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Profesionales ¿LE ACUSARON DE UN CRIMEN? El especialista en ley criminal con 25 años de experiencia representando la comunidad hispana comuníquese al 713-227-4100 ACCIDENTES DE TRABAJO Y AUTO, El abogado Timothy Hard, su abogado de cabecera consulte gratis al 713-9776097 La Neta (713) 772-0960 EL ABOGADO QUE SABE GANAR, infracciones de tráfico, casos criminales, accidentes, inmigración, todo tipo de casos y divorcios, el abogado Israel García te ayudará comuníquese al 713926-0516/ 281-743-3763 TIENE CASOS DE DIVORCIO O ACCIDENTES? Divorcio, custodia, accidente, inmigración, criminal, Dwi el abogado Godson resotlverá sus casos comuníquense con el al 713-266-2223

Abogado Sergio Bello, desde 1983, No refiere casos a otro abogado, honorarios razonables, el resolverá sus problemas llámalo al 832-974-7744 ¿LE ACUSARON DE UN CRIMEN? El especialista en ley criminal con 25 años de experiencia representando la comunidad hispana comuníquese al 713-227-4100 ACCIDENTES DE TRABAJO Y AUTO, El abogado Timothy Hard, su abogado de cabecera consulte gratis al 713-9776097 EL ABOGADO QUE SABE GANAR, infracciones de tráfico, casos criminales, accidentes, inmigración, todo tipo de casos y divorcios, el abogado Israel García te ayudará comuníquese al 713926-0516/ 281-743-3763 La Neta (713) 772-0960

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TIENE CASOS DE DIVORCIO O ACCIDENTES? Divorcio, custodia, accidente, inmigración, criminal, Dwi el abogado Godson resotlverá sus casos comuníquense con el al 713-266-2223 Abogado Sergio Bello, desde 1983, No refiere casos a otro abogado, honorarios razonables, el resolverá sus problemas llámalo al 832-974-7744 EL ABOGADO QUE SABE GANAR, infracciones de tráfico, casos criminales, accidentes, inmigración, todo tipo de casos y divorcios, el abogado te ayudará comuníquese al 713-926-0516 TIENE CASOS DE DIVORCIO O ACCIDENTES? Divorcio, custodia, accidente, inmigración, criminal, Dwi el abogado Godson resotlverá sus casos comuníquense con el al 713-266-2223 Abogado Sergio Bello, desde 1983, No refiere casos a otro abogado, honorarios razonables, el resolverá sus problemas llámalo al 832-974-7744

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EL ABOGADO QUE SABE GANAR, infracciones de tráfico, casos criminales, accidentes, inmigración, todo tipo de casos y divorcios, el abogado Israel García te ayudará comuníquese al 713926-0516/ 281-743-3763 La Neta (713) 772- 0960 TIENE CASOS DE DIVORCIO O ACCIDENTES? Divorcio, custodia, accidente, inmigración, criminal, Dwi el abogado Godson resotlverá sus casos comuníquense con el al 713-266-2223 Abogado Sergio Bello, desde 1983, No refiere casos a otro abogado, honorarios razonables, el resolverá sus problemas llámalo al 832-974-7744 ¿LE ACUSARON DE UN CRIMEN? El especialista en ley criminal con 25 años de experiencia representando la comunidad hispana comuníquese al 713-227-4100

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Personales

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Estética y ocio

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COCINA

ARROZ CON LECHE Y ROMPOPE ENSALADA DE MOZZARELLA, ATÚN Y PIMIENTOS INGREDIENTES 1 pimiento amarillo 1 pimiento rojo 100 gr. de tomate corazón de buey tomates 60 gr. de tomates cherry 1 chile fresco 12 gr. de anchoas en aceite 180 gr. de atún en aceite 80 gr. de aceitunas negras deshuesadas 200 gr. de mozzarella Albahaca 100 gr. de endibias 50 gr. de aceite de oliva e. v. 10 gr. de vinagre de manzana Sal al gusto Pimienta negra

PREPARACIÓN

Lavar los pimientos, luego colocarlos en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino y hornear a 250 grados durante unos 30 minutos o hasta que se note que la piel se quema, de vez en cuando girarlos para tener una cocción uniforme. Una vez cocidos, colocar los pimientos en una bolsa de comida y dejarlos cerrados hasta que se enfríen. Una vez tibios o fríos, sacarle la piel, simplemente se separa la piel de la pulpa, a continuación, cortar por la

mitad, sacar la parte superior y las semillas en su interior y luego cortar en tiras de aproximadamente 1 cm.

cortar finamente, de esta forma sólo se tendrá el aroma del chile sin que de un sabor fuerte picante.

Limpiar la endibia eliminándole los extremos, sacarle todas las hojas y enjuagar bajo el chorro de agua de esta manera se eliminará cualquier residuo de suelo, escurrirlas y luego cortar las hojas en tiras delgadas con un cuchillo y sumergirlas en abundante agua fría, de esta manera se evitará que las piezas cortadas se oxiden y cambien de color.

Picar los filetes de anchoa, y luego cortar la mozzarella en rodajas gruesas primero, luego en tiras y luego en cubos de un par de centímetros, finalmente escurrir el atún enlatado y ya están todos los ingredientes listos para componer la ensalada.

Después de lavar los tomates cortarles el tallo, cortarlos por la mitad y luego en rodajas para obtener 4-5 dientes de cada mitad de tomate, y luego hacer lo mismo con los tomates cherry cortándolos en 4 partes. Sacarle el tallo al chile y luego cortarf en sentido longitudinal, eliminar las semillas con la punta de la cuchilla, a continuación,

Verter los tomates corazón de buey y los cherry en un recipiente muy grande y sazonar con sal y pimienta; añadir los pimientos, aceitunas negras enteras y atún que se habrá ya desgranado con un tenedor, la endibia y los cubos de mozzarella. Después de mezclar, agregar las anchoas picadas junto con el chile, un poco de aceite de oliva e. v , sazonar con sal y pimienta, agregar el vinagre y mezclar. Perfumar con un poco de albahaca y servir.

‘EL REGRESO DE MARY POPPINS’: JULIE ANDREWS Y DICK VAN DYKE PODRÍAN APARECER EN LA NUEVA PELÍCULA Han pasado 50 años desde que Julie Andrews cruzara volando Londres con su paraguas y Dick Van Dyke nos llevara a la caza del zorro, convirtiendo a Mary Poppins en un clásico del cine infantil. Ahora, la nueva secuela de la franquicia, El regreso de Mary Poppins, podría volver a contar en su reparto con sus dos protagonistas originales. Según MovieWeb, ni los personajes ni la importancia de los mismos estarían todavía claros, a la espera de una confirmación oficial por parte de Disney. Lo que sí conocemos es que Julie Andrews no interpretará su papel original, ya que se sabe que la nueva institutiz británica será Emily Blunt (Into The Woods, Sicario), mientras que el personaje del deshollinador Bert, que en un principio iba a ser encarnado por Lin-

Manuel Miranda (Los Soprano, House), quizás sí esté libre para que lo retome Dick Van Dyke. La película también contará con la presencia de Meryl Streep (La dama de hierro, Mamma Mía!) como la prima de Mary Poppins, Topsy Turvey. El

regreso

de

Poppins se estrenará el 25 de diciembre de 2018 bajo la dirección de Robb Marshall (Into The Woods, Chicago) y contará la historia de cómo Jane y Michel Banks, los hermanos de la primera película, vuelven a necesitar de la ayuda de su institutriz cuando son adultos.

Mary

SALUD

TRUCOS PARA DEJAR YA DE RETENER LÍQUIDOS salsas y algunos quesos, especialmente el roquefort. Del mismo modo hay pasar de los postres y la comida rápida. Come más proteínas

ja ja ja FALSOS - ¡¡Oye, Oye!!, pero, ¿por qué golpeas a ese maniquí? - ¡¡¡¡¡Arrrrrrrg!!!!!. ¡¡Es que no soporto a la gente falsa!!

Cuando el organismo detecta un nivel bajo de líquidos, su mecanismo de defensa es la retención. Bajo esa máxima se entendería que beber mucho es la mejor arma para evitar inflarnos como un globo. Sin embargo, el sodio también es responsable de las retenciones, si consumes los alimentos muy salados, es probable que bebas mucho líquidos y sigas hinchada. Por ejemplo, después de una cena abundante es posible que te despiertes con los párpados o los tobillos

inflamados, dos síntomas habituales que indican que el organismo está tratando de nivelar el exceso de sal a través de la retención. Casi todo lo que se puede hacer para escapar de la retención tiene que ver con la dieta. Veamos: Aléjate de los alimentos ricos en sal y azúcar Será mucho mejor consumir productos frescos y sazonarlos con especias naturales que permitan reducir el uso de sal. Conviene evitar los embutidos, las

No te cortes con las proteínas que te mantendrán saciadas y, además, evitarán que desciendan los niveles de albúmina que también favorece la acumulación de líquidos en los tejidos. Ataca la fruta Aunque contiene azúcar se recomiendan para contrarrestar el nivel de sodio. Especialmente, los plátanos, el melón y la sandía. También pueden ser grandes aliados, el berro, la acelga y la calabaza. Bebe dos litros diarios de agua Si el organismo está hidratado dejará de accionar el mecanismo que le ordena almacenar

líquidos. Aprovecha el potencial diurético de las plantas Las infusiones de diente de león o cola de caballo tienen una fuerte acción diurética y depurativa. La ortiga y el laurel también están recomendadas para los problemas circulatorios y los edemas. Muévete Caminar a buen ritmo media hora al día puede marcar la diferencia porque la circulación mejorará ostensiblemente. La dosis mínima es media hora diaria. Deja de ajustada

usar

ropa

La ropa ajustada obstruye la circulación y favorece la retención de líquidos. Si vas a trabajar y lo haces sentada y con unos vaqueros ajuntados estás haciendo todo lo que hay que hacer para retener líquidos.


Entretenimiento SE SOLICITA AYUDANTE DE ELECTRICIDAD, con experiencia y recibirá un cheque seguro comuníquese al 832-3850 SE BUSCA BAILARINAS, mayores de 18 años, amigable, trabajadora podrás ganar hasta $1000 por semana llame al 832-541-5011 SOLICITAMOS DISTRIBUIDORES URGENTE, llámanos al 281-2354550 SE NECESITA MESERAS Y BAILARINAS, aplicar en persona al 713-450-2914 SE SOLICITA MECÁNICO, con o sin experiencia, con buen clima laboral llama al 281-661-0774 SE BUSCA BAILARINAS, nosotros te pagaremos muy bien y lo hacemos en cash por semana llámanos al 713998-4545 SE SOLICITA TAQUERO CON EXPERIENCIA, gane $10 la hora, 40 horas garantizadas a la semana aplica al 8110 Southwest freeway, houston tx 77074 SOLICITAMOS CHOFERES CDL, (CLASE A O B) con conocimientos en flat-bet/chains y winchtype loads, conocimiento de todas las regulaciones de la ciudad y del estado interesados presentarse al 1115 Jensen dr. Houston, Tx 77022 y llamar al 713-237-0572 NO ENVIAR POR FAX SOLICITO BAILARINAS, sin experiencias, gane $500 por semana llame al 281-777-4114 SE SOLICITA CHICAS ATRACTIVAS, con ganas de trabajar y ganar dinero, horario flexible preguntar por Juan 832-797-4943 Rose Party Hall, servicio de dj, comida,meseros, invitaciónes, bebidas, puente de chocolate, pastel con decoración llámenos al 832-9019558

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Febrero 28 a Marzo 10, 2018


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