C.E.I.P. CARLOS III (La Carlota) CURSO 2016/2017
MENÚ COMEDOR ESCOLAR SEMANA
LUNES
1ª DEL 28 AL 30 NOVIEMBRE Y DEL 1 AL 2 DICIEMBRE
2ª DEL 5 AL 9 DICIEMBRE
Kcal:582 Fibra: 9 G P/l/hdc:19/30/60
4ª
Sopa de merluza con fideos Tortilla de patatas, lechuga Fruta
Kcal:500 Fibra: 6 G p/l/hdc:27/22/52
Kcal:582 Fibra: 12G P/l/hdc:19/30/60
Arroz tipo paella Crocanti de pollo al horno con tomates aliñados Fruta Kcal:642 Fibra: 12 G P/l/hdc: 19/27/82,5
DICIEMBRE
MIERCOLES
JUEVES
Arroz con tomate Solomillo en salsa Fruta
Kcal:497 Fibra: 10,6 G
P/l/hdc:30/32/53
Lentejas con patatas, zanahorias,calabacín, berenjenas. Merluza al horno, y lechuga Fruta
Kcal:499 Fibra: 3,8 G P/l/hdc:24/23/42
Sopa de picadillo Calamares riojana y lechuga aliñada Fruta
Espinacas revueltas con huevos Pez limón a la plancha, arroz salteado Fruta
DEL 19 AL 22 DICIEMBRE
FIESTA
Kcal:655 Fibra: 7 G P/l/hdc:35/31/60
3ª DEL 12 AL 16 DICIEMBRE
Menestra de verduras Muslos de pollo y patatas fritas Fruta
MARTES
Estofado de patatas Nuggets al horno, lechuga con maíz Fruta
Kcal:653 Fibra: 10 P/l/hdc:25/31/65
Arroz tipo paella Crocanti de pollo al horno con tomates aliñados Fruta Kcal:642 Fibra: 12 G P/l/hdc: 19/27/82,5
Kcal:651 Fibra: 5 G P/l/hdc:35/27/57
Spaghettis Huevos duros con lechuga y mayonesa Fruta
Kcal:653 Fibra: 10 P/l/hdc:25/37/87
Lentejas con verduras Merluza al horno con lechuga Fruta
Ensalada de lechuga, tomate, maíz, huevo duro, zanahorias Albóndigas de pollo y patatas fritas Fruta
FIESTA
VIERNES
Ensalada de lechuga, tomate, maíz, huevo duro, zanahorias Albóndigas de pollo y patatas fritas Lácteo
Kcal:500 Fibra: 6G P/l/hdc: 32/32/54 Guisantes con jamón Hamburguesa de pollo a la plancha Lácteo Kcal:582 Fibra: 12 P/l/hdc: 19/30/70
Macarrones con atún Tortilla francesa y quesitos Fruta
Kcal:553 Fibra: 10G P/l/hdc:31/22/87
Arroz a la cubana Salchichas cocidas en vino, patatas fritas. Lácteo
Kcal:526 Fibra: 6G P/l/hdc:21/16/102
MENÚ ESPECIAL
Kcal:500 Fibra: 6G P/l/hdc: 32/32/54
FELIZ NAVIDAD NOTA: BAJO EL MENÚ DEL DIA APARECEN LAS CANTIDADES DE: Kcal (kilocalorías) , Fibra, P (proteínas) , l (lípidos) y hdc( hidratos de carbono) que contienen