Modern Vegetarian Chef
Author: Eddie Shepherd
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Download: Modern Vegetarian Chef Ebook Free (PDF, ePub, Mobi) by Eddie Shepherd Modern Vegetarian Chef is the newest book from award winning chef Eddie Shepherd.Ă‚ At the forefront of modern vegetarian cuisine Eddie takes inspiration from nature and uses innovative techniques to create exciting, unique food that contrasts the wild and natural with controlled technique, precision and a modern aesthetic. His cookbooks have been met with acclaim from both chefs and home cooks. Title Author Genre Published Publisher Pages Language File Size
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Modern Vegetarian Chef Eddie Shepherd Special Diet 2015-05-13 Eddie Shepherd 106 English 2.12 MB
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Top Books [Download Free Books] [PDF | ePub | MOBI]
30 dias para mudar - Whole30 Author Melissa Hartwig & Dallas Hartwig 112 SEMANAS NA LISTA DE MAIS VENDIDOS DO THE NEW YORK TIMES 30 dias para mudar apresenta o badalado programa Whole30, de Melissa Hartwig e Dallas Hartwig, que já ajudou centenas de milhares de pessoas a transformar de vez a relação com a comida. Sua abordagem leva a uma perda de peso sem grandes sacrifÃcios, além de melhorar significativamente a qualidade do sono, os nÃveis de energia, o humor e a autoestima. A partir de um plano de apenas cinco passos, você vai eliminar todos os alimentos que possam estar lhe fazendo mal – como grãos, açúcares, laticÃnios e leguminosas –, ver como se sente e depois reintroduzir os grupos alimentares pouco a pouco, escolhendo com consciência o que quer ou nã
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10 Receitas saudáveis para você ser fit Author Renata Freitas
Quer entrar na academia e conquistar aquele corpito jóia? Muito bom! ExercÃcios fÃsicos são fundamentais para alcançar a boa forma; mas, se você não se alimentar direito, vai gastar tempo (e dinheiro!) à toa na academia. Aprenda a preparar 10 receitas saudáveis para você ter uma alimentação leve e nutritiva; e assim, otimizar a sua vida fitness.
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Jejum Intermitente: Tudo o que precisa de saber para perder peso e ter uma vida Author Eden Keller [PDF | ePub | MOBI]
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Se existisse um plano alimentar que possibilitasse queimar mais gordura, aumentar a massa magra e aproveitar os benefÃcios de uma vida mais saudável, mais longa e mais produtiva, você gostaria de saber mais sobre ele? Então é o livro que você estava esperando. O motivo pelo qual a maioria das dietas não funciona não é porque comemos os alimentos errados, mas por não mantermos nosso plano alimentar por um longo perÃodo. Não é um problema nutricional ou alimentar, é um problema de mudança de comportamento. Em minha opinião, a facilidade e simplicidade do jejum intermitente é a melhor justificativa para você experimentar fazê-lo. Você vai descobrir que ele proporciona uma grande variedade de be
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Chega de açúcar Author Sarah Wilson Sarah Wilson sempre achou que sua alimentação era relativamente saudável – até saber a quantidade de açúcar escondido na comida e quanto isso afetava a sua vida. Quando ela se deu conta de que o consumo de açúcar poderia estar associado a oscilações de humor, ganho de peso, problemas de sono e doenças relacionadas à tireoide, decidiu acabar com isso de vez. O que começou como uma experiência logo se tornou uma missão: alertar sobre os perigos da substância e oferecer alternativas saudáveis e saborosas. Neste livro, a autora conta o que fez para conseguir se livrar da dependência, compartilhando ferramentas, truques e dicas inspiradoras. Em Chega de açúcar, você vai encontrar: • Um programa d
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Dieta dos Casais Author Patricia Davidson Haiat Dizem que o amor engorda, mas é igualmente verdade que, quando um casal faz planos juntos para emagrecer e adotar hábitos saudáveis, a motivação é muito maior e eles alcançam resultados surpreendentes. Munida de sua experiência clÃnica e das pesquisas mais recentes sobre alimentação, a nutricionista Patricia Davidson Haiat aceitou o desafio de montar um plano alimentar prático e acessÃvel com base na Nutrição Funcional para ser feito a dois. Levando em conta as diferentes necessidades nutricionais de homens e mulheres, e respeitando as particularidades hormonais e psicológicas de cada um, esse livro oferece: • um plano em três fases para emagrecer até 2 quilos por&#x
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Receitas vegetarianas e veganas Author Emilia Genadieva
Apesar da presença de tantas on-line fontes gratuitas com receitas culinárias saudáveis e deliciosas, "Receitas vegetarianas e veganas" podem apresentar receitas simplificadas e únicas. Todos gostamos de bolos extravagantes e de muitos pratos saborosos, mas nem sempre temos tempo suficiente para prepará-los. Com a ajuda deste livro, você pode enriquecer seu conhecimento culinário com algumas recomendações diárias valiosas.
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Vegaromba Author David Arioch O livro Vegaromba – Culinária Vegana reúne receitas simples e acessÃveis que agradam aos mais diferentes paladares. Nesta compilação, os leitores vão aprender a preparar assados, barrinhas, bolachas, bolinhos, bolos, bombons, brownies, cookies, geleias, hambúrgueres, leites vegetais, maioneses, mousses, pães, panquecas, patês, pavês, pudins e shakes, além de outros alimentos. Há receitas indicadas para quem busca simplesmente opções livres de ovos, laticÃ‐ nios e mel; para praticantes de atividades fÃsicas, para quem quer apenas diversificar a alimentação ou se alimentar melhor; e também para quem se considera um desastre na cozinha. Muitas das receitas que compõem o livro são de preparo simpl
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21 dias para uma vida low carb Author Mariana Montezzana Como encontrar um caminho eficiente que acabe com o vai e vem do peso e aumente a minha autoestima? Nos deparamos com essa pergunta incontáveis vezes. São tantas dietas, promessas e, principalmente, frustrações, que encontrar um caminho saudável e com resultados duradouros, sem que você precise passar fome, parece algo difÃcil demais. Pois é justamente para acabar com essa angústia e lhe entregar uma verdadeira solução que Mariana Montezzana lança 21 dias para uma vida low carb. Com uma alimentação baseada no baixo consumo de carboidratos e alto consumo de comida de verdade, a autora traz para você uma estratégia eficiente para o controle do peso e cuidados com a saúde no longo prazo. Marian
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Bolos de caneca veganos: 20 receitas rápidas, saudáveis e deliciosas para fazer no micro-ondas Author Kelli Rae [PDF | ePub | MOBI]
Você só tem 5 minutos para matar aquela vontade de comer doce? Este livro contém 20 receitas diferentes de bolos de caneca. A maioria das receitas tem cerca de 5 a 8 ingredientes, os quais incluem frutas vermelhas, aveia, chocolate, manteiga de amendoim, proteÃna em pó, abóbora e mais. Todos os ingredientes são muito baratos, saudáveis e podem ser encontrados na seção a granel do supermercado. Elas são perfeitas se você não tem tempo de cozinhar e só quer um pouquinho de doce. Cada receita leva no máximo de 4 a 5 minutos para preparar. Elas são uma escolha excelente se você é ocupado e ativo. Você não precisa comê-las imediatamente – pode embalar elas para um lanche mais tarde. Aqui vai um e
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