Edicion821 by La Prensa de Houston Newspaper

Año 16 Edición número

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821

Houston, TX.

5 al 11 de Noviembre 2017

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Página: 6

Edición # 821

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APERTURA

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Unos consejos para personas con diabetes

proximadamente dos de cada tres adultos tienen sobrepeso o están obesos. Más de 29 millones de estadounidenses viven con diabetes, 86 millones sufren de prediabetes (1 de cada 3 adultos), y 735,000 de estadounidenses tienen ataques cardíacos al año. Todas estas son estadísticas muy desafortunadas, pero por suerte hay algo que podemos hacer al respecto. No hay dieta que se ajuste a todo el mundo, pero si tienes diabetes, hay cosas que podemos hacer para mantener nuestro corazón y nuestro peso saludable: ¡Comer delicioso y nutritivo! Wonderful Pistachios en asociación con Jackie Newgent, chef y nutricionista registrada, desarrolló 6 consejos simples para que tú y tu familia puedan comer bien y mejorar su salud: 1. Come porciones más grandes de vegetales sin almidón: Llena la mitad de tu plato con vegetales coloridos bajos en calorías, tales como el pimentón, la berenjena y el calabacín. Intenta esto: Haz vegetales a la parrilla dos veces por semana, y guárdalos en el refrigerador para que estén listos para comer. Los puedes poner en un sándwich, con pasta integral o dentro de un burrito vegetariano. 2. Escoge proteínas que sean a base de vegetales: Por ejemplo los frijoles, el tofu, el tempeh y los pistachos. Esto puede reducir el consumo de las grasas malas que se encuentran en la proteína animal. Intenta esto: Disfruta de un tazón de frijoles con chili y una porción de guacamole, en lugar de comerte un grasoso chili con carne. O puedes preparar un tazón de pilaf de arroz integral con pistachos rociado de jugo de mandarina, en vez de comerte un arroz frito con puerco. 3. Incrementa el consumo de granos integrales: Esto te ayudará a incrementar tu consumo de fibra, lo cual te ayudará a sentirte más lleno. Intenta esto: Prueba granos integrales diferentes, como por ejemplo el farro o la quínoa. Lo puedes servir tal y como se sirve el arroz, pero este tendrá un sabor y textura más similar al de una nuez. 4. Consume la cantidad necesaria de grasas “buenas”: El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) recomienda consumir menos del 10% de las calorías diarias provenientes de grasas saturadas (grasas “malas”). Intenta esto: Escoge comidas ricas en nutrientes que también contengan grasas buenas, como los Wonderful Pistachios (contienen cerca del 90% de grasas no saturadas y buenas para ti), el aceite de oliva extra virgen y el aguacate. Por ejemplo, ponle pistachos a tus ensaladas; cocina vegetales al vapor y colócales un poco de aceite de oliva; esparce aguacate en tus tostadas. 5. Usa “sal” y dulce naturales provenientes de fruta. Cuando se consume en exceso, el sodio y la azúcar pueden ser perjudiciales para la salud. Intenta esto: Ralla la cáscara de limón y rocíala sobre tus platos como si fuera sal. Para hornear, usa plátanos triturados o puré de dátiles en lugar de azúcar y mantequilla. 6. Elije un plan de snacks buenos para el corazón. Los snacks pueden ayudarte a llenar los nutrientes que faltan en tus comidas, y a que no comas demás entre comidas (Consejo: ¡Nunca estés más de cinco horas sin comer!). Intenta esto: Guarda paquetes de una sola porción de Wonderful Pistachios en tu escritorio del trabajo. Una porción y media de nueces, como los pistachos, al día forman parte de una dieta baja en colesterol y en grasas saturadas, perfecto para un corazón saludable.

Gustavo Rangel

Editor

Dennis y Lorraine Carver, casados hace 22 años, sobrevivieron al tiroteo masivo de Las Vegas el pasado 1 de octubre, y tan solo dos semanas después, fallecieron en un accidente de coche tras incendiarse su vehículo frente a su casa en Murrieta, según informan familiares y amigos a Las Vegas Review-Journal. El 16 de octubre, justo antes de las 11 p.m., Dennis Carver, de 52 años, conducía hacia el norte por la avenida de los Árboles junto a su esposa, Lorraine, de 54 años, cuando su Mercedes se salió de la carretera en una curva y se estrelló contra dos pilares de ladrillo, tras lo que estalló en llamas, de acuerdo con la Patrulla de Carreteras de California. De acuerdo con su hija mayor, Brooke Carver, de 20 años, sus últimos días habían sido intensos y felices. “Después del tiroteo recibieron noticias de todas las personas que más querían. Estaban muy contentos “, dijo a este mismo periódico Brooke Carver, “las últimas dos semanas de sus vidas realmente las vivieron disfrutando cada momento”. Aquel trágico 1 de octubre Dennis Carver cubrió con su cuerpo a su mujer para protegerla

La atrevidísima foto en la que Alex Rodríguez dejó al descubierto el trasero de Jennifer López está dando mucho de qué hablar. La famosa pareja aparece en la revista Vanity Fair con sorprendentes confesiones y mucha sustancia. En redes

Sobreviven al tiroteo de Las Vegas; 15 días después se matan en un accidente de coche. de las balas que volaban sobre sus cabezas y, durante una breve pausa entre el tercer y cuarto disparo, la pareja se levantó y escapó a tiempo de la masacre, de acuerdo con su hija. Quince días después, no pudo hacer nada para salvar su

sociales, compartieron un detrás de cámaras de la sesión de fotos. Lo que se ha convertido en un fenómeno viral es la imagen en la que el exbeisbolista levanta la falda a J.Lo y deja su lujosa ropa interior expuesta, para sorpresa de sus seguidores.

vida de un acciente que arrebató la de ambos. “Hemos encontrado un poco de paz al saber que nuestros padres se querían tanto que han tenido que irse juntos”, afirmó al Review-Journal la hija menor, Madison Carver,

de 16 años, después de que hace una semana la familia recuperara el teléfono de Dennis, perdido durante el caos del tiroteo, repleto de mensajes de cariño y fotos de la pareja. “No podrían vivir el uno sin el otro”, sentenció Madison.

Alex Rodríguez levantó la falda a Jennifer Lopez y dejó su trasero expuesto.

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REPORTAJE ESPECIAL

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Eric Morante estuvo al borde de la muerte, pero salió tirando golpes y hoy lucha para que pugilistas con amputaciones puedan competir en los Juegos Paralímpicos del 2020. Gustavo Rangel

l peligro a diario le respiraba en la nuca. Levantarse cada día era una bendición y regresar con vida al atardecer, un milagro. La vida de un Marine en el campo de batalla, es como una vela en el viento, y esto siempre lo tuvo bien claro Eric Morante. Cuando Eric miró que las Torres Gemelas se derrumbaban después de los ataques terroristas del 11 de Septiembre, él sabía exactamente lo que iba hacer con su vida.

“Acababa de graduarme de la preparatoria cuando pasó los de las Torres Gemelas, y sentí una obligación de ir a defender a mi país. Quise ir a luchar para acabar con los que querían hacerle daño a nuestra patria”, contó Morante, que creció en el área de Spring Branch. Su compromiso fue tan fuerte que incluso puso a un lado su pasión por el boxeo. “Desde que mi padre me compró unos guantes de boxeo a los 5 años y le tumbe un diente a mi hermano mayor en una pelea, el boxeo se convirtió en una pasión para mí”, agregó.

AVISO DE RECIBO DE LA SOLICITUD Y EL INTENTO DE OBTENER PERMISO PARA LA CALIDAD DEL AGUA RENOVACION PERMISO NO. WQ0011824003 SOLICITUD. Northwest Harris County Municipal Utility District No. 5, c/o Smith, Murdaugh, Little & Bonham, L.L.P., 2727 Allen Parkway, Suite 1100, Houston, Texas 77019, ha solicitado a la Comisión de Calidad Ambiental del Estado de Texas (TCEQ) para renovar el Permiso No. WQ0011824003 (EPA I.D. No. TX0072346) del Sistema de Eliminación de Descargas de Contaminantes de Texas (TPDES) para autorizar la descarga de aguas residuales tratadas en un volumen que no sobrepasa un flujo promedio diario de 800,000 galones por día. La planta está ubicada en 14950 Cypress Green Drive, Cypress, en el Condado de Harris, Texas. La ruta de descarga es del sitio de la planta a Little Cypress Creek; de ahí a Cypress Creek. La TCEQ recibió esta solicitud el 8 de agosto 2017. La solicitud para el permiso está disponible para leerla y copiarla en la oficina del Texas Commission on Environmental Quality Region 12, 5425 Polk Street, Suite H, Houston, Texas. Este enlace a un mapa electrónico de la ubicación general del sitio o de la instalación es proporcionado como una cortesía y no es parte de la solicitud o del aviso. Para la ubicación exacta, consulte la solicitud. http://www.tceq.texas.gov/assets/public/hb610/index.html?lat=29.990833&lng=-95.644722&zoom=13&type=r AVISO ADICIONAL. El Director Ejecutivo de la TCEQ ha determinado que la solicitud es administrativamente completa y conducirá una revisión técnica de la solicitud. Después de completar la revisión técnica, el Director Ejecutivo puede preparar un borrador del permiso y emitirá una Decisión Preliminar sobre la solicitud. El aviso de la solicitud y la decisión preliminar serán publicados y enviado a los que están en la lista de correo de las personas a lo largo del condado que desean recibir los avisos y los que están en la lista de correo que desean recibir avisos de esta solicitud. El aviso dará la fecha límite para someter comentarios públicos. COMENTARIO PUBLICO / REUNION PUBLICA. Usted puede presentar comentarios públicos o pedir una reunión pública sobre esta solicitud. El propósito de una reunión pública es dar la oportunidad de presentar comentarios o hacer preguntas acerca de la solicitud. La TCEQ realiza una reunión pública si el Director Ejecutivo determina que hay un grado de interés público suficiente en la solicitud o si un legislador local lo pide. Una reunión pública no es una audiencia administrativa de lo contencioso.

Morante se convirtió en Marine y se fue a dos giras a Irak, pero su compromiso con el país lo llevó a una tercera y fue en esta que su vida cambio para siempre. La tragedia que cambio todo El 20 de abril del 2007 junto con su grupo, Morante salió a instalarse en un puesto de vigilancia sobre un puente donde se podían observar varios sectores del área. “Era un día de rutina pero todo cambio en un instante. Nos dimos cuenta que venía una camión de basura en la carretera que pasaba por debajo del puente, cuando nos dimos cuenta que no se iba frenar ya era demasiado tarde”, narró el sargento retirado. El camión, que conducía un hombre, iba cargado con un explosivo de 3,000 libras, el bombardeo suicida derrumbó el puente donde Morante y sus compañeros estaban instalados. “La explosión fue tan fuerte que mató a varios civiles y dejo destrozada toda el área inmediata. Cuando recupere la conciencia sabía exactamente lo que había sucedido, pero no estaba al tanto de la severidad de la tragedia”, contó. “No fue hasta que quise levantarme y mire mi pierna torcida y destrozada que realmente comprendí lo que me había pasado. Mi pierna parecía una L, mi brazo izquierdo estaba sangrando y no dejaba de escupir sangre”, agregó. Uno de los compañeros de Eric alcanzó a disparar una bengala y el rescate llego. Eric a sus 22 años fue trasladado a Alemania donde fue sometido a varias dolorosas cirugías incluyendo la amputación de su pierna derecha. Estuvo tres meses en Maryland antes de ser regresado a Texas donde terminó su recuperación en San Antonio. Su pasión por el box lo rescató Durante la etapa de las terapias, Eric comenzó a deprimirse y fue entonces cuando encontró en su olvidada pasión el rescate. “Cuando regresé a Houston me propuse volver al gimnasio de box para poder recuperar lo que había abandonado por tanto tiempo, el boxeo”, contó. Cuando Eric llegó al gimnasio su entrenador se sorprendió al verlo con su pierna amputada y aunque de

OPORTUNIDAD DE UNA AUDIENCIA ADMINISTRATIVA DE LO CONTENCIOSO. Después del plazo para presentar comentarios públicos, el Director Ejecutivo considerará todos los comentarios apropiados y preparará una respuesta a todo los comentarios públicos esenciales, pertinentes, o significativos. A menos que la solicitud haya sido referida directamente a una audiencia administrativa de lo contencioso, la respuesta a los comentarios y la decisión del Director Ejecutivo sobre la solicitud serán enviados por correo a todos los que presentaron un comentario público y a las personas que están en la lista para recibir avisos sobre esta solicitud. Si se reciben comentarios, el aviso también proveerá instrucciones para pedir una reconsideración de la decisión del Director Ejecutivo y para pedir una audiencia administrativa de lo contencioso. Una audiencia administrativa de lo contencioso es un procedimiento legal similar a un procedimiento legal civil en un tribunal de distrito del estado. PARA SOLICITAR UNA AUDIENCIA DE CASO IMPUGNADO, USTED DEBE INCLUIR EN SU SOLICITUD LOS SIGUIENTES DATOS: su nombre, dirección, y número de teléfono; el nombre del solicitante y número del permiso; la ubicación y distancia de su propiedad/actividad con respecto a la instalación; una descripción específica de la forma cómo usted sería afectado adversamente por el sitio de una manera no común al público en general; una lista de todas las cuestiones de hecho en disputa que usted presente durante el período de comentarios; y la declaración "[Yo/nosotros] solicito/solicitamos una audiencia de caso impugnado". Si presenta la petición para una audiencia de caso impugnado de parte de un grupo o asociación, debe identificar una persona que representa al grupo para recibir correspondencia en el futuro; identificar el nombre y la dirección de un miembro del grupo que sería afectado adversamente por la planta o la actividad propuesta; proveer la información indicada anteriormente con respecto a la ubicación del miembro afectado y su distancia de la planta o actividad propuesta; explicar cómo y porqué el miembro sería afectado; y explicar cómo los intereses que el grupo desea proteger son pertinentes al propósito del grupo. Después del cierre de todos los períodos de comentarios y de petición que aplican, el Director Ejecutivo enviará la solicitud y cualquier petición para reconsideración o para una audiencia de caso impugnado a los Comisionados de la TCEQ para su consideración durante una reunión programada de la Comisión. La Comisión sólo puede conceder una solicitud de una audiencia de caso impugnado sobre los temas que el solicitante haya presentado en sus comentarios oportunos que no fueron retirados posteriormente. Si se concede una audiencia, el tema de la audiencia estará limitado a cuestiones de hecho en disputa o cuestiones mixtas de hecho y de derecho relacionadas a intereses pertinentes y materiales de calidad del agua que se hayan presentado durante el período de comentarios. Si ciertos criterios se cumplen, la TCEQ puede actuar sobre una solicitud para renovar un permiso sin proveer una oportunidad de una audiencia administrativa de lo contencioso. LISTA DE CORREO. Si somete comentarios públicos, un pedido para una audiencia administrativa de lo contencioso o una reconsideración de la decisión del Director Ejecutivo, la Oficina del Secretario Principal enviará por correo los avisos públicos en relación con la solicitud. Ademas, puede pedir que la TCEQ ponga su nombre en una or mas de las listas correos siguientes (1) la lista de correo permanente para recibir los avisos de el solicitante indicado por nombre y número del permiso específico y/o (2) la lista de correo de todas las solicitudes en un condado especifico. Si desea que se agrega su nombre en una de las listas designe cual lista(s) y envia por correo su pedido a la Oficina del Secretario Principal de la TCEQ. CONTACTOS E INFORMACIÓN DE LA TCEQ. Todos los comentarios escritos del público y los para pedidos una reunión deben ser presentados a la Oficina del Secretario Principal, MC 105, TCEQ, P.O. Box 13087, Austin, TX 78711-3087 o por el internet at www.tceq.texas. gov/about/comments.html. Si necesita más información en Español sobre esta solicitud para un permiso o el proceso del permiso, por favor llame a El Programa de Educación Pública de la TCEQ, sin cobro, al 1-800-687-4040. La información general sobre la TCEQ puede ser encontrada en nuestro sitio de la red: www.tceq.texas.gov. También se puede obtener información adicional del Northwest Harris County Municipal Utility District No. 5 a la dirección indicada arriba o llamando a Sra. Yvonne Rivera, P.E., Costello, Inc., al 713-783-7788. Fecha de emisión: 11 agosto 2017

La gran meta de Eric Morante y su organización NABA (National Amputee Boxing Association) es poder organizar un evento para ser presentado al comité de los Juegos Paralímpicos.

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REPORTAJE ESPECIAL

Eric Morante se entrega con todo en el gimnasio. primero surgieron dudas sobre si iba poder entrenar se le brindó todo el apoyo para que lo intentara. Nueve años después Montero se ha convertido en el líder de los boxeadores con amputaciones. Después de varios años Eric finalmente fue sancionado por la Comisión de Boxeo de Texas para pelear, y hoy es el líder y portavoz del deporte para pugilistas con amputaciones. Con sus esfuerzos ya se han organizado tres eventos en Texas donde han participado varios boxeadores con amputaciones, incluyendo el mismo. “Cuando comencé a boxear después de mi amputación siempre se me estuvo diciendo que no. Yo no quiero que niños y jóvenes que sufrieron una amputación y que quieren boxear se les diga que no. Quiero que existan gimnasios que los apoyen y comisiones que los sancionen para que puedan participar”, explicó. La Misión de Morante La gran meta de Morante y su organización NABA (National Amputee Boxing Association) es poder organizar un evento para ser presentado al comité de los Juegos Paralímpicos lo más pronto posible y así se pueda considerar al boxeo para los Juegos Paralímpicos del 2020. “El boxeo siempre ha sido parte de las Olimpiadas, creo que ya es tiempo que se le abran las puertas en los Juegos Paralímpicos también. En Estados Unidos existen cerca de 30 boxeadores con amputaciones que compiten, y sabemos que en otros países como África y el Reino Unido también hay más que compiten”, señaló. El reto inmediato de NABA es crear conciencia sobre el deporte en los Estados Unidos y el mundo para que se les tome en serio y esto solamente será posible con más eventos. “Mi sueño es poder lograr que se acepte el boxeo en los Juegos Paralímpicos y poder competir por una medalla de oro en el 2020. Pero si no se logra seguiré luchando para que en el futuro las nuevas generaciones de boxeadores con amputaciones lo puedan hacer”, sentenció. En el Main Boxing Gym del centro a Morante lo conocen todos los entrenadores y boxeadores. “Erik es un perro de pelea. Tiene una garra, y una determinación que nos inspira a todos aquí en el gimnasio”, dijo Aaron Navarro, entrenador de Morante. Más información sobre la Misión de Morante visite www.nationalamputeeboxingassociation.org.

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Nada le impide a Eric Morante lograr sus metas.

AVISO DE RECIBO DE LA SOLICITUD Y EL INTENTO DE OBTENER PERMISO PARA LA CALIDAD DEL AGUA RENOVACION PERMISO NO. WQ0013875002 SOLICITUD. Harris County Municipal Utility District No. 383, c/o Allen Boone Humphries Robinson LLP, 3200 Southwest Freeway, Suite 2600, Houston, Texas 77027, ha solicitado a la Comisión de Calidad Ambiental del Estado de Texas (TCEQ) para renovar el Permiso No. WQ0013875002 (EPA I.D. No. TX0115983) del Sistema de Eliminación de Descargas de Contaminantes de Texas (TPDES) para autorizar la descarga de aguas residuales tratadas en un volumen que no sobrepasa un flujo promedio diario de 1,500,000 galones por día. La planta de tratamiento de aguas residuales domésticos está ubicada en 9060 Gleannloch Forest Drive, Spring el Condado de Harris, Texas 77379. La ruta de descarga es del sitio de la planta a una zanja del Harris County Flood Control District (HCFCD); de ahí a Dry Gully; de ahí a Cypress Creek. La TCEQ recibió esta solicitud el 8 de agosto 2017. La solicitud para el permiso está disponible para leerla y copiarla en la oficina de la Comisión de Calidad Ambiental del Estado de Texas Region 12, 2425 Polk Street, Suite H, Houston, Texas. Este enlace a un mapa electrónico de la ubicación general del sitio o de la instalación es proporcionado como una cortesía y no es parte de la solicitud o del aviso. Para la ubicación exacta, consulte la solicitud. http://www.tceq.texas.gov/assets/public/hb610/index.html?lat=30.038888&lng=-95.565833&zoom=13&type=r AVISO ADICIONAL. El Director Ejecutivo de la TCEQ ha determinado que la solicitud es administrativamente completa y conducirá una revisión técnica de la solicitud. Después de completar la revisión técnica, el Director Ejecutivo puede preparar un borrador del permiso y emitirá una Decisión Preliminar sobre la solicitud. El aviso de la solicitud y la decisión preliminar serán publicados y enviado a los que están en la lista de correo de las personas a lo largo del condado que desean recibir los avisos y los que están en la lista de correo que desean recibir avisos de esta solicitud. El aviso dará la fecha límite para someter comentarios públicos. COMENTARIO PUBLICO / REUNION PUBLICA. Usted puede presentar comentarios públicos o pedir una reunión pública sobre esta solicitud. El propósito de una reunión pública es dar la oportunidad de presentar comentarios o hacer preguntas acerca de la solicitud. La TCEQ realiza una reunión pública si el Director Ejecutivo determina que hay un grado de interés público suficiente en la solicitud o si un legislador local lo pide. Una reunión pública no es una audiencia administrativa de lo contencioso. OPORTUNIDAD DE UNA AUDIENCIA ADMINISTRATIVA DE LO CONTENCIOSO. Después del plazo para presentar comentarios públicos, el Director Ejecutivo considerará todos los comentarios apropiados y preparará una respuesta a todo los comentarios públicos esenciales, pertinentes, o significativos. A menos que la solicitud haya sido referida directamente a una audiencia administrativa de lo contencioso, la respuesta a los comentarios y la decisión del Director Ejecutivo sobre la solicitud serán enviados por correo a todos los que presentaron un comentario público y a las personas que están en la lista para recibir avisos sobre esta solicitud. Si se reciben comentarios, el aviso también proveerá instrucciones para pedir una reconsideración de la decisión del Director Ejecutivo y para pedir una audiencia administrativa de lo contencioso. Una audiencia administrativa de lo contencioso es un procedimiento legal similar a un procedimiento legal civil en un tribunal de distrito del estado. PARA PEDIR UNA AUDIENCIA ADMINISTRATIVA DE LO CONTENCIOSO, USTED DEBE INCLUIR EN SU PEDIDO LOS SIGUIENTES DATOS: su nombre; dirección; teléfono; nombre del solicitante y número del permiso; la ubicación y la distancia de su propiedad/actividad con respecto a la instalación; una descripción específica de la forma cómo usted sería afectado adversamente por el sitio de una manera no común al público en general; y la declaración "[Yo/nosotros] solicito/solicitamos un/a audiencia administrativa de lo contencioso". Si presenta por parte de un grupo o asociación el pedido para una audiencia administrativa de lo contencioso, debe identificar el nombre y la dirección de una persona que representa al grupo para recibir correspondencia en el futuro; debe identificar un miembro del grupo que sería afectado adversamente por la planta o la actividad propuesta; debe proveer la información ya indicada anteriormente con respecto a la ubicación del miembro afectado y la distancia de la planta o actividad propuesta; debe explicar como y porqué el miembro sería afectado y como los intereses que el grupo desea proteger son pertinentes al propósito del grupo. Después del cierre de los períodos para los pedidos y comentarios, el Director Ejecutivo enviará la solicitud y los pedidos para reconsideración o por una audiencia administrativa de lo contenciosos a los Comisionados de la TCEQ para su consideración en una reunión programada de la Comisión. La Comisión otorgará solamente un audiencia administrativa de lo contencioso sobre los hechos reales disputados del caso que son pertinentes y esenciales para la decisión de la Comisión sobre la solicitud. Además, la Comisión sólo otorgará una audiencia administrativa de lo contencioso sobre los asuntos que fueron presentados antes del plazo de vencimiento y que no fueron retirados posteriormente. Si ciertos criterios se cumplen, la TCEQ puede actuar sobre una solicitud para renovar un permiso para descargar aguas residuales sin proveer una oportunidad de una audiencia administrativa de lo contencioso. LISTA DE CORREO. Si somete comentarios públicos, un pedido para una audiencia administrativa de lo contencioso o una reconsideración de la decisión del Director Ejecutivo, la Oficina del Secretario Principal enviará por correo los avisos públicos en relación con la solicitud. Ademas, puede pedir que la TCEQ ponga su nombre en una or mas de las listas correos siguientes (1) la lista de correo permanente para recibir los avisos de el solicitante indicado por nombre y número del permiso específico y/o (2) la lista de correo de todas las solicitudes en un condado especifico. Si desea que se agrega su nombre en una de las listas designe cual lista(s) y envia por correo su pedido a la Oficina del Secretario Principal de la TCEQ. CONTACTOS E INFORMACIÓN DE LA TCEQ. Todos los comentarios escritos del público y los pedidos para una reunión deben ser presentados a la Oficina del Secretario Principal, MC 105, TCEQ, P.O. Box 13087, Austin, TX 78711-3087 o por el internet at www.tceq.state. tx.us/about/comments.html. Si necesita más información en Español sobre esta solicitud para un permiso o el proceso del permiso, por favor llame a El Programa de Educación Pública de la TCEQ, sin cobro, al 1-800-687-4040. La información general sobre la TCEQ puede ser encontrada en nuestro sitio de la red: www.tceq.state.tx.us.

Eric Morante entrena al parejo de sus colegas y con la ayuda de sus entrenadores.

También se puede obtener información adicional del Harris County Municipal Utility District No. 383 a la dirección indicada arriba o llamando a Sra. Yvonne Rivera, P.E., Costello, Inc. al 713-783-7788. Fecha de emisión: 9 octubre 2017

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Gustavo Rangel

l asalto sexual es un monstruo que ataca sin piedad. Se esconde entre las tinieblas generadas por el silencio y el temor. Las heridas que deja son dolorosas y pueden desgarrar toda una vida. Su presencia lamentablemente es demasiado común. Tanto así que los más recientes casos que han surgido recientemente en Hollywood ponen en evidencia la magnitud de este problema. Cada dos minutos alguien es asaltado sexualmente en los Estados Unidos y 1 de cada 5 mujeres y 1 de cada 20 hombres serán victimas de asalto sexual a lo largo de su vida, es por este motivo que abril ha sido designado como el mes nacional de concientización contra el asalto sexual. Las cifras en el Condado de Harris y Houston son escalofriantes, más de 1,500 violaciones son reportadas anualmente, en el estado de Texas se promedian más de 8,000. En el 60% de los casos, el asalto sexual en sus diferentes formas, no se denuncian y el 90% de las víctimas son mujeres. Se le urge a la comunidad que tome acción en lo que es la prevención, a través de la educación acerca de los servicios de ayuda disponibles, cómo se debe tratar a una víctima de asalto sexual y qué se puede hacer como comunidad para prevenir este tipo de abuso. “La gente cree que el acoso sexual solo pasa en las personas bajo pobreza. Se creen que solo pasa a escondidas detrás de los arbustos, pero la realidad es que le puede pasar a cualquier persona y pude ser con alguien que conozca,” dijo Sol María Pabón, Supervisora de Cuidado Directo de la YWCA (Young Women’s Christian Association). La sociedad ha catalogado al hombre como el asaltante, discrepando el número de víctimas de asalto sexual del sexo masculino. De acuerdo al Departamento de Justicia de los Estados Unidos, una de cada diez víctimas de violación sexual son varones. “Se piensa que solo le pasa a las mujeres, pero la realidad es que también le pasa a los hombres; solo que no lo reportan. Existe este pensar entre los hispanos de que los hombres deben ser fuertes. Muchos no saben que tienen recursos, tienen vergüenza ó piensan que nadie les va a creer,” agregó Pabón. “Existe un miedo a las represalias; el miedo a que la persona va a regresar. El miedo de reportarlo y que pudo haber sido alguien que conocías. También está el mito de que te lo buscaste,” añadió. El acoso sexual ocurre en cualquier momento, cualquier persona podría ser víctima. Observe a sus hijos cuidadosamente, asegúrese de que estén seguros y siempre hágale preguntas. Hable con sus niños sobre quien no debe tocarlos y sobre las partes íntimas de su cuerpo. Dígale que tienen derecho a decirles a sus padres si algo ocurre. La violencia sexual incluye todos los tipos de actitud sexual desde acoso, hasta violación e incesto que sucede sin el consentimiento de la víctima.

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Medidas para prevenir una violación - Mantener las puertas/ventanas cerradas y aseguradas. - Al salir a caminar o trotar, mantenerse lejos de áreas encerradas y aisladas y hacer arreglos para salir con al menos un(a) amigo(a) en lugar de salir sola, y tratar de realizar estas actividades durante el día. - Tratar de aparentar fortaleza, confianza, atención y seguridad en su entorno. - Al manejar, mantener las puertas del vehículo con seguro, verificar que no haya extraños en la parte trasera del vehículo antes de entrar en él y estacionar en áreas abiertas y bien iluminadas. - Al utilizar el transporte público, sentarse cerca del conductor y al frente del vehículo, de ser posible; evitar sentarse cerca de grupos de hombres jóvenes que anden juntos. - Aprender los principios básicos de autodefensa, los cuales consisten en una variedad de actividades que promueven la autoconfianza, la independencia y el autoconocimiento (como entrenamiento positivo, acondicionamiento y participación deportiva y artes marciales). - Llevar consigo objetos que puedan ser utilizados como armas potenciales (por ejemplo, un paquete de monedas, una sombrilla o un bastón, una botella de amoníaco en aerosol o un encendedor de cigarrillos) y aquellos que pueden llamar la atención si es necesario (pitos, alarmas personales, etc.). - Gritar con fuerza y/o sonar un silbato si se inicia un intento de ataque. - No hacer autostop. Si el vehículo se descompone y alguien se ofrece a ayudarla, se debe pedir al conductor que busque ayuda mientras permanece encerrada en el vehículo.

Sepa los Hechos

•90% •86% •25%

+ de los abusos físicos y sexuales son cometidos por hombres. •98% de los abusos sexuales, las víctimas son mujeres. de los abusos sexuales son cometidos por una persona que la víctima conoce domésticamente o de noviazgo. El abuso cometido es siempre por un compañero. de las mujeres serán víctimas de un as alto sexual en su vida. Recuerda que en el área de Houston existen organizaciones a las cuales se puede recurrir en caso de asalto sexual: Houston Area Women’s Center Sexual Assault Hotline 713-528-RAPE (7273) www.hawc.org Departamento de Policía de Houston Adult Sex Crimes Unit 713-308-1180 Unidad juvenil 713-731-5335

Cada dos minutos alguien es asaltado sexualmente en los Estados Unidos y 1 de cada 5 mujeres y 1 de cada 20 hombres serán victimas de asalto sexual a lo largo de su vida, es por este motivo que abril ha sido designado como el mes nacional de concientización contra el asalto sexual.

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Gustavo Rangel

ara darle bien de comer a los luchadores, se tiene que ser luchador y por eso fuimos a comer a El Cuadrilátero. No, no comimos en sobre un ring. Llegamos a comer en un lugarcito en la Ciudad de México que logra captar la esencia de la lucha libre, y a la vez ofrece rica comida. El pintoresco local pertenece a una familia luchadora, específicamente la familia de los Súper Astros. El lugar fue creación del luchador Súper Astro y desde hace 25 años

se ha convertido en un lugar muy popular. Su hijo, Súper Astro Jr. nos recibió durante nuestra visita y nos contó que a su padre siempre le gustaba entretener a sus amigos luchadores con diferentes platillos, pero como los gladiadores tienen buen apetito pues se acostumbró a cocinar en grandes cantidades. Precisamente debido a esa hambre de los luchadores nació la idea de crear la torta que hoy es el referente del lugar. La torta La Gladiador pesa más de 1.3 kilogramos y está hecha con huevo, bistec, pollo, tocino y el poderoso sabor

DESTINOS

Edición # 821

La torta El Gladiador es cosa sería. del chorizo que, hay que decirlo, se roba un poco el show en el sabor de esta torta. Es enorme, inmensa, descomunal. La Gladiador es gratis si te la puedes comer en

Si eres fan de la lucha libre y las tortas, no puedes dejar de visitar El Cuadrilátero cuando andes por la Ciudad de México. En un ambiente luchístico al 100%, las paredes de El Cuadrilátero están repletas de máscaras en marcos y fotos de Súper Astro con otros gladiadores.

5 al 11 de Noviembre 2017

15 minutos; a los 16 ya debes 150 pesos… más el refresco. Solamente 99 personas han podido lograr comérsela en el tiempo mencionado, así es solamente 99 en los 25 años de existencia que tiene este lugar. Precisamente este 29 de julio cumple los 25 años. Hablando del menú regular de El Cuadrilátero, la comida es bastante buena. La versión reducida de La Gladiador es de tamaño justo y el sabor es más homogéneo, lo mismo que la Milanesa rellena, que también viene en dos tamaños. Los Chilaquiles

con huevo, con su rica y suave consistencia y su picosita salsa verde, tienen un rico sabor casero y son reconocidos como otra especialidad. Para beber, no podemos ignorar las aguas frescas, que más bien parecen licuados: espesas, espesas. En un ambiente luchístico al 100%, las paredes de El Cuadrilátero están repletas de máscaras en marcos y fotos de Súper Astro con otros gladiadores. Si eres fan de la lucha libre y las tortas, no puedes dejar de visitar El Cuadrilátero cuando andes por la Ciudad de México. Hablando del menú regular de El Cuadrilátero, la comida es bastante buena.

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