La Meditaci贸n en Silencio
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con Sat Nam Rasayan
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Sat Nam Rasayan (SNR) significa en sánscrito “Shunia” o “Silencio Integrado”, que siempre “relajación profunda en la esencia verdadera”. estuvo presente, tan solo estábamos Se desconocen los orígenes de esta demasiado distraídos y reactivos antíquisima técnica, la cual ha sido como para percibirlo. Shunia se vive transmitida de maestro a discípulo como una sensación silenciosa, durante siglos. Su actual divulgación indiferenciada, no separada. se debe al trabajo de sitematización No es un estado “exclusivo”, que realiza Guru Dev Singh desde pues el silencio se percibe la escuela Sat Nam Rasayan mezclado con sensaciones abierta en Europa y América. Es y resistencias, pero ahora uno de los sistemas curativos todo cambia. La consciencia más poderosos que existe y de se vuelve trascendente. una extraordinaria simpleza. El meditador es puro en Consiste en sostener un reconocer y permitir su espacio silencioso de resistencia. El resto viene consciencia, y contemplar sólo. cómo las resistencias se resuelven por su propia Sat Nam Rasayan, en dinámica. sentido estricto, comienza Practicar SNR implica dos cuando nos relacionamos cosas: aprender a meditar desde Shunia. El campo de en silencio y, a partir de ahí, sensaciones va a reaccionar relacionarse con las cosas de un modo diferente con mas allá de cualquier idea cada situación o acto. Al preconcebida. permitir la resistencia que Para meditar en silencio, aparezca, todo se transforma. partimos de un hecho conocido Esto principio lo aplicamos a la en los yogas tántricos: el cuerpo es relación del terapeuta con su parte de la mente; las sensaciones paciente. físicas son ilimitadas, extremadamente sutiles, suceden todas a la vez y no Todo lo arriba expuesto es están separadas del resto de la Creación. completamente natural y cotidiano. Aprendemos a percibir nuestro sofisticado De hecho, lo ponemos en práctica sin campo de sensaciones sin que intervenga el saberlo. Lo que SNR aporta es el estudio razonamiento. Se desarrolla directo del fenómeno, una “memoria directa de la estrictamente más allá Practicar SNR implica dos cosas: aprender de cualquier sistema o percepción”, que no requiere ser a meditar en silencio y, a partir de ahí, preconcepción. Luego, su traducida a palabras. En nuestro camino hacia la relacionarse con las cosas mas allá de aplicación en cada relacion percepción aparece la resistencia, cualquier idea preconcebida es una experiencia única e esto es, contenidos de la mente irrepetible. que nos concentran y distraen: pensamientos, creencias, emociones, impulsos... Cuando aparece, lo permitimos, es decir, reconocemos que eso sucede, pero no desarrollamos el argumento; tampoco lo negamos, ni luchamos, ni buscamos Ambrosio Espinosa algo mejor. Simplemente lo contemplamos sin reaccionar Médico y Osteópata y sentimos qué se siente mientras sucede. Entonces la Responsable en España resistencia se disuelve. Este fenómeno es muy simple, pero del Sat Nam Rasayan pone a prueba nuestra inteligencia y capacidad de tolerancia. Al disolverse la resistencia, se abre un estado exquisito de
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