ORA DORMO DI MENO | 49
Ninna nanna … Ora dormo di meno … Non è possibile! Nel cuore della notte, improvvisamente Marco, bell’e sveglio, chiama il suo papà. Quando Luca entra nella sua stanza, Marco è in piedi nel suo lettino con il suo orsacchiotto in mano e vuole giocare. E questo, dopo che il rituale dell’addormentamento non era stato nemmeno così semplice: letto la storia, preso l’acqua, accesa la luce, lasciata aperta la porta, bevuto ancora un po’ d’acqua, e poi ancora un ultimo bacino della buona notte. “In realtà ero certo che ora avresti ripreso a dormire tutta la notte, proprio come hai fatto nelle settimane scorse, ma ci sorprendi sempre, vero?” In linea di massima, nel secondo anno di vita, la maggior parte dei bambini necessita di dormire di meno rispetto agli ultimi mesi del primo anno. Di giorno, invece, cominciano a dormire nettamente di meno: due ore sono già sufficienti a molti bambini per il riposino pomeridiano e alcuni cominciano a rinunciarci completamente. Ora entrano in gioco molti fattori che possono rendere più difficile addormentarsi o dormire per
tutta la notte. Essi scoprono l’autonomia e si staccano un po’ di più dai genitori, il che li rende al contempo insicuri e incute loro la paura dell’abbandono. Essi devono appena imparare gradualmente a trovare la giusta misura tra autonomia e sicurezza. E proprio questa sensazione di sicurezza e protezione è importante per riuscire ad addormentarsi e dormire tutta la notte. Ai genitori spetta ora trovare la giusta misura tra il dare protezione e al contempo accompagnare il/la proprio/a figlio/a nei suoi piccoli progressi verso l’autonomia, anche per dormire. I bambini che di giorno hanno la possibilità di fare molte cose da soli, osano di più anche nella notte. Riescono a tranquillizzarsi da soli più facilmente e a continuare a dormire senza l’aiuto di mamma e papà. Più è chiaro il comportamento dei genitori nelle situazioni di separazione (dicendo sempre al piccolo quando se ne vanno, quando tornano), più è facile per il bambino sopportare l’abbandono durante l’addormentamento, perché sanno di potersi fidare dei genitori, che i genitori sono presenti o che ritornano in caso di bisogno. Una bambola, un peluche, uno straccetto o qualcosa di simile aiuta molti bambini a
