милена Тошева Автори в броя: Милена Тошева, Зорница Симеонова, Нели Средкова, Димитрина Бунова, Елица Лукова, Елена Василева, Теодора Пампулова Консултанти на списанието: д-р Валентин Вълчев, д-р Ина Генева, д-р Любомир Дамянов, проф. Емилия Христова, проф. д-р Донка Байкова, д-р Татяна Стоева, д-р Николай Улевинов, д-р С. Михайлова, доц. Иван Костов, д-р Весела Петкова, Хенриета Илиева Консултанти за броя: проф. Петър Петров, д-р Любомир Дамянов, д-р Пламен Миков, д-р Мария Русинова, д-р Аницвете Ничева, д-р Симеонка Цацова, д-р Мишо Филипов Счетоводство: MM Одит ЕООД

Печат: Адрес на редакцията:

София 1407, п.к. 177, телефон 02/868 82 95. Списание „Кенгуру“ е запазена марка на фирма „Екомедия“ ООД. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

Първи учебен ден Традиционно септември е месецът на първите учебни дни. През живота си човек има няколко първи учебни дни – започва с първото посещение в яслата или детската градина, минава през училище и обикновено приключва с висше учебно заведение. От моите първи учебни дни са останали само снимки. Годините са заличили спомените. Но много ясно в паметта ми са запечатани първите учебни дни на нашето дете. Вълнение и трепет. Сълзи в моите очи и очакване на нови изживявания в неговите. През този септември първи учебни дни предстоят за много от вас. Няма да пожелавам успех, той ще дойде. Пожелавам първите и всички последващи дни да са усмихнати, да са шарени, любопитни и забавни. И хората, които ще поведат децата ви през първите и всички последващи дни, да са пълни с вдъхновение, да имат въображение и да са с добри, отворени сърца.

СЪДЪРЖАНИЕ [22]

[40]

[34]

[54] 14 Семеен календар

18 Цифрите разказват

12 ДУЕЛ НА РЕДАКТОРИТЕ

16 Бележките на мама

20 Форум „Време за бебе”

ЗВЕЗДА ОТ КОРИЦАТА Александър Казаков, победител от конкурса "БЕБЕМАНИЯ", месец септември Фотограф: be.Ink photography

БРОЙ 130

10 Новини

[ МАМА ] БРЕМЕННОСТ 22 Болки в симфизата Научете повече за проблема, който засяга 1 на всеки 5 жени във втората половина на тяхната бременност.

24 Инфекциите на пикочните пътища 28 Раз-два и гимнастика за бременни – ура!

30 Да чуем сърцето на бебето Всичко за записа на тоновете на плода, или т.нар. кардиотокография.

32 Масаж за бъдещата мама Магическите движения, с помощта на които ще се погрижите не само за своята кондиция, но и за тази на бебчо.

2 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

34 Календар на бременността В новата ни рубрика ще споделим всичко за дългия път на промяната в очакване на раждането и жадуваната среща с детето ви. РАЖДАНЕ 36 Преведете, моля! Терминология по време на раждането 38 На финалната права Какво вълнува и как се чувства бъдещата майка малко преди появата на своето бебе?

40 „Нежно цезарово сечение“: мисията възможна Интервю с д-р Румен Велев за секциото, приличащо на естественото раждане. ЗДРАВЕ И КРАСОТА 42 Кехлибареният еликсир 44 Хранителни разстройства: Булимия Симптоми, последствия и изход от заболяването.

[84]

[ ОТ 0 ДО 3 ] ЗДРАВЕ 46 Витамини за здраве Рубрика за витамините и микроелементите, ценен помощник по пътя към доброто здраве и правилното развитие на бебето и малкото дете. Представяме ви: Желязо.

50 Колонката на Елена Василева 52 Коластрата Безценни капчици живот 54 Шест неща, които педиатрите НЕ ИСКАТ да правите Списъкът на известния педиатър д-р Бил Буш с нещата, които родителите НЕ трябва да правят.

56 Как да облекчим бебешките колики Лайката като ефективно средство при болки в коремчето.

58 Първите пет Най-важните решения след раждането на бебето 60 С повишено внимание: фебрилен гърч Какво провокира неконтролируемите конвулсии и как да постъпите, за да помогнете на детенцето.

LIFE 64 Мамини помощници Практични придобивки за грижовни мами.

66 Как да перем дрехите на бебчо Вижте как да се грижите за чистотата на дрехите на мъника.

68 Предимства и недостатъци на „баба сървис” Бабите и възпитанието на децата 70 Майката и бебето – захранване за новия живот Разберете как да подхранвате всички сетива – вашите и на вашето бебе.

74 Аз, отличникът Пет стъпки за отлични ученици.

76 Малчуган със здрав гръбначен стълб Как да предотвратим проблемите с гръбначния стълб на хлапето.

[ СЕМЕЙСТВО ]

ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ 80 Детето и куклите Ролята на играчките в развитието на малкото човече.

[74]

84 По алеята на славата В новата ни рубрика ви запознаваме с популярни личности, които празнуват появата си на бял свят през съответния месец. Ето кои познати лица ще отбележат промяната във възрастта си през септември.

86 Ало, майката на Гошко ли е? Колекция от (не)гласни опасения на родителите при позвъняване от училище. СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ 88 Терапия в градината Как красотaта и естетиката на растенията допринасят за вътрешния свят и създаването на позитивни чувства. ТЯ И ТОЙ 90 Когато партньорът не е готов Решението, ако любимият човек не е готов да стане родител.

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 92 Есенно меню 94 Септемврийски рецепти НАШИЯТ ДОМ 96 Едно, две, три - къщата след лятото си оправи Подгответе дома за есенните и зимни месеци. ОТДИХ И ТУРИЗЪМ 98 Уикенд в Кръстова гора

100 Конкурси 101 Жълти страници 102 Конкурси

[98]

48 Рецепти за мъници

[ ОТ 3 ДО 8 ]

[ www.kenguru.bg ] 3

[ НОВИНИ ]

ОТ РЕД БИБ АКТ ЛИО ОРА ТЕКА

ДЕТСКА БИБЛИОТЕКА

БАРБАРОНИТЕ Издателство „Фют“ ни среща отново с любимите на малчуганите фантастични същества, всяко с различен цвят и собствена дарба. Вижте как Татко Барба, Мама Барба и седемте Барбаронче­ та успяват да се справят и с най-трудните ситуации. Не пропускайте новите истории от поредицата „Барбарони­ те”, които ни запознават със симпатичните и забавни съз­ дания – очарователни, добри и поръсени с магическия прах на детството.

В ШКОЛАТА ПО ЕЗДА Запознай се с група прия­ тели, които споделят обща страст: понита! Прекарай един ден с тях в школата по езда и се забавлявай. Със стикерите и шаб­ лоните в книжката на издателска къща „Хер­ мес” веселите мигове за малчуганите са гаран­ тирани.

НОВИ ЗАГЛАВИЯ НА КНИЖНИЯ ПАЗАР ЗА МЕСЕЦ СЕПТЕМВРИ

ЕДИН ДЕН С РОУЗ „Един ден с Роуз” е пър­ вата книга от новата хитова поредица от създателите на „Уинкс клуб” – „Кралска акаде­ мия”. Главозамайващото приключение из Страна­ та на приказките на Роуз, Травис, Джой, Астория и Хоук ще ви убеди, че вълшебства съществу­ ват, а уроците могат да бъдат и забавни. Книжките със стикери на издателство „Сиела” изо­ билстват от игри, модни съвети, загадки и рисунки за оцветяване.

ИЗБОР НА РЕДАКТОРА

Позитивно възпитание ЗА ДЕЦА В ПРЕДУЧИЛИЩНА ВЪЗРАСТ Преработено и допълнено издание, което включва най-новите изследвания в областта на детското развитие и обучение. „Позитивно възпитание за деца в предучилищна възраст” ще ви научи как да използвате тези методи, за да отгледате отговорен и успешен малчуган. Книгата на издателство „ИнфоДАР” включ-

8 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

ва информация за най-новите изследвания в областта на неврологията, храненето и спорта, за значението на ранните взаимоотношения на хлапетата с околните, както и нови подходи във възпитанието в ерата на технологиите. Запознайте се с практичните съвети на американските автори за това как да се справите с тревожността, да установите причините за проблемите и да помогнете на мъниците да се чувстват уверени дори и в трудни моменти.

ЛИЛИ В ОМАГЬОСАНАТА ГОРА Подготви си цветните моливи и стани част от новите подвизи на синята фея Лили и нейния добър приятел Лапо в омагьосана­ та гора! Освен вълшебна история с феи, гномчета и джу­ джета, в книжката на издателство „СофтПрес” те очакват весели загад­ ки, вълнуващи лабиринти и забавни задачи, които ще тренират твоята съобразителност и сръч­ ност.

ПЕПЕЛЯШКА: ИСТОРИИ В ЧАНТИЧКА Развихри въображението си и се потопи в света на Пепеляшка. „Истории в чантичка” на „Егмонт” е вълнуващо пътешествие, което ще зарадва малките читате­ ли с изумителни цветни илюстрации. Прочети за приключения та на принцесата, а след това реши всички задачи с помощта на любимите си герои.

[ НОВИНИ ]

ФИРLIF МИ EST YLE

НОВИНИ ОТ ФИРМИТЕ

НОВИ ПРОДУКТИ, АКТУАЛНА ИНФОРМАЦИЯ, ПРОМО АКТИВНОСТИ, АНОНСИ

СПЕЦИАЛНА ОФЕРТА ОТ ФАБРИКА MICUNA

НЕЖНА ЧИСТОТА С ПЯНА ЗА ВАНА BEBINO ОТ KOKONA

С нежната пяна за вана Bebino от KOKONA къпането на вашето съкровище е ароматен празник. Специално създаден за уязвимата и деликатна бебешка кожа, продуктът измива, омекотява и предпазва от изсушаване. Подходящ за всекидневна употреба, без добавени оцветители и сълзи при попадане в очите.

През септември можете да се възползвате от специалната оферта на водещата испанска фабрика за детски мебели MICUNA, представена у нас от Iventas. Спестете 387 лв. от комплект 3 в 1: легло Sweet Bear Micuna + скрин с четири чекмеджета, вана и повивалник + чекмедже за

легло. Трите продукта се предлагат в два прекрасни дизайна на специална цена от 1190 лв. за комплект.

MICUNA е компания с над 50-годишна история в производството на бебешки и детски мебели. Фабриката има собствени гори и работи по най-високите стандарти за безопасност и качество.

LIDL С ОНЛАЙН КАТАЛОГ ЗА НАЧАЛОТО НА УЧЕБНАТА ГОДИНА

На прага на новата учебна година Lidl ще изненада потребителите със специална селекция от предложения в помощ на ученика, допълнени със свежи идеи и вълнуващи предизвикателства, част от новия училищен онлайн каталог на веригата - „Cool for school“. Освен с представянето на нови продукти, инициативи и интересни идеи за подготовката на ученика, чрез изданието Lidl България предизвиква любознателността на малчуганите със специална игра с въпроси. Трима от най-любознателните участници в „Кой знае повече?“ ще могат да спечелят ваучер за книги на стойност 500 лева.

СТОП НА БРЪЧКИТЕ С NIVEA Q10 PLUS

Искате свежа, сияйна и енергична кожа без бръчки? Доверете се на продуктите от серията Nivea Q10 plus, които хидратират в дълбочина, повишават естествените нива на Q10 и се борят с белезите на стареенето отвътре. Съставка в предложенията за грижа на Nivea още от 1998 г., коензим Q10 е не само незаменим източник на енергия, но и естествено произвеждан от кожата антиоксидант, който я защитава от увреждания и преждевременно повяхване.

PULSE FITNESS НА 5 ГОДИНИ

Най-голямата и бързоразвиваща се верига лайфстайл клубове у нас Pulse Fitness отбеляза своята пета годишнина с шумно DJ парти. Събитието продължи над 5 часа, като сред гостите се откроиха много известни личности със своите половинки и децата си. По време на партито домакините разиграха томбола с награди, предоставени от партньорската мрежа на Pulse Fitness. Най-успешната верига лайфстайл клубове в Европа планира откриване на нов обект в рамките на следващата календарна година.

10 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

СЕМЕЙНА СТАЯ НА PHILIPS AVENT ВЕЧЕ И ВЪВ ВЕЛИКО ТЪРНОВО

Четвъртата семейна стая в болница в България вече е факт. Тя бе открита в началото на август, по време на Световната седмица на кърменето, в МОБАЛ „Д-р Стефан Черкезов“ във Велико Търново. Жените, избрали да родят в медицинското заведение, ще имат възможност в уютна и ведра обстановка да контактуват с бебето и медицинските специалисти, ако се налага по-дълъг болничен престой на новороденото поради недоносеност или друг проблем. Семейната стая е оборудвана с подкрепата на Iventas и Philips Avent и е част от кампанията „Повече българчета за България” на предаването „Тройка на разсъмване” по радио „Витоша”, съвместно с фондация „Нашите недоносени деца”.

[ ЛЮБОПИТНО ]

ДУЕЛ НА РЕДАК ТОРИТЕ

ЗА И ПРОТИВ ЕЛЕКТРОННИТЕ КНИГИ

За Петя Лечева Обичам книгите – всичките. Обичам и чета много, чета бързо най-различни книги. Преди години ми подариха четец за електронни книги – най-практичният подарък, който някога съм получавала. И вече не търся място за съхранение на книгите. Спестявам пари, спасявам дървета. И не смятам, че магията на книгите се крие в материала, от който са изработени. Магията на книгите е в думите, в световете, които те разкриват, в мислите, чувствата и вълненията, които предизвикват.

Четенето от електронен четец не е равнозначно на ровенето в интернет пространството през телефона, таблета или компютъра. Да четеш от електронен четец е точно толкова натоварващо за очите, колкото да четеш хартиена книга. И когато преди години дойде поредният рожден ден, четецът за електронни книги, който подарихме на сина ни, се превърна в един от най-практичните подаръци, които някога е получавал.

Против Нели Христова

Против съм. Обичам книгите – онези, истинските, с мирис на хартия, който се усеща още с първия ми допир с тях. Последната, която си купих, е „Винаги има надежда”. Влязох в една книжарница за друго, а излязох с книга и бях доволна от себе си. Не че не мога да намеря същите притчи в интернет пространството, напротив. Просто смятам, че чувството няма да е същото. Магията я няма, няма го

12 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

прелистването, ароматът и усещането да се загубиш в историите, опитвайки се да се откъснеш от настоящето. Смятам, че книгата трябва да е една-единствена - не такава на екран, а такава, която можеш да усетиш. Другото ми се струва някак си изкуствено и не ми доставя онова удоволствие, което усещам, когато държа в ръцете си истинска книга, такава, каквато познавам от детството.

[ ЛЮБОПИТНО ]

СЕМЕЕН КАЛЕН ДАР

СЕМЕЕН КАЛЕНДАР

СЕПТЕМВРИ

(ЗВЕЗДЕН) ПРАХ В ОЧИТЕ

ГЛОБАЛНО СЕМЕЙСТВО

09.09. Ден на плюшеното мече Теди Една от най-популярните детски играчки има своя специален ден на 9 септември. На тази дата плюшеното мече Теди провокира малки и големи да се радват на детското в себе си, забавлявайки се с различните варианти на косматкото. Името на Теди е в чест на американския президент Теодор Рузвелт, който отказва да застреля малка мечка по време на лов.

27.09. Световен ден на туризма Почитателите на пътешествията празнуват на 27 септември, когато е Световният ден на туризма. Темата на тазгодишното издание на инициативата е „Устойчив туризъм - инструмент за развитие”. Официалното отбелязване на датата ще бъде в Доха, Катар, където ще се проведат редица активности в подкрепа на туризма.

14 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

Ник Кенън: Децата ми ще пробият в Холивуд Бившият съпруг на Марая Кери Ник Кенън разкри в интервю за E! News, че децата им са много артистични, обичат вниманието и има голяма вероятност да се насочат към кариера в Холивуд. Близнаците Монро и Марокан са само на 6 години, но не спират да изумяват звездните си родители с етюди. „Бих предпочел да бъдат ядрени физици или мозъчни хирурзи. Но ако решат да се занимават с шоубизнес, ще ги подкрепям”, казва актьорът и певец.

ОТ УЧЕНИТЕ... С ЛЮБОВ Майчинството пази мозъка млад

Майчинството оказва благотворно влияние върху паметта, запазвайки я свежа по-дълго във времето. Това показват данните от проучване на университета на Британска Колумбия във Ванкувър. Учените са сравнили плъхове, които са раждали, и такива, които не са. Първите са показали много по-добри резултати при тестове за научаване и памет. Изследователите са категорични, че това се дължи на хормоналните изменения през бременността и лактацията основно на нивото на хипокампуса, който отговаря за дългосрочната памет и новите спомени.

ПО НАШЕНСКИ 03.09.

Китарен фестивал в Бургас

Морската гара в Бургас ще бъде домакин на първото издание на Burgas Jam. По време на фестивала ще звучат електрически и акустични китари, комбинирани с интересни и любими гласове. Сред участниците са Цветан Недялков от „Ку-Ку бенд” и Дарин Василев, работил с Джон Лорд от Deep Purple и група „Те”.

ОТ КУЛТУРНИЯ АФИШ

16.09. Стинг с мега шоу в „Арена Армеец” Гениалният Стинг ще покори българската публика с незабравимо шоу в „Арена Армеец”. Освен парчета от новия си албум, британецът ще представи и обичаните си хитове, като: „Fields of Gold”, „Englishman in New York”, „Fragile” и „Desert Rose”. Компания на певеца на сцената ще прави синът му Джо Съмнър, лидер на рок бандата Fiction Plane.

ПРАЗНИЧНО НАСТРОЕНИЕ 01.09. Симеоновден бележи началото на стопанската година Симеоновден е смятан за начало на стопанската година, затова е най-вече земеделски празник. Със Симеоновден започва есенната оран. Светецът е покровител на орачите, заради което го наричат „Симеон Орачо” и „Симеон Стълпник”. Черпят: Симеон, Симона.

17.09. Почитаме Вяра, Надежда, Любов и София На 17 септември православната църква почита паметта на Светите мъченици Вяра, Надежда и Любов и майка им София. Отдаваме почит на важните добродетели - вярата, надеждата, любовта и мъдростта. Именици са: София, Вяра, Вера, Верка, Надежда, Надя, Надин, Любов, Любомира, Любомир, Люба, Любо, Любчо, Любен.

29.09. Деспина Ванди отново с концерт у нас Гръцката Дива Деспина Ванди пак ще зарадва родните меломани след успешния си концерт миналата година. В зала 1 на НДК феновете на Деспина ще чуят нейните най-нови песни, както и познати класики от дискографията й. Титулувана като „Най-продаван гръцки изпълнител в света”, Ванди е емблема на южната ни съседка и една от най-атрактивните певици.

[ www.kenguru.bg ] 15

[ ЛЮБОПИТНО ]

БЕЛЕЖ КИТЕ НА МАМА

В ПЪРВИТЕ МИНУТИ

Водата и бебето Бебето познава и обича водата още от

БЕЛЕЖКИТЕ

Първият тоалет на корема на мама и още през първите няколко бебето се прави първите дни след раждането къпането става един от минути след появата най-важните ритуали в живота му. му на бял свят и няма нищо общо с къпането у дома. След като бебето След изписването се роди, дихателните пътища се освобождават В първите няколко дни след изписванесъс специален аспиратор то напълно достатъчна за тоалета на от околоплодната течбебето е специална мека гъба, напоена ност, след което следва прерязването на пъпната в топла вода. Важното е преди самата процедура внимателно да проверите връв и обработката й. Първият тоалет на бебе- температурата на водата и отгото продължава с грижата ворно да се погрижите да покриете пъпния остатък, който най-вероятно за неговата кожа и отсъвсем скоро ще падне. И, разбира се, страняването на слузта дръжте наблизо хавлийката за подсуи сиво-бялата мазнина, шаване. която я покрива.

НА МАМА 1-ви месец

Ежедневното къпане на бебето през този период трябва да стане семеен ритуал. Това означава да изберете едно и също време всеки ден - сутрин или вечер, и тогава да къпете бебето. Повечето деца се успокояват след баня и след това с готовност се нахранват и заспиват. Веднъж седмично е добре да използвате бебешка козметика - сапун, пяна за вана, шампоан или гел. През останалото време чистата вода е напълно достатъчна. Когато избирате продук­ тите, непременно проверете дали не съдържат вредни вещества и алергени, тъй като, както добре знаете, кожата на новороденото е особено чувствителна и лесно дразнима. Самото къпане не трябва да продължава повече от 5-10 минути, като след изваждането на бебето от водата и подсушаването му не пропускайте да го оставите по голо дупе за двеминутна въздушна баня.

16 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

Те са подредени, кратки и ясни. Имат за цел да ви напътстват, помагат и съветват както по време на бременността, така и след това - в грижите за безценното малко вързопче живот - вашето бебе. Ще ви разходим навсякъде - от покупките, масажите и гимнастиката през ходенето на гърне, витамините и никненето на зъбките. Защото МАМА знае най-добре!

2-РИ МЕСЕЦ Сега можете да включите различни аксесоари, които ще помогнат да направите къпането по-комфортно както за вас, така и за бебето. На пазара се предлагат подложки за ванички, където да поставите мъничето, за да не го държите, или специални пояси, с помощта на които детето ще може да плува. Поясите не се препоръчват при деца с ортопедични проблеми или проблеми на опорно-двигателния апарат, затова преди да използвате такъв, непременно се консултирайте с лекар.

3-4-ТИ МЕСЕЦ Ако имате възможност, сега е моментът да заведете детето на бебешко плуване. Към подобен род занимания можете да пристъпите, когато то навърши три месеца и тежи повече от 5 килограма. През този период има изграден ритъм на сън и бодърстване и може да регулира телесната си температура във водата в рамките на половин час. Целта на водните занимания е укрепване на имунната система и мускулите и изграждане на позитивно отношение към водата.

5-6–ти месец

Сега мъничето обича да се забавлява повече отвсякога, когато го сложите във ваничката, затова бъдете готови да осигурите неговата безопасност с подходящи аксесоари, като непързалящи се подложки за дъно.

7-8–ми месец

Развлекателните играчки за баня са точно за този момент, тъй като детето спокойно може да прекара в банята поне около 20 минути. Затова му вземете книжки с цветни картинки, аксесоари, които се закрепват на стената или на ръба на ваничката, чашки и формички с различен диаметър за пъхане една в друга, и всичко онова, което ще превърне къпането в забавна игра.

9-12–ти месец

С наближаването на годинката времето на водните занимания спокойно може да се увеличи на 30-40 минути. Разбира се, всичко зависи от състоянието на детето и от желанието му да бъде във водата, защото ако на него не му харесва, няма как да го накарате насила да остане там. В случай че детето може да стои стабилно на крачета, постепенно можете да преминете от ваничката към къпане под душ, като внимавате да не се подхлъзне и удари в банята. За целта го сложете да стъпи върху непързаляща се подложка и не го оставяйте без надзор в нито един момент.

[ www.kenguru.bg ] 17

[ ЛЮБОПИТНО ]

ВАЖ НИТЕ ЦИФРИ

КИЛОГРАМИТЕ ПРЕЗ БРЕМЕННОСТТА

В ЦИФРИ

24 ЧАСА готовата за оплождане яйцеклетка чака сперматозоида, като през това време се придвижва към матката.

7 ДНИ са нужни, за да може у зародиша да се забележат главичка, телце, опашка и дори зачатъци на ръчички и крачета.

20 ЧАСА след срещата между яйцеклетката и сперматозоида вече е ясно дали бебето ще бъде момче или момиче. Ако сперматозоидът носи Х хромозома, то бебето ще бъде момиченце, а ако У - бебето ще бъде момченце. На 22-ия ден след оплождането започва да бие сърцето на бебето. В началото то тупти с около 90 удара в минута, след товасъс 160, а на края на бременността намалява до 140.

43 дни след оплождането мозъкът на бебето започва да изпраща първите мозъчни вълни и оттук нататък той ще се развива интензивно до самото раждане. Според една популярна хипотеза бебето дори може да сънува в корема на майка си.

На 1/2 от срока на бременността е добре да се направи изключително важното ултразвуково изследване, което позволява да се прецени дали детето се развива правилно.

18 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

3 сантиметра е дължината на бебето, когато всички важни органи и системи са вече формирани. То има уши, очи, нос, език, шия, пръстчета на ръцете, мозък с две полукълба и сърце с четири камери.

На 15-ата седмица след оплождането се развива слуховият апарат и тогава бебето може да чуе това, което се случва наоколо. То не обича силния шум и реагира с учестен сърдечен пулс и обратното - успокоява се от хубава музика.

[ ЛЮБОПИТНО ]

ФОРУМ ВРЕМЕ ЗА БЕБЕ

WWW.BABYTIME.BG Второто издание на форум „Време за бебе” отново събра изявени специалисти от най-добрите болници в България, които отговориха на въпросите на бъдещите и настоящи родители за бременността, раждането и грижите за бебето. В специална поредица, посветена на събитието, ще ви представим презентаторите, провокирали най-силно интереса на аудиторията.

Д-р Пламен Масларски:

Наслаждавайте се на родителството въпреки трудностите и страховете Интервю на: Ива Лалова

Първите грижи за новороденото дете често са съпътствани от безброй притеснения и страхове. За да ги победите, научете най-важното за деликатния период от д-р Пламен Масларски, специалист по детски болести, детска ендокринология и болести на обмяната и педиатър в ДКЦ „Сити Клиник”. Д-р Масларски, лекцията Ви по време на форум „Време за бебе” запозна родителите с особеностите на първите грижи за новородените. Разкажете повече за акцентите в тези вълнуващи, но и изпълнени с много въпроси дни.

20 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

Това е период от живота, изпълнен с различни емоции - от щастие, радост до умора, и много страхове. Детският организъм в първите месеци е постоянно променяща се и развиваща се система. В началото едно от големите предизвикателства е кърменето и храненето на самото дете.

ДРУГ ВАЖЕН АСПЕКТ Е СЛАБАТА ИМУННА СИСТЕМА НА ДЕЦАТА, ТЪЙ КАТО НОВОРОДЕНИТЕ СА ЕДИНСТВЕНО ЗАЩИТЕНИ ОТ АНТИТЕЛАТА, ПОЛУЧЕНИ ОТ МАЙКАТА. ЗАТОВА РОДИТЕЛИТЕ ТРЯБВА ДА СЕ НАУЧАТ ДА РАЗПОЗНАВАТ ПЪРВИТЕ ПРИЗНАЦИ НА ИНФЕКЦИЯ, КАТО ТЕМПЕРАТУРА ПРИ И НАД 38 ГРАДУСА, НЕСПОКОЙСТВИЕ, СИЛНА СЪНЛИВОСТ И НЕЖЕЛАНИЕ ЗА ХРАНЕНЕ. ВСЯКА ТЕМПЕРАТУРА НАД 38 ГРАДУСА ТРЯБВА ДА БЪДЕ ПРОВЕРЕНА ОТ ДЕТСКИЯ ЛЕКАР. ЗАТОВА И ВАКСИНИРАНЕТО НА ДЕТЕТО ОТ ВТОРИЯ МЕСЕЦ Е ОТ ОГРОМНО ЗНАЧЕНИЕ.

Моят съвет към майките е да си дадат време и да не се притесняват, когато нещата не се случват от първия път. Важно е родителите да знаят, че не са сами и винаги могат да се обръщат за съвет към специалистите в началото на това приключение. Какви са най-честите проблеми, свързани със здравословното състояние на бебетата? Непосредствено след раждането децата губят от 10 до 15% от своето тегло. Това е напълно нормален процес, с който новородените се справят сами и възстановяват теглото си до 10-14 дни след раждането. Също така, голяма част от децата развиват жълтеница. Това на пръв поглед плашещо явление е физиологична реакция, тъй като децата имат високи стойности на хемоглобин при кръвни телца с по-малка продължителност на живота, отколкото при възрастните. Така се произвежда голямо количество билирубин, който може да

бъде „преработен” само в черния дроб. Ето защо все още недоразвитият черен дроб не може да се справи достатъчно бързо. В повечето случаи не се налагат допълнителна терапия или изследвания. Важното е родителите и детският лекар да следят кожата на детето, както и симптоми, като по-трудно хранене и неспокойствие на детето. При необходимост могат да се направят и кръвни изследвания. Необходими ли са специални грижи за кожата на новороденото? Новородените често страдат от сухота на кожата и различни обриви. Често се наблюдава така нареченият обрив на новороденото (Еrythema toxicum), или акне. Това са физиологични състояния, поради хормоните на майката вътреутробно, и техния рязък

спад след раждането. Тези обриви изчезват сами и не бива да бъдат лекувани. Важно е сухите участъци от кожата да бъдат мазани редовно с олио (например бадемово олио) или бебешко мляко. Необходимо е родителите да следят детето за атопии още в първите месеци от живота. Споделете най-важните препоръки към майките и татковците, които току-що са приветствали детето си? Моята основна препоръка е да се наслаждават на този момент от живота, въпреки трудностите и страховете. Всяко дете е различно и затова е необходимо да се подхожда със спокойствие и без паника. Искам още веднъж да повторя за значението на ваксините и как те могат да спасят живота на детето.

[ www.kenguru.bg ] 21

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ Автор: Нели Христова

Kонсултант: проф. Петър Петров, председател на НСАГДП www.nsagdp.com

БОЛКИ В СИМФИЗАТА Бременността е времето, когато тялото на бъдещата майка се променя повече от всякога. И докато голяма част от тези промени са очаквани и разбираеми, има и такива, които предизвикват неприятни усещания и най-вече болка. Сега ще поговорим за един малко известен проблем, който засяга 1 на всеки 5 жени във втората половина на тяхната бременност - болката в симфизата, или т.нар. симфизит. МАЛКО АНАТОМИЯ При възрастния човек симфизата се намира в неподвижно състояние, но по време на бременност под въздействието на хормоните може да се разшири и отпусне. Това се случва най-вече под влиянието на веществото релаксин и е естествен физиологичен процес, който помага на детето да премине през родовите пътища по-лесно. Симфизата, представлява мястото, където лонните тазови кости се съединяват една с друга. ЩО Е ТО СИМФИЗИТ? Обикновено проблемът се появява в третия триместър на бременността, когато действието на релаксина достигне своя максимум, а бебето тежи вече около 2 кг. Характерните оплаквания на състоянието са: • лек оток в областта на пубисната кост • болка при натиск • болка по вътрешната част на бедрата, опашната кост и слабините • невъзможност за повдигане на краката нагоре от легнало положение • патешка походка • остра болка при изкачване по стълби • понякога болката може да се появи и при покой, или в легнало положение при промяна на позата

22 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

КЪДЕ СЕ КРИЕ ПРИЧИНАТА? Съществуват две основни теории за появата на симфизита, като едната от тях е повишеното - количество на релаксин, а другата - нарушение на фосфорно-калциевия обмен и недостиг на витамин Д. Други причини, които могат да провокират проблема, са: • наследствено заболяване на костите и ставите, като дефицит на

• • • •

колаген, например многоплодна бременност травма на таза в миналото голям плод, над 4 кг наднормено тегло

В зависимост от големината на разхлабване на връзките в областта на симфизата се определят три степени на тежест на състоянието:

1-ва степен - от 5 до 9 мм 2-ра степен - от 10 до 19 мм 3-та степен - повече от 20 мм Ако симптомите на симфизита са изразени силно, лекарят е този, който ще прецени по какъв начин ще протече раждането естествено или с цезарово сечение. КАКВО МОЖЕТЕ ДА ПРАВИТЕ? Ако вече страдате от симфизит, единственото, което можете да правите, е да облекчите състоянието, като намерите оптималния за вас комфорт: • почивайте повече • когато стоите прави, разпределете по равно тежестта и на двата крака • избягвайте да изкачвате стълби

Въпрос към специалиста:

В КОИ СЛУЧАИ ПРИ УСТАНОВЕН СИМФИЗИТ СЕ ПРЕПОРЪЧВА СЕКЦИО? При леките случаи с немного силно изразени симптоми и неголям плод жената може да роди нормално. При изразени симптоми, втора или трета степен на симфизита, а също и при едър плод, от който се очаква да създаде затруднения при раждането, се препоръчва цезарово сечение.

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ Автор: Нели Средкова

Консултант: д-р Любомир Дамянов, акушер-гинеколог

ИНФЕКЦИИТЕ НА ПИКОЧНИТЕ ПЪТИЩА По време на бременност рискът от развитието на инфекция на пикочните пътища не е малък. Тъй като някои от тях се проявяват със слабо изразени симптоми, бихте могли дори да не разберете, че сте развили инфекция. Това е опасно, тъй като липсата на адекватно лечение може да бъде причина дори за спонтанен аборт.

НАЙ-ЧЕСТИТЕ ПРИЧИНИ ЗА РАЗВИТИЕТО НА ТЕЗИ ИНФЕКЦИИ СА СЛЕДНИТЕ:

• Увеличена матка, която води до притискане на пикочния мехур, вследствие на което не може да се изхвърли изцяло урината; • Прогестеронът води до отпускане на мускулите на пикочните пътища, а това спомага за проникването на бактерии; • В този период урината е благоприятна среда за развитието на бактерии, тъй като е алкална, а не киселинна.

24 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

По време на бременност най-често срещаните инфекции на пикочните пътища са: безсимптомна бактериурия и цистит. Безсимптомната бактериурия, както можете да разберете от самото й наименование, се проявява без каквито и да е симптоми или чрез слабо изразени симптоми. Тъй като оплаквания от страна на бъдещите майки почти липсват, за да се следи състоянието на бременните, се налага ежемесечно изследване на урината. Ако не се лекува, безсимптомната бактериурия може да прерасне в остър пиелонефрит. Понякога нелекуваната безсимптомната бактериурия може да бъде причина и за цистит.

ЦИСТИТ

Симптомите при цистит са едни и същи, независимо дали по време на бременност, или в друг период от живота на жената: болки в долната част на корема, наличие на кръв в урината, неразположение, парене при уринира-

не. Разлика, обаче, има, и тя се състои в това, че симптомите по време на бременността са по-слабо изразени. Ето защо те могат да бъдат неглижирани. Честата необходимост от уриниране, например, може да се отдаде на притискането на пикочния мехур вследствие на уголемената матка. Тъй като симптомите могат да се сравнително слабо изразени, диагнозата би следвало да се постави чрез микробиологично изследване на урината. То се назначава, ако в урината се открият голямо количество бактерии, кръв или левкоцити. Циститът, който не се лекува, може да бъде причина за развитието на пиелонефрит, също както и при безсимптомна бактериурия. При пиелонефрита се засягат и бъбреците. Симптомите, които го придружават, са: висока температура, както и честа необходимост от уриниране. Той, както и останалите инфекциозни заболявания, се доказва чрез микробиологични изследвания. Нелекуваният цистит може да доведе и до бъбречна криза, която може да се превърне в причина за бъбречна недостатъчност, или дори да доведе до преждевременно раждане.

[ www.kenguru.bg ] 25

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

ЛЕЧЕНИЕ НА ЦИСТИТА

Преди да се премине към лечение на заболяването, трябва да се уточни причината за възпалението. Много често тя е бактерията Escherichiа coli. След като причината бъде установена, се преминава към лечение, което е строго индивидуално. Необходимо е да се подберат такива лекарствени средства, които не биха навредили на плода (съответно, които не могат да преминат през плацентарната бариера). Често лечението е антибиотично, но антибиотикът трябва да е напълно безвреден за плода.

ДОБРО РЕШЕНИЕ ПРИ ИНФЕКЦИИ Е ФИТОТЕРАПИЯТА. ПРОДУКТИТЕ С НАТУРАЛНИ СЪСТАВКИ СА ЕФЕКТИВНИ И ЩАДЯЩИ ОРГАНИЗМА. МЕДИКАМЕНТИТЕ, СЪДЪРЖАЩИ АМЕРИКАНСКА ЧЕРВЕНА БОРОВИНКА И ЗЛАТНА ПРЪЧИЦА, ДЕЙСТВАТ БЛАГОПРИЯТНО НА ПИКОЧНИТЕ ПЪТИЩА И УСИЛВАТ ЗАЩИТНИТЕ СИЛИ ПРИ УРОИНФЕКЦИИ (ЦИСТИТ, УРЕТРИТ, ПИЕЛОНЕФРИТ).

ПРОФИЛАКТИКА

Приемът на оптимално количество вода (по около два литра на ден) е много важен както за профилактиката, така и за самото лечение на бременната. Препоръчва се именно вода, а не други течности. Освен това е важно да се спазва отлична интимна хигиена, тъй като, както вече споменахме, в голям процент от случаите инфектирането е причинено от бактерията Е. coli, която идва от влагалището или ректума.

26 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

РАЗ-ДВА

И ГИМНАСТИКА ЗА БРЕМЕННИ – УРА!

Автор: Милена Тошева

Упражненията по време на бременност, естествено, ако деветте месеца преминават безпроблемно и ако акушер-гинекологът не възразява, са от изключителна важност. Дори и да не сте се занимавали по-рано със спорт, не е късно да започнете! И не си мислете, че нямате време – необходими са ви само 30 минути на ден за вас и за вашето дете.

2. Раждането може 1. Изследванията да премине доста доказват, че по-лесно и по-бързо. може да тежи3. Понижавате с 27% те дори с 3 кг риска от гестациопо-малко, ако се нен диабет. занимавате със 4. Спортът спомага за спорт по време доброто настроена бременностние. та.

5. Заради укрепналите мускули, гръбнакът ще ви боли по-малко.

6. Подобрява се перисталтиката на червата, което понижава вероятността от появата на запек.

7. Имате повече жизнена енергия.

8. Раждате дете с по-малко подкожна мазнина.

9. По-гъвкави сте.

10. По-малка е вероятността раждането да е секцио, или да се прибягва до други интервенции.

11. Ще бъдете по-самоуверени, ако сте във форма.

12. Moжете да намалите продължителността на раждането.

13. Упражненията прогонват стреса.

14. Ако правите водна гимнастика, ще усетите прекрасно чувство на лекота.

28 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

Според Дана Дабели, лекар и преподавател в училището по обществено здраве в университета в Колорадо, упражненията по време на бременност понижават процента на глюкоза и мастна тъкан и това води до по-здравословно развитие на бебето. При изследване, проведено при 826 майки и техните пеленачета, станало ясно, че тези, които са правили упражнения по време на третото тримесечие, са родили наследници с 41,1 г по-малко мастна тъкан.

15. Понижавате подуването на краката.

16. Понижавате степента на сутрешното гадене.

17. Според резултати от изследвания, ако спортувате, и детето ви ще бъде спортист.

18. Притокът на енергия ще ви помага по-лесно да се справяте със задачите на майчинството.

19. Ще бъдете по-здрави на по-късна възраст.

20. Детето ви ще е с по-здраво сърце.

21. Ако пушите, със спорта по-лесно ще забравите за вредния навик.

22. Ще спите по-добре, което е незаменимо при майчинството.

23. Ще се запознаете с други бъдещи майки.

24. Понижавате риска от прееклампсия.

25. Избягвате пренаталната депресия.

26. Изглеждате по-добре.

27. Детето ви е с по-висок коефициент на интелигентност и по-силна памет.

28. Малкото човече е с по-силен имунитет.

НЯКОИ ПРЕПОРЪЧИТЕЛНИ СПОРТОВЕ ЗА БРЕМЕННИ: Разходки, бързо ходене, гимнастика, плуване, пилатес, йога. Естествено, задължително се консултирайте с вашия акушер-гинеколог.

ИЗБЯГВАЙТЕ СПОРТОВЕТЕ, ПРИ КОИТО РИСКЪТ ОТ НАРАНЯВАНЕ И ПАДАНЕ Е ГОЛЯМ, КАТО НАПРИМЕР КАРАНЕ НА КОЛЕЛО, СКИ, СНОУБОРД.

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ Автор: Нели Христова

Kонсултант: д-р Пламен Миков, акушер-гинеколог

ДА ЧУЕМ

СЪРЦЕТО НА БЕБЕТО

НОРМАЛНАТА ЧЕСТОТА НА СЪРДЕЧНИТЕ УДАРИ ПРИ БЕБЕТО ПО ВРЕМЕ НА ИЗСЛЕДВАНЕТО Е ОТ 120 ДО 160 УДАРА В МИНУТА. КАК СЕ СЛУЧВА ВСИЧКО? За провеждане на изследването се използва специален апарат, който се състои от два датчика и записващо устройство. Единият от датчиците дава информация за сърдечната дейност на детето, а вторият отразява маточната активност. Резултатите от изследването се отразяват на хартиена лента във вид на криви и се разчитат от наблюдаващия бременността лекар. КОГА СЕ ПРАВИ КТГ? Най-подходящото време за запис на тоновете е след 28 г.с. Записът на тоновете на бебето може да се извършва и по време на раждане, в случай че се налага да бъде проследено състоянието на детето и да се изключи евентуален проблем с него.

30 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

НУЖНА ЛИ Е ПОДГОТОВКА? За извършване на изследването не е необходима някаква специална подготовка. Единственото, което трябва да имате предвид, е, че то продължава около 20 минути. Преди процедура не е добре да преяждате, или пък да стоите гладни, защото това може да се отрази на поведението на мъничето. Идеалният вариант е да отидете отпочинали, в добро настроение, хапнали леко. Не забравяйте преди това да посетите и тоалетната, иначе времето, в което трябва да лежите, може да ви се стори цяла вечност. Разположете се удобно, полулегнала или на една страна, тъй като позицията по гръб е неудобна и това може да повлияе на резултата от записа. ДА ВИДИМ РЕЗУЛТАТИТЕ Резултатите се интерпретират от АГ-специалист.

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

МАСАЖ ЗА

БЪДЕЩАТА МАМА

Автор: Ива Лалова ОТДАВНА Е ДОКАЗАНО БЛАГОТВОРНОТО ВЪЗДЕЙСТВИЕ НА МАСАЖА ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ. ЛЕЧЕБНОТО РАЗТРИВАНЕ, ИЗВЪРШЕНО ОТ СПЕЦИАЛИСТ, ИМА РЕДИЦА ПОЛЗИ ЗА БЪДЕЩАТА МАЙКА: НАМАЛЯВАНЕ НА ТРЕВОЖНОСТТА, ПОТИСКАНЕ НА СИМПТОМИТЕ НА ДЕПРЕСИЯ, ОБЛЕКЧАВАНЕ НА МУСКУЛНИТЕ БОЛКИ И БОЛКИТЕ В СТАВИТЕ. МАСАЖИТЕ СА ПРЕДПОЧИТАНО СРЕДСТВО ОТ БЪДЕЩИТЕ МАЙКИ И ЗАРАДИ ФАКТА, ЧЕ УЛЕСНЯВАТ РАЖДАНЕТО. ТЕРАПИЯТА ВЛИЯЕ ПОЛОЖИТЕЛНО И ВЪРХУ ЗДРАВЕТО НА НОВОРОДЕНОТО. НАУЧЕТЕ ВСИЧКО ЗА МАГИЧЕСКИТЕ ДВИЖЕНИЯ, С ПОМОЩТА НА КОИТО ЩЕ СЕ ПОГРИЖИТЕ НЕ САМО ЗА СВОЯТА КОНДИЦИЯ, НО И ЗА ТАЗИ НА БЕБЧО.

СИЛАТА НА ДОКОСВАНЕТО Масажът на бременната се характеризира със съществени детайли: • Движенията задължително са съобразени с етапа на развитие на плода.

• Продължителността е около един час.

32 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

• Лекият натиск върху мускулните групи спомага за намаляване на подуването благодарение на стимулирането на кръвния поток в тялото.

• Подобрява се кръвообръщението, което води до по-добро снабдяване с кислород и хранителни вещества на бебето.

• Значително се намаляват отоците по долните крайници, подобрява се подвижността.

• Кожата става еластична, а това е добра предпоставка за по-бързо възстановяване след раждането.

МАСАЖИТЕ НЕ СА ПРЕПОРЪЧИТЕЛНИ ПРИ ЕКЗЕМИ, ОТКРИТИ РАНИ И КРЪВОТЕЧЕНИЕ. АКО СЕ ПРИТЕСНЯВАТЕ ОТ ЕВЕНТУАЛНИ УСЛОЖНЕНИЯ, КОНСУЛТИРАЙТЕ СЕ СЪС СПЕЦИАЛИСТ. СПЕЦИАЛНА ГРИЖА Особено успешно при масажите на очакващите дете е приложението на кинезиологията. Науката, изучаваща структурата и функцията на мускулите, е посветена на механизма и ефекта от физическите упражнения. Чрез способите й тялото получава деликатна грижа, освобождавайки се от напрежението и стреса.

ул. Любен Каравелов №82 тел. +359878593778 Facebook: Професионално масажно студио

В сигурни ръце Най-важният фактор за ефективен масаж е изборът на квалифициран експерт. В масажно студио Sesame хората, които искат да подарят релакс на тялото и душата, могат да се доверят на Алек Христов. Масажист, терапевт и кинезиолог, Алек е отдаден на идеята да подарява здраве и жизненост на бъдещите майки. Допълнително удобство за тях е възможността масажът да се осъществи и в дома им. Освен с масаж на бременни, професионалистът се занимава и с мануална терапия на проблемни зони.

[ www.kenguru.bg ] 33

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

РУБРИКА Безспорно бременността е един от най-вълнуващите и незабравими моменти в живота на всяка жена. През този период бъдещата майка и нейното бебе ще изживеят дългия път на промяната в очакване на раждането и жадуваната среща помежду си.

КАЛЕНДАР НА БРЕМЕННОСТТА

Месец ОСМИ • Проблеми с храносмилателната система подуване на корема, киселини, запек • Често ходене по малка нужда • Виене на свят, главоболие • Подуване на краката, разширени вени, хемороиди • Сърбеж по кожата на корема, стрии • Болки в гърба и кръста • Задъхване, особено при физическо усилие • Безсъние • Разсеяност

КАК ЩЕ СЕ РАЗВИВА БЕБЕТО?

И през осмия месец бебето продължава да расте с бързи темпове, като към края на периода достига до около 45 см дължина и тежи цели 2.5 кг! Всички органи и системи са добре развити, така че ако се роди преждевременно, то има реални шансове да оцелее. Освен това бебето може да реагира на конкретни стимули, които вече добре познава, например на гласа ви или на този на най-близките до вас хора, които чува. Именно поради тази причина специалистите препоръчват на бъдещите майки да говорят на рожбата си, да слушат хубава музика и да си осигурят колкото може повече положителни емоции и спокойствие. Сега телцето и главичката на бебето са пропорционално разпределени, то има мигли и вежди, а ако го гледате на ултразвук, съвсем ясно ще видите и различните гримаси, които прави в корема ви - то може да мига, да надува бузки и да смуче палчето си.

КАКВО ЩЕ УСЕТИТЕ?

Осмият месец на бременността по правило няма да донесе някакви изненади за вас, тъй като по-голямата част от пътя до раждането вече е зад гърба ви и едва ли има нещо, което може да ви учуди. И все пак, за да бъдете подготвени, ви представяме някои от съпътстващите осмия месец особе-

34 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

ности на бременността: • Нарастваща активност на мъничето в корема ви, поради малкото пространство, с което разполага • Контракции на Бракстън-Хикс, за които вече стана дума в предишните ни броеве • Отделяне на коластра от гърдите

Мляко на прах за малки деца

от 1 до 3 години

Фризо

съдържа:

Докосахексенова киселина (DHA) за подпомагане развитието на мозъка и зрението Нуклеотиди за устойчива имунна система Витамин D за здрава костна система, витамин В6, фолиева киселина и холин за правилен растеж Пробиотици и пребиотици Всички необходими витамини, минерали и микроелементи Фризо 3 има отличен вкус. То може да се разтваря както в топла, така и в студена вода. Фризо 3 е любима напитка за Вашето дете.

Майчината кърма е най-добрата храна за кърмачето. Всяка майка трябва да е убедена в предимствата на кърменето, както и в поддържането на здравословен начин на живот и хранене.

Производител: FrieslandCampina, Холандия Вносител: СБМ Интернешънъл, София 1766 ул. Бизнес Парк №1, сграда 2, офис 301, тел.: 02/ 489 99 37, Email: sbm@sbm-bg.eu

[ MAMA ] РАЖДАНЕ Автор: Нели Христова

Консултант: проф. Петър Петров, акушер-гинеколог и председател на Националния съюз на акушер-гинеколозите от доболничната помощ

ПРЕВЕДЕТЕ, МОЛЯ! ТЕРМИНОЛОГИЯ ПО ВРЕМЕ НА РАЖДАНЕТО

Ето защо решихме да разшифроваме на разбираем език най-често използваните термини в процеса „раждане”. КАКВО СЕ СЛУЧВА С ШИЙКАТА? Обикновено, когато става дума за нея, лекарите споменават думата „разкритие” и добавят някаква цифра - от 1 до 10. Какво обаче имат предвид?

• Разкритие от 1-2 см означава, че сте едва в началото на раждането.

• Разкритие от 4 см - означава, че остават приблизително 4-6 часа до появата на бебето (счита се, че шийката се разтваря с по 1 см на час).

• Разкритие от 10 см означава пълно

36 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

За повечето обикновени хора медицината е непонятна наука. Лекарите говорят на свой собствен език, а терминологията, която използват, понякога звучи толкова неразбираемо, все едно сме на друга планета. Как стои, обаче, въпросът по време на раждане? За съжаление не по-различно, а като добавим страха и притеснението от неизвестното, нещата придобиват мащабни размери.

разкритие и съвсем скоро бебето ще се роди. ОКОЛОПЛОДЕН МЕХУР По време на контракции налягането в матката се повишава и част от околоплодните води слизат надолу, заемайки място пред главичката на бебето. Тяхната роля е да окажат натиск върху шийката на матката и по този начин да ускорят разкритието й. Обичайното количество течност там е приблизително 200 мл.

Когато количеството му, обаче, е по-малко - около 5-10 мл, най-вероятно ще чуете термина „плосък мехур”. Не бързайте с притесненията, защото това не е патология, но пречи на разкритието на шийката. Затова е твърде вероятно водещият раждането да прибегне до изкуствено пукане на мехура или до т.нар. на медицински език „амниотомия”. ИЗТИЧАНЕ НА ВОДИТЕ След като мехурът се спука, лекарят

ще направи оценка на водите вътре в него. Ако каже, че са светли, това означава, че всичко е наред. Зелените води са признак на инфекция и кислородно страдание на бебето и тогава трябва да се вземат незабавни мерки за неговото изваждане. НАПЪНИ Напъните са едни от най-важните по време на раждането. Когато те започнат, ще усетите напрежение в ректума, все едно, че ви се ходи по голяма нужда. Това, което можете да чуете в този момент, е „главичката се врязва” - означава, че главата на бебето се е показала от влагалището. Тя няма да излезе изведнъж - отначало ще се движи напред, а после леко назад. Това е така, защото, когато напъвате, главичката се приплъзва надолу по родовия канал, а когато спрете - отново се връща назад. Когато чуете „главичката проряза”, означава, че от този момент нататък тя никога повече няма да се върне назад във влагалището.

ЩО Е ТО ЕПИЗИОТОМИЯ? Процедурата се налага обикновено във втория период на раждането, тогава, когато главичката на бебето се прорязва. Ако лекарят прецени, че прорязването може да бъде осуетено, той може

да предприеме хирургически разрез на тъканта, намираща се между влагалището и ануса. Този разрез се нарича „епизиотомия” и обикновено е с дължина около 2-3 см. Зашива се с местна упойка, а загубата на кръв е минимална.

[ MAMA ] РАЖДАНЕ

НА ФИНАЛНАТА ПРАВА Автор: Нели Христова Какво вълнува и как се чувства бъдещата майка малко преди най-дългоочаквания момент в своя живот - раждането на нейното бебе? На колкото различни жени зададем този въпрос - толкова различни отговора най-вероятно ще получим и в това няма нищо странно. Защото всяка отделна жена има свой собствен живот и разбирания за това какво е да бъдеш майка. В природата на човека, обаче, съществуват някои определени закономерности в самочувствието и поведението преди раждане, за които ще ви разкажем сега.

38 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

КАКВО СЕ СЛУЧВА ВСЪЩНОСТ?

Малко преди появата на бебето количеството на естрогена се увеличава рязко, за да подготви организма на бъдещата майка за самото раждане. Типичните за третия триместър неудобства, като умората, отоците, проблемите със съня или честото ходене по малка нужда няма да изчезнат с магическа пръчка, но е напълно възможно някои от тях да липсват, или да бъдат заменени с нови, коренно противоположни усещания. ПОДГОТВИТЕЛНИ КОНТРАКЦИИ Един от най-характерните признаци за приближаващото раждане са подготвителните контракции - те могат да се появят няколко дни преди раждането, продължават много кратко и са нерегулярни, така че няма как да ги объркате с истинските, родилни контракции. ОТОЦИТЕ ИЗЧЕЗВАТ Няколко дни преди да настъпи моментът на раждането отоците изчезват. Това е така, тъй като прогестеронът до този момент е бил в голямо количество, за да задържа водата в организма, а преди раждането намалява за сметка на естрогена. Точно той помага на излишната вода в организма да изчезне. Най-напред изчезват отоците по ръцете, а след това - по стъпалата и коленете. По този начин, ако следите стриктно теглото си, ще забележите, че без усилия изведнъж сте свалили цели 2 килограма! КОРЕМЪТ СЛИЗА НАДОЛУ Смъкването на корема надолу се дължи на позицията, която заема бебето няколко дни или часове преди самото раждане - главичката или дупето се

смъкват към долната част на матката, а тя се отпуска към тазовото дъно, върхът й престава да подпира горната част на стомаха и диафрагмата. Тогава ще започнете да дишате по-леко, киселините ще изчезнат за сметка на все по-честото ходене в тоалетната по малка нужда. АПЕТИТЪТ ЛИПСВА Няколко дни преди раждането апетитът и предпочитанията към определена храна също се променят. Най-вероятно ще забележите, че изпитвате отвращение към по-тежката и особено към по-мазната храна. А в деня на самото раждане може изобщо да не се сетите за ядене. ПАДАНЕ НА СЛУЗЕСТАТА ЗАПУШАЛКА Слузестата запушалка представлява секрет, който се изработва от жлезите на маточната шийка. Прилича на гъсто желе и се намира в шийката на матката, затваряйки нейния вход

и предпазвайки от попадането на вредни микроби във вътрешността й. Преди самото раждане шийката на матката омеква, каналът се отваря и този секрет изтича навън. Тъй като чувството е напълно безболезнено, единственото нещо, което може да ви наведе на мисълта, че нещо се случва, е издайническото петно на бельото с прозрачен, жълтеникав или розово-червеникав цвят. ДВИЖЕНИЯТА НА БЕБЕТО НАМАЛЯВАТ Няколко дни преди самото раждане движенията на бебето намаляват и то като че ли утихва. Разбира се, вие ще го усещате със сигурност, но вече не толкова активно, както досега. Това е напълно нормално, тъй като мястото в корема е малко и то не може да движи ръчички и крачета, както до този момент. А може би просто иска да събере сили преди дългия път на раждането и появата му на бял свят?

[ www.kenguru.bg ] 39

[ MAMA ] РАЖДАНЕ

„НЕЖНО ЦЕЗАРОВО СЕЧЕНИЕ“: МИСИЯТА ВЪЗМОЖНА Интервю на: Ива Лалова От тази година у нас се прилага т.нар. „gentle cesarean“ (от англ. „нежно цезарово сечение“), или секцио, приличащо на естественото раждане. Пионер в прилагането му е АГ болница „Шейново“. Научете всичко за новия метод от директора на медицинското заведение д-р Румен Велев.

Д-Р ВЕЛЕВ, КАКВИ СА СПЕЦИФИКИТЕ НА ЦЕЗАРОВОТО СЕЧЕНИЕ, КОЕТО НАПОДОБЯВА ЕСТЕСТВЕНОТО РАЖДАНЕ? Целта на този тип цезарово сечение е чисто психологически да се доближим максимално и да наподобим естественото раждане. По начин, по който то се случва, когато жената ражда нормално, т.е. да я направим съпричастна на процеса на раждането. Това, разбира се, е условно казано, защото тя е в анестезия и не може ефективно

40 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

да се напъва. Но независимо от това, самият процес на изваждане на бебето от матката, след освобождаването на главичката и на раменния пояс, става с помощта на нейно усилие. Жената се напъва, за да може бебето под силата на нейното усилие да излезе. Освен че така ни помага, тя вижда целия този процес. Иначе самото цезарово сечение като техника няма отлика от техниките, които съответният оператор използва при традиционния метод. Разликата е в

НЕ МОЖЕМ ДА ИЗВЪРШВАМЕ ТОЗИ ТИП ЦЕЗАРОВО СЕЧЕНИЕ, КОГАТО ИМАМЕ СПЕШНА СИТУАЦИЯ И БЕБЕТО ТРЯБВА ДА БЪДЕ ИЗВАДЕНО МНОГО БЪРЗО. ТАЗИ ТЕХНИКА ОБИКНОВЕНО СЕ ИЗПОЛЗВА ПРИ ГЛАВИЧНИ ПРЕДЛЕЖАНИЯ И ПРИ ПЛАНОВИ ЦЕЗАРОВИ СЕЧЕНИЯ. ТОГАВА, КОГАТО НЯМА ЗАПЛАХА НИТО ЗА МАЙКАТА, НИТО ЗА БЕБЕТО. И НЯМА НУЖДА ОТ БЪРЗИНА ЗА ИЗВАЖДАНЕ НА БЕБЕНЦЕТО. ВАЖНО Е, РАЗБИРА СЕ, И МАЙКАТА ДА Е СЪГЛАСНА. ТЯ Е ПРЯК НАБЛЮДАТЕЛ НА СЛУЧВАЩОТО СЕ.

ваме и чак тогава прерязваме пъпната връв. След което предаваме бебенцето на неонатолога, който допълнително извършва преглед. И след това отново бебенцето се дава на майката, за да може тя пак да го види.

С КАКВО ТОЗИ ПОДХОД Е ПО-ЩАДЯЩ КЪМ БЕБЕТО И МАЙКАТА? Времето от разреза на матката до изваждането на бебенцето и до показването на майката трае около 4-5 минути. Това е по-бавен процес. За разлика от стандартното цезарово сечение, при което всичко буквално може да стане за секунди, максимум минута, минута-две. Затова този тип цезарово сечение се нарича „gentle“, т.е. доста по-нежно и внимателно. Това го прави по-щадящо за бебето и за майката, защото тук нямаме нужда от бързина и прилагане на различни прийоми, с цел по-бързо изваждане на бебенцето. Методът е изключително атравматичен и благоприятен за майката и за бебето.

това, че самият процес на изваждане на бебето е доста по-бавен: от порядъка на 3-4 минути, което определя индикациите и условията, при които можем да го правим.

РАЗКАЖЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЕТАПИТЕ НА „НЕЖНОТО ЦЕЗАРОВО СЕЧЕНИЕ“. След като направим разреза на матката и стигнем до бебето, с мануална помощ израждаме главичката. Изчакваме известно време бебенцето да се адаптира. Ако има нужда, почистваме носоглътката от аспирации и околоплодна течност. Тогава е първото проплакване на бебето - изключително силен психологически момент за майката, който я тонизира и й дава сили за следващите действия. Следва много бавно и внимателно освобождаване на раменния пояс. Майката започва да се напъва и чрез силата на тези напъни постепенно от оперативния разрез се изражда цялото бебенце, наподобявайки процеса на израждане през естествените родови пътища. Когато бебенцето вече е изродено, ние го поставяме на гърдите на пациентката. Така тя веднага може да го погали, да го целуне. Изчак-

В КОИ СТРАНИ ПО СВЕТА СЕ ПРИЛАГА МЕТОДЪТ? Този метод се практикува в Англия и в Щатите. Там е започнало прилагането му най-напред. Но в различни модификации вече се практикува на много други места по света. Всъщност, някаква специфика на метода няма. Това е едно просто по-внимателно и по-атравматично изваждане на бебенцето с участие на майката. Ползата от метода е чисто психологическа – да накараме майката да има усещането, че участва със своите сили в процеса на раждането. Което при цезаровото сечение, за разлика от нормалното раждане, не е така. При жени, които искат да родят по нормален път, но им се налага да бъдат оперирани, този процес няма как да бъде осъществен. Т.е. те усещат някаква вътрешна неудовлетвореност, че не са направили всичко за раждането на своето бебе. Този метод им дава възможност това усещане да бъде минимализирано. Майката, независимо от това, че ражда с цезарово сечение, което се извършва от лекар, участва в този процес.

КОЛКО СА ИЗВЪРШЕНИТЕ РАЖДАНИЯ ОТ ТОЗИ ТИП ДОСЕГА? Направили сме доста, може би над 30-40 такива цезарови сечения.

ИМА ЛИ ИНТЕРЕС ОТ СТРАНА НА МАЙКИТЕ У НАС КЪМ НОВИЯ МЕТОД? Да, има интерес. Това, което ми прави впечатление, е, че все още има известен страх у майките да гледат самия процес на израждане на бебенцето. Притесняват се. Искат бебето да бъде извадено по този начин, участват в процеса, напъват, когато трябва да се изражда тялото на бебето, но не искат да гледат. Но има и пациентки, които желаят да участват много активно в целия процес. Те са най-доволни и най-щастливи от този метод, защото той е насочен единствено и само към жените. Той, от наша гледна точка, няма някаква специфика – няма нищо по-различно от техниките, които използваме рутинно за извършване на цезарово сечение. Но тъй като психологическите аспекти на раждането са изключително важни, ние все повече обръщаме внимание на това. Аз смятам, че този тип оперативни интервенции ще намира все повече място в нашата практика. И ние трябва да сме готови за това. Защото „нежното цезарово сечение“ е един психологически реверанс към майките, които не могат да родят нормално, да се почувстват така, както биха се чувствали, ако процесът на раждането стане по естествен път.

[ www.kenguru.bg ] 41

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Кехлибареният еликсир Автор: Ива Лалова „Има само едно нещо, което е по-хубаво от гърненце с мед… и това са две гърненца с мед.“ Симпатиите на Мечо Пух към кехлибарения еликсир са пословични. Освен че е неустоимо вкусен и безкрайно полезен за здравето, медът е незаменим съюзник в постигането на перфектна визия.

БЛАГОПРИЯТНИЯТ ЕФЕКТ НА МЕДА ВЪРХУ КОЖАТА ИМА ВЕКОВНА РЕПУТАЦИЯ. ОЩЕ ПРЕЗ 1800 Г. ЖЕНИТЕ ИЗПОЛЗВАТ КОМБИНАЦИЯ ОТ МЕД И МЛЯКО КАТО ЛОСИОН ЗА ЛИЦЕ, ЗА ДА ПРЕДОТВРАТЯТ ПОВЯХВАНЕТО И ДА ЗАПАЗЯТ СВЕТЛИЯ СИ ТЕН. ВИДНИ ПОСЛЕДОВАТЕЛКИ НА ПРИБАВЯНЕТО НА МЕД В BEAUTY РИТУАЛИТЕ СА И ЗНАКОВИ КРАСАВИЦИ ЗА ОНОВА ВРЕМЕ, КАТО МЕТРЕСАТА НА КРАЛ ЛУИ XV МАДАМ ДЮ БАРИ. НЕБЕЗИЗВЕСТНАТА АГНЕС СОРЕЛ ПЪК НАРИЧА ИЗКУШЕНИЕТО „ДУШАТА НА ЦВЕТЯТА“.

Днес козметичната индустрия включва пчелния продукт във всевъзможни кремове, лосиони, маски, душ гелове, шампоани. Това се дължи на подхранващото, избелващо и стягащо действие на меда, който е и добър антисептик. От ползите на меда умело се възползват японките. Тайнствените азиатки поддържат кожата на ръцете си копринено нежна, нанасяйки ежедневно върху тях природния дар. Китайките също не ос-

42 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

тават по-назад. Те си приготвят паста, направена от натрошени портокалови семена и мед, с която заличават пъпките и други несъвършенства на кожата. Ако искате да се освежите мигновено, прочетете нашите бързи МЕДени рецепти: • Смес от семена от праскови или кайсии с мед омекотява ръцете, краката и лактите.

• Чудесна хидратираща маска за лице е комбинацията от мед, яйчен жълтък и бадемово масло.

• Лек за напукани устни е дуетът от мед и лимонов сок.

• Слънчевото изгаряне се неутрализира чрез мед, глицерин, изопропилов алкохол (използван за разтривки) и малко лимонов сок. Важно е да знаете, че козметичният ефект на меда не се ограничава само до външната му употреба. Консумацията на натуралната сладост значително ще подобри не само цвета, но и текстурата на кожата. Не забравяйте, че ослепителната красота на испанките и италианките се дължи не само на зехтина, характерен за Средиземноморието, но и на меда.

Медът има и нетипични приложения. Дамите от американския щат Луизиана стимулират потентността на партньорите си, като разтриват цялото си тяло със специален лосион. Консистенцията се състои от мед и вода, към които се добавя пъстра колекция от подправки. Находчивите Еви употребяват пчелното съкровище, за да лекуват кожни проблеми и болки в гърлото. Дори вярват, че медът отблъсква злите духове и дава ясна представа за бъдещето. В миналото египтянките са дъвчели парфюмирани хапчета от мед и билки, за да подсладят дъха си. В Древен Рим за тази цел са разчитали на лечебна паста, наречена „медена мента“.

Schauma Nature Moments – шампоан с мед, 400 мл, цена: 5,55 лв.

Acorelle – антиоксидантно почистващо олио с цветен прашец и прополис, 125 мл, цена: 31.80 лв.

Anne Lind – лосион за тяло с мляко и мед, 150 мл, цена: 10,20 лв.

Dr. Organic Royal Jelly – дневен крем за лице, 50 мл, цена: 23,30 лв.

Le Petit Marseillais – маска за суха коса с мляко от карите и мед, 300 мл, цена: 8,30 лв.

Propolis – балсам за възпалена и напукана кожа, 5 мл, цена: 5,00 лв.

Lavender & Honey – крем за ръце, 50 мл, цена: 2,60 лв.

Kokona cosmetics – билков вазелин с мед, 50 мл, цена: 2,00 лв.

So Bio etic – душ гел с мед и масло от бадем, 300 мл, цена: 9,20 лв.

Dragon Superfoods – български био пчелен билков мед, 500 г, цена: 9,50 лв.

[ www.kenguru.bg ] 43

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА Автор: Ива Лалова

Консултант: д-р Мария Русинова, специалист по хранене и диететика

Хранителни разстройства БУЛИМИЯ

Болните от булимия нервоза ядат големи количества храна наведнъж, последвани от предизвикано повръщане. Хората с това заболяване нямат контрол над хранителното си поведение. Те прибягват и до диуретици, лаксативи или клизма, за да се освободят от поетата храна. За разлика от анорексците, страдащите от булимия изглеждат здрави и имат средно тегло. Но приличат на тях по манията за слаб силует и перфектна външност.

СИМПТОМИТЕ: • напускане по време на хранене или скоро след хранене, за да отидете в банята • рани или мазоли по ръцете и кокалчетата • чувствителни зъби, които са резултат от излагане на стомашна киселина ПОСЛЕДСТВИЯТА: • киселинен рефлукс, хронично възпалено или възпалено гърло, дехидратация • електролитен дисбаланс – повръщането може да доведе до твърде ниски или твърде високи нива на натрий, калций, калий и други минерали. Ако нивата на електролитите станат твърде ниски, това може да доведе до инфаркт.

• стомашно-чревни проблеми и чревно дразнене от злоупотреба с лаксативи • подуване на слюнчените жлези, чувствителни зъби, засегнат зъбен емайл

44 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

ИЗХОДЪТ Излекуването от анорексия и булимия е постижимо с воля и готовност за промяна. Пациентите могат да проведат психотерапевтично лечение в специализирани клиники за хранителни разстройства, каквито засега има само в чужбина. Важното е хората с тези заболявания да придобият увереност, самочувствие и обективна преценка, както и желание да опознаят вкусната страна на живота. Анорексията и булимията са сериозни заболявания, които трябва да се лекуват. Лечението им е изключително труден и продължителен процес, като подходът е строго индивидуален. То е насочено към възстановяване на нормалното хранително поведение и нормалното телесно тегло, към преодоляване на настъпилите психически и физически нарушения. Дори след известен период на възстановяване, анорексията и булимията често рецидивират. Лечението изисква задължително включването на екип от специалисти: психиатър или клиничен психолог, диетолог, съдействието на други специалисти, в зависимост от настъпилите нарушения. Колкото по-скоро започне лечението, толкова по-бързо и успешно ще бъде.

Никол Шерцингер неотдавна призна, че в миналото е страдала от булимия. Приятелката на Григор Димитров разкри дълго пазената си тайна, за да помогне на хората с този проблем: „Това бе много тъмен период за мен, а заболяването е ужасно парализиращо. То ограбва живота ти, но има изход и можеш да се излекуваш завинаги.“ Днес певицата е загърбила миналото, храни се здравословно, не спира да танцува и се наслаждава на живота.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

ВИТАМИНИ ЗА ЗДРАВЕ ЖЕЛЯЗО

Витамините и микроелементите са ценен помощник по пътя към доброто здраве и правилното развитие на бебето и малкото дете. И ако след раждането затова да ги има се грижи безценното майчино мляко, в периода на захранването и след това добре балансираното меню е ключово за набавянето и усвояването им от организма на детето.

ЖЕЛЯЗОТО Е ЕДИН ОТ ОСНОВНИТЕ И НАЙВАЖНИ МИКРОЕЛЕМЕНТИ, КОИТО ПОМАГАТ НА ЕРИТРОЦИТИТЕ (ЧЕРВЕНИТЕ КРЪВНИ ТЕЛЦА) ДА СЕ СВЪРЖАТ И ПРЕНЕСАТ КИСЛОРОДА ДО РАЗЛИЧНИТЕ ОРГАНИ И ТЪКАНИ В ЧОВЕШКИЯ ОРГАНИЗЪМ.

ПРИЧИНИ ЗА ЖЕЛЕЗНИЯ ДЕФИЦИТ

Причините за отклонения в нормата на желязо при децата могат да бъдат различни, като най-честите от тях са следните: • Нерационално хранене в периода на захранване и след това (вегетарианство, гладуване).

• Недостиг на витамин С.

• Нарушаване на процесите на усвояване в червата.

• Прием на по-големи количест­ ва калций, витамин Е и цинк, които блокират усвояването на желязо от организма.

• Проблеми с щитовидната жлеза.

• Заразяване с глисти или други паразити.

46 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

ИЗТОЧНИЦИ НА ЖЕЛЯЗО

Един от основните признаци на недостатъчност на желязо е понижението на хемоглобина в кръвта, което се нарича анемия.

Основно правило при недостиг на желязо след консултация със специалист-педиатър е адекватното и правилно хранене на детето, а при установена анемия – и допълнителен прием на препарати с желязо и мултивитамини.

КЪРМАЧЕТАТА, КОИТО СА НА ЕСТЕСТВЕНО ХРАНЕНЕ ДО 6-ИЯ МЕСЕЦ, ПОЛУЧАВАТ НЕОБХОДИМОТО КОЛИЧЕСТВО ЖЕЛЯЗО ОТ МАЙЧИНОТО НАЙ-МНОГО ЖЕЛЯЗО СЕ СЪДЪРЖА В МЛЯКО, АКО МАЙКАТА СЕ ХРАНИ ПЪЛНОЦЕННО. СЛЕДНИТЕ ХРАНИТЕЛНИ ПРОДУКТИ: • • • • • • • •

черен дроб пуешко и заешко месо телешки език праскови, кайсии, ябълки, боровинки бобови растения (грах, фасул) зърнени храни (елда, овес) хляб (пшеница, ръж) морски дарове

КОЛКО ЖЕЛЯЗО Е НУЖНО? Възраст

грама

От раждането до 1 година

4 мг

От 1 до 6 години

10 мг

От 6 до 10 години

12 мг

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

РЕЦЕПТИТЕ СА ПОДХОДЯЩИ ЗА ЗАХРАНЕНИ ДЕЦА, БЕЗ НАЛИЧИЕ НА АЛЕРГИИ И СПЕЦИФИЧНИ НУЖДИ.

рецепти за мъници

Няма нищо по-хубаво от супата на мама или десерта на баба. Приготвената у дома храна е прясна, знаем какво съдържа и най-вече, когато я правим за нашето бебче, винаги слагаме и капка любов.

РЕЦЕПТИ ЗА МЪНИЦИ КРЕМ СУПА ОТ ТИКВА ПРОДУКТИ ЗА 1 ПОРЦИЯ:

100 г тиква

1 картоф

300 мл зеленчуков бульон

1/4 глава лук

1 с.л. олио

сол на вкус щипка захар щипка къри черен пипер по желание

Състав:

Тиква, картофи, бульон, лук, захар, чесън, олио, сол, къри, черен пипер.

1/2 скилидка чесън

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Лукът, нарязан на парчета, заедно с чесъна, се задушават в олиото и малко от бульона. След като омекнат, към тях се добавят нарязаните на парчета тиква и картоф. Прибавят се и подправките, посолява се на вкус и се варят до пълна

2 50 г пилешки гърди

готовност с останалата част от бульона. Накрая супата се пасира до гладка смес и се поднася според предпочитанията топла или охладена. Ако е необходимо, се разрежда допълнително с бульон до желаната гъстота.

ПИЛЕШКО ЗАДУШЕНО С МОРКОВИ, ГРАХ И ОРИЗ ПРОДУКТИ ЗА 1 ПОРЦИЯ: 1/4 ч.ч. ориз

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

2 с.л. сварени грах и моркови (от консерва или домашно приготвени)

Лукът се нарязва на ситно и се задушава в олио и вода. Отделно пилето се нарязва на хапки и се сварява в подсолена вода. След като лукът омекне, към него се добавят червеният пипер, оризът, пилето, свареният грах и нарязаните

48 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

щипка сладък червен пипер

1/4 глава лук 1 ч.ч. вода 1 с.л. олио сол на вкус магданоз

на ситно моркови. Всичко се залива с бульона, в който е вряло пилето и се вари, докато оризът омекне. При необходимост се долива още вода. Ястието се поднася със ситно нарязан магданоз по желание.

Състав:

Пилешки гърди, ориз, грах и моркови, лук, вода, олио, сол, сладък червен пипер.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

РУБРИКА

З

Колонката на Елена Василева

ЗА КЪРМЕНЕТО НА ПОЛЕТО И... В МОЛА

а баба ми кърменето на открито не е било никакъв проблем. От дете виждала как жените се затуляли, когато писне детето, и кърмели. Кърмели даже и там, където мъжете не могли да се избегнат – на полето. Снишавали се под някоя сянка, ако имало такава, и пак кърмели. А мъжете извръщали очи от бялата гръд, за да не смущават жената, но и защото не било прилично да гледаш даже и твойта си булка, докато кърми дете.

Баба ми откърмила три деца. Едното, моята леля, се родило в седмия месец, та оцеляло сред овчи кожи и топли кирпичени тухли. Баба и нея откърмила във времената без обогатители на кърма и хипоалергенни формули. Вярвала, че Господ е милостив и ще защити потомството й, като се погрижи да не пресъхнат гърдите. И те не пресъхнали! Баба не се съмнявала в собствената си природа, а обществото на нейното село я пазело и не й пречело с лоши погледи и тежки думи. В наши дни гърдите като че ли престанаха да имат биологична роля. Деколтетата станаха широки, гърдите подчертани с хубаво бельо или силиконови импланти. Отвсякъде ни заливат фотоси на секси разгърдени или откровено разголени красиви жени, рекламиращи различни продукти или услуги. И всичко това е толкова наоколо, че престана да ни впечатлява. Впечатлени сме, когато този символ на женствеността се предложи като източник на

50 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

храна за бебетата ни. Организират се кампании в подкрепа на кърменето на обществени места, а когато се случи някоя смела жена да кърми извън дома си, се разраства голямата дискусия „За и против кърменето на

обществени места.“ За кърменето няма място – то се случва там, където бебето огладнее. Във времената на моята баба: на полето или на седянката за предене на вълна. В наши дни – в парка или в мола...

И когато видите жена да кърми навън, не се изненадвайте. Отклонете поглед и минете тихо покрай нея, за да не смутите святата връзка. Нека всички защитим правото на нашите бебета да бъдат бозайници!

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Автор: Нели Христова

КОЛАСТРАТА

Консултант: д-р Аницвете Ничева, педиатър, Детско отделение, УМБАЛ „Софиямед”

БЕЗЦЕННИ КАПЧИЦИ ЖИВОТ Всяка майка знае, че веднага след раждането е добре да сложи бебето на гърдите си. Това помага за стимулиране на лактацията и за установяване на изключително важния контакт на мама и бебе. А най-важното от всичко е, че по този начин новороденото получава първите капки незаменима и изключително полезна коластра!

ЗАЩО Е БЕЗЦЕННА КОЛАСТРАТА? Каластрата представлява секрет от млечните жлези, който започва да се отделя по малко още през втората половина на бременността. А необходимото количество коластра за бебето се отделя веднага след раждането и в първите ден-два след това. Много често коластрата е наричана „незряло мляко“, защото на четвъртия - петия ден от раждането се появява т.нар. „преходно мляко“, а в края на втората седмица след раждането млякото се превръща в „зряло“. Терминът „незряло“ съвсем не означава, че коластрата е безполезна, а напротив. В нея се съдържат малко мазнини и захар за сметка на белтъчините и защитните вещества – имуноглобулините. Именно този състав подготвя новороденото и неговата храносмилателна система за приема на майчиното мляко.

• Количеството отделена коластра на ден е различна при различните майки – от 10 до 100 мл. Това не бива да ви притеснява, защото и минималното би задоволило вашето бебе и не би го оставило гладно. Стомахчето на бебето е толкова малко, че то не може да приема голямо количество храна и на първо време и няколко милилитра коластра са напълно достатъчни, за да го заситят. Освен това, благодарение на белтъчините, коластрата е много калорична, така че детето не може да остане гладно.

• Количеството вода в коластрата е малко. Това се дължи на факта, че поради малкия обем на коремчето си, детето не може да преработва течностите така, както трябва, и отделителната му система трябва да се адаптира към живота извън корема на мама.

• Коластрата е уникален източник на имуноглобулини и най-вече на имуноглобулин А. Точно той защитава новороденото от различни опасни инфекции. В коластрата се съдържат и много левкоцити – бели кръвни телца, които разрушават вирусите и болестотворните бактерии. Счита се, че коластрата е първата ваксина, която детето получава, след като поеме въздух, тъй като помага на имунната му система по-леко да се адаптира към живота извън утробата.

• В коластрата, за разлика от зрялото майчино мляко, има високо съдържание на витамините А, С, В12 и Е, както и мед, цинк и желязо. Всички тези вещества са от ключово значение за формирането на защитните свойства на организма. Така, например, витамин А нама-

52 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

лява тежестта на протичане на евентуална инфекция, витамин Е помага за развитието на нервната система, мускулната тъкан и ретината. В коластрата има и лактоферин – съставка, която помага на новороденото да усвоява важното желязо.

• В коластрата се съдържат и много пробиотици, с чиято помощ стомашно-чревният тракт на бебето са заселва с полезни бактерии. Всички те на свой ред пък го защитават от развитие на алергии и непоносимост към някои храни.

• Коластрата има слабително действие, като кара стомахчето на бебето да се изчисти от мекониума. Това съдейства и за отделянето на излишния билирубин, който, както знаем, води до жълтеница при новородените. Едно от предизвикателствата на кърменето са разранените зърна. Появата им се свързва с неправилно поставяне на гърда на бебето, както и с лошо засукване или сучене. За да избегнете този дискомфорт, нанасяйте качествени продукти, които поддържат кожата на зърната гладка и еластична. Те предпазват от образуването на рагади и правят кърменето лесно, успешно и приятно.

PANTONE 2955 C

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

НЕЩА, КОИТО ПЕДИАТРИТЕ НЕ ИСКАТ ДА ПРАВИТЕ Автор: Ива Лалова 1. Не се доверявайте на д-р Google Когато сте разтревожени за симптомите на детето си, първото място, до което се допитвате, е интернет. Колкото и бърза и удобна да е виртуалната консултация, тя не може да замени реалната. Затова не губете време в сърфиране из мненията на анонимни участници във форуми, а се допитайте до специалист.

2. Не водете малчугана в спешното за всичко В практиката си д-р Буш често се натъква на изплашени мами и татковци, които водят детето си в спешно отделение, защото... му тече кръв от носа. „Ако ситуацията не е извънредна, просто се обадете на лекуващия лекар на мъника. Той ще прецени какво е най-доброто решение и ще ви насочи към правилното място“, съветва педиатърът.

3. Не настоявайте за антибиотици Нормално е да искате хлапето да оздравее възможно най-скоро, но антибиотиците невинаги са адекватен избор. При някои пациенти с бактериална инфекция е уместно да се приложи такъв тип лечение. Но при други (страдащи от настинка и кашлица, например) тези медикаменти не са наложителни.

4. Не отказвайте ваксините По ирония на съдбата, точно както някои родители се втурват към медицината при всяко кихане на малкото човече, така се срещат и та-

54 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

Инфекцията с ротавирус е най-честата причина за развитие на тежка диария при бебета и малки деца. Предпазете своето съкровище чрез ротавирусна ваксина. Тя ще предотврати повръщане и животозастрашаваща загуба на течности, които могат да доведат до хоспитализация. По препоръка на Световната здравна организация имунизацията срещу ротавируси е включена от нашето Министерство на здравеопазването в списъка на препоръчителните имунизации.

Навсякъде можете да прочетете какво трябва да правят перфектните родители. Списъкът със забраните, обаче, не е толкова популярен. Подвластни на морето от информация, мамите и татковците често се фокусират повече върху нужните за отглеждането на децата им „Да“, отколкото върху

подценяваните „Не“. За да не бъдете част от компанията на стремящите се към непостижими идеали в родителството двойки, прочетете списъка на д-р Бил Буш (главен педиатър в прочутата американска детска болница „Хелън ДеВос“ в Мичиган) с нещата, които родителите НЕ трябва да правят.

кива, които се страхуват от достиженията й. Като ваксините. Дори и да са съгласни, че имунизацията ще предпази детето им, те се опасяват да поставят ваксини. „Съществуват много солидни доказателст­ ва, че имунизациите предотвратяват изтощителни и смъртоносни детски болести“, казва д-р Бил Буш. И допълва: „Родителите трябва да са наясно, че, забавяйки ваксините, особено при бебета, оставят децата си незащитени. А това е риск и за мъничетата, с които те контактуват.“

което разболява мъниците“, обяснява педиатърът. „Майките и татковците не разбират, че детето няма да настине, ако отиде до колата без яке за 10 секунди. Вирусните заболявания са резултат от разпространението на микроби: децата се докосват до всичко и след това пипат очите, носа и устата си”, продължава д-р Буш. И препоръчва на родителите да следят строго за безупречната хигиена на малчуганите, вместо да им забраняват да излизат навън, когато е хладно.

5. Не обвинявайте разходките за настинките „Така и не мога да развенчая мита за лошото студено време,

6. Не се паникьосвайте от високата температура Високите градуси могат да са повод за тревога, ако малкото човече развие треска. В противен случай температурата е симптом, като хрема, кашлица или болка. И помага за конкретизирането на точната диагноза и лечение.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Автор: Ива Лалова

Консултант: д-р Симеонка Цацова, педиатър и ОПЛ в ГППМП 22 ООД

КАК ДА ОБЛЕКЧИМ БЕБЕШКИТЕ КОЛИКИ Коликите причиняват сериозен дискомфорт на бебетата и са повод за много тревоги у родителите. Болката в коремчето води до силен плач, двигателна възбуда, раздразнителност. Един от доказаните методи за справяне с колики е лайката. Прочетете повече за природния продукт, с чиято помощ малкото човече ще се освободи от мъчителното усещане.

На пазара се предлагат и специални бебешки чайове от лайка, които могат да се приемат от новороденото още през първия месец от живота му. При по-големите деца чай от билката се препоръчва преди лягане, за да им осигури здрав сън.

Лайката съдържа 19 различни антиспазматични съставки и 5 седативни свойства, които спомагат за облекчаване на чревните спазми и водят до успокоение. ДОСТЪПНА И ЕФЕКТИВНА Етеричното масло от лайка има противовъзпалително действие, незаменимо при заболявания на храносмилателния тракт - колики в стомаха и червата, гастрити. Редица изследвания са доказали полезността на Matricaria chamomilla, която е ефективен метод за овладяване на стомашно-чревния дискомфорт. Друг съществен плюс на лайката са релаксиращите й свойства. Чрез природното решение малкото човече спи спокойно. А пълноценният сън е особено нужен, когато стомахчето боли. ПОЛЕЗНО Можете да се възползвате от многобройните полезни свойства на лайката, като приготвите на малкото човече чай от билката. За тази цел сварете 1 ч. л. цвят от лайка в 200 мл кипяща вода. След като се свари, оставете течността със затворен капак, докато чаят достигне стайна температура, след което го прецедете. Давайте на бебето по 20-30 мл.

56 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

Важно е да знаете, че консумирането на билков чай oт лайка от кърмещите жени е лек за коликите на бебето. Пиенето два

пъти на ден по една чаша от напитката намалява болките на мъничето, а и действа успокояващо на майката.

Ефективни при колики са и хранителните добавки, съдържащи ензима лактаза. Той е естествен за организма и подпомага разграждането на лактозата. Добавена към храната на бебето, лактазата подпомага разграждането на лактозата до прости и лесноусвоими захари. Така подпомага нейното усвояване от органите, повлиява храносмилателните функции на стомашно-чревния тракт и води до избягване на напрежението в стомаха, а оттам - и на коликите.

Алергичните реакции към лайка са рядкост, но е добре да тествате поносимостта на билката от детето. Потопете памучен тампон в изстинала чаша чай и го разнесете по кожата му. Ако не последва зачервяване, консумацията на лайка е безопасна.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

ПЪРВИТЕ ПЕТ

НАЙ-ВАЖНИТЕ РЕШЕНИЯ СЛЕД РАЖДАНЕТО НА БЕБЕТО Автор: Ива Лалова През първите часове след раждането на бебето ви предстои взимането на няколко важни решения, свързани със здравето му. Научете кои са те и ги обсъдете с таткото много преди да се отправите към болницата. Така ще бъдете сигурни, че сте готови да посрещнете най-прекрасния подарък на света – своето дете.

спаси, подобри и дори удължи живота на хлапето. Ако смятате да инвестирате в здравето на бебето още отсега, старателно се информирайте какви са възможностите за извличане на кръв от пъпната връв и плацентата (там се съдържа най-висока стойност на стволови клетки). Свържете се с фирма, която предоставя тази услуга, уточнете всеки един момент и уведомете медицинския екип, който ще ръководи раждането.

5. КЕНГУРУ-ГРИЖА

1. ИЗБОР НА ПЕДИАТЪР Избирането на педиатър за новороденото е от ключово значение, защото ще прекарате много време в кабинета му по време на първите няколко години от живота на слънчицето ви. Когато обмисляте на кого да поверите грижите за мъничето, проучете внимателно претендентите за важната роля. Съществен детайл е медикът да има голям опит, подход към малчуганите, да е комуникативен и отзивчив. Добре е и да се допитате до други родители с какви впечатления са от фаворита ви.

2. КЪРМЕНЕ Знаете, че кърменето е незаменимо и за детенцето, и за вас. Докато чакате срещата си с бебчо, научете всичко за процеса. Ако имате затруднения след раждането, не се притеснявайте да потърсите помощ от консултант по кърмене. Ако болницата не разполага с такъв, обърнете се към aсоциация „Подкрепа за кърмене”.

3. ОТЛОЖЕНО КЛАМПИРАНЕ НА ПЪПНАТА ВРЪВ В много болници пъпната връв на бебето се прерязва веднага след раждане-

58 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

ЗАПОЧНЕТЕ ТЪРСЕНЕТО НА ПЕДИАТЪР НА БЕБЕТО СИ ПРЕЗ ТРЕТОТО ТРИМЕСЕЧИЕ, ЗА ДА ИМАТЕ ДОСТАТЪЧНО ВРЕМЕ ДА СЕ СРЕЩНЕТЕ ЛИЧНО И ДА СЕ УВЕРИТЕ, ЧЕ СТЕ СЕ СПРЕЛИ НА НАЙ-ДОБРАТА КАНДИДАТУРА. то, макар че ползите от отложеното клампиране (което обикновено отнема 2-3 минути) са добре познати. Сред тях са: • Предотвратяване на недостига на желязо, необходимо за развитието на мозъка • Осигуряване на богат запас от стволови клетки за новороденото • Помагане на болните бебета да се възстановят по-бързо Обсъдете с лекаря си всички подробности около процедурата, за да бъде подготвен екипът за желанието ви.

4. СЪХРАНЯВАНЕ НА СТВОЛОВИ КЛЕТКИ Все повече са мамите и татковците, които искат да съхранят стволови клетки на детето си при раждането. Това се дължи на факта, че клетките са уникален биологично-терапевтичен материал, който в бъдеще може да

Контактът „кожа до кожа“ е първият ви досег с бебето. Т. нар. „кенгуру-грижа” се състои в поставянето на детето на гърдите на майката веднага след раждането. Освен че създава дълбока връзка помежду ви още в първите минути живот на мъничето, този метод има доказано терапевтично действие, особено ако детето е родено преждевременно. Резултатите от многобройни проучвания сочат, че контактът „кожа до кожа“ има положителен ефект в стабилизирането на недоносените бебета. Този тип близост е незаменим и след изписването от болницата – миговете на споделена обич с дребосъчето ви сближават още повече, а и носят много ползи по отношение на кърменето. Затова, помолете екипа да остави бебчо върху гърдите ви – така ще почувства мама, а и вие ще изпитате несравнимото усещане да докоснете новия живот, който сте създали.

АКО РЕШЕНИЯТА, КОИТО ВИ ПРЕДСТОЯТ, НАДВИШАВАТ НАШИТЕ ПЕТ, НЕ СЕ КОЛЕБАЙТЕ ДА ПОТЪРСИТЕ ПОДКРЕПА В УЧИЛИЩАТА ЗА РОДИТЕЛИ. ОПИТНИЯТ ЕКИП ЩЕ ИЗЯСНИ ВСЯКА ТРЕВОГА, А ЗНАНИЯТА, ПОЛУЧЕНИ В ПРИЯТЕЛСКА АТМОСФЕРА, ЩЕ ВИ ПОДГОТВЯТ ЗА ДЪЛГООЧАКВАНИЯ ДЕН НА РАЖДАНЕТО.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

С ПОВИШЕНО ВНИМАНИЕ:

ФЕБРИЛЕН ГЪРЧ Автор: Ива Лалова Фебрилните гърчове се появяват при покачване на телесната температура, най-често при вирусно заболяване. Неконтролируемите конвулсии на мъничето са стряскащи, но преодолими. Научете какво ги провокира и как да постъпите, за да помогнете на детенцето.

МЕЖДУ 3 И 5% ОТ ДЕЦАТА ОТ 6 МЕСЕЦА ДО 5 ГОДИНИ СТРАДАТ ОТ ФЕБ­ РИЛНИ ГЪРЧОВЕ, КАТО ПРИЧИНА ЗА ТЯХ Е НЕЗРЯЛАТА ИМ НЕРВНА СИСТЕМА.

60 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

ЗАЩО ВЪЗНИКВАТ? Основният фактор за появата на фебрилен гърч е повишената температура, най-често над 38,5 градуса. Заради факта че конвулсиите възникват предимно при инфекции на горните дихателни пътища, се предполага инфекциозно-токсичното въздействие върху централната нервна система при деца, чийто гърчов праг е понижен. При някои деца има фамилна обремененост. Смята се, че фебрилният гърч обикновено възниква в началния стадий на заболяването, но е възможно да се появи и в следващите.

Важно е да знаете, че фебрилният гърч е различен от епилепсията, за която са характерни нефебрилни пристъпи. Други заболявания, които трябва да се изключат при фебрилен гърч, са инфекциите на нервната система (менингит, енцефалит).

КАКВО ДА ПРАВИТЕ? В повечето случаи детето само излиза от състоянието. От вас се иска да

запазите самообладание. Необходимо е да направите следното: • Не трябва да опитвате да спирате гърча.

• Не поставяйте нищо в устата на детето.

• Не правете опити да извадите езика.

• Можете да обърнете детето на една страна, за да не се задави, ако повърне.

• Не го завивайте с мокри чаршафи, защото това допълнително стресира организма.

• След като гърчът премине, веднага се обадете в спешна помощ или на педиатъра на мъника.

ТРЯБВА ЛИ ДА СЕ СВАЛЯ НЕПРЕМЕННО ТЕМПЕРАТУРАТА?

микроорганизми се потиска. Приложението на температуропонижаващи средства (антипиретици) се препоръчва при деца с висока телесна температура – над 38°C.

При леко повишена (субфебрилна) температура от 37°C до 37,9°C не се препоръчва лечение, тъй като различни имунни механизми функционират по-добре при повишена температура, а растежът на някои

Подходящи медикаменти са средствата на основата на метамизол. Те се прилагат под формата на капки, най-често

при много висока температура, която не се повлиява от прилагането на друго лечение. Дозата зависи от килограмите на детето и неговото общо състояние, а консултацията с лекуващия лекар е задължителна. Освен температуропонижаващо действие, метамизолът има и болкоуспокояващ ефект.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

Bebino – олио за тяло, 300 мл, цена: 3,80 лв.

Бебо – масажно олио, 150 мл, цена: 8,70 лв.

62 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

Töpfer – олио за тяло/масаж, 100 мл, цена: 13,50 лв.

Bioderma ABC Derm – масажно олио, 200 мл, цена: 23,80 лв.

Weleda – олио за бебешко коремче, облекчава колики, 50 мл, цена: 22,60 лв.

Bioboo cosmetics – бебешко масажно олио за тяло - спрей, 100 мл, цена: 18 лв.

HiPP Baby Sanft – подхранващо олио за тяло, 200 мл, цена: 7,10 лв.

Uriage Huile Lavante – измиващо гел-олио за лице и тяло, 500 мл, цена: 27,20 лв.

Friendly Organic – бебешко олио с маслина и бадем, 100 мл, цена: 14,60 лв.

A-DERMA EXOMEGA – почистващо олио за баня, 200 мл, цена: 19,80 лв.

Colief – бебешко успокояващо и овлажняващо олио за кожа, 30 мл, цена: 13,50 лв.

Бочко – олио за тяло с екстракт от лавандула, 150 мл, цена: 3,80 лв.

[ www.kenguru.bg ] 63

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

в помощ на мама

В грижите за бебето освен безгранична любов, нежност и търпение присъстват и много други неща, без които ежедневието около малкото човече няма да е толкова удобно и комфортно за нас като родители. И едва ли някой от нас се замисля какво бихме правили без тези неща, просто защото ги има.

Активна гимнастика Gymini Under the Sea – Tiny Love; Цена: 119,00 лв. С активната гимнастика Under the Sea вашето бебе ще се потопи в очарованието на подводния свят. Забавен килим за игра по корем насърчава развитието на грубата моторика, а плъзгащите се халки позволяват поставяне на играчките на различни места. С безопасно огледало за изучаване на отраженията, мека гризалка за първи зъбки и нежни венци, както и цветни рингове за игра.

Преходна чаша с два накрайника 150 ml. 4м+ - Tommee Tippee; Цена: 15,90 лв. Преходната чаша е перфектният избор за първите глътки на мъничето. Характеристики: мек силиконов биберон и оребрен мек накрайник за няколко опции при пиене; сменяеми и лесни за хващане дръжки, специално създадени за малките ръчички. Може да се стерилизира на пара, да се поставя в микровълнова печка и в съдомиялна машина.

9 МАМИНИ ПОМОЩНИЦИ ЗА СЕПТЕМВРИ

В грижите за малкото бебе всяка майка има нужда от много неща - малки, големи и още по-големи - уреди, аксесоари, играчки и всичко онова, което ще направи ежедневието й по-лесно, по-удобно и най-вече по-приятно. За по-кратко ще наречем тези предмети помощници, а ето и нашите предложения за септември.

В ПОМОЩ НА МАМА

NUK ПАРЕН СТЕРИЛИЗАТОР VARIO EXPRESS; ЦЕНА: 145,00 ЛВ. Парният стерилизатор използва силата на горещата пара, за да може надеждно и бързо да се дезинфекцират всички шишета и аксесоари.

Стол за кола Maxi-Cosi 2 Way Pearl (9-18 kg) с I-size система; Цена стол за кола 2 Way Pearl: 650,00 лв.; Цена база 2 Way Fix: 510,00 лв.

I-size е названието на нова европейска директива за безопасност на столовете за кола (R129), позволяваща детето да се вози с гръб по посоката на движение до 15-месечна възраст. Системата е с доказана защита в случай на челен или страничен удар и с подобрена защита за главата и врата на детето. I-size изисква употребата и на ISOFIX система, намалявайки риска от грешна инсталация в сравнение със столове, които се закрепят с помощта на предпазния колан. I-size столовете за кола прилягат на всички нови автомобили с I-size система и на почти всички с ISOFIX система. Стол за кола 2 Way Pearl е най-добрият избор за бебето, поради комфорта и удобството, които създава. Към стола се закупува база 2 Way Fix, която е подходяща и за монтаж на стол Pebble Plus (0-13 kg).

64 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

Количка Мountain Buggy Nano – изкуството да пътувате леко; Цена: от 537,00 лв. Любимата количка на всички родители, които водят активен живот - невероятно компактна и лека. Мountain Buggy Nano се събира в отделението за ръчен багаж в самолет, като същевременно е достатъчно комфортна за детето. В сгънато положение размерите са: 30 х 56 х 51,5 см. Включва пътна чанта. Други предимства са: цветна крачна спирачка; амортисьори на задните колела; широка седалка за удобно пътуване с две положения на облегалката. Подходяща от новородено до 5 тодини.

Олекотен комплект от 3 части Natures Purest; Цена: 339,00 лв. Предлагаме ви продуктите на Natures Purest – изработени от 100% натурален и чист памук, лишен от всякакви замърсявания, вредни пестициди и химикали. Меките и луксозни, с натурален цвят на памука, продукти на Natures Purest позволяват на бебето да диша по-лесно. Този олекотен комплект от три части, който включва обиколник, олекотена завивка и долен чаршаф с ластик, ще обгърне детето в мекота и уют и едновременно с това ще се погрижи за нежната бебешка кожа.

Ръчна помпа за кърма Barbabebe; Цена: 39,90 лв. Ръчната помпа за кърма Barbabebe е с елегантен дизайн и силиконов масажор за комфорт при изцеждане. Лека, ефективна и лесна за употреба. Преносима, със силиконов масажор и ергономична ръкохватка. Ефективна: имитира сученето на вашето бебе. Съвместима с бутилки за хранене Barbabebe Anti-colic и други шишета с широко гърло, предлагани на пазара. Подходяща е за стерилизация на пара с електрически стерилизатор, в микровълнова печка или във вряща вода. Бутилка с дръжки Bebe Confort Easy Clip; Цена: 14,50 лв. Неразливащите се бебешки шишета от серията Easy Clip Premium на Bebe Confort са създадени с много грижа и внимание за бебчето. Те са изключително удобни и то лесно ще може да усвои течността. С широко гърло за по-лесно пълнене и почистване и дръжки за удобно хващане. С висока устойчивост на топлинна стерилизация. Със силиконов биберон със система против колики.

Шарена подложка за къпане с възглавничка Sevi baby; Цена: 35,00 лв. Може да се монтира към всички видове вани. Изработена от бързо изсушаващи се перфорирани материали, както и пълни с пяна топки, подложката е подходяща и за машинно пране.Тя е със специален полиуретанов пълнеж и е един много практичен продукт , който превръща къпането на бебето в удоволствие. Използва се в три различни пози в зависимост от възрастта на бебето. Продуктът е патентован и със сертификат. Подходящ е за употреба от 0 до 2 години.

[ www.kenguru.bg ] 65

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Как да перем дрехите на бебчо Да се справим с петната

Автор: Ива Лалова

Хигиената на дрешките на детето е сред най-важните аспекти в грижите за него, тъй като всичко, което се допира до деликатната кожа на мъника, трябва да бъде нежно и щадящо. Вижте как да се грижите за бебешкия гардероб, за да подарите на малкото човече свежест, а на себе си – вълшебния аромат на най-сладкото същество на света.

Храненето на вашето съкровище е дългоочакван миг, свързан с много забавления, призиви за хапване под формата на летящи самолетчета и... петна. Няма как да избегнете петната от пюрета, „украсяващи“ тоалетите на бебето. Но е по силите ви да ги премахнете. За целта накиснете изцапаните дрехи в студена вода и изсипете препарат за упорити замърсявания. Имайте предвид, че течният детергент е по-добро решение за изпиране на петна от традиционния прах. Друг начин да се справите с мазни следи по дрешките на сладура е да смесите прах с вода и да нанесете получената паста директно върху изцапаните места. Оставете да подейства и след 30 минути изплакнете. Не сушете дрехата, докато не сте сигурни, че петната са премахнати. В никакъв случай не използвайте белина и други избелващи средства, съдържащи хлор. Елементът се характеризира с рязка и неприятна миризма, която не изчезва след прането, и дори може да доведе до алергия.

Чистотата на първо място

Задължително е дрехите на детенцето да бъдат изпрани, преди да се носят. Това се дължи на факта че производителите често използват тъкани, съдържащи формалдехид, за да запазят вида на стоките си нов. Мощният иритиращ агент може да доведе до дерматит и да нарани чувствителната кожа на малчугана. Затова купувай-

66 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

те дрешки, съставени от 100% памук, полиестер, найлон или акрил. Не забравяйте, че през пералнята трябва да мине и всичко, което ще бъде в досег с хлапето: спално бельо, одеяла, играчки, дрехите на мама и татко.

Купувайте единствено препарати, подходящи за бебешки и детски дрехи. Прах, гел, капсули за пране и омекотител: всички продукти трябва да почистват безупречно, без да дразнят кожата на мъниците. Винаги четете етикетите и избирайте предложения, които съдържат антистатични агенти, улесняват гладенето и не съдържат оцветители и силни аромати. Избягвайте продукти с агресивни съставки, защото могат да предизвикат инфекция или обрив.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

ПРЕДИМСТВА И НЕДОСТАТЪЦИ НА „БАБА СЪРВИС”

БАБИТЕ И ВЪЗПИТАНИЕТО НА ДЕЦАТА Автор: Нели Христова

Трябва да се върнете на работа и не можете да си позволите да останете вкъщи с детето? Загрижени сте дали ще успеете да откриете добра бавачка, на

която да вярвате, за парите, които можете да заделите? Очевидното решение са бабата и дядото, които ви предлагат помощта си. Но така или иначе ще трябва да се съобразите с доста неща, преди да се решите да поверите детето си на родителите си или майката и бащата на вашата половинка.

ПРЕДИМСТВА Най-очевидното предимство, което имате, когато бабата и дядото гледат детето, е парите, които ще спестите. В днешно време, когато се работи до късно, е найдобре да се договорите с най-близките си за времето, в което трябва да са около малчугана. Пък и ще ви е доста по-лесно да ги помолите да ви се притекат на помощ. Още едно предимство е, че по този начин хлапето ви ще се сближи с бабата и дядото. За малчугана това е и повод да се запознае със семейното минало. Със сигурност възрастните хора помнят семейните обичаи и традиции. А за детето ще е доста по-лесно да се запознае със семейните ритуали, ако те са част от неговото ежедневие. За бабата и дядото това е време както да се сближат с внучето, така и да помогнат на възрастното си дете. НЕДОСТАТЪЦИ За съжаление, някои баби и дядовци просто не могат да издържат на

68 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

темпото на хлапето. Понякога възрастните хора имат здравословни проблеми и не могат да гледат детето във всеки един момент. По всяка вероятност бабата и дядото ще се притеснят повече, ако наследникът ви се нарани по време на игра, например. Естествено, тук е и проблемът да не се разглези много детето. Ако бабата и дядото обсипват внучето си с подаръци, ако пренебрегват дисциплината и правилата, които вие налагате, то тогава те не са подходящи за тази работа. И накрая, ако вие и вашата майка или свекърва не сте в добри отношения, със сигурност това няма да доведе до подобряване на отношенията. РЕЦЕПТА ЗА УСПЕХ Aкo се решите на „баба сървис”, послужете си със следните стратегии: • Уважавайте се взаимно. Бабата и дядото трябва да уважават правилата, които сте поставили. Това обаче не ви дава право да полудя-

вате всеки път, когато бабата нахрани детето със супа, вместо с месо, например. Бъдете непоколебими, когато става въпрос за здравето и сигурността на бебето (например, столчето за кола!), но проявявайте гъвкавост за други неща (бебето е без лигавник – няма проблеми, дрешката може да се изпере). Също така, трябва

като сутрешна разходка, обяд в определено време, обедна дрямка и т.н., запишете всичко това, но без да прекалявате.

• Разговаряйте. Разпитвайте как минават дните. Това ще ви даде възможност да имате поглед върху появяващите се проблеми. Ако разговаряте често за всичко, няма да се стига до ситуации на обиди на бабата или дядото, ако предложите да вземете бавачка за следобед, за да си починат те.

• Проявявайте гъвкавост. Бабата и дядото вероятно имат някои прекрасни идеи, които да приложат за вас и за детето. Ако бабата е с наследника ви през целия ден, със сигурност ще знае коя песен ще го успокои най-бързо, като почне да плаче след вечеря.

• Бъдете последователни. Aко вие възпитавате мъничето по един, а бабата и дядото – по друг начин, това ще смути детето и ще му навреди. Давайте им книги, оставяйте им статии за родители и просто говорете за всичко, където имате разминавания в позициите.

• Договорете се за финансите. Със сигурност бабата и дядото няма да искат да приемат пари от вас. Извеждайте ги на вечеря по някой път в неделя, купете им нещо хубаво...

• Направете план за изненадващи ситуации. Всеки се разболява или има някакво задължение, което е неотложно. Осигурете някого, който може да ви помогне в такива ситуации и да поеме грижите за детето.

• Комуникирайте и правете компромиси. Не се нервирайте веднага, ако бабата е дала шоколад на наследника ви, против вашата воля. Вместо да се карате безпричинно, предложете й да дава на детето парченце шоколад два пъти седмично. Със сигурност ще постигнете компромис. взаимно да цените времето и личното пространство.

• Oрганизирайтe „проба’’. Нека бабата (и дядото) да прекарат с вас няколко дни. Нека ви помагат за всичко, за да свикнат с рутината ви. Покажете им къде са лекарствата, кои кърпички

използвате, кои са любимите играчки на детето. Покажете им как поставяте бебето в столчето за кола и кой е най-краткият път до педиатъра.

• Запишете всичко! Запишете всички важни телефонни номера. Ако имате рутина, която искате те да спазват,

• Бъдете реалисти в очакванията си.

Oбстоятелствата се променят (може да работите по-кратко време или бабата да има нужда от лично време). Aко се случи това, предложете да съкратите времето, което бабата прекарва с детето. Естествено, уверете я, че ще продължава да е съществена част от живота на внучето.

[ www.kenguru.bg ] 69

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Автор: Зорница Симеонова

„...Храна, желания и образи, и спомени превръщат те в клетки, сетива и плът, които ти самоизграждаш отново и отново. Ти си обичащият и любимият, зрител и гледка, творец и творение...” Дийпак Чопра

МАЙКАТА И БЕБЕТО ЗАХРАНВАНЕ ЗА

НОВИЯ ЖИВОТ След раждането, новият живот (вашето бебе) е под ваша закрила. През следващите няколко месеца се уверете, че грижите, които сте полагали, и любовта, която сте давали на вашето бебе и на вас самата, не само продължават, но и увеличават своята сила и потенциал. Стремете се всеки ден да задоволявате физическите, емоционалните и духовните нужди и да подхранвате всички сетива – вашите и на вашето бебе. Така ще се радвате на богат и вълшебен живот за цялото семейство.

70 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

ПРАКТИКА СЛЕД РАЖДАНЕТО

Здравословното хранене продължава и след раждането. Ако бременността ви е била повод да започнете, или да се върнете към здравословното си хранене, използвайте времето сред раждането като възможност да запазите този свой стил. Както на вас, така

и на вашето бебе, са необходими достатъчно и качествени протеини, въгхлехидрати, мазнини, витамини и целулоза. Пийте много прясна изворна вода и ограничете кафето и алкохола. Хранете себе си и своето бебе, сякаш изпълнявате ритуал. Докато се храните, изпитвайте любов,

Връзката ви с бебето укрепва чрез постоянен физически контакт. Вашите енергийни полета се сливат и общата ви енергия нараства. Работейки, майката разрежда тази енергия и осигурява на бебето си спокойно и отпуснато съществуване. И така, докато периодът „на ръце“ завърши и бебето започне да пълзи. Тогава то поема в свои ръце грижата за енергийния обмен. Без да е почувствало този период, то не може да продължи пълноценно своето развитие. Появяват се проблеми от физическо и емоционално естество.

притискайте бебето до тялото си, осъществявайте контакт с всичките си сетива. Вложете цялото си същество и съзнание в процеса на хранене. Докато храните детето си, почувствайте любовта и грижата, които се пробуждат във вас. За да увеличите жизнената си сила, когато се чувствате слаба и изто-

щена, полагайте грижа за бебето си, гледайки, усещайки и мислейки като него. Именно чрез него си напомнете, че животът е изпълнен с чудеса. Съзнателно отделяйте време всеки ден, за да усещате всичките пет природни елемента: огън, вода, въздух, земя и пространство: ходете боси в естествени водоеми, сред обилна растителност, на слънце, вечер се

взирайте в звездите, яжте храни, отгледани и приготвени с всичките пет елемента. Ще усетите прилив на енергия и любов. Шестте състояния на съзнанието на вашето бебе и тяхното изучаване биха ви помогнали да го разбирате по-добре и да отговаряте по-точно на неговите нужди.

[ www.kenguru.bg ] 71

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Звуци Стимулирайте нервното развитие на бебето си, като му осигурите разнообразни приятни звуци. Знайте, че сред всички тях, то ще предпочете звуците от вашия глас и сърце. Говорете му, пейте и му четете приказки, осигурявайте му насладата от първичните звуци на природата. Докосване За здравословно емоционално и физическо развитие докосвайте детето си, дръжте го близо до себе си, правете му масажи. Така то ще изгради и здрава нервна система, силна имунна защита и добра храносмилателна система. Гледки Различните визуални образи също подпомагат развитието на бебето. То се привлича изключително много от лицата на хората. Бебетата се развиват, като запомнят различните образи, които виждат, и по-късно започват да ги имитират. Затова, осигурявайте им най-различни колоритни гледки, за да развиете всичките им сетива. Аромати И сред ароматите вашият е този, който ще привлече бебето ви през първите дни от неговото съществуване извън утробата. Използвайте факта, че в мозъка миризмата, споменът и емоцията са много тясно свързани, и осигурете спокойствие за бебето си, като създавате асоциации между аромати и приятни преживявания. Спокойна будност - Когато му говорите, бебето ви реагира и се съсредоточава върху вас, то е с отпуснато тяло и будни очи. Това е моментът за задълбочаване на връзката ви. Активна будност - Характеризира се с ритмични движения на тялото, с които то общува с вас. Бебето може да се оглежда с интерес, но не търси непременно зрителен контакт с вас. Сънливост - Това е времето след събуждане или преди заспиване. Бебето не се съсредоточава върху нищо определено, клепачите му тежат и са полуотворени. Лек сън - Бебето е с отпуснати лице

72 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

и тяло, движи се съвсем малко, диша спокойно, понякога въздиша. Активен сън или REM (сън с бързи очни движения) при възрастните. Бебето е заспало, но физически активно – възможно е да се върти, да мляска, все едно суче, да се притисне във вас, за да му стане по-топло. Плач - Основен метод на общуване при бебетата, с който те показват, че имат нужда от нещо: храна, успокояване, топлина. Отговорете с любов и то ще разбере, че го слушате и се грижите за задоволяването на неговите нужди. Сетивното подхранване на бебето продължава и след раждането:

Смехотерапия Използвайте смеха като основно средство за добро настроение, спокойствие и лечение за вас и вашето бебе. Смейте се често, не се приемайте прекалено сериозно и ще се чувствате прекрасно заедно с вашето бебе. Подхранване на родители И не забравяйте, че ще бъдете най-полезни на своите деца, ако полагате грижи не само за тях, но и за себе си. Поддържайте постоянен баланс между ум и тяло, грижете се за своето физическо, емоционално и духовно разцъфване. Така ще бъдете сигурни, че осигурявате всичко необходимо за благотворното съществуване на вашето новородено дете.

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ

АЗ, ОТЛИЧНИКЪТ Автор: Ива Лалова

„НЕ БЯХ НАЙ-ДОБРИЯТ В КЛАСА, НО СЪУЧЕНИЦИТЕ МИ ВЕРОЯТНО СА ВИЖДАЛИ ПОТЕНЦИАЛ В МЕН, ЗАЩОТО ПРЯКОРЪТ МИ БЕШЕ АЙНЩАЙН.“ КОЙ БИ ПОВЯРВАЛ, ЧЕ ДУМИТЕ ПРИНАДЛЕЖАТ НА ГЕНИАЛНИЯ СТИВЪН ХОКИНГ? Е, НАСЛЕДНИКЪТ ВИ МОЖЕ ВСЕ ОЩЕ ДА НЕ Е ДАЛ ЗАЯВКА ЗА БЛЕСТЯЩА НАУЧНА КАРИЕРА. НО БИ БИЛО ДАЛНОВИДНО ОТ ВАША СТРАНА ДА МУ ПОМОГНЕТЕ ДА УСЪВЪРШЕНСТВА ПОДГОТОВКАТА СИ ЗА УЧИЛИЩЕ. ЗА ДА ВИ СПОМЕНЕ В БЛАГОДАРСТВЕНАТА СИ РЕЧ НА НОБЕЛОВИТЕ НАГРАДИ, РАЗБИРА СЕ. ФИЗИК, АСТРОНАВТ ИЛИ ФУТБОЛНА НАДЕЖДА, МАЛЧУГАНЪТ ИМА НУЖДА ОТ СОЛИДНИ ОБРАЗОВАТЕЛНИ НАВИЦИ. СЪЗДАЙТЕ ГИ ЗАЕДНО, СЛЕДВАЙКИ ПРЕПОРЪЧАНИТЕ ОТ АМЕРИКАНСКИ ПРЕПОДАВАТЕЛИ ПЕТ СТЪПКИ ЗА ОТЛИЧНИ УЧЕНИЦИ.

1. ОРГАНИЗИРАН ХАОС Първата крачка към въвеждането на детето в лигата на отличниците е добрата организация. Да, ще бъде трудно да овладеете хаоса в пъстрата Вселе-

74 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

на на мъника. Опитайте с календар, в който са документирани задачите му за седмицата. Например: изпитване по история във вторник, есе по литература в четвъртък. Когато предстоя-

щите събития са надлежно отбелязани, вероятността да се забрави някой проект е нулева. А и ще можете да контролирате изпълнението на плануваното.

2. РАЗНИ КЛАСОВЕ, РАЗНИ ЧАСОВЕ

Различните класове изискват различно време за

Съветите са подходящи не само в началото на учебната година, но и в навечерието на нов срок, както и при завръщане от зимна или пролетна ваканция.

• 2 часа за тийнейджърите от 10-и до 12-и клас Хубаво е програмата на малкия сладур да е гъвкава. Ако в сряда е зает в групата за рисуване, може да навакса с домашните на следващия ден. Важното е да планира разумно ангажиментите си и да не пренебрегва нито задължителните предмети, нито извънкласните.

3. УЧЕБНА СТАНЦИЯ

Във века на смартфоните, таблетите и социалните медии, дори и най-съвестното дете може лесно да игнорира наближаващи тестове и класни. Предотвратете нарушаването на дисциплината, като създадете специален кът на ученика. За целта преместете бюрото му в обща територия – кухнята или хола. Не се притеснявайте, че малкото човече няма да може да се концентрира. Напротив, усещането, че не пропуска нищо от виртуалния свят, ще му даде нужното спокойствие да се фокусира върху реалния.

4. ЗНАМ И МОГА

За да се стреми към усвояването на знания, малчуганът трябва да вижда ползите от тях. Ето

Снабдете обособеното за учене пространство с канцеларски материали със забавен дизайн, които да провокират творческите качества на вашето съкровище. Нека комплектите с пособия са два: един за вкъщи и един за училище. Така ще избегнете суматохата със забравените у дома моливи преди контролното по математика. Не забравяйте и периодично да наглеждате детенцето, за да видите дали се нуждае от помощта ви.

защо се постарайте ежедневно да му показвате значимостта на наученото. Ако хлапето изучава испански, заведете го в автентичен мексикански ресторант и го помолете да поръча ястия за цялото семейство. Мъникът ще се почувства горд от речниковия си запас и със сигурност ще иска да го разшири.

5. ПОЛЕЗНО И ПРИЯТНО упражнения. Според специалистите отвъд Океана, оптималната продължителност на ученето у дома е: • 5-15 минути за учениците от 1-ви до 3-ти клас • 30 минути за тези в 4-ти и 6-и клас • 30-60 минути за хлапетата от 7-ми до 9-и клас

Постиженията в училище са от много голямо значение, но не са единствените смислени моменти в битието на детето. Насърчавайте интересите му, като спорт, музика, изкуство или актьорско майсторство. Общуването с приятели също ще допринесе за развитието на мъничето и превръщането му в активен, пълноценен и щастлив... отличник.

[ www.kenguru.bg ] 75

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ Автор: Милена Тошева

Консултант: д-р Мишо Филипов, ортопед

МАЛЧУГАН СЪС ЗДРАВ ГРЪБНАЧЕН СТЪЛБ

НАЙ-КРИТИЧНИЯТ ПЕРИОД ЗА РАЗВИТИЕТО НА ГРЪБНАЧНИЯ СТЪЛБ ПРИ ДЕЦАТА Е ТРЪГВАНЕТО НА УЧИЛИЩЕ И НАВЛИЗАНЕТО В ПУБЕРТЕТА. СКЪПИ РОДИТЕЛИ, ЗНАЕМ, ЧЕ СТЕ ПРЕКАЛЕНО ЗАЕТИ В ЕЖЕДНЕВИЕТО СИ, НО НАСТОЯТЕЛНО ВИ МОЛИМ ДА ОБРЪЩАТЕ ВНИМАНИЕ НА СТОЙКАТА НА ВАШЕТО ДЕТЕ. ПО ВЪЗМОЖНОСТ, НОСЕТЕ МУ РАНИЦАТА, ДОКАТО ГО ВОДИТЕ НА ГРАДИНА ИЛИ НА УЧИЛИЩЕ, ИЛИ ГО ВЗЕМАТЕ ОТТАМ. ТАКА ЩЕ БЪДЕТЕ ОТ ПОЛЗА НА МАЛЧУГАНА ДА НЕ СЕ НАТОВАРВА ИЗЛИШНО.

ФАКТ Най-честите проблеми с гръбначния стълб при малчуганите са сколиозата (изкривяване на гръбначния стълб настрани, най-често под формата на буквата C) или двустранната сколиоза (като буквата S), кифоза (изгърбеност, когато раменният пояс и гръбначният стълб в гръдния дял са извити напред) и лордоза (изкривяване в лумбалния, т.е. кръстния дял на гръбначния стълб).

76 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

За успешното лечение е най-важно своевременното и правилно диагностициране. Ако не се реагира отрано и се отлага коригирането, недобрата стойка на тялото, с течение на времето, може да предизвика появата на структурни или статични де-

формации, които трудно ще бъдат поправени дори с определени упражнения. Съответно, така се понижава вероятността от цялостно справяне с коварните заболявания на стройната фигура. А всички искаме детето ни да е с правилна стойка, нали?

НИКОГА НЕ Е ПРЕКАЛЕНО РАНО ДА СЕ ПРОВЕРИ В КАКВО СЪСТОЯНИЕ Е ГРЪБНАЧНИЯТ СТЪЛБ НА ДЕТЕТО, ДОРИ И ТО ДА Е ОЩЕ МАЛКО.

СПОРТЪТ Е ВАЖЕН ЗА ПРАВИЛНОТО ОФОРМЯНЕ НА ЦЯЛОТО ТЯЛО.

се и до появата на болки. При малформации на прешлените също се наблюдават изкривявания. Причина за такъв проблем са и заболявания, най-често с дефицит на витамин D (рахит). Най-проблемна сред деформациите е сколиозата, тъй като, наред с изкривяването на тялото и гръбначния стълб настрани, се стига и до неговата ротация, както и ротация на прешлените. Това, от своя страна, води до проблеми с ребрата, което пък предизвиква деформации на гръдния кош и появата на гърбица. Като последица от лордозата често се наблюдава и кифозно „поведение” на тялото, което на по-късен етап може да доведе до появата на дискова херния. ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА ПРОБЛЕМА ЧРЕЗ УПРАЖНЕНИЯ ОТ НАЙ-РАННА ВЪЗРАСТ В периода на най-интензивния растеж - между четвъртата и десетата година, децата не би трябвало да се насочват към един определен спорт. Препоръката е първо те да натрупат опит, да постигнат добра координация и баланс на мускулите и добри двигателни способности, а всичко това е трудно да се постигне след пубертета. Точните, дозираните, точно изпълнени упражнения са от изключително значение, тъй като оказват влияние не само върху правилното развитие и растеж на детето, върху повишаването на мускулната сила и гъвкавост, но и водят до разрешаване на проблема. Спортът оказва положително влияние върху развитието на малчугана, но не всеки спорт е подходящ за хлапето. РЕЗУЛТАТ ЧРЕЗ ИГРА Със сигурност няма да сгрешите, ако вместо да робувате на „болни” амбиции, направите консултация със специалист на какви тренировки да запишете наследника си. И да, спортът е здраве! Въпросът, който задават родителите, е кой спорт е най-добрата опция за детето. А също така, съществуват ли коригиращи състоянието упражнения, които не са монотонни и досадни. Когато малчуганът се упражнява чрез игра, забавления и смях, той се развива правилно, без да се замисля, че чрез спорта ангажира мускулатурата си за правилно развитие на тялото и добрата фигура. Подходът към всяко дете е индивидуален.

Сега ще ви запознаем накратко с най-често срещаните проблеми на гръбначния стълб. Гръбначните изкривявания най-често довеждат до вторични промени на гръдния кош, а при

по-тежки форми – до проблеми с вътрешните органи. Oсвен лошия естетичен вид, и вътрешните органи не са в адекватно положение, а заради деформацията нерядко се появяват затруднения с дишането и със сърдечната дейност. Стига

Преди това, естествено, е наложително да се направи преглед от специалист, да се извърши измерване, с цел откриване и последващо наблюдаване на проблема. Задължително е да се вземе предвид позицията, която заема тялото при определен вид спорт - някои занимания мо-

[ www.kenguru.bg ] 77

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ

спортна гимнастика, лека атлетика, езда, плуване, бойни изкуства. гат да предизвикат появата на проблема, или да усилят деформацията. Важно е да знаете какви са възможностите за физически занимания на мъниците: • Симетрично и асиметрично натоварване.

• Аеробни и силови, статични спортове.

• Упражнения за гъвкавост, сила, издръжливост, бързина, координация. В художествената гимнастика и балета, например, се набляга на гъвкавостта. При гимнастиката, която е асиметричен спорт, много често се стига до тежки сколиози. Докато за балета е характерна „професионална” деформация на ходилата. Понякога се стига до тежки деформации при изразени асиметрични спортове без стабилна обща физическа подготовка: тенис на корт, баскетбол, волейбол, фехтовка. Прекрасни от гледна точка на физическото развитие и дисциплиниране на подрастващите са: футбол,

78 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

Тенденция в последните години е първите изкривявания при децата да се появяват още на 4-5 годишна възраст, повлияни от употребата на различни мобилни устройства. Гледането на телевизия също води до изкривявания в стойката. И да не забравяме, докато хлапето се храни, не бива да играе с мобилни устройства и да гледа телевизия. Всичко това е за неговата добра стойка. Ето защо е нужно да ограничавате малчуганите, замествайки технологиите с игри. За да сте сигурни, че хлапето расте и укрепва, водете го редовно на прегледи при специалист. Това може да се случва един път годишно при нормално развитие. Ако има установен проблем, ритъмът на посещенията се определя съобразно него.

[ от 3 до 8 ] ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ Автор: Теодора Пампулова, детски психолог, координатор на Дружеството на психолозите за Пловдив и региона

ДЕТЕТО И КУКЛИТЕ Играта заема изключително важно значение в живота на детето още от самото му раждане. Първоначално новороденото бебе играе предимно с ръцете и крачетата си.

ИМАТ ЛИ ПОЛ ИГРАЧКИТЕ?

Случвало ли ви се е да видите как баща взима от ръцете на сина си розова количка с кукла бебе в него? Или пък майка, която нервничи, когато малката й дъщеричка си играе с багерче или воден пистолет? Възрастните сякаш са разделили играчките и предметите от света на детето на модели, подходящи само за момчета, и такива, създадени за момичета. Така, например, момченцата могат да си играят с коли, влакчета, багерчета, пистолети и войници, с инструменти. На момиченцата пък често биват купувани кукли, бебешки колички, кухненски пособия.

80 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

Чрез играчките то започва да изследва заобикалящия го свят, развива своите физически, социални, емоционални, интелектуални и езикови способности.

ВЪЗРАСТНИТЕ ЧЕСТО ВИЖДАТ В ИГРАТА С „НЕТИПИЧНИ“ ЗА ПОЛА НА ДЕТЕТО ИГРАЧКИ ЗАПЛАХА ЗА НЕГОВАТА/НЕЙНАТА СЕКСУАЛНОСТ. ПСИХОЛОЗИТЕ ОТБЕЛЯЗВАТ, ЧЕ НЯМА УСТАНОВЕНА ВРЪЗКА МЕЖДУ ИЗПОЛЗВАНИТЕ ПРЕЗ ДЕТСТВОТО ИГРАЧКИ И СЕКСУАЛНИТЕ ПРЕДПОЧИТАНИЯ И СМУЩЕНИЯ ПРЕЗ ПУБЕРТЕТА И ЗРЕЛОСТТА. НАПРОТИВ, ТЕ ДОРИ СЪВЕТВАТ ДЕТЕТО, НЕЗАВИСИМО ОТ НЕГОВИЯ ПОЛ, ДА ИМА ДОСТЪП ДО БОГАТ НАБОР ОТ ИГРАЧКИ И ПРЕДМЕТИ. НАЙ-ДОБРЕ Е РОДИТЕЛЯТ ДА ПОЗВОЛЯВА НА ДЕТЕТО ДА ИМА ДОСЕГ С ВСИЧКИ ВИДОВЕ ИГРАЧКИ, БЕЗ ДА ГО ОГРАНИЧАВА, ТЪЙ КАТО ЧРЕЗ ТЯХ ТО ОПОЗНАВА ЗАОБИКАЛЯЩИЯ ГО СВЯТ.

С КАКВО СА ПОЛЕЗНИ КУКЛИТЕ ЗА МАЛКИТЕ ДЕЦА? Куклите са изключително важни за когнитивното развитие на детето. За успокоение на шокираните татковци, играта на момчето с кукли може да помогне за по-лесното научаване на частите на тялото (за какво служат ръцете и краката, например), за различните видове дрехи и начините им за обличане и събличане, обуването на обувки. Когато преобличат куклите си, децата се научават по какъв начин се носят различните дрехи – бельото винаги е под панталонките, първо слагаме чорапите, после обувките и т.н. Куклите „могат“ да извършват различни действия - да тичат, да скачат, да се хранят, да плуват. Чрез тях малкото дете научава и смисъла на тези глаголи. Куклите са подходящи детето да овладее и първите си хигиенни навици – те често имат гребен, четка за зъби, гърне, хранят се с лъжичка и т.н. Куклите са единствените играчки с доказан положителен психологически ефект – използват се от родители и терапевти за подобряване на отношенията в семейството, за създаване на доверие, отговорност и доброта. Често те са уместни и за предразполагане на детето към появата на по-малко братче или сестриче. В този случай то може да храни и дава вода на куклата, да я къпе, разхожда и завива, както би правило с новия член на семейството. Допълнителните аксесоари, които често се продават в комплект с куклата – кухни, кола, колело, домашни любимци и други, пък помагат детето по-лесно да овладее причинно-следствените връзки между предметите и действията с тях. Така чрез играта то ще научи, че ако яденето е на котлона, това е топло и не бива да се пипа. Има и кукли за момчета – Спайдърмен, Супермен са създадени именно, за да могат момчетата също да играят с кукли.

[ www.kenguru.bg ] 81

[ от 3 до 8 ] ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ

КАК ДА ИЗБЕРЕМ ПОДХОДЯЩА КУКЛА ЗА ДЕТЕ ПОД 5-ГОДИШНА ВЪЗРАСТ?

1. Куклата трябва да е с приветлив вид и с правилни пропорции на тялото. Моделите тип зомби не са подходящи. Макар да са модерни, на подсъзнателно ниво те създават у детето страх от хората, повишават тревожността, свързват се с лошото.

2. Изражението на лицето също е от значение. Изследване сред деца показва, че те реагират положително на усмихнати човешки лица и

се притесняват от такива, чиито емоции не разпознават, или изразяват гняв и болка.

3. Материалите, от които е изработена куклата, трябва да са естествени и качествени. Тя трябва да е напълно безопасна – без малки частици, които могат да бъдат погълнати, натикани в нослето и т.н.

4. Хубаво е куклата да има аксесоари, с които детето да борави. Имайте предвид, че малките деца предпочитат тя да може да бъде съблечена, когато си играят с нея. Психолозите обясняват този понякога плашещ родителите факт с начина, по който малчуганът възприема голотата. За хлапето тя е нещо съвсем нормално. Затова предпочита куклите да са без дрехи, но с удоволствие ще ги облече, за да ви покаже, че може да борави правилно с дрешките.

5. Прекалено ярките цветове привличат, но и объркват мъниците. Изберете кукла, която да не е твърде цветна.

6. Куклата трябва да може да се почиства лесно – все пак често ще се цапа.

7. За най-малките деца са подходящи меките кукли от плат, които могат да бъдат слагани и в количката, и в креватчето на бебето, без да му създават дискомфорт.

Децата често се привързват най-силно към играчките, които имат човешки черти, което е напълно обяснимо в психологията. Точно заради това куклите са предпочитани от малките човечета и имат доказан положителен ефект върху детското развитие. Те са едни от най-старите играчки в света.

82 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА

ПО АЛЕЯТА НА СЛАВАТА

ИЗВЕСТНИ РОЖДЕНИЦИ ПРЕЗ СЕПТЕМВРИ

ТЕ СА ЗАШЕМЕТЯВАЩИ И БОГАТИ. ИЗЯВИТЕ ИМ СЕ СЛЕДЯТ СЪС ЗАТАЕН ДЪХ, А ЛИЧНИЯТ ИМ ЖИВОТ Е ПУБЛИЧНО ДОСТОЯНИЕ. ИМАТ ВСИЧКО. И СА ХОРА. С РАДОСТИ, ПРОБЛЕМИ И… РОЖДЕНИ ДНИ. В НОВАТА НИ РУБРИКА ЩЕ ВИ ЗАПОЗНАВАМЕ С ПОПУЛЯРНИ ЛИЧНОСТИ, КОИТО ПРАЗНУВАТ ПОЯВАТА СИ НА БЯЛ СВЯТ ПРЕЗ СЪОТВЕТНИЯ МЕСЕЦ. НАУЧЕТЕ КАКВО СЕ КРИЕ ЗАД ЛЪСКАВАТА ФАСАДА НА ЗНАМЕНИТОСТИТЕ, ВЪРВЯЩИ ГОРДО ПО АЛЕЯТА НА СЛАВАТА. По темата работи: Ива Лалова

БИОНСЕ

Бионсе е родена на 4 септември 1981 г. в Хюстън, Тексас. Дъщерята на Матю и Тина Ноулс е завладяна от сцената още от дете. Дебютът й в шоубизнеса е с R&B групата Destiny's Child, покорила класациите с песни, като: „Survivor”, „Emotions”, „No, no, no”, „Girl” и др. Успехът на триото провокира певицата да гради солова кариера. Дебютният й албум „Dangerously in Love” я превръща в един от най-продаваните артисти, а последвалите турнета и награди носят на Queen Bey (както е известна на почи-

84 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

тателите си) световна слава. Бионсе не пропуска да се изяви и в киното. В „Мечтателки” сексапилната Би партнира достойно на утвърдени имена, като Еди Мърфи, Джейми Фокс и спечелилата „Оскар” за най-добра поддържаща женска роля във филма Дженифър Хъдсън. Звездни мигове за Бионсе са и двете й участия на полувремето на финала на футболната лига на САЩ Супербоул. Певица, актриса и дама, изкушена от модата, Био̀нсе Жизел Ноулс-Картър тепърва ще напомня за себе си така, както само тя може – като истинска Дива.

Освен че е сред най-успешните изпълнителки на всички времена, Бионсе се радва и на щастливо семейство. Родената под знака на Дева звезда е омъжена за хип-хоп титана Джей Зи от 2008 г. Двамата се радват на петгодишната си дъщеричка Блу Айви и родените през юни тази година близнаци Сър и Руми. И ако появата на момченцето и момиченцето бе забулена в тайна, многократната носителка на „Грами” е далеч по-словоохотлива за първото си дете. „Изненадана съм от това на колко много неща ме научи Блу. Раждането бе един от най-големите ми страхове, а благодарение на нея се изправих срещу него и осъзнах силата на тялото си. Блу Айви ме научи и да се съсредоточавам върху нещата, които наистина имат значение, като семейството, и да обръщам внимание на всеки момент, защото животът минава толкова бързо“, откровена е Бионсе.

УИЛ СМИТ

Уил Смит се появява на бял свят във Филаделфия, Пенсилвания на 25 септември 1968 г. Когато е на 16 години, музикалният Уил се влива в рап редиците заедно с приятеля си Джеф Таунс, с когото формират дуета DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince. Продуцентите забелязват сърцатия тийнейджър и го канят в сериала „Свежият принц от Бел Еър”. Ситкомът разкрива комедийния

талант на чаровника, който продължава да печели фенове вече и от големия екран. „Лоши момчета”, „Денят на независимостта”, „Мъже в черно” са само малка част от впечатляващата филмография на актьора. Уил Смит има номинации за „Оскар” за две от знаковите си превъплъщения: във великия боксьор Мохамед Али в „Али” (2001 г.) и в бездомния баща, издигнал се до борсов агент милионер, в „Преследване на щастието” (2006 г.)

Лъчезарният Уил е горд баща на три деца. Плод на любовта с първата му съпруга Шери Зампино е Трей (24 г.), който е актьор. След развода с нея симпатягата се жени за миньончето Джейда Пинкет, позната от хитови ленти, като „Смахнатият професор” и „Жените”. Уил и Джейда са родители на талантливите и всестранно развити Джейдън (19 г.) и Уилоу (16 г.), които отдавна са излезли от сянката им. Баткото придоби звезден статут с участието си в „Карате кид”, а неотдавна разбуни духовете, рекламирайки дамската колекция на Louis Vuitton. Сестра му пък пее от години, като тази година прибави към портфолиото си с постижения фотосесия за Chanel. „С Джейда вярваме, че е най-добре да насърчаваме креативността на децата ни и свободата да изразяват себе си по начин, който чувстват за верен”, разкрива веруюто на фамилията Смит.

КАТРИН ЗИТА-ДЖОУНС

Катрин Зита-Джоунс се ражда на 25 септември 1969 г. в Суонзи, Уелс. Започва да танцува още на 4 години, а на 15 напуска училище, за да се включи в турнето на мюзикъла „The Pajama Game”. На 17 Катрин вече е важна част от лондонска продукция. Киноманите научават името й през 1998 г., когато партнира на Антонио Бандерас в „Маската на Зоро”. Критиката и феновете приемат радушно и „Клопка”, в който блести до сър Шон Конъри, както и „Трафик” с Майкъл Дъглас. Очарователната Кат е носител на „Оскар”- за ролята си във филм-мюзикъла „Чикаго”, и на „Тони”- за дебюта си на Бродуей в „Малка нощна музика”.

„Обичам Катрин повече отвсякога. И се надявам, че чувството е взаимно, защото тя е любовта на живота ми”. Емоционалното обяснение принадлежи на съпруга на Катрин – Майкъл Дъглас, с когото са заедно от 17 години. Двойката има дъщеря Карис (14 г.) и син Дилън (16 г.). За тях брюнетката казва, че са не само брат и сест­ра, но и най-добри приятели. „Няма нищо по-хубаво от това да се разхождам с децата. Ходим на различни места и се забавляваме заедно“, разкрива красавицата.

[ www.kenguru.bg ] 85

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА

Автор: Ива Лалова Да си родител е безкрайно щастие. Поне повечето време. През останалата част се лутате между притесненията, амбициите и желанието да възпитате свестен човек. И точно когато си мислите, че сте намерили баланса между гняв и гордост, получавате обаждане. От класната на детето. По обяд. Вместо да се чудите кой от 100-те хилядите ви кошмара се е материализирал, намерете себе си в колекцията ни от (не)гласни опасения.

Ало, майката на Гошко ли е? колади за умилостивяване.”

8. „НЕ, НЕ И НЕ! САМО ДА НЕ СА ВЪШКИ!” Можете да се закълнете, че сте прегледали главата на малчугана щателно. А те, гадините, са намерили начин да се настанят там. Уви, вече си се представяте със специалния лосион и гребена…

1. „ДАНО ДА НЕ Е ВЗЕЛ НЕЧИЯ ИГРАЧКА…” Пак ще се води разговор на тема: няма мое, няма твое, всичко е "Берое".

2. „ООО, НЕ, ХВАНАЛ ГО Е ОНЗИ СТОМАШЕН ВИРУС. ВСИЧКИ СМЕ ОБРЕЧЕНИ!” Трябваше да предвидите неприятния развой, след като почти половината клас пази леглата миналата седмица.

5. „МОЖЕ БИ Е ИЗПОЛЗВАЛ „НЕПОДХОДЯЩ ЕЗИК”… ОТНОВО” Да, опитвате се да не употребявате нецензурни думи в присъствието на мъничето, но от време на време класната цитира някой и друг пример за цветист изказ. „Сигурно го е чул от Спондж Боб”, ще се опитате да я убедите и този път в книжовния си български език.

3. „ЗАБРАВИХ ДА МУ СЛОЖА КУТИЯТА С ОБЯДА В ЧАНТАТА” Признайте си, не е за първи път. Старателно правите сандвич, естествено, с много зеленчуци. Добавяте сладка бележка с усмихнато личице и… оставяте кулинарното си творение на кухненската маса.

6. „СТРАХОТНО, ЩЕ ТРЯБВА ДА КАРАМ ДО УЧИЛИЩЕТО ЗА НОВ ЧИФТ ПАНТАЛОНИ” От доста време не се е изпускал, а сега сигурно седи засрамен в някой ъгъл. „Сама съм си виновна, след като не му подготвих резервен чифт”, посипвате главата си с пепел, докато се молите инцидентът да е останал незабелязан…, доколкото е възможно.

4. „ДАЛИ НЕ Е ЗАНЕСЪЛ ХАМСТЕРА В КЛАСНАТА СТАЯ?” Въпреки че учителите поощряват любовта към животните, едва ли ще се зарадват на превъзбуден гризач сред пищящи подрастващи. „А сутринта май забелязах Мауси да се подава от джоба на детето…”

7. „ДА НЕ БИ ДНЕС ДА ИМАХА ЧАСОВЕ САМО ДО ОБЯД?” „Защо децата са толкова малко ангажирани? Ами кръжоците, допълнителните занимания, спортните събития? Едва го заведох и трябва да го взимам. Представям си тъжната физиономия „Мамо, забрави ме”. Няма как, ще се купуват шо-

86 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

9. „ТОВА ДЕТЕ ЩЕ СПРЕ ЛИ НЯКОГА ДА ЯДЕ ПЛАСТИЛИН?!” Сигурно учителката вече си мисли, че у дома не храните сладура. Затова си набавя нужните вещества от цветните топчета. „Да, ще се изнасят лекции за вредата от химията…”

10. „ДА НЕ БИ ДА СТАВА ДУМА ЗА ДЯДО КОЛЕДА/ВЕЛИКДЕНСКОТО ЗАЙЧЕ/ФЕЯТА НА ЗЪБКИТЕ?” Откакто голямата му сестра разкри, че триото вълшебници са измислени, мъникът не спира да заплашва, че ще разкаже на приятелите си голямата тайна. Сега не само ще трябва да обяснявате на учителката защо детето разбива сърцата на съучениците си, а и ще трябва да търпите разочарованите погледи на родителите им.

[ СЕМЕЙСТВО ] СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ

Терапия в градината Автор: Ива Лалова

Навремето лекарите в Египет предписвали на пациентите си разходка сред градините като терапия. Средновековните манастири изобилствали от градини, изпълнени с лечебни и красиви растения, предназначени за почивка и лечение. Въпреки че благоприятното въздействие на билките върху човешкото здраве е било известно отдавна, в края на 18-и и началото на 19-и век то получава своето наименование - хортикултурна терапия. Терапията подразбира работа в градината или отглеждане на растения с лечебна цел. Пациентът се включва в работата под ръководството на хортикулкурен терапевт.

Красотата и естетиката на растенията допринасят за вътрешния свят и създават позитивни чувства. Директният контакт с растенията отпуска, отклонява мислите от актуалните проблеми, или по-рано случили се травми, подобрява качеството на живота на този, който ги наблюдава. Освен това, повишава самоувереността и понижава стреса, напрежението.

НЕ ВСЯКА ГРАДИНА Е ЕДНА И СЪЩА Американското сдружение за хортикултурна терапия прави разлика между градините, които лекуват, терапевтичните и тези, които са за медитация. В т.нар. ГРАДИНИ, КОИТО ЛЕКУВАТ, има зелени растения, цветя, вода. Основно са разположени в болници и лечебни заведения, те са от отворен тип и са предназначени за пациенти, роднини и медицински персонал - като място за почивка и релакс. ТЕРАПЕВТИЧНИТЕ ГРАДИНИ се използват в комбинация с други лечебни средства, като физикална терапия, например, където пациентът се насочва към директна работа с растенията, с цел подобряване на физическото и психическото здраве.

88 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

РАБОТАТА С РАСТЕНИЯ ПОДОБРЯВА КОГНИТИВНИТЕ ФУНКЦИИ И КОНЦЕНТРАЦИЯТА, СТИМУЛИРА ЗАПАМЕТЯВАНЕТО.

За разлика от тях, ГРАДИНИТЕ ЗА МЕДИТАЦИЯ биват обществени и частни. При тях се използва обновяващият потенциал на природата за създаване на околна среда, подходяща за ментална релаксация, понижаване на стреса, емоционално възстановяване, обновяване на менталната и психичната енергия.

СРЕД РАСТЕНИЯТА СМЕ ТАКИВА, КАКВИТО СМЕ Хортикултурната терапия действа положително върху пациентите с психиатрични заболявания, жертвите на психическо и физическо насилие, хората със специфични нужди, хиперактивните деца, деца с проблеми при учене, пациенти с деменция, заболели от злокачествени болести, хронично болни, както и хора, преживели инфаркт или инсулт. Ползите от гледна точка на психологията са значителни: подобрява се качеството на живот, усилва се самоуважението, понижава се стресът, повишава се настроението, отнема се напрежението, намаляват се симптомите на депресия, повишава се чувството на контрол, повишава се приятното чувство на отпуснатост, социализацията е на ниво. С помощта на растенията се отклоняваме от чуждите мисли, коментари, осъждания. Сред цветята, по някакъв начин, имаме по-голяма свобода да се почувстваме по-добри. Комуникацията с тях е невербална, но двупосочна. Те отговарят на грижите и вниманието, като растат, като цъфтят, като ухаят. Влиянието върху физическото здраве също е съществено: повишава се силата на мускулите, подобряват се фината моторика и прецизността на движенията, по-добрата координация между зрение и движение, сърдечната и белодробната дейност, укрепва се имунната система.

ГРИЖЕЙКИ СЕ ЗА РАСТЕНИЯТА, СЕ ГРИЖИМ ЗА САМИТЕ НАС Kогато отгледаме растение от семка, участваме в създаването на нов живот, наблюдаваме как расте и се развива той. Създавайки новия живот и красотата около нас, символично правим това и отвътре, в самите нас. Когато отглеждаме растения, работим с живи, растящи и променящи се същества, които могат да заболеят, да бъдат нападнати от инсекти, които не виреят добре, заради неадекватно полагани грижи. Решаването на проблема с растенията повишава самоувереността и укрепва силата и възможността за решаване на собствените проблеми.

[ www.kenguru.bg ] 89

[ СЕМЕЙСТВО ] ТЯ И ТОЙ

Когато партньорът не е готов Автор: Милена Тошева

Дали сте разговаряли с партньора/половинката си за деца? Може и да сте, но разговорът със сигурност е завършил с: „като му дойде времето”. Вие сте на мнение, че сега е идеалното време да увеличите семейството си, но другарчето ви смята, че моментът все още не е настъпил.

Според психолозите, тези случаи са доста чести, особено напоследък. Изненадващ е и силният стремеж на единия от двамата партньори за дете. Вероятно това произтича от желанието за подобряване на брака, а не за родителство заради самото родителство. Или може би става въпрос за надежда, че детето ще способства за повишаване на степента на доверието, на интимността и любовта между партньорите. От друга страна, ако детето вече е на път, а единият от партньорите се съмнява в желанието си за наследник, най-вероятно става въпрос за нерешени проблеми в неговото/нейното детство.

90 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

Откриване на проблема

Партньорите най-често посочват прекалено тясното жилище, малкото пари, недостатъчното време, но според учените това е оправдание за собственото нежелание. Не е задължително да е свързано с открито приз­наване на истинските чувства, но партньорът би трябвало да „преизпита” себе си, преди да предприеме следващата стъпка.

Търсенето на решения

От изключително значение е да се разберат тежестта и сериозност­та от последиците при живота със и без деца. Затова е много важно дали сте готови заради собствените си желания да се откажете от половинката си. Ако не става въпрос за отричане от връзката, можете да обсъдите решението. Според специалистите, партньорът, който най-вече е бил против в началото, е най-силно свързан с детето си. Странно, но факт!

[ www.kenguru.bg ] 91

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Д

Есенно меню

остатъчно хладен, за да включим фурната, и все още топъл за сладолед, септември е чудесен и носи промяна, оцветена в пъстрите нюанси на богата реколта от плодове и зеленчуци. Циганското лято денем гали голите ни рамене, но хладните

92 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

Автор: Димитрина Бунова

нощи напомнят, че скоро предстои нов сезон. С отминаването на горещите дни се засилва апетитът, а салатите, комбинирани с леки ястия, отстъпват място на нови, по-засищащи храни. Летните аромати все още са изобилни и се наслаждаваме на морски дарове, сочни, узрели на слънце домати, яркочервени малини, праскови и смокини. Ягодите ще напомнят

отново за себе си, но полека навлизаме в сезона на изкушаващите с плътния си вкус къпини. Топлите слънчеви лъчи се преплитат с аромата на печени червени чушки и патладжани. В хладните дни започваме да приготвяме по-плътни ястия с новата реколта картофи и да комбинираме леки гратени с крехко агнешко

или свинско. Този септември опитайте запечени жълти и червени камби, пълнени с парченца тиквичка, лук и чери домати и сервирани върху легло от кускус със зелени подправки. Печените червени чушки, комбинирани с полумесеци червен лук, са идеална комбинация за фритата. А смлени заедно с печен на жар патладжан и подправени с характерните за близкоизточната кухня подправки, както и с добавката на малко кисело мляко, са чудесна съставка към една лека разядка. Тартата с основа от готовото многолистно тесто и пълнеж от печени червени чушки и колела козе сирене, поръсени с филирани бадеми и мащерка, ще бъде изкушаваща изненада за ценители.

Патладжанът може да бъде приготвен в почти всички стилове. Запичаме го в добре познатата пармиджана с моцарела и пармезан по средиземноморски, или пълнен с домати и моцарела и поръсен с лимонови трохи. Любимата богата мусака се редува с пикантно овкусени пълнени с кайма патладжани. Интересен вариант е табуле с леща, комбинирано с гриловани кръгове от пурпурно лилавия зеленчук. Би могъл да бъде приготвен като тай зелено къри, също запечен и глазиран с мисо или като стир фрай с тофу. Няма да пропуснем и рулцата с бяло сирене и домат, нито комбинациите с леща във вкусно къри.

Очакваме септември, за да опитаме отново десерти и печива със сливи и смокини, ябълки и круши. Сладки, току-що излезли от фурната, запечени с хупкави орехи, смокините се комбинират с меки сирена за един чудесен завършек. Така приготвени е съвсем удачно да бъдат поднесени с ванилов крем. Неустоими са и сурови, добавени към салати, тостове и брускети. Сочните сливи, както и първите круши и ябълки, са подходящи за приготвяне на коблери, кръмбъл кейкове, мъфини и пудинг. Най-ранният есенен месец идва с богат букет от аромати и вкусове, предизвиквайки ни да им се насладим.

[ www.kenguru.bg ] 93

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Септемврийски рецепти

2 бейби патладжана 2 малки крехки тиквички 2 зелени чушки 2 глави лук 2 шепи чери домати 2 скилидки чесън сол и черен пипер 4-5 клонки мащерка зехтин

Къснолетен рататуй Патладжаните се нарязват на колела, поръсват се със сол и се оставят да престоят, след което се изплакват. Чушката и тиквичките се нарязват на кръгчета, лукът – на полумесеци, а доматите - на половини. Зеленчуците се разпределят в тава,

94 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

Автор и фотограф: Димитрина Бунова

посоляват се със сол и пипер и се поръсват със зехтин. Разбъркват се внимателно и се добавят клонките мащерка. Тавата се завива с фолио и се пече 30 минути в загрята на 180 градуса фурна. Отстранява се фолиото и се допичат до златисто.

Салата с мариновани чери домати 3 ч.ч. чери домати 60 мл зехтин 2 с.л. балсамов оцет 0.5 ч.л. сол фино смлян черен пипер 1 скилидка чесън 2-3 клонки босилек 2-3 щипки едро смлян лют червен пипер сирене моцерела за гарниране

Смесват се зехтинът, балсамовият оцет, солта, черният, червеният пипер, наситнената скилидка чесън и дребно нарязаният босилек. Доматите се нарязват на половинки и се разбъркват внимателно с маринатата. Оставят се да престоят 3-4 часа в хладилник. Преди сервиране се изваждат на стайна температура. Гарнират се с моцарела и листа босилек.

Омлет с цвят от тиквички 2-3 бейби тиквички с цвят 1 дребна глава лук 3 яйца 1-2 с.л. прясно мляко или сметана 20 г пармезан, фино настърган 1 с.л. зехтин екстра върджин 30 г сирене или рикота

Цветовете от тиквичка се почистват, като се разрязват от едната страна и се отстраняват тичинките. Оставят се настрана. Лукът се нарязва на полумесеци, а тиквичките - на тънки колела. Запържват се до златисто в зехтина. Добавят се яйцата, разбити заедно с млякото и пармезана, и подправени с пипер и сол. Отгоре се разполагат цветовете от тиквичка, като се притискат към сместа. Когато омлетът е стегнал от долната страна, се поръсва с натрошено сирене и се запича на горен реотан до златисто.

[ www.kenguru.bg ] 95

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] НАШ ДОМ

ЕДНО, ДВЕ, ТРИ - КЪЩАТА СЛЕД ЛЯТОТО СИ ОПРАВИ Автор: Милена Тошева

ТАЙНАТА Е В ОРГАНИЗАЦИЯТА

ЛЯТОТО СВЪРШВА, ПОЧИВКИТЕ И ПЪТУВАНИЯТА СА ВЕЧЕ СПОМЕН И ИДВА ВРЕМЕ ДА ПОДГОТВИМ ДОМА ЗА ЕСЕННИТЕ И ЗИМНИ МЕСЕЦИ. ЧУДЕСЕН ПОВОД ДА ВКЛЮЧИМ И ДЕЦАТА В ДЕЙНОСТИТЕ ПО ПОЧИСТВАНЕТО.

Когато участват деца, не можете да очаквате да се справите бързо. Всеки ден отделяйте по около час - най-добре сутрин, докато сте свежи. Разпределете помещенията - за всеки ден по една стая. Поставяйте задачите според уменията на децата.

ЗАБАВЛЯВАЙТЕ СЕ

Пригответе за мъничетата малка кърпа за прах, пулверизатор с вода или със специално приготвена от вас безвредна смес, с които да ви имитират. Поставете задача на малчу-

96 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

гана и определете повърхността, за която да отговаря. Това може да е огледалото в банята или вратата на терасата, повърхностите в кухнята. Ще се изненадате колко добре могат да почистват децата. Превръщайте всяка една

задача в забавление, състезавайте се, пейте, играйте на „топло-студено”, докато детето не отгатне къде трябва да почисти и т.н. А по-късно не забравяйте да го наградите за всяка една изпълнена от него задача.

НЯКОИ ПО-ЛЕКИ ЗАДАЧИ ЗА МАЛЧУГАНИ

НАЙ-МАЛКИТЕ МОГАТ ДА: • съберат разхвърляните играчки и да ги поставят в кутиите за целта • отнесат мръсните дрехи до коша за пране • хвърлят мръсните памперси в кофата за боклук • изхвърлят торбичката с малки отпадъци (хартийки и т.н.)

• бършат праха - естествено, с чистата си кърпичка и с „лъжливо” средство - например празно шише от душгел за деца. ДЕЦАТА В ПРЕДУЧИЛИЩНА ВЪЗРАСТ СА В СЪСТОЯНИЕ ДА: • поставят чиниите и приборите за хранене на масата • полеят цветята • оправят леглото • избършат пода с вода, без препарат • почистят внимателно прозорците от вътрешната страна • избършат играчките, или да ги изперат в мивката • мият автомобила с вас. Естествено, не забравяйте да ги преоблечете със сухи дрехи веднага след това. УЧЕНИЦИТЕ СИГУРНО С РАДОСТ ЩЕ ВИ ПОМОГНАТ С: • прахосмукачката • бърсането на пода с щадящо средство за почистване • храненето на домашния любимец • поставянето на мръсните дрехи в пералнята. Вие поставете праха.

• прането на чорапите си.

А СЕГА, ПО РЕД НА НОМЕРАТА

Преди да се захванете с подреждането би било добре да направите план, за да не пропуснете нещо. ИГРАЧКИТЕ Най-добре е да ги подреждате, докато детето не е с вас. Знаете защо, нали? Още помните как едва изкопчихте от ръцете му счупената играчка, която точно в този момент се превърна в най-любимия му предмет. Е, докато малкото човече спи, можете да изхвърляте на воля всичко, което събира прах, и да проверите дали иг-

рачките са здрави и безопасни, както и състоянието на батериите. Всяка една батерия, която не ви се стори читава, изхвърлете на боклука, а ако тя е протекла, почистете внимателно мястото. Поправете или изхвърлете всяка една играчка, от която стърчат жици. ДРЕХИТЕ Приберете летните одежди и извадете по-топлите дрехи. Всичко, което е отесняло, поставете в кашони, дарете или продайте. Няма смисъл да се затрупвате с вече малки дрехи. Проверете дали малчуганът разполага с всичко необходимо за студеното време. Грейка, ботуши, шапки, шалове и ръкавички? Запишете си какво трябва да набавите, за да не забравите нещо. НЕЩО И ЗА В КОЛАТА Държите по един резервен комплект с дрешки и в автомобила си, нали? Е, сега приберете летните и поставете по-топли одежди там. Проверете дали столчето за кола е все още подходящо за размерите на малкото човече. През лятото децата растат като гъбки. Ако е необходимо, отпуснете колана на задната седалка, за да не стяга той хлапето.

НЕЩАТА, КОИТО ПРАВИМ РЯДКО, А НЕ БИВА ДА ИЗОСТАВЯМЕ

• Отстранете всички предмети от рафтовете и внимателно почистете там.

• Забършете праха по картините и щорите.

• Изперете пердетата.

• Почистете климатика.

• Обърнете внимание на хладилника, както и на продуктите в него. Отървете се на момента от храни с изтекъл срок на годност.

• Почистете микровълновата фурна, тостера, печката.

• Има прах и по лампите, нали?

[ www.kenguru.bg ] 97

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ОТДИХ И ТУРИЗЪМ

Уикенд в Кръстова гора Текст и снимки: Елица Лукова

П

рез онези мрачни години от нашата история са опожарени и разрушени стотици църкви и манастири. Не е пожален и „Света троица”, където под руините на манастира остава завинаги частицата от свещения Христов кръст. Наричат това място „Българския Йерусалим”. Многобройни са свидетелствата за силата на Кръстова гора, където сакати прохождат, слепи проглеждат, неми проговарят, бездетни жени зачеват.

98 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

Летописците разказват, че майката на император Константин Велики, Елена, пропътува хиляди километ­ри до Йерусалим в търсене на гроба Господен. На Голгота открива три кръста, един от които има необикновената сила да изцерява и вдъхва живот. За да може повече хора да се докоснат до Божията благодат, Христовото разпятие е разделено на части - едната остава в Йерусалим, друга е отнесена в Рим, а трета - в Константинопол, където е положена в обкована със злато и сребро ракла. След падането на Константинопол под османско владичество през 1453 г., Цариградската патриаршия е ограбена и раклата с частицата от животворящия Хри-

стов кръст е пренесена в съкровищницата на султана. Съществуват различни легенди за това как безценната светиня се озовава в Родопите. Едни разказват, че руски цар провожда пратеници с богати дарове за султана. В замяна те отнасят раклата с частицата от кръста. Когато разбира, майката на султана казва: „Трябва да го върнеш, в този кръст им е силата”. Преследвани от потерята на султана, руските пратеници оставят раклата в манастира „Света Троица” на връх Кръстов. Според друго предание, монасите от Бачковския манастир откупуват със злато християнската светиня и я отнасят на същото място за съхранение.

Пътят към Кръстова гора се вие сред надиплените родопски ридове.

След пренощуване на върха оздравява и неизлечимо болната княгиня Евдокия, сестра на цар Борис III. Изцерява се и внучето на подполковник Величков. От благодарност цар Борис III и подполков­ ник Величков даряват средства за отливането на 66-килограмов кръст, който през 1936 г. е изкачен от богомолци на връх Кръстов и поставен там, където ги отвежда едно бяло гълъбче. Друго гълъбче пък посочва на вярващите мястото, където бликва лековита вода. През тоталитарните години, на площ от 42 хектара, е разположено развъдно

дивечово ловно стопанство „Кормисош”, на територията на което е изградена и правителствена резиденция. Ето защо този район е достъпен само за „богоизбрани” ловци. Въпреки строгите рестрикции, вярващите успяват да стигнат до Кръстова гора, изкачвайки се по стръмни кози пътеки и преодолявайки труднопроходими места. С идването на демокрацията у нас започва набирането на дарения за възраждането на манастира. Само за година са събрани средствата за по-

пътя Асеновград - Смолян, при Юговското ханче трябва да се отбиете към град Лъки, след което да поемете към с. Борово. От селото до Кръстова гора има още около 6 км по тесен и стръмен път с много завои, разкриващ през цялото време изумителни гледки.

Църквата „Покров на Пресвета Богородица”.

строяването на храма „Покров на Пресвета Богородица”.

През октомври 1994 г. от Кръстова гора изчезва дареният от цар Борис III кръст. За да не бъде изнесен зад граница, дори е поискан откуп в размер на 100 000 лв. Какви беди са застигнали похитителите на кръста само можем да гадаем, но след няколко месеца прерязаната на две светиня е открита захвърлена недалеч от манастира. И днес ясно личат следите от това посегателство, тъй като заварените места не са шлайфани.

През 2009 г. манастирът „Света Троица” Кръстова гора получава безценен дар - частица от Христовия кръст. Реликвата, съхранявана близо век в Националния исторически музей, е вградена в кръст, който се намира в храма „Покров на Пресвета Богородица”. Всяка седмица стотици вярващи от цялата страна се стичат тук за петъчното богослужение, което още от стари времена се извършва нощем. Манастирът е най-посещаван на 14 септември, когато се отбелязва Въздвижение на Светия Кръст Господен (Кръстовден). От гората на чудесата, като я наричат, освен лековита вода от аязмото, хората отнасят и малки камъчета. Казват, че върху всяко камъче в района на Кръстова гора има изобразен кръст.

Кацналият на 1545 м.н.в. манастирски комплекс като че ли е по-близо до небето, отколкото до земята. За да стигнете до него, движейки се по

Към Кръстова гора водят и няколко екопътеки. Една от тях, от близкото село Белица, е с дължина едва 4 км, но пък ще изпита не само вярата, но и волята ви. Дръзналите да тръгнат по нея ще бъдат запленени от божествени планински пейзажи. Преди да тръгнете от селото, живописно разположено по десния бряг на река Белишка, не пропускайте да посетите местните забележителности. В единия му край може да се полюбувате на водопада Гюмберджията, а в другия - на скалния феномен Шапран дупка или Еркюприя (от турски „ер” - земя и „кюприя” - мост), изваян от водите на река Белишка.

Кръстът, дарен от цар Борис III и подполковник Величков.

[ www.kenguru.bg ] 99

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

130

ЗАЩИТЕН ЛОСИОН ПРОТИВ КОМАРИ BEKLEY-ORGANICS 100% НАТУРАЛЕН. Не съдържа биоциди и съставки въз основа на веществото DEET (диетилтолуамид).

130

Mustela®Maternité крем с двойно действие против стрии 150 ml Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Mustela

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от BEKLEY-ORGANICS Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру"

ПЕЧЕЛИВШИТЕ ИМЕНА В КОНКУРСИТЕ НА СПИСАНИЕ „КЕНГУРУ“ ОТ БРОЙ 129 BEKLEY – ЛОСИОН ПРОТИВ КОМАРИ 1. Диана Илиева 2. Анета Кирилова 3. Светослав Добрев MUSTELA 1. Радка Димитрова 2. Йорданка Карадимова 3. Живомира Мандажиева FRISO 1. Бойка Йорданова 2. Ирина Кръстева 3. Станислава Йонкова

100 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

КОЗМЕТИКА BEBINO 1. Рада Ибишева 2. Дориана Стоянова 3. Изабела Радулова

APTAMIL 1. Савина Йовчева 2. Виолета Василева 3. Теодор Димитров

PLASMON 1. Поля Георгиева 2. Стела Йорданова 3. Мария Трайчева

PLYGRO „ТОПКА ЗА БАНЯ” 1. Елза Недялкова 2. Иван Лесов 3. Александър Генчев

СЛЪНЦЕЗАЩИТНО МЛЯКО „ЗДРАВЕБЕБЕ” 1. Красимира Икономова 2. Радослава Гергова 3. Цветана Томова

ДЕВИН 1. Антон Георгиев 2. Живка Павлова 3. Ирис Христова

TINYLOVE – МАЛКИ УМНИЧЕТА BETTY BUTTERFLY 1. Петя Симеонова 2. Елисавета Иванова 3. Стефка Панчева

СВЕТЪТ НА АРОМАТИТЕ!!! Тел.: +359-897-556-222 Http://evrotech.freehostia.com evrotech@abv.bg

[ www.kenguru.bg ] 101

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

130 Мляко на прах за малки деца от 1 до 3 години

130

С пробиотици и пребиотици

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от КОКОНА

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

130

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от ПЛАЗМОН

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

130

ЕКО ПЕЛЕНИ ABRI-FORM JUNIOR за деца и юноши между 5-15 години, които страдат от инконтиненция и нощно напикаване

Трима от читателите, изпратили изрязан и попълнен талон, ще спечелят награди от Bioidea Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20-то число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 102 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

За контакти: Tel: +359 2 865 18 22 Mob: +359 87 87 97 020; +359 88 59 59 222 E-mail: karmaxtrade@gmail.com

КАРМАКС ТРЕЙД ЕООД консултация, доставка и монтаж на санитарно оборудване и хигиенни консумативи.

Богат асортимент от сешоари за ръце и коса; дозатори за течен сапун, сгънати кърпи и тоалетна хартия; хигиенни консумативи – хартиени кърпи за ръце, салфетки, тоалетна хартия; почистващи препарати с доказано действие, дезинфектанти и ароматизатори, подходящи за обществени сгради – търговски центрове и офиси, хотели, складове, производства, училища, детски градини, ресторанти, кафенета, обекти за “бързо хранене” и други. Нашата основна дейност е ориентирана към Вашата безкомпромисна хигиена!

[ www.kenguru.bg ] 103

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

130

130

Картонена книжка с различни повърхности

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

130

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

130

Чиния с три отделения SECTION PLATE 12М+ (2 БР./ОП.)

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Девин. Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20-то число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 104 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | септември 2017

ПЕЧЕЛИ С ФРАНЧАЙЗА НА „ГАНЧЕВ“

ТОП 10 ПРИЧИНИ ДА СТАНА ФРАНЧАЙЗ ПАРТНЬОР Без влагане на собствени средства Без такси Бърза и безплатна доставка Пълен асортимент от продукти на консигнация С името на най-известната българска марка

Защита от конкуренцията Национална реклама Постоянна помощ от централата Обучения за повишаване на печалбата Допълнителни бонуси и отстъпки

КОЛКО МАГАЗИНА ОТВАРЯМЕ

6

2 7

7

9

7

7 3

39

4 19

11

12 4

4

8

23 23

5

29

7

4 10

14 13

5

10 8

Централен офис: гр. София. кв. „Овча купел“ ул. “Промишлена” 27 Тел: +359 888 472 460 е-mail: franchise@ganchev.bg www.ganchev.bg