Latinos Unidos de NJ - Monmouth June2019 by Latinos Unidos de NJ

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de Nueva Jersey

CONDADO DE MONMOUTH

JUNIO 2019

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El próximo juego de la Copa de la Diversión para la temporada 2019 está programado para el 23 de Junio de 2019 en el Estadio Lakewood BlueClaws. A través del programa Día de los Niños de Medusas, los donantes proporcionan a las poblaciones desfavorecidas la oportunidad de disfrutar de los juegos de Medusas a través de donaciones de boletos sin costo alguno. Estamos agradecidos por el apoyo de la comunidad que ya hemos recibido y esperamos continuar la extensión comunitaria mientras formamos a las Medusas en tres noches especiales mas para el verano. Anuncio en página 3

EVENTOS LOCALES Pág 38

Reconocido a Nivel Nacional. Único Hospital de NJ nombrado entré 100 Hospitales con mejor desempeño en los Estados Unidos. 22193608 MMC Latinos Unidos Strip_Watson 100_m1.indd 1

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Noticias Locales

Era mi patria… Parte 6 Por Oscar Pla Once años con la misma rutina de tratar de ser más avispados que nuestros enemigos para poder sobrevivir. Un presidio más maduro, cansados algunos, saliendo en libertad los de condenas más bajas de 3, 5 y 6 años, pronto comenzarían a salir los de 9 años de condena. Algunas familias de los presos comenzaron a salir del país, quedándose, en muchos casos, solo las esposas sin los hijos, o solo las madres sin más nadie. Novias que no pudieron soportar la situación y en algunos casos, hasta esposas… Pero la prisión era un mundo aparte, allí se vivía el mundo individual de cada ser humano en sí mismo que se acentuaba más con cada visita y se iba opacando cuando esta, la visita de las familiares, iba alejándose; y el mundo”global” del enfrentamiento diario en aquella brutalidad de gobierno que nos trataba en la escala menor de humanidad, si es que les era posible hacerlo. Durante mis 15 meses fuera de prisión, el presidio se había dividido por una sencilla razón, el color del uniforme. Entre otras cosas eran genios en crear división entre sus enemigos. Veamos a Venezuela, Nicaragua, Bolivia si queremos otros ejemplos más actuales. En los primeros años, nos dieron como uniforme, el que usaba el ejército constitucional de Cuba, que era amarillo. El ejército del gobierno, usaba el color verde olivo. Le pintaban a casa pieza del uniforme, una “P” negra en la espalda de la camisa, y en cada pata de los pantalones. Lució denigrante para muchos al principio, pero posteriormente se convirtió en un símbolo de orgullo, que inclusive fue parte de algunas poesías que se escribieron allí:”será como ostentar una medalla tener una “P” negra la camisa”. Lo mismo había sucedido en la historia cubana con el nombre “denigrante” de mambí con el que llamaban los españoles a los independentistas cubanos - mis dos abuelos por parte de padre, abuelo y abuela - fueron mambises - y más reciente con el apodo de gusano, que se le puso a todos los que se enfrentaron a la revolución desde el ‘59 y nos sentíamos orgullosos de ser “gusanos”. Años después, cuando se desmembró la Unión Soviética, aquellos gusanos se vol-

vieron mariposas y son los que han sostenido la economía de Cuba con varios miles de millones de dólares.

Octubre de 1968, más de 700 presos de La Cabaña decidieron a ir a una huelga de hambre indefinida, otro grupo votó que no y fue llevado a la prisión de alta seguridad de Guanajay. Si mal no recuerdo, esta huelga duró 23 o 23 días. En el mundo exterior poca importancia se le dio. Ya Pedro Luis Boitel, presidente de la Federación Estudiantil Universitaria, había hecho individualmente decenas de huelgas y poco resultado internacional había obtenido, solo el deterioro de su cuerpo, aunque nunca de su voluntad, hasta que al fin murió por falta de atención médica INTENCIONAL. Por parte del gobierno Nuestro sacerdote, Loredo, en prisión también, se quedó con los huelguistas, yendo en contra de su conciencia, pues era retar la muerte, pero prefirió acompañar a los que se quedarían en peligro, una decisión muy difícil para él, que le creó división entre los católicos de prisión que muchos ya no quisieron ayudar en el servicio religioso aunque no dejaron de participar en ellos. Resultado final: se mejoraron un poco las condiciones en La Cabaña, con relación a la comida y el trato, momentáneamente. Nada internacionalmente, pocos resultados. Exactamente un año después, octubre/noviembre de 1969, otra huelga, similar procedimiento, similares resultados, la gran diferencia fue que esta duró más de un mes, algunos hermanos estuvieron por 39 días, mientras uno o dos llegaron a los 42 días sin tomar alimentos, sólo con agua. En una prisión de Guanajay un pequeño grupo hizo una huelga de hambre pero además, sin agua, sólo duraron una semana, el cuerpo humano es 70% de este precioso líquido. Otras cosas personales también sucedieron en este año de 1969, mi madre fue puesta en libertad, no sé si influenciaron mis acusaciones durante mi juicio, no lo creo, aunque alguien me dijo que pudo ser, ella fue condenada sin evidencias, y que ya a finales de ese año fui trasladado definitivamente a la prisión de Guanajay. La prisión era extremadamente segura pero ya no era una fortaleza de la época de España, húmeda y con insectos. Es una prisión construida durante el gobierno de Ramón Grau, 1944-1948, hecha con hormigón conteniendo arena de granito, celdas para 3

personas, con su propio lavamanos, servicio sanitario y agua constante para los ocupantes. Solo teníamos que usar la ducha afuera cuando se nos abrían las rejas. Eran 3 duchas para las celdas de esa área. La celda era pequeña, pero limpia si era mantenida por los “inquilinos” pocas veces tuvimos alguien durmiendo en el suelo. Era realmente “del día a la noche”. La prisión política de La Cabaña fue vaciada en tres direcciones: Guanajay, el Combinado del Este (enorme prisión con áreas de trabajo construida por el régimen, la cual conocí, solo por referencias) y las granjas de trabajo. Estas dos últimas incluían presos políticos y comunes, pero estaban más o menos separados en sus viviendas. En Guanajay nos daban salida al patio que era de tierra en comparación con el de La Cabaña que era de concreto. Había celdas tapiadas con planchas de metal donde anteriormente ponían a algunas presas castigadas. Ahí creo que estuvo La Niña del Escambray y Olga, la esposa del Comandante William Morgan, entre otras muchas heroínas del presidio político de Cuba. En mi opinion, las que más sufrieron. Terribles áreas que aún mantenían vigentes, ahora para hombres. Las visitas ya eran con nuestras familias en un salón custodiados por guardias pero si los familiares podían ingeniárselas, pues con nuestro ingenio, podíamos pasar algo considerado ilegal para ellos… Ahí el 23 de diciembre de 1971, mi novia, al entrar y esposa al salir, consiguió la autorización del Arzobispo Católico de La Habana, Msg, Oves. Contrajimos matrimonio por la iglesia, siendo testigo ante la Iglesia, Marta Sowers, tía de dos prisioneros. Mi novia había traído dos comuniones consagradas por el Arzobispo que usamos en la “ceremonia” escondidos de las miradas de los carceleros. Pusimos la comunión entre los dos y yo le pregunté a mi novia: “Miriam: delante Dios: porque te casas conmigo? Ella respondió lo que sintió; entonces ella me hizo la misma pregunta… Al terminar yo dije: “Ante Dios estamos casados” Ya mi entonces esposa, tenía una carta de Msg, Oves para que el párroco de la iglesia de pueblo de Guanajay nos inscribiera como casados en su parroquia. Años después, ya

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en los Estados Unidos enviamos a buscar nuestra certificación de matrimonio y vimos que estamos inscritos el 8 de enero de 1972, 16 días de la fecha real… Imagino que en esos días de Navidades, domingos, Año Nuevo, el párroco no se podía hacer”, a quien mi novia le había pedido permiso anteriormente y había dicho que eso “pensó que la carta no era real y espero a poder ir al arzobispado para personalmente verificar con el Arzobispo las legalidad de la carta y la ceremonia. Terminada la visita, ella fue para su casa y yo permanecí en la mía. Tiene una foto de boda, sentada sosteniéndose la cara con sus manos apoyadas en una mesa, sola. Pero gracias a Dios, todo salió bastante bien, aun estamos unidos. La mayoría de sus “amigas” le voltearon la espalda, pues se había casado con un contrarrevolucionario y ser amiga de ellas podía señalarlas con el gobierno. Una sola, quien su hermano había sido fusilado, siguió con su amistad. Historias similares sucedieron eso años, de alegrías creadas por nosotros, con el favor de Dios, tristezas de las cuales ya estábamos acostumbrados con excepción de que ya no oiríamos los fusilamientos que se hacían en La Cabaña, pero, golpizas, humillaciones y necesidades siguieron siendo el “pan nuestro de cada día”. Por fin a finales del año 1978 y durante el de 1979, la gran mayoría de los presos políticos y sus familias fueron expulsados a EEUU sin derecho a regresar, gracias a gestiones del presidente Carter quien una de las tantas quiso restablecer comunicación con Cuba quien no quería las relaciones no quería, y le pagó con la flotilla del Mariel en 1980, aprovechando a salir de 120,000 personas honradas que quería salir del país y 4,000+ delincuentes de la más baja calaña, sacados de las peores prisiones comunes de Cuba. Han pasado casi cuarenta años. Llegamos a Estados Unidos mis padres, mi familia toda, trabaje como todo el mundo. Fui soldador, perdí mi mano izquierda; no conseguía, trabajo pues al mirarme que me faltaba un brazo parece pensaban yo no serviría. Comencé a trabajar por mi cuenta, haciendo techos, pintando casas, trabaje en un almacén pues una colombiana creyó en mí, Margarita. Actualmente, somos como hermanos, quienes Continúa en pág.12

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Reconocido Nacional

Sรณlo hospital de N.J. nombrado entre los 100 mejores hospitales en los Estados Unidos.

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MONMOUTH MEDICAL CENTER ES EL ÚNICO HOSPITAL DE NUEVA JERSEY RECONOCIDO POR IBM WATSON HEALTH COMO UNO DE LOS 100 MEJORES HOSPITALES DEL PAÍS “En estos tiempos, cuando los estudios demuestran que aunque los Estados Unidos gasta casi el doble en atención médica que otros países de altos ingresos, su población obtiene resultados más mediocres de salud, los 100 Mejores Hospitales van contra dicha tendencia al ofrecer continuamente un mejor cuidado médico a un menor costo”, dijo Ekta Punwani, líder del programa 100 Top Hospitals® de IBM Watson Health. “Los hospitales incluidos en esta lista representan la actual vanguardia en cuidado médico, basada en un mayor pago por un mejor desempeño, por lo que aplaudimos su compromiso con la calidad”. El anuncio de los hospitales ganadores se publicó en la edición del 4 de marzo de la revista Modern Healthcare. Para más información visite: 100tophospitals.com. Monmouth Medical Center Long Branch, NJ – Monmouth Medical Center es el único hospital de Nueva Jersey reconocido por IBM Watson HealthTM como uno de los 100 Top Hospitals (Mejores Hospitales) del país. El estudio destaca a los mejores hospitales de los Estados Unidos basándose en un cuadro de mando integral (balanced scorecard) sobre medición del desempeño e información clínica, operacional y satisfacción del paciente disponibles públicamente. El estudio realizado por Watson Health 100 Top Hospitals® utiliza investigación independiente y objetiva para analizar el desempeño de hospitales y el sistema de salud en 10 áreas clínicas y operacionales relacionadas con: el índice de mortalidad de pacientes internos ajustado por riesgo, índice de complicaciones ajustado por riesgo, índice promedio de infección relacionada con el cuidado médico, tasa promedio de mortalidad en 30 días o menos y ajustada por riesgo, tasa promedio de readmisión en 30 días o menos y ajustada por riesgo, duración de la estancia ajustada por gravedad, rendimiento promedio del departamento de emergencias, costo de egreso del paciente ajustado por cohorte/grupo y salario/ingresos, margen ajustado de ganancia operacional, y la calificación de la encuesta HCAHPS a pacientes de hospitales (calificación del desempeño general del hospital). Dicho estudio se realiza anualmente desde 1993. “Este reconocimiento es prueba del compromiso de nuestros médicos, enfermeras y personal para garantizar un cuidado médico seguro y de la más alta calidad”, dijo Eric Carney, director ejecutivo de Monmouth Medical Center, el cual fue reconocido en la categoría de hospitales escuela. “Sabemos que lo más importante para el paciente es recibir un cuidado médico seguro y eficaz y, como encargado del hospital, me es muy grato saber que esta unidad comercial de IBM, dedicada al desarrollo e implementación de tecnología cognitiva y basada en la información para el mejoramiento de la salud, reconozca nuestro compromiso con la calidad”.

Sobre Monmouth Medical Center Monmouth Medical Center, parte de RWJBarnabas Health (RWJBH), junto al hospital infantil The Unterberg Children’s Hospital, es el hospital escuela de la Escuela de Medicina Robert Wood Johnson de Rutgers. Como el primer hospital en los condados de Monmouth y Ocean, Monmouth Medical Center cuenta con los cirujanos con más experiencia en robótica y otros procedimientos mínimamente invasivos, así como en cirugía bariátrica, de articulaciones y columna. Más mamás dan a luz en Monmouth Medical Center que en todos los otros hospitales de los condados de Monmouth y Ocean combinados, y ocupa el cuarto lugar en el estado. El hospital ofrece acceso a los mejores cardiólogos de la región, así como a sus galardonados y nacionalmente reconocidos centros de cardiología de RWJBarnabas. Es el único hospital de los condados de Monmouth y Ocean que repetidamente ha recibido la calificación “A” en Seguridad Hospitalaria otorgada por The Leapfrog Group, una organización nacional, independiente y sin fines de lucro, y es uno de los tan solo 53 hospitales del país reconocido por Leapfrog como uno de los Mejores Hospitales Escuela. RWJBarnabas Health y Monmouth Medical Center, junto al Instituto del Cáncer de Nueva Jersey de Rutgers — el único centro en NJ designado por el Instituto Nacional del Cáncer (NCI) como Centro Completo de Cáncer—, cuentan con un avanzado equipo médico de investigadores y especialistas que luchan junto al paciente, ofreciéndole cerca de casa acceso a lo último en tratamiento médico y ensayos clínicos. Sobre IBM Watson Health Watson Health es una unidad comercial de IBM dedicada al desarrollo e implementación de tecnología cognitiva y basada en información para el mejoramiento de la salud. La tecnología de Watson Health busca soluciones para muchos de los mayores retos en atención médica del mundo, incluyendo cáncer, diabetes y creación de nuevos medicamentos, entre otros. Para más información visite: ibm.com/watson/health.

Basándose en los resultados del estudio de este año, IBM Watson Health calcula que, si todos los pacientes internos con Medicare recibieron un cuidado médico con el mismo nivel de calidad que recibieron aquellos pacientes internos en galardonados centros médicos: • podrían salvarse más de 103,000 vidas adicionales; • más de 38,000 pacientes adicionales podrían salir libres de complicaciones; • podrían ahorrarse más de $8.2 mil millones en costos de pacientes internos; y • aproximadamente 155,000 menos pacientes egresados serían readmitidos en 30 días o menos.

rwjbh.org/monmouth

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Noticias Locales

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Hablemos de liderazgo. (2da. Parte) delante del público en ese estadio por nada del mundo”.

Por: Juan Guarin Embajadores de la Comunidad.

l día de Año Nuevo De 1929, el Georgia Tech jugaba contra el UCLA en el Rose Bowl. En ese partido un jugador de la UCLA llamado Roy Riegels recuperó un balón, pero de alguna forma se confundió y comenzó a correr en sentido contrario por el campo. Corrió 65 yardas antes de que uno de sus compañeros, Benny Lom, lo parara justo frente a la línea de gol; si no lo hubiese hecho, Riegels hubiese anotado puntos para el equipo contrario. UCLA no podía mover el balón a partir de ese punto del partido. Georgia Tech bloqueó el puntapié y anotó mediante un safety en esa jugada. Puesto que esa extraña jugada había ocurrido en la primera mitad, todos los que estaban viendo el partido se estaban haciendo la misma pregunta: ¿Qué haría el entrenador Nibbs Price con Roy Riegels en la segunda mitad?. Los jugadores se marcharon del campo, entraron a los vestuarios, y se sentaron en los bancos y en el piso; todos excepto Riegels. Él se puso la manta sobre los hombros, se sentó en una esquina, se llevó las manos a la cara, y empezó a llorar como un bebé. Un entrenador tiene mucho que decirle a su equipo durante el descanso, pero ese día, el entrenador Price estaba callado. No había duda de que estaba decidiendo que iba a hacer con Riegels. Entonces entró el cronometrador y anunció que sólo quedaban tres minutos para el comienzo de la segunda parte. Price miró a su equipo y simplemente dijo: “Hombres, el mismo equipo que jugó la primera mitad comenzará la segunda”.

“Entrenador”, dijo él, “no podría hacerlo por nada del mundo. Le he arruinado. He arruinado a la Universidad de California. Me he arruinado a mí mismo. No podría ponerme

Como puede apreciar, mi estimado lector, un buen líder dejará una huella que será difícil de borrar en la vida de una persona y que llevará consigo el resto de sus días. Usted puede levantar a alguien que esta caído o puede acabar de enterrarlo en el fango del fracaso, sus palabras serán la herramienta más poderosa para influir en la vida de una persona. El entrenador Price supo que su jugador era mas que ese error que había cometido durante la primera mitad y supo sacar provecho de ello al no quitarle la confianza para salir al terreno de juego; el resultado, usted ya lo conoció.

Pero algo diferente había ocurrido con mi hijo, una pequeña llama se había encendido después de todo ese fuego abrazador que de mi se desprendía, el gritar de cada gol y mi pasión habían tocado una fibra que se escondía desconocida dentro de él y que poco a poco lo fueron inundando, al finalizar del aquel primer partido ya no era un simple “observador”, sino que ahora era “parte de” una pasión que había sido transmitida a través de mí. El resto es historia, gritos, alegría, saltos, sufrimiento y lloro fueron parte del resto del campeonato; me conmovió el verlo llorar cuando fuimos eliminados pero sabia que era parte del proceso cuando se abraza una

Un verdadero líder inspirará a los demás al expresar la pasión que lleva por dentro, la cual resonará en la vida de los que le rodeen causando que aquellos se unan a perseguir la visión del líder. La fuente de toda inspiración es la pasión, yo le pregunto mi amigo, ¿hace las cosas con pasión o simplemente cumple con lo que tiene que hacer? Hay una gran diferencia entre vivir y subsistir, existe un abismo muy grande entre hacer las cosas y hacer que las cosas sucedan, entre inspirar o ser un invisible. Mundial de futbol “Brasil 2014”, la cita futbolística y deportiva más grande de todos los tiempos, representantes de equipos nacionales de futbol de todo el planeta se dan cita cada cuatro años en un país diferente donde la pasión y la fiebre por este deporte se reúnen para vivir un mes de intensidad y de gritar a todo pulmón cada gol de su selección nacional. Millones de “apasionados” defenderán los colores de su país a cualquier costo. Entre uno de tantos millones de hinchas apasionados estaba yo, vestido con los colores de la bandera de mi país y con mi rostro igualmente pintado, a mi lado mi esposa, mi hija y mi hijo más pequeño de siete años. Mi pasión los había llevado a acompañarme durante los partidos, aunque ninguno de ellos sabía ni entendía de futbol. Mi esposa y mi hija estaban allí pero no eran parte integral del momento (tan solo cuando había goles, llegando inclusive a festejar los goles del equipo contrario) y mi hijo, observaba y

pasión. Lo mejor de todo es que ya no estaría solo, ahora tendría a alguien más con quien compartir la alegría el gozo y también el llanto, mi pasión había inspirado la pasión de alguien mas y eso nos unía aún más y nos haría vivir historias que quedarían en nuestra memoria para siempre. No se amigo lector si le gusta o no el futbol, pero su propia pasión inspirará a otros de seguro, hay miles allá afuera queriendo compartir sus anhelos y sueños más profundos con alguien más, de hecho, nadie tiene sueños únicamente para si mismo, sino que siempre incluyen a otros. Sea una fuente de inspiración, descubra en que cree fervientemente, una razón, una idea, una convicción o una causa no solo digna de vivir para ella sino también digna de morir por ella y la cual se enfoque en beneficiar y edificar a todos los que lo rodeen. Dios lo bendiga.

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Los jugadores se levantaron y comenzaron a salir, todos excepto Riegels. El no se movió. El entrenador miro atrás y lo llamó nuevamente; aún así no se movió. Price fue donde Riegels estaba sentado y dijo: “¿Roy, no me oíste? El mismo equipo que jugó la primera mitad comenzará la segunda”. Entonces Roy Riegels levantó su mirada y Price vio que sus mejillas estaban mojadas con lágrimas de un hombre adulto.

Entonces el entrenador Price puso su mano sobre el hombro de Riegels y dijo: “Roy, levántate y regresa. Sólo se ha jugado la mitad del partido”. Y Roy Riegels regresó, y esos jugadores de Georgia Tech te pueden asegurar que nunca vieron a un hombre jugar al fútbol como lo hizo Roy Riegels en la segunda mitad. (Aparte sacado de “A little Praise for Losers” de Haddon Robinson en Christianity Today, 26 de Octubre de 1.992)

se deleitaba con el sufrimiento y la alegría que dibujaba mi rostro con el correr de los minutos.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2019 - 9

Centro de recursos y servicios comunitarios (CARC) 9th gala. El 3 de mayo de 2019, la gala anual del centro de recursos y asuntos comunitarios (CARC) fue para el 9º año que se celebró en el Sheraton Eatonton Hotel.

CARC, anteriormente conocido como centro de recursos y asuntos hispanos, es una organización de servicios sociales sin fines de lucro establecida en 1980. La oficina principal está en Asbury Park, pero la agencia también tiene oficinas satélite en Freehold y Keansburg. CARC se rige por un Consejo de administración compuesto por líderes comunitarios y ofrece una amplia variedad de programas y servicios a la población de bajos ingresos del Condado de Monmouth y sus alrededores. Entre los servicios prestados se encuentran la gestión de casos, información y referidos, programas de salud, programa de preparación de empleo, clases de inglés como segundo idioma, entre muchos otros. La misión de CARC es empoderar a la comunidad y fortalecer a los jóvenes y las familias promoviendo la autosuficiencia a través de la educación, la promoción y la colaboración.

By Mario Marcal de Cunha. CARC’s 2019 Honorees From left: 2019 Community Health Champion Award Tom Thees, 2019 Leadership in Healthcare Award Glenn MacFarlane, Chief Executive Officer, Aetna Better Health Care of New Jersey, 2019 Partner in Community Development Award John V. Crisafulli, VP/Retail Banking Regional Manager, First Commerce Bank, President of CARC’s Board of Directors Gerald Cioci Freeholder Susan M. Kiley, 2019 Partner in Education Award Joseph G Majka J.D, Superintendent at Matawan/Aberdeen Regional School District, 2019 Business & Community Partnership Award Karen Escobedo Manager, Community Outreach, New Jersey Natural Gas, 2019 Volunteer of the Year Award Tara Demyanovich, Physician Liaison, Shore Gastroenterology Associates PC, 2019 Business & Community Partnership Award Thomas F. Hayes, Director, Customer & Community Relations, New Jersey Natural Gas, Executive Director of CARC Beatriz Oesterheld

CARC estaba muy orgulloso de honrar a siete miembros destacados de la comunidad esta noche.

FUNERARIA 732.363.6565 6250 Highway #9, Howell, NJ 07731

Marc A. DiCostanzo

Owner/Manager NJ Licence #3937

SE HABLA ESPAÑOL Carlos Pla

Interpreter (848) 863-7818

Lakewoodfh@hotmail.com

Durante los últimos 50 años, la familia DiCostanzo, ha servido a la comunidad de los Condados de Monmouth y Ocean. Contamos con un intérprete en español, disponible para todas sus necesidades y preocupaciones. Llámenos en cualquier momento para discutir sus opciones, y le mostraremos cómo podemos ayudarle a ahorrar dinero. Nos especializamos en traslado a países extranjeros, incluyendo: México, Puerto Rico, El Salvador, etc. Servicio funerales disponibles para todos los presupuestos. Visite nuestro sitio web para más información.

(by Mario Marcal de Cunha) CARC staff From left: Larissa Jay, Executive Director Beatriz Oesterheld, Aina Holm Scheller, Jocelyn Mangual, Mary Holtz.

Siguenos en: 0619

www.funeralhomenj.com

By Mario Marcal de Cunha. From left: Executive Director Beatriz Oesterheld, Pat Demyanovich, Mrs. Demyanovich, Tara Demyanovich, Holly Schult, Sherilyn Prezelowski, Freeholder Susan M. Kiley

(by Mario Marcal de Cunha) CARC staff From left: Jennifer Regan, Robin Hagel, Tracey Hodges, Belinda Cueto, Executive Director Beatriz Oesterheld ,Iris Moschel

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ALCOHOLISMO Dr. Martín Araujo

l alcoholismo es una enfermedad crónica que se caracteriza por: un deseo insaciable y compulsivo de beber alcohol, la pérdida de control o inhabilidad para parar de beber, la dependencia física (síntomas después de abstinencias tales como vómitos, sudor, temblores y ansiedad), y la necesidad de aumentar cada vez más la cantidad de alcohol ingerida (tolerancia). El alcohólico desarrolla no sólo una dependencia física sino también una dependencia emocional del alcohol, lo que ocasiona un comportamiento abusivo y un patrón destructivo. En los Estados Unidos, cada año se presentan alrededor de 3 millones de casos de alcoholismo. Cada año, casi 2000 personas menores de 21 años mueren en accidentes de tráﬁco causados por el alcohol. El alcohol es un factor en casi la mitad de todas las muertes violentas entre adolescentes. Aproximadamente el 10%-15% de los alcohólicos tratan de suicidarse. En los Estados Unidos, el abuso del alcohol afecta a aproximadamente el 10% de las mujeres y al 20% de los hombres, quienes usualmente comienzan a beber a mitad de su adolescencia. Existen muchos factores de riesgo que pueden conducir al abuso del alcohol, como por ejemplo: depresión, ansiedad, trastornos del estado de ánimo, así como el tener padres con problemas de alcoholismo. También, la baja autoestima y el sentirse fuera de lugar son factores de riesgo.

Entre los muchos signos de intoxicación alcohólica están: aliento que huele a alcohol, pérdida de la conciencia o convulsiones, pupilas dilatadas y movimientos oculares más rápido de lo normal, latidos cardiacos rápidos y respiración lenta, pérdida del equilibrio o falta de habilidad para caminar derecho o permanecer parado, náusea y vómito, y habla incoherente o en voz alta. Entre los comportamientos comunes de las personas que beben demasiado alcohol están: beber solo, esconder la botella de alcohol, irritabilidad y problemas laborales o escolares. Existen distintos tratamientos para el alcoholismo, entre ellos: la estabilización médica conocida como “detox”, asesoramiento individual y grupal, grupos de apoyo, tratamiento residencial, medicamentos, pruebas de drogas y programas para prevención de recaídas. Con seis meses de tratamiento, aproximadamente el 70% de los adultos alcohólicos logran reducir el número de días que beben alcohol y mejoran su estado de salud general. En cuanto a los adolescentes alcohólicos, la combinación de una adecuada supervisión y una clara comunicación de parte de los padres acerca de los efectos negativos del alcohol puede disminuir signiﬁcativamente el consumo de alcohol. Finalmente, debemos dejar claro que los efectos a largo plazo del abuso del alcohol pueden tener devastadoras consecuencias en el cuerpo, como por ejemplo: mala coordinación, deﬁciencia de tiamina (vitamina B1), mala nutrición, hipertensión, latidos irregulares del corazón, ictericia, cirrosis del hígado,

Organizaciones de ayuda: Al-Anon Alateen: 888-4AL-ANON Servicios Mundiales para Alcohólicos Anónimos: 212-870-3400 Consejo Americano sobre el Alcoholismo: 800-527-5344 Codependientes Anónimos: www.coda.org Madres Contra la Conducción en Estado de Ebriedad: 800-GET-MADD Consejo Nacional sobre Alcoholismo y Farmacodependencia: 800-NCA-CALL Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo: 301-443-3860 Centro Nacional de Información sobre Alcoholismo y Drogas: 800-729-6686 Centro Nacional de Recursos: 866-870-4979

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En la mujer, las conductas antisociales e impulsividad están asociadas con un grave abuso del alcohol. Tanto los hombres como las mujeres son más propensos a desarrollar alcoholismo si durante su infancia sufrieron abuso físico o sexual. Los niños y los adolescentes que be-

ben su primera copa de alcohol entre los 11 y 14 años de edad corren un mayor riesgo de tener problemas con el alcohol comparados con quienes lo hicieron a una edad menor o mayor.

pancreatitis, impotencia en el hombre y menstruación irregular en la mujer. Además, puede ocasionar derrame cerebral, confusión y amnesia.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2019 - 11

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12 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2019

¿PREOCUPADO POR SU CASO DE INMIGRACIÓN?

Noticias Locales Firmada en Ley Medida de Greenstein y Turner para Permitir Bicicletas Eléctricas en Carreteras de NJ

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Trenton - Una legislación presentada por la Senadora Linda Greenstein y la Senadora Shirley Turner, que permite la operación de bicicletas eléctricas de baja velocidad en las carreteras de Nueva Jersey, fue firmada en ley hoy por el Gobernador Phil Murphy. “Las bicicletas eléctricas o ‘e-bikes’ continúan creciendo en popularidad en todo el país, con muchas personas eligiendo este medio de transporte ecológico como una alternativa para ponerse al volante”, dijo la Senadora Greenstein (D-Mercer/Middlesex). “Estas son fáciles de operar, asequibles y le permiten a los usuarios una mayor movilidad. Son responsables con el medio ambiente y alivian la congestión en las carreteras. Esta ley refuerza el compromiso continuo de New Jersey con un ambiente saludable”. La ley permitirá que las bicicletas eléctricas de baja velocidad sean operadas en las calles, autopistas, aceras y carriles para bicicletas. No se requiere que un operador de una bicicleta eléctrica de baja velocidad registre la bicicleta, presente un comprobante

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de seguro o tenga una licencia de conducir. “Esto ayudará a llevar el transporte en Nueva Jersey al siglo XXI. Especialmente en nuestros centros urbanos, las bicicletas eléctricas y los ‘scooters’ pueden ofrecer un medio de transportación mucho más económico que un automóvil”, dijo la Senadora Turner (D-Hunterdon/Mercer). “Adicionalmente, los ‘e-bikes’ y los ‘e-scooters’ se alinean con nuestros esfuerzos para convertirnos en un estado más consciente del medio ambiente y más sostenible”. La ley define una bicicleta eléctrica de baja velocidad como un vehículo de dos o tres ruedas con pedales totalmente operables y con un motor eléctrico de menos de 750 vatios, cuya velocidad máxima es menos de 20 millas por hora sobre una superficie pavimentada nivelada y cuando es alimentada únicamente por un motor mientras es operada por un persona que pesa 170 libras.

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pelean, pero siempre están ahí el uno para el otro. Por ella tuvimos una tienda de regalos, se perdió pero ganamos más experiencias, fui a la universidad, me convertí en maestro de Estudios Sociales, pude crear el currículum para el sistema escolar de Miami-Dade sobre “Latín America History” y mi mejor premio fue un día que una alumna levantó su mano, pensé era una pregunta y me dijo: Mr. Plá: estoy hablando por mí, pero creo es el sentir de toda la clase. “Esto no nos lo enseñaron en Cuba, pero nosotros creemos en Usted”. Por supuesto, aún hoy cuando lo escribo, a este viejo se le aguan los ojos de nuevo.

Hay un proverbio que dice: Dios escribe recto en líneas torcidas” y mi vida ha sido, tal vez fuerte, pero soy quien soy gracias a la “preparación” que ÉL permitió, que yo tuviera, quien sabe para qué más... Espero no haberlos cansado. Y parodiando un escrito de la Biblia: Cada uno de los decenas de miles de presas y presos cubanos, tiene su historia, mucho más intensas o igual que la mía. Dios los bendiga a todos.

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Noticias Locales Iniciativa legislativa de ley de López, Holley y Kennedy que crea una "Enlace Contra el Hambre" en los sitios web de los departamentos ejecutivos del Estado se ha convertido en ley por el gobernador

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Enlace Contra el Hambre, se convirtió en ley gracias a la ﬁrma del gobernador.

(TRENTON) – En un esfuerzo para hacer que los programas de alimentos de emergencia sean fácilmente accesibles para los residentes de Nueva Jersey, la legislación patrocinada por los demócratas de la Asamblea, Yvonne López, Jamel Holley y James Kennedy, que establece un "Enlace Contra el Hambre" en el sitio web oﬁcial de todos los departamentos ejecutivos del estado, se convirtió en ley gracias a la ﬁrma del gobernador.

alimentaria en un esfuerzo por crear un estado completamente libre de hambre".

La nueva ley (anteriormente, A-4703) requiere el enlace para dirigir a los usuarios del sitio web de una agencia a una página de Internet dedicada a enumerar todos los programas de alimentos de emergencia en el estado, incluidos entre otros, proveedores de alimentos de emergencia, despensas de alimentos, comedores populares, programas de alimentación para niños y personas de la tercera edad, e iniciativas contra el hambre basadas en la fe, junto con varios otros programas de alimentos.

"Con la forma en que algunos de los sitios web de nuestros estados están actualmente diseñados, podría ser difícil para los usuarios navegar y registrarse para los programas que cubren la inseguridad alimentaria", dijo Holley (D-Union). "Al hacer de este enlace una característica prominente y relevante en nuestros sitios web, limitará los desafíos y, a veces, incluso las diﬁcultades que experimentan muchos residentes hambrientos cuando intentan obtener más información sobre los programas de alimentos y solicitarlos".

"1 millón de residentes de Nueva Jersey se acuestan con hambre", dijo López (D-Middlesex). “Muchos de los cuales no tienen los medios o simplemente desconocen los diversos programas, proveedores de alimentos e iniciativas contra el hambre que nuestro estado tiene para ofrecer. Al agregar un "Enlace Contra el Hambre" a los sitios web del estado, esperamos crear conciencia y llegar a las personas que necesitan asistencia

Bajo la nueva ley, el Director de Tecnología de la Oﬁcina de Tecnología de la Información, en consulta con el Comisionado de Servicios Humanos y el Secretario de Agricultura, permitirán que una organización sin ﬁnes de lucro pueda mantener y actualizar el sitio web del programa de alimentos de emergencia "Enlace Contra el Hambre".

"El objetivo es reducir signiﬁcativamente el tiempo y la energía que gastan nuestros residentes para acceder a los alimentos", dijo Kennedy (D-Middlesex / Somerset / Union). "Con solo un clic en un sitio web, los necesitados serán llevados a una lista de programas de alimentos junto con amplia información para obtener acceso a los alimentos o solicitar varios programas".

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Noticias Locales

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LA COMISIÓN DE VEHÍCULOS MOTORIZADOS DE NUEVA JERSEY ANUNCIA INICIATIVA DE PREPARACIÓN DE REAL ID Los nuevos sistemas, servicios y horarios se “prepararán” para REAL ID TRENTON – La administradora de la Comisión de Vehículos Motorizados de Nueva Jersey, Sue Fulton, anunció esta semana una amplia lista de ambiciosas iniciativas que la Comisión está implementando en preparación para el lanzamiento del REAL ID. "Hemos observado que otros estados que han emitido el REAL ID experimentaron largas líneas y espera, en algunos casos las agencias de Vehículos Motorizados enfrentaron tremenda congestion", dijo Fulton. "Aquí, nos estamos asegurando de que estamos listos para cuando el volumen de nuestros clientes se duplique, triplique o incluso se cuádruplique.” Fulton presentó una serie de cambios importantes en curso o planificados para los próximos meses, desde la mejora de los servicios en línea hasta la mejora de las operaciones de la agencia y el sistema de información y contratación de aproximadamente 200 nuevos empleados. "Todos nuestros cambios están diseñados para que una vez que comencemos funcione de la manera más fluida y eficiente al mo-

mento de emitir los REAL ID lo cual está programado en las próximas semanas", dijo Fulton. "Todo lo que estamos haciendo está diseñado para reducir las líneas y el tiempo de espera, mientras mejoramos nuestro servicio al cliente.” EL REAL ID es un requisito federal para las licencias de conducir emitidas por el estado y para las identificaciones de no conductores. El objetivo del REAL ID es ayudar a prevenir la identificación fraudulenta. Cabe anotar que se requerirá una identificación real o un pasaporte válido para abordar los vuelos comerciales a partir del 1 de octubre

de 2020. Dado que la licencia de conducir de Nueva Jersey actual ya no será aceptada como identificación al momento de viajar por avión, se espera que millones de residentes de Nueva Jersey opten por la licencia de REAL ID. Lo siguiente son los cambios que la Comisión ha completado o esta en el proceso de implementar: Servicios en Línea El sitio web de MVC ha sido renovado, con una navegación más sencilla y una mejor herramienta de búsqueda. Más importante aún, los clientes ahora pueden hacer varias transacciones en línea las cuales anteriormente requerían de un proceso en persona. Este cambio significa que miles de clientes podrán “omitir el viaje", lo cual resultará en líneas más cortas dentro de la agencia: • Si es elegible, la renovación de la licencia de conducir se puede tramitar en línea. Cada cuatro años debe renovar su licencia de NJ, pero solo necesita una nueva foto cada ocho años; Si no necesita una nueva foto, ahora puede renovarla en línea en lugar de hacer el trámite por correo. • Los reemplazos de la licencia de conducir están disponibles en línea. Hasta la

fecha, si su licencia se perdió, fue robada o dañada, usted necesitaba visitar una de las oficinas de Vehículos Motorizados para así poder reemplazarla. Ahora puede reemplazarla a través del sitio de internet de la Comisión de Vehículos Motorizados (MVC, por sus siglas en inglés). • Los reemplazos de matrículas y renovaciones ahora también están disponibles en línea. • Regístrate para la notificación de REAL ID. El nuevo micrositio REALIDNJ.com, propiedad de MVC, no solo brinda información sobre REAL ID en Nueva Jersey, sino que también puede registrarse para recibir una notificación si estamos realizando pruebas de la emisión de REAL ID en una agencia cercana. Sistemas de la Agencia "Nadie debería esperar durante horas porque un sistema se ha dañado", dijo Fulton. "Es por eso por lo que estamos reemplazando equipos y material software en cada una de nuestras 39 agencias". Durante los próximos seis meses, MVC completará lo siguiente: Continúa en pág.17

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• Reemplazará todos los servidores de la agencia. Cada agencia tiene su propio servidor, y todas se encuentran técnicamente al "final de su vida útil". Entre el 1 de mayo y el 1 de octubre de 2019, el servidor de cada agencia será reemplazado por uno nuevo. • Reemplazará más de 1200 computadoras PC, así como teclados y monitores en todas las 39 agencias. • Instalación rápida, software más eficiente • Reemplazamiento de nuestro sistema de punto de pago y venta, donde los dispositivos de leer las tarjetas de crédito están obsoletos que actualmente causan frecuentes interrupciones. La implementación de una nueva tecnología basada en la nube, la cual amplía nuestra capacidad de escanear no solo las tarjetas de crédito, sino también las licencias y los códigos QR que pueden vincularse y cargar la aplicación completa de un cliente. • Final de expansión a nuestro nuevo sistema de espera, donde el cliente recibe un ticket y sigue las pantallas donde le indicará las ventanas abiertas. Este sistema rastrea el tiempo de espera para cada etapa de la transacción y permite a los gerentes acelerar el flujo de clientes. El sistema está actualmente en fase piloto en Trenton y Delanco, y se ampliará a todas las demás agencias. Las actualizaciones en la Fase 2 (2020) nos permitirán programar citas de REAL ID.

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Pasa en el Senado Proyecto de Ley de Beach y Cruz-Pérez para Aclarar Quién es Responsable de Organizar Funerales Trenton - Una legislación patrocinada por el Senador James Beach y la Senadora Nilsa Cruz-Pérez, que aclararía quién se encarga de un funeral y de la disposición de los restos humanos, fue aprobada hoy en el Senado. “Hay razones prácticas por las cuales los funerales deben llevarse a cabo de manera oportuna”, dijo el Senador Beach (D-Burlington/Camden). “Esta legislación permitirá, a las personas que ejercen esa profesión, organizar un funeral en situaciones en las que los familiares no respondan a sus solicitudes”. El proyecto de ley, S-1753, aclara el procedimiento para comunicarse con las personas para organizar el funeral, cuando no se nombra a ninguna parte en el testamento o si la persona nombrada en el testamento no puede o no está dispuesta a cumplir con esas responsabilidades. “Aceptar la responsabilidad de planificar un funeral puede ser emocional y financieramente estresante”, dijo la Senadora Cruz-Pérez (D-Camden/Gloucester). “Esta legislación provee un camino definido para cuando las personas se resisten a asumir responsabilidades. Permite que las personas descansen de manera oportuna, incluso si hay complicaciones”. Según el proyecto de ley, si el primer pariente contactado para organizar el funeral no responde dentro de 72 horas, caería en la persona siguiente línea, según lo define la ley actual. Ciertas incidencias descritas en el proyecto de ley, como un divorcio o una orden de restricción, descalificarían a una persona para manejar el funeral. El proyecto de ley salió del Senado con una votación de 38-0.

Senadora Nilsa Cruz Perez

Senador James Beach

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Chinches semana de conciencia de Junio 2-8

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Chinche Las chinches son pequeños insectos parásitos de color marrón rojizo que pican la piel expuesta de los seres humanos y de los animales que están dormidos para alimentarse con su sangre. Aunque las chinches no son conocidas por propagar enfermedades, pueden causar otros problemas económicos y de salud pública. Como tienen aproximadamente el tamaño de una semilla de manzana, las chinches se esconden en las grietas y los somieres, así como en las fisuras, las cabeceras, las estructuras de las camas y cualquier otro objeto que esté alrededor de estas. El riesgo de encontrar chinches aumenta si pasas tiempo en lugares con volúmenes altos de huéspedes nocturnos, como los hoteles, los hospitales o los refugios para las personas sin hogar. Si tienes chinches en tu casa, se recomienda el exterminio realizado por profesionales. Síntomas Picaduras de chinches Puede ser difícil distinguir las picaduras de chinches de otras picaduras de insectos o de erupciones. En general, los lugares de las picaduras de chinches suelen tener las siguientes características: • Son rojos, a menudo, con una mancha roja más oscura en el medio • Son pruriginosos • Están dispuestos en una línea áspera o en grupo • Están ubicados en el rostro, el cuello, los brazos y las manos Algunas personas no tienen reacción a las picaduras de chinches, mientras que otras experimentan una reacción alérgica que puede producir picazón, ampollas o urticaria graves. Cuándo consultar al médico Si experimentas reacciones alérgicas o reacciones cutáneas graves a las picaduras de

¿Dónde se esconden? Por lo general, las infestaciones de chinches ocurren alrededor o cerca de donde la gente duerme. Se esconden en las grietas y en las fisuras de: • Colchones • Somieres • Estructura de la cama • Cabeceras de las camas • Objetos o desorden cerca de las camas También se las puede encontrar: • Debajo de la pintura descascarada y del papel tapiz flojo • Debajo del alfombrado que se encuentra cerca de los zócalos • En las costuras de los muebles tapizados • Debajo de las placas de los interruptores de luz o de los tomas eléctricos ¿Cómo se propagan? Las chinches son grandes viajeras. Se mueven de un sitio viajando en la ropa, el equipaje, los muebles, la ropa de cama y las cajas. Las chinches pueden arrastrarse tan rápido como una mariquita y viajar fácilmente entre los pisos y habitaciones de los hoteles o de los complejos de apartamentos. ¿Señal de falta de limpieza? A las chinches no les importa si el ambiente está limpio o sucio. Lo único que necesitan es un anfitrión cálido y un montón de escondites. Factores de riesgo Las chinches son más frecuentes en establecimientos hacinados que tienen alta rotación en la ocupación, como los siguientes: • Complejos de departamentos • Residencias estudiantiles • Refugios para personas sin hogar • Hoteles • Cruceros • Trenes y ómnibus • Campamentos de refugiados Prevención Prevención de las picaduras • Cúbrete. Debido a que las chinches no Continúa en pág. 25

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Clamidia, una enfermedad silenciosa Síntomas, diagnóstico, tratamiento y prevención

Dra. Raksha Joshi Clamidia es la Enfermedad de Transmisión Sexual (ETS) reportada con mayor frecuencia en los Estados Unidos. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) calculan que cada año ocurren más de tres millones de infecciones de este tipo. Clamidia es tres veces más común que la gonorrea y seis veces más común que el herpes. La infección, causada por la bacteria chlamydia trachomatis, puede ocurrir por contacto vaginal, anal u oral. Se calcula que 1 de cada 15 mujeres sexualmente activas de 14 a 19 años tiene clamidia. Y 4 de cada 10 mujeres infectadas con Clamidia sufren serias consecuencias si no son diagnosticadas y no reciben tratamiento a tiempo.

Síntomas Se dice que la clamidia es una enfermedad “silenciosa” porque la mayoría de personas infectadas (75% de las mujeres infectadas y 50% de los hombres infectados) no tienen síntomas. En caso de presentarse síntomas, éstos se manifiestan aproximadamente entre 1 y 3 semanas después del contagio. En las mujeres, la bacteria infecta inicialmente el cuello uterino (la estructura que conecta la vagina con el útero o matriz) o la uretra (el conducto urinario). Algunas mujeres infectadas tienen flujo vaginal anormal o una sensación de ardor al orinar. Las infecciones que no se tratan pueden propagarse al útero y a las trompas de Falopio (los conductos que transportan los óvulos desde los ovarios hasta el útero), y causar enfermedad inflamatoria pélvica (EIP). La EIP puede ser silenciosa o causar síntomas como dolor abdominal y pélvico. Tanto la EIP sintomática como la silenciosa pueden causar daño permanente al aparato reproductor femenino, así como dolor pélvico crónico, imposibilidad de quedar embarazada y embarazo ectópico (embarazo afuera del útero) que puede provocar la muerte.

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Diagnóstico Los CDC recomiendan pruebas anuales para detectar la clamidia a todas las mujeres sexualmente activas de 25 años o menos y a las mujeres de más edad con factores de riesgo de infecciones por clamidia (por ej., quienes tengan una nueva pareja sexual o múltiples parejas sexuales), así como a todas las mujeres embarazadas ya que los bebés infectados con clamidia pueden contraer conjuntivitis o neumonía. Una persona a la que se le haya diagnosticado y tratado la clamidia debe informar de esto a todas las parejas sexuales con las que haya tenido relaciones anales, vaginales u orales durante los últimos 2 meses, para que consulten a un proveedor de atención médica y reciban tratamiento. Tratamiento La clamidia puede ser fácilmente tratada y curada con antibióticos. Las personas con clamidia y su pareja sexual deben abstener-

se de tener relaciones sexuales durante siete días después de tomar la dosis única de antibióticos o hasta ﬁnalizar el tratamiento completo de siete días con antibióticos para evitar una recurrencia de la infección. Las personas cuyas parejas sexuales no han recibido el tratamiento adecuado corren un alto riesgo de volverse a infectar. Prevención La mejor forma de evitar la infección es evitando tener relaciones sexuales, ya sea por contacto vaginal, anal u oral. Reconociendo que la abstinencia sexual para muchos es algo casi imposible, la siguiente mejor protección es mantener una relación estable, mutuamente monógama, con una pareja que se ha hecho la prueba para conﬁrmar que no está infectada. Otro consejo es evitar tener relaciones sexuales con más de una pareja y siempre usar un preservativo como el condón. La Dra. Raksha Joshi es doctora en jefe y directora médica de Monmouth Family Health Center, en Long Branch.

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Senado Aprueba Proyecto de Ley de Vitale y Scutari para Expandir Programa Estatal de Marihuana Medicinal Trenton - El programa estatal de marihuana medicinal será ampliado grandemente bajo los términos de la legislación que fue aprobada hoy en el Senado. Patrocinado por el Senador Joseph Vitale, Presidente del Comité Senatorial de Salud, Servicios Humanos y Personas de la Tercera Edad, y por el Senador Nicholas Scutari, Presidente del Comité Judicial del Senado, el proyecto de ley transformaría lo que fue uno de los programas de marihuana medicinal más restrictivos del País en uno que sea accesible, asequible y que satisfaga mejor las necesidades de los pacientes. “Esto reformará completamente la forma en que Nueva Jersey maneja la marihuana medicinal. La marihuana ha demostrado ser un tratamiento seguro y efectivo para una gran variedad de enfermedades, desde el dolor crónico hasta las migrañas. Este proyecto de ley ayudará a quienes están en necesidad, al eliminar las barreras de acceso a los pacientes; les brinda a los médicos y otros cuidadores la capacidad de utilizar las cualidades medicinales del ‘cannabis’ y hará que estos importantes productos sean más asequibles”, dijo el Senador Vitale (D-Middlesex). “Las restricciones actuales son irrazonables y es hora de que los proveedores de atención médica puedan ofrecer a sus pacientes estos tratamientos efectivos, a menudo, más seguros”.

Chinches Viene de la pág. 18

tienden a meterse bajo la ropa, puedes evitar las picaduras usando pijamas que protejan la mayor parte del cuerpo posible. • Repelente para insectos. Los repelentes de insectos diseñados para proteger contra los mosquitos o las garrapatas no son muy eficaces contra las chinches. • Mosquitero. Un mosquitero para la cama impregnado con el pesticida permetrina puede ayudar a protegerte contra las picaduras de chinches mientras duermes. Sin embargo, esta

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El proyecto de ley, A-10/S-10, permitiría el uso médico a una lista más extensa de afecciones diagnosticadas, aumenta el número de dispensarios, amplia la lista de profesionales que pueden autorizar a los pacientes para el uso médico del ‘cannabis’, aumenta el acceso a los cuidadores, aumenta la cantidad de ‘cannabis’ medicinal que los pacientes podrían obtener y finaliza el impuesto estatal sobre la marihuana usada con fines medicinales el 1 de enero del 2025. Este también establece una Comisión Reguladora de ‘Cannabis’ con cinco miembros.

práctica puede ayudar a las chinches a crear una resistencia a este pesticida. Prevención de infestaciones • Artículos de segunda mano. Inspecciona con cuidado los elementos de la cama y los muebles tapizados antes de llevarlos a tu casa. • Precauciones para las estadías en hoteles. Revisa las costuras del colchón para comprobar si hay excremento de chinche y coloca el equipaje en mesas o en cómodas en vez de dejarlo en el piso. • Pájaros y murciélagos. Elimina los hábitats cercanos de pájaros y de murciélagos que puedan funcionar como refugio para las chinches.

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Gobernador Murphy y los Socios Legislativos Presentan Paquete de Ley para Proteger la Ley de Cuidados de Salud a Bajo Precio en Nueva Jersey protección a la maternidad como beneﬁcios esenciales de salud, entre otros. Un proyecto de ley clave en el paquete autoriza al Departamento de Banca y Seguros a crear un SBE y a establecer las evaluaciones para ﬁnanciar ese SBE.

Paterson - Junto a sus socios de la Legislatura, el Gobernador Phil Murphy anunció hoy un paquete de proyectos de ley para salvaguardar los principios de la Ley de Cuidados de Salud a Bajo Precio ó ACA (Affordable Care Act, por sus siglas en inglés) en Nueva Jersey, así como para establecer y ﬁnanciar un Intercambio con Base en el Estado (SBE, State Base Exchange). Los proyectos de ley incluirán, dentro de las leyes estatales, protecciones básicas para consumidores de servicios de cuidados de salud que forman parte del ACA, incluyendo protecciones para el cuidado preventivo sin costo alguno, prohibiendo las exclusiones por condiciones preexistentes y permitiéndole a los niños que permanezcan en el plan de sus padres hasta los 26 años. También incluirían la

Iglesia de Dios Pentecostal Misionera AMANDO A TODOS PARA ALCANZAR A TODOS

“En momentos en que la Ley de Cuidados de Salud a Bajo Precio está bajo constante ataque en Washington, tenemos la responsabilidad de proporcionar acceso a una cobertura de atención médica de alta calidad y que sea asequible para todos los residentes de Nueva Jersey”, dijo el Gobernador Murphy. “Me siento honrado de trabajar con nuestros socios legislativos para asegurarnos de que Nueva Jersey establezca un estándar más alto en la discusión sobre la atención médica de nuestro país al incluir los principios de la Ley de Cuidados de Salud a Bajo Precio dentro de la ley estatal”. “En Nueva Jersey, hemos dado pasos signiﬁcativos para proteger el acceso a la cobertura de atención médica, pero está claro que debemos hacer más”, dijo la Comisionada del Departamento de Banca y Seguros de Nueva Jersey, Marlene Caride. “La creación de un intercambio estatal le permitirá a

New Jersey establecer políticas que brinden mayor estabilidad en el mercado, un mejor acceso a la cobertura para los residentes y mayores protecciones contra los esfuerzos federales para desestabilizar el mercado. Espero continuar con el trabajo de la administración Murphy, en colaboración con la Legislatura, para asegurarnos de que los residentes tengan acceso a los cuidados y la cobertura de planes médicos que merecen a través de la preservación de las protecciones que brinda la ACA, incluyendo el desarrollo de un intercambio estatal”. “Como médico, he visto de primera mano cuan importante que es la cobertura de salud para los resultados de salud de una persona”,dijo el Dr. Shereef Elnahal, Comisionado del Departamento de Salud de Nueva Jersey. “Es por eso que hemos reclutado tantos hospitales, clínicas e instituciones de atención médica como sea posible para inscribir a más personas en la cobertura. El compromiso del Gobernador Murphy de proteger los logros alcanzados en virtud de la ACA sin duda resultará en un Nueva Jersey más fuerte y más saludable”. “Hoy se marca otro hito importante en la

labor de la Administración de Murphy para garantizar una atención médica asequible para la gente de Nueva Jersey. Desde bajar los ‘premiums’ hasta fortalecer el Medicaid para batallar en contra de los intentos de Washington para desmantelar la la Ley de Cuidados de Salud a Bajo Precio, la Administración Murphy se mantiene en pie por las necesidades de cuidados de salud de nuestros residentes”, dijo Carole Johnson, Comisionada del Departamento de Servicios Humanos de Nueva Jersey, que trabajó con el ACA como asesora principal de políticas de salud en la Casa Blanca de Obama. “Estamos orgullosos de estar junto a los líderes de la Legislatura que están comprometidos con una cobertura de atención médica asequible, protegiendo a los residentes de Nueva Jersey con condiciones preexistentes y asegurando beneﬁcios preventivos gratuitos como la cobertura anticonceptiva”. “Es más que un seguro de salud, es seguridad. Es la seguridad que se siente al saber que si algo sale mal, usted tiene a donde ir”, dijo la Senadora Nellie Pou. “Si bien no todos los residentes de Nueva Jersey tienen cobertura de seguro de salud, hay muchas Continúa en pág. siguiente

REUNIONES SEMANALES Lunes: Oración 7:30 pm Martes: Comedor de Beneficiencia 5:00 pm Jueves: Estudio Biblico 7:30 pm para niños, jovenes y adultos Domingo: Culto de Adoración 10:00 am Escuela dominical para todos los ninos Clases biblicas para los ninos. 11:00 am Todas las reuniones son bilingües.

“Un Padre es un regalo De Dios... Que en este día del Padre Dios, derrame su bendición sobre tu magnífica labor de Papà, para que siempre acompañes a tu familia en el camino de la fe cristiana y que nunca pierdas esa devoción que te caracteriza como un buen ser humano que lucha incansablemente por darle lo mejor a los tuyos. Feliz día para ti que eres un gran Papá”. No dejes de agradecer a Dios y ora por tu Padre que es alguien que siempre ocupará un lugar irremplazable en tu corazón.

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Ley de Cuidados de Salud

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más personas cubiertas ahora debido a la Ley de Cuidados de Salud a Bajo Precio. Sin embargo, este programa federal que salva vidas, está ahora en juego debido a los caprichos de la oficina oval. Como funcionarios públicos, tenemos el deber de mantener los estándares, las protecciones y las opciones para todos los residentes de nuestro estado, independientemente de quién esté en Washington DC ”. “Con el gobierno federal en crisis, me complace que la legislatura esté haciendo todo lo posible para garantizar que las personas que se beneficiaron de la Ley de Cuidados de Salud a Bajo Precio estén protegidas", dijo el Senador Joseph Vitale. “No podemos avandonar la salud y la seguridad de los habitantes de Nueva Jersey a los caprichos de la oficina oval. Esta legislación, en particular el intercambio estatal para planes de beneficios de salud, ayudará en gran medida a garantizar que nuestro estado pueda ofrecer atención médica asequible a todos nuestros residentes”. “Con la Ley de Cuidados de Salud a Bajo Precio bajo amenaza constante en Washington, Nueva Jersey está escogiendo proteger

Salud de manera proactiva a sus residentes para promulgar los mismos beneficios, derechos y protecciones que ofrece la ACA. Si bien la ley de Nueva Jersey refleja en gran medida la ley federal, se necesitan varios cambios para que coincida con la histórica y exitosa ACA, y para crear un intercambio basado en el estado”, dijo el Presidente de la Asamblea Craig Coughlin. “Bajo nuestro nuevo plan estatal, cada residente de Nueva Jersey continuará teniendo acceso a atención médica integral y de calidad. El cuidado médico es un derecho, no un privilegio y estoy orgulloso de nuestros esfuerzos para proteger a las familias de pérdidas financieras por los costos incurridos debido a una enfermedad o una lesión”. “La inscripción total en Medicaid de Nueva Jersey aumentó en un 36 por ciento, casi 460,000 personas - un poco menos de cuatro años bajo de la Ley de Cuidados de Salud a Bajo Precio. Para proteger a estos residentes y a otros que necesitan acceso a una atención médica asequible, debemos tomar medidas para estabilizar el mercado de Nueva Jersey”, dijo el Asambleísta Herb Conaway. “Un intercambio basado en el estado y un programa coordinado de divulgación son componentes clave para luchar contra los cambios discriminatorios que prohíben a los residentes con condiciones preexistentes y limitan el acceso de las mujeres a los anticonceptivos. Esto ayudará a garantizar

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que cada residente tenga acceso a atención médica asequible para ellos y sus familias ". “La preservación de la asequibilidad y el acceso a los residentes que se han beneficiado de la Ley de Cuidados de Salud a Bajo Precio, va a requerir estos próximos pasos”, dijo el Asambleísta John McKeon. “Al hacer esto, protegemos a las familias de Nueva Jersey de cualquier cambio erróneo que la administración de Trump continúe haciendo al programa federal. Los cuidados de salud y el acceso a ella deben seguir siendo un derecho y no sólo el acceso para quienes puedan pagarlo”. promulgar los mismos beneficios, derechos y protecciones que ofrece la ACA. Si bien la ley de Nueva Jersey refleja en gran medida la ley federal, se necesitan varios cambios para que coincida con la histórica y exitosa ACA, y para crear un intercambio basado en el estado”, dijo el Presidente de la Asamblea Craig Coughlin. “Bajo nuestro nuevo plan estatal, cada residente de Nueva Jersey continuará teniendo acceso a atención médica integral y de calidad. El cuidado médico es un derecho, no un privilegio y estoy orgulloso de nuestros esfuerzos para proteger a las familias de pérdidas financieras por los costos incurridos debido a una enfermedad o una lesión”.

va Jersey aumentó en un 36 por ciento, casi 460,000 personas - un poco menos de cuatro años bajo de la Ley de Cuidados de Salud a Bajo Precio. Para proteger a estos residentes y a otros que necesitan acceso a una atención médica asequible, debemos tomar medidas para estabilizar el mercado de Nueva Jersey”, dijo el Asambleísta Herb Conaway. “Un intercambio basado en el estado y un programa coordinado de divulgación son componentes clave para luchar contra los cambios discriminatorios que prohíben a los residentes con condiciones preexistentes y limitan el acceso de las mujeres a los anticonceptivos. Esto ayudará a garantizar que cada residente tenga acceso a atención médica asequible para ellos y sus familias ". “La preservación de la asequibilidad y el acceso a los residentes que se han beneficiado de la Ley de Cuidados de Salud a Bajo Precio, va a requerir estos próximos pasos”, dijo el Asambleísta John McKeon. “Al hacer esto, protegemos a las familias de Nueva Jersey de cualquier cambio erróneo que la administración de Trump continúe haciendo al programa federal. Los cuidados de salud y el acceso a ella deben seguir siendo un derecho y no sólo el acceso para quienes puedan pagarlo”.

“La inscripción total en Medicaid de Nue-

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Quince consejos para ser un mejor padre El Día del Padre es un momento oportuno si desea encaminarse por esa ruta. A continuación, algunos consejos para emprender ese camino maravilloso: 1. No haga comparaciones entre sus hijos. Cada uno es una persona independiente con diferentes intereses y talentos. 2. Esté siempre listo para jugar. Ya sea ese juego de damas en el comedor, o a la pelota en el patio, el jugar con sus hijos fomenta los lazos familiares y la productividad mental.

Abrace a su hijo con frecuencia, porque es una de las mejores formas de demostrarle su cariño.

i bien cualquier persona puede ser padre, existe una enorme diferencia entre ser un “papá” a secas y ser un “papá excelente”. Pero no es necesario hacer un esfuerzo sobrehumano para perfeccionar sus cualidades de buen padre, pues cualquiera puede lograrlo fácilmente si se lo propone.

3. Prepárese para lo inesperado. El bebé puede enfermarse justo en la noche de la fiesta de su compañía; o su esposa debe quedarse en el trabajo hasta tarde y necesita que usted recoja al niño en la guardería… La flexibilidad de su parte puede contribuir a controlar el caos. 4. Esté listo para ayudar. No hay dudas de que tendrá que cargar el asiento de seguridad del niño, la cuna, la bolsa de los pañales, los juguetes, y mucho más. Tal vez esto no sea lo más divertido bajo un aguacero o en un día caluroso, pero es parte del trabajo. 5. Practique el arte de la paciencia. Independientemente de lo fuerte que sea el

Amigos de los Años Dorados ¿Tiene una cita médica pero no tiene transportación? ¿Está vacía su nevera pero no puede ir al mercado? ¿Se siente sola y necesita una mano servicial? ¿Cuida por alguien con demencia y se necesita un descanso? ¡Nuestros maravillosos voluntarios pueden ayudarlo! Transportación medica – un voluntario le lleva a su cita médica y a su casa después. Compras del mercado- su voluntario usa su propio carro para comprar los comestibles y llevarlos a su casa.

llanto del bebé, si usted se enfurece sólo contribuirá a empeorar la situación.

las necesidades y preocupaciones de sus hijos.

6. No ridiculice ni subestime a nadie. Su objetivo es crear un ambiente positivo dentro del hogar, no uno negativo.

13. Mantenga una familia sana. Proporcióneles una dieta saludable y fomente la actividad física. No sólo es bueno para sus cuerpos, sino también para sus mentes.

7. Escuche lo que le dicen sus hijos. Si escucha, conocerá cuáles son sus pensamientos y sueños, estimulándolos a comunicarse mucho más con usted. 8. Aprenda a reír. La risa es la mejor medicina... y no cuesta nada. 9. Prodigue abrazos. Abrace a sus hijos, especialmente al comienzo y al final de cada día. Es una forma simple de demostrarles su enorme cariño. 10. No escatime con la frase “te quiero”. Sólo piense que esas dos palabras pueden contribuir a iluminar el día de un niño.

14. Fomente la honestidad. Sea honesto con sus hijos, y enséñeles la importancia de decir y aceptar la verdad. 15. Dedíqueles tiempo a sus hijos. No se limite a sentarse con ellos a ver televisión. Juegue a la pelota, llévelos al zoológico, o pónganse a hornear galletitas u otros dulces. Todo esto equivale a ser un padre excelente.

11. Mantenga la unidad de criterios con su esposa. Ambos necesitan estar de acuerdo en los temas del hogar y la disciplina, y hacer que los mismos se cumplan. 12. Esté al tanto de lo que ocurre en su hogar. ¿Su hija se muestra nerviosa por alguna razón? ¿Su hijo tiene hoy un examen importante? Manténgase al tanto de

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Grupo Nueva Luz de Lakewood El alcoholismo no es un vicio, es una enfermedad que puede detenerse. Si usted, o alguien que conoce, cree tener problemas con la bebida, visítenos; ¡nosotros podemos ayudarlo! Reuniones Lunes a viernes de 8-10 pm Sábado y domingo de 7-9 pm 245 2nd Street, Segundo Piso Lakewood Tel: 848-525-9368

Visitas amigables y llamadas telefónicas amigables – una persona le dedica un poco de su tiempo y compañía una vez cada semana. Visitas para el descanso y apoyo para una persona que necesita cuidar a un ser querido 24 horas al día. El voluntario se queda con su ser querido para que Ud. pueda descansar o pasar tiempo libre fuera de la casa. Si vive en el condado de Ocean, tiene 60 años o más y no maneja -o- si cuida de un ser querido 24 horas al día, podemos ofrecerle estos servicios sin costo. Se ofrecen sin distinción de sexo, raza, estado legal, creencia religiosa o situación financiera.

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Estadísticas Generales de Inmigración en Estados Unidos • El Salvador con el 1.4 por ciento Para el año 2018, Mexico, Cuba, China, India, República Dominicana, y las Filipinas eran los países de origen del mayor número de nuevos residentes permanentes legales.

De Dónde Vienen y Cómo Llegan a Estados Unidos los Inmigrantes Para ﬁnales del año 2018 había en Estados Unidos alrededor de 44 millones de inmigrantes, entre legales e ilegales. Esta cifra supone que el 13.5 por ciento de la población proviene de otros lugares del mundo, y que uno de cada cinco inmigrantes elige a Estados Unidos como su destino ﬁnal. Los Países con Mayor Número de Inmigrantes De acuerdo a estudios del Pew Research Center, en el año 2016 los porcentajes de inmigrantes por país se distribuían de la siguiente manera: • México con el 11.6 por ciento • India con el 2.4 por ciento • China, Taiwan y Hong Kong con el 2.7 por ciento • Filipinas con el 1.9 por ciento

Inmigración Legal de Acuerdo al Departamento de Seguridad Nacional (DHS) De acuerdo al informe del año 2018 del Departamento de Seguridad Nacional, 264.000 inmigrantes obtuvieron su residencia legal durante el primer semestre del año. El número de inmigrantes nuevos en llegar al país cayó en un 18 por ciento respecto al año 2017, con un total de nuevas llegadas de 124.000 personas. La mayoría de nuevos residentes permanentes legales se hizo a su tarjeta de residencia a través de un familiar inmediato ciudadano de Estados Unidos (casi el 44 por ciento); otro 18 por ciento se hizo a su tarjeta de residencia por pertenecer a una categoría de preferencia familiar. Otra manera de acceder a un estatus legal de residencia fue a través de la petición de refugio y asilo. Para el año 2018 los países de origen con mayor número de refugiados eran Bhutan, la República Democrática del Congo, Burma, Ucrania, Eritrea, y Rusia. Los ciudadanos de Bhutan y los del Congo componen el 29 y el 22 por ciento de las

admisiones por asilo. Para el año 2018 el presidente Trump había disminuido el número de admitidos por asilo a 45.000, con restricciones para ciudadanos de Chad, Irán, Libia, Corea del Norte, Somalia, Yemen y Venezuela. La característica principal del asilo es que se puede solicitar en la frontera o en el interior del país. Otros caminos para hacerse a una residencia legal fueron a través de una petición realizada por una empresa o institución por razón de empleo; la lotería de visas de la diversidad, la visa U para víctimas de violencia, y los programas VAWA, para mujeres víctimas de violencia doméstica. Para octubre del 2018 se habían recibido en total al rededor de 5.668.000 peticiones para adquirir estatus legal, con una aprobación de 4.901.000. Para más detalles de división por categoría se puede consultar el formato en la página del Departamento de Seguridad Nacional del período ﬁscal FY18. Ingresos legales temporales La mayoría de ingresos a Estados Unidos que no son relativos a inmigración, suceden por turismo, trabajo, deporte, inversión, entretenimiento, y estudios. En el área de turismo hay 38 países con una autorización para viajar sin visa(además de los ciudadanos

de Canadá). Para el resto, se exige la visa B2 o la combinada B1/B2. Además, para los mexicanos que residen a lo largo de la frontera con EE.UU. es posible utilizar una tarjeta especial de acceso. La segunda manera de ingreso más popular, con el diez por ciento, es la de negocios, para la que se utiliza la visa B1. En tercer lugar están las visas de trabajo temporal, como la la TN para mexicanos y canadienses, la L-1 para transferencia dentro de una multinacional y la H-1B para profesionales. En último lugar, están las visas de estudiante F-1 y F-3. Ingresos Ilegales, Detenciones y Remociones Se estima que hay once millones de migrantes indocumentados en Estados Unidos, de los cuales 800.000 se beneﬁciaban del programa DACA creado por Obama, que impedía su deportación y les permitía obtener permiso de trabajo. Para regularizar la situación de los indocumentados hay procesos muy complejos, y hay que analizar cada caso dependiendo de las circunstancias particulares. Desde enero del 2017, cuando el presidente Trump entró al cargo, la detención de ilegales indocuContinúa en pág. siguiente

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¡Te invitamos a venir y adorar con nosotros! Consideramos que alcanzar a las personas que no conocen a Dios personalmente es una de nuestras mayores responsabilidades. Así que nuestros servicios dominicales son para personas en todas las etapas de su trayectoria espiritual y nuestras puertas están abiertas para todos.

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En CCC, creemos que la iglesia debe ser una celebración y una experiencia agradable. Nuestro objetivo es impartir vida y el amor de Dios a las personas y familias a través de servicios de adoración motivante y poderosos que ofrecen la verdad bíblica de manera relevante y práctica.

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Nos esforzamos por ser un lugar de inspiración donde las personas puedan verdaderamente experimentar la presencia de Dios y construir una relación con el Señor, que afectará a nuestras familias, amigos y personas en el mundo que nos rodea. ¡Te invitamos a venir y adorar con nosotros este domingo!

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Visite nuestro sitio web para escuchar sermones anteriores, obtener información sobre nuestros grupos de vida y ministerios familiares, o simplemente averiguar qué está pasando en CCC.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2019 - 31

Estados Unidos celebra el Día de la Bandera

Inmigración Viene de la pág. anterior

mentados ha aumentado en un 42 por ciento, especialmente en Florida, el norte de Texas y Oklahoma. En el mismo sentido se ha producido una disminución en el número de arrestos en la frontera con México de migrantes que cruzan ilegalmente la frontera ya que cada vez lo intentan menos. Así, en los primeros tres meses del FY2018 (octubre a diciembre de 2017), fueron expulsados en la frontera sur un total de 109.544 migrantes. El muro y la frontera Más de 3.000km de frontera separa EE.UU. y México, en un tercio de la misma hay vaya separadora. La construcción del muro a lo largo de toda la frontera es una de las promesas electorales de Trump pero que no tiene, al menos por ahora, ﬁnanciación y está siendo fuertemente contestada por las organizaciones defensoras de migrantes y también por los efectos medioambientales, por los efectos perjudiciales que se estima que tendría.

Cada 14 de junio los estadounidenses celebran Flag Day o en español, el Día de la Bandera, para conmemorar un nuevo aniversario de la adopción del diseño actual de la bandera de los Estados Unidos, formalizada en 1777 por el Congreso Continental. Cada año, el presidente de los Estados Unidos proclama la celebración del Día de la Bandera y decreta izar las banderas en los ediﬁcios federales; muchos estadounidenses también despliegan una bandera en sus casas, jardines, lugares de trabajo, escuelas. En muchas ciudades también se realizan actos públicos de conmemoración.

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A continuación, presentamos el signiﬁcado que George Washington atribuiría al diseño de la primera bandera: “We take the Stars from the heaven/ tomamos las estrellas del cielo The red from our mother country/el rojo de nuestra madre patria Separated it by white stripes, thus/ separadas por franjas rojas, así Showing that we have separates/ mostrando que nos hemos separado From her/ de ella and the white 2:59 stripes 1 5/30/19 PM shall go down to posterity representing liberty / y las franjas blancas pasarán a la posteridad representando la libertad”

Nota relacionada (en inglés): httpwww.america.gov/st/peopleplace-engli://sh/2010/June/20100614125805xlrennef0.6007611. html http://www.america.gov/st/peopleplaceDiscurso presidencial sobre el Día de la Bandera (en inglés): http://www.pueblo.gsa.gov/cic_text/misc/ ourﬂag/titlepage.htm http://www.america.gov/st/peopleplace-english/2010/June/20100614125805xlrennef0.6007611.html?CP.rss=true Nota de la historia sobre la confección de la primera bandera estadounidense (en inglés): http://www.pueblo.gsa.gov/cic_text/misc/ ourﬂag/titlepage.htm Celebrando las libertades de los EE.UU. (en inglés): http://www1.va.gov/opa/publications/celebrate_americas_freedoms.asp El diseño de la bandera original consistió en trece estrellas sobre un fondo azul y trece listados blancos y rojos alternados, que representaron las trece colonias originales. Sin embargo con el paso de los años, nuevos estados se han incorporado y por lo tanto la bandera estadounidense actualmente cuenta con 50 estrellas.

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32 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2019

Añada color y sabor a su jardín con sus pimientos dulces favoritos

Entre más tiempo se deje en la planta sin cortar, el color del pimiento morrón cambiará de verde a amarillo, anaranjado o rojo, su sabor será más dulce y su contenido más alto en vitaminas. Foto cortesía de Bonnie Plants.

Por Melinda Myers

ñada un poco de color y sabor a sus platillos con los pimientos morrones. Son muy buenos para cocinar a la parrilla, rellenar, añadir a las sopas y los guisos, o comer frescos. Los pimientos morrones, o “Bell” como se les conoce en inglés, con su distintiva forma de campana, son los pimientos dulces más comunes. Obtenga el mejor sabor y valor nutricional siguiendo los siguientes consejos.

Hay varios tipos de pimiento morrón. El pimiento “Carmen Italiano”, rojo y alargado, es ideal para asar. Además, este pimiento crece en temperaturas más frescas, lo cual es ideal para las personas que viven en áreas donde el verano es más corto y menos caliente. El pimiento anaranjado “Lunchbox Sweet Snacking”, como su nombre lo indica, es muy dulce y crujiente, ideal para botanear. Además contiene betacaroteno y vitamina C. Por su parte, el pimiento rojo o verde “Giant Marconi” tiene un sabor ahumado dulce y es excelente para asar o cocinar a la parrilla.

pulgadas de hojas trituradas, u otro material orgánico, para conservar la humedad, eliminar las malas hierbas y mejorar la tierra tras su descomposición.

Los pimientos morrones crecen muy bien en temperaturas cálidas, por lo que se recomienda esperar a que el aire y el suelo estén lo suficientemente calienten para plantarlos. Cuando las temperaturas de la noche bajan a 50-55 grados, los pimientos crecen más despacio y no dan flores ni fruto. De igual manera, sufren cuando hace demasiado calor y el aire está seco. En cambio, cuando el tiempo mejora, la planta comienza a florecer y dar fruto. Por lo tanto, tener paciencia es importante.

Pon fertilizante al momento de plantar y luego cuando los pimientos comiencen a dar fruto. Un fertilizante de lenta liberación dará comida a tus plantas por varios meses. Ten cuidado de no fertilizar demasiado, ya que un alto nivel de nitrógeno puede hacer que la planta crezca con muchas hojas y tallos, y evitar que dé flores y fruto. Siempre sigue las instrucciones del fertilizante.

Cultive los pimientos en tierra húmeda y con buen drenaje. Riegue completamente y a menudo para mantener la tierra uniformemente húmeda. Ponga una capa de 1 a 2

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La experiencia hace la diferencia

Los pimientos morrones también crecen perfectamente en macetas. Una maceta de 18 pulgadas es suficiente para cultivar la mayoría de variedades de pimientos. En la misma maceta, puedes plantar una flor comestible, como capuchinas, para añadir color y sabor. O bien, utiliza una maceta más grande para plantar un mini jardín con hierbas, flores y una o dos plantas de pimientos.

Los pimientos morrones están listos para cosechar cuando alcanzan un color verde brillante, aunque puedes dejarlos madurar un poco más para que se pongan de color amarillo, anaranjado o rojo, y así desarrollen un sabor más dulce y un contenido más alto de vitaminas. En general, saben mejor cuando

se cosechan antes de que se pongan rojos.

Utiliza el podador o las tijeras de cocina para cortar el pimiento de la planta; es mejor que hacerlo a mano porque agilita la cosecha y evita un posible daño a la planta. Seca los pimientos y guárdalos en el refrigerador, donde pueden durar hasta una semana. Los que no utilices, se pueden cortar o picar y congelar. ¿No estás seguro(a) de cuáles variedades plantar? Visita el sitio web en español de Bonnie Plants, m.bonnieplants.com/es, donde puedes ver una lista de las variedades de pimiento morrón y sus respectivos climas ideales para crecer. Así es que, este año, guarda un poco de espacio en tu jardín o maceta para crecer una o más variedades de pimiento morrón. Tú y tu familia disfrutarán del color y el sabor que los pimientos añaden a tus platillos favoritos. Melinda Mayers es experta en jardinería, presentadora de televisión y radio, autora y columnista, y tiene más de 30 años de experiencia en horticultura. Su sitio web, www. melindamyers.com, ofrece videos y tips de jardinería.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2019 - 33

Protégete bajo el sol del verano Desde el verano pasado entraron en vigencia las nuevas normas de la FDA que rigen las etiquetas de los protectores solares.

Si bien casi todos sabemos lo que es el cáncer de la piel y el papel que juegan los protectores solares para ayudar a prevenirlo, ciertos datos que salvan vidas a menudo son sorprendentes, incluso para los consumidores conocedores.

Uno de los requisitos más importantes es la identificación de los protectores solares de “amplio espectro”. Esto significa que ofrecen protección tanto de los rayos UVB como de los UVA. Todos los productos que son protectores solares ofrecen protección frente a los rayos UVB, que constituyen la causa principal de las quemaduras por el sol. Pero tanto los rayos UVB como los UVA contribuyen al cáncer de piel y al envejecimiento prematuro de la piel que produce el sol.

¿Sabías que algunos protectores solares sólo lo protegen de los rayos solares ultravioleta B (UVB) y no de los rayos ultravioleta A (UVA), que también contribuyen al cáncer de piel? ¿Sabías que ningún protector solar bloquea completamente la radiación ultravioleta (UV), y que también se necesitan otras formas de protección? ¿Sabías que ningún protector solar es a prueba de agua?

“En base a estudios científicos, hemos determinado que los protectores solares de amplio espectro con un Factor de Protección Solar (FPS) como mínimo de 15 pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer de piel y de envejecimiento prematuro de la piel que produce el sol”, dice el Doctor Reynold Tan, científico de la División de Desarrollo de Regulaciones de Medicamentos Sin Receta de la FDA.

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha tomado medidas en varios frentes para proteger a los consumidores de los daños en la piel que pueden producirse por demasiada exposición al sol.

Conforme a las regulaciones finales de la FDA, los productos que pasan la prueba específica del amplio espectro pueden ser etiquetados como tales.

Los protectores solares que no son de amplio espectro o que no tienen un FPS de al menos 15 ahora deben llevar la siguiente advertencia: “Alerta de cáncer de piel / envejecimiento de la piel: Pasar tiempo expuesto al sol aumenta el riesgo de cáncer de piel y de envejecimiento prematuro de la piel. Este producto ha demostrado que sólo previene las quemaduras por el sol, no el cáncer de piel ni el envejecimiento prematuro de la piel”. Sumado a esto, las regulaciones de la FDA ahora requieren que si la etiqueta de un producto dice que es resistente al agua, debe indicar si protege durante 40 u 80 minutos mientras se está nadando o al transpirar. Además, las etiquetas ya no pueden decir que el protector es “a prueba de agua” (waterproof) o “a prueba de transpiración”. Además, la etiqueta ya no puede decir “bloqueador solar” (sunblock), ni prometer protección instantánea ni protección durante más de dos horas sin tener que reaplicarse. Otros consejos de seguridad bajo el sol: • Aplíquese protector solar como mínimo 15 minutos antes de la exposición al sol. • Aplíquese protector solar de amplio espectro con FPS 15 o mayor.

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• Aunque las personas con piel blanca y cabello claro son más vulnerables, todos los tonos de piel son susceptibles de quemarse por el sol y de sufrir cáncer de piel. • Mantenga a los bebés menores de seis meses lejos del sol. • Ningún protector solar detiene todos los rayos UV. Limite la exposición al sol, especialmente entre las 10 a.m. y las 2 p.m., cuando los rayos solares son más fuertes. • Tenga precaución en los días nublados porque los rayos UV pueden penetrar las nubes. • Diversos factores causan diferentes cantidades de radiación UV para alcanzar distintas partes de la Tierra en un momento dado. Se puede hallar la fuerza de la radiación solar UV en un día determinado, en un área en particular, en los informes del índice de UV emitidos por la Agencia de Protección Ambiental y el Servicio de Pronóstico Nacional. • Vuelva a aplicar el protector solar como mínimo cada dos horas, y con más frecuencia si está nadando o transpirando. • Cúbrase con una camisa. • Use un sombrero de ala ancha. • Use anteojos de sol.

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HABLANDO DE FUTBOL Copa América 2019 gundo mejor después de la copa del mundo. Dara inicio este 14 de Junio y ﬁnalizara el 7 de Julio del 2019 en el histórico estadio Maracaná de Rio de Janeiro.

Por: Oscar Mul-Xiu Twitter @OscarMX19 Estamos a unos cuantos días de que arranque La copa América 2019 y que se jugara este verano en su edición número 46 en uno de los países más futboleros del mundo, Brasil! Regresa a este país después de 30 años de ausencia. Esta copa que reúne a las selecciones más importantes de América del sur y uno que otro invitado. Para esta edición los países invitados serán Japón y Qatar, Que junto con los 10 países del sur del continente americano completan los 12 equipos participantes, requeridos por reglamento de la FIFA. El torneo más antiguo del mundo de selecciones nacionales y para mi gusto, el se-

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Sin duda el mejor torneo a seguir en este verano, donde la selección de Chile, saldrá a defender su Bi-campeonato en contra de selecciones como la anfitriona Brasil y su gran equipo de estrellas que brillan tanto en la liga local como en las mejores ligas del mundo. Argentina y el gran Leo Messi, encabezando a esta selección, quienes han disputado las dos últimas finales cayendo en ambas contra la selección Andina. La garra Charrúa de Uruguay que parece que no contara con su máximo referente dentro del campo, el gran goleador del Barcelona, Luis Suarez que aún no se recupera de su lesión sufrida en la fase final del torneo en la liga Española

un papel altamente competitivo son la selección Colombia, Perú Y Venezuela estos dos últimos con el mayor crecimiento futbolístico en el área de los últimos años. No pasara mucho con Paraguay, Bolivia, Ecuador y los dos invitados Japón y Qatar que son una incógnita.

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Selecciones que podrían dar la sorpresa quizá no para ganar la copa pero si para hacer

Así que para los amantes del futbol tendremos tanto Copa Oro como también Copa América para disfrutar durante este verano.

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Miercoles 24 de junio 6:30 pm – Conferencia 7:30 pm – Reunión pública Lakewood High School 855 Somerset Ave. www.lakewoodpiners.org

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Para mayor información Visítenos en Facebook, Instagram, teléfono o nuestra pagina www.coastalcommunitiesfsc.org Coastal Communities Family Success Center 300 Broadway, Long Branch NJ 07740 Tel: 732- 571-1673

St.Francis Community Center Una noche libre de pintura Patrocinado por: St.Francis Community Center Programa de abuso sexual y prevención de agresiones Miercoles Junio 12 Comenzando 6:30 pm The Union Marhet 120 W Main st, Tuckerton NJ El espacio es limitado Llame: (609) 494-1554 para asegurar su lugar

Separadores, empaquetadores y Operadores de maquinaria $10.25-11.50 por hora

Festival Cultural y Camiones de Comida en Mercer County Park Sábado Junio 15 11am – 7pm Mercer County Park Festival Grounds in West Windsor 609-278-2712 Email:culturalfestival@mercercounty.org

Aplique en persona los 7 días de la semana 8AM-4:30PM En nuestra oficina

Carnaval de Iglesia Santa Rosa de Lima

Música, comida, juegos, rifas y entretenimiento para toda la familia. Junio 18 – Junio 22 Mar., Mié. y Jue: 6 – 10 pm Vie. y Sáb: 6 – 11 pm Santa Rosa de Lima 51 Lincoln Pl. Freehold, NJ

Freedom Fest Feria Estatal

Venga a la feria más grande del área estatal. Gratis: juegos mecánicos ilimitados, estacionamiento y entretenimiento. Del 10 al 14 de julio Miércoles y jueves: 5 – 11 pm Viernes y sábado: 12 pm – 11 pm Domingo: 12 pm – 10 pm Mercer County Park 1638 Old Trenton Road West Windsor, NJ Entrada: $17.50 ; gratis niños que midan menos de 36” www.FreedomFestFair.com

Feria del Condado de Ocean

Diversión para toda la familia: música, juegos mecánicos, comida ¡y mucho más! Julio 11 al 15 Miércoles, jueves: 5 – 11 pm Viernes y sábado: 11 am – 11 pm Domingo: 11 am – 5 pm Robert J. Miller Air Park Ruta 530 Berkeley Township Entrada: $8; gratis menores de 10 años Estacionamiento gratis

Feria del Condado de Monmouth

Diversión para toda la familia: juegos, atracciones, comida, concursos ¡y mucho, mucho más! Julio 24 al 28 Mié., jueves y viernes: 5 – 11 pm Sábado: 11am – 11 pm Domingo: 11 am – 6 pm East Freehold Showgrounds Kozloski Road Freehold Entrada: $8; gratis menores de 12 años Estacionamento gratis www.monmouthcountyfair.com

Feria Estatal

Venga a la feria más grande del área metropolitana de Nueva York. En sus más de 35 acres, la Feria ofrecerá más de 150 juegos y atracciones y deliciosa comida.

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10-B Van Dyke Ave. New Brunswick, NJ Tel: 732-645-3880

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Del 20 de junio al 7 de julio Lunes a jueves: 6 pm – 12 am Viernes: 6 pm – 1 am Sábado: 2 pm – 1 am Domingo: 2 pm – 12 am Meadowlands Fairgrounds (junto al Estadio MetLife) East Rutherford Entrada: Adultos $14 8-12 años $6, 60+ años $10, Veteranos Gratis Estacionamiento: $2 Transporte gratis desde Seacaucus Junction www.njfair.com

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