DJSÍLVIOSILVA ENTREVISTA
AO HOMEM DA MODA
PEDRO CRISPIM
CAMPEÃ EUROPEIA DOS 10.000 METROS EM 2012
DULCEFÉLIX
Segredos daModa
TRANSPARÊNCIAS
ÂNGELA LOUREIRO
Não ligo muito a futebol, mas quando o jogo é com Portugal, aí sim estou na primeira fila a torcer pelo nosso país.
Editorial:
C
hegou o mês de Junho caros leitores e seguidores, e com ele todo o calor, sol, praia, bebidas refrescantes e roupas leves. Também chegou a época das cores que continuam a ser uma das apostas dos grandes estilistas. Nesta edição prometemos fazer algo diferente e cumprimos, onde iremos poder apreciar e conhecer diversas entidades, desde o homem da moda, Pedro Crispim, à relações públicas do momento Cláudia Jacques, e onde teremos também a oportunidade de conhecer mais uma Banda, destacando o Alvorada músical e dando a conhecer o dj Silvio Silva. No desporto destacamos a entrevista à atleta Internacional Dulce Félix, que recebeu o globo de ouro de melhor atleta ao longo do ano de 2012, uma atleta que vale a pena conhecer. No ramo da moda, a nossa bloguista chantilly fala-nos sobre as transparências, um artigo bastante elaborado e apreciado pela produção, e para ajudar na chegada ao verão, nada como apreciar as saborosas receitas de Carina Silva, a estudante de Nutrição. Daremos também a conhecer mais 2 modelos da La Mode Agence, no espaço LM, destacando a Sónia Alves e o Hugo Faria. De resto esperamos que gostem, e esperamos continuar a receber as vossas críticas e sugestões em lm@lamodeagence.com Boa leitura e até Julho!
Moda
Dj SílvioSilva Banda “Alvorada” Homem da Moda PedroCrispim Segredos da Moda Modelos do mês HUGO&SONIA Capa da revista: Ângela Loureiro Editorial da revista: “Fragments”
Saúde
Cheesecake light de morango Receita
Relações públicas
Claudia Jacqes
Desporto Dulce Félix
Passatempo
Cinema: Estreia em Junho Anedotas
DJ SÍLVIO
Quem é o Sílvio Silva?
O Sílvio é uma pessoa simples e humilde, mas ao mesmo tempo sempre alegre e cheio de boa disposição para dar e vender. Tenho 24 anos, natural de Felgueiras mas a viver em Guimarães, já à alguns anos. Confesso-me extremamente sociável e com certeza é uma mais-valia tanto para a profissão diurna nas telecomunicações (atendimento ao publico) como noturna, Djing. Por outro lado sou muito objetivo e determinado, ou seja, quando faço algo é mesmo para fazer e bem.
Como começaste a tua carreira de DJ?
Bem digamos que desde que me conheço sempre adorei música. Mas o bichinho começou a crescer quando estava no secundário, em 2006, ao participar em eventos e nas saídas à noite. Comecei em casa a experimentar equipamentos de som e softwares de Djing. Mas com a mudança de cidade, falta de tempo com o trabalho e os estudos a música e o djing teve de ficar um pouco em segundo plano. Em 2011 também decidi tirar o curso de DJ profissional na Pro DJ e foi neste ano que consegui dar uma reviravolta e passar o djing para primeiro plano.
Qual é o teu estilo musical?
Acho a música um universo demasiado grande para me definir apenas com um estilo musical. Gosto de várias linhas musicais distintas, mais de umas que outras, é certo, mas defino o house como a linha mãe e depois vários Sub-estilos como o latino, afro, brazilian, kuduro, deep, soul, R&B, HipHop entre outros. Digamos que tenho sorte em ser assim pois consigo adaptar as minhas gigs a casas e a públicos diferentes.
Tens algum local onde gostes mais de atuar?
Dou o máximo de mim em cada atuação e dependendo do local estas serão sempre diferentes umas das outras e
SILVA portanto sempre especiais embora umas mais marcantes do que outras.
Antes de cada atuação preparas-te de alguma forma?
Tenho sempre alguns cuidados claro, como verificar o meu material, equipamento, música etc. De resto é durante a atuação que decido as músicas mediante a leitura que tenha da pista de dança.
Qual o álbum que mais te marcou até hoje e os Dj’s de referência?
Álbuns que sempre gostei posso mencionar os da Nova Era Dj que faz relembrar o tempo em que comecei a idealizar o meu sonho de DJ. Quanto aos DJ´s a nível nacional o DJ Vibe e Pete ThaZouk e intercional o Carl Cox sem duvida, entre outros.
Na tua opinião como está o panorama nacional do “teu estilo musical”? Na minha opinião, como já tinha referido trabalho com estilos distintos e então não tenho muita dificuldade. Onde podemos ouvir e ver o teu trabalho ?
Obrigado Silvio
Tambem te agradeço por esta parceria de trabalho e um voto de muito sucesso para o vosso futuro. Grande Abraço. Os contactos das redes sociais: http://www.myspace.com/djsilviosilva http://www.twitter.com/djsilviosilva http://www.soundcloud.com/djsilviosilva http://www.facebook.com/SILVIOSILVADJ http://www.youtube.com/djsilviosilva
ENTREVISTA
MÚSICA
ALVORADA Um grupo de amigos criaram uma banda musical... Quando e como surgiu os Alvorada?
Foi pela altura dos reis, tinhamos um grupo de amigos e pensamos em criar uma banda musical, e depois de algum debate decidimos que seria Alvorada, não houve nenhum motivo em especial para o nome, mas foi o que mais nos agradou na altura.
Porque é que decidiram criar uma banda?
Naquela altura, toda a gente gostava de cantar um bocadinho, gostava de tocar, e pensamos que tinhamos todas as condições para arrancar com um novo projecto.
Quantos anos tem o Alvorada musical?
A banda tem atualmente 35 anos de espectáculos.
Com quantos elementos se iniciou o Alvorada? E quantos são atualmente?
Inicialmente começamos 5 elementos, e atualmente somos 19 membros
Que tipo de instrumentos marcam o Alvorada musical?
Podem encontrar diversos tipos de sons, para a grande variedade de música que temos, que vai desde a concertina, bateria, guitarra, entre outros, e em termos de voz, temos duas vocalistas e dois vocalistas e duas bailarinas.
Qual é o estilo de música que vos define?
Geralmente é tudo música de baile, desde o pimba, o rock, o pop-rock, tocamos um pouco de tudo, para agradar a novos e a graúdos.
Em termos de agenda, qual é o próximo espectáculo? Estaremos dia 15 de Junho em Nogueiró-Montalegre, dia 22 na Revenda (Travassós)-Vila Verde, e no dia 29 em Airão(S. João)-Guimarães. Ao qual convidamos todos os leitores a presenciar.
Porque cidades já tocaram? Já foram além fronteiras?
Além fronteiras não, embora já tenhamos tido contactos para ir à Suíça, Espanha e a França, mas o preço era bastante elevado. A Nível Nacional, nomeadamente na zona de Famalicão, falta-nos tocar em duas freguesias, sendo Arnoso Santa Maria e Vilarinho das Cambas, mas temos tocado por todo o país, mas com mais afluência na zona Norte.
Qual foi a festa que mais vos marcou?
A festa que mais nos marcou, à alguns anos atrás foi no S.Marçal em Esmeriz, embora tenhamos grandes festas como o Carnaval em Famalicão, como foi no ano passado.
Qual é o principal objectivo da banda?
O nosso principal objectivo era ter concertos e espectáculos todos os fins-de-semana para tornar o Alvorada uma banda auto-sustentável, e futuramente gravar um disco.
O que é que os impediu de gravar um cd até à data?
Geralmente não temos muito tempo para fazer ensaios para gravação, pois vamos tendo concertos todo o ano, e princi-
palmente agora na época do Verão.
Se surgisse a oportunidade de gravar um cd arriscariam? Sim, se surgisse a oportunidade arriscariamos, o que poderia ser bastante benéfico para a Banda.
Tem muita gente a acompanhar a banda nos concertos?
Dentro da freguesia a banda tem muitos fãs e mesmo fora que nos acompanham para quase todos os espectáculos. Normalmente custumamos tocar para centenas e milhares de pessoas, dependendo muito da festa em si.
O que é que o Alvorada marca de diferente das demais bandas? Somos uma banda cheia de energia e boa disposição e sempre actualizada com novas músicas, novos temas, e uma banda a crescer para o futuro.
O que espera desta publicação na La Magazine?
Nós esperamos que o público nos conheça melhor, que ajude na selecção da banda para futuros concerto e principalmente que gostem da Banda.
Como é que as pessoas vos podem contactar? Podem aceder ao nosso web-site: http://biolas.wix.com/alvoradamusical Ou pelo facebook: https://www.facebook.com/AlvoradaMusical
ENTREVISTA AO HOMEM DA MODA
PEDROCRISPIM
“a moda sempre foi algo que me captou as atenções!”
Quem é o Pedro Crispim?
Um homem que às vezes se esquece que já tem quase 35 anos, e faz coisas de miúdo.
Como era na escola?
Era atento e faltava pouco, tinha notas razoáveis e nunca dei grandes problemas!
Com que idade se começou a interessar pela moda?
Desde que sei desenhar, portanto muito novo mesmo, fazia croquis e queria ser designer de moda, na realidade a moda sempre foi algo que me captou as atenções! Em que é que especializou na escola? Tirei design de equipamento nas belas artes, depois fiz outras formações, primeiro de manequim na visual lx, curso de personnal shopper no ied em Madrid, um workshop de styling na elle Brasil e um de consultoria de imagem na telva em Madrid. Que cuidados toma com a sua imagem no dia-a-dia? Os básicos limpeza e esfoliação de pele e claro a hidratação, vou ao ginásio diariamente e tenho uma alimentação equilibrada, e a nível de moda, nunca saio de casa sem óculos escuros e relógio. Já que fala de moda, como é para si, um(a) manequim ideal? Aquele que é versátil, profissional e acessível, e que consegue fazer tanto moda como comercial.
Como sabemos, agora o ser bonito e alto já não são os únicos factores que importam na moda, o que tem mudado na sua opinião ao longo destes anos?
Os manequins surgem conforme as necessidades da indústria, e mudam conforme as tendências de moda! Hoje em dia os manequins são anónimos, a época dos supermodelos terminou, nos anos 90 elas eram as protagonistas na moda, hoje são neutras, não tem nome!
Qual é a sua opinião em relação à moda em Portugal? Talentosa mas cheia de inseguranças, como o proprio pais!
Como descreve o seu estilo pessoal?
Cada vez mais descontraído, sem paciência para montar bonecos, para imagens plásticas, o conforto é para mim imprescindível nos dias de hoje, mas adoro roupa atual e gosto de ter um look cuidado, mas sempre mais natural!
O que não dispensa no guarda-fatos? Jeans e camisa branca!
Que papel têm os acessórios quando escolhe o seu look diário?
São na maioria das vezes os protagonistas. E de forma geral o tempero do outfit.
Qual é importancia de um fashion stylist?
É a ligação e coordenação de três áreas roupa, Makeup e cabelo, potencializa um determinado look ou produto, podendo também trabalhar e valorizar a imagem de alguém, tendo um conceito como ponto de partida!
Onde vai buscar as suas inspirações Pedro?
As pessoas, observo-as, registo, aqui e em qualquer sítio do Mundo, as ruas são uma verdadeira fonte de inspiração.
Qual o último objecto que adquiriu e que neste momento não consegue abdicar? Uns óculos escuros tom ford, não os largo!
Que conselhos daria a quem quisesse entrar no Mundo da Moda? Por onde devem começar? Começar pela paixão, ela é a principal impulsionadora, persistência para não desistir com os muitos não que ira ouvir ao longo do caminho e muita paciência para esperar pela oportunidade, que por vezes pode demorar a chegar!
Qual é para si a (o) melhor modelo actual?
David Gandi simboliza beleza, saúde e masculinidade!
O que as pessoas podem esperar quando lhe pedem conselhos Pedro? Um serviço 100% personalizado, profissionalismo, rigor e transparência!
Sente-se uma pessoa realizada Pedro? O que lhe falta fazer?
Tudo, quando atinjo algum objetivo começo logo a traçar novas metas, sou um ser inacabado e em constante construção e por isso estou sempre com algo por fazer, falta-me sempre algo por realizar!
Uma viagem de sonho? Tailandia, desde pequeno!
Uma frase que o descrevesse Pedro?
“Ou oito ou oitenta”, sou de extremos, em tudo na na vida!
Para finalizar, o que pensa da revista La Magazine? Recomendaria a alguém ?
Sim, eu já sigo, e penso que o futuro passa por estas plataformas, sendo que estão num ótimo caminho e a conquistar aos poucos o seu próprio espaço e identidade no meio! Parabéns.
TRANSPARÊNCIAS
SEGREDOS DAMODA As transparências vieram mesmo para ficar. Sinceramente pensei que era uma tendência que ia ficar fora de moda muito rapidamente mas parece que nesta primavera/verão ainda estará com mais força, então decidi escrever sobre o que é correcto e errado de usar quando se fala de transparências. O SEGREDO
O
grande segredo das transparências é criar mistério e suscitar curiosidade porque elas só deixam ver partes do teu corpo que seja da tua vontade mostrar mas lembra-te que se mostrares demasiada pele vais conseguir o efeito contrário. Vulgaridade A dica é nunca cair na vulgaridade e portanto tenta criar looks o mais equilibrado e harmonioso possível, assim evitas mostrar algo muito intimo (como usar vestidos ou saias que deixem o teu rabo à mostra). Restrições Deves mostrar através das transparências aquilo que pretendes valorizar e portanto: - Se estás com excesso de peso aconselho-te a mostrares ombros, colo e costas. - Se tens demasiado peito aconselho-te a evitar deixá-los em evidência.
Tecidos Prefere sempre tecidos fluidos e soltinhos. Noite e Dia Noite: podes ousar um pouco mais e portanto podes deixar o sutiã transparecer por baixo de uma camisa, por exemplo, mas não exageres. Dia: não é adequado a um dia de aulas ou de trabalho por isso convém usar um body ou um top por baixo, afinal trabalho e aulas exigem um pouco mais de bom senso e estar um pouco mais coberta. Lembra-te menos é mais… e portanto tem cuidado na hora de escolheres o que irás vestir.
http://chocolatequentecomchantilly.blogs.sapo.pt/
MODELOS DO MÊS
HUGO&SONIA
JUNHO 2013 Se Te Qu Qu Se Sรก Do Se Te Qu Qu Se Sรก Do 1 1 3 3
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ÂNGELA LOUREIRO
Comecei com 24 anos a título pessoal...
Nome Completo: Ângela Emanuela Queirós Loureiro Data de Nascimento: 21 de Dezembro de 1984 Localidade: Senhora da Hora Trabalhas? Trabalhei na D`Ouro Clinica e Spa que era um spa muito conceituado na zona de Matosinhos e que inúmeras caras famosas frequentavam. Define-te como pessoa: É uma questão muito abrangente, mas considero-me uma pessoa lutadora, honesta, humilde, sincera, humanitária e como se costuma dizer: uma pessoa do bem.
Frase pessoal: A frase que se segue é uma frase que me acompanha há mais de um ano, que já os velhos sábios o diziam: “Nada acontece por acaso”.
Como te sentes ao ser Capa da La Magazine? Muito
lisonjeada, orgulhosa e acima de tudo contente por esta nova oportunidade.
Os teus interesses no mundo da moda? Não sonho alto, sou realista e racional, tudo o que advir do mundo da moda será encarado sempre como um enorme prazer, é lógico que gostaria de ir mais longe, por fruto do meu desempenho e dedicação. Quando se faz as coisas por amor não se cansa.
Tens alguma referência na tua vida profissional? Quem? A minha deusa inspiradora é a Gisele Bundchen,
admiro a sua elegância e subtileza, capaz de transportar para a passerelle e para a foto uma sensualidade única. Contemplo todo o seu trabalho.
A nível pessoal, que oportunidades já te foram aparecendo? Admito que em pequena desperdicei muitas opor-
tunidades, pois na altura tinha certos complexos de adolescente, comecei com 24 anos a título pessoal, foi uma escolha minha não me agenciar e ir em busca de pequenas oportunidades que acabaram por surgir. Este ano fiz o catálogo online outono/inverno e primavera/verão da loja Bau do pompeu em gaia e também o catalogo on-line para a loja Times Square em vila do conde, entre outros trabalhos.
Qual foi o trabalho que mais te marcou? Difícil de es-
de resto sou boa boca, em especial aos doces. O ginásio faz parte do meu quotidiano acima de tudo porque faz-me bem à mente e o coração agradece.
colher, todos me encantam por motivos diferentes mas tendo em conta esta entrevista, gostaria de falar da sessão fotográfica com a revista La magazine, em primeiro lugar o meu obrigado à estilista Micaela Oliveira por ter pousado com roupa de sua autoria, à make up Liliana Sousa, excelente trabalho, produtor de vídeo Pedro Cruz, ao dono da agência La Mode Pedro Gomes e um obrigado em especial ao magnifico fotógrafo Jorge Silva, soube transportar bem a ideia que tinha em mente, incentivou-me e estivemos em sincronia. Esta equipa foi e é fantástica é sem dúvida muito bom lidar com grandes profissionais.
Alimentos favoritos? Adoro legumes e frutas de verão como o morango e a cereja.
Que tipo de trabalhos estás disponível? Todo o trabalho
Alimentos que não gostas: Carne de coelho e fígado.
é bem-vindo, estou disponível para sessões fotográficas de vários estilos, catálogos, editoriais, gostava de experimentar televisão, cinema, aberta a sugestões.
Que conselhos darias a alguém que quisesse entrar no mundo da moda?
Para ser racional e ponderada, avaliar todos os pós e contras e se realmente decidir trabalhar no mundo da Moda por amor então que lute pelos seus objetivos, vá atrás da oportunidade porque ela não passa duas vezes, tendo sempre em conta que existem agências que se tentam aproveitar de pessoas inocentes que vão à procura do seu sonho, averiguem bem antes de se agenciarem.
Diz-nos um sonho? Realizar-me como mulher e profission-
Na alimentação segues algum plano específico? Infelizmente não, como já mencionei não me privo de nada, tenho noção dos benefícios de uma alimentação equilibrada e em breve penso coloca-la em prática é uma questão de reeducação.
Como ocupas os tempos livres? Entre os amigos e a família, ginásio, dormir ou a criar novas ideias.
No futuro o que gostarias de ser? Uma profissional de renome, independentemente das oportunidades que me surgirem.
Trabalhar com o Jorge foi fácil? Muito fácil, como o Jorge diz: o melhor amigo da modelo é o fotógrafo e é verdade, tem que haver uma sintonia o trabalho em equipa funcionou na perfeição.
E com o resto da Produção? Excelentes profissionais e
al que sou.
humanos fantásticos, sabem rir sem nunca deixarem de lado o profissionalismo.
Uma viagem ideal? Brasil, o país escolhido para passar a
Recomendarias estes profissionais a alguém? Sem
minha reforma ahahha se até lá o governo não cortar com as reformas.
Clube de futebol? Benfiquista por amor ao meu avô, que é
o nosso benfiquista da família, mas não ligo muito a futebol, quando o jogo é com Portugal, aí sim estou na primeira fila a torcer pelo nosso país.
Que cuidados tens no dia-a-dia? Os básicos que qualquer mulher tem, corpo e face hidratada. Quanto à alimentação a única coisa que não como é carne de porco e evito fritos
dúvida alguma.
Projecto La Magazine, o que te parece? Excelente pro-
jeto, não tenho dúvidas do seu sucesso, arriscaria a dizer que em breve vou ter o prazer de comprar nas bancas.
Como recebes-te o convite de poder vir a ser capa da La Magazine? Através do Pedro Gomes, dono da agência La Mode que foi desde o início bastante prestável. Adorei a ideia e arrisquei, e o resultado está à vista de todos.
CLAUDIA JACQES RELAÇÕES PÚBLICAS
“O ensaio fotográfico mostrou que se pode fazer um nú sem mostrar tudo, com classe e sensualidade.” Quem é a Claudia Jacqes?
A Cláudia é uma mulher que nasceu no Porto, licenciou-se em Línguas e Literaturas Modernas na Faculdade de Letras do Porto, foi manequim, empresária ligada à moda e comentadora social na Sic. Atualmente desenvolve o trabalho nas áreas de relações públicas, moda, publicidade e televisão. Autora de artigos sobre beleza, saúde e bem-estar. Tem dado apoio a várias causas e organizações de solidariedade social. Escreveu em coautoria com Sérgio Figueira o livro “O Meu Segredo”, publicado em 2011 que inspirou também o lançamento de uma coleção de joias em parceria com o joalheiro Eugénio Campos. Nesse mesmo ano participou no programa da Tvi “Perdidos na Tribo”, publicando já em 2012 o relato dessa experiência no livro “Perdida na Etiópia”. Este ano assinala a sua estreia como atriz no cinema no filme “A Parede”.
Com que idade se iniciou como relações públicas?
Iniciei a minha atividade como relações publicas aos 40 anos.
Como é viver entre o Porto e Lisboa?
Viver entre o Porto e Lisboa é ótimo! São duas cidades lindas, que eu adoro e onde tenho muitos amigos. O Porto é onde passo a maior parte do tempo mas é bom poder variar de ambiente e usufruir do que as duas cidade têm de bom
Como se sente ao ser uma das mulheres mais desejadas na sua idade?
A ser verdade o que me pergunta, só posso sentir-me muito bem. Considero um grande elogio e percebo que realmente vale a pena cuidar de mim. Espero que assim seja por muito tempo.
Quais os cuidados que tem no dia-a-dia ?
Essa pergunta é-me colocada constantemente e foi por isso que escrevi o livro ‘O Meu Segredo’. A base de tudo é a alimentação e o exercício físico. Depois recorro a clínicas onde faço tratamentos de estética ao corpo e rosto. Tomo suplementos vitamínicos, faço caminhadas, tento divertir-me, não dramatizo, não empolgo os problemas e tento ter uma atitude positiva.
Posar para a revista ‘Playboy’ trouxe-lhe mais vantagens ou prejuízos? Trouxe-me mais vantagens. Dei muitas entrevistas e as pessoas ficaram a conhecer-me melhor. Perceberam que não sou preconceituosa nem adepta de falsos moralismos. Mostrei que, aos 44 anos, estava em forma e se eu estou outras mulheres podem estar. O ensaio fotográfico mostrou que se pode fazer um nú sem mostrar tudo, com classe e sensualidade. Por fim, foi a satisfação da imensa quantidade de elogios que recebi.
O que mais gosta de fazer Cláudia?
Adoro viajar, dançar, praia, caminhadas ao ar livre, adoro rir e gosto muito de trabalhar.
CAMPEÃ EUROPEIA DOS 10.000 METROS EM 2012
DULCEFÉLIX
Em criança dizia que queria ser educadora de infância ou veterinária.
muitas horas de treino, muito esforço, muito sacrifício. Todas as subidas ao pódio, todas as medalhas e todos os troféus conquistados constituem vitórias pessoais! Entre os mais expressivos, destaco o título de Campeã Europeia dos 10.000 metros no ano passado, a medalha de Helsínquia foi o ponto mais alto da minha carreira e o dia perfeito; o quarto lugar na mítica Maratona de Nova Iorque em 2011; o facto de ser ViceCampeã Europeia de Corta-Mato e todos os títulos nacionais de estrada e corta-mato.
LM: Olá Dulce, antes de mais obrigado por nos ter dado esta oportunidade de a poder entrevistar uma das atletas mais conceituadas de Portugal. Diga-nos quem é a Dulce Félix? D.F : Considero-me uma mulher lutadora, trabalhadora, empenhada e dedicada em tudo o que faço. Gosto de desafios, gosto de superar-me constantemente, gosto de testar os meus limites. Adoro correr e é uma alegria imensa fazer aquilo que realmente se gosta! LM: Conte-nos um pouco da sua história no Atletismo e os motivos que o levaram a praticar essa modalidade? D.F: Na escola, os professores incentivaram-me a participar no desporto escolar, mas por falta de companhia, acabei por deixar passar a oportunidade. Aos 12 anos, comecei a treinar num clube local e mais tarde fui para o Futebol Clube de Vizela. Os resultados começaram a aparecer e isso, juntamente com a vontade de ganhar e a minha paixão pelo atletismo, fez-me perceber que tinha potencial para a competição. Ainda cheguei a trabalhar e a treinar durante alguns anos, foi uma fase complicada, porque gerir os horários de treino e da fábrica não foi tarefa fácil. Mas os resultados foram aparecendo e muitas pessoas incentivaram-me na altura, para me dedicar só ao atletismo. Assim o fiz, e ainda bem que o fiz! LM: Em Portugal quais os centros de referência para a prática do Atletismo, para quem quiser iniciar este desporto? D.F: Eu não estou integrada em qualquer centro de alto rendimento. Acho que quem quiser iniciar-se no atletismo deve procurar um clube e trabalhar em equipa, com um treinador que tenha formação e que o possa ajudar a evoluir na modalidade. LM: Qual a situação atual do atletismo em Portugal e as principais dificuldades que o país enfrenta? D.F: Penso que vários atletas já elevaram o nome de Portugal no panorama internacional e acredito que temos bons atletas capazes de triunfar em grandes competições! LM: Analisando a sua carreira percebemos que já disputou as principais competições do mundo. Quais foram seus resultados mais expressivos? D.F: Acho que para um atleta todos os resultados são importantes porque envolvem muito trabalho, muita dedicação,
LM: Durante esses anos praticando atletismo em alto nível, quais foram as lesões que já sofreu? Comparando os departamentos médicos de Portugal e da Europa, como paciente de que forma avalia a medicina desportiva no nosso país? D.F: Em 2010, fraturei o pé esquerdo foi um momento difícil para mim, mas contei com o apoio do departamento médico da Federação Portuguesa de Atletismo, em particular do doutor Paulo Amado que me operou, e a recuperação acabou por ser excelente. LM: Antes da prática do atletismo, o que pretendia exercer em criança? D.F: Em criança dizia que queria ser educadora de infância ou veterinária. LM: Quais são os planos a o futuro próximo? E quais os objetivos que ainda não conseguiu concluir? D.F: Em Agosto os mundiais de Moscovo, 10 000 Ganhar uma medalha nos mundiais, e um sonho uma medalha olímpica LM: Acha que vai conseguir concretizar esse sonho? D.F: É difícil mas sou ambiciosa, e todos devemos lutar... LM: Sabemos que ganhou os globos de ouro, qual foi a sensação e de que forma isso contribui para o seu bem-estar pessoal e profissional? D.F: Para mim foi um orgulho receber este globo, foi um reconhecimento do meu trabalho, da minha dedicação, e do meu profissionalismo...Aos poucos estou a conseguir todos os meus sonhos... LM: Como recebeu a notícia da La Magazine e o que espera desta mesma? D.F: Fiquei muito feliz por me fazerem o convite, e por a La Magazine divulgar a nossa modalidade. LM: Para terminar, tem alguma frase pessoal que a identifique? D.F: Considero-me uma mulher de coragem, lutadora e guerreira pois só a pensar assim é que nunca deixei de acreditar que um dia conseguisse atingir o nível que atingi até hoje, tanto a nível pessoal como desportivo.
CHEESECAKE LIGHT
DE MORANGO Ingredientes
1 chavena de leite magro 1 chavena de água a ferver 2 chavena de leite em pó magro 1 chavena de adoçante 2 colheres (sobremesa) de manteiga 1 colher (café) de essência de baunilha 4 ovos 1 pacote de natas light 300 g de ricota
Cobertura
1 frasco de doce de morango light Morangos q.b
Modo de Preparo
1-Colocar no liquidificador os seguintes ingredientes: leite em pó magro, manteiga, água a ferver e o adoçante e bater por 3 minutos. 2-Adicionar os restantes ingredientes um a um, bater tudo muito bem por cerca de 10 minutos. 3-Pré aquecer o forno em 180°C. 4-Untar uma forma de vidro com manteiga e polvilhar com farinha de trigo. 5-Despejar o doce na forma de vidro e coloca-la dentro de uma assadeira ( assim o doce não queimará). 6-Deixar assar por aproximadamente 40 minutos. 7-Depois de cozido, desliguar o forno e esperar 15 minutos para arrefecer dentro do forno. 8-Retirar do forno e cubrir com o doce de morango e decorar com os morangos.
RECEITA
SAUDÁVEL
O
Morango é uma excelente fonte de vitaminas C( uma dose de oito morangos contém mais vitaminas C do que a laranja) e ainda contém vitaminas A, B1, B2 e B9 (ácido fólico), além de ser rico em minerais como: cálcio, ferro, fósforo, potássio e silício, fibras e folato. São uma fonte rica em antioxidades, sendo especialmente ricos nos flavonódes que combatem o cancro, doença cardíaca e o envelhecimento celular.
C
ottage é um queijo branco pobre em calorías e gordura e rico em proteínas e cálcio. Possui whey protein, proteína que absorção rápida no organismo, repara microlesões nos músculos, provoca saciedade, evita perda de massa muscular e reduz a gordura localizada.
O
leite magro é um leite pobre em colesterol, adequado para uma dieta de emagrecimento ou para controlar os níveis de Açúcar no sangue. É rico em cálcio, proteínas e vitaminas.
Informação nutricional por fatia: Calorias: 150 kcal Hidratos de carbono:20 gr Proteínas: 11gr
Além da Escuridão: Star Trek
Max e os Dinossauros
Grandes e Lindas
Data de estreia: 2013-06-06 Título Original: Star Trek Into Darkness Realizador: J.J. Abrams Actores: Chris Pine, Zoe Saldana, Benedict Cumberbatch, Karl Urban, Simon Pegg, Zachary Quinto País: EUA Ano: 2013 Género: Ação/ Aventura
Data de estreia: 2013-06-06 Título Original: Max e os Dinossauros Realizador: Jerry Ching Actores: Vozes de: Sofia Ribeiro, Rui Unas, Jorge Mourato, Rui de Sá, Romeu Vala, Erika Mota, Rui Quintas Distribuidora: ZON Audiovisuais Género: Animação
Data de estreia: 2013-06-13 Título Original: Mince alors! Realizador: Charlotte de Turckheim Actores: Victoria Abril, Lola Dewaere, Catherine Hosmalin, Grégory Fitoussi, Mehdi Nebbou, Julia Piaton País: França Ano: 2012 Género: Comédia
No verão de 2013, o pioneiro realizador J. J. Abrams apresenta um explosivo thriller de ação que transporta Star Trek… Além da Escuridão. Quando a tripulação da Enterprise é chamada de volta a casa, descobre que uma imparável força de terror dentro da própria organização detonou a frota e tudo o que esta representa, deixando o nosso mundo em estado de crise. Com contas pessoais a ajustar, o Capitão Kirk lidera uma demanda numa zona de guerra para capturar uma arma de destruição maciça. Enquanto os nossos heróis são empurrados para um épico jogo de vida ou morte, o amor será desafiado, amizades serão destronadas e sacrifícios terão de ser tomados para a única família de Kirk: a sua tripulação.
O vilão da história, o Sombra, está de regresso. Depois do leão Max o ter impedido de obter os poderosos cristais de Leão, o Sombra descobriu a existência de cristais ainda mais poderosos, os cristais de Dinossauro, e tudo fará para os alcançar. O objetivo do vilão é só um: capturar os cristais para uso das forças do mal. Avisado dos planos malignos do Sombra, Max e os amigos terão de o perseguir. Mas o desafio não será fácil porque os cristais só existem na era pré-histórica dos Dinossauros. O herói da Olá, a amiga Leena, o camaleão Tiques e o porco-espinho Picos, a dupla humorística do filme, terão de viajar ao passado e tentar evitar que os cristais de dinossauro caiam nas mãos do Sombra. A tarefa revela-se ainda mais difícil porque o Sombra tem uma nova e perigosa aliada: a Rainha Felina. A Rainha do Clã do Tigre Branco é a principal rival do clã dos Leões, do qual Max faz parte.
Em GRANDES E LINDAS, Nina é jovem, bonita e rechonchuda. Infelizmente para ela, o seu marido Gaspard apenas gosta de mulheres magras e elegantes. Para seduzir Gaspar, Nina aceita relutantemente uma oferta do marido: um tratamento de emagrecimento no spa, o último recurso para quem quer perder peso e já tentou de tudo. No spa, Nina conhece Sophie, uma bela advogada de Marselha, que quer controlar tudo. Nina também fica amiga de Emilie, uma mãe que defende a máxima “Gordura é formosura”, mas com graves problemas de saúde devido ao peso e com uma vida amorosa completamente estagnada. O encontro destas três personagens vai desencadear um verdadeiro tsunami.
Monstros: A Universidade Animação
WWZ: Guerra Mundial Ação/ Drama
Armadas e Perigosas Ação/ Comédia
Data de estreia: 2013-06-20 Título Original: Monsters University Realizador: Dan Scanlon Actores: Vozes de: John Goodman, Steve Buscemi, Ben Kingsley, Helen Mirren, Billy Crystal, Ricky Gervais País: EUA Ano: 2013 Género: Animação
Data de estreia: 2013-06-20 Título Original: World War Z Realizador: Marc Forster Actores: Brad Pitt, Mireille Enos, Eric West, Matthew Fox, David Morse, James Badge Dale País: EUA Ano: 2013 Género: Ação/ Drama
Data de estreia: 2013-06-27 Título Original: The Heat Realizador: Paul Feig Actores: Sandra Bullock, Melissa McCarthy, Taran Killam, Tony Hale, Thomas F. Wilson, Kaitlin Olson País: EUA Ano: 2013 Género: Ação/ Comédia
Mike Wazowski (voz de Billy Crystal) e James P. Sullivan (voz de John Goodman) são uma dupla inseparável, mas nem sempre foi assim. Desde o momento em que esses dois monstros incompatíveis se conheceram, eles não se suportam. Universidade Monstros revela o segredo de como Mike e Sulley superaram suas diferenças e se tornaram melhores amigos.
Gerry Lane (Brad Pitt) é um funcionário das Nações Unidas, que percorre o mundo numa corrida contra o tempo para tentar parar uma pandemia zombie que ameaça dizimar a humanidade. O mundo está sendo invadido por zumbis infectados com uma misteriosa doença semelhante a raiva e as Nações Unidas lutam contra o tempo para evitar o pior. Enquanto isso, Gerry Lane (Brad Pitt), repórter da instituição e enviado especial para a zona de conflito começa uma série de entrevistas com sobreviventes do ataque.
Sarah Ashburn (Sandra Bullock) é uma agente federal que, apesar de ser arrogante e antipática, é uma profissional de excelência. Shannon Mullins (Melissa McCarthy) é uma agente de polícia com um temperamento difícil que utiliza os seus apurados instintos para capturar criminosos. As duas nunca tiveram um parceiro, muito menos um amigo, mas vão ter que unir forças para prender um poderoso traficante.
PASSATEMPO
ANEDOTAS Antes que começe: O homem chega a casa, descalça-se, senta-se no sofá a ver televisão e diz para a mulher: - Mulher, traz-me uma cervejinha, antes que comece! A mulher fica aborrecida mas traz. Diz ele: - Olha, arranja-me uns tremoços, que deve estar quase a começar! A mulher começa a ficar irritada mas arranja. Diz ele logo de seguida: - Olha, vai-me buscar o jornal, enquanto ainda não começou! A mulher desata a gritar: - Enquanto não começou o quê? És sempre a mesma coisa! Chegas a casa e não fazes nada, só exiges! Ligas a televisão e ficas aí de papo para o ar sem fazer nenhum, e eu é que tenho que fazer tudo, não é? - Pronto, já começou... Silencio na Biblioteca: Uma loira entra numa biblioteca, aproxima-se do balcão e diz à pessoa do outro lado: - Queria um hamburguer simples e uma coca-cola! - Minha senhora... Isto é uma biblioteca... A loira fica completamente embaraçada, fica um pouco vermelha, olha em redor, olha novamente para a pessoa ao balcão e diz baixinho: - Desculpe. Queria um hamburguer e uma coca-cola Conversa de advogado : Um jovem advogado abre o seu consultório. Ao fim de três dias sem um único cliente, eis que finalmente um homem entra pela porta. Apressado, o advogado pega no telefone e simula uma conversa: - Ai sim? E o que lhe disseram? Que somos os melhores? Pois, é o costume, sabe como é... Olhe, fico contente por termos resolvido o seu caso, ainda para mais tendo em conta que era um caso tão difícil. Muito bem, concerteza, até breve e obrigado. E, pousando o telefone, diz ao senhor que tinha entrado: - Em que posso ser útil? - Eu sou da PT... vim ligar o telefone...
Diretor: Pedro Gomes Director Comercial Tiago Gomes Fotografia: Jorge Silva Design: Naskel Design Texto: Chantilly Carina Silva Pedro Gomes Informações fornecidas: Chantilly http://chocolatequentecomchantilly.blogs.sapo.pt/ Agradecimentos: Golden Tulip Braga Hotel Editorial da revista: Fotografia: Jorge Silva MUA: Liliana Sousa Styling: Micaela Oliveira Model: Angela Loireiro
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