ESPECIAL
DíaMédico del
Lideres de la Médicina en la Laguna
A la vanguardia
contenido OCTUBRE 2011 // No. 55
DIRECTOR GENERAL Oscar Montelongo Valdés GERENTE Silvia Montelongo V. ASISTENTE DE ADMINISTRACIÓN Claudia Violeta Hernández DISEÑO EDITORIAL Talento Lagunero Publicidad y Diseño JEFE DISEÑO L.D.C.G. Daniel Fernández Guajardo
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Hospital Angeles Publireportaje
EDITOR GRÁFICO Blas Hernández Rodríguez EDICIÓN Y CORRECCIÓN Yazmin Arango VENTAS Ángel Zermeño Quintero Dora Angélica Ramos LCP Fabiola Ponce Alejandra Palacios Hilda García COBRANZA Y DISTRIBUCIÓN Tomás Diezcanseco Ruiseco FOTOGRAFÍA EDITORIAL Y EN PORTADA Facultad de Odontología EN PORTADA Facultad de Odontología DIRECCIÓN GENERAL TALENTO MÉDICO SALTILLO Patricia Montelongo
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DIRECCIÓN GENERAL TALENTO MÉDICO MONTERREY Jesús Sánchez de Valle
Especial
Día del Médico
Daniel Campos
Testimonios Aniversario
Facultad de Odontología
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Hospital Centro Médico de la Mujer
Secciones Fijas
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Saber comer Los probióticos Fitness Beneficios del boxeo Tips de Pediatría Niños que gritan por todo
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Primeros Auxilios Qué hacer en caso de cortarte Sexualidad ¿Qué representa la virginidad? ¿Sabías que...? Como evitar los calambres
10 Hemodinamia 12 La rodilla del niño y el adolescente
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14 Piedras en los riñones segunda parte 16 Madres adolescentes segunda parte
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18 ¿Qué es la rinosinusitis? 22 Láser en la retina 24 Las molestias de la estomatitis
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deportista
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Vendaje neuromuscular Ópticas Glass - La vista lo más importante Atún en lata pros y contras 5 problemas de infertilidad en la mujer La cirugía cardiovascular Cómo usar el hilo dental
VENTAS ZONA PACIFICO Jorge Alejandro Arizpe Cel. 669-1003115 Nextel. 669-2021494 ID 52*321356*17 6991003175 COLABORADORES: Dr. Samuel Martínez Rosales Dr. Juan Carlos Fierro Morales Dr. Sergio Caldera Rodarte Dr. J. Regino Montoya Valdez Dr. Rubén Iván Cárdenas Hernández Dr. Alejandro Yañez Torres L.N. Karla Talamás Dr. Santiago Avalos Rodríguez Dr. Santiago Avalos Méndez Dr. Jesús Gerardo Ochoa Fierro Dr. Jaime Guerro Sepúlveda Dr. Ramón Rivera Murillo Dr. Moisés Axholúa Méndez Fierro Dr. Eduardo Cornú Maynez Dr. Miguel Ángel Murillo Melosamper Dr. Edgardo López Mata Dr. Daniel Campos Torres Teléfonos 192.1998 / 224.0580/81 talentolagunero@hotmail.com TALENTO MÉDICO AÑO 4 No. 55 FECHA DE PUBLICACIÓN: OCTUBRE 2011 Revista mensual editada y publicada por:
TALENTO LAGUNERO Certificado de Licitud y Título en trámite TALENTO LAGUNERO investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se hace responsable de las ofertas publicadas por ellos. Los artículos son responsabilidad de quien los escribe. PROHIBIDA SU VENTA Y/O REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL. 7,000 EJEMPLARES. CERTIFICADO ANTE NOTARIO PÚBLICO No. 13 DE TORREÓN, COAHUILA.
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La Rodilla del Niño y el Adolescente Deportista. Las condiciones en la estructura del hueso, el cartílago, tendones y ligamentos, difieren de acuerdo a la edad y por lo tanto las posibles lesiones o enfermedades originadas en la práctica deportiva no deben tomarse por igual a las del adulto. Dr. Samuel Martínez Rosales Ortopedia y Traumatología del niño y el adolescente Hospital Amistad
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n los niños que recién comienzan las prácticas deportivas a una edad temprana, de 3 a 6 años en promedio, por regla general sus ligamentos son proporcionalmente más fuertes que los sitios en donde se insertan. Las porciones distal del fémur y proximal en la tibia tienen una gran cantidad de tejido cartilaginoso suave, que aún se encuentra en el proceso de transformarse en hueso y muchos de los ligamentos que dan la estabilidad a la rodilla, se unen precisamente en esos sitios. Es por esta razón que las distenciones o esguinces de los ligamentos en la rodilla son relativamente infrecuentes a esas edades. Por el contrario vemos cada vez más arrancamientos de los ligamentos en su sitio de inserción, llamados también fracturas por avulsión. Cuando durante la práctica deportiva, sobre todo en las de contacto como el fútbol, se presenta una desviación o posición forzada de la rodilla que provoca dicho arrancamiento. La dificultad ocurre al acudir al especialista, quien al valorar las radiografías mucha de las ocasiones no detectará nada, pues el cartílago no osificado es transparente a la radiación. Con frecuencia lo diagnostican como un esguince no dando el tratamiento adecuado. Puede requerirse en muchos de los casos de estudios complementarios como la TAC o la IRM. Los problemas que pudieran quedar como secuela por una manejo inadecuado de una lesión seria Incluye una rodilla inestable o hipermóvil que a largo plazo lesionarán más la rodilla. Son frecuentes también las lesiones por sobre uso o so12
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bre entrenamiento, tales como la fragmentación e inflamación del cartílago en dónde se une el tendón más fuerte y grueso de la rodilla, el tendón rotuliano. Puede ocurrir en el extremo inferior de la rótula (Enf. De Sinding-Larsen-Johansson), o en el tubérculo tibial (Enf. De Osgood- Schlatter). Ambas lesiones crónicas se manifiestan por aumento de volumen local y mucho dolor. Otros sitios frecuentes de dolor por esta causa son la inflamación de la grasa que se encuentra por detrás del tendón rotuliano a facia de Hoffa, y el tendón mismo. Puede hacerse necesario suspender las actividades físicas deportivas y recreativas por varios meses. En el caso de los adolescentes cuyo hueso ha madurado de forma importante, presentan lesiones parecidas a las del adulto, como las rupturas de los ligamentos cruzados o los meniscos. Cuando el diagnóstico justifica un tratamiento quirúrgico, debe realizarse lo menos invasivo posible, para la cual tenemos técnicas mínimamente invasivas como la artroscopía, para resolverlos. Quizá las lesiones más graves por el potencial de causar una deformidad de la rodilla, son las fracturas del cartílago de crecimiento o fisis. Es por eso que cualquier lesión evidente o aparente, debe ser valorada y tratada por el especialista experto.
El tamaño del riñón es igual a su puño cerrado
Lo que debemos saber sobre las piedras en los riñones Dr. Juan Carlos Fierro Morales Urología Pediátrica y Adultos Instituto de Ciencia y Medicina Genómica
segunda parte
Es probable que su médico le pida una muestra de orina o de sangre para averiguar qué es lo que le está causando las piedras; le ayudará a determinar qué es lo que usted debe hacer para que no se le vuelvan a formar en el futuro. Se puede realizar un análisis de esta. Si usted sabe que está pasando una piedra, trate de atraparla en un colador.
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n la actualidad los médicos cuentan con nuevas maneras de sacar las piedras problemáticas. A continuación se describen algunos de estos métodos: Ondas de choque. Su médico puede utilizar una máquina para enviar ondas de choque directamente sobre la piedra en el riñón. Las ondas muelen la piedra grande en unas más pequeñas que pueden pasar a través del sistema urinario llevadas por la orina. El nombre técnico para este método es litotricia extracorpórea por ondas de choque (también conocida como LEOCH). La palabra litotricia proviene del griego y significa moler piedra. Cirugía percutánea. En este método, el médico hace un pequeño corte o incisión en la espalda del paciente, formando un túnel angosto a través de la piel hasta llegar a la piedra dentro del riñón. Mediante un instrumento especial que cabe dentro de este pequeño túnel, el médico puede localizar la piedra y sacarla. El nombre técnico para esta operación es nefrolitotomía percutánea. Ureteroscopía. Al observarlo un ureteroscopio parece un alambre largo. El médico lo inserta en la uretra del paciente, lo pasa a través de la vejiga y más arriba lo dirige hacia el uréter donde está localizada la piedra. El ureteroscopio tiene una cámara que permite ver dónde se encuentra la piedra. Por medio de una pequeña jaula, se atrapa la piedra y se saca fuera del cuerpo, o el médico podrá eliminar la piedra con un aparato introducido a través del ureteroscopio. Pregúntele a su médico cuál de los métodos es el mejor para usted. ¿Son iguales todos los tipos de piedras? No. Los médicos han encontrado cuatro tipos principales de piedras en los riñones. 14
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El tipo de piedra más común contiene calcio. El calcio es un mineral que forma parte de una dieta sana. El calcio que no se usa para los huesos y los músculos pasa a los riñones. En la mayoría de las personas, los riñones eliminan el calcio sobrante junto con el resto de la orina. Las personas que tienen piedras de calcio retienen ese calcio en los riñones y este se une a otros desperdicios para formar una piedra. La combinación más común son las piedras de oxalato de calcio. Una piedra tipo estruvita puede formarse después de una infección del sistema urinario. Estas piedras contienen el mineral magnesio y el producto de desperdicio, amoníaco. Una piedra de ácido úrico se puede formar cuando hay demasiado ácido en la orina. Si usted tiene la tendencia a formar piedras de ácido úrico, puede ser que tenga que reducir la cantidad de carne que come. Las piedras de cistina son poco comunes. Uno de los componentes básicos que forman los músculos, nervios y otras partes del cuerpo. La cistina se puede acumular en la orina hasta formar una piedra. ¿Cómo podrá averiguar mi médico que tipo de piedra tengo?
¿Por qué necesito saber qué tipo de piedra tengo? La terapia que su médico le da, depende de qué tipo de piedra usted tenga. Por ejemplo, una medicina que previene la formación de las de calcio, no funcionaría si usted tiene una piedra de estruvita. Los cambios de dieta que ayudan en la prevención de la formación de piedras de ácido úrico no tendrían efectos en las piedras de calcio. Por eso, el análisis cuidadoso ayudará a guiar su tratamiento. ¿Qué puedo hacer para evitar que se formen más piedras? Beba más agua. Trate de tomar, todos los días, 12 vasos llenos de agua. Beber mucha agua ayuda a eliminar las sustancias que forman las piedras en los riñones. Si ya ha tenido antes alguna, hable con su médico sobre otras formas de evitar más piedras. Trate de tomar todos los días 12 vasos llenos de agua. Puntos para recordar: • La mayoría de las piedras se expulsan fuera del cuerpo sin que haya que recurrir a un médico. • Consulte con su médico si tiene un dolor severo en la espalda, cintura o costado que no desaparece. • Vaya a su médico si tiene sangre en la orina (la orina toma un color rosado). • Cuando pase una piedra, trate de atraparla en un colador para mostrársela a su médico. • Beba gran cantidad de agua para prevenir, o evitar que se formen más piedras. • Hable con su médico para saber cómo evitar que se formen más piedras.
Una problemática actual
MadresAdolescentes segunda parte
Dr. Sergio Caldera Rodarte Ginecología y Obstetricia Centro Médico de la Mujer
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n cuanto a los procesos psicológicos y sociales son más propensos a presentar alteraciones emocionales y mentales; así como problemas de tipo conductual, alta incidencia de falla escolar y deserción de la misma. Al respecto existen estudios que reportan que el 50% de los hijos de madres adolescentes repetirán año escolar y tendrán mayor propensión a abuso de sustancias y a estar expuestos a enfermedades de transmisión sexual, ya que tienden a iniciar precozmente su vida sexual y a repetir lo acontecido con sus padres . Este tipo de pacientes siempre son muy especiales y como tal deben ser tratadas. Debe de manejarse con un equipo multidisciplinario que abarque las esferas psicológica-biológica y social, ya que el adecuado funcionamiento de cada uno de estos ámbitos es fundamental para poder llevar el embarazo a un final satisfactorio. Este equipo de salud debe estar encabezado por un médico gineco-obstetra, conocedor de la problemática que conlleva un embarazo en la adolescente. Cuando una joven adolescente embarazada acude por primera vez a consulta, lo primordial en esta visita inicial es el trasmitirle confianza. Se debe ver en privado y siempre se debe reafirmar el carácter de confidencialidad de las consultas, proporcionando una aproximación con la paciente, llevando a cabo un interrogatorio no agresivo encaminado a los detalles que nos interesan como el de conocer las características menstruales, su actividad sexual, la utilización o no de mé16
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todos anticonceptivos e indagar datos de gestación y probables complicaciones inherentes al embarazo. Se debe tratar que la paciente se sienta cómoda y relajada, debemos hacerle entender que nuestra prioridad es el bienestar de ella y su embarazo; el interrogatorio clínico debe ser en lo posible directo y completo. En cuanto a la exploración física esta debe ser minuciosa, guardando el pudor de la joven madre, siempre en compañía de una enfermera y si la paciente lo autoriza y desea también debe estar un miembro de su familia. Debemos de hacer hincapié en que todo es confidencial, que las entrevistas deberán ser en privado o en un área donde sólo se encuentren adolescentes en las salas de espera. La paciente debe entender lo que ocurre en su embarazo y sus implicaciones, lo cual le ayudará a entender lo que le está sucediendo. La posición del médico debe ser siempre neutral y de informador de la paciente y su familia; la adolescente debe ser enviada oportunamente a los servicios de soporte como psicología. Las adolescentes constituyen el grupo de mayor riesgo para infecciones de transmisión sexual debido a múltiples factores, de los cuales tres son muy importantes: 1.- Es común que las adolescentes consulten sus dudas sexuales con individuos sin experiencia, generalmente de su misma edad. 2.- No cuentan con recursos económicos para asistir con un médico especialista. 3.- La capacidad de analizar situacio nes en esa edad, generalmente no les permite ver que a futuro podría haber complicaciones tales como la afección directa a su vida reproductiva.
¿Qué es Rinosinusitis? Es el término correcto para lo que anteriormente se conocía como sinusitis ya que siempre existe participacion nasal. Dr. J. Regino Montoya Valdez Otorrinolaringólogo
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a rinosinusitis es un problema de salud pública que ha aumentado en los últimos años. La función de los senos paranasales es producir resonancia en la voz, protección y disminución del peso del cráneo, olfación, humidificación, regulación del moco y la
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presión intranasal. La enfermedad rinosinusal se define clínicamente como la inflamación de la mucosa de la cavidad nasal y senos paranasales. Las causas de la rinosinusitis no están completamente establecidas, intervienen en ella diversos factores tales como: la ventilación y el drenaje de los senos paranasales, el tamaño y la permeabilidad del ostium (área de drenaje de los senos paranasales), la producción del moco la concentración de oxigeno y la presión dentro del seno. El cuadro clínico después de un proceso infeccioso viral, en el cual hay inflamación y bloqueo del sistema de drenaje de los senos paranasales (ostium), este bloqueo
puede ser ocasionado también por desviaciones septales, alergia , pólipos nasales y cuerpos extraños. SÍNTOMAS Los síntomas principales son: obstrucción nasal, secreción mucopurulenta, fiebre, dolor en la región que ocupan los senos paranasales (frente, pómulos). Los pacientes en los que se sospecha este diagnóstico deben corroborarse con estudios radiológicos simples y en casos crónicos tomografía computada. TRATAMIENTO. El tratamiento se divide en médico y quirúrgico (cirugía) los cuales tienen como objetivo favorecer el drenaje de los senos paranasales para reestablecer su función.
Láser en la retina
Esta cirugía es uno de los adelantos más importantes de la última década en el campo de la oftalmología. Dr. Rubén Iván Cárdenas Hernández Oftalmólogo-Retinólogo Clínica Medilan
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l tratamiento de la enfermedad de la retina es muy variado y amplio, pero dentro de los primeros estudios ofrecidos fueron la aplicación de láser en la retina para detener el avance de las enfermedades. En épocas iniciales en los años 70 el tratamiento era a base de xenón, el cual por su potencia, tipo de rayo y grosor del mismo las indicaciones era muy limitadas y es hasta mitad de los 80´s cuando aparecen los primeros aparatos de láser de argón y con ellos un cambio muy importante para el tratamiento de la enfermedad de la retina, todo esto vino a cambiar el pronóstico final de muchas de estas enfermedades. 22
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En la actualidad las máquinas de láser son pequeñas, de fácil manejo y con un alto grado de precisión en su potencia y su tamaño del spot, por lo que la seguridad que se le ofrece al paciente es muy alta. Dentro de las enfermedades en las cuales utilizamos el láser verde puro es la retinopatía diabética caracterizada por presentar hemorragia a nivel de la retina por ruptura de vasos; además con salida de líquido a través de los mismos y cuando indicamos el láser es para poder sellar esos vasos y evitar que la enfermedad siga. Hay muchos mitos que los pacientes refieren que después del láser perdieron la visión, lo cual es falso, en estos casos es porque la enfermedad de diabetes a nivel de la retina siguió avanzado y los termina dejando sin visibilidad.
Otras de las enfermedades son los adelgazamientos o desgarro de retina en los cuales utilizamos el láser para poder sellar el problema y evitar que esta se desprenda; los pacientes refieren ver moscas o destellos de luz y al realizar la revisión de fondo de ojo se detectan estas alteraciones. Existen otras fallas con las oclusiones vasculares de retina, como macro aneurisma de retina y a todas estas la aplicación de láser es con la misma finalidad, detener el problema. Es su médico Oftalmólogo y de preferencia Retinólogo (especialista en retina y vitreo) el cual le puede orientar con mayor exactitud de qué tipo de tratamiento es el más adecuado para sus problemas, porque todo paciente diabético, hipertenso o miope requiere revisión anual.
Las molestias de la Estomatitis Primera parte.
Dr. Alejandro Yañez Torres Cirujano Maxilofacial Centro de Ortodoncia
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ara describir una boca inflamada y adolorida, que puede afectar la capacidad de una persona para hablar, comer e incluso afecta la calidad del sueño esta puede presentarse en cualquier parte de la cavidad bucal como son la parte interna de las mejillas, lengua, encías, paladar y los labios. Tipos de estomatitis: Aftas o Úlceras aftosas. Se presenta como una sola úlcera pálida o de color amarillento con un círculo rojo exterior, o un grupo de tales en la boca, usualmente en la mucosa de las mejillas, la lengua o la parte interna de los labios. Herpes labial o “fuegos”. Son ampollas llenas de líquido que se encuentran generalmente en los labios y rara vez en las encías o en el paladar. Se asocian generalmente con sensación de hormigueo, dolor o ardor, antes que las lesiones se manifiesten sobre los labios. Irritación bucal. La irritación puede ser causada por diferentes causas: • Morderse la mejilla, lengua o labios. • Quemaduras causadas por alimentos o bebidas calientes.
• Presentar enfermedad inflamatoria de las encías o gingivitis o alguna otra infección bucal. • Hipersensibilidad a ciertos agentes como alimentos o medicinas. • Ciertas enfermedades autoinmunes como el Lupus, la enfermedad de Crohn o la enfermedad de Behçet. • Tomar ciertos medicamentos, tales como agentes quimioterapéuticos, antibióticos, me-
dicamentos para la artritis reumatoide o medicamentos para tratar la epilepsia. • Recibir radiación como parte del tratamiento contra el cáncer o incluso de forma accidental. Síntomas de la Estomatitis. Aftas: úlceras dolorosas. Por lo general duran de 5 a 10 días y tienden a reaparecer. Generalmente no se asocia con fiebre.
Vendaje Neuromuscular
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Nació en los deportistas de alto rendimiento, ahora está presente en la gran diversidad de lesiones y enfermedades músculo-esqueléticas, circulatorias y neuro musculares.
as bases del también conocido Taping Neuro Muscular fueron sentadas en los años sesenta en Corea y Japón. Principios de la quiropraxia y de la kinesiología daban lugar al desarrollo de este nuevo método. La idea es que el músculo no sólo es necesario para el movimiento si no que también influye en la circulación sanguínea y linfática, en la temperatura corporal. Cuando los músculos no funcionan bien, esto puede provocar molestias y lesiones. Un vendaje elástico podía ayudar en la función de la musculatura sin limitar los movimientos corporales. Tratando de esta manera los músculos lesionados, el proceso de recuperación propia del cuero es activado. A finales de los años noventa el ex futbolista profesional Alfred Nijhuis introdujo el método en Europa. En EEUU y Asia se empezó a utilizar cada vez el método y también en Europa el
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método gano popularidad rápidamente. Hoy en día existe un grupo creciente de Fisioterapeutas entusiastas en México, DF. Toluca, Torreón entre otras ciudades y descubren continuamente nuevas aplicaciones y técnicas e intercambian conocimientos y experiencias. Efectos: Para la mayoría de las aplicaciones del vendaje se hace uso de la elasticidad del mismo, respecto a la de la piel. La zona a tratar se hace a través de una posición donde se estira la musculatura, articulaciones y seguida se pega el vendaje. Se puede conseguir diversos efectos, como es la analgesia por disminución de la presión y la mejoría de la circulación. Al aplicar el taping neuromuscular con diferentes técnicas, se puede influir sobre diversos tejidos de manera distinta.
Concluyendo los efectos se puede catalogar de la siguiente manera: 1) Analgesia. 2) Relajación muscular. 3) Aumento de la fuerza muscular. 4) Mejoría del movimiento articular. -estimulación de la propiocepcion. -corrección de la posición articular. -corrección de la dirección del movimiento. -aumento de la estabilidad. 5) Eliminar bloqueos de la circulación sanguínea y evacuación linfática. 6) Mecanismo neuroreflejo. Está por demás mencionar que son técnicas que exigen que quien deba aplicarlas sean fisioterapeutas, traumatólogos, médicos del deporte, etc. y que además cuenten con certificación previa.
Los grandes beneficios de los probióticos Cada vez se realizan nuevas investigaciones acerca de las múltiples ventajas que tienen en la salud.
LN Karla Talamás Nutrición Clínica Clínica de Diagnóstico
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odos los estudios y la práctica clínica con la utilización de los probióticos llegan a la conclusión que son una excelente herramienta para conseguir y mantener un buen estado de salud. Es importante conocer los beneficios y consumir los alimentos que lo contienen. ¿Qué son los probióticos? Son definidos como un tipo de bacteria o microorganismo vivo que al ingerirlo proporciona diferentes beneficios a la salud. En el aparato digestivo hay más de 400 bacterias diferentes que viven en el tracto gastrointestinal humano, las formas más comunes son: lactobacilus y bifidobacteria. ¿Cuáles son los beneficios de los probióticos? Fortalecen el sistema inmunológico ayudando a mejorar la defensa contra enfermedades, favorecen el crecimiento de la flora intestinal que algunas veces se encuentra escasa por el consumo de antibióticos, disminuyen los síntomas de las alergias, contribuyen a la absorción de nutrientes, mejoran la digestibilidad, neutralizan las sustancias patógenas, mejoran la digestión de la lactosa, favorecen a la disminución de la diarrea aguda infecciosa, reducen la incidencia de cáncer de colon, entre muchos otros beneficios que se encuentran en estudio. ¿Cuándo se considera que un microorganismo es un probiótico? 28
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Debe utilizar a las proteínas o carbohidratos como alimentos, debe resistir vivo a través del paso por los ácidos gástricos del estómago y la bilis del tracto gastrointestinal y llegar vivo a la pared intestinal en donde se debe adherir y cumplir su función como probiótico.
¿Dónde los podemos encontrar? Por lo general se encuentran en alimentos lácteos fermentados como: yogurt, leche o queso. Sin embargo, se pueden encontrar en alimentos vegetales fermentados como: soya, aceitunas y algunos cereales
¿Quién debe tomar probióticos? Cualquier persona que quiera favorecer el equilibrio de su flora intestinal. También lo pueden consumir los que desean mejorar su salud y estén en ciertas situaciones tales como: estreñimiento, diarrea, tratamiento de antibiótico, embarazo, intolerancia a la lactosa, enfermedad inflamatoria intestinal o alergias.
¿Son seguros? Son totalmente seguros ya que estos microorganismos forman parte de nuestra propia flora intestinal y difícilmente podrían causarnos problemas infecciosos. Solamente personas inmunocomprometidas o que sufren trastornos gastrointestinales severos deben consultar a un médico antes de ingerirlo.
Misión Capacidad. Alta tecnología. Calidez en servicios de salud.
Visión “Ser el sistema de salud privado mejor
integrado y con cobertura nacional” Reconocido por: La alta preparación y capacidad profesional de su equipo humano. La tecnología de su plataforma de servicios clínicos. El mejor servicio y la atención más cálida.
Valores Honestidad. Compromiso. Trabajo.
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Historia
n mayo de 1993 se inicia la construcción del hospital, pero es hasta enero de 1995 que abre sus puertas como el Hospital Los Ángeles Torreón, siendo un Centro Médico Integral y un eslabón de la División Salud de Aba/Inmuebles. En su diseño participan varias empresas como la firma American Heningson Dirham & Richardson INC., la cual obtuvo un reconocimiento en Estados Unidos por su construcción. El hospital durante sus primeros años logró gran prestigio por su calidad médica y su atención dirigida al bienestar de la familia. En el mes de noviembre de 2000 el hospital se incorporó al Grupo Ángeles Servicios de Salud (GASS), convirtiéndose en una institución hospitalaria líder en la región lagunera. El 2001 se considera un año de cambio y adaptación, pero fue hasta el año 2002 donde el hospital se encontraba en un período de capacitación, mantenimiento, estandarización y equipamiento. A principios de 2003 el hospital cambia su nombre a Hospital Ángeles Torreón, con el objeto de unificarse a los centros hospitalarios del GASS.
La demanda de la región, impulsó el desarrollo del Hospital hacia un centro de medicina crítica, siendo su primera etapa la inauguración del Departamento de Cirugía de Corazón y Tórax, integrado por los mejores cirujanos cardiotoraxicos del país. Posteriormente, en el mes de julio se inauguró el departamento de trasplantes siendo la única institución privada con autorización del cenatra para realizar todo tipo de procedimientos. Para el 31 de octubre del 2003, comenzó a funcionar el nuevo departamento de urgencias y el área de check up. Actualmente, brinda una atención médica integral con equipo, tecnología, un soporte de vanguardia, con un servicio de calidad y una calidez basada en el trato personalizado bajo los estándares del Grupo Ángeles Servicios de Salud (GASS).
Servicios Servicios Diagnósticos Departamento de Imagenología. Hemodinamia. Laboratorio de Anatomía Patológica. Unidad Integral de Diagnóstico. (Check Up). Servicios Terapéuticos Apoyo Respiratorio. Hemodiálisis.
Servicios Preventivos y de Rehabilitación Medicina Hiperbárica.
Departamentos Hospitalarios Unidad de Neonatología. Unidad de Terapia Intensiva. Unidad de Trasplantes. Unidad de Urgencias.
Paseo del Tecnológico 909 Col. Residencial Tecnológico, Torreón, Coah. Tel. 729.04.00
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dr. Santiago Avalos Rodríguez Cirujano General
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Director General Sanatorio San José
ablar del Doctor Santiago Ávalos Rodríguez es hablar de toda una institución dentro del Sanatorio San José al dirigirlo y estar al frente de él exitosamente durante 25 años. Realizó sus estudios en la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, en la Facultad de Medicina hace 50 años y la Especialidad de Cirujano General en el Hospital Universitario de Puebla y el Hospital Juárez de la Ciudad de México. Al cuestionarle sobre el porqué elegir la carrera de Medicina nos cuenta que cuando él tenía aproximadamente siete años de edad su padre lo señaló con el dedo índice y le dijo: “Usted va a ser Doctor”. Eso quedó plasmado y ya cuando tuvo conciencia de analizar las opciones que había por estudiar, recordó la sentencia de su padre y decidió estudiar Medicina. En ese entonces en la región no había escuelas como las hay ahora y había que emigrar para hacer los estudios. Los cargos que ha desempeñado son como Director de la Cruz Roja, Cirujano en el Hospital Civil de Gómez Palacio, Médico en el Centro de Salud, Director del Sanatorio San José, (todos en Gómez Palacio, Durango). La mayor satisfacción profesional: fundar el Sanatorio San José junto con su esposa e hijos. Considera que ha crecido en forma continua tanto física, como en infraestructura médica que ahora es de Primer Nivel, lo cual lo llena de orgullo. Actualmente el Sanatorio San José es un referente en cuanto a Servicios Médicos Privados en Gómez Palacio, Durango y en general en la Comarca Lagunera
Después de la Medicina su gran pasión: el beisbol.
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dr. Santiago Avalos Méndez Médico Cirujano
Director Médico Sanatorio San José
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on la sencillez y carisma que caracteriza a los doctores Santiago Ávalos Rodríguez y Santiago Ávalos Méndez (padre e hijo), ambos nos atendieron para compartir en este especial del día del médico un poco acerca de su experiencia profesional. Nos cuenta el doctor Santiago Ávalos Méndez, haber cursado esta noble carrera en la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Coahuila obteniendo el título de médico cirujano en 1986. Realizó estudios de actualización en trauma para el cirujano general del 11 al 14 de julio de 1990 en la Asociación Mexicana de Medicina y Cirugía del Trauma A.C. Especialidad de Cirugía general en Hospital Español de México y en el Consejo Mexicano de Cirugía General. Ha estado al frente del Sanatorio San José de Gómez Palacio como Director Médico de 1990- 2011. Para el ha sido todo un orgullo y un honor estudiar Medicina, lo lleva en la sangre pues su padre el reconocido Dr. Ávalos Rodríguez fundador de Sanatorio San José, fue para el un enorme motivador el profesionalismo con que su padre desarrollaba su carrera lo que lo impulsó tomándolo como ejemplo para llevar también con ética esta labor que requiere de vocación.
Con la Medicina en la sangre
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Dr. Jesús Gerardo Ochoa Fierro Dermatólogo
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Presidente del Consejo de Administración
l doctor Jesús Gerardo Ochoa estudió la carrera de Médico Cirujano en la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Coahuila. Realizó el internado rotatorio de posgrado en la Clínica 16 del Instituto Mexicano del Seguro Social en Torreón. La residencia de primer grado en Medicina Interna en Hospital 21 de Monterrey, Nuevo León, residencia en Dermatología en Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional del IMSS. Decide estudiar Medicina por la influencia de su madre que fue enfermera obstetra, ella fue su gran inspiración. A lo largo de su carrera ha desempeñado varios cargos como: Dermatólogo de base en IMSS Torreón, Coah. durante 28 años en Clínica 71 y Clínica 16. Dermatólogo de base en Clínica Hospital ISSSTE Gómez Palacio de Septiembre de 1979 a Abril de 1982. Presidente del Colegio de Médicos de Torreón de 1986 a 1988. Profesor Adjunto de las residencias de Medicina Interna, Medicina Familiar y Pediatría en Clínica 71 del IMSS, dependiente de la División de Estudios de postgrado de la Facultad de Medicina de la UAC. Profesor adjunto y asesor de tesis, así como Jurado examinador de la Maestría de Investigación Clínica de Clínica 71 del IMSS, dependiente de la División de Estudios de postgrado de la Facultad de Medicina de la UAC. Lleva seis meses como Presidente del Consejo de Administración de la Clínica de Diagnóstico y la mayor satisfacción que ha logrado ha sido la actitud positiva de la gente para acometer retos nuevos en el grupo.
Con la Medicina a flor de piel.
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dr. Jaime Guerro Sepúlveda Médico Internista y Nefrólogo Director Médico Sanatorio Español
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niciamos esta plática para Talento Médico acerca de sus orígenes sampetrinos, el Dr. Jaime Guerrero Sepúlveda es egresado de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí y la especialidad de Medicina Interna y Nefrología las realizó en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición en la cd. de México, (respaldada por la UNAM) y un diplomado en enfermedades óseas metabólicas en la UNAM. El decide estudiar esta carrera por el ejemplo que tuvo de su padre el Dr. Albino Guerrero Isais además por lo estrecha que resulta la relación con cada ser humano en los momentos de padecimientos. Algunos de los cargos que ha desempeñado son como Presidente de la Clínica de Diagnóstico, Subdirector Médico Académico y Jefe de Enseñanza en el Hospital Universitario, Profesor de la Facultad de Medicina, Coordinador de Unidad de Osteoporosis del Sanatorio Español, lleva ya tres exitosos años al frente de la Dirección Médica. Lo que más lo llena de satisfacción es que en el área de su especialidad implementó en la región, procedimientos utilizados en atención a pacientes con falla renal, hemodiálisis y diálisis peritoneal que no se hacían regularmente; con esto ayuda a gente con este tipo de enfermedades. También para el radica la importancia de estar en puestos directivos para tratar de mejorar los servicios, la calidad y seguridad de los pacientes.
Con un solo objetivo: la seguridad del paciente.
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dr. Ramón Rivera Murillo Médico Cirujano
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Director Médico Clínica Magisterio
l Dr. Ramón Rivera Murillo recibió el título de Médico Cirujano por la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Coahuila y comenta considerarse un aguerrido ante esta carrera pues no fue seleccionado inmediatamente al presentar el examen de admisión. Este tuvo que hacer tres intentos para poder estudiar y comenta que el Dr. Jorge Siller, profesor en ese entonces le daba la oportunidad de estar como oyente en las clases. Platica que cuando el era estudiante se aceptaban solo a 120 alumnos por año y ahora es aún más restringida pues disminuyeron la cantidad a 80. Él no se veía como otra cosa, solo como médico aunque por algún momento le llamó la atención ser futbolista jamás se ha arrepentido de esa decisión, pues considera que futbolista se es 12 años y médico es toda la vida. Algunos de los cargos que ha desempeñado es como secretario del Consejo estudiantil, Presidente de Internos de la generación 1979-80 del Hospital Universitario, Al frente del ISSSTE de Matamoros en la Unidad de Medicina Familiar lleva ya 25 años de planta y para Clínica del Magisterio ha sido Delegado Sindical y Director Médico en dos ocasiones (98-2001 y 2008-a la actualidad). Considera que ahora la Medicina ha perdido un poco de su esencia al hacerse más lucrativa y menos social. Que se ha perdido un poco de la atención personalizada de los médicos, sobre todo de los que trabajan con grandes cantidades de gente por la premura de los tiempos y cree que hay que brindarle calidad al servicio del paciente. Actualmente trabaja para lograr la certificación de calidad de la clínica implementando procesos de mejora continua en atención hospitalaria.
Un luchador social.
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Dr. Moisés Méndez Fierro Médico Internista
Director Médico Clínica La Amistad
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s un gusto siempre compartir con el Dr. Moisés Méndez pues es recibido siempre con cortesía y da inicio a la plática contándonos que estudió en la Facultad de medicina de Universidad Autónoma de Coahuila y la especialidad de Medicina Interna en el Instituto Mexicano del Seguro Social. La verdadera razón por la que el doctor decidió estudiar esta noble carrera es por ayudar a la gente como prioridad; para él, trabajar con el dolor humano es algo triste pero devolverle la salud es la mejor recompensa que uno como médico puede recibir. Actualmente es Director Médico de Clínica Amistad, teniendo ya cuatro años al frente, entre otros cargos que ha desempeñado son como Jefe de Departamento Clínico y Urgencias y Servicios de Medicina Interna de la Clínica 18 del IMSS. Ser responsable de devolver la salud a las personas, consolarlas cuando atraviesan situaciones críticas y estar siempre en manos del Señor, del que todo lo puede.
La gente como prioridad.
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Dr. Eduardo Cornú Maynez Cirujano Oftalmólogo
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Director Médico Instituto de la Visión
l Dr. Eduardo Cornú Máynez realizó sus estudios de Medicina en la Universidad Autónoma de Guadalajara, Jalisco y la especialidad en el Hospital Oftalmológico de Nuestra Señora de la Luz en la Cd. De México. El Dr. considera que más que una carrera a la Medicina como una vocación de servicio a los demás y el tener contacto con la pérdida de salud en las personas que lo rodeaban, familia, amigos, compañeros, en su persona, fue lo que lo motivó a cursarla. Los cargos más relevantes que ha desempeñado son como Presidente de la Sociedad Mexicana de Cirujanos de Catarata y Cirugía Refractiva, en dos gestiones. Actualmente: Centro Mexicano de Cirujanos de Catarata A.C. Presidente la Sociedad de Oftalmología de la Laguna A.C. actualmente Colegio Coahuilense de Oftalmología del cual es socio fundador. Socio fundador y Tesorero de ALACSSA-R (Asociación Latinoamericana de Cirujanos de Córnea, Catarata, Segmento Anterior y Refractiva). Actualmente lleva seis años como Director Médico del Instituto de la Visión. La mayor satisfacción que ha logrado por su desempeño es formar parte de un grupo de oftalmólogos, visionarios, emprendedores que dejando de lado sus intereses personales, decidieron reunir esfuerzos para crear el Instituto de la Visión. Cuenta ya con el equipo humano y tecnológico más avanzado para el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades de los ojos, tratando de devolver así un poco de lo mucho que la comunidad les ha brindado y sentando bases sólidas para que el Instituto en el presente sea uno de los mejores Centros de Atención en afecciones de los ojos en el país.
Visualizando más éxitos.
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Dr. Miguel Ángel Murillo Melosamper Otorrinolaringólogo
Presidente del Consejo de Administración
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l Doctor Miguel Ángel Murillo realizó sus estudios en la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Coahuila en Torreón, Coahuila y la especialidad en Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello en el Hospital General del Sur S.S.A. por la Universidad Autónoma de México en el Distrito Federal. El Postgrado en Microcirugía y Cirugía Cérvicofacial en la Université de Bordeaux II en Burdeos, Francia. Él no se imaginaba desempeñando ninguna otra profesión que no fuera la de médico, a lo que considera algo natural. Algunos de los cargos que ha desempeñado en su carrera son como: Jefe de Residentes de Otorrinolaringología. Presidente del Colegio de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello de la Laguna. Presidente del Consejo de Administración del Centro Médico de Torreón S.A. de C.V. que involucra 3 Sociedades Anónimas diferentes. En diferentes épocas ha pertenecido al Consejo Directivo durante 12 años. Actualmente tiene cuatro meses como Presidente del Consejo. La mayor satisfacción que ha logrado por su desempeño, son por fortuna mucho mayores, ayudar a recuperar la salud de muchos pacientes.
Siempre innovando. CENTRO MÉDICO OCTUBRE 2011
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La vista es lo más importante A pesar de usar lentes, en muchas ocasiones los problemas de la vista no se resuelven y esto se debe a que no fueron atendidos por un profesional como lo es un Licenciado en Optometría.
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Colaboración Opticas Glass a Licenciada en Optometría de Ópticas Glass Cecilie Dennie Hero explicó que hace falta una legislación que impida que cualquier persona haga exámenes de la vista, pues los pacientes corren el riesgo de perder su visión al ser atendidos por personas sin conocimientos. “Si el examen no está bien realizado, menos los lentes ni las recomendaciones para usarlos, y de ahí surgen más problemas de la visión hasta llegar a la ceguera por falta de una detección oportuna de patologías oculares” señaló la especialista. Aseguró que la persona más indicada para realizar el examen de la vista es un Licenciado en Optometría, pues cuenta con estudios profesionales y sabe perfectamente cómo hacer este estudio y prescribir lentes de contacto, además de proporcionar terapia visual u optometría funcional. A diferencia de un oftalmólogo, un Licenciado en Optometría se dedica a los problemas refractivos, es decir, miopía, astigmatismo, hipermetropía y la adaptación especializada de lentes de contacto y la terapia visual. “Cuando una persona necesita realizarse un examen de la vista debe acudir con un Licenciado en Optometría, quien tiene la capacidad 42
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de detectar enfermedades en el ojo y canalizar al paciente al oftalmólogo, porque el Licenciado Optometrista es la primera instancia de prevención en cuanto a los cuidados de la salud visual”. El área de oftalmología médica se dedica tratamientos y cirugías, entre otros. Por desgracia, solo un 30% de las ópticas en Torreón cuentan con Licenciado optometrista, el resto son manejadas por personas empíricas o que tomaron algún curso o saben realizar el examen por computadora, el cual no es exacto. La edad ideal para realizarse un examen de la vista es cuando los pequeños van a entrar a la escuela, como al preescolar y primaria, sobre todo si tienen padres con problemas de miopías y astigmatismo, porque son padecimientos hereditarios. Cecilia Denni Haro explicó que la miopía es cuando las personas tienen problemas para ver de lejos, mientras que la hipermetropía y astigmatismo impide ver bien de lejos y de cerca. Si las personas no se realizan el examen de la vista pueden tener bajo rendimiento escolar y laboral. “Hay estudios en Estados Unidos que demuestran que la mayoría de los delincuentes tienen problemas visuales y por eso
presentan bajo rendimiento escolar. Además muchos accidentes viales se provocan por problemas de la visión”. La licenciada comentó que los lentes de contacto no hacen daño –siempre y cuando estén bien adoptados por un optometrista- y resuelven muchos problemas visuales. Sólo cuando los pacientes no recibieron los lentes de contacto de manos de un especialista, pueden tener problemas porque no saben cómo usarlos ni qué mantenimiento darles. Con las lentes progresivas sucede lo mismo: causan los mismos problemas si no son proporcionados por un profesional, porque la graduación debe quedar perfectamente bien adaptada, mientras que las medidas del lente y armazón deben ser exactas. “En las lentes progresivas no se ve el bifocal y sirven para ver de lejos, intermedio y de cerca. Es un lente donde el bifocal es invisible, tiene todas las visiones y son estéticos”. Ahora ya sabe que es importante realizarse el examen visual en un lugar adecuado y al menos una vez al año. Nada de acudir a centros comerciales donde venden lentes de marca de prestigio o se utiliza computadoras para determinar el grado de miopía o astigmatismo.
En el hospital Centro Médico de la Mujer el servicio de calidad es nuestra principal especialidad. Aquí encontrará una completa infraestructura tecnológica, médica y de enfermería con atención las 24 hrs. del día, ya que USTED es lo más importante para nuestra Institución.
NUESTRA MISIÓN ¿QUIÉNES SOMOS? El Hospital Centro Médico de la Mujer recién cumplió 7 años de haber sido inaugurado (1 de Octubre del 2004) fue concebido bajo los altos preceptos de calidad, enfocado a la prevención y a la más alta especialización; conjugando personal altamente capacitado, así como la más sofisticada tecnología, con una atmósfera distinguida, las mejores instalaciones, comodidad, confort, seguridad y tranquilidad para los niños y las mujeres en todas sus etapas.
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Brindar seguridad, tranquilidad y calidez a la mujer y al niño, mediante la excelencia de nuestros servicios. Atención personalizada, el profesionalismo que caracteriza a nuestro equipo y el compromiso de preservar y mejorar la salud y calidad de vida.
¿HACIA DONDE VAMOS?
NUESTRA VISIÓN
Ser una institución líder de asistencia privada en el Estado de Coahuila, brindar servicios de salud con calidad, excelencia y responsabilidad a través de personal altamente calificado, sobrepasando las expectativas de los usuarios.
El confort y el espacio para la atención de nuestros pacientes NUESTROS SERVICIOS Laboratorio Estudios de Endoscopía Anatomía Patológica Radiología e Imagen Densitometría Mastógrafo Ultrasonido en Cuarta Dimensión
¿QUÉ OFRECEMOS?
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ospital Centro Médico de la Mujer, brinda los más completos servicios, para cumplir nuestra misión, preservar la salud y calidad de vida de los niños y la mujer en todas sus etapas. El hospital cuenta con una capacidad de 23 camas entre las cuales contamos con habitaciones estándar, junior suites y master suite; totalmente equipadas para el confort y recuperación de la paciente adulta y pediátrico. Quirófanos, sala de labor de parto, salas de recuperación, sala de cuneros, terapia intensiva neonatal, terapia media neonatal, departamento de urgencias, admisión hospitalaria, laboratorio, imagenología y cafetería, área de consultorios para Gineco-obstetricia, de Biología de la Reproducción, para Médicos Interconsultantes, para Pediatría, todos con
amplias y cómodas salas de espera, oficinas administrativas, lobby y recepción. Además de un generoso espacio para estacionamiento de familiares, visitantes y cuerpo médico. Socios Ginecólogos especializados en Biología de la Reproducción inician el Departamento Fertilización in Vitro, primer y único Centro de este tipo en nuestro Estado, con el cual darían apoyo a todas esas parejas de matrimonios que no han podido lograr el objetivo de la concepción, logrando un éxito de acuerdo a las estadísticas internacionales y llenando el hospital de partos múltiples y hasta de quintillizos con óptimos resultados, sin olvidar el excelente manejo extrauterino de estos cinco prematuros y muchos más, por el Departamento de Neonatología y sus médicos responsables.
Blvd. Rodriguez Triana No. 652 Col. La Hacienda Oriente Torreón, Coah. Tel. 729.69.00 Ext. 155
Niños Cirugía Pediátrica General Cirugía Endoscópica Pediátrica Neonatológica Terapia Intensiva Terapia Intermedia Neonatal Adultos Cirugía General Endoscópica Estética Traumatológica Oído, Nariz, garganta (estética y funcional) Oncológica Terapia Intermedia Maternidad Ginecología Obstetricia Biología de la Reproducción Reproducción Asistida FIVTE ICSI Inseminación OCTUBRE 2011
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Todos Compañeros, Todos Hermanos, Todos Piratas!!!
Magistral evento en la Facultad de Odontología por su 50 Aniversario
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a Facultad de Odontología celebró el pasado mes de septiembre el 50 Aniversario de su fundación, en donde realizaron una serie de eventos como el Cuarto Congreso de Egresados “De vuelta a casa” del 15 al 17 de septiembre donde se impartieron interesantes conferencias Durante los tres días hubo conferencias simultáneas ofrecidas por maestros reconocidos a nivel internacional, y con gran orgullo, compañeros egresados de la Facultad como: Profr. Takeyasu Maeda, DDS, Ph.D. con el tema: “Dental innervation”. Dr. en C. Daniel Silva-Herzog Flores con el tema: “Últimos avances en la terapia de conductos radiculares”. C.D., M.Sc. Roberto Valencia Hitte habló de “Desproteinización del esmalte”. C.D., Ph.D. Raúl Uriel Medina Martínez habló sobre “Ingeniería de tejidos periodontales para el tratamiento prostodóntico”. C.D., M. Sc. Alfonso Monarres Alvarado habló sobre “Rehabilitación inmediata de arcos completos con implantes”. C.D., Esp en Orto. Juan Carlos Arellano Valdez con el tema “Ortodoncia y fisioterapia en el Siglo XXI”. C.D. M.C.O. Óscar Rodríguez Villarreal habló sobre “Atención odontológica temprana a niños discapacitados”. Además de esto, hubo exposiciones fotográficas, stands y la celebración de la Noche Mexicana el 15 de septiembre don-
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de después de unas emotivas palabras que ofrecieron diversos y reconocidos egresados, hubo mariachi, el tradicional grito de independencia, cena y pirotecnia que fue el deleite de los niños. El Dr. Raúl Uriel Medina Martínez, director de la Facultad de Odontología, manifestó que con este tipo de eventos se realizan para crear lazos afectivos y sobre todo para una convivencia entre los cientos de egresados a través de las generaciones de los cincuenta años de la Facultad. “El evento se ha denominado “De Vuelta a Casa” ya que en eso se convirtió, en una casa para quienes nos dedicamos a esta licenciatura; estamos orgullosos de nuestro creador y fundador, que fue Jaime Ávila Soto, que en paz descanse”. Durante todo este tiempo, la Facultad ha ofrecido servicio para la salud bucal de miles de ciudadanos que no cuentan con los recursos económicos para pagarlo de forma privada. “Somos actualmente líderes en el rubro de la investigación en nuestro país también la Facultad de Odontología ha formado profesionales de la salud en todo el Norte del país”. Comentó el Dr. Raúl Medina.
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Beneficios del boxeo
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Esta es una de las disciplinas más exigentes y que a la vez deja muchos dividendos tanto físicos como emocionales.
os beneficios relacionados al boxeo tienen un largo alcance. Tu fuerza cardíaca y resistencia se verán potentemente mejoradas en solo un par de semanas de ejercicios. Así mismo, comenzarás a aprender técnicas de defensa y golpes que podrían ayudarte en caso de un incidente violento. También la autoestima de quien practica boxeo como hobby, disciplina deportiva o simplemente para estar en salud, se ve fortalecida ya que se van percibiendo rápidamente las mejoras en el aspecto físico (abdomen y brazos más definidos, glúteos y piernas más fuertes) además de la mejora en el control mental pues exige un alto nivel de concentración en el momento presente, para lograr coordinación y efectividad en dar y evadir golpes, destreza y flexibilidad. Los ejercicios de los boxeadores se hacen en largas sesiones de resistencia física. Por eso, sus niveles de energía suelen ser asombrosos. La mayoría, comienzan a practicar el deporte por los beneficios relacionados con la salud. Otra característica del boxeo es la amplia variedad de ejercicios empleados en las rutinas para poner en marcha tu corazón y tu cuerpo. Aumento de la resistencia cardiovascular, saltar la cuerda, Marineros, Trote, aumento de la flexibilidad corporal estiramiento, aumento de la resistencia y tonificación de la parte superior del cuerpo lagartijas. Boxear con un oponente imaginario, golpear la bolsa, la perita (bolsa de velocidad) y las guanteretas desarrollan la fuerza, coordinación y destreza, aprendizaje del manejo de los golpes. El boxeador no sólo come para alimentarse, tiene que nutrirse adecuadamente para afrontar los requerimientos físicos y en definitiva, aumentar el rendimiento de su desempeño en el ring. ¿Qué físico necesita un boxeador? Necesita un cuerpo musculoso con un mínimo de grasa y todo ello dentro de un peso adecuado a las características antropométricas de cada individuo. Una adecuada planificación nutricional puede ayudarlo a conseguirlo. La ración de alimentación del boxeador debe estar basada en productos que contengan: carbohidratos (pan, papas, pastas, etc,) proteínas, vitaminas y sustancias minerales (carne, pescado, pollo, huevos, legumbres, frutas y jugos de frutas). Así como disminución en el consumo de sal común y de líquidos. 50
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Niños que gritan por todo Muchos infantes adquieren la costumbre de hacer rabietas, comenzar a gritar por cualquier cosa y en cualquier lugar.
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uando los padres intentan poner orden y les niegan lo que ellos quieren, entonces comienza una guerra interminable por salirse con su cometido al precio que sea. Es importante que los padres cuando estas actitudes aparecen desde pequeños comencemos a moderarlas, para que cuando sean más grandes no se vuelva una mala costumbre y forme parte de una mala educación. Lo primordial es no entrar en su juego y ponernos a su altura, devolviéndole respuestas a los gritos, ya que el niño copia todo lo que ve. Lo mejor es hablarles con tranquilidad, en un tono suave y tratar de que entienda porque le decimos que no, a determinadas cosas. Hay que tener en cuenta que no es lo mismo poner reglas de orden en un bebé de 8 o 9 meses a un niño de 5 años o un poco mayor que ya entiende una negación, porque un bebé al no hablar, es la única manera que tiene de comunicar sus emociones. Por eso, si gritan desde bebés, hay que in-
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terpretarlos y hacerles saber cuál es la traducción de sus gritos. Grita porque está contento, porque está desconforme, porque está enojado, o simplemente quiere hacernos saber que no está de acuerdo con nosotros. Debemos entenderlos y poco a poco cuando crezcan dejarán de gritar. Qué mejor sonido que los gritos de los niños divirtiéndose en el parque, en la playa, en el campo, en el patio del colegio, en la feria, al aire libre, en la guardería, en la ludoteca… Pero, ¿qué sucede cuando gritan dentro de casa? Mejor planteado, ¿qué sucede cuando los pequeños gritan dentro de casa y existen vecinos? Existen vecinos que quieren descansar, o con bebés a los que también se les molesta. Alguna vez en el blog hemos hablado del poco respeto vecinal por el preciado (para algunos) silencio. No pongo ninguna objeción a los gritos de niños y niñas en los primeros casos que he
apuntado, es más, creo que esas expresiones son una fuente de descarga de energía necesaria y una muestra espontánea de sus sentimientos. Pero echo de menos el silencio dentro de casa, cuando los pisos se separan con esas paredes, suelos y techos tan finos que a la menor alzada del tono de voz molestas al vecino. Como podéis imaginar, tengo unos vecinos algo gritones. Los padres y los niños. Los niños no tienen culpa, desde luego. Han aprendido que gritarse es una manera más de comunicarse, la habitual. Pero yo, por si acaso y mientras no entre en mis posibilidades vivir en un chalet en el campo, a mi peque de 18 meses le intento hablar en tonos normales y ayudarla a que entienda que gritando no se le escucha más. Cuando hay alguien durmiendo en casa, cuando es la hora de la siesta, muy temprano o al anochecer, en casa se habla tranquilamente, y las muestras de alegría o de enfado no necesitan gritos.
Atún en lata pros y contras Es un alimento con múltiples beneficios. Junto con el pollo, es uno de los alimentos proteícos preferidos por los deportistas.
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ebido al proceso de conserva el atún en lata difiere en algunos aspectos de su versión original y es ahí donde surgen algunos de los aspectos negativos, no obstante es un alimento muy completo y una buena manera de incorporar pescado a nuestra dieta. Lo mejor del atún en lata es su alto contenido en proteínas. De una lata de atún podemos obtener unos 10-12 gramos de proteína, lo que viene a ser 25 gramos de proteínas por 100 de producto, algo nada despreciable. No nos vamos a encontrar nada de hidratos de carbono y el contenido en grasa va a depender del tipo de conserva. Otra de las ventajas de este alimento es que podemos tomarlo prácticamente en cualquier comida y se puede incluir en muchas preparaciones culinarias. La ensalada de atún es un clásico, sobre todo a la hora de la cena, pero también podemos tomar el atún en lata mezclado con tomate frito, prepararlo con pasta, añadirlo a un bocadillo o hacer un pastel. Lo malo del atún en lata, sobre todo cuando abusamos de él, es que al ser una conserva contiene gran cantidad de sodio, que a su vez arrastra agua y como sabemos esto eleva la tensión arterial sobrecargando el sistema vascular, algo nada recomendado en personas hipertensas. Por esta razón las conservas suelen estar limitadas o vigiladas en dietas para personas hipertensas. Afortunadamente hoy día ya podemos encontrar latas de atún con bajos niveles de sal, que aunque el sabor sea algo diferente nos ayudan a reducir esos niveles de sodio en la dieta. Otro inconveniente es el aceite donde viene el atún, en unos casos de girasol en otros de oliva, pero que aumenta la carga calórica del plato, algo que no es apropiado si estamos restringiendo calorías de la dieta o si estamos en fase de definición muscular. Basta con escurrir ese aceite de la lata antes de servir el atún, aunque siempre quedará algo. Como en el caso de la sal, también podemos encontrar hoy día atún al natural sin aceite añadido. 54
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En definitiva, el atún en lata es un alimento que podemos incorporar fácilmente en la dieta pero del que no debemos abusar. Tomar 2-3 latas de atún a la semana puede ser el equilibrio perfecto para aportar proteínas procedentes del pescado, aunque si lo alternamos con su versión natural en filetes de atún, mucho mejor.
5 en la mujer Problemas de infertilidad
Alrededor del 10 por ciento de las parejas en edad reproductiva tienen dificultades para concebir.
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proximadamente el treinta por ciento de los casos se debe a problemas en la mujer, otro treinta a problemas en el hombre y el resto corresponde a causas no explicadas o factores múltiples que implican a los dos miembros de la pareja. Si haz estado teniendo relaciones sexuales de forma regular y sin
usar ningún método anticonceptivo durante más de un año (o seis meses si eres mayor de 35 años) y no haz podido concebir, consulta a tu ginecólogo. Casi al 90 por ciento de las parejas con problemas de infertilidad pueden ser tratadas con éxito.
A CONTINUACIÓN 5 PRINCIPALES PROBLEMAS MÁS COMÚNES Obstrucción de las trompas de Falopio: Es una de las causas más frecuentes de infertilidad en la mujer, la que habitualmente es ocasionada por una enfermedad inflamatoria pelviana. La mayor parte de las mujeres que tienen obstruidas sus trompas -a consecuencia de esta inflamación-, no saben que padecen la enfermedad, ya que ésta puede no manifestarse con síntomas. La obstrucción impide que el óvulo sea fecundado o que una vez fecundado efectúe su trayecto normal hacia el útero pudiendo implantarse en la trompa, situación conocida como embarazo ectópico. Endometriosis: Responsable de entre el 5 y 15% de los casos de infertilidad femenina, la endometriosis es una patología que se produce cuando el endometrio -tejido que reviste internamente el útero y que se expulsa durante la menstruación- crece fuera de él. Esta implantación anómala afecta por lo general a los ovarios y las trompas de Falopio, aunque a veces puede aparecer en otros lugares, como la vejiga, el 56
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recto y el tabique recto-vaginal. El tejido endometrial va produciendo pequeños quistes, que siguen respondiendo al estímulo hormonal tal como si estuvieran en el útero; lo que explica las fuertes molestias que pueden producirse durante el período menstrual. La infertilidad asociada a la endometriosis, se produce cuando la enfermedad distorsiona la anatomía normal. Los quistes que crecen alrededor del ovario, impiden la liberación del óvulo o se presentan efectos inflamatorios que afectan los gametos. Síndrome de Ovario Poliquístico: Alteración endocrina que se produce en las mujeres en edad reproductiva y que constituye una causa frecuente de infertilidad. Su manifestación involucra una serie de aspectos como cíclos anovulatorios, hiperandrogenismo -con aumento de la vellosidad y acné-, resistencia a la insulina y sobrepeso. Debido a que los niveles de testosterona (hormóna masculina) se encuentran elevados; el ovario no logra hacer madurar los folículos, los que terminan enquistándose y produciendo un
engrosamiento de la pared ovárica. Al no haber ovulación, no se produce progesterona y los niveles de estrógenos permanecen constantes. Menopausia precoz: Ocurre cuando una mujer experimenta el cese de su función ovárica y menstruaciones antes de los 40 años. Entre las causas que la originan pueden mencionarse la disminución en los niveles de determinados factores de crecimiento en los ovarios, tratamientos de radioterapia o quimioterapia, cirugía ovárica, enfermedades autoinmunes (como el lupus, diabetes insulino-dependiente, hipotiroidismo y problemas adrenales), el tabaquismo y los motivos desconocidos. Miomas uterinos: Tumores benignos que se ubican en las paredes del útero, y que pueden bloquear las trompas de falopio, alterar la forma de la cavidad uterina, interferir en la llegada de los espermios al útero o afectar la implantación embrionaria.
¿Qué hacer en caso de
cortarte con una hoja de papel?
Si te has cortado los dedos por la culpa de una hoja de papel a veces este tipo de pequeñas heridas pueden ser más dolorosas que las grandes y escandalosas. Para evitar que se infecten, debes procurar algunos sencillos cuidados de inmediato.
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1.- Lávate inmediatamente las manos con agua y jabón neutro. Esto evitará que bacterias y suciedad puedan entrar a la herida. No solo laves el área cortada. Lava el resto de tus manos y las muñecas. 2.- Coloca tu mano sobre el lavabo y derrama un poco de agua oxigenada o peróxido para que caiga sobre la herida. Es normal que produzca un poco de espuma blanca. Déjalo absorber por unos minutos y repite una vez más. 3.- Seca la zona afectada con una toalla limpia o con papel de baño. Procura no tocar la herida directamente, solo seca las demás partes y dejala al aire libre, por unos minutos para que se pueda pegar bien el curita. 4.- Puedes untar un poco de gel desinfectante o alguna crema que tu dermatólogo te recomiende sobre la herida, antes de colocar el curita. Esto con la finalidad de que la herida sane lo mejor posible. 5.- Coloca el curita con mucho cuidado sobre la herida. Asegúrate que cubra todo el tamaño de la herida apropiadamente para que no pueda ensuciarse y no se infecte en un futuro.
Grandes avances tecnológicos para mejorar la calidad de vida de los pacientes.
La cirugía cardiovascular Son estas enfermedades la primer causa de muerte en nuestro país y es más acentuada en los estados del norte por sus hábitos, costumbres y factores hereditarios.
Dr. Edgardo López Mata Cardiólogo
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as enfermedades cardiacas son graves ya que afectan a personas en plena edad productiva y esto se ve afectado en la dinámica familiar, la cirugía ha contribuido en una forma espectacular a reintegrar a los pacientes a su vida normal. En la región se realizan cirugía cardiacas de adultos, en niños, cirugías pleuoropulmonares y cirugía de aorta y grandes vasos. La región lagunera es un centro de referencia de varios estados de la República y sitio donde se resuelven diferentes enfermedades cardiotorácicas, en promedio en los últimos seis años se realizan 700 a 750 casos por años de diferen60
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tes enfermedades ya sean niños o adultos con éxito. La evolución de la cirugía ha ido a la par con el uso de diferentes tecnologías con la que estos procedimientos se han realizado; desde la cirugía a corazón latiendo con uso de circulación extracorpórea, la cirugía cardiotorácica de mínima invasión, los procedimientos híbridos los cuales se realizan con fluoroscopio y cirugía abierta, los procedimientos endovasculares. Todos estos factores han contribuido a reintegrar a cientos de pacientes a sus actividades normales, sin lugar a duda con gran satisfacción y orgullo vemos como en un lapso de 3 a 5 días los pacientes operados están
caminando, conviviendo con sus familiares y en 3 o 4 semanas reintegrados su trabajo. En la región existen varios hospitales tanto privados como institucionales, donde realizamos estos procedimientos y se realizan a todas las personas que pudieran necesitar alguno de esta naturaleza. Existen además organizaciones altruistas y fundaciones donde realizamos cirugías a pacientes sin recursos o que no cuentan con algún tipo de atención médica o seguridad social. Para la obtención de estos resultados el uso de la tecnología ha sido pilar fundamental para los éxitos obtenidos y esto beneficia en forma directa a los pacientes.
Dr. Daniel Campos Torres Hospital ﾃ］geles Torreﾃｳn
REPORTAJE ESPECIAL OCTUBRE 2011
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Graciela López TESTIMONIO
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l caso de la señora Graciela López es muy distinto a los muchos que hemos tratado pues al platicar con ella acerca de su problemática y contarnos que lo más que llegó a pesar eran 82.5 kg. nos sorprendió de más al no tratarse de un peso por demás exagerado, pero lo que la orilló a realizarse la cirugía bariátrica fue para liberarse de la diabetes. “Yo siempre fui muy delgada incluso al tener a mis hijos, no engordé mucho con cada uno, mi sobrepeso se debió al sedentarismo que tuve cuando me jubilé, subí veinte kilos, y eso porque siempre fui muy activa y de repente ya no hacer gran cosa, si te afecta”. Graciela por herencia de su madre padece diabetes; enfermedad que le afectó el funcionamiento del páncreas, la tiroides, sufría insuficiencia arterial y venosa, presión alta, insomnio, la visión enormemente pues padeció retinopatía diabética y glaucoma, a tal grado de depender de otras personas para cosas muy sencillas, tenía prohibido manejar su coche para evitar accidentes. Enfermera de profesión, platica que le costó enormemente cumplir con sus obligaciones laborales pues sentía mucha fatiga, sin ganas de salir y constantes dolores en casi todo el cuerpo. Cuando decide operarse y platicar con el Dr. Campos, este le habló acerca de las complicaciones que podría acarrear su situación por la diabetes padecida 62
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por 30 años, sin embargo, la señora López decidió correr el riesgo logrando exitosamente su objetivo. En seis meses le realizaron los análisis y estudios preoperatorios teniendo todo listo y en abril de 2010 se hace la cirugía de bypass gástrico, durando cinco días hospitalizada y donde el único dolor que sintió fue uno similar al de la gastritis. “Duré tres semanas con dieta de líquidos, blanda y luego ya de comida normal”. “Fui bajando de peso paulatinamente pero ahora me paso el tiempo haciendo varias actividades, ya no dependo de nadie para salir, no siento dolor, mi visión es perfecta, puedo manejar, hago absolutamente de todo”. “Estoy muy agradecida con el Dr. Campos por hablarme de las posibles complicaciones, pero además del profesionalismo y el excelente trato que tuvo antes y después de la cirugía. Me cambió por completo la vida y estoy feliz de haber corrido el riesgo, porque hoy digo que valió la pena pues pude controlar y curar la diabetes”.
Luis Germán Rivera Romero TESTIMONIO
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diferencia de muchas personas que suelen ser obesas desde niños por herencia de sus padres o por malos hábitos alimenticios, Germán Rivera siempre fue delgado hasta los 15 años cuando a esa edad empezó a subir de peso por el exceso de comida que consumía. No estaba deprimido, no estaba ansioso, era solo comer por comer. “Me comía una pizza entera, cuatro lonches, refresco de dos litros, hasta que llegué a pesar 160 kg. que es lo más que llegué a pesar”. “Cuando eres obeso, no te dan trabajo pensando que puedes enfermarte o que necesitan a alguien más ligero, se burlan todo el tiempo de nosotros, hacen apodos, no po-
día ir a cualquier lugar porque no cabía en los asientos. Hasta que llegó un momento que le dije a mi esposa que iba a correr, hacer dietas, ejercicio para bajar de peso, pero nada de lo que hacía me funcionaba”. “Supe del doctor Campos por medio de una señora que no me conocía y se me acercó para hablarme de los sistemas que él utilizaba para hacer a la gente bajar de peso por medio de cirugías. De inmediato lo contacté, me dijo que era apto por el sobrepeso que padecía, me realizó estudios y análisis de todo tipo durante seis meses, hasta que el 22 de junio de 2010 me operé. En un año he bajado cien kilos”. “Mi esposa que es ligeramente pasada de
peso pero no tan severa como la mía me decía que no me operara, que tenía miedo que me pasara algo, pero yo estuve siempre muy decidido a hacer esos cambios drásticos a mi beneficio” “Hoy como muy poquito, es como si tuviera el estómago de un niño, como de todo pero en cinco pequeñas porciones durante el día y de verdad me siento satisfecho con poca comida”. “Estoy inmensamente agradecido con el Dr. Campos porque volví a nacer desde que adelgacé. Recuperas tu autoestima, tienes más oportunidades de trabajo, no eres víctima de burlas y ofensas. ¡Muchas gracias Dr. Campos!”. OCTUBRE 2011
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La importancia de la higiene sexual en la pareja
Si estás sintiendo unos olores fuertes en el sudor u otras formas que el cuerpo expide, entonces obsérvate detenidamente y realiza los cambios necesarios, tal vez cambiar tus hábitos alimenticios, tu rutina de ejercicios, etc.
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l baño diario es indipensable, el polvo, los olores del ambiente externo más el sudor acumulado del día no es agradable para algunas parejas. Si es tu caso áseate antes de estar con el o ella, además de que te sentirás más limpio y relejado, tu olor lo(a) atraerá. Utiliza la misma toalla para los genitales y para el resto del cuerpo y no la compartas. Cambia tu ropa interior diariamente y procura que esta sea de algodón, ya que el nylon u otros materiales sintéticos, retienen la transpiración y el calor, por lo tanto facilita la reproducción de bacterias. No utilicen siempre pantalones estrechos, evitan la ventilación de la zona. Cambia semanalmente las sábanas y pijamas, ya que pueden ser causante de parásitos. No es recomendable ni la pantaleta ni la trusa de hilo dental diariamente, puede ser una de las causas de las hemorroides, además de que el hilo dental puede provocar irritación. Una buena higiene incluye que ambos laven cuidadosamente sus genitales con agua corriente tibia antes y después de la relación. Nunca deben darse baños de asiento. La vagina tiene un pequeño gesto de succión que puede transportar los gérmenes contenidos en el agua hacia su interior. Antes y después de estar con tu pareja lá64
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vate los dientes, sobre todo si van a practicar sexo oral, ya que hay infinidad de microbios en la boca que podemos trasmitir sin darnos cuenta. No es recomendable utilizar antisépticos bucales cuando se vaya a practicar sexo oral,
ya que los antisépticos funcionan como un desodorante o spray vaginal, que acaba con esa flora natural y esas bacterias que son protectoras del cuerpo. No introducir objetos o sustancias en la vagina o ano que no estén limpios y puedan provocar una infección. Eviten tener relaciones coitales cuando se vuelvan dolorosas o provoquen una sensación de quemazón o ardor. En ese caso, conviene consultar al médico Si se utiliza algún lubricante, este debe ser crema soluble en agua. Nunca usar vaselina. Las jaleas y las cremas espermicidas son también eficientes barreras contra el crecimiento de tricomonas. Pueden usarse también como lubricantes. Lavarse las manos antes y después de la masturbación. Es aconsejable orinar después del coito, el paso de la orina arrastra hacia el exterior las bacterias y ayuda a que no se produzca la temida y dolorosa cistitis. Después de ir a una piscina pública, bañate bien (sin traje de baño), limpiando bien los genitales para prevenir infecciones por hongos. Deben tener confianza y capacidad de comunicación con su pareja, para poder hablar de relaciones sexuales anteriores, de posibles enfermedades de transmisión sexual o consumo de drogas intravenosas.
Instrucciones básicas para el uso del hilo dental ¿Cuál es el modo correcto de utilizarlo?
Pregunta que encuentra su respuesta en tu visita al odontólogo o higienista de cabecera. Pero aquí, a continuación, te presentaremos las recomendaciones que hace de este elemento primordial en la higiene bucal.
E
l uso correcto del hilo dental elimina la placa y las partículas de comida de lugares que el cepillo no puede alcanzar fácilmente: debajo de la encía y entre los dientes. Como la acumulación de placa puede provocar caries y enfermedades de las encías, se recomienda su uso diario. Aproveche las ventajas del uso de hilo dental y adopte la siguiente técnica: -Tomando unos 45 cms. de hilo dental, enrolle la mayor parte del mismo alrededor del dedo anular, dejando 3 o 5 cm. de hilo para trabajar. -Sostenga el hilo dental tirante entre los dedos pulgares e índices, y deslícelo suavemente hacia arriba y hacia abajo entre los dientes. -Curve el hilo dental suavemente alrededor de la base de cada diente, asegurándose que pase por debajo de la encía. Nunca golpee ni fuerce el hilo ya que de este modo puede cortar o lastimar el delicado tejido gingival. -Utilice secciones de hilo limpio a medida que avanza de diente en diente. Para extraer el hilo, utilice el mismo movimiento hacia atrás y hacia adelante, sacándolo hacia arriba y alejándolo de los dientes. Tipos de hilo dental: -Hilo dental de nylon (o multifilamento) -Hilo dental PTFE (monofilamento) -El hilo dental de nylon puede estar o no encerado, y existen una gran variedad de sabores. Puesto que este tipo de hilo dental está com puesto por muchas hebras de nylon a veces se desgarra o deshilacha; especialmente entre los dientes con puntos de contacto apretados. Si bien es más caro, el hilo dental de un solo filamento (PTFE) se desliza fácilmente entre los dientes, incluso entre aquéllos con espacios reducidos. 66
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Cómo evitar los
calambres en las piernas Sigue al pie de la letra los siguientes pasos para evitar estas dolorosas molestias, sobre todo si son recurrentes.
L
os calambres en las piernas representan una contracción involuntaria pudiendo manifestarse tanto en un músculo como en todo un grupo muscular y es una condición que suele ser extremadamente dolorosa, muy frecuente en personas de edad avanzada, pero también lo es entre los deportistas. Trucos y Consejos saludables para tratar los calambres en las piernas Beber líquidos: el consumo abundante de líquidos es el consejo natural más efectivo para prevenir los calambres en las piernas, ya que la deshidratación es una de las causas más comunes que produce los calambres musculares, debiendo tener muy en cuenta que el consumo de líquidos en este caso no contempla bebidas con cafeína o alcohólicas, por ser diuréticas y causar un efecto contrario en el sistema. Calzado adecuado: el calzado inadecuado motiva la aparición de calambres en las piernas al no permitir el apoyo correcto, por ello la elección del calzado es fundamental para evitar la condición. Estiramientos: estirar los músculos con ejercicios suaves previamente a un esfuerzo o ejercicio vigoroso, es la mejor opción para evitar los calambres en las piernas, pudiendo realizarlos también antes de irse a dormir cuando se padece de la condición regularmente. Magnesio: una dieta deficiente puede ser responsable de la aparición de calambres en las piernas, ya que la falta de minerales como el magnesio tiene una relación directa con su aparición, por ello no es recomendable hacer dietas estrictas o empobrecidas por falta de variedad. Relajación: cuando el calambre en las piernas se presenta en la noche, poco se puede hacer para aliviar el dolor, pero la mejor manera de conseguir que pase pronto es utilizar la mente para que a través del autocontrol se induzca una relajación natural y favorezca el alivio de la condición.
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