stress relief
Restorative Landscape Design Guideline
guideline for restorative landscape design
为承压人群设计 Stress relief design
目录 content
研究背景
01-02
文献综述
02-20
修复机制
21-22
设计导则
23-74
on
环境
修复
节奏紧张压力
竞争激烈
压力
亚健康 75％
part1
tor re s a t i
绿色开放空间
减压 自然环境
疗愈花园
修复性景观设计
guideline for restorative landscape design
研究背景
植物花草
绿色水体
刺激过多 人口拥挤
节奏紧张 失眠
在城市环境造成人们越来越多压力和焦虑的情况下，自然环境却可以帮助人们减轻压力及 与之相伴的各种不良情绪，减少心理疲劳，甚至促进心理和生理健康，这种环境被称为“恢 复性环境”(restorative environments)。 01
研究对象与范围界定 景观（IV）
修复（DV） WHO 目标人群
WHAT 研究对象 • 专类康复花园 针对不同病理（老年痴呆 针对不同病理（老年痴呆 症、癌症、自闭症等）针 症、癌症、自闭症等） 对特殊人群（残弱老人、 针对特殊人群（残弱老人、 幼儿儿童、退伍军人等） 幼儿儿童、退伍军人等）
• 具修复性的公共绿地 （侧重城市界面） 公园、居住区绿地、道路 公园、居住区绿地、道路 绿地、单位附属绿地等 绿地、单位附属绿地等
WHAT 具体方面
• 特殊人群 老年人（老年痴呆症等） 幼儿及儿童 身体障碍者 术后恢复者 创伤人群（退伍军人等）
……
• 生理 • 心理 情感+ 认知
• 笼统意义
• 亚健康人群 抑郁、焦虑、精神压力
…… • 健康人群
相关概念辨析 物理场所 操作界面与对象 体验空间 WHAT
途径方法 发挥作用的方式 HOW • 园艺疗法
• 修复性景观/益康花园
• 植物疗法
Restoritive Landscape/Garden
• 景观疗法
强调健康或亚健康状态下的身心修复
• 日光疗法
• 康复景观/治疗景观/疗愈花园
• 芳香疗法
Healing Landscape/Garden
• 森林疗法
强调患病人群的身心治疗与辅助康复
• 泥浴疗法 ……
02
guideline for restorative landscape design
part2
文献综述 Literature review
2.1 环境心理学与生物心理学理论基础 2.2 核心基础理论 2.3 研究方法 2.4 研究进展
03
亲生命性理论 瞭望—庇护理论 压力：“战斗还是逃跑”心理回应 情感一致理论 自然与愉悦
注意力恢复理论（ART) 压力缓解理论（SRT） ART & SRT 对比分析
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2.1 环境心理学与生物心理学理论基础
2.1.1 亲生命性理论
2.1.2 瞭望—庇护理论
社 会 心 理 学 家 Erich Fromm 提出，定义为“对于生 命和所有鲜活事物的激情之爱” (Fromm 1973) 以 及“ 爱 人 类 和 自 然” (Fromm 1997)。 这 个单词来源于拉丁语 bio（生命） 和 philia（吸引）。亲生命性的 反面一般被认为是“生物恐惧 症”，字面意思是“对生命的恐 惧”，比如对蛇、蜘蛛等生命的 恐惧 (Ulrich 1993)。大多数人 把它归于生物学家 Edward O. Wilson 在其亲生命性假设里的 术 语，Wilson 指出：“亲生命 性是人类对于其他生命组织的本 质依恋，是一种与生俱来的遗 传特性，因此是人类根本天性的 一 部 分 ”(Kellert and Wilson 1993) 。
地理学家 Jay Appleton 的环 境 美 学（ 瞭 望 庇 护 理 论） 基 于 适 应性进化视角。在其景观经验一书 中，Appleton (1975) 提出人类对 于艺术和景观的审美偏好来源于对 生存需求的认知。尽管人类在很大 程度上不再是采猎者已是不争的事 实，但他们仍然对那些能够满足他 们早期祖先生存需求的环境和要素 （棚屋、安全、食物、水、光、空 气）表现出积极回应。同样，人类 直觉上避免那些似乎会威胁生存的 环境、事物和（危险）状况。因此， 有一个清晰的视野和一个安全的优 势位置，不会被看到（有庇护）， 没有潜在危险的环境是最舒服的， 因此也最被偏爱。许多国家的文化 的研究都确证了 Appleton 的理论。
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2.1.3 压力：“战斗还是逃跑”回应 在早期进化阶段，人类发展出 Walter Cannon 称之为“战 斗或是逃跑”的反应机制 (Cannon 1932)。比如说当面对一个 剑齿虎时，一个人必须去选择是去逃离环境还是挑战进攻。在这 个过程中肢体通过交感神经系统和内分泌系统使得肾上腺素飙 升。 当代社会中人们仍然面对压力，即使这压力不至威胁生存， 那些比如交通拥挤和工作琐务仍会提升如肾上腺皮质醇之类的压 力激素水平。即使死亡危机不再，肢体的反应仍是相同的。这种 经验在医疗环境中甚至变得更夸张——在慢性疾病的案例里，时 间也更被拉长。因此，识别改善压力的环境因素能够帮助改善（恢 复）结果。乌尔里希 (1993) 将压力定义为“回应对健康具有挑 战性、需求性或威胁性的事件和环境特性的过程。压力以多种消 极的短期和长期结果影响肌体的身心健康。在其他短期结果中， 压力干扰睡眠，增加孤独隔离感和绝望感，加快心率、提升血 压，降低机体制造免疫抗体的能力，削弱免疫系统能力、延长伤 口愈合时间。压力本身就是有害的，尤其是长期、慢性压力，将 会导致诸如冠心病、癌症、2 型糖尿病以及抑郁症等消极健康后 果。除此之外，压力能够增加抽烟、酗酒、厌食、缺乏锻炼等不 良习惯，那也会导致许多慢性疾病 (Taylor 2012; Selhub and Logan 2012;Sternberg 2010; Ulrich 1999)。很多与保健中心 的花园都关注压力恢复。最相关的两个理论是乌尔里希的压力缓 解理论和卡普兰夫妇的注意力恢复理论。
值得注意的是，生病或是疲 惫的人更喜欢高比例的庇护环境。 除此之外，青少年倾向于偏好更多 瞭望而非庇护的环境，女性比男性 更偏好庇护环境 (Heerwagen and Gregory 2008)。就健康花园设计 而言，这个理论切中一个人能感受 到安全、背后拥有充足的保护、面 前具备清晰视野的许多环境需求。
从一个安全的优势点眺望 俯瞰一片开阔的草原几乎受到 普 遍 的 偏 爱。 无 论 是 点 缀 着 橡 树、刺槐、其他物种的田园风景 园，或是世界贸易中心纪念馆的 树 阵 (Balling and Falk 1982; Heerwagen and Gregory 2008; Orians 1980; Ulrich 1993) 。
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2.1 环境心理学与生物心理学理论基础
2.1.4 情感一致理论 个体的情感状态对他或她关于一个 地方或一件事的经验有很大的影响。 Niedenthal et al. (1994) 提出一个人 在特定时间内的感觉影响他或她如何观 察和看待世界。这叫做情感一致理论。 如果一个人很开心，他们就会透过“玫 瑰色的眼镜”去看世界。他们会注意到 并欣赏那些吸引人的景色和要素并且能 够很容易地忽视那些不美丽的东西。同 样，一些处在压力或绝望状态的人可能 会看到完全不同的东西，注意到更多丑 陋或者甚至是看起来很危险的的事物。 “证据表明害怕会让那些可怖之物更 猖 獗， 悲 伤 的 情 绪 会 加 剧 悲 伤， 而 快 乐的心情也会产生更多的快乐 (Ulrich 1999, 66)。情感和生理上被折衷的人 们的不同，心理状态也不同。
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个体的情感状态对他或她关于一 个地方或一件事的经验有很大的影 响。 Niedenthal et al. (1994) 提出 一个人在特定时间内的感觉影响他或 她如何观察和看待世界。这叫做情 感一致理论。如果一个人很开心，他 们就会透过“玫瑰色的眼镜”去看世 界。他们会注意到并欣赏那些吸引人 的景色和要素并且能够很容易地忽视 那些不美丽的东西。同样的，一些处 在压力或绝望状态的人可能会看到完 全不同的东西，注意到更多丑陋或者 甚至是看起来很危险的的事物。“证 据表明害怕会让那些可怖之物更猖 獗，悲伤的情绪会加剧悲伤，而快乐 的心情也会产生更多的快乐 (Ulrich 1999,)。
2.1.5 自然和愉悦 大多数基于数据进行的研究都着重关注减小压力和注意力恢复，即大自然能够将身体恢复到健康状 态或改善不健康状态的能力。然而，例如观察和测量大脑的神经功能这样的科学发展使得科学家发现了 大自然能够有效的激发健康和愉快的状态并发现这种效应是如何产生的。当人们在公园，或是躺在草坪 上抬头看云和落叶，或是在自家的后花园中，最初的想法通常不是“我必须减少我的压力程度，所以我 会去参与减少压力的自然活动”他们这样做是因为这些活动会带来愉悦 --- 这让人们感觉很好。有人会 提出这些都是同一事物的两面性，愉悦的产生会减少压力，而减小压力同时会带来解脱轻松的感觉，这 种感觉也可以被认为是愉悦的一种。 在这个问题的讨论过程中，Sternberg 陈述了南加利福尼亚大学的 Irving Biederman 教授所作的 研究，他发现“当人们在欣赏那些通常更被人们喜欢的场景时，例如美丽的街景，一次落日，或是一丛树木， 在 opiate-rich pathway 里的神经细胞会被刺激，这就好像当你正看着一个美丽的风景，你自己的大脑 给你一个高度的麻醉。不仅如此，而当颜色、深度和运动都被添加到这些场景中时，越来越多的神经细 胞会被激发并且激发程度沿着 opiate-rich 的梯度递增 (Sternberg 2010, 33)。当人们在观察自然景象 时，相对于观察城市的景象来说，他们会倾向于变得更加社会化，对其他人更加关心，更加社区导向化， 并且更加慷慨 (see also Mapes 2009). 这或许可以被认为是与自然的联系接触（威廉的亲生命性理论） 比人们最初想象的更深层次的影响着人类。
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注意力恢复理论（ART)
2.2 核心基础理论
压力缓解理论（SRT）
2.2.1 注意力恢复理论（ART） 注意力恢复理论认为，一个人的注意力集中能力随着集中注意力时间的延长 而逐步减弱，随后将会产生集中注意困难、情绪易于激动，从事需要集中注意力 的工作易出现错误等情况，并导致精神和心理疲劳。该理论将直接（集中）注意 力看作是一种可能被消耗和补充的资源，强调其作为环境认知和信息处理的媒介， 对于人类行为及维持健康方面的重要作用；并认为进入自然环境甚至仅仅是视觉上 观看或头脑中想象建构自然风景，都可以使人更好地集中注意力。其中恢复性被 定义为“恢复生理、心理及社会能力在满足适应性需求的持续努力中被削减的过程” （the process of renewing physical, psychological and social capabilities diminished in ongoing efforts to meet adaptive demands）。
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一 致 性
复杂性与神秘感
识 别 度
环境偏好模型
Kaplan，2001
Kaplan 的研究基于人对外部环境所提供信息的处理提出了“理解——探索”的环境偏好模型与偏好矩 阵，已经发现人们对下列四个户外环境要素特征表现出较高的偏好，因此最有可能促进注意力的恢复 (Kaplan, Kaplan, and Ryan 1998)。 一致性——一个清晰明了、具有连贯性的环境是井然有序的，被组织在一个清晰的场地之中。人们可以地识 别到几个有区别的区域或场地的存在，那些使环境更容易被理解。 一致性能够被增加通过——重复的主题和统一的肌理；数量有限的对比肌理。 复杂性——丰富的环境要素。复杂的，有许多视觉要素可供思考。太少无聊，太多强烈吸引。一致性与复杂 性并不一定冲突，并不一定会造成困惑，并不一定需要相互牺牲。 可识别性——为增加识别度， 场景需要有一些能够帮助定位的、 容易记忆的要素。 具有良好识别度的地方—— 一个人能够找到他的路：包括去目的地的路和返回原地的路。一个简单的地标或者一块具有区别性的场地能够更 容易地发现道路。 神秘感——当一个人在前行过程中，如果环境提供一些关于更多信息的暗示，那么探索场地的愿望就会被极 大强化；神秘感即指这种环境诱使人探索和发现的特性。景观能够提供暗示的多种方式——弯曲的小路，部分掩 盖（有一定通透性）其后物体的植物邀请参观者一探究竟（但阻塞的的视野缺乏神秘感）。当一个人完全不能看 到一大丛乱糟糟植物背后的任何东西时，他被吸引探索的几率很小。
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远 离
2.2 核心基础理论
恢复性环境特征 注意力恢复理论从恢复性环境中归纳出四个特征：离开 (being away)、 延伸 (extent) 、 迷人 (fascination) 和相容 (compatibility)。 离开——是指从当前产生压力的环境中逃离而进入一个与通常情境迥然不同的新环境，这既可指物理上 的远离，也包括想象或观念中的环境建构。 延伸——指环境有足够的内容和结构使得它能占据人们的头脑很长一段时间从而让集中注意得到休息， 强调空间的广阔无边界感及其所带来的无限延伸与浸没式体验的心理效应。 迷人——指当环境很吸引人时，不需要努力集中注意和抑制分散注意力的干扰就可使枯竭的注意力得到 恢复。着迷于某物的体验是恢复疲劳注意力的核心；这种体验既可以来源于有趣的事物或地方，也来源于诸 如思考、做事和质疑求知的过程，其中的不确定性和应对困难的挑战经常能够提供足够的吸引力。自然中的 动植物、水体、树木、光线等种种要素以及发生在其中的诸如生长、演替、捕食等的自然过程对人类具有天 然的吸引力。 相容——是指由环境提供、鼓励或者要求限定的信息与活动和个人的目的、倾向或愿望之间能够很好地 匹配。人们往往会潜意识地根据自己的需求和愿望去选择特定的环境，而当环境能够很好地包容和回应人的 潜在需求时，将会产生更佳的修复性效果。（举例：一个想要去放松和享受日落的人，他的观景体验可能受 到打劫的蚊子的影响（他的注意力可能会被蚊子所占据而不是赏景）。
Kaplan，2001
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延 伸 与 吸 引
相 容
环境恢复性历程
Step1 “清新头脑” 离开、分离或释 放，即允许从徒 劳的视角或情 绪中解脱出来， 让头脑中杂乱 的思绪逐渐消 退。
Step2
Step3
缓和情绪与感知唤醒
与自我的再联系
离开、分离或释放， 即允许从徒劳的视角 或情绪中解脱出来， 让头脑中杂乱的思绪 逐渐消退。
安静的反思或者 通畅的情绪释 放。个体在中等 适 度 迷 人 (soft fascination) 的 环境中，内心杂 念减少，思绪逐 渐平静，并开始 关注以前没有认 识到的想法或问 题。
Step4 精神调和 感受到卓越和与宇 宙的联系所生发出 的内在信任和健康 感； 进 入 到 头 脑 清 明、 平 和 豁 达 的 状 态， 人 们 会 反 思 自 己 的 一 生， 事 情 的 轻重缓急与可能性， 以及个人的行为和 目标。
注意力恢复理论建立在人对外界信息处理方式及过程的基础之上，认为心理疲劳是信息过量化世界的 一种生活事实，而修复性环境和体验的可达性能够在很大程度上帮助寻求恢复方式，用一些方法设计和管 理自然环境进而促进心理疲劳的恢复是可能的。（kaplan，2001）
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2.2 核心基础理论
2.2.2 压力减少理论（SRT）/ 心理进化理论 压力减少理论认为人们的日常生活充满各种压力，注意力下降是压力导致的必然结果。当人们面临某个事 件或情境时，首先会以自己的健康是否受到影响进行判断，如果判断或感受其对自己不利、有威胁或有所挑战， 则会产生压力；这种压力将导致消极情绪、生理系统 ( 如心血管、神经内分泌 ) 的短期变化以及行为反应，如出 现逃避或行为失常等。 该理论是对以往压力理论的补充，以往的压力理论关注刺激导致压力 , 而压力恢复或者减少似乎只要是在 不存在压力源的环境中就可以自动恢复；Ulrich 进一步发掘了自然环境在人类情感和生理特别是有效缓解精神 压力方面的积极作用，认为当人们处于安宁的自然环境（如中等深度、中等复杂性、存在视觉焦点以及包含植 物和水的环境），甚至仅观看绿化与水体等自然环境相关的影像媒体，将可能阻断消极的想法，以积极情绪代 替消极情绪 , 并且使受到干扰失调的生理运行恢复平衡，在情绪变为积极后 , 原本已低落的情感认知或者行为反 应也就随之恢复了。 压力减少理论强调对环境刺激首要和直接的反应是情绪，它并不需要由认知来调节，而对这些环境的偏好 是不学而会的倾向和天然反应。因此恢复效果是指压力的减少，而非直接注意力的恢复。
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1. 控制感（实质和感知上的）和私密空间可达性 Evans and Cohen (1987), Glass and Singer (1972) 等人的研究已经表明感受 到控制感的人会承受更少的压力，面对压力时有更好的能力处理，并且比那些缺失控制 感的人更健康。患病的人经常有被剥夺控制感的感觉——关于他们自己的身体，关于他 们的穿着（病号服），关于他们被允许和禁止做的事情和饮食，关于其他人能对他们做 的事情（比如频繁的抽血化验），以及关于物理环境（温度、声音）等等。缺乏控制感 包括私密性会产生有害的影响，造成更大的压力和不利的情感后果。 一个公园能够允许人们从一个压力环境或情境中做一暂时的身心逃离，这在提供控 制感方面具有重要作用。这种逃离可以是被动的——比如透过窗户看向外面的优美风景， 比如出去散散步。在一些案例中，仅仅意识到花园（能作为一个逃离之所），即使人们 去不了或者不能“规律性拜访”，也足够去缓解压力。
减压四要素
2. 社会支持 社会支持与良好健康状况的关系。乌尔里希（1992）：获得更高水平社会支持的人 往往比社会交往相对隔绝的人更少承受压力，健康状况也更好。低社会支持可能像吸烟 在道德上的高风险一样。乌尔里希把社会支持定义为情感的、物质的或生理的支持，关 注一个人从一个或其他更多个体中所获得的东西，它能够以很多形式表现出来，包括展 现给别人他或她所关注的东西，鼓励一个人表达情感或信念，给某人对一个社会群体或 网络的归属感，以及提供切实的援助。研究发现已表明更高水平的社会支持、更低水平 的孤独和隔离感都能够促进恢复。
3. 身体运动和锻炼 锻 炼 的 身 心 裨 益 已 被 证 实 并 且 在 花 园 的 定 位 和 设 计 中 十 分 重 要。 乌 尔 里 希 （1999,48）的支持性花园设计理论强调温和移动和锻炼在减少压力包括抑郁方面的能力。
4. 自然干扰（通过与自然联系提供积极注意力分散） 积极的注意力分散是一种能够提升感知者正向情感状态的环境状态或境况，可以阻 止或减少那些烦人的想法，促成生理系统的有益改变，诸如较低的血压和压力激素水平 (Ulrich 1999, 49)。和大笑、音乐、艺术以及动物陪伴一样，自然已被证明是正向干扰 的最好形式之一。在医疗环境中，情境和程序常常让人感到压力、惊恐和伤痛，因此积 极的注意力分散是极其重要的。
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2.2 核心基础理论 2.2.3 ART & SRT 对比分析
修复性环境基础理 相似点
ART 注意力 恢复理 论 Kaplan& Kaplan
SRT
“恢复性”概念
恢复的因果
侧重于从环境认知过程阐 述恢复性（补充直接注意 都是基于进化论、Berlyne 的心理生物 直接注意力消减——精神疲 恢复 力，缓解疲劳，恢复对环境 劳——压力 意力 学以及信息处理观点 的敏感度和较高的信息处理 能力） 直接注意力的消减造成精神 从心理学的角度来看待人与环境的相 恢复——生理上的恢复、心 强调 疲劳从而人开始感知到各种 互影响；得到了心理学等学科的理论 理上对持续注意力需求及付 帮助 压力，自然可以恢复直接注 支持。 例如认知负荷理论和最佳唤起 出努力减少的过程 持续 意力 理论
都认为恢复来自和环境的（视觉）接 侧重于情绪体验上的修复 环境压力——精神疲劳—— 恢复 触, 而且恢复的前提都是个体的机能、 （提升正向情感，消减负面 注意力消减 减 情绪） 资源处于正常水平以下
压力缓 都与Wilson 和Kellert的 Biophilia 压力 解理论 假说的观点相一致，即假设人们对自 缓释——包括心理层面以及 环境压力太大造成注意力下 被定 生 理 系 统 活 动 上 积 极 的 改 降，自然能够修复与消减的 Ulrich 然 环 境 有 一 种 强 烈 而 一 致 的 积 极 趋 危险
变，指的是减少压力，而不 是对压力的感知而并不一定 带来 向，如果这个需求被满足，则应该有 是注意力 是补充直接注意力 且产 着非常广泛的心理效益
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理论比较 不同点 恢复机制
复性环境——认知修复——直接注 力补充
恢复环境定义
理论侧重方面
研究方向：修复——适用人群层面更广 更广义，各种层级&范 泛，包括健康、亚健康人群及病人等不 围，现实&想象/认知 同类型，侧重一般意义上的健康修复和 病前的预防措施。
恢复环境可以是各种 调对直接注意力的枯竭的恢复，即当 层 级 、 内 容 和 范 围 ， 空间环境：一直关注更广阔的绿色开放 助人们在生活中保持清醒意识的能力 可 以 是 想 象 的 或 是 现 空间的修复作用 续用尽时产生疲劳的缓解 实的场景
复性环境——情绪缓和——压力消
更具针对性
力含义包括了一个广阔的内容，可以 定义为对于当环境被感知到有伤害、 险或挑战的时候，人们产生逃避，以 注重客观环境的影响 来负面的行为或心理影响的中和、并 产生积极心理和行为的转变
研究方向：康复——适用人群集中于病 人及特殊人群，研究侧重病后的补救措 施，更倾向与病理学相关的环境康复。 空间环境：从一始的科研实践就更多关 注于医院建筑与环境， 有走向特定场所 中康复环境的倾向
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循证设计就是有意识地优化使 用现有的知识来辅助设计决策 和提高设计成果。它要求设计 师在过程中积极参考相关的科 学信息以及实践结果，不单纯 依赖自己的经验，而是以科学 研究和量化数据为基础的设计 方法。
2.3 研究方法
循证设计
修复性环境研究 方法分类
理论基础
研究方法 感觉恢复量表Perceived Restorativeness Scale，PRS
Kaplan 注意力恢 复理论 （ART）
主观感知测评 （问卷法）
恢复性组分量表Restorative Components Scale, RCS
儿童恢复性组分量表Perceived Restorative Components Scale for Children, PRCS-C
提出者
主要
针对四项感知恢复特征（魅力、远离、延伸、相融） 1996 , Hartig, 包括16个项目, 均以陈述句形式出现, 要求被试在0 Korpela, Evans 如,“这个地方有吸引人的特点”,“这里是令人感觉 和 Gariling 试来说是恢复性越高的, 反之亦然。1997年进一步 个增为26个。 2001，Laumann, 在PRS基础上改变要素结构得到的修订后量表 Garling 和 Laumann等将“远离”拆分为“新奇(novelty)”（ Stormark 延伸”维度扩大到环境组分的要素结构，以及环境 2003， Herzog,Maguire 表(RCS)。RCS 的内部一致性系RCS，修订后的量表包 针对儿童的PRS量表，将成人版的抽象环境变为具体 2004,Bagot
经过因素分析得到 5 个维度(同 RCS)和15个项目。 对其进行 进一步修订, 扩大了被试样本量, “迷人” 基于压力减少理论和注意恢复理论两派理论编制
ART&SRT
自评恢复量表SelfRating Restoration Scale, SRRS
ART
自我感知报告
2003，我国台湾 学者 Han 量表涵盖了情绪、生理、认知、行为四个维度, 共有
从 PRS,RCS 中挑选几个因子，或者完全根据研究需 建筑外立面和层高的影响。Jiang 等提出的 Stress
学生的成绩、阅读速度、筛选有用信息、试验转换时 Ulrich压 客观数据测试 力缓解理 （实验法） 论（SRT）
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相对间接的健康反馈
持 续 注 意 力 测 试 （ SART,Sustained Attention Backward Test)，阅读长度测试（RST, Reading S
相对直接的健康反馈
眼部运动、大脑、肌肉、血流量、住院时间、复诊次
1 强调科学研究的重要性，即所有的设计都要有依据。 2 不仅仅是一个结果，更重要的是一个过程。
究方法分析
要内容及典型例子
评价
）建立的评价体系 0(一点都不是)到6(完全是)的7点量表上,对项目进行一一评分。项目 内部一致性系数大于 0.7，效标效度较好。PRS总得分在不 觉混乱的地方”等等。某个环境的PRS得分越高, 表明这个环境对于被 同环境中是差异显著的，表明其有效性较好。 步修订了PRS, 发现四因素结构是更为适合的模型，同时 PRS 项目从16
（与平日相异）和“逃离(escape)”（心理上的解脱）两项，同时将“ 内部一致性系数为 0.76~0.86, 结构效度良好。 境内容量的数量（scope）。 Herzog等将这种量表命名为恢复性成分量 包含 22 个项目。
体环境（ 如“在运动场,我发现有很多事物是吸引我的”）
要求被试在0 (完全不是)到4(完全是)的5点量表上评定。 2007年, 作者 量表的内部一致性系数介于 0.78 和0.81, 实证效度良好。 ”和“程度”维度各增加一个项目,同时“相容”维度删除一个项目。
有 8 个题目。要求被试根据自己真实感受, 在 9 点量表上评定。
内部一致性系数为0.97、同质性信度为 0.91, 结构效度良 好, 和 PRS 相关显著。该量表还没有被广泛使用, 其信度 、效度和普适性还有待检验, 但是结合两种理论编制量表的 思想有助于研究者进一步发展恢复性环境量表。
需要设置问题，如我是否感觉到压力已减少、可以很好的和朋友相处、 s Visual Analog Scale 也是一种较新的评价方式。
时间、暴力情绪等
to Response Test ） 、 短 期 数 字 记 忆 力 测 试 (DSBT ,Digit Span Span Task），社交压力测试（TSST, Trier Social Stress Test）等
方法灵活，针对性强，但在某种程度上难以控制实验变量。
次数以及使用止痛药，皮肤导电性和唾液皮质醇水平 等
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侧重研究修复的个体差 异，探索不同修复需求、 观念和环境偏好与修复 效果之间的关系。
2.4 研究进展
Stage1
修复性环境 恢复性环境研究阶段 修复环境
主要探索利于修复的环境——通过各种实验验证自然在身心健康方面具有优于城市环境的显著修复作用
第一阶段 确信自然具有修复 1. 能够具有修复功效的环境类型不限于纯“自然”。自然环境不仅是指郊野的自然，也包括人工自然环境，包括公园、行道树、后花园、 性
2. 随着科技的进步和各类VR技术的发展，各类模拟自然环境的交互式仿真虚拟环境也开始逐步进入修复性景观的研究视野
修复的个体差异 侧重研究不同年龄段、性格、文化背景等的个体因修复需求、观念和环境偏好等而产生的修复效果差异 按照 领域 1.健康状况：处于不同压力水平或健康水平下的人会有不同的修复环境需求，普通的使用者可能更需要更有社交氛围的公园环境，而有精神 内对 第二阶段 不同修复需求、观 2.情绪与需求：当人们处在注意力疲惫很高或很低的状态下时，对自然恢复的恢复作用及效能怀有更多的期待和信心，因此对于自然环境表 于修 念和环境偏好与修 复性 复效果之间的关系 3.性格：内向和外向两种性格的人群对于修复环境有不同的偏好。内向型人群更倾向去导向性，安静和自然化的环境；外向型人群更偏好元 4.年龄：不是所有的休闲活动都具有修复性，人们会根据他们的需要而选择特定的放松的行为，且这些活动会根据人生阶段的变化而不同。 环境 的认 修复作用机制与 探索对修复过程与成效起关键作用的影响或关联因子、要素及其作用机制 知进 关键要素 程与 1.不同类型的环境具有不同的修复功效，森林和水体是修复效果最好的两类环境。其实现修复功效的机制在于其通过变化丰富的光线、修 深度 所达成的。此外，很多文献都对各种不同类型的森林、水体、山脉、沿海景观、城市建成环境、体育和娱乐场地、绿色开放空间等的修复性 划 环境如何修复人的 2.生态功能可能和健康修复功能呈正相关。风景园林设计似乎能够同时创造具有生态和健康修复功能的环境，因为生境更加丰富、植物层 分， 心理？哪些关键要 阶段 第三阶段 素和怎样的空间结 3.景观要素的空间格局及形态也对其修复作用产生影响。对城市森林而言，从其边缘到中心 60-80m 内恢复作用是增加的，城市森林的设 划分 构更利于修复？影 呈现的视觉轮廓以及天际线也很重要，通常不规则、曲折的轮廓比规则、方形的轮廓更加自然而更具有修复性。 并非 响修复的主要因素 4.自然要素的修复功效有转变阙值。适度的自然场景会对感知城市绿色空间的恢复作用起到积极作用。自然要素不是越多越好，而是在24 是什么？ 严格 5.减压效应的影响因子包括物理因素和社会因子。物理因子包括：绿地形式（休耕类型和人工修剪整齐受欢迎），可进入性，路径类型， 按照 6.深度参与、认知与情感交流可能强化环境修复功效。在操场上，丰富儿童的活动体验比丰富操场的物理设施更具有注意力修复作用，因 时间 。 顺序 设计启示与指导 主要针对日常自然——城市公共空间中修复性环境的设计营造和管理进行研究、给出建议和指导
1.当人们（感觉到疲劳）想在公园里选择休息地时，草、树和其他人是最重要的影响因素。结构组分比装饰性组分在精神恢复方面具有更
第四阶段 城市空间中的绿地 2.城市空间中常见的环境要素有硬质景观，草坪，地被，开花植物，灌丛，树木，水体和尺寸大小。各要素的重要性根据公园尺度大小而
规划如何发挥修复 3.不管是广阔的自然区域还是建成的绿地中，在喜欢场所中的停留时间，造访频率和自然偏好这三个因子是有效且积极的决定性因素。对 作用
4.具有恢复效应的地方经常有意识被设计成简单有序的，它们往往比复杂的环境更有修复效果。场景和设施之间的关系很重要，一个地方
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侧重研究修复的个体差 异，探索不同修复需求、 观念和环境偏好与修复 效果之间的关系。
进一步研究修复性环境 的作用机制与关键要 素，通过各类实验寻找 环境具体如何修复人的 身心健康。
将修复性环境设计引入 城市空间中，探讨修复 性环境的相关理论如何 指导设计实践，提高城 市空间品质。
Stage3
Stage4
Stage2
境研究进展 主要研究内容
、废弃地、田野、城市森林，以及高尔夫球场等 ，甚至是建筑外饰面和外立面的丰富都可以增加环境的恢复作用
神压力者则相对需要自然性更强的公园环境。
表现出更高的偏好，且这种偏好在高疲惫状态下表现的更明显。 元素多样，四季变化丰富，能够提供交流的场所 。对于青少年，成人和老人来说，环境的相容性都是最重要的。除了相容性，青少年和成人比较认为离开比延伸和吸引物更重要，而老人则认为延伸和吸引物比离开更重要。
修复性声音以及浸没式效应等一系列知觉体验满足了人类天性中的一些固有特性。城市绿地的修复性也相对较好，其修复作用主要是通过绿地所提供的活动支持和“规律性拜访” 性做了不同角度的分析比较。
层次更加多样的自然环境比生境单一、植物层次少的自然环境恢复效果更好
设计需要考虑斑块大小以及密度。对住区环境而言，3km辐射半径内的绿色空间能够显著缓解人们由日常生活压力事件引发的健康负面反馈，提升总体健康状况。另外，景观要素所
4%和34%之间能够实现最佳修复功能。密度过大、过于凌乱的自然环境会遮挡视线，让人产生不舒服或恐惧，从而阻碍恢复作用。
，以及面积大小，娱乐设施，噪音等都是影响因子。社会因子则表现为对社会刺激的需求多少以及与之相对应的空间类型。
因为参与的更加深入、互动更加多的参与者会得到更好的恢复。且修复所得正能量随着参与时间加长而增长。此外，环境使用者对植物感知的强化可以使其得到更有效的修复作用
更重要的作用。在平均效用价值方面，许多树、许多灌木、所有的草坪，小喷泉以及花池具有最高的效用价值。
而变化。在比较大的公园大部分要素的重要性大于中间值，但这种重要性并非表现为线性关系。
对住区中的自然区域（包括水滨）较高的造访频率能够在喜爱的滨水环境中提供很好的修复经历。
方有明显显著的的树比没有树好太多
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part3
研究框架 Research
获取与分 享信息
在脑海中 构建地图
交换信息 信 息 处 理 过 程
人
基本需求
理解 探索
自然偏好& 亲生命性
反馈与评价
产生挑战与压力
环境 作为一种信息载体与资源
识别度
一致性
复杂性
神秘感
提供庇护 允许瞭望
压力反馈 战斗or逃跑
人的修复 心理需求 安全感 控制感 神秘感
修复性需求
休息 参与
环境与 设施支持
舒适感 愉悦感 自我实现 与满足感
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直接注意力不 足&精神疲劳
修
修复机制
设
修复环境特性 心理&实际上的安 全与控制感 远离或积极的 自然干扰 迷人的吸引物 延伸性 相容度 环境参与 社会交往与 支持
修复性景 观设计
设计导则
修复过程 远离与解脱
空间组织
对新环境的开放和 接纳
空间要素
直接注意力的释放 和非自觉注意力的 补充
感知唤醒
综合上述修复性环境的理论基础与文献综述，提出修复性景观 的总体研究框架。研究从人—主体、环境—客体以及时间三个向度 出发，探讨人与环境的作用关系及其所导致的一段时间中人的心理 情感变化过程。 研究认为现代生活中的压力本质上都是来源于人对环境的信息 处理过程之中：人们在处理大量复杂的、令人迷惑的信息时感受到 压力与挑战，导致直接注意力不足与精神疲劳，从而要求获得压力 缓解与精神修复。 人类具有理解—探索—休息—参与的普遍心理需求，而环境作 为一种信息载体与资源，可以通过提供庇护、瞭望和相应的环境与 设施支持满足人们的这种潜在需求来达到修复性效果，分析讨论人 类心理需求与修复性环境特性之间的这种契合关系得到修复机制， 以此作为依据从空间组织、要素、空间参与三个方面衍生出修复性 景观的设计导则和修复过程。
与自我的再联系
参与式设计
安静的反思与通畅 的情绪释放
精神调和 感受到与自然的联系， 健康与信任感的恢复 和强化
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guideline for restorative landscape design
part4
设计导则 Guidelines
4.1 空间组织 4.2 空间要素 4.3 参与式设计
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4.1
空间组织
Spaces organization
· ·
从心理需求出发，综合感知方面，强调环境和空间的整体氛围。
由于人们的偏好因人而异，所罗列的参考并不是唯一解，且也 不是运用的越多越好。
框架 入口和分区 空间组织
路径 视野
空间特征
心理感受
视觉可达
安全感
似曾相识
愉悦感
人工标识
逃离感
分区一致
方向感
有深度 空间开放 神秘性
好奇心理 放松感 充满想象性
内容丰富 24
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A. 入口和分区
修复特点
设计要点
导向性 想象性 选择性 吸引性 25
gateway and district 分区可以是一个栅栏 , 边缘，一排树木 , 或其他形式来划分一个 区域。入口是一种开放的分区，也是一个转折点。入口提供一 个地方停下来并考虑往哪里走。一个入口 , 无论是自然的或人为 构造的 , 都提供有限制的可达性。进去看的机会就显得很有价值。 由于入口取决于分区 , 并都能提高景观体验感，因此通常放在 一起考虑。 • 分区和入口帮助给游客提供区域导向感。通过细分区域来创建具有身份识别性 的地区。可通过设置小的设施，减少在特定时间需要考虑的环境信息。入口地标 性建筑以及通过提供下一个场景的视野来提升导向性。[KAPLAN, S 1995] • 入口标志着“外部”和“内部”之间的过渡。他提供了一个视野，允许人们想 象他们在下一个场景中的体验。甚至那些不进入的人也可能会喜欢看 , 并想象他 们在下一个时间使用体验的场景。 • 入口是一个选择点。他们鼓励人们停下来思考他们已经去过和他们可能去的地 方。也鼓励人们停下来，思考，选择 , 铭记。这种时刻推动了心智模型的发展 , 让路径寻找更舒适。[Scopelliti, M; Giuliani, MV 2004] • 分区和入口满足许多条件增强偏好。分区提供停顿和过渡 。这是增加风景易 读性和有趣性的设置。入口也能促进理解并鼓励探索。入口可以增加相关性和特 殊性 , 让理解自然环境变得更为容易。对入口通道的设限增加了神秘性。局部的 使用吸引人们去发现更多的探险旅行。 [KAPLAN, S 1995]
模式：入口 G1 入口不同分区方式 G2 入口导向性 G3 入口提供选择点 G4 入口神秘感 G5 入口和可达性
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G1 入口需要分区 ----- 分区创建入口的机会 修复特点 • 第一步是要想办法将区域 划分为单独的区域 , 然后进入 一个地区可以通过设置入口。 分区包括树篱 , 树阵 , 树木繁 茂的地区 , 甚至是丘陵地形。 石墙和栅栏之间在划分区域 方面可能具有相关的吸引力。 正如这些例子所表明的 , 分离 的程度可能相差很大。高的 石墙可能会阻隔视线的进入 和交流 , 除了在入口。老旧破 败的栅栏可能只表明分离 , 而 并不能提供限定进入或者明 显构筑物的作用。 [Stephen Kanplan 1978] 开放
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1. 分区的不同形式
3. 栅栏可以分割区域，并允许视线 的交流。（不同形式的栅栏分隔）
4. 灌 木 或 者 灌 木 之 间 夹 出 来 的 空 间 也 能 形 成 入 口。[HARTIG, T; MANG, M 1991]
2. 区域之间的分区地带可以很
G2 入口和导向性 --- 提供方向感和可探索性 修复特点
设计要点
• 入口提供了前面是什么的信息。 入口为人们提供信息，允许人们做出明智的决定，是否进入 , 是现在还是 以后进入。入口还应提供该地区的总体布局 , 帮助人们寻找自己的方向。 这是人们暂停下来的时候 , 决定进入与否，最为关键的设置。入口成为提 供信息和鸟瞰视野的理想场所。入口可以帮助人们了解前面有什么。 1. 往往在入口处使用的标志很可能既没 有必要也不能帮助人们获得导向性。有 时标志是用来中和由于不当设计所造成 的麻烦 , 但是入口不需要标识 ; 帮助获 得方向感可以通过入口通道的内在设计 达到。[Stephen Kanplan 1983]
2. 标志所提供的信息形式和视觉线索 发生在入口。入口应该给人提供关于这 个 场 地 可 以 提 供 的 活 动 支 持 的 想 法。 [HARTIG, T; MANG, M,1991]
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G4 入口神秘感 --- 既提供安全感，又提供神秘感。 修复特点 ·分区可能不能提供任何视 野，入口通常能够提供进入 一个场景的视野。这一视觉 的增强通过限制和暗示提供。 通过入口获得的视野是特别 有效的 , 如果它能够提供一 瞥 , 或一个暗示 , 鼓励游客想 象并展开接下来的参观。
1. 增加不同层次的植物以及可藏 可导的元素来增加神秘性。
3. 树干和树冠形成一个入口 , 它提供了 这个花园旁建筑的一瞥具有神秘感同时 应该保持其安全和方向感。（1. 恐惧感 的产生会使人精神压力极大。）[ Grahn, Patrik; Stigsdotter, Ulrika A. 2001]
2. 仅仅是一隅的一瞥就能让人继 续参观下去。
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如何创建视觉的限制，入口显示多少内容 , 将随情景不同而变化。这个想法更多关 注暗示之外的元素。例如 , 在小道的起点 , 分支点低的树冠可以创建一个入口 , 暗示 了一座山的底部和隐藏的高峰。同样 , 一 个通向河边的小道也许集中于开放的森 林 , 仅仅让人对水一瞥。
4. 视觉限制的另一种方法是将入口中心从建 筑物或公园的主入口转移到视线关注关注一 些建筑的线索 , 比如装饰的栅栏、窗口或顶 部所暗示的的功能区域。
5. 通 过 限 制 视 线 通 达 性 帮 助 创 建 入 口 的 神 秘 感。[Korpela, KM; Klementtila, T; Hietanen, JK 2002]
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G5 入口和可达性 entrance and accesibility 修复特点 • 社区绿地更多的要注意公共 可达性，多功能的绿地空间， 而不仅仅是被保护起来的绿地。 这意味着要创造更多的可达的 入口。这为人们提供的，不仅 1. 保证视觉上的可达性，有明确的入口以及能让人对自己所处的环境感 仅是可以视觉欣赏感受的自然 到安全。[ Grahn, Patrik; Stigsdotter, Ulrika A.2003] 环境，同样也是可以通过参与 以及其他五感的调动来完成的 放松体验。 [Bodin, M; Hartig, T 2003]
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2. 保证物理空间的可达性。入口应该给人提供关于这个场地是可以提供的活动支持 的想法 , 同时创造更多的体验和活动可能性。[kanplan.S 1987]
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B. 路径和移动
Trials and locomotion 修复特点
穿过自然区域是最具有恢复性的活动之一。路径提供了能很好 的实现这一目标。我们在这里讨论的路径是自然区域的步道。 一些是长走廊或路径网络 ; 其他的则是通过周边自然环境的短 小路径。我们的讨论不是关于汽车雪地摩托等机动车辆的道路 路径，而是强调走小路 , 徒步旅行 , 骑自行车 , 滑雪 , 骑马的路径。
设计要点
安全性 探索性 愉悦性 体验性 33
• 通过自然区域的路径给人带来与大自然亲密接触 , 人们可以观察， 也能够探索。 • 小径吸引人继续前行 , 从而增强安全感。缺少小径的环境中人 们 会 质 疑 冒 险 是 否 是 合 适 的。[Lee, Eun Jeong; Son, Gi Hoon; Chung, Sooyoung 2011] • 甚至花时间享受自然而感到内疚的人，能够通过走路或骑自行车 去上班过程中的小径设置而享受自然。 各种研究记录了人们对远离城市生活中不自然的事物的渴望，愿意 享受自然美景。通过自然领域的各种活动 , 包括运动等流行的方法来 实现这样的愿望。基于照片和幻灯片的研究已经表明 , 人们更喜欢 与自然环境兼容的路径。人们更偏爱提供与大自然亲密接触路径 , 以 及能让人到达更大的自然区域的路径。 [Van den Berg, Agnes E. 2014]
模式：路径 T1 小径 --- 狭窄和弯曲 T2 视野 --- 大和小 T3 路径 --- 表面 T4 路径 --- 可辨的互联系统 T5 路径 --- 兴趣点、吸引点 T6 路径 --- 方向感
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T1 小径 ----- 狭窄和弯曲 修复特点 • 花时间享受自然会感到内疚 的人，也更愿意去自然走路或 骑自行车去上班。人们对自然 的喜好很明显的表现出来。如 果能提供惬意的享受自然的机 会和在其中游走的小道，人们 是十分乐意的。 [kanplan.S 1992]
1. 研究表明 , 人们相比于直线更喜欢曲线路径。曲线路径的趣味 性远远大于直线。[ Lau Stephen Siu Yu; Gou Zhonghua; Liu Yajing 2014]
修复特点
2. 小径的弯曲需要根据地形。
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T2 视野 ------ 小径的大小 修复特点
道路的宽度影响的亲密体验。一条小径看起来像高速公路只能方便维修车 辆 ; 但这普遍是以牺牲在自然环境中的体验为代价。不足为奇的是 , 宽的 道路 , 让身体更加远离自然 , 增加了与自然的心理距离。 [kanplan.S 1987] 1. 小径跨度影响了对自然的亲密感
2. 路径能够看到什么，效果会产生很大的不 同。路径穿越只有几棵树的开放区或者没有明 显特征的路径显得无聊。小径通过茂密的树林 或灌木丛 , 提供很窄的视野 , 效果也不好。
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T3 小径的表面 （在视觉和功能上都很重要） 修复特点
相对柔软的表面通常是路径的 首选 , 尽管沥青或混凝土可能 更适用于某些活动。栈道在自 然环境很受欢迎。 栈道是穿过敏感植物区（如湿 地）以及高密度植被区而不会 受到干扰和不适影响的方式。 [Lau Stephen Siu Yu; Gou Zhonghua; Liu Yajing 2014]
路径的预期用途对表面材料的选择来 1 小径的形式： 说是重要的。尽管如此 , 选择可能比 开放的稀树草坪 设计师自己的想法更重要。 “吸引人”, 显示了一些公民参与在做决定时所产 生的正面影响。 这些道路表面的例子是适合步行或徒 步旅行。上面一行 : 用泥土和垫脚石 ; 底下一行 : 砾石和木屑。 密度很高的林区
密度高度很低的灌木区
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T4 路径 --- 可辨的互联系统 修复特点
小径的互联系统 , 而不是一个简单的循环路线 , 可以有很大的魅力和吸 引力。然而 , 如果使用者担心迷路 , 小道的魅力大大减少和使用可能会 减少。地图通常张贴在小道的起点，为游客提供安全感。这些复杂的 路径需要注意印刷的细节以及在关键时刻能够引导游客，并为他们提 供标识。可以通过使用不同的小径宽度或表面来帮助获得方向感。
1. 互成系统的路径更有趣，但同时游人也 需要一个实用的地图。[kanplan.S 1997]
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T5 路径 --- 兴趣点、吸引点 修复特点
1. 一棵树也可以作为地标。
路径不仅仅是路，沿路的站点 能够提供休息和观察的机会。 相对狭窄和弯曲的小径，一个 令人愉快的表面和清晰的标识 , 可能还是不能吸引游客。能提 供有趣的视点和标志性的功能 尤为重要。 站点可以作为地标 , 作为目的地 , 和放慢脚步并发现探索周围的 地方。
沿着小径的长椅是受欢迎的休息 地。通常人们坐下来没什么事的 时候，就会人们注意到植被、鸟 儿、松鼠、云的形状 , 甚至是地形。 当沿着小道行走时 , 周围便成了背 景 , 但当一个人下来一段时间坐在 长椅上 , 背景就变成了焦点。
2. 沿着小径的长椅对休息和观察 自然都很重要。
[Depledge, M. H.; Stone, R. J.; Bird, W. J. 2011] 3 地标性建筑 , 不管是建造的还 是自然的 , 同样创造吸引人停下 来的机会。具有历史特征的 , 比 如旧农场设备或从过去保留下来 的旧建筑物 , 通常会提供一个有 趣的站点和视点。巨大的树木 , 连根拔起的树木 , 挖空的树 , 和 许多其他自然特性也是人们可能 会停下来观察的地方。
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T6 路径 --- 方向感 修复特点
让人们在路径上找到方向感是小径的重要作用之一。 小道的布局影响人们的怎么使用它。路的设计需要能够促进找到路。这可以通过可见的 入口和地标等设计元素达到，同时可以使体验更有趣。 小径周围的桥和地标帮助人们保持方向感。 [Bodin, M; Hartig, T 2003]
1. 顺着小路的地标，如瀑布 , 可以 帮助找到方向感。
2. 标识或记号能够提供方向感，但同时也会 减少体验的乐趣。[ Irvine, KN; Warber, SL 2001]
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C. 视野
Views and Vistas 修复特点
设计要点
参与性 导向性 探索性 想象性 41
风景和远景是视野所能欣赏到的宝贵资源。现在有了相当大的研究证明视 野，包括植被对健康和幸福有积极的影响。在办公室设置中 , 那些自然的 风景能使感到沮丧的人变得更有耐心 , 对工作表示出更大的热情和挑战性， 并回馈更高的生活满意度和整体健康水平。我们所接触的自然绝大部分来 自很遥远的地方。风景和远景 , 更偏向于从远处观望。强调给人提供一个 整体图景。
• 即使一个人不是风景的一部分，一个人观望 , 也能从遥远的观望中找到好处。 自然风景的视野所带来的好处远远大于我们通常的认知。远景提供一个整体图景， 显露出风景中有什么元素。同时 , 景色也提供了一个微型描述，将片段整合在一起。 如果把观看做是被动的行为，那就丢失了看的意义。积极的活性元素不仅仅来自 运动，而是来自思想和认知的参与。 • 在提供整个区域的鸟瞰 , 远景可以更容易使人形成一个整体的心理地图。即使 风景是有限的 , 依然可以提供整个场景的信息并提供导向性。 • 考虑到特定视图或景色的愉人性与偏好矩阵密切相关，风景增进了解并让人探 索景致。景观远景在遥远的地方，很有可能永远不会有机会去，它的存在依然可 以提供给人精神探索的机会。欣赏偏好矩阵很大程度上和视野有关。当视野被阻 隔时，前方不能告诉我有什么 ( 神秘 ), 是否有丰富的事情 ( 复杂性 ), 或者我是否 能在其中找到自己的路 ( 易读性 )。 延伸性的概念 , 对精神恢复来说很重要，同样适用于风景。眺望远景可以提供魅 力并让大脑思维活跃。 • 在某些情况下 , 一个场景可以是设计的，可以获得直接体验或者可以观看其他 地方。通常有意识地设计远景或视野是不可能的 , 因为它们覆盖面积太大 , 太遥远 , 或因其他原因无法到达。因此只能做到促进或提升提供视野和远景的机会。 [Hartig, Terry; Staats, Henk 2006 Kaplan.S 2001]
模式：视野 V1 足以观看 ----- 扩大远景的内涵和吸引力 V2 引导视线 ------ 引导视线 V3 超越视觉 ------ 创造制高点 V4 想象的视野 ----- 提供风景的想象
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V1 足以观看 ---- 有内涵的远景更有吸引力 当丰富的植被达到一个非常高的 水平 , 就必须考虑如何保留其吸 如果窗外的景象是一大片草地， 引力虽然一些植被密度可能是很 尽管便于维护，但在吸引力上 需 要 的， 但 视 觉 接 触 , 深 度 , 和 也是不好的。几棵树可以迅速 景观一致性，也必须加以考虑。 提高它的质量。树木不仅自身 [kanplan.s 2001]
修复特点
能给人们提供兴致，同时能使 场地更具有深度。程度上扩大 深度和视域范围，更大地丰富 了元素。
2. 一大片的草地反而没有树林来 得受欢迎。因为树林提供了感兴 趣 的 观 看 点 和 形 式。[ Ivarsson, Carina Tenngart; Grahn, Patrik 2012]
1. 分层种植相同的物种可以提供 一种深度的感觉 , 同时仍然允许视 觉可达性。 √
具有高尔夫球场视野的公寓已 经变得很流行。很多人享受这 种视野却不适用。高尔夫球场 通常有地形的变化 , 植被 , 在某 种意义上提供平衡深度的树和 开放区域。 [Bodin, M; Hartig, T 2003]
43
×
4. 从高速公路附近的公寓看隔离 带，反而能有一种内容上的延伸 感。
3. 小镇边缘，公寓附近的高速公 路也能提供一定视野的延伸度。 高速公路和公寓之间的区域通常 未被开发 , 各种各样的树木 , 灌木 和茂盛草。这种视野与经过整修 的高尔夫球场景观不同，甚至能 观察到更丰富的植物的多样性。
V2 引导视线 -------- 让你知道往哪儿看 修复特点
远景是迷人的 , 它必须有连贯性和焦点。不同区域或分 组帮助组织视野并使其连贯。如果有太多的分区 , 很难 决定要看什么。一个地区可能会致力于强调特定的土地 利用 ( 如农场、聚落 ), 或者由一个特定的土地覆盖 ( 森 林地区 )。它也可能是一个特定的土地利用和土地覆盖 下的视觉变化模式。例如那些农场上的不同作物。 [ Ivarsson, Carina Tenngart; Grahn, Patrik 2012] 重点是对比。才能抓住观众的注意力。整个区域来说， 山谷里的村子可能提供这样的焦点。或者它可能是一个 独特的建筑 , 如一个小山丘上的教堂。有时候这样强调 利用短暂的条件 , 如太阳高度角。突出重点一定是善于 利用时间点。 焦点和不同分区引导观看和视线，影响直接注意力。额 外的吸引力可以使远景引导视线从一个区域到另一个区 域移动。例如 , 两个地区之间的一排树可能会实现这个 功能。[kaplan.s 2001]
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V2 引导视线 -------- 让你知道往哪儿看 修复特点 能够引导视线的景观，着重强 调的是遥远的天际线的塑造。 树的种植 , 房屋附近的景观 , 有 助于简化这个场景，而使人更 加关注到远景。
有时人工构筑物和显著的自然风 光之间的对比，提供了观看的焦 点。 [kaplan.S,1989]
分区之间的一排排的树木可以引 导视线。
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池塘边的路径引导人们到达这个 风景。类似的常绿乔木的种植池 也有助于景观的一致性。 [Lerner,2011]
V3 超越视觉 ----- 创造制高点和视点 通常人们体验到自己很少有机会体验到的壮阔自 然和风景全貌时，会表现出不一样的兴奋和愉悦， 同时对精神压力的化解也能起到一定的作用。
2. 微缩感可以通过创建高视点的场景来实现。
1. 通过创造视点，提供给人们欣赏远景和风景 的机会，创造超越视觉的想象。 [Bodin, M; Hartig, T 2003]
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V4 想象的景观 --- 提供观看景致的机会 通过一定的限定即开放，有机会看到有限部分的方法是许多高神秘 性场景的特征。
窗户可以作为常见的增加景观效应的设置。同时，中心的设置也很 重要。这样的中心往往是旨在增强展览空间 , 允许场地与建筑内部之 间的联系。在不少地方 , 这些中心通常有整体性的景观，能够提供更 加舒适的座位区 , 让游客欣赏鸟类和野生动物。 在设计一个特定的场景时，充分考虑外部可以提供的景观是可被利 用的。设计其他视角的时，窗口提供的看的视角应该优先被考虑。 [kanplan.s 1996]
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1. 提供看的机会： 有 很 多 没 有 窗 的 地 方， 学校 就 有 很 多，来避免分心。一些会议室也同样 切断了和外界的联系。很多工人也很 难透过窗户与外面的自然界进行哪怕 是视觉的交流。[ Hartig, T; Book, A; Garvill, J 1996] 对风景重要性的认知催生了各种创意 产品的替代品 , 如设计看起来像窗口 的大型图片和引人入胜的 ( 多变的 ) 风景 , 或图像 , 给个人带来变化的唯 一的景观是在电脑屏幕上。这种人造 的景观是否提供了一些真实景观所带 来的益处，还有待考证。
2. 提供视点：观看的机会并不是 限制于窗户，许多情况下应该优 先设计其他设施来增加视野。在 前面的模式中，入口方式提供了 景观 (G3); 小径也可以提供更有 趣的视野。(T2)。从外面看到宏 伟视野和更亲密的庭院景观都能 够提升人们的体验。
视点可以通过室内窗户的导向性增强。[kaplan.s 2001]
3. 提 供 站 点 [HARTIG, T; MANG, M; EVANS, GW 1991]
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4.2
元素导则
Spaces and Elements 综述
聚焦
早先人们对于场所偏好和场所修复性的研究主要集中于对于城市 环境与自然环境的对比研究，证明自然环境水体，森林等相对于城市 环境来说更具有修复性。比如研究证明人类对于开放的稀树草原以及 森林水面等的亲近来源于先天的环境偏好。森林为有压力的人驱走烦 恼，也为参与者提供休息的机会同时刺激他们的感觉。是一个兼容性 的环境。（Depledge, M. H.; Stone, R. J.; Bird, W. J.2011）接下 来人们更多的研究什么样的环境元素是具有修复性的。比如研究证明 通常具有更多探索性的场地人们更愿意停留。对城市广场来说，更多 的植被和喷泉，能更多的提供视觉吸引，吸引人停留。（Windhager, Sonja; Atzwanger, Klaus; Bookstein, Fred L.;2011） Hartig （2011） 采用联合分析法调查了小型城市公园中不同组分（草，灌木，树木， 花坛，水景，以及公园中的其他人的数量）在精神恢复方面的相对重 要性。调查结果显示，在平均效用价值方面，许多树、许多灌木、所 有的草坪，小喷泉以及花池具有最高的效用价值。（Nordh, Helena; Alalouch, Chaham; Hartig, Terry，2011） 另 有 Nordh 与 Hartig 等人聚焦小型绿地（口袋公园），目标是量化城市绿地结构的要素和 它们和感知修复偏好的关系。结论表明除了开花植物的所有要素都与 环境是否具有修复性紧密联系。且各要素的重要性根据公园尺度大小 而变化，但不呈线型关系。另外吸引力和水体与尺度紧密联系，而“远 离”和草坪，灌木，树木和尺度紧密联系。（Nordh, H.; Hartig, T.; Hagerhall, C. M.;2010）
本章节聚焦不同的景观元素不同 的形式和定位对其修复性的影响，探 讨植被，水体和物理空间，形式等的 修复性特征。
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修复机制
修复性景观元素
框架
空间特征 树木
内涵性
安全感
一致性
愉悦感
空间延伸
逃离感
标识性
方向感
神秘性
好奇心理
标志物
内容丰富
放松感
材质
空间开放
充满想象性
草地 组合种植 标志物
空间元素
心理感受
水体
形式
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A. 树木 Trees 修复特点 内涵性 标志性 空间延伸
一棵树就可以产生很大的作用。一棵树的覆盖就可以提供很好的场 所感；一棵树也可以提供很好的视觉吸引。（如图 1）两棵彼此相邻的 树在创造空间上更具有优势。两棵树可以提供松鼠追逐的场地 , 或者使 得之间的位置变成一个具有场所感的地方（图 2）。人们的环境偏好研 究指出，树木发挥至关重要的作用。人们最偏爱的环境中总是包含树木， 而且含有大树的场景更加受人喜爱。再者，研究指出，树的存在和居民 的满足感紧密相关。
图1 树木的修复机制如下： 1. 树木提供树荫和庇护，给人以安全感。 2. 给人永恒之感，提供时空的延伸之感。 3. 作为标志物，能够吸引人视线，占用人的大脑，使大脑得到修复。 4. 森林可以给人很好的修复体验。
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设计原则 1. 足够的透光性，能够提供给人心理的安全感。 浓密的树叶和昏暗的环境是低偏好的，不被人喜爱的，因此在设计中应注重树木的选种和管理。（图） 2. 大树和古树更能体现永恒之感，提供时空的延伸想象，使人得到修复。 它们粗壮的枝干和巨大的华盖会给人稳定可靠的感觉。对于大树和古树的偏好表明了设计要注重树木保护的重要 性，也要注意选择长寿树种。（图） 3. 植树项目提供公民参与的机会，在这种种植参与的互动中，人们得到了身体和心理的修复。 在许多城市社区，植树项目已成为流行，这不仅在种植和管理上提供公民参与的机会，同时也确保了树木的生存。 这些项目已经在很多方面产生了相关益处，如社区精神的形成，工作训练和个人成长。（图）
西安古皂角树林
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植树活动
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Galería de Un camino en el bosque / Transsolar & Tetsuo Kondo Architects
森林 修复特点 森林对心理的刺激源于其相对于城市所扮演的角色，即远离吵闹和压力 的 城 市， 使 人 进 入 新 的 令 人 兴 奋 好 奇 的 场 所。（Shin, Won Sop; Yeoun, Poung Sik; Yoo, Rhi Wha;2010）森林为有压力的人驱走烦恼，也为参与者 提供休息的机会同时刺激他们的感觉。是一个兼容性的环境。（Depledge, M. H.; Stone, R. J.; Bird, W. J，2011）森林参观对于参与者的心理状态具有积 极影响。且森林为积极运动提供了条件，而运动本身是减压的方式之一。
设计要点 1. 良好的光线。压力人群的情绪变化在光线良好、日照时间变长的春天更强烈。 2. 注重近水区的利用。光线、水体和开放空间是恢复性森林最重要的元素，近 水区域包含了以上三个要点，具有很强的修复性。 3. 提供积极运动的条件和独处空间。（Martens, Doerte; Gutscher, Heinz; Bauer, Nicole，2011）满足不同偏好的兼容性森林环境是具有修复性的。
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鸟鸣 修复特点 经研究表明，鸟鸣是环境修复性的重要促进因子。Ratcliffe, Eleanor （2014）等人对于自然声音的修复促进因素进行调查，发现在众多声音中， 鸟叫的修复性是最突出的。 鸟叫的修复机制可归纳如下： （Ratclif fe, Eleanor; Gatersleben, Birgitta; Sowden, Paul T，2014） 1. 在情感上，和愉快的事情或者刺激物相关的鸟叫会有修复性，因为它们产 生正面的情绪状态并且使人联想到愉快的时间和地点的相关回忆。而产生负 面的情绪影响或者引起高度注意力的鸟鸣是不具有修复性的。 2. 在感知上，鸟鸣可以分散注意力，逃开现实的压迫性需求；参与者认为鸟 鸣的新奇会使人有远离日常环境的感受。 3. 鸟鸣使人感觉与自然有更亲近的感受，使人远离城市。
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B. 草地 Lawn 修复性特点 当人们（感觉到疲劳）想在公园里选择休息地时，草、树和可观看其他 人的活动是最重要的影响因素。（Nordh, Helena; Alalouch, Chaham; Hartig, Terry，2011）这些元素组成一起就是疏林草地。如果可能，草坪 是在一个公园中是必要的，草坪给人提供满眼绿色的同时，也能容纳各类人 群的活动。
标志性 深奥感 空间开放
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设计要点 1. 疏林草地上的树木成为吸引人视线的标志，提供旷奥之感，空间上的延 伸和时间上的永恒。 2. 草地上的树木使人背有庇护，面朝良好的视野，给人安全的感觉（瞭望 与庇护理论）。 3. 草地提供给人各种运动的场所，观看其他人活动并且参与其中能有效缓 解压力。
Brooklyn Oasis by Michael Van Valkenburgh Associates
C. 种植组合 combinatorial planting 修复特征 色彩丰富并且不同植被的组合种植可以丰富环境的景观内容，能够提供 给人探索以实现身心的修复。实现植物的多彩变化，尤其是花卉种植上，是 也是实现吸引力的重要途径。人们乐于观看并且置身于色彩丰富的植物中。 研究表明含有花的风景能够有效缓和和降低沮丧的感觉。(Stephen Siu Yu Lau,2014) 另外树木和其他植物的四季不同的风景变化能够吸引人的探索， 从而达到修复性。
设计要点 1. 色彩丰富搭配。 2. 多种植物种类搭配。
内容丰富 探索性
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Qian’an Sanlihe Greenway. Photo courtesy of Turenscape
D. 水体 Water 水面边界的处理影响了人们对 水的感知。
内涵性 内容丰富 空间开放 空间延伸
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修复特点 水景对于人的巨大吸引力是不可否认的。包含水体的自然和城市环境 都较无水的环境具有较高的偏好、更积极的情感和更高的感知恢复评价。 含有水要素的建成环境形象普遍获得了如同绿地空间一样的积极评价。 （White, Mathew; Smith, Amanda; Humphryes, Kelly，2010） 毗 邻 水面的财产总是会更加昂贵，不管这水面是池塘，湖，溪流，河流还是海洋。 最近几十年间很多城市投资了海滨复兴的项目来使得这块区域具有商业吸 引力，如滨水漫步道。 那么，水体如何实现修复呢？根据 White 等人的研究（2010），水 体具有较高恢复效应的作用机制可预测为以下几部分：： 1. 水环境的某些视觉特性有吸引力，具有潜在恢复效应； 2. 水环境可能与更多的恢复性声音相联系； 3. 水环境能够产生 “浸没式”恢复效应 （White, Mathew; Smith, Amanda; Humphryes, Kelly，2010）
Keller Fountain Park, Portland, Oregon. Designed by Lawrence Halprin
设计要点 影响水如何被感知的最重要因素就是水的边界。一个溢出边缘的河道可能看 起来没有那么吸引人。不整洁或被侵蚀了的边缘导致了较低层级的偏好，固化的 河道也另公众不喜。 1. 水边区域可被发展成绿道，提供给人散步，骑车和观察自然的场所，也可设置 观景座椅。 最佳的修复性环境——介于陆地和大量水体的临界空间。（White, Mathew; Smith, Amanda; Humphryes, Kelly，2010） 2. 受人喜爱的水景常常边缘是一个更加自然的形式而不是直线形式。固化的河道 不受人喜爱。（Kaplan，1998） 3. 边界上的植物的存在也会提升水体的外观。有效搭配和管理的植被提升景观品 质。 4. 滨水空间注意亲水景观的设计。相比于陆地上的活动，在水中游泳或者 其他活动是非常独特的与自然接触的方式。（Rew, 2008）研究发现浸在水 中会导致生理和心理的压力指标显著减少 ( 巴拉德 , 休得菲尔德 Forgays & Belinson,1986;& 墨菲 ,1983)。 5. 动态水景利于人的修复。水流动态的声音可以让人有远离喧嚣之感。利于人的 修复。在喧闹的城市空间采取动态水流设置可以提供人自然之感。（佩雷公园）
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Tanner Fountain By Peter Walk
E. 标志物 Landmark
修复特征 标志物的修复性在于提供了一个视觉吸引，并且使得人们对于认识到空 间的独特性。它吸引了人的注意力并且引导人的视线。一个标志物可以是一 个小喷泉，也可以是一个雕塑（Stephen SiuYuLau, 2014）。
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标志性
设计要点
神秘性
1. 提供视觉吸引力 2. 和人们有互动，支持娱乐活动
montevrain park
Kic Park
F. 材质 Material 修复特征 材质应和环境相接近。篱笆、石阶和木长凳等都是和环境相容的材质， 着是的环境具有一致性，相容性较好。（Kaplan，1998）
材质的选择可以增 加修复性
一致性 内容丰富
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G. 空间 Spaces a. 大空间 空间开放
修复性特征
标志性
尽管广袤的风景是吸引人并且具有延伸感的，但一个大的户外空间可能 会让人望而生畏。事实上，人类和其他动物都倾向于待在边缘处而非从一个 大而开阔的空间穿过。大尺度区域也有可能包含了超出人理解范围的信息量 从而使人难以找到路径。（Kaplan，1998）因此，在设计中，应将巨大尺 度的区域分区将会并且创造一些特色区域，进而使环境变成一个安全，被恰 当管理的环境。
内容丰富
设计要点 1. 大空间入口需要一些标志物吸引人进入。（如入口处大树等） 2. 大空间的有效分隔使空间具有吸引力，使人有安全感，从而达到修复。
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Paley Park
b. 小空间 修复性特征 具有有效修复性的小空间具有的共同点是他们超越自身的尺度，提供了一种延 伸的感觉。不管物理尺度多么有限，环境总可以提供人探索（佩雷公园）。
空间延伸 神秘性
设计要点 1. 较好的可达性，容易实现较高的到访率。 2. 有效围合和空间限定使人有远离城市之感。 有效围合是个保护层，它提供了视觉分离，进而提供隐秘性和特殊性。一个人可 以在一个城市小公园中闲逛散步，忘记了自己紧邻主要道路。围合可以有很多形式， 一些对场地很小的改变就可以实现围合，如低分叉点的树木围合的区域或狭窄的 灌木种植，或者利用微小高差来实现与外界的分离。 3. 标志物的吸引力，提供给人中心的感觉，遗忘外界事物。如佩雷公园利用树木 覆盖和动态水景等提供吸引力。
内容丰富 内涵性
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H. 形式 Form
× 规则式花园
√不规则式花园
× 规则式花园
√ 增加了吸引特征的规则花园
修复特征 标志性 内容丰富 一致性
研究表明从潜在访问者的视角来看，视觉吸引，不规则设计元素和自然性 使得一个花园在修复性上达到最佳状态。 修复机制： 1. 相比那些规则式花园相比，不规则设计的花园更加具有视觉吸引力，更加 自然化，使得访问者的修复经历更加理想。 2. 被评判的视觉吸引力的影响表明如果增加视觉吸引力元素，那么规则 式 花 园 的 感 知 修 复 潜 力 也 可 能 会 增 加。（Elyssa Twedt1, ReubenM. Raineyand DennisR.Proffitt，2016）
设计要点 1. 设计中应尽量使用不规则元素 2. 规则形式的花园中应增加视觉吸引元素来增加感知修复潜力。如多彩的种 植，座椅的布置等。
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4.4
参与式导则
Participatory Guildlines 综述 由于个体的参与行为而使其个体环境发生某种变化，这种极力强调个人意图的行为，称之为参与性设计 （participatory design），设计的结果取决于参与者，参与性设计的本质是强调个体在设计中的重要地位。“参 与”实际上是参与者对景观的判断、决策和体验，参与的过程实际上就是人们发挥主观能动性的过程。既包括园 艺疗法中的园艺治疗活动，也包括其他任何人与场地的互动。在参与性设计的过程中，不仅要求景观为人提供参 与活动的场所，也应满足人与景观本身的互动需求。 参与性的置入是景观实现修复功能的重要途径，该途径不仅要求景观为人提供参与活动的场所，也应满足人对景 观本身的互动需求。然而相关的课题或是通过实验得出相关性结论，难以通过结论反推来指导实践；或是基于感 性理解的设计经验，未能厘清深层次的修复机制。本研究基于前人的研究成果，尝试总结了参与式景观的内涵与 外延，并从心理学的角度分析了场域、心流、应激源、社会互动等心理学理论，通过对“心理——行为——环境” 作用链条的推演，形成设计导则，从而强化了该领域研究的关联性与科学性，并为康复性景观的设计实践提供参 考。
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A. 主题 Topic 内涵性 满足感 安全感 愉悦感 安全感 逃离感
修复特点 参与活动中主题事件的选择，是参与性的核心体现，也是是使参与性景观能 够形成身心修复的基础。在参与事件的选择上，应根据环境焦虑反应的作用 机制，根据不同承压人群应激源的特征进行规避，从而保证修复作用的有效 性。
设计要点 （1）针对城市工作、学习而长期受压的人群，应规避有关城市、工业、网 络等现代化社会相关的参与主题，尽量选择如郊野农作园、山居疗养园等概 念，通过对参与地点控制来规避压力场域。 （2）针对因突发性事件而受压的人群，宜选择稳固、安定、慢节奏的事件主题。 同时针对突发事件等因素对心理的冲击，提供稳固的、安定的气氛，以实现 对现实生活的心理补偿。那些能使人产生稳固、安定情绪的材料，如浑厚的 石材、粗壮的树木等，以及能使人产生稳固与安定情绪的形式。
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（3）针对因情感缺失受压的人群，应选择苗圃认养，植物全生命周期养护等活动，有利于培养使用者的精 神寄托，以达到修复功能。 （4）针对归属感与认同感的缺失，可以从自发性景观营建、社区活动出发，重塑参与者的邻里关系与社会 归属感。
活动内容概览
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联邦园艺展
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B. 互动 Interaction 修复特征 满足感 愉悦感 逃离感
相比于传统的观赏景观，参与式景观强调通过人与物质空间的互动来实现康 复机制，这就要求景观的营建具有较丰富的感知度，在“观”和“赏”的基 础层面上进一步强化人与景观的联系，形成人与景观的深层互动。
设计要点 （1）互动的延展，通过色彩、芳香、鸣叫、味道、体验五感来调节人的身 心健康。视觉的色彩刺激中 , 通过植物、天空、水体的色彩结合 , 营造出对 人的精神和健康最适合的环境。如通过“听觉地图”标识在不同地点可以听 到什么。通过“气味图书馆”“花香问候”强化人们的嗅觉记忆。 （2）尽可能创造出具有界定性的参与空间，以及提供私密感、安全感的步 入式空间，可以利用种植或构筑物来界定空间。在活动空间与周边建筑窗口 之间设置缓冲绿带 , 避免形成被观赏的不舒服感。
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“现实”之地
（3）通过巧妙创意构思、先进的技术手段和固定的程序安排 , 使声音、光线、影像、模型甚至景物能与人产生动作、 信息、情感的相互交流 , 使人能动的参与到景观中去 , 使景观充满趣味性、娱乐性和能动性。
相关案例 德国联邦园艺展在入口处，游客可俯瞰下陷 1.5 m 的细胞园。主题花园被设置在一个“变形虫式的”场地中：比 如由巨大的芦苇建造（放大了 30 倍）的“草甸迷宫园”，迷宫中狭窄的道路在一块 25 m2 的只能用斜坡和梯子 来测量的巨石板上穿梭；“水潭中的生命”花园由两个面积为 10 m×3 m 巨型牛仔靴脚印构成。设计师为丰富 景观细节，在土壤中添加了一些基质肥料，种植上抗旱的一年生、两年生和多年生宿根植物及球根植物。 “地毯”（由织物与混凝土加工制成）和人形凹槽强调人们感官知觉。这样的环境方便人们很快地找到 有趣的方式并参与其中，这对人的求知与创新能力的提高都有益处。设计通过提供独特的公共空间，激发人们的 归属感与自豪感。设计师用将私人空间带入群体空间的手法，表达了个体独立生活与公共生活之间的关联和各自 的意义。
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D. 交往 Social 修复特征 满足感 愉悦感
使人们可以根据自己的意愿与人交往，是提升社交技能是园艺疗法的目标之 一。其特征主要在于通过有组织或自发形成的参与式活动，构建交往的空间 和氛围，依靠人与人之间的密切交往来实现修复作用。
逃离感 设计要点 （1）参与活动可设置为小组作业，组员之间可以相互协调分工，继而增加 互动的机会。在与同伴交流的过程中学习去尊重彼此、和对方合作以分享责 任感。 （2）田野郊游或是花展等活动都是社会成长的好机会。接受治疗者不但增 加了社会化、同伴之间的支持与自尊，而且建立目标达成的承诺、责任感与 支配感，并被慢慢地灌输目的感及被需要感。
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迈阿密杰克逊南方医院
（3）在景观空间中营建小型事件性活动，形成交流、纪念的独特场所。如旧金山大众医院的抚慰花园 , 在花园 中有一处匾额记录着它的开始 , 并标识着“慰藉的地方。花园中会经常为前一年去世的病人和工作人员举行追悼 会。作为一个“生存纪念 . 人们休息、用餐、访客与病人会面 . 人们充分发挥花园“纪念”的特点 , 把它当做一 个可以哭泣倾诉的地方。 （4）可以定期在街道或者广场举办园艺成果作品展，向社会人群展示盆景、花艺以及种植成果，社会人群对作 品的肯定同时也是对参与者价值的肯定。
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D. 园艺 Gardening 修复特征 满足感 愉悦感 逃离感
园艺劳作作为一项提高人们生活质量的活动越来越受到重视。欧姆斯特德曾 说道：“文明人在不断发展医药战胜种种疾病，同时，他们的健康和幸福却 日益受到某种更严重的病魔的损害，对此，医药无能为力，只有通过阳光和 适当的锻炼来平衡血液和放松大脑，使人再生或获得健康、欢乐。而最能发 挥这种再生身心功能的景观空间便是舒展的牧场式景观。
设计要点 （1）城市种植园，如城市中公共空地上的小菜园、小果园等，可以亲身感 受园艺植物从播种、施肥、养护到开花、结果这一个生命周期过程。美国第 一夫人米歇尔奥巴马就在白宫南草坪种菜，英国女王伊丽莎白世也在白金汉 宫开辟菜园。
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乌村
（2）郊野农园，观光农业园等农业园区的建造，目标是塑造“可览、可游、可居”的农业景观，构筑出“城市— 郊区—乡村—田野”的空间休闲系统。多远离城市，活动范围较大，项目较多。相关的设施包括遮阳棚、堆肥区、 跑马场、露天音乐台及制陶小屋等。 若北京的洼里乡居楼、乌村 （3）采摘活动可以适当采取反季节栽培，做到一年四季都可以开展蔬菜水果等采摘项目，采摘项目也可与农产 品加工活动结合起来，让游客能亲自采摘新鲜的果蔬，甚至果篮制作、农家菜品烹饪等。 （4）设置自主耕作的地块，可以让游客亲自试用，体验古代农耕的辛劳。景观亭、棚架、坐凳等是农业观光园 中最常见的休息设施，可采用原木、仿木或仿竹混凝土等材料，使之充满乡土气。
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麻省总医院疗养型花园
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D. 冥想 Meditation 修复特征 控制感 愉悦感 逃离感
Lewis 认为，一想到庭园和景观 , 我们就能清楚地意识到两种景象。一种是 物质庭园 , 有熟悉的花、树和丛林组成的三维世界 ; 另一种是精神庭园 , 即 非物质的 , 不经意的并发生在无限的意识范围内的庭园 , 两者是通过相互作 用而联系在一起的。通过庭院意境的塑造，营造人与环境精神沟通的冥想空 间，对修复功能具有重要意义。
设计要点 （1）冥想空间宜从地理位置上具有远离感，如郊野农作园、山居疗养园等 概念的提出，就是通过对参与地点控制来规避压力场域，以实现冥想修复作 用。 （2）对视线的控制，通过、地形、实现心理上的低密度，规避高大建筑、 机动车等形象的压力远离或控制噪声，通过选址布局、植物种植、流动的水 体、景观小品及其它技术手段，降低噪声，提供相对幽静的环境。
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悟所
（3）流体的运用可以形成独特的意境，从而有助于冥想活动的展开。在美国亚利桑那州有一个理疗公园的水系， 从清泉池底开始，流入到一个人造的小溪岩石，再蜿蜒曲折的穿过公园，最后流向一个平静的池子，同时也象征 着生命的结束，这个公园被人们象征着“生命的循环”，为冥想活动营造了深刻而又平和的意象。 （4）诗歌文字的应用。一些些贴切的话语、健康的提示或激励的话语、启迪性的诗句可以与设计结合 , 写有幽 默话语的木牌、刻有诗句的岩石 , 都可以帮助人们正向情绪的发展。
相关案例 麻省总医院疗养型花园中设计了一座温室，大部分是玻璃结构的，并安装了百叶窗以过滤阳光，并且展现出花园 周边的细节层次。在温室花园的旁边有一处室外花园区，座位周围的墙壁被古色古香的铜箔嵌板包裹着。病人可 以在温室里坐看花开花落，为冥想治疗提供了绝佳的空间。 悟所位于芽庄市中心主河流边的一个山丘上。它有着宁静的周围环境，能够给人们轻松的感觉。景观建筑由实木、 岩石和本地椰树叶等当地的天然材料建造，看起来十分和谐、自然，提供了冥想与认识自我的空间。
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Thanks !