LOS DEPORTES
Los deportes son esenciales para el desarrollo de los niños. Les proponemos aquí algunas claves para comprender su importancia y cuáles son los criterios para elegir los más convenientes. ¿Por qué son importantes? Las actividades deportivas le ayudan al pequeño a conocer mejor su cuerpo (tanto sus potencialidades como sus limitaciones). Por lo tanto, favorecen su autoestima y su capacidad de realizar lo que se proponen. Además, poner el cuerpo en movimiento es muy saludable porque estimula la potencia muscular, mejora la capacidad respiratoria, oxigena la sangre y favorece la coordinación. Por su parte, los deportes en equipo le ayudan al niño a establecer mejores relaciones sociales, a comprender el valor de la cooperación y a aprender la necesidad de respetar normas.
¿Superación o competencia? El deporte promueve la perseverancia y el afán de superación. Ambos pueden ser igualmente beneficiosos si se los traslada a otros ámbitos de la vida. Pero es importante recordar que, el deporte, también infunde un espíritu competitivo que habrá que enseñar a moderar. El aprendizaje principal que deben adquirir los niños es que lo esencial es participar y divertirse junto con sus compañeros.
¿Qué tener en cuenta al momento de elegir? Ante todo, es imprescindible consultar la opinión de nuestro hijo y ofrecerle la posibilidad entre varias opciones. Si el pequeño lo percibe como una imposición que le resulta desagradable, no se beneficiará de la práctica deportiva. Por otro lado, tener en cuenta la edad del niño. Entre los tres y los cinco años se recomienda la natación. Entre los seis y los ocho años, la variedad. Entre los nueve y los once años, los deportes de competición. También conviene considerar la personalidad de nuestro hijo. Hay deportes más indicados para niños activos y coordinados (de pelota), sociables (de equipo), inquietos y activos (atletismo o natación) o perfeccionistas (tenis o artes marciales). Por último, considerar con cuánto tiempo contamos para acompañar a nuestro hijo en su práctica deportiva. Recordemos que, para él, lo más importante será tenernos como espectadores.
Natación Es el deporte estrella para los más pequeños. Con esta actividad podrán iniciarse en la coordinación, la resistencia, el equilibrio, la disciplina y la relación entre esfuerzo y resultado. De todos modos, conviene recordar que tiene que ser una experiencia placentera para nuestro hijo. Debemos respetarlo, si está temeroso de meterse en el agua, e ir estimulándolo de a poco. Fútbol Es una actividad ideal para comenzar en la edad escolar. A partir de los 6 años los niños se adaptan mejor a los movimientos y poseen una mejor coordinación. El fútbol trabaja la dinámica de grupo y favorece la potencia muscular, la capacidad cardiovascular y pulmonar, la psicomotricidad y la autoconfianza. Es importante proponerlo junto a otros deportes. A esta edad el niño disfruta mucho de la variedad. En la medida que conozca más deportes, podrá elegir cuál es el que más le gusta. Artes marciales Contribuyen al proceso formativo del niño porque desarrollan tanto su estado físico como emocional. En su práctica se trabajan músculos y tendones, se movilizan articulaciones, se aprende a respirar y a utilizar la capacidad pulmonar. Por otro lado, ayudan a los niños hiperactivos a canalizar mejor su energía y a los más tímidos a mostrar su interior. Como consecuencia, favorecen el rendimiento escolar de los pequeños y su relación con los demás. Conviene recordar que la metodología que se utiliza en las clases para niño es diferente a la de los adultos. Se basa, principalmente, en juegos, incorporación de hábitos y trabajo físico y psicomotor Los deportes ayudan a los niños a desarrollar destrezas físicas, a hacer ejercicios, a socializar, a divertirse, a aprender a jugar formando parte de un equipo, a aprender a jugar limpio y a mejorar su autoestima. La cultura americana de los deportes se ha ido convirtiendo en un negocio para hacer dinero. La actitud competetitiva y de alta tensión, "ganar a todo costo", que prevalece en las universidades y con los atletas profesionales afecta el mundo
de los deportes y el atletismo de los niños, creando un ambiente poco saludable. Es importante recordar que las actitudes y el comportamiento que se les enseña a los niños en los deportes lo mantendrán y ellos a su vez lo continuarán en su vida de adultos. Los padres deben de tener un papel activo ayudando al niño a desarrollar la honradez en el deporte. Para ayudar a su hijo a lograr el máximo de los deportes, es necesario que usted tome parte activa. Esto incluye: Proveerle apoyo emocional y realimentación positiva, • Asistir a algunos juegos y comentar con él sobre ellos después, • Tener expectativas realistas sobre su hijo, • Aprender sobre el deporte y apoyar el que su hijo esté envuelto, • Estimular a su hijo para que hable con usted sobre sus experiencias con el entrenador y con otros miembros del equipo, • Ayudar a su hijo a aprender a manejar las decepciones y a perder, y • Comportarse como espectador modelo y respetuoso. Aunque este envolvimiento toma tiempo y crea retos con los programas de trabajo, ello le permite a usted el familiarizarse con el entrenamiento, los valores del equipo, el comportamiento y las actitudes. El comportamiento y las actitudes de su hijo reflejan una combinación del entrenamiento en el deporte y las discusiones acerca de la honradez en el deporte y el acto de jugar limpio. •
Es también importante hablar acerca de lo que su hijo observa en los eventos deportivos. Cuando ocurre falta de caballerosidad, discuta con él otras formas de manejar la situación. Mientras usted pueda reconocer que en la agitación de la competencia se hace a veces difícil el mantenerse controlado y respetar a los otros, es importante el enfatizar que el comportamiento irrespetuoso no es aceptable. Recuerde, el tener éxito no es lo mismo que ganar y fracasar no es lo mismo que perder. Si está preocupado por el comportamiento o por la actitud del entrenador de su hijo, usted puede tratar de hablar con el entrenador en privado. Como adultos, ustedes pueden hablar
acerca de qué es lo más importante que el niño aprenda. Aunque usted no pueda cambiar una actitud particular o el comportamiento del entrenador, usted puede hacerle claro a éste cómo a usted le gustaría que se acerque a su hijo. Si usted encuentra que el entrenador no responde, discuta el problema con los padres que están a cargo de las actividades de la escuela o de la liga. Si el problema continúa, usted puede decidir el retirar a su niño. Como en la mayoría de los aspectos de la crianza, el participar activamente y el hablar con sus hijos sobre sus vidas es muy importante. Estar orgullosos de sus logros, compartir cuando ganan o cuando pierden, y el hablar con ellos acerca de lo que ha sucedido ayuda a los niños a desarrollar destrezas y la capacidad para lograr éxitos en la vida. Las lecciones aprendidas por los niños mientras participan en los deportes darán forma a los valores y al comportamiento en su vida adulta..
¿Que es el deporte? El deporte es un juego o actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que mejora la condición física y psíquica de
quien lo practica y tiene propiedades recreativas que lo diferencian del simple entretenimiento. No existe una definición única de deporte, variando el concepto según la fuente utilizada. La RAE, en su Diccionario de la lengua española, define deporte como una «actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas»; también una «recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo común al aire libre».1 Por otra parte, la Carta Europea del deporte lo define como: «Todas las formas de actividades físicas que mediante una participación organizada o no, tienen como objetivo la expresión o la mejora de la condición física y psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la obtención de resultados en competición de todos los niveles».2 Institucionalmente, para que una actividad sea considerada deporte, debe estar avalada por estructuras administrativas y de control reconocidas que se encargan de reglamentarlo (las organizaciones deportivas).3 El hecho de que alguna actividad no esté reconocida institucionalmente como deporte, no impide que pueda estarlo popularmente, como ocurre con el deporte rural o con los deportes alternativos. En el concepto de deporte, no debe confundirse actividad física con ejercicio físico. Según la Organización Mundial de la Salud, la actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades que entrañan movimiento corporal y se realizan como parte de los momentos de juego, del trabajo, de formas de transporte activas, de las tareas domésticas y de actividades recreativas.4 Por ejemplo, el ajedrez es un juego en el que no se realiza ejercicio físico, pero en el que sí se realiza actividad física (incluyendo la mental); está reglamentado, tiene carácter competitivo, mejora de la condición física y psíquica y el desarrollo de las relaciones sociales, y está avalado por federaciones oficiales, por lo que reúne los requisitos para considerarse un deporte. 5 Asimismo, de acuerdo con el Comité Olímpico Internacional, la práctica del deporte es un derecho humano, y uno de los principios fundamentales del Olimpismo es que «toda persona debe tener la posibilidad de practicar deporte sin discriminación de ningún tipo y dentro del espíritu olímpico, que exige comprensión mutua, solidaridad y espíritu de amistad y de fair play». 6 Avances tecnológicos en el deporte
Con el paso de los años se fue avanzando en materia de calzado ( por mencionar un ejemplo) , en el siglo XIX, entrenadores ingleses idearon las primeras mejoras que eran fijar en las suelas de los zapatos unas pequeñas tiras para su adherencia asi ajustandose al pie. Este solo era el principio de las mejoras del rendimiento deportivo. Hoy en dia existen complementos e instrumentos para optimizar el rendimiento del deportista ya sea el terreno o el equipo que utiliza. Un ejemplo claro esta en la natacion, ya que grandes empresas han investigado y diseñado telas especiales que tratan de imitar la piel de tiburones este reduce las turbulencias causadas por el agua. En velocistas telas que se adapten a las curvas y forma del cuerpo para tener un cuerpo mas aerodinamico como por ejemplo el diseño de algun coche. Tambien los tennistas tienen sus propias prendas como se ve en television es un deporte que necesita estar en constante movimiento y esto hace que el cuepo sude demasiado pero sin embargo se ve que su ropa no se empapa debido a que utilizan atuendos que les permiten una sudoración libre;inclusive, mientras más se eleve la temperatura de su cuerpo, sus ropas ofrecen más ventilación para refrescarlos. entrenamiento en que se utilizan climas artificiales que provocan en el organismo reacciones similares a las del doping “tradicional”. En estas prácticas no se usan químicos, sino sólo reacciones físicas; para ello, usanunos cuartos de clima artificial llamados cámaras hipóxicas, una especie de carpa que en su interior reduce la presión ambiental y simula las condiciones a las que se enfrentarían los deportistas si entrenaran a una gran altura esto ayuda que cuando se presenten competencias en diferentes ciudades o paises no les perjudique en lo absoluto. Por ejemplo ahora hablemos de un complemento que muchos utilizamos en la practica diaria que es ni mas ni menos el balon aunque solo se vea una camara inflada cubieta por material sintetico tiene su chiste sus costuras y ensamblaje. Por ejemplo existe un balón que entre sus capas de espuma sintética contiene un gel que absorbe mejor los golpes, y que casi de formaDesde que la tecnología se apoderó del deporte, los gimnasios, las pistas y todo aquel lugar que usen los atletas de alto rendimiento se ve ahora lleno de computadoras, sensores, cámaras digitales y de cualquier aparato que ayude al desarrollo de los deportistas, sin que estos beban, inhalen o se inyecten ningún tipo
de sustancias prohibidas que lo único que hacen sea perjudicar su salud, aunque en ciertos casos puedan presentar y esto se puede detectar gracias a los controles antidopping que hoy existen gracias tambien a la tecnologia. En medios competitivos como Brasil, los deportistas de alto rendimiento sabemos que ellos tienen grandes atletas como futbol, etc;
Son sometidos a programas de mágica se ajusta a las condiciones climatológicas más adversas: viento, nieve, lluvia, calor, etc. También existe una nueva generación de zapatos de futbol, fabricados con piel de canguro, este material los hace más livianos que el cuero tradicional, más moldeables al pie de cada jugador y más resistentes a la humedad. En el ciclismo, las modificaciones han sido radicales. La misma transformación se ha dado en las bicicletas, las cuales antes eran de hierro y actualmente han pasado a ser de aluminio, carbono y hasta titanio. Este último es de una resistencia inigualable y su peso es mínimo. El mundo del deporte ha tenido un gran crecimiento pero sobre
todo, se ha desarrollado un especial interĂŠs en el de alto rendimiento. Esto tal vez se deba a las exigencias del mundo moderno y a los avances de la ciencia y de la tecnologĂa aplicados al deporte ya que hoy en dia el deporte es tambien un negocio para las grandes potencias.