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ESCAPARATE Contenido EXCLUSIVA

Melissa Cantú de Berlanga ENTREVISTA Pag. 35 12 Carta Editorial 14 Estée Lauder presenta Topaz 16 Consejos de belleza para reparar tus uñas 18 Adiós a las ojeras 20 Naturally Smokey Look paso a paso 22 Belleza Exprés 26 BCBG Otoño Invierno 2012-2013 28 Aires Masculinos en tu armario 30 Pieles, un must para tu guardarropa 32 Mujeres que revolucionaron la moda 42 3 opciones para modiﬁcar tu cuerpo 44 Yoga para embarazadas 46 Cómo no sufrir en la dieta 48 ESCAPARA Tips 50 Cirugía plástica: Renovación Total 52 5 tips con los que amarás ejercitarte 53 Lo mejor en ﬁtness: Ellos opinan 60 Dietas desintoxicantes 62 Danza Aérea: Lo último de Fitness 64 15 Reglas para tener una buena calidad de vida 66 Decoración & Feng Shui

70 ESCAPARATE Look 72 Ensalada de peras y queso Azul 74 En cartelera: La piel que habito 76 ESCAPARATE Escucha 78 Horóscopos 10 ESCAPARATE

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PRESIDENTE Y DIRECTOR GENERAL Oscar Montelongo DIRECTORA Patricia Montelongo GERENTE COMERCIAL Y COORDINADOR GENERAL Ángel Zermeño Quintero GERENTE DE RELACIONES PÚBLICAS Fabiola Ponce COLABORACIÓN EDITORIAL Alejandra Izaguirre ASISTENTE DE ADMINISTRACIÓN Violeta Hernández DISEÑO EDITORIAL Talento Lagunero Publicidad y Diseño Diseño Editorial Blas Hernández Rodríguez Estefany Sánchez Contreras EDICIÓN Y CORRECCIÓN Irma Gómez Soriano COBRANZA Y LOGÍSTICA Tomás Diezcanseco FOTOGRAFÍA EDITORIAL Saúl Montenegro VENTAS Alejandra Palacios Silvia Montelongo Dora Angélica Ramos FOTOGRAFÍA EN PORTADA Laura Grageda MAQUILLAJE EN PORTADA Edna Ruiz COORDINACIÓN DE IMAGEN EN PORTADA

Claudia González y Kenia Herrera EN PORTADA Melissa Cantú de Berlanga

COLABORADORES Sandra Kelly Demerutis / Moda Lourdes Macías / Spa L.N. Silka Guerrero / Yoga Karla Talamás / Nutrición Dr. Vidal Iruegas / Cirugía Plástica Just Merino / Reflexión Lic. Nancy Ríos N. / Decoración Chef Analía Ayup González / Gourmet Héctor Becerra Delgado / Cine María Guadalupe Castro /Psicología Candy Reveles / Horóscopos REVISTA ESCAPARATE FECHA DE PUBLICACIÓN ENERO DE 2012 Revista mensual editada y publicada por:

TALENTO LAGUNERO Certificado de Licitud y Título en trámite COLABORACIONES Y VENTAS DE PUBLICIDAD Tels. (871) 192.1998 y 224.0580 talentolagunero@hotmail.com revistaescaparate@hotmail.com ESCAPARATE investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se hace responsable de las ofertas publicadas por ellos. Los artículos son responsabilidad de quien los escribe. PROHIBIDA SU VENTA Y/O REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL. 5,000 EJEMPLARES. CERTIFICADO ANTE NOTARIO PÚBLICO No.13 DE TORREÓN, COAHUILA. www.revistaescaparate.com.mx Revista Escaparate @escaparate

carta editorial

Bienvenido 2012

as últimas páginas del libro 2011 se escribieron ya, el reloj marcó las últimas horas de un año que agonizaba ante el beneplácito de todos nosotros. Sin duda, un año que deja huellas imborrables, éxitos, enseñanzas y proyectos que se quedaron en el tintero en espera de cristalizarse en el año que nace.. Para la Revista ESCAPARATE estas 365 páginas vividas, fueron escritas con letras de oro, gracias a Ti que has convertido cada una de nuestras ediciones en un Must en tus lecturas. Pero es momento de dar vuelta a la página y darle a este 2012 una inyección de frescura y jovialidad, haciendo gala de ese espíritu femenino que nos caracteriza... Una fusión de colores, tendencias y estilos, que cautivarán tus sentidos. ESCAPARATE llega a ti en esta primera edición con secciones nuevas, ambiciosos proyectos, diseño editorial, sesiones fotográficas y lo más in en moda y tendencias al nivel que la mujer ESCAPARATE merece. Demos paso entonces a esa conexión única que existe entre nosotras dos... Estilo, Exclusividad, Élite... FAMILIA

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tendencias Maquillaje

Presenta Topaz Por: Isabel Laganá Estée Lauder

stée Lauder presenta una nueva colección de colores llamativos y a la vez sutiles, para la primavera 2012, inspirados en los cálidos tonos del desierto bañados por el sol. Pure Color Topaz, una colección de maquillaje de edición limitada, que tiene como característica un mosaico de bronce sublime, tonos marrón y de dunas de arena, salpicados por un giro irreverente de amarillo limón y un intenso estallido de azul, evocando el look naturalmente ahumado y el brillo romántico de una puesta de sol en el desierto. Concebido por el Director Creativo de Maquillaje de Estée Lauder, Tom Pecheux, las piezas de la colección Topaz debutaron en la exposición Derek Lam Spring 2012, donde Pecheux exaltó la moda limpia y minimalista, con un look soñador y cálido de ojos brillantes resaltados en amarillo, mejillas marcadas con bronce claro y unos labios de un dorado transparente que capturaron el ánimo de la estación. En esta colección de color vanguardista, los ojos brillan con los tonos neutrales bronce y cobre resaltados con el sorprendente, aunque muy usable, amarillo limón de esta temporada; están enfatizados con un delineador pigmentado en un turquesa vibrante para una mirada provocativa. La piel es fresca y se hace cálida con unas mejillas marcadas con un tono bronce claro. Los labios brillan con un matiz dorado transparente. Las uñas hacen su afirmación con un suave, aunque excitante, turquesa. 14 ESCAPARATE

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Nuevo Pure Color Primavera 2012, por Tom Pecheux, Director Creativo de Maquillaje, Estée Lauder.

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Belleza

Consejos de belleza

Para reparar tus uñas

Con el frío nuestra piel se resiente, el cabello cae con más facilidad y las uñas también pierden fuerza. No dejes que el invierno pueda contigo. Te damos unos consejos prácticos para reparar esas uñas agrietadas y que se rompen con la mirada.

os cambios bruscos de temperatura que sufrimos con la llegada del frío, provocan que nuestras uñas se abran y rompan con más facilidad. El fresco del exterior choca con las altas temperaturas de la calefacción, elimina la savia natural de las uñas y las hace frágiles. Como cabe esperar, el contacto con el agua y productos como el detergente, no ayuda para todas aquellas que no usamos guantes. Es interesante proteger tus manos cuando laves, y repararlas luego con una crema hidratante. Si concretamos más, te recomendamos algunos productos que revitalizarán tus uñas y manos en este invierno. Para empezar, aplica un exfoliante como el de Rose & Co, un producto especialmente pensado para manos que trabajan duro. Contiene partículas de piedra pómez que ayudan a suavizar y limpiar tu piel.

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Para hidratar tu piel, tienes la crema anti-edad Bioten, que previene el envejecimiento prematuro, con una combinación de ingredientes naturales muy potente. Tiene además filtros UVA que previenen la aparición de manchas oscuras causadas por la exposición al sol. Para la noche, puedes optar por la crema reparadora de Mavala. Es un producto que suaviza las durezas y da flexibilidad extra a las uñas. Para conseguir más efectividad, exfolia tu piel con sal gruesa, y después, al aplicar la crema, ponte unos guantes de algodón para favorecer la absorción. Finalmente, para tus uñas confía en Essie. Su esmalte fortalecedor Trillionails consigue mayor flexibilidad para que no se caiga fácilmente de tus uñas, y obviamente, consigue los mejores resultados en cuanto a dureza. ¿Pones manos a la obra?

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Belleza

Adiós a las ojeras 3 Recetas para Eliminarlas

as ojeras, en ocasiones, pueden presentar alteraciones del color en tono grisáceo, azulado o rojizo; y pueden deberse a situaciones temporales o transitorias como:

Las ojeras y bolsas debajo de los ojos pueden envejecer al rostro más joven y terso.

* No dormir una noche. * Tener una mala posición al dormir, lo que dificulta que los fluidos circulen correctamente por el cuerpo y provoca que se acumulen en diversas zonas, siendo una de ellas debajo de los ojos. * No beber suficiente agua o consumir, en exceso, comida salada, lo que provoca retención de líquido, siendo uno de los lugares en donde se deposita la zona debajo de los ojos. * Utilizar algunos tipos de cosméticos (especialmente los muy químicos) en el área de los ojos, los cuales pueden provocar alergias cutáneas e hinchazón. * Frotar los ojos excesivamente puede irritar la delicada piel de su alrededor, lo que hace que las venas de esa zona se tornen visibles.

Para solucionar este problema,

ESCAPARA Tips te proporciona 3 recetas na-

turales para tu belleza, y lograr, por fin, eliminar estas molestas ojeras.

El té y la leche para tu belleza

Todas las noches pasa un algodón con té frío de manzanilla sobre los párpados y el contorno de los ojos, y luego aplica por un par de minutos una gasa o pañuelo embebido en leche casi helada.

Un masaje para el contorno de ojos

Darle un masaje al contorno de los ojos, 18 ESCAPARATE

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presionando suavemente con el dedo índice alrededor del ojo hasta terminar en el lagrimal. Repite por lo menos 5 veces para cada ojo. Después del masaje, aplica una papa cruda durante 15 minutos, y luego, ponte aceite de ricino sobre las ojeras.

El Té Verde, ayuda para tu piel

Y como tercera receta para tu belleza, una muy buena es utilizar el té verde, ya que funciona como desinflamante muy eficaz. Prepara un té verde y haz cubitos de hielo con él. Luego, pasa los cubitos por los ojos durante 15 minutos.

Lleva a cabo el tip que más te convenga, y luce una mirada radiante todos días.

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Maquillaje

Naturally Smokey

Look

PASO A PASO

Modelo: Cynthia Acosta

Maquillaje: Too Faced Artist

PASO 1

Aplica un pequeña cantidad de Primed & Poreless Face Primer para obtener una tez suave y sin imperfecciones.

ANTES

Después espolvorea una fina capa de Primed & Poreless Powder para un acabado de larga duración.

PASO 2

Comienza aplicando una gota de Primer Shadow Insurance Candlelight en párpados limpios y secos. A continuación, utiliza el kit de sombras Natural Eye y aplica “Honey Pot” desde las pestañas hasta las cejas con el pincel “Lid Brush” de Shadow Brushes. Utilizando el pincel difuminador “Crease Brush” aplica “Cocoa Puff ” en el extremo del pliegue del ojo, con movimientos hacia adelante y hacia atrás. Para completar un ojo perfecto, aplica el delineador a prueba de agua Perfect Eyes en el tono “Perfect Brown” y aplica dos capas de Lashgasm Mascara.

PASO 3

Aplica una capa de Full Bloom Powder Blush en tono “Who´s Your Poppy” con nuestra fabulosa brocha Powder Pouf Brush.

PASO 4

Para el toque final, aplica Glamour Gloss en el tono rosado que más te guste y obtén un magnífico look natural. ¡Lista para conquistar a cualquiera!

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{ { DESPUÉ

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Belleza

Exprés ¿

Sabes que no hace falta demasiado tiempo para recuperar la belleza de tu rostro? A menudo acabamos el día agotadas tras una dura jornada de trabajo y preocupaciones, y para colmo, el clima y el propio devenir del tiempo hacen su trabajo en nuestra piel, y la va apagando poco a poco. ¡Alto! No dejes que esto suceda. Tómate cinco minutos de tu tiempo y pon en práctica algunas de estas ideas exprés para recuperar tono, luminosidad y belleza. En resumen, volver a tener buena cara. Incorpora la filosofía verde en tus cosméticos y también en tu dieta. Hazte una infusión de té verde bien caliente por la mañana; te ayudará a depurar tu organismo y a eliminar esas toxinas que se van acumulando en tu cuerpo, y del mismo modo que lo notarás por fuera, también lo sentirás por dentro, ya que ayudará a mejorar tu digestión y a disminuir la acidez de la sangre. 22 ESCAPARATE

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Con el frío, nuestra piel necesita una protección extra contra esa resequedad que nos produce el viento y los cambios de temperatura; pero por desgracia, el trabajo y las miles de ocupaciones diarias no nos dejan demasiado tiempo para mimarnos.

Mientras te duchas o mientras te aplicas una agradable crema hidratante en el rostro, enciende una vela de aromaterapia. No sólo disfrutarás de un olor agradable, sino que nuestros receptores olfativos permitirán activar zonas de nuestro cerebro y de nuestra psique. Puedes disfrutar de un momento único con tu pareja si le pides un pequeño masaje. Lo mejor sería que te colocaras boca abajo y que el aceite esencial se repartiera a través de toda tu espalda; pero si no tienes mucho tiempo, un masaje desde los senos hasta los hombros con pequeños movimientos en círculos, te relajará todos los músculos que se encuentren tensos por el estrés. Sería perfecto si vivieras en una zona verde, pero si vives en la ciudad, también puedes hacer este ejercicio de respiración para oxigenar y rejuvenecer tus células. Abre la ventana y respira profundamente el fresco aire de la mañana. Respira por la

nariz mientras visualizas cómo “viaja” el aire a través de tus pulmones; así lograrás aportar a tu organismo el oxígeno necesario para despertar tus células. Pon freno al estrés antes de ir al trabajo. Utiliza un sérum reparador antifatiga. En el mercado los encontrarás de manzana o limón; además tienen una textura muy agradable y mantendrás tu piel completamente hidratada hasta la noche. Cubre las posibles imperfecciones con un producto natural y de textura invisible. Puedes encontrar productos que se aplican con una pequeña esponja y no tendrás la sensación de ir maquillada, pero que te aportarán mucha luz y reducirán esos signos de cansancio de la noche anterior. Y por último, perfúmate con tu fragancia favorita. Te sentirás lujosa y sensual llevando un aroma que te resulte agradable, acorde con tu personalidad y que te aporte seguridad para afrontar un duro día.

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tendencias Moda

BCBG Otoño Invierno

iguiendo la línea ya marcada por su colección Primavera Verano 2012, BCBG apuesta por una colección en donde la combinación de colores intensos y los vestidos de cortes rectos son los auténticos protagonistas. Los estampados geométricos y la combinación de texturas (chiffón, encaje, cuero o seda) confieren a la colección un aire muy moderno y vanguardista, en donde las tonalidades intensas (una amplia gama de azules, amarillos, coral o negro), se combinan para dotar de personalidad a unos vestidos de

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2012- 2013

líneas puras y cortes rectos. Para ofrecer un mayor sentido de fluidez, BCBG combina las faldas vaporosas y con mucho vuelo, con semitransparencias y plisados. Todas las cinturas se nos presentan entalladas con cinturones de flecos realizados en cuero. Los diseños, largos a la altura de las rodillas para el día, se alargan hasta llegar al suelo para la noche. Pero siempre dejando entrever las piernas con telas en transparencia.

tendencias Moda

El estilo tomboy muestra sus notas más altas de sofisticación

Aires Masculinos en tu armario

arlene Dietrich, en El Ángel Azul; Diane Keaton, en Manhattan; Juliette Binoche o Lady Gaga en una première o un evento filantrópico… todas ellas tienen en común el ser capaces de convertir el estilo masculino en una imagen icónica y evocadora de la sensualidad en la mujer. Esta temporada la tendencia se renueva y alcanza las notas más ar28 ESCAPARATE

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quetípicas del look tomboy en los ecos de la pasarela de la Casa Chanel, que trae conjuntos de blazer con bolsillos y pantalones holgados. Para Dolce & Gabbana, los días de gloria del allure punk de Culture Club toman nuevos bríos en trajes de sacos acinturados y solapas estampadas. Tommy Hilfiger nos convierte en gang ladies muy años 40 a base de botonaduras dobles, cortes rectos y una

sastrería de vértigo; mientras que para Ralph Lauren el smoking nos pertenece rotundamente. El glitter ochentero de los chicos malos de Studio 54, pasa a nuestro armario con la guía de Moschino, y comparte el protagonismo con la silueta años 70 de DKNY y la sofisticación de Gucci. Ya demostramos que podemos, ¡adueñémonos del armario de él!

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tendencias Moda

pieles

un must para tu guardarropa

Bolso de mano Miu Miu abrigo de Mink zhor & néma

Bufanda de Mink diane von furstenberg

Bota diva colletion louis vuitton

anillo de Mink rajana Khan

Por: Sandra Kelly Demerutis

n esta temporada puedes hacer combinaciones casuales o formales con diferentes prendas en piel. Prendas tipo capa, toreras, sacos, gabardinas, bufandas, gorros, botas, chalecos, etc. Pero no exageres en usar varios estilos diferentes en un solo atuendo: máximo dos y en combinaciones, 30 ESCAPARATE

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como por ejemplo: cuero y visón o lana y conejo. De color vienen desde los más clásicos como beige, café, negro y blanco, hasta fosforescentes. Dependiendo de tu estilo y personalidad, usa el color que más te agrade y concuerde con el atuendo y la ocasión. Es bueno tomar en cuenta la hora,

Pasarela louis vuitton invierno 2011

ya que de día debe ser un poco más discreto, y de noche puedes exagerar más. Recuerda siempre que mantenerte a la moda no significa que todo lo que esté de moda se vea bien en ti; usa lo que a tu cuerpo le favorece y te sientas cómoda con ello. Como dice el dicho: “De la moda, lo que acomoda”.

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Moda

Este año ESCAPARATE tiene para ti una sección en donde podrás encontrar a los principales Iconos femeninos que revolucionaron la moda, gracias a su gran talento, ya sea como modelos, diseñadoras, actrices o de todo un poco. Esperamos que disfrutes de esta sección y que conozcas más sobre estas sobresalientes Divas de la moda.

MUJERES que revolucionaron

moda

u verdadero nombre es Lesley Lawson, pero el hermano le decía Twiggy, debido a sus delgadas piernas. Ella decidió usar ese apodo para ser conocida. Nació en Londres el 19 de septiembre de 1949; es una supermodelo, actriz y cantante inglesa. Twiggy se convirtió en un icono de la segunda mitad de los años 1960, incluso fue nombrada como “el rostro de 1966” por el periódico inglés Daily Express. Esto sucedió gracias a que una conocida suya insistía en que debía probar suerte como modelo, pero ella pensaba que no lograría nada, ya que era demasiado delgada y pequeña como para cumplir con el canon de la época, pero finalmente, visitó a una señora en una revista y le parecieron interesantes sus facciones, por lo que la enviaron al estilista Leonard, para que le tiñera y cortara el pelo. Después de esto, comenzaron a contratarla en distintas ocasiones hasta que logró ser la portada de Vogue. Twiggy revolucionó el mundo del modelaje. Su look casi infantil, su escuálida figura y sus grandes ojos, fueron el símbolo de la ju32 ESCAPARATE

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ventud y el “prototipo de mujer”. Hoy en día sigue inspirando a los grandes creadores de moda. Lleva el pelo rubio platino, muy corto y engominado, con raya a un lado, una imagen que consiguió gracias a los consejos del estilista Vidal Sassoon. En cuanto a su estilo de vestir, siempre se recordará a esta pe-

Twiggy queña modelo -que mide aproximadamente 1.67 metros de altura- con vestidos cortos, minifaldas de Mary Quant, gafas grandes, pestañas postizas, ojos muy maquillados y medias a la altura de las rodillas, a rayas y de llamativos colores. Aparte de estos detalles, su físico delgado y de eterna adolescente supuso una revolución, ya que hasta entonces los cánones de belleza tenían como modelo a mujeres de cuerpos curvilíneos, como el de la mítica Marilyn Monroe. Algunas modelos actuales que han revivido este “estilo Twiggy” son la británica Kate Moss y la francesa Audrey Marnay (aparte de ser mujeres de poco peso, tampoco sobrepasan el 1.70 metros de altura). Actualmente, se puede encontrar a Twiggy como jurado en “America’s Next Top Model” de la quinta a la novena temporada.

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Melissa

CantĂş de Berlanga revistaescaparate.com.mx

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exclusiva

Melissa Cantú de Berlanga Una mujer que ha cautivado y sigue cautivando a propios y extraños, uno de los rostros más bellos de la Laguna, y tal vez de México. Su paso por las pasarelas en su faceta de modelo fue un ¡boom! Su porte y elegancia, pero sobre todo su sencillez como ser humano, la hicieron merecedora del título como una verdadera top model. Ahora casada y como empresaria exitosa, ESCAPARATE te presenta a la diva de las pasarelas, orgullosamente lagunera. ¡Qué gusto tenerte en la portada de este mes en un nuevo año, con nuevas energías y nuevos proyectos, renovada y también ya casada! Platícanos, Melissa, ¿cómo te sientes?

¡Hola! Antes que nada, ¡Feliz Año Nuevo! Y gracias por la invitación a participar en su ya mencionada Portada ESCAPARATE, es para mi un honor estar con ustedes. Me preguntas cómo me siento, FELIZ, plena, contenta, agradecida con Dios y con la vida por tantas bendiciones recibidas. Llena de energía e ilusión por iniciar el año con sueños y proyectos que me gustaría cumplir.

Haciendo un poco de historia y recordando un poco, años atrás hasta tus inicios, ¿cómo fue que entras al mundo del modelaje? ¿Quién te descubrió o te impulsó para modelar?

Fue muy chistoso, porque en una ocasión fui al cine con mis papás, y casi entrando, llega Javier Hernández, quien tenía un salón de belleza, y me invitó a tomarme unas fotos para su publicidad. Obvio, mis papás con cara de incertidumbre y sin saber qué hacer, le hicieron mil preguntas hasta que nos convencimos de que era un proyecto bueno a realizar. Después de las fotos, él mismo me sugirió entrar a Nuestra Belleza Coahuila. Fue en este concurso donde se me abrieron las puertas al mundo del “modelaje”. 36 ESCAPARATE

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Se dice que una vez de pisar tu primera pasarela y teniendo tu primera sesión de fotos… jamás se olvida. ¿Cómo fue tu experiencia? ¿Cómo te sentiste y cuál fue esa sensación que te convenció a iniciar esta bella etapa? La presentación de las candidatas al título de Nuestra Belleza Coahuila era como una pasarela, ¡y para mí era la primera vez que salía en una! No sabía cómo caminar y fue un momento de mucha presión para mí, porque mis compañeras cami-

tó, descubrí por completo una parte que no sabía que existía en mí.

Siendo siempre una niña de familia, ¿cuál fue la reacción de tus padres? ¿Fue difícil para ti o como en muchos casos, siempre te apoyaron desde el inicio? Cuéntanos ¿cómo te fue a ti?

La verdad, en un principio sí fue muy difícil, era un NO rotundo de parte de mis papás y, por otro lado, era completamente un sueño para mí, lo había buscado hace años

“Yo creo firmemente que la sencillez y la humildad abren las puertas de todos lados, y lo digo, es porque así lo he vivido”.

naban perfecto y sentía que hacía el ridículo; sin embargo, al estar arriba de la pasarela fue una sensación de seguridad, de saber que era un lugar donde quería estar y, sobre todo, que disfrutaba mucho el hacerlo. Antes de esto, mi primera sesión fue con Laura Grageda para la portada de una revista empresarial. Ahí sí no tenía idea de a dónde iba ni qué tenía que hacer, pero Laura me fue guiando, y yo sin darme cuenta, me concentré tanto en lo que estaba haciendo, que se me fueron los nervios y, de igual manera, lo empecé a disfrutar y sobre todo, a darme cuenta de que sentía una facilidad para proyectar lo que Laura quería de esa sesión. La verdad me encan-

atrás y no se me había presentado la oportunidad, y ahora que tenía las puertas abiertas, no podía dejar pasar esa oportunidad. Hablé con ellos y primero convencí a mi mamá, que como cualquier mamá, apoya siempre a sus hijos; fue ella quien ya viendo como estaban las cosas, habló con mi papá y lo convenció de que en el concurso (porque fue ahí donde le pedí el permiso), estábamos muy cuidadas y protegidas, que no había nada de qué preocuparse. Después de ahí, creo que fueron los más felices de que anduviera en estos menesteres; mi mamá nunca me dejó sola, me acompañaba a todos lados, fotos, ensayos, pasarelas, pruebas de vestuario, todo… y el resto de

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“No sabía cómo caminar y fue un momento de mucha presión para mí, porque mis compañeras caminaban perfecto y sentía que hacía el ridículo”. mi familia siempre iban a verme a las pasarelas. Para mí su apoyo fue todo, porque no hubiera sido lo mismo sin ellos, sin sus ánimos y porras; hasta te cuento que se pusieron de acuerdo para ir a la Final de Nuestra Belleza México que fue en San Luis Potosí. Ahí, arriba del escenario, veía las mantas donde me apoyaban, y para mí no había mejor apoyo que eso; así que al principio fue difícil pero hubo un final feliz.

La gente te recuerda aún con mucho cariño, ya que participaste en muchas pasarelas y posaste para muchas marcas importantes, tanto nacionales como internacionales. ¿Cuál es la que aún recuerdas que te haya marcado como modelo y por qué?

Sinceramente CIMACO. A mi regreso a Torreón, después del concurso, me contactaron para una sesión de fotos donde modelaba ropa, accesorios, calzado; después me invitaron a ser su imagen corporativa, a participar en sus campañas anuales y duré con ellos alrededor de 4 años, los cuales disfrute muchísimo, porque también incluía participar en las pasarelas anuales; llegué a ir a su sucursal en Saltillo y asistir a eventos. Ahora la gente me ubica como una de las chavas que fueron imagen de esa tienda, y siento que marcó mi carrera como modelo.

Uno de los logros más importantes dentro de tu carrera como modelo, fue haber ganado el título de Nuestra Belleza Coahuila. Dinos, ¿qué te dejó esta experiencia?

Muchísimas enseñanzas, buenos momentos, experiencias, viajes, amistades. Yo me consideraba una persona algo tímida y no sé en qué momento, cuando estaba enfrente de tantas cámaras, reflectores, haciéndome preguntas, encontré muchas cualidades que no sabía que existían en mí. Estos nuevos descubrimientos me ayudaron cuando regresé a Torreón y continué con mi profesión de Contador Público. 38 ESCAPARATE

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En la actualidad, han surgido programas internacionales para descubrir nuevos talentos como modelos y lanzarlas al estrellato, como “America’s”, y ahora “Mexico´s Next Top Model”, “She´s Got the Look” y “Behind the Project Runway”. ¿Qué opinas de estas nuevas plataformas que existen?

Son nuevas plataformas que con las herramientas que ofrecen, son de gran importancia para aquellas personas cuyo objetivo es trascender en este medio. Ahora esos programas las ayudan a pulir desde un principio sus virtudes y cualidades, haciéndolas todas unas “Top Model´s” de talla internacional, enfrentándolas a retos y objetivos más reales, como los que se viven ya al momento de ejercer esta profesión.

fácil de la nada construir una empresa aunque sea chica; siempre hay un miedo intrínseco al fracaso, pero creo que es parte del proceso que lleva el tomar una decisión de esta índole; sin embargo, es padrísimo darte cuenta que el fruto de tu trabajo se queda en tus manos, no es para nadie más, y de esa manera, seguir creciendo el negocio. Eso sí, es importante no sólo poner el lado amable del asunto; por el otro lado, la responsabilidad es mucho mayor, pues cae en ti todo compromiso por ser la responsable de la empresa.

¿A qué retos te has enfrentado día a día en tu faceta profesional?

Al inicio uno muy fuerte: primero mi edad, y segundo, ¡mi género femenino! Aunque no lo parezca, en estos tiempos... La pregunta del millón es que Cuando me entrevistaba con los por qué teniendo un físico ideal y “posibles clientes” su primera pre-

excelente preparación, nunca decidiste probar suerte al entrar en alguna agencia internacional de modelaje, ya que el éxito era algo seguro. Ahora vemos top models como Luisa Sáenz, Mariana Bayón y Tracy Reuss que han triunfado poniendo en alto a la Laguna. ¿Qué fue lo que te detuvo a dar ese paso?

Sí hubo algunas propuestas, pero en todas era necesario tener tiempo completo y vivir fuera de Torreón. Nunca estuvo en mis planes el incurrir de manera tan profesional en esta carrera. Me gradué de Contador Público a los 21 años y a los 4 años de haberme recibido, decidí lanzarme al ruedo y establecer mi propio despacho; siendo así, mi único objetivo era hacer crecer el negocio a mis posibilidades, y decidí cursar una maestría en Impuestos. Si quería dedicarme al modelaje profesional, no podía compartirlo con la profesión de Contador Publico.

¿cuál sería para ti la clave de éxito?

Yo creo firmemente que la sencillez y la humildad abren las puertas de todos lados, y lo digo, es porque así lo he vivido; creo que son virtudes que pueden traer muchos beneficios y satisfacciones. Si uno no es sencillo, no puede ser sensible a tantas cosas hermosas tan simples que la vida nos presenta, como los árboles, los pájaros, las montañas, el viento, todas las cosas que existen en el mundo que nos rodea. Y si no hay sencillez, uno no puede ser sensible al mensaje interno de las cosas. La mayoría de nosotros vive muy superficialmente; con sencillez, seremos capaces de resolver los múltiples problemas que se nos plantean.

Ahora, ya casada y como ama de casa, ¿qué es lo que más disfrutas en esta etapa de tu vida? ¡Uy, mil cosas! Desde ir al super, pla-

“Nunca estuvo en mis planes el incurrir de manera tan profesional en esta carrera. Me gradué de Contador Público a los 21 años y a los 4 años de haberme recibido, decidí lanzarme al ruedo y establecer mi near qué voy a hacer de comer, recibir gunta era: ¿cómo tan propio chica vas a lle- despacho”.

a nuestra familia y amigos, nos encanta recibir gente… disfruto el estar en mi casa; por lo general, las tardes las dedico para estar ahí, o por ejemplo, ésta fue nuestra primera Navidad de casados, y fue padrísimo el ir a comprar con mucha ilusión el arbolito de navidad, la decoración navideña. La verdad todo lo disfruto, hoy me doy cuenta que son muchas más responsabilidades de las que yo pensaba, como tener la casa en orden, que no falte nada, etc., pero disfruto muchísimo cada una de ellas; caigo en cuenta buffet de contaduría pública? que era una etapa que soñaba mucho, Muy orgullosa del resultado que he Juntando las dos profesiones, tan- y ahora que la vivo, me convenzo de obtenido a base de esfuerzo. No es to modelo como contador público, que es el lugar donde quiero estar. var la contabilidad de una empresa? A lo que contestaba, que ya tenía 6 años de experiencia laboral, que si me animaba era porque me sentía con la capacidad suficiente para llevar un negocio de este tipo. Y la segunda pregunta era: cuando te cases ¿vas a continuar trabajando? Y de igual manera, les contestaba que el ser esposa o ama de casa no implica no ser también profesionista, y que mientras pudiera hacerlo, con gusto ¿Cómo te sientes ahora siendo una seguiría ofreciéndoles el servicio de empresaria exitosa con tu propio mi despacho contable.

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Aunque sea difícil de creer, uno de mis hobbies es cocinar y lo acabo de descubrir ahora que me casé; me encanta experimentar nuevas recetas, aprender “trucos” de expertas como mi suegra y mi mamá que me aconsejan cómo hacer mejor las cosas. Me gusta sorprender a mi marido con una rica receta. Así que estoy aprendiendo mucho en este gran tema que es la comida y la cocina. Otro de mis hobbies es ir al gimnasio; es mi momento, mi espacio, mi tiempo, lo disfruto muchísimo porque es cuando me pongo a pensar en lo que haré en el día, recapitular un poco lo que sucedió el día anterior y analizar y darle espacio a mi voz interior que siempre me muestra el camino a seguir; también me encanta compartir una buena película al lado de mi esposo y pasar la tarde juntos.

Es un gusto haberte tenido como invitada especial al abrir el año con nuestra primera edición del 2012 en ESCAPARATE, ¿qué mensaje quisieras compartir con nuestras lectoras, y seguramente familiares y amigos que leen tu entrevista? Estamos comenzando un nuevo año y con ello vienen nuevos retos y proyectos, ¿cuáles son los propósitos que te has trazado para este 2012?

En estos momentos estoy en una de las etapas más hermosas de mi vida, iniciando prácticamente mi matrimonio, y es obvio que es donde más sueños y objetivos tengo. Me he propuesto seguir cultivando la comunicación, el respeto y la confianza que tengo en mi relación con mi esposo. Mi reto en este año es lograr armonizar a mi familia, que cada miembro de nuestro hogar se sienta en confianza de estar en un lugar lleno de amor y dicha. Llevo muchos años haciendo ejercicio, pero este año me propuse ponerle el doble de ganas; quizá, prepararme para correr con mi marido una carrera o incurrir en otras disci40 ESCAPARATE

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plinas y probar otros deportes. Hablando en el plano profesional, prepararme con más conocimientos, quizá acudiendo a cursos, y sobre todo, buscando crecer nuestra cartera de clientes. Y en lo personal, continuar aprendiendo lo que se presenta en este andar en el que vamos caminando, disfrutando al máximo cada segundo que se nos da, valorando las múltiples bendiciones que tengo, y sobre todo, nunca dejar de agradecerle a Dios la oportunidad de vivir este regalo que se llama VIDA.

Teniendo tantas responsabilidades y partiéndote en mil partes para dar el cien en todo como siempre lo has hecho, ¿tienes algún hobbie o capricho que te des para relajarte y dedicarte tiempo a ti misma?

Es un año nuevo, mucho se habló de un cambio de “energía”, programemos nuestra mente y corazón para renovar todas aquellas cosas que no nos gustan de nosotros mismos, y abrámosle paso a todos aquellos aspectos que están esperando por nosotros para ser mejores personas, para ayudarnos a crecer. Es importante decir que para estar bien con nuestro alrededor, hay que estar bien primero con nosotros mismos, sintiendo paz interior, plenitud, amor propio y de ahí podemos partir para dar y repartir amor a nuestra gente. Deseo de todo corazón que tengan un excelente año, lleno principalmente de salud, paz interior, trabajo y sobre todo mucho amor, porque el amor es la energía más grande y pura que existe en el mundo, y con amor todo es posible lograr. ¡Felicidades!

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Outfit & Accesorios: DúO Boutique - Coordinación de Imagen: Claudia González y Kenia Herrera Colaboración Especial: Aspid Pro Spa - Maquillaje y Peinado:Edna Ruiz - Fotografía: Laura Grageda

“Mi reto en este año es lograr armonizar a mi familia, que cada miembro de nuestro hogar se sienta en confianza de estar en un lugar lleno de amor y dicha”.

Belleza

3 opciones

para modificar tu cuerpo

SIN BISTURÍ Por: Lourdes Macías Jaidar Bliss Spa

Te presentamos 3 excelentes opciones para lucir bella, sin la necesidad del quirófano o el bisturí: La Cavitación:

Es una tecnología revolucionaria, que gracias a ondas ultrasónicas de baja frecuencia, produce microscópicas burbujas que rompen las membranas de los adipositos (células que almacenan grasa), sin alterar las estructuras adyacentes, respetando la integridad del sistema sanguíneo y linfático. Los beneficios que brinda este tratamiento son la pérdida de peso y de volumen, disolución de grasa y reafirmación del tejido. Esta técnica tiene muchos efectos benéficos a nivel estético, y la aparatología se está convirtiendo en la revelación contra la celulitis y la grasa localizada, ya que se consiguen los mismos efectos de la liposucción. Es una liposucción sin pasar por quirófano y sin medicamentos. Adicionalmente, se recomiendan sesiones de drenaje linfático (masaje que ayuda a la circulación, aliado contra la celulitis y retención de líquidos).

Lumicell Touch: Es un tratamiento corporal, con la combinación perfecta de técnica de palpar y enrollar con la tecnología basada en la luz, estimulando las funciones naturales de la piel. El aparato Lumicell Touch vuelve a dar a la piel un aspecto más firme, aunando belleza, suavidad y salud. Lumicell Touch nos aporta oxigenación de la piel, aumento de la circulación sanguínea, ayuda a eliminar tensiones musculares y vasculares, descongestiona los puntos de energía vitales (circulación, drenaje y nutrición), moviliza la grasa localizada y mejora su aspecto de manera extraordinaria. 42 ESCAPARATE

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La radiofrecuencia: Es un método avanzado para mejorar la laxitud de la piel, sin incisiones ni período de recuperación, corrigiendo la textura de la piel, la flacidez y el volumen; estimula los fibroblastos a través de calor intradérmico, consiguiendo la regeneración de colágeno y mejorando los tejidos y la elasticidad de la piel. Permite atravesar la dermis sin dañarla y acceder a las capas más profundas de la piel, consiguiendo un efecto joven. El objetivo es la prevención y la corrección para provocar efecto tensor visible desde la primera sesión. Es un tratamiento ideal para aquellas personas que presentan una ligera flacidez localizada en la parte interna de los brazos y muslos, abdomen y glúteos. También puede ser aplicada para reducir la flacidez que se presenta en cara, cuello y región periocular, ya que se activa la circulación de la zona a tratar, el sistema linfático y el sistema arteriovenoso, aumenta el drenaje linfático y la vascularización.

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yoga

tendencias fitness

para embarazadas El yoga para embarazadas es un tipo de yoga de menos impacto que el común, recomendado para mujeres embarazadas. Por: Silka Guerrero

l yoga para embarazadas es un tipo de yoga de menos impacto que el común, recomendado para mujeres embarazadas, y que se puede realizar desde el primero hasta el último mes del embarazo. No corre ningún riesgo mientras la mujer esté sana y su embarazo no corra ningún peligro. En este tipo de yoga se cuidan las posiciones y, sobre todo, se cuida el abdomen para que la mujer embarazada no se lastime; también se realizan posturas para abrir la cadera y el parto sea más fácil, incluso se puede llegar a abrir la cadera hasta un centímetro y medio después de los 9 meses. Algunos de los beneficios de realizar el yoga para el embarazo son: Mejorar la circulación sanguínea, mejorar la función de los intestinos, mejorar el tono muscular, adquirir condición física, prepararse física y psicológicamente para el parto, equilibrio hormonal y estimulación prenatal al bebé. El yoga para embarazadas es una buena opción que ayuda a la mujer a estar lista para el parto, aguantarlo sin tanto cansancio y esfuerzo y lograr que sea más rápido y, por lo tanto, menos doloroso.

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Cómo

sufrir en la LN Karla Talamás Nutrición Clínica Clínica de Diagnóstico

arla Talamás nos contesta estas comunes preguntas sobre el tema.

¿Por qué a veces resulta tan difícil el seguir una dieta?

Una dieta puede resultar difícil de seguir por diversas razones, las más comunes son:

Dietas generales Cuando la dieta no es personalizada, los alimentos que incluye no son del agrado del paciente o no los acostumbra comer. Dietas desequilibradas Varias dietas son altas en proteína o muy bajas en hidratos de carbono, y al organismo le resulta imposible mantener un equilibrio. Falta de convicción Muchas veces el paciente no está convencido de que necesita hacer un cambio de hábitos para estar más saludable. No poder decir NO La mayoría de los eventos sociales o las reuniones están rodeadas de alimentos altos en grasas o azúcar simple, y es importante evitarlos. Calorías en las bebidas

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Dieta

Lo peor de querer bajar de peso, es tener que cumplir la dieta. La mayoría de las veces nos falta voluntad y es muy desesperante no poder comer lo que se nos antoja, pero no te preocupes, porque ahora te compartiremos unos tips de la reconocida nutrióloga lagunera.

Cuidarse de os alimentos que consumimos es importante, pero no se deben olvidar las bebidas como: jugos, refrescos y bebidas alcohólicas que tienen gran cantidad de hidratos de carbono y evitan la disminución de peso.

Falta de ejercicio y actividad El plan de alimentación debe ir acompañado de ejercicio físico para poder acelerar el metabolismo y utilizar la grasa que tenemos de reserva.

¿Qué consejos les puedes dar a las lectoras para no sufrir tanto en la dieta?

Lo más importante de una dieta es que se asesoren con un nutriólogo y les realice un plan de alimentación balanceado, basado en sus gustos personales y lo que acostumbran comer, para que la puedan seguir. Se necesita estar realmente convencidos de querer hacer un cambio, tomar mejores decisiones y así prevenir complicaciones del sobrepeso, tomar mejores decisiones. Hacer un nuevo estilo de vida.

¿Cuáles consideras que son los puntos básicos para mantenernos constantes cuando estamos a dieta? 1) Mantente activo realizan do ejercicio físico aeróbico la mayoría de los días de la semana. 2) Realiza 3 comidas y 2 colaciones para evitar comer en exceso y controlar el hambre.

3) Piensa antes de comer y sé consciente de los alimentos que vas a ingerir. 4) No olvides incluir todos los grupos alimentarios. 5) Mantente hidratado, toma suficiente agua durante el día. 6) Acompaña todas tus comidas con una gran cantidad de verduras. 7) Sé positivo, si rompiste la dieta en una comida, pon atención en la siguiente para poder controlar tu peso.

¿Cuál es el secreto para no rebotar después de terminar una dieta?

Cuando se llega al peso esperado o meta, es importante continuar con una dieta de mantenimiento, aunada al ejercicio físico, mantener los buenos hábitos de alimentación y realizar comidas balanceadas siempre. Si el paciente está realmente convencido de que la dieta es por su salud y disminuye el volumen de las comidas, los alimentos elevados en grasas saturadas y azúcares simples, no habrá rebote.

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ESCAPARA tips*

limpiar, cerrar Esta receta es una mascarilla parapepino mediano un ua Lic . poros y reafirmar la piel de leche en polmaduro, mezclado con una cucharada de una pastita; que que vo y una clara de huevo, hasta ia hora. Para med por ar actu lo aplícalo al rostro y déja a primero y tibi a retirarlo, enjuaga tu rostro con agu después con agua fría.

cutis Mascarilla para limpiar el

Uñas Perfectas Para blanquear tus uñas, aplica vinagre blanco con un algodón, frotando suavemente. Otra opción es remojarlas una vez a la semana en una mezcla de agua caliente y agua oxigenada. Para endurecerlas, agrega al esmalte el jugo de varios ajos o puedes machacar los ajos y ponerte la pastita en las uñas por unos minutos al día.

Viva la Juicy Esta fragancia es un perfume floral dulce, muy femenino y romántico. Al principio, las fresas silvestres y la mandarina aportan un tímido frescor que enseguida desaparece para dar paso a las notas medias, como la madreselva, los pétalos de jazmín y la gardenia, dando el punto floral, y a las notas de base en las que junto a la madera de sándalo encontramos el ámbar cremoso, el caramelo, la vainilla y el praliné, como si fuera una merienda de régimen. El resultado final es denso y dulce con un alto grado de fijación, perfecto para las chicas Juicy.

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Beneficios de las Fresas

Estas deliciosas frutas contien fi bra que te ayuda a mantener un sisteen ma digestivo saludable; potasio que ncea electrolitos, alivia las contraccionbala es musculares y mantiene una presión san guínea saludable; vitamina C, un potente anti dante que ayuda a prevenir enferme oxicomo la gripa; folato, parte de la vitadades B que ayuda a deshacer los aminoá mina encontrados en la sangre, previniendocidos fermedades coronarias y con esto enevitar ataques cardiacos.

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ciruGÍa PlÁstica

Renovación

Dr. Vidal Iruegas Maeda Cirujano Plástico

Rostro: La cara es nuestra imagen al mundo y deseamos que siempre se vea juvenil y viva. Pero no le prestamos atención hasta que la vemos dañada. Cuando la piel no está bien cuidada, será necesario utilizar algunos procedimientos más invasivos. Pudiera ser la microdermoabrasion, o un peeling, tal vez hay que disminuir las líneas de expresión con algo de botox o rellenar algunos surcos faciales, según sea indicado, y en ocasiones hay que remover algunos depósitos de grasa en la cara o aumentar el volumen en algunos sitios para dar mayor armonía al rostro. En el caso de una cirugía podría pensarse en afilar las facciones del rostro mediante una liposucción de papada o disminuir el volumen de los cachetes; se puede mejorar mucho la imagen con una cirugía estética de nariz, y si es indicado, hacer una mentoplastia.

Total

Abdomen: En segundo lugar de propósitos anuales lo lograremos cuando lleguemos a nuestro peso ideal, cuidar nuestra alimentación, mediante una dieta suficiente, balanceada y acompañada de una rutina de ejercicio diario o al menos tres veces por semana. Ya que lo hemos logrado, es posible que queden algunas inconformidades en nuestro cuerpo, tal vez algunos depósitos de grasa en los costados del abdomen (sobre todo después de tener hijos), además agregar una abdominoplastía, que son procedimientos complementarios con los que la mejoría estética corporal está garantizada. Piernas y glúteos: En otras ocasiones, la disminución de peso hace de-saparecer otras partes que no debían haber sufrido, particularmente los glúteos. La valoración con un especialista hará que nos demos cuenta que existe una solución para todas nuestras inconformidades. Se podrá realizar una lipoescultura con gluteoplastía, tal vez las chaparreras no disminuyeron como queríamos. En este año que empieza debemos plantear bien nuestros objetivos, y también llevar a cabo una metodología para llegar a ellos. Las mejores cosas en la vida no tienen precio, pero a veces hay que ayudarnos un poco para conseguirlas. 50 ESCAPARATE

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Es importante recalcar que ninguno de estos procedimientos logran por sí mismos una disminución de peso, por lo que deben ser acompañados de una buena alimentación y mantener actividad física regular.”

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fitness

tips con los que

amarás ejercitarte Sin duda, el ejercicio puede ser una herramienta poderosa para controlar el peso. Pero a veces es difícil empezar o mantener la rutina. ¡Pero hay buenas noticias! Unas simples medidas pueden hacer que el tiempo vuele con menor esfuerzo mientras te ejercitas. Cuando estés lista, entrégate a la actividad física y sigue estos consejos: 1. Hacer ejercicio en compañía Conversar hace que el tiempo pase más rápido, siempre y cuando no te pases toda la hora platicando y hasta puedes agregarle a tu ejercicio un toque de competencia amistosa. Además, entre los dos se pueden ayudar mutuamente a continuar con la rutina, en caso de que alguno comience a desanimarse. 2. Paso a pasito Si ejercitas demasiado o muy rápido, puedes sufrir consecuencias negativas, dejándote una mala experiencia del ejercicio. Además, puede causarte lesiones. Progresa poco a poco. Por ejemplo, caminar de 5 a 10 minutos tres veces a la semana es un buen comienzo, si has tenido una vida inactiva. Entonces, a la semana siguiente incrementa estas caminatas de 7 a 12 minutos. Haz lo mismo con programas de entrenamiento y pesas. 3. Cada oportunidad cuenta Asumir una vida activa, no significa empezar a toda marcha. Así que cada oportunidad que tengas, trata de optar por subir escaleras en vez de elevador y estacionar 52 ESCAPARATE

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el coche lejos para caminar un poco más. Baja las bolsas de compras del coche una por una. ¡Sé creativa para agregar pasos a tu rutina diaria! 4. Suave, suave No todos los ejercicios tienen que ser muy pesados y dolorosos para sentir que funcionan. Intenta probar opciones como yoga, baile reductivo, caminar, nadar y hacer aeróbica acuática, que son buenas opciones de bajo impacto, ya que se trabaja con nuestro propio peso. Averigua las diferentes opciones que te ofrece tu gym y cuál es la que más te acomoda. 5. Un final feliz Según un estudio, la última impresión del ejercicio es la que perdura. Por eso, finalizar tu sesión de ejercicio con cinco minutos de actividad suave para relajarte, puede motivarte a hacer ejercicio otra vez en un futuro cercano. Es importantísimo siempre, al terminar, estirar todos y cada uno de los músculos; de esta manera, además de ganar flexibilidad, los mantienes en excelente estado.

MEJOR

fitness

ESCAPARATE Ellos opinan

omo cada inicio de año, después del remordimiento de las fiestas navideñas, ya es tradición proponernos el regresar al gym y ponernos a dieta.

ESCAPARATE presenta su Edición Especial de Fitness con los mejores consejos, las nuevas propuestas para ponernos en forma, tonificar la figura, quemar calorías, liberar endorfinas y sentirnos bien.

Con el propósito de no tomarlo sólo de moda, sino como un estilo de vida, invitamos únicamente a los mejores gimnasios con instalaciones de última generación y programas profesionales, que además de dar a conocer sus servicios, nos comparten las experiencias y testimonios de aquellos socios a quienes gracias a su gym preferido les cambió la vida.

Esto es lo mejor en fitness… Ellos nos comparten sus experiencias. revistaescaparate.com.mx

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LO MEJOR EN FITNESS

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Con más de 100 clases por semana, en RockSport se puede elegir entre una gran variedad de clases. Somos el único gimnasio que abre los 7 dias de la semana.

“Inspirando a alcanzar tus metas, integrando tu entrenamiento, para formar una vida en equilibrio”

r ADOLFO RODRÍGUEz EMPRESARIO

Prefiero RockSport por las instalaciones, siempre muy higiénicas y con muy buen mantenimiento; los aparatos no se deterioran y todo siempre está en excelentes condiciones. además, siempre hay espacio para usar los aparatos .

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ockSport es un centro de acondicionamiento físico que integra el entrenamiento para el logro de tus metas, formando una comunidad con un estilo de vida saludable.

RockSport es el único gimnasio que combina el duro trabajo de entrenamiento físico, con una experiencia de placer y lujo, donde después de vivirla ¡jamás querrás dejarla!, ya que cuenta con instalaciones de última generación con amplio estacionamiento, vestidores con área de regaderas y vapor, spa y masajes corporales, atención personalizada y de primera calidad en cada uno de sus entrenamientos, estudio de yoga y un excelente ambiente. Aparte de contar con aparatos y pesas en condiciones impecables, cuenta con el único muro para escalar. Cuenta con equipo Life Fitness, Hammer Strength, con los más sofisticados aparatos cuyas marcas son reconocidas a nivel mundial con un excelente diseño, fáciles de usar y probados para superar los más exigentes estándares de seguridad y rendimiento.

ADRIANA PEÑA PAYÁN LIC. EN ADMÓN. FINANCIERA

Me gusta RockSport porque está muy completo, tiene muchas actividades y puedo decidir entre diferentes clases. También me gusta que los instructores están altamente capacitados y atentos; el lugar está muy limpio y tiene un ambiente agradable .

JOSÉ AGUIRRE EMPRESARIO

Contamos con un programa especial para corredores llamado Run Sport, además de “Nutriendos”, la mejor asesoría nutricional en ambos gimnasios.

Yo nunca había hecho ejercicio formal, de hecho, nunca he ido a otro gimnasio, pero me insistieron en que entrara a RockSport ¡y me encantó! Desde entonces no falto y me gustan las instalaciones y además que me encuentro con amigos. .

JUANNY ALONSO DE ALLEGRE AMA DE CASA

Llevo 5 años entrenando aquí y considero que es el gimnasio más completo; además, tengo la opción de hacer pilates, zumba, spinning y aparatos. Me gustan las instalaciones de primer nivel y el ambiente es muy agradable .

Pilates - Yoga - Spinning - Zumba - Danza en Telas - Yoga para embarazadas Rock - Fitness - Kick Boxing - Tae Kwon Do Baile - Box - Muro de Escalar

ROCKSPORT REFORMA #3030

TELS. 717.73.32 y 82 ROCKSPORT TERRITORIO SANTOS MODELO

TEL. 744.04.28 www.rocksport.com.mx Síguenos en:

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LO MEJOR EN FITNESS

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dale un respiro a tu vida ANA LAURA TREVIÑO LIC. EN COMUNICACIÓN

Lo que me gusta de Oxygen es que es un gym muy práctico; en 28 minutos ya terminaste tu rutina, trabajaste todos los músculos con una atención muy personalizada que están checando que uses bien los aparatos. Yo he visto muchos cambios en mi cuerpo, nunca me había pasado que en menos de un mes viera tantos resultados, y eso me encanta .

A ESCAPARATE

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¿PERO QUÉ ES OXYGEN?

s un programa de entrenamiento ya diseñado, en donde reunimos lo mejor de cada deporte para convertirlo en el programa de entrenamiento más eficiente en la actualidad, diseñado para todas las edades y niveles de acondicionamiento. En OXYGEN no cambiamos la rutina, sim- plemente monitoreamos la intensidad y fuerza de cada persona. Para poder lograr que OXYGEN sea el entrenamiento más efectivo hoy en día, decidimos combinar los 10 elementos básicos del bienestar: agilidad, balance, velocidad, poder, precisión, resistencia, coordinación, flexibilidad, fuerza y cardio.

Me gusta que el circuito es cardiovascular y es perfecto para marcarte. Fue mi opción ideal de gimnasio para entrenar por mi edad; además, los instructores están al pendiente de mis ejercicios. Los horarios son muy ﬂexibles y el ambiente de Oxygen está muy padre .

MARIO GONzÁLEz ESTUDIANTE

xygen, además de ser una forma de hacer ejercicio, es un estilo de vida. Si encontrar el bienestar en nosotros, lo pudiéramos comparar con algo, sería un viaje largo en nuestras vidas. No es algo que vas a obtener en un mes, tres meses o siquiera en un año. Oxygen te va a exigir al límite de lo que eres capaz, incluso te va a exigir un poco más allá, la clave aquí es no renunciar, NUNCA RENUNCIAR.

JESÚS RAMOS TELLO

ANA PORTALES

ESTUDIANTE

LIC. EN MERCADOTECNIA

es un concepto diferente a todo lo que había visto y me gusta que los horarios son accesibles y sobretodo que nunca está saturado de gente y es cómodo hacer ejercicio en sus amplios espacios. el entrenador siempre está junto a mí corrigiendo mi rutina; gracias a esto perdí 36 kgs en 5 meses .

ambas sucursales están muy bien ubicadas y la rutina está perfectamente diseñada para bajar de peso, me gusta que en tan sólo 30 minutos es suficiente para ejercitar todo el cuerpo. además de la atención personalizada, cuentan con un programa de alimentación el cual junto con el ejercicio me ayudaron a perder 10 kg .

CAMPESTRE Paseo de las Flores No. 2010 esq. Paseo de los Patos, Col. Campestre La Rosita Torreón, Coah. CP 27250 México Tel.: (871) 295 86 20 TORREÓN - MONTERREY - GUADALAJARA - LEÓN - D.F.

EL FRESNO Blvd. Independencia No. 3775 Ote. Residencial El Fresno, Torreón, Coah. CP 27018 México Tel.: (871) 268 59 76

www.oxygenfitnessforlife.com revistaescaparate.com.mx

ESCAPARATE A

LO MEJOR EN FITNESS

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Are you ready for this?

MARIANA QUINTERO ESTUDIANTE

Me gusta venir a vibe baLance porque es un concepto muy diferente que está padre, y además, los instructores siempre están muy atentos y te ayudan a entrenar y a hacer bien los ejercicios para que no te lastimes y sí te sirva .

A ESCAPARATE

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uestra filosofía te incita a enfrentarte contigo mismo, de sentir la emoción de llevar tu cuerpo al límite y descubrir que cada día que lo que haces es una competencia con tu interior. De esta manera, tu estilo de vida y retos diarios te convierten en una persona activa, óptima y llena de triunfos.

Este es nuestro objetivo, y para lograrlo, contamos con la asistencia personalizada de instructores capacitados que llevan a cabo nuestras disciplinas a su máximo nivel, con las máquinas FitVibe, lo último en tecnología Alemana, la única con certificado de aprobación médica. Los ejercicios se asocian con el sistema TRX Suspension Training, entrenamiento nacido en U.S. Navy Seals, haciéndolos más dinámicos y específicos, para trabajar mejor y tonificar áreas más precisas y obtener un cuerpo atlético y estético.

PILAR DE AGUIÑAGA ABOGADA

Me encanta vibe baLance por la atención que recibo; el instructor es como un amigo y no me suelta hasta que acabo. También me gusta porque el aparato es muy interactivo y puedo hacer distintos ejercicios en él; el cardio es entretenido porque puedes ver la tele o alguna serie o película .

LIzETh SAFA AMA DE CASA

BENEFICIOS:

aunque me quede lejísimos, prefiero venir aquí, me gusta mucho y de todo lo que he probado, este concepto es el que más me ha dado resultados. Yo nunca había durado tanto en un gym; de hecho, nunca me había ejercitado formalmente, nunca era constante y aquí en vibe baLance ya voy a cumplir 2 años .

- Tonificación muscular - Reducción de peso - Resultados en menor tiempo - Efecto anti-celulítico - Mejora tu circulación - Prevención de osteoporosis - Aceleración de metabolismo - Efectos de relajación - Balance hormonal - Atraso de envejecimiento - Rehabilitación física

DANIELA VILLALOBOS AMA DE CASA Y PROFESIONISTA

Me gusta este gimnasio porque me gusta trabajar en lugares higiénicos y con aparatos en buen estado y aquí puedo encontrar eso, además también me gusta porque la atención que recibo es muy personal .

SUCURSAL SAN ISIDRO Estocolmo #207, Col. San Isidro, Torreón, Coah.

Tel. 718.84.72

ontamos con área de cardio con aparatos Life Fitness como caminadoras y elípticas, con audio y video personal Sky y DVD en todas las pantallas, así como Bosú, mancuernas, ligas y otros aparatos de apoyo para realizar las rutinas. Otros servicios con los que contamos, son el salón para clases de baile, yoga y kick boxing. Nuestro gimnasio cuenta con instalaciones cómodas y limpias de gran nivel, fuentes de hidratación, agradable ambiente y competencia diaria.

Horario: Lunes a Viernes de 7:00 a.m. a 9:00 p.m. Sábados de 9:00 a.m. a 2:00 p.m.

contacto@vibebalance.com

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ESCAPARATE A

Se conoce como dieta desintoxicante a los regímenes dietéticos que utilizan la desintoxicación para limpiar el organismo, perder peso y mejorar el metabolismo. El objetivo de esta dieta es eliminar las toxinas del organismo que se van acumulando por el estrés, el medio ambiente y la alimentación poco saludable; también se emplea para perder peso y ganar energía.

dieta

dietas desintoxicantes

puriﬁca tu organismo

as dietas desintoxicantes no deben realizarse por más de 7 días, ya que podrían aparecer importantes déficits nutricionales u otras alteraciones severas. Si es necesario, puede repetirse pero con intervalos de al menos un mes de descanso y siempre bajo supervisión médica; tampoco se debe llevar a cabo en personas diabéticas, mujeres embarazadas o en lactancia, ni en personas con desórdenes alimenticios como anorexia o bulimia. Nada mejor como purificar tu organismo de todas las impurezas y toxinas que se van acumulando con el tiempo y la mala alimentación. Si te sientes hinchada, si tus digestiones son pesadas, si no estás en tu peso, si tu piel y tu pelo no tienen vida, si sufres alergias o te encuentras baja de energía, es el momento de llevar a cabo una de las dietas detox que te proponemos y notarás la diferencia.

arce y pimienta de cayena. Esta dieta permite eliminar las toxinas, descongestionar el cuerpo, perder peso, tener más energía, y aliviar algunas enfermedades crónicas. EFECTOS SECUNDARIOS: Los primeros días pueden presentarse ligeras náuseas debido a la expulsión de toxinas (crisis curativa), que no tienen ningún peligro y desaparecerán. Si no es así, consulta al experto que te supervisa. Recuerda que no debes pasar más de 10 días bajo esta dieta desintoxicante ya que es baja en nutrientes, por lo que puede ser peligrosa para tu salud.

Dieta de la Manzana

En esta dieta el alimento principal será la manzana. Es importante tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos, no Dieta de la limonada practicar ejercicio mientras se hace la La dieta de la limonada es una buena dieta y procurar dormir bastantes horas alternativa de dieta depurativa. Este sencillo régimen de desintoxicación se Primer día: llama Master Cleanse y fue creado por DESAYUNO: Manzanas, las que Stanley Bourroughs. quieras. La dieta de la limonada consiste COMIDA: Manzanas, las que quieras. en beber por 10 días únicamente CENA: Manzanas, las que quieras. una limonada preparada con agua, el Beber dos litros de agua al día como zumo de limones frescos, jarabe de mínimo.

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Segundo día:

DESAYUNO: Manzanas, las que quieras.

COMIDA: Una ensalada verde sin

aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día. CENA: Manzanas, las que quieras.

Tercer día:

DESAYUNO: Un panecillo integral,

una rebanada de jamón de pavo y una manzana. COMIDA: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio. CENA: Manzanas, las que quieras.

Cuarto día:

DESAYUNO: Un panecillo integral,

una rebanada de jamón de pavo y una manzana. COMIDA: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón. CENA: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.

Quinto día:

DESAYUNO: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.

COMIDA: Una ensalada de verduras

crudas, y carne asada, la que te apetezca. CENA: Manzanas, las que quieras.

tendencias fitness

Danza Aérea:

Lo último en Fitness

Aparte de ser muy divertido, la danza aérea es uno de los mejores ejercicios que pueden existir.

o sólo porque quemamos grasa casi como jugando, sino porque nos permite descubrir nuevas capacidades físicas y mentales, potenciándolas al máximo y estableciendo una conexión más fuerte con los elementos del ambiente es una mezcla de acrobacia circense y danza contemporánea; su gran poder y éxito residen en que, como su nombre lo indica, los movimientos se realizan en el aire. Salvo por las telas y cuerdas -que son elementos inestables- y en algunas ocasiones el impulso desde la pared, toda la fuerza se concentra en el cuerpo, por lo que se realiza un gran trabajo muscular para sostenerse en el aire y de flexibilidad para efectuar las piruetas. Lo más importante es que al instalarnos en un nuevo espacio y posición, aprendemos a reconocer nuestro cuerpo y sentirnos más cómodos con él, además de que perdemos el miedo y desarrollamos una gran dosis de paciencia, concentración y control mental.

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Aunque al comienzo se creía que sólo las personas en óptimas condiciones físicas podían practicarla,

la experiencia ha demostrado que a punta de perseverancia, cualquiera puede convertirse en un super “danzante del aire”. No obstante, quienes padecen lesiones lumbares podrían acudir al médico para ver si tienen que prepararse previamente antes de realizar las suspensiones. Una clase de danza aérea para principiantes dura un promedio de 3 horas, que conforme se hacen progresos puede llegar hasta 6, de las cuales la primera hora y media está destinada al calentamiento. De preferencia, hay que utilizar ropa de licra, con leggins ceñidos o pantalones sueltos de algodón licrado para facilitar los movimientos.

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ESCAPARATE 63

reflexión

Reglas para tener una buena calidad de

Por. Just Merino

ensando en las cosas importantes de la vida, me topé con estas “20 reglas de vida” que el Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress enlistó. El estudio dice, que si uno consigue asimilar por lo menos diez, será capaz de tener una buena calidad de vida.

2. Aprende a decir no, sin

sentirte culpable, o creer que lastimas a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

3. Planea tu día, pero deja siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de ti.

Vida

convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evitan el movimiento y la búsqueda.

10. Es necesario tener siempre a alguien a quien le puedas confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos. 11. No quieras saber si hablaron

Es por eso que se las enlisto, con la mal de ti, ni te atormentes con esa basura esperanza que logres tus primeras 4. Concéntrate en una tarea a mental. Escucha lo que hablaron bien de 10 este 2012. la vez. Por más ágil que sean tus cuadros ti, con reserva analítica, sin creértelo todo. 1.Haz una pausa mínima de 5 a

10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repite estas pausas en tu vida diaria y piense en ti analizando tus actitudes.

mentales, también te cansas.

5. Deja de sentirte responsable por el

12. La rigidez es buena en las piedras, pero no en los seres humanos.

6. Pide ayuda siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

13. Una hora de inmenso placer sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no dejes pasar una buena oportunidad de divertirte.

7. Evita envolverte en ansiedades y tensiones ajenas, espera un poco y después retorna al diálogo y a la acción.

14. No abandones tus 3 grandes e invaluables amigas: Intuición, Inocencia y Fe.

8. Tu familia no eres tú, está junto a ti, compone tu mundo, pero no es tu propia identidad.

15. Entiende de una vez por todas, definitivamente y en conclusión:

placer de los otros; tú no eres fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

9. Comprende qué principios y

Tu eres lo que tu hagas de ti mismo.

Te deseo un feliz inicio de año y no te pierdas mis consejos el próximo mes. 64 ESCAPARATE

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hoMe & deco

Decoración & Feng shui Espacio Perfecto... Por Lic. Nancy Ríos N. Diseñadora interiorista

e puede conseguir que nuestra casa tenga estilo personalizado y disponer de unos cuantos adornos, así como el deseo y una buena intención de arreglarla. El orden y la organización son puntos clave para lograr un evidente resultado favorable. Agregar elementos de feng shui a este arreglo y movimiento del espacio o espacios que decidan volver a decorar, permite que salga la energía que se ha acumulado en ciertos rincones que tenemos “amontonados” con cosas que ya no utilizamos, como las alacenas, los closets, los muebles de baño y los cajones de los muebles. Un cambio que libere y permita que fluya energía positiva y nueva, es deshacernos de objetos guardados, que incluso guardan polvo, lavar las bases y floreros de toda la casa, moverlos de lugar, luego de que hayamos logrado ordenar y “depurar” los escondites de lo que ya no será necesario conservar… entonces empieza la parte divertida y emocionante: Primero pueden decidir dar nueva personalidad a un espacio, cambiando el color de un muro, colocando algún tapiz o vinil decorativo. Como referencia, para crear un espacio lleno de luz, energía y vibrante, tomamos la gama de colores tendencia 2012 como lo es el azul turquesa, que en feng shui nos proporcionará un aire natural con un efecto calmante y una sensación de paz, además de transmitir confianza (usarlo en exceso puede de66 ESCAPARATE

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En este tiempo se tiene tanta información y tanta inspiración en cuestión de decoración, que no se puede menos que compartirla para que todos podamos aprovechar al máximo las mejores ideas para decorar nuestro hogar este año nuevo.

Asimismo, no guardes o apiles cosas debajo de la cama en que duermes o de una escalera.

primir el espíritu o llegar a calmar demasiado a las personas), así que usarlo equilibradamente y con toques en colores cálidos, como los amarillos ocres y tonos tierra, resultarán una combinación agradable. Después, mover elementos decorativos tales como espejos, tratando siempre que su reflejo sea grato y no queden frente a una puerta de salida por ejemplo y no colocarlos justo delante de la puerta principal, pues la sensación es la de proyectar la energía entrante hacia su lugar de origen. Tampoco son aconsejables cuando reflejan directamente la

cama en la recámara, pues es como si se estuviera permanentemente desprotegido en una corriente (ventana) y el sueño requiere una energía ordenada y apacible; es preferible también que no haya nada colgando sobre ella, si esto fuera inevitable, procurar siempre que se trate de cosas livianas, ejemplo, lámparas de papel u otros materiales livianos, y en lo posible, evitar los ventiladores de techo.

La idea es que puedas renovar y decorar con ideas prácticas y sencillas, apoyándote en conceptos de feng shui y con la única finalidad de crear una atmósfera donde sentirte bien, renovando tus espacios, de manera que lo disfrutes en su proceso y en el resultado final.

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caMBio de looK

LOOK Cambio TOTAL: Escaparate propone un nuevo look

veces un pequeño cambio hace la diferencia, es por eso que tenemos para ti esta nueva sección, en la cual, con la ayuda de expertos, te damos una segunda opción de look casual, en donde no pierdas tu propio estilo, pero al mismo tiempo te veas diferente y chic. Nuestros colaboradores expertos en la materia buscan resaltar lo mejor de ti eligiendo las prendas, maquillaje y peinado adecuados a tu figura, gusto y estilo. Date la oportunidad de que ESCAPARATE te de una segunda opción de look que quede perfecto contigo.

Aránzazu Berlanga Espada diseñadora de modas e imagen:

“

Primero que nada es importante respetar el estilo de cada persona, y en base a eso, escoger las prendas que mejor le vayan. Se deben escoger prendas que no opaquen a la persona, sino que al contrario, resalten sus facciones. En el caso de Alejandra, el tono rojo de la blusa le va muy bien con su tono de piel apiñonado y cabello, resaltando incluso las facciones, dándole más vida. Por otro lado, el suéter que está más suelto, con la ayuda de un cinto le damos un poco de cintura y se ve cómodo, pero no cae en lo fachoso ni desarreglado; y en cuanto a los accesorios, el collar que escogí para Alejandra es perfecto porque llama la atención y se acentúa el rojo de la blusa, al mismo tiempo que también resalta el rostro”.

Lourdes Macías

Bliss BeautY lounGe estilista y diseñadora de imagen:

“ “Lo mejor de todo fue ver el entusiasmo de trabajo en equipo y el empeño de los colaboradores al momento de proponerme este nuevo look”.

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Se le alació el pelo a Alejandra, porque tiene la estructura del rostro muy definida y alargada, y con los chinos se oculta esa estructura del rostro que debe lucir. En cuanto al maquillaje, como es para el diario y es un maquillaje de día, debe ser muy natural, por lo que usé tonos muy tierra como marrones, cafés y un poco de dorado, además de que ella tiene colores muy cálidos de piel y cabello, por lo que estos tonos resaltarán sus ojos y su rostro definiéndolos más y dándole más vida”.

“¡Me encantó la experiencia! Fue padrísimo conocer otra alternativa de look, me hace salir de la rutina y verme excelente”.

Outfit & Accesorios: COCCO BOUTIQUE Diseño de imagen: Aránzazu Berlanga Espada Fotografía: Aspland Fotografía Peinado y maquillaje: BLISS Beauty Lounge Modelo: Sra. Alejandra Alatorre (Ama de Casa)

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GourMet

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Ensalada de peras

INGREDIENTES:

2 piezas de Pera 150 gramos de Lechuga sangría 150 gramos de Lechuga italiana 40 gramos de Almendra 40 gramos de Queso azul 3 cucharadas de Vinagre balsámico ½ cucharita de Mostaza Dijon 1 cucharita de Miel 6 cucharadas de Aceite de oliva Sal y pimienta al gusto Para 4 personas

y Queso Azul PREPARACIÓN: Lavar y desinfectar las lechugas, cortar en cuadros pequeños. Para tostar la almendra, colocar en una charola y hornear a 170 oC, hasta que cambie de color, revisar constantemente y revolver la almendra para que el dorado sea igual.

Para la vinagreta: en un bowl colocar el vinagre, miel, mostaza y mezclar con un batidor globo, agregar poco a poco el aceite de oliva mezclando bien, por último sazonar con sal y pimienta. Cortar la pera en láminas delgadas y cortar el queso azul en cuadros pequeños.

MONTAJE: Colocar en el plato las láminas de pera en el centro del plato formando un círculo, colocar la lechuga sobre la pera. Espolvorear la almendra y el queso azul. Agregar la vinagreta sobre la pera.

Por: Analía Ayup González Chef de Gastronomika

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En carteletera LA PIEL QUE hABITO

Por: Héctor Becerra Delgado

TODO SOBRE MI PADRE El arte es garantía de salud

Alrededor del año 2001, el director y guionista español Pedro Almodóvar leyó la novela “Mygale”, del escritor francés Thierry Jonquet. El libro, publicado originalmente en 1995, capturó la atención del cineasta por su historia de venganza extrema. “Mygale” -conocida también como “Tarántula” en algunos países de habla inglesa- reúne elementos de sadismo, existencialismo y humor negro. Pedro Almodóvar, con la ayuda de su hermano Agustín, adaptó el libro y anunció en 2002 que lo filmaría con Antonio Banderas y Penélope Cruz. Finalmente, “La Piel Que Habito” (Título internacional “The Skin I Live In”) fue estrenada en el Festival de Cannes en 2011, con críticas muy favorables.

Lo sabía

“La Piel Que Habito” marca la primera visita de Almodóvar a un género: el horror. Sin embargo, lo hace sin que el género lo restrinja. Al contrario, el director manchego incluye en su adaptación muchos de los temas que han caracterizado su obra. Así, encontramos elementos de soledad, locura, venganza, identidad sexual, lazos sanguíneos, muerte y traición. Los elementos nuevos -al menos en la filmografía de Almodóvar- pertenecen a la ciencia ficción y el horror clásico. Por ello tenemos al científico desequilibrado, la mansión con laboratorio y la obsesión personal por concretar un experimento vanguardista a cualquier precio. No cualquiera puede balancear todos estos elementos.

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012. Toledo, España. El doctor Robert Ledgard (Antonio Banderas), afamado cirujano plástico, experimenta constantemente para crear una piel capaz de resistir el fuego. Hace seis años, Gal, esposa del doctor, sufrió quemaduras severas en un accidente automovilístico. Incapaz de aceptar su aspecto, se suicidó, acto que su hija Norma (Blanca Suárez) presenció y la perturbó mentalmente. Actualmente Robert hace pruebas en el cuerpo de Vera (Elena Anaya), una atractiva joven a quien mantiene prisionera en su mansión. Su cómplice es Marilia (Marisa Paredes), fiel criada del doctor, quien recibe la inesperada visita de Zeca (Roberto Álamo), su hijo criminal. Todo saldrá de control.

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Soy vicente

Con una trayectoria que lo ha consolidado como un cineasta propositivo, Almodóvar lleva a buen término su peculiar híbrido: un melodrama de terror. “La Piel Que Habito” conecta a sus personajes de manera similar a otros filmes del español, pero en una atmósfera de thriller psicosexual. El realizador se reúne con Antonio Banderas, actor fetiche de inicios de su carrera, con quien no trabajaba desde “Átame!”, de 1990. Aunque su personaje no está delineado a fondo, encarna a la perfección al “científico loco pero elegante” del cine de otras décadas. Enredosa por sus múltiples secretos y con una belleza visual y auditiva impactante, “La Piel…” cumple sin ser excepcional.

Postdata

“La Piel Que Habito” incluye elementos de la leyenda romana de Pigmalión, el artista que se enamora de Galatea, la estatua femenina que él mismo esculpió. Este es otro elemento tradicional bien aprovechado por Almodóvar en “La Piel Que Habito”.

ESCAPARATE escucha

Colaboración: María Guadalupe Castro (Pascale) Psicóloga

E tiene para ti en la que RAT APA ESC e qu n ió cc se a y con la Esta es una nuev manera profesional de s ta un eg pr s tu os responderem nera Ma. Guadalupe gu la a og ól ic ps da ci nayuda de una recono or, miedos, dudas, co am o m co o tip do to Castro, preguntas de cha y te contesta! cu es te E RAT APA ESC ¡ sa sejos o cualquier co

gro cumplirlos, ya me lo a nc nu ro pe s ito ós op pr mismos ¿por qué pasa esto? e, nt Cada año me propongo los ta ns co ser r de po de a la form desesperé porque no encuentro

años Gabriela Martinez 27

n porque no pueden las personas se pregunte e qu ero en de s me el ar al finaliz os días. s muy común escuchar qu e se hacen por e hicieron hace apenas. un os sit pó o están los propósitos qu pro lad los un r lir Po cump sas cau que se hacen as los ers án o est nta tiene div y que hacerlos, Por el otr ni otros son propósitos ha o En realidad, esta preguqu añ l de o ipi nc pri el ad, ni unos cree e en mero trámite, porque se e se quiere cambiar de inmediato. Y en realid rte convicción. fue rqu a po un te de , en ión am nsada decis desesperad pe a un de io, ser is lis ná que nazcan de un autoa acto de obsero a pensar, me refiero al ad señ en ha s no se no e se nocer no es un acto os en tiempos dond nos para uno mismo, coser amigos de nosotros me o mp tie Desgraciadamente vivim ne tie se o ido. Para tod nos enseñan menos a vación y análisis de lo viv ores. va toda la vida. A todopio lle e qu aje diz ren pensamientos, logros y err ap s un es pro ros est nu espontáneo, en ar o para reflexion mismos, a darnos el tiemp mucha presión sión, Y como ya se tienea. En psicología pre es o sit pó pro un lir veces hasta angusti sólo pensar en cump Para muchas personas elá llena de actividades, pues una cosa más causa aútiles para aprender a decidir qué es ser en la vida diaria que ests, pero si hay recomendaciones que pueden no hay recetas infalible r y cómo lograrlo. lo que sería sano cambia

cional; pueden está haciendo disfun te o bit há é qu te en rva en tu pres uno por uno. Primero: Obse jor empezar a trabajar me es ro pe s, rio va ser uno o taló en tu vida esta conducta se ins ar que todo do án cu e sd de s no rd erda más o me ndola. Hay que reco Segundo: Reécu r en un principio hacié s, en efecto, se logra lo que se ra log ías er qu qu o. y date cuenta . Y que a vece por el cual se realiza que no es sano y que no se había calculad acto tiene un motivo o alg ra log o tiempo se quiere pero al mism hábito que quieres ins ya tuvieras el nuevo esi a ns co vid é tu qu ría re se ub sc mo de ina có este nuevo hábito, y Tercero: Imoagpa imaginarte haciendo ra mp tie te Da talar, negativas puede traer. cuencias positivas y/o to a haar y si estás dispues ific cr sa e qu s ne que te tie e la bien qué es lo qu para seguir o mejor buscar otra conducta Cuarto: Calcuta s ne zo ra si hay más cerlo, y date cuen s. pida meno corto, mey objetivos claros a os mp tie n co to re te y haz un plan conc Quinto: Siénta empieza a hacerlo. zo diano y largo pla y a la meta o no, y si lo que se hace lleva otro. do an alu ev tar es e r re hay qu o de plano de meta po Sexto: Siempad cambiar de métodos de ilid xib fle la er ten

ntarios y testimonios me co s, ta un eg pr s tu n co il ma Mándanos un parate@hotmail.com lo deseas. ca es ta vis re a: ión cc se ta es e sobr ecer anónimas si así Todas las preguntas pueden apar

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Horóscopos ESCAPARATE

por Candy Reveles

ACUARIO ( 21 DE ENERO A 20 DE FEBRERO) Este signo de aire simboliza la honestidad y la inteligencia. Es un signo que representa el cultivo de lo intelectual; las personas de este signo son geniales, les gusta explorar el entorno en el que viven, pero también orientan sus pensamientos hacia el futuro, tienden a destacar sus faces literarias, artísticas y musicales; sin embargo, también actúan sin pensar en las consecuencias; son disciplinados y celosos, pero saben disimularlo.

LEO

(23 DE JULIO A 22 DE AGOSTO)

PISCIS

(21 DE FEBRERO A 20 DE MARzO) Es un signo de agua que simboliza las fantasías, los mundos por descubrir, la imaginación, lo que hay en lo material y espiritual. Los nacidos en Piscis son serviciales, desinteresados, se emocionan fácilmente por su receptividad; sin embargo, como todos también tienen aspectos negativos, que a veces frenan su desarrollo; dejan volar su imaginación tanto que se encierran en sus sueños. Son caprichosos, orgullosos, desconfiados y engreídos.

ARIES

(21 DE MARzO A 20 DE ABRIL) Eres un signo de fuego. Quienes nacen bajo este signo, van más por el lado espiritual que por el práctico; son aventureros, emprendedores, enérgicos, osados y entusiastas, pero al mismo tiempo, a veces se muestran impulsivos, impacientes, agresivos y egoístas. Su destino es la verdad.

TAURO

(21 DE ABRIL A 20 DE MAYO) Tauro es un signo de tierra. Tiene características que lo llevan hasta las últimas consecuencias, no sin antes encontrar otra que le haga par en el mismo grado; es tan paciente como perseverante; tan obstinado como fuerte de voluntad. Antes de comenzar con algo bueno debe dejar terminado todo lo anterior, a pesar de lo adverso que pueda ser. Aman las artes, son honrados y cariñosos, pero a veces su apasionamiento los lleva a ser posesivos, egoístas y celosos.

GÉMINIS

(21 DE MAYO A 20 DE JUNIO)

Este es un signo de aire. Por ser de carácter ambivalente, los nacidos en Géminis son tan sociables que se adaptan fácilmente al ambiente en que se encuentran, logrando éxito, tanto en el campo íntimo, como en el profesional. Son demasiado sensibles, pero su carácter les permite poner razón a sus sentimientos y emociones para poder controlarlos. Muchas veces se muestran volubles, lo que les hace cambiar de parecer en un abrir y cerrar de ojos. Pese a ello, son comunicativos, tienen facilidad para aprender idiomas y les gustan las ciencias.

CÁNCER

(21 DE JUNIO A 22 DE JULIO) Es un signo de agua. Se caracterizan por su sensibilidad, su amor a los demás, su amabilidad y su gran fantasía. Tienen cualidades domésticas y hogareñas. Atraen la atención de los niños por su carácter paternal, pero también son caprichosos, poco ordenados en sus cosas y a veces llegan a autocompadecerse.

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Es un signo de fuego. Representa un carácter firme y decidido; saben controlar sus emociones, son generosos, sinceros, dan gran importancia a la amistad, son optimistas y nobles. Tienen inclinaciones artísticas y son magníficos organizadores y líderes. Sin embargo, cuando la ocasión lo amerita, tienden a dejar ver las características negativas que, si quieren, pueden controlar: a veces son vanidosos, coléricos, caprichosos, lo que los lleva a parecer tiranos.

VIRGO

(23 DE AGOSTO A 22 DE SEPTIEMBRE)

Es un signo de tierra. De todo el zodiaco, los Virgo son los más analíticos, y por ello, perfeccionistas y detallistas hasta sus últimas consecuencias. Son trabajadores, ordenados, reservados, modestos, cariñosos y caritativos, pero también son criticones y nerviosos.

LIBRA

(23 DE SEPTIEMBRE A 22 DE OCTUBRE)

Este signo de aire representa la justicia y la armonía. Tratan de mantener todo un equilibrio, buscando casi la perfección. Son sociables, de gustos refinados, tienden ser encantadores y con un gran sentido para el arte. Sin embargo, a veces, cuando su balanza se inclina más a lo negativo, tienden a ser resentidos, depresivos, pesimistas, frívolos e indecisos.

ESCORPIÓN

(23 DE OCTUBRE A 22 DENOVIEMBRE)

Como signo de agua, Escorpión es un signo sin dudas o debilidad. La decisión lo caracteriza, por lo que tienden a ser calculadores, analíticos, autoritarios, lo que les permite ser dirigentes de pueblos, pero son muy tercos, envidiosos, vanidosos, a veces se dejan dominar por el odio, siendo los peores enemigos que uno pueda encontrar. No les gusta socializar mucho; también son celosos y apasionados.

SAGITARIO

(23 DE NOVIEMBRE A 21 DE DICIEMBRE)

Es un signo de fuego. Son mediadores de las cualidades que provienen del corazón y la razón; siempre miran el futuro con optimismo, son sociables, extrovertidos, alegres, demasiado flexibles, bondadosos y generosos. A pesar de su carácter equilibrado, a veces son muy impulsivos y se malhumoran fácilmente.

CAPRICORNIO

(22 DE DICIEMBRE A 22 DE ENERO)

Es un signo de tierra. Se caracteriza por contemplar las cosas; tiene paciencia y reflexiona antes de emitir un juicio, de ahí que sea justo e imparcial y merecedor de confianza; sin embargo, esta característica no es tomada por ellos como una sugerencia para meterse en los asuntos ajenos. Son tenaces y discretos, a pesar de sus grandes cualidades a veces se muestran tercos, engreídos, se deprimen fácilmente y se bloquean emocionalmente.

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